https://naturopataonline.org/ Recent content in Naturopataonline — Rimedi naturali, erbe e alimentazione on Naturopataonline Hugo it Fri, 02 Oct 2026 17:41:37 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/integratori/errore-comune-comprare-olio-di-pesce-non-raffinato/ Fri, 02 Oct 2026 17:41:37 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/integratori/errore-comune-comprare-olio-di-pesce-non-raffinato/ Olio di pesce: perché la purezza conta più della quantità Sebbene l’olio di pesce sia un integratore ubiquitario, acquistarlo a caso dal supermercato è un errore che compromette sicurezza ed efficacia, poiché il problema risiede non solo nella dose assunta, ma nell’origine del prodotto e nei processi di lavorazione. I pesci, infatti, possono accumulare metalli pesanti dalle acque. Quando questi contaminanti non vengono rimossi tramite purificazione avanzata, finiscono nel nostro organismo; infatti, definire un olio “non raffinato” implica l’omissione delle fasi critiche di distillazione molecolare o concentrazione fisica necessarie per separare gli acidi grassi dai tossici. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/usi-tradizionali-dellolio-di-ricino/ Fri, 02 Oct 2026 17:38:21 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/usi-tradizionali-dellolio-di-ricino/ L’olio di ricino come stimolante naturale del transito intestinale L’olio di ricino, che la tradizione ha sempre associato ai problemi digestivi come un rimedio d’emergenza per sbloccare l’intestino, non è un integratore da sorseggiare quotidianamente con il caffè, bensì uno strumento potente che agisce direttamente sul peristaltismo. A differenza dei lassativi chimici, i quali possono irritare la mucosa o creare dipendenza se usati a lungo, questo olio funziona come lubrificante naturale e stimolante meccanico. https://naturopataonline.org/a-z/allergie-e-intolleranze/ Fri, 18 Sep 2026 23:36:54 +0200 https://naturopataonline.org/a-z/allergie-e-intolleranze/ Allergia e intolleranza sono cose diverse, e confonderle è il primo passo verso diete inutili: l’allergia coinvolge il sistema immunitario ed è rapida e potenzialmente pericolosa, l’intolleranza è un problema digestivo, dose-dipendente e senza rischio anafilattico. Distinguerle è compito di allergologi e gastroenterologi, non di un test da farmacia. Qui trovi le guide su allergie alimentari e respiratorie, rinite allergica e istamina, intolleranza al glutine e celiachia, lattosio, FODMAP e sulle alternative alimentari concrete (farine senza glutine, latti vegetali). https://naturopataonline.org/a-z/ansia-e-panico/ Fri, 18 Sep 2026 23:36:54 +0200 https://naturopataonline.org/a-z/ansia-e-panico/ L’ansia non è sempre un nemico: è una risposta del corpo che serve a mobilitare le energie quando qualcosa conta davvero. Diventa un problema quando si accende senza motivo, si protrae per settimane o trasforma situazioni ordinarie in ostacoli — ed è in quel momento che vale la pena agire, non con un rimedio miracoloso ma con un approccio a più livelli: respirazione, sonno, movimento, alimentazione e gestione dei pensieri. https://naturopataonline.org/a-z/articolazioni-e-ossa/ Fri, 18 Sep 2026 23:36:54 +0200 https://naturopataonline.org/a-z/articolazioni-e-ossa/ Le articolazioni non si consumano in silenzio: cartilagine, liquido sinoviale e muscoli lavorano insieme, e quando uno dei tre peggiora il movimento diventa rumoroso e doloroso. Le ossa, dal canto loro, sono tessuto vivo che si rinnova continuamente e ha bisogno di carico, proteine, calcio e vitamina D per restare denso — non solo di calcio. Qui trovi le guide su artrosi e artriti, osteoporosi e prevenzione, mal di schiena e postura, e sui rimedi naturali usati tradizionalmente per l’infiammazione (artiglio del diavolo, curcuma, boswellia, salice). https://naturopataonline.org/a-z/capelli/ Fri, 18 Sep 2026 23:36:54 +0200 https://naturopataonline.org/a-z/capelli/ Un capello vive in media tre-sei anni e cresce circa un centimetro al mese: quando cade più del normale, la causa ha spesso radici lontane dal cuoio capelluto — ferro e ferritina bassi, tiroide, ormoni, stress intenso, diete molto restrittive, farmaci. È per questo che i trattamenti topici, da soli, raramente risolvono. In questa raccolta trovi le guide sulla caduta dei capelli e la calvizie (maschile e femminile), sulla forfora e sulla dermatite seborroica, sui capelli grassi e secchi, sul lavaggio e sulle piante usate tradizionalmente per stimolare il cuoio capelluto. https://naturopataonline.org/a-z/difese-immunitarie/ Fri, 18 Sep 2026 23:36:54 +0200 https://naturopataonline.org/a-z/difese-immunitarie/ Il sistema immunitario non è una barriera fissa: è una rete che impara, ricorda e si adatta, e il suo funzionamento dipende da sonno, alimentazione, movimento, stress cronico e contatto con l’ambiente. “Rinforzarlo” non è un interruttore da premere: significa togliere ciò che lo indebolisce e fornirgli ciò che gli serve per lavorare. Qui trovi le guide sui nutrienti che contano davvero (vitamina D, zinco, vitamina C, selenio), sulle piante usate tradizionalmente come immunostimolanti, sulla prevenzione dei malanni di stagione e sulle abitudini quotidiane che fanno la differenza. https://naturopataonline.org/a-z/fegato-e-depurazione/ Fri, 18 Sep 2026 23:36:54 +0200 https://naturopataonline.org/a-z/fegato-e-depurazione/ Il fegato è il laboratorio chimico del corpo: filtra il sangue, metabolizza farmaci e alcol, trasforma gli alimenti in energia e smaltisce ciò che non serve. Quando è affaticato non manda un segnale preciso: si manifesta con stanchezza, digestione lenta, sonno disturbato — sintomi aspecifici che vanno interpretati, non autodiagnosticati. Le guide di questa raccolta distinguono ciò che ha senso da ciò che è moda: come funziona la depurazione fisiologica, quali piante la tradizione erboristica usa come epatoprotettive (cardo mariano, carciofo, tarassaco), cosa cambia davvero con l’alimentazione e quali “detox” sono solo marketing. https://naturopataonline.org/a-z/intestino-e-digestione/ Fri, 18 Sep 2026 23:36:54 +0200 https://naturopataonline.org/a-z/intestino-e-digestione/ Gonfiore dopo i pasti, transito irregolare, stanchezza che sembra non avere causa: l’intestino comunica con il resto del corpo più di quanto si pensi, e i suoi segnali sono tra i più frequenti motivi di consulto. Raramente esiste una singola causa — conta la combinazione tra ciò che mangiamo, come lo mangiamo, il microbiota, lo stress e la velocità con cui viviamo. In questa sezione trovi le guide per orientarsi: quali alimenti sono alleati della flora intestinale, cosa fare in caso di stipsi o di transito accelerato, come si usano probiotici e fibre, e quali piante la tradizione usa per la digestione. https://naturopataonline.org/a-z/pelle/ Fri, 18 Sep 2026 23:36:54 +0200 https://naturopataonline.org/a-z/pelle/ La pelle è l’organo più esteso e uno dei più reattivi: registra quello che mangiamo, l’equilibrio ormonale, lo stress, il sonno e ovviamente ciò che le applichiamo. Ecco perché “crema giusta” è una parte della risposta, non tutta: una pelle che si infiamma facilmente chiede anche di guardare dentro. Qui trovi le guide sull’acne e le dermatiti, sulla psoriasi, sulla pelle sensibile e sulla protezione solare, insieme agli ingredienti naturali più studiati (aloe, acido ialuronico, oli vegetali, argilla) e a cosa significano davvero le etichette dei cosmetici naturali. https://naturopataonline.org/a-z/peso-e-dimagrimento/ Fri, 18 Sep 2026 23:36:54 +0200 https://naturopataonline.org/a-z/peso-e-dimagrimento/ Il peso corporeo è il risultato di molti fattori: genetica, sonno, stress, farmaci, ormoni, ambiente alimentare e storia personale. Le diete che promettono chili in una settimana funzionano per definizione solo per una settimana; quello che regge nel tempo è un cambiamento che si riesce a mantenere. Le guide di questa sezione parlano di metabolismo basale, di come strutturare i pasti, dell’acqua e delle fibre, del ruolo del movimento (anche camminare), della ritenzione idrica e degli integratori proposti sul mercato del dimagrimento — compresi quelli che non hanno alcuna base. https://naturopataonline.org/a-z/pressione-e-cuore/ Fri, 18 Sep 2026 23:36:54 +0200 https://naturopataonline.org/a-z/pressione-e-cuore/ Pressione e colesterolo sono fattori di rischio, non sintomi: non si “sentono”, e per questo vanno misurati. La buona notizia è che agiscono su di loro le stesse leve che migliorano tutto il resto — sale e cibi ultraprocessati, movimento quotidiano, sonno, peso corporeo, alcool e fumo. In questa raccolta trovi le guide su ipertensione e pressione alta, sul colesterolo HDL e LDL e sugli alimenti che lo influenzano, sulla circolazione e sui rimedi della tradizione usati come supporto (aglio, olivello spinoso, omega 3, fibre). https://naturopataonline.org/a-z/sonno-e-insonnia/ Fri, 18 Sep 2026 23:36:54 +0200 https://naturopataonline.org/a-z/sonno-e-insonnia/ Il sonno non è tempo perso: è la fase in cui il corpo ripara i tessuti, consolida la memoria e regola gli ormoni. Quando manca, si nota subito — concentrazione a pezzi, umore instabile, appetito alterato — e le cause raramente sono una sola: luce artificiale la sera, caffeina troppo tardi, turni, ansia, disturbi respiratori, ormoni che cambiano. Qui raccogliamo le guide utili a rimettere ordine nel riposo: le abitudini che fanno la differenza, le piante e i fiori di Bach usati tradizionalmente per il sonno, le tisane e i rimedi della sera. https://naturopataonline.org/a-z/tosse-raffreddore-e-influenza/ Fri, 18 Sep 2026 23:36:54 +0200 https://naturopataonline.org/a-z/tosse-raffreddore-e-influenza/ Un raffreddore dura in media una settimana, con o senza interventi. La tosse può invece trascinarsi per settimane, e distinguere secca e produttiva cambia completamente l’approccio. In entrambi i casi l’obiettivo realistico non è “guarire prima”, ma ridurre il disagio, dormire meglio e non peggiorare la situazione. Questa raccolta riunisce i rimedi naturali più usati per i sintomi delle vie respiratorie — gargarismi, suffumigi, piante balsamiche, miele, idratazione, sale di Schüssler — insieme ai consigli per la prevenzione nella stagione fredda. https://naturopataonline.org/natura/integratori/omega-3-benefici-reali/ Wed, 09 Sep 2026 19:04:27 +0000 https://naturopataonline.org/natura/integratori/omega-3-benefici-reali/ Meta description: Scopri i veri benefici degli Omega 3 per cervello e vista. Confronta ALA, EPA e DHA e valuta fonti alimentari rispetto agli integratori con un’analisi obiettiva. La struttura lipidica del corpo: perché gli acidi grassi non sono tutti uguali Quando parliamo di nutrizione e benessere generale, il termine “grassi” è spesso percepito con una certa diffidenza o ambiguità. Tuttavia, la distinzione tra i diversi tipi di lipidi è fondamentale per comprendere come il nostro organismo funzioni a livello cellulare. https://naturopataonline.org/salute/ambiente/alluminio-e-salute-fonti-di-esposizione-rischi-reali-e-strategie-di-prevenzione-/ Wed, 09 Sep 2026 12:57:22 +0000 https://naturopataonline.org/salute/ambiente/alluminio-e-salute-fonti-di-esposizione-rischi-reali-e-strategie-di-prevenzione-/ L’incontro quotidiano con l’alluminio: dove lo troviamo davvero L’alluminio è il metallo più abbondante nella crosta terrestre e, per questa ragione, ci circonda in forme che spesso non notiamo. È presente nelle lattine delle bevande, nei fogli da cucina, nelle vernici, nei farmaci antiacidi e persino in alcuni antitraspiranti. La sua leggerezza e resistenza ne fanno un materiale onnipresente nella vita moderna. Tuttavia, la questione che ci riguarda non è tanto l’esistenza di questo elemento, quanto il modo in cui entra nel nostro organismo e come il corpo gestisce la sua presenza. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/succo-di-mela-antiossidanti-polifenoli-e-digestione/ Wed, 09 Sep 2026 12:38:31 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/succo-di-mela-antiossidanti-polifenoli-e-digestione/ Il succo di mela tra antiossidanti, digestione e idratazione La mela è uno dei frutti più diffusi nella cucina quotidiana, apprezzato per la sua versatilità e il sapore dolce. Tuttavia, quando viene trasformato in succo, le sue proprietà nutrizionali subiscono alcune variazioni che meritano di essere analizzate con attenzione. In questo approfondimento esploreremo come i composti bioattivi presenti nella mela influenzino il benessere generale, focalizzandoci sul ruolo degli antiossidanti e dei polifenoli, sull’impatto sulla salute cardiovascolare e intestinale, nonché sulle differenze tra le versioni fresche e quelle commerciali. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/zinco-benefici-per-la-salute/ Tue, 08 Sep 2026 17:08:06 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/zinco-benefici-per-la-salute/ Lo zinco è un minerale essenziale che il nostro organismo non può sintetizzare autonomamente, rendendo fondamentale assumerlo attraverso l’alimentazione o, in alcuni casi specifici, tramite integratori. Spesso sottovalutato rispetto ad altri nutrienti come la vitamina C o il ferro, lo zinco svolge ruoli critici in centinaia di processi biochimici, dalla produzione di proteine alla regolazione del sistema immunitario. Comprendere a cosa serve questo elemento, quali sono i segnali che indicano una sua carenza e quanto ne necessitiamo quotidianamente è un passo importante per prendersi cura della propria salute in modo consapevole e naturale. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/tisane-per-favorire-il-sonno-e-sciogliere-la-tensione-della-giornata/ Tue, 08 Sep 2026 10:09:41 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/tisane-per-favorire-il-sonno-e-sciogliere-la-tensione-della-giornata/ Il rituale serale: perché una tazza di tisana segnala al corpo il momento del riposo Spesso, alla fine della giornata, ci sentiamo ancora “accesi”. Le luci restano alte, il telefono vibra, la mente rielabora le conversazioni e i problemi irrisolti. In questo contesto, la preparazione di una tisana non è solo un gesto culinario o estetico: è un’ancora comportamentale. Nella fisiologia del sonno, ciò che conta è la costanza dei segnali. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/ashwagandha-il-profumo-del-cavallo-che-ha-nutrito-civilt%C3%A0-antiche-e-ispira-la-sc/ Thu, 06 Aug 2026 16:11:42 +0200 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/ashwagandha-il-profumo-del-cavallo-che-ha-nutrito-civilt%C3%A0-antiche-e-ispira-la-sc/ Avete mai sentito parlare di un’erba che, secondo la tradizione, conferisce la forza e la resistenza di un cavallo da guerra? Non si tratta di una leggenda metropolitana o di un rimedio da bancarella. Parliamo dell’ashwagandha, una pianta che gli antichi saggi indiani veneravano come dono divino e che oggi si trova sugli scaffali delle erboristerie europee, talvolta celebrata come soluzione miracolosa, altre volte liquidata con scetticismo. Ma qual è la verità? https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/la-dieta-da-1200-calorie-vero-aiuto-o-rischio-invisibile/ Thu, 06 Aug 2026 15:51:40 +0200 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/la-dieta-da-1200-calorie-vero-aiuto-o-rischio-invisibile/ Come naturopata, ricevo spesso la stessa domanda: “Basta davvero limitarsi a 1200 calorie al giorno per dimagrire in modo sano?” È una questione che tocca il cuore di molti percorsi di benessere, ma anche un terreno pieno di equivoci. Partiamo da un dato fondamentale: le etichette nutrizionali e molte raccomandazioni generali si basano su un riferimento di 2000 kcal giornaliere. Questo numero è utile come termine di paragone, ma non riflette affatto il fabbisogno reale di ogni singola persona. https://naturopataonline.org/chi-siamo/ Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/chi-siamo/ Naturopataonline.org nasce dalla passione per il benessere naturale e la divulgazione scientifica in ambito naturopatico. Il progetto è curato da Alessandro Di Coste con l’obiettivo di offrire informazioni affidabili, approfondite e sempre aggiornate su: Naturopatia e discipline olistiche Alimentazione naturale e diete salutari Rimedi naturali, erboristeria e fitoterapia Integratori e corretta suppletazione Test di autovalutazione (mineralogramma, fiori di Bach, stress ossidativo) Tutti i contenuti sono redatti o revisionati da esperti del settore e sono pensati per accompagnare il lettore verso scelte consapevoli, senza mai sostituirsi al parere di un professionista della salute. https://naturopataonline.org/contatti/ Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/contatti/ Scrivici Compila il modulo sottostante: ricevi risposta normalmente entro 48 ore lavorative. Se l’invio non funziona, scrivici usando il pulsante qui sotto. ✉️ Mostra la nostra email Modulo contatti Puoi scriverci direttamente compilando il modulo sottostante. Rispondiamo normalmente entro 48 ore lavorative. Nome Email Messaggio Invia messaggio Inviando questo modulo acconsenti al trattamento dei tuoi dati personali secondo la nostra Privacy Policy. https://naturopataonline.org/privacy-policy/ Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/privacy-policy/ Titolare del trattamento Alessandro Di Coste Email: info@naturopataonline.org Sito web: https://naturopataonline.org Il titolare tratta i dati personali in conformità al Regolamento UE 2016/679 (GDPR) e alla normativa italiana vigente. Dati raccolti Raccogliamo e trattiamo i seguenti dati personali: Dati di navigazione: indirizzo IP, tipo di browser, sistema operativo, pagine visitate, tempo di permanenza — raccolti automaticamente dai log del server e tramite cookie. Dati forniti volontariamente: nome, email e contenuto del messaggio inviato tramite il modulo contatti. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cellulite-e-vacanze-come-prendersi-cura-del-proprio-corpo/ Thu, 01 Aug 2024 11:32:13 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cellulite-e-vacanze-come-prendersi-cura-del-proprio-corpo/ Ogni donna ama il proprio corpo e di certo glutei, cosce e fianchi sono zone molto importanti soprattutto di questi tempi dove il canone di bellezza è decisamente “maschile”, esso infatti prevede poca “ciccia” e tanti spigoli, ci sono donne che costituzionalmente rientrano in questi canoni ma ci sono altre donne più morbide, e decisamente “lunari” che si trovano a combattere, con frustrazione, contro quest’acqua considerata “di troppo”. Se facciamo un salto nel passato un po’ di grasso su fianchi e cosce era simbolico di abbondanza e di buona salute, e anche al giorno d’oggi in alcune culture la rotondità è vista come un segno di femminilità, purtroppo però nella nostra cultura è ancora tutto da nascondere o eliminare! https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/iperico-erba-di-san-giovanni-loro-tra-i-fiori/ Sat, 22 Jun 2024 10:25:09 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/iperico-erba-di-san-giovanni-loro-tra-i-fiori/ Questo è il periodo di fioritura di questo bellissimo fiore, giallo, brillante al sole che porta buon umore solo attraverso la sua visione. La leggenda narra che protegga dagli “spiriti maligni” e che il pigmento rosso, ipericina, contenuto in esso, ricordi il sangue di San Giovanni (da qui erba di San Giovanni) al momento della sua decapitazione nel mese di agosto. Simbolo di vittoria su tutti i mali, a questo fiore vengono attribuite svariate proprietà. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/il-pistacchio-oro-verde/ Tue, 02 Apr 2024 10:09:20 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/il-pistacchio-oro-verde/ Conosciuto anche come oro verde, fa parte della dieta mediterranea, porta buonumore Il pistacchio è di fatto il seme della Pistacia Vera, una pianta appartenente alle famiglie delle Anacardiaceae, appartenente alla dieta mediterranea e prodotto in gran parte nel Medio Oriente, In Italia vi è storicamente una coltivazione alle pendici dell’Etna tutelata da marchio DOP: i pistacchi di Bronte chiamati anche “oro verde”. La loro presenza nelle abitudini già nell’antichità è riportata anche in letteratura: si dice addirittura che la regina di Saba li dichiarò cibo reale. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/lo-specchio-distorto-una-metafora-dei-disturbi-alimentari/ Mon, 19 Feb 2024 12:58:26 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/lo-specchio-distorto-una-metafora-dei-disturbi-alimentari/ Lo specchio distorto, una metafora dei disturbi alimentari. Mi osservo, la nuda carne che riflette il mio appetito crescente, l’immagine che rispecchia la voragine interiore che divora il pesante giudizio. Guardo gli arti, deformi, brulicanti del sovraccarico dei miei pensieri. Al centro del mio petto un baratro immenso, che ingoia, come la gola di un precipizio, parole e frasi che piovono come pioggia battente, dal cielo delle opinioni sociali. Muta, la mia anima si nasconde, bendata dal soporifero rullio di una mente colma di aspettative e bugie consolatorie. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/mezze-maniche-con-pomodorini-e-asparagi/ Thu, 25 Jan 2024 11:36:19 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/mezze-maniche-con-pomodorini-e-asparagi/ Oggi vi presento una ricetta semplice, ma molto gradita, è stata una vera rivelazione anche per i miei figli, in quanto non mangiavano gli asparagi, ma dopo averli cucinati cosi, sono stati molto contenti e li hanno apprezzati e se lo dicono loro… Vediamo tutti gli ingredienti necessari per la realizzazione di queste mezze maniche Ingredienti: Asparagi Pomodorini a grappolo Un pochino di cipolla Olio di oliva extravergine spremuto a freddo e sale. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/acchiappasogni-storia-leggenda-e-caratteristiche/ Thu, 11 Jan 2024 10:05:39 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/acchiappasogni-storia-leggenda-e-caratteristiche/ Gli Acchiappasogni (noti anche come “Dream Catchers”) costituiscono un elemento fondamentale nella cultura e nelle tradizioni dei nativi americani. Ma cosa è esattamente un Acchiappasogni? E quali caratteristiche e peculiarità presenta? In questo articolo risponderò a tutte le domande, che mi sono state poste negli anni, da quando ho affinato le mie competenze professionali in campo olistico. Ammetto che sin da piccola sono sempre stata affascinata dagli Acchiappasogni, con i loro colori e le loro forme, e così ho deciso di condurre delle ricerche, in modo da poter condividere con voi i risultati che sono emersi. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-pulizia-dellaura/ Tue, 02 Jan 2024 11:55:57 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-pulizia-dellaura/ “Viviamo come onde di energia nel vasto oceano dell’energia” Cos’è l’aura Nell’ universo tutto è energia e ogni essere vivente possiede un proprio campo energetico chiamato aura; è una sorta di “uovo” luminoso che circonda, compenetra e protegge il corpo fisico e l’anima. E’ come un’impronta digitale, è assolutamente personale ed esprime la nostra vera essenza. In ciascun individuo ha una propria colorazione che varia a seconda del suo stato di salute, delle sue emozioni, del suo stato mentale e del suo grado di spiritualità. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscottini-con-farina-di-farro-al-limone/ Thu, 14 Dec 2023 12:15:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscottini-con-farina-di-farro-al-limone/ Oggi vi preparo dei biscottini con farina di farro, una ricetta deliziosa che possiamo realizzare con questo meraviglioso agrume, il limone, un frutto molto che uso spesso nelle mie preparazioni culinarie, sia dolci che salate. Adesso vediamo come prepariamo i biscottini e useremo tutti gli ingredienti di origine biologica. Ingredienti per i biscotti: 250 grammi di farina di farro (io ho usato le farine magiche farro bio) 70 grammi di yogurt bianco di soia 80 grammi di zucchero 100 di olio di semi altooleico Scorza di un limone Succo di metà limone ( circa 20/25 grammi) 40 grammi di farina di riso 16 grammi di lievito Un pizzico di sale Zucchero semolato, quanto basta, e poi dello zucchero a velo da mettere sopra i biscotti. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pesto-con-cavolo-rosso-e-limone-ricetta/ Mon, 06 Nov 2023 10:44:54 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pesto-con-cavolo-rosso-e-limone-ricetta/ Vi presento un piatto vivace e genuino che personalmente adoro. Ho perfezionato meticolosamente questa ricetta per garantire la consistenza e il sapore perfetti. La cosa più interessante è che potete scegliere tra due versioni: una con un tocco di limone e l’altra senza. Con il limone, il piatto si trasforma in un ipnotico rosa fucsia, mentre senza limone assume una bella tonalità violacea, come mostra la foto allegata. Ingredienti per 2 porzioni: 150 grammi di ricotta vegetale 300 grammi di cavolo rosso Alcune fette di cipolla 7-8 cucchiai di olio extravergine di oliva spremuto a freddo 10-12 cucchiai di acqua di cottura della pasta La scorza di mezzo limone biologico (per un sapore agrumato più delicato; per un gusto più deciso, potete usarne di più) Una manciata di foglie di cavolo rosso tritate per dare un tocco finale. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/neurodiversita-cose-e-come-riconoscerla/ Thu, 19 Oct 2023 10:24:41 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/neurodiversita-cose-e-come-riconoscerla/ Neurodiversità: che cos’è e perché è importante parlarne? Il termine neurodiversità è stato coniato dalla sociologa australiana Judy Singer ed è comparso per la prima volta in un articolo pubblicato alla fine degli anni Novanta, sulla rivista inglese The Atlantic. La Singer, donna con una figlia nello spettro autistico, non è l’unico genitore ad aver contribuito enormemente alla divulgazione in merito all’autismo, sono infatti moltissime le famiglie che hanno consentito il progresso della ricerca e la diffusione della conoscenza in questo ambito. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/pietra-di-luna-proprieta-usi-e-significato/ Tue, 10 Oct 2023 08:34:20 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/pietra-di-luna-proprieta-usi-e-significato/ Cos’è la Pietra di Luna? La pietra di luna è una pietra preziosa di feldspato potassico, sul quale, a causa della sua struttura lamellare, si rifrange la luce incidente, creando così la cosiddetta “adularescenza”. È una pietra caratterizzata da una spiccata energia femminile, la quale hadelle vibrazioni gentili e molto rigeneranti. Storia della pietra di luna Per generazioni è stato molto apprezzato nelle culture orientali come simbolo di buona fortuna, grazie al suo aspetto affascinante e misterioso allo stesso tempo. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/strudel-salato-con-scarola-e-olive-taggiasche/ Wed, 04 Oct 2023 10:42:12 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/strudel-salato-con-scarola-e-olive-taggiasche/ Questa sera vi presento un piatto che io preparo spesso, soprattutto nel periodo estivo, anche perché la pasta sfoglia vegetale non manca mai nel frigo e quando mi trovo a corto di idee o sono di fretta, la utilizzo sempre con le verdure che ho nel frigorifero e così diventa una cena perfetta, lo si può servire anche come antipasto. Da quando ho provato questo tipo di ripieno con l’insalata scarola e le olive taggiasche, è diventato uno dei miei piatti preferiti, leggero e delizioso. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/agata-proprieta-caratteristiche-e-usi/ Wed, 13 Sep 2023 10:37:16 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/agata-proprieta-caratteristiche-e-usi/ L’agata è una varietà unica di calcedonio ed è un tipo di quarzo microcristallino. Le sue proprietà geologiche sono affascinanti e la distinguono da altri minerali. Come si forma l’agata? L’agata è costituita principalmente da biossido di silicio (SiO2), come tutte le forme di quarzo. Tuttavia, ciò che la distingue è la sua struttura a strati con la presenza di varie impurità o oligoelementi. Questa pietra nasce in seguito alla lenta deposizione di soluzioni ricche di silice all’interno di cavità di altre rocce. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ciambella-di-farro-con-cacao-e-nocciole/ Tue, 05 Sep 2023 10:27:30 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ciambella-di-farro-con-cacao-e-nocciole/ Oggi vi voglio presentare una semplice ricetta vegan, una ciambella arricchita con le nostre nocciole e con cacao, è un delizioso dolce ottimo per la prima colazione, ma adatto anche a merenda, la si può da presentare agli amici per un pomeriggio piacevole. Dopo aver procurato tutti gi ingredienti necessari e selezionati, andiamo a vedere come si la si prepara. Ingredienti per una teglia da 18-20 cm: 330 grammi di acqua, ma vuoi potete utilizzare del latte di cocco 180 grammi di farina di farro 100 grammi di nocciole tritate 100 grammi di zucchero di cocco, ma voi potete eventualmente sostituirlo a vostro gusto. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/manuel-significato-del-nome-e-onomastico/ Mon, 28 Aug 2023 10:55:23 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/manuel-significato-del-nome-e-onomastico/ Il nome Manuel racchiude una storia profonda e una ricca influenza che si è diffusa attraverso i continenti nei secoli. Il suo legame con la devozione spirituale, il lignaggio reale e la diffusione culturale, gli conferiscono un fascino senza tempo. Che si tratti di una testimonianza della presenza divina o di un ricordo di esplorazioni pionieristiche, Manuel continua a risuonare come un nome di profondità e distinzione. Quindi, la prossima volta che sentirete il nome Manuel, ricordate l’eco della storia che porta con sé nelle sue sillabe. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/croccante-vegan-al-cioccolato-con-nocciole/ Mon, 14 Aug 2023 11:37:57 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/croccante-vegan-al-cioccolato-con-nocciole/ Oggi ho voluto realizzare un croccante al cioccolato fondente, sono contenta perchè l’esperimento è riuscito, ma andiamo a vedere come lo si prepara. Ho già pronti tutti gli ingredienti necessari. Ingredienti per sei persone: 350 grammi di panna vegetale 40 grammi di burro di arachidi 20 grammi di cacao Cioccolato fondente per la copertura Granella di nocciole a vostro gusto. Stampini per gelato. Se voi non avete il burro di arachidi, basterà acquistare una confezione di arachidi non salati, per poi frullarli, fino ad ottenere una crema liscia e senza grumi, come ho già fatto per la crema di nocciole. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/giuseppe-significato-del-nome-e-onomastico/ Thu, 10 Aug 2023 10:36:19 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/giuseppe-significato-del-nome-e-onomastico/ Il nome Giuseppe vanta una storia che risale ai tempi antichi, il suo nome ha goduto di ampia popolarità in diverse epoche e regioni. In Italia, ha una presenza particolarmente forte, ed è sempre stato un nome molto scelto per i bambini maschi. Origine e significato del nome Giuseppe Il nome Giuseppe ha acquisito importanza grazie alla storia biblica di Giuseppe, figlio di Giacobbe e Rachele. Derivato dal nome ebraico “Yosef”, che significa aggiungerà, crescerà o aumento del Signore, Giuseppe incarna le nozioni di crescita, benedizione e provvidenza. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-piccolo-sole-dellorganismo-lanalogia-e-la-funzione-energetica-della-milza/ Tue, 01 Aug 2023 10:48:33 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-piccolo-sole-dellorganismo-lanalogia-e-la-funzione-energetica-della-milza/ Nel corpo umano si riflette la legge dell’analogia e dell’equilibrio, l’omeostasi degli organi e delle emozioni si rispecchia nella capacità di integrarsi al tutto, lasciando andare ciò che è superato e rinnovando il proprio tessuto e la propria struttura, accordandola all’Universo. Le forze e gli archetipi del cosmo si proiettano in noi come piccoli corpi celesti che governano e muovono i fili della nostra salute e della nostra evoluzione. La milza: il piccolo sole La milza detto “Piccolo Sole” dal punto di vista energetico ed eterico è un organo importantissimo per il ricambio del fluido vitale, del sangue. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/frullato-con-ananas-e-melone/ Mon, 24 Jul 2023 10:17:10 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/frullato-con-ananas-e-melone/ Oggi vi presento una ricetta deliziosa e fresca ideale per l’estate, un frullato vegano tutto naturale con ananas con melone, il risultato sarà splendido. La frutta la metteremo in frigorifero così il risultato sarà ottimale. Ingredienti: 1 tazza di ananas maturo a pezzi 1 tazza di pezzi di melone maturo (cantalupo o melata vanno benissimo) 1 banana matura (più è matura, più è dolce!) 1/2 tazza di latte di cocco 1 cucchiaio di sciroppo d’agave Qualche cubetto di ghiaccio (a vostra scelta) Preparazione del frullato di ananas e melone Tagliate l’ananas e il melone in cubetti piccoli. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/cosa-significa-plastic-free/ Tue, 18 Jul 2023 10:43:36 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/cosa-significa-plastic-free/ Il concetto di poter vivere una vita senza plastica non è un fenomeno nuovo, ma ha ultimamente l’attenzione e lo slancio negli ultimi anni, con la crescita della consapevolezza degli effetti dannosi, dell’inquinamento da plastica. La produzione di plastica è iniziata all’inizio del XX secolo, con l’invenzione di polimeri sintetici come la bachelite nel 1907. Tuttavia, è stato nel secondo dopoguerra che il consumo di plastica è salito alle stelle, spinto dalla sua versatilità, economicità e convenienza. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/lime-proprieta-valori-nutrizionali-e-benefici/ Tue, 11 Jul 2023 10:23:05 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/lime-proprieta-valori-nutrizionali-e-benefici/ Scientificamente noto come Citrus × aurantiifolia, il lime non serve solo a rendere più gustose le nostre bevande ma anche ad aggiungere un tocco in più in cucina. Il lime è un piccolo agrume ricco di tanti benefici per la salute, oltre al suo sapore leggermente agrumato. Vediamo di approfondire i benefici del lime che apportano alla tavola. Dal rafforzamento del sistema immunitario alla promozione della digestione, questi piccoli frutti verdi, stanno per diventare il vostro nuovo superfrutto preferito. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/cesare-significato-del-nome-e-onomastico/ Mon, 03 Jul 2023 09:22:12 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/cesare-significato-del-nome-e-onomastico/ Il nome Cesare riecheggia nella nostra storia, evocando ricordi, immagini di potere, autorità e leadership. Derivato dal latino, il suo significato è profondamente radicato nell’Antico Impero Romano. Questo nome porta con sé un senso di prestigio e distinzione, rappresentando la rinomata stirpe di Giulio Cesare e dei successivi imperatori che hanno portato questo titolo. Varianti in altre lingue Il nome Cesare, noto per il suo significato storico, ha subito variazioni in diverse lingue. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/tiramisu-vegan-con-ananas-ricetta/ Mon, 26 Jun 2023 09:31:01 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/tiramisu-vegan-con-ananas-ricetta/ Oggi vi propongo qualcosa di dolce e fresco. Ho pensato di fare un tiramisù con l’ananas, già servito nei bicchieri, è molto carino da presentare specialmente se avete degli ospiti a cena, ma anche per voi. E dopo aver preparato tutti gli ingredienti necessari, vediamo adesso come lo si prepara. Ingredienti per due bicchieri: 250 grammi di panna da montare vegetale, per dolci 1 confezione di d’ananas sciroppato Ribes rosso per guarnizione Voi potete usare del centrifugato (frullato- estrattore) di ananas fresco. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/daikon-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Tue, 20 Jun 2023 10:35:04 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/daikon-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Nel mondo degli ortaggi, spicca un’umile gemma, il daikon con la sua forma allungata e la sua consistenza croccante, questo ortaggio, una delizia asiatica, offre più di un semplice piacere culinario. Ricco di vitamine essenziali, minerali e una serie di proprietà salutari. Scopriamo insieme gli straordinari benefici del daikon e perché questo ravanello bianco senza pretese merita un posto nel vostro piatto. Cos’è il Daikon? Il daikon, noto anche come ravanello bianco o ravanello giapponese, è un tipo di ravanello dalla forma grande e allungata e dal sapore delicato e croccante. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/crocchette-con-broccoli-patate-e-ricotta/ Fri, 09 Jun 2023 09:05:23 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/crocchette-con-broccoli-patate-e-ricotta/ Questa sera vi propongo una delle mie ultime creazioni in cucina, per poter fare mangiare i broccoli ai miei figli. Complice è stata la ricotta che ha reso più dolce il sapore il loro sapore e con la impanatura croccante, che le hanno rese molto gustose, il risultato è stato sorprendente, insomma sono state un successone per tutti in famiglia. Dopo aver preparato tutti gli ingredienti selezionati e necessari, vediamo come si preparano. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/tofu-proprieta-benefici-e-usi/ Sat, 03 Jun 2023 08:49:49 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/tofu-proprieta-benefici-e-usi/ Il tofu è un alimento nutriente e versatile che offre numerosi benefici: grazie a un elevato contenuto proteico, la bassa percentuale di grassi saturi e l’assenza di colesterolo lo rendono una scelta ideale per chi cerca fonti proteiche di origine vegetale. Per la sua adattabilità a diversi tipi di cucina e piatti, il tofu apre un mondo di possibilità gustose e salutari. Includendolo nella vostra dieta, potrete godere dei suoi vantaggi nutrizionali e allo stesso tempo sostenere scelte alimentari sostenibili e diversificate. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/bietola-proprieta-e-benefici/ Wed, 31 May 2023 10:47:59 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/bietola-proprieta-e-benefici/ La bietola è un ortaggio molto comune viene coltivata ampiamente in tutta Italia, specialmente nelle regioni mediterranee. Questa verdura è ottima, molto apprezzata in cucina, si possono preparare tante ricette, ed è sempre buona, come tutte le verdure con foglia verde sono caratterizzate dalla presenza particolare di betalaina, un pigmento vegetale che possiede diverse proprietà, oggetto al momento di studio su possibili effetti antiossidanti. Il suo consumo comprende sia il gambo che le sue foglie verdi. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/gaia-significato-del-nome-e-onomastico/ Sat, 27 May 2023 10:54:28 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/gaia-significato-del-nome-e-onomastico/ Il nome Gaia e le sue origini mitologiche continua a risuonare con le persone in tutto il mondo. Racchiude la profonda connessione tra l’umanità e la Terra, sottolineando la necessità di una consapevolezza ecologica, di una gestione ambientale e di una più profonda comprensione del nostro posto all’interno del mondo naturale. Con il nome Gaia, onoriamo l’eredità duratura di questa dea primordiale e ci impegnamo a promuovere un rapporto più sostenibile e armonioso con la terra. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/le-camille-piccole-tortine-con-carote/ Sun, 21 May 2023 09:14:47 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/le-camille-piccole-tortine-con-carote/ Queste sera vi propongo un ottima merendina da mettere nello zaino dei nostri bimbi per la scuola o merenda, ma anche per noi le possiamo magari mangiare per colazione o come snack. Sono semplici, sane e gustose, ottime per tutti in famiglia. Adesso vediamo come si preparano, dopo avere selezionato tutti gli ingredienti necessari. Ingredienti: 130 gr. di farina di farro bio. 60 gr. di farina di mandorle bio. 35 gr. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/paprika-proprieta-e-benefici/ Mon, 15 May 2023 09:26:38 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/paprika-proprieta-e-benefici/ La paprika è una spezia derivata dalla famiglia delle capsicum annum, la cui composizione può variare molto a seconda del produttore. E’ molto facile da riconoscere per via del suo colore rosso intenso ed è molto impiegata in cucina in molte culture. Esistono due tipi paprika una più dolce, l’altra più scura e più piccante. Solitamente gli ingredienti più usati sono: Cayenne, peperoni e peperoncini. La scelta e la percentuale di un tipo di ingrediente determina non solo l’indice nutrizionale ma, anche il sapore; per cui si può ottenere un’esperienza culinaria molto differente in base alle proprie necessità e gusti. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/foglie-di-curry-8-benefici-straordinari-da-non-perdere/ Tue, 09 May 2023 08:32:50 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/foglie-di-curry-8-benefici-straordinari-da-non-perdere/ Delle foglie di curry si sente spesso parlare molto, ma cosa sono esattamente? Facciamo chiarezza. Dal subcontinente Indiano è originaria una pianta molto speciale, anche conosciuta come albero del curry, la Murraya koenigii possiede benefici nutrizionali non indifferenti. Le foglie di curry vengono usate da molto tempo nelle cucine locali di paesi come India e Sri Lanka, grazie al loro sapore che richiama quello degli agrumi, ma con un tocco di amarezza. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/filippo-significato-del-nome-e-onomastico/ Tue, 02 May 2023 11:04:47 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/filippo-significato-del-nome-e-onomastico/ Il nome Filippo è un nome maschile, originario della cultura classica e con una simbologia molto particolare nel contesto dell’antica Grecia. Viene rappresentato da una forte tenacia, empatia e con un indole indomabile. Le varianti del nome Filippo nelle lingue: Maschili: Filippino, Filippello (più raramente), Pippo e Lippo Femminili: Filippa e Filippina In altre lingue: Philip, Phillip (inglese), Filip (Croato, Danese, Finlandese, Macedone) Felipe (Spagnolo), Philipp (Tedesco). Questo nome è diffuso in molti paesi e questi sono solo alcuni esempi delle varianti nelle lingue straniere. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/spaghetti-al-pesto-di-peperoni-e-ricotta/ Fri, 28 Apr 2023 10:34:22 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/spaghetti-al-pesto-di-peperoni-e-ricotta/ Questa sera vi voglio preparare una deliziosa ricetta vegan, avendola già fatta ed è stata molto gradita da tutti i miei amici, e volevo condividere con voi questo delizioso pesto di peperoni, lo dovete provate assolutamente perché vi assicuro che è buonissimo. Il peperone è un ortaggio estivo e non può mancare sulle nostre tavole è ottimo in cucina sia cotto che crudo, ricco di proprietà nutrizionali ed anche povero di calorie. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pomodori-ripieni-con-riso-e-verdure/ Sat, 22 Apr 2023 10:44:20 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pomodori-ripieni-con-riso-e-verdure/ Oggi vi presento una ricetta vegan, fresca e semplice da realizzare e tutta naturale, anche perché io cerco di trovare idee fresche, per non accendere il forno. Useremo tutti ingredienti tutti prodotti di stagione e selezionati di origine biologica ricche di proprietà nutrizionali. I pomodori sono un ortaggio ricco di licopene e molte altre vitamine. Ma adesso vediamo come ho preparato questo piatto. Ingredienti: Pomodori rossi e gialli Rucola Olive verdi Sedano Mais Insalata iceberg (ho scelto questo tipo di insalata perche è croccante) Sale Olio di oliva extravergine spremuto a freddo. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/giorgio-significato-onomastico-e-leggenda/ Mon, 17 Apr 2023 09:46:04 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/giorgio-significato-onomastico-e-leggenda/ Dal tempo dell’antica Grecia, fino alla età imperiale Romana, Giorgio è un nome maschile così apprezzato, che è presente in molte varianti in oltre quaranta lingue. Il suo significato viene spesso all’apparenza frainteso, pensando che sia legato al coraggio, o al conflitto come per molti nomi “eroici“. La verità è invece molto diversa, andiamo a scoprire di più. Varianti del nome Giorgio: Maschile: Iorio Femminile: Giorgia, Soprannomi e alterazioni: Giorgino, Gino, Piergiorgio, Giorgetto, Giorgione Varianti in altre lingue: George (inglese), Seoirse (irlandese), Jerzy (Polacco), Jørgen (danese, norvegese, svedese) Origini e significato del nome Giorgio In origine, Giorgio deriva dalla lingua greca antica, anche se poi venne successivamente adattato in latino e nella lingua del greco bizantino. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/risotto-con-carciofi-e-menta-romana/ Mon, 10 Apr 2023 11:14:03 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/risotto-con-carciofi-e-menta-romana/ Oggi sono andata a fare una mia passeggiata al mercato e ho visto questi meravigliosi carciofi e non ho avuto più dubbi, li ho comprati, pensando di proporvi un bel primo piatto, un buon risotto con carciofi, direi che ci sta bene perché è un piatto sano, con prodotti di stagione che la natura ci offre. Adesso vediamo come si prepara dopo aver preparato tutti gli ingredienti necessari per due persone: 400 grammi di Carciofi già puliti. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/benessere-fisico-e-salute-mentale-lefficacia-dello-sport-nella-cura-di-se/ Mon, 03 Apr 2023 11:35:35 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/benessere-fisico-e-salute-mentale-lefficacia-dello-sport-nella-cura-di-se/ Filosofia e clinica. Per una cura a misura di persona Il tema della «cura di sé» è centrale nella mia pratica clinica ad orientamento fenomenologico per la neurodivergenza, come ho delineato nel mio libro Filosofia e clinica. Un nuovo approccio all’autismo di livello 1 e alla neurodiversità. Ritengo infatti essenziale che la cura, nella sua accezione più ampia, torni ad abitare con un senso profondo il nostro quotidiano. Questo vuol dire che la cura deve riprendere il suo centro come valore essenziale della nostra vita, in funzione del quale portiamo avanti la nostra esistenza insieme ad altri esseri umani sostenendo la comune fragilità, come afferma Borgna, come una comunità di destino. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/animale-totem-gli-animali-guida-e-le-differenze/ Fri, 31 Mar 2023 11:23:09 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/animale-totem-gli-animali-guida-e-le-differenze/ Noti anche come “animali di potere”, gli Animali Totem e gli Animali Guida sono molto importanti nella nostra pratica spirituale, eppure spesso è difficile coglierne la differenza. Innanzitutto è importante dire che nelle culture dei Nativi americani (e degli indigeni in particolare) gli “animali spirituali” hanno uno scopo importante e vengono considerati sacri e portatori di messaggi evolutivi. Alcune tribù di Nativi americani ipotizzano che ogni persona sia connessa a ben nove “animali spirituali”, i quali lo accompagneranno per tutta la vita, fungendogli da guide lungo il suo percorso evolutivo. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/sformatini-con-ricotta-di-mandorle-e-zafferano/ Tue, 28 Mar 2023 10:44:07 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/sformatini-con-ricotta-di-mandorle-e-zafferano/ Oggi vi propongo un piatto buonissimo dal sapore delicato, che hanno apprezzato tutti in famiglia, anche i miei bimbi. Sono due ricette insieme, ma partiamo subito con la preparazione della ricotta di mandorle o eventualmente voi potete utilizzare gli anacardi. Tutta frutta secca ricca di vitamine. Ingredienti per la ricotta di mandorle 200 grammi di mandorle (o anacardi) 1 litro d’acqua 50 grammi di succo di limone Procedimento: Mettete le mandorle pelate in ammollo per circa 4/5 ore in un litro d acqua. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/verdure-di-primavera-quali-sono-e-perche-preferirle/ Thu, 23 Mar 2023 10:47:59 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/verdure-di-primavera-quali-sono-e-perche-preferirle/ La primavera è la stagione della rinascita, con il risveglio della natura con i suoi deliziosi colori e i primi frutti, dopo il torpore del freddo inverno. Allora bisogna approfittare del cambio di stagione e delle culture stagionali, che sono particolarmente utili in questa stagione quando la verdura primaverile è abbandonante. La verdura di primavera: elenco Dai carciofi, fino ai rapanelli, le verdure di stagione in primavera sono molto e soprattutto di varie qualità. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/tortini-di-polenta-con-crema-di-funghi/ Sat, 18 Mar 2023 11:27:23 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/tortini-di-polenta-con-crema-di-funghi/ Oggi vi propongo in questa ricetta vegan un modo diverso per presentare la polenta, è una idea simpatica da mettere in tavola, specialmente nei giorni di festa, la si può servire come primo piatto o anche come antipasto. Vediamo come prepararli dopo aver selezionato tutti gli ingredienti necessari per la loro realizzazione. Ingredienti: (per circa 6/7 polentine) Polenta, io ho usato Valsugana integrale (metà confezione) 2 confezioni di funghi, io ho usato quelli surgelati con funghi porcini 2 spicchi di zucca Metà confezione di panna vegetale Salvia Aglio Rosmarino Sale (quanto basta) Pinoli Formine da cucina Procedimento: Per prima cosa ho preparato la polenta e poi l’ho messa nelle formine. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/edamame-proprieta-e-benefici/ Tue, 14 Mar 2023 09:10:53 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/edamame-proprieta-e-benefici/ Gli edamame sono anche conosciuti come fagioli di soia e spesso li possiamo trovare in ristoranti asiatici e più recentemente in supermercati. Molto spesso sentiamo domande del tipo: fanno male? Posso mangiarli se sono intollerante alla soia? Che cos’è l’edamame? L’edamame è un tipo di legume ricavato dalla soia quanto i semi sono ancora immaturi. Lo si trova disponibile in bacelli, oppure già sgusciato e offre un solido apporto nutrizionale in quanto è ricco di fibre, vitamine e Sali minerali. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/colazione-con-brioches-profumate-allarancia/ Tue, 07 Mar 2023 11:36:53 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/colazione-con-brioches-profumate-allarancia/ La ricetta vegan che oggi vi propongo è questa delle brioches aromatizzate all’arancio, ma voi potete decidere, di unire anche dell’ uvetta sultanina, secondo i vostri gusti. Io ho diviso a metà l’impasto, una con le uvette e la seconda parte senza. Adesso andiamo a vedere come le ho preparate, dopo aver preparato tutti gli ingredienti necessari e selezionati. Ingredienti: 500 grammi di farina di farro bio 90 grammi di sciroppo d’agave 250 grammi di latte di soia 120 grammi di olio di semi di arachide 1 bustina di lievito di birra 10 gr. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/ludovico-significato-del-nome-e-onomastico/ Fri, 03 Mar 2023 11:56:04 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/ludovico-significato-del-nome-e-onomastico/ Apprezzato da lungo tempo Ludovico ha sempre attratto figure importanti nella storia, legando le origini di questo nome ad un carattere passionale ed avventuroso. Ciò di fatto non sorprende, in quanto è proprio questo legame con la gloria e la vittoria, che già in epoche lontane, ne garantì diffusione e la sua popolarità. Varianti del nome Ludovico: Femminile: Ludovica e Lodovica Soprannomi e alterazioni: Ludo, Vico Varianti in altre lingue: Koldobika (Basco), Ludvig (danese, svedese, norvegese), Ludovic (francese, inglese) Lodewijk (olandese), Ludwig (tedesco, inglese) Origini e significato del nome Ludovico Il nome Ludovico è molto particolare, in quanto è una parola nata dall’allotropia del nome Luigi. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/armando-significato-del-nome-e-onomastico/ Sun, 26 Feb 2023 11:29:47 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/armando-significato-del-nome-e-onomastico/ Armando è un nome molto appassionante, ricco di nostalgia di un passato molto lontano. In sé questo nome richiama agli storici echi di battaglie, impulsi, passione e di coraggio. Armando infatti è un nome antico, evolutosi dall’antico germanico, fino alla lingua francese. Varianti del nome Armando: Femminile: Armanda (variante più rara rispetto alla versione maschile) Soprannomi e alterazioni: Armandino Varianti in altre lingue: Armand (Francese) Origini e significato del nome Armando Il nome Armando trae le sue origini dalla lingua germanica antica dove era conosciuto già nell’ottavo secolo come Hariman e le sue forme come Heriman, Hairman ed Herman. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/7-verdure-che-aiutano-a-perdere-peso/ Wed, 22 Feb 2023 11:37:18 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/7-verdure-che-aiutano-a-perdere-peso/ Mangiare più verdure è uno dei modi migliori per dimagrire. Non solo andiamo a riempire i nostri piatti con alimenti con meno calorie, ma otteniamo i benefici di tutti i nutrienti presenti in questi vegetali, specialmente se il loro consumo è crudo. Andiamo quindi a scoprire ora quali sono le verdure migliori per perdere peso, senza però ridurre il senso di sazietà. Le 7 verdure per dimagrire facilmente Quando si parla di alimenti vegetali la scelta è quasi imbarazzante, infatti esistono così tanti tipi di verdura e ortaggi, che spesso risulta difficile capire quale scegliere. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pancake-con-frutti-di-bosco-ricetta/ Sat, 18 Feb 2023 11:28:50 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pancake-con-frutti-di-bosco-ricetta/ Oggi vi presento i miei pancake, io li faccio meno spessi perché mi piace farcire ogni strato senza mettere lo zucchero. In questa ricetta ho messo un cucchiaino di sciroppo d’agave solo per decorazione, per dare un po’ di lucidità, ma non serve assolutamente, quindi è una colazione salutare ed anche golosa. Andiamo a vedere come si preparano, dopo aver preparato gli Ingredienti necessari: 150 gr di farina di farro Bio 150 gr di banana matura 250 gr di latte o acqua. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-stimolazione-manuale-del-sistema-visivo/ Tue, 14 Feb 2023 11:33:41 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-stimolazione-manuale-del-sistema-visivo/ Quando si continua a perdere diottrie e decimi, e, quando ci si trova sempre con gli occhi stanchi e secchi, è utile praticare la seguente auto stimolazione del sistema visivo. Auto stimolazione Esistono diversi movimenti di auto stimolazione, che giungono dalla tradizione yogica, thai e taoista, ch’è bene praticare per mantenere in salute gli occhi, a seguire alcuni esempi: Si incomincia fissando un punto del viso come il naso, la fronte, la bocca, ecc. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/vibrazioni-olfattive-e-sonore-come-percorsi-di-metamorfosi/ Thu, 09 Feb 2023 11:33:36 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/vibrazioni-olfattive-e-sonore-come-percorsi-di-metamorfosi/ Esistono luoghi dell’anima inaccessibili a chiunque; luoghi a cui nessuna psicologia o tecnica o magia può accedere. Là, in fondo, nel cuore del cuore, in un punto inaccessibile all’uomo esteriore, gli spiriti della vita governano la nostra esistenza. Sensi, profumi, aromi, suoni, incontri, meditazioni, dottrine, archetipi, immagini possono solo accompagnarci fino alla linea di confine, portarci davanti al mistero, al Tao, in un punto dove l’anima dell’uomo e l’anima del mondo coincidono. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/occhi-e-somatica/ Thu, 02 Feb 2023 11:15:50 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/occhi-e-somatica/ Gli occhi sono fondamentali per vivere al meglio, tenerli in salute è vitale. Gli occhi condizionano anche la nostra postura, giacchégli occhi sono uno dei principalirecettori posturali, si relazionano alla postura tramite il fascicolo longitudinale mediale[1], e, alla cervicale per mezzo l’area cortico-oculo-cefalogira[2]. Occhi e sistema visivo La dimensione della sfera dell’occhio di un neonato è molto simili a quella che avrà da adulto, in quanto gli occhi sono l’unica parte del corpo cresce relativamente poco in proporzione al resto. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-psicosomatica-e-germogli-nutrimento-della-nostra-essenza/ Mon, 30 Jan 2023 11:33:53 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-psicosomatica-e-germogli-nutrimento-della-nostra-essenza/ In questi giorni invernali di “stagnazione”, mi capita di passeggiare lungo la carraia che attraversa i campi dietro casa, dove le vigne aspettano immobili e nude l’arrivo della primavera, quando le gemme ancora invisibili sui rami partoriranno nuove foglie e nuovi fiori. L’acqua caduta dal cielo come pioggia sulla terra fredda e secca ha formato grandi pozzanghere fangose. Questa immagine di “freezing” della natura mi ha richiamato alla mente, per analogia, la personalità di chi si trova intrappolato in una condizione di staticità, in una “palude esistenziale” da cui non riesce a uscire. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-sani-movimenti-oculari/ Thu, 19 Jan 2023 11:47:56 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-sani-movimenti-oculari/ “la vita è movimento… e … il movimento è vita” La vita si manifesta per mezzo del movimento, e, prolifica per mezzo del contatto, ogni singolo atto biologico che sia più di una semplice reazione chimica è indice di vitalità. Sia il contatto, che il movimento fisico, sono essenzialmente vitali, anche per questo è bene tener presente che solo attraverso la pratica si comprenderanno i movimenti e le modalità di contatto che meglio rispondono alle proprie necessità. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/porridge-davena-con-frutti-di-bosco-ricetta/ Mon, 16 Jan 2023 11:25:48 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/porridge-davena-con-frutti-di-bosco-ricetta/ Oggi voglio proporvi una colazione sana, il porridge d’avena ai frutti di bosco. L’avena è un cereale facilmente digeribile ed ha una buona fonte di fibre, regolarizza il transito intestinale, riduce l’assorbimento degli zuccheri nel sangue, evitando sbalzi glicemici. Ottimo direi. Questa è la mia colazione preferita sia in estate che in inverno, e a dire il vero in estate spesso è anche la mia cena. Dopo aver preparato tutti gli ingredienti necessari. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/ettore-significato-del-nome-e-onomastico/ Fri, 13 Jan 2023 08:57:49 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/ettore-significato-del-nome-e-onomastico/ Il nome Ettore è uno dei nomi più conosciuti nella cultura classica, è senza dubbio un nome celebre quanto deciso, ed è stato anche scelto per uno degli asteroidi più importanti di Giove. Le sue origini molto antiche risalgono all’antica Epica Greca, in seguito ereditato dalla cultura latina, per poi proseguire anche in Italia, dove trovò nuova popolarità nell’800. Varianti: Ettorino, Ettoruccio Femminili: Ettora, Ettorina Forme in altre lingue: Hector (francese, inglese, latino) Hèctor (catalano, spagnolo), Jaktor (polacco) Le origini del nome Ettore è un nome originario dal greco antico, la sua natura classica è stata perpetrata grazie a uno dei più grandi poemi epici greci. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/natto-proprieta-valori-nutrizionali-e-benefici/ Sun, 08 Jan 2023 10:54:46 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/natto-proprieta-valori-nutrizionali-e-benefici/ Molto apprezzato in Giappone, il Natto è un cibo tradizionale del Paese del Sol Levante, tipicamente viene servito insieme ad altri alimenti, come miso, tofu e tempeh. Ma cosa rende il Natto così speciale? A differenza di altri alimenti derivati dalla soia, il natto viene creato tramite un processo di fermentazione, arricchendolo così di molti benefici aggiunti. Cos’è il natto e qual è il suo sapore? La tecnica di preparazione del natto si svolge lasciando in ammollo con l’acqua con i semi di soia, ancora interi per poi bollirli, o cuocerli a vapore, con differenze in base al produttore. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/fettuccine-di-farro-senza-uova-con-pomodori-e-pistacchi/ Wed, 04 Jan 2023 11:47:30 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/fettuccine-di-farro-senza-uova-con-pomodori-e-pistacchi/ Oggi vi presento una ricetta di un primo piatto, molto delizioso, delle fettuccine (o tagliatelle), è una ricetta semplice ed anche veloce da realizzare, ma è un ottimo piatto, ed anche di grande effetto. Lo si può preparare velocemente, mentre cuoce la pasta e vi assicuro che il risultato sarà un successone. Allora vediamo come si prepara, dopo avere preparato tutti gli ingredienti necessari. Ingredienti necessari per 2 persone circa (quindi voi dovete raddoppiare o triplicate le dosi se siete più persone in casa). https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/pietre-e-segni-zodiacali-quali-scegliere-per-il-vostro-segno/ Sat, 31 Dec 2022 09:03:15 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/pietre-e-segni-zodiacali-quali-scegliere-per-il-vostro-segno/ In base al tipo, al taglio, al colore, è sempre possibile trovare il cristallo (oppure la sinergia di cristalli) più adatto a noi ed al nostro percorso nel Qui ed Ora. Tuttavia, se non siamo molto pratici di questa affascinante (ed assai complessa) disciplina, possiamo sempre scegliere i cristalli, abbinandoli al nostro segno zodiacale (oppure l’ascendente), in modo da poter lavorare al meglio su determinati aspetti della nostra personalità. Ariete: Occhio di Tigre per l’assertività e l’autostima Il segno dell’Ariete dovrebbe focalizzarsi sulla crescita e sull’assunzione dei propri rischi nella vita. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/arianna-significato-del-nome-e-onomastico/ Wed, 28 Dec 2022 08:53:16 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/arianna-significato-del-nome-e-onomastico/ Storicamente Arianna è un nome legato all’arte, alla mitologia ed anche alla tradizione mediterranea. Divenuto sempre più popolare nello scorso decennio, è un nome femminile grazioso e meritevole, adatto a una persona particolarmente ostinata, ma anche riflessiva. Le origini e il significato di Arianna Il nome Arianna deriva dalla lingua greca e per la precisione da Aridane (Ἀριάδνη) per poi dopo trasformarsi nel nome latino Ariadna. L’evento che all’epoca diede più importanza a questo nome fu la famosa leggenda di Teseo e il Minotauro. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/crepes-con-crema-di-nocciole-ricetta-vegan/ Sat, 24 Dec 2022 11:45:10 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/crepes-con-crema-di-nocciole-ricetta-vegan/ Questa sera volevo proporvi una deliziosa ricetta che è molto gradita in famiglia, sono delle crepes con crema alle nocciole, interessanti e ottimi sia per la nostra colazione ed anche merenda, per la gioia dei miei bimbi e non solo. Dopo avere preparato tutti gli ingredienti necessari, di origine biologica e vegan, vediamo come si preparano. Ingredienti per le crepes: 150 grammi di latte vegetale di soia (ma voi potete cambiarlo a vostro gusto). https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/candida-cause-e-rimedi-naturali/ Tue, 20 Dec 2022 10:45:26 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/candida-cause-e-rimedi-naturali/ La candida, (o candidosi) è un’infezione, che può presentarsi nel cavo orale, sulla pelle,nelle mucose intestinali, e, sugli organi riproduttivi (vagina, e, pene). La candida è contagiosa, difficile da trattare e spesso recidivante; si presenta spesso nell’universo femminile, ma è presente anche nel mondo maschile. La candida, che cos’è Si manifesta con arrossamento, talvolta ragadi e con forte prurito. Può essere trasmessa attraverso i rapporti sessuali, con baci e in vari altri modi, giacché è di origine micotica, è quindi un fungo. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/candida-dieta-alimentazione-e-cosa-mangiare/ Fri, 16 Dec 2022 12:29:24 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/candida-dieta-alimentazione-e-cosa-mangiare/ In caso di candida è bene seguire un regime alimentare antinfiammatorio, e, alcalinizzante, cioè una combinazione di polifenoli, di cibi antinfiammatori, disintossicanti e liberi di ormoni (noti per essere la benzina che fa avanzare la candidosi), un’alimentazione quindi che riduca i fattori di crescita e la sintesi degli ormoni sessuali (sintesi stimolata dall’INSULINA), tenendo presente che: L’insulina è stimolata dall’incremento della glicemia; quindi, attenzione ai cibi ad alto impatto glicemico: Es. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/lucia-significato-del-nome-onomastico/ Mon, 12 Dec 2022 17:25:59 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/lucia-significato-del-nome-onomastico/ Lucia è un nome femminile che in sé racchiude dolcezza e luminosità. Nel nostro paese fu uno tra i nomi più popolari per le bambine nate nel ventesimo secolo. Al giorno d’oggi è ancora molto utilizzato, con una diffusione ben uniforme in tutta Italia. Varianti del nome Lucia: Maschile: Lucio Soprannomi e alterazioni: Lia, Cia, Lucina, Lucilla Varianti in altre lingue: Lucy (Inglese), Lucie e Lucette (Francese), Luzia (Portoghese) Lucija (Sloveno), Llúcia (Catalano), Lucie (Ceco), Luca (Ungherese) Origini e significato del nome Lucia Le sue radici affondano nella lingua latina, dal nome Lúcia e la sua variante maschile Lucius. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/plumcake-al-cioccolato-profumato-allarancia-ricetta/ Thu, 08 Dec 2022 09:00:01 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/plumcake-al-cioccolato-profumato-allarancia-ricetta/ Pochi giorni fa dopo aver mangiato delle scorze di arancia candide ricoperte di cioccolato, mi è venuta l’idea di preparare qualcosa di dolce con questi ingredienti, allora ho deciso di fare un bel plumcake al cioccolato e profumato all’arancia, la sua riuscita è stata sorprendete è venuto molto buono. Adesso vediamo come realizzarlo, dopo aver preparato tutti gli ingredienti necessari. Ingredienti: 200 gr di farina di farro 40 gr di fecola di patate 100 gr di zucchero di cocco 50 gr di cacao amaro 300 gr di acqua 60 gr di olio Metà bustina di lievito per dolci 1 bustina di vaniglia Scorza di un arancio bio Una fialetta di aroma arancio Per farcitura e decorazione: Crema di nocciole vegan Granella di zucchero Procedimento: Ho versato tutti gli ingredienti in una planetaria, (tranne la crema di nocciole e la granella di zucchero) ed ho lasciato mescolare per qualche minuto. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/anemone-pulsatilla-proprieta-e-benefici/ Mon, 05 Dec 2022 12:18:07 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/anemone-pulsatilla-proprieta-e-benefici/ Avete presente l’eterna indecisa ma allo stesso tempo puntigliosa Meg Ryan in” Harry ti presento Sally” o nel ruolo di protagonista di “French kiss” quando pronuncia la frase ”Felice: sorrido; triste: mi acciglio… io uso la faccia che corrisponde alla corrispondente emozione”. Ecco credo che questi ruoli incarnino perfettamente l’immagine di Pulsatilla, grande rimedio omeopatico per l’instabilità di umore. Anemone pulsatilla: la timida maschera del dualismo utile per raffreddore, tosse e geloni Questa pianta erbacea perenne appartiene alla Famiglia delle Ranuncolacee e il suo nome deriva dal termine “anemos” che significa “vento”. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cavolfiore-proprieta-nutrizionali-e-benefici/ Sat, 03 Dec 2022 11:56:17 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cavolfiore-proprieta-nutrizionali-e-benefici/ Il Cavolfiore è una varietà di cavolo (Brassica oleracea var: bortrytis), fa parte della famiglia delle crucifere, è caratterizzato da una inflorescenza e il suo colore può cambiare, bianco e verde (cavolfiore Romanesco), viene ampiamente coltivato ed è molto apprezzato sulle nostre tavole, lo si può cucinare in molte ricette, ed sempre buono. Il cavolfiore è diventato un ortaggio popolare e coltivato nelle regioni mediterranee, intorno al 600 avanti Cristo. Originario del Medio Oriente, e portato in Italia anticamente dagli antichi Romani, ancora oggi viene consumato da tutti i popoli del Mediterraneo, in Cina, negli Stati Uniti d’America. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/gua-sha-cose-come-funziona-e-i-benefici/ Wed, 30 Nov 2022 11:41:16 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/gua-sha-cose-come-funziona-e-i-benefici/ Divenuta sempre più popolare, il Gua Sha è una tecnica di messaggio con origini molto antiche. Questa pratica cosmetica del Gua Sha è in rapida diffusione, grazie alla promessa di numerosi benefici, andiamo a scoprire però di cosa si tratta esattamente. Cos’è il Gua Sha e come funziona Le radici di questa tecnica affondano nella medicina tradizionale cinese, praticata da oltre duemila anni. Il funzionamento del Gua Sha infatti è basato sui fondamenti della MTC, con il Qi (chi) l’energia che fluisce all’interno del nostro corpo. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/cannelloni-ripieni-di-zucca-con-ricotta-vegetale-ricetta/ Sat, 26 Nov 2022 11:28:35 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/cannelloni-ripieni-di-zucca-con-ricotta-vegetale-ricetta/ Questa sera vi preparo uno dei miei piatti autunnali preferiti, sono i cannelloni di zucca con ricotta. Adoro la zucca, sia nel dolce che nel salato, è ricca di antiossidanti, vitamina A, essendo arancione è intuibile come sia una buona fonte di betacarotene. Ma andiamo a vedere come si prepara questa ricetta, dopa avere procurato tutti gli ingredienti necessari per la sua preparazione. Ingredienti per circa 10 cannelloni: 1 confezione di cannelloni 500 grammi di zucca (pesata senza buccia) 200/250 grammi di ricotta vegetale Parmigiano vegan Olio di oliva extravergine spremuto a freddo Aglio 6-7 foglie di salvia Sale quanto basta Latte d’ avena (quanto basta: 1 bicchiere circa, per cuocere i cannelloni) Pinoli Procedimento: Per prima cosa ho messo dell’olio Evo in una padella con uno spicchio d’aglio e 6/7 foglie di salvia. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/piante-in-casa-scelta-cura-e-coltivazione-di-eliana-ferioli/ Wed, 23 Nov 2022 11:53:13 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/piante-in-casa-scelta-cura-e-coltivazione-di-eliana-ferioli/ Oggi vi presentiamo un libro molto utile per noi, è importante il per poter sapere il nome delle piante che desideriamo scegliere per la nostra casa, o anche per il nostro ambiente di lavoro, con tutti i relativi consigli utili per la scelta della pianta ornamentale, anche per effettuare l’acquisto. Le piante d’appartamento sono molte e tutte belle, riescono a donare in qualsiasi casa una sensazione di benessere, rendendo l’atmosfera elegante, e purificano l’aria che ci circonda. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/antonio-significato-del-nome-e-onomastico/ Mon, 21 Nov 2022 10:38:47 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/antonio-significato-del-nome-e-onomastico/ Antonio è un nome maschile molto diffuso in Italia e Spagna, nel nostro paese è uno tra i più popolari, con una diffusione molto equa nell’interna penisola. In sé è un nome molto particolare, con origini antiche e molto forti che richiamano all’era d’oro dell’Impero Romano. Varianti del nome Antonio Maschili: Antonello, Antonietto, Tony, Tonino, Nello, Nino, Totò, Marcantonio, Pierantonio Femminili: Antonia In altre lingue: Anton (Bulgaria, Danimarca, Estonia, Finlandia, Norvegia, Croazia, Russia, Germania, Svezia) Antoine (Francia) Anthony (Regno Unito) Anttoni (Finlandia) Antoni (Polonia) Antal (Ungheria) Antoon (Paesi Bassi) Il significato del nome Antonio Sfortunatamente l’etimologia di questo nome non è confermata completamente senza ombra di dubbio. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/natrum-muriaticum-il-sale-della-vita/ Fri, 18 Nov 2022 11:50:14 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/natrum-muriaticum-il-sale-della-vita/ Non importa da dove si arrivi a Cervia. Chiunque si avvicini a questa località che si affaccia sul mare Adriatico, meta ambita del turismo balneare e termale, potrà scorgere in lontananza le saline con le candide dune che nelle giornate serene si stagliano contro l’azzurro del cielo e le distese d’acqua dove il sale marino affiora con i suoi cristalli candidi preparandosi al suo nobile destino. In effetti il sale, l’“oro bianco”, prima di giungere sulle nostre tavole ne ha fatta di strada! https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/involtini-di-verza-con-patate-olive-e-pomodori-secchi/ Wed, 16 Nov 2022 11:46:58 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/involtini-di-verza-con-patate-olive-e-pomodori-secchi/ Questa sera vi propongo degli involtini di verza con un ripieno alternativo e sono molto buoni. Questo ripieno è delicato con le patate, ma saporito con le olive taggiasche e dei pomodori secchi. Adesso vediamo come si preparano: non ho dosi ben precise… perché li faccio da anni e vado sempre un po’ ad occhio. Ingredienti per circa 6 involtini: 6/7 foglie grandi di verza 4/5 patate grandi 9/10 pomodori secchi 30/35 olive taggiasche 2/3 cucchiai di parmigiano veg 1 carota, sale quanto basta Prezzemolo Basilico Olio extravergine d’oliva Aglio Pinoli e pepe rosa (per decorazione finale) Procedimento Per prima cosa ho sbollentato le foglie di verza, poi in un’ altra pentola ho bollito le patate, dopo li ho ridotte a tocchetti piccoli insieme alla carota. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/le-piante-per-purificare-laria-in-casa/ Sat, 12 Nov 2022 12:20:12 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/le-piante-per-purificare-laria-in-casa/ Avere in casa nelle nostre case delle piante ornamentali è meraviglioso e positivo, tutto sembra più bello ai nostri occhi, ma loro oltre ad essere esteticamente belle, sono fonte di energia pulita, purificando l’aria in tutti gli ambienti. Adesso vediamo alcune piante da arredamento, importanti per filtrare l’aria negli ambienti domestici e lavorativi. Le piante per purificare l’aria da tenere in casa Tutto cominciò già nel 1989 quando un team di ricercatori della NASA iniziò a studiare e riuscì poi a dimostrare come alcune piante siano in grado di purificare l’aria da sostanze nocive e tossiche. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/gli-illusionisti-fumetti-film-documentari-e-attivita-artistiche-su-tesla/ Thu, 10 Nov 2022 11:52:48 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/gli-illusionisti-fumetti-film-documentari-e-attivita-artistiche-su-tesla/ Gli illusionisti, fumetti, film, documentari e attività artistiche su Tesla è una monografia ricca di particolari che va ad approfondire il genio di Nikola Tesla e le sue invenzioni. Viene anche ribadita l’importanza di questo luminario (1856 – 1943) nell’era dell’energia elettrica. In questo libro viene anche illustrato come la bobina di Tesla e altri effetti luminosi furono impiegati da illusionisti e prestigiatori per catturare l’attenzione degli spettatori. Quest’opera a cura di Francesca Pulcini e Massimo Sperini include anche una sezione grafica d’alta qualità dedicati a Nikola Tesla in forma di fumetti. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/liberati-dal-dolore-fisico-un-viaggio-per-conoscere-la-tua-malattia-ed-i-mezzi-per-migliorarla/ Mon, 07 Nov 2022 11:51:33 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/liberati-dal-dolore-fisico-un-viaggio-per-conoscere-la-tua-malattia-ed-i-mezzi-per-migliorarla/ Questo libro, vuole essere un contributo per dare conoscenza e consapevolezza a chi soffre di dolore cronico che, pur non riuscendo a guarire, ha la possibilità di migliorare il proprio stato di salute. Il tutto senza l’ausilio dei farmaci, o per lo meno limitandoli. Sia ben chiaro che gli autori non contestano i farmaci e le cure farmacologiche, ma sono altrettanto convinti che il miglioramento può avvenire attraverso mezzi, anche naturali, ma soprattutto attraverso la conoscenza di sé. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/fondi-di-caffe-come-riutilizzarli-dalla-casa-al-giardino/ Thu, 03 Nov 2022 12:15:39 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/fondi-di-caffe-come-riutilizzarli-dalla-casa-al-giardino/ Il caffè è una delle bevande più bevute al mondo ed è senza dubbio quella che noi Italiani proprio non possiamo a fare a meno. I fondi del caffè sono lo scarto della produzione, ma lo sapevate che anziché essere buttati possono essere usati in molti modi? Gli usi dei fondi di caffè per dare loro nuova vita Gli usi dei fondi di caffè in effetti sono molti, possono essere usati in giardino per la concimazione delle piante, oppure in alcuni prodotti cosmetici fai da te, andiamo a scoprire come riutilizzarli: https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/dolci-di-halloween-facili-da-preparare-e-deliziosi/ Sun, 30 Oct 2022 11:50:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/dolci-di-halloween-facili-da-preparare-e-deliziosi/ Oggi vi vorrei proporvi questi biscottini a base di zucca… per la festa di Halloween Sono semplici e buoni da fare e useremo delle formine mostruose si divertiranno, così anche i vostri bimbi possono aiutarvi a realizzarli. Dopo avere procurato tutti gli ingredienti necessari, la regina è la zucca. Devo fare prima delle precisazioni, mi sono dimenticata di pesare la zucca prima di iniziare a cuocerla, quindi i 100 gr di zucca si riferiscono alla zucca quando è cotta … Non cruda… https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-gaultheria-procumbens-proprieta-e-benefici/ Thu, 27 Oct 2022 10:57:17 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-gaultheria-procumbens-proprieta-e-benefici/ La pianta della Gaultheria procumbens, meglio conosciuta come Wintergreen americano, è un arbusto appartenente alla famiglia delle Ericaceae, alto più o meno 15 cm originario del Nord America ma diffuso anche nei boschi in Himalaya, Nepal, Sri Lanka e India dove cresce bene anche a 2000 mt di altezza. Le sue foglie sono verdi, larghe 1-2 cm e lunghe 5 cm, dal forte odore aromatico da cui si ricava l’olio essenziale; i fiori sono bianchi, a forma di campana che sbocciano in primavera, ma in alcune varietà possono essere anche colorati e fiorire in autunno. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/alfonso-significato-del-nome-e-onomastico/ Mon, 24 Oct 2022 10:33:18 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/alfonso-significato-del-nome-e-onomastico/ Dalle origini gotiche, Alfonso è un nome che si diffuse inizialmente nella Penisola Iberica, grazie al susseguirsi dei diversi regni Visigoti, come ad esempio Alfonso I di Asturia (739–757 DC). Divenne poi in seguito un nome molto diffuso nella lingua spagnola e italiana. Alfonso è un nome storico e ricco di significato, in Italia si è diffuso nel Mezzogiorno nel periodo della dominazione Aragonese e Borbonica, per poi diffondersi anche nel resto del nostro paese. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/filosofia-e-clinica-un-nuovo-approccio-allautismo-di-livello-1-e-alla-neurodiversita-libro-di-loredana-di-adamo/ Thu, 20 Oct 2022 11:14:57 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/filosofia-e-clinica-un-nuovo-approccio-allautismo-di-livello-1-e-alla-neurodiversita-libro-di-loredana-di-adamo/ …Più che di una formazione tecnica professionale, penso che abbiamo bisogno tutti di un addestramento esistenziale per saper affrontare la complessità della soggettività e l’incertezza della vita. Solo così potremo finalmente “curare la nostra normalità”. Ernesto Venturini Si chiude con queste parole la prefazione al mio libro da parte del prof. Ernesto Venturini, psichiatra, collaboratore di Franco Basaglia in Gorizia e Trieste e promotore della riforma psichiatrica (legge 180).Considerazioni le sue che si inseriscono nel dibattito attuale sulla fragilità delle pratiche rivolte alla salute mentale e che nascono da un’unione di intenti, quella appunto di riportare l’attenzione della clinica alla soggettività e alla capacità di cura che sono proprie della pratica fenomenologica. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/7-alternative-vegetali-al-latte/ Tue, 18 Oct 2022 10:59:33 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/7-alternative-vegetali-al-latte/ Negli ultimi anni il consumo del latte vegetale è in continua crescita, spinto dalla popolarità e anche della alimentazione di tipo vegan e vegetariana, oppure a causa dell’intolleranza al lattosio. Proprio grazie a questa crescita, le alternative vegetali al latte si sono moltiplicate e in commercio, ormai sono ormai presenti moltissime opzioni diverse. Il latte e i suoi derivati sono di largo consumo e presenti sin dalla colazione fino alla cena. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/tortillas-vegan-con-carote-e-zucchine/ Sat, 15 Oct 2022 11:19:44 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/tortillas-vegan-con-carote-e-zucchine/ Bentrovati a tutti voi cari amici, oggi vi propongo un piatto che ho realizzato un po’ così, per caso… Riciclando la mia pizzetta che ho fatto con i fiori di zucca con pastella, avendoli già preparati in precedenza, e l’esperimento è stato ottimo, cosi ho voluto preparare delle tortillas. Dopo avere preparato tutti gli ingredienti necessari Vediamo come realizzarle: Ingredienti per le tortillas: 2 carote 2 zucchine Acqua e farina per la pastella, sale. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/lautunno-come-stagione-dellanima/ Wed, 12 Oct 2022 11:07:03 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/lautunno-come-stagione-dellanima/ Nelle rose tardive si rispecchia il tuo respiro O Autunno che inebri il cuore di malinconia pensosa… Nella solitudine colma di pungenti riflessioni sussurra il tuo vento danzante in circolari folate…. E’ il tempo di soppesare, di mantenere o lasciare andare come suggerisce Libra dominante nel Cielo degli Astri E’ il tempo di realizzare che ciò che rimane … È un semplice grano rosso che alimenta lo scorrere della vita… Mucci Caterina https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/5-alternative-al-burro-come-sostituirlo-senza-perdere-il-gusto/ Sun, 09 Oct 2022 10:57:36 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/5-alternative-al-burro-come-sostituirlo-senza-perdere-il-gusto/ Al giorno d’oggi il burro è un ingrediente genericamente molto diffuso sulle nostre tavole. Questo prodotto di derivazione animale, viene ottenuto tramite un processo di lavorazione della panna, per raggiungere in seguito un’emulsione semisolida. I suoi usi sono davvero numerosi, ma allora perché sostituirlo? Il desiderio di non consumare burro può essere infatti spesso involontario e dovuto a fattori di causa maggiore che variano da persona a persona. L’intolleranza al latte in genere permette di tollerare il burro in genere, per le piccole quantità di lattosio in esse contenute, ma non sempre, e chi è particolarmente sensibile al lattosio può decidere di evitarlo. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/psicosomatica-interconnessa-al-gonfiore-addominale-e-alla-stitichezza/ Thu, 06 Oct 2022 11:21:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/psicosomatica-interconnessa-al-gonfiore-addominale-e-alla-stitichezza/ Il gonfiore addominale è un disturbo frequente, infatti statisticamente una persona su dieci ne soffre in maniera “cronica”. Il “gonfiore addominale” può riguardare sia lo stomaco sia l’intestino; si verifica ad esempio quando c’è un’aumentata produzione di gas intestinale, ma anche a causa di un rallentato svuotamento gastrico. Con un’azione sinergica di varie soluzioni naturali è possibile contrastarlo con successo. A tele proposito lo stile di vita è bene che divenga più regolare e naturale, e, l’approccio al cibo deve essere più ponderato. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/cornetti-con-crema-di-cioccolato-e-vaniglia/ Tue, 04 Oct 2022 11:01:44 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/cornetti-con-crema-di-cioccolato-e-vaniglia/ I miei cornetti con crema al cioccolato vaniglia Questa sera ve li presento una nuova versione dei miei cornetti vegan… ciocco-vaniglia, sono deliziosi e invitanti per tutti in famiglia, mi diverto a realizzarli in vari tipi, e dopo avere preparato tutti gli ingredienti necessari, andiamo subito a vedere come si devono preparare. Ingredienti 1° impasto 250 grammi di farina di farro 50 grammi di zucchero ( io di cocco o sciroppo d agave) 125 grammi di latte di soia 65 gr. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/6-alternative-al-sale-da-cucina/ Sat, 01 Oct 2022 10:37:36 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/6-alternative-al-sale-da-cucina/ L’uso del sale da cucina è da molti anni una pratica universale per la preparazione dei cibi che troviamo comunemente sulle nostre tavole. Grazie al sale e alla sua capacità di completare e arricchire il sapore di tutti gli innumerevoli piatti, pertanto lo si può trovare quasi ovunque nella nostra dieta. Quando viene consumato con moderazione il sale non crea problemi, ma come lo zucchero molto spesso si rischia di consumarne più di quanto si dovrebbe. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/5-alternative-al-caffe-per-darci-la-carica/ Mon, 26 Sep 2022 10:47:47 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/5-alternative-al-caffe-per-darci-la-carica/ Il caffè è una delle bevande più amate al mondo, grazie al suo aroma e il gusto intenso, berlo al mattino ci da quella spinta in più per affrontare la giornata, e poi nella quantità moderata è anche molto utile. Esistono diverse alternative naturali al caffè, spesso sottovalutate, che possono darci la carica andando anche a limitare le quantità di caffeina che consumiamo giornalmente. 5 Alternative naturali al caffè 1.Latte d’oro – Golden Milk La curcuma è una spezia sempre più amata al mondo grazie alle sue numerose proprietà che la rendono ideale non solo in cucina ma anche alla base di diverse soluzioni naturali. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/sefora-significato-del-nome-e-origini/ Thu, 22 Sep 2022 10:32:39 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/sefora-significato-del-nome-e-origini/ Il nome Sefora, anche noto come Sephora affonda le sue radici nell’antica cultura Ebraica ed appartiene alla tradizione biblica. Possiede infatti connotazioni religiose molto importanti in quanto presente nell’Antico Testamento e nelle scritture anche nella versione maschile, Zippor. Origini: Ebraico Varianti Maschili: Zippor, Sefor Varianti in altre lingue: Sephora (Latino), Sippora (Finlandese), Séphora (Francese), Ṣaffūrah, Safûra (Arabo), Sepphora (Greco) Le origini del nome Sefora La prima comparsa del nome Sefora fu all’interno dell’Antico Testamento, con la figura di Sephora, una delle sette figlie del pastore e sacerdote Letro, che accolse Mosè dopo la fuga dalla persecuzione degli Ebrei in Egitto. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/bianca-significato-del-nome-e-onomastico/ Sun, 18 Sep 2022 11:16:12 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/bianca-significato-del-nome-e-onomastico/ Candida e pura come la neve, Bianca è un nome puro, tralucente, con connotazioni chiare, ma da non sottovalutare. Molto diffuso in tutta Italia, Bianca è un nome esclusivamente femminile in quanto le varianti maschili sono estremamente rare. Le origini del nome Bianca e il suo significato Le origini del nome Bianca, come nome risalgono al periodo medievale. La sua popolarità in quei tempi era tipica dei nomi inizialmente usati come “soprannomi”, per descrivere connotazioni visive molto ovvie, come ad esempio quelle dei colori. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-con-granella-di-nocciole-e-cioccolato-ricetta-vegan/ Thu, 15 Sep 2022 10:46:06 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-con-granella-di-nocciole-e-cioccolato-ricetta-vegan/ Questa sera vi presento dei biscotti belli e buoni, con la forma di cuore, che ho preparato per una ricorrenza speciale . Una ricetta semplice ma molto ad effetto, dal gusto raffinato. Con una semplice frolla profumata all‘arancia, ho creato i miei biscotti a cuore, ma vuoi li potete fare nella forma che desiderate, che poi li ho immersi nel cioccolato fondente e ricoperti dalla granella di nocciole, esprimono la loro bontà . https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/parassiti-intestinali-cause-sintomi-e-rimedi/ Mon, 12 Sep 2022 10:59:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/parassiti-intestinali-cause-sintomi-e-rimedi/ I parassiti intestinali influenzano lo stato d’animo, e, logorano lo spirito, spesso causano nervosismo ed ansia, oltre a provocare problemi digestivi e carenze bioenergetiche. Più persone occidentali,di quelle che si possano immaginare, sono state interessate da parassiti intestinali nell’ultimo anno. In Italia molte persone ne soffrano, senza rendersene conto, e, ancora troppe di esse credono che i parassiti intestinali siano presenti solo nella popolazione del terzo mondo (o, negli animali), anziché tener ben presente che sono i bambini a soffrirne maggiormente, e che, chiunque è a rischio quando ha le difese immunitarie basse. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-disintossicarsi-dai-metalli-pesanti-in-modo-naturale/ Fri, 09 Sep 2022 10:16:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-disintossicarsi-dai-metalli-pesanti-in-modo-naturale/ Metalli pesanti come alluminio, mercurio e piombo tendono ad accumularsi nel corso del tempo nell’organismo determinando l’insorgenza di patologie cardiache, problemi alla tiroide, problemi neurologici, autismo, infertilità. Oggi, però, è possibile disintossicarsi dai metalli pesanti e ridurre enormemente i loro effetti negativi e il loro impatto sulla salute. Come disintossicarsi dai metalli pesanti La chelazione è un processo di depurazione dai metalli pesanti grazie al quale queste sostanze vengono rimosse dall’organismo. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/white-light-essences-le-essenze-di-luce-bianca/ Tue, 06 Sep 2022 11:07:17 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/white-light-essences-le-essenze-di-luce-bianca/ Così come letteralmente si scrivono agiscono le White Light Essences del Dott. Ian White. Ma cosa sono esattamente le White Light Essences? Che cosa sono le White Light Essences e tutti i benefici Esse sono delle Acque Energizzate, delle Essenze spirituali, non dei veri rimedi floreali anche se fanno parte dello stesso repertorio, e si rivolgono alla pulizia energetica a livello molto profondo; possiamo definirla una pulizia dell’anima. Ecco, le definirei essenze per la Purezza Interiore. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/radicamento-o-grounding-tecnica-e-benefici/ Sat, 03 Sep 2022 11:03:34 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/radicamento-o-grounding-tecnica-e-benefici/ Il Radicamento (o Grounding) è una tecnica olistica che ci permette di collegarci alla nostra Madre Terra ed allo stesso tempo di rilasciare tutto ciò che non ci serve nel Qui e Ora. Esistono numerose varianti di questa pratica, dal momento che ognuno di noi può modificarla come meglio crede, in modo da poterla adattare alla propria persona ed al proprio stile di rilassamento o meditazione. La tecnica del Radicamento e quali pietre utilizzare Gli effetti positivi del Radicamento sono numerosi, il primo tra tutti è il fatto che ritroviamo la connessione ed il contatto con noi stessi ed allo stesso tempo con l’elemento Terra. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/essenze-floreali-australiane-scopo-e-benefici/ Wed, 31 Aug 2022 10:47:32 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/essenze-floreali-australiane-scopo-e-benefici/ Durante Il percorso formativo sui Fiori di Bach nel 2007 partecipo ad un seminario sui Fiori Australiani. L’impatto visivo con la prorompente bellezza dei Fiori Australiani suscita in meun’immediata risposta empatica e una comunicazione a livello intuitivo fortissima. Me ne innamoro e inizio ad approfondirne lo studio l’anno successivo ( il 2008), prendendo parte per la prima volta ai seminari tenuti in Italia, a Garda dal suo scopritore e ideatore, il Dott. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/personology-il-linguaggio-segreto-delle-date-di-nascita/ Mon, 29 Aug 2022 10:37:31 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/personology-il-linguaggio-segreto-delle-date-di-nascita/ Oggi vi voglio presentare un libro molto invitante, è praticamente una guida alla comprensione della personalità e si basa sul sistema della “personologia”e solo con la data di nascita si può raggiungere ad una profonda conoscenza di se stessi e non solo, ma anche delle altre persone a noi care. E’ un libro direi curioso e caratteristico nel suo genere, bello ed anche una ottima idea, per fare un regalo di ricorrenza, come per il compleanno di una persona a noi cara, ne resterà stupita posatamente e sicuramente il regalo sarà apprezzato per l’originalità del regalo. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/tisana-con-semi-di-lino-e-chiodi-di-garofano/ Sat, 27 Aug 2022 10:58:08 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/tisana-con-semi-di-lino-e-chiodi-di-garofano/ Preparato naturale – Chiodi di garofano e Semi di lino Come preparare un rimedio naturale a base di chiodi di garofano e semi di lino, efficace contro i microrganismi parassitari, e, che favorisce le funzioni digestive senza causare effetti indesiderati. Il seguente preparato in polvere contiene principi attivi antinfiammatori, antibatterici ed antiparassitari che donano sollievo ad infezioni intestinali, e, aiutano a tener sotto controllo il peso. Ingredienti – Preparazione – Uso Mettete entrambi gli ingredienti in un macinino da caffè e ridurli in polvere. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-benefici-della-riflessologia-plantare/ Thu, 25 Aug 2022 10:28:07 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-benefici-della-riflessologia-plantare/ Fin dall’antichità, fin dal 5000 a.C., si trovano tracce e dipinti dai quali si deduce che la Riflessologia Plantare, venisse praticata dagli Egizi, ai Cinesi, dalle popolazioni Indiane, Arabe, dalle civiltà precolombiane. La tecnica della riflessologia plantare come la conosciamo oggi in occidente si ritrova nello studio della Terapia Zonale del Dott. W.Fitzgerald, principale ricercatore e divulgatore della tecnica. A sviluppare poi i suoi studi è soprattutto la fisioterapista Eunice Ingham, considerata la vera fondatrice dell’attuale e moderna Riflessologia Plantare, basata sull’utilizzo di una dettagliata Mappa delle zone riflesse localizzabili sul piede umano. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/gioia-significato-del-nome-e-origini/ Tue, 23 Aug 2022 10:47:27 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/gioia-significato-del-nome-e-origini/ Originario dell’Italia, il nome Gioia è un nome femminile e affonda le sue radici nella lingua Latina, è un nome molto accattivante, proprio grazie alla sua trasparenza e con un’etimologia molto facile da interpretare. Non esistono molti segreti sul significato della parola Gioia: che rappresentare euforia, felicità e allegria. Chi porta con sè questo nome può considerarlo come un augurio per incentivare la buona fortuna e la ricerca della felicità nella propria vita. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/emma-significato-del-nome-e-onomastico/ Fri, 19 Aug 2022 10:35:25 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/emma-significato-del-nome-e-onomastico/ Emma è un nome che tra le sue origini dell’antica lingua germanica, con un significato molto importante, e richiama le sue origini dell’universo. Per diversi anni è stato molto popolare in diversi paesi, come ad esempio Inghilterra e Stati Uniti d’America. In particolare in Italia, è stato uno dei nomi più scelti per le bambine nate tra il 2010 e il 2020. Curiosamente, esiste anche una versione maschile del nome, conosciuto come Emmo, anche se è molto raro. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/bruschette-vegan-con-pesto-melanzane-e-zucchine/ Wed, 17 Aug 2022 10:38:06 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/bruschette-vegan-con-pesto-melanzane-e-zucchine/ In questo periodo abbiamo tante meravigliose verdure, come melanzane, pomodori, zucchine, basilico profumato e se poi avete l’orto è tutto più semplice e genuino. Ed io sto cercando di postare dei piatti freddi, che richiedono poca cottura, perché secondo me in questo periodo estivo, sono le cose migliori … e poi sono una fonte di vitamine e Sali minerali ottimi per il nostro organismo. Ho incominciato a preparare questa deliziosa ricetta, pertanto ho incominciato a grigliare delle melanzane ed anche le zucchine, (ma voi potete tranquillamente usare anche quelle congelate già grigliate). https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/polpettine-con-carote-e-zucchine-ricetta/ Wed, 10 Aug 2022 10:54:51 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/polpettine-con-carote-e-zucchine-ricetta/ Questa sera vi propongo una ricetta semplice, delle polpettine tutte vegetali, molto buone, una tira l’ altra e con questa forma simpatica i bimbi le apprezzeranno di più. Dopo aver procurato tutti gli ingredienti necessari, vediamo la loro preparazione: Ingredienti per 8 polpettine 12 carote grandi 2 zucchine qualche fettina di cipolla scorza di un limone piccolo olio, sale di oliva extravergine pangrattato fino pangrattato più grossolano ( quello croccante) per la panatura. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/idroterapia-proprieta-e-benefici/ Sun, 07 Aug 2022 10:20:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/idroterapia-proprieta-e-benefici/ L’idroterapia è un termine che indica sistemi e trattamenti basati sull’acqua e l’applicazione sul corpo di stimoli termici tramite la temperatura calda o fredda , meccanici grazie a maggiore o minore pressione e/o attrito generato sulla pelle, chimici grazie alle sostanze che possono essere aggiunte all’acqua. La temperatura ed il movimento dell’acqua producono vari effetti curativi, estetici o preventivi, naturali e piacevoli. Ad esempio un bagno freddo in acqua ha un effetto tonificante; un bagno caldo è rilassante e stimola l’afflusso sanguigno; un bagno con acqua alla temperatura corporea (37°), oltre a risultare distensivo, è un ottimo veicolo per trasmettere al corpo (per osmosi) le sostanze essenziali vegetali o i sali minerali che, in base alle loro proprietà curative, vengono disciolti nella vasca per rendere più specifica la seduta. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/meditazione-contro-ansia-depressione-e-pensieri-ricorrenti/ Thu, 04 Aug 2022 09:39:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/meditazione-contro-ansia-depressione-e-pensieri-ricorrenti/ Alcuni pensieri ossessivi tendono a ripetersi nelle nostre vite come nastri incantati. Traumi irrisolti, impegni mai portati a termine, situazioni che ci hanno fatto soffrire e che, insistentemente, ritornano alla nostra attenzione. Questi pensieri, spesso invasivi, ci impediscono di raggiungere o mantenere il nostro equilibrio, rubando la nostra attenzione dal momento presente. La mente è uno strumento molto potente, ma allo stesso tempo, se non viene gestita in modo ottimale, può procurarci non poche difficoltà. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/frutto-del-drago-proprieta-e-benefici/ Mon, 01 Aug 2022 11:02:14 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/frutto-del-drago-proprieta-e-benefici/ La pitaya è un frutto tropicale originario dell’America Centrale e del Sud America. Il frutto del drago possiede un aspetto esotico e molto accattivante e facile da riconoscere. In natura sono presenti diverse specie che presentano delle variazioni di provenienza, ma anche di colore e con sapori differenti. Il frutto del drago è un frutto apprezzato nella tradizione gastronomica e culturale in diversi paesi dell’America Latina, in quanto era considerato uno degli alimenti più importanti per le popolazioni indigene. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/mal-di-testa-da-tensione/ Fri, 29 Jul 2022 10:08:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/mal-di-testa-da-tensione/ Con mal di testa si indica genericamente un malessere di varia intensità, capiamone insieme le differenze. Può essere più o meno intenso, continuo o intermittente, cronico o episodico, isolato o accompagnato da altri segnali come sensibilità a luci, nausea, vomito. Esistono forme di mal di testa molto differenti tra loro, vediamone insieme alcune: Cefalea muscolo-tensiva, la più comune, soprattutto per le donne, dipende dalla contrazione dei muscoli di collo e spalle, localizzata principalmente nella parte posteriore della testa, può essere correlata allo stress, alla depressione, all’ansia o alla postura scorretta. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/succo-di-prugna-proprieta-e-benefici/ Tue, 26 Jul 2022 09:59:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/succo-di-prugna-proprieta-e-benefici/ Il succo di prugna: non è più solo per la nonna! Questo denso succo di frutta può trattare problemi digestivi, protegge cuore e fegato e rafforza persino le ossa. Questo è perché le prugne non sono solo prugne secche, ma il succo di prugne contiene incredibili proprietà della prugna. Quando si guarda il numero impressionante di vitamine e minerali in una tazza di succo di prugna, non è una sorpresa che sia così salutare. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/friselle-con-frittata-senza-uova-e-pomodori-ricetta/ Sat, 23 Jul 2022 10:23:15 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/friselle-con-frittata-senza-uova-e-pomodori-ricetta/ Alcune persone che mi seguono e non sono vegani, mi hanno chiesto, spesso, come è possibile fare una frittata senza uova. Così questa sera la protagonista è proprio lei la nostra frittata che io ho chiamato “farifrittata” e ho pensato ad un modo carino di presentarla, così è ottima per le cene d’estate. Da me con i miei amici è stata un vero successone. Dopo aver preparato tutti gli ingredienti necessari e selezionati, vediamo come prepararla: https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/sformatini-di-ricotta-con-asparagi-ricetta/ Sun, 17 Jul 2022 10:40:07 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/sformatini-di-ricotta-con-asparagi-ricetta/ Oggi vi propongo una deliziosa ricetta molto buona e dal sapore delicato, che hanno apprezzato tutti in famiglia, anche i miei bimbi. Dopo avere procurato tutti gli ingredienti selezionati. Gli Sformatini di ricotta con asparagi Sono due ricette in un post, ma partiamo subito con la preparazione della ricotta di mandorle. Ingredienti per la ricotta: 200 grammi di mandorle (o anacardi) 1 litro di acqua 50 grammi di succo di limone bio. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/guida-completa-ai-tatuaggi-mitologici-e-spirituali-di-russ-thorne/ Thu, 14 Jul 2022 11:14:15 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/guida-completa-ai-tatuaggi-mitologici-e-spirituali-di-russ-thorne/ Questo è un libro ci guida alla scelta e approfondisce la storia dei tatuaggi, il loro significato simbolico è un bel libro ricco di fotografie, ci permette di avere la conoscenza del disegno o delle scritte che desideriamo farci tatuare sul nostro corpo. Oggigiorno incontriamo persone sempre più spesso con dei tatuaggi e tanti sono veramente belli, originali ed anche eseguiti molto bene. Questi disegni da noi scelti, a volte ci ricordano una persona, una data o dei simboli che ci interessano e il campo è molto vasto. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/sale-per-il-benessere-della-pelle-e-non-solo/ Tue, 12 Jul 2022 10:20:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/sale-per-il-benessere-della-pelle-e-non-solo/ Il sale ha forti proprietà antibatteriche e antinfiammatorie ed è in grado di riattivare la circolazione, rilassare i muscoli e donare forza e vitalità all’organismo. In molti casi viene utilizzato anche come drenante e rimodellante. Grazie all’elevata quantità di vitamine, minerali come magnesio, zinco e calcio e alla presenza di vitamina A e E contrasta attivamente il naturale processo degenerativo della pelle tonificandola e rafforzandola. Oltre alle sostanze indicate, troviamo una forte presenza di calcio, utile per chi soffre d’acne poiché aiuta a liberare i pori occlusi dalle impurità. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/crema-di-calendula-fatta-in-casa-come-preparla-facilmente/ Sun, 10 Jul 2022 10:52:10 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/crema-di-calendula-fatta-in-casa-come-preparla-facilmente/ La Calendula officinalis, chiamata anche Fiorancio, in virtù del colore arancione dei suoi fiori, ricchi di proprietà, è una pianta che cresce spontaneamente nei nostri prati, giardini, la si può trovare facilmente, da molti anni, la calendula viene coltivata per le sue benefiche proprietà. Come preparare la crema di calendula Per la preparazione dell’olio e poi della pomata di calendula utilizzeremo solo i suoi i fiori, che sono ricchi di numerosi costituenti chimici, ottimo è il suo olio essenziale. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/vene-varicose-cause-rimedi-e-soluzioni-naturali/ Thu, 07 Jul 2022 11:02:32 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/vene-varicose-cause-rimedi-e-soluzioni-naturali/ Quando emergono le varici negli arti inferiori, le zone interessate presentano vene più dilatate e tortuose del ‘normale’. Questo tortuosa dilatazione è generata da periodi in cui aumenta più del dovuto la pressione venosa, che a lungo andare sfianca le pareti venose, e,induce la comparsa di anomalie nel reflusso sanguigno. Lo sfiancamento delle pareti venose si presenta soprattutto in donne in gravidanza o in persone che stanno molto tempo in piedi. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/sorbetto-alle-mele-ricetta/ Mon, 04 Jul 2022 10:37:55 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/sorbetto-alle-mele-ricetta/ Questa sera andiamo su qualcosa di semplice e fresco, io l’ ho fatto usando la gelatiera ma si può fare anche senza … Andiamo a vedere la ricetta e come la si prepara, noi useremo le mele Granny Smith, verdi e croccanti, (sono quelle che sono risultate le più efficaci). Oltre a dare un grande potere saziante, sono ricche di polifenoli, antiossidanti e sono ricche di fibre vegetali. Ingredienti (Porzioni per 4/5 persone): https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/estate-8-problemi-estivi-della-pelle-che-puoi-prevenire/ Sat, 02 Jul 2022 10:04:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/estate-8-problemi-estivi-della-pelle-che-puoi-prevenire/ Eritema pruriginoso Anche conosciuta come pelle bruciata , può rapidamente far svanire il divertimento estivo. Puoi aiutare a mantenere le tue giornate spensierate e rilassanti imparando a prevenire questi problemi estivi della pelle. Peggioramento dell’acne Quando il sudore si mescola con batteri e oli sulla pelle, può ostruire i pori. se hai la pelle acneica, questo spesso significa un peggioramento. I dermatologi raccomandano quanto segue per aiutare a prevenire l’acne: https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/i-fiori-del-beneessere/ Wed, 29 Jun 2022 10:51:33 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/i-fiori-del-beneessere/ Mi piace chiamare così i miei amici Fiori Australiani: Fiori del Bene-Essere… Perché di Benessere essi si occupano, del nostro e di quello di tutta la materia vivente intorno a noi. I Fiori hanno una potente carica vibrazionale che si manifesta secondo la dottrina delle signature attraverso il colore, il numero dei petali, la direzione del fusto, il profumo. Ho iniziato a studiarli a seguito del corso di Floriterapia iniziando dal padre di questa meravigliosa materia, il Dott. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-veloci-con-pistacchi/ Sun, 26 Jun 2022 10:28:06 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-veloci-con-pistacchi/ Questa sera vi propongo una ricetta gustosa ed anche veloce da preparare sono dei biscotti golosi ricchi di pistacchio e si ci sono loro i pistacchiotti, facili da realizzare ed anche veloci da finire direi. Io li ho già preparati anche con diverse varianti, che poi li vedremo più avanti in altri post, ma andiamo a vedere come si preparano… Ingredienti necessari 1 vasetto di yogurt bianco ( io per i dolci uso yosoi della valsoia) 200 grammi di crema spalmabile al pistacchio 160-180 grammi di farina di farro I Biscotti con i pistacchi Qui non posso essere precisa perché avendoli fatti diverse volte, usando diverse marche di crema spalmabile al pistacchio e la quantità variava sempre… ci sono creme più morbide che prendono più farina … comunque la consistenza deve essere quella di una frolla morbida… Io non uso lo zucchero in quanto lo contiene già crema al pistacchio ed anche lo yogurt … ma se voi amate i sapori più dolci, potete aggiungere un po’ di zucchero, ma poco mi raccomando. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cose-la-biodinamica-craniosacrale/ Thu, 23 Jun 2022 13:54:04 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cose-la-biodinamica-craniosacrale/ Partendo dall’attenta osservazione di come la natura “guarisce” il Dr. W.Sutherland verso la fine del secolo scorso sulla base delle sue intuizioni fondò i principi della Biodinamica Craniosacrale. Attraverso il lavoro sulla zona craniale percepì che il disegno delle ossa craniche faceva si che esse si muovessero seguendo un ritmo respiratorio, in seguito da lui stesso definito “Respiro della vita”. Seguendo questa intuizione si rese conto che anche tutti i tessuti del corpo possedevano tale capacità e quindi teorizzò che tutta la fisiologia umana era “spinta” da tali “forze” ritmiche presenti nel mondo naturale e che esse creavano mantenevano e guarivano, in maniera autonoma e naturale, il corpo umano. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/nel-segno-del-figlio-del-sole-il-solstizio-destate-e-le-sue-valenze-analogico-simboliche/ Mon, 20 Jun 2022 10:45:40 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/nel-segno-del-figlio-del-sole-il-solstizio-destate-e-le-sue-valenze-analogico-simboliche/ Mi fermo incredula sull’asse che introduce la Porta degli Uomini le stelle vicine, sembrano instillare gocce di luce Fra i boschi, ricerco la linea che mantiene in bilico l’oggi e il domani. Sospesa fra l’oscurità di una notte in espansione e un mattino più breve attraverso la soglia di un presente senza tempo… Ci sono dei momenti durante il corso dell’anno solare che hanno un significato profondo nella loro influenza sulla vita del nostro pianeta e sull’equilibrio globale dell’intero sistema planetario. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/gynostemma-pentaphyllum-proprieta-e-benefici/ Wed, 15 Jun 2022 10:48:18 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/gynostemma-pentaphyllum-proprieta-e-benefici/ La Gynostemma Pentaphyllum è una pianta rampicantedioica[1],e, perenne, in Italia è ancora poco conosciuta e ad occhio inesperto si può presentare come una “erbaccia”. La Gynostemma possiede la curiosa caratteristica di produrre germogli sotterranei. Questa pianta fa parte della Famiglia delle Cucurbitacee, la stessa del cocomero e della zucca, però non sviluppa nessun grosso frutto (a differenza della maggior parte delle altre piante appartenenti a questa famiglia). Tipica del nord del Vietnam, del Sud Est asiatico,dell’India, del Sud della Corea, del Giappone, e, delsud ovest della Cina in cui abbonda sul monte Fanjing (riserva naturale riconosciuta dall’UNESCO come “Riserva della Biosfera”). https://naturopataonline.org/salute/recensioni/epastress-un-aiuto-in-piu-per-il-fegato/ Mon, 13 Jun 2022 10:44:53 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/epastress-un-aiuto-in-piu-per-il-fegato/ Il fegato è uno degli organi più importanti del nostro organismo, e senza non si può vivere. Al suo interno vengono svolte delle funzioni di estrema importanza, come ad esempio la modulazione dei livelli di zucchero nel sangue, dove il glicogeno viene trasformato in base alla richiesta dell’organismo in glucosio plasmatico. Non possiamo inoltre dimenticare anche una delle funzioni più conosciute e fondamentali del fegato, quella di filtrare le tossine in modo naturale rimuovendole dall’organismo. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/disbio-no-gas-lintegratore-per-la-regolarita-intestinale-ed-eliminare-i-gas/ Thu, 09 Jun 2022 10:45:13 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/disbio-no-gas-lintegratore-per-la-regolarita-intestinale-ed-eliminare-i-gas/ Gonfiore, gas in eccesso, scarsa motilità intestinale sono solo alcuni dei disturbi più comuni quando si parla dell’intestino. Le cause possono essere molte, spesso legate al tipo di alimentazione e dello stile di vita che conduciamo, oppure ad altri fattori. In questo articolo vogliamo parlarvi di un nuovo integratore nato per andare a lenire la formazione di gas intestinale ed anche favorire il benessere del nostro intestino. Disbio No Gas, è una formula creata dall’esperienza Named, che ormai rivoluziona il settore dell’integrazione da decenni. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/ashwagandha-benefici-proprieta-e-controindicazioni/ Mon, 06 Jun 2022 10:56:58 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/ashwagandha-benefici-proprieta-e-controindicazioni/ L’ ashwagandha è conosciuta come una delle erbe officinali più importante nella Medicina Aayurveda, ed è anche un potentissimo adattogeno naturale, che è stato utilizzato da oltre 2000 anni, per via delle sue innumerevoli proprietà. Come quella di poter rafforzare il sistema immunitario ed è anche un sostegno naturale contro ansia e stress. Molto apprezzata, in particolare in India, è conosciuta anche con il nome di ginseng indiano per via delle sue similitudini con il ginseng, anche se le due piante appartengono a due generi completamente diversi. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/fegato-vulnerabile-funzioni-e-rischi/ Fri, 03 Jun 2022 10:50:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/fegato-vulnerabile-funzioni-e-rischi/ Il Fegato è molto vulnerabile: danni e disfunzioni possono essere causati dall’ abuso di alcol, infezioni virali, fumo, farmaci, eccesso di grassi nell’ alimentazione. Le funzioni del fegato Funzioni metaboliche: produzione della bile, liquido che consente la digestione dei grassi e di vitamina A, vitamina D, vitamina E e vitamina K che si sciolgono nei grassi Modulazione dei livelli di zucchero nel sangue (glicemia), per cui il glicogeno immagazzinato nel fegato viene trasformato, ogni volta che l’organismo lo richiede, in glucosio plasmatico Conservazione degli equilibri metabolici, attraverso la demolizione dell’insulina e altre trasformazioni delle proteine a scopi energetici. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/polpettine-gustose-con-legumi-e-le-verdure/ Mon, 30 May 2022 10:49:17 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/polpettine-gustose-con-legumi-e-le-verdure/ Questa sera vi propongo una ricetta con delle polpettine sane, gustose e complete. Ottime per far mangiare anche i legumi e delle verdure anche ai nostri bimbi. Prepariamo tutti gli ingredienti necessari per la sua realizzazione, useremo solo selezionati e di origine biologica. Ingredienti: 1 confezione di lenticchie precotte in scatola (spesso le uso per comodità, ma vanno bene anche le altre lenticchie, dipende dai vostri gusti e del tempo necessario). https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/coriandolo-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Tue, 24 May 2022 11:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/coriandolo-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Il coriandolo è un’erba aromatica popolare in tutto il mondo che ad una prima occhiata ricorda il prezzemolo, mentre se appena la si annusa e in grado di trasportarvi nel Mediterraneo, in Messico, in Asia, nelle Indie. Questa versatile erba regala una fresca carica di sapore ai vostri piatti, senza l’aggiunta di sale o altri condimenti. Viene utilizzata in qualsiasi preparazione: dalla salsa Guacamole al Chimichurri argentino, ai curries, ai piatti a base di noodles (i famosi tagliolini asiatici). https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/rimedi-naturali-consigliati-per-il-fegato/ Sat, 21 May 2022 10:58:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/rimedi-naturali-consigliati-per-il-fegato/ Il fegato è un organo vitale responsabile di molte funzioni. Possiamo definirlo come un controllore severo, un filtro, un “laboratorio” interposto tra l’organismo e il cibo ingerito. Quando compaiono disturbi epatici, bisogna subito controllare l’alimentazione. Infatti, il compito principale del fegato è quello di disintossicare. Quando non è più in grado di adempiere a questa importantissima funzione di eliminazione delle sostanze tossiche, l’organismo ne risente. Ed ecco che compaiono le “crisi di fegato “: emicranie, disturbi della pelle, colorito alterato, nausee (che altro non sono che tentativi di rigetto delle sostanze tossiche), disgusto degli alimenti… https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-trattamento-della-mano-con-lo-shiatsu/ Thu, 19 May 2022 10:43:02 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-trattamento-della-mano-con-lo-shiatsu/ La mano in Medicina Tradizionale Cinese viene considerata come il tramite tra Cielo e Terra. Attraverso le mani abbiamo la facoltà di poter scoprire il mondo, di poter creare e materializzare le nostre idee. Non solo, abbiamo anche la facoltà di percepire. Non a caso le mani sono considerate la parte più vicina al Cielo. L’uomo in piedi con le braccia distese in alto, rappresenta la forza celeste che entra dalle nostre mani donandoci anche la capacità di percezione. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/il-viaggio-di-nausicaa-di-monica-morganti-recensione/ Mon, 16 May 2022 11:04:26 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/il-viaggio-di-nausicaa-di-monica-morganti-recensione/ Oggi vi presento un romanzo che mi ha colpito per l’armonia tra la leggerezza del racconto e la profondità dei temi affrontati. E’ un romanzo al femminile, non solo perché la protagonista è un giovane ragazza ma, soprattutto, perchè narra come si sviluppa l‘animo femminile attraverso il racconto della terapia psicoanalitica di Nausicaa. Siamo a Milano, gennaio 1927. Nausicaa, una giovane pittrice milanese, ha appena comprato un biglietto per un viaggio in transatlantico diretto a New York, dove esporrà un suo quadro all’International Exhibition of Modern Art di Brooklyn. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/melissa-proprieta-benefici/ Sat, 14 May 2022 07:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/melissa-proprieta-benefici/ La Melissa è una piccola pianta erbacea perenne, detta anche erba cedrina o erba limona, conosciuta per la tradizionale, Acqua di Melissa dei Carmelitani scalzi. La pianta della Melissa non supera il metro in altezza, cresce in tutta Italia, nei boschi e nei luoghi freschi e ombrosi. E‘ un erba profumata ed ha un sapore molto gradevole, aromatico, simile a quello del limone. La melissa è ricca di oli essenziali (geraniolo, limonene…), di flavonoidi, alcuni acidi polifenolici come il rosmarinico e l’acido caffeico e triterpeni. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/le-principali-riflessologie-linsieme-nella-parte-lologramma-dellessere-umano/ Wed, 11 May 2022 11:24:44 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/le-principali-riflessologie-linsieme-nella-parte-lologramma-dellessere-umano/ Non si deve mai cercare di curare una parte senza il tutto. Non bisognerebbe mai cercare di curare il corpo senza l’anima. E se vuoi che la testa e il corpo godano di buona salute, comincerai sempre curando la mente. Platone Fin dal principio delle ricerche sulla Naturopatia, è stato evidente il principio del Tutto nella parte, dell’insieme nel particolare. Questo concetto lo possiamo ritrovare negli studi effettuati sull’auricoloterapia, la riflessologia della mano, dei piedi e del viso. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/the-verde-proprieta-e-benefici/ Mon, 09 May 2022 10:45:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/the-verde-proprieta-e-benefici/ Probabilmente hai sentito molto sui benefici per la salute del bere il te, specialmente i benefici del the verde, considerato da molti come la “bevanda anti-invecchiamento”. A Okinawa, in Giappone, uno dei luoghi al mondo noto per la longevità della sua gente, bere il the verde quotidianamente è considerato essenziale. Una pratica popolare è quella di sorseggiare per tutto il giorno una miscela di foglie di the verde, fiori di gelsomino e un po’ di curcuma. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/genziana-proprieta-benefici-e-usi/ Thu, 05 May 2022 03:16:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/genziana-proprieta-benefici-e-usi/ La genziana maggiore, Gentiana lutea della famiglia delle Gentianaceae che comprende circa 400 specie, è una pianta erbacea perenne con un robusto rizoma verticale, bruno-giallastro all’esterno e giallo vivo all’interno. Si distingue dalla genzianella, anche se possiede proprietà simili. Può arrivare ad 1,5 m, ma nei primi anni sviluppa solo una rosetta di foglie basali; è molto comune nei pascoli e prati delle zone montane alpine, fino a 2200 m, e più rara in quelle appenniniche. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/laltro-lato-della-montagna/ Mon, 02 May 2022 10:31:57 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/laltro-lato-della-montagna/ L’altro Lato della Montagna è l’esatto alternarsi delle forze Yin e Yang. Così come nel Cosmo, all’interno di noi stessi. C’è una parte della montagna che è in luce ed un’altra parte che è in ombra. Noi ora stiamo propendendo verso la parte che va nell’ombra. Siamo nel periodo di esplosione del Piccolo Yin (Yin in crescita), l’Autunno, il rivolgere all’interno la nostra attenzione. È un movimento che muove al raccoglimento, all’introspezione, alla riflessione. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/blue-brain-integratore-per-memoria-concentrazione/ Fri, 29 Apr 2022 09:11:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/blue-brain-integratore-per-memoria-concentrazione/ La recensione di Bluebrain l’integratore per memoria, studio e concentrazione Per chi ha problemi di memoria e di concentrazione, ora c’è Blue Brain, un integratore che promette più lucidità in tempi brevi. Totalmente a base di Vitamine ed estratti di piante. E’ davvero efficace contro la difficoltà di concentrazione? Noi lo abbiamo provato. Lo stress: il nemico che causa il decadimento delle performance mentali e non solo Periodi di stress prolungato, impegni lavorativi, esami, sessioni di studio intense, scadenze, problemi vari e preoccupazioni mettono a dura prova il nostro organismo e le nostre capacità di concentrazione. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/cantucci-tozzetti-biscottoni-alle-mandorle/ Wed, 27 Apr 2022 10:42:09 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/cantucci-tozzetti-biscottoni-alle-mandorle/ Appena sfornati, non ho resistito e li ho voluto pubblicare, troppo buoni. Oggi vi presento una ricetta molto invitante e raffinata, molto antica e di origine Toscana. Ho fatto questi Cantucci che sono dei biscotti con mandorle pensando a mia madre, Lei me li preparava sempre per le feste Pasquali in famiglia dove venivano serviti in tavola, a fine pranzo con del Vin Santo. Io ovviamente li ho realizzati nella versione vegana, ottenendo un risultato ottimo. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/ecco-i-prodotti-di-uso-quotidiano-che-possono-danneggiare-la-salute/ Mon, 25 Apr 2022 11:10:00 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/ecco-i-prodotti-di-uso-quotidiano-che-possono-danneggiare-la-salute/ Secondo un accurato studio statunitense, messo a punto dal Massachusetts Institute of Technology e dalla Harvard School of Public Health il DNA umano può essere danneggiato da molti prodotti di uso comune. Alcuni di questi prodotti, che contengono delle nanoparticelle dannose per le cellule, sono le creme solari, gli indumenti e i cosmetici. In particolare gli autori dello studio spiegano che le nanoparticelle in questione sono di ossido di zinco e di argento. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/nikola-tesla-filatelia-banconote-e-numismatica-ritratti-di-tesla-nel-tempo/ Fri, 22 Apr 2022 11:07:32 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/nikola-tesla-filatelia-banconote-e-numismatica-ritratti-di-tesla-nel-tempo/ Un libro curato da: Massimo Sperini e Francesca Pulcini Oggi vi presento un volume particolare di una persona speciale parliamo di Nikola Tesla, nato il 10 Luglio 1856 e morto il 7. Gennaio del 1943 a New York. Grande Inventore, ingegnere elettrico, fisico Serbo. Con le sue notevoli scoperte e invenzioni può essere considerato uno dei più eminenti intelletti del mondo moderno: il genio che inaugurò l’era dell’energia elettrica. Quest’uomo sapiente, ha aperto la strada per molte importanti innovazioni tecnologiche del secolo scorso. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-con-mandorle-e-nocciole/ Mon, 18 Apr 2022 11:03:14 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-con-mandorle-e-nocciole/ Da quando ho deciso di cambiare la mia alimentazione e pertanto ho scelto di diventare vegana, cercavo alcune ricette da realizzare per fare delle torte senza uova e burro. Online trovai tante torte all’acqua, ma erano solo acqua, farina, olio e aromi, così con le giuste modifiche, ne ho realizzate diverse versioni, all’arancia, al limone, al cioccolato… con tutti prodotti genuini e ricchi di proprietà nutrizionali. Oggi vi propongo una ricetta: torta con delle mandorle e nocciole. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-perdono-secondo-la-medicina-tradizionale-cinese/ Fri, 15 Apr 2022 10:53:25 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-perdono-secondo-la-medicina-tradizionale-cinese/ Oggi mi va di recuperare alcune nozioni della antica medina trad, cinese, il Perdono: La Paura è caratteristica del mondo polare ( il mondo in cui viviamo dove tutto è riposto in due cassetti: buono-cattivo, notte-giorno, bello- brutto, ecc ); nasce fin dalla vita intrauterina e si rafforza alla nascita ( paura di non sopravvivere, di non farcela, di non essere all’ altezza ).Infatti il primo istinto a comparire è l’ istinto della Sopravvivenza che,per difenderci e autoconservarci, innesca una forte aggressività: è l’ autoaffermazione a tutti i costi ! https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/come-scegliere-un-cristallo/ Mon, 11 Apr 2022 11:17:43 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/come-scegliere-un-cristallo/ I cristalli possiedono un’anima che, in modo continuo, emette energia e gli elementi chimici di cui sono costituiti. Che siamo consapevoli o meno di questo loro infinito potere, i cristalli rilasciano comunque la loro energia, e tanto più crediamo in loro e nell’aiuto che possono donarci, tanto più questo aiuto sarà grande e benefico. In che modo possiamo “sentire” ed entrare in comunicazione con i cristalli? Come possiamo quindi percepire le loro vibrazioni? https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ciambelle-al-forno-con-ribes-rosso/ Sat, 09 Apr 2022 11:18:25 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ciambelle-al-forno-con-ribes-rosso/ Oggi vi presento una ricetta molto versatile e la si può preparare in vari modi secondo delle vostre esigenze, questa sera io vi propongo delle merendine che ho preparato per la merenda di scuola dei miei bimbi… ma sono ottime anche in famiglia come un dolce. Come preparare le ciambelle al forno Voi se non avete questo tipo di formine, potete anche creare dei muffin, oppure potete tranquillamente raddoppiare le dosi e creare un ciambellone oppure una torta margherita con il suo classico stampo classico da 20/22. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/fenomeno-delle-zone-riflesse/ Wed, 06 Apr 2022 10:40:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/fenomeno-delle-zone-riflesse/ In biologia, la microproiezione dell’intero non costituisce una rappresentazione fedele alle dimensioni reali, ma un quadro funzionale il più possibile completo. La caratteristica comune a tutte le riflessologie è il rapporto funzionale tra i punti situati a livello cutaneo e gli organi interni; è la espressione di un collegamento fra esterno e interno del corpo, cioè di una azione reciproca attiva in entrambe le direzioni. I Punti sono tutti di ” Reazione “: significa che sono individuabili solo in presenza di una ” irritazione ” che di solito corrisponde ad un disturbo funzionale di un organo interno o dei tessuti. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/canestrelli-con-farina-di-farro-e-riso/ Mon, 04 Apr 2022 08:27:01 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/canestrelli-con-farina-di-farro-e-riso/ Mi ricordo ancora di quando li mangiavo da piccola a merenda, questi deliziosi biscotti, erano i miei preferiti … invece oggi vi propongo la loro ricetta nella versione vegan, sono sempre molto buoni e friabili.. “uno tira l’altro”. Dopo avere procurato tutti i prodotti necessari, sempre selezionati e di origine biologica, vediamo come si preparano: Gli Ingredienti che useremo sono: 150 grammi farina di farro 100 grammi fecola di patate 50 grammi farina di riso 90 grammi di burro vegetale (io ho usato quello di soia) 30 grammi olio di semi (io ho utilizzato alto oleico) 80 grammi di sciroppo d’agave Vaniglia Scorza di un limone biologico grande. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/adattamento-le-fasi-dello-stress/ Thu, 31 Mar 2022 12:37:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/adattamento-le-fasi-dello-stress/ Tutti gli esseri viventi si sono evoluti adattandosi all’ambiente. L’uomo ha guadagnato una superiore capacità di sopravvivenza. Gli esseri viventi dispongono di svariati meccanismi di risposta biologica e/o comportamentale per adattarsi alle diverse sollecitazioni a cui è esposto (stressor): alcuni meccanismi sono aspecifici consistendo in risposte uguali a stimoli diversi, altri sono specifici, essendo ‘programmati’ uno stimolo particolare ma non per altri (ad esempio alcune risposte del sistema immunitario), entrambi si sono evoluti nel tempo. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-affrontare-lo-stress-in-fase-di-esaurimento/ Wed, 30 Mar 2022 10:35:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-affrontare-lo-stress-in-fase-di-esaurimento/ Lo stress riduce le nostre difese immunitarie, consuma vitamine e antiossidanti in modo eccessivo ed è il precursore di molti disturbi e malattie, oltre a diminuire la qualità della nostra vita. Le conseguenze sottovalutate delle stress e come difendersi con i rimedi naturali I disturbi dello stress sono spesso la manifestazione più evidente di questa fase: sono caratterizzati da alterazioni dell’equilibrio tra i diversi neurotrasmettitori, soprattutto delle monoamine (dopamina, noradrenalina e serotonina). https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/crocchette-proteiche-facili-e-sfiziose/ Mon, 28 Mar 2022 10:35:50 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/crocchette-proteiche-facili-e-sfiziose/ Oggi vi preparo delle ottime crocchette a base di legumi e non servono molte parole per esprimere quanto essi siano preziosi per il nostro organismo. Qualsiasi scelta alimentare che noi compiamo, il consumo dei legumi è fortemente consigliato ogni giorno, in quanto fonte proteica nobile, ricchi di vitamine e minerali. La ricetta delle crocchette In questa ricetta useremo le lenticchie, contengono molto ferro e questa è una maniera alternativa per gustare in modo più creativo e gradevole. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/schisandra-chinensis-la-bacca-dai-cinque-sapori/ Sat, 26 Mar 2022 12:28:42 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/schisandra-chinensis-la-bacca-dai-cinque-sapori/ La schisandra è una pianta rampicante che dona delle piccole bacche rosse. Questa pianta è conosciuta dalla medicina tradizionale cinese fin dall’antichità. L’antico nome della bacca è “Wu Wei Zi”, cioè “bacca dei cinque aromi”. Quando si assaporano le bacche della Schisandra ci si accorgerà del loro sapore unico,giacché hanno un gusto che è un insieme di dolce, salato, piccante, amaro ed acido/pungente. Quest’insieme di sapori contrastanti e diversi è generato dalla varia e unica concomitanza di oli essenziali presenti in queste ricche e molto nutrienti bacche. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ciambelline-con-farina-di-mandorle/ Wed, 23 Mar 2022 12:02:31 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ciambelline-con-farina-di-mandorle/ Questa sera vi propongo una ricetta golosa, Ciambelline con farina di mandorle, le ho volute preparare per la merenda, a scuola dei miei figli e sono anche veloci nella loro preparazione, ci vuole pochissimo tempo e volendo possiamo sempre raddoppiare le dosi, così da creare un pochino di ciambelline in più, anche per la famiglia e gli amici. Dopo avere preparato tutti gli ingredienti necessari, vediamo come la loro preparazione. