pane senza glutine

Pane fatto in casa senza glutine: ricetta

La ricetta per il pane fatto in casa senza glutine

Aggiornato il 28 Gen 2019

Ricetta pane fatto in casa glutine

Oggi vi scrivo una ricetta semplice come fare il pane senza glutine in casa, è davvero molto facile fare il pane in casa, grazie questa ricetta, a volte bastano pochi accorgimenti per ottenere un pane buono e casalingo.

Ho scelto oltre la farina di riso di aggiungere anche un pochino di farina di grano saraceno per “profumare e colorare” ulteriormente questo impasto delizioso.

Appena sfornato rimane leggermente umido quindi vi consiglio prima di tutto di lasciarlo raffreddare e poi di ripassare al forno le fette di pane per dare croccantezza.

Suggerimento importante: utilizzate gli ingredienti che vi elenco in ricetta e soprattutto per ciò che riguarda il lievito essiccato senza glutine della “Biovegan”, lievito che non deve essere assolutamente sciolto in acqua, ma deve essere mescolato al mix di farine e sale.

Poi aggiunte l’acqua e olio di mais. L’olio di mais è un ulteriore accorgimento che vi metto a disposizione in quanto rimane più assimilabile da questo impasto e rimane con un sapore neutro.

Ingredienti:

  • 120 grammi di amido di tapioca
  • 200 grammi di farina di riso biologica
  • 40 grammi di grano saraceno biologica
  • 60 grammi di fecola di Patate
  • 9 grammi di Xantano
  • 1 confezione di Lievito Bio vegan (senza glutine)
  • 1 cucchiaio di Olio di Mais estratto a freddo
  • 5gr di Sale Marino Integrale (a piacere)
  • 340 grammi di acqua.

Preparazione In una ciotola ampia mettere le varie farine compreso lo xantano e il lievito in granuli.

Poi aggiungere il Sale e olio di Mais e piano piano l’Acqua. Mescolare anche con la mano e poi avvolgere la ciotola con pellicola. Lasciare lievitare almeno 3 ore. Ovviamente più lievita e meglio è.

Poi prendere uno stampo da plum-cake rivestirlo con carta forno. Infornare a forno a 220 gradi (forno già caldo) per 25 minuti, Abbassare a 180gradi e cuocere per altri 25-30 minuti.

Nota: le informazioni pubblicate in questo articolo hanno carattere puramente informativo e non sostituiscono il parere del medico o di un professionista sanitario. Prima di iniziare qualsiasi trattamento, dieta o integrazione consulta il tuo medico.

🌿 Assistente Naturopataonline