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-calmare-lagitazione-velocemente-con-i-rimedi-naturali/ Sat, 19 Mar 2022 13:41:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-calmare-lagitazione-velocemente-con-i-rimedi-naturali/ Siete agitati? Nervosi? Stressati, o forse soffrite di ansia. Quando l’agitazione non vi da pace è bene essere consapevoli che non siete i soli. Le conseguenze possono essere dannose anche per la vostra salute. Connessi all’irrequietezza e all’ansia sono anche altri disturbi legati al sonno e al sistema digestivo. I Consigli alimentari e rimedi naturali per calmare l’agitazione Spesso chi soffre d’agitazione è caratterizzato da livelli di cortisolo troppo alti e con cicli di produzione giornaliera sfasati. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/come-bloccare-la-negativita-con-pietre-e-cristalli/ Fri, 18 Mar 2022 13:04:29 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/come-bloccare-la-negativita-con-pietre-e-cristalli/ L’empatia è un bel dono spirituale, anche se fa sentire in modo amplificato tutte le emozioni e il dolore fisico con cui si entra in contatto. Una sfida per gli empatici è imparare a distinguere quali emozioni, dolori e pensieri appartengono ad altri, e quali invece sono i loro. La protezione è fondamentale per aiutarli ad evitare di essere sopraffatti dalle stesse. E’ anche utile avere competenze e strumenti per liberare l’energia negativa e le emozioni che possono aver raccolto. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/fototerapia-cose-e-i-suoi-benefici/ Wed, 16 Mar 2022 12:03:38 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/fototerapia-cose-e-i-suoi-benefici/ La scienza della fototerapia, che esiste da circa 100 anni, utilizza la luce per migliorare la salute del corpo. Le forme moderne di fototerapia di luce ultravioletta (UVA e UVB) come la terapia laser a basso livello, utile a trattare condizioni della pelle come la dermatite o la psoriasi, sono molto ben comprese e utilizzate scientificamente. Che cos’è la fototerapia? Ma questa idea non è una novità. Già duemila anni fa, gli antichi greci avevano un centro per lo studio degli effetti di diverse luci colorate sul corpo. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/massaggio-olistico-di-riequilibrio-energetico/ Mon, 14 Mar 2022 11:55:30 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/massaggio-olistico-di-riequilibrio-energetico/ La frenesia quotidiana, gli elevati livelli di stress, la tensione emotiva e molti altri fattori ci portano ad allontanarci dalla nostra parte più profonda, non riusciamo ad ascoltarci e a metterci in connessione con la nostra anima. Non ci permettiamo più di fermarci, di rallentare fino a quando il nostro corpo non ci costringe a farlo. Cos’è il massaggio olistico Il massaggio olistico non è né un trattamento estetico, né terapeutico; olismo deriva dal greco ὅλος hòlos, che significa “totale” “globale” e considera la persona nella sua totalità di corpo, mente e anima. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/la-forza-che-e-in-te-di-rosemary-altea-recensione/ Thu, 10 Mar 2022 12:32:42 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/la-forza-che-e-in-te-di-rosemary-altea-recensione/ Ormai questa scrittrice la conosciamo tutti Rosemary Altea, medium più famosa di tutti i tempi, ci guida alla scoperta dei nostri poteri. Il primo capitolo il libro inizia con questa citazione. “Abbiamo incontrato il nemico, e abbiamo scoperto che siamo noi stesi.” Walt Kelly. Un libro da leggere assolutamente, è entusiasmante da leggere, ci sono sette capitoli Nel libro troviamo anche alcuni esercizi: Comprendere il nostro modo di pensare. Controllare i nostri pensieri. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-soffice-al-limone-ricetta-e-preparazione/ Mon, 07 Mar 2022 11:50:20 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-soffice-al-limone-ricetta-e-preparazione/ Questa sera amici, vi presento una torta dolce la faccio abbastanza spesso è molto semplice, veloce, soffice ed anche molto buona, la si può fare anche con delle varianti sempre con un ottimo risultato è molto invitante.. Dopo avere procurato gli ingredienti necessari, tutti di origine biologica. Andiamo a vedere come si fa … Ingredienti 300 grammi di acqua compreso il succo e scorza di un limone biologico grande… 80 grammi di olio di semi ( io uso alto oleico) 100 grammi di zucchero 100 grammi di farina di mandorle ( basta frullare le mandorle e ridurle a farina) 160 grammi di farina di farro 40 grammi di fecola 1 bustina di lievito – 1 limone non trattato Metà fialetta aroma limone Zucchero a velo e granella di mandorle per decorazione Procedimento: Ho grattugiato la scorza del limone, dopo ho spremuto il suo succo che poi l’ho aggiunto con dell’acqua (fino ad arrivare a un totale di 300 grammi, tra acqua e succo di limone) non di più… poi ho unito l’olio. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cellulite-rimedi-e-soluzioni-naturali/ Fri, 04 Mar 2022 12:30:08 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cellulite-rimedi-e-soluzioni-naturali/ Un po’ di ritenzione nel periodo invernale è normale per vari fattori. La società induce le persone a conformarsi a modelli estetici prestabiliti, che non hanno niente a che vedere con salute, bellezza, e, fascino personale… modelli sociali che sono la principale fonte di stress, disistima, sfiducia in sé… modelli che portano a comportamenti alimentari errati e restrittivi. La sedentarietà e l’eccessivo utilizzo della tecnologia, spesso, portano l’organismo umano ad accumulare la maggior parte degli alimenti di cui ci si ciba, e, che non si consuma con una normale attività fisica quotidiana. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/nitrati-la-presenza-in-verdure-e-ortaggi-piu-comuni/ Wed, 02 Mar 2022 12:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/nitrati-la-presenza-in-verdure-e-ortaggi-piu-comuni/ I nitrati sono presenti oltre che nell’acqua, anche nelle verdure. La presenza di nitrati è significativa soprattutto nei seguenti ortaggi: lattughe spinaci, coste, sedano, rucola, prezzemolo, basilico, bietole, rapa e rapanelli (nelle radici ) I nitrati negli ortaggi: da dove vengono? I nitrati, come descritto nell’articolo sui nitrati nitriti e nitrosamine, sono presenti oltre che nell’ acqua, anche nelle verdure. Il problema dei nitrati negli ortaggi freschi è una questione piuttosto seria, tant’è vero che una norma della comunità europea del 1997 ha posto dei limiti massimi dei nitrati tollerabili contenuti in alcune verdure tra cui la lattuga e gli spinaci. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/dio-spiegato-dalla-scienza-di-wotan-odinn-recensione/ Mon, 28 Feb 2022 11:33:30 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/dio-spiegato-dalla-scienza-di-wotan-odinn-recensione/ “sto donando uno dei libri che ho scritto a tutte le Anime in fase di Risveglio o già Risvegliate che l’Universo mi affida come te in questo momento… se stai parlando con me ciò significa che anche tu sei un operatore di Luce ed il mio dovere morale è quello di darti tutti gli strumenti idonei ed efficaci per realizzare appieno il senso della nostra incarnazione”. E’ con queste parole che Felice Esposito, in arte ODINO WOTAN, mi ha cambiato la vita. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/postura-cicatrici-piercing-e-bimetallismo/ Fri, 25 Feb 2022 12:09:17 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/postura-cicatrici-piercing-e-bimetallismo/ La pelle è tanto importante quanto sottovalutata. Attraverso la pelle l’organismo assorbe l’energia solare, espelle alcune tossine, e, respira. Difatti, tramite la respirazione cutanea, l’organismo è in grado di assorbire ossigeno dall’ambiente esterno, coadiuvando l’apparato respiratorio, anche se apporta solo con il 4%. La pelle come cervello e intestino è uno dei più complessi sistemi organici ed è un’importante ricettore posturali. Più di qualche ricerca ha dimostrato che la postura viene modificata in presenza di cicatrici considerevoli, e, per analogia la postura che si assume incide in via indiretta anche sulla pelle. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/iperico-proprieta-usi-benefici/ Wed, 23 Feb 2022 06:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/iperico-proprieta-usi-benefici/ L’Iperico conosciuto anche come erba di San Giovanni o Erba scacciadiavoli è una pianta appartenente alla famiglia delle Hypericaceae, piuttosto diffusa, infatti è possibile trovarla lungo i margini delle strade, nelle radure dei boschi o ai bordi dei campi; cresce dal mare alla zona alpina nei luoghi secchi. I molti benefici dell’Iperico Il suo nome scientifico è Hypericum Perforatum, mentre invece i nomi comuni sono invece molti, il più comune è Erba di San Giovanni, legato al fatto che la fioritura massima si ha verso il 24 giugno, ricorrenza di San Giovanni. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/tortine-con-lamponi-ricetta-e-preparazione/ Mon, 21 Feb 2022 12:08:49 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/tortine-con-lamponi-ricetta-e-preparazione/ Oggi vi propongo una ricetta vegan deliziosa delle piccole tortine guarnite con dei lamponi freschi. I lamponi sono un frutto gustoso, amato dai bimbi, e non solo, ottimo come sapore ed anche ricco di vitamina C e altre proprietà nutrizionali, questa è una ricetta facile da preparare adatta a tutti in famiglia. Prepariamo tutti gli ingredienti necessari e andiamo a vedere la loro preparazione. Gli Ingredienti necessari sono: 130 grammi di farina di farro 130 grammi di mandorle frullate 70 grammi di zucchero di cocco 280 ml. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/griffonia-proprieta-benefici-e-controndicazioni/ Sat, 19 Feb 2022 12:13:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/griffonia-proprieta-benefici-e-controndicazioni/ La Griffonia Simplicifolia Baill, della famiglia delle fabaceae, chiamata anche “fagiolo africano” per la sua forma, è una pianta tropicale che ama il clima umido; è diffusa soprattutto in Africa Occidentale, Ghana, Gabon e Costa d’Avorio dove viene utilizzata in cucina e per le sue virtù. Ha un fusto legnoso che può raggiungere i 3 metri di altezza, ha fiori verdi e baccelli (frutti) al cui interno sono custoditi i semi, la cui colorazione varia dal bruno al nero a seconda del grado di maturazione raggiunto. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/alla-riscoperta-dellacqua-tipi-e-proprieta/ Wed, 16 Feb 2022 12:18:58 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/alla-riscoperta-dellacqua-tipi-e-proprieta/ Ci sviluppiamo in un liquido composto principalmente d’acqua… per 9 mesi, circa, si cresce in liquido primordiale, composto per il 90% di acqua, in cui si vive senza utilizzare le funzioni polmonari, e, appena fuori dal liquido amniotico, sarà il respiro autonomo che consentirà di restare al mondo. Il corpo umano è composto principalmente d’acqua, giacché più del 70% di esso è acqua, ragion per cui un’adeguata idratazione è fondamentale per una vita sana, ed è quasi scontato ricordare che un essere umano può sopravvivere senza bere, solo tre, o quattro giorni, quando invece in assenza di cibo può mantenersi in vita qualche settimana. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/il-segreto-dellamore-felice-raffaele-morelli/ Mon, 14 Feb 2022 11:36:05 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/il-segreto-dellamore-felice-raffaele-morelli/ Oggi vi presento un libro scritto dal Dott. Psicoterapeuta Raffaele Morelli, ormai noi tutti lo conosciamo, da anni lo si vede in televisione, tramite i suoi video, e poi in tutte le sue numerose, interessanti pubblicazioni che riguardano tutta la sfera del benessere fisico ed anche psicologico, che dire una persona estremamente interessante. Il Segreto dell’Amore Felice, un opera profonda e ricca di significati Personalmente lo seguo con molto interesse da molti anni e lo stimo apprezzandolo sempre di più, mi piace sentire la sua voce, ma anche leggere tutto quello che scrive perché ritengo che i suoi consigli sono delle vere chicche di saggezza, e penso che tutti noi, le vorremmo sentire spesso nella nostra vita quotidiana, a volte è come ci desse delle risposte che avevamo atteso, ma anche percepito interiormente. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-bacino-coppa-del-sostegno-dellequilibrio-e-della-vitalita/ Sat, 12 Feb 2022 11:26:38 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-bacino-coppa-del-sostegno-dellequilibrio-e-della-vitalita/ Il Bacino nella Medicina Tradizionale Cinese viene considerato come una coppa che sostiene e contiene gli organi addominali. Insieme alla volta del diaframma si crea la forma simbolica dell’uovo all’interno del quale si svolgono tutte le funzioni vitali e si espletano anche quelle della procreazione. Esso separa lo Yang del corpo dallo Yin del corpo ed è l’articolazione che si ricollega maggiormente all’elemento Acqua. Una buona condizione osteo-articolare e muscolo pelvica addominale garantiranno una buona condizione al livello dell’attività vitale organica. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-meridiano-di-vescica-urinaria/ Thu, 10 Feb 2022 12:15:57 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-meridiano-di-vescica-urinaria/ I meridiani che interessano il bacino attraversandolo sono molteplici. L’articolazione lombo sacrale è controllata dal meridiano di Vescica Urinaria come anche la sacro coccigea, mentre l’anca è interessata dal meridiano di Vescica Biliare ed infine la sinfisi pubica è di competenza dei meridiani di Rene e di Fegato. Comunque anche i meridiani di Stomaco e Milza influenzano con il loro percorso quello che è lo stato di equilibrio e di benessere del bacino. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/hummus-di-melanzane-con-ceci/ Mon, 07 Feb 2022 11:54:32 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/hummus-di-melanzane-con-ceci/ Oggi vi propongo questa deliziosa ricetta super facile da realizzare, una crema con melanzane e ceci, questo tipo di humus è un pochino diverso dal solito, ma vedrete che il risultato delizierà il vostro palato ed anche il vostro cuore. Per preparala ho utilizzato le melanzane e ceci e delle spezie, tutto di origine biologica. I ceci sono proteici, ricchi di antiossidanti e minerali Vediamo gli ingredienti necessari per preparare il nostro Hummus con melanzana e ceci: https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/qui-e-ora-limportanza-di-vivere-nel-presente/ Sat, 05 Feb 2022 11:53:04 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/qui-e-ora-limportanza-di-vivere-nel-presente/ l Qui e ora è uno stato mentale che ci riporta a contatto con noi stessi. E’ talmente potente che ci consente di concretizzare quelle che sono le nostre intenzioni. Nella vita di tutti i giorni le nostre attitudini sono spesso quelle di essere altrove. Altrove perché fagocitati da ciò che si deve “risolvere” o da quello che si “progetta”, spesso anche da ciò che ci “preoccupa”o ancor di più da quel che ci fa “paura”. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/ansia-generalizzata-che-cose-e-come-uscirne/ Wed, 02 Feb 2022 11:58:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/ansia-generalizzata-che-cose-e-come-uscirne/ Ormai sempre più comune il disturbo d’ansia generalizzata è una condizione in rapida crescita al giorno d’oggi. La diffusione di questo disturbo è dovuta anche a causa di elementi destabilizzanti sulla scala globale come guerre e disastri naturali. Cos’è il disturbo da ansia generalizzata? E’ bene fare una premessa, per definizione il disturbo d’ansia generalizzata, viene definito come “una condizione che si prolunga nel tempo caratterizzata da una persistente preoccupazione ed ansia per diverse situazioni”. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-morbidi-allarancia/ Wed, 02 Feb 2022 11:32:09 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-morbidi-allarancia/ Questa sera vi voglio preparare insieme a voi questa deliziosa ricetta semplice, naturale, tutta vegetariana ed anche economica, dei biscotti all’arancia morbidissimi … e vi posso assicurare che il risultato finale sarà favoloso. Adesso vediamo come li ho preparati… ovviamente dopo aver preparato tutti gli ingredienti necessari e sono di origine biologica. Io li ho fatti con l’arancia, ma voi potete utilizzare anche altri agrumi di stagione, (limone, mandarino, cedro, lime…) tutti frutti deliziosi e profumati. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/tensione-nervosa-i-rimedi-naturali-per-superarla/ Mon, 31 Jan 2022 10:51:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/tensione-nervosa-i-rimedi-naturali-per-superarla/ Quando si parla di tensione nervosa è bene comprendere che l’aspetto più importante è il nostro pensiero. Il nostro cervello agisce come un computer in base agli input che gli forniamo. Come affrontare la tensione nervosa Il momento del risveglio è la fase più importante: immettete informazioni positive, meditate e mangiate serenamente accompagnati da una musica rilassante. Non fatevi travolgere dagli eventi della quotidianità e ritagliatevi il tempo per tranquillizzare la vostra mente https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/federico-federica-significato-del-nome-e-lonomastico/ Sat, 29 Jan 2022 11:57:37 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/federico-federica-significato-del-nome-e-lonomastico/ Vibranti quanto antichi, Federico e Federica sono nomi in possesso di connotazioni molto particolari acquisite attraverso la storia del nostro continente da tempi molto antichi. Molti personaggi di spicco come Federico Barbarossa (Federico I Hohenstaufen) imperatore del Sacro Romano Impero lo hanno portato con nobiltà e fierezza. In Italia, questo nome acquisì alcune connotazioni particolari poiché la sua diffusione è stata inizialmente dovuta alla forma latina del nome Fredericus. Origine: Germanico Forme maschili e femminili: Federico (maschile) Federica (femminile) Forme Ipocoristiche: Fede Significato: Potente protettore, sovrano della pace, signore pacifista Data dell’onomastico: 27 maggio Varianti: Frederick, Freddie, Fredric (inglese), Frédéric (francese) Friedrich, Fritz, Fiete (tedesco) Il significato di Federico Sfortunatamente non esiste un consenso assoluto sul significato di questo nome. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/neuronam-lintegratore-per-lumore-e-il-benessere-mentale/ Thu, 27 Jan 2022 11:19:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/neuronam-lintegratore-per-lumore-e-il-benessere-mentale/ La stabilità emotiva e del umore ha un impatto molto importante sulla qualità della nostra vita. Sono molti i fattori che possono andare a turbare la nostra sfera emozionale, come ad esempio il troppo stress. Quando si parla di stress, purtroppo la stabilità dell’umore è un tema troppo spesso sottovalutato. A questo proposito, nasce Neuronam un integratore realizzato da Named che punta a offrire una soluzione naturale per favorire il normale tono dell’umore ed il rilassamento. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/i-consigli-del-naturopata-per-superare-lansia/ Wed, 26 Jan 2022 10:30:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/i-consigli-del-naturopata-per-superare-lansia/ La vita quotidiana con il carico d’impegni è una fonte di ansia e stress, ed è quasi normale soffrire di: apatia, svogliatezza, malumore, irritabilità, agitazione, stanchezza, insonnia, mal di testa ed anche difficoltà digestive.” In questo articolo vediamo alcuni semplici consigli su come poter superare l’ansia e lo stress. Ecco i consigli del naturopata per superare l’ansia Tutti i consigli indicati sono finalizzati a favorire l’ equilibrio mentale e la serenità, incominciando dal una sana alimentazione, fino a dei consigli pratici di facile attuazione. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/caffe-proprieta-e-controindicazioni/ Mon, 24 Jan 2022 11:11:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/caffe-proprieta-e-controindicazioni/ Il caffè, è la bevande più amata, ma anche quella più demonizzata. Ma esistono dei benefici in quella tazzina? E tutte le controindicazioni? Come berlo e quali abitudini evitare per gustarlo al meglio? Pensate di sapere tutto sulla bevanda più bevuta in Italia e nel mondo? Sapevate che esiste anche il rimedio omeopatico? E che il DNA della pianta è stato recentemente mappato per intero? La pianta del caffè cresce nelle regioni tropicali e, spontaneamente raggiunge anche i 12 metri. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/hummus-di-ceci-ricetta-e-preparazione/ Fri, 21 Jan 2022 11:40:09 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/hummus-di-ceci-ricetta-e-preparazione/ Una cena completa pronta in 10 minuti? Si può fare… Un classico per noi vegani sono gli hummus, immancabili soprattutto nella stagione calda, si preparano in pochi minuti e senza accendere i fornelli, li possiamo preparare in tantissimi gusti diversi alle olive, ai carciofini, con i pomodori, oggi però di propongo quello ai ceci dove troviamo le proteine, spalmato su una fetta di pane tostato ai cinque cereali dove prendiamo i carboidrati con l’aggiunta di una verdura ( io ho scelto i pomodori) per un pasto completo. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cherimoya-proprieta-e-benefici/ Wed, 19 Jan 2022 11:56:48 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cherimoya-proprieta-e-benefici/ L’annona cherimola anche conosciuta come Cherimoya è un frutto esotico nativo della America Latina, Equador e Perù. Appartiene alla famiglia delle Annonaceae, come la graviola, la soncoia e la Cananga odorata e il frutto pawpaw. Cos’è l’annona cherimola? E’ facile riconoscerlo per via del suo aspetto molto particolare, la scorza del frutto è di colore verde, e della inimitabile forma, che sembra quella di un cuore. Il suo sapore è molto dolce e la sua polpa è di colore bianco. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/ematite-minerale-proprieta-e-benefici/ Mon, 17 Jan 2022 11:18:40 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/ematite-minerale-proprieta-e-benefici/ L’ematite è molto apprezzata per il per il suo colore metallico e la sua superficie liscia e fredda al tatto. Questo minerale possiede dalle caratteristiche molto particolari e trova molti impieghi in diversi settori grazie alle sue numerose proprietà. In natura, l’ematite un minerale molto comune con giacimenti ampiamente presenti anche negli strati superiori della crosta terreste. La formazione dell’ematite è spesso legata a processi di formazioni sedentari, ma può essere stata formata anche da alterazioni in rocce metamorfiche ed ignee. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/i-colori-del-cambiamento-di-samya-ilaria-di-donato/ Wed, 12 Jan 2022 12:30:24 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/i-colori-del-cambiamento-di-samya-ilaria-di-donato/ Oggi vi presento un libro molto attuale, i colori del cambiamento, che percorre un viaggio in noi stessi e le nostre scintille interiori, ed stato scritto sapientemente da Samya Ilaria Di Donato. L’Autrice ci indica diversi modi per poter cambiare vita, una è quella di abbandonare le tue paure per poter entrare nel mondo reale del nostro cuore, e se si vuoi aprire la porta del destino, ci consiglia come poterlo fare, ed anche abbandonare le resistenze del corpo, nella mente e nell’anima. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/capelli-grassi-7-rimedi-e-cause/ Mon, 10 Jan 2022 10:56:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/capelli-grassi-7-rimedi-e-cause/ Avere capelli grassi è una condizione fastidiosa, specialmente se sai di avere i capelli puliti. Per i soggetti con capelli biondi o dalle tonalità chiare i capelli grassi sono in genere più evidenti rispetto a chi possiede capelli più scuri. 7 rimedi naturali per i capelli grassi In genere i capelli grassi sono il risultato di un eccessiva secrezione di sebo da parte delle ghiandole sebacee del cuoio capelluto. Mentre una piccola quantità di secrezioni è ritenuta nella norma ed è indice di cute e capelli sani, secrezioni troppo abbondanti conducono a capelli oleosi, cute pruriginosa, forfora e acne dello scalpo, un disordine della pelle chiamato dermatite seborroica. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/olive-ripiene-con-verdure-ricetta-e-preparazione/ Fri, 07 Jan 2022 10:38:45 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/olive-ripiene-con-verdure-ricetta-e-preparazione/ Ero indecisa nella scelta tra un paio di antipasti, ma dopo aver provato queste olive ripiene di verdure, non ho avuto più dubbi e sono rimasta molto soddisfatta del risultato finale, quindi ho deciso di preparare le olive ripiene di verdure miste, vi posso assicurare che sono buonissime. Ingredienti necessari: Olive denocciolate grandi Misto di verdure (bieta, scarola, spinaci, poca cicoria ed anche 2 zucchine). Noce moscata Aglio Sale Farina di ceci Pangrattato Scorza di limone biologico Olio d’oliva extravergine. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/orecchiette-con-olive-taggiasche-pomodori-secchi-e-pinoli/ Mon, 03 Jan 2022 11:48:37 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/orecchiette-con-olive-taggiasche-pomodori-secchi-e-pinoli/ Oggi vi presento una deliziosa ricetta tutta vegetariana con dei nostri prodotti tipici italiani, come le orecchiette di grano duro, le olive taggiasche, i pomodori secchi e anche dei pinoli, il risultato finale sarà molto invitante e gustoso di un sapore originale. Ingredienti necessari per tre persone: 300 grammi di orecchiette di grano duro. 7 pomodori secchi sott’olio 30 olive taggiasche, tagliate a metà. 1cucchiaio di concentrato di pomodoro. 10/ 15 grammi di pinoli. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/insonnia-cause-e-rimedi-naturali/ Fri, 31 Dec 2021 12:05:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/insonnia-cause-e-rimedi-naturali/ Per classificazione, l’insonnia è considerata un disturbo del sonno che si sperimenta con frequenza dalle tre volte alla settimana e si prolunga nel corso di un mese. Questa è una condizione che si manifesta differentemente all’interno delle persone affette. In genere chi soffre di insonnia lamenta principalmente la difficoltà nel prendere sonno o del risvegliarsi frequentemente. Cos’è l’insonnia: i diversi tipi e le cause. Quando si parla di insonnia è bene restare con i piedi per terra, perché il sonno è un argomento molto delicato. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/sedanam-notte-recensione-e-opinioni/ Thu, 30 Dec 2021 12:23:12 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/sedanam-notte-recensione-e-opinioni/ La qualità del sonno e la consistenza del nostro riposo notturno, sono temi fondamentali per l’equilibrio della nostra salute. I disturbi del sonno possono infatti portarci a non pochi grattacapi ed avere anche un effetto profondo sulla nostra psiche. Nato dall’esperienza Named, Sedanam notte è un integratore alimentare ideato per facilitare il rilassamento e promuovere il benessere mentale oltre a ridurre il tempo necessario per addormentarsi. Noi abbiamo testato Sedanam notte per circa un mese, e nella nostra valutazione, abbiamo considerato diversi fattori come: reperibilità, prezzo ed efficacia. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/cacio-e-pepe-vegan-ricetta/ Tue, 28 Dec 2021 11:49:16 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/cacio-e-pepe-vegan-ricetta/ Oggi vi consiglio una ricetta gustosa, bella e veloce, la finta Cacio e pepe vegan, ed è anche molto buona. Sempre più spesso molte persone decidono di passare ad un regime vegetale, per vari motivi, o semplicemente si ritrovano un giorno intolleranti al lattosio, ma capita frequentemente che possono avere qualche piccola desiderio culinario, in cui le loro papille gustative possano ritrovarsi nostalgiche del gusto dei formaggi. Esistono molte ricette ed anche tante alternative ai tradizionali prodotti caseari. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/lapislazzuli-proprieta-significato-e-usi/ Fri, 24 Dec 2021 13:07:02 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/lapislazzuli-proprieta-significato-e-usi/ Il Lapislazzuli è una pietra affascinante dal colore blu così intenso e profondo che si riesce forse a percepire il richiamo al mare e alla profondità degli oceani. Molto apprezzata fin dall’antichità, il lapislazzuli è una pietra metamorfica utilizzata a scopo ornamentale per millenni. Cos’è il lapislazzuli Formula chimica: (Na, Ca)8(Al, Si)12O24(S, SO4)Significato: Dal persiano lazhward per pietra blu.Formazione: minerale metamorfico di contatto nel calcare, formato dalla ricristallizzazione delle impurità; anche nei graniti. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/raucedine-7-rimedi-consigli/ Wed, 22 Dec 2021 11:25:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/raucedine-7-rimedi-consigli/ Per raucedine si intende una alterazione della normale voce, ove appare aspra e stridula o bassa e cavernosa. Tale alterazione, che può presentarsi con vari livelli di gravità, fino alla completa perdita della voce (afonia), è sintomatica di un processo patologico che si sviluppa a carico della laringe. La voce è prodotta da vibrazioni determinate dal rapido passaggio dell’aria attraverso l’anello delle corde vocali, posto alla base della gola. Quando la voce subisce delle alterazioni si parla di laringite, caratterizzata da un ispessimento delle corde vocali o dal deposito su di esse di false membrane o di mucosità. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/polpette-di-tofu-e-cannellini-ricetta/ Mon, 20 Dec 2021 12:00:47 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/polpette-di-tofu-e-cannellini-ricetta/ Oggi a pranzo ho preparato queste deliziose polpettine di tofu e cannellini che ho accompagnato con una maionese di tofu… Ebbene sì, avete letto bene, una maionese con pochissimo grassi ed altamente è proteica gustosa quanto una salsina sfiziosa! Ingredienti Dovete mettere questi prodotti dentro in un robot da cucina: 220 grammi di fagioli cannellini; 70 grammi di tofu al naturale; 2 cucchiai di olio evo; circa mezza melanzana grigliata; sale quanto basta pepe, spezie a vostro piacere. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/sedanam-rilassamento-diurno-riposo-notturno/ Sat, 18 Dec 2021 11:37:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/sedanam-rilassamento-diurno-riposo-notturno/ Sedanam è un integratore ideato per promuovere il rilassamento fisico e il benessere mentale. La sua azione è versatile ed orientata per qualsiasi arco temporale in quanto sfrutta una duplice azione per il rilassamento diurno e il riposo notturno. Questa recensione è basata su Sedanam in compresse per circa un mese, ma l’integratore è disponibile anche nel formato in gocce, con un comodo dosatore. In questo articolo andremo ad approfondire cosa contiene esattamente Sedanam, il suo funzionamento e se vale la pena usarlo. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-con-crema-di-pistacchio-ricetta/ Thu, 16 Dec 2021 12:04:15 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-con-crema-di-pistacchio-ricetta/ Questa sera provo a prendervi per la gola con una semplice ma golosissima crema al pistacchio, senza zuccheri aggiunti, che ho poi utilizzato per farcire dei biscottini. Andiamo a vedere come si prepara questi deliziosi biscotti con crema di pistacchio. Dopo aver selezionati tutti gli ingredienti necessari, che userò per la sua preparazione, questi prodotti sono tutti di origine biologica. Per realizzare la crema di pistacchio userò 200 grammi di pistacchi tostati e non salati (sgusciati), siciliani, originari di Bronte. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/ossidiana-proprieta-della-pietra-e-usi/ Mon, 13 Dec 2021 11:35:15 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/ossidiana-proprieta-della-pietra-e-usi/ Dall’intenso colore nero capace di divorare ogni luce, l’ossidiana è una pietra meravigliosa che racchiude in se molti misteri. Questa pietra è legata a molte antiche civiltà, attraverso il mondo e possiede diverse proprietà non indifferenti. E’ una pietra delle più antiche al mondo. Cos’è l’ossidiana Tipo: roccia ignea o magmaticaVarietà: Lacrime d’Apache, ossidiana arcobaleno, ossidiana di fuoco, ossidiana fiocco di neve, ossidiana moganoFormula chimica: miscela non uniforme 70-75% SiO2, con MgO, Fe3O4Striscio: biancoDurezza sulla scala di Mohs: 5Colore: nero, ma variabileLuminosità: vitreoPleocroismo: assenteTipo di frattura: concoideStruttura: amorfoSfaldatura: nessunaIndice di Rifrazione: 1. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-abete-siberiano-proprieta-e-usi/ Fri, 10 Dec 2021 17:11:13 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-abete-siberiano-proprieta-e-usi/ L’abete siberiano è un classico olio di conifera dall’irresistibile dal profumo fresco e invernale della foresta. Originario della Russia e del Canada, ha un aroma legnoso e fresco. Con pazienza, l’aroma si apre per rivelare sfumature di agrumi, legno e canfora. Questo olio essenziale è prodotto per distillazione in corrente di vapore degli aghi dal colore verde scuro e dei rami di alberi maestosi, nelle fitte foreste della Siberia occidentale. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/larimar-proprieta-della-pietra-e-usi/ Tue, 07 Dec 2021 11:53:15 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/larimar-proprieta-della-pietra-e-usi/ Il Larimar è una Pectolite blu, la quale si presenta con aggregati di cristalli aghiformi, dai caratteristici colori blu, blu-verde e bianco. Questa pietra ha un processo litogenesico primario ed, infatti, si forma nelle cavità all’interno della lava basaltica. Alcuni Larimar, inoltre, possono contenere delle inclusioni di Ematite (di qui le inclusioni di colore rosso oppure marrone). Tale cristallo venne scoperto nel 1916 da Padre Miguel Fuertes Loren nella regione dominicana di Barahona, il quale fece una richiesta per estrarlo, ma l’autorizzazione gli venne negata. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/polpette-di-cavolfiore-e-lenticchie-con-tofunese-fume/ Sat, 04 Dec 2021 11:23:51 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/polpette-di-cavolfiore-e-lenticchie-con-tofunese-fume/ Il cavolfiore è tra gli alimenti più importanti del nostro fabbisogno. Un prezioso ortaggio nutriente e ricco di sostanze antiossidanti ed anti-infiammatorie. Perfetto per questa stagione fredda, in cui il nostro sistema immunitario può essere messo a dura prova. Potrebbe non essere molto gradito ai bambini o ai palati più edonisti, ma vi assicuro che queste polpettine soddisferanno anche i più esigenti. Unendo poi le proteine contenute nelle lenticchie e nel tofu usato come salsina di condimento si otterrà un piatto completo e super leggero! https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/che-ne-dite-di-gustare-un-porridge-speziato-alla-zucca/ Tue, 30 Nov 2021 11:44:20 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/che-ne-dite-di-gustare-un-porridge-speziato-alla-zucca/ Ormai il periodo natalizio è alle porte, e la preziosa zucca ricca di potassio, vitamina A e B è un ortaggio che non può mancare ed è anche una indiscussa protagonista sulle nostre tavole, per realizzare molte pietanze, sia dolci che per quelle salate. Con la zucca possiamo davvero scatenare la nostra creatività con quel suo colore arancione brillante attribuito dai betacaroteni che essa contiene; sostanze utili e ricca proprietà nutrizionali, i suoi benefici per la nostra pelle, organismo ed in particolare per proteggere la nostra vista. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/sei-stressato-il-sistema-immunitario-puo-risentirne/ Tue, 30 Nov 2021 11:43:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/sei-stressato-il-sistema-immunitario-puo-risentirne/ Sei stressato? Soffri di sindrome da burnout? Fai attenzione perché infatti secondo diverse ricerche esiste una correlazione tra un indebolimento delle difese immunitarie e lo stress. Il legame tra stress e sistema immunitario è da lungo tempo oggetto di studi nel campo della Psiconeuroendocrinoimmunologia, una disciplina che studia le interazioni tra il sistema nervoso centrale, l’apparato endocrino e il sistema immunitario. La relazione tra stress e sistema immunitario esiste da tempo Già dai primi anni 80, grazie agli studi pionieristici di psicologi come la dottoressa Janice Kiecolt-Glaser e l’immunologo dott. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/depressione-cose-le-cause-e-i-rimedi/ Sat, 27 Nov 2021 11:32:04 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/depressione-cose-le-cause-e-i-rimedi/ Quando si parla si depressione, bisogna prima di tutto comprendere che non è solamente una problematica attuale, ma un fenomeno in forte crescita e molto spesso viene sottovalutato. Questa condizione ha un impatto significativo sulla vita di chi ne è affetto, arrivando anche in alcuni casi a creare dei veri e propri “blocchi”. Fortunatamente non bisogna arrendersi ed esistono molti modi in cui possiamo combattere la depressione. L’importante è di non dimenticare che non siamo soli e di chiedere aiuto quando ne abbiamo bisogno. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/cinema-dascolto-musica-e-pluralita-unintroduzione-cinema-dei-paesi-europei/ Thu, 25 Nov 2021 11:41:02 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/cinema-dascolto-musica-e-pluralita-unintroduzione-cinema-dei-paesi-europei/ Cinema d’ascolto è un viaggio intorno al mondo attraverso le sonorità del cinema a livello planetario, dalle origini della settima arte ai giorni nostri; mostra quanto sia una sola l’Umanità, perché la musica sia definita un linguaggio universale e che la pace, tra i popoli che comprendono la loro solo apparente diversità, è davvero possibile. La storia di una promessa mantenuta. 40 di lavoro, di ricerche, studi, passione e umiltà per giungere ad un messaggio importante, un’espansione di coscienza che ha come fine e punto fuga l’ASCOLTO. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/spirale-la-sua-dimensione-archetipica-nel-dinamismo-del-quinto-elemento/ Mon, 22 Nov 2021 16:27:42 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/spirale-la-sua-dimensione-archetipica-nel-dinamismo-del-quinto-elemento/ “Da principio, la via che porta alla meta è caotica e indiscernibile; soltanto gradualmente aumentano gli indizi di una direzione verso una meta. La via non è rettilinea, ma apparentemente ciclica. Conosciuta meglio, è risultata essere una “SPIRALE” C.G.Jung, Psicologia e alchimia Una delle chiavi dell’armonia vitale è l’equilibrio, gli elementi e gli agenti naturali che lo regolano sono soggetti a trasformazione e cambiamento e la natura ci offre degli esempi che inducono a pensare alla loro azione secondo un modello circolare e spiraleggiante. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/semi-di-melograno-proprieta-e-benefici/ Sat, 20 Nov 2021 11:44:57 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/semi-di-melograno-proprieta-e-benefici/ I semi di melograno sono considerati alcuni tra i semi più ricchi di proprietà al mondo. Naturalmente sono presenti nei frutti del melograno, questi semi sono commestibili, non solo si possono mangiare ma vantano valori nutrizionali importanti. Dalla Punica granatum, una pianta nativa dell’Europa meridionale e dell’Asia cresce uno dei frutti più deliziosi e succulenti in assoluto. Coltivato sin dagli arbori dell’umanità, il melograno è stato a lungo associato a fertilità ed impiegato per diversi rimedi naturali anche nell’antica Grecia. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/massaggio-antistress-tecniche-e-benefici/ Wed, 17 Nov 2021 11:21:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/massaggio-antistress-tecniche-e-benefici/ Il massaggio antistress nasce dalla fusione di varie tecniche di manipolazione corporea; massaggio bioenergetico, riflessogeno, neuromuscolare, connettivale, micro massaggio cinese, shiatzu, chiroterapia e dalle tecniche di massaggio più moderne provenienti dagli stati uniti come il californiano, il rolfing, il postural integration. Questa tecnica di massaggio è il punto di unione tra oriente ed occidente, ovvero antico e moderno. Come massaggio innovativo dei tempi moderni, sono stati riconosciuti i suoi straordinari effetti benefici legati alla stimolazione della circolazione venosa e linfatica, al rilassamento muscolare e all’ elasticità articolare, alla rigenerazione nervosa. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-arborvitae-proprieta-e-usi/ Mon, 15 Nov 2021 12:01:19 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-arborvitae-proprieta-e-usi/ Arborvitae (Thuja plicata) è un albero conosciuto come cedro rosso occidentale, è originario del Nord America, il suo soprannome è “Albero della vita”. La particolarità del suo olio essenziale è che proviene dal cuore del legno dell’albero di Thuja, non da altre parti della pianta. Questa fonte unica di olio essenziale di Arborvitae contiene un profilo chimico ben distinto ed è presente in modo univoco il metil thujate, il suo componente di cui vi accennerò più tardi. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pancakes-vegan-senza-glutine-e-sugarfree-ricetta/ Sat, 13 Nov 2021 16:53:49 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pancakes-vegan-senza-glutine-e-sugarfree-ricetta/ Da qualche tempo ho deciso di eliminare quasi completamente gli zuccheri aggiunti dalla mia alimentazione. È un percorso molto tortuoso, in quanto fin dall’infanzia l’industria alimentare ci fa credere che sia necessario, quando esistono molteplici studi che affermano con certezza che lo zucchero riduce le nostre funzioni cognitive, e danneggia i nostri organi fino ad essere responsabile di malattie cardiovascolari, diabete, obesità, sindrome metabolica, neoplasie, etc. Per tale motivo ho deciso, oltre a convertire da qualche mese la mia Nutrizione in 100% vegetale che inizialmente avevo scelto per motivi etici, di ridurre al massimo gli zuccheri aggiunti ed anche il glutine, utilizzando farine non raffinate in modo da favorire il benessere di tutto il mio corpo, e rafforzare il mio sistema immunitario. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/spiedini-di-verdure-con-polpettine-ricetta/ Tue, 09 Nov 2021 11:45:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/spiedini-di-verdure-con-polpettine-ricetta/ Questa sera vi propongo un piatto di sole verdure, presentate in modo carino ed originale, ottimo se desiderate avere ospiti a cena farete un’ottima figura, anche per nasconderle a quei bambini che non riescono mangiare le verdure, si purtroppo è vero che i miei bimbi sono abituati a mangiare tutto vegetale, ma presentate così…. diciamo che ho dato loro una marcia in più di curiosità. Per la preparazione di questi spiedini di polpettine vegetali, useremo solo tutte verdure di origine biologica. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/quarzo-fume-pietra-proprieta-e-benefici/ Sat, 06 Nov 2021 12:13:12 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/quarzo-fume-pietra-proprieta-e-benefici/ Il quarzo fumè anche noto anche come “Quarzo affumicato”, ha un colore che varia dal marrone chiaro al bruno scuro, fino ad arrivare al nero. È un cristallo considerato di “primo soccorso” e dovrebbe essere sempre presente, poiché allevia ogni forma di trauma e dolore, sia a livello emozionale che a livello fisico. Il quarzo fumè una pietra straordinaria Si dice che il Quarzo fumè appartenga al “mondo di sotto dell’anima”, in quanto esso è il più brillante tra tutte le pietre scure, in quanto contiene più luce su una base nera, ricordandoci che, anche negli abissi più totali di buio, è possibile scorgere la propria luce interiore. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/umore-e-risposta-immunitaria-facciamo-attenzione-allo-stress/ Thu, 04 Nov 2021 11:58:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/umore-e-risposta-immunitaria-facciamo-attenzione-allo-stress/ Salvaguardare il nostro organismo da stress e ansia è ormai diventato un fattore che non coinvolge solamente la salute mentale. Sempre più ricerche stanno infatti approfondendo la relazione tra la risposta immunitaria e l’ansia. La risposta immunitaria, attuata in difesa dal nostro organismo di fronte ad antigeni come batteri e virus può essere infatti fortemente compromessa da stati depressivi, sindrome di burnout e ansia quando prolungati nel tempo. Inizialmente non si era dato molto peso a questa tematica, visto che molte delle ricerche condotte in relazione allo stress e al sistema immunitario hanno ottenuto dati inconsistenti a causa della complessità della materia. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/aromaterapia-e-depressione/ Thu, 04 Nov 2021 11:54:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/aromaterapia-e-depressione/ C’è una linea sottile che divide le emozioni e l’umore. Prima di arrivare a certi livelli di disturbi dell’umore, durante i quali una persona desidera rimanere a letto tutto il giorno, ha pensieri negativi ed altri sintomi legati ad una vera e propria depressione, trovo fondamentale imparare a gestire le proprie emozioni (paura, rabbia, tristezza, ecc.) in quanto esse sono il primo strumento per capire cosa accade nella mente di un individuo e sapere come reagire! https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/topazio-imperiale-proprieta-e-usi/ Tue, 02 Nov 2021 12:06:06 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/topazio-imperiale-proprieta-e-usi/ Il topazio imperiale, cui nome deriverebbe dalla parola sanscrita “Topas”, che significa “fuoco”, “fiamma”, “calore”, descrive una gemma dal colore che varia dal marrone, all’arancio, fino al rosa e al rosso, ed è una pietra considerata una delle 12 pietre più importanti, dalle varie proprietà di notevole importanza. Il Topazio Imperiale è un quarzo ed è una gemma pregiata, trasparente, questa pietra preziosa viene consigliata per i nativi di questi segni: https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/10-rimedi-contro-attacchi-di-panico-e-crisi-di-ansia/ Sun, 31 Oct 2021 13:07:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/10-rimedi-contro-attacchi-di-panico-e-crisi-di-ansia/ Gli attacchi di panico e le crisi di ansia rappresentano delle serie problematiche che colpiscono un crescente numero di persone. Queste esperienze sono così traumatiche da non poter essere dimenticate facilmente. I 13 rimedi per attacchi di panico e crisi di ansia: cosa fare e come riconoscerli Le crisi d’ansia si sviluppano principalmente durante la prima età adulta o con l’adolescenza e in concomitanza con l’assunzione di una maggior quantità di responsabilità causa di stress e di ansia. https://naturopataonline.org/natura/corsi/lis-lingua-dei-segni-italiana-immagine-e-alfabeto-manuale/ Fri, 29 Oct 2021 11:07:32 +0000 https://naturopataonline.org/natura/corsi/lis-lingua-dei-segni-italiana-immagine-e-alfabeto-manuale/ Ricordo ancora bene quel giorno in cui ho conosciuto Riccardo, un giovane sordo con il quale mi era impossibile comunicare. Lui usava le mani per segnare le sue parole, io, che non conoscevo la sua lingua, mi accontentavo di scrivere le mie domande su un foglio di carta dove lui annotava le sue risposte. Gli anni sono passati e la vita non mi ha dato modo di frequentare Riccardo ma nel mio cuore serbavo un bel ricordo delle sue mani che sembravano danzare nell’aria… Dopo alcuni ci siamo riavvicinati e, dopo aver ripreso i contatti con Riccardo è cresciuto in me il forte desiderio di diventare autosufficiente nel comunicare con le persone non udenti. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/scutellaria-17-proprieta-usi-e-benefici/ Wed, 27 Oct 2021 11:06:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/scutellaria-17-proprieta-usi-e-benefici/ La scutellaria appartenente alla famiglia delle Labiate, è una pianta utilizzata in fitoterapia per le sue proprietà sedative, protettive del cuore e antinfiammatorie. Ne esistono diverse varietà. Quelle più utilizzate sono: la scutellaria americana (scutellaria galericulata), chiamata scutellaria della Virginia anche se cresce in tutto il territorio statunitense e nel Canada meridionale, e la scutellaria baikalensis georgi con proprietà simile all’americana e originaria del continente asiatico. In uno studio botanico sono state confrontate 3 specie di Scutellaria (il genere scutellaria ha più di 350 specie): la baicalensis, la lateriflora e la racemosa. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/samhain-un-rito-antico-che-riprendiamo-nei-nostri-incontri-del-periodo/ Mon, 25 Oct 2021 10:22:14 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/samhain-un-rito-antico-che-riprendiamo-nei-nostri-incontri-del-periodo/ Prima di Halloween, prima del 2 Novembre c’era Samhain……e non dimentichiamo questo nome, questa tradizione! Samhain, è capodanno celtico, l’inizio del nuovo anno anche per la Natura, è in un’unica parola: Passaggio Soglia Conclusione e inizio. E’ conclusa la stagione del verde e inizia la vita del seme, il suo tempo nella terra prima della sua futura vita di pianta. Samhain è il tempo dell’ultimo raccolto, degli ultimi frutti, i più dolci e ricchi che ci sosterranno nel lungo inverno. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/sanguinaria-canadensis-proprieta-e-usi/ Fri, 22 Oct 2021 10:38:48 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/sanguinaria-canadensis-proprieta-e-usi/ La Sanguinaria Canadensis è una pianta selvatica nativa del Nord America molto apprezzata per le sue proprietà. Il suo nome, Sanguinaria è dovuto al colore dei liquidi presenti nei fiori e negli steli. della pianta dal colore rossastro. Appartiene alla famiglia delle Papaveraceae e cresce spontaneamente nel Nord America Orientale e negli Stati come il Missouri e Canada. Viene principalmente considerata una pianta ornamentale, proprio grazie alla bellezza dei suoi fiori. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/occhio-di-tigre-dorato-proprieta-e-usi/ Wed, 20 Oct 2021 11:13:39 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/occhio-di-tigre-dorato-proprieta-e-usi/ L’occhio di tigre è una varietà di quarzo color oro con striature più scure che gli donano l’effetto ottico di assomigliare all’ occhio del felino. E’ originario del Sud Africa, ma si trovano dei giacimenti anche in Australia, India, Brasile e Birmania. I soldati romani durante le battaglie lo indossavano con inciso dei simboli portafortuna; nel Medioevo era usato per attrarre ricchezza e come protezione contro i sortilegi. E’ una pietra che vibra in sintonia con le energie del terzo chakra (chakra del plesso solare), sede delle emozioni, dell’autostima, della consapevolezza del proprio valore, del coraggio, dell’azione. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/burger-di-zucca-vegan-ricetta-e-preparazione/ Mon, 18 Oct 2021 11:03:47 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/burger-di-zucca-vegan-ricetta-e-preparazione/ È iniziata la stagione autunnale, quindi parto subito con un piatto a base di zucca, non so voi ma io l’adoro sia nella versione salata che nella versione dolce. Questa sera vi propongo dei buonissimi burger di zucca e lenticchie, andiamo a vedere come si preparano: Olio di oliva e rosmarino con un pizzico di sale In un’ altra padella ho messo un po’ di olio, con del concentrato di pomodoro ed ho unito le lenticchie (già cotte), che avevo preparato in precedenza. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/disturbi-del-sonno-cause-rimedi/ Wed, 13 Oct 2021 15:32:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/disturbi-del-sonno-cause-rimedi/ Il sonno è un bisogno essenziale come respirare, bere e mangiare. Se si dorme male o si dorme molto poco ci si ammala. Dormire è fondamentale, perché, anche se non ce ne accorgiamo, il nostro organismo lavora ai processi di depurazione e di riparazione. Non solo, durante il sonno si effettua la selezione e il consolidamento della memoria, si producono molti importanti ormoni, (tra cui l’ormone della crescita, fondamentale per lo stato di salute), e si svolgono numerose funzioni metaboliche. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/come-fare-il-pane-a-lievitazione-naturale/ Wed, 13 Oct 2021 11:13:51 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/come-fare-il-pane-a-lievitazione-naturale/ Se ci chiedessero quale alimento non deve mai mancare a tavola durante i pasti, la risposta sarebbe quasi immediata: il pane. Il grano è uno degli elementi fondamentali su cui si basa la dieta mediterranea e pasta e pane, prodotti entrambi con questo cereale, non dovrebbero mai mancare nella nostra alimentazione per renderla completa e bilanciata. Il grano con cui viene fatto il pane non è però tutto uguale, dalla filiera agroalimentare dipende la qualità del prodotto finito che mettiamo sulle nostre tavole per essere mangiato e la qualità di quest’ultimo è fondamentale per garantire benessere e salute al nostro organismo. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-ruolo-del-naturopata/ Mon, 11 Oct 2021 10:55:37 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-ruolo-del-naturopata/ Il Naturopata è quella persona che ha lo scopo di supportare in modo personalizzato un individuo in modo da aiutarlo a sviluppare il proprio potenziale fisico ed emotivo. Questa figura insegna ed aiuta le persone a creare e seguire uno stile di vita sano che aiuterà a prevenire l’insorgenza delle malattie. Bisogna dire che la Naturopatia NON è un sostituto alla medicina tradizionale, NON suggerisce di interrompere eventuali cure mediche in corso. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/il-cambiamento-lasciare-andare/ Fri, 08 Oct 2021 10:41:36 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/il-cambiamento-lasciare-andare/ Quante volte ci capita di sentirci legate ad un oggetto, una situazione, un lavoro o ad una persona senza riuscire a liberarci di ciò che per noi rappresenta. Ci sentiamo come ingabbiate nell’ idea che senza non potremmo andare avanti o nell’ idea che prima o poi ci potrà tornare utile o ancora nell’ idea che se qualcosa cambierà noi non ci saremo. Il pensiero occidentale ci ha insegnato che il valore si trova in chi “non molla mai”, in chi resiste fino alla fine ed in chi non lascia andare niente. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-con-prugne-ricetta/ Wed, 06 Oct 2021 10:43:14 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-con-prugne-ricetta/ L’estate ormai è finita, ma si possono ancora reperire le prugne, un frutto ricco di vitamina C, fibre, amico del cuore e dell’intestino; in grado perfino di abbassare i livelli di colesterolo e prevenire l’invecchiamento. Ho creato questa ricetta torta vegan con protagoniste le prugne, e spero possa deliziare il vostro palato, ottima e adatta a tutti in famiglia. Ingredienti necessari 12 prugne fresche; 200 gr. farina di tipo 1; 70 gr. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-riflessologia-della-lingua/ Mon, 04 Oct 2021 11:05:31 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-riflessologia-della-lingua/ Fin dalla antichità è risaputo che sulla superficie della lingua si riflettono le funzioni e lo stato dell’ organismo; cosa molto utile dal punto di vista diagnostico. In oriente come in occidente, i medici hanno sempre cercato di arrivare ad una diagnosi osservando le alterazioni presenti sulla mucosa linguale: placche, patina, pallore, secchezza, tagli, gonfiore, ecc.. Alterazioni presenti solo in aree limitate si manifestano soprattutto in caso di condizioni croniche e possono riferirsi ad un organo in particolare; nell’ interpretare queste manifestazioni, le esperienze della medicina orientale e di quella occidentale coincidono. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/quarzo-rosa-proprieta-e-le-sue-origini/ Fri, 01 Oct 2021 11:05:25 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/quarzo-rosa-proprieta-e-le-sue-origini/ Il quarzo rosa è una pietra traslucida, il cui colore può variare da un rosa intenso a tonalità molto tenui. Gli Assiri lo utilizzavano per creare raffinati gioielli da utilizzare sia a fini estetici che esoterici; nell’ antico Egitto la sua polvere veniva aggiunta a creme ed unguenti per preservare la giovinezza e la bellezza della pelle. Una leggenda orientale narra di due giovani innamorati che, appartenendo a due caste sociali diverse, erano costretti a incontrarsi di nascosto e ogni volta il ragazzo portava in dono all’amata una rosa bianca. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/ansia-da-lavoro-cause-e-rimedi-naturali/ Wed, 29 Sep 2021 11:21:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/ansia-da-lavoro-cause-e-rimedi-naturali/ L’ansia da lavoro non è un problema nuovo ma sta diventato sempre più comune nel mondo lavorativo e coinvolge un po’ tutti, dalle piccole e grandi imprese, a manager e dipendenti, fino agli artigiani e anche i liberi professioni. Spesso questa ansia viene data per scontata, come un fattore normale ed impossibile da evitare specialmente nei momenti di forte stress e preoccupazione. Fattori come la distanza dal posto di lavoro, lunghi orari ed le mansioni di responsabilità vanno solo ad incrementare questa pressione a cui sia si è sottoposti. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/come-migliorare-la-memoria-in-modo-naturale/ Tue, 28 Sep 2021 10:58:09 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/come-migliorare-la-memoria-in-modo-naturale/ In un mondo sempre più frenetico e pieno di pensieri, spesso si tendono a dimenticare facilmente le cose. Stress, cattivi pensieri e preoccupazioni possono andare ad accelerare un processo di naturale degradazione della nostra memoria, che avviene normalmente con l’avanzare dell’età. La differenza sta nel come affrontare questa perdita nel modo migliorare e ritrovare più focus e concentrazione. Esistono infatti molte strategie che noi possiamo attuare. Ma allora come migliorare la memoria? https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-chetogenica-come-iniziarla-e-come-funziona/ Fri, 24 Sep 2021 10:53:33 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-chetogenica-come-iniziarla-e-come-funziona/ La perdita di peso non è sempre l’unico motivo per cui si sceglie di mettersi a dieta. Alcuni fanno il passaggio strettamente per motivi di salute, altri per peso, altri per convinzione. Le ragioni possono essere molto diverse, ma il risultato finale è molto simile: una dieta priva di cibi elaborati e molto povera di carboidrati e zuccheri, produrrà un cambiamento sorprendente nel corpo e nella mente e ci darà tonnellate di energia e vitalità. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/riccardo-significato-del-nome-e-onomastico/ Wed, 22 Sep 2021 11:16:41 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/riccardo-significato-del-nome-e-onomastico/ Molto diffuso in Italia, Riccardo è un nome dalla forti radici europee ed anticamente era utilizzato anche all’interno della langue d’oïl, che altri non è che il francese antico. In realtà le sue origini e successiva discendenza sono derivate della lingua proto-germanica. In sostanza è un nome particolare che non ha subito particolari influenze al di fuori del nostro continente. La sua diffusione è cominciata già nel tardo 1.200 negli ambienti cattolici. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/il-grande-libro-delle-piante-magiche-di-laura-rangoni/ Mon, 20 Sep 2021 10:45:30 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/il-grande-libro-delle-piante-magiche-di-laura-rangoni/ Oggi vi voglio presentare un libro che ho comprato in libreria per curiosità, diversi anni fa, che affronta un tema molto richiesto come l’uso di certe erbe e piante aromatiche. Il grande libro delle piante magiche approfondisce le loro varie proprietà e soddisfa anche l’esigenza di conoscere il significato e le usanze popolari ed antiche. E’ un libro scritto da Laura Rangoni che ci raccomanda di fare attenzione all’uso delle piante ed anche la magia fa parte integrante della nostra cultura, induce anche alla conoscenza https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/pau-d-arco-proprieta-benefici-e-usi/ Fri, 17 Sep 2021 11:12:33 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/pau-d-arco-proprieta-benefici-e-usi/ Il Pau D’arco è un albero nativo del Sud America da molti secoli è alla base di molti rimedi naturali. Grazie alle sue numerose proprietà, la corteccia di Pau d’arco è stata utilizzata sin dal tardo ‘800 come sostegno per numerosi disturbi. Il suo nome deriva dalla lingua portoghese e significa letteralmente “bastone per archi” in quanto, appunto i nativi delle foreste del Sud America preferivano i rami della tabebuia avellanedae per la realizzazione di tali armi. https://naturopataonline.org/salute/sport/integrazione-e-sport-quando-e-come/ Mon, 13 Sep 2021 10:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/integrazione-e-sport-quando-e-come/ La corretta alimentazione è la base per intraprendere con efficacia qualsiasi attività sportiva . L’ American College of Sports Medicine afferma che “Un‘ appropriata selezione di alimenti combinata con tempi corretti di assunzione e supplementi nutrizionali, migliorano le performance “ La strettissima connessione tra alimentazione, salute e prestazioni è confermata anche dalla FIFA. L’apporto nutrizionale deve intervenire su tre fronti: l’ apporto di energia, il recupero muscolare ed il sistema immunitario ( stress ossidativo). https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/brownies-vegan-super-cioccolatosi-ricetta/ Fri, 10 Sep 2021 11:52:13 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/brownies-vegan-super-cioccolatosi-ricetta/ Ecco un’altra ricetta che mi sono inventata oggi. È super goduriosa! Amate i brownies, ma non amate il burro e le preparazioni troppo elaborate? Nessun problema! Vi presento i miei brownies vegan super cioccolatosi. Ingredienti 160 gr cioccolato fondente (consigliabile almeno il 70%); 1 panetto di tofu al naturale (circa 125g); 60 gr zucchero mascobado; 100 ml latte di soia; 50 gr gocce di cioccolato fondente; 130 gr farina zero; 3 gr lievito per dolci; 1 cucchiaino di estratto di vaniglia; circa 50 gr di cioccolato fondente fuso per decorare (opzionale ma altamente consigliato! https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/fatica-da-rientro-un-aiuto-dalla-natura/ Wed, 08 Sep 2021 10:59:30 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/fatica-da-rientro-un-aiuto-dalla-natura/ La fine delle vacanze è arrivata. Si continuava a pubblicare foto del mare, della spiaggia, della montagna, del ristorante e dei drink presi insieme agli amici. Poi, all’improvviso, tutto svanisce. Tutto scompare. Ogni bel gioco dura ….e poi finisce! Ma la grigia città vince sempre ed è felice di riabbracciare i suoi figli che l’ hanno abbandonata a suon di clacson e pernacchi. Oggi, clima semi autunnale e si torna a lavoro. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/henne-non-solo-colorazione-naturale/ Mon, 06 Sep 2021 10:47:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/henne-non-solo-colorazione-naturale/ Tante donne almeno una volta hanno deciso di provare l’henné come alternativa naturale alla tintura per capelli, un’opzione più naturale sicuramente, le tinte chimiche per quanto leggere non possono definirsi naturali ed innocue. Cos’è l’henné? La parola “henné” è intesa dalle persone di tutto il mondo in molti modi diversi. La maggior parte delle persone probabilmente la associa al colorante rosso scuro / marrone per capelli e pelle che è tradizionalmente usato in molte culture, ma il nome si applica anche alla pianta da cui deriva la tintura. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cibi-molto-nutrienti-quali-sono-e-perche-mangiarli/ Sat, 04 Sep 2021 11:05:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cibi-molto-nutrienti-quali-sono-e-perche-mangiarli/ Il cibo non è una semplice fonte di calorie con l’unico obbiettivo di soddisfare il nostro il nostro fabbisogno energetico, ma offre anche le sostanze vitali per il benessere dell’organismo. Stiamo chiaramente parlando dei nutrienti, particolari sostanze classificate come macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) e micronutrienti (Sali minerali e vitamine). Non tutti i nutrienti sono essenziali per la sopravvivenza, ma è stato ben dimostrato come ad esempio le carenze di sali minerali e delle vitamine hanno un impatto negativo. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pasta-al-forno-furba-vegan-ricetta/ Fri, 03 Sep 2021 10:51:43 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pasta-al-forno-furba-vegan-ricetta/ Ed eccomi tornata dalle vacanze! Come molti di voi, il rientro significa anche avere pochissimi ingredienti in casa. Ma la voglia di non andare a fare la spesa è direttamente proporzionale a quella di un pranzo gustoso e soprattutto veloce da preparare. Rovisto nella dispensa e mi accorgo di avere una latta di pomodori datterini già cotti e penso a quanto faccia bene il licopene maggiormente sprigionata da questo dono prezioso della natura durante la cottura; noto dello zafferano, quel suo colore così allegro che mi ricorda quanto sia ricco di carotenoidi ed abbia proprietà stimolanti, toniche e sedative. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/elemento-terra-la-stagione-di-mezzo/ Wed, 01 Sep 2021 11:07:52 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/elemento-terra-la-stagione-di-mezzo/ L’Elemento Terra contiene l’acqua sotto forma di mare, fiumi e ruscelli, il metallo in qualità di minerali e pietre, il legno nelle vesti di alberi, il fuoco che a sua volta genera humus al suo disfacimento. La Terra è l’elemento madre, per questo motivo i cinesi lo collocano al centro in quello che è lo schema di generazione dei 5 Movimenti Rappresenta le radici, l’affidabilità, la madre, l’organizzazione, la razionalità, il pensiero. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/fitonutrienti-cosa-sono-e-i-loro-straordinari-benefici/ Mon, 30 Aug 2021 10:22:47 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/fitonutrienti-cosa-sono-e-i-loro-straordinari-benefici/ Nativi del regno vegetale, i fitonutrienti sono sostanze nutrienti completamente naturali presenti in erbe e piante. Svolgono un ruolo molto importante, necessario per la loro sopravvivenza, infatti sono molte le condizioni di “possibile pericolo” che possono danneggiarle, come ad esempio: inquinamento, tossine, parassiti e raggi ultravioletti. I fitonutrienti possono contribuire alle piante in molti modi, come ad esempio donando loro una particolare colorazione, odore e perfino sapore. Inconsciamente quando andiamo a mangiare frutta e verdura, otteniamo molti fitonutrienti, ed è il modo ideale per introdurre queste preziose sostanze nel nostro organismo. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/tarassaco-proprieta-benefici-e-usi/ Fri, 27 Aug 2021 10:28:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/tarassaco-proprieta-benefici-e-usi/ Il tarassaco è una pianta erbacea perenne molto comune che colora di giallo tutti i prati d’ Italia, ed è uno dei primi segni dell’arrivo della stagione primaverile. Viene anche chiamato dente di leone o “stella gialla” è conosciuto con il nome scientifico di Taraxacum Officinale. Molto apprezzato per le sue proprietà, il tarassaco è un erba dal solido profilo nutrizionale con buone quantità di vitamina K, vitamina A e soprattutto fibre. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/gli-effetti-sui-centri-energetici-durante-la-pandemia/ Tue, 24 Aug 2021 11:41:16 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/gli-effetti-sui-centri-energetici-durante-la-pandemia/ “… se nel corpo esistono centri di forza nervosa, quest’energia deve avere una sua fonte d’origine. Deve cioè esistere, nell’organismo, un Organo emittente, una fontana da cui zampilla la corrente energetica che dà vita al corpo e alla mente. Negli stati carenziali, nelle malattie debilitanti e croniche, nelle febbri maligne, l’irradiazione magnetica del corpo si riduce, si altera, mentre nell’uomo sano è più voluminosa e omogenea….” “le vie di conduzione sottile si dirigono verso i Chakra, che rappresentano bacini di raccolta della circolazione energetica e punti di transizione verso altri livelli di energia…” Mario Krejis, Tshecundia, Ibis – La magia dell’anima. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-combattere-i-radicali-liberi-alimenti-dieta-e-consigli/ Sun, 22 Aug 2021 11:16:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-combattere-i-radicali-liberi-alimenti-dieta-e-consigli/ Come è possibile depurare il nostro corpo e combattere i radicali liberi? Riportando equilibrio nella propria vita, portando bilanciamento tra i flussi di energia naturali che sono dentro a ognuno di noi e rinforzando il nostro sistema linfatico, così da facilitare il drenaggio nell’organismo. Il corpo umano è una delicata bilancia in equilibrio, su un piatto vi è tutto ciò che entra e sull’altro ciò che esce, i rifiuti. Se guardiamo il corpo umano secondo la logica della MTC (medicina tradizionale cinese), possiamo dividere in due settori il corpo, una parte alta in relazione con il cielo e quindi con il flusso di energia, con il sole, yang, che sostiene energeticamente la vita; la parte bassa in contatto con la terra e con l’escrezione, eliminazione, yin. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/trofie-con-cavolo-nero-pomodorini-e-peperoncino/ Sat, 21 Aug 2021 11:15:23 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/trofie-con-cavolo-nero-pomodorini-e-peperoncino/ Il cavolo nero è un ortaggio ricco di proprietà nutrizionali, tipico della regione Toscana, è utile inserirlo nella nostra dieta per le sue risorse benefiche. Il cavolo nero fa parte della famiglia delle crucifere e viene coltivato anche in altre regioni. Questo ortaggio è molto richiesto per le sue proprietà utili per la nostra salute, in quanto ricco di antiossidanti, sali minerali come ferro e potassio, e vitamine E, C e A. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cose-il-colesterolo-cibi-si-cibi-no/ Thu, 19 Aug 2021 10:33:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cose-il-colesterolo-cibi-si-cibi-no/ Il colesterolo è un componente del sangue d’importanza vitale, con molteplici funzioni: elemento costitutivo delle membrane cellulari e della guaina mielinica dei nervi, indispensabile per la formazione dei sali biliari, degli ormoni e della vitamina D. Il colesterolo viene ricavato dagli alimenti ossia colesterolo “esogeno” e sintetizzato dal fegato colesterolo “endogeno”. Quando il colesterolo è in eccesso si accumula nel tessuto adiposo, nei calcoli biliari e nelle placche di aterosclerosi. Quest’ultimi si formano per il depositarsi di grassi a livello della parete arteriosa provocando un restringimento o l’ostruzione dei vasi. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/alimentazione-bambini-6-a-8-anni-consigli-e-alimenti/ Mon, 16 Aug 2021 10:53:27 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/alimentazione-bambini-6-a-8-anni-consigli-e-alimenti/ Mangiare sano è uno stile di vita che si impara fin da piccoli. Ricordiamo che i bambini tra i 6 e gli 8 anni hanno bisogno di nutrienti ed energia più elevata rispetto a noi adulti. Inoltre, in questa fascia d’età i bambini risultano a rischio, spesso meno seguiti dai genitori perché considerati “grandi”. In che modo devono nutrirsi i bambini da 6 a 8 anni? Di che rischi parliamo? Spesso più che alla qualità del cibo, si tende a badare alla quantità (e i bimbi ci imitano). https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/polpette-di-zucchine-pomodori-secchi-e-farina-di-ceci/ Sat, 14 Aug 2021 10:44:13 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/polpette-di-zucchine-pomodori-secchi-e-farina-di-ceci/ Oggi vi presento le mie polpette vegan a base di zucchine, pomodori secchi e mozzarella vegetale impreziosite da un’originale mayonese di tofu. Le polpette sono da sempre un grande classico della cucina italiana, da sempre così versatili e gustose in grado di stimolare la creatività in cucina, anche con pochissimo ingredienti che si hanno a disposizione. La primavera e l’estate ci regalano le zucchine: ortaggi originari dell’America Centrale, famose per il loro ridotto contenuto di chilocalorie e ricche di vitamina E e C, contengono potassio e favoriscono la diuresi. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/sofia-significato-del-nome-e-onomastico/ Thu, 12 Aug 2021 10:43:27 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/sofia-significato-del-nome-e-onomastico/ Originario dell’Antica Grecia Sofia è un nome molto particolare dal significato ricco di saggezza e consapevolezza. Oltre ad essere un nome appartenuto a molti personaggi di grande importanza nel corso della storia, e da vere e proprie regine, fino alla nostra diva Sofia Loren, è un nome di cui essere molto fiere. Questo nome era molto diffuso nelle stirpi nobili in tutta Europa e per questa ragione il suo nome è molto diffuso nel nostro continente, anche in Italia, dove è stato uno dei nomi più favoriti del XXI secolo. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-cuore-limperatore-di-tutti-gli-organi/ Mon, 09 Aug 2021 11:00:34 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-cuore-limperatore-di-tutti-gli-organi/ In Medicina Tradizionale Cinese il Cuore è uno dei meridiani che viene associato all’elemento Fuoco. E’ la sede dello Shen (lo Spirito celeste che scende nell’uomo), la sede dell’intelletto come anche della spiritualità. E’ il luogo dove originano le emozioni e i sentimenti. E’ la fiamma interiore che brucia di passione in ciascun individuo. E’ la capacità di far nostra emozione la vita che ci accade, al fine di diventare più consapevoli della realtà che ci circonda attraverso la costituzione di un nostro sé interiore. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/shiatsu-che-cose-e-i-suoi-benefici/ Fri, 06 Aug 2021 11:02:27 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/shiatsu-che-cose-e-i-suoi-benefici/ Lo Shiatsu è un’antica pratica che affonda le sue radici nella cultura orientale. Le sue manovre articolari e la sua tecnica di digitopressione, possono essere stimolanti o rilassanti a seconda dei punti dei meridiani e delle zone del corpo da trattare al fine di poter ristabilire un’armonia del rapporto mente-corpo di chi riceve il trattamento. L’azione meccanica delle varie manovre fanno sì che venga stimolata l’ossigenazione di tessuti e articolazioni e donano così respiro in quelle parti del corpo “dimenticate”, in cui si tende a somatizzare il “non digerito” della vita di tutti i giorni. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/trattamenti-olistici-alcune-considerazioni/ Wed, 04 Aug 2021 10:44:17 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/trattamenti-olistici-alcune-considerazioni/ La più grande forma di guarigione l’abbiamo dentro di noi. La disciplina olistica punta proprio a risvegliarla. Esploriamo alcune delle principali discipline olistiche ed approfondiamo il concetto di disciplina che cura corpo e mente insieme Con il termine “disciplina olistica” si intende un metodo di cura totale della persona, considerata nell’unitarietà di corpo, mente, emozioni e spirito. Le discipline olistiche riportano sullo stesso piano gli aspetti fisici, mentali, emotivi e spirituali del soggetto, al contrario di quello che succede nella medicina tradizionale, in cui ciascuno di questi aspetti viene isolato a causa di priorità. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/giada-pietra-significato-e-benefici/ Mon, 02 Aug 2021 11:58:31 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/giada-pietra-significato-e-benefici/ La giada è una pietra dura e preziosa utilizzata da migliaia di anni, principalmente nel Mondo Orientale dove viene considerata una pietra sacra, ancora oggi. Il suo nome sembra abbia origine dallo spagnolo Ijada, (fianco), alcuni manoscritti inglesi del XVII secolo, narrano che durante l’invasione spagnola nell’America centro-meridionale, la giada venisse applicata su di un lato per curare i reni. Con Il termine Giada si intende un gruppo formato da due minerali simili tra loro, ma essendo strutturalmente diversi: Nefrite e Giadeite, che prendono comunemente il nome di Giada, essendo simili. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/sempre-stanco-o-nervoso-scopri-perche-e-cosa-fare/ Fri, 30 Jul 2021 10:51:03 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/sempre-stanco-o-nervoso-scopri-perche-e-cosa-fare/ Mi sento sempre stanco, sono sempre stanca e non ho voglia di fare niente, dormo troppo ma mi alzo sempre assonnato. Queste sono affermazioni che sempre più spesso sentiamo dire o diciamo, purtroppo nella nostra vita quotidiana. Infatti la stanchezza, specialmente quando cronica, altri non è che il riflesso diretto di un malessere le cui cause possono essere molte, e alcune volte possono essere anche gravi. Molto spesso quando ci sentiamo stanchi diamo solo colpa alla mancanza di riposo o alla qualità del nostro sonno. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/crostata-con-noci-e-mandorle-ricetta-e-preparazione/ Wed, 28 Jul 2021 16:16:30 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/crostata-con-noci-e-mandorle-ricetta-e-preparazione/ Oggi vi preparo una crostata tutta vegetariana con noci e mandorle, ricca di proprietà nutrizionali e per la sua realizzazione useremo tutte le mandorle e noci della Sicilia, che mi sono state gentilmente regalate. Le mandorle sono ricche di proprietà nutrizionali importanti,troviamo per la nostra salute, essendo ricche di vitamine e minerali utili per la nostra pelle, unghie e capelli per il loro contenuto di Zinco e vitamine B. Le noci sono ricche di vitamina E, calcio, ferro e zinco e sono considerate un buon alimento consigliato per il cervello e non solo. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/riflessologia-plantare-disciplina-olistica/ Mon, 26 Jul 2021 10:44:49 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/riflessologia-plantare-disciplina-olistica/ La riflessologia plantare può essere definita il trattamento “olistico” per eccellenza, proprio perché riguarda tutte le parti del corpo. Con il termine olistico holos-tutto, è racchiuso il concetto di unità-insieme, ovvero l’essere umano nella propria identità unica e ineguagliabile, costituita da corpo-mente-spirito. La riflessologia non ha lo scopo di eliminare i sintomi di un singolo squilibrio o disturbo, ma di lavorare su tutto il corpo, con lo scopo preciso di realizzare equilibrio e armonia, per un’azione diretta e completa sullo stato generale di salute. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/spezzatino-di-soia-con-pomodoro/ Fri, 23 Jul 2021 10:53:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/spezzatino-di-soia-con-pomodoro/ Amo moltissimo questa ricetta, tipica Pugliese, con i suoi colori e deliziosi profumi, che mi ricordano la mia terra natia; la Puglia, il suo gusto è speciale, nella sua semplicità, viene considerato un piatto unico. Ingredienti 400 grammi di spezzatino di soia 1 dado biologico 3 cucchiai di olio di oliva extravergine spremuto a freddo. 2 cucchiai di soia 500 grammi di passata di pomodoro bio. (eventualmente si possono usare i pomodori maturi, tagliati finissimi) 1 spicchio di aglio 1 cipollotto medio (o una cipolla dorata) 1 pizzico di sale grosso 2 pizzichi di pepe nero 1 frisella integrale di grano duro. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/verdure-a-foglia-verde-elenco-e-perche-preferirle/ Wed, 21 Jul 2021 10:38:48 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/verdure-a-foglia-verde-elenco-e-perche-preferirle/ Ricche di antiossidanti ed utili per contrastare i radicali liberi, le verdura a foglie verde sono adatte a tutte l’età. In questo gruppo di vegetali ci sono alcuni tra gli alimenti più ricchi di valori nutrizionali in natura. Oggetto di studi da molti anni e di svariate ricerche, le verdure a foglia verde sono diventate sempre più popolari, vengono consigliate nelle diete dimagranti, grazie al loro basso apporto calorico. Quando infatti si parla di salute ed alimentazione è bene sempre tenere presente come una alimentazione equilibrata e varia, è in grado di migliorare sensibilmente la qualità della nostra vita. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/maitake-grifola-frondosa-proprieta-e-benefici/ Tue, 20 Jul 2021 11:19:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/maitake-grifola-frondosa-proprieta-e-benefici/ Originari della Cina, il maitake sono un tipo di funghi commestibili conosciuti anche come Grifola frondosa. Sono diffusi in diversi paesi come Cina e Giappone, e si possono trovare frequentemente alla base di alberi, come aceri e querce. In Asia sono considerati da molti come il re dei funghi perché possono arrivare ad un peso di oltre 40 kilogrammi. Ricco di sostanze nutritive, il maitake è ben noto per i suoi incredibili benefici e dal suo gusto delizioso. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/domenica-domenico-significato-del-nome-origini-e-onomastico/ Mon, 19 Jul 2021 10:52:00 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/domenica-domenico-significato-del-nome-origini-e-onomastico/ Il nome Domenica trae le sue origini nel tardo impero romano ed in particolare dalla parola latina Dominicus, derivato da Dominus che può essere interpretato sia come “del padrone” o “del signore”. L’uso più antico di questo nome risale al IV secolo, ed è di particolare importanza all’interno della fede cattolica, in quanto originariamente veniva utilizzato per i bambini nati durante il settimo giorno della settimana. Origine: Latina Forme maschili e femminili: Domenico e Domenica Forme Ipocoristiche: Mimmo, Menico, Mingo, Mimma Significato: “Consacrato al signore” Data dell’onomastico: 6 luglio Varianti: Dominik (albanese, Txomin (basco), Domènec (catalano), Dominique (francese), Δομήνικος (Greco), Dominik (ungherese) Il Significato di Domenica – Domenico e le origini E’ un nome fondamentalmente molto diffuso nel nostro paese, in particolare nel meridione, ed è stato molto utilizzato nel XX secolo. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-con-albicocche-e-mandorle-ricetta-e-preparazione/ Fri, 16 Jul 2021 11:47:15 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-con-albicocche-e-mandorle-ricetta-e-preparazione/ Oggi vi prepariamo una torta tutta vegetariana con delle albicocche e scaglie di mandorle, con frutta tipicamente estiva, ricca di proprietà nutrizionali e per la sua realizzazione useremo tutti i prodotti selezionati di origine biologica controllata. Le albicocche sono un frutto ricco di proprietà nutrizionali e contengono: vitamina B1, B2, B3, B9, vitamina A e vitamina C, i sali minerali presenti in essa sono potassio, sodio, ferro, calcio, fosforo e zinco. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/eugenio-eugenia-significato-del-nome-e-onomastico/ Wed, 14 Jul 2021 11:52:26 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/eugenio-eugenia-significato-del-nome-e-onomastico/ Eugenio è un nome antico che affonda le sue origini nell’antica Grecia dove era conosciuto come Ευγένιος. La parola eugenes ha due significati basati sull’etimologia di due parole: eu (che significa bene) e genes (che deriva da genos, e significa nato). Origine: Grecia Forme maschili e femminili: Eugenio e Eugenia Significato: “ben nato” oppure “di nobile stirpe” Data dell’onomastico: 13 luglio (sant’Eugenio di Cartagine); altre ricorrenze nel calendario, vedi l’elenco più sotto Varianti: Eugeni (catalano), Eugen (tedesco, croato, rumeno), Eugeen (olandese), Eugène (francese), Evgenij (russo), Evgeni (bulgaro), Eugenius (latino) Il Significato di Eugenia – Eugenio e le origini A questo nome vengono affidate delle connotazioni importanti; Eugenio ed Eugenia come ad Adelaide (che significa nobile) nonostante i nomi abbiano derivazioni diverse. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-con-ciliegie-e-cannella-ricetta-e-preparazione/ Mon, 12 Jul 2021 11:29:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-con-ciliegie-e-cannella-ricetta-e-preparazione/ Oggi vi preparo una torta con ciliegie Una ricetta vegetariana, deliziosa con frutta estiva,useremo le ciliegie, che con il loro dolce profumo e dal sapore sorprendente, ci regaleranno un ottimo risultato. Noi abbiamo usato le ciliegie, ma si possono usare altri frutti come mirtilli, fragole, pesche, e altra frutta di stagione, ricca di proprietà nutrizionali, le ciliegie sono ricche di vitamine , potassio, antiossidanti e minerali. Per la realizzazione della ricetta useremo tutti i prodotti selezionati di origine biologica controllata. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/coloranti-alimentari-artificiali-innocui-o-nocivi/ Sat, 10 Jul 2021 11:41:21 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/coloranti-alimentari-artificiali-innocui-o-nocivi/ I coloranti alimentari artificiali sono i fautori dei colori vivaci ed invitanti di caramelle, bevande sportive e anche prodotti da forno. Sono anche usati in alcune marche di sottaceti, salmone affumicato e condimenti per insalate, così come sono anche inseriti nei farmaci. Il consumo di coloranti alimentari artificiali è aumentato in modo esponenziale negli ultimi 50 anni ed i bambini sono i maggiori consumatori, alcuni pediatri affermano che possono essere concausa di irritabilità ed allergie. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/acidi-grassi-essenziali-quali-sono-e-le-loro-proprieta/ Thu, 08 Jul 2021 11:33:57 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/acidi-grassi-essenziali-quali-sono-e-le-loro-proprieta/ Sono sempre stata molto attenta al benessere psicofisico e per me, che sono una godereccia, questo equilibrio si è sempre basato anche su ciò che mi nutriva. “Siamo ciò che mangiamo” è realmente un precetto più che vero, tanto che mi sono appassionata -tra i vari studi- anche alla dietetica cinese per capire e usare il ‘valore energetico’ dei vari cibi, al meglio; non solo… ma ad usarli anche come medicina. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/quarzo-rosa-proprieta-origini-benefici/ Mon, 05 Jul 2021 11:13:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/quarzo-rosa-proprieta-origini-benefici/ Pietra di litogenesi primaria, con sistema cristallino trigonale. La struttura del Quarzo Rosa è assai semplice, in quanto è formata da biossido di silicio con tracce di manganese e titanio. In realtà non è così abbondante, ed i principali giacimenti sono situati in Brasile, Stati Uniti e Madagascar. Il Quarzo Rosa ha origine dalle pegmatiti giovani, dalle quali si formano ammassi cristallini di materiale grezzo. Le tonalità di questa pietra possono spesso variare molto: si passa, infatti, da una trasparenza quasi totale a sfumature di rosa più intenso. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/quarzo-rosa-proprieta-origini-e-benefici/ Mon, 05 Jul 2021 11:13:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/quarzo-rosa-proprieta-origini-e-benefici/ Pietra di litogenesi primaria, con sistema cristallino trigonale. La struttura del Quarzo Rosa è assai semplice, in quanto è formata da ossido di silicio con tracce di manganese e titanio. In realtà non è così abbondante ed i principali giacimenti sono situati in Brasile, Stati Uniti e Madagascar. Il Quarzo Rosa ha origine dalle pegmatiti giovani, dalle quali si formano ammassi cristallini di materiale grezzo. Le tonalità di questa pietra possono spesso variare molto: si passa, infatti, da una trasparenza quasi totale a sfumature di rosa più intenso. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/meteoropatologia-gli-effetti-psicofisiologici-del-clima/ Fri, 02 Jul 2021 11:31:59 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/meteoropatologia-gli-effetti-psicofisiologici-del-clima/ Le condizioni climatiche e gli esseri viventi Ho la fortuna di vivere in una casa immersa nel verde che si trova alla periferia di Roma. Trascorro le vacanze in un’area collinare e dalla mia casa è possibile osservareun paesaggio unico. Da un lato montagne e boschi con alberi di alto fusto e dall’altro campi coltivati che si estendono, interrotti da piccoli specchi d’acqua artificiali e strette valli, fino alla costa. Qui è possibile vedere latrasformazione del colore dell’acqua che sembra rispondere al cambiamento di “umore” del tempo. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/alimenti-funzionali-cosa-sono-proprieta-e-benefici/ Wed, 30 Jun 2021 11:53:38 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/alimenti-funzionali-cosa-sono-proprieta-e-benefici/ Nati in Giappone, gli alimenti funzionali furono parte di una campagna svolta a migliorare la salute della popolazione incoraggiando l’uso di alcuni cibi dimostrati, utili per le loro proprietà. Infatti nel 1984 a causa dell’incremento dei costi sanitari il Ministero della salute Giapponese lanciò un movimento per approvare certi cibi, esplorando il legame tra alimentazione e medicina (1). Anche se il termine “alimento funzionale” non possiede una definizione assoluta che può variare da paese a paese, questo termine è comparso per la prima nel volta nel 1993 sulla rivista Naturenews. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/fortimix-superfood-il-multivitaminico-alleato-del-nostro-benessere/ Sat, 26 Jun 2021 12:26:23 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/fortimix-superfood-il-multivitaminico-alleato-del-nostro-benessere/ FortiMix Superfood di Named è un integratore alimentare multivitaminico per sostenere il sistema immunitario, le funzioni metaboliche e cognitive, per contrastare la stanchezza fisica e mentale ed aumentare la resistenza alla fatica e garantire energia e vitalità; insomma è un integratore completo per il benessere generale psico-fisico. Molto utile nei periodi di elevato stress o di sovraccarico di studio e lavoro, sia fisico che mentale, in caso di carenza o aumentato fabbisogno. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/ribes-nero-proprieta-e-benefici/ Fri, 25 Jun 2021 13:53:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/ribes-nero-proprieta-e-benefici/ Gustose e dal sapore vellutato, le bacche del ribes nero sono un vero superfood a tutti gli effetti, grazie alla presenza di molti nutrienti fondamentali come sali minerali, vitamine e diversi composti antiossidanti. Al momento le proprietà del ribes nero sono oggetto di diverse ricerche che si focalizzano in particolare sui suoi possibili effetti antivirali ed antibatterici del ribes nero. Chi desidera mangiare più ribes nero ha davvero l’imbarazzo della scelta. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/nocino-fatto-in-casa-ricetta/ Tue, 22 Jun 2021 16:01:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/nocino-fatto-in-casa-ricetta/ Liquore Nocino di San Giovanni Sempre seguendo la nostra tradizione popolare, dell’antica ricetta della preparazione del liquore Nocino che deve avvenire il 24 Giugno, come di ricorrenza, nel giorno di San Giovanni Battista. Le noci verdi devono essere scelte belle, asciutte ed anche il più possibile intatte, senza segni o ammaccature, vengono usate con il mallo ancora che deve essere ancora verde brillante. Adesso vediamo come preparare la sua ricetta. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/acqua-di-san-giovanni-riti-e-preparazione/ Mon, 21 Jun 2021 15:04:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/acqua-di-san-giovanni-riti-e-preparazione/ Quella che conosciamo come festa di San Giovanni che si celebra la notte tra il 23 e il 24 giugno, con tutti i suoi riti e tradizioni in realtà, nasconde una storia antica e affascinante. In questo caso la festa di San Giovanni Battista, l’unico santo del quale si festeggia la data della nascita (sei mesi prima di Gesù con il quale sembra essere cugino) per tradizione più o meno coincidente con il solstizio d’estate. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/snack-ai-ceci-con-paprika-ricetta-e-preparazione/ Sat, 19 Jun 2021 12:08:51 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/snack-ai-ceci-con-paprika-ricetta-e-preparazione/ Concedo alle mie bimbe una sera a settimana in cui si può ‘sgarrare’ e mangiare la pizza, ma come accompagnamento, invece delle solite patatine confezionate preparo loro i miei ceci al forno. È una ricetta molto semplice e allo stesso tempo salutare, non solo.. ma piace talmente tanto che spesso ne faccio un po’ di più, perché li consumiamo anche a merenda. Ingredienti: 500 grammi di ceci precotti 40ml di olio di oliva Sale Pepe Paprika dolce Procedimento: In uno scolapasta verso 500 grammi di ceci precotti (due confezioni di ceci in scatola), li sciacquo bene della loro acqua di conserva e li trasferisco in una teglia da forno (io ho usato quella in alluminio). https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/contratture-muscolari-e-34-vescicola-biliare/ Thu, 17 Jun 2021 12:26:28 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/contratture-muscolari-e-34-vescicola-biliare/ Il 34 vescicola biliare viene chiamato anche Punto di Riunione di Muscoli e Tendini. Azione Energetica del 34 vescicola biliare Stimola il libero fluire del Qi, tratta i disturbi da umidità e calore, disostruisce in meridiano, rilassa i tendini. Agisce direttamente sul viscere Vescicola biliare ( o Cistifellea ) e ne stimola le funzioni, che sono poi legate a quelle del fegato: cioè promuove il libero fluire della energia. Agendo però anche su cistifellea, si avrà anche un miglioramento della secrezione biliare e, di conseguenza, un miglioramento dei Processi Digestivi. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/la-ricerca-della-felicita-o-di-cosa-far-da-grande/ Mon, 14 Jun 2021 10:34:36 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/la-ricerca-della-felicita-o-di-cosa-far-da-grande/ Spesso crediamo di essere felici se nella nostra vita abbiamo: buone relazioni, buona salute, benessere economico. Poi sta alle storie di ciascuno mettere questi aspetti in ordine di priorità. Ma in molti casi questi tre elementi non sono sufficienti e si continua a ricercare la felicità come un’utopia, come una chimera riservata solo alle vite degli altri. Possiamo avere molti amici, compagni di vita, buoni rapporti con parenti, stare bene in salute ed essere voluti e ben pagati sul lavoro …eppure non essere felici! https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/spaghetti-di-segale-con-pesto-di-rucola-e-noci/ Fri, 11 Jun 2021 10:49:33 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/spaghetti-di-segale-con-pesto-di-rucola-e-noci/ E quel desiderio di pasta lo vogliamo soddisfare? Ecco la mia ricetta del giorno: vi consiglio Spaghetti di segale con pesto di rucola e noci. Ricetta per due Persone 320 grammi di spaghetti di segale 100 grammi rucola 50 grammi noci 100 grammi olio di oliva extra vergine spremuto a freddo. 1 spicchio d’aglio 40 grammi di pecorino grattugiato. Procedimento Iniziamo con la preparazione del pesto, pertanto dobbiamo lavare bene la rucola, metterla nel frullatore unendo le noci in pezzi con uno spicchio d’aglio, adesso aggiungeremo anche un po’ di olio evo a filo, fino a ottenere una crema omogenea, nella fase finale uniamo il pecorino grattugiato. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/fitoterapia-proprieta-chimiche-o-elettriche-delle-erbe/ Wed, 09 Jun 2021 11:02:46 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/fitoterapia-proprieta-chimiche-o-elettriche-delle-erbe/ La vita fisica su un pianeta, è possibile solo quando sussiste un regno vegetale in piena attività. Le piante, gli alberi e le erbe hanno in sé, tutto ciò che serve alla vita umana: acqua, nutrimento, ossigeno e medicamenti. In esse si trovano varie sostanze organiche ed inorganiche. Queste sostanze rappresentano materiale plastico ed energetico sia per le piante che per gli animali che per l’uomo. Le varie sostanze, quando dalla pianta passano all’organismo umano, si combinano o reagiscono producendo dei sintomi, in quanto ristabiliscono l’equilibrio che mancava, o lo tolgono se questo c’era. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/metodi-naturali-per-stimolare-la-produzione-di-serotonina/ Mon, 07 Jun 2021 11:18:03 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/metodi-naturali-per-stimolare-la-produzione-di-serotonina/ La produzione di serotonina può essere stimolata con metodi naturali, vediamo come è possibile regolare l’ormone del buonumore in modo naturale in 6 semplici mosse: Con l’esposizione solare si può aumentare la produzione di questo neurotrasmettitore. La luce del sole infatti, rappresenta una fonte naturale di serotonina, oltre ad un valido alleato per il sistema scheletrico perché favorisce l’assorbimento di vitamina D Praticare una costante attività fisica, è un buon modo per innalzare i livelli di serotonina nell’organismo. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/carciofi-al-forno-con-prezzemolo-ricetta-e-preparazione/ Fri, 04 Jun 2021 10:36:07 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/carciofi-al-forno-con-prezzemolo-ricetta-e-preparazione/ Il periodo dei carciofi e della loro raccolta va dal mese di ottobre a maggio, ne esistono più di 80 varietà di carciofo nel mondo. In Italia la produzione di carciofi spinosi avviene soprattutto nelle regioni Liguria, Sardegna, Toscana e Puglia; nel Lazio invece troviamo il carciofo romano senza spine. Alcune proprietà dei carciofi I carciofi hanno poche calorie, sono a basso indice glicemico dovuto alla presenza di fibre(inulina) e sono particolarmente adatti a chi ha bisogno di tenere la glicemia e il colesterolo sotto controllo. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/il-mio-punto-pittura-ricamo-botanico/ Wed, 02 Jun 2021 11:00:33 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/il-mio-punto-pittura-ricamo-botanico/ Forse il mio ricordo più remoto è quello di un vestito infantile che indossavo. Nell’immediato dopoguerra mia madre lo aveva ricavato da un tessuto militare grigio-verde e, per mitigarne l’austerità, lo aveva ricamato a fiorellini (con punto margherita?) sul piegone davanti. Le donne della mia famiglia, inserite nel mutato mondo del lavoro, si erano emancipate da casalinghe ma continuavano a ricamare per hobby o per abitudine. Mi comunicarono la passione per il ricamo ma mi scoraggiarono ad intraprendere il percorso di studi che mi attirava nella scuola professionale di “lavori femminili” che ancora esisteva. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/frutta-e-verdura-5-porzioni-al-giorno-e-la-strada-giusta/ Mon, 31 May 2021 10:20:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/frutta-e-verdura-5-porzioni-al-giorno-e-la-strada-giusta/ Frutta e verdura sono un pilastro portante di un’alimentazione sana ed equilibrata, infatti numerose sono le ricerche scientifiche che hanno dimostrato come il consumo regolare di questi alimenti vegetali sia davvero utile. Grazie infatti all’elevato apporto nutrizionale, frutta e verdura son ottime fonti di nutrienti come: vitamine, sali minerali, fibre e antiossidanti. Sostanze che il nostro organismo necessita per un corretto svolgimento delle funzioni corporee. Perché cinque porzioni di frutta e verdura? https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/riflessologia-plantare-integrata-oli-essenziali/ Fri, 28 May 2021 11:24:50 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/riflessologia-plantare-integrata-oli-essenziali/ La riflessologia plantare è la tecnica che utilizza delle zone sul piede per trattare e massaggiare in maniera riflessa tutto il corpo. L’aroma massaggio plantare sfrutta anche tutte le proprietà benefiche che l’aromaterapia e il corretto uso degli oli essenziali possono apportare al nostro organismo. Le radici del massaggio plantare sono da ricercare nel concetto e nell’esistenza dei Chakra: vortici o punti focali che attraversano il nostro corpo e che regolano e permettono lo scambio di energia tra l’interno del nostro corpo e il mondo esterno. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/selenio-a-cosa-serve-proprieta-e-alimenti/ Wed, 26 May 2021 11:12:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/selenio-a-cosa-serve-proprieta-e-alimenti/ Tra gli oligoelementi più importanti vi è il selenio, un non metallo che il nostro corpo utilizza in diversi processi, tra cui l’attività antiossidante. Ad esempio, il selenio è un componente fondamentale del glutatione perossidasi, un enzima antiossidante importante per la riparazione dei tessuti nel nostro corpo. Sempre più studi stanno evidenziando come il Selenio possa rivelarsi utile per l’organismo, come ad esempio nella promozione della fertilità maschile, per la salute cardiovascolare e per regolare la funzione della tiroide. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/mac-moderna-agopuntura-cinese-teoria-neuro-biolinguistica/ Mon, 24 May 2021 10:09:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/mac-moderna-agopuntura-cinese-teoria-neuro-biolinguistica/ Nel 1994 ho avuto il piacere di conoscere il Professor dottor Jin Yong Gang docente di Medicina Tradizionale Cinese nell’università della città di Weifang ( Shandong- Cina) specialista anche in Medicina Aereospaziale. Con lui abbiamo iniziato un percorso sulla conoscenza della biomeccanica, biocibernetica, bioinformazione e neuroanatomia che ci hanno portato a formulare un nuovo concetto medico che contemplasse la medicina occidentale e orientale che abbiamo applicato all’agopuntura che abbiamo chiamato MAC (Moderna Agopuntura Cinese). https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/mangiare-sano-durante-la-gravidanza-e-importante/ Sat, 22 May 2021 11:17:41 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/mangiare-sano-durante-la-gravidanza-e-importante/ L’alimentazione svolge un ruolo importante durante la gestazione, mangiare sano è assolutamente importante, allora cerchiamo di capire come bisognerebbe nutrirsi durante questo periodo nei nove mesi di gravidanza. Le buone abitudini: Consumare legumi almeno 3 volte alla settimana, sono una fonte preziosa di proteine vegetali, il fabbisogno giornaliero è di circa 70-80 grammi. Consumare giornalmente frutta secca, lontano dai pasti, è ricca di vitamine e minerali fondamentali in gravidanza; Associare la verdura fresca ai carboidrati e alle proteine; Consumare regolarmente cereali integrali e diminuire quelli raffinati; Mangiare pesce, non tutti i tipi E’ importante perché determina la durata della gestazione, studi recenti hanno dimostrato che l’integrazione regolare di Omega-3 agisce riducendo le possibilità di parto prematuro; Gli agrumi, le albicocche, le ciliegie, le fragole, i lamponi e le prugne aiutano a deacidificare il sangue. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/gnocchetti-tirolesi-barbabietola-e-rosmarino-in-fiore/ Wed, 19 May 2021 10:51:29 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/gnocchetti-tirolesi-barbabietola-e-rosmarino-in-fiore/ Oggi vi propongo degli gnocchetti tirolesi o spatzle rosa grazie alla presenza della barbabietola che ho frullato nell’impasto con il rosmarino. Ho scelto questa aromatica, che ora è in fiore, per via delle sue virtù salutari. Una pianta fantastica per il buon umore, utile per gli stati di debolezza fisici e mentali, per stimolare la memoria e le attività celebrali, senza considerare l’azione benefica per l’apparato respiratorio. Una vera panacea il cui potere aromatico riguarda anche i bellissimi fiori azzurri che fanno tanto bene alla vista. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/idrolati-proprieta-e-benefici/ Mon, 17 May 2021 11:28:29 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/idrolati-proprieta-e-benefici/ Le acque aromatiche conosciute anche come idrolati, idrosoli o acque floreali sono soluzioni acquose ossia il risultato finale dopo la distillazione mediante corrente di vapore. Si ottengono sottoponendo al vapore acqueo le diverse parti delle piante aromatiche e sono costituite dalla fase acquosa che viene ricondensata e separata dall’olio essenziale. Il vapore nella distillazione porta con sé l’olio essenziale delle piante e si condensa nella serpentina di raffreddamento, separandosi dall’olio per via del diverso peso specifico. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/mandorle-e-cioccolato-per-uno-snack-goloso-e-facile-da-realizzare/ Sat, 15 May 2021 10:58:39 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/mandorle-e-cioccolato-per-uno-snack-goloso-e-facile-da-realizzare/ Questa è una deliziosa ricetta per 2/3 SNACK gustosi e semplici da preparare, useremo solo ingredienti di origine biologica. Ingredienti necessari 60 grammi mandorle intere con pelle 60 grammi cioccolato fondente 80% cacao a pezzetti (ottimo anche riutilizzare il cioccolato avanzato dalle uova scartate dai bimbi durante le feste di Pasqua). Sciogliere il cioccolato a bagnomaria, immergere nel cioccolato fuso e posizionare su un piatto grande con carta da forno le mandorle separandole, far raffreddare per 2 ore fino a che il cioccolato sia solidificato. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/acqua-quale-scegliere/ Thu, 13 May 2021 10:59:01 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/acqua-quale-scegliere/ L’acqua è essenziale per la nostra sopravvivenza, possiamo non mangiare per un giorno intero ma non possiamo non assumere liquidi; siamo infatti composti d’acqua per circa il 60% del nostro peso corporeo. In vista delle stagioni e dei mesi più caldi dell’anno è importante comprendere come eliminiamo l’acqua e perché rischiamo di disidratarci facilmente. Eliminiamo l’acqua attraverso le urine e il sudore ma principalmente e costantemente attraverso la respirazione e l’evaporazione cutanea. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/zenzero-proprieta-usi-e-benefici/ Thu, 13 May 2021 10:20:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/zenzero-proprieta-usi-e-benefici/ Lo zenzero è una delle spezie più amate al mondo grazie al suo gusto fresco e pungente. Le virtù legate a questo rizoma sono numerose e ben documentate. Nella tradizione popolare, lo zenzero infatti è stato utilizzato come rimedio naturale da molte civiltà come nell’Antica Grecia, nell’Impero Romano ed anche in Cina. Nel corso degli anni la domanda mondiale di zenzero è sempre in continua crescita, grazie alla sua versatilità, trova impiego in molti campi come nella preparazione di bevande alcoliche e analcoliche, oli essenziali, prodotti cosmetici, biscotti, torte, integratori e tisane. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/muffin-con-marmellata-di-albicocche-e-fiori-di-calendula/ Mon, 10 May 2021 11:05:28 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/muffin-con-marmellata-di-albicocche-e-fiori-di-calendula/ Mi piace preparare spesso i muffin in diversi modi, oggi vi propongo dei muffin dal colore arancione, con dei petali di calendula e con un cuore morbido di marmellata di albicocche, in questa deliziosa ricetta vegetariana. Per realizzare questa ricetta useremo tutti prodotti naturali e di origine biologica. Vediamo tutti gli Ingredienti necessari per realizzare 9 muffin 130 grammi di farina 00 35 ml di olio di semi di girasole bio oppure oliva 57 grammi di zucchero di canna chiaro, 1 cucchiaio colmo di miele millefiori, 125 grammi di yogurt naturale, 1 uovo intero da 70 grammi (l’uovo è stato pesato con il guscio) 7 grammi di lievito vanigliato per dolci 1 cucchiaino di marmellata di albicocche per ogni muffin i petali di 2 fiori di calendula officinale 9 pirottini oppure degli stampi di silicone. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/legno-fossile-o-pietrificato/ Thu, 06 May 2021 10:43:53 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/legno-fossile-o-pietrificato/ Si tratta di un particolare tipo di resti fossili di vegetazione terrestre, in sostanza si tratta di alberi diventati pietra, in cui tutti i tratti organici sono stati sostituiti con minerali (come silicato, quarzo…), mantenendo però la struttura e l’aspetto originale del legno. Pensiamo alla terra oltre 200 milioni di anni fa. Durante questa era il clima ed il terreno erano molto diversi da come sono adesso. Anche il paesaggio era ricco di vegetazione, le foreste erano vaste, ed il clima era umido, quindi anche i fiumi erano numerosi. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/gnocchi-alla-romana-con-erbe-selvatiche-ed-aromatiche/ Mon, 03 May 2021 10:48:41 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/gnocchi-alla-romana-con-erbe-selvatiche-ed-aromatiche/ Adoro fare gli gnocchi alla romana, mi piacciono in tutti i modi, soprattutto quelli selvatici, perché sono un piatto unico delizioso ideale per tutti i giorni e per la festa. Li faccio spesso con le erbe selvatiche commestibili, ma anche con le aromatiche, così facili da reperire. Trovo che aggiungano aroma e freschezza al piatto. Ecco per voi la mia ricetta. Ingredienti per quattro persone 50 grammi di foglie già cotte di erbe selvatiche miste (silene, malva, biete selvatica, ortica) le foglie di 2 steli di: timo, maggiorana e santoreggia 1 ciuffo di foglie di melissa 550 ml. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/come-essere-piu-attivi-gli-alimenti-migliori-per-darci-la-carica/ Fri, 30 Apr 2021 10:42:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/come-essere-piu-attivi-gli-alimenti-migliori-per-darci-la-carica/ Quando si parla della nostra concentrazione oppure di avere una scarsa energia fisica, molto spesso pensiamo, ci sentiamo di dire che possiamo essere stanchi o stressati, purtroppo sia la nostra energia mentale ed anche quella fisica, poco importa, poiché quando si hanno dei livelli bassi di energia, non solo ci portano ad essere meno produttivi, ma possono indurre a veri e propri momenti di crisi nei momenti in cui noi dovremmo essere più pronti a reagire. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/i-5-colori-della-salute-come-mangiare-in-modo-piu-sano/ Thu, 29 Apr 2021 11:19:24 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/i-5-colori-della-salute-come-mangiare-in-modo-piu-sano/ Quando si parla di alimentazione è inevitabile menzionare frutta e verdura, questi alimenti naturali, ma purtroppo molto spesso non sono sufficientemente presenti nella nostra dieta odierna. Ma perché il consumo di frutta e verdura è considerato così importante? È abbastanza semplice, in genere la maggioranza di questi alimenti vegetali è povera di grassi, colesterolo e sodio, quindi mangiare frutta e verdura sono fonti molto importi di fibre alimentari, ma anche di vitamine e sali minerali. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/rosa-canina-proprieta-benefici-e-usi/ Wed, 28 Apr 2021 10:26:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/rosa-canina-proprieta-benefici-e-usi/ La rosa canina o rosa selvatica è una pianta spontanea molto comune ai margini di boschi e giardini. Il suo nome deriva da Plinio il vecchio che associò la rosa a una storia secondo cui un soldato romano affetto da rabbia fosse stato curato grazie a un decotto preparato con le radici di questa pianta. Le molte proprietà della rosa canina Tra le molte proprietà della Rosa canina vi è da notare l’immensa fonte di vitamina C, betacarotene, e flavonoidi, che rendono la pianta molto usata in diversi settori: dalla cosmetica, all’industria alimentare, fino alla preparazione di integratori. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/spatzle-alle-biete-selvatiche-e-calendula/ Tue, 27 Apr 2021 10:34:30 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/spatzle-alle-biete-selvatiche-e-calendula/ Spätzle che passione! Adoro questi gnocchetti irregolari, a forma di goccia, tipici del Tirolo ed Alto Adige, ormai conosciuti in varie regioni, sono fatti con farina, uova, acqua o latte cui si possono aggiungere vegetali. Ce ne sono di vari tipi e forme. Io prediligo questi, realizzati con l’apposito Spätzlehobel. Possono essere bianchi – la versione più essenziale- o colorati – con i classici spinaci o nelle varianti con rape rosse o zucca. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/tagliatelle-orientali-alle-rose/ Sat, 24 Apr 2021 10:26:32 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/tagliatelle-orientali-alle-rose/ Per creare questo piatto mi sono ispirata alla bellezza delle rose nel mese di maggio ed ho ideato queste tagliatelle orientali alle rose, fatte con l’impasto dei ravioli cinesi, dumplings, Questa ricetta, che non prevede l’uso di uova, pur lasciando la pasta morbida e colorata. Per realizzarle ho impastato all’ultimo momento i petali di rosa, privati della parte bianca amara di attaccatura, con la farina e l’acqua di modo da ottenere una sfoglia fiorita, visivamente molto bella. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/rosa-del-deserto-proprieta-e-benefici/ Thu, 22 Apr 2021 11:10:28 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/rosa-del-deserto-proprieta-e-benefici/ Viene chiamata con diversi nomi come la rosa di sabbia, la rosa di gesso, la rosa di selenite e la rosa di pietra, ma quello più comune è Rosa del deserto. È una varietà di Selenite che si forma spontaneamente nei luoghi desertici, dove l’ambiente risulta arido. Infatti la si può trovare in Arabia Saudita, Algeria, Marocco, Tunisia, Emirati Arabi Uniti ed Egitto, in alcune zone d’Europa come ad esempio Fuerteventura e isole Canarie, e anche in Australia, Messico e Arizona. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/aura-soma-cose-e-come-funziona/ Mon, 19 Apr 2021 07:49:35 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/aura-soma-cose-e-come-funziona/ L’Aura soma è una tecnica olistica, simile alla cromoterapia, che si avvale dell’uso dei colori come rimedio per alcuni tipi di disturbi. L’ Aura Soma fu ideato nel 1984 dall’ inglese Vicky Wall, e si fonde su 109 bottigliette bicolore: nel fondo della bottiglietta troviamo un infuso di erbe, nella parte superiore troviamo un mix di oli essenziali, ed elisir ricavati da gemme e cristalli. In pratica è una tecnica autoselettiva che sostiene il corpo e l’anima tramite essenze che contengono le energie della luce, del colore, delle piante e dei cristalli. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-fioriti-al-miele/ Fri, 16 Apr 2021 10:17:59 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-fioriti-al-miele/ Oggi vi propongo dei semplici biscotti, ideali per la colazione, belli e invitanti e ci predispongono ad incominciare bene la nostra giornata. Questi biscotti li ho decorati con fiori eduli e con foglioline di melissa, per ottenere un aroma fresco, agrumato. Ho voluto realizzarli con il miele, che io amo mettere in sostituzione dello zucchero con il latte di avena, per renderli adatti anche per vegetariani, questo impasto non contiene uova. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-tecnica-cranio-sacrale-upledger-e-il-rilascio-delle-emozioni/ Wed, 14 Apr 2021 10:48:50 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-tecnica-cranio-sacrale-upledger-e-il-rilascio-delle-emozioni/ Poco si parla di Tecnica Cranio Sacrale e ancora meno del Rilascio Somato Emozionale® Upledger. Perché? I motivi possono essere molti e svariati. Nel percorso formativo della Cranio Sacrale Upledger si inizia giustamente con l’aspetto fisico e fasciale della Tecnica: attraverso i trattamenti manuali possiamo andare a ripristinare l’omeostasi dell’organismo, rilasciare tensioni del sistema cranio sacrale e quindi riportare in fisiologia diversi organi, vertebre, etc.. E queste sono le fondamenta, sono come le radici di un albero. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/hummus-di-ceci-al-tarassaco-su-pane-alle-spezie/ Mon, 12 Apr 2021 12:38:26 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/hummus-di-ceci-al-tarassaco-su-pane-alle-spezie/ Vi propongo uno snack insolito e tutto mediorientale, per chi ama i sapori speziati ed insoliti. Si tratta di un pane giallo e profumato abbinato ad una versione rivisitata del classico hummus libanese, tinto di verde per la presenza di foglie tenere di tarassaco. Un piatto di facile preparazione e piacevole alla vista. Ingredienti per l’hummus di ceci al tarassaco 250 gr. di ceci cotti un cucchiaio di olio extravergine d’oliva sale alcuni bulbi e steli di aglio selvatico un cucchiaio di succo di limone un cucchiaio di tahina un mazzetto di tarassaco paprika dolce Ingredienti per il pane alle spezie 450 gr. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/le-emozioni-secondo-la-medicina-tradizionale-cinese/ Fri, 09 Apr 2021 07:37:41 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/le-emozioni-secondo-la-medicina-tradizionale-cinese/ In Medicina Tradizionale Cinese l’uomo viene preso in analisi nel suo insieme, non viene separato il corpo dalla mente, è considerato un microcosmo che deve vivere in armonia con il macrocosmo che lo circonda, l’uomo è il tramite tra Cielo e Terra, tra energie Yang e Yin delle quali si nutre ed è costituito e per rimanere in buona salute, deve cercare di mantenere sempre il giusto equilibrio. Pertanto anche le emozioni vengono valutate e tenute presenti come cause scatenanti di diversi disagi. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/rigatoni-al-pesto-di-finocchio-selvatico/ Wed, 07 Apr 2021 10:45:24 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/rigatoni-al-pesto-di-finocchio-selvatico/ Gustando questo piatto, per un attimo vi sembrerà di tuffarvi dentro un prato primaverile, di quelli di un bel colore verde acceso, con i ciuffi di erba alta e fiori sparsi qua e là. La ricetta utilizza pochi ingredienti ed è di estrema facilità, rapida, ma di grande effetto. Molto usato in ambito fitoterapico, il finocchietto selvatico ha numerose proprietà, da quelle ampiamente conosciute legate a problemi gastro-intestinali, in funzione digestiva, a quelle depurative, diuretiche, antispasmodiche. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/in-giardino-non-si-e-mai-da-soli-di-paolo-pejrone/ Mon, 05 Apr 2021 09:54:17 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/in-giardino-non-si-e-mai-da-soli-di-paolo-pejrone/ Chi non ama sporcarsi almeno un po’ le mani con la terra, passi oltre. Giardino opulento o terrazzino sobrio non importa. Chi sceglie di leggere questo libro deve avere in sé sensibilità vegetale, passione per la semina e il trapianto, deve possedere un debole vero per fioriture o raccolta di frutti ed ortaggi. L’autore, fondatore dell’AIAPP (Ass. Italiana Architettura del Paesaggio) nonché dell’Accademia piemontese del Giardino, non è propriamente uno sprovveduto in materia. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/plumcake-intrecciato-alle-erbe-selvatiche/ Fri, 02 Apr 2021 10:34:24 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/plumcake-intrecciato-alle-erbe-selvatiche/ Mi piace cucinare con ciò che la natura selvatica ti offre e mette a disposizione in stagione. È una vera cura psicofisica per il corpo e la mente e mi fa tornare bambina quando con la mamma e la nonna percorrevo parati e boschi in cerca di erbe e fiori spontanei edibili, che sarebbero stati trasformati nella nostra cucina. La mia proposta è un plum cake salato e morbido, dal gusto selvatico, con note lievemente amarognole e stuzzicanti, per effetto delle erbe diuretiche e depurative inserite nell’impasto e nel ripieno (piantaggine, aglio orsino, tarassaco ed ortica). https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/bacche-di-acai-proprieta-e-benefici/ Wed, 31 Mar 2021 07:43:25 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/bacche-di-acai-proprieta-e-benefici/ Originarie del sud America e in particolare del Brasile del Nord, le bacche di Acai sono considerate uno tra gli alimenti più sani al mondo. Sono infatti ricche di antiossidanti, vitamine, fibre alimenti e composti fitochimici, come gli antociani. Queste bacche sono veri e propri superfood sotto diversi punti di vista, grazie al potere antiossidante che secondo alcuni studi è addirittura superiore ad altri frutti come bacche di Goji, mirtilli e Cranberries. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/mini-quiche-con-asparagi-selvatici-e-primule-con-fonduta/ Mon, 29 Mar 2021 10:44:20 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/mini-quiche-con-asparagi-selvatici-e-primule-con-fonduta/ Mini quiche con asparagi selvatici e primule con fonduta al taleggio Le primule mi riportano a ricordi d’ infanzia, quando con una zia all’arrivo dei primi tepori primaverili andavo a passeggiare e ne raccoglievo un mazzolino. Sono loro ad annunciare l’arrivo della bella stagione, del risveglio del bosco, e diffondono ovunque tanto colore e bellezza con quel loro tenue, delicato, giallo paglierino. Sono fiori eduli e si prestano, per la loro forma armoniosa, a decorare molto bene piatti dolci e salati. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/carenza-di-vitamine-cause-alimenti-e-rimedi/ Fri, 26 Mar 2021 11:54:23 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/carenza-di-vitamine-cause-alimenti-e-rimedi/ La carenza di vitamine è uno stato dato da un apporto insufficiente di vitamine, causato da stati di malnutrizione, malassorbimento, alimentazione disordinata e molti altri fattori. Come ben si sa le vitamine sono indispensabili per un corretto funzionamento dell’intero organismo e per mantenere uno stato di salute ideale. Le cause della carenza di vitamine In Italia la carenza di vitamine è una condizione molto comune. Circa il 50% della popolazione (soprattutto femminile) ha una carenza di vitamina D3 (colecalciferolo), tra cui anche carenza di molti minerali delineando un quadro alquanto disordinato. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/salute-e-bellezza-con-le-discipline-igienistiche-naturali-din/ Wed, 24 Mar 2021 12:06:48 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/salute-e-bellezza-con-le-discipline-igienistiche-naturali-din/ “Vi è una osmosi straordinaria fra spirito e materia, fra tempo ed eternità, fra la natura e gli esseri viventi, secondo un ritmo che comprende e coinvolge anche il corpo umano” L’attenzione verso la salute e la bellezza, al giorno d’oggi è un “leit motiv” dominante. In cima ai desideri dell’uomo moderno vi è l’interesse primario nel ristabilire il proprio equilibrio psico-fisico e mantenere la “giovinezza” il più a lungo possibile. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/domenica-verona-natoli-rosa-canina-la-recensione/ Mon, 22 Mar 2021 11:37:32 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/domenica-verona-natoli-rosa-canina-la-recensione/ Cari amici, Vi parla una rosa, la più piccola, forse la più dimenticata e messa da parte, una rosa selvatica, la rosa delle rose: la Rosa canina. Uno studio “universale” suddiviso in 13 settori esplicativi, dedicato al fiore più umile e bello. Un fiore che racchiude il segreto di tutti i fiori del mondo, prezioso, presentato dall’autrice nel suo “totum biotipo”. Primo testo monografico in Europa e forse nel mondo dedicato alla Rosa canina. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/bacche-di-goji-proprieta-e-benefici/ Sun, 21 Mar 2021 10:56:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/bacche-di-goji-proprieta-e-benefici/ Per migliaia di anni le bacche di Goji sono state uno degli alimenti prediletti nell’Antica Cina, ancora oggi svolgono un ruolo importante all’interno della medicina tradizionale cinese. A tutti gli effetti, le bacche di Goji sono classificate come un superfood, grazie al loro alto apporto nutrizionale, sono ricche di Sali minerali, vitamine e antiossidanti. Ottimo anche l’apporto di fibre, tanto che il loro consumo viene indicato in molte diete, come un alimento ipocalorico e delizioso. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/la-pandemia-e-gli-effetti-sulla-nostra-sensibilita/ Fri, 19 Mar 2021 11:44:36 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/la-pandemia-e-gli-effetti-sulla-nostra-sensibilita/ Un anno fa a causa della pandemia da Sars-Covid-2 entravamo in lockdown. Proprio a Marzo del 2020 pubblicavo un articolo dal titolo L’emergenza COVID-19 continua. L’Italia dopo 10 giorni di lockdown. A distanza di un anno la pandemia continua a condizionare le nostre vite e mi trovo a scrivere di nuovo all’alba di un altro lockdown. La pandemia e gli effetti sulla nostra sensibilità Questa pandemia sta offrendo degli spunti di riflessione profondi in merito al nostro stato di esseri umani, ma facciamo tutti una gran fatica a cogliere l’importanza che la fragilità riveste nel nostro immaginario. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/i-meravigliosi-benefici-dellarnica-per-la-pelle-che-non-ti-aspetti/ Wed, 17 Mar 2021 11:59:44 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/i-meravigliosi-benefici-dellarnica-per-la-pelle-che-non-ti-aspetti/ Tutto quello che c’è da sapere sull’arnica, il miglior ingrediente naturale per la cura della pelle L’arnica è una margherita di montagna di colore giallo brillante coltivata in Europa. La pianta è considerata parte della famiglia del girasole ed è stata tradizionalmente utilizzata per trattare le contusioni aumentando la circolazione. Per fortuna, l’arnica vanta anche incredibili benefici per la tua pelle! Una volta raccolti, i fiori di arnica vengono spesso trasformati in un olio essenziale o un estratto e utilizzati come ingrediente attivo in rimedi omeopatici e prodotti per la cura della pelle come unguenti, gel, tinture e creme. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/elicriso-italico-helicrysum-italicum/ Mon, 15 Mar 2021 17:22:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/elicriso-italico-helicrysum-italicum/ Nella stagione estiva, quando i colori intensi e caldi avvolgono ogni cosa, il sole sembra riflettersi ed espandersi nei bellissimi piccoli fiori gialli dell’Elicriso italico (Helicrysum selvaticum), una pianta arbustiva selvatica dalle particolari proprietà benefiche e terapeutiche. Il suo nome deriva dall’unione delle parole greche Helios (sole) e Chrysos (oro), difatti i suoi fiori contengono ed esprimono appieno il calore e l’energia solare. Questa piccola pianta, che appartiene alla famiglia delle Asteracee (Composite), ha foglie di colore grigioverde ricoperte da una fitta peluria, si trova lungo le coste mediterranee, ma anche nei territori più interni, dove il clima è mite e soleggiato. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-come-conservare-e-condire-le-olive-verdi/ Mon, 15 Mar 2021 17:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-come-conservare-e-condire-le-olive-verdi/ Le olive sono un frutto gradevole possono essere verdi, nere, per molto tempo hanno fatto parte delle tavole spagnole prima di essere conosciute e apprezzate come meritano. Oggi questo alimento rientra a pieno titolo tra i cibi simbolo della dieta mediterranea, riconosciuta a livello internazionale per le sue proprietà e dal loro sapore molto caratteristico. Le troviamo verdi, nere, con o senza nocciolino, ripiene, intere o affettate e fanno parte di antipasti, insalate, primi piatti, riso, paté, salse, pane o insieme ad altri componenti di ripieni di carne e pesce. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/come-perdere-peso-velocemente-in-5-modi/ Mon, 15 Mar 2021 14:06:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/come-perdere-peso-velocemente-in-5-modi/ Al centro di tutti i tuoi obiettivi di perdita di peso c’è un pezzo molto importante del puzzle: TU. Il grado in cui ti impegni a raggiungere i tuoi obiettivi fa la differenza. Dopotutto, chi ti alzerà il sedere dal letto la mattina per andare in palestra? TU! Chi è colui che deve trovare il coraggio di dire di no a quel biscotto in più? TU! Esatto, quella persona sei tu. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/risotto-integrale-alle-viole-ricetta/ Fri, 12 Mar 2021 11:47:52 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/risotto-integrale-alle-viole-ricetta/ Benvenuti, la Primavera è alle porte : momento propizio per iniziare a raccogliere erbe e fiori, nella quantità giusta, moderata, senza depredare prati e boschi. Semplice ma non scontata, questa ricetta dal sapore delicato, profumata e di grande effetto, è l’ideale per pranzi non convenzionali, conquisterà tutti per il colore ed il profumo di uno dei primi fiori di primavera, e fra i più amati: la violetta (Viola odorata L.). Solitamente viene usata nella preparazione di dolci e dessert, qui la propongo invece per un primo piatto salato. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/riflessioni-natura-benessere-consumismo/ Tue, 09 Mar 2021 12:09:48 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/riflessioni-natura-benessere-consumismo/ Gli ultimi avvenimenti che si stanno manifestando in tutto il mondo mi fanno pensare ad un conflitto che si è generato tra le forze che compongono il nostro pianeta. Da una parte l’aria ( inquinamento atmosferico ) dall’altra il fuoco ( vulcani e magma ) e poi la terra ( i terremoti, gli assestamenti della piattaforma terrestre) e l’acqua ( mari, fiumi e laghi ), il legno ( foreste e vegetazione ) ed i metalli che sono presenti nell’acqua, nella terra e nella vegetazione alberi compresi. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/tensione-nervosa-cosa-fare/ Fri, 05 Mar 2021 11:48:33 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/tensione-nervosa-cosa-fare/ “Sei teso?” “Mi sembra di no…” una piccola pausa e poi “Cosa intendi per teso?” Questa è una scena che mi capita sovente e dimostra che spesso siamo incapaci di ascoltarci o non ne abbiamo il tempo oppure ne abbiamo paura. Cosa vuol dire “essere teso” senti la muscolatura di una o più parti del corpo irrigidita, a volte dolorante senti la mandibola indolenzita, ..se apri tutta la bocca quasi non ci riesci la mattina quando ti alzi ti senti già un po’ stanco durante la giornata ti capita di sbadigliare e/o di sospirare senza un evidente motivo sei nervoso e/o poco tollerante: il semaforo rosso ti dà noia! https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/disidratazione-negli-anziani-cause-e-rimedi/ Wed, 03 Mar 2021 12:02:26 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/disidratazione-negli-anziani-cause-e-rimedi/ Gli anziani sono a maggior rischio di disidratazione rispetto ai giovani. I sintomi possono essere a volte molto lievi e passare inosservati, ma non assumere abbastanza liquidi può avere un effetto significativo sul corpo e soprattutto negli anziani. Una grave disidratazione può portar sintomi come: debolezza, confusione mentale, infezioni del tratto urinario, nei pazienti allettati piaghe da decubito e altre condizioni gravi. Inoltre, è importante sapere che bere abbastanza liquidi aiuta il corpo a digerire meglio il cibo, eliminare le tossine e le sostanze di scarto, regolare l’intestino e la temperatura attraverso la sudorazione e mantenere una giusta pressione sanguigna. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/il-ruolo-del-nome-proprio-in-rapporto-allidentita/ Mon, 01 Mar 2021 10:35:09 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/il-ruolo-del-nome-proprio-in-rapporto-allidentita/ L’identità è la percezione che ognuno di noi ha di sé e che rimante costante nel tempo nonostante i mutamenti che si possono verificare nella vita dell’individuo (Erikson). L’assegnazione del nome corrisponde al concetto di individuazione in senso giuridico. Tramite questo processo il soggetto svolge un ruolo attivo in base ai diversi livelli del suo sviluppo. Uno dei tanti fattori connotativi dell’identità è quello del ruolo che svolge il nome proprio in funzione al corso dello sviluppo dell’individuo. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/crucifere-le-super-verdure-dalle-mille-proprieta/ Fri, 26 Feb 2021 12:43:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/crucifere-le-super-verdure-dalle-mille-proprieta/ 10 ragioni per mangiare le crucifere Le crucifere, sono un insieme di ortaggi e verdura appartenenti alla famiglia delle Brassicaceae che spesso troviamo sulle nostre tavole. Molto apprezzate, le crucifere possiedono un basso apporto calorico pur mantenendo un alto profilo nutrizionale di rilievo. Anche se gli esatti valori nutrizionali cambiano molto a secondo il tipo della verdura, la maggior parte delle crucifere tendono ad essere un’ottima fonte di vitamine A, C e K oltre a contenere le alti livelli di fibre alimentari. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/tartaruga-caratteristiche-e-curiosita/ Wed, 24 Feb 2021 11:30:00 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/tartaruga-caratteristiche-e-curiosita/ Chi di noi non ha avuto almeno una volta da piccolo o da grande una Tartaruga od una Testuggine? Probabilmente nessuno poiché sono animali sia amati sia commercializzati. Vi mai siete chiesti cosa siano le tartarughe? Beh proviamo a fare chiarezza sull’argomento. Testuggine o Tartaruga? L’ordine dei Cheloni (tartarughe e testuggini) comprende rettili dotati di struttura protettiva rigida dorsale detto carapace e ventrale detto osteoderma. Esistono sia specie carnivore che erbivore, ma tutte depongono le uova in ambienti asciutti e protetti e tutte respirano aria, la maggior parte, ma ad esempio non le testuggini marine possono anche ritirare capo ed arti dentro il carapace per proteggersi. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/incensi-naturali-proprieta-tipi-e-come-riconoscerli/ Mon, 22 Feb 2021 11:44:12 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/incensi-naturali-proprieta-tipi-e-come-riconoscerli/ Classificazione degli incensi naturali e loro usi Sono numerose le forme con cui gli incensi vengono distribuiti attualmente sul mercato. La prima e più importante classificazione riguarda le tipologie; in particolare, si suole distinguere tra: Gli incensi con anima in legno (che sono quelli più comuni sul mercato): noti anche come “incensi tradizionali”, costituiti da un impasto di polveri vegetali, al cui interno viene inserito un bastoncino di bamboo essiccato; Incensi senza anima in legno (come ad esempio i coni, i Koh giapponesi, ed alcuni incensi thailandesi): composti solamente da un impasto di incenso, erbe ed oli essenziali; Incensi in grani (noti anche come “incensi grezzi”): si distinguono in resine e gommoresine; Gli incensi shamanici (o “smudge”): fatti con varie tipologie di erbe ad azione purificante; La carta di Eritrea. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/affaticamento-cause-e-rimedi-naturali/ Sat, 20 Feb 2021 11:25:57 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/affaticamento-cause-e-rimedi-naturali/ L’affaticamento è sinonimo di stanchezza, esaurimento psico-fisico, mancanza di energia e motivazione. Le cause possono essere molteplici tra cui le abitudini alimentari e uno stile di vita scorretto. Inoltre, possono contribuire altri fattori da soli o in combinazione, fisici o psicologici quali: lo stress, l’ansia e la depressione e fisici come, anemia, malnutrizione, mancanza di nutrienti e vitamine. Un periodo di stanchezza può capitare a tutti, soprattutto nei cambi di stagione e, in genere non è nulla di grave; ma se la stanchezza dovesse perdurare a lungo, senza un ragionevole motivo, è bene andare dal medico, perché potrebbe essere sintomo di qualche patologia come per esempio un problema alla tiroide. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/come-accelerare-il-metabolismo-in-3-semplici-passaggi/ Wed, 17 Feb 2021 10:52:27 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/come-accelerare-il-metabolismo-in-3-semplici-passaggi/ Il metabolismo è la chiave per mantenere un peso sano, quindi un metabolismo lento è il risultato di cattive abitudini alimentari e di uno stile di vita sedentario. In questo articolo parleremo di come puoi dare al tuo corpo gli strumenti di cui ha bisogno per accelerare il tuo metabolismo in 3 semplici passaggi. 1) Inizia bene la giornata con la colazione Ci sono due cose buone da fare al mattino per aumentare il metabolismo e farlo durare tutto il giorno. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/ph-acido-e-iperacidita-cause-e-rimedi/ Mon, 15 Feb 2021 10:44:39 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/ph-acido-e-iperacidita-cause-e-rimedi/ Quando l’organismo deve per lungo tempo neutralizzare moltissimi acidi, preleva sostanze basiche da quei tessuti che hanno la funzione di deposito di sostanze basiche (o minerali). Nel caso in cui queste riserve di minerali non vengano ripristinate nella misura sufficiente, il circolo chimico si interrompe. Iperacidità e sue conseguenze Risultato: il tessuto organico viene privato dei minerali basici necessari alla vita, il metabolismo non funziona più bene, le funzioni del corpo perdono il loro equilibrio. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/energia-uomo-psiche-soma/ Thu, 11 Feb 2021 12:01:41 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/energia-uomo-psiche-soma/ Materia ed Energia sono la stessa cosa, a livelli diversi di condensazione: la materia è energia condensata, compressa, mentre il termine energia si riferisce alla qualità della energia… impalpabile, sottile. L’universo, dal punto di vista energetico, è un gigantesco ologramma, per cui ogni sua parte rappresenta il tutto: l’intero universo è contenuto all’ interno di un singolo atomo. Così come l’atomo può essere considerato l’ologramma di un sistema planetario, …una mano, un piede, un orecchio, una cellula sono l’ologramma del tutto ! https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cibi-salutari-gli-alimenti-migliori-da-mangiare/ Wed, 10 Feb 2021 11:19:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cibi-salutari-gli-alimenti-migliori-da-mangiare/ 7 cibi salutari da non perdere La natura ci insegna che solo grazie ad un’alimentazione varia ricca di cibi salutari si può fare fronte alle necessità del nostro corpo. Non fumare, fare attività fisica, dormire abbastanza, bere più acqua. Quante volte avete sentito questi consigli? In effetti sono molte le pratiche che possiamo attuare per andare a salvaguardare la nostra salute. Piccoli o grandi, ma tutti colorati e deliziosi, alcuni di questi cibi salutari vengono da lontano, paesi distanti ed esotici con sapori ed aromi particolari. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/macrocarpa-il-fiore-australiano-contro-la-stanchezza/ Tue, 09 Feb 2021 11:24:48 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/macrocarpa-il-fiore-australiano-contro-la-stanchezza/ Oggi parliamo Macrocarpa, la sua essenza viene consigliata come un aiuto per le persone esaurite, stanche e depresse. Il suo nome botanico è Eucalyptus macrocarpa È una delle piante più rare del territorio del Bush australiano. Conosciamo i Fiori Australiani Questo eucalipto produce dei fiori che sono di grandi dimensioni, nessun altro eucalipto ha questa caratteristica, e il colore rosso dei fiori crea un contrasto particolare con il colore argento delle foglie. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/il-gemmoderivato-di-ribes-nigrum/ Thu, 04 Feb 2021 10:39:27 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/il-gemmoderivato-di-ribes-nigrum/ Vediamo cosa sono i gemmoderivati? Sono sostanze fitoterapiche raccolte in natura, e come ci suggerisce il nome, sono le prime gemme, i nuovi ributti della pianta, quindi giovani e con al loro interno sostanze superiori, più ricche di principi attivi rispetto a quelle presenti in foglie, fiori e radici già sviluppate. Come il loro stesso nome suggerisce questi rimedi vengono formulati a partire da sostanze utili presenti in natura all’interno di boccioli di piante ed arbusti. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/virus-cose-definizione-e-prevenzione/ Tue, 02 Feb 2021 10:30:04 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/virus-cose-definizione-e-prevenzione/ Oggigiorno il termine “virus” è diventato sempre più prevalente nei discorsi odierni. Dalle televisioni, ai giornali la parola virus è spesso menzionata da anni in molti modi, in relazioni alle epidemie come l’ebola, oppure più comunemente per il raffreddore e l’influenza. Raramente però ci si sofferma, su cosa sono i virus, spesso un po’ misticamente presi sotto gamba oppure trattati come se fossero la peste. In questo articolo cercheremo di fare un po’ di luce su che cos’è esattamente un virus e come affrontarli. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/quelle-strane-coincidenze-gerry-chiro/ Sun, 31 Jan 2021 11:40:46 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/quelle-strane-coincidenze-gerry-chiro/ L’Avv. Gerry Chirò, Naturopata, è un nostro apprezzato collaboratore nonchè autore dei libri “Ansiolitico…addio”(Edizioni Riza) e “38 personaggi in cerca di …un Fiore di Bach” Edizioni Aldenia) ma… è anche scrittore di romanzi. Dopo “In una frazione di secondo” ( Edizione Il Molo) il suo nuovo libro, intitolato “Quelle strane coincidenze”, è un thriller molto coinvolgente, con una trama misteriosa, intrigante ed enigmatica…tesa a stimolare, pagina dopo pagina, l’attenzione e la curiosità del lettore accompagnandolo per mano negli oscuri meandri della storia… https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/quando-sistema-immunitario-funziona-poco/ Fri, 29 Jan 2021 12:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/quando-sistema-immunitario-funziona-poco/ Oggi l’incidenza delle malattie cardiache e circolatorie e di quelle autoimmuni o correlate al sistema immunitario sono in aumento. La scienza medica ha superato molti ostacoli migliorando le condizioni igieniche, trovando il modo di debellare i microbi che causavano patologie ecc. Attualmente, però ci troviamo di fronte a problemi nuovi, con a volte cause difficili da trovare. Spesso non esiste solo una causa, ma più fattori implicati che i loro effetti diventano motivo di malattia. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/limportanza-del-ph-in-gravidanza/ Wed, 27 Jan 2021 11:27:11 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/limportanza-del-ph-in-gravidanza/ A cosa deve stare attenta la giovane madre e che cosa deve fare per non perdere la sua bellezza e mettere al mondo un bambino sano? Come molte donne fanno, prima della gravidanza hanno di solito consumato generi voluttuari, hanno preso la pillola anticoncezionale e hanno anche fatto uso di analgesici. Il punto più dolente è la pillola: questa procura alla donna una gravidanza fittizia dove deboli mestruazioni sostituiscono il mestruo mensile; di conseguenza viene impedita la eliminazione di acidi, veleni e sostanze nocive che si accumulano mese dopo mese. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/occhiaie-e-borse-sotto-gli-occhi-cause-e-rimedi/ Mon, 25 Jan 2021 12:11:14 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/occhiaie-e-borse-sotto-gli-occhi-cause-e-rimedi/ Il nostro corpo ci parla, ogni sensazione, ogni piccolo dolore, ogni nervosismo, il dormire poco o male, il fatto di non digerire bene e così via, sono modi che usa il nostro corpo per richiamare la nostra attenzione, per dirci che, nel corso della nostra vita, ci sono situazioni o episodi che disturbano il nostro stato psicofisico. Prendiamo in esame gli occhi, le occhiaie, le palpebre gonfie, le “borse” Il colorito scuro intorno ad essi, le piccole rughe che si manifestano, sono tutti segni di uno squilibrio interiore. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-polarita-e-il-ritmo-nelle-stagioni/ Sat, 23 Jan 2021 10:59:10 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-polarita-e-il-ritmo-nelle-stagioni/ Nell’uomo coesistono forze opposte, sono lo Yang e lo Yin, la luce e l’oscurità, il bene e il male, la razionalità e l’immaginazione, l’equilibrio e il disordine. Queste forze, anche se opposte sono complementari, come ben ci insegna il simbolo del Tao, ogni elemento contiene infatti in sé una parte del suo contrario. Nel ritmo vitale vi è sempre un punto di transizione e di trasformazione, un punto che possiamo definire grigio, nel quale la mescolanza fra i due elementi può determinare il prevalere dell’una o dell’altra forza. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/silvia-significato-del-nome-e-onomastico/ Wed, 20 Jan 2021 11:40:00 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/silvia-significato-del-nome-e-onomastico/ Silvia è un nome antico che tra le sue origini nella lingua latina. Era molto diffuso nella civiltà dell’antica Roma, ed il suo esatto significato richiama alla natura e alla sua bellezza. Condivide il medesimo significato con altri nomi, derivati dal nome latino “Silvius” come ad esempio: Silvestro, Silvio, Silvana e Selvaggia. Il significato del nome Silvia L’etimologia esatta di questo nome è molto profonda e significativa, in quanto può essere interpretata come: https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/usi-dei-cristalli-nella-vita-di-tutti-i-giorni/ Mon, 18 Jan 2021 12:28:59 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/usi-dei-cristalli-nella-vita-di-tutti-i-giorni/ Molte volte pensiamo all’uso delle pietre nella Cristalloterapia, eppure questa disciplina prevede anche un uso quotidiano del quale quasi mai viene fatto cenno. In questo viaggio desidero partire da cinque usi grazie ai quali possiamo impiegare i cristalli nella vita di tutti i giorni. In seguito fornirò dei consigli su quali pietre usare per affrontare al meglio piccole e grandi sfide quotidiane. Di seguito gli usi più noti delle pietre in Cristalloterapia. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/radicchio-proprieta-e-valori-nutrizionali/ Sat, 16 Jan 2021 15:40:25 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/radicchio-proprieta-e-valori-nutrizionali/ Il radicchio rosso o Cichorium intybus, conosciuto come cicoria, oltre ad essere un ottimo ortaggio, è considerato una vera forza della natura, aiuta a migliorare anche il nostro umore, è un ortaggio ideale da inserire nella nostra dieta per le sue numerose proprietà nutrizionali. Il radicchio contiene anche una grande quantità di luteina e zeaxantina, che sono specificamente noti come gli antiossidanti responsabili della salute degli occhi Ricco di minerali troviamo soprattutto potassio, magnesio, fosforo, calcio, zinco, sodio, ferro rame e manganese. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-aumentare-le-difese-immunitarie/ Thu, 14 Jan 2021 11:48:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-aumentare-le-difese-immunitarie/ L’inverno è la stagione più fredda ed anche quella in cui il nostro organismo è più suscettibile agli agenti patogeni, quindi virus e batteri, ma non solo. Infatti, per la medicina tradizionale cinese, gli agenti patogeni sono tutti quei fattori esterni che rendono il nostro corpo vulnerabile ai malanni stagionali, quindi freddo, vento ed umidità. Oggi, del resto, sappiamo che questi fattori esterni effettivamente aumentano la nostra sensibilità nei confronti dei microrganismi. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/fumigazione-proprieta-e-usi/ Thu, 14 Jan 2021 09:23:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/fumigazione-proprieta-e-usi/ La fumigazione è una pratica che ha origini antichissime. Infatti essa veniva utilizzata durante cerimonie finalizzate alla guarigione oppure durante pratiche in grado di modificare lo stato delle persone a livello psicofisico. Lo scopo della fumigazione è, infatti, quello di professare un culto facendo offerte alla (o alle) divinità, ma anche per purificare, proteggere, e persino come atto di preghiera. La Fumigazione: funzioni ed impieghi È sempre molto importante vivere in ambienti puliti a livello energetico, i quali non siano contaminati da energie congeste, le quali possono permanere nei diversi ambienti persino dopo un litigio. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/prestazioni-mentali-leffetto-di-zucchero-e-carboidrati/ Mon, 11 Jan 2021 12:00:36 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/prestazioni-mentali-leffetto-di-zucchero-e-carboidrati/ Come lo zucchero ed i carboidrati insulinici influiscono sulle nostre prestazioni mentali e quali cibi sostitutivi mangiare, soprattutto in questo difficile periodo per avere una mente lucida sveglia ed una buona salute. Quando mangiamo bene, ci sentiamo meglio, non solo, sapevi anche che pensiamo e ci comportiamo meglio? Molte persone e molto spesso cedono a snack zuccherati o cibi lavorati per calmare il popolare “calo di zucchero nel sangue”, che di solito avviene dopo circa 2 ore dopo pranzo. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/unakite-proprieta-significato-e-usi/ Sat, 09 Jan 2021 11:59:32 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/unakite-proprieta-significato-e-usi/ L’Unakite è una pietra di litogenesi terziaria, è una delle meno note in Cristalloterapia. Nonostante questo, trovo che è uno dei cristalli più affascinanti che abbia mai incontrato durante i miei studi. Oltre a ciò, sono pochi i libri che parlano di questa pietra, e questa difficoltà è stata per me fonte di ispirazione per creare questo articolo. Innanzitutto va detto che l’Unakite è una varietà di granito, la quale viene considerata una pietra semi-preziosa, in quanto è formata per la maggior parte da Epidoto, al cui interno si possono trovare tracce di quarzo rosa e di feldspato. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/inverno-consigli-e-rimedi-per-affrontarlo/ Thu, 07 Jan 2021 11:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/inverno-consigli-e-rimedi-per-affrontarlo/ Non è da molti amata, eppure l’inverno è una stagione meravigliosa. Spesso purtroppo ci si focalizza sul freddo, le giornate corte e buie ed i malanni stagionali di grandi e piccini. Invece, nonostante anche queste cose a mio avviso abbiano il loro fascino, l’inverno è molto, molto più di questo. I cinesi, (come gli indiani e molti altri popoli antichi), sono stati degli attenti osservatori dei fenomeni naturali e, sulla base di ciò che osservavano, sviluppavano profonde interpretazioni. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-ciclo-circadiano-e-la-medicina-tradizionale-cinese/ Tue, 05 Jan 2021 11:57:32 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-ciclo-circadiano-e-la-medicina-tradizionale-cinese/ Il nucleo dell’atomo è costituito da protoni e neutroni e ciascuno di essi è formato da tre quark di caratteristiche diverse che formano tra loro un legame forte (legame nucleare) che li rende stabili. Le linee di forza che uniscono il protone al neutrone sono le stesse linee di forza generate da due poli magnetici. Sappiamo che nel protone il quark blu gira con una velocità maggiore del quark rosso e per questo possiede una forza che è sufficiente per trattenere un elettrone, mentre nel neutrone questa forza risulta insufficiente a catturare l’elettrone. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/caterina-significato-del-nome-e-onomastico/ Fri, 01 Jan 2021 11:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/caterina-significato-del-nome-e-onomastico/ L’Etimologia di Caterina è un caso particolare poiché tradizionalmente legato alla tradizione cristiana, i primi documenti ne attestano l’uso già nel IV secolo, (301-400 d.C.) con Santa Caterina D’Alessandria che diede origine a un largo culto, e arrivò in Europa occidentale nel X secolo grazie ad i Crociati. Il significato di Caterina e le origini Principalmente il nome Caterina viene associato al nome greco καθαρος (katharos), “sincero” o “puro” sebbene fino ad oggi sia ancora aperta una discussione sull’esatta paternità, poiché questa interpretazione risale al tardo periodo latino. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/9-erbe-per-potenziare-il-sistema-immunitario-indebolito/ Thu, 31 Dec 2020 10:53:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/9-erbe-per-potenziare-il-sistema-immunitario-indebolito/ Come ogni anno, la stagione fredda può mettere a dura prova anche le persone in perfetta salute, con il loro carico dei problemi come influenza, raffreddore e altri disturbi che possono danneggiarci. Un po’ forse misticamente, spesso sopravvalutiamo il nostro sistema immunitario, considerandolo come un’armatura impenetrabile e che non necessita di alcun aiuto. Purtroppo non è così, il corretto funzionamento delle nostre difese è dipendente da molti fattori, come l’alimentazione, i fattori genetici, le carenze alcune vitamine e Sali minerali possono debilitarle. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/prostatite-cause-sintomi-e-rimedi/ Wed, 30 Dec 2020 12:11:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/prostatite-cause-sintomi-e-rimedi/ Quello della prostatite e dell’ipertrofia prostatica benigna (IPB) è un problema sempre più diffuso, infatti, dopo i 50 anni, oltre il 40% degli uomini soffre problemi alle vie urinarie riconducibili a tale patologia. Spesso l’infiammazione della prostata è determinata dal passaggio di microrganismi patogeni dall’intestino. In caso di ipertrofia prostatica è fondamentale, quindi, la salute intestinale: in presenza di stitichezza, diarrea o colon irritabile la prostata ne risente. È importante sottolineare che la circolazione sanguigna della prostata è strettamente interconnessa con quella dell’ultimo tratto dell’intestino attraverso le vene emorroidarie. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/psicologia-esogetica-e-colori-anima-spirito/ Mon, 28 Dec 2020 11:05:49 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/psicologia-esogetica-e-colori-anima-spirito/ La guarigione dipende dalla rimozione di tutto ciò che ci separa dalla verità Reshad Feild ( The Invisible Way) Considerando l’essere umano da un punto di vista olistico, la medicina naturale si approccia ai disturbi organici, ai sintomi, alle disarmonie del corpo e della psiche da un punto di vista psicosomatico, ricercando le cause aldilà dell’apparente sintomatologia immediata. L’Esogetica, e in particolare la Cromopuntura attraverso tecniche basate sull’applicazione di luce e colore induce nell’organismo una serie di reazioni che determinano l’insorgere di prese di coscienza e rimozione di blocchi energetici stimolati tramite l’informazione trasmessa dalle vibrazioni luminose e cromatiche. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/resveratrolo-a-cosa-serve-e-proprieta/ Sat, 26 Dec 2020 10:41:41 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/resveratrolo-a-cosa-serve-e-proprieta/ Considerato da alcuni esperti, uno degli antiossidanti più importanti, il resveratrolo è da alcuni decenni al centro dell’attenzione scientifica grazie anche al fenomeno conosciuto come il “Paradosso Francese”. La fama mondiale che circonda questo antiossidante è infatti legata ad un vero e proprio paradigma nato negli anni 80. La domanda infatti non semplice, pone un quesito, come può una nazione con un elevato consumo di alimenti ricchi di zuccheri e grassi avere una bassa incidenza di malattie cardiovascolari? https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/disturbi-del-sonno-nei-bambini-i-rimedi-dei-fiori-di-bach/ Tue, 22 Dec 2020 11:28:23 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/disturbi-del-sonno-nei-bambini-i-rimedi-dei-fiori-di-bach/ Prima della nascita la maggior parte dei genitori sogna di avere un bambino contento, tranquillo, che cominci a dormire il prima possibile tutta la notte. In genere questo sogno è destinato a durare poco, perché ogni notte a intervalli regolari, il neonato incomincia a strillare e non c’è modo di calmarlo. Dopo un attento esame che ha escluso qualsiasi causa organica, ad esempio fame, flatulenza, sederino arrossato, può sopraggiungere il dubbio che il neonato sia afflitto da esperienze traumatizzanti o paure non elaborate. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-migliori-oli-vegetali-vettori/ Sat, 19 Dec 2020 11:24:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-migliori-oli-vegetali-vettori/ Olio di Mandorle dolci Il migliore olio per il massaggio e viene ricavato dalla spremitura a freddo dei semi maturi, questo olio contiene un elevato livello di acidi grassi polinsaturi, vitamine e proteine. Le sue proprietà è un eccellente emolliente e nutrienti, antinfiammatorio, utile negli eczemi e nella psoriasi, viene consigliato per tutte le pelli sensibili secche ed irritate da qualsiasi dermatite. Olio di Avocado Per pelli molto secche e disidratate o eczematose. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/medicina-tradizionale-cinese-mtc-cose-e-benefici/ Thu, 17 Dec 2020 12:36:09 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/medicina-tradizionale-cinese-mtc-cose-e-benefici/ Per capire la medicina tradizionale cinese dobbiamo tener presente che esiste una differenza sostanziale tra la concezione occidentale e quella della tradizione cinese, questo per quanto riguarda l’ambito della medicina. Nella medicina tradizionale cinese il corpo è l’universo in miniatura ed in esso vige un ordine che raffigura il sistema di governo usato anticamente nell’impero cinese. Il sistema viene descritto in termini di uffici nella “burocrazia centrale del corpo” non in termini anatomici come avviene in occidente. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/6-funghi-per-sostenere-le-difese-naturali/ Thu, 17 Dec 2020 11:41:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/6-funghi-per-sostenere-le-difese-naturali/ I funghi sono considerati uno degli alimenti più sani di cui l’uomo si può nutrire, sono ricchissimi di Sali minerali e vitamine, ma ci sono anche importantissime fonti di fibre alimentari e altre sostanze vitali per la salute, come ad esempio i betaglucani. Le varietà di funghi in natura sono migliaia, ma tra queste l’uomo ne annovera veramente poche, con qualità spesso diverse, che possono spaziare dal semplice sapore a semplici ed efficaci rimedi. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/bevanda-per-sgonfiare-la-pancia-ricetta-detox-naturale/ Mon, 14 Dec 2020 11:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/bevanda-per-sgonfiare-la-pancia-ricetta-detox-naturale/ Problemi di pancia gonfia o un’eccessiva ritenzione idrica? In questo articolo tratteremo una soluzione perfetta per sentirsi più leggeri, meno gonfi purificando il sangue dai grassi accumulati in eccesso. Questo articolo cerca di rispondere alle tante domande che i nostri lettori pongono, su come facilitare il processo depurativo e smaltire le tossine accumulate in eccesso nel nostro organismo. Se inoltre desiderate compiere un ulteriore passo per iniziare un percorso di depurazione, consigliamo la lettura dei seguenti articoli: https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/i-rimedi-fitoterapici-per-il-sonno-consigliati-per-anziani/ Fri, 11 Dec 2020 16:54:32 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/i-rimedi-fitoterapici-per-il-sonno-consigliati-per-anziani/ La natura mette e disposizione una vasta gamma di piante che esercitano un’azione favorevole al sonno; esistono erbe rilassanti, antiansia, ipnotiche. La forma di assunzione più spesso utilizzata è la tintura madre, che ha il vantaggio di essere facilmente reperibile e comoda anche quando si va in viaggio. Le tinture madri Vengono preparate macerando la pianta fresca in una soluzione alcolica al 10%, questo è un procedimento che permette di preservare intatti i loro principi attivi. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/andrographis-paniculata-proprieta-e-benefici/ Wed, 09 Dec 2020 11:45:39 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/andrographis-paniculata-proprieta-e-benefici/ Considerata da molti una delle pietre miliari in ayurveda, l’Andrographis paniculata è un’erba da lungo apprezzata in Asia e nel resto del mondo, grazie alle sue importanti proprietà. Al suo interno infatti possiamo trovare diversi composti fitochimici ed antiossidanti utili per l’organismo. Già utilizzata da millenni come rimedio naturale per innumerevoli mali in diverse civiltà e culture, ed era tradizionalmente usata in Cina per trattare infezioni ed anche i malanni invernali. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cosa-fare-quando-lenergia-vitale-si-blocca/ Mon, 07 Dec 2020 11:48:13 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cosa-fare-quando-lenergia-vitale-si-blocca/ Quando manca l’energia vitale, muovere la forza del legno aiuta a migliorare la situazione in breve tempo. Vediamo perché. La vita odierna è caratterizzata da una maggiore sedentarietà rispetto alle generazioni precedenti: l’automazione del lavoro, le mansioni svolte al computer e un po’ di pigrizia in più, hanno determinato un calo del movimento fisico. Molti cercano di compensare andando a correre o frequentando la palestra, ma un’ora a settimana di sport intenso non può bilanciare in modo sufficiente la generale tendenza alla staticità. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/cordyceps-sinensis-proprieta-e-benefici/ Fri, 04 Dec 2020 11:34:06 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/cordyceps-sinensis-proprieta-e-benefici/ Negli ultimi anni annoverato come l’ultimo superfood di tendenza, il fungo Cordyceps era già stato utilizzato da secoli grazie alle sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Ufficialmente conosciuto come Cordyceps sinensis, questo fungo possiede caratteristiche peculiari che lo rendono unico. Infatti le capacità naturali del Cordyceps sono state a lungo stimate nella lotta dei radicali liberi e per sostenere il sistema immunitario in particolare nei momenti in cui l’organismo è più fragile. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/le-mie-piante-e-il-segreto-piu-grande-francesca-schaal-zucchiatti/ Wed, 02 Dec 2020 11:16:37 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/le-mie-piante-e-il-segreto-piu-grande-francesca-schaal-zucchiatti/ Il mistero della formula dell’acqua, i campi elettromagnetici degli alberi, la cattiva reputazione del noce, il coraggio della palma, l’intelligenza evolutiva dei rampicanti, i segreti racchiusi nelle Cosmogonie delle più antiche Civiltà, i primi fiori apparsi sulla Terra, gli occhi delle piante e come ci curano, la loro energia… Dopo la morte del fidanzato Julien, Anne cerca di ricomporre la sua vita, nel sottotetto a Parigi, dove abita con le sue amate piante, continuando ad insegnare ai suoi allievi i segreti del mondo vegetale, tra nuovi amori e visite nella campagna umbra durante le vacanze. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-4-elementi-in-aromaterapia/ Mon, 30 Nov 2020 13:23:19 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-4-elementi-in-aromaterapia/ La connessione che abbiamo con i 4 elementi della natura è indiscutibile. Il modo in cui influenzano la nostra vita appare così naturale che non ci rendiamo nemmeno conto dell’importanza che hanno e di quanto sia stretta la nostra relazione. Le sacre scritture dell’India, la Medicina Ayurvedica così come la Medicina Tradizionale Cinese tutte sostengono che l’equilibrio tra i vari elementi garantisce il nostro benessere e la nostra buona salute. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/diego-significato-del-nome-e-onomastico/ Fri, 27 Nov 2020 12:00:25 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/diego-significato-del-nome-e-onomastico/ Diego è un nome antico originario dalla Penisola Iberica, ed era diffuso in Spagna sin dal 1.600. In realtà le sue radici non sono del tutto chiare, in quanto esistono diverse teorie sull’attuale attribuzione del suo significato, dal greco e poi dal latino fino ad essere semplicemente una versione Ipocoristica del nome Santiago. Esistono alcune varianti del nome Diego in altre lingue come ad esempio: Santiago, Diogo, Thiago e Xanti. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/fiori-di-bach-per-la-persona-anziana-ansiosa/ Thu, 26 Nov 2020 09:13:25 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/fiori-di-bach-per-la-persona-anziana-ansiosa/ Sempre più spesso quando una persona arriva ad una certa età può diventare particolarmente ansiosa, ed inoltre purtroppo capita che più delle volte abbia anche attacchi di panico, e spesso gli si dice “che è fissato”, e va in ansia per nulla, parla sempre del suo passato, si ripete in continuazione, per poi si preoccuparsi di cose che non esistono. Può capitare che la persona anziana diventi troppo ansiosa ed anche molto confusa a volte, come se fosse in preda ad un vagabondaggio, o anche da impulsi di angoscia e tensione. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/elisabetta-significato-del-nome-e-onomastico/ Mon, 23 Nov 2020 11:33:37 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/elisabetta-significato-del-nome-e-onomastico/ Il nome Elisabetta è senza dubbio uno dei più popolari in Europa e del Nord America, con connotazioni importanti, possiede oltre cinquanta varianti in molte lingue diverse. In particolare, Elisabeth è stato uno fra i nomi più gettonati negli Stati Uniti d’America nell’ultimo secolo. Al di là della semplice variante nelle altre lingue, esistono molti diminutivi che derivano da questo nome, come ad esempio: Isabella, Betta, Lisbeth e Sabella. Il significato di Elisabetta Elisabetta è nome le cui origini risalgono direttamente ad i tempi biblici. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/lavanda-origini-e-varieta/ Fri, 20 Nov 2020 11:37:10 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/lavanda-origini-e-varieta/ La Lavanda nella storia Pur se Lavanda è molto nota sia in Aromaterapia che in Fitoterapia, non sappiamo il luogo di origine di questo arbusto. Alcuni studiosi ipotizzano sia l’Arabia, mentre altri pensano sia l’Africa settentrionale. Gli antichi Egizi la impiegavano nei processi di mummificazione (per le sue proprietà antisettiche e battericide) e nella preparazione di essenze e unguenti. Anticamente la Lavanda veniva chiamata Nardo, e le sue origini venivano fatte risalire sino all’India. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/adattogeni-naturali-cosa-sono-e-i-benefici/ Wed, 18 Nov 2020 12:10:32 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/adattogeni-naturali-cosa-sono-e-i-benefici/ Gli adattogeni naturali sono conosciuti in fitoterapia per la loro capacità di riequilibrare l’organismo andando a contrastare questi fattori dannosi legati allo stress. Nei momenti di forte difficoltà, il nostro corpo aziona un meccanismo di risposta naturale allo stress, con una risposta ormonale. Questo ormone è anche conosciuto come cortisolo, necessario per stimolare il sistema nervoso simpatico e le ghiandole surrenali. Esiste però un problema, cosa succede quando il corpo è sottoposto a lunghi periodi di stress? https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/musica-e-personalita-dimmi-che-musica-ascolti-e-ti-diro-che-persona-sei/ Mon, 16 Nov 2020 10:10:17 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/musica-e-personalita-dimmi-che-musica-ascolti-e-ti-diro-che-persona-sei/ Le preferenze musicali non sono un fenomeno casuale: ascoltare un particolare brano piuttosto che un altro ha un ben preciso significato psicofisiologico. Come quasi sempre accade nel mondo scientifico, si sono contrapposte due teorie: la prima, che riscosse consensi all’inizio degli anni ’50 del secolo scorso, ipotizzava che le preferenze musicali riflettono motivazioni, impulsi e desideri inconsci della personalità. La seconda, attualmente dominante, afferma che le preferenze musicali individuali rappresentano l’espressione di tratti espliciti della personalità. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-medicina-tradizionale-cinese-ed-il-massaggio-con-frequenze-armoniche-2/ Fri, 13 Nov 2020 15:05:47 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-medicina-tradizionale-cinese-ed-il-massaggio-con-frequenze-armoniche-2/ Nella MTC il corpo viene visto come un insieme indivisibile dove l’equilibrio tra YIN e YANG in ogni sostanza fondamentale quale il QI, il sangue, i ZangFu o organi, determina uno status ottimale. Tutto questo avviene perché c’è una diretta connessione tra loro e, tra l’altro, gli organi si dividono a loro volta in organi YIN e organi YANG, dove gli organi YIN Milza e Pancreas ( PI ), Polmoni ( FEI ), e Reni ( SHEN ) operano, trasformano, raccolgono, immagazzinano, e fanno circolare le sostanze, mentre le sostanze YANG sostengono, nutrono, difendono e lubrificano gli organi. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cistite-rimedi-naturali-e-consigli/ Wed, 11 Nov 2020 13:12:24 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cistite-rimedi-naturali-e-consigli/ La cistite è molto fastidiosa e spesso seguire semplici regole comportamentali, può contribuire in maniera significativa ad alleviare i sintomi e a guarire più velocemente L’infiammazione della vescica si manifesta con un bruciante dolore localizzato nella zona della vescica e, con frequenti stimoli a urinare, sia di giorno che di notte. La cistite colpisce con frequenza sia l’uomo che la donna (la donna incinta può soffrire di questo malanno in qualsiasi periodo della gravidanza). https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/floriterapia-un-valido-aiuto-in-momenti-di-difficolta/ Mon, 09 Nov 2020 10:35:55 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/floriterapia-un-valido-aiuto-in-momenti-di-difficolta/ Gentili lettori, il mio nome è Rosita, questo, è il mio primo articolo, ed ho scelto questo tema, allo scopo di riflettere insieme. Sulla importanza in questo momento storico così difficile per l’umanità intera, di proteggersi soprattutto da emozioni negative quali paura, sconforto, incertezza, solitudine, sfiducia. Come Farmacista, quasi Naturopata, sento il dovere di voler dare dei piccoli ma spero siano utili consigli ai lettori. in merito a questa situazione di forte disagio che stiamo vivendo noi Tutti. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/tecniche-di-rilassamento-dai-circuiti-di-eeman-ai-cerchi-di-tiller/ Fri, 06 Nov 2020 11:36:58 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/tecniche-di-rilassamento-dai-circuiti-di-eeman-ai-cerchi-di-tiller/ Oggi, nel variegato universo della medicina naturale e della naturopatia, la parola rilassamento è entrata a far parte del linguaggio corrente. Ritengo il rilassamento uno stato di riposo del corpo e della mente; la quale, nello stesso tempo, è in grado di mantenere la coscienza di sé e i sensi perfettamente vigili. Considerando che gli agenti stressanti determinano la reazione di stress, in tutte le culture esistono numerose tecniche tradizionali, oggi indicate come reazione–risposta di rilassamento o risposta rilassante, per contrastare lo “stato” di stress. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/enrico-significato-del-nome-e-onomastico/ Wed, 04 Nov 2020 11:11:00 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/enrico-significato-del-nome-e-onomastico/ La prima cosa che dovresti sapere se stai considerando Enrico per il nome del tuo bambino è che nella maggior parte dei paesi del mondo il nome Enrico è un nome maschile. E’ un nome di origine germanica e viene usato tra le sue forme principalmente nei paesi di lingua catalana, ma anche in alcuni altri paesi e lingue del mondo. Se consideri di chiamare il tuo bambino in questo modo, ti consigliamo di prendere nota del suo significato e delle origini del nome, poiché il nome del tuo bambino avrà un ruolo importante nella sua vita e tuo figlio lo ascolterà ogni giorno. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/ben-essere-con-i-fiori-di-bach-la-recensione/ Mon, 02 Nov 2020 11:31:49 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/ben-essere-con-i-fiori-di-bach-la-recensione/ Questo libro descrive 38 fiori di Bach per adulti e bambini. Tutte queste essenze floreali sono utili in tutte le situazioni della vita quotidiana, sopra tutto negli stati d’ ansia, paura, incertezza, irritazione E’ un libro da leggere e le nostre Autrici Pinuccia e Paola, ci indicano come i fiori di Bach possono diventare degli alleati per il nostro benessere. Il libro è suddiviso in 7 gruppi Che rappresentano le nostre personalità, all’interno sette storie che raccontano situazioni che possono trovarsi a vivere i bambini e che richiedono l’aiuto degli adulti a loro vicini. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/problemi-di-sonno-nella-terza-eta-come-usare-i-fiori-di-bach/ Wed, 28 Oct 2020 12:49:08 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/problemi-di-sonno-nella-terza-eta-come-usare-i-fiori-di-bach/ Con il passare degli anni, in particolare quando si arriva ai 65 anni, il sonno incomincia a subire importanti variazioni. Se l’adolescente tende in generale a spostare in avanti la fase del sonno e ritardare il risveglio, l’anziano è propenso ad anticiparla, ad addormentarsi presto e a svegliarsi prima. La ragione di questa inversione di tendenza sta nel fatto che la persona anziana ha effettivamente bisogno di meno ore di sonno: 6 o 7 ore sono più che sufficienti. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-rafforzare-il-sistema-immunitario-naturalmente/ Mon, 26 Oct 2020 11:25:44 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-rafforzare-il-sistema-immunitario-naturalmente/ Un buono stato di salute raramente lo si raggiunge per caso. Per conservarlo, inoltre bisogna mantenere un corretto equilibrio biochimico. Ma allora come rafforzare il sistema immunitario? Si può far risalire qualsiasi malattia a un disturbo chimico del corpo e lo squilibrio può essere causato da uno qualunque dei fattori la cui combinazione produce la malattia stessa: agenti patogeni come virus, batteri, funghi o parassiti, veleni dell’ambiente, cause genetiche, alimentazione non bilanciata, conflitti emozionali e un’intera schiera di altri potenziali nemici. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/echinacea-5-proprieta-benefici-e-controindicazioni/ Thu, 22 Oct 2020 15:40:50 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/echinacea-5-proprieta-benefici-e-controindicazioni/ Nativa del Nord America, l’echinacea è una pianta da secoli utilizzata dai Nativi Americani per le sue proprietà utili al sistema immunitario, il principale strumento di difesa del nostro organismo contro affezioni batteriche e virali. Sono presenti in quest’erba diversi componenti chimici, che possono risultare utili al sistema immunitario: acido caffeico, flavonoidi, acidi grassi insaturi, inulina, vitamina C e polisaccaridi. 5 proprietà dell’Echinacea L’Echinacea è utile nella prevenzione delle malattie di raffreddamento nel periodo invernale, e può essere utile nel periodo di recupero quando il virus ha già colpito l’organismo. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/centocchio-stellaria-media-proprieta-benefici/ Wed, 21 Oct 2020 10:37:01 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/centocchio-stellaria-media-proprieta-benefici/ Il Centocchio è un’erba officinale che viene utilizzata come rimedio popolare per diverse condizioni come dolori, eruzioni cutanee e costipazione ed è anche molto ricca di antiossidanti, Sali minerali e vitamine A e C. Sono molti e vari gli usi consigliati, vediamo come poterla utilizzare, la si può consumare in forma di tisana, infuso ed anche con impacchi locali. Nativo del nostro continente, il Centocchio, il cui nome è Stellaria media appartiene alla famiglia delle Caryophyllaceae. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/sambuco-proprieta-benefici-e-controindicazioni/ Mon, 19 Oct 2020 11:28:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/sambuco-proprieta-benefici-e-controindicazioni/ Il sambuco è una pianta tipica della zona di montagna, nome scientifico Sambucus Nigra L. e appartiene alla famiglia delle Caprifoliaceae. In Italia si trova soprattutto nelle zone di montagna, essendo un arbusto ben ramificato può arrivare a diversi metri di altezza. Dalla lavorazione di questa pianta si ottiene l’omonimo sciroppo, ma anche decotti, tisane e preparati cosmetici. I 5 benefici del sambuco 1. Utile per tosse e naso chiuso Utile nel trattamento di infezioni respiratorie e sintomi influenzali. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/cartellate-pugliesi-ricetta-e-preparazione/ Sat, 17 Oct 2020 12:08:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/cartellate-pugliesi-ricetta-e-preparazione/ Le cartellate sono un dolce tipico della tradizione pugliese, immancabili ed anche molto attese durante il periodo natalizio e durante tutte le Feste di fine anno. Le cartellate sono un dolce che unisce tutti, grandi e piccoli in famiglia e sono immancabili. A Bari le Cartellate vengono chiamate Carteddate Vengono chiamate così, perché hanno la forma circolare, che non è casuale: rappresenta sia l’aureola che le fasce in cui venne avvolto Gesù nella culla. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/rapporto-tra-cibo-e-chakra/ Thu, 15 Oct 2020 10:36:37 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/rapporto-tra-cibo-e-chakra/ Se studiamo i Chakra in rapporto all’azione energetica dei cibi possiamo capire dove e come si sviluppano determinati blocchi energetici. I cibi più Ylang (specialmente la carne rossa) tendono a far scendere l’energia verso i centri inferiori. I cibi più yin tendono a far risalire l’energia verso i Chakra superiori. Il 7^ chakra rappresenta l’evoluzione spirituale. Negli ultimi 30 anni si è verificato un incremento allarmante della pornografia e delle violenze sessuali. https://naturopataonline.org/salute/sport/come-prevenire-i-crampi-muscolari-rimedi-e-consigli/ Mon, 12 Oct 2020 11:08:48 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/come-prevenire-i-crampi-muscolari-rimedi-e-consigli/ I crampi sono contratture involontarie dolorose che ci impediscono di proseguire la nostra attività sportiva. Con una corretta alimentazione, con il giusto allenamento, stretching e tempi di recupero è possibile limitarne la comparsa. Che cosa sono i crampi e quando si presentano? Quale sportivo occasionale o atleta non li conosce? Sono contratture involontarie (spasmo) della muscolatura che danno un dolore assai intenso e ci obbligano ad interrompere immediatamente l’ attività fisica. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/noci-e-semi-quali-scegliere-e-i-benefici/ Fri, 09 Oct 2020 10:58:40 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/noci-e-semi-quali-scegliere-e-i-benefici/ Noci e semi sono un’ottima alimentazione per gli esseri umani; in particolare sono fonti eccellenti di acidi grassi essenziali, vitamina E, proteine e minerali. Vediamoli nello specifico le differenze ed i vantaggi di noci e semi. 1. Arachidi Una nocciolina molto popolare, l’arachide o nocciolina americana, non è affatto una nocciolina ma una leguminosa come i fagioli. Il suo fiore dopo la fecondazione produce un peduncolo che si allunga fino ad affondare nel terreno, dove si gonfia e diventa una arachide. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/dalloikos-al-logos-tramite-psiche/ Wed, 07 Oct 2020 09:09:03 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/dalloikos-al-logos-tramite-psiche/ “ Siamo noi stessi i principali responsabili della nostra salute e della nostra felicità. Solo riallineando la nostra vita quotidiana ai nostri naturali bisogni e vivendo in maniera consapevole e in armonia con il nostro orologio interno, potremo recuperare il bioritmo naturale, uno dei principali presupposti per un’esistenza all’insegna del benessere, della salute e soprattutto della felicità” Li WU, L’orologio degli Organi Con il termine Oikos nell’antica grecia si indicava la casa, la famiglia, in senso lato la Terra, considerata come Natura e luogo da abitare, proteggere e conoscere. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-medicina-tradizionale-cinese-ed-il-massaggio-con-frequenze-armoniche/ Mon, 05 Oct 2020 10:42:54 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-medicina-tradizionale-cinese-ed-il-massaggio-con-frequenze-armoniche/ Nella MTC il corpo viene visto come un insieme indivisibile dove l’equilibrio tra YIN e YANG in ogni sostanza fondamentale quale il QI, il sangue, i ZangFu o organi, determina uno status ottimale. Tutto questo avviene perché c’è una diretta connessione tra loro e, tra l’altro, gli organi si dividono a loro volta in organi YIN e organi YANG, dove gli organi YIN Milza e Pancreas (PI), Polmoni (FEI), e Reni (SHEN) operano, trasformano, raccolgono, immagazzinano, e fanno circolare le sostanze, mentre le sostanze YANG sostengono, nutrono, difendono e lubrificano gli organi. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/spezie-elenco-proprieta-e-benefici/ Fri, 02 Oct 2020 10:31:41 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/spezie-elenco-proprieta-e-benefici/ Le spezie sono sostanze di origine vegetale apprezzate per il loro sapore ed aroma. Ma sono anche veri e propri alimenti naturali che racchiudono in sé moltitudini di proprietà utili per ridurre l’infiammazione, migliorare la salute del cuore e anche per rafforzare il sistema immunitario. Elenco delle spezie: e tutti i loro benefici Infatti sin dall’antichità l’uso delle spezie non si è limitato alla semplice cucina ma sono state utilizzate in molte culture, come ad esempio la medicina tradizionale cinese e la medicina ayurvedica. https://naturopataonline.org/salute/sport/quante-e-quali-proteine-servono-per-scolpire-il-nostro-fisico/ Wed, 30 Sep 2020 10:44:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/quante-e-quali-proteine-servono-per-scolpire-il-nostro-fisico/ Rispondere alla prima domanda è piuttosto semplice: per ogni sport esiste un fabbisogno teorico medio. Per esempio un body-builder necessita 2,5 g di proteine al giorno per chilo di peso. Capire invece quali proteine è già più difficoltoso, anche perché la quantità senza la giusta qualità non è sufficiente a garantire la perfezione tanto agognata. Il delicato bilancio azotato L’ apporto di proteine è fondamentale non solo per accrescere la massa muscolare, ma anche per mantenerla. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/alimentazione-e-umore-ecco-alcuni-consigli/ Mon, 28 Sep 2020 11:36:20 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/alimentazione-e-umore-ecco-alcuni-consigli/ Anche l’alimentazione può aiutare a migliorare il tono dell’umore. Ogni individuo tende infatti, inconsciamente a consumare cibi che possano modificare in senso positivo la “biochimica” del proprio cervello, cioè la sintesi ed il rilascio dei neurotrasmettitori. Un’alimentazione equilibrata e corretta permette un giusto apporto di nutrienti e un buon funzionamento dell’organismo e contribuisce, inoltre, a tenere costanti i livelli di glucosio nel sangue. Il cervello, in particolare, necessita di una somministrazione costante di glucosio, in caso contrario si possono manifestare sintomi di diversa gravità, come ansia, irritabilità, astenia, affaticamento, debolezza ecc. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/i-sali-minerali-e-gli-oligoelementi/ Sat, 26 Sep 2020 11:02:58 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/i-sali-minerali-e-gli-oligoelementi/ Le sostanze minerali contribuiscono in modo determinante alla salute del corpo e sono importanti quanto le vitamine. Alcuni come il magnesio, potassio, calcio e il sodio sono necessari in discrete quantità; altri come il ferro, lo zinco, il rame, il selenio, il fluoro e lo iodio sono essenziali, sia pure in piccole quantità, per numerosi processi chimici del corpo. Una dieta equilibrata fornisce normalmente tutti i minerali necessari ma non sono rare le carenze. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/astragalo-proprieta-terapeutiche-e-fitoterapia/ Thu, 24 Sep 2020 09:44:01 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/astragalo-proprieta-terapeutiche-e-fitoterapia/ L’astragalo è una pianta della famiglia delle Leguminose originaria dell’estremo oriente e della Cina, condivide il suo nome anche con un osso del piede, l’astragalo, probabilmente per la forma dei fiori, che ricordano il tallone umano. Le sue radici sono ancora oggi utilizzate all’interno della Medicina Tradizionale Cinese, come sostegno per il sistema immunitario e contro lo stress. La pianta ha una fioritura perenne, chiamata anche radice di milkvetch e Huang-qi. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/funghi-shiitake-10-proprieta-benefici-e-controindicazioni/ Tue, 22 Sep 2020 11:17:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/funghi-shiitake-10-proprieta-benefici-e-controindicazioni/ I funghi Shiitake fanno parte della specie Lentinula edodes, e sono un fungo commestibile nativo dell’Asia orientale. Colmo di vitamine del gruppo B, questo piccolo fungo è ricco di proprietà antivirali, antibatteriche e antifungine. Aiuta a controllare il livello di zuccheri nel sangue e riduce efficacemente le situazioni infiammatorie all’interno dell’organismo. E’ ricco inoltre di componenti chimiche che proteggono il nostro DNA dai danni ossidativi. Il lentinano (un polisaccaride antitumorale) ad esempio guarisce il danno ai cromosomi causato dai trattamenti anti-tumorali. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/il-lampone-nella-gestione-complementare-della-sindrome-premestruale/ Sat, 19 Sep 2020 11:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/il-lampone-nella-gestione-complementare-della-sindrome-premestruale/ La sindrome premestruale è un insieme, piuttosto complesso ed eterogeneo, di alterazioni sia fisiologiche, che psicologiche, estremamente variabili da un caso all’altro, ma sempre con una ben precisa localizzazione temporale rispetto al ciclo mestruale. Circa una settimana prima dell’arrivo delle mestruazioni, le ragazze avvertono disturbi più o meno marcati come gonfiore (meteorismo) e crampi addominali, una grande astenia, ritenzione idrica, aumento di peso, sensibilità e gonfiore del seno (tensione mammaria), dolore o pesantezza alle gambe, traspirazione abbondante delle mani e dei piedi, cefalea, lombalgia, acne. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/crostata-con-marmellata-di-frutti-di-bosco/ Thu, 17 Sep 2020 10:52:23 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/crostata-con-marmellata-di-frutti-di-bosco/ Ricetta vegetariana realizziamo una crostata semplice, sana e deliziosa, useremo la farina integrale di farro di origine biologica, questa torta è adatta per la merenda dei nostri cari in famiglia. Ingredienti necessari per la base 400 grammi di farina di farro integrale 90 grammi di olio di semi di girasole 80 grammi di zucchero di canna integrale 1/2 cucchiaino di lievito cremor tartaro vaniglia bourbon 1 pizzico di sale rosa dell’Himalaya acqua quanto basta Scorza di limone biologico, grattugiata. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/alimenti-depuranti-cibi-e-piante-migliori-per-la-depurazione/ Tue, 15 Sep 2020 10:54:09 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/alimenti-depuranti-cibi-e-piante-migliori-per-la-depurazione/ Depurarsi con la i cibi della natura è davvero semplice. Andiamo a scoprire insieme alcuni alimenti depuranti che possono aiutarci a ritrovare la leggerezza e il benessere fisico. Carciofo I principi attivi del carciofo stimolano l’attività epatica e aumentano la produzione di bile, favoriscono la digestione, l’eliminazione delle scorie prodotte dal metabolismo e la riduzione del colesterolo. Il carciofo inoltre aiuta l’attività renale ed è quindi utile anche nella gotta, nelle artrosi e nelle insufficienze renali di grado modesto. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/camomilla-8-proprieta-e-benefici/ Sat, 12 Sep 2020 10:28:37 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/camomilla-8-proprieta-e-benefici/ La camomilla è una pianta appartenente alla famiglia delle Asteraceae ed è stata utilizzata da secoli come rimedio e cosmetico naturale. Questa pianta è presente in due tipi: la camomilla tedesca (Matricaria chamomilla) e la camomilla romana (Chamaemelum nobile). Annoverata dagli antichi Egizi per le sue preziose proprietà, la camomilla veniva utilizzata livello simbolico nelle festività e le donne schiacciavano i suoi fiori da utilizzare per ridurre inestetismi e rughe sulla pelle. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/boji-stones-cosa-sono-proprieta-ed-usi/ Thu, 10 Sep 2020 11:49:07 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/boji-stones-cosa-sono-proprieta-ed-usi/ Queste pietre sono assai particolari, in quanto rappresentano la sintesi della dualità tra il maschile ed il femminile, e sono note come Boji Stones (ma anche Indian Balls, Moqui balls, Iron Balls, Mochi Balls, Shaman Stones, Navaho Cherries, Shamanic Star Stones). Spesso provengono da zone desertiche negli Stati Uniti, soprattutto nello Utah e nella parte nord dell’Arizona. È bene precisare che tali pietre vengono chiamate Moqui Balls solo nel caso in cui provengano dal deserto del Moqui, negli Stati Uniti. https://naturopataonline.org/salute/sport/salute-delle-donne-gestire-la-menopausa-attraverso-il-movimento/ Sat, 05 Sep 2020 11:05:11 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/salute-delle-donne-gestire-la-menopausa-attraverso-il-movimento/ Il modo in cui gestisci i sintomi della menopausa sarà sempre una cosa individuale, poiché non tutti hanno le stesse esigenze di trattamento. Tuttavia, puoi fare diverse scelte di movimento per aiutarti a gestire la tua menopausa. Gli studi dimostrano che la riduzione media dei livelli di attività dopo la menopausa è di circa il 50%. Le donne quindi aumentano di peso attraverso una combinazione di meno calorie bruciate, una riduzione della massa corporea magra (o muscolare) e una mancata regolazione dell’apporto calorico. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/radicamento-7-pratiche-per-il-nostro-benessere/ Tue, 01 Sep 2020 11:14:24 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/radicamento-7-pratiche-per-il-nostro-benessere/ Spesso siamo troppo presi dalle occupazioni della giornata che ci dimentichiamo di prendere dei momenti per noi stessi. Ecco, allora, che non è difficile sentirci spesso fuori posto o troppo stressati per rilassarci ed avere un sonno ristoratore. In realtà, ritrovare noi stessi è più semplice di quanto si pensi, perché basta ritagliarsi anche solo qualche piccolo momento nell’arco della giornata, preferibilmente appena svegli o poco prima di dormire. È, inoltre, possibile fare delle semplici attività, le quali ci aiutano a ritrovare dei piccoli ma preziosi momenti di benessere. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/zinco-proprieta-funzioni-e-benefici/ Mon, 31 Aug 2020 06:58:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/zinco-proprieta-funzioni-e-benefici/ L’importanza dello zinco come prezioso oligoelemento è spesso sottovalutata. Non a caso oltre l’80% delle persone ne è carente. Eppure sono oltre 300 le funzioni e gli enzimi che vengono attivati dalla sua presenza Lo zinco è presente in discrete quantità nell’organismo, quasi 2 g. È assorbito nel tenue con percentuale media del 25-30% ed è eliminato attraverso le feci. La maggior parte del minerale è intracellulare; per questo motivo il test ematici non sono affidabili per valutare la sua presenza. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/ginseng-9-proprieta-benefici-e-controindicazioni/ Sat, 29 Aug 2020 11:26:35 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/ginseng-9-proprieta-benefici-e-controindicazioni/ La radice di ginseng è stata utilizzata sia in Asia per centinaia di anni come tonico naturale per migliorare l’energia e la resistenza corporea ed anche un valido aiuto per la memoria. In passato veniva utilizzata dai Nativi Americani come trattamento per l’infertilità, la febbre ma anche per far passare il mal di testa. Cos’è il ginseng? In realtà non esiste una sola pianta di ginseng ma in natura ce ne sono addirittura 11 specie appartenenti alla famiglia delle Araliaceae. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/betaglucani-cosa-sono-alimenti-e-benefici/ Fri, 28 Aug 2020 11:46:08 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/betaglucani-cosa-sono-alimenti-e-benefici/ I betaglucani sono polimeri di glucosio presenti in diversi alimenti tra cui cereali integrali, lieviti, alghe e funghi. Sono uno dei principali componenti della fibra solubile alimentare, un componente essenziale nelle diete ricche di fibre per facilitare la funzione digestiva e l’assorbimento dei nutrienti. Una delle principali attrattive dei betaglucani è indubbiamente la facile assimilazione di queste fibre solubili e fermentabili, con alcuni studi che legano l’introduzione regolari dei betaglucani all’assorbimento delle particelle di colesterolo e lo stimolo delle cellule immunitarie nell’intestino. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/asma-dieta-e-rimedi-naturali/ Wed, 26 Aug 2020 10:54:35 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/asma-dieta-e-rimedi-naturali/ L’asma è una malattia dell’apparato respiratorio: si manifesta con crisi di soffocamento, senza cause apparenti. La persona colpita da un attacco d’asma respira con difficoltà, sibilando, cercando aria con uno sforzo sovrumano dei muscoli del torace. Il meccanismo consiste in un restringimento brutale dei bronchi. Le cause che scatenano la crisi di asma possono essere molte ma non sono ancora ben conosciute. Lontano dalla crisi il soggetto sta bene e respira normalmente, può perfino correre e praticare sport. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/come-indossare-gli-anelli-con-pietre-dure/ Sun, 23 Aug 2020 11:45:38 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/come-indossare-gli-anelli-con-pietre-dure/ Noi tutti amiamo indossare gioielli, ne abbiamo di vari tipi e forme con gemme, chiamate anche pietre dure.Questi cristalli vengono ampiamente usati per valorizzare i nostri monili che per diverse migliaia di anni sono stati ampiamente portati sulle nostre dita. Quando indossiamo i nostri anelli sulle dita della mano ci sentiamo felici, perché loro danno sensazioni di benessere e diventano parte di noi completandoci, senza pensare che mentre li abbiamo sulle nostre dita, loro hanno un significato ben definito, perché ogni pietra o cristallo ha determinate caratteristiche ed emettono vibrazioni. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-depurativa-come-depurarsi-grazie-alla-natura/ Fri, 21 Aug 2020 10:51:58 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-depurativa-come-depurarsi-grazie-alla-natura/ Seguire una dieta depurativa è spesso necessaria quando si comprende che la maggior parte dei mali che ci affliggono sono dovuti all’incrostamento delle cellule del sangue. Queste condizioni possono essere ad esempio: ascessi, foruncoli, diabete, cellulite, prurito, colite, diarrea, leucorrea, parassitosi intestinale, emicrania, pesantezza, ulcera, acne, eczema, eruzioni varie, artriti, artrosi. Di solito, affidiamo con una certa regolarità la nostra macchina al meccanico affinché pulisca il motore e lo rimetta in sesto. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/diamante-proprieta-caratteristiche-e-usi/ Tue, 18 Aug 2020 11:25:05 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/diamante-proprieta-caratteristiche-e-usi/ Il diamante è uno dei materiali più duri al mondo ed anche uno dei più desiderati. In realtà questo minerale è una rara formazione allotropica di carbonio che trova applicazioni in molte industrie grazie alle sue proprietà fisiche come l’alto indice di rifrazione e la più alta conducibilità termica di qualsiasi altro materiale naturale. Il Diamante la pietra più preziosa al mondo In realtà, la cosa più particolare e contraddittoria di un diamante è che alla fine esso scomparirà. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/il-trifoglio-rosso-per-la-menopausa/ Sun, 16 Aug 2020 11:26:19 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/il-trifoglio-rosso-per-la-menopausa/ Questa pianta utilizzata con successo nelle donne in menopausa, in quanto ne riduce efficacemente i sintomi tipici (vampate, nervosismo, insonnia, palpitazioni, cefalea, secchezza vaginale, …) e contemporaneamente conferisce una protezione specifica sia per il sistema cardiocircolatorio che per l’apparato osteoarticolare. Rappresenta l’alternativa naturale alla TOS (Terapia Ormonale Sostitutiva), anzi è migliore, in quanto più sicuro: il trattamento con isoflavoni del Trifoglio rosso è sicuro e ben tollerato, anche in donne con storia familiare di cancro al seno; non altera assolutamente la densità mammaria e non ha certamente effetti negativi sullo stato di salute delle ossa e del sistema cardiovascolare, anzi si nota una tendenza ad un miglioramento di entrambi gli elementi. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/olio-di-girasole-6-proprieta-e-benefici/ Wed, 12 Aug 2020 11:07:03 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/olio-di-girasole-6-proprieta-e-benefici/ Tra i molti oli “da cucina” l’olio di girasole è uno di quelli più diffusi sulle nostre tavole e viene comunemente utilizzato per la preparazione di molti piatti, oppure lo si usa anche come semplice condimento. È un olio di tipo vegetale ottenuto tramite la spremitura dei semi del girasole. Utilizzato correttamente quest’olio racchiude in sé non poche proprietà nutrizionali, grazie alla presenza di acido linoleico e oleico e lo possiamo usare addirittura per la cura della pelle. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cristalloterapia-cose-le-pietre-e-come-funziona/ Mon, 10 Aug 2020 10:58:36 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cristalloterapia-cose-le-pietre-e-come-funziona/ In questo articolo veniamo a spiegare le nozioni base della Cristalloterapia, in modo da entrare nel vivo di questa affascinante disciplina, che ha radici millenarie ed è trasversale a tutte le culture. È noto, infatti, che nel passato venisse impiegata circa una ventina di cristalli, sia a fini terapeutici, sia sotto forma di amuleti, i quali venivano indossati al fine di esorcizzare paure e malattie. Basti pensare al Quarzo citrino che in passato era noto come “pietra dei mercanti”, in quanto veniva utilizzata come amuleto portafortuna dai commercianti del Medio Oriente, i quali la tenevano spesso in un cassetto o in una borsa che conteneva denaro, per evitare che i soldi potessero essere rubati oppure perdessero valore. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-fredda-ai-frutti-di-bosco/ Sat, 08 Aug 2020 10:22:34 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-fredda-ai-frutti-di-bosco/ Ingredienti per la base: 200 gr. di biscotti secchi senza glutine 3 cucchiai di sciroppo d’agave o malto di riso 1 bicchiere di bevanda di soia naturale Ingredienti Per la farcitura: Di bevanda di soia, malto di riso a piacere 2 cucchiai di agar agar, 1 cucchiaio di farina di mandorle 1 cucchiaino di cannella o 1 cucchiaio di vaniglia in polvere se preferite guarnizione: frutti di bosco Preparazione: Ricoprire con carta forno bagnata una teglia con cerniera per torte diametro 22 poi con tutti gli ingredienti della base spingere con cucchiaio e formare una base, mettere in forno a 200° per 20 minuti, quando sarà dorata togliere e mettere a raffreddare, nel frattempo in una casseruola aggiungere la bevanda, la cannella, il malto e mescolare a fuoco medio con una frusta poi aggiungere i 2 cucchiai di agar agar per addensare, mescolare per 4 minuti e spegnere, versare il contenuto sulla base finirla con gli ingredienti della versione che avete scelto di fare e mettere in frigo per 4 ore circa…. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/le-7-regole-doro-per-mantenersi-in-forma-secondo-il-naturopata/ Thu, 06 Aug 2020 11:24:43 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/le-7-regole-doro-per-mantenersi-in-forma-secondo-il-naturopata/ L’attività del Naturopata è finalizzato al recupero e al mantenimento del benessere e di una migliore qualità della vita. Dà indicazioni informativo/educative in merito alle scelte correte e ai comportamenti alimentari più opportuni da seguire per realizzare un sano regime alimentare. Di seguito alcune buone abitudini da adottare nella vita di tutti i giorni Purificare l’organismo attraverso il drenaggio regolare almeno due volte l’anno di fegato e reni due organi coinvolti nell’eliminazione delle tossine; Mantenere l’intestino “pulito” inserendo nell’alimentazione cibi come kefir, papaia e pompelmo per esempio; Eliminare dalla tavola lo zucchero bianco e sostituirlo con miele o altro dolcificante alternativo come succo d’acero o sciroppo d’agave; Basare l’alimentazione su cereali integrali, legumi, verdura cruda e cotta, pesce azzurro, carni magre, eliminare superalcolici, carni grasse e cereali raffinati; Utilizzare al posto delle bevande gasate la bevanda vegetale di mandorla; Almeno 30 minuti al giorno di attività aerobica a piedi o in bicicletta; Alimentarsi con cibi che mantengono il cuore “giovane” che contengano vitamina e (tocoferolo), vitamina B9 (acido folico), vitamina B6, licopene, magnesio, omega 3, vitamina A, vitamina C. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/i-benefici-della-curcumina/ Mon, 03 Aug 2020 09:09:38 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/i-benefici-della-curcumina/ La malattia (o morbo) di Alzheimer (descritta nel 1906 dallo psichiatra e neuropatologo tedesco Alois Alzheimer (1864-1915)) è una patologia neurodegenerativa, progressiva ed irreversibile, che colpisce il cervello. Nell’anziano, rappresenta la più comune forma di demenza, intesa come una progressiva perdita delle funzioni cognitive; il morbo di Alzheimer influisce, infatti, sulle capacità di una persona di portare a termine le più semplici attività quotidiane, andando a colpire aree cerebrali che controllano funzioni come la memoria, il pensiero, la parola. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-eliminare-le-tossine-in-9-modi-naturali/ Fri, 31 Jul 2020 12:33:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-eliminare-le-tossine-in-9-modi-naturali/ Le tossine sono sostanze nocive alla salute e al mantenimento dell’equilibrio biochimico delle nostre cellule e quindi in grado di danneggiare l’organismo. Quando noi pensiamo alle tossine, tendiamo a credere che questi elementi tossici siano solo esterni, di tipo ambientale, ma purtroppo non è così semplice. L’origine delle tossine non è limitata solo fattori esterni ed il nostro corpo è a volte in grado di produrre tossine che ci possono danneggiare. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/le-pietre-dei-chakra-e-gli-oli-essenziali/ Wed, 29 Jul 2020 11:20:51 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/le-pietre-dei-chakra-e-gli-oli-essenziali/ Le pietre dei chakra e gli oli essenziali che possiamo utilizzare per ogni singolo chakra sono molte, andiamo però a scoprire cosa sono i chakra. La parola chakra deriva dal sanscrito, e significa “ruota o vortice”. Si tratta quindi di centri energetici che assorbono l’energia universale (nota anche come “prana” o “Ki”), per poi convogliarla ad ogni distretto corporeo. Essi interagiscono con il nostro corpo fisico tramite due canali, ovvero il sistema endocrino ed il sistema nervoso. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/superossido-dismutasi-proprieta-alimenti-benefici/ Mon, 27 Jul 2020 11:28:57 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/superossido-dismutasi-proprieta-alimenti-benefici/ Il superossido dismutasi è l’antiossidante più importante che viene prodotto dal corpo umano. Fornisce un contributo significativo nel contrastare i radicali liberi ed è inoltre la prima linea di difesa che il nostro corpo dispone contro specie reattive all’ossigeno in grado di danneggiare l’organismo. Possiamo trovare questo enzima praticamente in tutte le cellule del nostro corpo e con l’avanzare dell’età il nostro corpo i livelli di superossido dismutasi possono non essere adeguati a proteggerci. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/antivirus-strategie-naturali-per-difendersi-da-questa-e-dalle-prossime-pandemie/ Fri, 24 Jul 2020 11:02:29 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/antivirus-strategie-naturali-per-difendersi-da-questa-e-dalle-prossime-pandemie/ Oggi vi propongo questo Antivirus un libro dalla giornalista e scrittrice Margherita Enrico, io l’ho letto e l’ho trovato molto interessante, ed è di facile lettura. Infatti questo volume è dedicato a tutti coloro che non conoscono il grande potere del nostro sistema immunitario e questo libro vuole darvi le indicazioni per sottoscrivere la polizza giusta in grado di proteggere il vostro sistema di difesa e quindi la vostra salute, e riporta i risultati si studi e ricerche scientifiche di cui potete trovare i riferimenti in bibliografia. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-energizzare-lacqua-con-i-cristalli/ Wed, 22 Jul 2020 11:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-energizzare-lacqua-con-i-cristalli/ Vediamo come poter realizzare l’acqua energizzata con dei cristalli, dobbiamo prendere un contenitore di vetro va bene una bottiglia o brocca, e bisogna mettere un minimo di tre pietre e poi riempirla di acqua e quindi lasciare riposare per almeno ventiquattro perché possano agire. Modalità: Bere l’acqua e tenere continuamente il livello del contenitore sempre costante. Ripetere sempre per due mesi poi sospendere un mese e ripetere, se necessario, ancora due mesi. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/parassitosi-intestinale-tutti-i-rimedi-naturali/ Mon, 20 Jul 2020 12:02:01 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/parassitosi-intestinale-tutti-i-rimedi-naturali/ Esiste una gran varietà di vermi intestinali; i più comuni sono gli ascaridi e gli ossiuri. Gli scompensi provocati da questi ospiti indesiderabili sono molti: da stanchezza, palpitazioni, pruriti notturni all’ano, insonnia, a vari disturbi psico-somatici. Le tenie sono vermi piatti a forma di nastro. I fenomeni osservati abitualmente, in caso di verme solitario, sono di origine digestiva con bulimia (fame) esasperata oppure mancanza totale di appetito, nausee, coliche, vertigini (e in seguito la sgradevole sorpresa di “anellini” in fondo al wc). https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/palo-santo-6-proprieta-uso-benefici/ Wed, 15 Jul 2020 11:50:57 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/palo-santo-6-proprieta-uso-benefici/ Il Palo Santo viene ricavato dal legno di una pianta sacra di origine sudamericana (il cui nome è Bursera Graveolens), che cresce spontaneamente nelle zone dell’America centro-meridionale, ed in particolare in Ecuador e Perù. Il nome “legno sacro” deriva dal fatto che la fioritura di questo albero avviene proprio nel periodo di natalizio, durante il quale si raggiunge il massimo sviluppo della pianta stessa. La raccolta di tale albero è fortemente regolamentata e sotto il controllo delle popolazioni indigene, in modo da preservare la specie e di evitarne l’estinzione. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/quercia-marina-proprieta-cosmetiche-e-controindicazioni/ Mon, 13 Jul 2020 10:52:31 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/quercia-marina-proprieta-cosmetiche-e-controindicazioni/ La quercia marina è un tipo di alga bruna conosciuta anche come Fucus vesiculosus. Come molte alghe marine contiene diversi nutrienti tra cui vitamine, fibre ed è ricca di iodio. Una particolarità che caratterizza la quercia marina è la forma delle sue alghe che contengono piccole sacche d’aria. Questa alga è largante diffusa tra i continenti ma è presente nell’Atlantico e in particolar modo nelle Isole Britanniche. Tracce di quercia marina sono anche state trovate nelle Azzorre, nelle Canarie e perfino in Groenlandia. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/come-preparare-uno-sciroppo-naturale/ Sat, 11 Jul 2020 11:15:26 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/come-preparare-uno-sciroppo-naturale/ Oggi vi consigliamo una ricetta antica della tradizione dei nostri nonni, ma tuttora valida come un ottimo rimedio tradizionale per dei malanni di stagione, useremo solo prodotti di origine biologica. Elenco degli ingredienti 4 grosse mele cotogne 1 Kg. di mele renette 100 gr. di fichi bianchi secchi 100 gr. di chicchi d’orzo (non perlato) Miele preferibilmente di eucalipto Un litro e mezzo di acqua. Un vasetto con chiusura ermetica. Modalità di preparazione Dopo aver lavato e pulito tutta la frutta Versare in una pentola l’acqua e portarla all’ebollizione. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/16-fiori-commestibili-da-raccogliere-e-mangiare/ Thu, 09 Jul 2020 11:35:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/16-fiori-commestibili-da-raccogliere-e-mangiare/ Le piante nei nostri giardini non solo belli e profumati ma ci sono numerosi fiori che coltiviamo comunemente che possono essere mangiati e numerose sono molte varietà dei fiori commestibili da gustare nelle insalate o da abbinare ad altri cibi, deliziosi per guarnire i nostri piatti deliziosi. Bisogna ricordarsi di rimuovere delicatamente i pistilli e i gambi dei fiori. Fiori commestibili: 16 che possiamo mangiare Esistono sono molte varietà di I fiori belli e commestibili da gustare nelle insalate o da abbinare ad altri cibi, deliziosi per guarnire i nostri piatti deliziosi. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/glutatione-proprieta-benefici-e-a-cosa-serve/ Tue, 07 Jul 2020 10:53:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/glutatione-proprieta-benefici-e-a-cosa-serve/ Il glutatione è sicuramente il più importante antiossidante a livello cellulare. E presente in natura in tutti gli organismi siano essi mono o pluricellulari. Nell’uomo rappresenta il primo e più potente sistema molecolare antiossidante. Il limite per la biodisponibilità del glutatione nell’uomo è legato al fatto che i sistemi enzimatici dell’apparato digerente, sangue, barriera epatica lo distruggono rapidamente anche se si trova in tutti gli alimenti unito ad altre sostanze antiossidanti. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/melone-proprieta-calorie-valori-nutrizionali/ Sun, 05 Jul 2020 11:53:28 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/melone-proprieta-calorie-valori-nutrizionali/ Il melone frutto tipico dell’estate è stato coltivato sin dai tempi più lontani e da diversi popoli antichi come gli Egizi e nel corso del tempo la pianta del melone si è sviluppata in diverse varietà, tra cui il cantalupo, il melone persiano, il melone invernale di colore giallo e il melone crenshaw. L’esatta origine del melone è intricata in un duro dibattito sul reale luogo di provenienza con scienziati che ne attribuiscono la possibile origine in paesi come Asia Centrale, India ed Africa. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/cosa-sono-gli-age-e-come-contrastare-la-naturale-ossidazione/ Fri, 03 Jul 2020 11:14:29 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/cosa-sono-gli-age-e-come-contrastare-la-naturale-ossidazione/ Perché si invecchia? “L’essere umano è programmato per vivere 180 anni, se non arriva a questa età le cause vanno ricercate nell’alimentazione non corretta, negli stili di vita inadeguati e negli inquinamenti ambientali” Robert Gallo scienziato americano L’invecchiamento del corpo è causato dall’accumulo di tossine e dall’esaurimento delle sostanze minerali per neutralizzare gli acidi presenti in eccesso a causa di errori alimentari, inquinamento e stile di vita. I depositi minerali si trovano in ossa, capelli, unghie, denti, articolazioni, pelle e sangue, che sono le prime parti del corpo a dare segni di invecchiamento con osteoporosi, diradamento dei capelli, dolori articolari, rughe, colesterolo ecc… https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-k-a-cosa-serve-carenza-e-alimenti/ Wed, 01 Jul 2020 11:00:34 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-k-a-cosa-serve-carenza-e-alimenti/ La vitamina K è un complesso vitaminico composto da tre fattori: la vitamina K1 che assumiamo attraverso l’alimentazione, la K2 che viene sintetizzata dai batteri normalmente presenti nel tratto intestinale umano e la K3 che è la forma sintetica utilizzata in alcuni contesti come integratore. La vitamina K è necessaria alla coagulazione del sangue, in caso di ferite concorre alla formazione dei fattori della coagulazione, prevenendo quindi le emorragie. Inoltre svolge un ruolo nella costruzione ossea ed è quindi importante nella prevenzione della riduzione ossea e delle fratture; cosicché una sua carenza può essere associata a diminuzione della densità ossea. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/mudra-come-riequilibrare-il-corpo-attraverso-le-mani/ Mon, 29 Jun 2020 10:36:54 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/mudra-come-riequilibrare-il-corpo-attraverso-le-mani/ Ancora poco conosciuti nel mondo Occidentale Le Mudra sono particolari gestualità delle dita che aiutano a ricaricare corpo e mente di Prana ( L’energia vitale) aiutando a scaricare flussi nocivi dal corpo e dalla mente. Attraverso determinate posizioni possiamo evocare l’energia alla quale ogni dito è connesso impegnando determinate zone del cervello, esercitando così un’influenza mirata su di esse. Osservando le posizioni che coinvolgono si trovano analogie con L’Ayurveda, l’acupressione e la riflessologia palmare, infatti nelle culture Orientali nelle mani e nelle dita sono posti numerosi centri energetici che attraverso le mudra possono attivare e regolarizzare e canalizzare le energie di tutto il corpo. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/6-metodi-per-purificare-la-casa-da-energie-negative/ Fri, 26 Jun 2020 04:30:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/6-metodi-per-purificare-la-casa-da-energie-negative/ Nel precedente articolo abbiamo parlato di una pratica molto in voga negli ultimi anni, ovvero lo smudging, che consiste nel fare fumigazioni con finalità di purificare la casa da energie negative nei vari ambienti, compresi l’ufficio e la nostra abitazione. Innanzitutto occorre dire che esistono varie tecniche di purificazione degli ambienti in cui viviamo, e sono tutte ugualmente importanti, anche se è importante eseguire ogni tecnica alla lettera, evitando variazioni di cui non si conoscono gli effetti. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/iperico-7-proprieta-usi-benefici/ Wed, 24 Jun 2020 05:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/iperico-7-proprieta-usi-benefici/ L’Iperico conosciuto anche come erba di San Giovanni o Erba scacciadiavoli è una pianta appartenente alla famiglia delle Hypericaceae, piuttosto diffusa, infatti è possibile trovarla lungo i margini delle strade, nelle radure dei boschi o ai bordi dei campi; cresce dal mare alla zona alpina nei luoghi secchi. Il suo nome scientifico è Hypericum Perforatum, mentre invece i nomi comuni sono invece molti, il più comune è Erba di San Giovanni, legato al fatto che la fioritura massima si ha verso il 24 giugno, ricorrenza di San Giovanni. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/il-cuore-e-un-cervello-ha-una-memoria-sua/ Mon, 22 Jun 2020 10:55:28 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/il-cuore-e-un-cervello-ha-una-memoria-sua/ Quando viene concepito un bambino, il cuore umano inizia a battere prima che il cervello sia formato. Ciò ha portato i medici a chiedersi da dove provenga l’intelligenza necessaria ad avviare e regolare il battito cardiaco. Con sorpresa del mondo medico, gli scienziati dell’HeartMath hanno scoperto che il cuore ha il proprio cervello – sì, un autentico cervello con vere e proprie cellule cerebrali. È molto piccolo, ha soltanto all’incirca quarantamila cellule, ma è un Cervello e ovviamente è tutto ciò di cui il cuore ha bisogno. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/pietre-preziose-elenco-nomi-e-usi/ Sat, 20 Jun 2020 11:08:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/pietre-preziose-elenco-nomi-e-usi/ La Cristalloterapia è quella disciplina facente parte delle discipline bio-naturali, il cui scopo è il raggiungimento del benessere psicofisico tramite l’applicazione mirata dei cristalli o dei minerali in determinate zone del corpo o direttamente sui centri energetici, più comunemente noti con il nome di Chakra. Numerose civiltà (quali ad esempio gli Egizi, i Persiani, i Maya, i nativi americani ecc.) hanno attribuito proprietà magiche e curative alle pietre preziose, le quali venivano spesso utilizzate per fabbricare amuleti e talismani. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/colecalciferolo-a-cosa-serve-e-dove-si-trova/ Wed, 17 Jun 2020 11:19:16 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/colecalciferolo-a-cosa-serve-e-dove-si-trova/ Il colecalciferolo, chiamato anche vitamina D3, è una delle vitamina del gruppo D. E’ strutturalmente uno steroide, con affinità strutturali con il testosterone, il cortisolo ed il colesterolo. Il 7-deidrocolesterolo è il precursore biologico della vitamina D3, che viene trasformato in colecalciferolo dopo esposizione solare. La vitamina D svolge un ruolo importante per il controllo del metabolismo del calcio insieme con altri due ormoni, il paratormone e la calcitonina. Essa è in grado di stimolare l’assorbimento del calcio a livello gastro-intestinale. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/come-dare-vibrazioni-positive-agli-alimenti-in-cucina/ Mon, 15 Jun 2020 11:23:23 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/come-dare-vibrazioni-positive-agli-alimenti-in-cucina/ Riempi la tua cucina di energia positiva per dare vibrazioni positive agli alimenti che mangi quotidianamente. Quando entri in una casa per la prima volta, hai immediatamente la sensazione che la persona che vive lì sia felice e rilassata o preoccupata. Cucinare cibo con pensieri positivi ed energia positiva Allo stesso modo, tutti, le donne in particolare, trascorriamo del tempo ogni giorno in cucina per preparare o riscaldare il cibo; dobbiamo essere sereni calmi, composti, raccolti e di buon umore quando si cucina il cibo per conferire vibrazioni positive di energia, altrimenti al cibo mancherà tutto il suo sapore come dovrebbe essere. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/obesogeni-le-sostanze-chimiche-che-fanno-ingrassare/ Sat, 13 Jun 2020 10:03:18 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/obesogeni-le-sostanze-chimiche-che-fanno-ingrassare/ Scoperti intorno al 2006, gli obesogeni sono sostanze battezzate in tal modo per la loro capacità di sconvolgere il metabolismo, invogliando l’aumento di peso. Sono risultati anche essere responsabili ad i problemi legati alla fertilità. L’insieme degli obesogeni raggruppa una ventina di sostanze che secondo alcuni studi siano in grado di invogliare l’aumento di peso alterando lo sviluppo delle cellule adipose e in conseguenza l’accumulo di energia. Come se ciò non bastasse, il loro effetto distruttivo sul sistema neuroendocrino influisce sul senso di sazietà e di fame, colpendo l’organismo. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/lenergia-dell-anima/ Thu, 11 Jun 2020 12:12:10 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/lenergia-dell-anima/ L’anima dal greco anemos (soffio, vento, respiro) come significato è presente in tutti i popoli del mondo. Per i cinesi è il QI ( Essenza, Energia Vitale ), per gli indiani d’America è SPIRITO di MANITOU, per gli induisti è DOSHA (Soffio di Vita ), comunque è comune il significato: esso è “soffio vitale”. Alla luce delle recenti scoperte si è scoperto poi che il nostro corpo è Energia direttamente connessa al mondo che ci circonda. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/fase-3-il-virus-e-ancora-tra-noi-come-salvaguardare-la-salute/ Tue, 09 Jun 2020 11:39:55 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/fase-3-il-virus-e-ancora-tra-noi-come-salvaguardare-la-salute/ Dopo la Fase 2 in cui abbiamo potuto allentare le misure di sicurezza, dal 3 Giugno siamo entrati nella cosiddetta Fase 3, in cui c’è stata la riapertura delle regioni e di alcune attività che erano rimaste sospese. In tv e in rete, a causa dell’emergenza da patologia respiratoria COVID-19, si parla prevalentemente delle misure adatte a proteggere l’organismo dal coronavirus SARS-CoV-2. Le indicazioni su come prevenire la diffusione del virus imperversano nel web e catalizzano l’attenzione pubblica di chi ascolta, ma troppo spesso appaiono discordanti, alimentando così dubbi e insicurezze in merito alle precauzioni da usare. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/un-universo-straordinario/ Sun, 07 Jun 2020 17:00:56 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/un-universo-straordinario/ Oggi non ci meravigliamo che un piccolo “ chip “ non più grande della punta di uno spillo possa contenere milioni di notizie. Sappiamo tutti cosa sono le polveri sottili, cosa sono le nano-particelle, i quanti, i bit, i giga dei cellulari, i pixel degli obiettivi digitali, i flussi elettromagnetici, il laser e tante altre cose. Però raramente ci soffermiamo a guardare le voci che compongono le analisi cliniche cui ci sottoponiamo periodicamente per controllare il nostro stato di salute. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/gravidanza-prepararsi-senza-paura/ Wed, 03 Jun 2020 11:39:45 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/gravidanza-prepararsi-senza-paura/ La terapia con i fiori di Bach è l’ideale durante la gravidanza, perché riequilibra dolcemente senza danni e rischi per il bambino, come invece può accadere con i farmaci allopatici.La gravidanza è un periodo speciale, un momento in cui le emozioni si accavallano dalla gioia alla malinconia, alle speranze e i timori. Allora vediamo insieme alcune essenze dei Fiori di Bach consigliati in tutte le fasi di un notevole cambiamento della vita. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/immunocompromesso-cause-rischi-e-cosa-fare/ Mon, 01 Jun 2020 11:13:52 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/immunocompromesso-cause-rischi-e-cosa-fare/ Con il termine immunocompromesso ci riferiamo ad uno stato abnorme del sistema immunitario con il conseguente malfunzionamento delle nostre difese immunitarie. Il sistema immunitario è infatti il primo organo di protezione del nostro organismo ed è fondamentale per la sopravvivenza, per cui chi è Immunocompromesso può esser più naturalmente vulnerabile alle infezioni e malattie. A cosa deve stare attento chi è immunocompromesso? Le persone che hanno un sistema immunitario debilitato devono prestare ancora di più particolare attenzione alla trasmissione di malattie e al rischio di infezioni in quanto non sono in grado di combatterle con la stessa efficacia rispetto a chi è sano. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/14-antivirali-naturali-per-prepararsi-allinfluenza/ Sat, 30 May 2020 09:58:28 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/14-antivirali-naturali-per-prepararsi-allinfluenza/ In natura esistono diversi antivirali naturali come erbe e piante in grado di dare sostegno al sistema immunitario durante i periodi più vulnerabili. Infatti I rimedi naturali citati in questo articolo non hanno la pretesa di curare o prevenire alcuna malattia ma la storia e numerosi studi scientifici hanno dimostrato come questi rimedi possano aiutare a rinforzare le difese immunitarie e a trattare i più comuni sintomi. Il nostro organismo viene continuamente a contatto con microrganismi rappresentati soprattutto da virus e batteri. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/diamante-di-herkimer-proprieta-cristalloterapia/ Thu, 28 May 2020 11:37:03 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/diamante-di-herkimer-proprieta-cristalloterapia/ Apprezzato per la sua natura unica, il diamante di Herkimer è un raro tipo di quarzo il cui nome deriva dalla sua scoperta nella Contea di Herkimer e dalle zone circostanti nello Stato di New York. La popolarità di queste pietre tra collezionisti ed amanti di cristalli è la loro natura che si differenza rispetto agli altri quarzi. Il diamante di Herkimer infatti si sviluppa con uno contatto minimo sulla roccia ospite, dando vita a cristalli molto rari con una doppia terminazione. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/risposta-immunitaria-cose-tipi-e-consigli/ Tue, 26 May 2020 11:09:28 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/risposta-immunitaria-cose-tipi-e-consigli/ La risposta immunitaria è un insieme di meccanismi che permettono all’organismo di difendersi da una sostanza estranea (antigene) che ne minaccia l’integrità. Il sistema immunitario è uno dei sistemi più complessi e affascinanti del corpo umano. E’ composto dai vasi e dagli organi linfatici (timo, milza, tonsille e linfonodi), dai leucociti (linfociti, neutrofili, basofili, eosinofili, monociti ecc.) dalle cellule specializzate localizzate in diversi tessuti (macrofagi, mastociti…) e da fattori serici specializzati. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/disinfettante-fai-da-te-ricetta-e-preparazione/ Sun, 24 May 2020 11:14:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/disinfettante-fai-da-te-ricetta-e-preparazione/ Preparare a casa un disinfettante fai da te non è affatto difficile, anzi diventa un modo economico ed igienico per combattere virus e germi. Infatti, senza rendercene molto spesso compiamo dei gesti come quello di toccarci viso ed occhi che danno la possibilità ad i batteri presenti sulle nostre mani di venire a contatto con il nostro organismo. Quando andiamo in giro e in particolar modo entriamo a contatto con svariate superfici come quelle di porte, ringhiere, tavoli, sedi ed utensili possiamo involontariamente diffondere questi microorganismi. https://naturopataonline.org/salute/sport/taiji-quan-cose-esercizi-e-benefici/ Fri, 22 May 2020 11:10:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/taiji-quan-cose-esercizi-e-benefici/ Il Taiji Quan è un’Arte che si può praticare a scopo marziale e, nel contempo, per il benessere e la salute. La sua peculiarità è armonizzare il Corpo con la Mente e lo Spirito, mentre, si è intenti a combattere con un avversario immaginario, dove, l’altissima concentrazione su se stessi, soprattutto sulla respirazione e sulla gestione delle proprie energie, condurrà nel tempo… ad una profonda Meditazione in Movimento! Che cos’è il Taiji Quan (o Tai Chi Chuan)? https://naturopataonline.org/natura/ambiente/i-cani-possono-mangiare-le-banane/ Mon, 18 May 2020 10:59:41 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/i-cani-possono-mangiare-le-banane/ La banana è un frutto nutriente ricco di Sali minerali e vitamine, ma i cani possono mangiare le banane? Quando si parla di animali domestici e in particolar modo dell’alimentazione dei cani l’argomento diventa molto importante perché scegliere correttamente cosa dare mangiare al vostro cane può determinarne la sua salute. Scegliere di dare da mangiare gli alimenti dalla propria cucina deve essere comunque una scelta informata e consapevole, specialmente per chi fa di solo affidamento a prodotti per animali o fatica a trovare di tipo integrale. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-integrali-con-cioccolato-mandorle-e-avena/ Sat, 16 May 2020 09:47:31 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-integrali-con-cioccolato-mandorle-e-avena/ Oggi vi consigliamo una ricetta tutta vegetariana biscotti realizzati con tre farine integrali e cioccolato fondente. Per realizzarla useremo tutti i prodotti biologici Ingredienti 300 grammi di farina integrale 50 grammi di farina di grano duro integrale 50 grammi di farina di mais bramata 150 grammi di zucchero di canna 40 grammi di marsala o vino dolce 80 grammi di olio di semi di girasole 50 grammi di cioccolato fondente tritato grossolanamente 50 grammi di fiocchi d’avena 50 grammi di mandorle tostate tritate grossolanamente 1/2 cucchiaino di cremor tartaro 1/2 cucchiaino di bicarbonato 1/2 cucchiaino di sale acqua q. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/pietre-in-cristalloterapia-elenco-dalla-m-alla-z/ Thu, 14 May 2020 11:04:03 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/pietre-in-cristalloterapia-elenco-dalla-m-alla-z/ Con questo articolo, proseguiamo il percorso nell’affascinante mondo delle pietre e dei cristalli. Innanzitutto occorre precisare che, per la formazione dei cristalli, delle pietre e dei minerali occorrono specifiche condizioni (quali calore, pressione, fissione e fusione) le quali agiscono sulle sostanze di origine trasformandole e facendogli assumere delle forme geometriche perfette, caratterizzate da una regolarità straordinaria. Grazie a tale caratteristica, quindi, possiamo definire i cristalli come delle meraviglie geometriche della nostra amata Madre Terra. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/corallo-e-madrepora-proprieta-e-benefici/ Sun, 10 May 2020 05:10:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/corallo-e-madrepora-proprieta-e-benefici/ La parola corallo ha una radice ancora incerta. Per alcuni significa “scheletro duro”, dal greco Koraillon. Per altri vuol dire forma umana, dalla parola Kur a-halos. Entrambe le teorie tenute in grande considerazione. La prima proprio per il suo possedere uno scheletro durissimo, la seconda perché spesso la sua forma ricorda quella di una persona. Molto amato delle donne, in tutti i tempi, esso concentra in sé il fascino e il mistero delle profondità marine ha la capacità di sorprendere e farci sognare, quasi fosse il gioiello segreto delle sirene. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/te-al-crisantemo-proprieta-e-benefici/ Fri, 08 May 2020 11:33:11 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/te-al-crisantemo-proprieta-e-benefici/ Il tè al crisantemo è una bevanda aromatica utilizzata in Asia da secoli, in special modo all’interno della medicina tradizionale cinese come rimedio naturale per mal di testa, ipertensione e infiammazioni. Più recentemente i composti fitochimici presenti nel crisantemo sono stati oggetto di ricerche in merito alle sue proprietà antiossidanti. Il crisantemo o Chrysanthemum indicum, è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Asteraceae nativa del nordest dell’Europa e dall’Asia orientale. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/vertebre-cervicali-il-significato-psicosomatico/ Wed, 06 May 2020 08:43:06 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/vertebre-cervicali-il-significato-psicosomatico/ …mi lascio andare alla mutevolezza degli elementi, accogliendo in me il dolore e la gioia. Mi fletto al Vento onorando la sua forza, ma proteggo il mio midollo, che si ergerà come tributo dalla mia Terra al Cielo… La simbologia psicosomatica e i collegamenti fra le vertebre della colonna sono state studiati e descritti da tantissimi medici e naturopati, sappiamo infatti il loro collegamento implicito col sistema nervoso autonomo e simpatico, il loro legame con i chakra e le ghiandole endocrine, il loro significato esoterico (la colonna vertebrale viene definita asse dell’anima da P. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/autoefficacia-alleato-del-successo-personale/ Mon, 04 May 2020 11:06:36 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/autoefficacia-alleato-del-successo-personale/ L’autoefficacia personale, in inglese self-afficacy, riguarda le convinzioni che ogni persona possiede riguardo le proprie capacità di mettere in atto azioni pianificate per il raggiungimento degli obiettivi desiderati. In sostanza non si tratta della semplice fiducia in se stessi, quanto piuttosto della convinzione nelle proprie capacità di realizzazione dei successi. Il senso di autoefficacia, un alleato che aumenta la riuscita ed il successo personale Spesso siamo portati a credere che il possesso di competenze specialistiche basti per il conseguimento di risultati positivi, in termini di obiettivi da raggiungere, ma gli studi provenienti dalla Psicologia dello Sport (Feltz, 1982) e dalla Psicologia sociale (Bandura, 1986) confermano invece che non è così. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-d-funzioni-fonti-e-carenza/ Sat, 02 May 2020 10:46:33 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-d-funzioni-fonti-e-carenza/ Nell’ultimo decennio sono aumentate in maniera esponenziale gli studi sulla vitamina D. Si sono trovati collegamenti tra deficit di vitamina D e diverse patologie croniche. Questo ha fatto sì che sempre più medici e scienziati facessero studi sulla presenza di deficit della vitamina D ed in casi accertati di iniziare una terapia integrativa. Si è assistito negli ultimi anni ad un aumento di prescrizioni di vitamina D con un incremento di oltre il 100% rispetto agli anni precedenti. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/i-fiori-di-bach-indicati-per-lanziano-insonne/ Wed, 29 Apr 2020 11:40:39 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/i-fiori-di-bach-indicati-per-lanziano-insonne/ I fiori di Bach sono un esempio di come la semplicità della natura possa a volte risolvere i problemi della nostra salute. Forse perché noi siamo natura, la natura è intorno a noi e il nostro bene è la natura. Importante è seguire alcuni piccoli accorgimenti per poter riposare bene Ecco alcuni esempi per migliorare la qualità del nostro sonno: non stare a letto sette-otto ore a notte. non prendere caffè o alcool prima di coricarsi. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/frutta-disidratata-tutte-le-proprieta-e-i-benefici/ Mon, 27 Apr 2020 09:58:51 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/frutta-disidratata-tutte-le-proprieta-e-i-benefici/ Presentiamo sei frutti, nella forma disidratata, non tutti li chiamano così, ma semplicemente frutta secca, essi hanno proprietà nutrizionali eccellenti e sono da inserire nella nostra dieta, senza però eccedere nella quantità, è consigliabile consumarla con dei cereali. Quale frutta disidratata scegliere e attenzione alla provenienza Dobbiamo fare attenzione che la frutta disidratata che compriamo o ci accingiamo ad essiccare siano di origine biologica, è importante leggere tutte le etichette della confezione. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/acido-rosmarinico-proprieta-e-funzioni/ Wed, 22 Apr 2020 08:57:14 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/acido-rosmarinico-proprieta-e-funzioni/ L’acido rosmarinico è un antiossidante polifenolico naturale derivato da molte piante di erbe comuni, in particolare dal rosmarino. E’ stato scoperto per la prima volta nel 1958 da due chimici italiani: Scarpatti e Oriente G. Da un punto di vista chimico l’acido rosmarinico è un estere dell’acido caffeico ed è un acido polifenolico. I polifenoli sono molecole di origine organica vegetale presente in molteplici forme e varietà. La loro funzione all’interno del corpo umano è quella di contribuire a mantenere in salute le cellule umane tramite diverse azioni: https://naturopataonline.org/natura/ambiente/dipendenza-dal-cellulare-le-precauzioni-per-ridurre-lesposizione/ Mon, 20 Apr 2020 10:29:47 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/dipendenza-dal-cellulare-le-precauzioni-per-ridurre-lesposizione/ Una tecnologia che ci permette di avere il mondo in una mano e di cui non possiamo più fare a meno è il cellulare: sms, mail, social network e che rappresenta la scatola nera della nostra vita: familiare, lavorativa e segreta. Tramite il cellulare siamo raggiunti in qualsiasi luogo del mondo, denominato dagli anglosassoni “il paradigma della tripla A”, ovvero disponibilità per l’utente di tutti i servizi di comunicazione (Anytime, Anywhere for Anybody, alla lettera sempre, dovunque per chiunque). https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/proteggersi-dai-virus-e-non-solo-il-ruolo-del-naturopata/ Sat, 18 Apr 2020 10:10:24 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/proteggersi-dai-virus-e-non-solo-il-ruolo-del-naturopata/ La maggior parte di noi si impegna per una salute ed un benessere ottimali, ed un numero sempre maggiore di persone sta cercando un approccio proattivo più equilibrato alla propria salute. Ed è qui che la naturopatia svolge un ruolo vitale. Naturopatia, alla base c’è la prevenzione! La naturopatia promuove un focus sulla salute generale, il benessere e la prevenzione delle malattie, prevede trattamenti meno invasivi e meno tossici, necessari per ciascuna persona, vige il “non danneggiare, non nuocere”. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/il-potere-della-maternita-storie-di-guarigione-spontanea/ Thu, 16 Apr 2020 09:14:11 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/il-potere-della-maternita-storie-di-guarigione-spontanea/ Ho incontrato Cali, questa bellissima signora, a casa sua, ha ospitato me e la mia famiglia durante uno dei nostri viaggi in giro per il mondo. Suo figlio aveva 4 anni ed era così divertente, con un’energia gentile e premurosa che brillava con ogni sorriso ed emanava dolcezza qualunque cosa stesse facendo, anche mentre saltava ovunque come una piccola peste. Chiamiamolo Nick. Nick e Gabriele, nostro figlio di allora 1 anno, sono diventati subito amici, si abbracciavano e giocavano con tutti i giocattoli di Nick. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/8-modi-per-convivere-con-il-coronavirus/ Tue, 14 Apr 2020 11:14:35 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/8-modi-per-convivere-con-il-coronavirus/ A causa della pandemia da COVID-19 il 21 marzo 2020 è stato proclamato il lockdown per il nostro Paese. Il governo ora si sta preparando alla cosiddetta fase 2, fase in cui le misure di sicurezza saranno meno stringenti e avverrà la riapertura di alcune attività. Dopo 23 giorni di lockdown in cui sono stati vietati gli spostamenti non necessari ci si appresta ora a ritornare ad una diversa quotidianità che, purtroppo per noi, dovrà essere a stretto contatto con il virus. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-cervello-enterico-o-secondo-cervello/ Sat, 11 Apr 2020 11:24:14 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-cervello-enterico-o-secondo-cervello/ L’intestino si emoziona, soffre, gioisce. Insomma, l’intestino è “intelligente”. È la scoperta di uno scienziato americano e questo darà anche una svolta ai metodi di cura. Ciò che la scienza ha battezzato come «secondo cervello» vive sì nel ventre di ciascuno di noi, ma è una sorta di chiave che regola stress, ansia e tensione. Ogni situazione che comporta una certa variazione di energia emotiva (aumento della frequenza cardiaca e della respirazione), es. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/i-fiori-di-bach-per-gli-anziani/ Fri, 10 Apr 2020 11:27:27 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/i-fiori-di-bach-per-gli-anziani/ I sentimenti, le paure, le emozioni e la rabbia che provano gli anziani in questo momento di emergenza, sono innumerevoli. Mi trovo anch’io in questa fascia d’età e tento a modo mio d’aiutare chi si trova in difficoltà con l’ausilio dei fiori di Bach. Per uno stato di depressione 13 – Gorse iuta a riattivare la speranza e la voglia di combattere e di guarire, con una ricaduta positiva sul sistema immunitario. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/come-fare-lolio-e-la-crema-di-tarassaco/ Wed, 08 Apr 2020 10:56:34 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/come-fare-lolio-e-la-crema-di-tarassaco/ La pianta del Tarassaco chiamato anche Dente di Leone, Piscialetto o Soffione, lo si trova facilmente in primavera il suo fiore è amato dalle api, è una erba spontanea resistente e facile da reperire, cresce nei prati, nei campi, facile da trovare nelle zone più pianeggianti, cresce rigogliosa fino ad un massimo di 40 cm di altezza; ha una radice robusta e le sue foglie lanceolate e dentate, i suoi fiori sono di un color giallo intenso e si chiudono al tramonto e si dischiudono all’alba. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/trauma-e-stress-come-combattere-lo-stress-nei-momenti-di-crisi/ Mon, 06 Apr 2020 11:01:20 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/trauma-e-stress-come-combattere-lo-stress-nei-momenti-di-crisi/ Siamo soliti utilizzare la parola stress, con riferimento a qualsiasi tipo di attivazione emotiva o neurobiologica che crea un arausal importante a livello psicofisico. Tuttavia, è più corretto parlare di distress, ovvero di quella forma di stress che, perpetuato a causa di stimoli contini nel tempo definiti stressor, produce nel lungo termine danni alla salute. Nello specifico a livello biologico si tratta di una vera e propria attivazione psico-fisica che vede interessati tutti gli apparati biologici umani. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/come-pulire-i-cristalli-manutenzione-e-cura/ Sat, 04 Apr 2020 11:06:15 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/come-pulire-i-cristalli-manutenzione-e-cura/ È veramente bellissimo utilizzare i cristalli, e magari tenere delle druse nella nostra abitazione per armonizzarla. O anche solo lavorare con cristalli grezzi, cristalli generatori, cristalli arcobaleno, cristalli Iside, quarzi lemuriani, verghe, cristalli burattati ed ogni tipo di pietra o cristallo che voi amate. Eppure, ogni cristallo/pietra ha una sua specifica procedura di pulizia, che va seguita al fine di mantenere uno status ottimale, anche a livello fisico. Anche perché è veramente triste, poi, lasciare i nostri cristalli sul fondo di un armadio, aspettando che arrivino “tempi migliori”, perché probabilmente queste occasioni non arriveranno mai, se non siamo noi quelli che per primi se le creano. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-rosmarino-proprieta-e-benefici/ Thu, 02 Apr 2020 11:47:15 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-rosmarino-proprieta-e-benefici/ L’olio essenziale di rosmarino viene utilizzato molto abbondantemente in aromaterapia proprio grazie alle sue molteplici proprietà: analgesico, antibatterico, anticatarrale, antifungino, antinfettivo, antinfiammatorio, antiossidante ed espettorante. Agisce sull’apparato respiratorio e sul sistema nervoso. Aromaticamente stimola la memoria e apre il conscio. 10 proprietà dell’olio essenziale di rosmarino La pianta del rosmarino, il cui nome botanico è Rosmarinus officinalis L. che significa “rugiada” o “rosa di mare”, è una pianta appartenente alla famiglia delle Labiate; moltissime piante appartengono a questa famiglia ed hanno tutte il dono di esercitare un’azione energizzante sull’individuo, rafforzandone l’istinto e l’energia vitale. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/lemergenza-covid-19-continua-litalia-dopo-10-giorni-di-lockdown/ Tue, 31 Mar 2020 09:32:12 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/lemergenza-covid-19-continua-litalia-dopo-10-giorni-di-lockdown/ Il 9 Marzo 2020 il governo italiano ha imposto una quarantena nazionale limitando il movimento alle sole cause essenziali. In seguito, sono state attuate ulteriori restrizioni, proprio per contenere l’epidemia da coronavirus SARS-CoV-2 che, implacabilmente, ha continuato ad espandersi in quasi tutti i paesi del mondo. Il 21 marzo 2020 l’Italia è stata dichiarata un Paese lockdown, ma nonostante le limitazioni, a distanza di 10 giorni, la diffusione della patologia respiratoria non cessa di mietere vittime ad una velocità insostenibile. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/nervo-vago-in-riflessologia-plantare/ Sun, 29 Mar 2020 06:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/nervo-vago-in-riflessologia-plantare/ NERVO VAGO fa pensare alla vaghezza, Nervo che ” vaga “. Questo nome è dovuto al fatto che il nervo vago possiede numerose ramificazioni nel corpo umano. È più corretto dire che non si tratta di un singolo nervo, ma di una famiglia di percorsi neurali che originano in diversi punti del tronco encefalico e che poi “vagano” e passano da cuore, polmoni, milza, intestino e altri organi vitali fino ad arrivare all’intestino. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/perimenopausa-quanto-dura-sintomi-e-rimedi/ Fri, 27 Mar 2020 15:31:05 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/perimenopausa-quanto-dura-sintomi-e-rimedi/ Il termine perimenopausa si riferisce al periodo antecedente la menopausa durante il quale la durata del ciclo ed il flusso mestruale possono significativamente variare. Sintomo comune di questa fase sono le vampate di calore, ma anche sudorazioni notturne, sonno irregolare e sbalzi d’umore. La perimenopausa si verifica molto prima della menopausa. Le donne entrano in questa fase da 8 a 10 anni prima della menopausa. La perimenopausa è caratterizzata da un calo degli estrogeni, che è il principale ormone femminile prodotto dalle ovaie. https://naturopataonline.org/salute/sport/ginnastica-per-anziani-9-esercizi-per-restare-in-forma-a-casa/ Wed, 25 Mar 2020 15:00:07 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/ginnastica-per-anziani-9-esercizi-per-restare-in-forma-a-casa/ Con il passare dell’età, fare esercizio fisico e combattere la sedentarietà è sempre più importante, per il specialmente per gli anziani, dove la ginnastica può essere ostacolata o impedita dalla mancanza di mobilità. Esistono però diversi modi in cui possiamo fare esercizio in casa giornalmente senza sforzi eccessivi. Perché è così importante muoversi? La ginnastica per anziani acquista in particolare ancora più valore in quanto è in grado di migliorare significatamene il loro benessere psicofisico. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/lievito-di-birra-proprieta-e-uso-come-integratore/ Mon, 23 Mar 2020 11:47:49 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/lievito-di-birra-proprieta-e-uso-come-integratore/ Il lievito di birra si ottiene attraverso la selezione di microrganismi viventi, i Saccharomyces Cerevisiae, funghi microscopici unicellulari. In particolare, le cellule del lievito vengono coltivate su un substrato di malto (orzo germogliato) in appositi fermentatori dove si moltiplicano migliaia di volte. Alla fine di tale processo le cellule vengono separate dal substrato nutritizio, lavate ed essiccate ad una temperatura che non supera i 40 gradi centigradi. A cosa serve il lievito di birra? https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/oli-essenziali-per-la-pelle-quale-scegliere/ Sat, 21 Mar 2020 12:54:34 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/oli-essenziali-per-la-pelle-quale-scegliere/ Ecco un facile e veloce prontuario per l’utilizzo degli oli essenziali per il trattamento dei più comuni disequilibri/disturbi a livello cutaneo e del cuoio capelluto. Pertanto, possiamo affermare che ad ogni affezione a livello cutaneo esiste uno specifico olio essenziale atto a trattarla nella maniera migliore, pertanto, in questi casi, è sconsigliato il fai-da-te. I migliori oli di base (in cui diluire gli oli essenziali) a livello cutaneo sono: Argan, Rosa Mosqueta, Jojoba, Cocco e Vinaccioli. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/isoflavoni-di-trifoglio-rosso-o-soia-differenze-e-benefici/ Thu, 19 Mar 2020 16:29:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/isoflavoni-di-trifoglio-rosso-o-soia-differenze-e-benefici/ Nella menopausa le donne soffrono di fastidiose vampate di calore indice dello squilibrio ormonale. Per alleviare questi sintomi si rivolgono a terapie ormonali. Gli effetti collaterali e l’ aumento del rischio di tumore al seno e malattie cardiovascolari, ha spinto la ricerca verso nuove forme di cura tratte dalla medicina complementare per gestire i sintomi della menopausa. Stiamo parlando dei fitoestrogeni ricavati dagli isoflavoni della soia e del trifoglio. Ora ci concentriamo nello specifico sui rimedi di derivazione naturale utili per ridurre la spiacevole sintomatologia legata al periodo della menopausa. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/coronavirus-tra-paura-e-contagio-un-aiuto-dalla-filosofia/ Tue, 17 Mar 2020 10:55:51 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/coronavirus-tra-paura-e-contagio-un-aiuto-dalla-filosofia/ La filosofia può accorrere in aiuto in questo momento di terrore, in cui si ha a che fare con i problemi che non hanno una conclusione nell’immediato, poiché offre soluzioni che sono a portata di mano, come la possibilità di convogliare le risorse umane in tolleranza, pazienza e capacità di sostenere l’attesa. La filosofia può farlo proprio perché si occupa del senso e del significato dell’esistere da una specie di eternità, senza porre vincoli alla riflessione e all’umano desiderio di resistere nonostante tutto. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/coronavirus-5-accorgimenti-per-evitare-il-contagio/ Sun, 15 Mar 2020 13:16:13 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/coronavirus-5-accorgimenti-per-evitare-il-contagio/ Il Coronavirus SARS-CoV-2 è un agente patogeno che, come molti altri microbi, è responsabile degli effetti sulla salute quali tosse, febbre e difficoltà respiratorie. Attualmente è il virus responsabile dell’epidemia respiratoria COVID-19 per cui è stata decretata l’emergenza sanitaria a livello internazionale. SARS-CoV-2 ed epidemia COVID-19? Un po’ di chiarezza sui termini COVID-19 è il nome dell’epidemia della patologia respiratoria del 2019-2020 causata dal coronavirus SARS-CoV-2. Il nuovo tipo di coronavirus è stato isolato da un team di giovani ricercatori dell’Ospedale Sacco di Milano qualche settimana fa. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/7-oli-essenziali-antivirali-per-persone-e-ambienti/ Fri, 13 Mar 2020 10:06:34 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/7-oli-essenziali-antivirali-per-persone-e-ambienti/ La diffusione ambientale degli oli essenziali Gli oli essenziali sono molto versatili, in quanto possono essere utilizzati per profumare e purificare sia gli ambienti domestici che quelli lavorativi. Infatti, essi possiedono una spiccata azione antisettica, antibatterica ed antivirale, poiché deodorano gli ambienti e rendono l’aria più pulita e purificata da particelle inquinanti, micropolveri, ecc. Principali modalità d’utilizzo degli oli essenziali per piccoli ambienti: per l’interno auto, la cabina armadio, cassetti, scrigni per gioielli eccetera; è possibile diffondere l’aroma di un olio essenziale o una loro miscela lasciandoli in emanatori quali un flaconcino di coccio oppure un gessetto; è altrettanto valido porre poche gocce su un fazzoletto di carta o stoffa, oppure su di un batuffolo di cotone appoggiato ad una base (a questo proposito, è importante evitare il contatto con materiale di legno, plastica e metallo); spruzzati nell’ambiente: è possibile diluire gli oli essenziali o le loro miscele in alcol etilico (al 2-5%, ovvero 40-100 gocce in 100 ml) e spruzzarli nebulizzati in una stanza. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/effetti-biologici-degli-ioni-aerei-misure-e-modelli/ Wed, 11 Mar 2020 06:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/effetti-biologici-degli-ioni-aerei-misure-e-modelli/ Effetti biologici degli ioni aerei misure e modelli di Massimo Scalia, Massimo Sperini, Fabrizio Guidi a cura di Francesca Pulcini Nell’atmosfera ci sono i piccoli ioni, ovvero i componenti elettricamente carichi dell’aria. La presenza di queste cariche elettriche riveste un ruolo molto importante nella formazione e nello sviluppo dei temporali e nell’influenza che tali eventi hanno sulle condizioni di salute degli umani. Si possono citare gli effetti psicofisiologici rilevati sugli esseri viventi prima della pioggia o come conseguenza del tipo di carica elettrica che le goccioline d’acqua cadendo trasportano al suolo. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/5-essenze-dei-fiori-di-bach-per-vincere-ansia-e-paure/ Mon, 09 Mar 2020 09:59:40 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/5-essenze-dei-fiori-di-bach-per-vincere-ansia-e-paure/ 6 – Cherry Plum È il primo albero a fiorire dopo l’inverno, all’inizio di marzo, i suoi fiori sono bianchi e delicati e annunciano il ritorno della primavera e portano la speranza di una nuova nascita. Viene consigliato per chi ha paura per la propria salute, per chi teme di perdere il controllo: quando si avvertono impulsi improvvisi, nei casi di esaurimento nervoso, ossessioni. I sintomi si strutturano nel tempo; comprendono pallore, occhi sbarrati, agitazione, discorsi ossessivi, con questionare continuo. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/olio-di-argan-9-proprieta-e-benefici/ Fri, 06 Mar 2020 12:11:01 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/olio-di-argan-9-proprieta-e-benefici/ L’olio di argan è stato utilizzato da secoli in Marocco come rimedio naturale per pelle irritata e per nutrire i capelli. Quello che rende quest’olio particolarmente pregiato è l’alto contenuto di acidi grassi omega 6 e 9, sostanze fondamentali che il nostro organismo non è in grado di produrre da solo. Inoltre alcune ricerche suggeriscono che l’olio di Argan può agire positivamente sulla cute infiammata, come ad esempio in caso d’acne, in quanto solitamente è presente una carenza di acido linoleico nel sebo. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/anche-le-torri-piu-alte-hanno-le-loro-fondamenta-nel-terreno/ Wed, 04 Mar 2020 10:11:42 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/anche-le-torri-piu-alte-hanno-le-loro-fondamenta-nel-terreno/ La riflessologia plantare è una tecnica di massaggio con funzioni di riequilibrio e rilassamento. Esistono delle mappe nelle quali sono individuate le zone di riflesso corrispondenti ai vari organi e sono stati individuati dei “segni” (callosità, cicatrici, nei, vuoti/pieni, … ) che possono dare molte indicazioni sullo stato di salute della persona, sia fisica sia emotiva. La corrispondenza riflessologica del corpo è una realtà sperimentata e verificata! La manipolazione dei piedi ha dimostrato che essi sono molto ricettivi; la mappa zonale riflessologica è indicativa e rappresenta un punto di riferimento dell’operatore che poi farà della sua esperienza e della sua sensibilità le linee guida per ciascun trattamento. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-fisiognomica-i-segni-sul-viso-e-il-loro-messaggio/ Mon, 02 Mar 2020 11:09:05 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-fisiognomica-i-segni-sul-viso-e-il-loro-messaggio/ La fisiognomica (dal greco physis, natura e gnomon, conoscitore, interprete) è una disciplina antica la cui denominazione è attribuita ad Aristotele, nel Medioevo parecchi autori si cimentarono nell’analisi e interpretazione del volto da Pietro d’Abano a Savonarola. Anche Paracelso (1493-1541) si servì della lettura del cranio e del volto per approcciarsi all’uomo e estese la metodologia alla valutazione fisiognomica di tutto il corpo umano. Egli tramite la dottrina delle “segnature” ricercava tramite il volto la corrispondenza fra micro e macrocosmo. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/isoflavoni-di-soia-per-menopausa-tutti-i-vantaggi/ Thu, 27 Feb 2020 12:06:10 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/isoflavoni-di-soia-per-menopausa-tutti-i-vantaggi/ Gli isoflavoni sono composti chimici, una sottoclasse di composti fenolici, di origine vegetale. Gli isoflavoni di soia appartengono alla categoria dei fitoestrogeni, ossia sostanze di origine vegetale, dotati di azione estrogenica, con una struttura molto simile all’estradiolo prodotto dalle ovaie. Isoflavoni di soia ed ormoni: tutti i benefici La caratteristica degli isoflavoni di soia è che questi hanno un’azione o meglio una doppia azione, simile a quella degli ormoni femminili. Infatti le molecole dei fitoestrogeni si attaccano ai recettori degli estrogeni e formano un complesso alternativo che può avere proprietà ambivalenti, ossia funzionare come estrogeno o anti-estrogeno, a seconda del contesto in cui agisce. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/8-tipi-di-massaggio-quale-scegliere-e-i-benefici/ Tue, 25 Feb 2020 12:05:43 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/8-tipi-di-massaggio-quale-scegliere-e-i-benefici/ I benefici per la salute della terapia di massaggio, si ottengono con quasi tutti i tipi di massaggio, se svolti da un professionista si ha la garanzia di una personalizzazione e nel caso di massaggi olistici un ascolto vibrazionale. Quando una persona stava male, fisicamente o nello spirito, nell’antica saggezza degli sciamani Kahuna delle stupende isole delle Hawaii, la disponevano su quello che oggi è il lettino ed iniziavano a massaggiarla. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/come-rafforzare-il-sistema-immunitario-in-modo-naturale/ Sun, 23 Feb 2020 11:05:44 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/come-rafforzare-il-sistema-immunitario-in-modo-naturale/ Il sistema immunitario è una rete di cellule, organi, proteine e anticorpi che lavorano per proteggerci da batteri, virus e parassiti, di solito pensiamo al nostro sistema immunitario solo quando ci sentiamo male, in realtà funziona ogni giorno per tenerci al sicuro. Quali sono i modi migliori per mantenere sano il sistema immunitario? Sicuramente uno stile di vita sano aiuterà a supportare ogni funzione del sistema immunitario. Segui una dieta sana con molta frutta e verdura fresca e riduci al minimo l’assunzione di alimenti trasformati, ricchi di zuccheri. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/stanchezza-surrenale-cause-e-rimedi-naturali/ Fri, 21 Feb 2020 11:09:05 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/stanchezza-surrenale-cause-e-rimedi-naturali/ La stanchezza surrenale è una condizione di forte disagio simile allo stress cronico, che può includere molte problematiche tra cui: mal di testa, sbalzi d’umore, insonnia. La lista dei sintomi dell’ipoadrenia è così lunga, da far dubitare ad alcuni la sua esistenza, visto che i sintomi spesso vengono attribuiti ad altre cause. In effetti la difficoltà nell’identificare correttamente la stanchezza surrenale non è cosa da poco, in quanto il surrene (le ghiandole surrenali) sono in grado di influenzare gran parte del nostro corpo. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/chi-vuol-esser-lieto-sia-del-doman-non-ve-certezza/ Wed, 19 Feb 2020 11:47:57 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/chi-vuol-esser-lieto-sia-del-doman-non-ve-certezza/ Chi Vuol Esser Lieto Sia, Del Doman Non V’è Certezza, Citazione di Lorenzo Il Magnifico Ho imparato che la vita può cambiare repentinamente, in meglio o in peggio Mi trovo di fronte ad una difficoltà che sembra insormontabile e poi “improvvisamente” la soluzione mi appare nella sua totale chiarezza. Vivo la mia quotidianità serenamente e senza preavviso mi trovo un ostacolo da dover affrontare Ho imparato per questo ad aspettarmi l’inaspettato! https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/lasciar-andare/ Fri, 14 Feb 2020 06:18:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/lasciar-andare/ Scrivo questo articolo dedicandolo alla mia carissima amica Anna, con la quale ho condiviso il mio percorso di Operatore Olistico. Lei spesso mi dice che io, senza accorgermene, dico delle cose meravigliose e profonde, che alle volte dovrebbero essere persino gridate, perché le persone hanno bisogno di ricordarle il più possibile, di modo che possano vivere meglio. Ed allora ho deciso di scrivere una serie di articoli che trasmettano il mio sentire, in modo che possano essere diffusi il più possibile, quindi anziché tenermi certe riflessioni, le offro in semplicità ed umiltà a voi, consapevole che faranno bene al cuore di chi le legge. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/lagopuntura-dei-punti-dellorecchio/ Wed, 12 Feb 2020 12:01:36 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/lagopuntura-dei-punti-dellorecchio/ Le mappe degli agopunti dividono l’orecchio in diversi settori (elice, antelice, conca, lobo, fossa triangolare etc) ad ognuno dei quali è collegata una zona del corpo. In questa maniera l’intero individuo si proietta sull’orecchio ed è possibile ricostruire un “homunculus” cui corrispondono tutte le parti del corpo. Esistono punti di agopuntura auricolari che corrispondono agli arti ed ai loro vari segmenti (dita, mano, polso, gomito, spalla, ginocchio, piede etc.), alla regione vertebrale ed a quella cefalica, agli organi e visceri interni (cuore, fegato, polmone, rene, stomaco etc. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/come-contrastare-il-cortisolo-con-supporti-naturali/ Mon, 10 Feb 2020 11:05:39 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/come-contrastare-il-cortisolo-con-supporti-naturali/ Il nostro organismo secerne l’ormone cortisolo in base a un andamento giornaliero che consta di picchi massimi e minimi: senza considerare particolari situazioni di stress o eccessiva ed intensa attività fisica. Nelle prime ore del mattino si avrà la produzione massima, che si ridurrà dalle 9.30 circa alle 11.30, risalendo dalle ore 12 alle 13, per subire una ulteriore riduzione dalle 13.30 alle 17. Un ultimo picco massimo si registrerà dalle 17,30 alle 18,30, infine il livello dell’ormone circolante decrescerà nelle ore notturne per ricominciare il ciclo il mattino successivo. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/mirtillo-rosso-8-proprieta-e-benefici/ Fri, 07 Feb 2020 12:19:31 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/mirtillo-rosso-8-proprieta-e-benefici/ Appartenente alla famiglia delle Ericaceae, il mirtillo rosso è conosciuto anche come Vaccinium vitis-idaea, e può essere trovato comunemente sia in Nord America che in Europa. Possiede diverse nomi, tra cui: foxberry, cowberry e northern mountain cranberry. Dato l’alto contenuto di quercetina e Proantocianidine, il mirtillo rosso rispecchia delle qualità nutrizionali non indifferenti per la salute. Per darvi un’idea, i composti fitochimici presenti in questi frutti sono molto simili a quelli nell’uva ursina. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/dolore-viscerale-riferito-cose-e-dove-si-trova/ Mon, 03 Feb 2020 11:20:03 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/dolore-viscerale-riferito-cose-e-dove-si-trova/ Il Dolore Viscerale Riferito è un dolore che compare nel sistema muscolo- scheletrico, ma la sua vera origine risiede nel cattivo funzionamento di un Organo o Viscere. E’ un dolore sordo, non acuto, non è ben localizzato ( anche perché i nocicettori negli organi sono scarsi ); spesso è accompagnato da manifestazioni neurovegetative quali sudorazioni abbondanti, nausea,variazioni della pressione sanguigna e della frequenza, ansia. Il dolore è provocato da distensione o contrazione dei visceri oppure da fatti infiammatori o irritativi https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/yerba-mate-proprieta-benefici-e-usi/ Fri, 31 Jan 2020 12:44:38 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/yerba-mate-proprieta-benefici-e-usi/ Lo yerba mate non è solo la bevanda nazionale dell’argentina, ma anche un potente antinfiammatorio capace anche di rinvigorire come un vero e proprio energy drink naturale. Quest’erba ha un contenuto maggiore di polifenoli e antiossidanti rispetto ad altri tè, ma contiene anche meno caffeina. Le proprietà dello yerba mate sono molte, e spaziano dalla prevenzione del cancro fino all’aumento dei livelli di energia mentale e fisica. Che cos’è lo Yerba mate e i suoi benefici Ma che cos’è esattamente lo Yerba Mate? https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/acerola-proprieta-benefici-usi/ Thu, 30 Jan 2020 12:54:02 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/acerola-proprieta-benefici-usi/ L’acerola (Malpighia glabra) è una pianta tropicale arbustiva originaria delle aree tropicali e subtropicali dell’America. Proveniente probabilmente dall’America centrale, della penisola dello Yucatan, da dove si è estesa poi nelle Antille e nel resto dell’America latina prima di diffondersi negli altri continenti. Può raggiugere anche i 5 metri d’altezza. E’ conosciuta anche come manzanita, semeruco o ciliegia delle Barbados. I suoi frutti, infatti, assomigliano molto alle ciliegie. Al suo interno il frutto è però suddiviso in spicchi. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/5g-pericoloso-gli-effetti-sulla-salute-e-cosa-sapere/ Wed, 29 Jan 2020 06:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/5g-pericoloso-gli-effetti-sulla-salute-e-cosa-sapere/ Al centro di un dibattito sempre più infuocato, il 5G è diventato un argomento controverso che sembra preoccupare sempre di più le popolazioni del globo. Ma di che cosa si tratta esattamente? E quanto è sicuro il sistema 5G? Che cos’è il 5G e a cosa serve? Il 5G altri non è che l’erede del 4G, il sistema di network mobile che ha permesso lo sviluppo della rete wireless nel mondo. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/come-effettuare-la-pulizia-dellaura/ Mon, 27 Jan 2020 11:18:21 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/come-effettuare-la-pulizia-dellaura/ Possiamo definire l’Aura come il riflesso, a livello spirituale, dei pensieri e degli atteggiamenti di una persona. Ciò significa che, quando siamo circondati da persone, ambienti e situazioni positive, tutti gli strati della nostra Aura sono in perfetta armonia e ci doneranno positività e pienezza di vita. Tuttavia, occorre considerare che non sempre siamo circondati da persone positive e da un ambiente armonioso. Di conseguenza, in questi casi, l’Aura riflette, a livello energetico, tutte quelle disarmonie e quelle abitudini o comportamenti errati (o persino “disfunzionali”) causati dalla nostra personalità e/o dall’ambiente in cui viviamo, o che sono il frutto delle disarmonie e disequilibri delle persone con cui siamo in contatto. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/luppolo-proprieta-benefici-usi/ Fri, 24 Jan 2020 12:11:54 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/luppolo-proprieta-benefici-usi/ Il luppolo, il cui nome scientifico è Humulus lupulus, è una pianta il cui fiore viene utilizzato più comunemente per la produzione della birra. Questa pianta miracolosa conta oltre 100 principi attivi. Oltre a conferire sapore alle birre chiare e ai pilsner, si ritiene che il luppolo offra anche benefici per la salute. Molti di questi benefici sono attribuiti ai composti che si trovano in questo fiore, simili per conformazione a quelli del carciofo. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-quinto-elemento-un-approccio-frequenziale-allequilibrio/ Wed, 22 Jan 2020 11:21:14 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-quinto-elemento-un-approccio-frequenziale-allequilibrio/ “ Il vecchio ordine muta, lasciando posto a quello nuovo, e Dio attua Se stesso in vari modi, a meno che un solo buon costume corrompa il mondo.” A.Tennyson, La morte di Artù Possiamo paragonarci alle ottave di un pianoforte: la stessa informazione ma con armonici superiori, cioè la stessa informazione ma più acuta, meno densa, più sottile. La maggior parte di noi si trova in queste ottave superiori, una complessa rete di fotoni di energia e di informazione formano una realtà invisibile per i nostri occhi. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/acqua-blu-solarizzata-proprieta-e-benefici/ Mon, 20 Jan 2020 10:52:41 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/acqua-blu-solarizzata-proprieta-e-benefici/ Bere acqua blu Solarizzata trasforma i ricordi, i problemi che si ripetono nella mente subconscia (il Bambino), e aiuta il corpo a lasciare andare e ad affidarsi a Dio. Prendi, allora, una bottiglia di vetro blu. Riempila di acqua senza cloro. Chiudila con un tappo di sughero, poi mettila al sole PER 6 ore; se non riuscite a berla tutta conservatela in frigorifero. Quando è pronta, bevi l’acqua. Puoi, inoltre, adoperare l’acqua blu solarizzata anche per sciacquare il tuo corpo dopo la doccia, per cucinare, lavare i vestiti, farti il caffè o la cioccolata e per qualsiasi altro uso. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/acqua-di-rose-proprieta-e-benefici/ Fri, 17 Jan 2020 05:55:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/acqua-di-rose-proprieta-e-benefici/ Utilizzata fin nella antica Persia, l’acqua di rose è un preparato cosmetico che possiamo trovare facilmente in profumi, creme e prodotti per la casa. Viene considerata uno dei rimedi naturali più antichi per la pelle, e trova diverse applicazioni in casi di acne, sfoghi, arrossamenti e rughe. In passato, la coltivazione di rose era ritenuta da greci e romani importante per la produzione di aromi e usi medicinali. L’acqua di rose è ottenuta tramite la macerazione o la distillazione a vapore dei petali di rosa damascena o centifoglia. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-del-coach-ricetta-e-preparazione/ Wed, 15 Jan 2020 10:41:52 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-del-coach-ricetta-e-preparazione/ Come preparare i biscotti del coach Una ricetta simpatica e sana e per capire come ho scelto il nome potete andate a vedere la mia pagina personale. Voglio condividere questa ricetta vegan, perché questo biscotto renderà felici molte persone e io penso che la felicità sia una cosa semplice, e si può trovare anche in piccolo, goloso miscuglio di farine e altro. Ingredienti: 300 gr di farina integrale 100 gr di farina di mais 120 gr di datteri 100 gr di albicocche disidratate 100 gr di olio di semi di girasole 40 gr di Marsala 30 gr di cacao amaro 50 gr di cioccolato fondente (gocce, pepite o tritato grossolanamente) 40 gr di nocciole tostate 40 gr di mandorle 1/2 cucchiaino di bicarbonato 1/2 cucchiaino di cremor tartaro 1/2 cucchiaino di sale acqua q. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/sistema-immunitario-e-bronchite-consigli-e-rimedi/ Mon, 13 Jan 2020 10:39:28 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/sistema-immunitario-e-bronchite-consigli-e-rimedi/ Secondo il medico, le bronchiti colpiscono soprattutto i bambini e gli anziani. La tosse è secca all’inizio, poi di solito, senza evidenti alterazioni dell’organismo, produce abbondante catarro. I Rimedi naturali Bere succo di carota cruda al mattino a digiuno per favorire l’espettorazione (fino a 500 g al giorno). Mangiare aglio (parecchio) allo scopo di combattere l’infezione. Bere spremute di limone o arancia zuccherate con miele di lavanda. Bere pure decotti di rapa o lattuga: 100 g di rapa per ogni litro d’acqua o di latte; 75 g di foglie di lattuga per un litro d’acqua (bollire a fuoco lento 1/2 ora: berne due bicchieri al giorno fra un pasto e l’altro) https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/olio-di-avocado-proprieta-e-usi-per-capelli/ Sat, 11 Jan 2020 11:53:46 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/olio-di-avocado-proprieta-e-usi-per-capelli/ Dalla cucina fino alla cura della pelle, l’olio di avocado è un rimedio sempre più gettonato per disturbi come artrite e perdita di capelli, ma è davvero un olio così portentoso? In Francia, un preparato a base di olio di avocado e soia è stato riconosciuto ufficialmente come possibile trattamento dell’osteoartrosi del ginocchio e dell’anca, dando sempre di più credito ad i benefici di quest’olio. L’avocado è il frutto di un albero nativo del Sudamerica, in particolare da paesi come il Messico. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/largilla-e-le-sue-indicazioni-cosmetiche/ Thu, 09 Jan 2020 05:06:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/largilla-e-le-sue-indicazioni-cosmetiche/ Spesso si tende a considerare l’argilla come un trattamento “meno di moda”, di genere obsoleto che è stato soppiantato dalle maschere viso di ultima generazione. Ma le cose non stanno così. In questo articolo desidero introdurvi all’uso di uno dei rimedi più classici ma tuttora più utilizzati per la cura di viso e corpo, le tipologie impiegate e gli usi ai quali è destinata. Questo articolo è tratto dalla mia tesi sull’argilla, che ho intenzione di pubblicare a breve in una versione più completa e con tanti nuovi ed interessanti spunti. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-di-nardo-proprieta-usi-controindicazioni/ Tue, 07 Jan 2020 10:50:46 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-di-nardo-proprieta-usi-controindicazioni/ Sin dall’antichità l’olio di nardo è stato considerato un rimedio naturale per l’insonnia e nei casi di problemi digestivi. Usato anche nella medicina ayurvedica, per simili condizioni come disturbi del sonno, depressione e stanchezza cronica. Il nardo proviene da paesi asiatici come Cina, Nepal, Himalaya e India. Mentre in Europa, l’olio di nardo era annoverato come uno degli oli più preziosi, proprio per la sua fragranza e utilizzato sin dall’antichità, anche i rituali religiosi https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/lattoferrina-dove-si-trova-e-le-proprieta/ Sun, 05 Jan 2020 05:49:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/lattoferrina-dove-si-trova-e-le-proprieta/ La Lattoferrina è una glicoproteina appartenente alla famiglia delle transferrine, nota per la sua caratteristica di essere in grado di legare e trasportare il ferro. Fu scoperta da Sorensen nel latte vaccino nel 1939, è stata recentemente rivalutata per le sue proprietà antinfettive, antiossidanti e immunomodulatrici. A cosa serve la lattoferrina? Viene anche utilizzata per il trattamento delle ulcere intestinali, nella diarrea, nell’epatite C e per proteggere dalle infezioni batteriche e virali. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/la-dieta-per-la-colite/ Fri, 03 Jan 2020 12:23:09 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/la-dieta-per-la-colite/ Se uno dei vostri amici soffre di colite, osservatelo attentamente. Constaterete che quasi sempre si tratta di un soggetto ansioso o di un depresso. La colite (come l’asma, l’eczema,l’orticaria, la cistite, l’ulcera, ecc.) fa parte di quei disturbi denominati psicosomatici ( cioè determinati dalla psiche). L’infiammazione cronica dell’intestino crasso ha come conseguenza una digestione difficile accompagnata da forti dolori al ventre, gonfiori, meteorismo o diarrea. I Rimedi: abbiamo a nostra disposizione verdure e piante. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/pietre-e-cristalli-falsi-le-imitazioni-in-cristalloterapia/ Wed, 01 Jan 2020 10:57:52 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/pietre-e-cristalli-falsi-le-imitazioni-in-cristalloterapia/ La nostra Madre Terra impiega millenni per creare meraviglie come i minerali ed i Cristalli, eppure l’uomo da sempre tenta di imitarli o di manipolarli, esaltandone artificialmente ed artificiosamente la bellezza. Falsi, artificiali ed imitazioni in cristalloterapia Attualmente nel mercato dei Cristalli si trovano varie forme di sofisticazione, fino ad arrivare ad i più classici “falsi”, che però, fortunatamente, sono facilmente riconoscibili. Ecco a voi l’elenco completo delle lavorazioni e delle sofisticazioni a cui possono essere sottoposti i cristalli. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/elettrosensibilita-malattia-da-onde-radio/ Mon, 30 Dec 2019 10:40:12 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/elettrosensibilita-malattia-da-onde-radio/ Le onde elettromagnetiche interagiscono in maniera direttamente percepibile nell’essere umano attraverso i sensi, principalmente nella regione di spettro compresa tra l’infrarosso ed il visibile. Per elettrosensibilità intendiamo uno stato di ipersensibilità ad i campi elettromagnetici. Gli esseri viventi sono sensibili ai campi elettromagnetici. Donne, uomini e bambini sono in grado di percepire e rilevare piccole quantità di fotoni: sono sufficienti pochi fotoni per vedere, in condizioni adatte, un vago lampo di luce; le piante si servono della luce solare per realizzare la sintesi clorofilliana. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/datteri-12-proprieta-calorie-e-benefici/ Sat, 28 Dec 2019 05:30:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/datteri-12-proprieta-calorie-e-benefici/ Sono ricchi di vitamine, minerali e fibre, i datteri sono uno tra gli alimenti più salutari da includere in qualsiasi dieta. I datteri della palma, sono frutti molto dolci, ed infatti vengono utilizzati come alternativa allo zucchero nell’industria alimentare. 12 Ragioni per mangiare i datteri Il consumo di datteri è stato associato con successo a una graduale riduzione dei livelli del colesterolo, ed in genera una migliore salute delle ossa, con risultati parziali molto promettenti in altre ricerche di questo genere. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-tipi-di-energia-nellessere-umano/ Thu, 26 Dec 2019 17:00:43 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-tipi-di-energia-nellessere-umano/ Il mondo in cui viviamo, Mondo Fenomenico, è in continuo movimento; Il fenomeno vitale inizia infatti con il primo atto inspiratorio centripeto del neonato e, dopo una incessante sequenza di atti inspiratori ed espiratori, termina con l’ultima espirazione centrifuga: la morte. Tutto quindi nel universo percettivo si presenta come movimento di espansione e di contrazione. Materia ed Energia sono la stessa cosa, ma a livelli di condensazione differenti: la materia è energia densa, compressa, mentre l’energia sottile rappresenta la forma impalpabile, immateriale, qualitativa della energia. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-con-mirtilli-rossi-mango-mandorle-noci/ Mon, 23 Dec 2019 16:37:20 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-con-mirtilli-rossi-mango-mandorle-noci/ Vi presento una deliziosa ricetta per preparare una torta tutta vegetariana realizzata con farina integrale e ricca di frutta dal sapore squisito, come mirtilli rossi, mango, noci e mandorle, per realizzare la nostra ricetta useremo tutti ingredienti selezionati e d’origine biologica. Vediamo tutti gli ingredienti necessari 200 gr di farina 0 200 gr. di farina integrale 120 gr. di mirtilli rossi disidratati 80 gr. di mango disidratato 50 gr. di noci 50 gr. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/solstizio-dinverno-cose-il-significato-e-consigli/ Sat, 21 Dec 2019 05:59:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/solstizio-dinverno-cose-il-significato-e-consigli/ Nel 2019 il solstizio si svolgerà esattamente il prossimo 22 dicembre, alle 4:48 am Greenwich Mean Time. Questo sarà il giorno più corto, la durata sarà di 9 ore e 17 minuti, da confrontare con le 15 ore e 3 minuti del giorno più lungo dell’anno 2019 il 30 giugno. Nel corso dei secoli, il significato del solstizio invernale si è evoluto. La Porta degli Dei e la Porta degli Uomini: come sintonizzarsi con le influenze solstiziali Non possiamo guardare al solstizio d’inverno senza includere il ciclo temporale Inverno/Estate/Inverno perchè sarebbe limitativo: l’uno contiene in sé l’altro, principio-fine / fine-principio. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/disidratazione-sintomi-ed-effetti/ Thu, 19 Dec 2019 10:59:26 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/disidratazione-sintomi-ed-effetti/ Mantenere i giusti livelli di idratazione è fondamentale per la salute del nostro corpo. Rafforzare questo aspetto, è necessario per fare comprendere a tutte le persone l’importanza dell’acqua. Senza saperlo, moltissimi individui si trovano perennemente in uno stato cronico di semi-disidratazione. Esiste una grande differenza tra la quantità d’acqua necessaria alla sopravvivenza e la quantità d’acqua necessaria per mantenere inalterate al 100% le nostre funzioni. Anche se si è minimamente disidratati, le funzioni del corpo non risultano essere attive al 100%. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/consigli-e-alimentazione-per-la-bronchite/ Tue, 17 Dec 2019 06:36:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/consigli-e-alimentazione-per-la-bronchite/ Secondo il medico, le bronchiti colpiscono soprattutto i bambini e gli anziani. La tosse è secca all’inizio, poi di solito, senza evidenti alterazioni dell’organismo, produce abbondante catarro. I Rimedi Bere succo di carota cruda al mattino a digiuno per favorire l’espettorazione (fino a 500 g al giorno). Mangiare aglio (parecchio) allo scopo di combattere l’infezione. Bere spremute di limone o arancia zuccherate con miele di lavanda. Bere pure decotti di rapa o lattuga: 100 g di rapa per ogni litro d’acqua o di latte; 75 g di foglie di lattuga per un litro d’acqua (bollire a fuoco lento 1/2 ora: berne due bicchieri al giorno fra un pasto e l’altro) Preparare uno sciroppo di rapa: praticare un foro nella rapa, riempire con zucchero. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/riflessologia-e-spalla-la-simbologia/ Sun, 15 Dec 2019 06:22:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/riflessologia-e-spalla-la-simbologia/ La grande mobilità che caratterizza la spalla è giustificata dalla forma delle sue superfici articolari e dall’elevato numero di muscoli e tendini interessati. Questo permette dei movimenti delle braccia in tutte le direzioni dello spazio ed è il presupposto della possibile azione della mano nella prensione e nella manipolazione. Nel simbolismo che ogni parte del corpo porta con sé per la costruzione della complessità dell’individuo, la spalla rappresenta il poter fare, agire, operare, vera e propria radice del movimento eseguito dalla mano. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-paesana-con-cacao-e-pinoli/ Fri, 13 Dec 2019 06:35:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-paesana-con-cacao-e-pinoli/ Oggi vi presento una ricetta tipica della tradizione Brianzola, la torta paesana, una ricetta semplice e buona, gradita a tutti in famiglia e viene realizzata da sempre per la festa del paese. Vediamo insieme gli Ingredienti necessari per la torta paesana 2 litro di latte intero Amaretti (1 pacco) Savoiardi (1 pacco doppio) Cacao amaro (una confezione) Cacao dolce (una confezione) Zucchero integrale di canna Pinoli – 2 cucchiai Uvetta sultanina – 2 cucchiai. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/effetto-nocebo-linfluenza-della-mente/ Wed, 11 Dec 2019 06:25:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/effetto-nocebo-linfluenza-della-mente/ L’effetto nocebo, cioè la comparsa di effetti collaterali anche se si è assunto un medicinale che non contiene principi attivi, è più frequente se il soggetto è convinto che si tratti di un farmaco costoso. Lo ha dimostrato un nuovo studio che ha documentato l’attivazione di specifiche aree cerebrali legata all’aspettativa della comparsa di sintomi dolorosi dopo l’applicazione di una crema (red). L’effetto placebo è una delle prove più evidenti dell’interazione tra corpo e mente. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/sahasrara-settimo-chakra-caratteristiche-ed-esercizi/ Mon, 09 Dec 2019 12:00:45 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/sahasrara-settimo-chakra-caratteristiche-ed-esercizi/ Il settimo chakra (Sahasrara) ci consente di “entrare nella nostra anima” e percepire, nel profondo, le motivazioni del nostro essere e l’obiettivo del nostro percorso esistenziale. Con questo chakra prenderemo finalmente coscienza di un aspetto fondamentale: che la mente, il corpo e lo spirito non sono entità tra loro separate, esse formano un unicum coeso e sinergico e la coscienza che anima il settimo chakra ha proprio il compito di “dare e trarre un senso” al nostro vivere in questo mondo. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/sensazioni-fisiche-associate-alle-emozioni/ Sat, 07 Dec 2019 06:07:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/sensazioni-fisiche-associate-alle-emozioni/ Espressioni come “ho il cuore spezzato” o “sento un brivido lungo la schiena” potrebbero avere un significato letterale, poiché le nostre emozioni si riflettono sul nostro corpo, e in aree ben specifiche a seconda dell’emozione. Lo ha dimostrato un gruppo di ricercatori finlandesi dell’Università di Tampere e della Aalto University, che sono riusciti addirittura a realizzare una mappa delle associazioni fra le parti del corpo e le emozioni collegate: scoprendo inoltre che la mappa è universale, ossia indipendente dalla cultura di appartenenza. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/wellness-home-prendersi-cura-del-benessere-della-propria-casa/ Thu, 05 Dec 2019 06:24:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/wellness-home-prendersi-cura-del-benessere-della-propria-casa/ Ecco 5 modi facili per trasformare la tua casa in una calda ed accogliente zona benessere: Prendersi cura della propria casa, cosi come del proprio corpo , ambiente per ambiente, anche eliminando il superfluo dalle stanze dagli armadi ed i cassetti, per liberare spazi e liberare anche la nostra mente predisponendola al nuovo. 1. Concentrati su uno spazio e fissa uno scopo benessere e aggiungi piccoli dettagli, Una candela, un quadro, una luce particolare, che sia in ogni caso uno spazio in cui puoi andare, rilassarti e schiarirti le idee dopo una lunga giornata impegnativa, un angolo, un’area anche se piccola! https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/le-tipologie-di-mal-di-schiena-piu-frequenti/ Tue, 03 Dec 2019 06:15:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/le-tipologie-di-mal-di-schiena-piu-frequenti/ Con il termine “mal di schiena” s’intende un dolore più o meno intenso e continuo, localizzato nella regione lombare (lombalgia) o anche in corrispondenza dell’osso sacro (lombosacralgia); se è coinvolto il nervo sciatico, il dolore interesserà anche i glutei e gli arti inferiori (lombosciatalgia). Le tipologie di mal di schiena più frequenti sono: Lombalgia: dolore che interessa la parte bassa della schiena, in particolare la zona mediana (lungo la colonna vertebrale), paramediana o laterale, quando il dolore viene percepito ai lati della colonna vertebrale. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/la-relazione-tra-corpo-mente-e-spirito/ Sun, 01 Dec 2019 06:19:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/la-relazione-tra-corpo-mente-e-spirito/ Essere sani veramente vuol dire sapere vivere la vita pienamente ed essere privi di disturbi sia fisici che emozionali Lo stato d’animo prodotto dalla collera o da una frustrazione repressa o la depressione causata dalla costante incapacità di affrontare la vita possono bloccare esattamente quanto la più grave malattia fisica. In alcuni casi possono addirittura favorire l’insorgenza di sintomi fisici. Il naturopata si sforza di tener sempre presente la “triplice natura dell’uomo” di cui parla Lindlahr quando dice: “il corpo fisico, con i suoi elementi materiali, è dominato e guidato dalla mente. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-nuovo-paradigma-terapeutico-e-le-antiche-conoscenze/ Fri, 29 Nov 2019 06:09:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-nuovo-paradigma-terapeutico-e-le-antiche-conoscenze/ L’uomo è un Diapason, che emana le sue onde nello spazio senza fine. Le sue vibrazioni sono la Vita, nelle sue manifestazioni fisiche astrali e mentali. L’asse del corpo è l’anima, incorruttibile e immortale. Bisogna far vibrare l’anima, perché apprezzi il suo movimento, la sua vibrazione. Perché si compiaccia di quel movimento e di quella vibrazione. Perché non si rammarichi di quel movimento e di quella vibrazione. ( M Krejis) https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/smudge-o-incenso-sciamanico-come-prepararlo/ Wed, 27 Nov 2019 06:04:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/smudge-o-incenso-sciamanico-come-prepararlo/ Lo smudge è una combinazione di erbe e fiori (singole o una sinergia) usate per la purificazione della nostra aura e degli ambienti in cui viviamo. Tutte insieme, esse possiedono un aroma intenso e persistente che purifica l’ambiente, portando pace, armonia e vibrazioni positive, ma allo stesso tempo favorendo la meditazione ed il rilassamento. Inoltre, bruciare uno smudge prima di andare a dormire favorisce il relax ed un piacevole sonno ristoratore. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/eubiosi-intestinale-cose-cura-e-probiotici/ Mon, 25 Nov 2019 12:55:30 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/eubiosi-intestinale-cose-cura-e-probiotici/ L’eubiosi intestinale ovvero equilibrio della flora intestinale, ossia condizione di benessere legata alla presenza di una corretta flora batterica intestinale, la quale non è cosa scontata. Ma se si vuole restare in buona salute va ricercata e mantenuta con sforzi alimentari e non. Il giusto equilibrio tra i vari microrganismi (eubiosi) è indispensabile per la salute, quando questo equilibrio si altera si creano le condizioni per l’insediamento e la moltiplicazione di batteri patogeni (disbiosi). https://naturopataonline.org/natura/ambiente/lo-stress-nellinterazione-tra-uomo-e-ambiente/ Sat, 23 Nov 2019 06:11:00 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/lo-stress-nellinterazione-tra-uomo-e-ambiente/ Il sistema uomo vive immerso in un ambiente che è stato suddiviso in fattori di origine terrestre, extraterrestre, tecnologica e socio-culturale. Tutti questi fattori possono influenzare l’attività fisica e mentale. Nel 1932, il fisiologo statunitense Walter B. Cannon (1871-1945) introdusse per primo il concetto di sindrome di emergenza, una situazione comportamentale caratterizzata essenzialmente da tre possibili reazioni: immobilità, fuga, lotta. Introdusse anche il termine omeostasi, ovvero la capacità di un sistema vivente di autoregolarsi per preservare il proprio equilibrio. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/i-cellulari-causano-infertilita-il-fronte-scientifico-si-divide/ Thu, 21 Nov 2019 10:44:00 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/i-cellulari-causano-infertilita-il-fronte-scientifico-si-divide/ Sebbene l’opinione della comunità scientifica sia ancora divisa e in parte contraria a confermare i danni causati dall’uso prolungato dei cellulari sul corpo umano, un numero sempre crescente di studi sta indicando esattamente l’opposto evidenziato una connessione tra le radiazioni dei cellulari con l’infertilità maschile, cancro al seno e altre malattie. Associazioni mondiali per la salute, come la WHO (World Health Organization) insistono che le frequenze causate dagli apparecchi come smart phones e cellulari non causano danni in quanto le dosi “sono così minime” che non possono essere dannose, ma gli studi dicono il contrario. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/crostatine-con-farina-di-riso-marmellata-di-more-e-pistacchi-di-bronte/ Wed, 20 Nov 2019 06:11:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/crostatine-con-farina-di-riso-marmellata-di-more-e-pistacchi-di-bronte/ L’idea per questi dolcetti è nata dalla farina di riso integrale che avevo acquistato da qualche giorno, così ho pensato di preparare una crema di riso per riempire le crostatine e poi completarle con una deliziosa marmellata di more. Nel preparare la crema di riso unendo una spolverata di curcuma per darle un colore più caldo e quel sapore particolare che regala questa meravigliosa spezia. Adesso vediamo tutti gli ingredienti necessari, tutti selezionati e di origine biologica. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/acido-ialuronico-proprieta-per-pelle-e-benefici/ Mon, 18 Nov 2019 11:46:59 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/acido-ialuronico-proprieta-per-pelle-e-benefici/ Molte persone trascorrono innumerevoli ore usando prodotti di bellezza dannosi per mantenere la loro pelle giovane e luminosa. Ma c’è un modo migliore. L’acido ialuronico può mantenere la pelle luminosa e avvantaggiare anche le articolazioni, il tutto senza effetti collaterali dannosi dei prodotti tossici per la pelle. L’acido ialuronico, anche chiamato ialuronano, è spesso raccomandato dai dermatologi per la sua capacità di migliorare la struttura e l’aspetto della pelle, oltre a ridurre i dolori articolari e altri sintomi associati all’invecchiamento. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/mal-di-testa-da-tensione-o-da-altro/ Sat, 16 Nov 2019 11:58:44 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/mal-di-testa-da-tensione-o-da-altro/ Con mal di testa si indica genericamente un malessere di varia intensità, capiamone insieme le differenze Può essere più o meno intenso, continuo o intermittente, cronico o episodico, isolato o accompagnato da altri segnali come sensibilità a luci, nausea, vomito. Esistono forme di mal di testa molto differenti tra loro, vediamone insieme alcune: Cefalea muscolo-tensiva, la più comune, soprattutto per le donne, dipende dalla contrazione dei muscoli di collo e spalle, localizzata principalmente nella parte posteriore della testa, può essere correlata allo stress, alla depressione, all’ansia o alla postura scorretta. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/riso-selvatico-proprieta-e-benefici/ Fri, 15 Nov 2019 10:21:47 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/riso-selvatico-proprieta-e-benefici/ Il riso selvatico noto anche come riso selvaggio o riso indiano è una varietà di grano proveniente dal Nord America. Lo si può equiparare il riso selvatico con il riso di qualità inferiore, ma in realtà è che questo riso meno comune e ancora poco diffuso in Europa, possiede grandi quantità di minerali, vitamine, proteine e antiossidanti molto superiori al comune riso bianco e quindi fornisce numerosi benefici per la salute. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cromopuntura-e-chakra-il-trattamento-con-i-colori/ Wed, 13 Nov 2019 06:10:29 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cromopuntura-e-chakra-il-trattamento-con-i-colori/ “L’uomo è venuto al mondo per essere felice, ha diritto alla felicità” Peter Mandel In questa frase Peter Mandel, Naturopata e ricercatore tedesco, condensa tutta la filosofia del sistema curativo, da lui elaborato nel corso di quarant’anni di attività e di ricerca sugli effetti benefici dei colori sulla salute. Egli ritiene che l’assenza di felicità e la difficoltà ad affrontare la vita con serenità determini la comparsa dei sintomi della malattia. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/floriterapia-cose-e-come-funziona/ Mon, 11 Nov 2019 10:52:03 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/floriterapia-cose-e-come-funziona/ La floriterapia è un metodo terapeutico basato sull’uso di essenze floreali che mira ad equilibrare il sistema elettromagnetico e l’armonizzazione dello stato biopsichico dell’uomo affetto da disarmonie di natura mentale e spirituale. I principi della Floriterapia e Edward Bach Per intendere i principi sui quali la Floriterapia si fonda dobbiamo comprendere come il concetto di medicina e malattia sia stato interpretato da Edward Bach che è l’inventore di questo nuovo e sperimentale approccio terapeutico. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-meditazione-con-il-cristallo-di-rocca/ Sat, 09 Nov 2019 06:10:26 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-meditazione-con-il-cristallo-di-rocca/ Ho scelto il cristallo di rocca (o Quarzo ialino) per fare questa meditazione, poiché è un potente armonizzatore di tutti i chakra, visto che racchiude, in se stesso, l’intero spettro della luce dell’arcobaleno. La meditazione con i cristalli è quindi molto importante, poiché ci aiuta a sintonizzarci e ad armonizzarci con le loro vibrazioni di benessere, le quali ci portano ad uno stato di profonda armonia e di pace interiore. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/corrispondenza-tra-pianeti-piante-e-lorganismo-delluomo/ Fri, 08 Nov 2019 06:23:48 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/corrispondenza-tra-pianeti-piante-e-lorganismo-delluomo/ L’uomo non è solo una semplice manifestazione di processi fisico-chimici e psicologici, ma è anche il risultato della relazione con ciò che lo circonda in terra ed in cielo. L’uomo deve essere considerato in un’ottica più ampia che lo vede un microcosmo nel macrocosmo. In questo modo si può veramente avere una visione olistica e completa dell’essere umano. Non possiamo non tenere conto che l’azione delle forze cosmiche, dei pianeti e degli astri non abbiano un’influenza anche sui processi di sviluppo del corpo, della psiche sin dalla vita intrauterina alla senilità. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/scoiattolo-12-curiosita-e-caratteristiche/ Wed, 06 Nov 2019 06:11:01 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/scoiattolo-12-curiosita-e-caratteristiche/ Capita sempre più spesso di incontrare lo scoiattolo durante le nostre camminate nei parchi, intelligente ed agile, comprende ben 265 specie animali, distribuiti fra tutti i continenti fatta eccezione però di Antartide ed Oceania. Una caratteristica particolare che distingue gli scoiattoli è l’abilità di comunicare sia attraverso suoni, con il rilascio di particolari odori e addirittura segnandolo il pericolo tramite movimenti della sua coda. Nel contesto italiano, lo scoiattolo più diffuso sul nostro territorio è lo Sciurus vulgaris, chiamato appunto scoiattolo comune (oppure scoiattolo rosso) ed è presente nella maggior parte dei boschi, con alcune eccezioni. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/alcuni-disturbi-dei-nostri-bambini-trattabili-con-i-fiori-di-bach-2/ Mon, 04 Nov 2019 11:53:01 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/alcuni-disturbi-dei-nostri-bambini-trattabili-con-i-fiori-di-bach-2/ Al di là del sintomo specifico consideriamo l’insegnamento di Bach: è necessario fare sempre molta attenzione al temperamento del bambino da trattare. Allergie Beech è il rimedio principe dell’allergia; Holly è da tenere presente in soggetti rabbiosi, vendicativi Impatiens e Vervain sono utili perché lavorano sul fegato, l’organo che nella medicina naturale è collegato alle sindromi allergiche. Apatia In caso di apatia, Wild Rose aiuta a ritrovare la voglia di vivere. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/ajna-sesto-chakra-caratteristiche-ed-esercizi/ Sat, 02 Nov 2019 12:25:14 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/ajna-sesto-chakra-caratteristiche-ed-esercizi/ Nel sesto chakra (Ajna) le vibrazioni che abbiamo imparato a conoscere nel sottostante chakra della gola (caratterizzate dall’elemento suono) diventano ancora più sottili, più alte e più veloci e ci consentono di “vedere” il mondo che ci circonda, non solo fisicamente, ma attraverso la nostra “percezione visiva interiore”. Le caratteristiche del sesto chakra (Ajna) Il sesto chakra è localizzato al centro delle sopracciglia (circa due dita sopra la radice del naso). https://naturopataonline.org/natura/ambiente/radiazioni-elettromagnetiche-cosa-sono-e-come-proteggersi/ Fri, 01 Nov 2019 11:20:39 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/radiazioni-elettromagnetiche-cosa-sono-e-come-proteggersi/ Le radiazioni elettromagnetiche fanno ormai parte della nostra vita, termini come campi elettromagnetici, 3G, 5G, WIFI, si fanno sempre più frequenti, causando spesso confusione. Il punto di partenza è capire è che siamo circondati da campi magnetici, grandi e piccoli, poiché emessi dalla maggior parte degli elettrodomestici: telefoni, computer, linee elettriche, televisioni sono alcuni degli esempi più lampanti. Le radiazioni elettromagnetiche sono pericolose? Esistono diverse forme di radiazioni elettromagnetiche, alcune sicure, alcune potenzialmente dannose, o quantomeno controverse. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/triplice-riscaldatore-lequilibrio-dei-tre-fuochi/ Wed, 30 Oct 2019 12:35:32 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/triplice-riscaldatore-lequilibrio-dei-tre-fuochi/ “Il solo modo per andare avanti, in qualunque Strada Spirituale, è trovare il fuoco in voi stessi. Cercate l’aria tersa del mattino, che i raggi del Sole che sorge deterge coi suoi raggi, e sappiate creare ogni giorno in voi il desiderio dell’Unione, che travalica il vostro pensiero e vi riempie i polmoni di speranza e di fede in Dio.” Mario Krejis, Psicodinamica Occulta Quando il fiore di loto sprofonda le radici nelle acque stagnanti (riscaldatore inferiore) e viene nutrito dal sole (riscaldatore superiore) allora può sbocciare (riscaldatore mediano) https://naturopataonline.org/natura/ambiente/6-rimedi-per-ridurre-i-pericoli-dei-campi-elettromagnetici/ Sat, 26 Oct 2019 11:05:47 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/6-rimedi-per-ridurre-i-pericoli-dei-campi-elettromagnetici/ Al giorno d’oggi è praticamente impossibile sfuggire dall’elettrosmog, siamo di fatto inondati da una moltitudine di campi elettromagnetici emessi dai tanti dispositivi tecnologici sempre più presenti nella nostra vita e per quanto possano essere sicuri, tutt’oggi non si conoscono ancora perfettamente gli effetti che questi campi elettromagnetici hanno sul corpo umano. I rischi dei campi elettromagnetici e come proteggerci Aldilà degli allarmismi, possiamo adottare alcuni accorgimenti per ridurre l’esposizione, specialmente con i dispositivi elettronici che fanno parte della nostra vita, come cellulari, tablet e le reti Wi-Fi. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/captamed-una-difesa-in-piu-contro-lelettrosmog/ Wed, 23 Oct 2019 10:23:28 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/captamed-una-difesa-in-piu-contro-lelettrosmog/ CaptaMed è un dispositivo a base di Life Rocks, ideato per attenuare l’impatto delle onde elettromagnetiche emesse da apparecchi elettronici e cellulari. Al suo interno, questa tecnologia innovativa è composta da una matrice siliconica che comprende metalli, composti inorganici e fossili. Oggigiorno, la protezione dalle radiazioni elettromagnetiche da cellulari, cordless, ripetitori e sistemi wireless è divenuta oggi una necessità universale. L’effetto dei campi elettromagnetici I campi elettrici e magnetici sono presenti in natura da sempre. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/alberto-significato-del-nome-e-onomastico/ Sat, 12 Oct 2019 10:04:37 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/alberto-significato-del-nome-e-onomastico/ Origine: germaniche Significato: nobile, brillante e illustre Lingua: italiano Genere: maschile Varianti: Albert (inglese, catalano, e altri)) Adalberto (spagnolo, portoghese, italiano) Onomastico: 15 novembre, sant’Alberto Magno, o “di Colonia”, Dottore della Chiesa Nomi presenti nella stessa famiglia: Adalbert (germanico) Il significato del nome Alberto Tipicamente, questo nome affonda le sue radici nel medioevo e in particolar modo in Germania, dove era comunemente in uso tra le famiglie nobili di quel periodo, come ad esempio Alberto I d’Asburgo, che fu Sovrano re di Germania dal 1298 al 1308. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/acido-folico-alimenti-le-fonti-migliori/ Mon, 07 Oct 2019 11:22:36 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/acido-folico-alimenti-le-fonti-migliori/ Se stai cercando di assumere più folati nella tua dieta quotidiana, è fondamentale aumentare l’assunzione di alcuni alimenti a base di acido folico. Si trova soprattutto in alcuni alimenti come le verdure a foglia verde, nel fegato, latte, alcuni cereali e frutti come le arance, avocado, kiwi e limoni. I migliori alimenti a base di acido folico Gli adulti hanno bisogno di circa 0,4mg di folati al giorno. Per le donne in gravidanza o in allattamento sale fino a 0,6mg e rispettivamente a 0,5mg. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/rosa-canina-5-proprieta-e-benefici/ Mon, 07 Oct 2019 10:26:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/rosa-canina-5-proprieta-e-benefici/ Quali sono le proprietà e gli usi della Rosa Canina, una pianta d’origine spontanea molto comune ma ricca di vitamine e nutrienti, per ristabilire il nostro sistema immunitario e migliorare naturalmente la nostra salute. 5 benefici della rosa canina La Rosa selvatica anche detta rosa canina, è una pianta spontanea molto comune in Italia che si trova prevalentemente ai margini di boschi e foreste. Il suo nome deriva da Plinio il vecchio che associò la rosa a una storia secondo cui un soldato romano affetto da rabbia fosse stato curato grazie a un decotto preparato con le radici di questa pianta. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/colesterolo-omocisteina-e-coinvolgimento-del-microbiota-intestinale/ Thu, 03 Oct 2019 11:02:54 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/colesterolo-omocisteina-e-coinvolgimento-del-microbiota-intestinale/ Il profilo lipidico di ognuno di noi è, con ogni probabilità, legato alla composizione del microbiota intestinale, che, attraverso specifiche specie batteriche compresi i suoi metaboliti, influenza i livelli plasmatici di colesterolo HDL e trigliceridi e, di conseguenza, il rischio di sviluppare problematiche e danni cardiovascolari. Nonostante le patologie cardiovascolari siano svariate e multifattoriali, elevati livelli di colesterolo LDL e/o trigliceridi possono essere fattori co-responsabili nel favorirne il rischio. Sebbene l’uso delle statine sia il trattamento più in uso oggigiorno nel contrastare l’elevato valore dei marker lipidici anche con buoni risultati di efficacia, si è notato però che queste non sono in grado di migliorare i valori del colesterolo HDL (le lipoproteine deputate al “trasporto inverso” del colesterolo libero cioè dal sangue al fegato per il suo catabolismo). https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/la-chiave-della-salute-un-approccio-frequenziale-al-vitalismo-di-caterina-mucci/ Mon, 30 Sep 2019 11:12:40 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/la-chiave-della-salute-un-approccio-frequenziale-al-vitalismo-di-caterina-mucci/ I concetti di frequenza e vibrazione, di informazione e energia erano usati anticamente tramite l’utilizzo di termini diversi come anima, spirito, materia, etere etc. Il presente lavoro, frutto di anni di studio e pratica vuole essere un tentativo di unire l’antico con il nuovo, di creare un ponte che renda comprensibile tramite il linguaggio scientifico e moderno, delle nuove scienze di frontiera, gli antichi concetti inerenti all’innata capacità dell’uomo di auto rigenerarsi, di ritrovare tramite l’ausilio di agenti naturali e frequenze informative di risonanza la giusta armonia che gli permetta di accordarsi nuovamente alle melodie del benessere e della salute. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/alba-significato-del-nome-e-onomastico/ Sat, 28 Sep 2019 09:55:18 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/alba-significato-del-nome-e-onomastico/ Origine: latino e germaniche, altre. Significato: bianco, brillante (latino) Terra bianca (greco) Scozia (antico gaelico) Lingua: italiano, spagnolo Genere: femminile Varianti: Dawn (inglese) Alva (svedese) Elva (olandese e islandese) Onomastico: 17 gennaio (Santa Alba martire in Africa) Nomi presenti nella stessa famiglia: Albus (latino) Alba è un nome femminile molto diffuso in Europa ed è presente all’interno di diverse lingue. Tra i suoi diversi significati è presenta anche ad esempio la parola Scozia in antico gaelico, oppure il nome greco alphòs simile al latino Albus, ma invece si riferisce a “terra bianca”. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/ambra-proprieta-pietra-e-come-riconoscerla/ Fri, 27 Sep 2019 11:42:41 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/ambra-proprieta-pietra-e-come-riconoscerla/ L’ambra è una bellissima pietra preziosa, molti la considerano un minerale, ma in realtà è una resina fossilizzata degli alberi, principalmente conifere (Pinus succinifera). Questa pietra dura è di vari colori e veniva utilizzata sin nell’antichità per la creazione di amuleti e gioielli. Essendo di origine vegetale viene classificata come gemma organica o organogena, questa definizione include tutte le gemme derivate da microrganismi viventi. Ambra, pietra antica ricca di proprietà Sin nell’ antichità molte persone portavano questa pietra attorno al collo, per prevenire malattie reumatiche. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/campi-elettromagnetici-e-sistemi-viventi-fascino-discreto-2/ Wed, 25 Sep 2019 10:10:39 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/campi-elettromagnetici-e-sistemi-viventi-fascino-discreto-2/ Un’opera di Massimo Scalia, Massimo Sperini e Francesca Pulcini Come mai le linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (WHO) e della Commissione per la Protezione dalle Radiazioni Non Ionizzanti (ICNIRP) non sono mai state accettate da vari Paesi, e la Russia assume valori limite per l’esposizione a radiofrequenze e microonde molto più restrittivi – fino a 50 volte meno per la potenza e a 7 per il campo elettromagnetico – di quelli dettati da WHO e ICNIRP? https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/vishudda-quinto-chakra-caratteristiche-ed-esercizi/ Mon, 23 Sep 2019 10:00:39 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/vishudda-quinto-chakra-caratteristiche-ed-esercizi/ Il nostro viaggio articolato sui chakra approda, oggi, al quinto chakra (Vishudda) lasciandosi alle spalle la parte YIN del sistema dove i primi quattro chakra, sono deputati a regolare gli aspetti (idealmente più fisici) legati alla forma, al movimento, all’azione ed alla relazione. Con i tre chakra superiori (quinto, sesto e settimo chakra) si apre, invece, la parte YANG del sistema rivolta a disciplinare gli aspetti più sottili ed eterici del nostro essere ed, in particolare, Vishudda lo possiamo definire come il centro delle vibrazioni, dei suoni, della comunicazione e della creatività. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/tommaso-significato-del-nome-e-onomastico/ Fri, 20 Sep 2019 08:51:32 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/tommaso-significato-del-nome-e-onomastico/ Origine: greco e latino Significato: gemello Lingua: italiano Genere: maschile Varianti: Thomas (inglese) Toma (bulgaro) Thomasus (latino) e molti altri. Onomastico: 3 luglio (san Tommaso, apostolo e martire in India) Nomi presenti nella stessa famiglia: Tomaso, Tomasso, Tommy Il significato di Tommaso Tommaso è un nome che affonda le sue radici nell’antichità, in particolar modo nella lingua aramaica, ed è presente sia nella lingua greca che quella latina preservando il suo significato di “gemello”. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/stress-ossidativo-e-infiammazione-cronica-alimentazione-idratazione-e-microbiota-intestinale/ Wed, 18 Sep 2019 10:09:31 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/stress-ossidativo-e-infiammazione-cronica-alimentazione-idratazione-e-microbiota-intestinale/ Lo stress ossidativo e l’infiammazione cronica sono due aspetti di una matrice causale per alcune malattie degenerative come le cardiopatie, tumori, Alzheimer, Parkinson, diabete, artrite, artrite reumatoide, fibromialgie ed altre. Un’alimentazione non bilanciata, la scarsa e non corretta idratazione, una eccessiva attività fisica, favoriscono, aumentando, i livelli di ossidazione ed infiammazione organico-tissutale. Si può affermare che la condizione di stress ossidativo la si conclama quando gli ossidanti radicali liberi, risultano espressi in maniera eccessiva per essere gestiti dal sistema antiossidante endogeno (glutatione, melatonina) procurando come conseguenza ovvia, danni cellulari (DNA incluso) favorendo anche una predisposizione ad un precoce invecchiamento cellulare (quando l’età anagrafica non corrisponde all’età cellulare). https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/pietre-nere-elenco-completo-e-proprieta/ Tue, 17 Sep 2019 10:09:22 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/pietre-nere-elenco-completo-e-proprieta/ Le pietre nere hanno la caratteristica di far emergere le energie e gli impulsi distruttivi, per poi trasformandole nel loro potenziale positivo. Esse, inoltre, hanno la caratteristica di assorbire il surplus energetico, in modo da operare un’azione distensiva ed antistress sull’intero organismo. Grazie a questa importante azione, le pietre nere ci infondono sicurezza e stabilità, rendendo il nostro organismo più resistente e forte e contrastando la dispersione delle energie. Le pietre nere hanno tutte in comune una energia che ci lega molto alla oscurità della Madre Terra, la quale ci mette in contatto con gli angoli bui e le ombre presenti nella nostra personalità. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/citronella-proprieta-benefici-e-usi/ Mon, 16 Sep 2019 10:18:49 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/citronella-proprieta-benefici-e-usi/ La pianta di Citronella, o Lemongrass, è originaria del Medio Oriente, ma è conosciuta sin dall’età antica anche in Europa. Ama sia un clima caldo-temperato che tropicale e viene maggiormente coltivata nello Sri-Lanka, in Cina, India, Indonesia e Malesia, ma anche in Africa, in America Meridionale, in California e in Canada. La citronella: una pianta dalle molteplici proprietà Appartiene al genere Cymbopogon e alla famiglia delle Graminaceae, comprende circa 55 specie, e quasi tutte presentano foglie molto aromatiche, dall’inconfondibile pungente profumo agrumato simile al limone. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/gas-intestinali-maleodoranti-ecco-tutti-i-rimedi/ Sat, 14 Sep 2019 09:48:42 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/gas-intestinali-maleodoranti-ecco-tutti-i-rimedi/ Con il termine di meteorismo si definisce l’accumulo di aria e/o di gas intestinali nel tratto digerente, ovvero nello stomaco e nell’intestino che può essere causato o da processi di fermentazione di alcuni alimenti da parte di batteri naturalmente presenti nel tubo digerente oppure dall’ingestione involontaria di aria che provoca gonfiore e pesantezza di stomaco. La flatulenza e i gas sono normali funzioni corporee di un processo digestivo, ma può causare disagio e dolore quando il gas si accumula in eccesso nell’intestino. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/erbe-benessere-al-femminile-7-rimedi/ Fri, 13 Sep 2019 09:44:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/erbe-benessere-al-femminile-7-rimedi/ Sin dai tempi più antichi, le erbe sono state utilizzate dalle donne per sostenere varie aree di salute e benessere. Dal fornire sollievo dal dolore ai crampi mestruali al sostegno di un sonno più riposante al mantenimento della pelle giovane, le erbe per le donne possono essere un modo sicuro e naturale per affrontare le preoccupazioni comuni mentre si vive uno stile di vita naturale. Durante il ciclo di vita di una donna, ci sono una serie di transizioni naturali dettate dagli ormoni, che sono i messaggeri dei nostri corpi. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/carnitina-a-cosa-serve-integratori-e-usi/ Thu, 12 Sep 2019 09:44:09 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/carnitina-a-cosa-serve-integratori-e-usi/ La carnitina aumenta la resistenza, brucia i grassi ed è utile per le funzioni cerebrali Precisando che gli amminoacidi sono fondamentali per praticamente ogni aspetto della salute; questi composti sono elementi costitutivi delle proteine, che costituiscono i nostri capelli, la pelle, i muscoli e svolgono una varietà di funzioni nel nostro organismo. Tuttavia alcuni aminoacidi, come la carnitina e la glicina, si distinguono. Trovato solo in minime quantità in alcuni alimenti come la carne di manzo, pesce e pollo, è sicuramente certo che non tutti riescono ad assumere abbastanza Carnitina tramite l’alimentazione. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/esperienze-di-cromoterapia-respirare-i-colori/ Wed, 31 Jul 2019 13:58:52 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/esperienze-di-cromoterapia-respirare-i-colori/ Le carote, ad esempio, sono arancioni, e la vibrazione dell’arancione è quella che dà energia a tutto il Sistema Psicofisico; inoltre l’Arancione è il colore della frequenza vibratoria del DNA, quindi porta equilibrio energetico nei cromosomi. L’ Arancione ha inoltre una importante azione di tonificazione sul Sistema Immunitario; anche i problemi delle unghie fragili e macchiate possono essere trattati con l’arancione La frequenza del Verde E’ la più equilibrante di tutte, essendo al centro dello spettro e perchè contiene le energie yin -yang allo stato cristallizzato ossia potenziale; per questo motivo le foglie verdi, ricche di clorofilla, sono alcalinizzanti per l’organismo e contrastano la acidità cui tendiamo col passare degli anni. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/migliorare-lautostima-postura-respirazione-e-qualche-piccola-tecnica-corporea/ Tue, 30 Jul 2019 18:34:22 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/migliorare-lautostima-postura-respirazione-e-qualche-piccola-tecnica-corporea/ “Il corpo dice ciò che le parole non possono” – Martha Graham La saggezza ci dice che il corpo non vale tanto quanto il nostro essere interiore. Tuttavia, è il nostro corpo che collega il mondo alla nostra anima. È il mezzo che alimenta il nostro essere non solo da ciò che il nostro ambiente ci mostra, esso è anche influenzato dal modo in cui scegliamo di muovere e far agire i nostri corpi. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-b6-a-cosa-serve-alimenti-e-carenza/ Mon, 29 Jul 2019 11:15:10 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-b6-a-cosa-serve-alimenti-e-carenza/ I benefici della Vitamina B6 sulla salute non hanno eguali, sono molteplici. Vanno dalla produzione di globuli rossi alla conversione del cibo in carburante, dall’innalzamento dell’umore all’immunità. La vitamina B6 lavora nel corpo insieme ad una serie di altre vitamine e minerali per ottimizzare quasi ogni aspetto della salute, supportando la funzione del fegato, delle cellule del sangue, degli occhi, della pelle, del sistema nervoso e della salute in generale. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/come-caricare-e-purificare-i-cristalli/ Sat, 27 Jul 2019 11:23:44 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/come-caricare-e-purificare-i-cristalli/ Prima di procedere con il presente articolo desidero evidenziare un concetto fondamentale: i cristalli sono dei coadiuvanti del nostro benessere psicofisico, e non possono in alcun modo sostituire la cura in atto prescritta da un medico competente. Il presente articolo verrà diviso in due sezioni distinte: la prima parte tratterà delle metodiche più adatte per la purificazione dei cristalli, mentre la seconda parte è relativa alla ricarica dei cristalli. La purificazione dei cristalli Quando acquistiamo un cristallo, è impossibile determinare la sua storia, con quante persone esso è venuto in contatto e quali tipi di energie ha assorbito. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/anahata-quarto-chakra-caratteristiche-e-esercizi/ Thu, 25 Jul 2019 11:01:01 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/anahata-quarto-chakra-caratteristiche-e-esercizi/ La posizione del quarto Chakra (Anahata) viene localizzata nella zona del cuore (plesso solare: all’altezza della linea mediana orizzontale dei seni). Ed è questo il motivo per cui il quarto chakra si pone come il centro di riferimento dell’intero sistema dei chakra (e rappresenta la sede del nostro Maestro interiore). Il quarto chakra funge da collegamento tra i tre chakra del basso ( legati agli aspetti materiali e fisici) ed i tre chakra dell’alto (che presentano una identità più mentale e spirituale) rappresentando, così, l’incontro del movimento ascendente della materia verso lo spirito con quello discendente dello spirito nella materia. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-musica-come-terapia-vibrazionale/ Wed, 24 Jul 2019 10:47:38 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-musica-come-terapia-vibrazionale/ La Musica, con le sue frequenze, i suoi ritmi e timbri, è un linguaggio universale che agisce direttamente sul cervello, producendo su di esso complessi fenomeni biologici!!! È noto che l’ascolto di musica determina una caduta dei livelli di catecolamine e cortisolo (adrenalina, noradrenalina e cortisolo sono ormoni che fanno parte dello Stress), per cui facendo ascoltare a giovani donne in condizioni di amenorrea da oltre 5 anni specifici brani musicali, dopo 4 settimane si è verificata la comparsa delle mestruazioni! https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cetriolo-13-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Mon, 22 Jul 2019 09:10:32 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cetriolo-13-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Il cetriolo conosciuto anche come Cucumis sativus è un ortaggio molto comune e appartiene alla famiglia delle Cucurbitaceae. Da diversi anni, il cetriolo è oggetto di studi in merito ad i suoi effetti diuretici, ed è annoverato anche come rimedio naturale nella tradizione popolare, in particolar modo per gli occhi gonfi. Tecnicamente, sebbene un ortaggio, il cetriolo sono in realtà è un frutto, le cui varietà, più o meno diffuse sono presenti in quasi tutto il mondo. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/la-mente-influenza-la-materia-le-ricerche-di-william-a-tiller/ Sun, 21 Jul 2019 11:45:49 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/la-mente-influenza-la-materia-le-ricerche-di-william-a-tiller/ La mente influenza la materia? Le ricerche di William A. Tiller di Massimo Sperini, Fabrizio Guidi e Francesca Pulcini Uno spettro si aggira nei laboratori di ricerca dell’Università! Lo spettro del pensiero magico! La magia in tutte le sue manifestazioni rappresenta l’idea della mente come realtà superiore rispetto alla materia: la volontà che per mezzo di particolari rituali ed oggetti domina e modifica il mondo fisico. A turbare il sonno dei guardiani dell’ortodossia scientifica è stato lo statunitense William A. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/yin-e-yang-nei-cristalli/ Fri, 19 Jul 2019 16:47:38 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/yin-e-yang-nei-cristalli/ Ogni cosa presente nell’universo è stata generata da due forze primordiali: lo Yin e lo Yang. Esse sono due polarità complementari, le quali si uniscono per creare un’unica realtà (ovvero il Tao), dalla quale poi scaturiscono tutti i fenomeni di quella che noi chiamiamo “tela della vita”. Lo Yang è il principio positivo Ovvero la forza maschile/attiva che rappresenta il giorno, il sole, la luce, il pieno, l’esterno, le direzioni Est e Sud e l’elemento Cielo. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-combattere-il-caldo-con-i-rimedi-naturali/ Wed, 17 Jul 2019 09:55:36 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-combattere-il-caldo-con-i-rimedi-naturali/ Finalmente anche quest’anno, seppure in ritardo, la bellissima e passionale estate è un ormai nel pieno della sua espressione. È questo il periodo del grande caldo, delle fioriture intense, dei colori accesi, dei profumi e delle emozioni. È l’intensificarsi dei desideri, del bisogno di evasione e di cambiamento d’ambiente e di abitudini. L’ora di sognare il blu del mare, i silenzi della montagna, il cielo terso, e magari le immagini di paesi lontani e culture da riscoprire. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/ciclo-mestruale-fasi-e-come-supportarle-al-meglio/ Mon, 15 Jul 2019 11:02:50 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/ciclo-mestruale-fasi-e-come-supportarle-al-meglio/ Il ciclo mestruale può rivelare molte informazioni riguardo allo stato di salute di una donna. Vediamo cosa s’intende per ciclo “normale” e analizziamo le sue fasi valutando quale stile di vita adottare per meglio supportare il nostro corpo e sistema endocrino. Come supportare al meglio tutte le fasi del ciclo mestruale Secondo quanto riportato dalla Mayoclinic, il ciclo mestruale varia per ogni donna e la sua durata è generalmente compresa tra i 21 e 35 giorni, mentre il flusso mestruale (mestruazione) può durare da 2 a 7 giorni. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-storia-della-cromoterapia/ Sat, 13 Jul 2019 11:09:06 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-storia-della-cromoterapia/ Numerose sono le testimonianze giunte a noi fin dalla antichità che ci fanno notare l’importanza dei colori sulla salute e sullo stato d’ animo dell’ uomo: Gli Egiziani antichi erano soliti curare varie patologie con l’ Elioterapia; i sacerdoti, primi cromo -terapeuti, erano anche medici e le loro conoscenze in materia erano considerate una scienza segreta da trasmettere solo a pochi eletti. A quel tempo la cromoterapia, a scopo terapeutico, raggiunse un livello molto alto; gli archeologi in Egitto hanno trovato prove di un particolare metodo di costruzione e di disposizione delle stanze e degli ambienti nei templi, che permetteva la scomposizione della luce solare nei 7 colori dello spettro. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/pinoli-10-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Fri, 12 Jul 2019 10:57:53 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/pinoli-10-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ I pinoli sono molto diffusi in Europa e nel mondo, ne troviamo ben 18 specie di pini capaci di produrre pinoli di dimensioni sufficienti per il consumo alimentare. Storicamente coltivati per oltre migliaia di anni, sia dagli Antichi Greci e perfino dai dai soldati Romani come derrate alimentare durante la Campagna Britannica. I Pinoli sono semi eduli che appartengono alla famiglia delle Pinacee, (Genus Pinus), il processo di maturazione parte della pigna dove sono contenuti, e a seconda della specie di pino può addirittura durare 2 anni. https://naturopataonline.org/salute/sport/attivita-sportiva-e-metabolismo-basale/ Wed, 10 Jul 2019 11:00:42 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/attivita-sportiva-e-metabolismo-basale/ Quando si segue un regime alimentare è importante associare l’attività fisica più adeguata alle proprie esigenze per attivare il metabolismo basale Per metabolismo basale si indica la quota calorica quotidiana di cui una persona necessità per far fronte a funzioni organiche vitali. Si tratta della richiesta energetica del cuore per battere, dei polmoni per respirare, del sistema nervoso per permettere la trasmissione degli impulsi, dei reni per filtrare ecc. Ogni singola cellula, tessuto del nostro corpo contribuisce e al metabolismo basale. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/intolleranze-alimentari-reazioni-e-prevenzione/ Mon, 08 Jul 2019 11:13:12 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/intolleranze-alimentari-reazioni-e-prevenzione/ I sintomi di sensibilizzazione al cibo possono essere sporadici o leggeri all’inizio, ma possono poi diventare più persistenti col tempo. Inizialmente si può avere una sensazione di ebbrezza, si può avere una forte attrazione verso quell’alimento che può successivamente portare a diversi esiti tra i quali una reazione depressiva. In caso di intolleranze alimentari si possono verificare le seguenti reazioni: Reazioni cutanee: eczema, macchie pruriginose, secchezza e orticaria. Reazioni a livello cefalico: cefalea, emicrania, vertigini, paura dell’altezza, sensazioni irreali come fluttuazione nell’aria, sensazione di un campanello o di un fluido nelle orecchie, mal di orecchie, sensibilità alla luce, prurito noioso agli occhi, lacrimazione; instabilità emotiva, riso nervoso; frequente bisogno di schiarirsi la gola o tosse, rinite, irregolarità della voce. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-pavimento-pelvico-in-riflessologia/ Sun, 07 Jul 2019 12:47:03 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-pavimento-pelvico-in-riflessologia/ Alexander Lowen nel suo lavoro di medico e psicoanalista poté osservare come i blocchi muscolari impedivano il libero scorrere dell’energia vitale. Per esempio, osservò che, un diaframma cronicamente contratto, interrompeva l’onda respiratoria, provocando una respirazione superficiale, il cui risultato determinava una diminuzione dell’apporto di ossigeno con riduzione del livello energetico. Una persona con il flusso energetico bloccato, perde una parte della sua vitalità, che influisce negativamente sul suo stato psico-fisico L’energia vitale è un elemento invisibile che scorre nel corpo visibile, quando si blocca, non fluisce più liberamente ma è imprigionata in una o in più zone del corpo, da contrazioni muscolari. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/11-oli-essenziali-contro-mosche-e-zanzare/ Fri, 05 Jul 2019 10:58:06 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/11-oli-essenziali-contro-mosche-e-zanzare/ Arriva l’estate il caldo e le zanzare. come difenderci con gli oli essenziali? Quasi tutti gli Oli Essenziali, a causa del loro profumo marcato sono in grado di allontanare le zanzare, ma alcuni sono sicuramente più adatti nello svolgere la loro funzione protettiva contro le zanzare. Tutti corriamo a comprare insetticidi, spray, candele varie, evaporatori e qualunque sostanza chimica utile per allontanarle. I più sensibili comprano le candele alla citronella. Peccato che queste esalazioni le respiriamo anche noi! https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/corpo-mente-e-spirito-nella-medicina-tradizionale-cinese/ Wed, 03 Jul 2019 11:28:16 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/corpo-mente-e-spirito-nella-medicina-tradizionale-cinese/ Gli ultimi, straordinari progressi delle neuroscienze mostrano che la mente è l’espressione del cervello, ovvero il risultato delle diverse acquisizioni che l’ uomo ha compiuto nel tempo. Il cervello è tuttavia parte del corpo e tra cervello e corpo esistono legami notevoli. Ciò che accade nel cervello infatti si riflette sul corpo e oggi sappiamo che anche ciò che accade negli organi si riflette sulla mente. Invero, il rapporto mente- cervello è un problema che ha una storia interessante. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/sindrome-metabolica-cause-complicazioni-e-prevenzione/ Sat, 29 Jun 2019 11:15:45 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/sindrome-metabolica-cause-complicazioni-e-prevenzione/ Conosciamo meglio la sindrome metabolica per salvarci la salute La sindrome metabolica è un insieme di condizioni che si verificano tutte contemporaneamente, aumentando il rischio di malattie cardiache, ictus e diabete di tipo 2. Queste condizioni comprendono aumento della pressione sanguigna, glicemia alta, eccesso di grasso corporeo intorno alla vita (addome moltp prominente e gonfio) e livelli anormali di colesterolo o trigliceridi. Avere solo una di queste condizioni non significa che tu abbia la sindrome metabolica. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/betacarotene-alimenti-benefici-e-integrazione/ Thu, 27 Jun 2019 11:21:58 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/betacarotene-alimenti-benefici-e-integrazione/ Il betacarotene è un potente antiossidante appartenente al gruppo dei carotenoidi che si trova principalmente in frutta e verdura come papaya, zucca e carote ed è la sostanza che gli dona quella particolare pigmentazione La letteratura scientifica sul betacarotene è sempre più crescente, con risultati positivi di ricerche e studi che negli ultimi anni evidenziano benefici nell’uomo. Essendo infatti un carotenoide pro vitamina A, il betacarotene deve essere convertito in vitamina per essere assorbito dall’organismo. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/limportanza-di-liberare-la-mente-per-favorire-il-nostro-riequilibrio-psicofisico/ Mon, 24 Jun 2019 11:04:08 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/limportanza-di-liberare-la-mente-per-favorire-il-nostro-riequilibrio-psicofisico/ L’evoluzione della specie nei millenni ha sicuramente privilegiato nell’uomo la consapevolezza e la razionalità rispetto all’istinto e all’impulsività, l’attività di pensiero rispetto all’azione, lo spirito rispetto al corpo. Perciò gli istinti e le percezioni sensoriali sono stati sottoposti alla valutazione e al giudizio del cervello che è divenuto il principale punto di riferimento di tutte le decisioni operative quotidiane. L’attività cerebrale è di gran lunga superiore alla nostra stessa immaginazione. Non possiamo non avvertire l’enormità del carico di lavoro cui la mente e il pensiero vengono giornalmente sottoposti per la risoluzione dei piccoli e grandi problemi quotidiani. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/come-la-celiachia-influenza-il-sistema-digerente-e-nervoso/ Fri, 21 Jun 2019 11:00:48 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/come-la-celiachia-influenza-il-sistema-digerente-e-nervoso/ Come la malattia celiaca influisce sul sistema digerente Quando i sintomi della celiachia aumentano, è il risultato del glutine che scatena le risposte infiammatorie legate alla disfunzione principalmente del sistema digestivo, endocrino e nervoso centrale. Gran parte del problema parte dall’intestino, dove viene soppressa un’alta percentuale del sistema immunitario. Quando una persona affetta da malattia celiaca consuma il glutine, praticamente si spegne un “allarme” nell’intestino che manda in tilt il sistema immunitario. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/inquinamento-elettromagnetico-e-ambiente-il-metodo-della-mappatura-dal-1997-ad-oggi/ Wed, 19 Jun 2019 11:14:44 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/inquinamento-elettromagnetico-e-ambiente-il-metodo-della-mappatura-dal-1997-ad-oggi/ Opera di Massimo Scalia, Massimo Sperini e Francesca Pulcini Per la prima volta in questo libro sono raccolti, assemblati e ordinati dati, grafici, relazioni e risultati delle campagne di misura sull’inquinamento elettromagnetico realizzate in tanti anni dal gruppo di ricercatori del prof. Massimo Scalia. Emerge così da queste pagine un quadro interessante e un “archivio storico” di dati, i più “antichi” raccolti quando la normativa italiana in materia di bioelettromagnetismo muoveva i primi passi. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-c-dove-si-trova-e-i-suoi-benefici/ Mon, 17 Jun 2019 11:34:19 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-c-dove-si-trova-e-i-suoi-benefici/ Oltre ad essere trovata in grande quantità in frutta e verdura, la vitamina C si trova anche in sieri per la cura della pelle e prodotti anti-invecchiamento; questa vitamina è un potente micronutriente e parte cruciale della dieta alimentare. Dall’invecchiamento cutaneo alla riduzione dei livelli di colesterolo, gli studi hanno scoperto come questa vitamina apporta molti benefici alla nostra salute, sia all’interno che all’esterno. Una carenza di questa importantissima vitamina può causare gravi danni all’organismo, causando sintomi quali: un’immunità alterata, gengiviti e lividi. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/manipura-il-terzo-chakra-caratteristiche-ed-esercizi/ Fri, 14 Jun 2019 11:06:17 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/manipura-il-terzo-chakra-caratteristiche-ed-esercizi/ Manipura, il terzo chakra comincia con una “spinta consapevole” verso l’alto e l’elemento “fuoco” che lo contraddistingue imprime al chakra stesso il senso del dinamismo e della trasformazione della materia in calore e luce. Nei miei post precedenti ci siamo occupati dei primi due chakra ed abbiamo visto che la loro natura è, in un certo senso, “fisica” perché gli elementi “terra” e “acqua” che li contraddistinguono portano in sé il concetto di “densità e materialità” e, di conseguenza, sono chakra “istintuali” che tendono verso il basso in quanto soggetti al principio di gravità. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/aminoacidi-elenco-completo-e-benefici/ Wed, 12 Jun 2019 05:00:56 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/aminoacidi-elenco-completo-e-benefici/ Gli amminoacidi sono un gruppo di composti organici che rappresentano il prodotto finale dell’idrolisi delle proteine. Elenco aminoacidi: essenziali e non essenziali Dieci di essi sono considerati “essenziali” e devono rientrare obbligatoriamente nella dieta di ogni essere umano, almeno in determinate fasi della vita, quando il corpo non è in grado di produrli autonomamente o comunque di produrre una quantità sufficiente. Arginina Amminoacido essenziale per i bambini, ma non per gli adulti Secreto dalla ghiandola pituitaria anteriore Favorisce la produzione dell’ormone della crescita, che a sua volta stimola le funzioni immunitarie Accelera la cicatrizzazione delle lesioni Svolge un ruolo importante nel ciclo dell’uranio, che serve ad eliminare l’ammoniaca dall’organismo Favorisce il metabolismo dei grassi È necessario per il normale numero degli spermatozoi Partecipa al meccanismo di controllo del glucosio (zucchero) nel sangue Partecipa alla produzione dell’insulina Reca beneficio nei casi di artrite Inibisce lo sviluppo di tumori È utile nel trattamento di alcune forme di sterilità Stimola la produzione di celluleT (elementi principali del sistema immunitario) Favorisce la cicatrizzazione di ferite e bruciature Acido aspartico Esercita un’azione protettiva sul fegato e partecipa all’eliminazione dell’ammoniaca Favorisce l’assorbimento degli elementi in traccia nell’intestino e partecipa al ciclo dell’energia Serve al trasporto di magnesio e potassio alle cellule ed è contenuto nel dolcificante aspartame (con la fenilalanina) 3/4 dei pazienti trattati con aspartati di potassio e magnesio (1grammo al giorno) hanno mostrato evidenti segni di diminuzione del senso di spossatezza. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/le-discipline-della-serenita/ Mon, 10 Jun 2019 16:24:13 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/le-discipline-della-serenita/ In una visione olistica dei disturbi a carico delle persone non possiamo non prendere in considerazione il piano emotivo. Già i Cinesi consideravano che un disturbo a livello emotivo si riflette sull’organismo e viceversa. Nella teoria dei 5 movimenti ad ogni loggia corrisponde un’emozione ed un movimento del Qi correlato quando questa sia alterata. Anche il dr Bach nella sua teoria sui rimedi floreali prende in considerazione gli aspetti emotivi come causa non solo di malesseri mentali ma anche fisici. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cose-la-naturopatia/ Sat, 08 Jun 2019 11:23:18 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cose-la-naturopatia/ Il Naturopata è un professionista la cui formazione prevede corsi di studi quadriennali e successivo tirocinio. Il suo percorso consiste nell’apprendimento delle innumerevoli discipline e tecniche che si rifanno al mondo del Naturale e del Biologico secondo una visione rigorosamente olistica che si occupa di migliorare naturalmente la qualità della vita e del benessere psicofisico in tutti i cicli della vita, specialmente durante gli eventi stressanti dovuti ai ritmi che la vita attuale ci impone. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/microbiota-un-mondo-nel-mondo/ Thu, 06 Jun 2019 11:07:52 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/microbiota-un-mondo-nel-mondo/ Negli ultimi tempi si sta parlando moltissimo di microflora normale, o microbiota, e di microbioma, dell’importanza dei probiotici e prebiotici per la salute dell’uomo e degli altri animali. Un mondo vastissimo e complesso, intrigante, fantastico e incredibile, di cui purtroppo ancora poche persone ne sono a conoscenza. La stessa scienza ne è solo agli inizi della comprensione. Sull’argomento ci sarebbe da scrivere all’infinito, ma vediamo ora di toccare i punti salienti in modo sintetico. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/aromaterapia-rimedio-naturale-per-piaghe-da-decubito/ Tue, 04 Jun 2019 11:42:52 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/aromaterapia-rimedio-naturale-per-piaghe-da-decubito/ Le piaghe da decubito insorgono quando sulla pelle che ricopre delle prominenze ossee viene applicata una pressione prolungata. Queste aree non sono solo le zone di sacro, coccige e colonna ma anche gomiti, talloni, ginocchia, anche, spalle, anche la parte posteriore delle orecchie e il dorso del naso nei casi in cui si utilizzi per molto tempo la maschera a ossigeno. Chiaramente l’obiettivo è prevenire l’insorgenza ma questo, a volte, è terribilmente difficile da fare dal momento che bastano anche solo due ore ad una piaga per iniziare a svilupparsi. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/auricoloterapia-cinese-nei-disturbi-mestruali/ Mon, 03 Jun 2019 11:10:46 +0200 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/auricoloterapia-cinese-nei-disturbi-mestruali/ Viene usata da tempo, ora un nuovo studio (non l’unico) ne comprova l’efficacia. Funziona su adolescenti o giovani donne con problemi di dismenorrea. Si parla di DIGITOPRESSIONE su alcuni punti del padiglione auricolare. Lo studio riporta un concreto beneficio in termini di riduzione del dolore e dei “soliti” malesseri che si ripresentano al momento delle mestruazioni. Per questi disturbi, che possono essere anche molto pesanti, di solito si usano farmaci antidolorifici o ormoni. https://naturopataonline.org/salute/sport/camminare-tutti-i-benefici-per-la-salute/ Sat, 01 Jun 2019 11:16:26 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/camminare-tutti-i-benefici-per-la-salute/ Ritmi frenetici e stressanti sono ormai divenuti la quotidianità. Il lavoro ci assorbe sia fisicamente ma soprattutto mentalmente, privandoci spesso dell’energia e dell’equilibrio psicofisico. Ecco allora che nasce la necessità di scaricare la tensione accumulata, a volte la rabbia e le frustrazioni. Per stare bene è molto importante mantenere un equilibrio fra mente e corpo. Ma come fare ciò? Uno dei modi più semplici ed efficaci è trovare uno sfogo a livello fisico, meglio con tecniche motorie aerobiche, come il walking e il jogging. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-zero-grano-indicazioni-e-alimenti-suggeriti/ Thu, 30 May 2019 11:31:07 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-zero-grano-indicazioni-e-alimenti-suggeriti/ La dieta della “dieta zero grano” è un piano alimentare creato dal cardiologo William Davis, MD, che esclude tutte le fonti di grano – il che significa che la maggior parte degli alimenti ipercalorici e confezionati sono vietati. Cos’è la dieta zero grano Davis scrive nel suo libro “Wheat Belly” che ciò che la maggior parte della gente pensa come grano non è affatto grano, ma in realtà è più simile ad un tipo di grano trasformato, prodotto dalla ricerca genetica condotta durante la seconda metà del XX° secolo. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/15-alimenti-probiotici-che-aiutano-lintestino/ Tue, 28 May 2019 11:39:47 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/15-alimenti-probiotici-che-aiutano-lintestino/ La salute dell’organismo dipende molto da quella dell’intestino e i probiotici giocano un ruolo fondamentale in questo delicato equilibrio. Vediamo in questo articolo quali sono gli alimenti probiotici e i loro benefici. I probiotici sono microrganismi vivi e attivi che compongono il Microbiota Intestinale, ovvero la flora batterica ospitata nel nostro intestino, che è la sede di ben il 70% del nostro sistema immunitario. Per esercitare gli effetti benefici sulla salute è necessario che i microrganismi probiotici, quando assunti siano attivi e vitali. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/arriva-lestate-8-problemi-estivi-della-pelle-che-puoi-prevenire/ Mon, 27 May 2019 10:52:14 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/arriva-lestate-8-problemi-estivi-della-pelle-che-puoi-prevenire/ 1. Eritema pruriginoso Anche conosciuta come pelle bruciata , può rapidamente far svanire il divertimento estivo. Puoi aiutare a mantenere le tue giornate spensierate e rilassanti imparando a prevenire questi problemi estivi della pelle. 2. Peggioramento dell’acne Quando il sudore si mescola con batteri e oli sulla pelle, può ostruire i pori. se hai la pelle acneica, questo spesso significa un peggioramento. I dermatologi raccomandano quanto segue per aiutare a prevenire l’acne: https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/6-te-e-tisane-da-bere-questestate/ Sat, 25 May 2019 05:00:26 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/6-te-e-tisane-da-bere-questestate/ 6 tè e le tisane più rinfrescanti (e sani) da bere quest’estate. Dal disintossicare il corpo , ridurre lo stress o per favorire la digestione e potenziare la funzione cognitiva, i tè e le tisane, sono ricchi di benefici per la salute. Ecco alcune deliziose miscele di erbe che fanno bene alla salute, le puoi utilizzare da sole o preparare un normale the con l’aggiunta delle erbe. Tè al Lemongrass La citronella è un’ottima fonte di vitamina C, folati, antiossidanti, potassio e magnesio. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/wilhelm-reich-biografia-per-immagini-1897-1933-di-francesca-pulcini/ Fri, 24 May 2019 04:59:35 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/wilhelm-reich-biografia-per-immagini-1897-1933-di-francesca-pulcini/ Wilhelm Reich può essere considerato uno dei personaggi più rivoluzionari del secolo scorso. Una personalità complessa e poliedrica, nell’insieme intrigante; un ingegno versatile che gli ha consentito di approfondire discipline notevolmente diverse tra loro. Si è occupato di psicologia, sociologia, biologia e fisica introducendo in questi campi idee radicalmente nuove. Le idee nuove di Reich sono state molto osteggiate e sottoposte ad un linciaggio scientifico e culturale. Un linciaggio anche “fisico” se si pensa che il 19 marzo 1954 un Onorevole Giudice degli Stati Uniti, Paese simbolo dei diritti civili, emanò un’ordinanza alquanto vergognosa con cui si disponeva il rogo dei più significativi libri di Reich. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/celiachia-cause-sintomi-e-6-consigli/ Wed, 22 May 2019 11:13:25 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/celiachia-cause-sintomi-e-6-consigli/ La celiachia fu descritta per la prima volta dal medico greco Areteo di Cappadocia, il quale non aveva idea che questo disturbo fosse un tipo di reazione autoimmune al glutine (1). Queste informazione non furono chiare fino a migliaia di anni dopo, quando i ricercatori si resero conto che i pazienti celiaci venivano “disturbati” dal consumo di glutine, una proteina presente in numerosi alimenti in commercio. Cos’è la celachia e quali sono le sue cause? https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/svadhistana-il-secondo-chakra-caratteristiche-ed-esercizi/ Mon, 20 May 2019 05:14:57 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/svadhistana-il-secondo-chakra-caratteristiche-ed-esercizi/ Nel precedente post, pubblicato il 10 aprile u.s., abbiamo fatto la conoscenza del primo chakra (Muladhara) destinato a costituire la base su cui si regge l’intero sistema. L’elemento “terra” che lo contraddistingue lo rende, in un certo senso, il più “materiale “ dei chakra, con un’essenza energetica più “fisica” e più “spessa” rispetto a tutti gli altri. Con il secondo chakra c’è ancora una forte identità fisica ma, a differenza del primo chakra, che fa riferimento alla stabilità (elemento terra), esso è collegato all’elemento “acqua” e quindi agli elementi liquidi e, conseguentemente, al movimento, al fluire, alla mobilità, allo scorrere, al lasciarsi andare… https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/riflessologia-plantare-cinese-e-occidentale-le-differenze/ Sat, 18 May 2019 05:37:16 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/riflessologia-plantare-cinese-e-occidentale-le-differenze/ La Riflessologia Plantare è una tecnica di massaggio applicata principalmente sui piedi, ed eventualmente sulle mani. Si basa sulla credenza, scientificamente priva di fondamento, che sui piedi e sulle mani si trovino riflessi tutti gli organi, le ghiandole, e le parti del corpo. Secondo i suoi sostenitori, applicando il massaggio riflessologico si potrebbe avere un effetto o influire sull’organo corrispondente al riflesso stimolato. La Riflessologia è una terapia olistica, basata quindi sul principio che ogni aspetto della vita dell’individuo influirebbe sul benessere e sulla salute della persona, e ha l’intento di operare un presunto “riequilibrio dell’intero organismo al fine di stimolarne le capacità di autoguarigione”. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/ciliegie-9-proprieta-e-benefici/ Thu, 16 May 2019 05:00:38 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/ciliegie-9-proprieta-e-benefici/ Dolci e succose, le ciliegie sono uno dei frutti più amati dagli italiani, anche ricche di sostanze nutrienti, tra cui vitamine, Sali minerali e antiossidanti. I componenti bioattivi all’interno delle ciliegie sono tornati alla ribalta nel 2018, in un articolo pubblicato sulla rivista Nutrients, che ha riassunto i risultati di oltre 29 studi sugli effetti benefici delle ciliegie per l’organismo (1). I ricercatori hanno scoperto che mangiare ciliegie e prodotti a base di questi frutti aiutino a combattere lo stress ossidativo, stimolano la perdita di peso e in generale un abbassamento dei livelli di colesterolo LDL. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/coppettazione-non-solo-estetica/ Tue, 14 May 2019 05:10:25 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/coppettazione-non-solo-estetica/ Le descrizioni più dettagliate della cupping therapy provengono dalla Cina, spesso utilizzata nelle corti imperiali da personale di alto rango. Le più antiche fonti cinesi risalenti a circa 3000 anni fa, documentano l’uso della coppettazione per curare la tubercolosi polmonare. Anche il noto taoista Ge Hong (281-341 d.C.), esperto di erbe medicinali e alchimia, ha descritto le tecniche della coppettazione nel suo libro, Manuale di prescrizioni per le emergenze. In esso, cita l’uso di corna di animali come coppe utili a prosciugare il pus dalle vescicole, chiamando tale tecnica “jiaofa” (tecnica del corno). https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/pulizia-delle-memorie-uterine-e-guarigione/ Sun, 12 May 2019 05:11:22 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/pulizia-delle-memorie-uterine-e-guarigione/ L’unione è un processo naturale di simpatia e risonanza con tutto ciò che vive ed esiste, qualcosa che se lasciamo fluire la nostra energia avviene da sé, a ci possono essere tanti motivi per cui non lasciamo che questo avvenga; ad esempio nella nostra esperienza di vita abbiamo ricevuto l’informazione che qualcosa è male, allora chiaramente vogliamo che questo qualcosa resti fuori da noi e dalla nostra vita. Ma a questo punto ci troviamo davanti a due spinte apparentemente contrarie, l’impulso vitale ad essere Uno con tutto, e l’idea di non potere o di non volere qualcosa nella nostra vita. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/alla-ricerca-dellenergia-vitale-di-giuseppe-sacco-massimo-sperini/ Fri, 10 May 2019 11:45:02 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/alla-ricerca-dellenergia-vitale-di-giuseppe-sacco-massimo-sperini/ Viene riproposto perché ancora attuale, a più di venti anni dalla prima pubblicazione (1990), questo libro su Reich. Il lettore tenga presente che il pensiero psicoanalitico e gli studi sociopolitici reichiani sono stati studiati in modo abbastanza approfondito e certamente i lettori conoscono W. Reich attraverso la pubblicazione in lingua italiana di opere significative come la Rivoluzione sessuale, Psicologia di massa del fascismo e l’Analisi del Carattere. Al contrario, il “pensiero orgonomico” reichiano, cioè lo studio dell’energia vitale e cosmica e del funzionamento degli organismi viventi è stato quasi sempre evitato e scartato, oppure, all’opposto, accettato fideisticamente e senza alcuna analisi critica. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/emozioni-cosa-sono-e-come-ci-guidano/ Wed, 08 May 2019 11:05:11 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/emozioni-cosa-sono-e-come-ci-guidano/ Sei certo di quel che provi? Scopri come le emozioni guidano il nostro comportamento e come fare per aumentare la tua consapevolezza Le emozioni sono processi mentali che guidano il nostro comportamento e la nostra interazione con l’ambiente esterno e con gli altri. Sono definite multi-componenziali, ovvero formate da più processi, che tutti insieme dirigono e condizionano attraverso stati fisiologici e cognitivi le nostre scelte, la nostra conoscenza del mondo e la conoscenza di noi stessi. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/pianta-del-riso-origini-e-caratteristiche/ Mon, 06 May 2019 11:03:17 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/pianta-del-riso-origini-e-caratteristiche/ La pianta del riso è da paesi aridi, il riso si è progressivamente adattato a coltivazioni semiacquatiche, ma è ancora oggi coltivato a secco, cioè senza allagamento dei campi. È conosciuto da millenni, soprattutto in Oriente, dov’è così diffuso da poter essere definito pianta dominante. Se tra i vegetali gli Orientali hanno preferito il riso, pur conoscendo anche la coltivazione del miglio, del frumento e dell’orzo, è in primo luogo per la rapidità di crescita della pianta, che consente più raccolti nel corso dell’anno. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/fibromialgia-cromopuntura/ Sat, 04 May 2019 05:18:40 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/fibromialgia-cromopuntura/ La fibromialgia è una sindrome non specifica che si manifesta con un insieme di sintomi anche variabili. È caratterizzata da dolori muscolari e articolari, spesso acuti, rigidità dei movimenti, facile affaticabilità e presenza di punti dolorosi ben localizzati ma talvolta mutevoli. Purtroppo non si conoscono le cause organiche e spesso, prima di approdare ad una diagnosi precisa, la persona che ne soffre si vede spesso semplicemente etichettata come stressata o ansiosa. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/la-fragola-un-piccolo-cuore-di-benessere/ Fri, 03 May 2019 11:37:57 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/la-fragola-un-piccolo-cuore-di-benessere/ Con lo sbocciare della primavera, la fragola è uno dei primi frutti che annuncia l’arrivo della bella stagione, dei profumi floreali, del sole intenso, dei colori caldi e della rinascita. Tinge di rosso i giardini e gli orti, porta allegria e freschezza sulla tavola. Le fragole sono uno dei frutti più amati e più consumati, soprattutto dai bambini. Si prestano per moltissime ricette in cucina. Sono ricche di proprietà benefiche e curative, vengono usate anche nella cosmesi naturale in creme e maschere. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/fiori-rimedi-ricette-e-magia-di-roberta-rossini-ed-elena-rosa-carone-fabiani/ Thu, 02 May 2019 11:51:15 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/fiori-rimedi-ricette-e-magia-di-roberta-rossini-ed-elena-rosa-carone-fabiani/ Roberta Rossini ed Elena Rosa Carone Fabiani sono le autrici del libro “Fiori Rimedi, ricette e magia”. Dopo un percorso personale, lavorativo e formativo, che le ha viste impegnate in attività differenti, hanno deciso di cambiare la propria vita dedicandosi alla Terra e alla Natura. Hanno aperto due piccole aziende agricole, nelle quali coltivano prendendosi cura di preservare la biodiversità e il naturale equilibrio degli ecosistemi, senza ricorrere ad alcun prodotto di sintesi, ma utilizzando le consociazioni (tra piante coltivate e spontanee o tra ortaggi ed aromatiche, ad esempio) e macerati di erbe per concimare e curare. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/carotenoidi-cosa-sono-fonti-e-integrazione/ Tue, 30 Apr 2019 11:11:15 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/carotenoidi-cosa-sono-fonti-e-integrazione/ Quando mangiamo alcuni cibi vegetali acquisiamo carotenoidi, in particolare la frutta e verdura come carote, patate dolci, pomodori e zucca. Cosa sono i carotenoidi? Sono nutrienti liposolubili, il che significa che li assorbiamo meglio quando li mangiamo insieme ad una fonte di grassi, come l’olio d’oliva, noci, semi, cocco e avocado. Molto spesso abbiamo sentito parlare di carotenoidi, basta ad esempio pensare al betacarotene, ma esiste un po’ di confusione su quest’argomento. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/fitoterapia-farmacologia-cinese-loligoelemento-della-primavera/ Mon, 29 Apr 2019 12:13:16 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/fitoterapia-farmacologia-cinese-loligoelemento-della-primavera/ Gli oligoelementi sono una ventina di minerali e metalli, come il Cobalto, il Manganese, il Nichel, l’Oro, il Rame, lo Zinco e altri, presenti nell’organismo dell’essere umano. Una forma terapeutica particolare, l’oligoterapia, ne considera 5 come principali, da soli o in associazione: Manganese, Manganese/Rame, Manganese/Cobalto, Rame/Oro/Argento, Zinco/Nichel/Cobalto. Gli studiosi di Medicina Tradizionale Cinese (MTC) hanno proposto da molto tempo una corrispondenza tra queste cinque combinazioni di oligoelementi e i Cinque Movimenti della MTC. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/intolleranza-al-glutine-trattamento-sintomi-e-consigli/ Sat, 27 Apr 2019 05:10:44 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/intolleranza-al-glutine-trattamento-sintomi-e-consigli/ Il glutine è un tipo di proteina presente nei cereali tra cui il frumento, orzo e segale. Costituisce circa l’80% degli amminoacidi presenti in questi cereali. Sebbene il glutine non sia effettivamente presente in molti altri cereali antichi come l’avena, la quinoa, il riso e il mais, le moderne tecniche di trasformazione alimentare di solito contaminano questi alimenti col glutine poiché vengono lavorati utilizzando la stessa attrezzatura in cui viene lavorato il grano. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-colori-e-il-nostro-atteggiamento-emotivo/ Thu, 25 Apr 2019 05:33:43 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-colori-e-il-nostro-atteggiamento-emotivo/ Vediamo il colore rosso: E’ il colore della sera, del tramonto; attraverso la vibrazione del Rosso ci ancoriamo alla terra e da questa riceviamo il ” senso pratico della vita ” che non ci permette di stare con la testa ” fra le nuvole “. Con la vibrazione del Rosso riusciamo a vincere la Paura, e, la Paura è una condizione emotiva che nasce dal Non Vivere nel Presente e quindi dal Non Stare con i Piedi per Terra. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/5-cause-dellintolleranza-al-glutine/ Tue, 23 Apr 2019 11:26:42 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/5-cause-dellintolleranza-al-glutine/ Il modo esatto con cui il glutine causa vari disturbi in molte persone ha a che fare con i suoi effetti sul tratto digestivo e l’intestino in primo luogo. Il glutine è considerato un “anti nutriente” ed è quindi difficile da digerire per la maggior parte delle persone, indipendentemente se si ha un’intolleranza al glutine o meno. Gli anti nutrienti sono delle sostanze naturalmente presenti nei cibi vegetali, tra cui cereali, legumi, noci e semi. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/campi-elettromagnetici-ambiente-e-salute/ Mon, 22 Apr 2019 13:11:15 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/campi-elettromagnetici-ambiente-e-salute/ Gli studi di carattere storico, di epistemologia e di sociologia della scienza, relativi agli ultimi trenta anni hanno mostrato che la metodologia scientifica non è qualcosa d’immutabile, ma dipende fortemente dal clima culturale – così ben espresso dal sostantivo tedesco Zeitgeist – in cui si sviluppa: è in questo contesto che devono essere collocati modelli e teorie, e gli stessi dati forniti dalla ricerca sperimentale. Tutto ciò ha un riscontro nell’attuale dibattito scientifico riguardante i possibili effetti dei campi elettromagnetici artificiali sulla salute dell’uomo. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-riflessologia-allorecchio/ Fri, 19 Apr 2019 05:11:22 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-riflessologia-allorecchio/ L’agopuntura dei punti dell’orecchio si fonda su antiche conoscenze della medicina tradizionale cinese riviste alla luce della più moderna ricerca scientifica e degli studi effettuati in Francia nello scorso secolo dal medico Paul Nogier. Le mappe degli agopunti dividono l’orecchio in diversi settori (elice, antelice, conca, lobo, fossa triangolare etc) ad ognuno dei quali è collegata una zona del corpo. In questa maniera l’intero individuo si proietta sull’orecchio ed è possibile ricostruire un “homunculus” cui corrispondono tutte le parti del corpo. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/il-naturopata-a-misura-di-bambino/ Wed, 17 Apr 2019 05:11:37 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/il-naturopata-a-misura-di-bambino/ Fortunatamente al giorno d’oggi si sta riprendendo in considerazione un modo diverso di prendersi cura dei propri figli. Ci si sta riappropriando di quegli antichi saperi e metodi erroneamente messi da parte, se non addirittura dimenticati per la maggior parte delle persone. Sta ritornando quel sentire secondo natura che pone al centro l’individuo e non la malattia. La naturopatia coniuga salute, benessere e natura e non sostituisce la medicina allopatica ma bensì la integra tenendo in considerazione il principio dell’olismo. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/bruciore-di-stomaco-rimedi-naturali-tisane/ Mon, 15 Apr 2019 11:20:48 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/bruciore-di-stomaco-rimedi-naturali-tisane/ Quanti di noi hanno sofferto almeno una volta nella vita del fastidioso bruciore allo stomaco. A volte può diventare dolorosissimo e farci addirittura temere qualche patologia vera come gastrite o addirittura ulcera. Rimedi naturali per Bruciore di stomaco Fortunatamente nella maggioranza dei casi, non è nulla di cosi grave, ma solo un semplice sintomo del nostro corpo che ci avvisa che abbiamo mangiato qualcosa che non va bene. Combinazioni alimentari errate e cibi di scarsa qualità sono elementi potenti che possono innescare il classico dolore a coltellata allo stomaco. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/muladhara-il-primo-chakra-caratteristiche-ed-esercizi/ Wed, 10 Apr 2019 05:14:24 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/muladhara-il-primo-chakra-caratteristiche-ed-esercizi/ Nel mio post introduttivo sui Chakra ho fornito uno sguardo d’insieme sui 7 chakra con l’intento di approfondire, nei post successivi e di cui questo è il primo, lo studio specifico di ognuno di essi. E quindi oggi finalmente possiamo partire…. Il nostro viaggio nel mondo dei Chakra non può che iniziare dalle fondamenta del sistema, per salire dal basso verso l’alto, dallo spesso al sottile e, quindi, dalla materia al pensiero…ed il primo dei 7 chakra è proprio quello che rappresenta il piedistallo su cui si fonda l’intera struttura dei chakra. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/in-salute-con-un-arcobaleno-nel-piatto/ Mon, 08 Apr 2019 05:24:23 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/in-salute-con-un-arcobaleno-nel-piatto/ Non solo i bambini, tutti noi dovremmo mangiare in modo colorato e sano gustando un arcobaleno di cibo, dalle prugne viola alle mele rosse ai verdi spinaci e sedano. Frutta e verdura si dividono in cinque diverse categorie di colori: rosso, viola / blu, arancione, verde e bianco / marrone. Ogni colore porta il proprio set di sostanze chiamate fitochimiche che danno a frutta e verdura il loro colore vibrante e naturalmente alcune delle loro proprietà salutari. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/germogli-proprieta-elenco-e-benefici/ Sat, 06 Apr 2019 05:18:02 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/germogli-proprieta-elenco-e-benefici/ I germogli sono considerati alimenti meravigliosi. Si allineano come i più freschi e più nutrienti di tutte le verdure a disposizione della dieta umana. Con un processo di trasmutazione naturale, il cibo germogliato acquista notevolmente migliorie nella digeribilità e nutrizionali qualità rispetto all’embrione non germogliato da cui deriva. I Cibi germogliati hanno fatto parte della dieta di molti antichi popoli per migliaia di anni. Ancora oggi i cinesi conservano la loro fama per deliziosi germogli di fagioli mung. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/la-farina-di-kamut-proprieta-e-benefici/ Thu, 04 Apr 2019 05:12:59 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/la-farina-di-kamut-proprieta-e-benefici/ La farina di kamut La farina di kamut deriva dai processi di macinazione, abburattamento, calibrazione ed eliminazione di eventuali impurità, del frumento orientale, noto anche come grano rosso o Khorasan. Durante gli anni settanta, un agronomo e biochimico statunitense, Bob Quinn, si interessò a questa tipologia di grano e la chiamò Kamut. Il nome deriva da Ka ‘moet, che nella lingua egizia significa anima della terra. Quindi il nome Kamut, utilizzato per identificare qualsiasi prodotto a base di questa farina, è di pura fantasia e non deriva dal nome del grano. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/omeopatia-e-memoria-dellacqua-di-francesca-pulcini/ Tue, 02 Apr 2019 05:30:21 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/omeopatia-e-memoria-dellacqua-di-francesca-pulcini/ E’ il 1988, nel mondo scientifico, sulle pagine della rivista inglese Nature, esplode il caso e la “battaglia” sulla Memoria dell’Acqua. Da una parte il medico e immunologo francese Jacques Benveniste (1935 – 2004). Le sue scoperte potevano convalidare i principi su cui si fonda la medicina omeopatica di Samuel Hahnemann: sostanze somministrate in dosi infinitesime sono in grado di avere effetti terapeutici. Dall’altra il mondo scientifico ortodosso che rifiuta le sue osservazioni sperimentali. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-senza-glutine-alimenti-benefici-e-consigli/ Sun, 31 Mar 2019 05:10:54 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-senza-glutine-alimenti-benefici-e-consigli/ Solo negli ultimi anni, la dieta senza glutine è salita alle stelle in popolarità. In realtà, sembra che quasi tutti stiano evitando il glutine, indipendentemente dal fatto che ne abbiano davvero bisogno. Gli alimenti senza glutine sono diventati sinonimo di mangiar sano, accanto a tutto ciò che è senza zucchero, senza lattosio e senza carboidrati. Ma cos’è il glutine, perché è così nocivo e si ha davvero bisogno di eliminarlo dalla nostra dieta? https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/la-lavanda-in-cucina-adatta-anche-ai-nostri-bambini/ Fri, 29 Mar 2019 06:16:53 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/la-lavanda-in-cucina-adatta-anche-ai-nostri-bambini/ Gli utilizzi della lavanda in cucina sono infiniti, dagli antipasti ai dolci; un pizzico di fiore di lavanda conferisce a molti piatti un aroma particolare. Deve comunque essere sempre usata con moderazione per via del suo intenso aroma. Ecco alcune ricette: Tisana alla lavanda La tisana alla lavanda è ottima alla sera per conciliare il sonno; si può anche usare a fine pasto come digestivo e per alleviare il raffreddore e la tosse. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/riflessologie-e-riflessoterapie-la-relazione-con-gli-organi/ Wed, 27 Mar 2019 06:18:41 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/riflessologie-e-riflessoterapie-la-relazione-con-gli-organi/ Riflessologie – riflessoterapie La possibilità di condizionare l’ organismo partendo da piccoli punti o aree della superficie corporea rappresenta una sfida nei confronti della Medicina Ufficiale. L’ approccio ai sistemi di punti che troviamo sulla superficie corporea deve avvenire sempre nella consapevolezza che “ una parte dell’ organismo rappresenta una immagine del tutto “: per questo motivo, la diagnosi e la terapia applicata alle zone riflesse meritano la definizione di “ MEDICINA OLISTICA “, cioè dell’ Intero. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/intolleranza-al-frumento-cosa-mangiare-e-i-sintomi/ Mon, 25 Mar 2019 10:49:59 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/intolleranza-al-frumento-cosa-mangiare-e-i-sintomi/ Celiachia e intolleranza al frumento: distinguerle per trattarle diversamente Quando si parla di disturbi legati ad alimentazione e cereali, oggi è importante distinguere tra celiachia e intolleranza al frumento, due patologie che vengono spesso confuse tra loro ma che hanno sostanziali differenze e vanno trattate in modo diverso. La celiachia è un disordine metabolico spesso irreversibile, che colpisce soprattutto soggetti geneticamente predisposti che sviluppano intolleranza al glutine. Il glutine è un complesso proteico che si trova in cereali quali il frumento, l’orzo, l’avena, il farro, e solo tramite appositi test è possibile determinare se si è affetti dalla patologia. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/le-cause-del-sovraccarico-acido/ Sat, 23 Mar 2019 06:31:01 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/le-cause-del-sovraccarico-acido/ Un’alimentazione sana deve favorire un perfetto equilibrio acido-base dei tessuti che consenta lo svolgimento ordinato delle complesse funzioni dell’organismo. “I processi vitali del nostro organismo hanno luogo solo se il pH è stabile e leggermente alcalino. Se il pH dei tessuti è costantemente su valori acidi, significa che l’organismo soffre di in accumulo di acidi e di una perdita di basi.” Pertanto è possibile distinguere gli alimenti e le bevande in ACIDIFICANTI, ALCALINIZZANTI e NEUTRI. https://naturopataonline.org/salute/sport/la-respirazione-attraverso-le-narici/ Thu, 21 Mar 2019 06:01:19 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/la-respirazione-attraverso-le-narici/ Il diaframma può essere considerato il secondo ” Cuore ” dell’organismo, infatti sviluppa una forza emodinamica di gran lunga superiore a quella del cuore; in 1 minuto compie 1/4 delle contrazioni cardiache, ma la superficie della pompa è molto più estesa e la forza di propulsione è molto maggiore. Un diaframma teso blocca la comunicazione fra il 3° e il 4° Chakra, ossia tra la ” Visceralità ” e la ” Affettività “. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/per-una-tiroide-sana-ecco-le-sostanze-utili/ Tue, 19 Mar 2019 10:40:23 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/per-una-tiroide-sana-ecco-le-sostanze-utili/ La tiroide è una piccola ghiandola situata alla base del collo, a volte descritta come a forma di farfalla. Nel contempo, alla base del cervello si trova la ghiandola pituitaria, che secerne l’ormone stimolante la tiroide (TSH). Il TSH rilascia a sua volta la tiroxina, il principale ormone tiroideo. Un basso livello di tiroxina e un alto livello di TSH può indicare una tiroide ipoattiva (ipo). Livelli elevati di tiroxina e livelli bassi o inesistenti di TSH possono significare che hai una tiroide iperattiva (iper). https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/yoga-nidra-benefici-tecnica-e-pratica/ Sun, 17 Mar 2019 06:03:51 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/yoga-nidra-benefici-tecnica-e-pratica/ Lo Yoga Nidra tradotto con yoga del sonno, ma non di sonno nel senso tradizionale si tratta (dato che una delle regole è mantenere sempre uno stato di rilassamento in dormiveglia). Cos’è lo Yoga Nidra? E’ una potente tecnica di origine tantrica adattata ai giorni nostri dal maestro contemporaneo indiano Swami Satyananda Saraswati il quale notò che nello stato di veglia che precede il sonno la mente diventa più ricettiva e, attraverso un rilassamento guidato dalla voce di un istruttore, è possibile raggiungere quello stato consapevolmente per poter così lavorare su vari aspetti della personalità. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/orto-e-giardinaggio-per-mantenere-fisico-e-memoria/ Fri, 15 Mar 2019 06:22:19 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/orto-e-giardinaggio-per-mantenere-fisico-e-memoria/ Il rapporto con la natura Curare l’orto e il giardino non è solo un passatempo, ma l’attività di nutrire e curare la vita, dando all’anziano una responsabilità verso un altro essere vivente, in grado di favorire secondo alcune nuove ricerche miglioramenti nell’ambito della logica e della memoria. Questi stimoli, portano anche a ridare consapevolezza di sé e a non dimenticare le proprie capacità, affrontando piccoli problemi logici come la semina di un’aiuola o ristabilendo ritmi più attivi. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/chakra-guida-introduttiva-alla-scoperta-dei-7-chakra/ Wed, 13 Mar 2019 06:06:33 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/chakra-guida-introduttiva-alla-scoperta-dei-7-chakra/ Un viaggio nel mondo dei chakra – sei semplici domande e sei altrettanto semplici risposte per un primo approccio conoscitivo. Secondo le antiche medicine orientali (Medicina Tradizionale Cinese e Medicina Ayurvedica) all’interno del nostro corpo (ma anche intorno a noi considerando che il nostro corpo fisico è avvolto da un campo energetico “sottile” chiamato “Aura”) scorre un flusso energetico che ci vivifica e dà una personale impronta fisica, mentale e spirituale ad ognuno di noi. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/magnetoterapia-proprieta-e-benefici/ Mon, 11 Mar 2019 12:16:10 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/magnetoterapia-proprieta-e-benefici/ La Magnetoterapia è una disciplina che attraverso l’uso dei campi magnetici permette di stimolare la guarigione, e viene utilizzata sia in medicina tradizionale che in modalità alternative, con aspetti differenti. La Magnetoterapia e il biomagnetismo Il biomagnetismo funziona nel corpo umano attraverso il sistema circolatorio, il sistema nervoso e il sistema endocrino. Il magnetismo penetra continuamente in ogni particella conosciuta, fino all’atomo. Il suo effetto ordinatore sui sistemi viventi deriva dal fatto che il magnetismo è un modello della vita stessa. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/la-cura-con-il-limone-dal-metodo-kousmine/ Fri, 08 Mar 2019 12:16:40 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/la-cura-con-il-limone-dal-metodo-kousmine/ La cura con il limone (Dal metodo della dott.sa Kousmine ) Uno dei metodi più semplici per correggere una condizione di sovraccarico ACIDO PROLUNGATO consiste nel fare la cosiddetta “cura del limone“. Praticamente consiste nell’assumere il succo di un limone il primo giorno, di due limoni il secondo giorno e così di seguito fino al decimo giorno, in cui si assumerà il succo di dieci limoni ripartito nell’arco della giornata. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/riflessologia-plantare-organi-emozioni-e-postura/ Thu, 07 Mar 2019 12:13:32 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/riflessologia-plantare-organi-emozioni-e-postura/ La Riflessologia Plantare svela ad uno sguardo attento dei piedi la storia dei disagi e delle problematiche della vita di ogni individuo sotto l’aspetto fisico (malattie, organi, apparati del corpo umano), emotivo (emozioni importanti che hanno condizionato il nostro vissuto) e spirituale (la persona che siamo ed il nostro progetto di vita). I piedi non mentono mai, essi parlano attraverso i loro colore, la loro forma, la tonicità dei tessuti, l’esatta location dove si collocano calli, duroni, vene varicose, pieghe, rughe, come il derma si rivela al tatto (sudato o secco) … https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cortisone-6-alternative-naturali/ Tue, 05 Mar 2019 11:49:50 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cortisone-6-alternative-naturali/ Tutti hanno avuto un’infiammazione a un certo punto della loro vita. È un processo normale che è indispensabile per consentire al corpo di iniziare a guarire, ma l’infiammazione cronica o a lungo termine non è una buona cosa e può portare a gravi condizioni e complicazioni. Il cortisone è un potente antinfiammatorio che viene iniettato su aree infiammate, in particolare sulle articolazioni ma anche sui problemi dela pelle ed è utilizzato in varie formulazioni. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/postura-e-posizione-migliore-per-la-meditazione/ Mon, 04 Mar 2019 12:38:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/postura-e-posizione-migliore-per-la-meditazione/ Tra postura per la meditazione e meditazione sulla postura. Un gioco di parole, ma non solo. Quando ti accingi a meditare seduto devi prestarvi necessariamente attenzione, sia per evitare abitudini dannose, che per stimolare l’equilibrio interiore. La Meditazione in silenzio L’interiorità non è un luogo, tanto meno una destinazione, non è nemmeno un obbiettivo. Cos’è l’interiorità? Certi individui dichiarano o credono di possedere una vita interiore ricca, interessante, dinamica. S’illudono o sono nel giusto? https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/calore-i-trattamenti-della-naturopatia/ Sun, 03 Mar 2019 06:34:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/calore-i-trattamenti-della-naturopatia/ È storicamente noto che la somministrazione di calore abbia dei benefici sull’organismo. Trattamenti naturopatiche con il calore Bisogna distinguere il calore in due tipi, superficiale e profondo, perché la risposta del corpo è diversa. Con il calore superficiale si riscalda solo la parte cutanea del corpo e in caso di patologie non si hanno benefici. Con il calore profondo si riscaldano: il tessuto cutaneo, i tessuti profondi ed il tessuto muscolare. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/elementi-di-teoria-lo-stato-di-salute-di-massimo-scalia-massimo-sperini-e-francesca-pulcini/ Fri, 01 Mar 2019 11:52:44 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/elementi-di-teoria-lo-stato-di-salute-di-massimo-scalia-massimo-sperini-e-francesca-pulcini/ Elementi di teoria: lo stato di salute Questo testo contiene una serie di concetti riguardanti la Salute e la Malattia in relazione alla teoria dei sistemi, la cibernetica, l’omeostasi, la teoria dell’informazione, l’agente stressante e la risposta biologica ai segnali deboli. Un breve saggio per ritrovare il filo della consapevolezza, che può dare ad ogni ricerca specialistica, anche a quella che potrebbe sembrare la più assurda, il senso della globalità del nostro pensare: quello di una conoscenza che riassorbe gli specialismi. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/oligoterapia-catalitica-proprieta-funzioni-e-benefici/ Wed, 27 Feb 2019 13:48:45 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/oligoterapia-catalitica-proprieta-funzioni-e-benefici/ Gli oligoelementi sono, insieme alle vitamine, i catalizzatori di tutte le funzioni biologiche degli organismi. Si dice catalizzatore un elemento che consente ai funzionamenti biologici (le reazioni) di attuarsi molto più rapidamente, consentendo una minore dispersione di energia. Gli elementi denominati catalizzatori e necessari alla biologia sono: manganese, rame, cobalto, ferro, zinco, nichel, cromo, selenio, iodio, vanadio, molibdeno, magnesio, potassio, calcio, silicio, fluoro e zolfo. Essi rappresentano il 0,02 % dell’organismo, per questo motivo sono stati denominati Oligo che in greco significa “poco”. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/lectine-negli-alimenti-allergie-e-sistema-immunitario/ Tue, 26 Feb 2019 12:19:10 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/lectine-negli-alimenti-allergie-e-sistema-immunitario/ La presenza di lectine negli alimenti è causa di importanti e patologiche reazioni del sistema immunitario che aprono le maglie della permeabilità tessutale nell’intestino. Ciò induce una destabilizzazione del sistema immunitario e la possibile comparsa di malattie legate all’alterata immunità. Gli studi di Peter D’Adamo hanno dato il via ad una seria considerazione dell’alimentazione come causa di importanti problemi di salute, la Celiachia ne è solo un esempio. Le lectine, formazione del complesso antigene anticorpo. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/i-fiori-di-bach-per-linfanzia/ Mon, 25 Feb 2019 12:05:25 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/i-fiori-di-bach-per-linfanzia/ Vediamo insieme alcuni Fiori di Bach, che con le loro essenze vengono consigliati per gli stati d’animo e sintomi psico fisici che notiamo nei nostri bambini. Queste essenze dei Fiori di Bach sono le più adatte a correggerli ed aiutarli a ritrovare il benessere fisico e l’armonia interiore dei nostri piccoli. Al di là del sintomo specifico consideriamo l’insegnamento di Bach: è necessario fare sempre molta attenzione al temperamento del bambino da trattare. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/eternamente-giovani-frontiere-della-longevita-e-del-benessere/ Fri, 22 Feb 2019 17:49:10 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/eternamente-giovani-frontiere-della-longevita-e-del-benessere/ La Naturopata Sara Raffa, diplomata nella scuola italiana di scienze naturopatiche Dynamis di Caltanissetta, specializzata in rimedi naturali, tecniche manuali naturopatiche, aromaterapia, medicina tradizionale cinese, alimentazione naturale, fitocomplementi, spargyria e cosmesi naturale. Eternamente giovani è il suo primo libro, l’obiettivo è quello di migliorare la qualità della vita attraverso la prevenzione. Un viaggio all’insegna della scoperta di tutti quelli che possono essere i caratteri dell’invecchiamento. Suggerimenti utili a prevenire i danni provocati da uno stile di vita dannoso, per poter arrivare ad un invecchiamento sano. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/riflessologia-chakra-colonna-vertebrale-emozioni/ Thu, 21 Feb 2019 06:18:27 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/riflessologia-chakra-colonna-vertebrale-emozioni/ Tratto Cervicale: Chi soffre di dolori cervicali può avere un controllo emotivo esagerato, un eccessivo senso di responsabilità, una maniacale tendenza all’ altruismo; tutti eccessi spesso usati come alibi per non occuparsi di sè!! Tratto Dorsale Alle vertebre dorsali si articolano le coste e alcuni fasci muscolari del diaframma. Il segmento dorsale o toracico partecipa dunque alla respirazione, tanto che le persone che soffrono di dolori in questa sede riferiscono di non riuscire a respirare profondamente. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/paneuritmia-la-musica-della-coscienza-cosmica/ Wed, 20 Feb 2019 13:30:08 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/paneuritmia-la-musica-della-coscienza-cosmica/ Senza musica e armonia l’uomo non può pensare. Se non può pensare correttamente, non può avere successi. La musica è necessaria per la coscienza e l’anima dell’uomo. Essa allarga la coscienza, eleva lo spirito, nobilita l’anima e aiuta il pensiero Peter Deunov, oltre che essere stato un Maestro spirituale di tradizione cristiana, fu anche un musicista, per l’esattezza un violinista. Considerava infatti la musica come essenziale nel processo di spiritualizzazione della coscienza. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/vampate-in-menopausa-11-rimedi-e-cause/ Wed, 20 Feb 2019 12:51:05 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/vampate-in-menopausa-11-rimedi-e-cause/ La menopausa segna la cessazione delle mestruazioni, perché si esaurisce la capacità ovulatoria dell’ovaio. Dunque, è la fine del periodo fertile della donna, nel cui organismo si arresta la produzione di estrogeni e progesterone, i due principali ormoni sessuali femminili. Ma si riduce anche la produzione del testosterone, che viene prodotto anche nelle donne e costituisce “l’ormone del desiderio” per eccellenza. I sintomi accusati sono molteplici tra cui le vampate di calore, che qui tratterò specificatamente, i disturbi dell’umore (sbalzi d’umore, ansia e depressione), disordini del sonno, mal di testa, secchezza vaginale, tendenza a perdere la concentrazione o la memoria, perdita di densità ossea con aumento del rischio di osteoporosi. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/chemioterapia-19-alimenti-ed-erbe-da-evitare/ Sat, 16 Feb 2019 13:12:15 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/chemioterapia-19-alimenti-ed-erbe-da-evitare/ Ogni giorno in Italia si stima che circa a mille persone viene diagnosticato un tumore. Esistono protocolli precisi e studiati su misura che sono proprio inevitabili, ma gli effetti collaterali possono essere minimizzati ed ecco cosa sapere e quali strategie adottare per ridurli al mimino. Chemioterapia e medicina naturale è un connubio sempre più frequente. La malattia Oncologica e le sostanze naturali Molte persone che si trovano nella necessità di fare una chemioterapia spesso si rivolgono anche alla medicina naturale. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/marmellata-di-kiwi-con-arance-pere-e-mele/ Thu, 14 Feb 2019 17:44:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/marmellata-di-kiwi-con-arance-pere-e-mele/ Oggi vi preparo una deliziosa marmellata di Kiwi un tipico frutto autunnale, uniremo qualche arancia con alcune pere e delle mele e poi aggiungeremo lo zucchero integrale di canna. Useremo tutta frutta di stagione e di origine biologica. Le proprietà del kiwi Un frutto con un alto contenuto di vitamina C, più del limone e della arancia, tanto che un kiwi al giorno soddisfa il nostro fabbisogno giornaliero di vitamina C, ha sali minerali come il magnesio, potassio, calcio e fosforo, ed è un frutto con poche calorie. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/musica-misteriosa-a-cura-di-francesca-pulcini/ Tue, 12 Feb 2019 12:16:33 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/musica-misteriosa-a-cura-di-francesca-pulcini/ Musica Misteriosa: presentazione Esporre argomenti riguardanti la musica, ma che allo stesso tempo sono al di fuori degli ordinari schemi musicali è intrigante. Un argomento particolarmente interessante è la teoria pitagorica della musica: la scala pitagorica in musica e la matematica dell’armonia nella concezione di Pitagora. Il fenomeno della risonanza è uno spettacolo naturale impressionante e allo stesso tempo affascinante. Per musicoterapia, termine, introdotto nel vocabolario della lingua italiana nel 1935, si intende qualunque trattamento terapeutico basato sull’ascolto della musica. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/come-fare-colazione-in-modo-naturale/ Sun, 10 Feb 2019 06:00:18 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/come-fare-colazione-in-modo-naturale/ Andiamo a scoprire due ricette per iniziare la giornata in modo naturale. 1. Crema Budwig La crema BUDWIG è il preparato di base del metodo Kousmine, da consumarsi regolarmente come prima colazione. Per prepararla si procede come segue: prendere quattro cucchiaini da tè di formaggio bianco magro assieme a due cucchiaini da tè di olio spremuto a freddo (girasole, germe di grano o lino). Sbattere con energia in una ciotola usando una forchetta o un mixer, amalgamando perfettamente formaggio e oli fino ad ottenere una crema. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/ogni-giornata-e-formata-da-24-ore-il-quadro-va-dipinto-con-i-colori-che-abbiamo/ Wed, 06 Feb 2019 11:57:51 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/ogni-giornata-e-formata-da-24-ore-il-quadro-va-dipinto-con-i-colori-che-abbiamo/ Come tutti noi ben sappiamo il giorno si identifica in un ciclo temporale sempre uguale, impostato in modo perfetto dalla natura e formato da 24 ore che si ripetono, da sempre, con uguale cadenza e ritmo, con un sole che sorge e tramonta, una notte che si alterna al giorno, un buio che sostituisce la luce …….. Proviamo allora a riflettere su questo aspetto e forse riusciremo meglio a considerare ogni giornata come una singola, autonoma sezione della nostra vita, di ventiquattro ore precise, non una di più, finalizzata a se stessa proprio grazie alla sua ciclicità unica ed irripetibile. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/semi-di-chia-13-proprieta-e-benefici/ Sun, 03 Feb 2019 12:55:45 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/semi-di-chia-13-proprieta-e-benefici/ I semi di chia compaiono spesso come ingrediente fondamentale di molte ricette sane, a partire dai prodotti da forno fino ad arrivare ai frullati e alle barrette energetiche. Oltre ad offrire sapore e consistenza ai vostri piatti preferiti, questi semi sono anche molto ricchi di nutrienti e portano in tavola una lunga lista di benefici: riequilibrano gli zuccheri nel sangue, migliorano la salute cardiaca ed incrementano i livelli di energia. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/pulire-energeticamente-un-ambiente-alcuni-metodi-util/ Fri, 01 Feb 2019 12:38:30 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/pulire-energeticamente-un-ambiente-alcuni-metodi-util/ Alcune semplici tecniche in grado di riarmonizzare la nostra casa, eliminando tutte le energie infauste che ci possono colpire. Sale, fuoco, acqua per ripulire gli ambienti in cui viviamo Se la nostra abitazione, il luogo dove passiamo la maggior parte del nostro tempo per mangiare, leggere o svolgere le normali attività, è armonizzata e quindi ha un’energia positiva difficilmente ci ammaleremo. Nonostante lo stress quotidiano, l’inquinamento atmosferico, acustico e il traffico cittadino ci rendano più deboli e quindi soggetti ad avere un sistema immunitario più fragile, applicando alcune semplici tecniche possiamo creare un ambiente energeticamente equilibrato e che ci permetta di restare connessi con noi stessi e con la Terra, aiutandoci anche a prevenire eventuali patologie più o meno gravi. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/menopausa-tardiva-cause-e-rimedi/ Wed, 30 Jan 2019 12:38:36 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/menopausa-tardiva-cause-e-rimedi/ L’Età media della menopausa naturale o spontanea è 50 anni, oscillando nella maggior parte delle donne tra i 48 e 52 anni; ma in alcuni casi può arrivare più tardi del previsto. La medicina ha stabilito che quando il climaterio arriva dopo i 55 anni si parla di menopausa tardiva. Vediamo in questo articolo i rischi e i vantaggi che ne deriva. E’ bene precisare che la menopausa non è assolutamente una patologia, bensì un periodo fisiologico che riguarda la vita di ciascuna donna. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/le-origini-dellaromaterapia/ Mon, 28 Jan 2019 12:19:21 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/le-origini-dellaromaterapia/ Le origini dell’aromaterapia L’utilizzo delle essenze a scopo alimentare, cosmetico, profumiere, terapeutico e rituale è antichissimo e presente in ogni civiltà. È noto come il processo di mummificazione praticato nell’antico Egitto prevedeva l’impiego di essenze, quali quelle di cedro, cannella e trementina. La semplice lettura limitata ad alcuni passi dell’antico e del Nuovo Testamento consente di cogliere l’importanza attribuita alle essenze nel mondo ebraico e cristiano. Alle essenze viene attribuito un valore pari all’oro e alle pietre preziose: “poi la regina di Saba regalò a Salomone più di 230 quintali di oro, una gran quantità di profumi e pietre preziose. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/tecniche-di-liberta-emozionale-per-la-rabbia/ Sat, 26 Jan 2019 12:02:03 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/tecniche-di-liberta-emozionale-per-la-rabbia/ Tecniche di libertà emozionale integrando la rabbia A volte coviamo la rabbia dentro noi stessi senza mai esplodere, senza mettere le carte in tavola e parlare chiaramente di ciò che non reputiamo giusto nei nostri confronti. Magari consideriamo questa emozione come “negativa” mentre è fondamentale considerare ogni emozione per quello che è: una modalità di reazione all’ambiente. Non esistono infatti emozioni “negative” ed emozioni “positive” ma solamente reazioni che possono essere più o meno funzionali a seconda delle circostanze. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/elettrosensibilita-ed-omeopatia-presentazione/ Thu, 24 Jan 2019 11:59:28 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/elettrosensibilita-ed-omeopatia-presentazione/ Elettrosensibilità ed Omeopatia Tonella Doro, Francesca Pulcini, Massimo Scalia e Massimo Sperini Questo libro si occupa della salute dell’uomo e della salubrità dell’ambiente in cui vive, in particolare degli effetti biologici dei campi elettromagnetici, presenti ormai in modo massiccio nello spazio vitale dell’uomo moderno. La sindrome dell’ipersensibilità elettromagnetica, argomento fino ad oggi molto trascurato in Italia, viene inquadrata rispettivamente nell’ambito della medicina omeopatica e della naturopatia come scienze della salute. Il dibattito attuale, i richiami di elettromagnetismo, l’introduzione all’ambiente elettromagnetico ed all’uomo come sorgente di campi elettromagnetici, e le spiegazioni sulla sensibilità degli esseri viventi alla radiazione elettromagnetica, sono temi di fisica e biofisica indispensabili per comprendere correttamente il fenomeno dell’elettrosensibilità. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/trifoglio-dei-prati-9-proprieta-e-benefici/ Mon, 21 Jan 2019 12:04:03 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/trifoglio-dei-prati-9-proprieta-e-benefici/ Il Trifolium pratense detto comunemente Trifoglio dei prati, Trifoglio rosso o Trifoglio violetto è una pianta erbacea perenne della famiglia delle Fabaceae, geograficamente molto diffusa, appartenente alla stessa famiglia dei legumi. Le parti della pianta che contengono i principi attivi sono le sommità fiorite, che possono essere utilizzate nella preparazione di estratti per capsule ma anche in infusione come tisana. E’ un rimedio molto utilizzato perché ricco di isoflavoni, composti fitonutrienti con effetto antiossidante. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/squilibri-ormonali-in-menopausa-sintomi-e-rimedi/ Fri, 18 Jan 2019 12:37:04 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/squilibri-ormonali-in-menopausa-sintomi-e-rimedi/ A partire dalla premenopausa (periodo in cui i tuoi ormoni iniziano a cambiare in preparazione della menopausa), le ovaie subiscono un lento declino, divenendo sempre più piccole ed atrofiche; man mano che ci si avvicina alla menopausa il dosaggio ormonale diviene più chiaro, fino a mostrare l’assenza di progesterone, un calo importante degli estrogeni e livelli di FSH (ormone follicolostimolante) ed LH (ormone luteinizzante) particolarmente elevati. 10 sintomi di squilibri ormonali in menopausa Il calo e la fluttuazione dei livelli di estrogeni sono responsabili di tutta una serie di modificazioni fisiche e psichiche che potremmo definire “sintomi della menopausa”. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/4-piante-officinali-contro-i-malanni-di-stagione/ Wed, 16 Jan 2019 06:17:23 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/4-piante-officinali-contro-i-malanni-di-stagione/ Il corpo umano non sempre riesce a soddisfare il suo fabbisogno di vitamine soprattutto quando la dieta non è equilibrata o quando gli alimenti come oggi non sono in grado di apportare tutti i nutrienti necessari. Gli aminoacidi sono elementi fondamentali per i processi di rinnovamento cellulare e per la sintesi di proteine e sono fondamentali per tutti i processi vitali, alcuni di essi sono essenziali e non possono essere creati dal corpo https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/quando-il-sistema-immunitario-funziona-poco/ Mon, 14 Jan 2019 12:22:13 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/quando-il-sistema-immunitario-funziona-poco/ Oggi l’incidenza delle malattie cardiache e circolatorie e di quelle autoimmuni o correlate al sistema immunitario sono in aumento. La scienza medica ha superato molti ostacoli migliorando le condizioni igieniche, trovando il modo di debellare i microbi che causavano patologie ecc. Attualmente, però ci troviamo di fronte a problemi nuovi, con a volte cause difficili da trovare. Spesso non esiste solo una causa, ma più fattori implicati che i loro effetti diventano motivo di malattia. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/elioterapia-proprieta-e-benefici/ Sat, 12 Jan 2019 13:23:40 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/elioterapia-proprieta-e-benefici/ L’Elioterapia (questo il nome della terapia con la luce), ha origini molto antiche e provate scientificamente! Già gli antichi Egizi la praticavano contro molti malesseri ed ancora oggi viene utilizzata soprattutto contro gli stati depressivi Vi siete mai chiesti perché dalla primavera all’autunno tutti i nostri acciacchi sembrano migliorare e anche il tono del nostro umore migliora? Ci si sente meno rigidi e si ha più voglia di muoversi? Ammettiamolo, a parte quelle giornate torride che abbassando troppo la pressione circolatoria ci fanno sentire fiacchi, durante la bella stagione tutto ci appare diverso. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/manuale-di-autodifesa-dallinquinamento-elettromagnetico/ Fri, 11 Jan 2019 06:25:14 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/manuale-di-autodifesa-dallinquinamento-elettromagnetico/ Manuale di autodifesa dall’inquinamento elettromagnetico Consigli pratici ed utili nell’uso quotidiano delle tecnologie. Presentazione Prof. Massimo Scalia Noi esseri umani, ci siamo evoluti attraverso i campi elettromagnetici naturali: campi elettrici e magnetici terrestri, la luce del sole, le radioemissioni delle galassie, la pioggia e i fulmini, ma negli ultimi 50 anni con lo sviluppo delle tecnologie elettromagnetiche, si sono creati dei campi elettromagnetici artificiali fino a milioni di volte superiori a quelli naturali, ai quali ci stiamo ancora adattando, e ne siamo talmente immersi che agiscono su di noi come degli agenti stressanti. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/come-difendersi-dall-inquinamento-chimico/ Thu, 10 Jan 2019 12:45:01 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/come-difendersi-dall-inquinamento-chimico/ L’inquinamento chimico delle acque e dell’aria è un fenomeno patologicamente sempre più diffuso nel paese. In passato, i nostri antenati erano raramente esposti a tossine chimiche ma dovevano avere un forte sistema immunitario per sopravvivere ai microbi; da questo fatto forse la ragione di un nostro “innato”, istintuale timore per i germi patogeni. L’inquinamento chimico causato da: Mercurio, alluminio, fluoro, DDt, ormoni sintetici, radiottività etc, sono fattori “moderni” Nella storia passata, i nostri predecessori erano raramente esposti a tossine chimiche ma dovevano avere un forte sistema immunitario per sopravvivere ai microbi; da questo fatto forse la ragione di un nostro “innato”, istintuale timore per i germi patogeni. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/7-benefici-dellolio-di-cocco/ Wed, 09 Jan 2019 12:21:08 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/7-benefici-dellolio-di-cocco/ I molteplici benefici dell’olio di cocco per il tuo cervello, il cuore, le articolazioni e altro ancora! Ad oggi, ci sono oltre 1.500 studi che dimostrano che l’olio di cocco è uno degli alimenti più salutari del pianeta. I benefici e gli usi dell’olio di cocco vanno al di là di ciò che la maggior parte della gente pensa, dalla polpa di cocco essiccata all’olio di cocco – il tutto è un vero super alimento. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/funghi-medicinali-10-proprieta-e-benefici/ Mon, 07 Jan 2019 12:56:02 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/funghi-medicinali-10-proprieta-e-benefici/ I funghi medicinali rientrano tra i rimedi naturali utilizzati per millenni dalla medicina popolare. Il loro uso, come ben documentato da fonti storiche orientali e occidentali, è legato fin dall’antichità al loro potere terapeutico, riscoperto negli ultimi anni da numerose ricerche effettuate in campo medico e farmaceutico. La maggior parte dei benefici che sono stati attribuiti ai funghi e che sono stati studiati attraverso il metodo scientifico sono quelli che sono stati riconosciuti per produrre metaboliti che inibiscono o possono distruggere le cellule tumorali. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/alimentazione-sana-15-consigli-per-salvare-le-vitamine/ Fri, 04 Jan 2019 12:09:29 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/alimentazione-sana-15-consigli-per-salvare-le-vitamine/ Consigli per una sana alimentazione e le regole “salvavitamine” Seguire uno stile alimentare con un apporto calorico tale da prevenire il problema del sovrappeso e dell’obesità. Apportare in quantità sufficiente e adeguata tutte le sostanze necessarie all’organismo per assicurare il mantenimento delle funzioni vitali, crescere, rinnovarsi ed eliminare le scorie del metabolismo. Privilegiare il consumo di proteine vegetali rispetto a quelle di origine animale. Consumare ogni giorno frutta e verdura, ricche in fibre. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cosa-sono-le-allergie-e-le-principali-cause/ Wed, 02 Jan 2019 12:23:21 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cosa-sono-le-allergie-e-le-principali-cause/ Le allergie possono essere definite come una reazione abnorme dell’organismo nei confronti dell’ambiente. Le manifestazioni allergiche possono interessare: Prime Vie Aeree – oculorinite allergica, laringe, sinusite Apparato Respiratorio – tracheite, bronchite, tosse, difficoltà respiratoria, asma Apparato Gastrointestinale – gastrite, stomatite, dolore e gonfiore addominale Pelle – dermatite atopica, eczema, orticaria, allergia solare, prurito, reazioni a punture d’insetti. Alcune cifre sull’incidenza di alcune forme di allergia sono allarmanti anche in considerazione del preoccupante e progressivo aumento di queste allergie. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/stanchezza-11-rimedi-naturali-che-funzionano/ Mon, 31 Dec 2018 12:58:49 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/stanchezza-11-rimedi-naturali-che-funzionano/ Affaticamento e stanchezza sono una problematica quasi surreale per molti di noi, troppo spesso esausti a metà giornata anche senza una particolare ragione. Combattere la fatica è possibile, adottando cambiamenti nel nostro stile di vita, anche grazie all’aiuto della natura. 11 rimedi contro la stanchezza Caffè, energy drink e bevande sportive possono risultare dannose specialmente se consumate in eccesso o addirittura in associazione. Andiamo a scoprire 11 rimedi contro stanchezza e affaticamento: https://naturopataonline.org/salute/recensioni/complesso-q-efficace-azione-su-catarri-e-sinusite/ Fri, 28 Dec 2018 12:55:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/complesso-q-efficace-azione-su-catarri-e-sinusite/ La stagione più critica dal punto di vista della salute è quella invernale: si è spesso costretti a vivere in spazi chiusi, a stretto contatto con le persone. E’ in questa stagione che si sviluppano le patologie virali a carico dell’apparato respiratorio e gastrointestinale. Il COMPLESSO Q è l’associazione di Sali di Schüssler appositamente formulata per contrastare uno dei sintomi più fastidiosi a carico delle vie respiratorie: il catarro. Il Dr. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/consigli-alimentari-nella-medicina-ayurvedica/ Sat, 22 Dec 2018 12:07:39 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/consigli-alimentari-nella-medicina-ayurvedica/ La filosofia ayurvedica, di origini molto antiche, sostiene che tutto ciò che esiste in natura è stato generato dall’azione di specifici elementi detti DOSHA, come il fuoco PITTA, l’aria VATA e la terra KAPHA, coi quali il corpo deve trovarsi in perfetta armonia per state bene e in salute. Ciascuna di queste tipologie dovrebbe beneficiare di un’alimentazione specifica tenendo conto anche dei suoi punti deboli. Ciascun DOSHA corrisponde appunto una varietà di cibi benefici ma anche un gruppo di alimenti da evitare. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/micronutrienti-dove-trovarli-e-cosa-sono/ Thu, 20 Dec 2018 12:45:20 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/micronutrienti-dove-trovarli-e-cosa-sono/ Contenuti all’interno di cibi e alimenti, i micronutrienti sono sostanze chimiche indispensabili per il corretto funzionamento del nostro corpo, e si differenziano dai Macronutrienti (Proteine, carboidrati e grassi) in quanto svolgono funzioni essenziali come sintetizzare DNA, prevenire il danno ossidativo delle cellule e molto altro. Micronutrienti: a cosa servono? I micronutrienti sono considerati nutrienti essenziali, in quanto non prodotti all’interno del nostro corpo e pertanto dobbiamo fare attenzione a cosa mangiare, per evitare carenze che possono portare a squilibri ed anche a delle malattie. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/la-stella-di-natale-cosa-sapere-e-il-significato/ Wed, 19 Dec 2018 12:33:12 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/la-stella-di-natale-cosa-sapere-e-il-significato/ La sua bellezza è dovuta senza dubbio alla sua fioritura, ci sono diverse varietà sempre con colori meravigliosi e intensi, è una pianta che con il suo colore dona la gioia e l’armonia in tutte le abitazioni durante le Festività Natalizie, ottima anche come idea regalo e sono di diversi colori, tutte meravigliose. Colore rosa varietà Annette Hegg Pink Colore Bianco varietà Annette Hegg White Colore Rosso acceso varietà Annette Hegg Supreme. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/gonfiore-addominale-cosa-mangiare-e-gli-alimenti-da-evitare/ Mon, 17 Dec 2018 11:59:54 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/gonfiore-addominale-cosa-mangiare-e-gli-alimenti-da-evitare/ Ci sono numerosi motivi per soffrire di gonfiore addominale – allergie, squilibri ormonali, disfunzioni tiroidee, problemi d’intestino ed altro ancora. Potrebbe essere difficile scoprire la causa, ma più informazioni raccogli sulle reazioni dei diversi cibi e circostanze e, più chiaramente avrai un’idea di ciò che la scatena. Le cause del gonfiore Il gonfiore addominale è di solito un problema di digestione. Molte sono le cause che possono influenzare la salute dell’intestino, la capacità di metabolizzare correttamente il cibo e il modo in cui il nostro organismo elimina naturalmente le scorie. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/metodo-kousmine-cose-e-i-suoi-benefici/ Sun, 16 Dec 2018 13:43:43 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/metodo-kousmine-cose-e-i-suoi-benefici/ Il Metodo Kousmine è stato introdotto dalla dottoressa Catherine Kousmine ( 1904-1992), e si basa sull’osservazione della responsabilità degli errori alimentari nella comparsa e nel mantenimento delle malattie croniche. Che cos’è il metodo Kousmine Il comportamento alimentare deve prevedere uno stretto controllo della dieta con l’apporto adeguato di cereali integrali, cibi crudi come frutta e verdura e oli vegetali spremuti a freddo, oligoelementi e vitamine (in particolare la vitamina E), e un’adeguata idratazione. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/oli-essenziali-come-usarli-e-cosa-sapere/ Sat, 15 Dec 2018 12:43:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/oli-essenziali-come-usarli-e-cosa-sapere/ Come vanno assunti gli oli essenziali L’olio essenziale utilizzato per via orale deve essere assolutamente puro e di alta qualità (va assunto da 1-3 gocce al dì (varia a secondo dell’olio e del motivo per cui si prende), in un cucchiaino di miele lasciando sciogliere lentamente in bocca o versando in un tazza di tè caldo. È possibile porre le gocce su una zolletta di zucchero o su in po’ di pane e inghiottire lentamente. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/il-percorso-di-meditazione/ Fri, 14 Dec 2018 12:28:25 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/il-percorso-di-meditazione/ Si fa dunque un gran parlare di meditazione, ma rimane sempre un obbiettivo astratto. In certi casi è finalizzata a superare lo stress, a tranquillizzare la mente, a sentirsi più centrati, a perseguire un certo stato di benessere. Il percorso di meditazione nel web » En passant En passant, antonimo di ex professo, cioè non so nulla sull’argomento, nello specifico la meditazione. Se ne fossi edotto m’inventerei un libro. Diverso è il caso delle trascrizioni di discorsi, interventi o esternazioni episodiche. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/5-cose-che-liridologia-puo-dire-della-tua-salute/ Wed, 12 Dec 2018 12:19:07 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/5-cose-che-liridologia-puo-dire-della-tua-salute/ Scopri come la tua iride può svelare i segreti di ciò che ti affligge Come dice il proverbio, “L’occhio è la finestra dell’anima”, ma un buon iridologo/a ti dirà che è un’immagine speculare della tua salute. Un’antica tecnica ampiamente praticata in Europa, l’iridologia clinica è uno strumento di scoperta incredibilmente prezioso e non invasivo che interpreta l’efficacia di ciascun sistema e organo attraverso i segni e particolari cromie che si trovano sull’iride, visibili solo con appositi strumenti di iridologia. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/okra-7-proprieta-e-benefici/ Mon, 10 Dec 2018 12:06:55 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/okra-7-proprieta-e-benefici/ L’okra, anche conosciuto come gombo, è un ortaggio tropicale dai fiori meravigliosi che si sviluppa con un fusto rigido simile a quello del girasole, con una peluria lievemente urticante. L’intera pianta tuttavia ha questo intenso aroma che ricorda quello dei chiodi di garofano e un aspetto che in qualche modo richiama le piante di cotone benché le sue foglie siano più larghe e ruvide e il suo gambo più spesso. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/come-imparare-a-conoscere-il-nostro-corpo/ Fri, 07 Dec 2018 12:42:44 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/come-imparare-a-conoscere-il-nostro-corpo/ Sono sempre stata affascinata dal corpo umano e da come funziona: io ho sempre pensato che sia di un’incredibile perfezione….anche quando si ammala ! La nostra cultura ci ha insegnato a pensare che quando è presente la malattia il corpo è mal funzionante e difettoso, invece di insegnarci a comprendere che è solamente lo sforzo meraviglioso che il corpo sta facendo per continuare a mantenere l’equilibrio, ossia la salute. Potrebbe essere semplicemente una carenza di qualche principio nutritivo, come il ferro o la vitamina D: sintomi come stanchezza, poca concentrazione, formicolii, spasmi muscolari possono compromettere la nostra giornata. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/elenco-piante-per-curare-i-malesseri-invernali/ Wed, 05 Dec 2018 12:06:42 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/elenco-piante-per-curare-i-malesseri-invernali/ L’autunno e l’inverno sembrano nostri nemici ma, se guardiamo la natura nella sua forma più completa, vediamo che il suo ciclo vitale permette ad ogni essere vivente di rinascere e vivere fornendo elementi necessari alla sopravvivenza Ecco alcuni rimedi naturali per far fronte ai più comuni malesseri legati alla stagione fredda: far scorta di ortaggi colorati come la carota, la zucca, il fagiolo, le bietole rosse, e nutrirsi di radici perché contengono tanta energia e sostanze nutrizionali importanti, come pure i cereali e carboidrati in quanto hanno un potere “riscaldante”. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/stress-da-inquinamento-ambientale-lavoro-e-salute/ Wed, 05 Dec 2018 11:51:17 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/stress-da-inquinamento-ambientale-lavoro-e-salute/ Stress da Inquinamento Ambientale Lavoro e Salute Presentazione Prof. Massimo Sperini di Francesca Pulcini Oggi, tutti noi, per vari motivi personali, conduciamo una vita drammaticamente frenetica; si corre sempre e talvolta per inseguire cose futili. Molti di noi, purtroppo, stanno perdendo di vista quello che è l’ obiettivo fondamentale per preservare la nostra specie: la tutela della nostra salute. L’ambiente in cui viviamo è strapieno di agenti stressanti. Nel quotidiano, ci sono gli aspetti fisici: elettrosmog, inquinanti chimici, rumore, illuminazione pessima e così via; ma anche quelli socio economici: rapporti interpersonali con i partner, con gli amici, con la famiglia, con i colleghi, con i datori di lavoro. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/medicina-naturale-prendersi-cura-con-amore-dellanima-e-del-corpo/ Mon, 03 Dec 2018 12:34:40 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/medicina-naturale-prendersi-cura-con-amore-dellanima-e-del-corpo/ Oggi vi presento un libro di una nostra collaboratrice la Dott.ssa Elena Benigni, che ci consiglia come prenderci cura con amore dell’Anima e del nostro corpo, tutto scritto in un libro ricco di illustrazioni di Ginnastica Naturale a cura di Fulvio Barlocci La Dottoressa Elena Benigni unisce i principi delle tradizioni orientali con la ricerca scientifica moderna, fondando le basi per una nuova Medicina. Attraverso l’osservazione della natura e l’amore per la vita, riformula i principi della salute e del benessere, giungendo ad un approccio semplice e profondo della cura del sé, degli altri e della stessa terra in cui viviamo. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/fecola-di-maranta-proprieta-e-benefici/ Fri, 30 Nov 2018 12:58:26 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/fecola-di-maranta-proprieta-e-benefici/ La fecola di maranta anche conosciuta come Arrowroot è una fecola alimentare amidacea ottenuta in maniera particolare dalla Maranta arundinaceae, una pianta originaria della foresta equatoriale del Brasile e della Guyana che cresce fino al metro e mezzo di altezza. Che cos’è la fecola di maranta? Secondo gli esperti archeologi americani, tracce della coltivazione di arrowroot risalgono addirittura a settemila anni fa, con origini in particolare presso il popolo caraibico degli Arawak. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/dormire-bene-con-un-automassaggio-di-riflessologia-plantare/ Wed, 28 Nov 2018 06:02:47 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/dormire-bene-con-un-automassaggio-di-riflessologia-plantare/ Lo stress della giornata a volte ti rende difficile addormentarti e allora ti giri e ti rigiri nel letto rimuginando su ciò che dovrai fare domani o su ciò che hai fatto in giornata, per chi poi soffre di l’insonnia cronica il sonno ristoratore sembra un sogno vero? Prima di arrivare a prodotti chimici per il sonno che possono causare non pochi effetti collaterali e creare dipendenza, prova i naturali effetti rilassanti della riflessologia plantare. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/gonfiore-di-stomaco-10-cause-e-rimedi/ Mon, 26 Nov 2018 12:32:29 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/gonfiore-di-stomaco-10-cause-e-rimedi/ Il gonfiore di stomaco in questi tempi è diventato così comune che è stato definito “epidemico”. Con la dieta povera di molte persone, alti livelli di stress, necessità di farmaci giornalieri ed esposizione a vari inquinanti, non c’è da meravigliarsi. 10 motivi se hai il gonfiore di stomaco Avere uno stomaco gonfio è diverso dall’accumulare massa grassa attorno allo stomaco, poiché il gonfiore di stomaco è temporaneo e, causato principalmente dall’aria che si blocca all’interno. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/marmellata-di-pere-con-mele-arance-e-zenzero/ Sat, 24 Nov 2018 12:31:26 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/marmellata-di-pere-con-mele-arance-e-zenzero/ Oggi vi preparo una deliziosa marmellata con frutti tipici dell’autunno pere, mele, arance a cui uniremo lo zenzero, il risultato sarà entusiasmante e per realizzarla useremo solo frutta di origine biologica. Le pere ne esistono diverse varietà e sono tutte ottime, un frutto di stagione gustoso e ricco di vitamine e le si possono usare facilmente in cucina per realizzare molte ricette e sono frutti digeribili per tutti in famiglia. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/la-musica-delluniverso-scienza-arte-e-mistero-di-francesca-pulcini/ Fri, 23 Nov 2018 06:00:53 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/la-musica-delluniverso-scienza-arte-e-mistero-di-francesca-pulcini/ Con linguaggio semplice e privo, sia delle difficili astrazioni matematiche sia del particolare linguaggio dei musicisti, comprensibili solo agli addetti ai lavori, l’autrice ci permette di comprendere a fondo lo stretto legame che esiste tra la fisica e la musica. Successivamente, dopo averci descritto come funziona il nostro meraviglioso apparato sensoriale dell’udito, l’autrice ci trasporta nell’universo misterioso e intrigante degli aspetti insoliti delle onde sonore. Si inizia così un viaggio in mondi ancora non del tutto esplorati: il bioelettromagnetismo, con la percezione sonora delle microonde, il suono di batteri e piante e come questi interagiscono con i nostri campi endogeni cellulari, solo da pochi anni predetti e rilevati dagli scienziati. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/il-valore-dellaltruismo/ Wed, 21 Nov 2018 05:00:48 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/il-valore-dellaltruismo/ Se dovessimo amare il nostro prossimo come noi stessi, il prossimo non sarebbe proprio molto fortunato! Siamo cresciuti carichi di aspettative non nostre, ci hanno insegnato quali sono i nostri limiti senza mostrarci come superarli, ci hanno detto che dire “io voglio” è sbagliato, ci hanno detto che la vita è sacrificio e fatica, abbiamo imparato che credere in noi stessi sia sinonimo di arroganza e superbia,… A fronte di tutto ciò penso sia piuttosto difficile credere e sopratutto amare sé stessi! https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/11-superfood-che-funzionano-davvero/ Mon, 19 Nov 2018 12:23:15 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/11-superfood-che-funzionano-davvero/ Vi è un po’ di confusione su che cos’è un superfood, anche se non esistono dei criteri prestabiliti, possiamo definire come superalimenti tutti quei cibi ricchi di sostanze nutritive in grado di fornire in abbondanza Sali minerali, vitamine e acidi grassi che il nostro corpo ha disperatamente bisogno. Gli 11 superalimenti di cui non potrai mai fare a meno Distinguere tra la vasta gamma di alimenti che vengono proposti come superfood può non essere semplice, soprattutto per le differenze e l’integrazione nella vostra dieta. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/reflusso-gastrico-cause-sintomi-e-rimedi/ Thu, 15 Nov 2018 12:20:52 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/reflusso-gastrico-cause-sintomi-e-rimedi/ Si aggira tra il 25 e il 40 la percentuale di individui di tutte le età che soffrono di sintomi da reflusso gastrico. Uno stimato 20% ne subisce i sintomi giornalmente o settimanalmente. Sono diverse le cause di questo disturbo anche chiamato con l’acronimo GERD (malattia da reflusso gastro-esofageo) o riferito comunemente come acidità di stomaco. Le ragioni più comuni che portano a sviluppare questo tipo di problematica includono: gravidanza, ernia iatale, disequilibrio di acidi nello stomaco e dieta scorretta. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/golden-milk-o-latte-dorato-ricetta-e-preparazione/ Tue, 13 Nov 2018 12:22:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/golden-milk-o-latte-dorato-ricetta-e-preparazione/ Uno dei miei modi preferiti per consumare la curcuma è il Golden Milk o Latte d’oro. Si tratta di una bevanda dal colore acceso e dal sapore delizioso. La curcuma è una spezia dalle molteplici proprietà nutrizionali ottima in cucina e si presenta come un ottimo insaporitore delle nostre pietanze, avendo un gusto fresco e delicato. ll Golden milk o latte dorato Si consiglia di limitare l’uso della curcuma a due cucchiaini da caffè, da distribuire nel corso della giornata, magari come spezia a fine cottura dei cibi, ma è ottima anche per insaporire le nostre salse, yogurt e formaggi freschi. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/11-oli-essenziali-per-natale/ Mon, 12 Nov 2018 10:04:35 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/11-oli-essenziali-per-natale/ Le festività natalizie sono momenti dove tutti passiamo molto piu tempo in casa al chiuso, Natale è il momento perfetto per utilizzare il diffusore di aromaterapia. Potrai portare in casa i profumi stagionali , migliorare l’umore, creare una particolare atmosfera con questi 10 meravigliosi oli essenziali da utilizzare a Natale, possono essere diffusi singolarmente insieme, creando anche una miscela personalizzata si consiglia l’utilizzo di 3 oli essenziali per ottimizzare l’aroma e la sinergia delle proprietà. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-timo-rosso-per-affrontare-linverno/ Fri, 09 Nov 2018 12:06:27 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-timo-rosso-per-affrontare-linverno/ Il Thymus vulgaris è una pianta cespugliosa sempreverde dalle cui foglie viene estratto un potente olio essenziale che non dovrebbe mai mancare nel nostro pronto soccorso naturale. Proprietà: antibiotico naturale antibatterico, antivirale, antimicrobico antimicotico tonico e neurotonico digestivo Principali indicazioni: purificante della pelle utile contro sinusiti, bronchiti, rinofaringiti e otiti efficace contro candida e cistiti molto potente contro la micosi della pelle purificante delle vie respiratorie Consigli d’uso: Sinusiti, bronchiti, rinofaringiti e per purificare le vie respiratorie fare dei suffumigi con 1-3 gocce di o. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/curcuma-13-proprieta-e-benefici/ Wed, 07 Nov 2018 12:00:11 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/curcuma-13-proprieta-e-benefici/ Cos’è la curcuma La curcuma (Curcuma longa), la spezia principale del curry indiano, è considerata da molti come la spezia più potente del pianeta nella lotta alle malattie. I benefici della curcuma sono incredibilmente vasti e molto accuratamente studiati; attualmente ci sono oltre 10.000 articoli pubblicati che dimostrano i suoi benefici, in particolare uno dei suoi principali componenti la curcumina. Questo mette la curcuma in cima alla lista delle erbe medicinali più frequentemente menzionate da tutta la scienza. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/come-si-sta-bene-nella-pancia-della-mamma/ Mon, 05 Nov 2018 11:44:29 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/come-si-sta-bene-nella-pancia-della-mamma/ Con questo post mi piacerebbe dare un contenuto riflessivo al titolo, abbastanza scontato e forse anche banale, del mio articolo, cercando di cogliere, dal periodo della gestazione, alcuni spunti utili per il percorso della vita che, dal momento della nascita, rappresenterà per noi un’avventura ricca di emozioni, positive e negative, che dovremo via via affrontare. Ecco, allora, come quello che provavamo nella pancia della mamma ci può tornare come utile esempio da …imitare. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/zuppa-di-spaghetti-di-riso-con-miso-ricetta-e-preparazione/ Fri, 02 Nov 2018 12:50:04 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/zuppa-di-spaghetti-di-riso-con-miso-ricetta-e-preparazione/ Da alcuni anni nella mia cucina non può mancare quello che considero un Super Food: il Miso. Si tratta di un impasto costituito da semi di soia gialla lasciati a fermentare in acqua e sale e successivamente cotti aggiungendovi orzo o in alternativa riso e costituisce la base di molti piatti orientali, in particolare cinesi e giapponesi, Paesi nei quali il Miso viene prodotto fin da tempi antichissimi ed utilizzato in molte preparazioni culinarie. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/mangostano-pianta-tropicale-sempre-verde/ Wed, 31 Oct 2018 13:20:42 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/mangostano-pianta-tropicale-sempre-verde/ Il Mangostano Originaria del Sud – Est Asiatico, questa pianta tropicale sempre verde può raggiungere i 20 metri d’altezza,possiede una corteccia marrone tendente al nero e i suoi frutti commestibili, dalla buccia viola e di colore bianco, cremosi e deliziosi dal sapore delicato. Dalle dimensioni di un mandarino,il colore della buccia si presenta viola e la polpa dalla consistenza carnosa, ma ci vogliono anni prima di raccogliere i frutti dal giorno in cui viene piantato l’albero. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/la-dieta-anti-cancro-di-richard-beliveau-e-denis-gingras/ Mon, 29 Oct 2018 12:17:15 +0100 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/la-dieta-anti-cancro-di-richard-beliveau-e-denis-gingras/ La Dieta Anti-Cancro I cibi che aiutano a prevenire e curare i tumori Richard Béliveau , Denis Gingras Questo libro può cambiare la tua vita! Scopri gli alimenti che ti proteggono dal tumore e che posseggono proprietà terapeutiche senza effetti collaterali. La buona notizia emersa dalle ricerche più recenti è che due terzi dei tumori possono essere evitati attraverso semplici modifiche dello stile di vita, alimentazione compresa. Nel corso degli ultimi anni la nostra visione del cancro è considerevolmente mutata. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/nutrizione-e-consigli-naturali-per-un-tessuto-connettivo-sano/ Sat, 27 Oct 2018 11:20:33 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/nutrizione-e-consigli-naturali-per-un-tessuto-connettivo-sano/ Il tessuto connettivo è la sostanza che supporta, collega o separa i tessuti e gli organi del corpo. Ossa, muscoli, tendini, naturalmente tutti traggono beneficio dal mangiare bene per nutrire il tessuto connettivo, non solo per atleti e ballerini, mantenere il tessuto connettivo in buona salute è importante per tutti soprattutto per le persone che attraversano le principali fasi di crescita ,neonati, bambini, adolescenti, per le donne incinte , per le persone con condizioni infiammatorie croniche e chiunque abbia uno stile di vita fisicamente impegnativo. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/tisana-di-timo-con-limone-e-miele-contro-linfluenza/ Thu, 25 Oct 2018 11:47:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/tisana-di-timo-con-limone-e-miele-contro-linfluenza/ Timo limone e miele la tisana contro l’influenza Per rafforzare le difese immunitarie e proteggersi contro i malanni invernali e le tisane o i decotti sono semplici rimedi naturali ma molto efficaci per la nostra salute. Le proprietà del timo e le sue vitamine B, C e D, un antibiotico naturale Potente antisettico, antibiotico naturale Antispastico Sedativo della tosse Favorisce la digestione Ottimo Diuretico Favorevole per ridurre gonfiori intestinali favorendo la depurazione dell’organismo La Tisana con timo e una fetta di limone e un po’ di miele la formulazione più consigliata è l’infuso di Timo, utilizzando direttamente le foglie in acqua bollente. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/malattia-ed-i-meccanismi-di-autoguarigione-del-corpo/ Tue, 23 Oct 2018 11:27:30 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/malattia-ed-i-meccanismi-di-autoguarigione-del-corpo/ Cos’è la malattia? Se su questo argomento dovessimo interrogare il web, verrebbe in evidenza che la malattia è una condizione anormale dell’organismo, causata da alterazioni organiche o funzionali che compromettono la salute del soggetto. L’alterazione può riguardare anche lo stato psicologico, in tal caso si parla di malattia mentale. A proposito di malattia Edward Bach diceva che “la malattia è la fase terminale di un disturbo più profondo: è evidente, affinché un trattamento possa avere successo veramente, che non basterà curare solo gli effetti senza risalire alla causa fondamentale, che andrà eliminata”. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/si-puo-mettere-un-timer-al-dolore-dellanima/ Mon, 22 Oct 2018 11:13:01 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/si-puo-mettere-un-timer-al-dolore-dellanima/ Il dolore, la sofferenza sono una dimensione strettamente personale! quando una persona a noi cara muore oppure quando una relazione per noi importante finisce non è possibile calcolare un tempo per stare bene.. Ognuno di noi ha bisogno di concedersi il proprio tempo per guarire! e per ciascuno la lunghezza della strada da percorrere è differente. Quando si vive un dolore ci sentiamo spesso dire frasi come “vedrai, passerà!” , “basta piangere”, ” la vita va avanti”, ” bisogna reagire”… E quando si soffre si è così sensibili da avvertire ognuna di queste parole come dei macigni: ci sentiamo inadeguati perché incapaci di stare bene! https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/muffin-integrali-con-mele-e-limoni-ricetta-e-preparazione/ Thu, 18 Oct 2018 11:02:24 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/muffin-integrali-con-mele-e-limoni-ricetta-e-preparazione/ Oggi prepariamo degli ottimi muffi per la merenda dei nostri bambini o per un dolce spuntino, semplice da realizzare, useremo solo prodotti selezionati e di origine biologica. Ingredienti dei muffin 300 grammi di farina integrale 100 grammi di zucchero di canna integrale 1 lievito per dolci bio 1 scorza grattugiata di limone bio 200 grammi di latte di riso 2 cucchiai di succo di mela bio 1 cucchiaio di aceto di mele 80 gr di olio di semi di girasole granella di zucchero di canna per decorare acqua q. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/15-antiossidanti-naturali-i-migliori-alimenti-ed-erbe/ Tue, 16 Oct 2018 16:36:13 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/15-antiossidanti-naturali-i-migliori-alimenti-ed-erbe/ Per antiossidanti naturali si intende una qualsiasi sostanza in grado di inibire agenti ossidanti come i radicali liberi e in conseguenza proteggere l’organismo dai danni causati dallo stress ossidativo. Per mantenere il corpo sano non è solo necessario condurre una dieta corretta e uno stile di vita adeguato, ma anche garantire il giusto supporto di antiossidanti. Tra i più importanti antiossidanti naturali si includono: licopene, vitamina C e betacarotene. 15 alimenti per fare il pieno di antiossidanti naturali Gli antiossidanti sono presenti in una vasta gamma di alimenti ed ortaggi, possono essere assunti facilmente e con facilità introducendo almeno due o tre di questi superfood nella nostra alimentazione quotidiana, magari alternandoli in base al periodo e alla loro stagionalità. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/le-erbe-anti-cancro-di-fabio-firenzuoli-francesco-epifani-e-luigi-gori/ Mon, 15 Oct 2018 11:35:29 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/le-erbe-anti-cancro-di-fabio-firenzuoli-francesco-epifani-e-luigi-gori/ Questo libro ci informa che con un uso consapevole e informato delle erbe ci può aiutare a prevenire l’insorgere del cancro, a potenziare le nostre difese naturali dell’organismo e migliorare la qualità della vita anche nelle persone malate. Fabio Firenzuoli, Francesco Epifani e Luigi Gori, Autori autorevoli ci illustrano in termini semplici e chiari, i risultati delle più recenti ricerche scientifiche e anche sulla efficacia delle erbe officinali nella terapia di alcuni tipi di tumore. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/giuggiole-dolcissimi-frutti-antichi-dalle-tante-proprieta-benefiche/ Sat, 13 Oct 2018 10:45:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/giuggiole-dolcissimi-frutti-antichi-dalle-tante-proprieta-benefiche/ Le giuggiole sono un frutto molto interessante con una storia ancora più interessante. Dalla famiglia botanica Rhamnaceae o Spincervino, sono coltivati ​​in Cina da oltre 4000 anni, ecco perché alcune varietà sono definite mandarini cinesi . Ci sono almeno 400 varietà di giuggiole, sviluppate con successo per le loro caratteristiche distintive – principalmente le varietà migliori per il consumo fresco e altre per l’essiccazione per ottenere una consistenza gommosa e datata. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/stress-a-scuola-6-consigli-su-come-affrontarlo/ Fri, 12 Oct 2018 10:46:46 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/stress-a-scuola-6-consigli-su-come-affrontarlo/ La scuola è un periodo di auto-scoperta, educazione e auto-miglioramento. Tuttavia, dobbiamo anche ricordare che potrebbe essere anche uno dei periodi più stressanti nella vita di una persona. Se lo stress cronico viene ignorato troppo a lungo, alla fine potrebbe portare a crolli mentali e fisici e, persino alla depressione. Gli effetti dello stress peggiorano col passare del tempo, quindi importante è intervenire subito. Quando lo stress diventa un problema Le persone non rispondono allo stress nella stessa maniera. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/il-corpo-e-la-mente/ Wed, 10 Oct 2018 10:33:46 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/il-corpo-e-la-mente/ Qual è il rapporto tra mente e corpo? E come si pone nel contatto relazionale con il mondo esterno? Se alla mente, al pensiero, è affidato il compito della consapevolezza, dell’esame critico, della realtà comportamentale, al corpo è richiesto di veicolare alla mente, attraverso le sensazioni e le percezioni, i messaggi che arrivano dall’esterno. Il “sistema percettivo integrato” e la “mente pensante” I cinque sensi trasmettono al nostro interno le comunicazioni della natura (dove per “natura” ci si riferisce qui al complesso del mondo minerale, vegetale, animale e umano che ci circonda e ci comprende). https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/chi-non-ha-mai-sentito-parlare-di-intolleranze-alimentari/ Mon, 08 Oct 2018 11:48:59 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/chi-non-ha-mai-sentito-parlare-di-intolleranze-alimentari/ Per definizione consolidata quando si parla di intolleranza alimentare si intende una reazione anomala da parte dell’organismo ad un alimento o ad un suo componente (ad es. un additivo). Tale risposta dell’organismo ha a che vedere essenzialmente con il sistema metabolico, ovvero con la capacità o meno che il corpo ha di assimilare una determinata sostanza. La differenza tra intolleranza ed allergia è determinata dal tipo di reazione dell’organismo: l’intolleranza non implica una risposta immediata del sistema immunitario, contrariamente l’allergia è causa di una risposta immunologica veloce e può rivelarsi anche pericolosa per l’individuo, qualora si ingerisca o si entri in contatto con la sostanza incriminata. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/assafetida-5-proprieta-benefici-e-usi/ Sat, 06 Oct 2018 12:48:03 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/assafetida-5-proprieta-benefici-e-usi/ Ai tempi dell’Impero Romano vi era un spezia usata per curare problemi di salute che andavano dai disturbi respiratori all’isteria. Oggi è ancora usata nell’erboristeria moderna per il trattamento dell’isteria ed alcuni problemi respiratori come la bronchite, l’asma e la pertosse (1). Si chiama assafetida, ed è un antispasmodico, espettorante, carminativo, sedativo e lassativo naturale. L’assafetida è una gomma dura e resinosa derivata da una pianta perenne di finocchio che è grigiastro-bianca quando è fresca, ma si scurisce con l’età a giallo-rosso e infine marrone. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/8-rimedi-per-affrontare-lautunno/ Thu, 04 Oct 2018 11:35:56 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/8-rimedi-per-affrontare-lautunno/ L’autunno non è solo la stagione in cui cadono le foglie, ma il passaggio tra un periodo caldo e uno decisamente più freddo, con giornate più brevi e cupe. Questo può creare una vasta di gamma di problemi che spesso si intrecciano l’uno con l’altro, causando stanchezza, depressione e magari anche influenza e raffreddori. Ecco 8 Consigli per prepararci all’autunno Per prepararci al cambio di stagione esistono molti modi e rimedi più o meno efficaci, e ci aiutano a mettere al riparo il nostro corpo da malanni stagionali durante i mesi più freddi. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-con-infuso-di-ribes-nero-ginseng-e-vaniglia/ Wed, 03 Oct 2018 11:55:46 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-con-infuso-di-ribes-nero-ginseng-e-vaniglia/ Oggi vi preparo una deliziosa ricetta dei biscotti croccanti, buonissimi al profumo di vaniglia, che io consiglio per una merenda con i nostri amici o in famiglia. Questi biscotti li ho realizzato per l’ora del tè, un piccolo rituale che io amo particolarmente, ho pensato di usare due farine e un infuso di frutti di bosco e spezie che io amo particolarmente. Userò tutti ingredienti selezionati e di origine biologica. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/gomma-arabica-5-proprieta-benefici-e-alternative/ Mon, 01 Oct 2018 11:10:28 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/gomma-arabica-5-proprieta-benefici-e-alternative/ Per chi non la conoscesse, la gomma arabica è un derivato vegetale dell’acacia, che possiamo trovare un po’ ovunque, nell’industria alimentare, in particolar modo in quella dolciaria, all’interno di torte, caramelle e bevande zuccherate. La gomma arabica è edile, sicura per il consumo, ed è un’alternativa vegetale ad altre sostanze come la gelatina, specialmente per chi conduce diete vegetariane o vegane. Grazie al tasso di solubilità, si dissolve completamente in contatto con l’acqua, ed è in grado di impedire la cristallizzazione degli zuccheri. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/omega-3-11-proprieta-e-benefici/ Thu, 27 Sep 2018 12:26:13 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/omega-3-11-proprieta-e-benefici/ Quando si parla dei benefici degli Omega 3, ci si rende conto che in effetti sono molto rari i nutrienti che racchiudono gli stessi positivi e numerosi benefici in un solo componente. Cosa sono gli Omega 3 Gli acidi grassi Omega 3 sono un tipo specifico di acidi grassi polinsaturi. Essi contengono più di un doppio legame all’interno della loro struttura chimica e il numero “3” indica in che punto di questa struttura compare il primo doppio legame. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/mango-12-proprieta-e-benefici/ Mon, 24 Sep 2018 12:11:33 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/mango-12-proprieta-e-benefici/ Un’esperienza tropicale per le vostre papille gustative: ecco come vi descriviamo il sapore di un frutto di Mango. Accompagnato da una sana dose di vitamine, minerali ed enzimi a beneficio del vostro organismo, il Mango è inoltre un frutto ad alto contenuto di fibre e un forte antiossidante. E’ chiaro quindi il perché venga definito spesso come il “re dei frutti”. Il nome Mango deriva dalla parola Tamil “mangkay” o “mangay”. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/stanchezza-invernale-5-consigli-su-come-contrastarla/ Fri, 21 Sep 2018 11:18:31 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/stanchezza-invernale-5-consigli-su-come-contrastarla/ Spossatezza, affaticamento e dolori articolari sono alcune delle caratteristiche della stanchezza invernale. Ogni volta che l’organismo si trova a dover affrontare brusche variazioni di temperatura o luce, deve fare uno sforzo di adattamento che per alcune persone risulta più faticoso che per altre. Questa sorta di malessere autunnale/invernale ha un nome preciso: si chiama SAD, Seasonal Affective Disorder, e provoca stanchezza, malumore, apatia, tristezza, pigrizia, sonnolenza, calo del desiderio e al contrario la voglia di cibo calorico. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/spaghetti-con-cavolo-nero-e-pomodorini-ricetta-e-preparazione/ Wed, 19 Sep 2018 11:41:40 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/spaghetti-con-cavolo-nero-e-pomodorini-ricetta-e-preparazione/ Il cavolo nero è un ortaggio ricco di proprietà nutrizionali, tipico della regione Toscana è utile per le sue risorse benefiche: E’ ricchissimo di sostanze antiossidanti ed antiinfiammatorie, con importanti proprietà di prevenzione antitumorale, digestive, sali minerali quali calcio, ferro e potassio, e vitamine A, C, E ed acido folico, particolare presenza della vitamina C. Adesso vediamo come cucinarlo, famosa e molto conosciuta è la Ricetta della Ribollita Toscana. Spaghetti biologici con Cavolo nero, pomodorini e peperoncino Per prepararla useremo tutti ingredienti naturali e non trattatati https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/guava-5-proprieta-benefici-e-controindicazioni/ Sat, 15 Sep 2018 12:12:55 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/guava-5-proprieta-benefici-e-controindicazioni/ Qualora vi sia capitato di visitare il Messico, l’America centrale o il Sud America potreste aver scoperto e provato un delizioso piccolo frutto chiamato Guava. Nativo di queste regioni, la Guava è un frutto molto popolare e con un certo numero di considerevoli benefici sulla salute. Conosciuta per il suo gusto deciso (a tratti dolce e a tratti aspro) e per i suoi diversi usi anche medicinali, viene considerato un frutto “magico” grazie anche alla vasta gamma di nutrienti presenti in essa. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/timo-proprieta-utilizzi-per-migliorare-la-digestione/ Thu, 13 Sep 2018 16:30:39 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/timo-proprieta-utilizzi-per-migliorare-la-digestione/ Il timo è una pianta spontanea molto comune nel nostro paese, molto celebre per le sue proprietà antiseticche e per il trattamento delle infezioni delle vie urinarie e conseguenti infiammazioni. Pone anche un importante contribuito per migliorare la digestione generale e per tale ragione viene utilizzato molto ampiamente per la preparazione in tisane, infusi e decotti. Il timo: un rimedio naturale per depurarsi e migliorare la nostra digestione Il timo il cui nome (Thimus) deriva dal greco “coraggio” è una pianta aromatica perenne, cresce spontaneo, in tutta Italia, ne esistono diverse varietà, tutte ricche di preziose virtù, molto conosciuta già antichi Grecia e Romani e utilizza ampiamente come antisettico e diuretico nei tempi passati, fa parte della famiglia delle Labiate, è un cespuglio piccolo con foglie sottili e ovali con piccoli fiori, tutte le sue varietà sono pregiate, viene coltivato nei giardini, e sui balconi, ottimo in cucina. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/timo-proprieta-terapeutiche-utilizzi-per-migliorare-la-digestione/ Thu, 13 Sep 2018 16:30:39 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/timo-proprieta-terapeutiche-utilizzi-per-migliorare-la-digestione/ Il timo è una pianta spontanea molto comune nel nostro paese, molto celebre per le sue proprietà antiseticche e per il trattamento delle infezioni delle vie urinarie e conseguenti infiammazioni. Pone anche un importante contribuito per migliorare la digestione generale e per tale ragione viene utilizzato molto ampiamente per la preparazione in tisane, infusi e decotti. Il timo: un rimedio naturale per depurarsi e migliorare la nostra digestione Il timo il cui nome (Thimus) deriva dal greco “coraggio” è una pianta aromatica perenne, cresce spontaneo, in tutta Italia, ne esistono diverse varietà, tutte ricche di preziose virtù, molto conosciuta già antichi Grecia e Romani e utilizza ampiamente come antisettico e diuretico nei tempi passati, fa parte della famiglia delle Labiate, è un cespuglio piccolo con foglie sottili e ovali con piccoli fiori, tutte le sue varietà sono pregiate, viene coltivato nei giardini, e sui balconi, ottimo in cucina. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/tisana-estiva-al-te-rosso-con-menta-e-mate-per-dissetarsi/ Wed, 12 Sep 2018 12:01:00 +0200 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/tisana-estiva-al-te-rosso-con-menta-e-mate-per-dissetarsi/ Bere l’acqua è sicuramente il primo pensiero che ci viene in mente quando sentiamo il desiderio di bere, ma tuttavia cerchiamo sempre delle alternative sane e piacevoli, unire il gusto ai benefici per la nostra salute. Ricordarsi di bere sempre al mattino a digiuno uno o due bicchieri d’acqua a temperatura ambiente, depura l’organismo e stimola l’attività diuretica dei reni dopo la lunga pausa notturna. Vi proponiamo una tisana semplice, delicata e fresca da sorseggiare senza l’aggiunta di zucchero. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/la-spa-a-casa-tua-con-gli-oli-essenziali/ Tue, 11 Sep 2018 11:28:23 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/la-spa-a-casa-tua-con-gli-oli-essenziali/ L’Aromaterapia non viene usata strettamente e solamente come uso topico ma se ne sfruttano tutte le qualità sottili, ovvero la capacità del messaggio olfattivo e penetrante fino alle nostre sfere limbiche più remote Il pediluvio è utile e da ottimi risultati per il benessere fisico e ci suggerisce una tecnica molto efficace, ma soprattutto utile per contrastare diversi disturbi come la cefalea, il raffreddore, nelle nevralgie facciali. Ottimo per i disturbi dall’eccessivo affaticamento delle nostre gambe, dando un benessere alle nostre vene. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/altea-7-proprieta-benefici-e-usi/ Sat, 08 Sep 2018 11:34:23 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/altea-7-proprieta-benefici-e-usi/ Lo sapevate che la radice di altea, da cui sono fatti i marshmallow cilindretti di zucchero, di colore bianco e morbidi al tatto, ricavati in origine dalla pianta Althaea officinalis e consumati principalmente negli Stati Uniti, è in realtà piena di benefici per la salute? 7 usi della Radice di Altea Infatti, la radice di altea è stata usata da secoli per trattare le infezioni, migliorare la digestione e molto altro ancora. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/autunno-tempo-in-cui-dobbiamo-prenderci-cura-del-fegato/ Thu, 06 Sep 2018 10:46:32 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/autunno-tempo-in-cui-dobbiamo-prenderci-cura-del-fegato/ Inizio autunno, periodo in cui dobbiamo prenderci cura in modo particolare del fegato. Pensiamo alla primavera come alla stagione archetipica della pulizia della disintossicazione, ma l’autunno è in realtà la stagione più appropriata per pensare di epurare il vecchio. Proprio come gli alti aceri, dobbiamo liberarci delle foglie e purificare il nostro corpo prima dell’inverno, stagione i cui ci sarà un surplus di cibi quali zuccheri e carboidrati, soprattutto nei periodi più freddi. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/rientro-dalle-ferie-7-consigli-su-come-ricominciare/ Tue, 04 Sep 2018 12:12:01 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/rientro-dalle-ferie-7-consigli-su-come-ricominciare/ Le tanto attese vacanze sono finite per la maggior parte degli italiani, si è costretti a tornare al lavoro ed alla routine quotidina e questo rappresenta, per almeno la metà della popolazione, un momento di stress. La famosa pubblicità della Costa Crociere, in cui si vedevano scorrere le lacrime al termine della vacanza, è un triste, ma realistico spaccato di ciò che accade davvero. Cosa si può fare dunque per risollevarsi e, ancora meglio, evitare che l’anno prossimo accada lo stesso dramma? https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/malva-10-proprieta-benefici-e-usi/ Mon, 03 Sep 2018 11:22:56 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/malva-10-proprieta-benefici-e-usi/ La malva, nome scientifico Malva sylvestris, è una pianta erbacea a carattere annuale appartenente alla famiglia delle Malvaceae. La fioritura comincia in primavera e si protrae per tutta l’estate, con bellissimi fiori di colore rosa/lillà. E’ una delle piante più utilizzate in fitoterapia, perché si tratta di un rimedio in grado di alleviare molti sintomi, non presentando effetti collaterali è adatto a chiunque, dalle donne incinte ai bambini piccoli, e può quindi rappresentare un aiuto prezioso per trattare alcune infiammazioni, in particolare quelle otorinolaringoiatriche, urinarie, digestive e dermatologiche. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/banana-6-proprieta-nutrizionali-e-benefici/ Sat, 01 Sep 2018 14:58:10 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/banana-6-proprieta-nutrizionali-e-benefici/ Le banane sono un’ottima fonte di vitamine e minerali essenziali per la salute del nostro organismo. Tra di essi troviamo potassio, magnesio e fibre. Tuttavia le banane sono anche molto ricche di zucchero ed è bene riconoscere quanto il discorso zuccheri sia delicato quando si tratta di salute dell’organismo. Scopriamo insieme quindi i pro e i contro dell’inserimento della banana nella nostra dieta. Parte essenziale della dieta di atleti e di chi pratica regolarmente sport o attività fisica, le banane possiedono un alto contenuto di carboidrati biodisponibili rapidamente e sono quindi una manna dal cielo per chi ha necessità di ristabilire corretti livelli di energia in breve tempo. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/3-frullati-salutari-facili-da-preparare/ Mon, 27 Aug 2018 10:57:39 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/3-frullati-salutari-facili-da-preparare/ I frullati sono ideali come merenda o per iniziare la giornata, in quanto sono facili da preparare e apportano nutrienti essenziali come vitamine, antiossidanti e Sali minerali. 1. Frullato ad i lamponi Ingredienti: 1 tazza di lamponi ½ tazza latte vegetale 1 cucchiaino di estratto di vaniglia Indicazioni: Aggiungere tutti gli ingredienti al frullatore e frullare fino a ottenere una consistenza liscia. Questo frullato ai lamponi, è ricco di aromi, antiossidanti, proteine e grassi salutari! https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/succo-di-noni-6-proprieta-e-benefici/ Sat, 18 Aug 2018 11:45:38 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/succo-di-noni-6-proprieta-e-benefici/ Esiste un super frutto con ottime proprietà antiossidanti che devi assolutamente conoscere. Sto parlando di Noni, un frutto che si è guadagnato la nomina di super frutto grazie alle sue proprietà antiossidanti e anti infiammatorie. Più precisamente il succo di noni è così sorprendente che è stato persino etichettato come alimento miracoloso. Quindi cos’è il Noni e cosa lo rende così eccezionale? Noni è un piccolo albero sempreverde che si trova nelle isole del Pacifico, nel sud-est asiatico, in Australia ed in India, che spesso cresce tra i flussi di lava. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/vellutata-di-zucchine-ricetta-e-preparazione/ Thu, 16 Aug 2018 14:17:46 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/vellutata-di-zucchine-ricetta-e-preparazione/ Le zucchine un ortaggio molto comune, ricche di proprietà nutrizionali, sono facili da reperire, ottime in cucina e sono molto versatili, si possono preparare in molti modi, tutti molto semplice, gustoso e pratico. Vellutata o pesto con zucchine Vediamo tutti gli ingredienti necessari 2 zucchine piccole (tagliate a dadini) 14 foglie di basilico 2 cucchiai di pinoli sale (quanto basta) Olio di oliva extravergine spremuto a freddo. Preparazione Dopo avere lavato e tagliato le zucchine in piccoli pezzi e poi tutti gli altri ingredienti li mettiamo tutti nel frullatore, e lasciamo frullare il tutto per alcuni minuti. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/alimenti-dimagranti-laurence-levy-dutel-florence-sabas/ Mon, 13 Aug 2018 12:08:04 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/alimenti-dimagranti-laurence-levy-dutel-florence-sabas/ Leggendo il libro Alimenti Dimagranti, un concentrato di informazioni e ricette originali, utile per poter scoprire dei semplici accorgimenti in cucina, per migliorare la qualità della nostra vita, senza troppi sacrifici. Una delle chiavi del successo di una dieta è il gusto, il sapore dei piatti. Alcune erbe, spezie e condimenti a cui non si può rinunciare per dare il gusto e i sapori ai nostri piatti, aiutandoci ad evitare l’uso del sale nella nostra dieta e dandogli gusto. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/progettazione-e-preoccupazione-due-modi-diversi-per-approcciare-il-nostro-futuro/ Tue, 07 Aug 2018 15:13:58 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/progettazione-e-preoccupazione-due-modi-diversi-per-approcciare-il-nostro-futuro/ Progettazione e preoccupazione: due modi diversi per approcciare il nostro futuro Vi ricorderete che mi sono occupato dell’importanza di vivere il presente consapevoli che ciò che è passato ormai non esiste più e non potrà più in futuro ripetersi con modalità uguali e che neanche il futuro esiste perché non si è ancora realizzato e se mai si realizzerà sarà comunque diverso da come oggi lo possiamo immaginare. Nell’articolo abbiamo dato conseguentemente spazio al modo comportamentale più opportuno per vivere il presente (ricorderete soprattutto il concetto di “dilatare ogni istante che viviamo”); con l’articolo di oggi ci occuperemo invece di come dovremo comportarci di fronte al nostro “futuro” https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-low-carb-alleggerirsi-con-gusto-facendo-riposare-il-fegato/ Fri, 03 Aug 2018 16:36:37 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-low-carb-alleggerirsi-con-gusto-facendo-riposare-il-fegato/ Un’alimentazione a basso contenuto di carboidrati può essere molto utile per alleggerirsi soprattutto in estate, possiamo assumere la giusta dose giornaliera di carboidrati mangiando frutta non troppo matura e verdura, limitando prodotti a basa di farine, zuccheri, inserendo nella nostra alimentazione pietanze ricche di proteine nobili e verdure sane, noci, semi, oli sani, alcuni tuberi e riso integrale o semi integrale, quindi evitando anche il glutine. Per quanto attiene ai grassi, non è obbligatorio modificare le proprie abitudini, se si è abituati a non eccedere va ben cosi . https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/the-verde-9-proprieta-e-benefici/ Wed, 01 Aug 2018 12:45:39 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/the-verde-9-proprieta-e-benefici/ Probabilmente hai sentito molto sui benefici per la salute del bere il te, specialmente i benefici del the verde, considerato da molti come la “bevanda anti-invecchiamento”. A Okinawa, in Giappone, uno dei luoghi al mondo noto per la longevità della sua gente, bere il the verde quotidianamente è considerato essenziale. Una pratica popolare è quella di sorseggiare per tutto il giorno una miscela di foglie di the verde, fiori di gelsomino e un po’ di curcuma. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/mastica-di-chios-11-proprieta-e-benefici/ Sat, 28 Jul 2018 11:46:35 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/mastica-di-chios-11-proprieta-e-benefici/ La mastica è una resina vegetale ottenuta dal lentisco (Pistacia lentiscus L.), un piccolo arbusto sempreverde della famiglia delle Anacardiacee di cui ne vegeta nell’isola di Chios una pregiata varietà. Sulla base di ricerche di laboratorio e studi clinici, gli scienziati rivelano che il Mastiha Chios naturale è dotato di particolari proprietà benefiche e terapeutiche con effetti anti-microbiche e anti-infiammatori. In Grecia è nota anche come “lacrime di Chio”, dato che la resina può condensare in piccole gocce e dato che viene coltivata proprio nell’isola di Chio. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/come-la-musica-influenza-la-mente-ed-il-nostro-corpo-le-particolari-frequenze-432-e-528-hz/ Thu, 26 Jul 2018 11:23:08 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/come-la-musica-influenza-la-mente-ed-il-nostro-corpo-le-particolari-frequenze-432-e-528-hz/ La musica influenza il cervello ed il corpo, utile per alleviare lo stress, ridurre la depressione e contrastare stati mentali negativi. La ricerca ha evidenziato che alcuni dei principali modi in cui la musica può aiutarci a sentirci meglio , è ridurre l’ansia, migliorando l’ accettazione di sé e facilitando la comunicazione e le relazioni con gli altri, ascoltare musica è altamente legato all’aumento di stati di felicità. La musica è stata utilizzata per migliaia di anni per le sue capacità di guarigione, il maggior sostegno scientifico all’uso della musica come terapia di guarigione però è decollato nei primi anni 2000. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/reflumed-integratore-contro-acidita-e-reflusso/ Mon, 23 Jul 2018 12:02:05 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/reflumed-integratore-contro-acidita-e-reflusso/ Ogni Anno in Italia, i disturbi digestivi interessano il 25% degli adulti. Questo dato è in continuo aumento e ciò testimonia come le problematiche digestive siano legate ad abitudini di vita e dietetiche tipiche del mondo occidentale. Le principali cause di questi disturbi, caratterizzate da sintomi quali gonfiore, bruciore di stomaco sono: cattiva alimentazione e obesità, infezione da Helicobacter pylori, improprio ed eccessivo uso di medicinali, eccessivo consumo di alcool e fumo. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/henne-neutro-proprieta-e-false-credenze/ Thu, 19 Jul 2018 12:46:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/henne-neutro-proprieta-e-false-credenze/ Con il nome Henné Neutro si intende la Cassia Obovata,pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Leguminosae, originaria dell’Asia, India, Iran, Pakistan, fascia tropicale dell’Africa. La parte utilizzata è rappresentata dalle foglie che vengono essiccate e in seguito polverizzate. Quanti di voi hanno sentito parlare di questa pianta dalle straordinarie proprietà per ridare forza e robustezza ai capelli sfibrati e danneggiati? Ed è vero, le qualità non mancano, tant’è che viene chiamata(erroneamente) Hennè proprio perché le sue caratteristiche ricordano molto quelle della Lawsonia Inermis( vera ed unica pianta di hennè), ma non avendo potere tintorio gli è stato conferito l’aggettivo “neutro”. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/biotina-7-proprieta-elenco-alimenti-e-benefici/ Wed, 18 Jul 2018 12:06:38 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/biotina-7-proprieta-elenco-alimenti-e-benefici/ La biotina anche conosciuta come vitamina B7 nella nomenclatura anglossasone, agisce da coenzima necessario per il metabolismo degli acidi grassi, degli aminoacidi e del glucosio. Questo significa che quando assumiamo cibi che sono fonte di grassi, proteine o carboidrati, la Biotina deve necessariamente essere presente nell’organismo affinché la conversione e l’utilizzo di questi macronutrienti in energia utile per l’attività fisica e psicologica, vada a buon fine. Biotina: 7 benefici per capelli, unghie e pelle La Biotina inoltre gioca un ruolo fondamentale nel mantenimento di un aspetto giovane e attraente, supportando la salute di pelle, unghie e capelli e viene talvolta rinominata Vitamina H, da Haar and Haut, due parole di origine tedesca che significano “capelli e pelle”. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/limportanza-di-vivere-il-presente/ Tue, 17 Jul 2018 15:43:16 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/limportanza-di-vivere-il-presente/ Il mondo cambia e si trasforma istante dopo istante. E il suo continuo mutamento lo porta a essere, attimo dopo attimo, non più quello di prima e non ancora quello di dopo. Anche noi cambiamo istante dopo istante e cambiamo insieme al mondo: anzi, ad ogni istante il mondo ci modifica e noi modifichiamo il mondo. Nel momento stesso in cui riflettiamo su questo siamo già diversi da quello che eravamo un secondo prima e non siamo ancora quello che saremo un istante dopo, perché in questo stesso attimo stiamo acquisendo una percezione e una sensazione diverse, che poco fa non avevamo ma che tra poco saranno superate e sostituite per effetto di un nuovo impulso. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/star-of-bethlehem-stella-di-betlemme/ Sun, 15 Jul 2018 13:18:33 +0200 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/star-of-bethlehem-stella-di-betlemme/ E’ una pianta, chiamata anche “cipollone bianco”, molto comune nei prati e nei campi coltivati di tutta Italia. Fiorisce dal mese di marzo a giugno, con tante piccole corolle bianche che presentano una striatura verde all’esterno. Star of Bethlehem – 29 – Latte di gallina – Ornithogalum umbellatum Questa essenza serve per elaborare e superare un trauma, anche molto antico: Come una perdita di una persona cara, un lutto o un grande spavento, un dolore nascosto inconsolabile, la perdita di un lavoro, per tutti quelle persone che sentono di aver perso l’equilibrio interiore, anche per chi non riesce a gioire delle piccole cose della vita e non ha sogni, speranze e desideri. https://naturopataonline.org/salute/sport/i-benefici-di-una-postura-corretta-5-esercizi-facili-da-fare-a-casa/ Fri, 13 Jul 2018 16:33:30 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/i-benefici-di-una-postura-corretta-5-esercizi-facili-da-fare-a-casa/ Una buona e corretta postura è un elemento chiave per il benessere fisico e non solo, proprio come promuoviamo altri comportamenti salutari – come dormire a sufficienza, mangiare in modo sano e bere acqua viva, dobbiamo incoraggiare le persone di tutte le età a pensare alla loro postura durante le ore del giorno, a casa , in ufficio e non soltanto in palestra ed in allenamento. Esistono esercizi “ in home” esercizi semplici per migliorare la postura. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/disturbi-alle-gambe-cause-e-rimedi/ Wed, 11 Jul 2018 11:22:58 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/disturbi-alle-gambe-cause-e-rimedi/ Le gambe sono una parte fondamentale del nostro corpo. Ci consentono di contrastare la forza di gravità e mantenere una posizione eretta, ma sono anche ciò che ci permette di muoverci nell’ambiente, camminare e correre. Non solo. Le gambe svolgono anche un’importantissima funzione nell’ambito della circolazione sistemica. Infatti, mentre la circolazione arteriosa, che parte dal cuore per raggiungere tutti gli organi e la periferia del corpo, non è soggetta ad ostacoli esterni, la circolazione venosa ha invece necessità di contrastare la forza di gravità per riportare il sangue dalla periferia fino al cuore. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cedro-proprieta-e-benefici/ Mon, 09 Jul 2018 11:12:26 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cedro-proprieta-e-benefici/ Quest’incredibile agrume è una delle più antiche varietà, ma non troppo coltivate, in realtà molti agrumi erano originariamente formati dall’incrocio del cedro con altri tipi di frutto, anche se tuttavia, non tutte le persone lo conoscono o ne hanno sentito parlare e ancor meno l’hanno provato. Il cedro è ricco di nutrienti, antiossidanti e vitamina C, incredibilmente delizioso e saporito, molte sono le ragioni per provarlo e approfittare delle sue eccezionali benefici per la salute. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/gentian-genzianella-autunnale-12/ Thu, 05 Jul 2018 11:27:42 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/gentian-genzianella-autunnale-12/ I fiori di Bach Gentian aiuta a controllare l’angoscia e la depressione esogena, pessimismo, apatia. E’ una piantina che non supera i 10 cm. di altezza, molto comune in Italia sui prati montani e alpini. Un lungo gambo che alterna fiori azzurro intenso, picchiettato di blu con foglie appuntite. La sua forma e la posizione delle foglie rimandano al problema chiave di Gentian: la difesa. Gentian si difende perché non si fida, del resto vive in luoghi difficili, freddi, aridi, scoscesi https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-massaggio-sportivo-aiuta-a-rassodare-le-gambe-delle-donne/ Mon, 02 Jul 2018 12:27:15 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-massaggio-sportivo-aiuta-a-rassodare-le-gambe-delle-donne/ Non tutti sanno che con una specifica tecnica appartenente al massaggio sportivo è possibile rassodare bene e con una tempistica breve la zona del ginocchio, che ad un certo punto della vita della donna diventa una zona che non pice più, che ci crea imbarazzo che ci costringe ad indossare quasi sempre i pantaloni. E’ possibile con i trattamenti giusti, utilizzando olii con principi attivi naturali e con poche sedute di massaggio avere notevoli cambiamenti. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/12-piante-e-alimenti-per-la-menopausa/ Fri, 29 Jun 2018 12:43:43 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/12-piante-e-alimenti-per-la-menopausa/ In passato abbiamo già trattato quali sono i migliori rimedi naturali per lenire gli effetti della menopausa e aiutare le donne a sconfiggere le vampate con l’aiuto della natura ea anche con l’alimentazione, che è un altro aspetto fondamentale e spesso sottovalutato, il consumo di cibi ricchi di fitoestrogeni e di integratori naturali ha dimostrato di essere molto utile per le donne che entrano in questa fase della loro vita. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/digiuna-con-la-luna/ Wed, 27 Jun 2018 15:49:08 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/digiuna-con-la-luna/ Io sono la luna e la luna sono io … Gli umani, in particolare le donne, hanno da sempre avuto un profondo legame con la luna. Vivere la vita in armonia con le fasi lunari ha un significato speciale per le donne: siamo emotivamente e forse fisicamente, in sintonia con le sue le stesse fasi. Poiché la luna deve recedere, ritirarsi e rinnovarsi ogni mese, anche noi siamo invitate a farlo. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/carenza-di-vitamina-a-sintomi-effetti-e-integrazione/ Mon, 25 Jun 2018 16:27:23 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/carenza-di-vitamina-a-sintomi-effetti-e-integrazione/ La Vitamina A ricopre un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute di occhi e vista, funzionalità neurologica, pelle, sistema riproduttivo e ormonale e nel supporto a polmoni, fegato, reni e apparato digerente. Alcune delle migliori fonti di Vitamina A si trovano nei cibi: carote, patate dolci, cavolo, frutti di bosco, uova, burro, interiora. Molte persone non realizzano che la vitamina A che si trova nei vegetali (chiamata anche provitamina A) non è la stessa cosa della Vitamina A attiva e preformata (anche conosciuta come Retinolo). https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cibi-fermentati-proprieta-e-benefici/ Fri, 22 Jun 2018 17:53:04 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cibi-fermentati-proprieta-e-benefici/ I cibi fermentati sono alimenti che hanno subito un processo di fermentazione in cui i batteri naturali si nutrono di zucchero e amido presente nel cibo e che così crea acido lattico. Questo processo preserva il cibo e crea enzimi benefici, vitamine del gruppo B, acidi grassi Omega-3 e vari ceppi di probiotici. La fermentazione naturale degli alimenti ha anche dimostrato di preservare le sostanze nutritive presenti nei cibi e di rendere il cibo più digeribile. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/bicarbonato-di-sodio-6-proprieta-e-benefici/ Tue, 19 Jun 2018 11:41:09 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/bicarbonato-di-sodio-6-proprieta-e-benefici/ Gli usi del bicarbonato di sodio sono a dir poco molteplici e sorprendenti. Molti di noi pensano che il bicarbonato di sodio sia solo un ingrediente per la cottura o qualcosa che aiuti a togliere gli odori dal frigorifero, ma il bicarbonato di sodio è incredibilmente utile sia per la salute che per la casa! Se non hai mai usato il bicarbonato per la pulizia o per la bellezza, preparati a delle belle sorprese. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/aframomum-angustifolium-proprieta-usi-e-benefici/ Sat, 16 Jun 2018 11:06:10 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/aframomum-angustifolium-proprieta-usi-e-benefici/ L’Aframomum angustifolium, conosciuta anche come Maniguette fine o Amomum Malegueta (che sta per medusa, alias cattiva-pungente, per il sapore pungente riferito alla spezia) o Grani del paradiso o ancora con il nome di Pepe della Guinea. E’ una pianta erbacea perenne appartenente alla famiglia delle Zinziberaceae, con fiori di vario colore – che va dal giallo al rosa – la cui forma è a tromba, con frutti scarlatti e semi bruni piramidali, e foglie lanceolate dalle quali si ricavano una spezia ed un olio essenziale particolarmente dolce e morbido, dall’odore un po’ legnoso e fruttato simile a quello del the. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-a-10-proprieta-e-benefici/ Thu, 14 Jun 2018 12:35:30 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-a-10-proprieta-e-benefici/ La vitamina A viene considerata sia un’importante vitamina liposolubile che un potente antiossidante e assumerne un’adeguata quantità è assolutamente essenziale per mantenere una buona salute. Non solo gioca un ruolo fondamentale nel mantenimento di una pelle sana e pulita, ma è anche un fattore chiave nella prevenzione delle malattie, nel mantenimento di un buon sistema immunitario e nella salute delle ossa. Quindi come agisce la vitamina A e come essere certi di assumere la giusta quantità nella propria dieta? https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/come-preparare-lolio-e-la-pomata-di-tarassaco/ Sun, 10 Jun 2018 11:30:04 +0200 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/come-preparare-lolio-e-la-pomata-di-tarassaco/ Il Tarassaco chiamato anche Dente di Leone, Piscialetto o soffione è diffuso in tutto il mondo, molto comune in Italia, la si trova ovunque, è molto resistente è l’ideale per potersi preparare rimedi naturali efficaci Le sue proprietà La pianta del tarassaco presenta in associazione all’aumento della secrezione della bile anche attività diuretica. Queste sue proprietà la giustificano come pianta depurativa e di drenante. Possiede moltissime proprietà benefiche grazie agli elementi in essa contenute tra cui l’acqua, che arriva a costituire il 90% di sostanze contenute nella pianta e antiossidanti, proteine, fibre, sostanze vaso-protettive, sostanze digestive e depurative. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/alimentazione-rivitalizzante-depurativa/ Fri, 08 Jun 2018 11:19:43 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/alimentazione-rivitalizzante-depurativa/ Tutti gli alimenti e bevande più che avere una certificazione “bio”, devono essere VITALI! Cosa vuol dire vitali? Per i semi e le piante, che messi in terra crescono, in acqua germogliano, in genere con il tempo non ammuffiscono ma si seccano; quando li guardi con attenzione senti la loro freschezza, percepisci i colori come belli e attraenti, davvero, non tinta unita e lucidi: la bellezza della natura, armoniosa e viva, che ci ristora con grazia e infinita varietà, facendoci sentire tutti a casa. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/che-tipo-di-acqua-bere-i-consigli-per-una-scelta-migliore/ Wed, 06 Jun 2018 12:07:22 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/che-tipo-di-acqua-bere-i-consigli-per-una-scelta-migliore/ L’acqua è la componente principale del nostro organismo, circa il 70% del nostro corpo è formato da acqua ed è per questo che la qualità dell’acqua che ogni giorno assumiamo riveste un’importanza fondamentale. Nonostante ciò l’acqua resta ancora sconosciuta, non viene impartita un’adeguata “educazione” per quanto riguarda l’assunzione di quest’ultima. Vediamo dunque quali sono le caratteristiche utili nella scelta dell’acqua. La purezza La ricerca della purezza dell’acqua è tanto importante quanto difficile da trovare. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/soluzioni-efficaci-per-la-fibromialgia-alimentazione-e-consigli/ Mon, 04 Jun 2018 11:11:52 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/soluzioni-efficaci-per-la-fibromialgia-alimentazione-e-consigli/ La fibromialgia può essere difficile da diagnosticare perché i suoi sintomi sono cronici e diffusi , dolore o rigidità muscolari, affaticamento, offuscamento mentale, sensibilità alla luce, difficoltà a dormire, a questi sintomi inoltre possono in alcuni casi sovrapporsi altre patologie quali la depressione, condizioni come l’artrite reumatoide, la sindrome da stanchezza cronica e il lupus. Per migliorare i sintomi da fibromialgia è importante acquisire maggior consapevolezza in merito a due additivi alimentari in particolare: https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/amilasi-lenzima-digestivo-che-aumenta-lenergia/ Thu, 31 May 2018 12:46:14 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/amilasi-lenzima-digestivo-che-aumenta-lenergia/ È un fatto poco noto che un numero crescente di problemi di salute può essere collegato al malassorbimento di nutrienti o causa della mancanza di enzimi digestivi. Amilasi, proteasi e lipasi sono i tre principali e più importanti enzimi che il corpo utilizza per digerire il cibo. L’amilasi ha lo scopo di aiutare l’organismo a trasformare i carboidrati in zuccheri semplici, mentre la proteasi scompone le proteine e la lipasi si occupa dell’abbattimento dei grassi. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/isopo-hyssopus-officinalis-proprieta-usi-e-benefici/ Wed, 30 May 2018 11:00:26 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/isopo-hyssopus-officinalis-proprieta-usi-e-benefici/ L’Issopo è stato utilizzato per centinaia di anni come agente antisettico, Uno dei suoi usi più comuni è sotto forma di olio essenziale e come tale viene impiegato sia come pianta medicinale che come erba aromatica. Il suo nome compare persino nella Bibbia: “Purificami con l’Issopo, e sarò netto” (versetto 7 salmo 51). Per migliaia di anni l’issopo è stato utilizzato come purificatore. I romani lo utilizzavano come protezione dalle piaghe dando origine all’usanza di seccarne alcuni ramoscelli ed appenderne nelle case per allontanare negatività e spiriti maligni. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/gambe-gonfie-in-gravidanza-cosa-fare-e-i-rimedi/ Mon, 28 May 2018 11:37:04 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/gambe-gonfie-in-gravidanza-cosa-fare-e-i-rimedi/ Il periodo della gestazione è per la totalità delle donne un periodo molto intenso di emozioni positive, ansie per il futuro, e per molte un momento di cambiamento: sopratutto sul lato fisico. Come molte donne hai da sempre tenuto molto alla tua linea, fatto palestra tutti i giorni (o quasi), indossato pantaloni attillati o gonne mozzafiato, e cercato in tutti i modi di essere piacente a te stessa e al prossimo. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/difficolta-di-concentrazione-nei-bambini-cause-e-rimedi/ Sat, 26 May 2018 11:03:40 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/difficolta-di-concentrazione-nei-bambini-cause-e-rimedi/ Difficoltà di concentrazione, impulsività, energia eccessiva e incapacità di rimanere seduti immobili sono alcuni dei più comuni sintomi del Disturbo da deficit di attenzione e iperattività o ADHD. Il numero dei bambini a cui viene diagnosticato l’ADHD è in continuo aumento ma i ricercatori ancora non sanno spiegarsi il perché. Attualmente si stima che il 9% dei teenager americani e oltre il 4% degli adulti negli Stati Uniti soffrano di questa patologia. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/un-approccio-moderno-alle-cure-naturali/ Thu, 24 May 2018 11:08:51 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/un-approccio-moderno-alle-cure-naturali/ Per chi ama prendersi cura degli altri, è del tutto naturale farlo, questo è il primo fondamentale elemento, la risorsa più preziosa, per una medicina naturale. Quando si conosce ed apprezza questa disposizione, nascono nel cuore molte domande sul modo migliore di portare una medicina semplice ed efficace al servizio del vero benessere delle persone. Una tra tutte: possiamo attingere alla Natura per prenderci cura del nostro corpo, della salute e del benessere? https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/erba-mate-usi-e-benefici/ Tue, 22 May 2018 11:08:02 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/erba-mate-usi-e-benefici/ L’erba mate o yerba mate, è una pianta originaria dell’America latina dalle cui foglie si ottiene la famosa bevanda. I popoli del Sud America, in particolar modo gli argentini, già da tempo ne conoscono ed apprezzano le innumerevoli proprietà, si dice che anche Ernesto Che Guevara ne facesse uso per curare l’asma. L’erba mate può essere preparata mettendo le foglie in infusione come un normale tè, oppure, per chi ama rispettare le tradizioni, può essere utilizzato un recipiente chiamato matero in cui vengono messe in infusione le foglie nell’acqua bollente per qualche minuto,per poi berla con l’apposita cannuccia, la bombilla, che permette di gustarla senza doverla prima filtrare. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cose-la-naturopatia-contemporanea/ Mon, 21 May 2018 11:19:11 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cose-la-naturopatia-contemporanea/ Una cosa che noto spesso nel mio lavoro è quanta confusione ci sia intorno al significato di Naturopatia. Cosa anche comprensibile se si pensa che la Naturopatia è una disciplina molto antica, molto vasta e che attinge a svariati saperi, alcuni millenari altri più recenti e scientifici. Un solo Naturopata certamente non potrà essere esperto di tutte le tecniche che la Naturopatia mette a disposizione, data la loro numerosità. Per questo io preferisco parlare di Naturopatia contemporanea e non di Naturopatia in generale, poiché il concetto di Naturopatia si è molto evoluto nel tempo – da Ippocrate fino ai giorni nostri – arricchendosi di tutte le esperienze fatte da quei personaggi che oggi vengono annoverati tra i padri della Naturopatia moderna (cito solo alcuni tra i molti: Graham, Priessnitz, Lindlhar, Lust, ecc. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/sinusite-cronica-le-cause-e-i-rimedi-naturali/ Fri, 18 May 2018 15:59:40 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/sinusite-cronica-le-cause-e-i-rimedi-naturali/ Varie possono essere le cause di una sinusite cronica le più comuni sono: Il consumo eccessivo di prodotti lattierocaseari (formaggi, latte, gelati, yogurt, ecc.). Alcune allergie ambientali Il tabacco e irritazione da inquinamento. Alcune allergie alimentari Le Infezione dentali Un’ Infezione fungina nella cavità nasale. Candida (crescita eccessiva di lievito). Frequenti raffreddori e sintomi influenzali I trattamenti allopatici tipici per l’infiammazione si riferiscono ad antibiotici, antinfiammatori e, in alcuni casi è necessario ricorrere ad interventi chirurgici, la maggior parte delle persone è ormai abituata ad assumere diversi farmaci per trattare la loro sinusite cronica. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/radicali-liberi-cosa-sono-i-danni-e-come-combatterli/ Thu, 17 May 2018 12:23:33 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/radicali-liberi-cosa-sono-i-danni-e-come-combatterli/ I radicali liberi e lo stress ossidativo sono diventati un argomento alla moda quando si parla di longevità e salute. Forse hai recentemente iniziato ad assumere integratori di antiossidanti in voga o forse sei scettico a riguardo e ti interroghi sulla loro efficacia e sicurezza. Ad ogni modo in molti hanno sentito dire che i cibi antiossidanti ci proteggono dal danno causato dai radicali liberi, responsabile di alcuni dei maggiori effetti dell’invecchiamento sia del corpo che della mente. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/ridere-e-piangere-perche-le-emozioni-non-vanno-trattenute/ Wed, 16 May 2018 11:33:25 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/ridere-e-piangere-perche-le-emozioni-non-vanno-trattenute/ Ridere e piangere: due reazioni contrapposte ma profondamente naturali: una esternazione della nostra energia interna che ci consente di scaricare, al di fuori del nostro habitat psichico e corporeo, le nostre emozioni. Ridere e piangere sono due reazioni naturali che, come tali, vanno assolutamente rivalutate nel panorama delle manifestazioni spontanee che possiamo adottare per vivere al meglio il mondo che ci circonda. Il riso e il pianto, se non fossero stati, dalla natura, predisposti per servire a qualcosa, risulterebbero inutili ed ingiustificabili: il primo, assunto come tale, si rivelerebbe come un mero atteggiamento facciale collegato ad una accentuazione del respiro, del suono e della contrazione soprattutto addominale, il secondo un’espulsione di liquidi assolutamente inutile e fine a sé stessa. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/melanzane-10-proprieta-e-benefici/ Tue, 15 May 2018 12:16:17 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/melanzane-10-proprieta-e-benefici/ Le melanzane sono parte della famiglia delle Solanaceae, considerate dai ricercatori come un gruppo prezioso di vegetali per via delle “antocianidine”, importanti pigmenti dall’azione antiossidante. I ricercatori continuano incessantemente a cercare e studiare i benefici e le proprietà delle melanzane anche se di fatto esse fanno parte di alcune tradizioni alimentari in tutto il mondo già da migliaia di anni. Oggi si trovano comunemente nella dieta mediterranea, nel mondo mediorientale, in Australia, Egitto, Israele, Stati Uniti e in realtà un po’ dovunque. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/11-alimenti-da-evitare-per-chi-soffre-di-disturbi-dellattenzione/ Mon, 14 May 2018 11:37:46 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/11-alimenti-da-evitare-per-chi-soffre-di-disturbi-dellattenzione/ 1.Glutine In alcune ricerche il glutine è direttamente correlato all’ADHD sia nei bambini che negli adulti. Uno studio dimostra un significativo miglioramento nel comportamento e nei compiti a seguito dell’inizio di una dieta senza glutine. I ricercatori credono perciò che la Celiachia dovrebbe essere inclusa nella lista di controllo dei sintomi dell’ADHD. (14) E’ importante riconoscere tuttavia che molti soggetti presentano un intolleranza al glutine senza però soffrire di Celiachia, nonostante ne presentino alcuni degli stessi sintomi. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/farina-di-vinaccioli-valido-alleato-per-la-nostra-salute/ Fri, 11 May 2018 13:19:57 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/farina-di-vinaccioli-valido-alleato-per-la-nostra-salute/ La farina di vinaccioli viene ricavata, come dice il nome stesso, dai vinaccioli, ossia dai semi dell’acino di uva. I vinaccioli sono conosciuti già da molto tempo per le loro proprietà dovute alla elevata presenza di antiossidanti, vitamine, acidi grassi insaturi come OMEGA 6 e olio, conosciutissimo in ambito alimentare e cosmetico. La farina viene realizzata attraverso l’essiccazione e la macinazione dei semi di uva bianca e rossa. È totalmente priva di glutine e lattosio, dunque adatta anche alle persone che soffrono di intolleranze o allergie alimentari. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/trattamenti-di-medicina-tradizionale-cinese-coppettazione-e-moxibustione/ Wed, 09 May 2018 11:40:57 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/trattamenti-di-medicina-tradizionale-cinese-coppettazione-e-moxibustione/ La coppettazione e la moxibustione sono due pratiche antiche della tradizione cinese, che si stanno riscoprendo e diffondendo anche nel mondo occidentale. Prima di parlarne diamo uno sguardo alla visione della salute secondo la medicina tradizionale cinese. La medicina tradizionale cinese è una pratica che mira soprattutto alla prevenzione mediante uno stile di vita sano, un’alimentazione corretta ed equilibrata e l’uso di erbe e di tecniche specifiche. Essa vede l’uomo non come insieme di organi ma come un tutt’uno in armonia con sé stesso e la natura che lo circonda. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/iridologia-da-strumento-di-valutazione-a-percorso-di-riavvicinamento-a-se-stessi/ Sat, 05 May 2018 13:21:45 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/iridologia-da-strumento-di-valutazione-a-percorso-di-riavvicinamento-a-se-stessi/ L’Iridologia è una disciplina che, attraverso la valutazione dell’iride, permette di comprendere lo stato di salute globale di una persona, sul piano fisico, energetico ed emotivo. Non è una medicina e non fa diagnosi di patologie. Infatti attraverso l’analisi iridologica non si vedono le malattie, bensì qual è il terreno della persona e a quali disturbi disfunzionali è soggetta. Il compito principale del naturopata è quello di individuare la causa del disagio e l’Iridologia è una tecnica molto efficace che aiuta a risalire alla radice del problema. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/prurito-intimo-cause-e-rimedi-naturali/ Wed, 02 May 2018 18:54:35 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/prurito-intimo-cause-e-rimedi-naturali/ Il Prurito intimo letteralmente significa una sensazione di prurito, e vulva è il nome dato all’ingresso della vagina. Si tratta di un sintomo, non una malattia in sé. Almeno il 10 % di donne in tutto il mondo soffrono di questo fastidio. Il prurito vulvare è generalmente alleviato attraverso graffi nelle fasi iniziali. In una fase successiva, il paziente sviluppa un ardente sensazione in questa regione. Questo può intensificarsi a tal punto che le donne che soffrono di questo fastidio preferiscono rimanere al chiuso e si rifiutano di uscire. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/dalla-naturopatia-i-consigli-ed-i-rimedi-naturali-per-la-persona-anziana/ Mon, 30 Apr 2018 11:35:09 +0200 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/dalla-naturopatia-i-consigli-ed-i-rimedi-naturali-per-la-persona-anziana/ La persona anziana, sia in salute che con patologie può trarre notevoli benefici da tecniche naturopatiche e e rimedi naturali, che possono essere tranquillamente affiancati anche ad eventuali terapie mediche in atto, oppure diventare semplicemente una coccola quotidiana. La Naturopatia infatti prende a riferimento la persona non il sintomo o la malattia, l’obbiettivo soprattutto nella persona anziana è di sostenerla in modo naturale, preservando il più possibile una buona qualità della vita. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/5-centrifugati-drenanti-per-restare-in-forma/ Fri, 27 Apr 2018 13:21:04 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/5-centrifugati-drenanti-per-restare-in-forma/ In questo articolo consigliamo alcuni centrifugati drenanti, realizzati con frutta e verdura fresca, possiamo utilizzare il frullatore o l’estrattore.Adesso vediamo insieme le varie combinazioni. 1. Cetriolo, finocchio e ananas Ingredienti 1 Cetriolo 1 Finocchio 2 Fette di ananas, sono ingredienti dall’effetto altamente drenante. Preparazione Lavare bene il cetriolo, la buccia non va tolta, adesso pulire il finocchio e tagliare la buccia dell’ananas, mettere il tutti nella centrifuga. 2. Sedano, finocchio e zenzero Ingredienti https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/alimentazione-naturale-la-visione-naturopatica/ Tue, 24 Apr 2018 13:04:23 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/alimentazione-naturale-la-visione-naturopatica/ Il cibo è sempre stato molto importante per gli uomini di tutte le culture. E non solo perché è il nutrimento primario insieme all’aria e all’acqua. Oggi in particolare si parla molto di alimentazione ed in mezzo alla vastità dei prodotti industriali si avverte forte la necessità di un ritorno al cibo genuino. Molti professionisti si occupano di nutrizione e l’alimentazione è uno di quei settori in cui si dice tutto e il contrario di tutto. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/10-consigli-utili-per-gestire-i-disturbi-dellattenzione-nei-bambini/ Mon, 23 Apr 2018 12:28:26 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/10-consigli-utili-per-gestire-i-disturbi-dellattenzione-nei-bambini/ Secondo uno studio recente c’è una correlazione diretta tra i comportamenti alimentari, l’ADHD/ADD e le difficoltà di apprendimento dei bambini e degli adolescenti. (1) In questo studio, un alto dosaggio di dolci, cibi fritti e sale sono stati associati a maggiori problemi di apprendimento, attenzione e comportamentali. Al contrario, una dieta bilanciata ha mostrato i suoi effetti benefici su ogni problema causato da una dieta povera. Per cambiare la vostra dieta in favore di una valida per la cura dell’ADHD, evitate i cibi sopraelencati favorendo quelli non processati e integrali. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/spirea-ulmaria-proprieta-benefici-e-usi/ Thu, 19 Apr 2018 15:59:53 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/spirea-ulmaria-proprieta-benefici-e-usi/ Le qualità terapeutiche della spirea ulmaria sono molto simili a quelle dell’aspirina, in quanto è sicura senza effetti collaterali. Perciò, non sorprende che l’olmaria è conosciuta per essere tra i migliori farmaci antiacido disponibili. Le proprietà della spirea ulmaria L’erba è efficace nel curare l’indigestione dovuta all’eccessiva produzione di acidi nello stomaco, il bruciore di stomaco, la gastrite, l’ulcera peptica, e l’ernia iatale. L’olmaria aiuta nell’alleviare la flatulenza intestinale e la distensione, e secondo gli esperti, le dovrebbe essere tuttavia data priorità su altri medicinali nella cura di condizioni infiammatorie nello stomaco o nell’intestino. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/la-storia-di-oak-quercus-robur/ Tue, 17 Apr 2018 12:34:42 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/la-storia-di-oak-quercus-robur/ Un giorno, e non molto tempo fa, un uomo stava appoggiato a un albero di quercia, in un vecchio parco del Surrey, e sentì ciò che l’albero di quercia pensava. Ora questo fatto suona molto strano, ma gli alberi pensano davvero, e alcune persone possono comprendere ciò che essi dicono. Questo vecchio albero di quercia, diceva a se stesso:”come i9nvidio quelle mucche nella prateria che possono vagabondare per il campo, e invece io sto qui, e ogni cosa attorno è così bella, meravigliosa, la luce del sole e le brezze e la pioggia, ma io sono sempre radicato in questo luogo. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/disturbo-dellattenzione-o-adhd-cause-e-14-rimedi/ Sat, 14 Apr 2018 12:32:21 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/disturbo-dellattenzione-o-adhd-cause-e-14-rimedi/ Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (o ADHD) e la sindrome da deficit di attenzione (ADD) sono patologie neurologiche e comportamentali che causano difficoltà di concentrazione, impulsività ed eccessiva energia. Per i soggetti che presentano i sintomi dell’ADHD non solo risulta impegnativo concentrarsi ma è gravoso anche rimanere fermi. Coloro che soffrono di ADHD in genere danno maggiori problemi dei soggetti con ADD. L’età in cui in genere si manifestano i primi sintomi dell’ADHD sono i 7 anni, anche se questa patologia tende a protrarsi anche duranti l’adolescenza e l’età adulta. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/terapia-cranio-sacrale-a-cosa-serve-e-i-suoi-benefici/ Thu, 12 Apr 2018 11:10:48 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/terapia-cranio-sacrale-a-cosa-serve-e-i-suoi-benefici/ La terapia cranio sacrale è una tecnica olistica che l’operatore attua tramite un tocco leggero sulle ossa craniche e sulla colonna vertebrale di un soggetto, al fine di stabilire un contatto con il ritmo cranio sacrale della persona, per stimolarlo e assecondarlo. La tecnica ruota attorno all’ascolto del ritmo del liquido encefalo rachidiano. Questo liquor è un fluido trasparente che permea l’intero sistema nervoso centrale mantenendolo in sospensione, proteggendolo, nutrendolo e contribuendo alla regolazione della pressione intra-cranica. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/menopausa-12-rimedi-naturali-cause-e-sintomi/ Mon, 09 Apr 2018 12:42:41 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/menopausa-12-rimedi-naturali-cause-e-sintomi/ La menopausa è la fine permanente delle mestruazioni e quindi della fertilità, dichiarata a distanza di 12 mesi dall’ultimo ciclo mestruale. Idealmente l’età media durante la quale la maggior parte delle donne entra in menopausa sono i 50 anni anche se potrebbe presentarsi in forma iniziale dai 35 anni. Per alcune donne infatti la menopausa arriva prima a causa di particolari condizioni di salute come ad esempio i problemi con il cibo, i trattamenti anti-cancro o l’asportazione chirurgia delle ovaie. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/fiori-di-bach-e-il-sonno-dei-bambini/ Fri, 06 Apr 2018 11:02:07 +0200 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/fiori-di-bach-e-il-sonno-dei-bambini/ Rispondo a tutte quelle mamme che mi chiedono “Quale può essere il giusto fiore di Bach (o la combinazione di più fiori) Per i bambini che hanno i disturbi del sonno ? La miscela che posso consigliare, che può aiutare il bambino ad abituarsi al ritmo sonno/veglia regolare e rinunciare alle sue notturne dei genitori.: Chicory – contro l’impulso di volere sempre la mamma accanto a sè. Heather – contro la costante richiesta di attenzione. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-vetiver-proprieta-benefici-e-usi/ Tue, 03 Apr 2018 12:08:14 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-vetiver-proprieta-benefici-e-usi/ Nativo dell’India e utilizzato nella medicina tradizionale del Sud-Est Asiatico e dell’Africa occidentale da migliaia di anni, il Vetiver con le sue foglie e le sue radici presenta una straordinaria gamma di benefici e utilizzi. Conosciuto in India e nello Sri Lanka come “l’olio della tranquillità” viene considerato un’erba sacra grazie alle sue proprietà lenitive, protettivi e guaritrici ed è molto popolare nei paesi tropicali come rinfrescante naturale per il corpo. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricotta-con-latte-di-semi-di-girasole-ricetta-e-preparazione/ Sat, 31 Mar 2018 03:18:16 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricotta-con-latte-di-semi-di-girasole-ricetta-e-preparazione/ Oggi voglio preparare una ricottina con il latte di semi di girasole e la prova mi è riuscita, fantastica. I semi di girasole hanno molte proprietà nutrizionali e sono ricchi di nutrienti per il nostro organismo. Vitamine del gruppo B, Vitamina E, che è in grado di svolgere attività antiossidante, contengo acido folico. Ricottina con latte di semi di girasole 200 gr di semi di girasole 1 litro d’acqua Succo di 1/2 limone biologico. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/trifoglio-rosso-proprieta-e-benefici-per-menopausa-e-tiroide/ Thu, 29 Mar 2018 04:05:50 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/trifoglio-rosso-proprieta-e-benefici-per-menopausa-e-tiroide/ Negli ultimi decenni, il Trifoglio rosso è diventato noto come trattamento efficace e completamente naturale per contrastare i disturbi della menopausa, migliorare la densità ossea e ridurre il rischio di problemi cardiaci come i livelli di colesterolo e l’ipertensione. È anche usato per trattare diverse condizioni dovute all’infiammazione e alla bassa immunità, tra cui infezioni respiratorie, tosse o problemi della pelle come psoriasi ed eczema. Tradizionalmente usato per bilanciare gli ormoni e fermare l’accumulo di muco nelle cavità orofaringee e oculari. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/cera-una-volta-una-natura-amica-di-un-uomo-non-sempre-amico/ Tue, 27 Mar 2018 13:12:30 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/cera-una-volta-una-natura-amica-di-un-uomo-non-sempre-amico/ C’era una volta un mondo diverso, un mondo pulito dove chi lo abitava sapeva riconoscere il valore di quello che si sarebbe potuto perdere. La Natura era Amica dell’Uomo, era pronta a servire un bene prezioso su di un piatto importante: la vita. Fatta di piante e animali, alimentata dall’acqua e ossigenata dall’aria, animata da rumori e abbellita da colori. Ecco cosa avevamo, ecco cosa ora ci stiamo perdendo sempre più, ecco come abbiamo maltrattato quello che ci era stato donato, ecco cosa non abbiamo saputo conservare e migliorare. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/salmonella-sintomi-contagio-e-prevenzione/ Sat, 24 Mar 2018 05:12:28 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/salmonella-sintomi-contagio-e-prevenzione/ Per salmonellosi si intendono diverse malattie sostenute da un’infezione dei batteri del genere Salmonella. La salmonella è un’infezione causata da batteri che possono diffondersi in tutto il corpo. Senza un tempestivo trattamento, la salmonella può causare gravi complicanze. La salmonella è un’infezione causata dal batterio della salmonella (Salmonella enteritis e Salmonella typhimurium o typhi) che si trasmette attraverso il contatto con sostanze infette. E’ presente in natura con più di 2000 varianti. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/seguendo-larcobaleno-i-colori-dei-7-chakra/ Thu, 22 Mar 2018 12:25:28 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/seguendo-larcobaleno-i-colori-dei-7-chakra/ Rosso, arancione, giallo, verde, blu, indaco, viola sono i 7 colori dell’arcobaleno e sono anche Muladhara, Svadhistana, Manipura, Anahata, Vishudda, Adjnia, Sahasrara i 7 principali chakra – centri energetici del nostro corpo. Seguendo l’arcobaleno possiamo quindi intraprendere un percorso di crescita personale intimo, interiore, fatto di domande e di risposte che ci permetteranno di conoscere a fondo noi stessi e di capire la direzione che vogliamo dare alla nostra vita. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/8-alternative-al-latte-vaccino/ Tue, 20 Mar 2018 04:38:39 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/8-alternative-al-latte-vaccino/ Oggi vi proponiamo alcune alternative al latte vaccino tutti vegetali, adesso ne vediamo alcuni e le loro proprietà nutrizionali. Tra i più conosciuti tipi di latte vegetale troviamo il latte di riso, il latte di soia, il latte di mandorle, avena, miglio, nocciole e quello di canapa. Negli ultimi anni li troviamo facilmente in commercio, grazie ad alcuni produttori ed alla maggior diffusione dei negozi di alimentazione naturale e di prodotti da agricoltura biologica. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/pulizia-del-fegato-11-rimedi-naturali-da-provare/ Sun, 18 Mar 2018 04:00:17 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/pulizia-del-fegato-11-rimedi-naturali-da-provare/ Il fegato è uno degli organi più importanti per il benessere e il buon funzionamento del nostro organismo. E’ tra gli organi trasformatori il principale, ivi svolgendosi quasi tutte le trasformazioni metaboliche. Ha la funzione di disintossicare l’organismo, purificare il sangue, regolare il metabolismo, sintetizzare proteine plasmatiche, assorbire ed immagazzinare le vitamine, rendere forte il sistema immunitario, grazie all’aumento e all’efficacia delle cellule deputate alla difesa dell’organismo. Sintomi di un fegato che non funziona correttamente: Dolori alla parte destra dell’addome Diarrea o stitichezza Cattiva digestione Addome e gambe gonfie Difficoltà a digerire cibi grassi Stanchezza fisica e mentale Bocca secca Mal di testa Pelle spenta e secca Sfoghi cutanei e prurito Sistema immunitario basso Dolori muscolari Ittero Sguardo spento Vista debole Difficoltà a prendere sonno, risvegli notturni e stanchezza mattutina Ne consegue che l’alterata funzionalità può compromettere moltissime funzioni incluse, il controllo della glicemia e del metabolismo degli acidi grassi. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/lalbero-del-neem-albero-della-salute/ Fri, 16 Mar 2018 05:04:11 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/lalbero-del-neem-albero-della-salute/ L’imponente e sempreverde albero del Neem, detto anche Azadirachta Indica, da migliaia di anni è utilizzato in India e Birmania, di cui è originario, in tutte le sue parti, tra le quali anche radici, corteccia, frutti e semi, per le sue apprezzabili proprietà curative. Tanto da essere annoverato tra i rimedi della medicina ayurvedica, sistema di cura tradizionale utilizzato dall’antichità in India e in tempi più recenti anche in Occidente. Per questo, nel lontano Oriente, il Neem viene chiamato anche “l’albero della salute” e “sollievo dei malati”. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/lapacho-proprieta-e-benefici/ Wed, 14 Mar 2018 13:05:09 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/lapacho-proprieta-e-benefici/ Le popolazioni di Centro e Sud America ne conoscevano le straordinarie proprietà già secoli prima dell’arrivo dei “conquistadores” europei alla fine del 1400 e lo usavano tradizionalmente per curare moltissime malattie, in particolar modo infezioni d’ogni tipo. E gli Incas consideravano il Lapacho una pianta sacra, anzi “divina”. Ultimamente la fama che può vantare si va diffondendo anche in Occidente, forte delle conferme sulle sue proprietà che derivano da vari studi scientifici. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/olio-di-enotera-8-proprieta-benefici-e-usi/ Mon, 12 Mar 2018 11:42:57 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/olio-di-enotera-8-proprieta-benefici-e-usi/ L’olio di enotera ha un’intera gamma di proprietà terapeutiche. E’ conosciuto per la sua capacità di ridurre i dolori associati alla sindrome premestruale e le irritazioni cutanee. Può essere utilizzato come agente antinfiammatorio e per il trattamento di problemi legati a malattie autoimmuni. Sareste sorpresi di sapere quanto antiche sono le origini dell’olio di enotera e da quanti anni esso venga utilizzato per i suoi incredibili benefici sulla salute. L’olio di enotera può avere un forte impatto sul sistema ormonale, sulla pelle, sui capelli e sulle ossa. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-b12-cianocobalamina-stimola-la-crescita-dei-globuli-rossi/ Thu, 08 Mar 2018 11:58:29 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-b12-cianocobalamina-stimola-la-crescita-dei-globuli-rossi/ Nel 1948 due indipendenti gruppi di lavori guidati da E. L. Smith in Gran Bretagna e L. F. Parker in USA isolarono la vitamina B12 dal fegato. Hodgkin, 1964 premio Nobel per la chimica, ed i suoi collaboratori, delinearono la strutturale formula della vitamina B12. Essi hanno concluso che questa vitamina fosse prodotta solo da funghi e batteri. Batteri intestinali umani anche producono un apprezzabile quantità di essa. Era efficace in un tipo di anemia chiamata anemia perniciosa, nella più piccola quantità come una milionesima parte di grammo. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/artrosi-cause-e-rimedi-naturali/ Mon, 05 Mar 2018 12:25:38 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/artrosi-cause-e-rimedi-naturali/ Artrosi : Quando va inquadrata dal punto di vista fisioterapico la problematica per un trattamento naturale L’artrosi è un processo degenerativo che colpisce la cartilagine, ovvero il tessuto di rivestimento delle articolazioni. LA perfezione dell’evoluzione naturale (o forse del buon D-o..) ha creato le articolazioni, assieme ad un cuscinetto di rivestimento che le protegge e permette i movimenti senza far interagire direttamente strutture dure come le ossa tra di loro. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/pet-therapy-proprieta-funzionamento-e-benefici/ Fri, 02 Mar 2018 16:38:16 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/pet-therapy-proprieta-funzionamento-e-benefici/ La pet therapy è una cura innovativa che sta prendendo piede soprattutto negli ultimi anni. Una terapia non invasiva che si basa sulla relazione tra persone ed animali. Una terapia che vede l’interazione tra persone ed i pet, tradotto in italiano animali domestici. Sebbene l’importanza di questa terapia sia stata riconosciuta solo recentemente, la pet therapy ha una lunga storia, i primi esperimenti risalgono addirittura al 1700. Nel 1800 questa cura fu addirittura impiegata in un ospedale psichiatrico, mettendo in relazioni soggetti schizofrenici o depressi ed animali. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/la-tisana-angelica/ Wed, 28 Feb 2018 17:32:05 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/la-tisana-angelica/ Tisana Angelica La chiamano “Angelica” perché prende il nome da una antica Villa dell’800 immersa nella compagna bolognese. In questo meraviglioso Orto Botanico della Villa sono coltivate sperimentalmente, con metodi biologici, oltre 50 specie di piante ad uso cosmetico, alimentare e farmaceutico. Qui l’armonia e la naturalezza dell’ambiente si fa la filosofia che trasmuta l’antica e complessa scienza in capillare e innovativa ricerca scientifica. In questo luogo meraviglioso è nata la tisana Angelica “Liquirizia e camomilla”. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/pulizia-dei-reni/ Sun, 25 Feb 2018 16:39:34 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/pulizia-dei-reni/ Il rene è un organo fondamentale coinvolto nell’eliminazione delle tossine e nella disintossicazione del nostro organismo. Tra le varie funzioni dei reni ricordiamo quella di mantenere il sangue pulito ed equilibrato; di mantenere costante la composizione del plasma, dei liquidi interstiziali, il pH, il contenuto di vitamine e ormoni ed eliminare le scorie che si formano nel catabolismo. La disintossicazione e pulizia dei reni sono trattamenti che portano alla scomparsa di fastidi come mal di testa, sensazione di fatica, dolori addominali e addirittura alcuni problemi alla pelle. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/detox-al-naturale-6-modi-per-eliminare-le-tossine/ Sat, 24 Feb 2018 12:03:53 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/detox-al-naturale-6-modi-per-eliminare-le-tossine/ Uno dei modi principali in con cui il corpo si libera dalle tossine è attraverso il fegato. In effetti, il fegato è uno degli organi più abusati del corpo. Funziona instancabilmente per disintossicare il nostro sangue; produce la bile necessaria per digerire il grasso; abbatte gli ormoni; e conservare vitamine, minerali e ferro essenziali. Quando la funzionalità epatica non è ottimale, non possiamo digerire correttamente il cibo, specialmente i grassi, con tutte le conseguenza annesse. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/sciroppo-di-sambuco-proprieta-preparazione-e-benefici/ Thu, 22 Feb 2018 11:45:49 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/sciroppo-di-sambuco-proprieta-preparazione-e-benefici/ La preparazione dello sciroppo di sambuco comincia dalla raccolta dei fiori, che deve avvenire possibilmente durante la giornata evitando le prime ore del mattino e la sera. Una volta scelti, i fiori vanno puliti in modo accurato ma non lavati, per questo è importante raccogliere le infiorescenze in luoghi poco inquinati e lontano dalle strade. Eliminate le parti superflue e i gambi, i fiori si immergono in un recipiente di acqua e si lasciano macerare. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pesto-di-quinoa-con-rucola-e-avocado/ Tue, 20 Feb 2018 12:32:09 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pesto-di-quinoa-con-rucola-e-avocado/ Vi consigliamo un pesto semplice sano dal gusto molto originale e anche dal sapore gustoso. Ingredienti necessari 50 grammi di quinoa 80 grammi di avocado pelato 60 grammi di peperone verde 1 cipollotto 40 grammi di formaggio grana (si può mettere formaggio vegano – eventualmente pane grattugiato. 25 grammi di mandorle 1 mazzetto di foglioline di rucola. 80 ml. Di olio di oliva spremuto a freddo 1 pizzico di sale Rosa dell’Himalaya. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/niacina-8-proprieta-benefici-e-fonti/ Sat, 17 Feb 2018 13:01:05 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/niacina-8-proprieta-benefici-e-fonti/ La Niacina, anche conosciuta come Vitamina B3, è un’importante vitamina idrosolubile che si trova in molti cibi comuni inclusi alcuni tipi di carne, frattaglie, tonno, semi e funghi. Essa fa parte del complesso vitaminico B insieme alla Vitamina B1 (Tiamina) e alla Vitamina B2 (Riboflavina). La Niacina si presenta sotto 3 forme sintetiche: l’acido nicotinico, la Niacinamide e l’Exaniacinato di Inositolo. Essa è stata largamente studiata mostrando risultati positivi nel trattamento di una vasta gamma di comuni problemi di salute. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/grano-saraceno-7-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Tue, 13 Feb 2018 12:28:10 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/grano-saraceno-7-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Il grano saraceno, detto anche grano nero, è una pianta erbacea annuale appartenente alla famiglia delle Poligonacee. Il nome scientifico fagopyrum deriva dal latino fagus (faggio) e dal greco piros (frumento); quest’origine etimologica è data dalle molte somiglianze tra le due piante: fagus perché la morfologia dei semi triangolari del grano saraceno è analoga a quella dei semi del faggio, piros perché dai semi del grano nero, tramite un processo di macinazione, si ottiene uno sfarinato simile alla farina di frumento. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/i-10-cibi-piu-ricchi-di-vitamina-b3/ Mon, 12 Feb 2018 12:00:46 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/i-10-cibi-piu-ricchi-di-vitamina-b3/ La niacina, conosciuta anche come Vitamina B3 è una vitamina idrosolubile che fa parte dei coenzimi che assistono il metabolismo energetico. Una deficienza di niacina potrebbe portare a sviluppare la Pellagra, una malattia mortale caratterizzata da diarrea, dermatite, ansia, depressione, scarsa concentrazione e demenza. La pellagra era comune nel 1700 quando il granoturco proveniente dal nuovo mondo divenne un alimento base e una primaria fonte di carboidrati nella dieta europea. Ad oggi la Pellagra è ancora presente tra le popolazioni soggette a impoverimento e malnutrizione. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/kiwi-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Fri, 09 Feb 2018 16:36:54 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/kiwi-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Un frutto originario della Cina, è diffuso e ci sono molte varietà diverse, anche se la qualità del tipo dei kiwi in commercio è rappresentata dalla varietà denominata Hayward. Il kiwi è un frutto con un alto contenuto di vitamina C, superiore al limone e all’arancia, al punto che un kiwi al giorno soddisfa il nostro fabbisogno giornaliero di vitamina C, sali minerali come il magnesio, potassio, calcio e fosforo, https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/il-mal-di-schiena-in-gravidanza-quando-una-grande-gioia-diventa-un-incubo/ Mon, 05 Feb 2018 03:04:47 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/il-mal-di-schiena-in-gravidanza-quando-una-grande-gioia-diventa-un-incubo/ Ricevere la notizia che presto si diventerà mamma, è certamente forse una tra le gioie più grandi che una donna può ricevere nella sua vita, ma talvolta a causa spesso di problematiche non curate in passato, può diventare davvero dura!! La colonna lombare è costituita da 5 vertebre, e si articola con la colonna dorsale e con il sacro. Tra ogni vertebra troviamo dei cuscinetti che prendono il nome di Dischi intervertebrali, che hanno la funzione di dare supporto durante il movimento e lo snodo delle vertebre. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/tisana-con-menta-rosmarino-e-salvia/ Sat, 03 Feb 2018 12:48:23 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/tisana-con-menta-rosmarino-e-salvia/ Vi consigliamo una tisana semplice facile da preparare in casa, che ha una azione benefica sulla digestione e previene la formazione di gas nel nostro intestino, si rivela utile per le sue notevoli proprietà: Antispasmodica Combatte la nausea Antivirale Antisettica Prepariamo la Tisana e vediamo gli ingredienti 5 grammi di foglie di menta 2 foglie di salvia 1 piccolo rametto di rosmarino 2 grammi di camomilla 2 grammi di achillea 1 fetta di limone naturale 1 tazza di acqua calda. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/coriandolo-12-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Mon, 29 Jan 2018 12:42:51 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/coriandolo-12-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Il coriandolo è un’erba aromatica popolare in tutto il mondo che ad una prima occhiata ricorda il prezzemolo, mentre se appena la si annusa e in grado di trasportarvi nel Mediterraneo, in Messico, in Asia, nelle Indie. Questa versatile erba regala una fresca carica di sapore ai vostri piatti, senza l’aggiunta di sale o altri condimenti. Viene utilizzata in qualsiasi preparazione: dalla salsa Guacamole al Chimichurri argentino, ai curries, ai piatti a base di noodles (i famosi tagliolini asiatici). https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/unghia-incarnita-6-rimedi-naturali-cause-e-sintomi/ Fri, 26 Jan 2018 13:33:36 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/unghia-incarnita-6-rimedi-naturali-cause-e-sintomi/ Solo chi l’ha provato sulla propria pelle, può capire il dolore che provoca un’unghia incarnita del piede. E come se non bastasse, è fastidioso poiché usiamo in un modo o nell’altro i nostri piedi come parte del nostro normale movimento quotidiano. Questo insieme al costante urto sembrerebbe aggravare ancora di più l’unghia. Essa rende il dolore ancora più insistente e che sembra durare in eterno! Un’unghia incarnita o onicocriptosi potrebbe verificarsi a qualsiasi età ed è uno dei più comuni problemi all’unghia del piede. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/diradamento-dei-capelli-cause-e-10-rimedi-naturali/ Tue, 23 Jan 2018 12:49:02 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/diradamento-dei-capelli-cause-e-10-rimedi-naturali/ Uomini e donne di tutte le età desiderano capelli forti e sani specialmente quando essi iniziano ad indebolirsi e diradarsi visibilmente. Fortunatamente ci sono diversi trattamenti naturali per questo problema come ad esempio il riequilibrio ormonale, la riduzione dello stress, una modifica delle abitudini alimentari e così via. L’adulto medio possiede circa tra i 100.000 e i 150.000 capelli e ne perde giornalmente dai 50 ai 100. (1) Nonostante questa cifra possa sembrare allarmante, è assolutamente normale. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/alopecia-areata-cause-e-9-rimedi-naturali/ Sat, 20 Jan 2018 12:53:49 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/alopecia-areata-cause-e-9-rimedi-naturali/ L’alopecia areata colpisce il 2% della popolazione mondiale e sebbene non causi dolori fisici e malesseri, può essere psicologicamente devastante. Questa malattia autoimmune prevede la perdita di peli e capelli sul cuoio capelluto, viso e altre parti del corpo. Può presentarsi in qualsiasi momento senza nessun tipo di preavviso. Viene spesso mal diagnosticata e scambiata per Alopecia androgenetica (chiamata anche calvizie), ma nell’alopecia areata il sistema immunitario sta effettivamente attaccando i follicoli piliferi quindi il trattamento deve essere diverso e indirizzato alla risposta autoimmune che si sta verificando (1). https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/come-contrastare-la-carenza-di-ferro-grazie-agli-alimenti-e-ai-rimedi-naturali/ Wed, 17 Jan 2018 13:13:54 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/come-contrastare-la-carenza-di-ferro-grazie-agli-alimenti-e-ai-rimedi-naturali/ Il ferro è uno dei minerali fondamentali per il nostro organismo, basti pensare che è presente nel nostro corpo in una quantità pari a 4/5 grammi ed interviene in numerosi processi biologici fondamentali. Attraverso le feci, la bile e l’urina perdiamo una quantità variabile di ferro che va da 1 a 2 mg al giorno; per questo motivo l’assunzione giornaliera aiuta a compensare queste perdite fisiologiche. L’organismo assorbe in minima parte il ferro che assumiamo per cui dovremmo integrare una quantità 10 volte superiore al nostro fabbisogno, unitamente alla vitamina C e al rame che ne favoriscono l’assorbimento. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/sarcopenia-cause-e-rimedi-naturali/ Mon, 15 Jan 2018 12:30:29 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/sarcopenia-cause-e-rimedi-naturali/ Con il termine sarcopenia s’intende genericamente quel fenomeno che inizia, attorno ai 50 anni, rallentabile ma non arrestabile, con diminuzione della forza e della massa muscolare. Le motivazioni che inducono tale patologia sono molteplici: il grado di attività fisica, le modificazioni ormonali – in particolare la diminuzione del testosterone nei maschi e degli estrogeni nelle donne, la malnutrizione e diverse malattie croniche. Secondo una corrente di studi, la sarcopenia non è una conseguenza inevitabile dell’età, ma si verifica in condizioni di stress ossidativo crescente nel tempo con la formazione di radicali liberi. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/stanchezza-fisica-e-mentale-19-rimedi-naturali-e-cause/ Fri, 12 Jan 2018 13:51:59 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/stanchezza-fisica-e-mentale-19-rimedi-naturali-e-cause/ La stanchezza fisica e mentale è una condizione psico-fisica che porta con sé come sintomi principali affaticamento generale e mancanza di forza. Diverse sono le cause da cui può avere origine il problema così come vari sono i rimedi naturali che possono venire in aiuto. Nella vita di tutti noi ci possono essere periodi molto intensi che possono portare come conseguenza un senso di stanchezza molto forte e profondo che addirittura può sfociare in un vero e proprio esaurimento psico-fisico. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/crema-a-base-di-fiori-di-bach-per-pelli-mature/ Wed, 10 Jan 2018 12:00:17 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/crema-a-base-di-fiori-di-bach-per-pelli-mature/ L’immagine corporea che ognuno di noi ha di sé stesso è fondamentale per lo sviluppo della sfera emotiva, in particolare il volto rivela molto di noi, del nostro carattere e del nostro modo di essere. Il volto è lo specchio dell’anima! Così che ogni gesto estetico come il semplice gesto di truccarsi, non muta solo l’aspetto esteriore ma va a modificare anche la percezione interna che abbiamo di noi. Ci “sentiremo” sicuramente più sicure non soltanto più belle! https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/germe-di-grano-16-proprieta-benefici-e-composizione/ Mon, 08 Jan 2018 13:06:02 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/germe-di-grano-16-proprieta-benefici-e-composizione/ La cariosside di frumento è costituita dall’embrione o germe (2-4% p/p), dai tegumenti esterni o crusca (8%) e dall’endosperma amilaceo (87-89%). L’embrione o germe di grano è particolarmente ricco di sostanze nutritive, fondamentali per favorire la germinazione e sostenere le prime fasi di crescita, e di fattori protettivi. Purtroppo tale embrione viene eliminato insieme agli involucri esterni durante il processo di raffinazione, privando la farina di frumento di buona parte del suo prezioso contenuto vitaminico. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/marmellata-di-cachi-ricetta-e-preparazione/ Sat, 06 Jan 2018 11:51:26 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/marmellata-di-cachi-ricetta-e-preparazione/ Oggi vi preparo due deliziose Marmellate con cachi, avendone molti nel mio giardino e così ho deciso di realizzare queste due deliziose marmellate in due versioni, con tutti gli ingredienti tipici dell’autunno. Le proprietà dei cachi Ricchi di acqua 80% e fibre, vitamine A e C, sali minerali, specialmente potassio e da un alto contenuto di zuccheri: si tratta di zuccheri semplici, facili da assorbire e che forniscono energia immediata. Sono quindi utili per combattere la spossatezza e in caso di un grande dispendio di energie, come negli allenamenti sportivi. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/i-12-olio-essenziali-secondo-loroscopo/ Thu, 04 Jan 2018 05:28:39 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/i-12-olio-essenziali-secondo-loroscopo/ L’aromaterapia indica l’utilizzo di essenze aromatiche chiamate oli essenziali per assicurare il benessere fisico, intellettive psichico, adesso, vediamo gli oli essenziali consigliati e relativi al nostro segno zodiacale. Ariete In astrologicamente l’Ariete rappresenta l’energia dinamica, la primavera, il pianeta Marte. Irrequieto e vivacissimo, predilige i profumi freschi leggermente agrumati. Il suo punto debole e? la testa, quindi tutte le problematiche che possono colpire questa parte, dalla caduta dei capelli alle emicranie, cefalee, nevralgie e dolori cervicali. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/la-terapia-floreale-e-i-fiori-di-bach/ Tue, 02 Jan 2018 12:18:04 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/la-terapia-floreale-e-i-fiori-di-bach/ Cos’è la terapia floreale – “Seguendo il Dott. Ricardo Orozco” Nella maggior parte dei casi mi complico la vita quando mi chiedono: Sei Floriterapeuta !? Tanti conoscono i fiori di Bach, tanti li utilizzano ma quando accenno alla floriterapia il tutto si confonde. Chi è il Floriterapeuta? Cos’è la terapia floreale? “Io già uso e conosco bene i Fiori di Bach” a cosa mi servirebbe? “La Terapia Floreale del Dott. Bach è il processo di comunicazione tra il floriterapeuta (persona con conoscenze sulle essenze floreali, sul loro utilizzo e sulle tecniche di colloquio e accompagnamento in processi di cambiamento personale) e la persona che viene in seduta (cliente), in cui si utilizzano le essenze floreali come strumento di lavoro ed il colloquio terapeutico come metodologia di trattamento”. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/i-7-migliori-fiori-di-bach-per-bambini/ Sun, 31 Dec 2017 04:32:07 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/i-7-migliori-fiori-di-bach-per-bambini/ I Fiori di Bach sono un esempio di come la semplicità della natura possa risolvere alcuni problemi della nostra salute. 1. Vervain Hanno l’aria molto sveglia, sempre pronti a dire qualcosa, hanno gli occhi che brillano, sono espansivi e raccontano sempre cosa sta loro a cuore. Se non si lascia loro la parola incominciano ad insistere fino a quando non riescono ad esprimersi. Alcuni bambini si impegnano così tanto nelle loro attività di hobby, che poi non trovano tempo per i loro compiti. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/frumento-e-acidosi-cause-e-fattori/ Fri, 29 Dec 2017 12:23:09 +0100 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/frumento-e-acidosi-cause-e-fattori/ Per il corpo umano l’equilibrio acido-base è fondamentale, perché coinvolto in tutti gli scambi biochimici dell’organismo. Tali scambi avvengono soltanto in un determinato ambiente che va tra i 7.1 e 7.8 del pH, il pH ottimale è 7.4. Quindi un ambiente alcalino è fondamentale per il corretto funzionamento del corpo umano. Il pH del nostro sangue è 7,365, leggermente alcalino, con un range molto ristretto, che va da 7,35 a 7,45; questo valore ottimale viene mantenuto grazie a sistemi tampone che l’organismo possiede per bilanciare gli alimenti e le bevande acidificanti che introduciamo per nutrirci. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-colore-delle-pietre-e-il-loro-significato/ Wed, 27 Dec 2017 12:09:43 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-colore-delle-pietre-e-il-loro-significato/ In cristalloterapia, vediamo insieme la suddivisione o meglio l’effetto che il colore dei cristalli danno al nostro spirito, alla psiche, mente e corpo. Lo straordinario potere terapeutico delle gemme, è dato dal contenuto chimico-minerale rinchiuso nei cristalli: ferro, sodio, calcio, silicio, manganese, rame, zolfo, sodio … I cristalli sono dei potenti alleati per il nostro benessere psicofisico. Gli antichi popoli, conoscevano bene le influenze positive sul nostro campo energetico e fisico. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/le-8-cause-dei-capelli-per-cui-i-capelli-si-spezzano/ Thu, 21 Dec 2017 12:10:55 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/le-8-cause-dei-capelli-per-cui-i-capelli-si-spezzano/ I capelli che si spezzano sono una problematica molto comune, le cui molteplici cause sono spesso radicate in comportamenti scorretti che vanno a danneggiare il capello. Troppo spesso ci affidiamo a prodotti miracolosi, senza andare direttamente a prevenire la perdita dei capelli. Per tale ragione, qui proporremo una lista delle principali ragioni che portano alla rottura dei capelli: 1. Malnutrizione Tipicamente un’alimentazione povera o insufficiente è uno dei principali responsabili per l’indebolimento del capello. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/3-fiori-di-bach-per-bambini-con-scarso-equilibrio/ Mon, 18 Dec 2017 13:08:06 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/3-fiori-di-bach-per-bambini-con-scarso-equilibrio/ I bambini Scleranthus Sono estremamente lunatici e cambiano d’umore da un momento all’altro.se fino ad un attimo prima erano giù di morale, subito dopo sono pieni di gioia, amabili, diventano di colpo insopportabili; un momento sono l’emblema della tranquillità, l’attimo dopo diventano iperattivi. La loro opinione cambia rapidamente quanto il loro umore. Il loro squilibrio interiore si manifesta con una gestualità nervosa e maldestra. Spesso iniziano un gioco che depongono poco dopo, oppure escono di casa per andare a trovare un amico, ma dopo breve sono già di ritorno. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/trattamento-alla-cheratina-i-rischi-e-le-alternative/ Fri, 15 Dec 2017 12:25:35 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/trattamento-alla-cheratina-i-rischi-e-le-alternative/ Avete mai provato la stiratura chimica sui vostri capelli? Conosciuta anche con il nome di stiratura brasiliana o trattamento brasiliano alla cheratina, è una vera manna dal cielo per chi possiede capelli indisciplinati e intrattabili. La maggior parte delle persone che vengono a conoscenza dei trattamenti alla cheratina rimangono abbagliate dai risultati impressionanti e dalle fotografie che mostrano il “prima e dopo” il trattamento. I risultati sono effettivamente sorprendenti, tuttavia essi si accompagnano a seri rischi per la salute. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/radicali-liberi-e-stress-ossidativo-ecco-lintegratore-che-funziona/ Wed, 13 Dec 2017 12:28:23 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/radicali-liberi-e-stress-ossidativo-ecco-lintegratore-che-funziona/ Lo stress ossidativo è radicato in diverse cause, tutti sappiamo che un’alimentazione scorretta, alcol, fumo, raggi UV e stress sono processi di ossidazione che influiscono negativamente sul nostro organismo. I radicali liberi sono molecole che cercano di trovare stabilità attaccando le molecole delle cellule. In conseguenza possiamo definire lo stress ossidativo come un eccesso di radicali liberi. I danni causati dallo stress ossidativo comprendono un calo delle difese immunitarie ed un aumento del rischio cardiovascolare. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/parietaria-officinalis-8-proprieta-benefici-e-usi/ Mon, 11 Dec 2017 12:59:07 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/parietaria-officinalis-8-proprieta-benefici-e-usi/ La parietaria è una pianta sempreverde che cresce facilmente sui muretti e terreni rocciosi. Questa pianta ha profonde foglie verdi con piccoli fiori di tonalità verdastra e minuscole capsule che racchiudono i semi, il cui colore varia dal marrone scuro al nero. Gli 8 benefici della parietaria Mentre la pianta produce fiori femminili sulla punta degli steli, i fiori maschili emergono in gruppi negli alberi delle foglie. La parietaria è una vicina parente della specie Parietaria Judaica che viene utilizzata allo stesso modo. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-curcuma-9-proprieta-usi-e-benefici/ Sat, 09 Dec 2017 12:34:45 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-curcuma-9-proprieta-usi-e-benefici/ La curcuma ha una lunga storia alle sue spalle essendo stata utilizzata per molti anni sia come medicinale, sia come spezia, sia come colorante. L’ olio essenziale di curcuma è un naturale agente benefico e i suoi effetti sono estremamente impressionanti, considerato anche che l’effetto antitumorale è uno dei più promettenti in circolazione. Non c’è da meravigliarsene se consideriamo che la curcuma contiene almeno 20 molecole antibiotiche, 14 molecole conosciute per la loro azione preventiva sul cancro, 12 molecole anti-tumorali, 12 antinfiammatorie e che possiede almeno 10 diversi tipi di antiossidanti insieme a vitamine, fenoli e altri alcaloidi. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/bronchite-sintomi-cause-e-rimedi-naturali/ Wed, 06 Dec 2017 13:06:36 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/bronchite-sintomi-cause-e-rimedi-naturali/ In questa stagione contrassegnata da climi rigidi e, persino gelidi in alcune città, si è molto più suscettibili al raffreddore o ad altre patologie di origine virale. Queste affezioni, tuttavia, se non curate adeguatamente, potrebbero cronicizzarsi e a loro volta produrre altre problematiche, come ad esempio la bronchite. Ma cos’è correttamente la bronchite? Chi ne è più predisposto? Facciamo chiarezza. Per Bronchite si riferisce ad una infiammazione della mucosa membrana che riveste il tubo dei bronchi o bronchiale all’interno del petto. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/larte-del-massaggio/ Sat, 02 Dec 2017 12:07:25 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/larte-del-massaggio/ Una guida pratica tratta dal pensiero e dalle citazioni del Maestro Spirituale Indiano Osho Il massaggio è indubbiamente il trattamento primario che ha a che fare con il nostro fisico, E noi sappiamo bene quanto il corpo abbia bisogno, per rilassarsi o per tonificarsi, di essere toccato, coccolato, carezzato per allentare le tensioni e le rigidità che ci accompagnano nella nostra giornata quotidiana… In questo articolo cercherò però di spiegare che, se si vuole che il massaggio diventi “un’arte”, non basterà semplicemente “toccare”, ”carezzare”, “massaggiare” : occorrerà superare la fisicità del gesto manuale ed operare ad un livello relazionale più profondo, un contatto che sia in grado di trasmettere impulsi energetici, un contatto che sia intuizione ed ascolto, una presa di coscienza del messaggio che il corpo “toccato” sta trasmettendo: una “ comunicazione tattile” che diventa essenziale perché immediata ed autentica, sostituendo e superando il linguaggio verbale, talvolta vuoto ed ingannevole. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/crostata-con-marmellata-di-mela-cotogna/ Tue, 28 Nov 2017 15:25:52 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/crostata-con-marmellata-di-mela-cotogna/ Oggi vi preparo una deliziosa crostata con la marmellata di mele cotogne e limone, le mele cotogne sono di origine biologica, coltivate da un amico di famiglia. Ingredienti per la marmellata 1 kilogrammo di mele cotogne 350 grammi di zucchero di canna integrale 2 limoni biologici, spremuti. 1 mela 1 stecca di vaniglia. Procedimento Laviamo e puliamo tutte le mele cotogne, le tagliamo in piccoli pezzi e le mettiamo in una pentola capiente, spremiamo i limoni, mettiamo il tutto nella pentola e uniamo lo zucchero di canna integrale, lasciamo cuocere lentamente sino alla cottura desiderata, girando sempre con il cucchiaio di legno, adesso la nostra marmellata è pronta, ne terremo una ciotolina per la nostra crostata, il resto la verseremo nei vasetti di vetro, che avremo preparato. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/le-emozioni-dei-bambini-comprenderle-e-gestirle-con-i-fiori-di-bach/ Fri, 24 Nov 2017 12:22:56 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/le-emozioni-dei-bambini-comprenderle-e-gestirle-con-i-fiori-di-bach/ I Fiori di Bach ci offrono un eccellente aiuto, perché nel momento in cui riconosciamo l’emozione con cui abbiamo più difficoltà, possiamo più facilmente metterci a confronto con quello stato emotivo, elaborarlo e trasformarlo. Pertanto, una volta che noi adulti siamo in grado di riconoscere e affrontare le nostre emozioni spiacevoli, saremo capaci di farlo anche con le emozioni dei bambini. E allora il “non devi avere paura!” diventerà “ti vedo molto spaventato”. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/sciroppo-con-le-melagrana-e-limone-ricetta-e-preparazione/ Wed, 22 Nov 2017 12:09:39 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/sciroppo-con-le-melagrana-e-limone-ricetta-e-preparazione/ Oggi vi preparo lo sciroppo con le melagrana e limone, la quantità di melagrana è imprecisa in quanto si deve ottenere 1 litro di succo del suo succo. I frutti necessari per questa ricetta sono del mio orto. Ingredienti necessari 350 grammi di zucchero di canna integrale il succo di 2 limoni biologici semi di vaniglia quanto basta. Procedimento Puliamo tutte le melagrana, le mettiamo in una ciotola, adesso spremiamo i limoni, mettiamo il tutto nel frullatore e lasciamo frullare tutti i chicchi per alcuni minuti, (non usare il frullatore ad immersione). https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/acidi-grassi-omega-3-e-sport-un-legame-non-indifferente/ Mon, 20 Nov 2017 14:26:02 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/acidi-grassi-omega-3-e-sport-un-legame-non-indifferente/ Da anni si combatte una guerra silenziosa contro i grassi nell’alimentazione: “Fanno male, ne assumiamo troppi e ne consumiamo troppo pochi. “ La realtà non è certamente questa. I grassi non sono tutti uguali e ce ne sono alcuni che sono fondamentali per la vita stessa. Parliamo degli acidi grassi essenziali, più conosciuti come Omega 3 e Omega 6. Scopriamone i benefici per chi pratica sport. I grassi non sono tutti uguali I grassi si dividono in due categorie: quelli che fanno bene alla salute e quelli che al contrario possono provocare malattie: I grassi “ cattivi” sono accusati di contribuire all’ aterosclerosi e all’ aumento eccessivo dei trigliceridi e tutte le conseguenze che ne possono derivare. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/broccoli-7-proprieta-nutrizionali-e-benefici/ Wed, 15 Nov 2017 13:03:48 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/broccoli-7-proprieta-nutrizionali-e-benefici/ I broccoli sono un membro delle Crucifere, una grande famiglia di piante erbacee che include tra gli altri il cavolo, il cavolo verza, il cavolo cinese e le bietole. Non c’è da meravigliarsi se il broccolo viene considerato una verdura regale da qualunque categoria medica si occupi di nutrizione. Esso è ricco di antiossidanti, anti-tumorali, fibre, minerali e vitamine. Valori nutrizionali e calorie: 100 grammi di broccoli cotti contengono circa: https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/causa-e-cura-naturale-dell-artrosi-secondo-la-naturopatia-2/ Fri, 10 Nov 2017 12:25:47 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/causa-e-cura-naturale-dell-artrosi-secondo-la-naturopatia-2/ In Allopatia l’artrosi viene definita un processo degenerativo cronico, che avanza progressivamente. L’infiammazione di questo disturbo è trattata con antinfiammatori. In allopatia si tratta il sintomo. In Medicina naturale si ricorre, invece, alle piante antinfiammatorie, in sostituzione dei farmaci convenzionali. In Naturopatia la prima operazione è, invece, quella di comprendere quale sia la causa del problema. Innanzitutto il processo che causa l’ artrosi è la degenerazione della cartilagine. La cartilagine è elaborata grazie a particolari enzimi, che sono metallo-dipendenti. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/canfora-proprieta-benefici-e-controindicazioni/ Wed, 08 Nov 2017 12:36:37 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/canfora-proprieta-benefici-e-controindicazioni/ La canfora è un elemento che in chimica viene definito come chetone ciclico avente formula C10H160; si presenta sotto forma di sostanza bianca resinosa, molto aromatica, che si estrae da alcuni vegetali, tra cui i più noti che sono la Cinnamomum canphora, una pianta di origine asiatica che oggi viene coltivata in diverse parti del mondo e anche in Italia, o il il Laurus Camphora, una pianta del Borneo. La canfora si trova all’interno di molteplici varietà vegetali, soprattutto nelle piante appartenente alla famiglia delle Lauraceae, e in piccola quantità anche in alcune spezie come menta, basilico, maggiorana, ecc. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/marmellata-alla-rosa-canina-e-zenzero/ Mon, 06 Nov 2017 11:56:06 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/marmellata-alla-rosa-canina-e-zenzero/ Oggi prepariamo una deliziosa marmellata con le bacche di rosa canina al profumo di zenzero. La rosa canina come già detto è un ottima fonde di vitamina C, a causa della presenza dell’acido ascorbico nei suoi frutti. Le proprietà e gli usi della Rosa Canina, una pianta d’origine spontanea molto comune ma ricca di vitamine e nutrienti, per ristabilire il nostro sistema immunitario e migliorare naturalmente la nostra salute. Ingredienti 500 grammi di bacche di rosa canina fresche 250 grammi di zucchero di canna integrale. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/capelli-grassi-7-rimedi-naturali-efficaci-e-tutte-le-cause/ Sat, 04 Nov 2017 12:56:11 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/capelli-grassi-7-rimedi-naturali-efficaci-e-tutte-le-cause/ Avere capelli grassi è una condizione fastidiosa, specialmente se sai di avere i capelli puliti. Per i soggetti con capelli biondi o dalle tonalità chiare i capelli grassi sono in genere più evidenti rispetto a chi possiede capelli più scuri. 7 rimedi per liberarti dei capelli grassi In genere i capelli grassi sono il risultato di un eccessiva secrezione di sebo da parte delle ghiandole sebacee del cuoio capelluto. Mentre una piccola quantità di secrezioni è ritenuta nella norma ed è indice di cute e capelli sani, secrezioni troppo abbondanti conducono a capelli oleosi, cute pruriginosa, forfora e acne dello scalpo, un disordine della pelle chiamato dermatite seborroica. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-pompelmo-10-proprieta-benefici-usi/ Thu, 02 Nov 2017 12:20:47 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-pompelmo-10-proprieta-benefici-usi/ Ormai da decenni sappiamo che il pompelmo ha la capacità di giovare alla perdita di peso, ma l’utilizzo dell’olio essenziale di pompelmo concentrato sta diventando sempre più comune. È un potente estratto derivato dalla pianta CITRUS PARADISI, utilizzata da centinaia di anni per contrastare le infiammazioni, l’aumento di peso, l’eccedenza di zuccheri e persino i sintomi della sbornia. È inoltre considerata un naturale anti-stress, antinfiammatorio, antiossidante e anti-tumorale. Eccovi un elenco dei principali benefici di questo straordinario olio essenziale: Stimola il sistema immunitario Riduce i sintomi della depressione Migliora la ritenzione idrica Tiene a bada la voglia di zuccheri Favorisce la perdita di peso corporeo Detergente per il corpo Disinfettante per le superfici Il pompelmo è naturalmente ricco di antiossidanti e fitochimici che riducono lo stress ossidativo e le malattie che causano infiammazione. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/triphala-8-proprieta-e-benefici-in-ayurveda/ Tue, 31 Oct 2017 12:21:06 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/triphala-8-proprieta-e-benefici-in-ayurveda/ Triphala è una preparazione ayurvedica tridoshica di frutti che ha effetti bilanciati e ringiovanenti sui tre elementi costituenti che governano la vita umana. Vata, che regola il sistema nervoso, Pitta che mantiene il processo metabolico, e Kapha, che dà supporto all’integrità strutturale. Il termine “triphala” significa appunto “tre frutti”. Usato da ben oltre 2000 anni, triphala è un elemento fondamentale della medicina ayurvedica. In India, è considerato il più versatile di tutte le formulazioni a base di erbe. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/triphala-proprieta-e-benefici-in-ayurveda/ Tue, 31 Oct 2017 12:21:06 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/triphala-proprieta-e-benefici-in-ayurveda/ Triphala è una preparazione ayurvedica tridoshica di frutti che ha effetti bilanciati e ringiovanenti sui tre elementi costituenti che governano la vita umana. Vata, che regola il sistema nervoso, Pitta che mantiene il processo metabolico, e Kapha, che dà supporto all’integrità strutturale. Il termine “triphala” significa appunto “tre frutti”. Usato da ben oltre 2000 anni, triphala è un elemento fondamentale della medicina ayurvedica. In India, è considerato il più versatile di tutte le formulazioni a base di erbe. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/zuppa-di-lenticchie-rosse-e-avena/ Sun, 29 Oct 2017 16:31:29 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/zuppa-di-lenticchie-rosse-e-avena/ Oggi vi preparo una zuppa molto delicata con lenticchie rosse, avena e porro, profumata con erbe aromatiche. Useremo tutti prodotti selezionati e di origine biologica. L’avena (Avena Sativa) è un alimento ricco in proteine (12,6-14,9%) e di sostanze grasse, tra cui l’essenziale acido linoleico, ha un ottimo contenuto anche di fibre solubili, che la rendono un alimento ideale per rallentare l’appetito, regolarizzare la funzione intestinale e normalizzare il peso corporeo. Non è un caso che la medicina popolare descriva la farina di avena come alimento nutritivo e rinforzante, adatto soprattutto per bambini e convalescenti. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/come-preparare-lolio-di-zenzero/ Wed, 25 Oct 2017 11:48:29 +0200 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/come-preparare-lolio-di-zenzero/ L’olio di zenzero racchiude tutte le sue proprietà e viene usato in molti modi per migliorare le nostre condizioni di salute, come dal mal di schiena, dolori articolari, tosse e raffreddore, è un ottimo antinfiammatorio. Le proprietà dello zenzero E’ un energico stimolante della digestione, infatti viene particolarmente utilizzato in aggiunta a piatti, conoscendone la forte attività antiossidante sui grassi e altri cibi, ne facilita la digestione. Per lo stesso motivo e poiché tonifica tutto l’apparato digerente, si è dimostrato efficace anche in caso di gastrite e ulcera, oppure per il mal di testa, a maggior ragione se causata da una digestione difficile. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cipolla-14-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Tue, 24 Oct 2017 12:51:54 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cipolla-14-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Che sia bianca, rossa o gialla, questa pungente pianta bulbosa appartenente alla famiglia delle Liliaceae porta con sé numerosi benefici ed un sapore importante. Attraverso un ottima disponibilità di nutrienti e antiossidanti (inclusi flavonoidi e polifenoli), la cipolla, nome scientifico ALLIUM CEPA, aiuta a mantenere equilibrati i livelli di zuccheri nel sangue, aiutandoti inoltre nella costruzione di ossa più forti e proteggendoti contro le infiammazioni, che sappiamo essere la radice di molte malattie. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/finocchio-10-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Sun, 22 Oct 2017 14:23:05 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/finocchio-10-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Utilizzato in diverse culture per le sue proprietà medicinali il finocchio è un ottimo alleato per la nostra salute. Nell’antica medicina cinese si presta in aiuto contro una serie di malanni e disturbi: dal raffreddore alla carenza di latte materno, dai disturbi allo stomaco, ai morsi di insetti, alle infezioni delle prime vie respiratorie. Scopriamo insieme tutti i benefici di questa preziosa verdura. Favorisce la digestione Il finocchio è ricco di fibra dietetica ed è quindi un valido alleato del vostro apparato digerente. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/psicosomatica-e-rimedi-naturali/ Thu, 19 Oct 2017 11:35:53 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/psicosomatica-e-rimedi-naturali/ “Psicosomatica” e “Rimedi naturali”, due parole importanti degne di spiegazioni per poterne comprendere il loro valore. Entrambe sono parole legate al concetto di “direttamente proporzionale”, infatti, bastano pochi chiarimenti in merito per ritrovare tale concetto in ognuna di esse. La Psicosomatica, branca della Psicologia Clinica, viene collocata tra la medicina e la psicologia e studia la relazione tra mente e corpo/ stati emozionali-affettivi e soma. Il suo obiettivo è quello di trovare e riconoscere gli effetti che la psiche può avere sul soma creando quel concetto di “direttamente proporzionale a …” https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/6-piante-che-aiutano-le-vie-respiratorie/ Tue, 17 Oct 2017 17:05:55 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/6-piante-che-aiutano-le-vie-respiratorie/ Gli sbalzi termici e il cambio di stagione portano spesso il rischio di tossi stizzose, mal di gola, raffreddore o addirittura bronchite. Esistono piante che hanno azioni specifiche in base al tipo di problematica e che in alcuni casi possono essere utilizzate anche a scopo preventivo. 1. Semi di Lino Il cataplasma di farina di semi di lino è in grado di rilassare la muscolatura della trachea e dei bronchi e di fluidificare il catarro. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/i-fiori-di-bach-per-aiutare-i-bambini/ Sat, 14 Oct 2017 13:32:11 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/i-fiori-di-bach-per-aiutare-i-bambini/ I fiori di Bach non sostituiscono le medicine che il vostro pediatra saprà consigliarvi di volta in volta, ma aiuteranno voi a vivere la malattia con meno apprensione, e il vostro bambino a rafforzare le sue difese naturali. RESCUE REMEDY + OLIVE + CRAB APPLE Sono i fiori più indicati per sostenere i bambini durante una malattia febbrile. Rescue Remedy non abbassa la febbre ma aiuta a sopportare i disagi da essa causati. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/dario-significato-del-nome-e-onomastico/ Thu, 12 Oct 2017 03:22:35 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/dario-significato-del-nome-e-onomastico/ Il nome Dario trae le sue origini nell’antica Persia, proprio grazie alla dinastia achemenide, una delle principale caste nobiliari dell’Impero persiano, dove veniva molto utilizzato. Deriva dalla lingua persiana Drayavahus e dal greco antico Darêios. Il suo reale significato può essere inteso come “colui che possiede il bene” o che sia destinato a manterlo. Poiché gli elementi presenti nel nome D?rayavahush comprendo dâraya (“possedere”), oppure dher (“tenere” oppure “mantenere”), e vahu (bene). https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/come-preparare-lolio-e-la-pomata-di-calendula/ Tue, 10 Oct 2017 03:00:18 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/come-preparare-lolio-e-la-pomata-di-calendula/ La calendula è una vera e propria pianta officinale, viene utilizzata nella fitoterapia, soprattutto per i suoi fiori, ricca di molte proprietà, il suo fiore contiene oli essenziali pregiati. Le creme, oli e pomate alla calendula sono utili come rimedi naturali, grazie alle notevoli proprietà e anche i suoi molti utilizzi, infatti viene impiegata per le scottature solari, acne, ustioni, piaghe, ulcere della pelle, geloni, screpolature, eczema da dermatite, prurito, punture d’insetti, ferite e piccoli tagli. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-rustici-con-gocce-di-cioccolato/ Sat, 07 Oct 2017 23:44:30 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-rustici-con-gocce-di-cioccolato/ Oggi vi propongo una ricetta vegan molto semplice dei biscotti un po’ rustici sono adatti a tutti in famiglia, ottimi per la prima colazione ma anche per merenda. Per la realizzare i biscotti useremo solo ingredienti selezionati e di origine biologica. Ingredienti necessari 200 grammi di farina tipo 2 100 grammi di farina di riso integrale 20 grammi di farina di ceci 120 grammi di zucchero di canna integrale 30 grammi di olio di cocco 40 grammi di olio di semi di girasole 60 grammi di vino bianco 30 grammi di acqua 1 scorza di limone bio grattugiata 8 grammi di lievito per dolci Vaniglia bourbon 1 pizzico di sale rosa dell’Himalaya. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/isteria-sintomi-cause-e-cure-naturali/ Fri, 06 Oct 2017 03:54:28 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/isteria-sintomi-cause-e-cure-naturali/ L’isteria è un disturbo mentale e nervoso derivante da intensa ansia. Essa è caratterizzata da una mancanza di controllo delle azioni ed emozioni e da improvvisi attacchi convulsivi ed esplosioni emotive. E’ spesso il risultato di repressi conflitti mentali. Questo disturbo appare in entrambi i sessi, ma è molto più comune nelle giovani donne della fascia di età tra i 14 e i 25 anni a causa della loro sensibilità naturale. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/francesco-significato-del-nome-e-onomastico/ Wed, 04 Oct 2017 03:19:29 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/francesco-significato-del-nome-e-onomastico/ Inizialmente Francesco era un termine utilizzato per riferirsi alle popolazioni dei Franchi, uno dei gruppi etnici della Germania occidentale, che entrarono a fare parte del tardo impero romano come “federati” fino a diventare un vero e proprio regno da cui discendono le dinastie dei Carolingi e dei Merovingi. L’origine del nome L’iniziale etimologia della parola “franchi” non è ancora del tutto chiaro, sebbene si speculi che ruoti attorno alle parole germaniche wrang “errante” o frakkr “coraggioso. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/reiki-cose-come-funziona-e-tutti-i-suoi-benefici/ Mon, 02 Oct 2017 03:35:37 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/reiki-cose-come-funziona-e-tutti-i-suoi-benefici/ Cos’è il reiki? Il reiki è una tecnica energetica di autoguarigione che permette di riequilibrare l’energia, ridurre lo stress e stimolare il processo di autoguarigione. ? una pratica spirituale che si basa sui principi delle medicine complementari (o tecniche olistiche). Uno dei sistemi reiki più diffusi è quello di Usui Shiki Ryoho. Vediamo cosa significa la parola reiki. Rei (energia vitale universale) in unione con il ki (o chi o prana, ossia la parte di energia vitale universale nella sua manifestazione individuale) viene redistribuita e armonizzata attraverso l’imposizione delle mani. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/fichi-6-proprieta-benefici-e-controindicazioni/ Sun, 01 Oct 2017 03:11:23 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/fichi-6-proprieta-benefici-e-controindicazioni/ I fichi, con un certo numero di eccezionali benefici per la salute e un lungo passato interessante si rendono preziosi ed essenziali alleati da aggiungere alla nostra dieta. Considerando che provengono da un albero piuttosto antico, essi sono stati utilizzati nel tempo come cura di una vasta gamma dei più comuni malanni per migliaia di anni. Più di 40 malattie connesse al sistema respiratorio, endocrino, digestivo e riproduttivo sono state trattate con i frutti, gli estratti, le foglie e le componenti di questo albero magico. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/rescue-remedy-cream/ Sat, 30 Sep 2017 03:26:52 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/rescue-remedy-cream/ Questa crema è preparata con una base omeopatica, dove sono stati aggiunti 5 rimedi che compongono il Rescue Remady, con l’unione di Crab Apple, (è un rimedio depurativo). Utilizzi indicati Efficace in qualsiasi forma di lesione cutanea, come infiammazioni, escoriazioni, punture di zanzare, ematomi e molti piccoli imprevisti cutanei, eccetera. In questi casi intervenire subito e spalmare la crema delicatamente senza strofinare. Si è dimostrata molto valida quando viene applicata sulla pancia dei neonati, al momento delle coliche, e durante il periodo delle mestruazioni dolorose delle adolescenti, da applicare con un leggero massaggio. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-marmellata-di-prugne-con-mele-limone-e-zenzero/ Tue, 26 Sep 2017 11:53:07 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-marmellata-di-prugne-con-mele-limone-e-zenzero/ Ricetta Marmellata di prugne con mele limone e zenzero Oggi vi preparo la marmellata di prugne con mele, limone e 2 fettine di zenzero, ottima per realizzare crostate, piccoli dolci per tutta la famiglia. Le prugne sono ricche di vitamine e proprietà nutrizionali, contengono quantità significative di luteina e zeaxantina, due carotenoidi che sono veramente importanti per la salute degli occhi. Questi speciali antiossidanti si accumulano nel tessuto maculare degli occhi e la mancanza di questi porta ad una precoce degenerazione maculare. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/verbena-7-proprieta-benefici-e-controindicazioni/ Fri, 22 Sep 2017 11:47:59 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/verbena-7-proprieta-benefici-e-controindicazioni/ La verbena è un’erba officinale annuale appartenente alla famiglia delle Verbenacee ed è stata utilizzata storicamente come rimedio naturale per l’emicrania, insonnia, depressione e ansia. A questa pianta è stata attribuita anche la capacità di alleviare dolori mestruali. Misticamente è creduto da alcuni che la verbena possegga proprietà magiche dovute alla storia che le ferite di Gesù Cristo una volta deposto dalla croce vennero trattate con quest’erba. 7 benefici della verbena La Verbena Officinalis è anche conosciuta come erba della croce, erba del piccione, verbena selvatica. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cime-di-rape-proprieta-e-benefici-in-cucina/ Mon, 18 Sep 2017 10:51:30 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cime-di-rape-proprieta-e-benefici-in-cucina/ Le cime di rape (Brassica campestris, varietà cymosa) Appartengono alla famiglia delle Brassicaceae, sono un ortaggio tipico dell’agricoltura italiana, molto conosciuto e apprezzato nella nostra cucina mediterranea, per il suo sapore unico e sono ortaggi poveri di calorie, vengono coltivati soprattutto nelle regioni del Lazio, Puglia e Campania, nelle quali si estende il 95% della superficie agricola. Le cime di rapa sono molto usate nella cucina ed è un ingrediente principale in alcuni piatti regionali, come il famoso piatto Pugliese, Orecchiette con cime di rapa. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/i-fiori-di-bach-per-crescere-meglio/ Sat, 16 Sep 2017 11:32:33 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/i-fiori-di-bach-per-crescere-meglio/ Oggi vi parlo di alcuni rimedi floreali naturali per aiutare i nostri bambini ad avere più fiducia in se stessi e vivere serenamente, parliamo di alcuni Fiori di Bach. AGRIMONY Per tutti quei bambini che sembrano sempre allegri e spensierati. Attirano l’attenzione degli adulti con il loro buon carattere. Anche se si fanno male non drammatizzano, poichè temono di non essere accettati e fanno di tutto per non dispiacere agli adulti. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/pepe-di-cayenna-16-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Fri, 15 Sep 2017 13:46:02 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/pepe-di-cayenna-16-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Il pepe di Cayenna viene considerato uno dei principali cibi degli Hunzas in Asia (insieme ad albicocche e miglio), questa spezia portentosa, assunta regolarmente, funge da stimolante immunitario e antinfiammatorio. 16 benefici del pepe di Cayenna Oltre al potere di alleviare fastidi come mal di denti e mal di mare e attenuare i sintomi della febbre, della malaria e della dipendenza da alcool, riduce il dolore causato da Herpes, osteoartrite, artrite reumatoide. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-massaggio-olistico/ Mon, 11 Sep 2017 11:49:15 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-massaggio-olistico/ Siamo giunti al termine di questo viaggio nel mondo dell’Olismo e, con questo capitolo quarto, dedicato al “massaggio olistico” si conclude anche questo studio che ho avuto il piacere e l’onore di pubblicare sulla pagina Facebook di naturopataonline. Nei capitoli precedenti abbiamo esaminato l’Olismo in generale (post pubblicato in data 23 giugno c.a.), le Medicine e Discipline olistiche ( post pubblicato in data 16 luglio c.a.), i Trattamenti olistici ( post pubblicato in data 17 agosto u. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/clorella-8-proprieta-benefici-e-controindicazioni/ Sat, 09 Sep 2017 11:30:26 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/clorella-8-proprieta-benefici-e-controindicazioni/ Quante volte ci sentiamo dire: “mangia più verdura”, “devi mangiare più frutta”? Veniamo continuamente invitati a consumare rilevanti quantità di entrambe ma talvolta ci risulta difficile raggiungere la razione giornaliera raccomandata dagli specialisti di medicina funzionale. Sebbene aiutarsi con succhi e centrifughe sia un’altra buona idea, per molte persone il problema è il tempo che manca. Cugina dell’ormai famosa Spirulina, l’alga Clorella, dai colori vividi e intensi, ha origini giapponesi e taiwanesi. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/come-fare-lolio-di-iperico/ Fri, 08 Sep 2017 14:32:48 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/come-fare-lolio-di-iperico/ Iperico, detto anche Erba di San Giovanni, è una pianta perenne molto comune, lo si trova facilmente in tutta Italia, nei prati incolti e cresce spontaneamente, lo si trova presso i bordi delle strade, orti, campi incolti, vicino ai campi coltivati. Conosciuto con il suo nome latino Hypericum perforatum. Fa parte della famiglia delle Hypericacee, Guttiferae. Le parti utilizzate per l’estrazione sono le foglie e le sommità fiorite. L’iperico è molto utile come antinfiammatorio, antisettico, cicatrizzante, sedativo ed antidepressivo https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/luteina-proprieta-benefici-e-dove-trovarla/ Mon, 04 Sep 2017 11:58:48 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/luteina-proprieta-benefici-e-dove-trovarla/ La luteina è un tipo di carotenoide antiossidante conosciuto soprattutto come protettore della salute degli occhi. Poniti questa domanda: quanti colori ci sono nei miei cibi preferiti? La risposta ti dirà quanta luteina stai assumendo. Proprio come molti altri antiossidanti, la luteina è presente in alimenti dai colori vivaci come frutta e verdura, in particolare nelle verdure a foglia verde e negli alimenti di colore arancione e giallo. Sebbene sarebbe meglio assumere sufficiente luteina attraverso una dieta sana e con alti livelli di cibi antinfiammatori, possiamo ricorrere all’utilizzo di integratori alimentari, alimenti e bevande al fine di aiutarci ad incrementarne i livelli. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-alle-ciliege-con-crema-di-anacardi/ Thu, 31 Aug 2017 11:11:59 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-alle-ciliege-con-crema-di-anacardi/ Oggi vi propongo una torta senza cottura, è nata per il compleanno della mia amica Rosarita… quindi da lei il nome, volevo farle una sorpresa, pensavo ad un dolce da realizzare in poco tempo e soprattutto senza usare il forno, ed eccola qui, la mia torta fresca, senza cottura e senza zucchero… per realizzarla ho usato tutti prodotti selezionati e di origine biologica. Le ciliegie sono un frutto depurativo e previene la ritenzione idrica, è diuretica, leggermente lassativa. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/lo-sbiancamento-dei-coralli-e-le-conseguenze-per-lambiente/ Tue, 29 Aug 2017 10:50:36 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/lo-sbiancamento-dei-coralli-e-le-conseguenze-per-lambiente/ Il peggior evento dello sbiancamento del corallo registrato nella storia, che ha colpito ogni importante regione corallina sulla Terra dal 2014, sembra stia giungendo al termine. Gli scienziati ora si preoccupano per il tempo che occorrerà alle barriere coralline per guarire e ritornare sane. Il NOAA l’Amministrazione Oceanografica e atmosferica nazionale degli U.S.A. dopo l’analisi del satellite e del modello di dati e la scoperta di sbiancamento nell’Oceano Indiano che non appare più molto esteso, ha dichiarato che l’evento non si sta più verificando su scala globale e sembra giungere a una fine. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/frullato-alle-barbabietole-con-carote-e-mirtilli/ Sun, 27 Aug 2017 10:34:57 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/frullato-alle-barbabietole-con-carote-e-mirtilli/ Per questo frullato abbiamo scelto dei veri e propri superfood, frutta e ortaggi ricchi di vitamine e antiossidanti indispensabili per il nostro organismo, in un concentrato di sapore ma senza esagerare con le calorie. Arance, succo di carote che aiutano la depurazione dell’organismo. Mentre la barbabietola supporta il fegato e ci dona la carica. Ingredienti per 2 persone: ½ c tè verde non zuccherato ? c succo di carote fresco 1-2 barbabietole cotte tritate 50 grammi di mirtilli freschi 1 arancia sbucciata e tagliata a pezzi Preparazione Laviamo tutti gli ingredienti, li prepariamo e poi li tagliamo in pezzetti. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/bloccare-il-dolore-e-sempre-un-bene/ Fri, 25 Aug 2017 11:00:52 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/bloccare-il-dolore-e-sempre-un-bene/ Il dolore rappresenta il mezzo con cui l’organismo segnala un danno tessutale. Secondo la definizione della IASP (International Association for the Study of Pain – 1986) e dell’Organizzazione mondiale della sanità, il dolore «è un’esperienza sensoriale ed emozionale spiacevole associata a danno tissutale, in atto o potenziale, o descritta in termini di danno». Il dolore ha avuto una funzione fondamentale nella sopravvivenza dell’individuo specialmente animale ma anche umano, come messaggio della necessità di intraprendere una reazione necessaria a seguito di una aggressione o di un danno all’integrità fisica. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/frutta-estiva-11-frutti-da-non-fare-mai-mancare/ Wed, 23 Aug 2017 11:00:29 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/frutta-estiva-11-frutti-da-non-fare-mai-mancare/ Siamo in estate, camminando tra le bancarelle del mercato troviamo tanti tipi di frutta estiva e ortaggi molto colorati e profumati, una gioia per i nostri sensi e per la salute. I frutti e ortaggi di stagione sono sempre più spesso consigliati, quindi è importante mangiare i frutti stagionali, essi sono uno scrigno di vitamine, minerali e altri nutrienti. Diversificare la dieta alternando il più possibile i prodotti, soddisfa il fabbisogno del nostro organismo, meglio ancora se si scelgono i prodotti di stagione. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/erba-di-grano-37-proprieta-usi-e-benefici/ Mon, 21 Aug 2017 12:08:26 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/erba-di-grano-37-proprieta-usi-e-benefici/ L’erba di grano è un alimento ricavato dalle cotiledoni del frumento ed è stato utilizzato fin nell’Epoca Romana, grazie alle sue proprietà nutrizionali, ed è una ottima fonte di clorofilla, vitamina A, vitamina C e vitamina E, e la contiene 98 su 102 tra gli elementi presenti nel terreno, e tra questi includiamo fosforo, calcio, ferro, magnesio e potassio, nonché enzimi e 19 aminoacidi. 37 proprietà dell’erba di grano. Ciò che rende l’erba di grano così speciale è la clorofilla, un composto fitochimico che è alla base della vita delle piante e indispensabile per la fotosintesi. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/6-fiori-di-bach-per-bambini-con-difficolta-dellapprendimento/ Sat, 19 Aug 2017 11:45:12 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/6-fiori-di-bach-per-bambini-con-difficolta-dellapprendimento/ Vediamo alcuni consigli per i nostri bambini che hanno problemi di apprendimento. Chestnut Bud Questo è un rimedio floreale per favorire la consapevolezza, l’osservazione, l’apprendimento e migliorare la memoria del vostro bambino. Questo consiglio, andrà assunto regolarmente almeno per un paio di mesi. Cherry Plum + Impatiens Queste sono essenze floreali utili per chi ha qualche problema di balbuzie, esse aiutano a rilassarsi e a liberarsi dall’eccessiva paura o timore di sbagliare. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/olismo-e-trattamenti-olistici/ Thu, 17 Aug 2017 11:49:22 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/olismo-e-trattamenti-olistici/ Dopo aver trattato, nei primi due capitoli di questo mio studio, l’Olismo ( post pubblicato su Naturopataonline in data 23 giugno 2017 ) e le Medicine Olistiche ( post su Naturopataonline del 16 luglio 2017 ) anche l’articolo di oggi, in cui analizzeremo le “Discipline ed i Trattamenti olistici”, fonda le sue radici sulla considerazione “unitaria” della persona per la quale “corpo, mente e anima “ costituiscono un unicum inscindibile. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/omega-3-ed-allattamento-i-benefici-per-la-crescita-del-bambino/ Wed, 16 Aug 2017 11:10:22 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/omega-3-ed-allattamento-i-benefici-per-la-crescita-del-bambino/ Da decenni l’allattamento al seno è stato oggetto di studi e di ricerche mirate per dimostrare tutti i vantaggi che offre, sia per la madre che il piccolo nascituro, in quanto coinvolge entrambi sul punto di vista emozionale ed affettivo ma anche su quello fisico, riducendo i rischi di cancro al seno e ovarico e aiutando a legare con il bambino oltre a offrire ulteriori benefici per la sua salute. Funziona in entrambi i modi I ricercatori dell’Università della California, la Santa Barbara (UCSB), il campus e l’Università di Pittsburgh hanno combinato i loro sforzi per dimostrare che il latte materno alimentato ai neonati aumenta il quoziente d’intelligenza e migliora i punteggi dei test scolastici. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/la-salute-vien-mangiando/ Mon, 14 Aug 2017 11:22:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/la-salute-vien-mangiando/ L’Italia è il paese del sole, della bellezza, del’arte, e del turismo, ma pochi pensano seriamente alla loro salute. Il cibo per gli Italiani è una specie di missione, fanno a gara per dimostrare chi è più bravo a cucinare questo alimento piuttosto che quello e con la scusa che questo è meglio di quello ingurgitano tonnellate di schifezze!!! Proprio come nelle altre parti del mondo, anche se è vero che il nostro cibo ad onor del vero, gode di grande notorietà ovunque. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/7-ingredienti-per-un-frullato-alle-fragole-in-meno-di-10-minuti/ Sat, 12 Aug 2017 11:04:39 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/7-ingredienti-per-un-frullato-alle-fragole-in-meno-di-10-minuti/ Con solo sette ingredienti in tre semplici passaggi questa ricetta è un modo ideale per iniziare la giornata e fare il pieno di Sali minerali e vitamine senza rinunciare al gusto, meglio ancora se avete un fruttivendolo vicino casa. I lamponi, possiedono diverse proprietà benefiche per la nostra pelle e nel combattere i radicali liberi presenti nel nostro corpo. Ma non solo perché assumere frequentemente questi frutti porta un corretto apporto di fibre e del prezioso acido ellagico, un potente antiossidante. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/tortino-di-melanzane-con-crema-di-cetrioli/ Fri, 11 Aug 2017 11:13:40 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/tortino-di-melanzane-con-crema-di-cetrioli/ Una ricetta semplice delicata e tipicamente estiva, molto fresca e leggera, di facile preparazione. Per realizzarla solo ingredienti selezionati e di origine biologica. Le Melanzane e le sue proprietà con i suoi minerali: potassio, fosforo, magnesio, zinco, ferro, rame, calcio, manganese, sodio e selenio, e le vitamine sono: la Vitamina A, le vitamine B1, B2, B3, B5, B6, vitamina C, vitamina E, K e vitamina J, contengono beta-carotene. Adesso dopo aver preparato tutti gli ingredienti iniziamo a procedere con la preparazione. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/feta-greca-7-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Wed, 09 Aug 2017 12:19:29 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/feta-greca-7-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Il primo riferimento documentato alla produzione della feta fu in Grecia, nel VIII secolo (a.C.). La tecnologia descritta nell’Odissea di Omero per creare questo formaggio dal latte di pecora e capra è in realtà simile al metodo che i pastori moderni impiegano. Popolare nell’antica Grecia, il formaggio feta era vitale per la gastronomia greca. Comunque, quello che oggi consideriamo feta è stato registrato per la prima volta nell’impero bizantino sotto il nome di “pròsphatos” che significa “fresco”. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/mudra-cosa-sono-e-come-si-praticano/ Mon, 07 Aug 2017 11:19:12 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/mudra-cosa-sono-e-come-si-praticano/ Fin dall’antichità si è parlato dei Mudra, li troviamo in Asia, non solo in Cina, ma anche in Giappone, in India, in Vietnam. Vi sono numerose modalità di posizionare le dita delle mani, spesso i mudra vengono usati in abbinamento ad altre modalità terapeutiche, ad esempio nel Kundalini Yoga, insieme alle Asana (le varie posizioni), vi sono delle posizioni delle dita delle mani che integrano e danno maggiore effetto. Ma come si praticano i Mudra? https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/come-rallentare-linvecchiamento/ Sat, 05 Aug 2017 11:02:31 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/come-rallentare-linvecchiamento/ Armi e strumenti per sconfiggere il tempo (La Sindrome “X” e l’Invecchiamento) Nel corso della nostra vita siamo lentamente e subdolamente “avvelenati” dagli zuccheri, o meglio dal loro eccesso. La sovraesposizione ai Carboidrati può provocare, a livello epidemico, malattie devastanti ma soprattutto invecchiamento precoce e morte prematura. Ecco come e perché….. “il reato di attentato alla salute” è da attribuirsi, definitivamente a tre Icone nazionalpopolari, e più esattamente alle “3P Pane, Pasta, Pizza, oggetti di venerazione da parte dei Nutrizionisti nostrani. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/frullato-al-cioccolato-con-avocado-latte-di-mandorla-e-miele/ Fri, 04 Aug 2017 11:40:51 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/frullato-al-cioccolato-con-avocado-latte-di-mandorla-e-miele/ Questa è una ricetta ideale per chi non ama fare la prima colazione perché gustosa e ricca di nutrienti. Assieme ad altre ricette sane, il frullato al cioccolato è un ottimo modo per iniziare la giornata nel modo giusto. L’avocado è alimento ricco e digeribile, nonché un buon equilibratore del sistema nervoso. Per il suo contenuto ci dona una sferzata di energia, con pochi zuccheri ed è idratante e alcalinizzante. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/gramigna-7-proprieta-e-benefici/ Wed, 02 Aug 2017 11:36:15 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/gramigna-7-proprieta-e-benefici/ La gramigna appartiene all’Hordae genera della famiglia delle Poaceae o piante erbacee. La gramigna comprende un vasto e dissimile gruppo di piante, ma la maggioranza delle persone in realtà considera tutti i tipi di piante erbacee pressappoco simili. I contadini di solito ritengono che la gramigna sia un fastidio poiché non solo invade i loro terreni agricoli, ma anche perché produce una sostanza chimica che rallenta lo sviluppo di altre piante. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/beech-fiore-n-3/ Mon, 31 Jul 2017 11:33:42 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/beech-fiore-n-3/ Questa essenza è da abbinare a Walnut nella fase di adattamento, quando il bambino rifiuta il cambiamento. Quando manifesta rifiuto alla vita scolastica, quasi sempre accompagnato da vomito, capogiri, dolori al capo o all’addome, ecc. Dice il dr. Bach: “Per chi sente il bisogno di vedere più bontà e bellezza in tutto ciò che lo circonda. Questo rimedio aiuta ad acquistare la capacità di cosa c’è di buono anche nelle cose che sembrano loro sbagliate, al fine di diventare più tolleranti, indulgenti e comprensivi con ogni individuo. https://naturopataonline.org/salute/sport/metabolismo-ed-allenamento-dieta-integrazione-e-riposo/ Sun, 30 Jul 2017 10:51:34 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/metabolismo-ed-allenamento-dieta-integrazione-e-riposo/ Tutte le persone sportive dedicano moltissimo tempo all’allenamento. In molti curano anche l’ alimentazione, preoccupandosi di apportare i nutrienti fondamentali per l’ accrescimento muscolare. In pochi invece, conoscono e prestano attenzione ai processi metabolici che stanno alla base di tutto, compresa l’attività sportiva. Come capiremo a breve, trascurare quest’ aspetto può essere un grave errore per la salute e può anche compromettere direttamente la nostra performance. Metabolismo e allenamento Tutti i processi vitali, tra cui anche la produzione di energia, hanno una caratteristica comune: la produzione di scorie metaboliche. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/i-frullati-depuranti-per-eliminare-tossine-e-ritenzione-idritica/ Fri, 28 Jul 2017 12:12:30 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/i-frullati-depuranti-per-eliminare-tossine-e-ritenzione-idritica/ 1) Frullato ananas con sedano Un frullato depurativo e diuretico ci aiuta a combattere la ritenzione idrica e l’accumulo di tossine donando una sensazione notevole di sazietà. Ingredienti necessari prendiamo: Mezzo ananas 5 gambi di sedano 500 grammi di acqua Mettere tutto nel frullatore Mixare finché non si ottiene un frullato omogeneo. Bere il nostro frullato, almeno 3 volte alla settimana se è possibile. 2) Frullato con mela carota e zenzero Un frullato dissetante, dietetico ricco di vitamine Le Carote sono ricche di antiossidanti, contengono betacarotene. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/peperoni-10-proprieta-e-benefici/ Wed, 26 Jul 2017 11:27:01 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/peperoni-10-proprieta-e-benefici/ I peperoni fanno parte della famiglia delle solanacee, Ci sono moltissime varietà di frutti con caratteristiche, proprietà, tipi e colori diversi tra loro, ma tutti ugualmente buoni, e ricchi di proprietà, si possono essere coltivare facilmente. I peperoni si raccolgono in estate sino in autunno. Vengono coltivati in Italia. Le principali coltivazioni sono il Piemonte, la Sicilia, la Puglia e la Basilicata. La varietà di Carmagnola è stato assegnato il marchio I g p (Indicazione Geografica Protetta). https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pesto-di-foglie-di-ravanelli-anacardi-e-mela/ Mon, 24 Jul 2017 11:48:32 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pesto-di-foglie-di-ravanelli-anacardi-e-mela/ Oggi vi preparo una ricetta deliziosa e originale pasta con il pesto di foglie dei ravanelli con mela e anacardi. Con le foglie dei rapanelli si possono preparare altre deliziose ricette, come fare delle frittate, o piccole polpettine, o semplicemente da aggiungere alle nostre minestre. Ingredienti: 12 – 14 foglie di ravanelli 9 anacardi 2 spicchi di mela 1 cucchiaino raso di cipolla liofilizzata 1 cucchiaino di gomasio 1 spremuta di mezzo limone Brodo vegetale Olio di oliva extravergine spremuto a freddo Erbe aromatiche (timo, menta). https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/shiatsu---da-shi-dito-e-atsu-pressione/ Sat, 22 Jul 2017 12:00:30 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/shiatsu---da-shi-dito-e-atsu-pressione/ Lo Shiatsu deriva da antiche tecniche orientali manipolatorie, chiamate An-ma, praticate da operatori non vedenti che proprio per questo handycap avevano dovuto affinare il senso del tatto. Diffusosi in Giappone nel dopoguerra, è una pratica manuale di digitopressione, effettuata tramite pressioni costanti e perpendicolari sul corpo del ricevente utilizzando polpastrelli, ma anche di gomiti, piedi, ginocchia e palmi delle mani, è una tecnica che stimola la vis medicatrix naturae, la forza di autoguarigione presente in ogni essere vivente. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/frullato-al-mango-e-lamponi-con-acqua-di-cocco/ Fri, 21 Jul 2017 11:02:54 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/frullato-al-mango-e-lamponi-con-acqua-di-cocco/ Mantenersi idratati durante una calda estate è vitale per la salute del nostro corpo. A tal proposito, vogliamo suggerire un frullato in grado di ridarvi la carica e specialmente indicato a chi fa esercizio fisico. ¾ di acqua di cocco Mango maturo (1-2 porzioni) 3 lamponi 2 cucchiai di farina di mandorle (mandorle macinate) 1 cucchiaio di succo di limone fresco Ghiaccio (opzionale) Preparazione Lavare e pulire la frutta con cura, tagliamo il mango a pezzi e con un frullatore iniziamo a tritare il tutto per alcuni secondi dopodiché aggiungiamo la farina di mandorle e l’acqua di cocco. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/griffonia-13-proprieta-benefici-e-controndicazioni/ Wed, 19 Jul 2017 11:13:18 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/griffonia-13-proprieta-benefici-e-controndicazioni/ La Griffonia Simplicifolia Baill, della famiglia delle fabaceae, chiamata anche “fagiolo africano” per la sua forma, è una pianta tropicale che ama il clima umido; è diffusa soprattutto in Africa Occidentale, Ghana, Gabon e Costa d’Avorio dove viene utilizzata in cucina e per le sue virtù medicinali. Ha un fusto legnoso che può raggiungere i 3 metri di altezza, ha fiori verdi e baccelli (frutti) al cui interno sono custoditi i semi, la cui colorazione varia dal bruno al nero a seconda del grado di maturazione raggiunto. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-con-farina-di-riso-con-pesche-e-mirtilli/ Mon, 17 Jul 2017 11:09:35 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-con-farina-di-riso-con-pesche-e-mirtilli/ Oggi vi preparo una torta vegetariana, con la tipica frutta estiva come le pesche e mirtilli che con il loro dolce profumo e sapore ci regaleranno un risultato sorprendente. Come frutta principale abbiamo utilizzato le pesche noci, ma si possono utilizzare anche i mirtilli. Tutta frutta ricca di proprietà nutrizionale, le pesche noci sono ricche di vitamina C e potassio, il mirtillo è ricco di antiossidanti e minerali. Useremo tutti i prodotti selezionati di origine biologica controllata. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/le-discipline-olistiche-i-trattamenti-e-il-massaggio-olistico/ Sat, 15 Jul 2017 11:17:36 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/le-discipline-olistiche-i-trattamenti-e-il-massaggio-olistico/ Capitolo. 2: LE MEDICINE OLISTICHE Nel capitolo precedente ( pubblicato in data 23 giugno 2017 ) ci siamo occupati, come ricorderete, dei principi che sono alla base dell’Olismo, anticipando che, in questo successivo articolo, ci saremmo soffermati sull’applicazione di tali principi in medicina, in special modo, nelle medicine orientali (Medicina tradizionale Cinese e Medicina Ayurvedica) che, per loro natura concettuale, sia pure con approcci diversi, si fondano proprio sulle basi filosofiche ed applicative dell’olismo stesso. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/meliloto-12-proprieta-benefici-e-modi-duso/ Thu, 13 Jul 2017 11:45:51 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/meliloto-12-proprieta-benefici-e-modi-duso/ Il meliloto, Melilotus officinalis della famiglia delle Leguminosae, è una pianta erbacea annuale o biennale che cresce a cespuglio e che arriva all’altezza di 1,5 m. I nomi locali attribuiti sono: Cavalin in Piemonte, Trifoglio cavallino in Lombardia, Spagna salvadega in Veneto, Erba vetturina in Toscana, Trifoglio melato in Puglia, Erba vetarina nelle Marche. I fusti sono semplici o più spesso ramificati con l’interno cavo. Le foglie sono trifogliate (divise in 3 foglioline piccole) mentre i fiori si riuniscono a grappoli composti da 30/70 fiorellini di colore giallo. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/i-benefici-dei-frullati-per-lestate-con-melone-e-anguria/ Mon, 10 Jul 2017 10:55:28 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/i-benefici-dei-frullati-per-lestate-con-melone-e-anguria/ Oggi vi propongo 3 ricette di frullati con frutta tipicamente estiva, ma voi potete realizzarli anche con l’estrattore e il risultato sarà ottimo. 1) Frullato con melone mela e agrumi Il melone è un frutto dissetante, ricco di sali minerali, contiene: potassio, ferro, fosforo, calcio, magnesio, zinco, rame, fluoro, manganese e selenio e le vitamine sono: Vitamina A, del gruppo B, C, E, K, J. Il melone è ricco di antiossidanti, contiene alfa-carotene e beta-carotene. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/graviola-20-proprieta-e-benefici/ Thu, 06 Jul 2017 11:29:17 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/graviola-20-proprieta-e-benefici/ La graviola è un frutto tropicale ottenuto dalla pianta dell’Annona Muricata, una specie originaria dalle Antille e che cresce in molte regioni tropicali del Sud America. Proprio grazie agli alti contenuti di antiossidanti e vitamine, la graviola è considerata un superfood a tutti gli effetti (1). I frutti dell’Annona Muricata si presentano a forma di cuore e posseggono una consistenza fibrosa e ricca di succo. Infatti della graviola non si butta mai quasi nulla e dalle radici, alle foglie vengono utilizzate quasi tutte le parti della pianta. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/stretching-strutturale-di-john-l-stirk-recensione/ Thu, 06 Jul 2017 03:22:12 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/stretching-strutturale-di-john-l-stirk-recensione/ Un libro interessante da leggere e farne tesoro lo Stretching Strutturale per ridare equilibrio alla struttura del nostro corpo e correggere le posizione sbagliate, di facile lettura, arricchito da illustrazioni. Un corpo in perfetta forma è una struttura meccanica flessibile, dinamica, dotata di articolazioni ben funzionanti. Tuttavia giorno dopo giorno il corpo umano subisce continui e pericolosi attacchi, (cadute, urti, scosse, tensioni, traumi, posture errate) che provocano dolori alle articolazioni, disturbi alla schiena, ricorrenti distorsioni. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-rustica-integrale-con-verdure-ricetta-vegan/ Tue, 04 Jul 2017 03:44:34 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-rustica-integrale-con-verdure-ricetta-vegan/ Oggi vi preparo una torta rustica integrale, ricca di verdure e erbe aromatiche di stagione, con i profumi della primavera. Un’ottima idea per gustare le verdure in modo originale, per realizzare questa ricetta userò tutti prodotti selezionati e di origine biologica controllata. Ingredienti per la sfoglia 50 grammi di farina di lenticchie 100 grammi di farina integrale 150 grammi di farina manitoba 3 cucchiai di olio di oliva extravergine spremuto a freddo 1 cucchiaino di sale Rosa dell’Himalaya 10 grammi di lievito madre secco 1 cucchiaino di malto di riso 1/2 cucchiaino di cipolla liofilizzata qualche fogliolina di rosmarino finemente tritato. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/fillanto-phyllanthus-niruri-10-proprieta-e-benefici/ Mon, 03 Jul 2017 03:32:07 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/fillanto-phyllanthus-niruri-10-proprieta-e-benefici/ Il fillanto è una pianta erbacea che cresce perennemente (fino a un’altezza di 2 piedi, circa 60 cm)e produce diversi fiori gialli. Il fillanto appartiene al genere dell’euforbia, che include più di 1600 dissimilari specie di piante erbacee, arbusti e alberi a bassa dimensione. Gli steli di alcune specie di questo genere sono appiattiti simili a foglie, mentre ce ne sono diversi altri che hanno decidui germogli che producono foglie più piccole del normale che crescono alternativamente sugli steli. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/i-benefici-dellenergia-tachionica/ Thu, 29 Jun 2017 11:40:27 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/i-benefici-dellenergia-tachionica/ Energia tachionica e salute In un precedente articolo abbiamo cercato di spiegare che la totalità dell’universo comprende anche lo spazio vuoto nel quale l’universo fisico “galleggia”. In realtà abbiamo visto che il vuoto o “ordine implicito” , per usare il termine coniato dal fisico David Bohm, è un luogo miserioso ma, è ormai certo, pieno di una forma di energia, non facilmente, ma utilizzabile e trasformabile. Nikola Tesla meno di un secolo fa ci era già riuscito. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/mignon-alle-fragole-light/ Mon, 26 Jun 2017 11:05:23 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/mignon-alle-fragole-light/ Oggi vi preparo una ricetta vegan, dei piccoli dolcetti con fragole deliziosi e profumati, un dolce adatto a tutti in famiglia. Voi potete utilizzare anche altri frutti di bosco come mirtilli, lamponi, fragoline di bosco, more, altra frutta di stagione, quello che più desiderate. Per realizzare questi dolcetti useremo solo prodotti selezionati e di origine biologica. Le fragole hanno molte proprietà e contengono vitamine B2, B5, B6, K, rame, calcio, magnesio (grande il suo contenuto), ferro, zinco, potassio. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/peperoncino-habanero-14-proprieta-e-benefici/ Sat, 24 Jun 2017 03:35:43 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/peperoncino-habanero-14-proprieta-e-benefici/ Origine e generalità del peperoncino Habanero L’Habanero (Capsicum chinense Jacquin) è un nome di cultivar di peperoncino diventato celebre per il riconoscimento di una sua varietà (Habanero Red Savina) come peperoncino più piccante del mondo (ora superato dal Bhut Jolokia). Il nome habanero deriva dal nome della capitale cubana La Habana da cui, avrebbero portato i primi semi. Tale origine non ha riscontri certi e pare anzi improbabile, ma, come ogni storia di successo, fa parte della leggenda che circonda il piccantissimo peperoncino. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/olismo-medicine-e-discipline-olistiche-trattamenti-olistici-massaggio-olistico/ Fri, 23 Jun 2017 03:00:51 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/olismo-medicine-e-discipline-olistiche-trattamenti-olistici-massaggio-olistico/ Nel mondo della naturopatia sappiamo bene che una delle parole più ricorrenti è “olismo”, parola con la quale si caratterizza, non solo un modo di pensare ed interpretare il nostro modo di vivere ma, soprattutto, la consapevolezza di avere a disposizione una serie di discipline, trattamenti e rimedi improntati a principi estremamente importanti ed efficaci nel percorso che , per professione od anche per semplice passione, stiamo seguendo. Ma, siamo sicuri, quando parliamo di “olismo”, di conoscere esattamente di cosa si tratta? https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/esperienze-di-medicina-naturale-la-maternita/ Thu, 22 Jun 2017 03:13:15 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/esperienze-di-medicina-naturale-la-maternita/ Nel 2014 ho avuto l’opportunità di condurre due piccoli studi incentrati sugli effetti dell’amore materno, nei reparti di ginecologia e neonatolgia di un ospedale romano. Proseguendo le ricerche di Masaru Emoto sulla memoria dell’acqua, e la risonanza vibrazionale (Hado), avevo incontrato un dispositivo che traduce l’attività del cuore in musica. Il suo inventore aveva studiato per molti anni le vibrazioni armoniche, i loro effetti sull’acqua e sugli organismi, e voleva dimostrare che chiunque ha nel cuore l’armonia necessaria per influire positivamente su di sé e sull’ambiente circostante, anche fisicamente; per questo aveva preso il parametro fisiologico che meglio rappresentava il suo concetto di armonia naturale del corpo: la Variabilità della Frequenza Cardiaca e l’aveva messo al centro della sua invenzione, per produrre una sorta di “auto-musicoterapia” o “bio-feedback musicale”. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pesto-con-anacardi-mandorle-e-pinoli-ricetta-e-preparazione/ Tue, 20 Jun 2017 11:06:20 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pesto-con-anacardi-mandorle-e-pinoli-ricetta-e-preparazione/ Pesto di Rucola con anacardi, mandorle e pinoli Oggi vi preparo un profumatissimo pesto di rucola con anacardi, mandorle e pinoli. La rucola è un ortaggio ricco di proprietà nutrizionali, contiene vitamina C che stimola il sistema immunitario e discrete quantità di betacarotene (protovitamina A: anticancerogena, utile alla vista, alla pelle…). Ricca di sali minerali come il ferro (antianemico), il calcio e il magnesio, utili per la salute delle ossa, ma anche potassio e fibre, insieme alla vitamina C, contiene ben 110 mg di vitamina C in 100 gr come i broccoli, e più del succo di limone che ne contiene 50 mg, ha fra i suoi componenti anche la K, la A, la B5 e l’acido folico. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/gli-oli-omega-3-contro-i-danni-causati-dallinquinamento-atmosferico/ Mon, 19 Jun 2017 10:25:25 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/gli-oli-omega-3-contro-i-danni-causati-dallinquinamento-atmosferico/ Una nuova ricerca dimostra che le nanoparticelle contenute nell’aria inquinata passano i polmoni e si accumulano negli organi interni compreso il cervello (1). L’incremento di molte malattie gravi degenerative sono causate proprio dalla tossicità di queste sostanze. La stessa ricerca ci dimostra che con pochi grammi al giorno di acidi grassi insaturi omega 3 o OFA, possiamo ridurre fino al 50 % i danni dell’inquinamento atmosferico. Grassi sani contro l’inquinamento atmosferico I supplementi di grassi sani potrebbero essere un modo veloce per prevenire i danni causati dall’inquinamento atmosferico a miliardi di persone in tutto il mondo. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/genziana-15-proprieta-benefici-e-usi/ Fri, 16 Jun 2017 03:16:04 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/genziana-15-proprieta-benefici-e-usi/ La genziana maggiore, Gentiana lutea della famiglia delle Gentianaceae che comprende circa 400 specie, è una pianta erbacea perenne con un robusto rizoma verticale, bruno-giallastro all’esterno e giallo vivo all’interno. Si distingue dalla genzianella, anche se possiede proprietà simili. Può arrivare ad 1,5 m, ma nei primi anni sviluppa solo una rosetta di foglie basali; è molto comune nei pascoli e prati delle zone montane alpine, fino a 2200 m, e più rara in quelle appenniniche. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/la-guarigione-dellanima/ Thu, 15 Jun 2017 03:17:15 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/la-guarigione-dellanima/ La vera guarigione è la guarigione dell’anima, vuol dire che quando interiormente siamo consapevoli della bellezza dell’esistenza, capaci e felici di esprimerci per ciò che siamo veramente, il benessere è una naturale conseguenza. Molte malattie fisiche guariscono spontaneamente quando si cura la causa interiore, quando invece di soffrire per qualcosa ne comprendiamo la causa da un punto di vista più universale. La guarigione dell’anima è la guarigione dall’egoismo, può avvenire spontaneamente, come avvenne a Masanobu Fukuoka riconoscendo se stesso nel Cuore della Natura, ma è abbastanza raro, in genere oggi c’è bisogno di una profonda riflessione per correggere ciò che ci separa dall’Amore: opinioni; preconcetti; abitudini etc. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/marmellata-di-ciliegie-senza-zucchero-ricetta-e-preparazione/ Wed, 14 Jun 2017 03:34:45 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/marmellata-di-ciliegie-senza-zucchero-ricetta-e-preparazione/ Marmellata di ciliegie senza zucchero Ricetta marmellata di ciliegie, per preparare questa marmellata ci vuole un po’ di pazienza per denocciolare tutte le ciliegie, vi assicuro però che è stato rilassante… e il risultato ottimo. E’ necessario preparare i vasetti, sterilizzati e pronti per essere riempiti. Ingredienti 1 kilogrammo di ciliegie denocciolate 100 grammi di succo di mela concentrato Il succo di 1/2 limone biologico. Per chi lo desidera si può aggiungere una mela ricca di pectina come addensate naturale. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/alzheimer-limportanza-degli-omega-3-per-la-salute-del-cervello/ Tue, 13 Jun 2017 03:19:58 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/alzheimer-limportanza-degli-omega-3-per-la-salute-del-cervello/ Non è un segreto che gli omega-3 sono buoni per il cuore e aiutano anche a prevenire il cancro, ma un nuovo studio ha recentemente confermato che gli acidi grassi sono anche utili per la salute del cervello, aumentando il flusso sanguigno. Lo studio, pubblicato nel Journal of Alzheimer’s Disease, ha scoperto che i pazienti con alti livelli di omega-3 hanno mostrato un aumento del flusso sanguigno nel loro cervello, ha riferito ScienceDaily. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/ricerca-i-pomodori-san-marzano-e-corbarino-efficaci-contro-il-cancro/ Mon, 12 Jun 2017 11:24:15 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/ricerca-i-pomodori-san-marzano-e-corbarino-efficaci-contro-il-cancro/ Un recente studio ha rivelato che i pomodori possono influenzare il cancro allo stomaco, dando alle persone più ragione di mangiarli. Nell’ambito della ricerca, un team di ricercatori internazionali provenienti dall’Italia e dagli Stati Uniti ha analizzato i componenti degli estratti di pomodoro da due diverse coltivazioni del Sud Italia, in particolare delle varietà di San Marzano e Corbarino. Hanno esaminato la loro capacità di trattare varie caratteristiche neoplastiche delle linee cellulari del cancro gastrico. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/7-erbe-da-coltivare-tutto-lanno/ Fri, 09 Jun 2017 04:06:48 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/7-erbe-da-coltivare-tutto-lanno/ Se l’idea di mangiare le proprie erbe coltivate sul balcone o in giardino in qualsiasi mese dell’anno fa per voi, sappiate che è un’ottima soluzione in casi di emergenza, in quanto non richiedono molta attenzione e sono ricche di nutrienti e proprietà benefiche. Ortica: troppo spesso sottovaluta, sia le foglie che i semi dell’ortica sono ricchi di nutrienti, ma devono essere naturalmente preparati in anticipo e con cura per evitare irritazioni. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/la-prevenzione-del-sovrappeso-e-le-sue-ricadute/ Thu, 08 Jun 2017 10:52:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/la-prevenzione-del-sovrappeso-e-le-sue-ricadute/ L’organizzazione Mondiale della Sanità durante uno degli ultimi Congressi ha affermato che l’Obesità è una Malattia, anzi “una Epidemia in crescita” Scarsa Autostima e Depressione sono disturbi che di frequente si riscontrati tra le persone in Sovrappeso. In oltre gli effetti del Sovrappeso possono creare a carico di scheletro e muscoli, alcune patologie invalidanti causa di dolori articolari, vertebrali e osteoarticolari. Il problema del Sovrappeso è arrivato ad interessare circa il 70% – 80% per cento della popolazione mondiale, segno che il nostro contesto sociale nasconde spesso abitudini poco corrette o del tutto inadeguate. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/la-buccia-della-frutta-e-ortaggi-e-un-concentrato-di-virtu/ Thu, 08 Jun 2017 03:55:54 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/la-buccia-della-frutta-e-ortaggi-e-un-concentrato-di-virtu/ Mangiamo tutti i giorni frutta e verdura e dobbiamo sapere che le bucce di molta frutta e verdura sono in generale molto ricche di proprietà nutrizionale e terapeutiche. Adesso vediamo le proprietà di alcuni frutti e ortaggi. I Cetrioli Il cetriolo è importante soprattutto dal punto di vista nutritivo per il suo contenuto di vitamina C, diversi Sali minerali, proteine e pochi grassi, e con poche calorie. Sono un elisir di bellezza, rinfrescanti, ricchi di vitamine e con la buccia del cetriolo, è un vero toccasana per la nostra bellezza, ed è lì che si concentra il silice, sostanza che favorisce la produzione di collagene antirughe. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-al-limone-vegan-ricetta-e-preparazione/ Tue, 06 Jun 2017 04:17:46 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-al-limone-vegan-ricetta-e-preparazione/ Oggi vi preparo dei deliziosi biscotti al limone, per fare questa ricetta useremo solo ingredienti selezionati di origine biologica controllata, sono di facile realizzazione, ottimi per la colazione o merenda per tutti in famiglia. Eventualmente possiamo farli anche al profumo di arancia, utilizzando la stessa ricetta. Il limone un frutto ricco di proprietà nutrizionali e vitamine, da un valore aggiunto alla nostra ricetta. Il succo di limone Possiede molti elementi nutritivi come la vitamina C, vitamina B6, vitamina A, vitamina E, acido folico, tiamina niacina, riboflavina, acido pantotenico, rame, calcio, ferro, magnesio, potassio, zinco, fosforo e proteine. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/il-respiro-del-drago-il-peperoncino-cosi-piccante-da-uccidere/ Mon, 05 Jun 2017 11:01:45 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/il-respiro-del-drago-il-peperoncino-cosi-piccante-da-uccidere/ Se il nome “peperoncino respiro del drago” o Dragon’s breath chili non scaturisce in voi un forte senso di terrore reverenziale, sappiate che il respiro del drago realizzato dal coltivatore gallese Mike Smith è talmente piccante da causare un potenziale shock anafilattico in chi è abbastanza coraggioso da porre questa prelibatezza tra le sue fauci. Per capirci meglio, il respiro del drago è misurato sulle 2,48 milioni di unità Scoville, secondo il Dailypost. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/9-piante-anti-zanzare-da-tenere-sul-balcone/ Sat, 03 Jun 2017 11:27:20 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/9-piante-anti-zanzare-da-tenere-sul-balcone/ Tenute sul bancone oppure piantate nel giardinetto davanti casa, esistono molte piante in grado di tenere lontani gli insetti e in grado di scacciare zanzare e moschini. Citronella I suoi oli essenziali e tutti gli estratti derivati dalla citronella, si rivelano una delle scelte più comuni contro gli insetti, infatti sono presenti nella maggior parte di insetticidi e repellenti sul mercato. Lavanda Un’ ottima pianta da sempre favorita da agricoltori e coltivatori per il suo profumo fresco e la bellezza dei suoi fiori, la lavanda è efficace per respingere falene, zanzare e mosche. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/rita-significato-del-nome-e-onomastico/ Fri, 02 Jun 2017 13:57:18 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/rita-significato-del-nome-e-onomastico/ Rita è una forma ipocoristica del nome Margherita, divenuto in voga già nel tardo medioevo fino a diventare un nome proprio assestante. Il significato affonda le origini dal greco antico e dalla parola μαργαριτης (margarites) e successivamente trasportata nella lingua latina come margherita, che vuol dire letteralmente “perla”. L’espansione di Rita è dovuta alla grandissima popolarità della beata Rita da Cascia monaca agostiniana e mistica, che venne santificata nel 1900 da Papa leone XIII. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-okinawa-la-chiave-per-perdere-peso-e-non-mangiare-troppo/ Thu, 01 Jun 2017 03:35:19 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-okinawa-la-chiave-per-perdere-peso-e-non-mangiare-troppo/ Non si può parlare della dieta Okinawa senza menzionare hara hachi bu. Hara hachi bu è basato su di un insegnamento confuciano che ci ricorda di smettere di mangiare quando siamo pieni all’80%. In italiano si traduce letteralmente “mangia fino a quando non sei pieno otto parti su dieci”. Mangiando consapevolmente e lentamente significa che la gente di Okinawa prendono il tempo per pensare a cosa e come stanno consumando il loro cibo. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/siamo-guariti-dal-cancro-del-dottor-sergio-signori-recensione/ Tue, 30 May 2017 03:07:40 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/siamo-guariti-dal-cancro-del-dottor-sergio-signori-recensione/ Oggi vi parliamo del libro scritto dal Medico Vicentino Dottor Sergio Signori Racconta nel suo libro alcune testimonianze di guarigione di malati di tumore, alcuni anche in fase terminale, utilizzando anche dei metodi alternativi. Racconta anche di guarigioni spontanee. Questa affermazione dell’autore si fonda su conoscenze millenarie nonché sulle ultime scoperte dell’Epigenetica, della Nuova Biologia, della Nuova Medicina; Questo libro riporta “prove”, prove viventi: le persone guarite dal cancro. Le persone sono guarite nei modi più diversi scardinando prognosi, protocolli, convinzioni consolidate; qualcuno è guarito perfino “in fase terminale”; una persona è guarita in modo miracoloso, con tanto di documentazione medica. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/tisana-allo-zenzero-e-limone-per-migliorare-la-digestione/ Sat, 27 May 2017 03:32:28 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/tisana-allo-zenzero-e-limone-per-migliorare-la-digestione/ I limoni Sono frutti ricchi proprietà nutrizionali, contengono la vitamina C e potassio e la vitamina C è ottima per combattere raffreddori e il potassio stimola la funzione del cervello e dei nervi, aiuta a controllare la pressione, ed è un ottimo antibatterico e antivirale. Aggiungere il succo di limone al vostro infuso o preparate della limonata calda o fredda con miele per aumentare la resistenza a raffreddore e influenza, e accelerare la guarigione se soccombete. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/mauro-significato-del-nome-e-onomastico/ Thu, 25 May 2017 10:51:20 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/mauro-significato-del-nome-e-onomastico/ Le origini di Mauro affondano nella lingua latina dalla parola “Maurus” il cui significato letterale è “abitante della Mauretania”. Tipicamente appartenuto agli abitanti della pelle scura o “mori” anche conosciuti come il popolo dei Mauri. Maurus è detto anche dalla stessa parola greca, che significato “nero”. Data dell’onomastico di San Mauro Il 15 gennario è il giorno in cui si celebra san Mauro, abate di Glanfeuil, discepolo di san Benedetto di Norcia. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/succo-di-prugna-6-proprieta-e-benefici-per-stitichezza-colon-e-ossa/ Tue, 23 May 2017 02:59:47 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/succo-di-prugna-6-proprieta-e-benefici-per-stitichezza-colon-e-ossa/ I sorprendenti benefici del succo di prugna – non solo un sollievo per la stitichezza Il succo di prugna: non è più solo per la nonna! Questo denso succo di frutta può trattare problemi digestivi, protegge cuore e fegato e rafforza persino le ossa. Questo è perché le prugne non sono solo prugne secche, ma il succo di prugne contiene incredibili proprietà della prugna. Quando si guarda il numero impressionante di vitamine e minerali in una tazza di succo di prugna, non è una sorpresa che sia così salutare. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cibi-antistress-frutta-e-verdura-che-aiutano-contro-lansia/ Sat, 20 May 2017 03:17:51 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cibi-antistress-frutta-e-verdura-che-aiutano-contro-lansia/ Ormai lo stress nella nostra vita è molto comune, il ritmo della vita frenetica ci porta a soffrire spesso d’ansia, in questo articolo vediamo come il mangiare determinata frutta e verdura, ci può essere di aiuto. Per migliorare il rapporto con l’ansia in maniera naturale e scegliendo dei cibi naturali. Numerosi studi hanno evidenziato che l’ansia, oltre ad avere una base psicologica, è spesso correlata anche a carenze nutrizionali, un ridotto apporto alimentare di magnesio, di vitamina C e di vitamina del gruppo B, in particolare B6, possono ridurre l’efficienza del sistema immunitario e delle normali reazioni organiche, influenzano anche l’umore e le sensazioni. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/clara-significato-del-nome-e-onomastico/ Thu, 18 May 2017 03:16:24 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/clara-significato-del-nome-e-onomastico/ Il nome Clara trova le sue origini nella lingua latina d’età imperiale, mentre il suo significato varia da “luminoso” “chiaro” illustre o anche perfino famoso. Questo nome è diventato famoso a causa della devozione di Chiara d’Assisi. Data dell’onomastico di Santa Chiara: L’11 Agosto si celebra santa Chiara D’assisi, seguace di san Franceso e fondatrice delle Clarisse. Esistono però diverse beate che vengono festeggiate nelle segue date: 1 gennaio, san Chiaro, abate presso Vienne 4 gennaio, beata Chiara da Ugarte, vergine mercedaria 10 febbraio, beata Chiara da Rimini, suora clarissa 17 aprile, beata Chiara Gambacorti, domenicana 20 aprile, beata Chiara Bosatta, cofondatrice della congregazione delle Figlie di Santa Maria della Divina Provvidenza 9 luglio, santa Maria Chiara, suora francescana, martire in Cina 28 luglio, beata Chiara, al secolo Sancia di Maiorca, regina di Sicilia 1º agosto, beata Chiara d’Orléans, monaca cistercense 17 agosto, santa Chiara da Montefalco, badessa dell’Ordine degli Eremitani di Sant’Agostino 29 ottobre, beata Chiara “Luce” Badano, giovane focolarina 10 ottobre, san Chiaro di Nantes, vescovo 4 novembre, san Chiaro, martire 8 novembre, san Chiaro di Tours, discepolo di san Martino https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/le-7-varieta-di-lattuga-un-pieno-di-clorofilla/ Wed, 17 May 2017 05:51:57 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/le-7-varieta-di-lattuga-un-pieno-di-clorofilla/ Che cosa fanno i vegetali verdi di tanto speciale? La clorofilla è considerata il sangue dei vegetali, molto simile al all’emoglobina nell’Uomo. Questo pigmento verde è presente in granuli nei plastidi corpuscoli inclusi nel citoplasma delle cellule vegetali. Ogni granulo possiede diversi milioni di molecole di clorofilla. Questo sull’organismo umano Mangiare ortaggi e fogli verdi (meglio se sono di un verde intendo), favorisce l’assorbimento del nostro organismo. Questo importante pigmento, compie sull’organismo umano numerose azioni. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/carciofini-sottolio-ricetta-e-preparazione/ Tue, 16 May 2017 03:17:51 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/carciofini-sottolio-ricetta-e-preparazione/ Oggi vi propongo una ricetta semplice ma che non può mancare sulle nostre tavole durante l’anno, prepareremo dei carciofi sott’olio, useremo solo prodotti di origine biologica controllata. Le proprietà dei carciofi sono ricchi di ferro, hanno un buon valore nutritivo, sono ipocalorici. Contengono elementi minerali preziosi come il sodio, il potassio, il fosforo, il calcio, le vitamine (A, B1, B2, C), l’acido malico e l’acido citrico, tannini e zuccheri, costituiti per lo più da insulina e quindi permessi anche ai diabetici. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/dentrificio-naturale-fai-da-te/ Mon, 15 May 2017 02:55:48 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/dentrificio-naturale-fai-da-te/ Ricetta come preparare un dentifricio al the verde Sappiamo tutti come è importante l’igiene orale, lavarsi i denti è alla base di una corretta igiene e salute dentale, molto importante è il dentifricio che noi utilizziamo, che sia di buona qualità, naturale sano e non aggressivo. Ma sapevi che il dentifricio industriale contiene il Triclosan? Un potente antibatterico considerato alla stregua dei pesticidi, dannoso sia per la salute che per l’ambiente. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/maurizio-significato-del-nome-e-onomastico/ Sat, 13 May 2017 03:01:04 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/maurizio-significato-del-nome-e-onomastico/ Di origine latina, in particolare nella tarda era imperiale. Il nome Maurizio è derivante da Mauro, e ne condivide completamente il significato. Ma può anche essere visto come “di Mauro” o figlio di “Mauro” alternativamente. Per tale ragione il suo significato può essere inteso anche come “moro” o originario della Mauritania, lo stesso significato è ambivalente per la forma femminile, Maurizia. Data dell’onomastico di San Maurizio: L’onomastico ufficiale viene celebrato il 22 settembre in onore di san Maurizio, capitano della terza Legione Tebea e martire, esistono però altri beati che portano lo stesso nome e vengono festeggiati alle seguenti date: https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/salsapariglia-proprieta-usi-e-benefici/ Fri, 12 May 2017 03:39:09 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/salsapariglia-proprieta-usi-e-benefici/ Salsapariglia: l’erba curativa con molti usi, benefici e ricette C’è un rimedio a base di erbe che è stato utilizzato dalle popolazioni autoctone del centro e sud America da migliaia di anni, che mostra di contribuire ad alleviare una vasta gamma di problemi dalla dermatite cutanea alla tosse. A partire dagli anni ’50, i medici europei consideravano la radice salsapariglia un “tonico, purificatore del sangue, diuretico e bevanda che fa sudare” che potrebbe aiutare a trattare gravi infezioni pericolose per la vita, come la lebbra o il cancro. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/piselli-proprieta-e-benefici/ Thu, 11 May 2017 04:06:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/piselli-proprieta-e-benefici/ I piselli sono dei legumi tipicamente primaverili, e segnano l’arrivo della primavere sono ricchi di vitamine, proteine, fibre e di sostanze nutritive benefiche per la nostra salute. Indicati nella dieta e arricchiscono le nostre tavole. La pianta dei piselli, Pisum Sativum, fa parte della famiglia delle Fabacee, sono legumi molto antichi e ne esistono molte varietà, diffusi in tutto il mondo e sono ottimi per preparare minestre, primi piatti, contorni e molte altre ricette. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/marmellata-con-zucca-mele-e-zenzero-la-ricetta/ Tue, 09 May 2017 02:53:01 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/marmellata-con-zucca-mele-e-zenzero-la-ricetta/ In questi giorni sto cucinando la zucca in tutte le salse, ed era da un po’ di tempo pensavo alla marmellata di zucca, così ieri ho voluto fare questa prova. Cosa dire … Una vera golosità e consiglio a tutti di provare. Consiglio due versioni, entrambe deliziose. Per realizzare questa ricetta ho usato solo ingredienti di origine biologica controllata. Ingredienti: 500 grammi di zucca 400 grammi di mele golden bio 300 grammi di zucchero di canna. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/i-12-alimenti-per-raffreddore-e-contro-linfluenza/ Mon, 08 May 2017 02:50:05 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/i-12-alimenti-per-raffreddore-e-contro-linfluenza/ Quando avete mal di gola o siete congestionati, potreste non aver voglia di mangiare. Vi sentite distrutti e deglutire può essere veramente doloroso. Ecco 12 dei più sorprendenti alimenti e antiossidanti che vi aiuteranno ad alleviare i sintomi e anche a ridurre la durata di qualsiasi raffreddore o influenza. 1) Peperoncino Gli scienziati hanno affermato che i peperoncini sono un alimento salutare per il cuore con possibilità di proteggere contro la causa numero uno di morte nel mondo sviluppato. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/supercibi-della-salute-omega-3-aglio-crucifere-flavoniodi-e-carotenoidi/ Sat, 06 May 2017 03:24:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/supercibi-della-salute-omega-3-aglio-crucifere-flavoniodi-e-carotenoidi/ Alcuni consigli utili per salvaguardare la nostra Salute. E’ meglio aggiungere vita agli anni che anni alla vita. GLI OMEGA 3 (un concentrato di virtù per il benessere del nostro cuore) Sono acidi grassi polinsaturi essenziali, che l’organismo umano non è in grado di produrre. Le loro proprietà: Abbassano il colesterolo cattivo (LDL) aumentano quello buono (HDL) e riducono i trigliceridi Sono degli spazzini delle arterie, combattono l’ipertensione, non fanno aggregare le piastrine. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cioccolato-fondente-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Fri, 05 May 2017 03:20:46 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cioccolato-fondente-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Se siete come me, amate mangiare il cioccolato. Ma non proprio qualsiasi cioccolato-io mangio le varietà alle quali ci si riferisce spesso come “super cibi” sto parlando del cioccolato fondente e delle granelle di cacao, che sono entrambe delle forme veramente salutari di cioccolato se prendete i giusti prodotti. Valori nutrizionali e calorie: Il cioccolato fondente è fatto dalle fave di cacao, le quali non sono davvero del tutto semi. Esse sono i semi del frutto dell’albero di cacao (Theobroma cacao). https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-di-verza-con-zucca-mandorle-e-anacardi/ Thu, 04 May 2017 03:21:06 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-di-verza-con-zucca-mandorle-e-anacardi/ Oggi vi preparo una torta ricca di verdure, useremo la verza con la zucca e le zucchine, profumata allo zenzero e saporita con un pochino di peperoncino, che dire è fantastica. Per prepararla useremo tutte verdure e prodotti di origine biologica controllata. Ingredienti necessari 1 verza 4 zucchine 300 grammi di zucca gialla 1 patata grande 6 fiori di zucca 1 porro Peperoncino e zenzero Lievito alimentare Granella di mandorle e anacardi Olio di oliva extra vergine spremuto a freddo. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/agaricus-blazei-murrill-il-fungo-della-protezione-e-della-prevenzione/ Wed, 03 May 2017 03:30:28 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/agaricus-blazei-murrill-il-fungo-della-protezione-e-della-prevenzione/ Agaricus Blazei Murrill E’ un fungo commestibile di consistenza carnosa e dall’intenso odore di mandorla, originario delle montagne della foresta atlantica viene chiamato “il grande fungo del sole”. E’ stato sconosciuto per molto tempo fino a quando i ricercatori hanno riscontrato la bassissima incidenza di malattie degenerative tra gli abitanti della regione in cui il fungo veniva mangiato, per questo motivo negli anni ‘60 l’ABM ha avuto il suo riconoscimento scientifico. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/panzerotti-di-ricotta-con-fiori-di-zucchina-al-forno/ Mon, 01 May 2017 03:26:37 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/panzerotti-di-ricotta-con-fiori-di-zucchina-al-forno/ Ricetta vegetariana Panzerotti di ricotta e fiori di zucchina, sono un fagottino ripieno con verdure. Un buon piatto tutto naturale e delizioso e arricchisce i nostri menù. Per realizzarli useremo tutti ingredienti naturali di origine biologica controllata. Ingredienti: Per la pasta matta all’olio extravergine d’oliva o girasole. 300 grammi di farina 0 biologica. 4 cucchiai di olio extravergine d’oliva o girasole, sempre spremuto a freddo. Acqua circa 150 grammi Sale quanto basta. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/rei-ki-deva-la-via-regale-di-sonia-versace/ Sat, 29 Apr 2017 03:32:55 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/rei-ki-deva-la-via-regale-di-sonia-versace/ Rei-Ki Deva – La Via Regale di Sonia Versace Esistono molti manuali sul Rei-Ki, benchè molti di questi argomenti trattati siano sempre gli stessi, La via Regale di Sonia Versace si differenzia da molti di questi grazie alla perfetta correlazione tra consigli pratici e gli approfondimenti a sfondo energetico diretti agli utilizzi che noi possiamo farne. Descrizione dell’opera: Il Reiki è energia purissima, è una frequenza radionica che arriva dal Grande Spirito. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/sara-significato-del-nome-e-onomastico/ Fri, 28 Apr 2017 03:26:02 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/sara-significato-del-nome-e-onomastico/ Le origini del nome Sara e il suo significato Il nome Sara trae le sue origini dalla tradizione biblica e dalla lingua ebraica, in modo simile ad i nomi Abraco ed Isacco. La storia vuole che Dio cambiò i nomi della moglie di Abramo e di Tobia, dove originalmente Saray, che vuol dire “litigiosa” venne però attribuito diversamente anche alla figura di Sarah, una principessa sterile che nel vecchio testamento ebbe in dono la maternità in tarda età. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-integrali-alle-tre-farine-con-cioccolato/ Wed, 26 Apr 2017 10:36:28 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-integrali-alle-tre-farine-con-cioccolato/ Oggi vi propongo questa deliziosa ricetta per fare dei biscotti, adatti per la colazione e la merenda per tutti in famiglia. Per realizzarli useremo tutti ingredienti selezionati di origine biologica controllata. Ingredienti necessari per i biscotti 250 grammi farina di riso integrale biologica 80 grammi di farina di grano saraceno 1 cucchiaio di farina di semi di lino 80 grammi di zucchero di canna 2 cucchiai di sciroppo di mela 50 grammi di olio di semi di girasole spremuto a freddo. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/valeriana-officinalis-proprieta-usi-e-benefici/ Tue, 25 Apr 2017 03:02:47 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/valeriana-officinalis-proprieta-usi-e-benefici/ La Valeriana il cui nome scientifico è Valeriana Officinalis L. è una pianta appartenete alla famiglia delle Valerianaceae, conosciuta anche con il nome di “erba gatta”, poiché i gatti ne sono molto attratti. Sono ormai note a tutti le sue proprietà sedative, ipotensive, calmanti, de-stressanti. Una tisana a base di Valeriana è infatti ottima in caso di tensione nervosa e iperattività, quando abbiamo trascorso una giornata con ritmi frenetici, o quando semplicemente abbiamo bisogno di rilassarci. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/allergia-una-reazione-decisamente-forte/ Mon, 24 Apr 2017 03:24:16 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/allergia-una-reazione-decisamente-forte/ Nel dizionario della lingua italiana trovo questa definizione : Allergia, esagerata reattività acquisita dall’organismo verso una particolare sostanza (l’allergene) che lo abbia sensibilizzata in precedenza. E per estensione Allergia, profonda avversione nei confronti di qualcosa. L’allergia è un disequilibrio del sistema immunitario caratterizzato da reazioni eccessive portate dalle “reagine” o Immunoglubuline di tipo E (IgE) nei confronti di sostanze abitualmente innocue come i pollini, le graminacee, la polvere, ecc ecc… https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/come-far-crescere-i-capelli-piu-velocemente-in-modo-naturale/ Sat, 22 Apr 2017 03:26:38 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/come-far-crescere-i-capelli-piu-velocemente-in-modo-naturale/ Può essere dura per l’immagine di sé non aver alcun capello. E’ molto comune che la naturale caduta dei capelli si verifichi dopo i 40 anni, ma alcune persone perdono i loro capelli molto prima. Potrebbe essere attribuito a cure mediche, condizioni di salute, o anche a una scarsa alimentazione. La perdita dei capelli si verifica quando i follicoli piliferi perdono la loro capacità di produrre cheratina, una sostanza che contribuisce alla crescita dei capelli. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/farine-senza-glutine-le-24-migliori-farine-alternative/ Thu, 20 Apr 2017 03:28:50 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/farine-senza-glutine-le-24-migliori-farine-alternative/ Esistono farine senza glutine, reperibili sia al supermercato che in farmacia. Per avere l’assoluta certezza dell’assenza di glutine, è necessaria la presenza del simbolo spiga sbarrata e/o della dicitura “gluten free” sulla confezione, e i prodotti in questione devono rientrare nel Prontuario degli alimenti senza glutine redatto dall’Associazione Italiana Celiachia. Le proprietà del glutine Il glutine ha la capacità di creare un reticolo che trattiene i gas della lievitazione, conferendo coesione ed elasticità al pane e ai vari prodotti lievitati, rendendoli soffici e gradevoli al palato. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/detox-in-the-city/ Wed, 19 Apr 2017 03:00:38 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/detox-in-the-city/ Ad ognuno il suo … prepariamoci alla primavera! Cosa possiamo prepararci in questo momento in cui le temperature sembrano impazzite ed il nostro corpo non ha ancora capito se deve prepararsi al caldo o temere le ricadute fredde? Ecco alcuni consigli alimentari con varie combinazioni per il nostro benessere Tra i tanti ortaggi il Finocchio e sedano sono ancora protagonisti sui banchi del supermercato, estremamente detossificanti per l’apparato digerente, oltre che ottimi diuretici, con i primi peperoni di stagione uniti al lime, vitamina C a go-go. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/fabrizio-significato-del-nome-e-onomastico/ Tue, 18 Apr 2017 03:16:36 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/fabrizio-significato-del-nome-e-onomastico/ Il significato del nome Fabrizio Il nome Fabrizio tra le sue origini dalla parola latina Fabricius, formato dal sostantivo faber, il cui significato equivale a “artefice, fabbro o fabbricante”. Può essere anche inteso come servo o lavatore. Esiste anche la possibilità che questo nome affondi le proprie radici nell’antico etrusco. Il nome per la prima volta è divenuto celebre grazie a Gaio Fabricio Luscino, Console Romano nel 282 a.C. e primo membro della gens Fabricia. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/massaggio-tui-na-proprieta-e-benefici/ Sat, 15 Apr 2017 03:42:10 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/massaggio-tui-na-proprieta-e-benefici/ Il TUI Na è un insieme di metodi di massaggio e mira ad un riequilibrio energetico. Il massaggio di mobilitazione articolare, (spingere, premere, sfregare, picchiettare, pinzettare, scuotere, vibrare, impastare, ecc…) Sollecitando in questo modo si provoca una stimolazione dei meridiani (canali energetici), regolando Yin e Yang, considerati nella medicina cinese come riferimenti assoluti per la cura e il benessere dell’individuo e garantendo la circolazione del “Qi”, l’energia vitale-interna del corpo umano. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/il-cibo-delluomo-di-franco-berrino-recensione/ Fri, 14 Apr 2017 03:36:40 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/il-cibo-delluomo-di-franco-berrino-recensione/ Il cibo dell’uomo Il cibo dell’uomo è un’opera realizzata dal Dott. Franco Berrino, il suo obbiettivo è quello di promuovere ulteriormente la consapevolezza del mangiare, differenziando le corrette abitudini alimentare di ogni giorno dagli errori che purtroppo, troppo spesso commettiamo a tavola. L’autore offre informazioni sulla relazione tra il consumo di carni rosse e i rischi ad essi associati, che includono la possibilità dell’insorgenza di tumori, malattie cardiache e diabete. Includendo inoltre dati sull’efficacia della dieta mediterranea per ridurre il rischio di contrarre alcune di queste problematiche. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/caccavelle-con-melanzane-e-ceci-ricetta-e-preparazione/ Thu, 13 Apr 2017 03:57:36 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/caccavelle-con-melanzane-e-ceci-ricetta-e-preparazione/ Adoro la pasta e quando trovo un forma particolare non riesco a resistere…. Queste caccavelle erano nella mia dispensa da qualche settimana in attesa della ricetta giusta. Oggi ho avuto la splendida e gustosa idea di unire la melanzana con i ceci e farne un ripieno golosissimo. Credo che vista e gola siano ampiamente soddisfatte…. Per preparare questa deliziosa ricette tutta vegetariana, ho usato solo ingredienti scelti e selezionati di origine biologica. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/eufrasia-utile-nei-cambi-di-temperatura-e-vento-sofferenza-per-occhi-naso-e-gola/ Wed, 12 Apr 2017 03:44:03 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/eufrasia-utile-nei-cambi-di-temperatura-e-vento-sofferenza-per-occhi-naso-e-gola/ Euphrasia officinalis, una pianta conosciuta anche come l’erba degli occhi per le sue proprietà lenitive e anti congestionanti per gli occhi. Recenti studi hanno provato l’efficacia antinfiammatoria, nel trattamento del catarro in caso di tosse, raffreddore, rinite allergica e sinusite, mediante suffumigi. Questa pianta contiene lignani, glicosidi, acidi-fenoli olii essenziali, che conferiscono alla pianta azione antinfiammatoria e antibatterica. L’eufrasia è usata in fitoterapia e omeopatia Come decongestionante degli occhi, per lenire le palpebre, alleviare i sintomi della congiuntivite, sia di origine infettiva che allergica, in generale per calmare le irritazioni degli occhi. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/come-scegliere-i-carboidrati-non-tutti-sono-uguali/ Mon, 10 Apr 2017 03:43:38 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/come-scegliere-i-carboidrati-non-tutti-sono-uguali/ Il nostro cervello ha bisogno di zucchero Scegliere bene durante la spesa non è semplice, tra tanti tipi di carboidrati (pasta, riso, grano..) quali sono i più indicati al nostro benessere? La regola base è variare sempre per introdurre quotidianamente tutti i nutrienti e garantire le vitamine, i Sali minerali, gli zuccheri e le fibre, tutte le sostanze utili al nostro fabbisogno. Innanzitutto distinguiamo i carboidrati tra carboidrati semplici, ovvero da cui possiamo trarre immediatamente gli zuccheri per trasformarli in energia pronta all’uso: come frutta, miele, marmellate . https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/alga-kelp-7-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Sat, 08 Apr 2017 03:22:51 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/alga-kelp-7-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ L’alga marina: non è solo usata per il sushi. Infatti la kelp, un tipo di alga, si è fatta strada nelle cucine di tutto il mondo delle persone attente alla salute – ed è perfettamente in accordo con me. Considerato da molti come un super cibo a causa della sua ampia gamma di sostanze nutritive, l’alga è stato l’alimento base per secoli di diverse culture asiatiche. Mentre la sua popolarità nel mondo occidentale è un evento più recente, tante più persone scoprono i numerosi vantaggi che questo vegetale ha da offrire, sta anche rapidamente diventando parte di una dieta sana ed equilibrata per un gran numero di americani. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/the-china-study-di-t-colin-campbell-recensione/ Fri, 07 Apr 2017 03:15:45 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/the-china-study-di-t-colin-campbell-recensione/ The China Study di T. Colin Campbell The china study è un’opera scritta dal Dott. Campbell è uno di quei pochi libri indispensabili da leggere, poiché documenta in maniera esemplare, come mai prima d’ora, statistiche scioccanti e inoppugnabili che mettono in discussione la medicina moderna sotto il punto di vista nutrizionale. Al contrario di molti testi che parlano di malattia e nutrizione in un certo senso solo per venderli, The China Study è basato su una rigorosa ricerca scientifica, non su speculazioni di genere, in una indagine sui tassi di mortalità in 2. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/il-disagio-del-sovrappeso-e-le-regole-fondamentali-per-dimagrire/ Thu, 06 Apr 2017 03:03:31 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/il-disagio-del-sovrappeso-e-le-regole-fondamentali-per-dimagrire/ Un tempo era un disagio manifestato prevalentemente dalle donne Oggi coinvolge uomini e anche i bambini! che cosa? il disagio del sovrappeso! Si stima che più del 40% degli Italiani siano in sovrappeso e che 1 bambino su 3 pesa più di quanto dovrebbe in base all’altezza e all’età. Le regole fondamentali per dimagrire e mantenere un buon peso oramai le conosciamo tutti: La sana alimentazione e l’esercizio fisico Noi adulti poi riusciamo a scovare “nuove diete” in ogni giornale, talk show, social network su cui ci cade l’occhio… anche l’“abbiamo sentito che” diventa il nostro nutrizionista personale. https://naturopataonline.org/natura/corsi/sabato-27-maggio-2017-convegno-il-benessere-delluomo-tra-ambiente-salute-e-riposo/ Wed, 05 Apr 2017 03:51:06 +0000 https://naturopataonline.org/natura/corsi/sabato-27-maggio-2017-convegno-il-benessere-delluomo-tra-ambiente-salute-e-riposo/ Trascorriamo oltre l’80% del nostro tempo in ambienti confinati. Il nostro benessere può essere legato a questo? Sempre più medici e bioarchitetti sostengono esista una stretta correlazione tra ambiente e benessere psico-fisico dell’organismo. Dai qui l’importanza di conoscere la salubrità delle nostre ambientazioni e soprattutto dove andremo a realizzarle. Dimmi dove abiti… e ti dirò come stai! Abitare e lavorare in un ambiente salubre è un’ottima prevenzione per la salute e sinonimo di benessere. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/colomba-di-pasqua-ricetta-e-preparazione/ Tue, 04 Apr 2017 03:43:26 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/colomba-di-pasqua-ricetta-e-preparazione/ Oggi vi presento la mia ricetta Come fare in casa la Colomba di Pasqua, per realizzarla useremo tutti prodotti naturali e selezionati e di origine biologica, vedrete il risultato sarà sorprendente. La sua preparazione si fa in poco tempo e da ottimi risultati. Questi sono gli ingredienti necessari. Ingredienti 500 grammi di farina 00 1 cucchiaino di miele Scorza di arancia e di limone biologiche Arancia candita o canditi di altro tipo grammi 100 Latte intero 200 / 250 ml. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/attacco-alle-malattie-del-cervello-di/ Mon, 03 Apr 2017 03:43:20 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/attacco-alle-malattie-del-cervello-di/ L’attacco alle malattie del cervello è un’opera scritta dal Dottor Paolo Giordo, medico e omeopata che affronta il duro tema della relazione tra l’aumento delle malattie neurodegenerative in maniera approfondita spaziando dall’inquinamento, fino all’industria alimentare motivandone le cause. L’esatta connessione dello stress viene ulteriormente esaminata offrendo consigli e possibili soluzioni per migliorare il proprio stile di vita per proteggerci al meglio. L’incidenza delle malattie neurodegenerative e del sistema autoimmunitario è in forte aumento. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/medicina-naturale-cenni-di-fisiologia-medica/ Sat, 01 Apr 2017 03:12:56 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/medicina-naturale-cenni-di-fisiologia-medica/ La salute fisica, dal punto di vista della moderna scienza, può essere studiata attraverso l’analisi di diversi parametri di riferimento che forniscono un’approssimazione quantitativa dello stato di benessere di un organo o di un sistema. Detto più semplicemente, abbiamo valori di riferimento che ci orientano sullo stato di benessere di tutte le nostre funzioni vitali, le più importanti, perché regolano tutte le altre, che sono: lo stato del sistema nervoso autonomo e quello del sistema immunitario. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/il-codice-della-mente-straordinaria-di-vishen-lakhiani-recensione/ Fri, 31 Mar 2017 03:33:25 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/il-codice-della-mente-straordinaria-di-vishen-lakhiani-recensione/ Il codice della mente straordinaria è un opera di Vishen Lakhiani, che si caratterizza come atipico, spesso particolare ponendoci a riesaminare completamente le nostre concezioni sulla vita. A supporto di questa tesi si ergono le menti più brillanti della nostra epoca: Elon Musk, Richard Branson, Arianna Huffìngton ognuna delle quali tanto unica quanto non conformista. Una scrittura brillante, ricca delle esperienze di queste grandi menti, con l’obbiettivo di sconfiggere i limiti che troppo spesso ci imponiamo a causa delle insicurezze create da una vita troppo spesso ordinaria. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/tormalina-nera-un-aiuto-per-superare-le-paure/ Thu, 30 Mar 2017 03:09:21 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/tormalina-nera-un-aiuto-per-superare-le-paure/ Paura di viaggiare? Paura del cambiamento? Ansia? Ecco un aiuto veloce: la tormalina nera. Qualche anno fa una conoscente doveva affrontare, per la prima volta nella sua vita, un lungo viaggio in auto da sola. Non aveva intenzione di rinunciare, ma la sensazione di ansia anticipatoria che provava era fortissima. Al solo pensiero iniziava a sudare, immaginava di rimanere bloccata per strada da sola senza la possibilità di chiedere aiuto… insomma la prospettiva della vacanza al mare era offuscata dal terrore che succedesse “qualcosa di brutto”. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/la-grande-via-di-franco-berrino-recensione/ Wed, 29 Mar 2017 03:21:46 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/la-grande-via-di-franco-berrino-recensione/ Un libro che ci consiglia la giusta alimentazione, movimento, meditazione per una lunga vite felice, sana e creativa, è un’opera scritta dai maestri Francesco Berrino e Luigi Fontana. Questo libro affronta in modo semplice e scorrevole i passi necessari per vivere più a lungo e ci consiglia di eliminare le abitudine scorrette, della nostra vita. Il principale obbiettivo di questo libro “la grande via” è quello di aprirci gli occhi di fronte alla realtà dei fatti con dei fondamenti scientifici e non le semplici parole. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-con-farina-di-riso-e-di-castagne-con-frutta-secca/ Mon, 27 Mar 2017 03:00:17 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-con-farina-di-riso-e-di-castagne-con-frutta-secca/ Oggi sento il desiderio di dolci coccole, e desidero realizzare questa torta golosa ricca di frutta secca e bacche di goji è un dolce peccato che mi concedo volentieri e voi? Ed ecco la ricetta e per realizzarla userò tutti gli ingredienti naturali e di origine biologica. Ingredienti 50 grammi di farina di castagne 250 grammi di farina di riso integrale 100 grammi misti di mandorle, nocciole, bacche di goji e uvetta sultanina 1 lievito bio 60 grammi di olio di semi di girasole spremuto a freddo 3 cucchiai di succo di mele biologico 40 grammi di zucchero di canna facoltativo 1 bicchiere di latte di soia Acqua q. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/quelle-che-ci-sembrano-le-prove-piu-ardue/ Sat, 25 Mar 2017 04:25:36 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/quelle-che-ci-sembrano-le-prove-piu-ardue/ Sono spesso benedizioni in incognito, scriveva Oscar Wilde! La vita quotidiana ci riserva prove più o meno difficili: ci sono quelli che chiamiamo semplicemente contrattempi e ci sono ostacoli più impegnativi fino ad arrivare a quelli che definiamo “baratri”, disastri. L’esistenza umana non è sicuramente monotona! Quando ci troviamo di fronte ad una difficoltà dobbiamo secondo me procedere a 2 valutazioni fondamentali: La prima è capire se l’ostacolo è appunto uno scalino o una montagna La seconda, e secondo me più importante, è capire quali strumenti e quanta energia abbiamo a disposizione per poter affrontare l’ostacolo. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/farina-di-mandorle-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Fri, 24 Mar 2017 04:27:29 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/farina-di-mandorle-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ La farina di mandorle è senza glutine, ed è anche un’ottima scelta per chiunque segua una dieta con pochi carboidrati. Se state seguendo una paleo dieta o cercando di cucinare senza cereali, questa fa proprio per voi. La farina senza glutine, salutare per il cuore, e alternativa. Questa farina è composta solo ed esclusivamente di mandorle, le quali vengono prima sbollentate per rimuovere la pelle e poi macinate fino ad ottenere una polvere consistete, molto sottile. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/la-paura-di-cambiare/ Thu, 23 Mar 2017 04:17:25 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/la-paura-di-cambiare/ In una bellissima canzone Alex Baroni cantava … “per diventare libero, cambiare, cambiare… Combatterò con le mie notti bianche… combatterò, devo ricominciare a inventare me … per diventare libero, cambiare, cambiare… e per non cadere più, cambiare… “ L’uomo è un essere abitudinario! amiamo avere le nostre certezze, conoscere bene la strada che stiamo percorrendo.. ciò che non conosciamo ci fa paura. Esiste persino un proverbio che dice “mai lasciare la strada vecchia per quella nuova” oppure ” chi lascia la strada vecchia per quella nuova sa cosa lascia ma non sa cosa trova” che dimostra la nostra resistenza al cambiamento! https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-piede-che-gran-chiaccherone/ Wed, 22 Mar 2017 04:04:54 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-piede-che-gran-chiaccherone/ I nostri piedi e la riflessologia plantare La medicina cinese dà ai nostri piedi una grandissima importanza: li “ascolta” per capire se il nostro organismo è in equilibrio e se il nostro spirito è in salute o vive qualche difficoltà! Ci insegna ad utilizzare i piedi per portare equilibrio al corpo, alla mente ed allo spirito. Mappe e buoni consigli su come trattare i piedi risalgono a migliaia di anni fa e si basano tutte sull’esperienza: https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-psicoaromaterapia-e-tutti-i-suoi-benefici/ Sat, 18 Mar 2017 04:49:14 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-psicoaromaterapia-e-tutti-i-suoi-benefici/ La Psicoaromaterapia è una metodologia che ha antichissime origini, che si avvale dell’utilizzo psichico e creativo degli oli essenziali, con l’intento di contribuire al miglioramento della condizione personale, relazionale ed evolutiva dell’individuo. Si viene invitati a riscoprire talenti ed abilità da realizzare con gioia e a sperimentare il piacere della condivisione. In Psico Aromaterapia la scelta degli oli essenziali tiene conto di fattori energetici, relazionali, costituzionali e clinici, con particolare riferimento alla tradizione alchemica ed esoterica della Medicina Tradizionale Mediterranea. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/alga-kombu-5-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Fri, 17 Mar 2017 04:37:25 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/alga-kombu-5-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Kombu: l’alga che migliora la digestione, la funzione tiroidea ed altro! Non è un segreto che la maggior parte degli americani seguono una dieta poco sana, che è forse la ragione principale per cui ci sono così tanti problemi di salute negli Stati Uniti. Infatti, paragonato al Giappone, gli americani sono più propensi a sviluppare malattie cardiache e cancro. Ma se cambiassimo il modo di mangiare ci rispecchieremmo in quei paesi più sani, forse possiamo cominciare ad invertire questa tendenza. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/tipi-di-sale-quale-scegliere-e-tutti-i-benefici/ Thu, 16 Mar 2017 04:53:29 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/tipi-di-sale-quale-scegliere-e-tutti-i-benefici/ Il sale non è tutto uguale ed oggi analizziamo i vari tipi di sale e allora diventa importante personalizzare la sua scelta, ricordando che il sale da tavola (cloruro di sodio) ha ben poco di “integro” ed utile al nostro corpo… se non solo la capacità di donare sapidità alle pietanze… ma i uoi Sali minerali dove sono? Quale è il sale più adatto alle nostre esigenze Scopriamolo insieme iniziando il nostro viaggio in giro per il mondo iniziando dai più famosi. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/rhodiola-rosea-11-proprieta-benefici-e-usi/ Wed, 15 Mar 2017 04:34:13 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/rhodiola-rosea-11-proprieta-benefici-e-usi/ La Rhodiola rosea, o rodiola rosa, famiglia delle Crassulaceae, classificata da Linneo nel 1753, pare sia stata oggetto di studio, da parte dei russi, per le sue caratteristiche uniche, divulgate solo dopo la caduta dell’Unione Sovietica. Spontaneamente cresce nel Nord Europa e nel Nord Asia a 3-5 mila metri di altitudine, ma si trova anche in Europa, sulle Alpi e sui Pirenei. La Rhodiola rosea può raggiunge un’altezza di 70 cm e viene ultimamente coltivata anche in Italia, in provincia di Cuneo. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-e-crostatine-con-marmellata-di-albicocche/ Tue, 14 Mar 2017 04:52:10 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-e-crostatine-con-marmellata-di-albicocche/ Questa mattina mentre mi aggiravo per la cucina, ho modificato una ricetta di biscotti che avevo nel mio quaderno, così ho deciso che dall’impasto creato per realizzare dei biscotti al profumo di arancia, delle crostatine con marmellata di albicocche … questo è il risultato finale. Per farli ho utilizzato tutti gli ingredienti selezionati e di origine biologica. Ed ecco la ricetta vegetariana Ingredienti utilizzati sono 500 grammi di farina 0 80 grammi di olio di semi di girasole spremuto a freddo 150 grammi di latte di soia vanigliato 200 grammi di zucchero di canna integrale Un pizzico di sale 1 lievito per dolci La scorza di un arancia biologica grattugiata l succo di 1/2 arancia. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cibo-crudo-proprieta-e-benefici/ Mon, 13 Mar 2017 05:17:59 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cibo-crudo-proprieta-e-benefici/ Un argomento poco divulgato “ma ben conosciuto dai crudisti”, riguarda gli enzimi esogeni degli alimenti crudi. Gli alimenti di origine animale e vegetale contengono enzimi esogeni, ma la cottura ed i trattamenti industriali denaturano gli enzimi. Per digerire gli alimenti, l’intero apparato gastro intestinale deve produrre enzimi digestivi costituiti da lipasi, proteasi, amilasi, etc. Le lipasi sciolgono e digeriscono i grassi, le proteasi sciolgono le proteine e le amilasi sciolgono gli amidi. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/6-piante-antinfiammatorie-utili-per-ogni-esigenza/ Sat, 11 Mar 2017 05:01:13 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/6-piante-antinfiammatorie-utili-per-ogni-esigenza/ Ogni anno durante la stagione fredda porta con se una serie di problemi infiammatori, che necessitano una soluzione mirata grazie ad alcune piane ad azione specifica. Sono integratori naturali che aiutano a lenire il dolore, recuperare la normale mobilità nel ridurre i fenomeni infiammatori in atto. In primo luogo bisogna depurare in maniera intensiva l’organismo, in modo da eliminare le tossine e le infiammazioni. 1) Bardana L’infuso di bardana è il primo passo, grazie alla sua attività drenante ed è in grado di eliminare tutte le scorie, che sono all’origine del fenomeno infiammatorio. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/5-strategie-naturali-per-la-serenita/ Thu, 09 Mar 2017 05:22:47 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/5-strategie-naturali-per-la-serenita/ 1) Esprimersi La depressione ci annebbia la mente e ci fa credere che il mondo sta tutto sulle nostre spalle. Spesso però basta sfruttare la nostra fantasia e impegnandoci in attività divertenti e creative come il gioco, il ballo, la pittura, lo scrivere e cosi via, per stare meglio. Anche il semplice scarabocchiare su un foglio può riattivare il nostro flusso creativo e liberare emozioni positive. 2) Una corretta alimentazione Si dice che sei quello che mangi, quindi non c’è dubbio! https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/umore-e-natura-come-vivere-piu-serenamente-grazie-ai-rimedi-naturali/ Wed, 08 Mar 2017 05:13:30 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/umore-e-natura-come-vivere-piu-serenamente-grazie-ai-rimedi-naturali/ L’umore negativo che spesso diviene vera depressione è caratterizzato dal senso di tristezza, senso di inutilità, disinteresse e distacco affettivo, apatia, indolenza, senso di colpa, svalutazione di sé, impoverimento della spinta vitale, rallentamento psichico, pessimismo, difficoltà di memoria e di concentrazione, angoscia mattutina, idee di suicidio, insonnia, mancanza di appetito, movimenti e locuzione rallentata, mancanza di desiderio sessuale, scoppi di pianto, stitichezza, emicrania, ansia, irritabilità, pensieri negativi, mancanza di autostima, senso di irreparabilità, avvilimento, tendenza all’isolamento, tendenza al mutismo, riduzione della attività e della mimica, facilità o incapacità al pianto. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-con-verdure-preparazione-e-ricetta/ Tue, 07 Mar 2017 05:12:56 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-con-verdure-preparazione-e-ricetta/ Oggi vi presento una torta colorata dal sapore deciso, la base è realizzata con farine di legumi, una deliziosa crema di patate, per completare il verde dei friggitelli e delle zucchine e … tanta menta. Per realizzare questa torta di verdure useremo solo prodotti naturali di origine biologica. Ingredienti per la base: 4 cucchiai di farina di ceci 4 cucchiai di farina di lupini 1 cucchiaio raso di cipolla liofilizzata 1 cucchiaio di olio oliva extra vergine spremuto a freddo sale quanto basta. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-narciso-proprieta-e-benefici/ Sat, 04 Mar 2017 05:00:41 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-narciso-proprieta-e-benefici/ Il narciso è il fiore più comunemente associato all’amore di sé e alla bellezza. Il suo inebriante profumo lo rende un fiore particolare e difficilmente associabile ad altri fiori. La sua notorietà deve essere ricercata nel mito di Narciso ed Eco che fu decantato dai Greci e dal poeta Ovidio. Il Narciso è un fiore molto bello appartenente alla famiglia delle Amaryllidaceae; originario del Medio Oriente e dell’Europa meridionale se ne trovano molti esemplari soprattutto in Francia, dove viene utilizzato per l’estrazione di essenze destinate alla formulazioni di profumi e cosmetici. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/lapproccio-naturopatico-alle-malattie-croniche/ Thu, 02 Mar 2017 05:19:17 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/lapproccio-naturopatico-alle-malattie-croniche/ Ogni condizione di salute o di malattia è la conseguenza dell’interazione tra fattori biologici, psicologici e sociali. Si parla spesso di medicina alternativa: la ” Naturopatia” è un’antica disciplina che si accosta alla salute in modo naturale. Ha come compito il riequilibrio energetico e l’autoguarigione con metodologie dolci. I sintomi delle malattie possono essere trattati con l’impiego di piccole dosi di estratti naturali quali tinture, bioterapici, macerati. Lo scopo è di ottenere uno stato di benessere completo mantenendolo il più a lungo possibile. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-salata-con-agretti-ricetta-e-preparazione/ Wed, 01 Mar 2017 05:10:26 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-salata-con-agretti-ricetta-e-preparazione/ Torta salata con agretti Oggi vi presento la ricetta di una deliziosa torta salata realizzata con la Barba di frate. Per realizzarla useremo solo prodotti selezionati e di origine biologica. Le proprietà degli agretti Hanno un ottimo effetto diuretico e regolano il nostro intestino. Contengono vitamina A, C, vitamine del gruppo B, soprattutto B3. Tra i minerali i più presenti troviamo il potassio, calcio, magnesio e ferro. Oltre alle sue proprietà diuretiche, depurative sono ricchi di clorofilla https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/infiammazione-rimedi-medicinali-e-naturopatici-a-confronto/ Tue, 28 Feb 2017 05:01:46 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/infiammazione-rimedi-medicinali-e-naturopatici-a-confronto/ I classici sintomi di una infiammazione sono riassunti in quattro parole: dolore (provocato dalla compressione delle terminazioni nervose) calore (aumento della temperatura corporea) gonfiore (si crea edema e quindi ristagno liquido) rossore (provocato dall’aumento del flusso sanguigno e dalla vasodilatazione) Gli antinfiammatori medicinali funzionano così bene perché riducono la produzione di mediatori dell’infiammazione, e di conseguenza sono in grado di eliminare il dolore, abbassare la temperatura corporea (calore) e ridurre il gonfiore e il rossore (interagendo con i vasi sanguigni). https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/rapa-proprieta-e-benefici/ Mon, 27 Feb 2017 05:08:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/rapa-proprieta-e-benefici/ E’ una pianta erbacea selvatica, il suo nome scientifico Brassica campestris L, comunamente nota come rapa, appartiene alla famiglia delle crucifere. La rapa (brassica rapa), ha la radice di forma tondeggiante, a volte un pochino tozza, ricoperta da una pellicina di colore rosso-violaceo, non edibile. L’interno è formato da una pasta bianca o giallognola, a seconda delle varietà, leggermente spugnosa, di gusto lievemente dolciastro. La si consuma generalmente cotta a vapore o bollita condita con l’olio extra vergine di oliva e un pochino di sale. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/mais-12-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Sat, 25 Feb 2017 06:00:51 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/mais-12-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Coperto dal cartoccio e protetto dalle barbe, il granoturco, o mais, è ordinatamente disposto in file di chicchi. Benchè in genere sia giallo, ne esistono varianti, come il giallo biancastro, il rosso, il rosa, il blu e perfino il nero, e questi colori possono essere uniformi, a macchia, o a strisce. Il granoturco migliore è quello fresco, perché mantiene tutto il suo sapore. Dopo la raccolta avvengono cambiamenti nell’amido del chicco, che ne diminuiscono umidità e dolcezza. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/rimedi-per-annientare-lo-stress-con-la-natura/ Fri, 24 Feb 2017 05:01:42 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/rimedi-per-annientare-lo-stress-con-la-natura/ Mai sentito parlare di affaticamento surrenale? Una serie di sintomi tra cui stanchezza, occhiaie, disturbi del sonno … che detti così possono coincidere con molte altre situazioni. Lo stress si sa, innesca una serie di risposte biologiche: il rilascio di adrenalina e cortisolo dalle ghiandole surrenali, aumento della glicemia, aumento della pressione sanguigna e battito accelerato … sono tutte reazioni che il nostro corpo mette in atto come risposta allo stress. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/pappa-reale-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Thu, 23 Feb 2017 06:11:35 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/pappa-reale-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ La Pappa Reale: Composizione ed Impatto sulla Salute Umana La Pappa Reale è uno degli alimenti che più affascina il modo della scienza alimentare e farmaceutica perché gode di diverse proprietà nutrizionali e farmacologiche. Per le sue virtù nutrizionali e terapeutiche, la Pappa Reale viene commercializzata come alimento funzionale, integratori alimentari e inserita come ingrediente in alcuni prodotti cosmetici. Questo alimento dall’aspetto bianco – lattiginoso e dal sapore acidulo con un odore intenso di fenoli (quasi medicinale), stimola la crescita, la cicatrizzazione delle ferite, svolge una blanda azione antivirale e antibatterica e migliora la memoria e la resistenza alla fatica fisica e mentale. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/rubino-proprieta-in-cristalloterapia-e-significato/ Tue, 21 Feb 2017 06:00:12 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/rubino-proprieta-in-cristalloterapia-e-significato/ Fin dall’antichità le pietre preziose hanno rappresentano molto di più del loro splendido aspetto esteriore, ma per il loro significato fortemente simbolico. In tutte le culture il nome e il significato delle gemme hanno un senso che va al di là del puro valore estetico. Si tratta di pietre spesso rare e pregiate, simbolo di potere e di forza. Reali e principi di ogni cultura li hanno sfoggiati per secoli ed anche oggi donare un gioiello è qualcosa che va oltre il puro gesto. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/ippocastano-9-proprieta-usi-e-benefici/ Sat, 18 Feb 2017 05:33:03 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/ippocastano-9-proprieta-usi-e-benefici/ L’ippocastano, il cui nome botanico è Aesculus hippocastanum, è un albero proveniente dall’Asia e dall’Europa sud orientale, ma viene ormai coltivato in tutto il mondo dove vive bene in zone temperate fino ai 900 mt. di altezza; attualmente è presente in misura abbondante in Europa occidentale. Dai suoi semi, le castagne, si ricava un potente rimedio per i disturbi vascolari, molto utilizzato in estetica nei trattamenti per il viso e per il corpo: l’escina, una mistura di saponine, ovvero sostanze dalla spiccata attività antinfiammatoria, vaso-protettrice e vaso-costrittrice. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/le-frequenze-solfeggio-i-toni-antichi-o-i-toni-solfeggio/ Wed, 15 Feb 2017 05:45:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/le-frequenze-solfeggio-i-toni-antichi-o-i-toni-solfeggio/ I toni Solfeggio compongono un’antica scala di 6 toni utilizzata nella musica sacra, tra cui i famosi ed incantevoli canti gregoriani. Ogni tono Solfeggio è costituito da una frequenza essenziale per riequilibrare lo stato energetico e mantenere corpo, mente e spirito in perfetta armonia. Secondo il professor Willi Apel, l’origine dell’antica scala Solfeggio può essere fatta risalire ad un inno medievale a Giovanni Battista. Nella metà degli anni 1970 il dottor Joseph Puleo, un medico ed erborista americano, scoprì 6 frequenze sonore elettromagnetiche corrispondenti alle prime sillabe delle prime sei righe dell’inno a San Giovanni Battista. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/trofie-al-pesto-ricetta-e-preparazione/ Tue, 14 Feb 2017 05:31:41 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/trofie-al-pesto-ricetta-e-preparazione/ Oggi vi preparo una piatto tipico ligure, molto conosciuto, sano e gustoso, le trofie al pesto deliziose, gustose e profumate, per preparare questa ricetta useremo prodotti naturali e di origine biologica. Alcune persone possono fare delle piccole modifiche a proprio gusto personale. Gli ingredienti del pesto sono prodotti ricchi di proprietà nutrizionali: Come i pinoli che contengono proteine, grassi, glucidi, vitamine del gruppo B e vitamina e, acido folico. E il basilico che è ricco di minerali: calcio, sodio, rame, potassio, fosforo, ferro, magnesio, zinco, manganese e selenio. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/12-rimedi-naturali-per-influenza-veloci-ed-efficaci/ Sun, 12 Feb 2017 06:00:38 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/12-rimedi-naturali-per-influenza-veloci-ed-efficaci/ Se state cercando un sollievo sicuro, completamente naturale (e veloce) per il raffreddore o l’influenza per la vostra famiglia, provate questi rimedi casalinghi collaudati dalla ricerca per la cura dell’influenza. Influenza: cosa fare? Ecco i 12 rimedi più efficaci La maggior parte delle persone pensano per il primo o il secondo giorno che loro hanno solo un raffreddore. Spesso, dal momento in cui, alla fine, determinano che si tratta di influenza, fissano un appuntamento, e entrano nello studio del dottore, quando il virus si è pienamente manifestato. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/una-condivisione-con-tutti-i-miei-colleghi-naturopati/ Wed, 08 Feb 2017 05:53:08 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/una-condivisione-con-tutti-i-miei-colleghi-naturopati/ L’ultima cliente della giornata è appena uscita dal mio Studio. E’ sera e non mi resta che chiudere e tornare a casa…ma, mentre riassetto e metto in ordine il locale, avverto il solito, meraviglioso e coinvolgente soffio energetico che aleggia nell’ambiente alla fine di una giornata di trattamenti olistici. E’ un’ atmosfera particolare e difficile da raccontare ma che si prova intimamente e, sicuramente, molti colleghi l’avranno provata, una sensazione di “completezza” che ti riempie della soddisfazione consapevole di aver donato, a chi ha scelto di venire da te, uno spazio ed un tempo di benessere e di rilassamento che durerà ancora ore ed ore nonostante il duro impatto nel caos cittadino quando il cliente si sarà lasciato alle spalle la porta dello Studio. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/cappelletti-ripieni-di-lenticchie-alle-cime-di-rape-e-pisellini-e-sesamo/ Tue, 07 Feb 2017 11:26:02 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/cappelletti-ripieni-di-lenticchie-alle-cime-di-rape-e-pisellini-e-sesamo/ Oggi vi preparo una deliziosa ricetta tutta vegetariana, ricca di verdure 1 kg di cime di rape al netto 500 grammi di pisellini surgelati (freschi) Sale grosso Acqua quanto basta Olio d’oliva extra vergine quanto basta Aglio quanto basta Peperoncino Ingredienti per la Pasta 200 grammi di farina di semola 2 uova Per il Ripieno Olio d’oliva extra vergine quanto basta Cipolla 4 cucchiai pane grattugiato Carote, sedano, timo, alloro, porro, olio 100 grammi di lenticchie secche 300 grammi di acqua sale pepe Sesamo tostato Preparazione Puliamo le cime di rapa eliminando le foglie dure e le cime più spesse. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/crisoprasio-proprieta-in-cristalloterapia-e-benefici/ Mon, 06 Feb 2017 05:49:05 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/crisoprasio-proprieta-in-cristalloterapia-e-benefici/ Crisoprasio, la calma delle emozioni Mi sono innamorata del crisoprasio quando ero ai primi passi nella cristalloterapia: l’ho adorato per il colore verde mare, e per la sensazione di pace e respiro che ha suscitato in me fin dal primo momento. Il primo uso che ho sperimentato è stato sul plesso solare: immediatamente ho provato un grande senso di benessere e di liberazione, come se un tappo fosse stato tirato via. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/crema-con-i-fiori-di-bach-ricetta-e-preparazione/ Sun, 05 Feb 2017 06:00:10 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/crema-con-i-fiori-di-bach-ricetta-e-preparazione/ Prepariamo una crema con i fiori di Bach Come utilizzare i fiori di Bach per varie applicazioni locali sul nostro corpo, possono essere preparati usando veicoli diversi considerando il livello di grasso presente in ogni persona. Gli ingredienti necessari sono: Unguento Olio Crema Latte per il corpo Gel Soluzione idroalcolica Perché optare per l’uso di una crema? Dobbiamo considerare le caratteristiche lipofiliche della pelle, l’energia verrà assorbita a “ondate di informazione”. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/cosa-cercano-gli-adolescenti/ Sat, 04 Feb 2017 06:00:53 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/cosa-cercano-gli-adolescenti/ “Dov’è la vita che abbiamo perduto vivendo? Dov’è la saggezza che abbiamo perduto sapendo? Dov’è la conoscenza che abbiamo perduto nell’informazione?” (T. S. Eliot, cori da “La rocca”) Ho scelto di introdurre la mia breve riflessione con queste domande, per stimolare tutti noi a una considerazione: siamo di fatto immersi infatti in un seducente mondo dominato dalle informazioni, immediatamente disponibili e fruibili. Ai molti e innegabili vantaggi, in termini di utilità ed efficienza, si contrappone oggi il rischio di assuefazione ad un approccio superficiale alla conoscenza e, più in generale, alla vita stessa. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-di-farro-con-cocco-e-zenzero-ricetta-e-preparazione/ Tue, 31 Jan 2017 11:58:21 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-di-farro-con-cocco-e-zenzero-ricetta-e-preparazione/ Oggi vi preparo dei biscotti con la farina di farro alla cannella, cocco e zenzero. Dei dolci biscotti gustosi e profumati, adatti a tutti in famiglia, useremo solo ingredienti selezionati di origine biologica, faremo due tipi di biscotti sempre con la forma di deliziose stelline, con alcuni ingredienti diversi. Ingredienti Stelline di farro con cannella 225 grammi di farina di farro biologica. 75 grammi burro o possiamo usare l’olio di girasole spremuto a freddo. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/farro-proprieta-valori-nutrizionali-e-benefici/ Mon, 30 Jan 2017 12:06:25 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/farro-proprieta-valori-nutrizionali-e-benefici/ Con il termine generico farri si fa riferimento a tre diverse specie del genere Triticum: il farro piccolo (Triticum monococcum), il farro medio genericamente chiamato farro (Triticum dicoccum), e il farro grande (Triticum spelta). Il farro piccolo è la prima forma di frumento coltivata dall’uomo. Si trovano reperti risalenti al X-IX millennio a.C. nell’odierna Turchia, probabile zona d’origine. Le prime coltivazioni sono attribuite al VIII-VII millennio a.C. Ogni spighetta porta una singola cariosside e questo ne fa, tra i frumenti coltivati, quello col rendimento alimentare peggiore; con scarsa resa ed alti costi di lavorazione. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/7-rimedi-casalinghi-per-muco-catarro-e-moccio/ Sat, 28 Jan 2017 13:18:03 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/7-rimedi-casalinghi-per-muco-catarro-e-moccio/ Esistono molti modi per sciogliere il catarro, ma non sempre questi funzionano, ma non temete perchè in nostro soccorso arrivano 7 semplici rimedi casalinghi sicuri ed efficaci. 1) Miele Il miele è un super alimento che ha sorprendenti proprietà antiinfiammatorie e antiossidanti, che aiutano a ridurre la produzione di muco o catarro. Le forti proprietà antibatteriche del miele biologico aiutano a combattere i batteri che causano infezioni alla gola e portano all’accumulo del catarro. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/succo-di-mirtillo-13-proprieta-e-benefici/ Fri, 27 Jan 2017 12:51:42 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/succo-di-mirtillo-13-proprieta-e-benefici/ Il succo di mirtillo contiene tutte le proprietà nutrizionali del frutto, è semplice da consumare senza che ne perda le fonti ricche di antiossidanti, vitamine e Sali minerali. I Mirtilli sono uno dei frutti più amati nel Nord America e diverse sono le sue specie dei mirtilli, sono originari del Nord America. Fino ad oggi, gli Stati Uniti si coltiva ed esporta oltre la metà del consumo globale di mirtilli. (La prossima grande percentuale della produzione mondiale – circa il 30% – appartiene anche al Canada, un paese del Nord America). https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/le-100-erbe-della-salute-del-dott-fabio-firenzuoli/ Wed, 25 Jan 2017 12:31:54 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/le-100-erbe-della-salute-del-dott-fabio-firenzuoli/ Oggi vi presento un libro importante, scritto dal Dott. Fabio Firenzuoli. Lo scopo di questo libro è quella di fornire al lettore una sintesi sulle attuali conoscenze che riguardano l’uso delle piante medicinali e i loro derivati a scopo curativo, alla luce delle dimostrazioni scientifiche. Sono state selezionate 100 piante che maggiormente rispondono ai criteri di sicurezza oggi richiesti. La prima parte del libro Le 100 erbe della salute Le piante sono descritte con le sue proprietà farmacologiche con le indicazioni per le quali le conoscenze scientifiche ci consentono di inserirle nei rimedi naturali a disposizione del medico per la cura delle varie malattie. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/vite-rossa-proprieta-e-benefici/ Sun, 22 Jan 2017 13:28:56 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/vite-rossa-proprieta-e-benefici/ La Vite rossa, il cui nome botanico è Vitis vinifera, è una pianta della famiglia delle Vitaceae originaria dell’Europa Meridionale e dell’Asia occidentale. Viene coltivata nelle zone del mondo con clima temperato e soleggiato, dove le temperature non sono né troppo calde né eccessivamente fredde. Il nome Vite rossa deriva probabilmente dal colore delle sue foglie che durante il periodo autunnale tendono ad assumere un colore rossastro. La pianta della Vite rossa è famosa per i frutti che produce, ovvero le uve, dalla cui spremitura deriva la produzione di vino e bevande a base di frutti rossi. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/i-cereali-in-naturopatia-di-angela-gimelli/ Fri, 20 Jan 2017 12:10:54 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/i-cereali-in-naturopatia-di-angela-gimelli/ “Fa che il cibo sia la tua medicina”, questa frase possa essere una pietra portante per ognuno di noi. Con questo potrei spiegare perché ho scelto di scrivere questo libro sul grano, che è stato uno dei primi nutrimenti nella storia dell’uomo. Base alimentare fin dall’antichità. Dapprima così nutriente, poi nell’arco del tempo, il grano è stato modificato, impoverito, bombardato, denucleizzato, raffinato ecc… Privato di tutti i suoi nutrienti. Fino ad arrivare ad oggi che viene sfruttato dalle multinazionali con coltivazioni massive. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/olio-di-cocco-26-proprieta-e-benefici/ Wed, 18 Jan 2017 12:48:57 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/olio-di-cocco-26-proprieta-e-benefici/ L’olio di cocco si estrae dal frutto (Cocos Nucifera) stagionato della pianta del cocco. I semi del cocco, privati dell’involucro fibroso e di quello più interno legnoso, presentano una polpa bianca chiamata copra. Dalla pressatura e bollitura della copra essiccata si ottiene l’olio di cocco che viene raffinato per produrre oli di diversa qualità. Il suo utilizzo nei paesi tropicali si perde nella notte dei tempi, è utilizzato in cucina e in cosmetica, possiede la caratteristica di presentarsi in forma liquida, e incolore, in estate e solida, come burro, in inverno o comunque a temperature inferiori ai 20°. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/succo-di-mela-19-proprieta-e-benefici/ Tue, 17 Jan 2017 12:48:01 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/succo-di-mela-19-proprieta-e-benefici/ 19 ragioni per bere il succo di mela Il succo di mela preserva tutti i benefici offerti dalle mele in un potente concentrato di vitamine e sali minerali. Ma è anche ricco di “fitonutrienti”, i cui effetti antiossidanti sono stati con successo collegati alla riduzione del rischio posto da molte malattie croniche e legate all’età. Facilita la depurazione del fegato: proprio per i livelli di alcalinità offerti dal succo di mela, aiuta nell’eliminazione delle tossine prodotte dal fegato mantenendo stabili i livelli di pH nel corpo. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-al-limone-con-semi-di-sesamo-ricetta-e-preparazione/ Mon, 16 Jan 2017 06:06:34 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-al-limone-con-semi-di-sesamo-ricetta-e-preparazione/ Oggi vi preparo dei biscotti al profumo di limone, una ricetta naturale e vegetariana, semplice e genuina, adatta a tutti in famiglia per una sana colazione oppure per una merenda con gli amici. Per realizzare questi biscotti useremo solo ingredienti naturali, di origine biologica. Il limone è un frutto ricco di elementi nutritivi, come la vitamina C, vitamina B6, vitamina A, vitamina E, acido folico, tiamina niacina, riboflavina, acido pantotenico, rame, calcio, ferro, magnesio, potassio, zinco, fosforo e proteine. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/ansiopanicyn-di-butkovic-recensione/ Sat, 14 Jan 2017 12:23:05 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/ansiopanicyn-di-butkovic-recensione/ Oggi vi presentiamo un libro scritto da Andrea Butkovic, Ansiopanicyn, l’autore ci illustra un metodo olistico contro l’ansia e panico. Ansiopanicyn è un metodo risolutivo per sradicare l’ansia e panico, questo libro è diviso in 30 pillole di salute comode e pratiche. Il libro deve la sua azione all’effetto sinergico di tecniche, discipline e teorie diverse, dalla psicologia più rigorosa alla tradizione orientale. Ansiopanicycn è utile per il benessere e la quotidiana salute psicofisica di ogni persona che decide di leggere, questi capitoli… le 30 pillole. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/orzo-proprieta-e-benefici/ Thu, 12 Jan 2017 13:44:22 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/orzo-proprieta-e-benefici/ In pochi anni, l’orzo ha scalato le classifiche dei cereali maggiormente apprezzati dalla popolazione mondiale, guadagnandosi un indiscusso ruolo di prestigio: certamente una grande conquista per l’orzo, dato che per moltissimi anni ha interpretato solamente un ruolo di ripiego nell’alimentazione umana. Non a caso, è proprio dall’orzo comune che dipende una buona parte dell’intera alimentazione. Dall’analisi dei dati risalenti al 2001, si evince che l’orzo costituiva il 7% della produzione cerealicola italiana e, in Emilia Romagna le superfici destinate alla produzione di orzo erano equiparabili persino a quelle del frumento. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ribollita-toscana-ricetta-e-preparazione/ Tue, 10 Jan 2017 12:49:21 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ribollita-toscana-ricetta-e-preparazione/ Ribollita Toscana Una famosa ricetta tutta vegetariana tipica della Regione Toscana è fantastica dal sapore unico, la ribollita Toscana. Questa è una ricetta dai sapori autunnali e per realizzarla useremo tutti ingredienti biologici e di origine controllata e ricca di ortaggi benefici alla nostra salute, troviamo il cavolo nero, un vegetale ricchissimo di sostanze antiossidanti ed antiinfiammatorie, con importanti proprietà di prevenzione antitumorale, digestive, Sali minerali quali il calcio, ferro e potassio, vitamina C, A, E ed acido folico. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/capelli-secchi-cause-10-motivi-per-i-cui-capelli-diventano-secchi/ Mon, 09 Jan 2017 06:00:09 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/capelli-secchi-cause-10-motivi-per-i-cui-capelli-diventano-secchi/ Chi non vorrebbe capelli lisci e setosi?. Si aggiunge alla vostra personalità e vi fa apparire perfetti. Comunque, non avete bisogno di cercare intensamente per scoprire perché il vostro capello è così secco. La semplice ragione è che il vostro capello diventa secco e appare senza vita, spento, e crespo quando non riceve abbastanza idratazione. Il vostro capello è sano solo quando ha splendore e lucentezza, ma sia gli uomini che le donne possono avere capelli secchi per molte differenti ragioni. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/succo-di-aloe-20-proprieta-e-benefici/ Sun, 08 Jan 2017 13:23:36 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/succo-di-aloe-20-proprieta-e-benefici/ Il succo di Aloe viene utilizzato per svariati scopi fin dall’antichità come un ottimo rimedio naturale. Il succo e il gel di aloe vera sono utilizzati tutt’oggi in numerosi trattamenti medicinali, cosmetici e sanitari. 20 motivi per bere il succo di aloe Il succo di aloe è una fonte ricca di nutrienti essenziali e contiene una grande quantità di antiossidanti e antibiotici che aiutano a stimolare la crescita delle cellule. Il succo aiuta anche a ridurre il dolore cronico e infezioni minori naturalmente. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/menta-15-proprieta-e-benefici/ Thu, 05 Jan 2017 14:52:37 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/menta-15-proprieta-e-benefici/ La menta vanta moltissime varietà di piante, ma nello specifico la menta piperita è un ibrido creato in Inghilterra nel XVIII secolo proprio per il suo aroma fresco e per le sue proprietà digestive. Assunto un infuso dopo il pasto, favorisce infatti la digestione ed ha un effetto carminativo; inoltre allevia emicranie e cefalee conseguenti ad una cattiva digestione. Gli antichi infatti la utilizzavano molto in cucina, per aromatizzare pietanze e per preparare bevande rinfrescanti. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/succo-di-limone-17-proprieta-e-benefici/ Tue, 03 Jan 2017 12:46:44 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/succo-di-limone-17-proprieta-e-benefici/ Il succo di limone possiede proprietà incredibili per la salute e include benefici per cattiva digestione, stipsi, problemi dentali, febbre, reumatismi, ustioni, obesità e pressione alta. Questo succo viene utilizzato perfino per la cura dei capelli e della pelle. Note per le sue proprietà da generazioni, i limoni aiutano a rafforzare il sistema immunitario, purificare il vostro stomaco, ed è considerato un purificatore del sangue. Il succo di limone possiede molti elementi nutritivi come la vitamina C, vitamina B6, vitamina A, vitamina E, acido folico, tiamina niacina, riboflavina, acido pantotenico, rame, calcio, ferro, magnesio, potassio, zinco, fosforo e proteine. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/disturbi-ottici-i-colori-e-la-luce/ Sun, 01 Jan 2017 12:22:27 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/disturbi-ottici-i-colori-e-la-luce/ I disturbi ottici: una relazione tra colori e la luce Il colore può essere usato per aiutare vibrazionalmente, a livello energetico, organi deboli, in carenza o malati. Anche in questo caso, tuttavia, dobbiamo tener conto che vibrazioni armoniche con gli organi tendono a potenziare il corpo, mentre altre disarmoniche o iperesposizioni anche se provenienti da colori, possono determinare problemi di salute. Le ricerche in questo campo sono state effettuate da fisici, medici, e psicologi. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/belladonna-proprieta-coltivazione-e-controindicazioni/ Sat, 31 Dec 2016 11:16:51 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/belladonna-proprieta-coltivazione-e-controindicazioni/ Belladonna: proprietà terapeutiche e benefici Considerata da molti una tra le erbe officinali potenzialmente più pericolose, la Belladonna non è però priva di benefici e per molti secoli veniva utilizzata come anestetico, ma anche utilizzata come un potente veleno. E’ diffusa principalmente nelle zone incolte e soleggiate del mediterraneo, ed appartiene alla famiglia delle solanacee. I principi attivi della Belladonna sono dovuti ad un alcaloide chiamato Atropina, in grado di arrestare le secrezioni bronchiali, ma anche di modificare il battito cardiaco, ed influenzare il nervo vago. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-meridiani-energetici-nella-medicina-cinese/ Thu, 29 Dec 2016 17:38:21 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-meridiani-energetici-nella-medicina-cinese/ La medicina tradizionale Cinese e le sue diverse discipline come lo yoga, l’ayurveda, riconosce l’esistenza di una energia universale che anima ogni cosa, chiamata Qi nella tradizione cinese e prana in quella indiana. Cosa sono i Meridiani della Medicina cinese. Avvicinandosi al mondo della Medicina Tradizionale Cinese è facile incontrare termini poco familiari, se non del tutto nuovi. Il motivo principale è che, trattandosi di una cultura in cui è differente il modo di pensare, a volte le traduzioni sono più fuorvianti di un termine sconosciuto. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/zuppa-di-lenticchie-ricetta-della-nonna/ Wed, 28 Dec 2016 06:00:01 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/zuppa-di-lenticchie-ricetta-della-nonna/ Oggi vi preparo la zuppa di lenticchie una ricetta sana, light, tutta vegetariana, un piatto tipico invernale, da accompagnare ai nostri cibi. Le lenticchie sono legumi ricchi di proteine e con un notevole contenuto di carboidrati, vitamine (soprattutto del gruppo B), Sali minerali (principalmente potassio, fosforo, calcio, ferro, e zinco), il contenuto di grassi è ridotto. Sono molto nutrienti e ben digeribili. Sono particolarmente indicate in caso di anemia e stitichezza, stress. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/disturbi-acustici-cosa-comportano-e-quali-sono-gli-effetti/ Mon, 26 Dec 2016 15:23:18 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/disturbi-acustici-cosa-comportano-e-quali-sono-gli-effetti/ Disturbi acustici E’ noto l’effetto della musica sullo stato psicofisico dell’uomo. Infatti a seconda del tipo di musica ascoltata possono essere indotti effetti molto positivi, ma anche purtroppo in alcuni casi effetti disastrosi. Una musica armoniosa e rilassante può indurre tranquillità, pace, serenità, ottimismo e voglia di vivere. Tale musica viene utilizzata, non a caso, durante rilassamenti guidati, meditazioni ed ovunque si voglia creare un ambiente positivo. Lo studio degli effetti positivi di questi suoni ha portato alla creazione della musicoterapia che ha per obiettivo il miglioramento graduale della salute sia psichica che fisica di chi l’ascolta. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/tisane-depurative-per-dimagrire-fatte-in-casa-ecco-come-farle/ Fri, 23 Dec 2016 11:46:23 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/tisane-depurative-per-dimagrire-fatte-in-casa-ecco-come-farle/ Il miglior modo per depurare l’organismo, dimagrire e ritrovare il relax: Le tisane depurative ed i decotti Ci sono periodi dell’anno dove ognuno di noi sente l’esigenza di depurare l’organismo, questa necessità può nascere a causa di un’alimentazione sregolata oppure per ritrovare quell’energia necessaria ad affrontare i cambi di stagione. Le tisane depurative ed i decotti possono essere un valido aiuto per ritrovare il benessere, infatti bisogna ricordare che in fitoterapia sono un elemento fondamentale in grado di fornire vitamine, minerali, oligoelementi ed oli essenziali dagli effetti benefici. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/eleuterococco-proprieta-benefici-e-controindicazioni/ Thu, 22 Dec 2016 11:47:19 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/eleuterococco-proprieta-benefici-e-controindicazioni/ L’Eleuterococco, il cui nome botanico è Eleutherococcus senticosus, è un arbusto della famiglia delle Araliaceae. E’ una pianta molto nota e molto utilizzata in caso di stanchezza e bisogno di uno sprint rivitalizzante e per questo è meglio conosciuta come Ginseng siberiano, da non confondere con il Ginseng coreano il cui nome botanico è Panax ginseng. A cosa serve l’Eleuterococco? L’Eleuterococco è una pianta alta non più di 2 metri con fiori giallo-viola. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/risotto-con-carciofi-e-dragoncello/ Wed, 21 Dec 2016 14:54:22 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/risotto-con-carciofi-e-dragoncello/ Risotto con carciofi e dragoncello Oggi vi preparo una semplice ricetta sana e naturale e molto delicata, un delizioso risotto con i carciofi, la faremo in versione light, tutta vegetariana, cosi sarà più leggero e digeribile. I carciofi fanno bene al fegato e all’intestino. Sono ricchi di proprietà nutrizionali, Sali minerali (potassio, calcio, fosforo, ferro), contengono vitamine B1, B2, B3, B6, C, E, betacarotene, acido folico cinarina (anticolesterolo ed epatoprotettrice), tannino e mucillagini. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/guarana-proprieta-benefici-e-controindicazioni/ Mon, 19 Dec 2016 11:46:20 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/guarana-proprieta-benefici-e-controindicazioni/ Il Guaranà è una pianta originaria della regione amazzonica. Il suo nome botanico latino è Paullinia cubana ed è una pianta appartenente alla famiglia delle Sapindaceae. Una grande produzione di Guaranà è presente in particolar modo in paesi come il Perù, il Venezuela, il Brasile e la Colombia, dove viene coltivata dalle popolazioni indios Sateré-Mawé. La pianta è una vite rampicante di ampie dimensioni che possiede fiori a grappolo e frutti rossi, tendenti all’arancio contenenti semi bianchi; i frutti vengono prodotti solo dopo molto tempo, e a volte ci vogliono addirittura anni. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/marzia-significato-del-nome-e-onomastico/ Sun, 18 Dec 2016 06:00:16 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/marzia-significato-del-nome-e-onomastico/ Le origini del Nome Marzia e la sua etimologia Le origini di Marzia si annidano nella lingua latina, in quanto è una forma evoluta del nome Marcia, forme femminile di Marcius, da cui è derivato anche il nome Marco. Tale connotazione è medesima di altri nomi nati per celebrare il culto di Marte, Dio della guerra romano. Una curiosità vuole che Marcia è uno di quei nomi caduti in disuso e utilizzati per indicare altre significati. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/ogni-quanto-lavare-i-capelli-a-seconda-del-tipo/ Sat, 17 Dec 2016 06:00:46 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/ogni-quanto-lavare-i-capelli-a-seconda-del-tipo/ Quante volte vi siete detti che dovreste lavare i vostri capelli ogni giorno? Ma d’altronde, potreste aver sentito che dovreste lavare i vostri capelli solo una volta a settimana. Quindi, quanto spesso dovreste lavare i capelli? E’ una domanda su cui quasi tutti hanno un’opinione, ma tutto si riduce a una questione relativa al vostro particolare tipo di capello e pettinatura. Ecco ciò che vi serve sapere per fare la scelta corretta. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/stefano-significato-del-nome-e-onomastico/ Fri, 16 Dec 2016 06:00:03 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/stefano-significato-del-nome-e-onomastico/ Il nome Stefano deriva dalla parola greca Στέφανος (Stephanos, latinizzato in Stephanus), con il significato letterale di “corona”, da questo presupposto si può intendere il nome Stefano come colui che è “incoronato”. Le origini del nome e l’etimologia di Stefano Nell’antichità a causa di questa interpretazioni, Stefano era un nome associato alla vittoria e al vincitore. Mentre proprio grazie a Santo Stefano, ritenuto il primo martire del cristianesimo, la connotazione cambiò in “Corona del Martirio” alludendo anche in parte alla corona di spine di Gesù. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamine-contro-influenza-ecco-la-lista-completa/ Thu, 15 Dec 2016 06:00:48 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamine-contro-influenza-ecco-la-lista-completa/ Influenza? Ecco le vitamine che ci aiutano Il freddo inverno ormai è alle porte e per molti è già fonte di depressione e di stress, non sono molti quelli che amano il freddo e l’umidità, ciononostante il tempo non si può fermare e volenti o nolenti ci troviamo ciclicamente ogni anno ad affrontare gli stessi problemi stagionali. Indubbiamente l’inverno è il periodo dell’anno che mette a più dura prova il nostro sistema immunitario grazie alla varietà di virus e soprattutto alla loro mutagenicità, sono veramente istrionici, ma a differenza della vecchia canzone di Aznavour , l’istrione, che male non ha fatto a nessuno, questi piccoli esserini, insignificanti e troppo semplici per essere classificati tra gli animali o tra i vegetali, sono sufficientemente equipaggiati per creare grossi problemi in tempi molto brevi al nostro organismo. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/chiropratica-cose-e-a-cosa-serve/ Wed, 14 Dec 2016 06:00:50 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/chiropratica-cose-e-a-cosa-serve/ A cosa serve la chiropratica e quali benefici offre Definizione: La chiropratica è la scienza della manipolazione della colonna vertebrale, a fini terapeutici in accordo con la natura. Storia: La pratica della chiropratica è una nuova aggiunta nel campo della medicina naturale, appositamente introdotta sotto l’area della manipolazione. Questa terapia-regolazione richiede l’aiuto di spondylotherapy, trazione e in qualche misura neuropatia per ottenere una cura radicale di un paziente. Sin dall’antichità c’era l’uso di regolazione e manipolazioni, e questo è evidente dallo studio di naturopatia greca e filosofia dove sottolineano queste forme. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/teresa-significato-del-nome-e-onomastico/ Tue, 13 Dec 2016 06:00:53 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/teresa-significato-del-nome-e-onomastico/ Purtroppo ad oggi non si è completamente certi sull’origine di questo nome. Molte le ipotesi sull’etimologia di Teresa che sono basate sulla lingua greca, da parole come (theros, “estate”) (therizo, “mietere”, (therao, “cacciare”, quindi “cacciatrice”). Le origini di Teresa e la sua etimologia Esiste anche una assonanza con Therasia, isola dell’arcipelago di Santorini. Per questa ragione ognuno delle precedenti interpretazioni è ritenuta adeguatamente valida. Varianti: Femminili: Teresia Alterati: Teresina Ipocoristici: Sisina, Sina, Zina, Gina https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/unghie-fragili/ Mon, 12 Dec 2016 06:00:14 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/unghie-fragili/ Onicorressi è il termine medico usato per le unghie a righe verticali. E’ una condizione caratterizzata dalla separazione e dalla rottura degli strati di proteine che costituiscono le unghie. Circa il 20% delle persone in tutto il mondo affronta questo problema. Le donne sono più colpite rispetto agli uomini. Le unghie fragili sono di solito causate da ferite, infezioni, veleni, malattie o diversi tipi di farmaci. Comunque, la carenza di vitamine può anche causare unghie fragili, portando alla rottura e allo staccarsi degli strati orizzontali delle estremità dell’unghia. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/energia-tachionica-o-energia-punto-zero-cose-e-come-funziona/ Sat, 10 Dec 2016 06:00:44 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/energia-tachionica-o-energia-punto-zero-cose-e-come-funziona/ Energia tachionica o energia del Punto o campo zero Indubbiamente negli ultimi cinquant’anni abbiamo assistito ad una rivoluzione tecnologica e dei materiali che è il frutto, almeno in occidente, di 2000 anni di evoluzione del pensiero e delle conoscenze umane e forse anche di interferenze aliene. Il padre del paradigma “ l’universo è solo energia”: Nikola Tesla Ma è a cavallo tra la fine 800 e la metà del 900 che si sono poste le basi dell’evoluzione tecnologica. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-melaleuca-proprieta-e-benefici/ Fri, 09 Dec 2016 06:00:21 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-melaleuca-proprieta-e-benefici/ La pianta della Melaleuca alternifolia, meglio conosciuta con il nome di Tea tree o Albero del tè, è una pianta australiana appartenente alla famiglia delle Myrtaceae. Per il suo alto contenuto di Terpinene-4-olo e per il basso contenuto di cineolo risulta essere un potente antibatterico e fungicida, senza però essere aggressivo o pericoloso. Olio essenziale di melaleuca: proprietà, usi e benefici Fin dall’antichità le sue proprietà sono state molto conosciute e apprezzate per la straordinaria efficacia antibiotica e antibatterica. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/ambrogio-significato-del-nome-e-onomastico/ Wed, 07 Dec 2016 12:56:53 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/ambrogio-significato-del-nome-e-onomastico/ Le origini di Ambrogio e l’etimologia del nome Il nome Ambrogio deriva dalla parola greca Αμβροσιος (Ambrosios), composta da (μ)βρότος ((m)brotos, “mortale”) combinato con un’alfa privativa, il significato viene principalmente inteso come “immortale” “divino” che appartiene agli immortali. Da tutto questo chiaramente si giunge, all’ambrosia, il nettare degli Dei nella mitologia greca, in quanto Ambrogio è la forma maschile di questo nome, ritenendone completamente ogni significato. Il nome è stato principalmente diffuso in Europa grazie alla diffusione del culto di sant’Ambrogio, una curiosità vuole, sebbene in funzione minore, il nome Ambrogio è sopravvissuto alla riforma protestante in Inghilterra. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/come-pettinare-i-capelli-a-seconda-della-forma-del-viso/ Tue, 06 Dec 2016 13:02:31 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/come-pettinare-i-capelli-a-seconda-della-forma-del-viso/ Sebbene apparentemente di poco conto, pettinare i capelli ha davvero un grande impatto sull’immagine globale. Una buona separazione può aiutare a evidenziare le migliori qualità del vostro volto, mentre una cattiva finirà solo per esagerare le parti svantaggiate del vostro volto. E la cattiva notizia è che la maggior parte delle persone non trova la separazione dei capelli che dona alla loro forma del volto. Come pettinare i capelli per adattarsi alla forma del vostro volto Le forme del volto generalmente ricadono in 6 categorie. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-gelsomino-proprieta-e-benefici/ Mon, 05 Dec 2016 17:33:57 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-gelsomino-proprieta-e-benefici/ Il Gelsomino, il cui nome botanico è Jasminum grandiflorum,è una pianta della famiglia delle Oleaceae che ha origine in Oriente. Il suo fiore dall’inebriante aroma è ormai largamente diffuso anche in Europa, e soprattutto in Italia e in Francia, dove viene utilizzato per la composizione di profumi e cosmetici. E’ considerato il re dei profumi per il suo aroma estremamente dolce e spiccato che sa donare energia nuova e vitalità al corpo e alla mente. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-colore-verde-in-cromoterapia/ Sat, 03 Dec 2016 06:00:04 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-colore-verde-in-cromoterapia/ E’ il colore della Natura, del mondo vegetale, è vita, crescita, fortuna, gioventù, primavera, fertilità e religione. Colore della speranza, di chi vuole crescere, affermarsi, comandare. Può indicare immaturità. Per i Buddisti rappresenta la vita. E’ il colore delle forze equilibrate, il colore dell’evoluzione della mente e del corpo. La filosofia indiana associa il verde della terra e sostiene che questo colore sviluppa le vibrazioni armoniche dei nostri pensieri e dà pace ai nostri sensi. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/10-animali-piu-strani-al-mondo-la-lista/ Fri, 02 Dec 2016 12:26:45 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/10-animali-piu-strani-al-mondo-la-lista/ I 10 animali più strani in natura Clamidosauro (Chlamydosaurus kingii) Il clamidosauro è anche conosciuto come clamide o drago arricciato per il risvolto della sua pelle. Questo rettile in situazioni di pericolo dispiega il collare di cartilagine da cui deriva il suo nome per apparire più pericoloso di fronte a eventuali predatori. Attualmente considerato come “minacciato” secondo l’indice dello stato di conservazione delle specie a rischio. Polpo Dumbo (Grimpoteuthis) Questo polipo è anche conosciuto come Polpo Dumbo a causa delle sue pinne simili all’elefante Dumbo della Disney. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/fiori-di-bach-il-principio-transpersonale-e-il-suo-uso/ Wed, 30 Nov 2016 06:00:48 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/fiori-di-bach-il-principio-transpersonale-e-il-suo-uso/ Applicazione locale ed uso del principio transpersonale dei fiori di Bach Pensieri, considerazioni ed uso locale dei Fiori di Bach “seguendo” il Dott. Ricardo Orozco. Se il sistema floreale del Dott. Bach fu da Lui concepito in una visione olistica dell’essere umano pertanto il suo campo d’azione doveva essere lo stesso. E’ una riflessione logica e le risposte le ho avute approfondendo lo studio delle essenze secondo una visione dinamica, meno riduttiva e semplicistica che il Dott. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-musica-e-una-sapienza-piu-alta-della-filosofia-e-della-teologia/ Tue, 29 Nov 2016 12:28:54 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-musica-e-una-sapienza-piu-alta-della-filosofia-e-della-teologia/ “La musica è una sapienza più alta della filosofia e della teologia” Ludwig van Beethoven L’universo intero è generato e genera onde, tra cui i nostri pensieri consapevoli ed inconsapevoli; lo stato definito ordinario di consapevolezza, è solo una delle voci della realtà, una delle molteplici onde di mente e pensiero che collaborano a crearla, ma non l’unica. Chiamiamo comunemente “pensiero” una lunghezza d’onda elettromagnetica delle cellule cerebrali che vibrano: il nostro cervello è anche un generatore di infrasuoni e suoni subliminali, per questo motivo si possono utilizzare toni, musiche e determinate frequenze, anche infra-sonore, a scopo terapeutico per ritrovare benessere ed armonia, sempre e comunque sotto consiglio e supervisione di un esperto. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/caduta-delle-unghie-delle-mani-cause-e-cosa-fare/ Mon, 28 Nov 2016 13:19:57 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/caduta-delle-unghie-delle-mani-cause-e-cosa-fare/ Le vostre unghie possono cadere per via di alcune situazioni Qualunque sia la causa, può essere un’esperienza estremamente frustrante perdere un’unghia della mano, che può rendere compiti altrimenti semplici, abbastanza difficili e dolorosi. Non solo il vostro letto ungueale scoperto, vi fa sentire un grave dolore, ma appare anche abbastanza antiestetico. Che cosa causa la caduta dell’unghia della mano? Sapere le cause della caduta delle unghie delle mani può aiutare a identificare la migliore opzione di cura. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/mal-di-gola-22-rimedi-naturali-sicuri-per-farlo-passare-subito/ Sat, 26 Nov 2016 13:45:10 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/mal-di-gola-22-rimedi-naturali-sicuri-per-farlo-passare-subito/ La maggior parte di noi ha diverse volte, patito il mal di gola, anche chiamato faringite. È una patologia accompagnata da irritazione, disagio e infiammazione nella gola. Inoltre, proverete difficoltà e dolore mentre deglutite. Qualche volta, ulteriori sintomi del mal di gola includono mal di testa, febbre, eczema e dolori muscolari. Cause del mal di gola La faringe è la parte posteriore della gola, parte in cui è collocata tra la laringe e le tonsille. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/linda-significato-del-nome-e-onomastico/ Thu, 24 Nov 2016 06:00:38 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/linda-significato-del-nome-e-onomastico/ Le origini del nome Linda si annidano nel XIX secolo, (1801-1900), in particolar modo posseggono una connotazione germanica, poiché contengono l’elemento linde “tenero” o lind “drago” o “serpente. Le origini di Linda e il significato del nome Il Nome Linda è solitamente contenuto in altri nomi che possono condividere una simile etimologia: come Belinda, Adelinda, Melinda e Rosalinda. Nella lingua Italiana, Linda è un sinonimo di “pulita” o “splendente” mentre in spagnolo significa “bella” o “graziosa”. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/massaggio-contro-ansia-benefici-e-finalita/ Wed, 23 Nov 2016 06:07:41 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/massaggio-contro-ansia-benefici-e-finalita/ Ci sono periodi, più o meno lunghi nel corso dell’anno o di specifiche stagioni, in cui ci sentiamo particolarmente stressati per effetto di situazioni, esogene o endogene, che minano il nostro organismo psicofisico e indeboliscono le nostre energie vitali. Benefici e finalità del massaggio antistress integrato Un periodo lavorativo intenso, durante il quale avvertiamo di essere oltremodo stanchi ed affaticati ci rende, inevitabilmente, nervosi, irascibili, incapaci di rilassarci, agitati e preoccupati oltremisura; e questo avviene anche quando si presentano problemi quotidiani, di particolare gravità e ripetuti nel tempo, che investono negativamente noi stessi o la nostra sfera familiare ripercuotendosi sulle nostre responsabilità e sui nostri doveri; o, infine, quando mille imprevisti e complicazioni si affacciano contemporaneamente affollando i nostri pensieri e costringendoci ad un surplus di lavoro ed impegno che ci logora mentalmente e fisicamente… https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/giacomo-significato-del-nome-e-onomastico/ Tue, 22 Nov 2016 06:02:17 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/giacomo-significato-del-nome-e-onomastico/ Il nome Giacomo origina dalla parola latina Iacomus, un adattamento di Iacobus (Iakobos) utilizzato nel nuovo testamento per tradurre una parola ebraica. Nonostante questo l’etimologia di Giacomo non è ancora del tutto chiara e sussistono diverse possibilità: Le origini di Giacomo significato del nome “Dio ha protetto” (ipotesi rinvenuta dalla possibilità che fosse un nome teoforico (che esprime il concetto di dio) oppure “Colui che soppianta.” Il nome ebraico in questione Ya’aqov appartiene a molti personaggi storici comparsi nella bibbia, in entrambi i testamenti e si è evoluto nella maggior parte delle lingue, mentre in altre come Italiano, Spagnolo e Inglese vi è una distinzione differente tra Giacomo e Giacobbe. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/bendaggi-estetici-anticellulite-come-funziano-e-perche-sceglierli/ Mon, 21 Nov 2016 05:56:32 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/bendaggi-estetici-anticellulite-come-funziano-e-perche-sceglierli/ Impiego del caldo e del freddo in estetica: i bendaggi estetici per combattere problemi circolatori e inestetismi come la cosiddetta cellulite Per poter parlare di interventi estetici capaci di migliorare la condizione del microcircolo veno linfatico è importante capire quali effetti determinano il freddo e il caldo sui tessuti. Vasocostrizione e vasodilatazione Il calore, a contatto con la pelle, determina modificazioni cutanee con aumento del metabolismo ed effetti sulle terminazioni nervose che cambiano il loro grado di percezione e divengono più sensibili. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/la-nostra-scuola-aiuta-i-nostri-figli/ Sat, 19 Nov 2016 06:00:40 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/la-nostra-scuola-aiuta-i-nostri-figli/ La mattina mi capita di osservare ragazzi, carichi dei loro pesanti zaini, recarsi a scuola senza entusiasmo. Basta fermarsi a parlare un po’ con loro per cogliere tra le loro parole insoddisfazione, disinteresse o al contrario ansia e preoccupazione legate al loro andamento scolastico. Due diversi modi di reagire davanti a una scuola che è molto orientata al completamento dei programmi e alla valutazione dei risultati raggiunti, dimenticando spesso, però, la sua missione principale: trasmettere il gusto dell’apprendimento, allargare le menti e fornire strumenti utili alla crescita e alla vita futura. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/iris-significato-del-nome-e-onomastico/ Fri, 18 Nov 2016 12:38:30 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/iris-significato-del-nome-e-onomastico/ Il nome Iris deriva dal greco in particolare dalla mitologia stessa in quanto rappresenta Iris, la messaggera degli Dei, ma può essere interpretata anche come un “annuncio” e all’arcobaleno”. Dall’etimologia molto profonda, Iris non ha subito molte trasformazione dalla lingua greca a quella latina, con Ἶρις “Iris” e Ἴριδος Iridos. Le origini di Iris e la sua etimologia Questo nome è stato esteso anche al celebre fiore e poi anche alla parte dell’occhio, chiamata Iride. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/10-oli-essenziali-per-raffreddore-e-tosse/ Thu, 17 Nov 2016 06:00:37 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/10-oli-essenziali-per-raffreddore-e-tosse/ Le persone trovano difficile sopportare raffreddore e mal di gola, specialmente quando devono occuparsene ogni stagione. Potete provare i farmaci ma non sempre funzionano contro i virus. Cosa si dovrebbe fare allora? Provate per raffreddore e mal di gola gli oli essenziali! Ci sono in effetti numerose opzioni e alcuni di questi oli sono ugualmente efficaci contro altri sintomi del raffreddore come congestione nasale e naso chiuso. Scopriamone di più a riguardo. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/baba-vegan-ricetta-e-preparazione/ Wed, 16 Nov 2016 12:05:38 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/baba-vegan-ricetta-e-preparazione/ Ricetta Babà Vegan Ieri guardando un post del nostro grande Chef Luigi Sorrentino, ne sono rimasta affascinata, per la precisione dai suoi babà…. Perchè io li adoro forse per la loro forma, la consistenza, il gusto insomma me ne sono subito innamorata e ho deciso che avrei dovuto provare la versione vegan e naturalmente mi sono messa subito all’opera. Così ho apportato alcune modifiche alla ricetta originale, per togliere tutte le proteine animali, così ho preparato i miei babà. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/colore-rosa-significato-in-cromoterapia-e-proprieta/ Mon, 14 Nov 2016 15:41:41 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/colore-rosa-significato-in-cromoterapia-e-proprieta/ Il significato del colore rosa Il rosa è un colore emozionale, ha influenza sui sentimenti convertendoli in gentili, soavi e profondi. Ci trasmette affetto, amore e protezione. Ci allontana dalla solitudine e ci trasforma in persone sensibili. Come il rosso riflette più la parte sessuale, il rosa si associa all’amore altruistico e vero. È simbolo della giovinezza ed esprime un amore appena nato. Il colore rosa è associato al segno della Bilancia. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/5-oli-essenziali-per-la-crescita-dei-capelli-e-come-usarli/ Sat, 12 Nov 2016 12:48:06 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/5-oli-essenziali-per-la-crescita-dei-capelli-e-come-usarli/ Nel “cuore” di ogni pianta si celano dei potenti principi curativi. Quando schiacciamo una foglia, il petalo di un fiore o una goccia di resina e sentiamo sprigionarsi un profumo particolare, questo significa che abbiamo liberato un olio essenziale. Queste essenze sono sostanze odorose e volatili prodotte naturalmente da ogni pianta che servono loro per diverse funzioni: per mantenere i processi vitali, per difendersi dai parassiti e per comunicare col mondo esterno. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/aloe-proprieta-e-benefici/ Thu, 10 Nov 2016 12:27:38 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/aloe-proprieta-e-benefici/ Il genere Aloe è una tipologia vegetale appartenente alla famiglia delle Aloeaceae, definita anche specie vegetale grassa o succulenta. E’ presente praticamente in tutta la zona mediterranea e nel mondo viene oramai coltivata in numerose zone come Asia, Africa, Australia, Russia, Giappone, America del nord e America del sud. La Repubblica Dominicana rappresenta il maggior produttore di gel all’aloe vera. Il genere Aloe Conta oltre centinaia di specie, ma la più conosciuta per le sue virtù è l’Aloe Barbadensis o Aloe vera, molto utilizzata ormai da tempo in formulazioni destinate alla medicina e all’ambito estetico. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/leggere-rende-intelligenti-cultura-contro-conoscenza/ Wed, 09 Nov 2016 06:03:58 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/leggere-rende-intelligenti-cultura-contro-conoscenza/ Sin dall’antichità il cervello è stato lo strumento che ha separato l’essere umano dalle altre specie, la capacità cognitiva di comprendere, analizzare ed elaborare pensieri è ciò che ci rende “veri” infatti il concetto stesso di anima non può che risiedere in qualche nocca oscura stipata nella nostra testa. Ogni giorno siamo convinti che non si legge mai abbastanza, per mancanza di tempo, impegni o semplice sforzo mentale in un periodo di stress e ansia. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/celio-significato-del-nome-e-onomastico/ Tue, 08 Nov 2016 06:03:17 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/celio-significato-del-nome-e-onomastico/ Le origini esatte del nome Celio non sono state ancora del tutto definite, ma la sua etimologia è attribuita possibilmente a “caleum” parola latina che vuol dire “cielo” anche se altre versioni invece l’attribuiscano a Caelius, uno dei sette colli di Roma. Sussiste anche una terza intrepretazione che deriva invece dal greco antico, e in particolare dalla parola κοῖλος (koilos), donando quindi la possibile interpretazione: grotta o ventre. Varianti in altre lingue: Latino: Caelius Coelius https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-lavanda-14-proprieta-benefici-e-usi/ Mon, 07 Nov 2016 11:58:40 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-lavanda-14-proprieta-benefici-e-usi/ L’olio essenziale di lavanda è appropriato in caso di ansia, irritazione, nervosismo e cattivi pensieri grazie ad un componente, il linalolo, che è in grado, attraverso inalazione, di indurre uno stato di rilassamento molto profondo. Olio essenziale di lavanda per combattere l’ansia e come antimicrobico del cavo orale È utilizzato da secoli in caso di problemi di origine nervosa e psicosomatica proprio per le sue note proprietà calmanti e di regolazione del sistema nervoso, attraverso le strutture olfattive che modulano la risposta da parte dei recettori GABA (2018). https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/quarzo-rosa-proprieta-in-cristalloterapia-e-benefici/ Sat, 05 Nov 2016 12:13:23 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/quarzo-rosa-proprieta-in-cristalloterapia-e-benefici/ Il Quarzo Rosa è tra i minerali più conosciuti ed è un cristallo dall’energia di tipo femminile. Come si evince dal suo nome, il suo colore varia da un rosa molto pallido, quasi bianco, ad una tonalità più carica ed intensa. Cristallo base del quarto Chakra, è associato a tutto ciò che è legato al cuore, sia a livello fisico che a livello emozionale. La sua energia amorevole ci guida nel cammino dello sviluppo personale. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/la-medicina-naturale-alla-portata-di-tutti-di-manuel-lezaeta-acharan/ Fri, 04 Nov 2016 12:24:35 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/la-medicina-naturale-alla-portata-di-tutti-di-manuel-lezaeta-acharan/ La Medicina Naturale alla portata di tutti Oggi vi voglio presentare un libro molto famoso, ricco di consigli per la nostra salute. Scritto da Manuel Lezaeta Acharan, Tradotto da Luigi Costacurta Naturopata e discepolo dell’autore. Un libro composto da 26 Capitoli. Un testo interessante e fondamentale da avere in casa, utile a tutte le persone chi si interessa di Medicina Naturale, del benessere e la cura del corpo, ricco di consigli e nozioni, risponde alla domande che ci poniamo, ed è di valido aiuto. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/frutti-rossi-una-miniera-di-antiossidanti-minerali-vitamine-e-molto-alto-ancora/ Thu, 03 Nov 2016 12:13:01 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/frutti-rossi-una-miniera-di-antiossidanti-minerali-vitamine-e-molto-alto-ancora/ Frutti rossi: una miniera di antiossidanti, minerali, vitamine e molto altro ancora. Siamo stati tempestati negli ultimi anni da pubblicità di frutti esotici rossi e viola, così abbiamo assistito alla comparsa di Acai, Goji, Mangostano, nonché le più casalinghe Melograne, More , Lamponi , Mirtilli, Acerola… Difficile orientarsi, ogni frutto vanta caratteristiche uniche e sembra essere il migliore. Ma vediamo se ci sono caratteristiche comuni a tutti questi frutti così diversi. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/acne-cause-e-rimedi-naturali/ Wed, 02 Nov 2016 12:35:23 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/acne-cause-e-rimedi-naturali/ L’acne è una patologia della cute che si manifesta con la comparsa di papule, pustole, comedoni e lesioni cutanee infiammate. L’inestetismo è molto poco tollerato in gioventù, così come in età adulta per l’invasività delle sue manifestazioni; spesso infatti diventa motivo di insicurezza e di disagio. L’affezione cutanea presenta spesso zone infiammate e dolenti, l’intervento è di sola pertinenza medica. Nonostante ciò molti sono gli interventi attuabili per ridurre l’inestetismo ed avere un corretto approccio al problema. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-vita-vibra-nelluniverso-tutto-ha-una-peculiare-vibrazione/ Mon, 31 Oct 2016 18:36:04 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-vita-vibra-nelluniverso-tutto-ha-una-peculiare-vibrazione/ La vita stessa emana frequenze, in ogni sua forma, sia essa colore, luce, suono, materia, DNA, emozione o pensiero. La materia non esiste, tutto è vibrazione. Quest’affermazione si è perduta nel tempo, ma già Pitagora se ne faceva portavoce: “Anche ciò che sembra inerte come una pietra possiede una certa frequenza di vibrazioni”. Numerosi esperimenti sulle parti infinitesimali della materia hanno dimostrato come, anche nell’atomo, esista, per lo più, spazio vuoto. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/olio-di-borragine-prezioso-alleato-per-bellezza-e-salute/ Sun, 30 Oct 2016 11:37:25 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/olio-di-borragine-prezioso-alleato-per-bellezza-e-salute/ L’olio di Borragine è un alleato prezioso per il nostro organismo e per la nostra pelle, ricchissimo di omega 6 e omega 3, quest’olio possiede una serie di proprietà: normalizza la produzione di sebo,favorisce la sintesi del collagene, contiene vitamina E, migliora l’idratazione cutanea, protegge dall’invecchiamento dovuto ai radicali liberi e favorisce il ricambio delle cellule epiteliali. La Borragine rappresenta davvero una pianta speciale, prima di tutto a differenza delle altre piante provenienti dai paesi esotici, cresce spontaneamente nel bacino del Mediterraneo, quindi cresce nel nostro clima e fa parte del nostro ambiente naturale. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/attilio-significato-del-nome-e-onomastico/ Fri, 28 Oct 2016 13:17:09 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/attilio-significato-del-nome-e-onomastico/ Il Nome Attilio è molto antico e possiede connotazioni storiche molto importanti, risalenti perfino in precedenza all’Epoca Romana e direttamente nella cultura Etrusca. È principalmente diffuso in Italia, è comunque presente in modo minore in altre nazioni come Spagna, Polonia e Catalogna. Purtroppo il suo diretto significato non è stato completamente scoperto, proprio a causa dell’antichità del suo nome. Era però appartenuto senza dubbio a una famiglia romana nella prima età repubblicana. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/chemioterapia-capelli-7-rimedi-naturali-per-la-ricrescita/ Thu, 27 Oct 2016 10:10:40 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/chemioterapia-capelli-7-rimedi-naturali-per-la-ricrescita/ Ricrescita dei capelli dopo la Chemioterapia: cosa fare? La chemioterapia è utile nel distruggere le cellule cancerose, ma è anche ovvio che il suo danno sulle cellule sane. Un visibile effetto collaterale di questa cura è la perdita dei capelli. Se vi è stato dato il via libera, e potete cessare la chemioterapia, diventa possibile considerare dei modi con cui aiutare la crescita sana di una nuova capigliatura. Quest’articolo si concentrerà sul perché questo trattamento causa l’inevitabile perdita dei capelli, in aggiunta a tecniche per supportare la ricrescita dei capelli dopo la chemioterapia. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/letizia-significato-del-nome-e-onomastico/ Wed, 26 Oct 2016 10:51:18 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/letizia-significato-del-nome-e-onomastico/ Il nome Letizia possiede un significato affettivo o augurale che affonda le sue origini nella mitologia greco/romana, in particolar modo alle Grazie, le divinità figlie di Zeus e Eurinome. L’etimologia di Letizia: dalle origini fino al significato Sebbene diversi autori contendano l’esatta paternità delle Cariti (Mitologia Greca) o Grazie (Mitologia Romana) Letizia è direttamente collegata a Eufrosine, una delle tre grazie che rappresenta la Gioia. Per tale ragione il nome Letizia può essere attribuito a: gioia, felicità e allegria. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-abbassare-il-colesterolo-in-modo-naturale-senza-farmaci/ Tue, 25 Oct 2016 08:25:28 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-abbassare-il-colesterolo-in-modo-naturale-senza-farmaci/ Come abbassare il colesterolo: 17 modi Cerchiamo di sfatare la cattiva nomea che ha il colesterolo e comprendere quali sono gli errori alimentari che lo fanno aumentare in modo pericoloso. Che cos’è il colesterolo? E’ una sostanza indispensabile all’organismo umano, che non potrebbe sopravvivere senza. Che funzioni ha? Le sue funzioni sono numerose: E’un componente essenziale di tutte le membrane cellulari stabilizzandone la fluidità. E’ un componente essenziale, aggregato ad altre molecole ( proteine ) per il trasporto di varie sostanze all’interno delle cellule. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-per-arrossamenti-cedro/ Sun, 23 Oct 2016 09:24:52 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-per-arrossamenti-cedro/ Gli oli essenziali sono da sempre uno dei rimedi naturali più usati per risolvere i più comuni problemi di salute. Dall’aromaterapia per stimolare il benessere emotivo agli usi topici per curare dermatiti, infiammazioni, arrossamenti, favorire la circolazione del sangue, la cicatrizzazione dei tessuti e potenziare gli effetti dei massaggi. Uno degli oli essenziali prezioso in particolare per la salute della donna è l’olio essenziale di legno di cedro. E’ una pianta originaria dell’ America del Nord e del Canada, dove viene comunemente chiamata Red Cedar, ossia “cedro rosso”. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/angelica-archangelica-proprieta-e-benefici/ Sat, 22 Oct 2016 09:42:18 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/angelica-archangelica-proprieta-e-benefici/ L’Angelica archangelica è un’ erba aromatica che ha diversi nomi: Erba degli angeli, Erba dello Spirito Santo. Si chiama così perché si diceva che fosse l’Arcangelo Gabriele a gettare i semi di questa pianta. Per molti secoli, forse in virtù della sua origine, venne ritenuta magica e sacra. E’ una pianta biennale, della famiglia delle ombrellifere, cresce spontanea nei boschi, ama i terreni umidi, ed originaria del Nord America. Le proprietà Terapeutiche dell’Angelica archangelica in Fitoterapia Sotto il profilo fitoterapeutico la parte più interessante è la radice (radix angelicae), un rizoma, ricco di oli essenziali. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pane-fatto-in-casa-senza-glutine-ricetta/ Thu, 20 Oct 2016 09:02:22 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pane-fatto-in-casa-senza-glutine-ricetta/ Ricetta pane fatto in casa glutine Oggi vi scrivo una ricetta semplice come fare il pane senza glutine in casa, è davvero molto facile fare il pane in casa, grazie questa ricetta, a volte bastano pochi accorgimenti per ottenere un pane buono e casalingo. Ho scelto oltre la farina di riso di aggiungere anche un pochino di farina di grano saraceno per “profumare e colorare” ulteriormente questo impasto delizioso. Appena sfornato rimane leggermente umido quindi vi consiglio prima di tutto di lasciarlo raffreddare e poi di ripassare al forno le fette di pane per dare croccantezza. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/15-bevande-zuccherate-che-fanno-male/ Tue, 18 Oct 2016 11:30:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/15-bevande-zuccherate-che-fanno-male/ La dipendenza da zucchero è un problema moderno molto simile al tabacco, all’alcol e alle droghe, proprie per l’assuefazione apparentemente innocente, che è in realtà dietro allo sviluppo di molti disordini alimentari e patologie. Facendo mente locale è spesso troppo semplice puntare il dito alle bevande gassate come soda, coca, Sprite e così via. Ignorando inconsciamente che anche le altre bevande zuccherate non si limitano solamente a quella categoria. Ma allora cosa evitare di bere? https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/9-tinte-naturali-per-capelli-grigi-a-costo-zero/ Mon, 17 Oct 2016 10:45:22 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/9-tinte-naturali-per-capelli-grigi-a-costo-zero/ Le 9 Tinte naturali per capelli grigi efficaci ed economiche I vostri capelli diventano grigi con l’età. Per alcune persone, questo è una visione gradita perché pensano che sia un segno di maturità e saggezza, ma molte non sono felici di vedere i capelli grigi, considerandolo un simbolo dell’età avanzata. Sul mercato sono disponibili molti prodotti per coprire i capelli grigi, ma la maggior parte di queste tinte hanno forti sostanze chimiche, così molte persone non vogliono usare quei prodotti. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/jackfruit-proprieta-sapore-e-benefici/ Sat, 15 Oct 2016 11:28:41 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/jackfruit-proprieta-sapore-e-benefici/ Jackfruit un frutto esotico unico Il Jackfruit è un frutto considerato un super alimento, non molto conosciuto in Europa. La sua pianta il cui nome scientifico è Artocarpus heterophyllus, è una pianta tropicale della famiglia delle Moracae, la più grande al mondo, viene coltivata per i suoi frutti che sono giganteschi, hanno una buccia piena di aculei, all’interno troviamo numerosi semi ricoperti dalla polpa gialla e dolce, dal tipico aroma che sembra un incrocio tra ananas e mango. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/acari-rimedi-naturali-per-eliminarli-completamente/ Fri, 14 Oct 2016 20:49:26 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/acari-rimedi-naturali-per-eliminarli-completamente/ Acari della polvere: i migliori rimedi naturali per eliminarli Gli acari sono appartenenti alla famiglia degli aracnidi, piccolissimi e in grado di insediarsi in tessuti, materassi e mobili. Sono in grado di aumentare la produzione della polvere … ma non solo, in molti casi la loro presenza causa seri problemi di salute più o meno gravi. In che modo la loro presenza nuoce alla nostra salute? principalmente in due modi: https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/processo-alla-carne-libro-di/ Thu, 13 Oct 2016 10:16:47 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/processo-alla-carne-libro-di/ Processo alla carne: Autori Dott. Franco Berrino e Michele Emiliano a cura di Pino Africano Un libro interessante scritto dal famoso Oncologo Franco Berrino, (Medico, patologo, epidemiologo, dirige il Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano), e dal Presidente della Regione Puglia, Michele Emiliano, politico ed ex magistrato, attualmente Presidente della Regione Puglia, molto sensibile ai temi riguardanti la salute pubblica. Il Dott. Franco Berrino ha promosso lo sviluppo dei registri tumori in Italia e in Europa, grandi studi per indagare il rapporto fra stile alimentare, livelli ormonali e successiva incidenza del cancro e sperimentazioni sullo stile di vita per prevenire l’incidenza del cancro al seno e delle sue recidive (progetti DIANA). https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cromoterapia-il-potere-dei-colori/ Wed, 12 Oct 2016 04:49:14 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cromoterapia-il-potere-dei-colori/ La Cromoterapia è un metodo di trattamento per il malessere degli esseri umani, è meglio utilizzata come terapia di supporto o affiancamento insieme ad altri metodi naturali. Molti professionisti della cromoterapia sostengono che qualsiasi squilibrio può essere riconducibile alla mancanza di un colore specifico nel sistema umano. La Cromoterapia è una tecnica volta a ripristinare appunto gli squilibri interiori mediante applicazione di luce colorata al corpo. Era un metodo conosciuto e adoperato anche nei tempi antichi. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/strudel-di-mele-frutta-secca-con-ricotta-al-profumo-di-cannella/ Mon, 10 Oct 2016 05:11:26 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/strudel-di-mele-frutta-secca-con-ricotta-al-profumo-di-cannella/ Oggi vi preparo una ricetta vegetariana, uno strudel con mele e ricotta con fava tonka e salsa allo yogurt greco bianco. Useremo tutti ingrediente selezionati e di origine biologica. Ingredienti per la pasta 250 gr di farina di farro 2 cucchiai di olio d’oliva 1 uovo Sale quanto basta. Ingredienti per il ripieno: 250 gr di ricotta vaccina 3 mele Renette tagliate a dadini 3/4 cucchiai di pan grattato 2 cucchiai di uvetta sultanina 200 gr fra mandorle, nocciole, noci o pinoli 150 gr di cioccolata fondente a pezzetti 60 gr di zucchero di canna integrale + un cucchiaio per la sfoglia Una grattugiata di fava tonka a piacere la buccia grattugiata di arancia e di limone, cannella, acqua quanto basta. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/carote-viola-10-proprieta-e-benefici/ Sun, 09 Oct 2016 05:14:48 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/carote-viola-10-proprieta-e-benefici/ Le Carote viola, ortaggi ricchi di antiossidanti e benefici per cuore, occhi e per latte materno Lo sapevate che prima del diciassettesimo secolo, la maggior parte delle carote coltivate erano di colore nero o viola scuro? Certo, questo può sorprendere molti, poiché esse non sono molto conosciute., ma ora queste carote viola stanno avendo un forte ritorno, perché vengono promosse come una fonte di nutrienti più vasta in natura. Al di là del loro aspetto particolare e distintivo, le persone coscienti della propria salute si stanno sempre più avvicinando a questo ortaggio, a causa del suo alto contenuto di flavonoidi e antocianine. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/bancarotta-morale-monsanto-cambia-nome-ecco-le-paure-di-bayer/ Sat, 08 Oct 2016 05:25:41 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/bancarotta-morale-monsanto-cambia-nome-ecco-le-paure-di-bayer/ Monsanto cambia nome? La Bayer valuta l’ipotesi L’inventore dell’aspirina, Bayer la multinazionale farmaceutica tedesca dopo il lungo corteggiamento di Monsanto ed il suo astronomico acquisto per 50.9 miliardi di sterline, inizia ad avere dei ripensamenti. Ma certo, i nostri lettori diranno, infondo da molto tempo trascinato nel fango il nome di una certa multinazionale che tratta praticamente solo prodotti OGM potrebbe certo danneggiare l’opinione pubblica sul colosso farmaceutico, invece no, almeno non è per questa ragione. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/sapone-autoprodotto-pro-e-contro-perche-usarlo/ Fri, 07 Oct 2016 11:16:05 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/sapone-autoprodotto-pro-e-contro-perche-usarlo/ Il perché del sapone autoprodotto un po’ di chiarezza ed informazione Il sapone, almeno all’apparenza è tutto uguale. Proviamo a prendere una saponetta tra le mani, quella che abbiamo appena comprato o quella che si sta sbocconcellando sul lavabo vanno benissimo. Ora proviamo a far scorrere le mani sulla sua superficie liscia ed asciutta, quello che stiamo accarezzando è il prodotto di una reazione chimica alla quale è stato dato il nome che dovrebbe risvegliare in noi una certa curiosità: https://naturopataonline.org/natura/ambiente/montreal-al-via-il-genocidio-dei-pitbull/ Wed, 05 Oct 2016 05:20:26 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/montreal-al-via-il-genocidio-dei-pitbull/ Montreal: ecco la prima leggi anti-pitbull È trascorsa poco più di una settimana dalla legislazione approvata dalla città canadese di Montreal, che di fatto bandisce qualsiasi razza di pitbull, creando indignazione negli amanti degli animali in tutto il mondo. La legge è passata con una maggioranza di 37 favorevoli a 23 contrari. Il sito Blacklisted News narra che questa regolamentazione è stata proposta come risposta ad un singolo incidente, causato da un cane. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-betulla-9-proprieta-usi-e-benefici/ Tue, 04 Oct 2016 05:14:54 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-betulla-9-proprieta-usi-e-benefici/ “Gli amori più delicati, belli e gentili fioriscono sotto la betulla.” L’albero della Betulla bianca, il cui nome botanico è Betula alba, è un albero sinuoso, elegante e leggero. Nel mito è stato associato ai simboli di luce e purezza per la colorazione bianco argento del suo tronco. Le proprietà curative dell’albero della Betulla sono note soprattutto nei paesi del nordeuropei dove si utilizza unitamente a sauna e bagno turco per favorire la detossinazione dei tessuti, alleviare i dolori muscolari, depurare la pelle ed intervenire su disturbi articolari e reumatici. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/soia-controindicazioni-e-rischi-per-la-salute/ Mon, 03 Oct 2016 12:36:28 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/soia-controindicazioni-e-rischi-per-la-salute/ Tutto quello che avreste dovuto sapere sulla Soia ma nessuno vi ha mai detto (forse). Quale soia? La soia gialla, semi rotondi nome scientifico Glicine Max viene spesso confusa con la soia verde o soia rossa; in realtà la cosiddetta soia verde non è soia ma un fagiolo, nome scientifico vigna radiata da cui si ricavano da secoli ( in oriente ) i famosi “germogli di soia” che soia non sono. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/marmellate-con-pere-arance-e-zenzero/ Sun, 02 Oct 2016 12:19:53 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/marmellate-con-pere-arance-e-zenzero/ Oggi vi consiglio due deliziose ricette realizzate con le pere e altra frutta uniremo zenzero, vaniglia, caffè, vediamo la nostra Anna cosa ci consiglia. Marmellata con pere con vaniglia e caffè. Marmellata di pere con carote arancia e limone Procediamo con la marmellata di Pere al caffè e vaniglia. Acquistiamo tutti gli ingredienti necessari, useremo tutti i prodotti di origine biologica, le pere sono del mio giardino. Ingredienti 1 kg. Pere coscia o altri tipi. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/alimentazione-antidolore-di-jacqueline-lagace/ Sat, 01 Oct 2016 05:00:48 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/alimentazione-antidolore-di-jacqueline-lagace/ L’Alimentazione Antidolore è un’opera della Dott.ssa Jacqueline Lagacé. Un libro interessante che ci può aiutare a vivere meglio. Jacqueline Lagacé, l’autrice del libro è un Medico canadese, canadese specializzato in virologia e immunologia. Ha insegnato alla Facoltà di Medicina dell’Università di Montréal. Ha pubblicato decine di articoli scientifici su riviste Mediche e scientifiche intemazionali, ha partecipato come relatore a molti Congressi. La Dott.ssa Jacqueline Lagacé, avendo fitte lancinanti alle mani, articolazioni delle dita bloccate, forti dolori alla schiena e alle ginocchia, insonnia, depressione. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-rosmarino-8-proprieta-usi-e-benefici/ Fri, 30 Sep 2016 12:14:09 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-rosmarino-8-proprieta-usi-e-benefici/ Olio essenziale di rosmarino: usi in aromaterapia La pianta del rosmarino, il cui nome botanico è Rosmarinus officinalis L. che significa “rugiada” o “rosa di mare”, è una pianta appartenente alla famiglia delle Labiate; moltissime piante appartengono a questa famiglia ed hanno tutte il dono di esercitare un’azione energizzante sull’individuo, rafforzandone l’istinto e la l’energia vitale. La pianta del rosmarino vanta l’utilizzo da parte di molti popoli che lo considerano fin dall’antichità sacro e magico (in Sicilia si ritiene sia caro alle fate). https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/silicio-proprieta-cosmetiche-e-benefici/ Thu, 29 Sep 2016 11:40:28 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/silicio-proprieta-cosmetiche-e-benefici/ Silicio: il minerale antiaging che favorisce la biostimolazione, una nuova frontiera per la medicina estetica e il ringiovanimento Il Silicio è un minerale molto diffuso in natura. È un elemento chimico della tavola periodica che ha come simbolo “Si” con valenza 2, 4, 6 e numero atomico il 14. La sua presenza è essenziale per tutti gli esseri viventi, basti pensare che rappresenta il principale costituente della crosta terrestre (27.80%) dopo l’ossigeno (46. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/gnocchi-viola-con-mirtilli-e-cima-di-rapa/ Wed, 28 Sep 2016 14:49:42 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/gnocchi-viola-con-mirtilli-e-cima-di-rapa/ Oggi vi preparo una deliziosa ricetta Vegan completa di gnocchi realizzati con le patate viola accompagnati con le cime di rapa, per fare questa ricetta useremo tutti ingredienti di origine biologica. Ingredienti per gli gnocchi per 6 persone: Patate viola circa 1 kilogrammo Farina di grano duro quanto basta Latte di soia quanto basta. Sale rosa dell’Himalya. Preparazione dei gnocchi con patate viola Fare lessare le patate, poi pelarle e metterle su un piano di lavoro, quindi procediamo a schiacciarle e aggiungere poi gli altri ingredienti, adesso bisogna impastare fino a raggiungere una consistenza soda, poi stendere dei cordoncini e poi tagliarli a tocchetti e quindi passarli sul riga-gnocchi, o una forchetta. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/invecchiamento-cutaneo-le-cause-e-9-rimedi-naturali/ Mon, 26 Sep 2016 12:00:40 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/invecchiamento-cutaneo-le-cause-e-9-rimedi-naturali/ L’ invecchiamento cutaneo e i rimedi naturali Il processo fisiologico dell’invecchiamento della pelle comprende: l’invecchiamento della pelleche si svolge in modo naturale, cioè cronologico l’invecchiamento accelerato della pelle causato dai fattori esterni, cioè l’invecchiamento esogeno. La causa più importante dell’invecchiamento cutaneo in modo cronologico sono i cambiamenti ormonali legati al livello degli estrogeni e del testosterone nell’organismo. Intorno al viso si trovano i ricettori estrogenici che influiscono sulla condizione della pelle durante dei periodi della vita, mestruazione, gravidanza e menopausa. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/disturbi-mestruali-rimedi-naturali-e-dieta/ Sat, 24 Sep 2016 09:41:35 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/disturbi-mestruali-rimedi-naturali-e-dieta/ Disturbi mestruali: cosa fare? Il flusso mestruale è collegato con la funzione femminile di ovulazione o il passaggio della cellula uovo o ovulo dalle ovaie all’utero pronto per la fecondazione. Si tratta di una disposizione della natura per pulire la superficie interna dell’utero e di abilitare alla riproduzione e per farlo avvenire normalmente. Il flusso dura circa 4 giorni e ha un ritmo di 28 giorni. Il problema principale relativo al flusso mestruale sono le mestruazioni dolorose, l’arresto del ciclo mestruale e l’eccessiva mestruazione. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/maionese-raw-come-fare-la-maionese-con-ingredienti-crudi/ Fri, 23 Sep 2016 10:58:06 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/maionese-raw-come-fare-la-maionese-con-ingredienti-crudi/ Che cosa è il “Raw Food”? Il cibo crudo. E’ un movimento partito dagli Stati Uniti alcuni anni fa, e non è altro che la modalità di seguire una dieta, (come stile di vita) a base di cibo crudo, quindi definito in Italia “Crudismo” e se poi ci pensiamo bene il crudismo è sempre esistito, dall’homo sapiens, quindi niente di nuovo sotto il cielo. Con crudismo si intende mantenere la temperatura degli alimenti trasformati e/o lavorati sotto i 45 gradi di temperatura questo per garantire massimo nutrimento ricavato dal cibo. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/caramelle-gommose-come-sono-fatte-lorribile-verita/ Wed, 21 Sep 2016 11:35:43 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/caramelle-gommose-come-sono-fatte-lorribile-verita/ Avete presente gli orsetti di gomma? Si quelle caramelle di gommose di cui andavamo sempre matti da bambini e che tutt’oggi impazzano almeno nella cultura americana anche tra gli adulti specialmente con vodka e superalcolici, ma oggi non vogliamo parlare di quest’ultimo aspetto. Ancora oggi questi dolciumi sono molto in voga e amati dai bambini, ed almeno nella cultura americana, anche tra gli adulti specialmente con vodka e superalcolici; ma oggi non vogliamo parlare di quest’ultimo aspetto. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/tecnica-metamorfica-o-riflessologia-pre-natale/ Tue, 20 Sep 2016 11:47:16 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/tecnica-metamorfica-o-riflessologia-pre-natale/ Ideata dal riflessologo Robert Saint John la tecnica metamorfica o riflessologia pre-natale è uno strumento semplice e allo stesso tempo potente. Si parte dalla constatazione che la vita comincia nel momento del concepimento, quando si forma la prima cellula e che le nostre strutture fisiche, mentali ed emotive si formano durante il periodo di gestazione, i nove mesi fra il concepimento e la nascita. Questo è il periodo prenatale in cui la struttura temporale deve essere sciolta. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-al-cacao-con-banana-vegan/ Mon, 19 Sep 2016 05:00:08 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-al-cacao-con-banana-vegan/ Oggi vi preparo una torta molto semplice e gustosa, particolarmente indicata per la colazione o la merenda dei nostri bambini, useremo tutti gli ingredienti selezionati e di origine biologica. Ricetta vegan Ingredienti per la torta al cacao con banana 370 grammi di farina 0 200 grammi di zucchero di canna integrale 5 cucchiai di cacao 1 banana matura schiacciata 16 grammi di lievito 1 cucchiaio di melassa 1 pizzico vaniglia bourbon 80 grammi di olio di semi di girasole spremuto a freddo Latte di soia quanto basta, (a voi la scelta del latte, si può usare anche il latte di mandorla). https://naturopataonline.org/natura/ambiente/cose-il-gas-radon-i-pericoli-e-come-si-misura/ Sun, 18 Sep 2016 10:46:58 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/cose-il-gas-radon-i-pericoli-e-come-si-misura/ Gas Radon: che cos’è e perchè dobbiamo saperlo Il Radon è un elemento chimico radioattivo gassoso, inodore e incolore, appartenente alla famiglia dei cosiddetti gas nobili o inerti. Viene prodotto per decadimento nucleare del Radio che a sua volta proviene dall’Uranio. Questi elementi sono presenti, in quantità molto variabile, in tutta la crosta terrestre.[1] Il Radon viene prodotto da tre nuclidi capostipiti che danno luogo a tre diverse famiglie radioattive, essi sono il Thorio 232, l’Uranio 235 e l’Uranio 238. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/salice-bianco-salix-alba-proprieta-e-benefici/ Fri, 16 Sep 2016 11:26:20 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/salice-bianco-salix-alba-proprieta-e-benefici/ La corteccia del Salice Bianco “l’aspirina erboristica” Le proprietà del salice bianco includono un’attività: febbrifuca, analgesica e antiinfiammatoria. Il suo uso viene anche indicato in caso di dolori articolari e muscolari e nelle sindromi influenzali Il salice bianco, Salix alba, per il suo contenuto in salicina, è un rimedio indicato nel trattamento dei sintomi influenzali e come antidolorifico. La sua corteccia era utilizzata dai medici cinesi già nel 500 a.C. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/quali-sono-i-rimedi-naturali-per-lo-stress/ Thu, 15 Sep 2016 11:59:53 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/quali-sono-i-rimedi-naturali-per-lo-stress/ Rimedi naturali per lo stress Lo stress implica una capacità di sopportare una quantità definita di sforzo e implica cambiamenti non specificamente indotti all’interno di un sistema biologico. Paradossalmente lo stress può benissimo manifestarsi anche al rientro dalle vacanze in quanto ritornare alla propria routine dopo aver trascorso giornate all’insegna di sole, mare e amici può essere abbastanza “traumatico”. Ma lo stress può anche essere correlato ad altri fattori che vedremo più avanti, e i rimedi naturali per lo stress, possono essere di grande aiuto. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/il-destino-nella-vita-delluomo-di-amadeus-voldben/ Wed, 14 Sep 2016 05:00:37 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/il-destino-nella-vita-delluomo-di-amadeus-voldben/ Il Destino nella vita dell’uomo, opera di Amadeus Voldben Un libro da leggere, molto profondo e ci fa riflettere, io l’ho letto personalmente e mi è stato molto d’ aiuto in un momento difficile della mia vita, ho trovato questo libro nella mia libreria, era di mio marito, grande studioso, mi ha incuriosito anche perché lui segnava con la matita delle righe, e poi c’erano dei piccoli appunti, vedere la sua scrittura mi ha incuriosito e così … questo mi ha incuriosito e così ho incominciato a leggerlo e sinceramente lo consigli a tutte quelle persone che sono in un periodo difficile della vita. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/muffin-al-cocco-con-crema-alla-menta/ Mon, 12 Sep 2016 11:50:24 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/muffin-al-cocco-con-crema-alla-menta/ Oggi vi preparo una ricetta molto originale dal gusto esotico, dei muffin al cocco con crema alla menta. Ottimi per la merenda dei nostri bambini o per uno spuntino. Per realizzarli useremo tutti i prodotti selezionati e di origine biologica. Ingredienti per la base dei muffin: 200 grammi di farina 0 150 grammi di amido di mais 100 grammi di zucchero di canna integrale 40 grammi di olio di semi di girasole spremuto a freddo 40 grammi di burro di cocco 50 grammi di farina cocco 1 bicchiere di latte di soia 1 lievito bio 2 cucchiai di sciroppo d’agave Acqua quanto basta. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/estragolo-attenzione-al-basilico-immaturo/ Sat, 10 Sep 2016 04:59:36 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/estragolo-attenzione-al-basilico-immaturo/ Controindicazioni: che cos’è l’estragolo? Il basilico essiccato contiene “estragolo” che potrebbe avere un’azione cancerogena e tossica per l’organismo. Non consumare le piantine inferiori ai 10 cm circa e alle foglie giovani e piccole, perché potrebbe esservi presente una sostanza cancerogena “metileugenolo” che sparisce una volta che la piantina è cresciuta. Il basilico: Ocimum Basilicum, appartiene alla famiglia delle Lamiaceae, è una pianta erbacea annuale, normalmente coltivata come pianta aromatica, essendo molto apprezzata in cucina. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/verza-proprieta-e-benefici/ Fri, 09 Sep 2016 05:00:02 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/verza-proprieta-e-benefici/ Il cavolo verza e le proprietà del suo succo La verza o cavolo verza, detta anche cavolo di Milano, varietà di Brassica oleracea, appartiene alla famiglia delle crucifere, simile al cavolo cappuccio, ma a differenza di questo presenta foglie grinzose, increspate e con nervature prominenti. Di origine antichissima, nota sin dai tempi antichi, veniva utilizzata per le sue numerose proprietà. Il cavolo verza è coltivato soprattutto nelle regioni centro-settentrionali d’Italia, ma è molto diffusa in tutta Italia. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/carruba-meglio-del-cacao-proprieta-benefici/ Thu, 08 Sep 2016 05:00:33 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/carruba-meglio-del-cacao-proprieta-benefici/ Le proprietà della Carruba e i suoi benefici La sua pianta, il carrubo è un albero grande e sempre verde originario del bacino mediterraneo meridionale, molto diffuso in tutte le regioni del Mediterraneo specialmente. Appartiene alla famiglia delle Caesalpiniaceae. I suoi frutti sono dei legumi lunghi circa 15 centimetri, che contengono dei semi duri, rotondi ed appiattiti. I semi di carruba Vengono chiamati carati, per via del loro peso. Ognuno di loro pesa esattamente 1/5 di grammo e nell’antichità venivano utilizzati per pesare preziosi ed oggetti di valore. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/zucca-proprieta-e-benefici/ Wed, 07 Sep 2016 05:00:34 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/zucca-proprieta-e-benefici/ La zucca le proprietà dei suoi semi La zucca appartiene alla famiglia delle Cucurbitacee, ne esistono tante varietà, sia per quanto riguarda la forma e il colore, e di facile cultura. E’ un ortaggio a basso contenuto calorico e di buona digeribilità, ottimo in cucina, la si può consumare in molti modi. Curiosità e storia Le sue origini sono da ricercare probabilmente nell’America Centrale, poiché i semi più antichi sono stati ritrovati in Messico e risalgono a 7. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/acqua-ossigenata-proprieta-usi-e-benefici/ Tue, 06 Sep 2016 05:00:04 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/acqua-ossigenata-proprieta-usi-e-benefici/ L’acqua ossigenata e le sue notevoli proprietà e i suoi usi. Molte persone non lo sanno e le case farmaceutiche non hanno interesse a divulgare le sue mille proprietà il perché? L’acqua ossigenata costa poco e risolve molti problemi, eccezionale per l’igiene personale e disinfettare è molto utile in mille modi. Come usare l’acqua ossigenata La giusta diluizione l’acqua ossigenata che deve essere usata è quella con la percentuale del 3% di perossido d’idrogeno (per uso esterno scegliete l’acqua ossigenata 10 volumi – Non utilizzate un altro tipo di volume dell’acqua ossigenata). https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/come-fare-saponette-naturali-fai-da-te/ Mon, 05 Sep 2016 11:08:14 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/come-fare-saponette-naturali-fai-da-te/ Come realizzare saponette naturali con Lavanda e Rosa La meravigliosa lavanda e la rosa che è la regina dei fiori ci offrono doni incredibili con le loro proprietà e i loro meravigliosi oli essenziali e tutte le altre proprietà, che ci permettono di realizzare del sapone e deliziarsi di bagni profumati e rilassanti per il nostro corpo donandoci serenità e bellezza. Un tempo il sapone veniva fatto in casa ed era una normalità, le nostre nonne erano delle vere esperte, sia per l’igiene personale, per la pulizia della casa e per fare il bucato. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/come-fare-saponette-naturali-fai-da-te-senza-soda-caustica/ Mon, 05 Sep 2016 11:08:14 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/come-fare-saponette-naturali-fai-da-te-senza-soda-caustica/ Come realizzare saponette naturali con Lavanda e Rosa senza soda caustica La meravigliosa lavanda e la rosa che è la regina dei fiori ci offrono doni incredibili con le loro proprietà e i loro meravigliosi oli essenziali e tutte le altre proprietà, che ci permettono di realizzare del sapone e deliziarsi di bagni profumati e rilassanti per il nostro corpo donandoci serenità e bellezza. Un tempo il sapone veniva fatto in casa ed era una normalità, le nostre nonne erano delle vere esperte, sia per l’igiene personale, per la pulizia della casa e per fare il bucato. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-con-farina-di-farro-e-marmellata-di-fichi/ Sat, 03 Sep 2016 10:59:40 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-con-farina-di-farro-e-marmellata-di-fichi/ Biscotti con farina di farro e marmellata di fichi Oggi vi preparo dei deliziosi biscotti con la farina di farro e di castagne con la marmellata di fichi, useremo tutti gli ingredienti di origine biologica. Ingredienti per i nostri biscotti 200 grammi di farina di farro integrale 100 grammi di farina di castagne 3 cucchiai di malto di riso 3 cucchiai di sciroppo di mele bio 1 cucchiaino raso di zenzero Scorza grattugiata di 1 limone 50 grammi di olio di semi di girasole spremuto a freddo 1 lievito per dolci bio 2 cucchiai di farina di mandorle bio Latte di mandorle quanto basta. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/acne-6-rimedi-naturali-fai-da-te/ Fri, 02 Sep 2016 12:09:18 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/acne-6-rimedi-naturali-fai-da-te/ L’acne è una infiammazione delle ghiandole sebacee della pelle che comporta una iperproduzione di sebo. Solitamente ha un tipo di localizzazione tipica a livello del volto e della parte superiore del tronco ed è da considerare una vera e propria patologia. Le cause possono essere molteplici: scorretta alimentazione, gli sbalzi ormonali, lo stress, il fumo, i fattori genetici e razziali, l’esposizione al sole, l’uso di detergenti scorretti. Compare generalmente all’età dello sviluppo, ma è frequente anche nelle donne con la sindrome dell’ovaio policistico. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/cani-gemelli-omozigoti-ecco-il-primo-caso-al-mondo/ Thu, 01 Sep 2016 11:59:06 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/cani-gemelli-omozigoti-ecco-il-primo-caso-al-mondo/ Per la prima volta nella storia dell’umanità, è stato confermato il primo caso di cani gemelli omozigoti, un fatto mai documentato prima d’ora che porta con sé un’onda di eccitazione nella comunità veterinaria e scientifica. Cani gemelli omozigoti: in Sud Africa è stato confermato il primo caso documentato Per il dottore veterinario Kurt de Cramer, quel lavoro svolto nell’ospedale Dal Animal Hospital in Mogale City, (Sud Africa) è diventata una scoperta unica nella storia, due cuccioli provenienti dalla stessa placenta, secondo fonti della BBC. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/432-hertz-proprieta-e-benefici/ Wed, 31 Aug 2016 13:28:32 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/432-hertz-proprieta-e-benefici/ Tutto ciò che noi possiamo udire (e non solo) è generato da vibrazioni, le quali si misurano in Hertz (Hz), ovvero oscillazioni al secondo. Lo standard della maggior parte della musica che siamo abituati a sentire durante le nostre giornate è 440 Hz. Ci sono studi che dimostrano che l’universo vibra ad una frequenza diversa, ovvero 432 Hertz. La musica a 432 Hz viene anche chiamata accordatura naturale – in quanto si ispira ai suoni della natura e alle vibrazioni dell’universo -, accordatura scientifica – poiché basata su una accordatura del La e del Do di precisione matematica (La centrale a 432 Hz e Do a 256 Hz, entrambi numeri multipli di 8), che si rifà, appunto al diapason scientifico, o accordatura aurea perché le regole seguite sono quelle delle cosiddette proporzioni auree. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/i-cellulari-causano-infertilita-il-fronte-scientifico-si-sposta/ Tue, 30 Aug 2016 11:33:30 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/i-cellulari-causano-infertilita-il-fronte-scientifico-si-sposta/ Sebbene l’opinione della comunità scientifica sia ancora divisa e in parte contraria a confermare i danni causati dall’uso prolungato dei cellulari sul corpo umano, un numero sempre crescente di studi sta indicando esattamente l’opposto evidenziato una connessione tra le radiazioni dei cellulari con l’infertilità maschile, cancro al seno e altre malattie. Associazioni mondiali per la salute, come la WHO (World Health Organization) insistono che le frequenze causate dagli apparecchi come smart phones e cellulari non causano danni in quanto le dosi “sono così minime” che non possono essere dannose, ma gli studi dicono il contrario. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/pomodoro-ogm-ha-avvelenato-migliaia-di-americani/ Mon, 29 Aug 2016 11:54:08 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/pomodoro-ogm-ha-avvelenato-migliaia-di-americani/ I pericoli degli organismi geneticamente modificati (Ogm) sono alla base di un feroce dibattito, che coinvolge l’intera industria agricola, ma poche persone sanno che dietro quel velo di menzogne che il primo Ogm mai realizzato era veramente velenoso e ai danni che causò sono solo l’ennesimo esempio dell’avidità dell’uomo. Il direttore per l’alleanza per l’integrità biologica Steven M. Drunker nella sua ultimissima opera, Altered Genes, Twisted Truth: How the Venture to Genetically Engineer Our Food Has Subverted Science, Corrupted Government, and Systematically Deceived the Public, ci ha appena trasmesso la verità sui fatti. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-limone-proprieta-usi-e-benefici/ Sun, 28 Aug 2016 11:36:28 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-limone-proprieta-usi-e-benefici/ L’olio essenziale di limone vanta proprietà Battericide, lenitive, astringenti, deodoranti, antireumatiche, coadiuvanti relative all’assorbimento del ferro, cicatrizzanti, rinvigorenti, distensive/energizzanti, corroboranti, drenanti e antiaging. 12 proprietà dell’olio essenziale di limone La pianta del limone, il cui nome botanico è Citrus limon, è una piccolo albero originario dell’Asia appartenente alla famiglia delle Rutaceae, coltivato anche in America e nei paesi mediterranei. E’ una pianta molto nota e molto utilizzata in vari ambiti, dalla cucina alla cosmesi. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/composta-di-mele-con-cetrioli-melone-e-zenzero-candito/ Sat, 27 Aug 2016 11:26:04 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/composta-di-mele-con-cetrioli-melone-e-zenzero-candito/ Composta di mele con cetrioli melone e zenzero candito Oggi vi voglio preparare una deliziosa composta di frutta fresca, useremo tutti ortaggi di origine biologica, o del nostro orto. Ottima per accompagnare i nostri contorni e dolci. Ingredienti per la ricetta: 1,5 kg fra mele verdi rustiche, o Granny smith, cetrioli piccoli, melone cantalupo Zenzero candito (la ricetta la trovate qui) Menta piperita a piacere 350 grammi di miele millefiori (solo se si vuole) eventualmente aggiungere più zucchero di canna integrale. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/anice-verde-pimpinella-anisum-proprieta-e-benefici/ Fri, 26 Aug 2016 11:20:41 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/anice-verde-pimpinella-anisum-proprieta-e-benefici/ L’anice verde o Pimpinella anisum, è una pianta annuale che cresce in altezza, in media dai 30 ai 70 centimetri, e con foglie inferiori alterne e superiori opposte. La fioritura avviene all’inizio dell’estate con fiori piccoli e riuniti in ombrelle, mentre i semi sono molto piccoli e ovali di color marrone con striature più chiare. Il periodo in cui la pianta risulta essere più balsamica è agosto, proprio in questo periodo affiora il suo sapore dolce aromatico. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/erbe-non-solo-in-tavola-recensione/ Wed, 24 Aug 2016 14:42:20 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/erbe-non-solo-in-tavola-recensione/ E’ il destino delle erbe spontanee che prima ancora d’essere usate come medicinali, sono state conosciute, raccolte e coltivate dall’uomo a uso alimentare. Da sempre. Malgrado non manchi qualche fruttivendolo accorto che riesce a recuperare per i propri clienti gli agognati mazzetti di tarassaco, malva, raperonzolo, rosolaccio, amaranto e ortica, il più delle volte per gustarle bisogna rimboccarsi le maniche e andare “a naso in giù” per scoprirle lungo argini, prati selvatici e aree boschive. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/losservazione-partecipe-nella-musicoterapia/ Tue, 23 Aug 2016 13:03:56 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/losservazione-partecipe-nella-musicoterapia/ L’osservazione partecipe nella musicoterapia A Cura del Prof. Angelo Molino Vorrei iniziare a trattare tale argomento definendo in modo più preciso cos’è l’osservazione partecipe. Con tale nome si intende l’osservazione fatta nell’ambito del setting stesso dove ci sono già un paziente o un gruppo di pazienti ,un conduttore e,talora,un co-conduttore; tale assetto permette all’osservatore di entrare in relazione con il/i paziente/i e con i conduttori. Diversa è certamente la situazione quando si pratica una osservazione, ad esempio, dietro lo specchio così che il/i paziente/i non sa/nno che c’è un osservatore;in conseguenza non si creerà alcuna relazione. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/vellutata-di-zucca-con-sedano-rapa-vegan/ Mon, 22 Aug 2016 11:22:18 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/vellutata-di-zucca-con-sedano-rapa-vegan/ Vellutata di zucca con sedano rapa Oggi preparo una delicata vellutata dal gusto delizioso, useremo la zucca con il sedano rapa, un cibo molto indicato per cena leggera e sana, veloce da realizzare. Gli ortaggi che e utilizzeremo saranno solo ingredienti scelti e di origine biologica. Ingredienti: 1 sedano rapa (circa 500 grammi) 200 grammi di zucca 1 patata media 1 cipolla media gialla Olio di oliva extra vergine spremuto a freddo Sale rosa dell’Himalaya Latte di soia – grammi 30. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/7-alimenti-cancerogeni-da-evitare-la-lista/ Sun, 21 Aug 2016 12:06:53 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/7-alimenti-cancerogeni-da-evitare-la-lista/ Cancro, alimenti vietati: ecco l’elenco di cibi da evitare per prevenire il tumore e la lista degli alimenti cancerogeni. Il cancro è uno dei flagelli dell’umanità. Chi ha visto e vissuto la morte di parenti o amici colpiti da tumore, sa di cosa sto parlando. Sfortunatamente la maggioranza delle persone si occupa realmente della propria salute solo quando riceve la terribile diagnosi: “lei ha un tumore”. Ahimè, spesso è troppo tardi. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/succo-di-frutto-della-passione-come-si-prepara-e-i-benefici/ Fri, 19 Aug 2016 12:53:18 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/succo-di-frutto-della-passione-come-si-prepara-e-i-benefici/ Il frutto della passione anche noto come granadilla viola, è un frutto a forma di uovo dalla pelle ruvida e dalla polpa color carne. Questo frutto cresce ampiamente nei tropici e nei paesi sub-tropicali (1). A causa del suo distinto aroma e dal sapore dolce è utilizzato principale sotto forma di succo. Il succo di frutto della passione è frequentemente aggiunto a bevande alla frutta, gelati, torte per arricchirle il gusto. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/succo-di-carote-24-proprieta-e-benefici/ Wed, 17 Aug 2016 12:50:43 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/succo-di-carote-24-proprieta-e-benefici/ Le carote non solo soltanto per Bugs Bunny! Sono una ricca fonte di nutrienti e minerali. Il succo di carote infatti una di quelle miscele miracolose, ottime per ogni scopo. Favorisce il trattamento e la prevenzione di malattie, migliora la nostra vista, la pelle, i capelli, le unghie etc. Bere giornalmente il succo di carota è una sana abitudine che tutti dovremmo iniziare, sia perché è sano e gustoso. Una combinazione che non si trova facilmente! https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/musicoterapia-analitica-il-metodo-priestley/ Tue, 16 Aug 2016 11:29:57 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/musicoterapia-analitica-il-metodo-priestley/ Musicoterapia Analitica: Il Metodo Priestley A Cura del Prof. Angelo Molino La descrizione seguente di questo metodo Musicoterapeutico, e’ una delle basi su cui si fonda il mio protocollo personale. Nella prossima serie di articoli entreremo nella descrizione del “Protocollo Molino” Scheda Tecnica Ideatori: Mary Priestley, Peter Wright, Marjorie Wardle Paese: Gran Bretagna, anni 70. Sviluppi: Germania, Danimarca, Canada, Stati Uniti (circa 40 allievi formati) Definizione: Musicoterapia come uso delle parole e delle improvvisazioni musicali simboliche da parte del paziente e terapeuta allo scopo di esplorare la vita interiore del paziente e fornirgli una propensione alla crescita. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-con-farina-di-riso-e-mirtilli-vegan/ Mon, 15 Aug 2016 15:49:33 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-con-farina-di-riso-e-mirtilli-vegan/ Oggi vi preparo una deliziosa torta realizzata con la farina di riso e il succo di mirtilli è un dolce delizioso, useremo solo dei prodotti selezionati e di origine biologica e il risultato finale sarà entusiasmante. Ingredienti ricette vegan: 350 grammi di farina di riso biologica 200 ml di succo di mirtillo biologico 3 cucchiai di cacao amaro 1 lievito biologico 60 grammi di olio di semi di girasole spremuto a freddo 50 grammi di sciroppo d’agave (o zucchero di canna integrale). https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/yoga-e-cancro-chi-lo-pratica-ha-meno-dolore-e-ansia/ Sun, 14 Aug 2016 11:44:29 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/yoga-e-cancro-chi-lo-pratica-ha-meno-dolore-e-ansia/ Molte sono le persone che praticano lo Yoga in modo costante e possono attestarne senza alcun dubbio gli elementi positivi che circondano questa disciplina in grado di ridurre in maniera efficace lo stress e la qualità della loro vita. Yoga e cancro: meno dolore e ansia sarà tutto vero? Su questo argomento sono state svolte molte ricerche da Università e Ospedali, ma per la prima volta un Medico Oncologo e Istruttore di Yoga, la dottoressa Lisa Mueller ci garantisce che gli effetti nei malati di cancro sono così evidenti che ogni paziente, dovrebbe essere incoraggiato a fare Yoga. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/stelvia-dolcificante-naturale-proprieta-e-benefici/ Fri, 12 Aug 2016 10:44:29 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/stelvia-dolcificante-naturale-proprieta-e-benefici/ La stevia, Stevia Rebaudiana, famiglia delle Composite, cresce spontaneamente in Sudamerica e raggiunge un’altezza di 90 cm. Nelle sue foglie verdi è contenuto, fino al 5 %, un dolcificante chiamato stevioside (ma è presente anche il rebaudioside per il 2%) che è circa 300 volte più dolce dello zucchero. La parte oleosa della pianta contiene numerosi steroli (stigma sterolo e campesterolo). La stevia come sostituto dello zucchero: le proprietà e i benefici Esistono molte specie di stevia, più di 110, ma la specie risultata più dolce è la Rebaudiana (Soejarto, 1982) e sono stati individuati frammenti di un esemplare di 62 anni con caratteristiche dolcificanti che induce a pensare che le sostanze chimiche contenute siano molto stabili e possano mantenere le loro proprietà per decenni. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-colori-in-edilizia-limportanza-della-cromoterapia/ Thu, 11 Aug 2016 13:14:40 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-colori-in-edilizia-limportanza-della-cromoterapia/ La Cromoterapia e l’edilizia: la relazione tra i colori degli ambienti Il colore è energia radiante, determinata dallo stimolo di diverse lunghezze d’onda. I colori sono caratterizzati da vibrazioni elettromagnetiche e di conseguenza agiscono sugli organismi viventi.[1] Numerose sono le discipline che si occupano di portare avanti le ricerche sugli effetti del colore. La cromoterapia interpreta i problemi fisici e psichici, come il risultato di squilibri cromatici. In medicina si è visto come determinati colori agiscono sulla struttura dell’occhio, determinando effetti di affaticamento della vista. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-fatti-in-casa-con-semi-di-zucca-e-mandorle/ Wed, 10 Aug 2016 11:11:29 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-fatti-in-casa-con-semi-di-zucca-e-mandorle/ Oggi vi preparo dei biscotti fatti in casa veramente deliziosi, sono sani, semplici e veloci da preparare, per realizzare questa ricetta useremo solo ingredienti di origine biologica, e il risultato sarà sorprendente. Ingredienti per i nostri biscotti 170 grammi di farina 0 150 grammi di farina di kamut integrale 80 grammi di olio di semi di girasole spremuto a freddo 100 grammi di zucchero di canna integrale biologico 1/2 cucchiaino di lievito cremor tartaro la scorza di 1 limone naturale biologico grattugiata 160 grammi di centrifugato di kiwi e limone. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/musicoterapia-recettiva-suono-e-immagine/ Mon, 08 Aug 2016 11:03:45 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/musicoterapia-recettiva-suono-e-immagine/ Musicoterapia recettiva: suono e immagine A cura del prof. Angelo Molino Nel processo Musicoterapeutico di tipo passivo/recettivo, le visualizzazioni, le immagini legate al suono sono importantissime e spesso determinanti sia del tipo di percorso che del tipo di risultato che si vuole ottenere. Con questo breve scritto, andiamo quindi ad analizzare la relazione presente nella nostra cultura occidentale attuale tra appunto suono e immagine. Parliamo di quel tipo di rapporti, fra musica e immagine, che specialmente le società ricche hanno sviluppato in questo ultimo secolo: le culture filmiche e televisive, oppure, per dirlo con un solo termine, le culture audiovisive. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/crostata-di-farro-integrale-con-marmellata-di-albicocche-mele-e-zenzero/ Sun, 07 Aug 2016 11:08:43 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/crostata-di-farro-integrale-con-marmellata-di-albicocche-mele-e-zenzero/ Oggi vi preparo una deliziosa e semplice crostata vegan, fatta con la farina integrale di farro di origine biologica e la marmellata di albicocche, mele e profumata con lo zenzero. Una ricetta vegan semplice, adatta a tutti in famiglia per la merenda o come dolce. Gli ingredienti per la nostra torta: 300 grammi di farina di farro integrale 80 grammi di olio di semi di girasole 80 grammi di zucchero di canna integrale 1/2 cucchiaino di lievito cremor tartaro Zenzero Marmellata di albicocche con mele e zenzero. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/38-personaggi-in-cerca-di-un-fiore-di-bach-recensione/ Sat, 06 Aug 2016 11:32:47 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/38-personaggi-in-cerca-di-un-fiore-di-bach-recensione/ 38 personaggi in cerca di un… fiore di Bach: comprendere le caratteristiche dei fiori di Bach attraverso piacevoli storie Avvicinarsi ai Fiori di Bach è come entrare, in punta di piedi, in un mondo magico che ruota intorno alle nostre emozioni, positive e negative, ai nostri sentimenti, ai nostri diversi stati d’animo messi a confronto direttamente con la nostra voce interiore, nella ricerca di quell’equilibrio psicofisico, di quella simbiosi corpo-mente in grado di modificare e trasformare in positivo i nostri stati psichici negativi (ansie, paure, spaventi, tensioni, dispiaceri, sensi di colpa, insofferenze, indecisioni, dipendenze, stati di shock e tanti altri disagi psicologici di vario genere) che minano in primis la mente ma che, se non risolti, rischiano di intaccare ed indebolire, inevitabilmente, anche il nostro fisico. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-di-calendula-proprieta-usi-e-benefici/ Fri, 05 Aug 2016 11:47:24 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-di-calendula-proprieta-usi-e-benefici/ L’olio di calendula, insieme agli altri oli vegetali, costituisce un vero e grande alleato per i nostri tessuti facilmente interessati da pruriti, secchezza e disidratazione, infatti viene comunemente utilizzato in medicina e in estetica per la sua azione calmante e lenitiva. Il nome botanico della pianta è Calendula officinalis (gli antichi nominavano officinalis le piante con proprietà) dai cui fiori, raccolti in primavera e macerati in olio vegetale, si ricava il principio attivo dalle potenti virtù. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/insalata-di-zucchine-con-melone-e-foglie-di-origano-fresche/ Thu, 04 Aug 2016 12:17:10 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/insalata-di-zucchine-con-melone-e-foglie-di-origano-fresche/ Insalata di zucchine con melone e foglie di origano fresche Siamo in estate e le insalate sono le regine delle nostre tavole. Quindi che cosa c’è di meglio di una bella insalata colorata di ortaggi e frutta fresca tipica di stagione. Un modo per apportare il giusto nutrimento al nostro corpo grazie alla presenza di sali minerali, acqua e poche calorie. Vi presentiamo questa ricetta semplice veloce e sana, Insalata di zucchine con melone e foglie di origano o melissa o basilico, tutte erbe aromatiche molto delicate e profumate, possiamo scegliere quale utilizzare aa nostro gusto. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-carota-proprieta-e-benefici/ Wed, 03 Aug 2016 12:23:42 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-carota-proprieta-e-benefici/ La pianta della carota, il cui nome botanico è Daucus Carota, è un comune ortaggio appartenente alla famiglia delle Umbrelliferae, originaria delle zone dell’Asia, dell’Europa e del Nord Africa, che vive bene nelle zone ricche di acqua come quelle montane e che trova facilmente il proprio habitat se coltivata in giardino o anche in vaso. È una pianta erbacea di cui esistono molteplici varietà, tra cui quella che cresce spontanea che è considerata infestante. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/musicoterapia-immaginativa-quale-psicoterapia-con-la-musica/ Tue, 02 Aug 2016 11:07:06 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/musicoterapia-immaginativa-quale-psicoterapia-con-la-musica/ La musicoterapia immaginativa: musica come sfondo e modello Gim A cura del prof. Angelo Molino Dall’impiego riservato fino a pochi anni fa quasi esclusivamente alle attività di prevenzione, riabilitazione e terapia con persone portatori di Handicap fisici e psichici con l’uso della tecnica attiva (cioè uso di strumenti), si è gradualmente passati ad un impiego più vasto ed attuale: la cura delle varie nevrosi con l’utilizzo della Musicoterapia cosiddetta d’Ascolto. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/fagottini-di-mele-con-crema-e-uvetta-ricetta-vegetariana/ Mon, 01 Aug 2016 10:54:14 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/fagottini-di-mele-con-crema-e-uvetta-ricetta-vegetariana/ Oggi vi preparo dei deliziosi fagottini con mele, crema e uvetta, una ricetta vegetariana e me la preparava mia mamma, quando ero bambina. Useremo solo ingredienti selezionati e di origine controllata. Ingredienti per la pasta frolla: 300 gr di farina 00 (eventualmente 0) 150 gr di zucchero di canna integrale 1 uovo felice 1 pizzico di sale rosa buccia di limone biologico 1 bustina di lievito per dolci 150 gr di burro freddo Ingredienti per la crema: https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/musicoterapia-lo-psicodramma-sonoro-musicale/ Sat, 30 Jul 2016 11:15:33 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/musicoterapia-lo-psicodramma-sonoro-musicale/ Introduzione alla musicoterapia L’efficacia della psicoterapia viene attribuita attualmente ad alcuni fattori che appartengono di fatto trasversalmente alle diverse scuole psicodinamiche, e più in genere anche ad altri approcci alla psicoterapia non basati su una teoria psicodinamica dell’inconscio. Fra questi fattori vi è la possibilità per l’individuo di rivedere, rivisitare lo schema che ha di sé, soprattutto quando tale schema si discosta talmente dalla realtà da impedirgli di usare le proprie risorse a fini autorealizzativi. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/melone-proprieta-nutrizionali-e-benefici/ Fri, 29 Jul 2016 05:00:49 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/melone-proprieta-nutrizionali-e-benefici/ Il melone il frutto dell’estate Il melone e le sue origini, si presume che sia originario dell’Asia, Non ci sono dubbi sulla sua bontà condivisa sin dall’antichità anche nella nostra bella penisola. In Italia venne importato durante l’era cristiana, lo testimoniano alcuni preziosi dipinti ritrovati a Ercolano. L’Asia è il maggiore produttore mondiale e l’Italia è uno dei principali produttori in Europa insieme alla Francia e la Spagna. La pianta è conosciuta come Cucumis melo e appartiene alla famiglia delle Cucurbitaceae. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/cerfoglio-proprieta-benefici-e-coltivazione/ Mon, 25 Jul 2016 11:55:24 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/cerfoglio-proprieta-benefici-e-coltivazione/ Il cerfoglio, il cui nome botanico è Anthriscus cerefolium, è un’erba aromatica appartenente alla famiglia delle Apiaceae. Il nome cerfoglio deriva dal Greco e significa “foglia della gioia” proprio per il suo gradevole profumo. Esteticamente è molto simile al prezzemolo, di cui è un lontano parente, con un’aroma simile all’anice. La pianta è originaria della Russia da cui fu importata dai Romani in Europa ed attualmente è reperibile anche nel continente americano e in quello sudafricano. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/burger-vegetali-con-tofu-e-spinaci/ Sun, 24 Jul 2016 15:52:50 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/burger-vegetali-con-tofu-e-spinaci/ Burger di tofu e spinaci: ricetta vegan Cosa ci serve? Ecco la lista 300 grammi di spinaci 2 panetti di tofu mandorle e anacardi tritati 2 cucchiai di farina di riso integrale 2 cucchiai di pangrattato olio extravergine d’oliva spremuto a freddo sale rosa dell’Himalaya Ingredienti e preparazione per l’impanatura: latte di soia granella di mandorle e anacardi con pangrattato o farina di mais Incominciamo prima di tutto facendo saltare gli spinaci in padella con olio extravergine d’oliva, per poi mettere nel mixer il tofu e gli spinaci con un po’ di olio d’oliva e tritare, trasferire poi il composto in una ciotola e aggiungere la farina, il pangrattato e la granella di mandorle e anacardi, amalgamare bene e formare dei piccoli burger della dimensione di una mano chiusa. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/materiali-naturali-o-artificiali-per-edilizia-cosa-sapere/ Sat, 23 Jul 2016 12:01:09 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/materiali-naturali-o-artificiali-per-edilizia-cosa-sapere/ I consigli della geobiologia e della bioarchitettura nella scelta dei materiali edili per la casa I materiali utilizzati per la costruzione sono molto importanti. In generale per una casa sana sono da preferire i materiali naturali. Bisogna comunque dire che “naturale” non sempre vuol dire che non possa recare dei problemi. I materiali impiegati nell’edilizia possono infatti rilasciare le sostanze nocive e tossiche utilizzate nella loro produzione o per il loro trattamento, come formaldeide o biocidi. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-riflessologia-olistica-dolori-muscolari-da-stress-e-postura/ Thu, 21 Jul 2016 11:22:17 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-riflessologia-olistica-dolori-muscolari-da-stress-e-postura/ Osservando la Riflessologia con un approccio strettamente Olistico, notiamo che prende in considerazione il benessere della persona a 360 gradi non escludendo alcun elemento. Il lavoro svolto tende al rispristino delle funzionalità e del benessere della persona affinché il corpo “ritrovi” quello stato di salute dimenticato. I benefici della Riflessologia olistica Con tale intento nel percorso riflessologico non si considera un solo aspetto dell’individuo, ma al contrario viene considerata tutta la sfera psicofisica, nel suo insieme di Emozioni, Stress fisici, razionalità esasperata che coinvolge così tutto il corpo umano, non tralasciando alcun aspetto e non dividendo settorialmente il cliente. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/zucchine-proprieta-nutrizionali-calorie-e-benefici/ Wed, 20 Jul 2016 11:32:34 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/zucchine-proprieta-nutrizionali-calorie-e-benefici/ Le zucchine proprietà benefici uso in cucina Le zucchine sono ortaggi ricchi di potassio, vitamine, ferro e calcio, contengono luteina, antiossidanti che protegge l’invecchiamento della retina. La zucchina appartiene alla famiglia delle Cucurbitacee, come la zucca, il cetriolo, il melone, esistono veramente tante varietà di forme e colori diversi. E’ una pianta annuale con fusto erbaceo strisciante o rampicante, teme il freddo e poiché si riproduce per impollinazione naturale, non raccogliete tutti i fiori maschili. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/le-tecniche-per-isolarsi-dalle-perturbazioni-che-provengono-dal-terreno/ Sun, 17 Jul 2016 03:55:39 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/le-tecniche-per-isolarsi-dalle-perturbazioni-che-provengono-dal-terreno/ Prima di tutto occorre individuare la presenza dei nodi geopatici, sia di Hartmann che di Curry, di falde d’acqua sotterranee ecc. Come già visto nel primo capitolo, dormire, lavorare o comunque sostare per molte ore al giorno in zone perturbate è molto pericoloso. L’indagine migliore andrebbe effettuata sul terreno, prima di costruire l’abitazione, ma esistono comunque diversi metodi per proteggersi. Il consiglio migliore è quello di far esaminare la propria casa da un esperto in Geobiologia, il quale, in base alla situazione riscontrata,[1] darà le indicazioni per intervenire nel modo più opportuno. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/reginette-di-zucchine-crude-al-pesto-di-goji/ Sat, 16 Jul 2016 03:55:49 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/reginette-di-zucchine-crude-al-pesto-di-goji/ Reginette di zucchine crude al pesto di goji Oggi vi preparo una ricetta estiva con i profumi dell’estate. Per realizzarla useremo prodotti freschi del nostro orto, oppure li possiamo comprare dal fruttivendolo di fiducia. Le zucchine si prestano a tante ricette. ingredienti: 1 zucchina media. 1 cipollotto fresco 1 cuore di sedano 1 piatto fondo di rucola 1 cucchiaio abbondante di bacche di goji succo di limone olio extravergine d’oliva sale rosa dell’Himalaya Preparazione https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/cardamono-proprieta-e-benefici/ Thu, 14 Jul 2016 11:27:19 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/cardamono-proprieta-e-benefici/ Il Cardamomo e le sue proprietà Il Cardamomo, Elettaria cardamomum (colore chiaro) e Amomum subulatum (cardamomo nero). E’ una spezia e appartiene alla famiglia delle Zingiberaceae, (della stessa famiglia dello zenzero), ed è una pianta tropicale. Il cardamomo è uno degli ingredienti da cui si ricava il curry. Curiosità Il cardamomo era conosciuto fin dai tempi antichi dai Greci e dai Romani, che lo utilizzavano per produrre dei profumi. Attualmente è una delle spezie più costose al mondo dopo lo zafferano e la vaniglia. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/fiori-di-bach-per-ansia-come-combatterla-in-modo-naturale/ Wed, 13 Jul 2016 08:40:20 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/fiori-di-bach-per-ansia-come-combatterla-in-modo-naturale/ I disturbi causati da Ansia e Stress: Parte nona e Conclusioni Applicazioni pratiche dei Fiori di Bach nel trattamento dei fenomeni ansiosi Nell’ultimo capitolo del mio studio, pubblicato su www.naturopataonline.it il 26 giugno u.s., avevo preso l’impegno di approfondire il campo di applicazione dei Fiori di Bach nel complesso mondo dell’ansia. Il motivo di questo approfondimento è che questi fiori sono, a mio avviso, degli ottimi rimedi “naturali” particolarmente efficaci nella vasta fenomenologia ansiosa. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/maggiorana-proprieta-e-benefici/ Tue, 12 Jul 2016 11:07:37 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/maggiorana-proprieta-e-benefici/ La pianta della maggiorana, il cui nome botanico è Origanum majorana L., è una pianta della famiglia delle Labiate, e deriva probabilmente il suo nome dal latino amaracus a sua volta proveniente dal Greco (custode dei profumi). È una pianta originaria dell’Asia occidentale e del Mediterraneo e in Europa è raro trovarla allo stato spontaneo. Il suo aroma speziato, simile all’origano, la rende famosa soprattutto in cucina, dove si usa frequentemente fresca insieme ad insalate, pomodori e peperoni crudi oppure essiccata per condire i cibi come funghi, carni e uova. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/isabella-significato-del-nome-e-onomastico/ Mon, 11 Jul 2016 04:00:47 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/isabella-significato-del-nome-e-onomastico/ Nome: Isabella origine e significato Isabella è un nome antico che risale sino al medioevo in particolar modo in Spagna e Portogallo. Questo nome nacque in seguito alle differenze linguistiche di alcuni paesi, e in origine era un sinonimo per Elisabetta. In lingua spagnola e portoghese Isabella continua a sostituire Elisabetta, mentre in castellano i due nomi non sono associati e vengono utilizzati diversamente. L’interpretazione più comune collega il nome Isabella dal termine biblico Gezabele, evidenziato un caso di paretimologia dovuta alla fonetica molto simile. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/loggetto-di-karnak-e-linquinamento-del-tessuto-corporeo/ Sun, 10 Jul 2016 04:00:29 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/loggetto-di-karnak-e-linquinamento-del-tessuto-corporeo/ L’oggetto di Karnak e l’inquinamento del tessuto corporeo. Come ho già accennato in precedenza, per definire meglio il tipo di problema che i nodi geopatici portano al corpo, ho coniato il termine di inquinamento del tessuto corporeo. Questo inquinamento si potrebbe spiegare e definire come una grossa carenza energetica o bioplasmatica o anche come uno squilibrio magnetico che si verifica in una certa parte dell’organismo colpita da radiazioni vibrazionali energetiche provenienti dal terreno. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/muffin-con-carote-mandorle-e-cannella/ Sat, 09 Jul 2016 11:40:48 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/muffin-con-carote-mandorle-e-cannella/ Muffin con carote mandorle e cannella Oggi vi preparo dei deliziosi Muffin con carote, mandorle e un pizzico di cannella. Una ricetta vegan deliziosa e realizzata facilmente, noi utilizzeremo tutti gli ingredienti vegetali di origine biologica. Ci procuriamo tutti gli ingredienti necessari e procediamo con la sua preparazione. Ingredienti per i Muffin di carota con mandorle e cannella: 100 grammi di farina di riso 200 grammi di farina 0 integrale 150 grammi di carote tagliate a julienne 100 grammi di mandorle (siciliane) tritate 1 lievito biologico 50 grammi olio di semi di girasolespremuto a freddo 140 grammi di zucchero di canna integrale 150 grammi di acqua 150 grammi di latte vegetalebiologico, (mandorle – riso o soia a vostra scelta). https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/pulizia-del-viso-naturale-con-prodotti-di-uso-alimentare/ Fri, 08 Jul 2016 04:00:55 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/pulizia-del-viso-naturale-con-prodotti-di-uso-alimentare/ Pulizia del viso naturale con prodotti di uso alimentare Soffermandoci a leggere le diciture pubblicitarie di ogni prodotto cosmetico usualmente in commercio ci meravigliamo di come questi sembrino essere “strepitosamente efficaci”. In realtà, ad un’analisi più attenta, se analizzassimo le materie prime usate per produrre un certo tipo di cosmetico ci accorgeremmo di quanto nocive per la nostra salute possano essere. Leggendo le diciture INCI di ogni prodotto ci troviamo di fronte ad una svariata gamma di sostanze di sintesi quali emulsionanti, tensioattivi, conservanti, petrolati, siliconi, etc. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/acetosa-proprieta-e-benefici/ Thu, 07 Jul 2016 04:00:50 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/acetosa-proprieta-e-benefici/ L’ Acetosa, il cui nome botanico è Rumex acetosa L. è una pianta appartenente alla famiglia delle Polygonaceae. Essa deve il suo nome al gusto acidulo che le conferisce l’appellativo di acetosa – e alla forma lanceolata delle sue foglie da cui rumex che vuol dire lancia. Acetosa o Rumex acetos: le proprietà, i benefici e i suoi usi Questa pianta viene anche conosciuta come: Erba brusca, Garden sorrel, Sheeps sorrel, Sour dock, Oseille de jardin, Azedinha da horta, Rumicis herba, Rumicis fructus, Rumicis radi. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/epicondilite-gomito-del-tennista-cure-e-rimedi/ Wed, 06 Jul 2016 11:46:02 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/epicondilite-gomito-del-tennista-cure-e-rimedi/ L’epicondilite laterale è un’infiammazione dei tendini causata da sovraccarico funzionale dei muscoli dell’avambraccio che fanno perno sul gomito esterno (epicondilo laterale). Questa condizione dolorosa condizione è comunemente chiamata “gomito del tennista”. Il tennis è l’attività sportiva per eccellenza, ma non certo l’unica, che stressa maggiormente il gomito e la muscolatura dell’ avambraccio. Il nome medico della patologia è epicondilite laterale. Vediamone le cause e i possibili rimedi e cure naturali. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-zenzero-proprieta-e-benefici/ Tue, 05 Jul 2016 13:01:35 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-zenzero-proprieta-e-benefici/ Le proprietà e i benefici dell’olio essenziale di zenzero e i suoi usi Il nome botanico dello zenzero è “zingiber officinale“. E’ una pianta tuberosa originaria dell’estremo oriente. Fa parte della famiglia delle Zingiberacee ed è una spezia dalla grandissime proprietà curative. L’olio essenziale si estrae per distillazione dal rizoma (il fusto sotterraneo) ed è composto per circa il 60% da sesquiterpeni e per il 20% da monoterpeni. Ha un caratteristico odore aromatico e pungente e presenta moltissime proprietà tra cui: https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/sanotint-sensitive-tinta-senza-ammoniaca-e-ppd/ Mon, 04 Jul 2016 12:30:05 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/sanotint-sensitive-tinta-senza-ammoniaca-e-ppd/ Cerchi una una tinta efficace che non contiene para-fenilendiammina (PPD), resorcina, canfora, ammoniaca, metalli aggiunti, parabeni, paraffine, siliconi, formaldeide? Sanotint Sensitive fa per te Tingersi i capelli: una esigenza per milioni di donne! Noi donne amiamo colorarci i capelli, biodo, rosso, meches. Spesso lo facciamo non solo per sentirci più belle, ma anche per esprimere la nostra personalità o a particolari periodi della nostra vita. Arriva poi un punto della vita che aimè la tinta rappresenta anche una necessità per nascondere i segni del tempo e in particolar modo i tristi capelli bianchi o grigi. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/come-dimagrire-in-modo-naturale-10-modi/ Sun, 03 Jul 2016 11:41:58 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/come-dimagrire-in-modo-naturale-10-modi/ Il segreto per perdere peso in modo sano è abbinare diversi comportamenti fondamentali per aiutare il tuo corpo a regolarizzare il nuovo ritmo del tuo metabolismo, rifiutando gesti estremi come saltare pasti o dimezzare da subito il cibo nel nostro piatto. 1) Scegliere una dieta equilibrata Prima d’iniziare una dieta assicurati di volere perdere realmente peso e che tu ne abbia realmente bisogno, ricordando che disturbi come l’anoressia sono problemi reali di cui tutti possono incorrere se si iniziano comportamenti scorretti pur di perdere peso a qualsiasi costo. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/prodotti-cosmetici-pericolosi-consigli-per-scelte-sicure/ Sat, 02 Jul 2016 10:31:11 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/prodotti-cosmetici-pericolosi-consigli-per-scelte-sicure/ Chi utilizza molti prodotti per il corpo rischia di essere esposto a una quantità eccessiva di sostanze che potrebbero interferire con il sistema ormonale e immunitario. Ma un modo per evitarlo c’è: leggere le etichette. Lo dimostrano diverse ricerche scientifiche, anche se va detto che per tutti i cosmetici analizzati le sostanze ricercate (soprattutto, ma non solo, ethylhexyl methoxycinnamate, filtro UV e propylparaben, conservante) rispettano i limiti di legge. Tuttavia, una persona che fa un uso intenso di cosmetici, incluse le creme solari, rischia di essere esposta oltre i limiti raccomandabili. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ravioli-al-timo-e-ortica/ Thu, 30 Jun 2016 03:51:33 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ravioli-al-timo-e-ortica/ Ravioli al timo e ortica Oggi vi preparo dei ravioli al timo e ortica, una ricetta molto originale, tipica della cucina bergamasca, che ho o avuto il piacere di gustarli in una trattoria con cucina casalinga e ne sono rimasta entusiasta. Il proprietario mi ha gentilmente dato la ricetta. Il loro gusto è leggermente aromatico e molto delicato. In questo periodo troviamo facilmente l’ortica nei campi e il timo, che è una deliziosa erba aromatica, ormai è diventato molto comune e lo si può trovare facilmente, se vuoi non lo avete già sui vostri balconi o nei giardini. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/dong-quai-o-angelica-sinensis-proprieta-e-benefici/ Wed, 29 Jun 2016 11:38:24 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/dong-quai-o-angelica-sinensis-proprieta-e-benefici/ Angelica Sinensis o Dong Quai il ginseng femminile il Dong Quai è considerato dalla medicina tradizionale cinese, il tonico femminile più importante. È’utilizzata in Asia da millenni per la cura dei sintomi e delle problematiche ginecologiche: Dismenorrea (mestruazioni dolorose) Amenorrea (assenza di mestruazioni) Sindrome premestruale Irregolarità del ciclo mestruale Disturbi della menopausa (caldane) Spasmi della muscolatura liscia Botanica e significato del nome “angelica” Fa parte delle Ombrellifere, chiamata così per la forma ad ombrello. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/claudia-significato-del-nome-e-onomastico/ Tue, 28 Jun 2016 04:00:07 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/claudia-significato-del-nome-e-onomastico/ Nome: Claudia origine e significato Il nome claudia affonda le sue radici nella lingua latina, direttamente dal cognonem, un elemento d’origine romana che comparve nei primi documenti storici attorno al 100 a.C. e inizialmente veniva utilizzato principalmente come soprannome ma che con il tempo si trasformò in un tratto ereditario trasmesso da padre a figlio, in ciò che oggi consideriamo appunto il cognome. Claudia infatti origina da Cladius un cognonem basato su claudus, che significata letteralmente “zoppo”. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/metodo-gerson-la-terapia-anticancro-a-base-di-frutta-e-verdura-fresca/ Mon, 27 Jun 2016 03:57:05 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/metodo-gerson-la-terapia-anticancro-a-base-di-frutta-e-verdura-fresca/ Il metodo Gerson è stato messo a punto contro il cancro dal Dr. Gerson e prevede tra i suoi rimedi naturali, un succo verde a base di verdure. Scopriamo assieme la sua ricetta e come prepararlo a casa. Ricette anticancro: il metodo Gerson Il dottor Max Gerson ha trascorso 6 anni e fatto 300 sperimentazioni per perfezionare la miscela esatta di verdure per il succo verde per soddisfare i criteri della sua terapia. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/qual-e-il-vostro-rapporto-con-la-fiducia/ Sun, 26 Jun 2016 04:22:06 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/qual-e-il-vostro-rapporto-con-la-fiducia/ Qual è il vostro rapporto con la fiducia? Aristotele, qualche secolo fa, arrivò ad affermare una grande verità, stabilendo come caratteristica fondamentale dell’uomo la sua dimensione di «animale sociale». L’essere umano, in effetti, ha sempre conosciuto in tutta la sua portata la necessità del contatto con l’altro, dapprima per la semplice condivisione di risorse materiali e per ricevere supporto nella lotta per la sopravvivenza su questo pianeta, ma in seguito, e con un peso sempre più crescente nel tempo, per la costruzione della sua identità, in cui sentimenti ed emozioni condivisi giocano un ruolo determinante. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/conchiglioni-ripieni-senza-glutine-con/ Sat, 25 Jun 2016 03:41:36 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/conchiglioni-ripieni-senza-glutine-con/ Conchiglioni ripieni senza glutine con taccole in agrodolce Con la primavera abbiamo cominciato a portare in superficie l’energia, e a breve arriverà l’estate, stagione dello massimo Yang e del massimo caldo; dobbiamo quindi continuare a esteriorizzare l’energia ma allo stesso tempo generare liquidi, per mantenere il corpo fresco e in equilibrio. L’ideale perciò è abbinare i sapori dolce (diaforetico e umidificante) e acido (trattiene) perché insieme generano i liquidi; la frutta ne è un buon esempio perché nella maggior parte di essa troviamo sia l’uno che l’altro. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/i-fattori-di-crescita-tumorale-e-lalimentazione/ Fri, 24 Jun 2016 04:00:55 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/i-fattori-di-crescita-tumorale-e-lalimentazione/ I fattori di crescita tumorale e l’alimentazione Alcuni studi dimostrano che il 30% dei tumori è dovuto al fumo di sigaretta, il 35% all’alimentazione, il 35% all’inquinamento atmosferico, ad agenti tossici, alle radiazioni, etc. Inoltre risulta che il 4% dei tumori è dovuto all’obesità e il 10% all’obesità associata al fumo. I fattori che predispongono l’insorgenza dei tumori sono: le infiammazioni; i fattori di crescita cellulare, che si trovano anche in alcuni alimenti; l’aumento dell’angiogenesi; i radicali liberi; il sovrappeso e lo stile di vita. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/le-5-menzogne-dallindustria-dei-tumori-sul-cancro/ Wed, 22 Jun 2016 04:03:47 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/le-5-menzogne-dallindustria-dei-tumori-sul-cancro/ Le 5 menzogne dall’industria dei tumori sul cancro Il secondo business legale a livello mondiale, dopo l’industria del petrolio è l’industria della cura delle malattie. Il Cancro rappresenta uno dei settori più redditizi per la sanità i cui costi affossano la ricchezza di tutti e in moti paesi mettono sul lastrico intere famiglie. Vi cito queste affermazioni tratte dal libro “la terapia Gerson”. Ho visto troppe persone affette da cancro subire passivamente, senza cognizione di causa, i trattamenti classici ( chemio-radio e chirurgia ) per poi passare a miglior vita in modi che non raccomanderei neppure al mio peggior nemico. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/carlo-significato-del-nome-e-onomastico/ Tue, 21 Jun 2016 03:58:20 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/carlo-significato-del-nome-e-onomastico/ Le origini del nome Carlo e il suo significato Il nome Carlo trascende la normale interpretazione del suo significato tramite diverse teorie che ruotano attorno alla discendenza dalla lingua germanica, dove il nome Karl è basato sulla radice “uomo” “maschio” “marito”, ma non è una radice d’uso comune in tale lingua con pochi nomi associati: Carlofredo e Carlomanno. Scopri il significato di molti altri nomi! Un altra teoria vuole che il nome tipicamente fracofone derivi da hari (“esercito”) ed è stato poi trasportato nella lingua latina come Carolus e Carlus, e successivamente a noi nella forma di Carlo o Carla. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/californiana-vegana-torta-alla-frutta-senza-glutine/ Mon, 20 Jun 2016 04:07:46 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/californiana-vegana-torta-alla-frutta-senza-glutine/ Ecco nelle nostre ricette non poteva mancare la Torta Californiana vegan e gluten free, molto gustosa, colorata e adatta a tutti in famiglia. Qui la proponiamo con qualche accorgimento in piu’ : senza uova e senza glutine, cosi’ anche chi ha problemi di intolleranza alle farine o vuole mangiarsi un dolce tutto veg può tranquillamente farlo. Il risultato finale è davvero ottimo e più digeribile. Prendiamo tutti gli ingredienti di origine biologica per preparare la nostra torta. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/alga-sprulina-proprieta-e-benefici/ Sun, 19 Jun 2016 11:00:03 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/alga-sprulina-proprieta-e-benefici/ Alga Spirulina ottima fonte di Energia e Proteine La Spirulina: è una minuscola alga di lago, il cui nome deriva proprio dalla sua caratteristica forma a spirale. Il suo colore verde deriva dalla clorofilla, mentre la sua tonalità blu è data da un pigmento esotico chiamato ficocianina. Attraverso la fotosintesi (come le altre alghe) converte la luce solare in proteine pure, acidi grassi essenziali, carboidrati e diversi altri nutrienti. La maggior produzione di Spirulina viene dal Messico e da un lago Chad in Africa. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/rimedi-naturali-per-ansia-e-stress/ Sat, 18 Jun 2016 04:00:49 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/rimedi-naturali-per-ansia-e-stress/ I disturbi causati da Ansia e Stress: Parte ottava Altri rimedi naturali complementari (con particolare riferimento ai Fiori di Bach) Come ho più volte ricordato nei precedenti capitoli di questo studio, la base di approccio per il trattamento dell’ansia da stress è quella di portare il soggetto a rilassarsi, nel corpo e nella mente e, a tal fine, ho indicato anche i diversi trattamenti e massaggi che possono appunto contribuire efficacemente al raggiungimento di questo risultato ( vedi articolo pubblicato da Naturopataonline il 20 maggio u. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/calogero-significato-del-nome-e-onomastico/ Fri, 17 Jun 2016 04:00:33 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/calogero-significato-del-nome-e-onomastico/ Calogero è un nome maschile in voga nel mezzogiorno sin dai primi anni 70, esistono anche alcune varianti tra cui la versione femminile Calogera o Calocera ed è in uso nella lingua catalana come Calocer o Calògero. Le origini del nome Calogero e il suo significato: L’origine del nome tra le sue radici dal greco antico, ed era conosciuto come Καλόγερος (Kalogeros), con il significato “buon vecchio”, “bel vecchio” poichè composto dalle parole καλός (“bello oppure vecchio” a seconda della differenza tra la lingua greca antica o nuova) e γέρων (“uomo anziano”). https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/celiachia-scopri-i-10-sintomi-dellintolleranza-al-glutine/ Thu, 16 Jun 2016 04:21:53 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/celiachia-scopri-i-10-sintomi-dellintolleranza-al-glutine/ Alla proteina del glutine, presente nel grano, segale, orzo, sono associate più di 55 malattie differenti. Se pensate che il problema non vi riguardi, rischiate di sbagliare. Anche a seguito delle “correzioni” alle farine avvenute negli ultimi 70 anni, la percentuale di persone intolleranti al glutine è in continua crescita e supera il 50 %. E il problema e che non lo sanno.. I sintomi sono spesso subdoli, ma possono portare a gravi conseguenze a carico della nostra salute, per non parlare di potenziali diagnosi ( e cure) errate per una malattia che si corregge con un semplice cambio di dieta. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-danni-provocati-dai-nodi-geopatici/ Wed, 15 Jun 2016 04:11:29 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-danni-provocati-dai-nodi-geopatici/ Considerazioni storiche sui danni provocati dai nodi geopatici. Oltre agli esperimenti di Hartmann per studiare gli effetti dei nodi geopatici sulla salute dell’uomo o dei topolini, la storia ricorda numerose altre iniziative atte a determinare la salubrità geobiologica o meno dei terreni su cui creare insediamenti. Abbiamo appena parlato di Feng Shui e a questo proposito c’è da sapere che nell’antichità gli antichi cinesi, che ne seguivano le regole, proibivano la costruzione sopra quelle zone che loro denominavano “vene del drago” o “porte dei demoni”. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cranberry-proprieta-e-benefici/ Tue, 14 Jun 2016 04:00:36 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cranberry-proprieta-e-benefici/ Il Cranberry e il suo prezioso succo Un frutto originario del Canada e del Nord-est degli Stati Uniti, è molto popolare. La pianta è un piccolo arbusto sempre verde a cespuglio, cresce in terreni umidi, con climi temperati, i suoi fiorellini sono rosa e i suoi piccoli frutti rossi sono molto preziosi, simili ai mirtilli. Le sue Bacche hanno un gusto leggermente aspro, ma sono ricche di principi attivi, una fonte di grande energia, si consumano insieme ad altra frutta. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/monica-significato-del-nome-e-onomastico/ Mon, 13 Jun 2016 04:00:09 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/monica-significato-del-nome-e-onomastico/ Monica è un nome femminile le cui origini risalgono alla diffusione del cristianesimo e in particolare tramite la devozione verso santa Monica, madre di sant’Agonistino. Il significato è infatti correlato alle origini della santa, di origine berbera (Nordafrica) e il suo nome originale era Monnica, la cui esatta provenienza è andata persa nonostante si sospetti che derivi dalla lingua punica e fenicia. Le origini del nome Monica e il suo significato Il nome perse poi una “n” diventando Monica per una associazione con la lingua greca e con i termini μονος (monos, “uno”, “solo”) e μονακε (monake, “solitario”, “monaco”, “eremita”). https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/latte-di-mandorle-fatto-in-casa-ricetta-e-preparazione/ Sun, 12 Jun 2016 04:00:49 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/latte-di-mandorle-fatto-in-casa-ricetta-e-preparazione/ Come preparare il latte di mandorla fatto in casa Le mandorle sono frutto tipico della dieta mediterranea, ottime e gustose e ricche di proprietà nutrizionali, vengono utilizzate per molti usi in cucina. Il latte di mandorle Un’ottima alternativa al latte vaccino, il latte di mandorle ha poche calorie rispetto al latte di soia e il suo sapore è molto gradevole, è un ottimo alimento e non contiene lattosio. Curiosità Il latte di mandorla è una antica bevanda siciliana, risale addirittura al Medioevo, nasce nei monasteri, dove veniva consumato nei periodi di quaresima. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/la-salvia-secondo-la-dietetica-tradizionale-cinese/ Sat, 11 Jun 2016 04:05:35 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/la-salvia-secondo-la-dietetica-tradizionale-cinese/ Salvia le sue proprietà e il suo olio essenziale La salvia è controindicata in gravidanza e per chi soffre di epilessia La salvia: Salvia sclarea, appartiene alla famiglia delle Labiatae. La Salvia è ricca di minerali e troviamo nella salvia: Calcio Sodio Potassio Fosforo, Ferro Magnesio Zinco Rame Manganese La salvia e le sue Vitamine Contiene Vitamine: A B1 B2 B3 B6 C E Inoltre sono presenti beta.carotene, criptoxatina-beta, luteina e zeaxantina. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/celiachia-un-appello-alla-coscienza-collettiva-per-la-salvezza-della-terra/ Fri, 10 Jun 2016 04:00:17 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/celiachia-un-appello-alla-coscienza-collettiva-per-la-salvezza-della-terra/ Facendo una piccola ricerca sulle modificazioni genetiche del grano moderno sono rabbrividita: irradiazioni sperimentali per dissimulare l’uso pacifico dell’energia nucleare; incroci con varietà che non producono semi per impoverire i contadini e barbarie di ogni tipo, hanno portato il grano moderno a contenere grandi quantità di glutine, sostanza sicuramente responsabile della celiachia e che con tutta probabilità aumenta le reazioni allergiche e i disordini immunitari. La Natura è tutta unita nel grande lavoro di sostenere la vita di tutti gli esseri che la compongono, nei suoi meravigliosi equilibri si perdono gli scienziati che la percorrono in lungo e in largo, dal “macro” al “micro”, nello sforzo di descrivere dettagliatamente una minuscola porzione di Universo. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/daniele-significato-del-nome-e-onomastico/ Thu, 09 Jun 2016 04:01:03 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/daniele-significato-del-nome-e-onomastico/ Le origini del nome Daniele e il suo significato A grande richiesta dei nostri lettori tratteremo in questo articolo il nome Daniele, le sue origini, il suo significato per chi è interessato a sceglierlo per il proprio bambino oppure per semplice curiosità. Daniele è un nome molto evocativo che affonda le sue radici nella lingua ebraica דָּנִיֵּאל (Daniyye) una parola composta dalle radici dan “giudice”, -i, “mio” ed El “Dio”, la cui interpretazione ufficiale è “Dio è il mio giudice”. https://naturopataonline.org/salute/sport/osteoporosi-prevenzione-e-cura/ Wed, 08 Jun 2016 04:00:44 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/osteoporosi-prevenzione-e-cura/ L’importanza dell’attività fisica nella prevenzione e nella cura dell’osteoporosi Come Osteopata e personal trainer mi capita spesso di dover spiegare alle donne in età post-menopausale quanto sia importante una attività fisica regolare e attenta. Il panorama di corsi fitness come pilates, zumba, step, ginnastica posturale, allenamento funzionale, ecc., non fanno altro che aumentare la confusione su quale sia la metodologia migliore per migliorare il tono muscolare e prevenire l’osteoporosi. Potrei risultare impopolare nel dire che queste attività non aiutano molto ma purtroppo è così. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-7-chakra-e-la-creazione-intenzionale/ Tue, 07 Jun 2016 11:14:20 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-7-chakra-e-la-creazione-intenzionale/ Nel nostro corpo vivono dei centri di energia vitale, detti anche plessi, che racchiudono organi e funzioni, fisiologiche, fisiche ed emozionali. Sono sette i centri riconosciuti, ossia il plesso radicale, sacrale, solare, cardiaco, laringeo, frontale e coronale. Definiti “chakras” dagli indiani, cioè ruote d’energia, sono gli stessi plessi che coinvogliano nel nostro organismo, nervi, organi, e che, quando funzionano in modo sano fluido e naturale, ci consentono di vivere in “omeostasi”, ossia in perfetto equilibrio, con un senso di benessere fisico e psichico. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/fusilli-senza-glutine-con-mandorle-e-radicchio-rosso/ Mon, 06 Jun 2016 11:37:49 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/fusilli-senza-glutine-con-mandorle-e-radicchio-rosso/ Fusilli senza glutine con mandorle e radicchio rosso in una ricetta tutta vegan Oggi vi preparo una ricetta vegan dai colori vivaci, gustosa, saporita e molto sfiziosa, sicuramente sarà gradita e adatta a tutti in famiglia. Io ho utilizzato dei fusilli senza glutine, ma voi ovviamente potete realizzarla a vostro gusto con tutti i tipi e formati di pasta. Negli ingredienti troverete la tamari, si tratta di un tipo di salsa di soia senza frumento, pertanto è gluteen free, voi la potete eventualmente sostituire con la comune salsa di soia che è presente in tutti i supermercati. https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/pietro-significato-del-nome-e-onomastico/ Sun, 05 Jun 2016 11:02:14 +0000 https://naturopataonline.org/natura/significato-dei-nomi/pietro-significato-del-nome-e-onomastico/ Le origini del nome Pietro e il suo significato In questo articolo continua la nuova rubrica di naturopataonline che aiuta le nuove mamme e papà a scegliere con più facilità l’arduo compito di dare un nome alla loro nuova creatura. Offrendo informazioni e approfondimenti sul significato del nome Pietro e le sue origini. Il nome Pietro è originario dalla lingua greca Πέτρος (Petros), con una variante creata successivamente in lingua latina con il nome Petrus, che significa letterale “pietra” o “roccia”. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/puntura-di-vespa-calabrone-e-ape-cosa-fare-6-rimedi-naturali/ Sat, 04 Jun 2016 12:08:17 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/puntura-di-vespa-calabrone-e-ape-cosa-fare-6-rimedi-naturali/ Con la bella stagione tutti amano restare all’aria aperta e godersi una bella giornata di sole ma questo ci espone maggiormente alle punture di insetti, grandi alleati dell’ambiente ma in alcuni casi pericolosi per l’uomo. Cosa fare in caso di punture di Vespa, Calabrone o Ape? La puntura di insetto è pericolosa solo se colpisce particolari zone del corpo come gola, lingua, occhi o labbra oppure nei casi di soggetti fortemente allergici o bambini molto piccoli. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/leonardo-da-vinci-lalchimista-la-vibrazione-universale/ Wed, 01 Jun 2016 04:00:49 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/leonardo-da-vinci-lalchimista-la-vibrazione-universale/ Leonardo Da Vinci, L’Alchimia, La Vibrazione Universale Oggi ho il piacere di presentarvi il libro dello scrittore Massimo Di Muzio. L’Autore del libro è nato a Roma nel 1956, ed è cresciuto nella periferia nord romana, quando ancora era una campagna e nelle notti di agosto si poteva ammirare il cielo stellato con tutti i suoi misteri. Massimo Di Muzio impara presto ad amare il cielo stellato con la sua immensità, e lo conserva sempre nel suo cuore. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/4-rimedi-naturali-per-pelle-cadente-fai-da-te/ Tue, 31 May 2016 04:00:48 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/4-rimedi-naturali-per-pelle-cadente-fai-da-te/ 4 rimedi naturali fai da te economici per la pelle cadente Gli anni passano per tutti e la pelle è il primo indice visibile di invecchiamento. Il viso un tempo luminoso tonico ed idratato è ora rugoso e spento. La pelle cede e sembriamo sempre più vecchie. I prodotti cosmetici per il viso di qualità costano tanto, quelli economici non fanno nulla, (se non peggio a causa di alcune sostanze di sintesi presenti nelle creme a basso costo) https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/semi-di-girasole-usi-e-proprieta/ Sun, 29 May 2016 04:00:33 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/semi-di-girasole-usi-e-proprieta/ I Semi di Girasole I semi di girasole sono semi ricchi di proprietà nutrizionali e si contraddistinguono per il loro contenuto di: Acidi grassi considerati essenziali. Acido folico, particolarmente consigliato in gravidanza, per il corretto sviluppo del nascituro. Acido linoleico impiegato da parte del nostro organismo per la formazione degli acidi grassi omega 3 I semi di Girasole contengono le vitamine Vitamine del gruppo B Vitamina E, che è in grado di svolgere attività antiossidante. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/tina-significato-del-nome-e-onomastico/ Sat, 28 May 2016 04:00:25 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/tina-significato-del-nome-e-onomastico/ Da dove deriva il nome Tina e qual’è il suo significato? Il nome Tina è un nome ipocoristico, che altri non è che una modifica fonetica di un nome, come ad esempio un diminutivo o un vezzeggiativo utilizzato in questo caso come soprannome per i nomi che terminano con –tina come ad esempio: Agostina, Albertina, Cristina, Clementina, Assunta e Assuntina, Clementina, Concetta e Concettina, Giustina, Martina, Valentina, Per cui il significato alla base dell’origine deve essere ricondotto al nome del diminutivo. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/centrifughe-per-depurarsi-le-ricette-del-benessere/ Thu, 26 May 2016 04:00:06 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/centrifughe-per-depurarsi-le-ricette-del-benessere/ Depurarsi con i centrifugati del benessere I centrifugati sono dissetanti, ricchi di vitamine, sali minerali e molto utili per depurare il corpo per mantenersi in linea. I centrifugati detossificanti sono l’ideale per una giornata depurativa, specialmente in un periodo di stress, o dopo le abbuffate delle feste. Sono ideali in caso di ritenzione idrica, ottimi nella nostra dieta e ci aiutano a rimanere in forma. 1) Centrifugato al sedano Molto veloce, bastano solo 5 minuti per preparare 4 bicchieri di centrifugato energizzante. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/anguria-proprieta-e-benefici/ Wed, 25 May 2016 04:00:52 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/anguria-proprieta-e-benefici/ Anguria il frutto dell’estate, sano e ricco di proprietà L’anguria o cocomero (Citryllus lanatus), appartiene alla famiglia delle Cucurbitaceae, un frutto ricco con un alto contenuto di acqua (circa il 90%) e sali minerali e rappresenta uno degli alimenti più indicato nella stagione estiva, per tutte le sue notevoli proprietà. E’ un frutto dolce e rinfrescante, remineralizzante e disintossicante , indicato nelle diete ipocaloriche, poiché sazia abbondantemente, apportando poche calorie. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/giovanni-significato-del-nome-e-onomastico/ Tue, 24 May 2016 04:00:25 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/giovanni-significato-del-nome-e-onomastico/ Il significato del nome Giovanni è un nome arcaico, molto antico che trae le sue origini dalla lingua ebraica יהוחנן, che è la composizione di diverse parole per ottenere il significato: “Dono di Dio” o “Dio ha avuto misericordia” e condivide lo stesso significato con altri nomi come Ivano, Hank e Evan. Giovanni: origini del nome e significato Una tradizione antica voleva che un bambino nato improvvisamente dopo una lunga attesa, quando i genitori ormai avevano perso la speranza di chiamare il figlio Giovanni, in simbolo di quella speranza. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/5-kg-di-non-cibo-allanno-ecco-quanti-additivi-e-cibo-spazzatura-mangiamo/ Sun, 22 May 2016 10:38:42 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/5-kg-di-non-cibo-allanno-ecco-quanti-additivi-e-cibo-spazzatura-mangiamo/ E’ preoccupante, come sottolinea il Dott. Libero Ciuffreda, oncologo dell’Ospedale Molinette di Torino, in occasione di un intervento proposto al Salone del Gusto. Ogni anno, nella media generale, introduciamo nel nostro corpo 5 kg. di non-cibo, e questo calcolo non si riferisce solo al cibo spazzatura, che in alcuni casi è nettamente superiore in quantità, ma anche agli additivi (emulsionanti, coloranti, stabilizzanti, aromi, ecc…), che troviamo nel normale cibo in tavola. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/pesantezza-dopo-i-pasti-le-tisane-digestive-possono-aiutarci/ Sat, 21 May 2016 04:00:19 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/pesantezza-dopo-i-pasti-le-tisane-digestive-possono-aiutarci/ Pesantezza dopo mangiato? Cosa fare? Le problematiche che possono disturbare la nostra digestione possono essere molte: acidità, pesantezza, aereofagia, dolore allo stomaco. Spesso lo stress, le cattive abitudini alimentari, una vita sedentaria possono esserne la causa anche se la principale è l’errata combinazione dei cibi. L’alimentazione dei paesi industrializzati diventa ogni giorno di più ricca di zuccheri, grassi, carboidrati raffinati tutto questo si riflette sia sul nostro stomaco che sull’intestino. Le tisane sono un valido aiuto in grado di sostenerci ogni qual volta si presenta uno di questi sintomi, ma quali erbe utilizzare? https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-benefici-portati-dai-vari-tipi-di-massaggi/ Fri, 20 May 2016 04:00:32 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-benefici-portati-dai-vari-tipi-di-massaggi/ I disturbi causati da Ansia e Stress Parte settima Chi ha avuto modo di seguirmi in questo mio studio sui disturbi causati dall’ansia e dallo stress e sui rimedi e trattamenti suggeriti al riguardo dalla Naturopatia, ricorderà che, nella parte finale del capitolo sesto di questa mia ricerca ( pubblicato da Naturopataonline in data 15 marzo 2016) avevo anticipato che, per favorire il rilassamento ( che, come abbiamo detto nei capitoli precedenti, rappresenta il passo iniziale e complementare per il trattamento generico di ogni forma di ansia tensiva), un posto di assoluto rilievo spetta ai vari massaggi “riequilibranti” “rilassanti” ed “antistress” le cui peculiarità sono in grado di produrre un sostanzioso apporto di benefici essenziali ( quali il miglioramento della circolazione sanguigna, l’eliminazione delle tossine, la distensione muscolare ecc) tutti fattori estremamente utili per riequilibrare energeticamente il corpo e la mente . https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/dolce-rustico-vegan-con-fiori-albero-di-giuda-e-foglie-di-melissa/ Wed, 18 May 2016 04:00:51 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/dolce-rustico-vegan-con-fiori-albero-di-giuda-e-foglie-di-melissa/ Oggi vi preparo un dolce rustico con il profumo e i colori della Primavera! E’ arrivato finalmente il periodo di andare a raccogliere aromatiche e fiori per la mia cucina. Questo è un dolce facile da fare è ed stata davvero una gioia realizzarlo. La Melissa è la mia aromatica preferita e in questo periodo è già rigogliosa e ricca di oli essenziali che rilasciano il sentore di limone. I fiori dell’Albero di Giuda una volta cotti purtroppo perdono in sapore ma è bello notarli in mezzo all’impasto! https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-tipi-di-radiazioni-che-alterano-lomogeneita-del-campo-magnetico/ Tue, 17 May 2016 04:00:58 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-tipi-di-radiazioni-che-alterano-lomogeneita-del-campo-magnetico/ I tipi di radiazioni che alterano l’omogeneità del campo magnetico terrestre sono di vario genere. Il Reticolo di Hartmann Il Dr. Ernest Hartmann grazie ad un approfondito lavoro di ricerca, con l’aiuto di un’équipe di medici e di fisici, in base a numerosi esperimenti ed a prove scientifiche, dedusse l’esistenza di una rete energetica che copre la superficie terrestre. Il reticolo di Hartmann, come fu chiamato l’insieme di strisce energetiche, che attraversano la terra è composto da linee che vanno in direzione Nord-Sud, parallele le une alle altre, di larghezza pari a circa 20-21 cm. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/marco-significato-del-nome-e-onomastico/ Mon, 16 May 2016 04:00:32 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/marco-significato-del-nome-e-onomastico/ Il nome marco trae le sue origini dal dio della guerra Marte, e l’esatto significato si riferisce a “colui che era dedicato a Marte” condividendo la sua origine anche con i nomi Martino e Marziale. Una seconda teoria meno accreditata attribuisce invece l’origine del nome Marcus nei tempi medievali con il significato “martello di legno” dal latino. Scopri qui ora i significati di altri nomi! Marco: origini del nome e significato La principale espansione del nome Marco iniziò durante l’impero romano, in cui il nome Markos, derivato dal greco era ampiamente diffuso, ma il vero e proprio consolidamento avvenne appunto durante il medioevo, in celebrazione dell’Evangelista Marco, specialmente a Venezia dove San Marco è il patrono ufficiale. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/tipi-di-cellulite-e-le-possibili-cause/ Sat, 14 May 2016 04:00:21 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/tipi-di-cellulite-e-le-possibili-cause/ La cellulite, come tutte le patologie, il cui nome termina con il suffiso in “ite”, rappresenta un’infiammazione del tessuto adiposo. Si verifica nell’ipoderma (tessuto sottostante al derma), un’ipertrofia delle cellule adipose. Inoltre l’alterazione del sistema venoso e linfatico causano una stasi dei liquidi (ritenzione) nell’ipoderma stesso. Le cause della cellulite Possono essere ereditarie (es.: nelle donne un’eccessiva produzione di estrogeni). La donna mediterranea, con conformazione “ginoide”, in cui prevale l’azione degli ormoni femminili sui recettori specifici, è particolarmente predisposta a questo disturbo. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/dismenorrea-e-cefalea-muscolo-tensiva/ Fri, 13 May 2016 10:09:34 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/dismenorrea-e-cefalea-muscolo-tensiva/ Dismenorrea e Cefalea muscolo-tensiva Da qualche anno ho la fortuna di lavorare come medico con ragazzi adolescenti, è un lavoro davvero gratificante per diversi motivi, uno di questi è che molti giovani hanno una sensibilità così profonda, che è davvero facile aiutarli a recuperare spontaneamente il benessere. Per sensibilità intendo la capacità di ascoltarsi ed ascoltare gli altri sinceramente, senza troppi filtri mentali o preconcetti. Ovviamente i ragazzi hanno tutti i preconcetti della società e della famiglia da cui provengono, ma la loro adesione a questi schemi è ancora debole, parlando al loro Cuore, prevale subito la vivezza dell’anima, la scintilla di entusiasmo si accende facilmente nei loro occhi e la felicità non è un tabù, vibra ancora spontaneamente per un nonnulla, per questo in genere, sono in grado di curarsi spontaneamente con più facilità degli adulti. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/cibo-divertente-per-bambini-ecco-come-renderli-felici/ Wed, 11 May 2016 04:00:02 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/cibo-divertente-per-bambini-ecco-come-renderli-felici/ Come rendere il cibo divertente per i nostri bambini Capita spesso che i nostri bambini non vogliono mangiare, e, allora come dobbiamo fare? O che i nostri bambini siano golosoni, oppure inappetenti. Allora noi mamme dobbiamo inventare il modo per rendere il cibo divertente, quasi un gioco. Il cibo come gioco e creatività Rendere un piatto buffo e colorato può essere un’idea per invogliare i piccoli a mangiare frutta e verdura, davanti ad un piatto di frutta o di verdura come rendere un bambino felice? https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/la-misura-dellequilibrio-interiore/ Mon, 09 May 2016 11:07:45 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/la-misura-dellequilibrio-interiore/ Quanto la pressione, lo stress o gli eventi esterni hanno potere su di noi? Non è difficile scoprire la misura del proprio equilibrio interiore: osserviamoci e ascoltiamoci! Serve solo ritagliarsi uno spazio, un momento nell’arco della nostra giornata per porsi una semplice domanda: abbiamo mai avvertito che il giudizio di un’altra persona, un fallimento vissuto, un rifiuto ricevuto ci abbiano fatto vacillare in modo sproporzionato, accompagnato da un senso di impotenza? https://naturopataonline.org/salute/sport/muscolo-ileopsoas-cose-e-quali-sono-le-sue-funzioni/ Sun, 08 May 2016 11:55:35 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/muscolo-ileopsoas-cose-e-quali-sono-le-sue-funzioni/ Tutti noi conosciamo le funzionalità dei muscoli principali del nostro corpo, ma in pochi conoscono l’importanza del muscolo Psoas (muscolo ileopsoas). Questo muscolo costituito da due ventri muscolari: il grande psoas e il muscolo iliaco Il grande psoas Origina dalle arcate laterali dei corpi vertebrali e dai processi costiformi da D12 a L4, mentre il muscolo iliaco ricopre il margine interno della fossa iliaca; con un lungo e spesso tendine si inseriscono poi, sul piccolo trocantere del femore. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/serena-significato-del-nome-e-onomastico/ Sat, 07 May 2016 04:00:36 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/serena-significato-del-nome-e-onomastico/ Il significato del nome Serena e le origini Il nome serena deriva dal latino e voleva dire secco o asciutto, traendo le sue origini dai soprannomi Serenus e Serena, divenne però poi in seguito un aggettivo che si riferiva allo stato del cielo: “privo di nuvole” o sereno. Questo nome venne poi attribuito direttamente agli stati d’umore delle persone e per indicare la loro felicità. E’ un nome augurale con un significato simile a Felice e Eutimio. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/terapia-angelica/ Fri, 06 May 2016 04:10:46 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/terapia-angelica/ La Terapia Angelica Che cos’è la Terapia Angelica, per poter spiegare che cos’è la Terapia Angelica, bisogna che descriva prima di tutto che cosa sono le Forze Angeliche o Raggi Angelici. Gli Angeli, per la mia esperienza personale, sono Forze di Luce Divina dell’Universo, con determinate qualità e come tali creano dei cambiamenti in chi si connette con essi. Ho avuto molte esperienze di visioni in cui gli Angeli erano in forma umana (con grandi ali candide), ma considerando che anche noi umani e la materia in genere, siamo energia. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/bioenergetica-il-carattere-rigido/ Thu, 05 May 2016 04:00:29 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/bioenergetica-il-carattere-rigido/ Il carattere rigido in bioenergetica Le persone con carattere rigido tendono ad avere un carattere inflessibile e orgoglioso. Portano il capo abbastanza alto, la spina dorsale eretta. Sarebbe positivo se l’orgoglio non fosse una difesa e la rigidità non fosse inflessibile. La persona rigida ha paura di cedere perchè per lui ciò equivale alla sottomissione e al crollo. Pensa di essere usato o sfruttato, trattenersi significa anche tener controllata la schiena, dunque rigidità. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/lamio-proprieta-e-benefici-come-decongestionante-pelvico/ Wed, 04 May 2016 04:00:55 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/lamio-proprieta-e-benefici-come-decongestionante-pelvico/ Il Lamio è una pianta più comunemente chiamata falsa ortica, essendo quasi uguale, ma non che non punge, fa parte della famiglia delle Lamiaceae (Labiatae), E’ un’erba spontanea, che si trova comunemente nelle are verdi e dove c’è un abbondante vegetazione. In questa pianta possiede trpvare diversi principi attivi, tra cui: tannino glucoside mucillagini flavonoidi iridoidi saponine I rimedi naturali e le proprietà del Lamio La pianta del lamio è astringente, emostatica, decongestionante (specialmente a livello pelvico), sedativa, espettorante (favorisce l’espulsione delle secrezioni bronchiali), normalizzante la secrezione sebacea, depurativa ( facilita lo smaltimento delle impurità), tonica (rafforza l’organismo in generale). https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/frittata-di-primavera-ricetta-con-erbe-aromatiche/ Tue, 03 May 2016 04:00:28 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/frittata-di-primavera-ricetta-con-erbe-aromatiche/ Frittata di Primavera con erbe aromatiche Oggi vi preparo una deliziosa frittata con le uova fresche delle mie galline, che vivono libere nel prato, uniremo delle erbe aromatiche tipiche della primavera. Per la sua preparazione useremo tutti i suoi ingredienti freschi e naturali, del mio orto, ma voi però li potrete acquistare nei negozi bio. Ingredienti per la frittata alle erbe aromatiche di primavera 10 uova fresche di gallina Un mix di erbe odorose e aromatiche di campo. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/lorenzo-significato-nome-onomastico/ Mon, 02 May 2016 04:00:27 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/lorenzo-significato-nome-onomastico/ Lorenzo è un nome molto popolare che affonda le sue radici nella lingua latina, attribuito principalmente a bambini maschi vi sono però casi in cui anche femmine, in particolare negli Stati Uniti vengono a volte chiamate Lorenzo. Lorenzo significato del nome, date dell’onomastico e scelta per il bambino L’esatta origine deriva dal cognome latino Laurentius e la sua variante Laurens, che appunto andava a indicare un abitante della città di Laurentum, un antica città del Lazio, ricca di piante d’alloro o laurus in lingua latina. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cose-la-medicina-naturale/ Sun, 01 May 2016 04:00:12 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cose-la-medicina-naturale/ Per Medicina Naturale s’intende, il recupero e miglioramento spontaneo delle fisiologiche funzioni del corpo guidate della Coscienza (l’Amore che vibra nell’Anima). Il corpo fisico è il meraviglioso strumento attraverso il quale possiamo sperimentare il piano materiale della Realtà e godere della vita fisica. Le sue leggi sono governate da una Sapienza che non può essere compresa solo razionalmente, perché supera di gran lunga le misure lineari, lo spazio e il tempo. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/one-365-giorni-insieme/ Sat, 30 Apr 2016 04:03:13 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/one-365-giorni-insieme/ Come sarebbe la tua vita se riuscissi giorno dopo giorno a trasformare tutte quelle false credenze o convinzioni che ti limitano impedendoti di vivere al massimo le tue energie? Ciascuno di noi possiede dentro di sé una guida in grado di indicargli la via verso la propria massima realizzazione in tutti gli ambiti di vita, tuttavia non sempre siamo in grado di ascoltare questa voce dentro di noi. Presi dalla moltitudine di stimoli che ogni giorno intasano i nostri sensi, facciamo fatica a ritagliarci dei momenti di riflessione per riuscire ad ascoltarci veramente. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/i-12-passi-verso-il-cambiamento/ Fri, 29 Apr 2016 04:00:37 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/i-12-passi-verso-il-cambiamento/ Il mondo in cui noi tutti viviamo cambia velocemente giorno dopo giorno ad una velocità mai raggiunta prima e a volte ci troviamo nella difficoltà di tenere il passo. Facciamo fatica, ma pensiamo di non poter avere cedimenti che la nostra società interpreta come “debolezze” Il lavoro, la famiglia, i figli, le aspettative che gli altri hanno su di noi ci portano ad accellerare ulteriormente , dimenticandoci di quello che è davvero importante per noi:l’ascolto di sé, il rispetto dei nostri sentimenti ed emozioni. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/il-carattere-masochista-in-bioenergetica-e-il-suo-significato/ Thu, 28 Apr 2016 11:45:30 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/il-carattere-masochista-in-bioenergetica-e-il-suo-significato/ Carattere masochista e bioenergetica In Bioenergetica il carattere masochista è associato alla persona che generalmente si lamenta, ma rimane remissivo. La remissività è la tendenza dominante del masochismo. Da precisare che tale carattere mostra nel comportamento esterno un atteggiamento sottomesso, all’interno è esattamente l’opposto. Al livello emotivo, il carattere masochista, più profondo ha forti sentimenti di astio, negatività, ostilità e superiorità; ma questi sentimenti sono fortemente bloccati per paura che esplodono in un comportamento violento. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/bibita-antiossidante-alle-fragole/ Wed, 27 Apr 2016 04:00:51 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/bibita-antiossidante-alle-fragole/ Volete una ricetta semplice e sana per darvi energia? Ecco la Bibita antiossidante alle fragole Siamo in pieno periodo di fragole, non solo frutti gradevoli e portatori di gioia di vivere, ma anche dal notevole effetto antiossidante, antitossinico, superiore a gran parte degli altri alimenti. Le fragole, inoltre, contengono vitamina C in quantità nettamente superiore agli agrumi, e sono integratori di oligoelementi preziosi per il nostro equilibrio metabolico. Qui potrete trovare ulteriori informazioni sulla vitamina C e le migliori fonti https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/come-migliorare-la-memoria-con-erbe-e-oli-essenziali/ Mon, 25 Apr 2016 12:06:48 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/come-migliorare-la-memoria-con-erbe-e-oli-essenziali/ I ritmi serrati del nostro stile di vita, con le sue prove quotidiane, mettono a dura prova i nostri neuroni, a volte ci dimentichiamo le cose e fatichiamo a concentrarci. E’ così che spesso la nostra concentrazione viene a messa dura prova, ma allora come migliorare la nostra memoria? La lucidità e la serenità d’ animo è essenziale per sfruttare al massimo il potenziale del nostro cervello. La natura ci aiuta, abbinata al sapiente ingegno erboristico umano, che ci fornisce alcune piante ed oli essenziali, che possono essere utili per aumentare le nostre performance cognitive. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/che-cosa-sono-la-geobiologia-e-la-geopatologia/ Sun, 24 Apr 2016 13:22:29 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/che-cosa-sono-la-geobiologia-e-la-geopatologia/ La geobiologia è la scienza che studia l’influenza delle radiazioni elettromagnetiche, cosmiche e telluriche su tutto ciò che è vivente In altre parole è la geobiologia è lo studio dell’interazione tra tutto ciò che è vivente e la terra ed in particolare il luogo di soggiorno. In esso vengono riunite tutte le conoscenze più profonde sulla relazione tra gli esseri viventi e le differenti energie e vibrazioni che compongono la vita sulla terra. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/patchouli-proprieta-e-benefici/ Sat, 23 Apr 2016 04:00:31 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/patchouli-proprieta-e-benefici/ Patchouli: nome tassonomico Pogostemon cablin (Bianco) Benth. Il patchouli è una pianta di origine asiatica, usata nella medicina Ayurvedica e Cinese per i vasti effetti e proprietà specie nella sfera nervosa ma non solo. Aspetto: assomiglia molto alla pianta di menta piperita, altra Lamiacea, ha foglie verdi e un fusto rossastro, è una pianta pluriennale con fiori bianco rossastri, può raggiungere una altezza di circa un metro. Resiste anche a temperature basse ma non per periodi di tempo lunghi. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/maria-la-profetessa-alchimista-in-alessandria-degitto/ Fri, 22 Apr 2016 04:00:23 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/maria-la-profetessa-alchimista-in-alessandria-degitto/ Ci avviciniamo alla festa dell’8 marzo, per ricordarla abbiamo pensato di riproporre la figura di alcune donne della storia, che hanno avuto un ruolo importante nell’evoluzione del sapere medico, esoterico, alchemico. Maria la profetessa, alchimista in Alessandria d’Egitto Maria l’Ebrea è stata una delle figure sicuramente più importanti del sapere femminile, in particolare per le sue scoperte ed invenzioni, che ancora oggi ci supportano nella vita quotidiana. Di sicuro può essere definita la più importante donna alchimista; visse in Alessandria d’Egitto nel I sec. https://naturopataonline.org/salute/sport/camminare-proprieta-e-benefici-per-gambe-e-per-dimagrire/ Thu, 21 Apr 2016 04:00:49 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/camminare-proprieta-e-benefici-per-gambe-e-per-dimagrire/ Tutti aspettiamo con desiderio la bella stagione per poter svolgere all’aria aperta tutte quelle attività sportive, che ci possono concedere dei momenti di relax e spezzare la noia della routine quotidiana. Una buona passeggiata giova al nostro corpo e alla nostra mente e ci dona Il piacere di assaporare la gioia, soprattutto se si vive o lavora in ambienti chiusi. Camminare aiuta a mantenere la chimica della gioia Tenersi allenati con una buona camminata contrasta l’ansia e la depressione, infatti così produciamo una sostanza chiamate endorfine ovvero l’ormone della felicità e la serotonina. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/bon-bon-vegan-crudisti-ai-datteri/ Wed, 20 Apr 2016 04:00:58 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/bon-bon-vegan-crudisti-ai-datteri/ Dolcetti vegan bon bon crudisti ai datteri I bon bon crudisti sono dei dolcetti vegan che possono sostituire i classici biscotti ipercalorici, pieni di grassi e dannosi per la salute. Oggi vi consigliamo questa ricetta vegan, sono dei piccoli dolci sani e molto raffinati, che stupiranno i vostri ospiti e saranno entusiasti! Il gusto delicato e la dolcezza naturale dei datteri donerà la giusta dose di zuccheri, al vostro piccolo dolce e così eviterete di utilizzare altri dolcificanti. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/cosa-fare-per-una-pelle-perfetta-la-bellezza-vien-mangiando/ Tue, 19 Apr 2016 04:00:17 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/cosa-fare-per-una-pelle-perfetta-la-bellezza-vien-mangiando/ Cosa fare per avere una pelle perfetta Avere la pelle in ottima forma non dipende solo da fattori ereditari o dal non soffrire di malattie cutanee come dermatiti, orticaria, psoriasi o simili! La pelle è fortemente influenzata da ciò che mangiamo e da come la trattiamo. L’esposizione prolungata ai raggi del sole, l’aria condizionata, fumare tabacco, l’inquinamento, uno stile di vita inadeguato, una cattiva alimentazione, la sedentarietà e lo stress sono tra i fattori che incidono negativamente sulla bellezza e sulla salute della pelle. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/barbara-significato-e-onomastico/ Mon, 18 Apr 2016 11:27:26 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/barbara-significato-e-onomastico/ Il significato del nome Barbara derivato dal greco antico βάρβαρος (bàrbaros), vuol dire “che non sa parlare” ed era riferito ai popoli stranieri all’epoca dei Greci, diventando poi un sinonimo ed una estensione per “estraneo” o “barbaro”. Il nome Barbara condivide lo stesso significato con i nomi Balbina e Biagio Si diffuse nell’Alto medioevo tramite la devozione a santa Barbara, al giorno d’oggi è molto diffuso negli Stati Uniti, dopo un Boom a partire dai primi anni trenta. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/rosa-damascena-proprieta-e-benefici/ Sun, 17 Apr 2016 14:09:37 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/rosa-damascena-proprieta-e-benefici/ Roma damascena o rosa di damasco proprietà e usi Quale scrittore o poeta non ha elogiato la bellezza seducente della rosa? Poeti l’hanno soprannominata “figlia del cielo”, “gioia della terra”, “gloria della primavera”. Quando sboccia la rosa, l’occhio segue estasiato i delicati petali che la compongono, ne ammira le sfumature seducenti che la colorano, ne inala il dolce e fragrante profumo che la accompagna. La rosa è un piacere per i nostri 5 sensi. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cacao-proprieta-e-benefici/ Sat, 16 Apr 2016 12:00:54 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cacao-proprieta-e-benefici/ Le proprietà nutrizionali del cacao e i vari tipi di cioccolato La pianta del cacao, Theobroma cacao della famiglia delle Sterculiaceae, cresce spontaneamente in Sudamerica ed è coltivato, sotto il 20° parallelo, in Africa (la Costa d’Avorio è il maggior produttore) e in Asia e può raggiungere i 10 m di altezza. La pianta del cacao e la sua produzione I suoi frutti, cabossa, sono baccelli ovoidali lunghi anche 25 cm e larghi 8. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/5-tisane-per-stare-bene/ Fri, 15 Apr 2016 05:00:44 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/5-tisane-per-stare-bene/ 5 tisane facili da preparare per stare bene Le tisane o decotti sono rimedi efficaci, naturali per la nostra salute. 1. Tisana allo zenzero con limone Aiuta la digestione e la nostra linea, da bere dopo un pasto leggero, ci aiuta a perdere peso e depurare il nostro organismo. Lo zenzero è ricco di proprietà benefiche in grado di stimolare il metabolismo accelerando il consumo dei grassi accumulati e aiuta a depurare il nostro corpo. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/marmellata-di-arance-alla-vaniglia-con-zenzero/ Thu, 14 Apr 2016 05:15:06 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/marmellata-di-arance-alla-vaniglia-con-zenzero/ Ricetta Marmellata di arance alla vaniglia con zenzero semi candito Oggi vi preparo una marmellata di arance profumata alla vaniglia, con zenzero. Useremo arance tipiche siciliane. Ingredienti: 1 kg arance con la buccia spessa (sempre biologiche). 250 gr di zucchero di canna integrale 250 gr di miele mille fiori acqua (quanto basta.) vaniglia zenzero zucchero miele e acqua a piacere, che useremo per lo zenzero semi candito. Preparazione Prendete le arance e lavatele molto accuratamente sotto l’acqua corrente, sfregandole con una spazzola. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/radicchio-rosso-proprieta-e-benefici/ Wed, 13 Apr 2016 05:13:23 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/radicchio-rosso-proprieta-e-benefici/ Fonte foto: agricultural institute of slovenia Il Radicchio rosso: i benefici e le sue proprietà E’ una forza della natura e non dovrebbe mancare mai nelle nostre tavole, perché è un ortaggio ricco di proprietà nutrizionali. Il radicchio rosso fa parte della famiglia delle cicoria, molte sono molte le sue varietà e alcune di esse ha il sapore è leggermente amarognolo. La più pregiata varietà è quella del radicchio tardivo di Treviso, Il radicchio di Verona e il radicchio di Chioggia. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/bambini-in-sovrappeso-e-stile-educativo/ Tue, 12 Apr 2016 05:26:15 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/bambini-in-sovrappeso-e-stile-educativo/ Il Ministero della Sanità Italiano definisce obeso un bambino il cui peso superi del 20% quello ideale, e in sovrappeso se lo oltrepassi del 10-20%. In Italia esistono un milione e centomila bambini tra i 6 e gli 11 anni con problemi di eccesso ponderale[1]. Il 12% dei bambini risulta obeso, mentre il 24% è in sovrappeso, quindi più di un bambino su tre[2] è interessato dal problema. Il sovrappeso infantile è stato per molto tempo medicalizzato, considerato cioè materia esclusiva dei medici Solo recentemente lo si è iniziato a considerare come una conseguenza di uno stile di vita errato. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/schiacciatine-vegane/ Sun, 10 Apr 2016 05:15:54 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/schiacciatine-vegane/ Schiacciatine Vegan gluten free con lenticchie rosse e cavolo romano Mangiare sano con gusto si può! Oggi vi presento una ricetta vegan e gluten free, delle deliziose schiacciatine (o polpette), di lenticchie rosse, amalgamate con tocchetti di cavolo verde o romano. Useremo solo prodotti di origine biologica. Le nostre schiacciatine sono realizzate evitando assolutamente il soffritto, con l’accorgimento di sostituire le uova con un po’ di farina di ceci e del latte di soia, o latte di riso, per poter amalgamare bene il composto. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cose-il-vitalismo-e-quale-il-suo-significato-in-naturopatia/ Sat, 09 Apr 2016 05:36:12 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cose-il-vitalismo-e-quale-il-suo-significato-in-naturopatia/ Il significato del vitalismo in naturopatia In Naturopatia si considera l’organismo animato da una forza vitale intelligente, presente in noi dalla vita embrionale fino alla morte. Questa forza vitale, riconosciuta dalle filosofie orientali (il Prana nella concezione indù, il Chi cinese, o Ki per i giapponesi) nel corso dei secoli, è stata anche identificata dal pensiero occidentale sotto diverse denominazioni: principio organizzatore, anima vitale (lppocrate), energia vitale, slancio originale della vita (Bergson). https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/tisane-lassative-per-irregolarita-intestinale-e-per-dimagrire/ Fri, 08 Apr 2016 05:44:01 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/tisane-lassative-per-irregolarita-intestinale-e-per-dimagrire/ Le tisane lassative per calmare l’irregolarità intestinale e tornare sereni Uno dei disturbi più comuni è l’irregolarità intestinale, le cause possono essere molteplici e per curarla al meglio è sempre bene capirle ed analizzarle. Il primo aspetto da valutare è quello alimentare, una scarsa assunzione di fibre unita all’eccessivo consumo di zuccheri semplici può portare il nostro intestino ad essere più pigro. Quindi correggere l’alimentazione è fondamentale, occorre consumare una quantità di fibre pari a 35 grammi circa, che possiamo facilmente trovare in frutta, cereali integrali e legumi. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/erba-dei-satiri/ Thu, 07 Apr 2016 11:43:54 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/erba-dei-satiri/ La Santoreggia Montana chiamata anche “Erba dei satiri”, in quanto ritenuta altamente afrodisiaca. La raccolta di questa spezia avviene da giugno ad agosto prima e durante la fioritura, per l’essicazione la pianta si raccoglie ad agosto. Il suo aroma è un misto tra timo, maggiorana e origano. Studi recenti hanno confermato che questa spezia stimola le funzioni fisiche e cerebrali. Grazie alle sue proprietà antisettiche e antispasmodiche, è utile contro afflizioni renali, polmonari e infezioni intestinali. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/frullato-vegan-con-fragole-e-banana/ Tue, 05 Apr 2016 06:41:27 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/frullato-vegan-con-fragole-e-banana/ Frullato vegan con fragole e banana Oggi vi voglio preparare un buon frullato di frutta fresca, ricetta tutta vegan, infatti noi lo faremo con il latte di mandorle ma voi potete usare il latte di riso o di soia, a vostro gusto. Noi abbiamo scelto questa frutta, ma si possono modificare sempre, tutta di origine biologica. Un frullato ricco di sostante nutrienti e vitamine, adatto a tutti, lo possiamo fare anche con solo frutta, usando del succo di arancia o pompelmo a nostro gusto e fantasia. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/blue-brain-integratore-per-memoria-e-concentrazione/ Mon, 04 Apr 2016 11:11:04 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/blue-brain-integratore-per-memoria-e-concentrazione/ La recensione di Bluebrain l’integratore per memoria, studio e concentrazione Per chi ha problemi di memoria e di concentrazione, ora c’è Blue Brain, un integratore che promette più lucidità in tempi brevi. Totalmente a base di Vitamine ed estratti di piante. E’ davvero efficace contro la difficoltà di concentrazione? Noi lo abbiamo provato. Lo stress: il nemico che causa il decadimento delle performance mentali e non solo Periodi di stress prolungato, impegni lavorativi, esami, sessioni di studio intense, scadenze, problemi vari e preoccupazioni mettono a dura prova il nostro organismo e le nostre capacità di concentrazione. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/chiara-significato-del-nome-e-onomastico/ Sun, 03 Apr 2016 11:00:49 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/chiara-significato-del-nome-e-onomastico/ Chiara significato del nome e scelta per la bambina Il nome Chiara trae le sue origini dall’aggettivo latino calrus, che vuol dire “luminoso” o chiaro, ma può anche essere inteso anche come illustro e famose a seconda della sua forma. Possiede un significato analogo per altri nomi come Berta e Niamh. E’ un nome principalmente al giorno d’oggi è principalmente utilizzato al femminile, ma in passato in particolare tra alcuni santi fu utilizzato anche al maschile. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/come-pulire-il-forno-senza-detersivi-in-modo-naturale/ Sat, 02 Apr 2016 06:44:11 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/come-pulire-il-forno-senza-detersivi-in-modo-naturale/ Molti dei prodotti per le pulizie dei forni sono tra i prodotti più tossici in commercio. Molti contengono ammoniaca e lisciva, entrambi molto efficaci nell’eliminare lo sporco e i residui dal forno, ma anche nocivi per la nostra pelle. Ma allora come pulire il forno in modo naturale e senza detersivi? Residui ed esalazioni chimiche: un fatto da non dimenticare! Le esalazioni chimiche sono difficili da eliminare e possono permanere facilmente nel forno dopo la pulizia, e in quantità minore tali residui chimici contribuiscono a rilasciare e contaminare i cibi. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/il-cibo-come-alleato-della-nostra-bellezza/ Fri, 01 Apr 2016 06:16:40 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/il-cibo-come-alleato-della-nostra-bellezza/ Ormai tutti noi sappiamo che la nostra salute passa dal piatto dove mangiamo. Un’alimentazione a basso indice glicemico per una pelle più sana e più’ liscia, mangiando verdura e frutta di stagione. Seguendo un alimentazione composta prevalentemente da cibi a basso indice glicemico come verdura e frutta, possiamo prevenire la formazione di rughe e smagliature sulla nostra pelle. Anche i dermatologi parlano dell’importanza della alimentazione, e sempre più studi scientifici dimostrano che i cibi agiscono sui meccanismi di invecchiamento della pelle, infiammazione e degenerazione che portano alla caduta dei capelli o all’indebolimento delle unghie. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-del-gruppo-sanguigno-che-cose-e-funziona/ Thu, 31 Mar 2016 12:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-del-gruppo-sanguigno-che-cose-e-funziona/ Che cos’è e cosa vuol dire dieta del gruppo sanguigno? Un’alimentazione uguale per tutti in realtà non ha mai accontentato nessuno. Frasi come perdere peso diminuendo i grassi, consumare più carboidrati fa bene al buon umore e alla salute, più proteine per avere più energia, troppe proteine mettono a duro lavoro i nostri reni, cinque o sei piccoli pasti al giorno sono meglio di tre abbondanti, piluccare in continuità altera il lavoro dei succhi gastrici, lunga vita ai vegetariani, per la vitamina b12 mangiare più carne, per essere più magri e in buona salute bisogna mangiare più frutta e verdura, attenzione al metabolismo troppa verdura cruda tende ad appesantirvi. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/fino-a-che-punto-sono-credibili-le-letture-di-edgar-cayce/ Tue, 29 Mar 2016 12:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/fino-a-che-punto-sono-credibili-le-letture-di-edgar-cayce/ Fino a che punto si può prestar fede a Edgar Cayce, medium, profeta e guaritore americano? Agli inizi del secolo parlava di certi tipi di energia a quel tempo sconosciuti, di laser, bomba atomica, teletrasporto. Abbiamo un medium che in stato di trance autoindotta cura migliaia di ammalati, spesso incurabili secondo la medicina ufficiale. Egli dimostra grande competenza diagnostica, farmacologica e psicologica. E’ dotato della seconda vista, legge il passato e il futuro; la distanza non gli di impedimento. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/alessandro-significato-del-nome-e-onomastico/ Mon, 28 Mar 2016 06:23:20 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/alessandro-significato-del-nome-e-onomastico/ Cosa vuol dire il nome alessandro e il suo significato per il bambino Il nome Alessandro è originario della lingua italiana e trae le sue origini fino all’antica Grecia Ὰλέξανδρος (Alexandros), il cui significato era difensore del popolo. La composizione stessa del nome è derivata da alexein, ovvero “difendere” o “aiutare” e ‘andros’ uomo. Alessandro il grande (356—323 A.C.) è stato il re greco di Macedonia, il quale padre re Filippo è stato responsabile per l’unificazione dell’antica Grecia. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/detergenti-naturali-fai-da-te-come-tenere-la-casa-pulita-naturalmente/ Sat, 26 Mar 2016 07:50:29 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/detergenti-naturali-fai-da-te-come-tenere-la-casa-pulita-naturalmente/ Detergenti naturali fai da te: come tenere la casa pulita naturalmente Come già trattato nel precedente articolo sulle pulizie ecologiche per la nostra casa, ora vi proporremo un vero e proprio ricettario del pulito, per sfruttare detergenti fai da te completamente naturali ed efficaci nel rimuovere lo sporco senza lasciare tracce chimiche nocive sulle superfici. Polvere detergente (inox e superfici dure) Alle erbe: ½ tazza di bicarbonato, ½ di salvia secca tritata, ¼ di rosmarino secco tritato mescolati insieme in un barattolo. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/spaghetti-di-riso-con-verdure-saltate-ricetta-vegan/ Thu, 24 Mar 2016 07:34:02 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/spaghetti-di-riso-con-verdure-saltate-ricetta-vegan/ Spaghetti di riso con verdure saltate Oggi vi preparo una ricetta orientale, molto invitante, sana e leggera, dal gusto invitante, spaghetti di riso con verdure fresche e tagliate molto sottili e fatte saltare in padella. di spaghetti di riso in commercio ce ne sono vari tipi, allora dobbiamo fare attenzione alla loro cottura, essendo generalmente sottili e molto delicati, adatti soprattutto per chi è intollerante al glutine. Gli spaghetti di riso sono una alternativa alla solita pasta e ne resterete entusiasti. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/magnesio-alimenti-dove-si-trova-il-magnesio/ Wed, 23 Mar 2016 15:10:25 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/magnesio-alimenti-dove-si-trova-il-magnesio/ Magnesio alimenti: quali sono le migliori fonti di magnesio? Il magnesio è un minerale presente soprattutto negli alimenti vegetali. Lo troviamo in tutti i vegetali a foglia verde, specialmente di colore scuro. La clorofilla conferisce il colore verde agli ortaggi e viene sempre associata alla presenza del magnesio che ne è una parte essenziale. Quali sono i cibi che contengono più magnesio ? Il magnesio è contenuto in abbondanza in verdure a foglia verde, frutta secca e legumi e cereali integrali. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/kolestina-10-complex-integratore-di-riso-rosso-per-il-colesterolo/ Tue, 22 Mar 2016 14:04:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/kolestina-10-complex-integratore-di-riso-rosso-per-il-colesterolo/ La kolestina 10 Complex è un ‘integratore di riso rosso fermentato, guggol e polifenoli Antocianosidi e Policosanoli studiato per aiutare l’organismo a combattere l’eccesso di colesterolo. Gli incidenti cardiovascolari sono una delle prima cause di morte. Oltre allo stress psichico implicato nella degenerazione dell’apparato circolatorio, una delle cause più importanti è senza dubbio il disordine alimentare, unito anche alla scarsa qualità dei cibi, tutti argomenti già affrontati nel nostro sito. Spesso però, la gente, è sottoposta a ritmi di lavoro e in generale di impegni che rosicchiano tempo ed energie e ne rimane poco da dedicare a una corretta alimentazione. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/qualche-buona-abitudine-per-la-nostra-salute/ Mon, 21 Mar 2016 07:02:16 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/qualche-buona-abitudine-per-la-nostra-salute/ Qualche Buona Abitudine per la nostra salute L’accumulo di tossine nel nostro corpo è senz’altro l’origine di malattie, e se non poniamo attenzione, lo facciamo diventare anche con il nostro stile di vita. Il Mangiare Troppo? Le problematiche si possono affrontare se le si capiscono che ad innescarle sono soprattutto le problematiche come le pessime abitudini alimentari, lo stress e lo scarso esercizio fisico. Concedersi delle terapie di massaggio e bagni rilassanti, per lenire i muscoli stanchi, possono intervenire su quei fattori che regolano l’ormone della fame https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/le-fibre-alimentari-benefici-e-dove-si-trovano/ Fri, 18 Mar 2016 05:54:17 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/le-fibre-alimentari-benefici-e-dove-si-trovano/ Le fibre alimentari: quante volte abbiamo sentito parlarne? Tuttavia moltissime persone tendono a sottovalutarle, anche per lo scarso consumo di frutta e verdura giornaliero. Molti sono gli studi che hanno dimostrato la necessità del consumo delle fibre nella nostra alimentazione e che nelle persone che consumano poche fibre il loro peso corporeo tende ad aumentare e così ho deciso di incominciare anch’ io a mangiarne di più, ottenendo così una invidiabile regolarità intestinale e la pancia piatta! https://naturopataonline.org/salute/sport/limportanza-della-respirazione-e-del-rilassamento/ Tue, 15 Mar 2016 16:54:29 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/limportanza-della-respirazione-e-del-rilassamento/ L’importanza della respirazione e del rilassamento Quello che dovrebbe essere l’atteggiamento comportamentale più appropriato al presentarsi di un episodio ansioso, in questo articolo mi occuperò , in particolare, dei rimedi e dei trattamenti naturali più indicati per assicurare il riequilibrio energetico del soggetto influenzato negativamente da questi episodi. Naturalmente la vastità dei rimedi naturali e le diverse sfaccettature con le quali si può presentare l’ansia mi impone di limitare la ricerca a qualche esempio concreto e quindi, in questa occasione, farò un preciso riferimento all’ansia provocata dallo stress. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/tagliolini-di-spirulina-e-curcuma-con-crema-di-asparagi-al-profumo-di-scorza-darancia/ Sun, 13 Mar 2016 06:03:36 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/tagliolini-di-spirulina-e-curcuma-con-crema-di-asparagi-al-profumo-di-scorza-darancia/ Tagliolini di Spirulina e Curcuma con crema di Asparagi al profumo di scorza d’Arancia. Con l’arrivo della primavera e il rinnovo degli ortaggi di stagione abbiamo bisogno di pochi ingredienti per realizzare un piatto a base di gusto e salute. Ho pensato a questa semplice crema emulsionata di asparagi abbinata a questa tipologia di pasta davvero golosa e sana: tagliolini realizzati con Curcuma e alga Spirulina, una pasta oltre che ad essere molto colorata è fonte di proteine e magnesio elementi importanti vista la stagione di rinnovamento che ci attende. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/fame-compulsiva-cosa-fare-e-le-cause/ Thu, 10 Mar 2016 12:17:38 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/fame-compulsiva-cosa-fare-e-le-cause/ Fame compulsiva: La relazione emozionale tra cibo e psiche attraverso la visione energetico-funzionale della Medicina Tradizionale Orientale. Il concetto emozionale della fame compulsiva è scatenato da fattori biologici, psicologici e culturali antropologici. Le persone “sole” affetta da fame compulsiva usano il cibo come sostitutivo di qualcosa che manca, un compagno/a, un amico/a o semplicemente qualcuno con cui condividere il percorso terreno chiamato “vita”. La fame compulsiva richiama allo stomaco vuoto che evoca solitudine a cui si cerca di sfuggire con la complicità del cibo divorato che riempie senza nutrire. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/gsh-va-glutatione-recensione-integratore-di-glutatione/ Tue, 08 Mar 2016 14:45:11 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/gsh-va-glutatione-recensione-integratore-di-glutatione/ Gsh-va glutatione: la recensione dell’ integratore Avete una vita stressante? Vivete in città o in una zona inquinata? Fate poca attività fisica? Il primo consiglio che vi posso dare è cambiare stile di vita, il secondo, di aiutare il vostro organismo a rispondere adeguatamente allo stress, con un buon integratore di glutatione. Invecchiamento: che cos’è il glutatione e perché è così importante Invecchiare è un processo naturale, purtroppo ci sono molti fattori come lo stress, l’inquinamento, la cattiva alimentazione, la vita sedentaria e i pensieri negativi, che distruggono importanti elementi vitali, (come le vitamine, antiossidanti e gli enzimi). https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/comunichiamo-con-i-nostri-figli/ Mon, 07 Mar 2016 18:30:55 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/comunichiamo-con-i-nostri-figli/ La comunicazione con i nostri figli, in certi momenti di transizione legati alla loro crescita personale, può diventare una vera e propria sfida… Ma partiamo dal termine “comunicare”, che deriva dal verbo greco “??????”, ovvero “rendo comune”, “partecipo”. L’etimo stesso di questa parola ci fa comprendere che l’atto del mettersi in comunicazione può diventare un spazio di intimità tra il proprio mondo interiore e quello dell’altro. Non credo di esagerare nel poterlo ritenere un dono di sé e dei propri valori a chi abbiamo davanti, nello specifico nostro/a figlio/a! https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/terapia-del-gioco-o-play-therapy-i-benefici-per-i-bambini/ Sun, 06 Mar 2016 13:20:05 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/terapia-del-gioco-o-play-therapy-i-benefici-per-i-bambini/ La terapia del gioco all’ospedale Meyer di Firenze Oggi parliamo dell’Ospedale pediatrico Meyer di Firenze, sempre più innovativo, con progetti all’avanguardia, e adesso apre alla terapia del gioco, (play therapy), ma si avvale di altre terapie onde ridurre lo stress dei piccoli pazienti. E’ un Ospedale speciale, nato nel 1891, per la cura dei bambini e voluto dal Commendatore Giovanni Meyer, che lo ha dedicato alla moglie Anna Meyer, per poi donarlo alla Città di Firenze. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/salvia-officinalis-15-proprieta-benefici-e-usi/ Thu, 03 Mar 2016 13:57:47 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/salvia-officinalis-15-proprieta-benefici-e-usi/ Le 15 proprietà della Salvia officinalis e i suoi benefici La Salvia officinalis L. appartiene alla famiglia delle Lamiacee ed è una pianta dall’antica tradizione d’uso e dagli effetti imponenti a tutto campo sulla fisiologia umana; dall’apparato genitale femminile, a quello digerente, a quello respiratorio; nella lingua latina esiste una terminologia “ prima degestio fit in ore “ a significare che l’apparato digerente inizia dalla bocca e il cibo si inizia a digerire in bocca, possiamo ben dire che la Salvia officinalis ottempera a questo comando incominciando a curarsi della pulizia e disinfezione della bocca e di tutte le mucose. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/progink-integratore-di-ginkgo-biloba-per-il-microcircolo/ Tue, 01 Mar 2016 10:11:42 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/progink-integratore-di-ginkgo-biloba-per-il-microcircolo/ Progink compresse a base di Ginkgo biloba: per migliorare il microcircolo Progink è un integratore alimentare a base di Ginkgo biloba, Passiflora e Vitamine, utile per il microcircolo. Grazie all’estratto di Ginkgo biloba, favorisce la circolazione sanguigna e migliora l’apporto di ossigeno a livello centrale ed a livello periferico. Il microcircolo cerebrale: la memoria, le vertigini e gli acufeni Il microcircolo è l’insieme di vasi ematici con dimensioni inferiori a 100 micron. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/i-cinque-tibetani-volume-2-la-recensione/ Sat, 27 Feb 2016 06:30:33 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/i-cinque-tibetani-volume-2-la-recensione/ i cinque tibetani volume 2° Oggi vi presento il fantastico libro I Cinque Tibetani 2° Volume, che ci illustra le applicazioni pratiche del manuale di Peter Kelder, autore del libro che dopo il successo mondiale del primo libro I Cinque Tibetani che ha rivelato il segreto della Fonte della Giovinezza attraverso la pratica dei cinque antichi riti tibetani. Peter Kelder si è reso conto che era indispensabile un seguito, pertanto ecco il 2° libro. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/la-rosa-regina-dei-fiori-dai-tanti-poteri-curativi/ Fri, 26 Feb 2016 06:30:03 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/la-rosa-regina-dei-fiori-dai-tanti-poteri-curativi/ Una rosa è sempre in grado di donare emozioni e sensazioni forti sia a chi le regala che a chi le riceve. Ci sono innumerevoli storie e tradizioni legate a questo meraviglioso e profumatissimo fiore, ad esempio si dice che la dea indù Lakshmi una delle più belle donne dell’India e famosa per fortuna, amore e bellezza sia nata da una rosa composta da 108 petali grandi e 1008 piccoli. Anche nella mitologia greca classica la rosa venne consacrata ad Afrodite, dea greca dell’amore e della fertilità. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/la-rosa-regina-dei-fiori-dalle-tante-proprieta/ Fri, 26 Feb 2016 06:30:03 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/la-rosa-regina-dei-fiori-dalle-tante-proprieta/ Una rosa è sempre in grado di donare emozioni e sensazioni forti sia a chi le regala che a chi le riceve. Ci sono innumerevoli storie e tradizioni legate a questo meraviglioso e profumatissimo fiore, ad esempio si dice che la dea indù Lakshmi una delle più belle donne dell’India e famosa per fortuna, amore e bellezza sia nata da una rosa composta da 108 petali grandi e 1008 piccoli. Anche nella mitologia greca classica la rosa venne consacrata ad Afrodite, dea greca dell’amore e della fertilità. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/angelite-proprieta-in-cristalloterapia-e-benefici/ Thu, 25 Feb 2016 12:18:12 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/angelite-proprieta-in-cristalloterapia-e-benefici/ Angelite: un abbraccio caldo e rassicurante dalla Natura. L’Angelite è una forma di Anidride blu, originaria del Perù. E’ un minerale di Solfato di Calcio. Deve la sua denominazione alla sua preziosa capacità di connettersi con Esseri Angelici o spiritualmente elevati. L’Angelite è infatti una pietra che dona un valido aiuto per coloro che si dedicano alla ricerca di un “canale” e che aspirano ad una guarigione spirituale: oltre a essere un valido “ponte” di collegamento con Energie Superiori, l’Angelite è diventata una delle pietre base della Cristalloterapia, grazie alle sue proprietà calmanti e rilassanti. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/riflessante-capelli-castani-biondi-o-bianchi-cambia-colore-in-modo-sano/ Wed, 24 Feb 2016 15:41:27 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/riflessante-capelli-castani-biondi-o-bianchi-cambia-colore-in-modo-sano/ Vuoi cambiare look ai capelli nel modo più naturale? Prova un buon riflessante e crea nuovi giochi di colore ai tuoi capelli. I riflessanti sono prodotti cosmetici che colorano la superficie dei capelli senza penetrare il fusto. Il riflessante non possiede potere decolorante e va via con il lavaggio. mentre Il potere coprente sui capelli biondi, castani o bianchi dipende da alcuni fattori, come vedremo. Cos’è il riflessante per capelli. I riflessanti sono prodotti completamente diversi dalle molto più diffuse tinte permanenti. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/estratto-di-semi-di-pompelmo-proprieta-e-controindicazioni/ Mon, 22 Feb 2016 13:04:54 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/estratto-di-semi-di-pompelmo-proprieta-e-controindicazioni/ Citrus paradisi o estratto di semi di pompelmo GSE Sull’estratto di semi di pompelmo vi sono molti pareri discordanti e in rete c’è chi sostiene che le tanto decantate attività dell’estratto di semi di pompelmo sia una falsità. Forse per attirare l’attenzione? Si tratta forse di un fattoide? Insomma di fandonie? Qualche cenno sulla storia dell’estratto di semi di pompelmo La storia dell’estratto di semi di pompelmo risale al millennio scorso e al secolo scorso, anno 1972. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/preventill-immuno-integratore-di-zinco-e-moringa/ Thu, 18 Feb 2016 08:00:35 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/preventill-immuno-integratore-di-zinco-e-moringa/ Per sostenere le difese immunitarie l’integratore di zinco Preventill Immuno, utilizza Zinco liposomiale e Moringa oleifera, una pianta ricca di antiossidanti naturali. Preventill Immuno integratore di Zinco e Moringa per il sistema immunitario Per vivere a lungo e “sani” dobbiamo conservare l’efficienza delle nostre difese immunitarie. Alimentazione e stile di vita, determinano la qualità della nostra vita e influenzano la capacità di reazione del nostro sistema immunitario. Difese immunitarie deboli e Stress ossidativo Ora sappiano, grazie alla ricerca scientifica che il nemico da combattere per mantenere difese alte è lo stress ossidativo. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/come-superare-lansia-e-lo-stress/ Wed, 17 Feb 2016 18:07:23 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/come-superare-lansia-e-lo-stress/ Come superare l’ansia, parte quinta: Cedevolezza, osservazione, consapevolezza, tre suggerimenti pratici da adottare al presentarsi di un evento ansiogeno ) Per un necessario collegamento con quanto scritto nei capitoli precedenti e facilitare, nel contempo, la ricerca delle mie considerazioni in argomento ( pubblicate sul sito di “naturopataonline” ) vorrei ricordare che, nelle prime quattro parti del mio studio, ho innanzitutto evidenziato (post del 3 ottobre 2015) l’importanza dell’equilibrio energetico psicofisico, mentre nel successivo post (del 2 novembre 2015) mi sono soffermato sul concetto e la fenomenologia dell’ ansia e dello stress. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/pulizie-di-casa-ecologiche-in-economia-ecco-come/ Tue, 16 Feb 2016 13:41:08 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/pulizie-di-casa-ecologiche-in-economia-ecco-come/ Pulizie di casa in maniera ecologica ed economica, è veramente possibile? Lo sviluppo economico e il progresso industriale hanno inevitabilmente portato ad un incremento del consumo d’acqua portando una sua totale o parziale degradazione. Un altro elemento che degrada l’acqua è la vasta gamma di prodotti per la pulizia utilizzati ogni giorno, sia in ambito domestico che industriale, utilizzati spesso in quantità eccessive o in modo totalmente errato. Bisogna sempre pensare che un detersivo di sintesi ha una sua tossicità intrinseca, che può compromettere l’equilibrio dell’ecosistema e la salute di chi li utilizza. https://naturopataonline.org/salute/sport/i-benefici-dello-sport/ Mon, 15 Feb 2016 19:19:19 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/i-benefici-dello-sport/ Quando lo sport è terapia Muoversi e prendersi cura del nostro corpo fa bene alla salute. Lo sport promuove uno stile di vita sano e attivo, facilita i rapporti sociali. Gli Italiani sono un pochino pigri, secondo le ultime statistiche presentate dal CONI. Lo Sport e i vantaggi per la salute Ormai è certo, la scienza parla chiaro: fare movimento con regolarità favorisceuno stile di vita sano, con grandi benefici per la salute. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/veracek-integratore-per-mantenere-la-pelle-giovane/ Thu, 11 Feb 2016 16:11:02 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/veracek-integratore-per-mantenere-la-pelle-giovane/ Per mantenere una pelle giovane e sana, non è sufficiente curare la pelle con le classiche creme, bisogna anche nutrirla con una sana alimentazione, assumendo anche integratori specifici in grado di stimolare la produzione di collagene e contribuire a mantenere la pelle elastica. A questo scopo nasce VERACEK ,un integratore alimentare a base di Collagene Idrolizzato Verisol, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina K, Zinco, Rame e Astaxantina Cosa fare per mantenere la pelle sana ed elastica? https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/medicina-tibetana-recensione-libro/ Tue, 09 Feb 2016 12:43:27 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/medicina-tibetana-recensione-libro/ Medicina Tibetana, la recensione Un libro molto interessante che ci illustra la millenaria arte di curare della Medicina Tibetana, questo libro è una sintesi delle più grandi tradizioni mediche dell’antichità. E’ un libro molto interessante, scritto da vari autori, tutti molto esperti. Gli autori hanno selezionato ed elaborato vari scritti di autori diversi, scelti in modo da presentare i fondamentali della medicina tibetana in forma semplice e completa. Gli autori di questa opera sono: Ernico Dell’Angelo laureato presso l’Istituto Universitario Orientale di Napoli, dirige dal 1989 l’Istituto Shang- Shung, un centro-studi sulla cultura tibetana. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/stili-di-attaccamento-e-scelte-amorose/ Mon, 08 Feb 2016 13:35:57 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/stili-di-attaccamento-e-scelte-amorose/ Stili di attaccamento: ciascuno di noi ha delle modalità di stare in relazione con l’altro. Stili di attaccamento: ma come si forma la capacità di stare con l’altro? Tutti noi siamo guidati da meccanismi, da schemi relazionali che abbiamo appresso nell’infanzia nella relazione con i genitori, in particolare con la madre (care-giver primario). Il primo legame di attaccamento che sperimentiamo nella vita da l’imprinting alle nostre relazioni future, costituendone il modello. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/miele-proprieta-benefici-e-quale-scegliere/ Sun, 07 Feb 2016 12:31:34 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/miele-proprieta-benefici-e-quale-scegliere/ I benefici, le caratteristiche e le proprietà dei vari tipi di miele Il miele è da sempre considerato il “cibo degli dei” grazie alle sue molteplici proprietà benefiche. Bisogna tener conto che possiamo utilizzarlo ogni giorno in cucina, ma anche a scopo curativo e cosmetico. La sua struttura è quasi esclusivamente zuccherina e vanta una forte concentrazione di glucosio e fruttosio, queste devono essere le sole sostanze dolci presenti. Proprio per questo motivo è molto indicato per gli sportivi, in quanto è in grado di fornire calorie subito disponibili, in grado di far recuperare velocemente le energie perse. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/olio-di-sacha-inchi-15-proprieta-e-benefici/ Fri, 05 Feb 2016 13:12:41 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/olio-di-sacha-inchi-15-proprieta-e-benefici/ I 15 eccezionali vantaggi dell’olio di Sacha Inchi per la salute Divenuto celebre solo nei recenti anni la pianta di Sacha Inchi ha fatto parte della dietà dei nativi del perù per migliaia di anni. Oggigiorno l’olio di Sacha Inchi è considerato uno tra i migliori oli al mondo grazie ai contenuti di omega 3, vitamine e la totale assenza di tossicità ed effetti collaterali. Rendendolo particolarmente adatto a chi segue una dieta Vegan o povera di pesce. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/spaghetti-vegan-ricette-facili/ Thu, 04 Feb 2016 12:43:43 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/spaghetti-vegan-ricette-facili/ Spaghetti di zucchine con germogli di lenticchie Lo sapevi che gli spaghetti di zucchine sono sorprendentemente buoni? E lo sapevi che si possono ottenere semplicemente tagliando a striscioline delle zucchine crude? Gli spaghetti di zucchine riescono a far amare la verdura anche a chi di solito non l’apprezza e saranno graditissimi anche ai vostri bambini. Si possono condire in tanti modi, anche con un classico sugo di pomodoro: qui li presentiamo in una ricetta molto sfiziosa e saporita che prevede l’utilizzo dei croccanti germogli di lenticchie. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/dien-chan-riflessologia-facciale-vietnamita/ Tue, 02 Feb 2016 12:33:12 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/dien-chan-riflessologia-facciale-vietnamita/ La riflessologia facciale Dien’ Cham’ Nel nostro viso c’è la “mappa” degli organi del corpo, ecco come possiamo trovare la corrispondenza dei punti riflessi nel piede, nella mano e nell’orecchio, così anche la nostra faccia contiene una esatta proiezione delle zone corporee. Cos’è la riflessologia facciale è uno straordinario metodo naturale che permette alla persona di recuperare e mantenere l’equilibrio dell’organismo attraverso la stimolazione dei punti del viso e nostro corpo, che riflettono le parti corrispondenti. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/yoga-in-gravidanza-benefici-e-utilita/ Sun, 31 Jan 2016 12:31:10 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/yoga-in-gravidanza-benefici-e-utilita/ L’utilità dello Yoga in gravidanza e i suoi benefici E’ risaputo che la Gravidanza, nella vita di una donna, evento naturale e fisiologico, rappresenta un cambiamento a livello Fisico, Emozionale, Affettivo – sia a livello individuale che di coppia. Si determinano variazioni e modificazioni a livello corporeo e mentale ( nausea, stanchezza, propensione al sonno, emotività più marcata etc…. ) modificando e talora stravolgendo abitudini e ritmi finora consolidati, ridisegnando e modificando il ruolo e della propria immagine. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/luppolo-humulus-lupulus-proprieta-e-benefici/ Fri, 29 Jan 2016 12:47:30 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/luppolo-humulus-lupulus-proprieta-e-benefici/ Luppolo: (Ligaboschi o luppolo comune) proprietà nutrizionali e benefici Il luppolo è una pianta erbacea perenne a portamento rampicante. Originaria dell’Europa meridionale, sino all’Asia occidentale. Conosciuto fin dall’antichità per il suo potere di contrastare la malinconia, l’ansia, il nervosismo. Risulta molto utile anche quando c’è una perdita di appetito per le troppe preoccupazioni. Lo si trova facilmente nei boschi, tra le siepi e nei campi antichi dove veniva coltivato per la produzione della birra, mìama i terreni fertili e umidi. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/la-cura-integrata-del-cancro-greg-anderson12501/ Wed, 27 Jan 2016 12:55:33 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/la-cura-integrata-del-cancro-greg-anderson12501/ Letture consigliate, un libro da non perdere: La Cura Integrata del Cancro 50 cose Essenziali da Sapere e da Fare Un libro tutto da leggere, ricco di informazioni utili, che l’autore ci descrive nel suo prezioso libro. L’autore ci descrive la sua esperienza personale. Era il 1984 quando a Greg Anderson venne diagnosticato un carcinoma polmonare allo stadio IV. Rifiutandosi di accettare una prognosi di 30 giorni di vita, allora Greg Anderson decise di raccogliere quante più informazioni possibili dalle persone sopravvissute al cancro nonostante una diagnosi di malattia terminale. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/dolori-alle-articolazioni-cause-e-10-rimedi/ Mon, 25 Jan 2016 13:57:47 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/dolori-alle-articolazioni-cause-e-10-rimedi/ I dolori alle articolazioni probabilmente sono all’ordine del giorno ed interessano una vasta percentuale della popolazione mondiale, con una maggiore incidenza nelle popolazioni più abbienti. Le tre principali cause dei dolori alle articolazioni Tra le cause dei dolori alle articolazioni possiamo annoverarne con certezza almeno tre: sedentarietà dieta squilibrata acidosi metabolica Non dobbiamo dimenticare che da un punto di vista biologico, noi esseri umani siamo ancora degli uomini primitivi, mentre il nostro stile di vita è completamente diverso da quando abitavamo le caverne. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/tortiglioni-integrali-con-broccoletti-e-pomodorini/ Sun, 24 Jan 2016 12:58:43 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/tortiglioni-integrali-con-broccoletti-e-pomodorini/ I broccoletti sono ortaggi verdi molto diffusi, hanno molte proprietà nutrizionali, ricchi di antiossidanti e sono ortaggi poco calorici per il loro elevato contenuto di fibra alimentare, I broccoletti sono consigliati in caso di dieta, perché danno un senso di sazietà. I valori nutrizionali per 100 grammi di broccoletti, apportano solo 30 kcal. Le proprietà nutrizionali: Contengono vitamina C Beta-carotene Polifenoli Hanno anche molti Sali minerali Magnesio Fosforo Ferro E fibre alimentari. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/yoga-per-bambini-e-gioco-yoga/ Wed, 20 Jan 2016 13:06:24 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/yoga-per-bambini-e-gioco-yoga/ I benefici dello Yoga per bambini Secondo lo yoga tradizionale, un bambino è pronto per iniziare la pratica dello yoga a 7 anni circa. Negli ultimi tempi, sono emersi corsi di yoga per bambini anche dai 4 anni. Sì, perché i bambini che nascono oggi, sono molto evoluti. Gli educatori e i genitori sono consapevoli di questo, anche se non tutti gli adulti sono preparati per avere a che fare con bambini così intelligenti, sensibili, creativi e dinamici come i bambini del nuovo millennio. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/intestino-pigro-la-miscela-di-erbe-svizzere-cosval/ Tue, 19 Jan 2016 15:10:35 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/intestino-pigro-la-miscela-di-erbe-svizzere-cosval/ Erbe Svizzere e la miscela di piante contro la stitichezza Le cause di stitichezza ed intestino pigro sono cattiva alimentazione, vita sedentaria e stress. Moltissimi italiani usano lassativi chimici per risolvere la stipsi, ma anche alternative più naturali come le erbe svizzere. Non sottovalutare l’intestino pigro: le scorie vanno eliminate Il problema dell’intestino pigro e della stitichezza è particolarmente diffuso. L’aspetto più pericoloso e decisamente sottovalutato è che nel nostro corpo ristagnano tossine e sostanze anche cancerogene per troppo tempo. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/succo-di-canna-da-zucchero-10-proprieta/ Mon, 18 Jan 2016 13:06:33 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/succo-di-canna-da-zucchero-10-proprieta/ L’india è uno dei più grandi produttori di canna da zucchero al mondo e grazie a questo il succo di canna da zucchero o ganne ka ras come conosciuto in Hindi è una bevanda molto popolare nei paesi caldi, specialmente durante le estati torride. Ma al contrario della credenza popolare, il succo di canna da zucchero non è solamente un’altra tipologia di succo sul mercato, contenedo una lista di nutrienti in grado di competere con il succo di zenzero e il succo di barbabietola rossa. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/crescione-dacqua-o-nasturtium-officinale-proprieta-benefici/ Fri, 15 Jan 2016 12:14:33 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/crescione-dacqua-o-nasturtium-officinale-proprieta-benefici/ Il Crescione d’ Acqua (Nasturtium officinale) dove trovarlo e i suoi benefici Il suo nome deriva dal latino Nastrurtium, naso, e da tortus, torto. Il crescione fa parte della famiglia delle crucifere, è una pianta acquatica, è piccola e perenne ed il suo habitat è nell’acqua limpida e ferma, la si trova facilmente nei ruscelli e nei corsi d’acqua. Il crescione d’acqua viene coltivato per le sue preziose proprietà, usando delle precauzioni d’uso. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/crostate-vegan-alla-marmellata-ricette/ Wed, 13 Jan 2016 12:10:07 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/crostate-vegan-alla-marmellata-ricette/ Crostata di farro integrale con marmellata di pesche Oggi vi preparo una deliziosa e semplice crostata, fatta con farina integrale di farro di origine biologica, adatta per la merenda o come dolce. ingredienti: 300 grammi di farina di farro integrale 80 grammi di olio di semi di girasole 80 grammi di zucchero di canna 1/2 cucchiaino di lievito cremor tartaro vaniglia bourbon 1 pizzico di sale rosa dell’Himalaya acqua quanto basta Preparazione https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/stati-dansia-cosa-fare-e-come-combatterli/ Mon, 11 Jan 2016 13:35:37 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/stati-dansia-cosa-fare-e-come-combatterli/ I disturbi causati da Ansia e Stress: parte quarta Nei primi tre capitoli del mio studio (pubblicati da Naturopataonline) sui fenomeni ansiosi e sui disturbi causati dallo stress e su come poterli affrontare “in modo naturale”, mi sono innanzitutto occupato (post del 3 ottobre 2015) dell’importanza dell’equilibrio energetico psicofisico, per poi definire (nel successivo post del 2 novembre 2015) il concetto e la fenomenologia dell’ ansia e dello stress, mentre nella terza parte ( post del 28 dicembre 2015) ho affrontato il problema dell’uso ed abuso degli ansiolitici nei disturbi d’ansia e, nel contempo, ho evidenziato l’importanza dei messaggi provenienti dalle malattie psicosomatiche. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/influenza-disturbi-invernali-papaya-fermentata-immunage/ Sun, 10 Jan 2016 13:27:08 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/influenza-disturbi-invernali-papaya-fermentata-immunage/ Il Ministero della Salute è orientato a vaccinare il 40 % di italiani. Per chi non volesse vaccinarsi, la Osato propone un integratore alimentare a base di papaia bio-fermentata per sostenere e rafforzare il sistema immunitario. [youtube id=”ckAVWgr5nDI”] Gli studi sull’efficacia dei rimedi naturali in caso di vaccinazione. Come abbiamo visto in diversi articoli, sono molti i rimedi naturali per stimolare e sostenere il sistema immunitario. Tuttavia sono stati condotti pochi studi scientifici. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/connubio-tra-estetica-olistica-e-naturopatia/ Sat, 09 Jan 2016 12:15:32 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/connubio-tra-estetica-olistica-e-naturopatia/ “Coloro che si limitano a studiare ed a trattare gli effetti della malattia sono come persone che immaginano di poter mandar via l’inverno spazzando la neve sulla soglia della loro porta. Non è la neve che causa l’inverno, bensì è quest’ultimo che causa la neve” (cit. Paracelso). Il termine NATUROPATIA deriva dal termine latino “NATURA” e dal termine greco “EMPATIA”. L’uomo, essendo un essere naturale ha un rapporto empatico con la natura, che è il suo stato di salute naturale. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/marmellata-di-mele-cotogne-arance-e-zenzero-ricetta/ Wed, 06 Jan 2016 13:13:53 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/marmellata-di-mele-cotogne-arance-e-zenzero-ricetta/ Marmellata di mele cotogne, arance con zenzero Oggi ho deciso di prepararvi una marmellata con mele cotogne insieme a mele, arance e ho aggiunto un pochino di zenzero, il tutto con prodotti di naturali di origine biologica. La mela cotogna è poco calorica, ma ricca di minerali (potassio, magnesio e calcio), ha molte fibre e vitamine, anche tanta vitamina C, ma purtroppo nella cottura i disperde. Ingredienti per la nostra marmellata di mele cotogne: 3 mele cotogne grandi 2 mele a vostro piacere 3 arance Zenzero a vostro piacere, io ho utilizzato 6 fettine, si può aumentare a piacere. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-chiodi-di-garofano-proprieta-usi-e-benefici/ Tue, 05 Jan 2016 12:30:55 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-chiodi-di-garofano-proprieta-usi-e-benefici/ L’olio essenziale di chiodi di garofano è conosciuto in botanica come Syzygium aromaticum o Eugenia caryophyllata viene coltivato soprattutto a Zanzibar, in Indonesia e in Madagascar. Si raccolgono i boccioli fiorali della pianta e attraverso il metodo della distillazione in corrente di vapore si estrae l’olio essenziale. Il costituente chimico principale è l’eugenolo che fa parte della famiglia dei fenoli. Le proprietà dell’olio essenziale di chiodi di garofano e gli usi Questa spezia è molto conosciuta in cucina per il suo profumo fiorito e pepato. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/topinambur-helianthus-tuberosus-proprieta-e-benefici/ Mon, 04 Jan 2016 12:27:01 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/topinambur-helianthus-tuberosus-proprieta-e-benefici/ Il topinambur “Detto anche carciofo di Gerusalemme”, o patata del Canada, per via del suo aspetto, o tartufo del Canada, si dice che i francesi, all’epoca quando arrivarono in America lo battezzarono con il none di Topinambur. Topinambur: cos’è e dove trovarlo Il topinambur è un tubero poco utilizzato nella cucina italiana, ci sono due varietà: una bianca, la si può trovare per la fine agosto, ed una rossiccia che si trova da ottobre a primavera. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/5-ricette-vegan-semplici-e-veloci/ Sun, 03 Jan 2016 14:56:19 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/5-ricette-vegan-semplici-e-veloci/ Ecco 5 ricette vegan semplici da prepare e veloci da portare in tavola, per sfruttare al meglio cibo salutare e alternativo. 1. Tortino di bulgur su crema di mele all’arancia e peperoncino ingredienti per 2/3 tortini: 140 gr di bulgur cime di rapa q.b. noci macadamia tritate olio extravergine d’oliva sale rosa dell’himalaya Preparazione Cuocere il bulgur con circa 3 parti di acqua, lessare e poi saltare in padella le cime di rapa con olio evo e aglio, tritare grossolanamente le cime di ripa e poi mantecare con il bulgur e le noci macadamia. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/olivello-spinoso-hippophae-rhamnoides-proprieta-e-benefici/ Sat, 02 Jan 2016 12:59:48 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/olivello-spinoso-hippophae-rhamnoides-proprieta-e-benefici/ Olivello Spinoso: Hippophae rhamnoides E’ un arbusto che cresce spontaneo, anche in terreni aridi, ma molto luminosi, molto diffuso nell’Italia settentrionale e centrale. I frutti dell’ Olivello Spinoso si raccolgono normalmente durante il periodo estivo e si possono facilmente riconoscere dalla forma tipicamente ovale e di colore arancione brillante. I rimedi naturali dell’Olivello Spinoso Stimola il nostro sistema immunitario è un tonificante neurologico e nei soggetti linfatici. Sotto forma di rimedi naturali l’Hippophae rhamnoides è particolarmente Utile nei casi di infezioni delle vie respiratorie e recidive. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/loracolo-dei-cristalli-di-isabella-dal-pont/ Fri, 01 Jan 2016 13:38:09 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/loracolo-dei-cristalli-di-isabella-dal-pont/ L’Oracolo dei Cristalli: Comunicazione intuitiva con il proprio Sé Oggi vi presentiamo la recensione del nuovo libro, della nostra collaboratrice Naturopata Isabella Dal Pont. Autrice dell’articolo scritto per Naturopataonline, sulla cristalloterapia, che è una pratica della medicina alternativa, che utilizza i cristalli su determinati punti del corpo. Il Libro “L’Oracolo dei Cristalli” Il termine oracolo deriva dal latino oraculum e significa “responso profetico” e nell’antichità veniva spesso consultato per ottenere una risposta ai propri affanni. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/arancia-proprieta-valori-nutrizionali-e-benefici-in-cucina/ Thu, 31 Dec 2015 12:49:38 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/arancia-proprieta-valori-nutrizionali-e-benefici-in-cucina/ Arancia (Citrus sinensis) proprietà nutrizionali e benefici L’arancio è una pianta che appartiene alla famiglia delle Rutacee. I suoi frutti si raccolgono nel periodo compreso inizio Novembre e fine maggio, ce ne sono di vari tipi, specialmente in Italia. Le Varietà di arance più diffuse e distinguibili in qualità rossa e bionda, e quelle più diffuse sono: Tarocco Sanguinella Moro Washinton Navel Valencia Belladonna L’arancia rossa, rappresenta la più nobile degli agrumi in Sicilia da circa 2. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/lenticchie-proprieta-nutrizionali-calorie-e-benefici/ Tue, 29 Dec 2015 12:58:02 +0100 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/lenticchie-proprieta-nutrizionali-calorie-e-benefici/ Le lenticchie sono legumi molto diffusi in tutto il mondo e per i secoli sono state un prezioso cibo nella cucina contadina e per noi è un piatto che non può mancare sulla tavola e nel menù di Capodanno. Ne esistono molte varietà e vengono differenziate principalmente dal loro colore, sono tutte ottime e ricche di valori nutrizionali. Le proprietà delle lenticchie, esse rappresentano una miniera di: proteine, fibre, ferro, magnesio Lenticchie varietà e quali scegliere: Lenticchie di Castelluccio di Norcia, sono una delle varietà più pregiate in Italia. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/la-guarigione-dei-vari-corpi-dellessere/ Sat, 26 Dec 2015 11:59:42 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/la-guarigione-dei-vari-corpi-dellessere/ Il nostro corpo fisico è la manifestazione più evidente, la più “densa” della nostra esistenza.Ma non è la sola componente che la caratterizza. Facenti parte della nostra struttura globale troviamo anche i corpi così detti “sottili” che compongono tutta la struttura del nostro essere. Consideriamoli in ordine di densità: Corpo fisico: ossia la manifestazione più grossolana, è formato da cellule, organi, sangue, ossa, acqua e tutte le componenti che determinano il funzionamento dell’organismo umano ed anche animale. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-di-farina-di-farro-con-cioccolato-fondente-e-pere/ Wed, 23 Dec 2015 12:14:44 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-di-farina-di-farro-con-cioccolato-fondente-e-pere/ Torta di farina di farro con cioccolato fondente e pere all’olio di oliva extravergine Oggi vi preparo una deliziosa torta fatta con la farina di farro integrale insieme al cioccolato fondente e delle pere, tutti gli ingredienti che useremo sono di origine biologica. Ingredienti: 250 gr di farina di farro macinata a pietra 1 bustina di lievito 130 grammi di olio extra vergine di oliva, spremuto a freddo 130 gr di latte intero 1 cucchiaio di limoncello 150 gr di zucchero di canna biologico 3 uova nostrane 50 gr di cioccolato fondente 3 pere medie 1 limone naturale Sale rosa dell’Himalaya Procedimento Prendere una terrina capiente e montare le uova con lo zucchero e con un goccio di limone fino a renderle bianche, poi unire il latte, l’olio di oliva extra vergine, la farina di farro con il lievito, girando il tutto dolcemente, per non smontare il composto. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/l-infertilita-dal-punto-di-vista-del-reflessologo/ Sat, 19 Dec 2015 13:02:03 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/l-infertilita-dal-punto-di-vista-del-reflessologo/ Con il termine “ Infertilità “ generalmente si intende il grado di difficoltà che una Coppia incontra nel concepire un bimbo in un lasso di tempo ( uno o più anni ) di regolare attività sessuale senza utilizzare sistemi contraccettivi. Nella nostra società contemporanea – caotica, confusa e decisamente anormale – questo è un’ aspetto che si manifesta sempre più di frequente creando notevoli difficoltà ed aspettative nelle persone. Tra le molteplici cause che concorrono al problema troviamo – nella sfera femminile – assenza di ovulazione, amenorrea ( assenza di mestruazioni ), endometriosi, ovaio policistico, il blocco delle tube di Fallopio, un’ infiammazione pelvica, una dieta non adeguata, la Fibrosi e la produzione e presenza di anticorpi da parte dello sperma dell’ uomo. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/medicina-naturale-in-oncologia-e-nutrizione/ Thu, 17 Dec 2015 12:43:21 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/medicina-naturale-in-oncologia-e-nutrizione/ Medicina naturale e nutrizione in Oncologia La nutrizione riveste un ruolo fondamentale nella prevenzione e nel trattamento del cancro. Una corretta alimentazione è in grado di prevenire numerosi tipi di tumore. Inoltre, il paziente affetto da cancro può presentare rilevanti problemi nutrizionali, legati alla patologia tumorale e alle cure attuate (in particolare, alla chemioterapia). In tale contesto è importante il trattamento delle alterazioni che interessano la microflora intestinale ed il ricorso ad integratori alimentari e alla nutraceutica. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/perdita-di-capelli-donne-cause-e-rimedi/ Tue, 15 Dec 2015 13:08:11 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/perdita-di-capelli-donne-cause-e-rimedi/ Perdita di capelli donne 12 cause e i rimedi I capelli sono l’espressione della nostra personalità ed un potente strumento di seduzione di tutte le donne. Allora bellezza è fondamentale per il nostro stesso equilibrio psicofisico. Prendiamoci cura della nostra chioma scoprendo le cause che possono provocare caduta E scopriamo come evitarle. Le cause che possono portare alla perdita dei capelli nelle donne Carenze nutrizionali Acidificazione del corpo Squilibri ormonali Stress Diete troppo rigide Malattie Genetica Età Abuso di alcol e fumo (metalli pesanti) Fattori psicologici Uso eccessivo di prodotti chimici aggressivi Fegato appesantito Gli acidi indeboliscono i nostri capelli ne causano la caduta Perdita di capelli donne: avete mai sentito parlare di acidificazione corporea? https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/noce-moscata-proprieta-e-benefici/ Thu, 10 Dec 2015 12:47:05 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/noce-moscata-proprieta-e-benefici/ La noce moscata è una spezia indonesiana che fu esportata dagli arabi, ma è originaria delle isole Molucche.. Fin all’antichità la noce moscata veniva utilizzata nella cultura Indiana e cinese per curare patologie legate al sistema nervoso e all’apparato digerente. Paracelso la utilizzò per creare un unguento volto a contrastare l’astenia fisica , un vero e proprio balsamo lenitivo per I nervi. Arrivati a maturazione i frutti si spaccano in due parti e lasciano scorgere nell’interno la noce di colore purpureo , dalla quale viene estratto l’olio essenziale di noce moscata. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/succo-di-zenzero-10-benefici-e-proprieta/ Mon, 07 Dec 2015 12:55:03 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/succo-di-zenzero-10-benefici-e-proprieta/ 10 ragioni per bere il succo di zenzero I benefici per la salute dello zenzero sono stati ben noti agli indiani ben 5000 anni fa. Lo zenzero contiene molte vitamine oltre a manganese e rame, ognuno di questi indispensabile per il funzionamento corretto dell’organismo. In questo articolo, tratteremo in particolare i benefici del succo di zenzero. Ma come si fa il succo di zenzero? Prima di tutto, ecco il metodo su come preparare il succo di zenzero https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/marmellata-con-mele-verdi-con-basilico-e-limone/ Sat, 05 Dec 2015 12:43:51 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/marmellata-con-mele-verdi-con-basilico-e-limone/ Ricetta: marmellata con mele verdi con basilico e limone Oggi ho deciso di preparare una marmellata con le mele verdi, delle foglie di basilico e del limone, a cui aggiungeremo anche un po’ di peperoncino e la faremo con tutti gli ingredienti di origine biologica. Questa è una ricetta ottima per accompagnare pietanze e per la preparazione di dolci e torte. Ingredienti: 1 chilogrammo di mele verdi biologiche 10 foglie di basilico fresco e profumato 2 limoni verdi non trattati 1succo del limone spremuto 500 gr di zucchero di canna peperoncino a vostro piacere Procedimento: Lavare e tagliare a pezzetti le mele e metterli in una pentola con il succo dei limoni e le fettine di un limone tagliate sottili. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/la-temperatura-dei-cibi-e-la-relazione-con-la-flora-batterica-intestinale/ Sun, 29 Nov 2015 13:02:26 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/la-temperatura-dei-cibi-e-la-relazione-con-la-flora-batterica-intestinale/ La temperatura dei cibi e la relazione con la flora batterica intestinale La tossicità degli alimenti deriva per lo più da alcuni componenti aggiuntivi come i conservanti, gli addensanti, i coloranti, gli esaltatori di sapidità ecc., ma anche dalla temperatura di cottura degli stessi. Più si innalza la temperatura e più si manifesta la degradazione dei principi nutritivi. I cibi cotti ad alte temperature sono, generalmente, i fritti, le carni alla brace ed i salumi alla piastra come il bacon di molti panini venduti nei fast food, ma vi è un cibo che viene cotto a temperatura molto elevata che è la famosa pizza! https://naturopataonline.org/salute/recensioni/cronidol-act-la-risposta-naturale-al-dolore-infiammatorio/ Fri, 27 Nov 2015 15:39:52 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/cronidol-act-la-risposta-naturale-al-dolore-infiammatorio/ Un integratore contro il dolore articolare non deve limitarsi a sopprimere l’infiammazione, ma contribuire attivamente al ripristino della normale funzionalità osteoarticolare. L’80 % della popolazione mondiale soffre di problematiche muscolo-osteoarticolari sia acute sia croniche che hanno un comune effetto: danneggiano progressivamente le articolazioni con sintomatologia dolorosa e riduzione della mobilità. Le cause più comuni dei dolori articolari Alimentazione e abitudini di vita acidificanti (qui approfondimenti) Postura (qui approfondimenti) Patologie muscolo-osteoarticolari Traumi muscolari e/o scheletrici Per approfondimenti si consiglia la lettura degli articoli correlati. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/tagliatelle-con-farina-di-sesamo-integrale/ Wed, 25 Nov 2015 12:46:39 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/tagliatelle-con-farina-di-sesamo-integrale/ Oggi vi preparo un primo piatto molto speciale, direi unico le tagliatelle o fettucine, fatte in casa con farina integrale di semi di sesamo, di origine biologica Ingredienti per la preparazione delle nostre Tagliatelle 400 grammi di farina di semola integrale rimacinata biologica 4 Uova biologiche 1 cipolla 300 etti di tagliatelle semi integrali Semi di sesamo, girasole e lino 6 o 7 foglie di basilico fresco 1 scorza di limone grattugiata olio extra vergine di oliva spremuto a freddo, biologico alcuni pomodorini maturi del tipo datterino sale Rosa dell’Himalaya Procedimento: Per fare le fettuccine useremo la farina di semola rimacinata e integrale (400 grammi in tutto) con le quattro uova fresche e procediamo con l’impasto, sino ad ottenere una sfoglia liscia e sottile, dopo le taglieremo a nostro piacere, (Tagliatelle o fettuccine) le lasceremo riposare in parte avendole allargate e spolverate con un pochino di farina. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-fragonia-proprieta-e-usi/ Mon, 23 Nov 2015 13:39:11 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-fragonia-proprieta-e-usi/ Olio essenziale di fragonia: potente antisettico e antinfiammatorio naturale La Fragonia è una pianta appartenente alla famiglia delle Mirtaceae dalla quale si estrae un olio essenziale molto prezioso. L’olio è in verità poco conosciuto e non molto comune in commercio. Le sue molteplici proprietà lo rendono un potente antisettico equivalente se non addirittura migliore del Tea Tree Oil (nome botanico Malaleuca alternifolia). I componenti chimici dell’olio essenziale di fragonia sono: Monoterpeni: Alfa-pinene ad azione spiccatamente antinfiammatoria; Limonene, antisettico contro funghi, batteri e virus. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/come-riconoscere-gli-oli-essenziali-puri-di-qualita/ Sun, 22 Nov 2015 12:17:59 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/come-riconoscere-gli-oli-essenziali-puri-di-qualita/ Oli essenziali puri al 100%. Come riconoscerli? Gli oli essenziali sono sostanze vegetali molto importanti per la salute ed il benessere psico-fisico della persona. Sono molto utilizzati in estetica ed hanno acquisito di fatto un ruolo cardine per gli operatori del benessere poiché posseggono virtù terapeutiche immense. Le loro proprietà li rendono utili per l’intervento tempestivo su disturbi e patologie e per la prevenzione di inestetismi. Sono infatti validi per il ripristino dell’omeostasi (equilibrio) e per assicurare in breve tempo serenità e salute. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/quanta-acqua-bere-per-stare-bene-i-benefici-dellacqua/ Fri, 20 Nov 2015 14:11:26 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/quanta-acqua-bere-per-stare-bene-i-benefici-dellacqua/ Quanta acqua bere per stare bene: l’appetito vien mangiando e la salute vien bevendo. L’acqua è essenziale per la vita ma quanta acqua bere per stare bene? Mantenere l’idratazione è importante per le prestazioni fisiche e mentali; il corpo umano è composto per la maggior parte di acqua. Il contenuto di acqua del corpo diminuisce con l’età, effetto dovuto anche ad un eccessivo carico tossico che blocca alcuni neurotrasmettitori deputati agli stimoli di sete e fame. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/centella-asiatica-proprieta-per-cellulite-e-benefici/ Wed, 18 Nov 2015 13:39:15 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/centella-asiatica-proprieta-per-cellulite-e-benefici/ La Centella asiatica ed il suo utilizzo in caso di insufficienza venosa, cellulite (pefs) e fragilità capillare La Centella asiatica è una pianta appartenente alla famiglia delle Apiaceae. Originaria del continente Asiatico, è una pianta comunemente usata nella medicina tradizionale Indiana a livello cosmetico. Presente nell’80% dei prodotti cosmetici destinati alla prevenzione degli inestetismi del corpo quali capillari evidenti, edemi, gambe pesanti, ritenzione idrica e pefs (cellulite), è una pianta presente anche in integratori alimentari unitamente a ippocastano, pilosella, rusco ed escina poichè ricca di tannini, flavonoidi, saponine, polifenoli e fitosteroli; sostanze queste fondamentali per la vasoprotezione ed il miglioramento del microcircolo emo-linfatico. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/problemi-respiratori-rimedi-naturali/ Mon, 16 Nov 2015 12:44:10 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/problemi-respiratori-rimedi-naturali/ Per problemi respiratori esistono svariati rimedi naturali atti a rinforzare il sistema immunitario, al fine di prevenire i malesseri ed i disturbi legati all’apparato respiratorio. Aiuti per il corpo. Il rimedio principe è costituito dall’ Macerato Glicerico (MG) di Ribes Nigrum, il quale svolge un’azione essenzialmente stimolante sulla corteccia surrenale,per la produzione del cortisolo endogeno con proprietà antinfiammatorie (cortison-like). La sua assunzione aumenta la produzione di steroidi surrenalici : essi vengoni normalmente secreti al fine di stimolare la conversione di proteine in energia, contrastare infiammazioni ed ogni tipo di stress o lesione. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/fluorite-proprieta-in-cristalloterapia-e-benefici/ Sat, 14 Nov 2015 15:23:43 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/fluorite-proprieta-in-cristalloterapia-e-benefici/ Fluorite: equilibrio tra mente, psiche e spirito. Mineralogia: i giacimenti più importanti della Fluorite sono di origine magmatica. Essa si forma all’interno di rocce magmatiche acide (o all’interno di crepacci). Il nome di questo minerale, deriva dalla sua composizione: Fluoruro di Calcio. Proprietà terapeutiche della fluorite: Fisico: la Fluorite ha molteplici proprietà benefiche per il nostro fisico in cristalloterapia. Questa pietra, infatti, stimola la rigenerazione della pelle e delle mucose (in particolare mucose e polmoni). https://naturopataonline.org/salute/recensioni/fiale-anticaduta-capelli-migliorin-recensione/ Thu, 12 Nov 2015 12:42:59 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/fiale-anticaduta-capelli-migliorin-recensione/ La caduta dei capelli rappresenta una problematica per moltissime persone. Perdere i capelli, ci mostra senza dubbi che stiamo invecchiando. La nostra bellezza è a rischio e allora che fare? In molti provano di tutto per cercare di ritrovare la folta capigliatura di un tempo. La forte richiesta del mercato, stimola i produttori a offrire “rimedi anticaduta“ proponendo le più svariate “soluzioni” al problema. Anche noi siamo attivi in questo settore, e da bravi naturopati ci interessa farvi capire che molto spesso, la perdita eccessiva dei capelli è un segnale importante che ci manda il nostro corpo, segnalandoci che qualcosa nel nostro stile di vita NON VA. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/olio-di-palma-in-biscotti-e-merendine-come-evitarlo/ Tue, 10 Nov 2015 12:01:27 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/olio-di-palma-in-biscotti-e-merendine-come-evitarlo/ Grassi vegetali, olio di palma, palmisto e cocco nei biscotti e nelle merendine per la colazione Al mattino si dovrebbe iniziare la giornata con una sana colazione, ricca di energia vitale. Ci sono diversi modi per fare colazione, e non tutte le persone fanno quella migliore per il loro corpo. Certo sarebbe troppo pretendere che tutte le persone iniziano alla grande, con un sana colazione, stile Budwing, ma purtroppo non è così, fare la colazione con cornetti o biscotti con il 20 di grassi saturi è veramente nocivo. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/hamburger-di-miglio-ricette-vegan-senza-glutine/ Mon, 09 Nov 2015 11:53:48 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/hamburger-di-miglio-ricette-vegan-senza-glutine/ In questo articolo si presenteremo la preparazione vegan dell’hamburger di miglio in due versioni: la prima con zucchine e la seconda con piselli e curcuma. Ecco gli hamburger di miglio e zucchine accompagnati da una fresca insalatina di pomodorini e cipolla di tropea con prezzemolo fresco. Ricetta per 6 hamburger di miglio e zucchine 1 tazza da tè di miglio (il rapporto per la cottura è una tazza di miglio e una tazza e mezza d’acqua) 4/5 zucchine piccole 1 scalogno 1cucchiaino gomma di guar bio 1 cucchiaio di lievito alimentare in fiocchi cipolla liofilizzata zenzero prezzemolo sale nero olio extravergine d’oliva spremuto a freddo Ingredienti per l’insalata: 10 pomodorini 1 cipolla di tropea piccola prezzemolo sale rosa dell’Himalaya (quanto basta) peperoncino olio extravergine d’oliva spremuto a freddo Cominciando facendo cuocere il miglio e trasferirlo in una ciotola capiente, affettate le zucchine a julienne e cuocerle in un soffritto di scalogno e poi aggiungerle al miglio, unire tutti gli ingredienti compreso l’addensante e formare degli hamburger con l’apposito attrezzo o con un coppapasta rotondo, adagiarli su un foglio di carta forno cospargere con dell’olio evo e passarli in forno a 200° per 20 minuti. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/reishi-elisir-recensione-integratore-fungo-reishi/ Wed, 04 Nov 2015 12:08:27 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/reishi-elisir-recensione-integratore-fungo-reishi/ La diffusione della micoterapia, sta facendo proliferare sul mercato una serie di integratori, non sempre di qualità. Il reishi ha proprietà straordinarie dimostrate scientificamente per la nostra salute, ma per poterne trarre beneficio, dobbiamo scegliere l’integratore migliore imparando a distinguerne le differenze. Noi l’abbiamo fatto per voi e vi presentiamo la recensione del Reishi Elisir. Indubbiamente uno dei migliori presenti sul mercato. Che cos’è il Reishi? Per chi non conoscesse le proprietà del Reishi (Ling Zhi) Ganoderma lucidum vi raccomando la lettura di questo articolo. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/varici-rimedi-naturali-e-cause/ Tue, 03 Nov 2015 12:54:20 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/varici-rimedi-naturali-e-cause/ Varici: rimedi naturali e omeopatici In quest’articolo vedremo quali siano le peculiarità caratteriali che predispongono l’insorgenza delle varici, come prevenirle e utilizzare rimedi naturali per alleviare o migliorare il problema. Le varici (vene varicose) sono un disturbo , dovuto ad un aumento della pressione venosa, che interessano principalmente gli arti inferiori. I sintomi più comuni sono: dolore in corrispondenza delle vene dilatate; senso di calore costante; facile affaticamento; edemi alle caviglie. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-combattere-lo-stress-in-modo-naturale/ Mon, 02 Nov 2015 12:45:52 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-combattere-lo-stress-in-modo-naturale/ Come combattere lo stress in modo naturale (La soluzione suggerita dai rimedi e dai trattamenti naturopatici) PARTE SECONDA Nel percorso di approfondimento che mi sono ripromesso di seguire sull’argomento “ i disturbi causati dall’ansia e dallo stress e la soluzione suggerita dai rimedi e dai trattamenti naturopatici”, nel primo articolo introduttivo, postato in data 3 ottobre u.s., ho voluto evidenziare alcune considerazioni sull’equilibrio energetico psico-fisico e l’importanza dello stesso ai fini del nostro “star bene”, facendo presente la necessità di uno stile di vita volto a ricercare e mantenere sempre e per quanto possibile, le condizioni che assicurino detto equilibrio. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/5-rimedi-per-dolore-al-gomito-da-pc-e-formicolio-alle-mani/ Sat, 31 Oct 2015 12:58:15 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/5-rimedi-per-dolore-al-gomito-da-pc-e-formicolio-alle-mani/ Dolore al gomito da pc? Gonfiori alle mani e formicolio? Ecco 5 rimedi naturali per infiammazioni muscolari e articolari causate dai lavori ripetitivi La tecnologia ha modificato totalmente ogni aspetto della nostra vita ma l’utilizzo continuativo di alcuni dispositivi ha portato con sé alcune sindromi infiammatorie dovute alla ripetizioni di alcuni movimenti. Queste patologie sono in forte aumento rispetto al passato e sono estremamente diffuse tra chi passa molte ore del suo tempo sulla tastiera di un computer. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/carni-rosse-e-cancro-le-carni-lavorate-fanno-male/ Thu, 29 Oct 2015 12:58:54 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/carni-rosse-e-cancro-le-carni-lavorate-fanno-male/ E’ dei giorni scorsi la notizia, diffusa dalla OMS (World Health Organization o Organizzazione mondiale della sanità) , che consumare salsicce, insaccati e carni rosse lavorate nuoce alla salute ed é alla base di malattie degenerative, quali il cancro. I pericoli delle carni processate: c’è una relazione tra carni rosse e cancro? Vediamo insieme alcune proprietà , pregi e controindicazioni di questo alimento, per fare chiarezza e scegliere consapevolmente come desideriamo alimentarci. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pane-con-farina-di-riso-vegan-e-granella-di-nocciole/ Wed, 28 Oct 2015 13:01:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pane-con-farina-di-riso-vegan-e-granella-di-nocciole/ Pane con farina di riso vegan e granella di nocciole Oggi vi preparo un pane fatto con farina di riso biologica, molto leggero e gustoso adatto a tutti, essendo privo di glutine, useremo solo prodotti selezionati di origine biologica. Ingredienti: 100 grammi di farina di riso biologica 100 grammi di fecola di patate 150 grammi di mix per pane rustico 1 cucchiaino di bicarbonato 1 cucchiaio di aceto di mele biologico 1 cucchiaino di sale rosa dell’Himalaya 50 grammi di mandorle biologiche 400 grammi di acqua 30 grammi di olio di olive extra vergine spremuto a freddo 10 grammi di gomma di tara 30 grammi di succo d’agave 400 grammi latte di mandorle 8 grammi di lievito per dolci e salati istantaneo senza glutine Preparazione del latte di mandorla Il latte di mandorla ci servirà per preparare il pane con farina di riso. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/farina-di-riso-proprieta-nutrizionali-e-benefici/ Mon, 26 Oct 2015 13:14:57 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/farina-di-riso-proprieta-nutrizionali-e-benefici/ Le proprietà della farina di riso in cucina Quella di riso è una farina da scoprire, è versatile e, naturalmente, senza glutine. Lo sapete che potete far germogliare il riso integrale? Volete alcuni spunti per l’utilizzo della farina di riso in cucina? Il riso, Oryza sativa, appartiene alla famiglia delle Graminacee, le sue origini sono orientali ed è stato introdotto in Italia, intorno al 1400. Senza dilungarsi troppo, è importante ricordare che ne esistono molte varietà e che in Italia si coltivano: Carnaroli, Arborio, Baldo, solo per citarne alcuni dei più noti. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-arancio-8-proprieta-e-benefici/ Sat, 24 Oct 2015 08:57:07 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-arancio-8-proprieta-e-benefici/ L’Arancio è un albero di origine orientale, una pianta appartenente alla famiglia delle Rutaceae. Ne esistono due varietà l’Arancio dolce (Citrus sinensis dulcis) e l’Arancio amaro (il cui nome botanico è Citrus aurantium). Molto utilizzato in cucina, l’Arancio dolce è noto sulla tavola come frutto, per aromatizzare dolci e torte e preparare cocktail; mentre l’Arancio amaro viene preferito a quello dolce come digestivo, aperitivo e per il condimento di alcune pietanze. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/perche-si-perdono-i-capelli-in-autunno-e-primavera/ Thu, 22 Oct 2015 11:01:20 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/perche-si-perdono-i-capelli-in-autunno-e-primavera/ Perché si perdono i capelli in autunno e primavera? Durante i cambi di stagione tutti perdiamo più capelli. La perdita dei capelli fino a 100 al giorno, è coerente con i ritmi della natura. Scopriamo assieme perché non dobbiamo preoccuparci. Perché perdiamo più capelli in autunno e primavera ? La perdita dei capelli stagionali è un fenomeno naturale che si intensifica nei periodi primaverili ed autunnali in particolare nei mesi compresi tra aprile maggio e settembre novembre. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/non-si-puo-raccogliere-un-fiore-senza-disturbare-una-stella/ Sun, 18 Oct 2015 14:39:11 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/non-si-puo-raccogliere-un-fiore-senza-disturbare-una-stella/ Non si può raccogliere un fiore senza disturbare una stella una nuova ecologia della salute e della medicina Parlare oggi di salute significa riconoscere che la medicina, nella sua eccessiva specializzazione, si è cristallizzata in una rigida visione fenomenica e somatica della malattia, dimenticando che ogni individuo è la manifestazione di un’unità psicofisica indivisibile. Nella visione strettamente meccanicistica della scienza il corpo umano è concepito come un insieme di parti che possono essere riparate o sostituite a piacimento. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/lomotossicologia-nel-trattamento-dellartrosi/ Thu, 15 Oct 2015 11:31:04 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/lomotossicologia-nel-trattamento-dellartrosi/ L’omotossicologia nel trattamento dell’artrosi L’artrosi è una malattia degenerativa che interessa le articolazioni. È una delle cause più comuni di disturbi dolorosi, colpisce circa il 10% della popolazione adulta generale, e il 50% delle persone che hanno superato i 60 anni di età. Durante il manifestarsi di tale patologia nascono nuovo tessuto connettivo e nuovo osso attorno alla zona interessata. Generalmente sono più colpite le articolazioni più sottoposte ad usura, soprattutto al carico del peso corporeo, come le vertebre lombari o le ginocchia. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/9-rimedi-naturali-per-dolore-e-malessere-generale/ Tue, 13 Oct 2015 12:09:34 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/9-rimedi-naturali-per-dolore-e-malessere-generale/ I 9 rimedi naturali per dolore e malessere generale Il tema del dolore, spesso sottovalutato, specialmente se cronico, può creare un forte senso di frustrazione in chi ne soffre. La natura in questo senso può essere d’aiuto, offrendo metodi efficaci e rimedi naturali per contrastare dolori muscolari, articolari e mestruali. Endorfine, gli antidolorifici naturali Le endorfine sono antidolorifici naturali presenti nel nostro corpo e possono essere efficaci come una vera e propria terapia contro il dolore, bloccando i segnali inviati dal dolore prima che possano raggiungere il cervello. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/ceci-proprieta-e-benefici/ Sun, 11 Oct 2015 13:03:13 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/ceci-proprieta-e-benefici/ I ceci sono non solo proteici, ma anche ricchi di antiossidanti e minerali. Considerati un alimento “povero” , rispetto ad altri legumi sono in realtà più proteici, ma non determinano aumenti di grasso nel sangue. Ceci proprietà e benefici per il colesterolo Hanno un’alta percentuale di acido linoleico, che si trova anche nella frutta secca e che è fondamentale, perché abbassa i livelli di colesterolo cattivo esercitando un’azione di protezione a livello della circolazione del sangue. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/massaggio-armonico-vibrazionale-con-le-campane-tibetane/ Fri, 09 Oct 2015 11:52:50 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/massaggio-armonico-vibrazionale-con-le-campane-tibetane/ Oggi vi propongo la lettura del libro sulle Campane Tibetane.. è facile lettura…può anche essere un manuale, ad orientamento Psicosomatico, per coloro che desiderano apprendere l’utilizzo del “Massaggio Armonico-Vibrazionale con le Campane Tibetane. L’autore grazie al suo lungo percorso di studi nelle varie disciplineolistiche, ha scritto questo libro molto interessante, e noi ne consigliamo la lettura. Le Campane Tibetane – Singing Bowls – provengono dall’Area Himalayana, sono strumenti antichissimi e al contempo attualissimi, che permettono, con le loro vibrazioni di fare ritrovare l’omeostasi al corpo umano, sottoposto a stress diversi derivanti dalla vita caotica di tutti i giorni. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/doppie-punte-7-cause-e-15-consigli-per-la-prevenzione/ Thu, 08 Oct 2015 12:22:33 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/doppie-punte-7-cause-e-15-consigli-per-la-prevenzione/ Tutti noi sappiamo cosa sono le doppie punte, ma senza sapere il perché? Adesso cerchiamo di scoprire come le doppie punte si formano e quali sono i motivi che rendono i nostri capelli privi della loro bellezza e vitalità. I capelli possono essere danneggiati da ogni azione chimica o meccanica favorendo la formazione delle doppie punte. Se trascurate le doppie punte si allungano progressivamente fino anche a qualche centimetro di lunghezza ed in questo caso, l’unica soluzione è di tagliarle. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-ricerca-scientifica-e-la-riflessologia-plantare/ Wed, 07 Oct 2015 14:36:02 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-ricerca-scientifica-e-la-riflessologia-plantare/ La riflessologia plantare è un trattamento che nasce in Oriente nel 5000 a.C in concomitanza a vari altri trattamenti di stimolazione energetica come l’agopuntura, lo Shatsu, l’Ayurveda, ecc. Essa appartiene a moltissime culture ed alcuni ritrovamenti archeologici, tra cui i dipinti presenti nelle piramidi, mostrano come questa disciplina già ai tempi degli antichi Egizi fosse molto considerata e praticata. Dati i benefici rilevati anche in campo medico, diversi studi sono stati effettuati in merito a questa pratica, che ancora oggi non ha avuto un riconoscimento scientifico adeguato; per la medicina ufficiale difatti essa rimane per lo più una specificità appartenente alla cosiddetta medicina alternativa. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/ansia-da-volo-come-superare-la-paura-di-volare/ Mon, 05 Oct 2015 10:24:49 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/ansia-da-volo-come-superare-la-paura-di-volare/ Ansia da volo: Superare definitivamente la paura di volare Viaggiare in aereo è diventato molto più semplice ed economico. Tuttavia nonostante i progressi tecnologici relativi alla sicurezza dei voli esistono molte persone che hanno molta paura di volare. Questa fobia interferisce seriamente con la vita delle persone che ne soffrono, al punto che diventa difficile godersi una vacanza, andare a trovare familiari lontani, o mantenere una posizione lavorativa che richiede frequenti trasferte tramite aereo. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/come-combattere-lansia-in-modo-naturale/ Sat, 03 Oct 2015 12:30:24 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/come-combattere-lansia-in-modo-naturale/ Come combattere l’ansia in modo naturale e i disturbi causati dallo stress (La soluzione suggerita dai rimedi e dai trattamenti naturopatici) Mi sono ripromesso di trattare, in questa sede, un argomento di indubbia attualità anche se mi rendo perfettamente conto che esso è stato ormai fin troppo esaminato, discusso e sviscerato: quello dell’ansia e, soprattutto, dell’ansia causata dallo stress. Per dare un po’ di originalità alle mie riflessioni le ho volute allora inquadrare in un percorso esplorativo che suddividerò in diverse tappe e che cercherà innanzitutto di ricercare le cause possibili che possono essere all’origine di in fenomeno ansioso ma che, soprattutto, cercherà di delineare alcuni modi comportamentali che dovremmo adottare per…riuscire a vivere senza ansia o, almeno, con la “minor” ansia possibile. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/come-funzionano-i-fiori-di-bach-e-gli-usi/ Thu, 01 Oct 2015 11:22:44 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/come-funzionano-i-fiori-di-bach-e-gli-usi/ Rescue remedy: come funzionano i fiori di Bach? Per parlare dei fiori del rescue remedy , occorre prima introdurre il concetto di “VIBRAZIONE”. Sappiamo che in natura tutto è energia, che ogni essere vivente, che sia pianta, uomo, animale o cristallo ha una propria matrice energetica . I fiori di Bach lavorano come vibrazione armonica per armonizzare lo squilibrio che stiamo vivendo in un determinato momento della nostra vita, promuovono quindi la qualità opposta al malessere che sentiamo e vanno a “pulire” lo squilibrio non integrato. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-disintossicarsi-dai-metalli-pesanti-14-rimedi/ Tue, 29 Sep 2015 10:16:27 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-disintossicarsi-dai-metalli-pesanti-14-rimedi/ Come disintossicarsi dai metalli pesanti Metalli pesanti come alluminio, mercurio e piombo tendono ad accumularsi nel corso del tempo nell’organismo determinando l’insorgenza di patologie cardiache, problemi alla tiroide, problemi neurologici, autismo, infertilità. Oggi, però, è possibile disintossicarsi dai metalli pesanti e ridurre enormemente i loro effetti negativi e il loro impatto sulla salute. La chelazione è un processo di depurazione dai metalli pesanti grazie al quale queste sostanze vengono rimosse dall’organismo. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/marmellata-di-mele-vegan-con-fichi-e-cardamono/ Sun, 27 Sep 2015 12:07:58 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/marmellata-di-mele-vegan-con-fichi-e-cardamono/ Marmellata di mele vegan con fichi e semi di cardamomo Oggi vi voglio preparare una deliziosa marmellata dal gusto molto particolare, userò solo ingredienti e frutta di origine biologica, tipica di stagione, questa marmellata è ottima e adatta per la merenda dei nostri bimbi e per creare delle deliziose crostate. Ingredienti: 600 grammi di fichi biologici 400 grammi di mele biologiche 500 grammi di zucchero di canna integrale 1 limone naturale (useremo il suo succo) Alcuni semi di cardamomo a nostro piacere. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/8-consigli-su-come-gestire-la-rabbia/ Fri, 25 Sep 2015 11:31:56 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/8-consigli-su-come-gestire-la-rabbia/ La rabbia è una delle emozioni fondamentali dell’essere umano.. e allo stesso tempo anche una delle più complesse per le implicazioni che ha sulla persona. Questa emozione è fortemente influenzata dalla cultura: nell’immaginario collettivo, infatti, non sempre è vista di buon occhio.. tanto che fin da quando siamo bambini, siamo educati a contenerne le manifestazioni, poichè sbagliate e passibili di giudizi o punizioni.. e così a lungo andare tendiamo a gestire male la rabbia, trascurando le conseguenze negative di una cattiva gestione. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cannella-proprieta-e-7-benefici-per-la-salute/ Wed, 23 Sep 2015 11:19:52 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cannella-proprieta-e-7-benefici-per-la-salute/ La cannella è una spezia principalmente utilizzata in cucina sia per la preparazione di dolci che per la preparazione di piatti salati. Grazie alle sue forti azioni antibatteriche ed al suo profumo gradevole, la cannella viene sfruttata a pieno anche in altri ambiti come nella preparazione di cosmetici e prodotti per l’igiene personale. Le sue virtù sono note già dall’antichità essendo stata adoperata a scopo terapeutico, nelle pratiche di imbalsamazione e come sostanza aromatica. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/fico-dindia-proprieta-valori-nutrizionali-e-benefici/ Sat, 19 Sep 2015 12:40:31 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/fico-dindia-proprieta-valori-nutrizionali-e-benefici/ Il fico d’India è il frutto della Opuntia ficus indica, pianta grassa che appartiene alla famiglia delle Cactaceae, originario dell’ America Centrale. Il fico d’ India è un frutto tipico della macchia mediterranea e cresce spontaneamente nelle zone aride, anche su terreni impervi, lo si trova facilmente in Sicilia e nelle regioni del Sud, ha la capacità di resistere a condizioni climatiche estreme. Il fico d’India, è un frutto molto ricco di fibre che svolgono un’azione modulante sul transito intestinale, poiché le fibre della sua polpa sono utili in caso di stitichezza, mentre i suoi semi hanno un’azione astringente. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/pilosella-proprieta-drenante-e-uso-per-cellulite/ Thu, 17 Sep 2015 11:52:21 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/pilosella-proprieta-drenante-e-uso-per-cellulite/ Pilosella: proprietà drenante e dimagrante e gli usi per eliminare i liquidi La Pilosella è una pianta di cui è ricco il territorio italiano sul quale cresce spontaneamente. Essa prende il nome dalle sue foglie che appaiono ricoperte da una leggera peluria. E’ una pianta molto utilizzata in estetica per contrastare la ritenzione idrica, ridurre l’accumulo di adipociti e migliorare gli inestetismi dovuti ad un microcircolo rallentato; unitamente ad Ippocastano ed Escina è spesso utilizzata in bendaggi tonificanti per intervenire su problematiche venose e capillari fragili. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-con-fichi-secchi-e-mandorle-e-lavanda/ Tue, 15 Sep 2015 08:01:55 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-con-fichi-secchi-e-mandorle-e-lavanda/ Biscotti con fichi secchi e mandorle con petali di lavanda Oggi vi scrivo una ricetta molto simpatica e originale, dei biscotti deliziosi fatti in casa con la farina di mandorle, fichi e albicocche secche e uniremo dei petali di lavanda, il risultato sarà sorprendente e gustoso. Per fare questa ricetta useremo solo ingredienti di origine biologica, Ingredienti per la base: 200 gr di farina di grano semi integrale di origine biologica 0, oppure 1 50 gr di farina di mandorle biologica 40 gr di olio di girasole 2 cucchiai di fiori di lavanda 1 cucchiaio di zucchero di canna integrale biologico Sale rosa dell’Himalaya (quanto basta) Ingredienti per il ripieno dei biscotti con farina di mandorle 100 grammi di albicocche secche 35 grammi di mandorle 35 grammi di fichi secchi olio di lavanda (fiori e foglie e alcune gocce di liquore alla lavanda o sciroppo alla lavanda) Preparazione della base dei biscotti Prendiamo una terrina capiente e versiamo la farina di grano semi integrale e uniamo la farina di mandorle, adesso versiamo l’olio di girasole a cui uniremo la lavanda in gocce, i suoi fiori e anche alcune foglie tagliate, poi mettiamo un cucchiaio di zucchero di canna integrale e il sale rosa dell’himalaya. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/come-riequilibrare-i-chakra-con-elementi-naturali/ Sat, 12 Sep 2015 11:44:19 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/come-riequilibrare-i-chakra-con-elementi-naturali/ Come riequilibrare i chakra con gli elementi naturali Tra le varie tecniche e modalità utili per poter aiutare un chakra a ritrovare la sua naturale armonia, l’utilizzo degli elementi naturali, come paesaggi e luoghi specifici, sono un’utile via per elaborare e trasformare condizioni stagnanti rimettendole in movimento Primo chakra Legato alla terra e alla vita nel suo aspetto più materiale. Viene riequilibrato grazie al colore rosso di alba e tramonto, tinta che entra in risonanza con questo chakra andando a riequilibrarlo. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/integratore-per-metalli-ar-chela-recensione/ Thu, 10 Sep 2015 12:14:44 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/integratore-per-metalli-ar-chela-recensione/ Integratore per Metalli AR-Chela Il problema dell’intossicazione da metalli pesanti sta diventando sempre più diffuso. Molto spesso ci intossichiamo senza neppure saperlo e i danni provocati da metalli pesanti come alluminio, mercurio e cadmio, sono seriamente negativi per la nostra salute. Inquinamento da metalli pesanti nel nostro corpo: una pericolosa realtà. Il metodo scientifico per analizzare l’intossicazione da metalli pesanti è il mineralogramma del capello (TMA), che consiste in unanalisi quali-quantitativa del contenuto minerale nei capelli. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/lomotossicologia-nel-trattamento-dello-stress-ossidativo/ Wed, 09 Sep 2015 10:37:15 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/lomotossicologia-nel-trattamento-dello-stress-ossidativo/ Omotossicologia e stress ossidativo L’Omotossicologia / Omeopatia antiomotossica (disciplina non convenzionale descritta nel 1952 dal medico tedesco Hans-Heinrich Reckeweg (1905-1985)) è utile nel trattamento dello stress ossidativo tramite rimedi drenanti le tossine e modulanti la risposta emozionale ed infiammatoria cronica. Tutti i rimedi omotossicologici sono privi di effetti collaterali significativi. Gli antiossidanti sono rimedi in grado di neutralizzare lo stress ossidativo presente in determinate circostanze nell’organismo e coinvolti nell’induzione di numerose patologie. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/arctium-lappa-o-bardana-proprieta-per-pelle-e-usi/ Mon, 07 Sep 2015 11:59:16 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/arctium-lappa-o-bardana-proprieta-per-pelle-e-usi/ Arctium lappa: le proprietà della bardana per pelle e i benefici per foruncoli, emorroidi e caduta di capelli L’ Arctium lappa è annoverata tra le piante ad azione drenante, poichè la sua assunzione facilita l’eliminazione delle tossine, attraverso gli organi emuntori (fegato, rene, intestino, pelle, polmoni), la Bardana – Arctium lappa – è una pianta rustica diffusa in tutta Italia, e predilige terreni aridi, incolti. Data la sua azione depurativa, l’Arctium lappa è considerata un’amica della pelle e frequentemente impiegata con successo nel trattamento di acne e foruncolosi; per ottenere risultati in tal senso, risulta opportuno associare l’assunzione orale (tintura madre, decotto) a trattamenti topici mirati (lavaggi, impacchi, lozioni) così da creare quella sinergia tra interno edesterno propria del simbolismo legato alla pelle. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/il-problem-solving-per-stress-e-indecisione/ Sat, 05 Sep 2015 13:10:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/il-problem-solving-per-stress-e-indecisione/ Il blocco decisionale è fonte di stress. Ecco come evitarlo. L’indecisione, ovvero il conflitto interiore. Vi sarà capitato molte volte di dover prendere una decisione più o meno importante e di restare bloccati, rimuginando sulla possibile scelta da prendere. Sappiate che questa indecisione, frutto di un’attività mentale atta a ponderare i pro e i contro, è fonte di ansia e stress, e, per alcune persone, anche attacchi di panico. Cosa avviene nella nostra mente in quel momento? https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/carattere-psicopatico-bioenergetica/ Thu, 03 Sep 2015 11:35:44 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/carattere-psicopatico-bioenergetica/ Carattere psicopatico bioenergetica Piccola premessa, ricordiamo che in bioenergetica le strutture caratteriali sono cinque, lo schizoide, l’orale, psicopatico e il rigido. Prima di passare alla tipologia dominante, ritengo ancora precisare che nessuna persona è un tipo puro, nella nostra cultura ciascuno combina in gradi diversi, all’interno della propria personalità, alcuni o tutti gli schemi difensivi. Anche questa volta, come le altre, sarà una descrizione schematica e generale, in quanto è impossibile trattare nel dettaglio in questa sede. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/ansia-da-rientro-al-lavoro-dopo-le-ferie-8-consigli/ Tue, 01 Sep 2015 16:30:03 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/ansia-da-rientro-al-lavoro-dopo-le-ferie-8-consigli/ Ansia da rientro al lavoro dopo le ferie: Come fare? 8 consigli efficaci Il ritorno alla vita quotidiana con il carico d’impegni è una fonte di ansia e stress. E’ quindi normale soffrire di: apatia, svogliatezza, malumore, irritabilità, agitazione, stanchezza, insonnia, mal di testa e difficoltà digestive. Oltre il 40% degli italiani soffrono della “Sindrome da rientro delle vacanze”. Ecco quindi qualche semplice consiglio su come poter superare l’ ansia da rientro al lavoro dopo le ferie. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/malachite-cristalloterapia-7-proprieta-e-benefici/ Mon, 31 Aug 2015 12:41:38 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/malachite-cristalloterapia-7-proprieta-e-benefici/ Mineralogia: la Malachite appartiene alla famiglia dei carbonati (idrossido carbonato rameico) ed è una roccia secondaria, formata grazie all’ossidazione di giacimenti di rame, che avviene ad opera delle acque di superficie. Il rame sottratto alle rocce dall’acqua, reagisce producendo carbonato di rame. Mitologia: la Malachite è una delle pietre più utilizzate e citate nelle varie culture di tutti i tempi. E’ stata da sempre associata alla figura femminile ed utilizzata nel passato per onorare le dee. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/tortino-di-riso-integrale-con-ricotta-di-mandorle-alle-erbe/ Sat, 29 Aug 2015 12:21:47 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/tortino-di-riso-integrale-con-ricotta-di-mandorle-alle-erbe/ Tortino di riso integrale con ricotta di mandorle alle erbe aromatiche Oggi vi preparo una deliziosa ricetta vegan, un tortino di riso integrale, con ricotta al latte di mandorle, e ricotta salata alla soia, il tutto verrà realizzeremo con ingredienti di origine biologica. Questo piatto è molto leggero è sano. Per questo riso ho usato la ricotta di mandorle alle erbe aromatiche e la ricotta salata di soia che prepareremo in precedenza. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/sciroppo-dacero-8-proprieta-dimagranti-e-curative/ Wed, 26 Aug 2015 15:11:57 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/sciroppo-dacero-8-proprieta-dimagranti-e-curative/ Gli 8 benefici dello Sciroppo d’acero e le proprietà curative e dimagranti Lo sciroppo d’acero è un dolcificante naturale di consistenza fluido-gelatinosa e compatta. Viene usato come condimento, come prodotto addolcente e come ingrediente base di numerose ricette, soprattutto negli Stati Uniti e in Canada, dove lo sciroppo d’acero raggiunge la sua diffusione più vasta e capillare. Lo sciroppo viene prodotto estraendo la linfa dell’Acer saccharum, cioè l’Acero dello zucchero, una pianta autoctona proprio del Nord Est degli Stati Uniti e del Canada, in particolare della zona chiamata Québec. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/sciroppo-dacero-8-proprieta-e-benefici/ Wed, 26 Aug 2015 15:11:57 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/sciroppo-dacero-8-proprieta-e-benefici/ Lo sciroppo d’acero è un dolcificante naturale di consistenza fluido-gelatinosa e compatta. Viene usato come condimento, come prodotto addolcente e come ingrediente base di numerose ricette, soprattutto negli Stati Uniti e in Canada, dove lo sciroppo d’acero raggiunge la sua diffusione più vasta e capillare. Lo sciroppo viene prodotto estraendo la linfa dell’Acer saccharum, cioè l’Acero dello zucchero, una pianta autoctona proprio del Nord Est degli Stati Uniti e del Canada, in particolare della zona chiamata Québec. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/massaggio-sportivo-decontratturante-benefici-e-proprieta/ Mon, 24 Aug 2015 13:46:01 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/massaggio-sportivo-decontratturante-benefici-e-proprieta/ Massaggio sportivo decontratturante: manualità e proprietà benefiche Il Massaggio sportivo decontratturante è una tecnica di medicina Manuale che agisce liberando i muscoli da tensioni, contratture e depositi di scarto, ovvero i cataboliti, spesso presenti in maniera eccessiva, dopo una lunga attività fisica o in presenza di un’infiammazione. Questa tipologia di massaggio è efficace anche in presenza di aderenze tessutali, poiché agisce con manovre di scollamento sulla fascia, ovvero su quella membrana fibrosa di tessuto connettivo denso che riveste la superficie dei muscoli separandoli dalle diverse strutture corporee. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/marmellata-di-fichi-al-peperoncino-ricetta-naturale/ Sat, 22 Aug 2015 12:59:15 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/marmellata-di-fichi-al-peperoncino-ricetta-naturale/ Marmellata di fichi al peperoncino ricetta naturale Oggi vi voglio preparare una deliziosa marmellata di fichi, un frutto di stagione, con peperoncino a vostro piacere, per la nostra preparazione useremo solo fichi di origine di coltivazione biologica. Le proprietà dei fichi I fichi sono un frutto ottimo molto ricco di fibre, vitamine (A e C se freschi) e minerali come Ferro, potassio e calcio, ricco di polifenoli che li rendono importanti per le proprietà antiossidanti, antinvecchiamento e anticancro, hanno anche un’azione diuretica. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-geranio-proprieta-cosmetiche-usi/ Thu, 20 Aug 2015 11:43:41 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-geranio-proprieta-cosmetiche-usi/ L’olio essenziale di geranio, è derivato dalla pianta del geranio il cui nome botanico è Pelargonium graveolens, ed è molto diffusa in Europa, ma da non confondere con le specie ornamentali con cui solitamente si abbelliscono balconi e terrazze. Di questa pianta esistono molte varietà, ognuna con un diverso profumo e, di fatto, solo in epoca molto recente si è cominciato ad apprezzare le sue proprietà aromatiche. Verso la metà del XIX secolo ha fatto la sua comparsa nell’industria cosmetica e ad oggi è davvero un elemento d’elezione nell’estetica. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/honeysuckle-fiore-di-bach-proprieta-e-benefici/ Tue, 18 Aug 2015 13:03:08 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/honeysuckle-fiore-di-bach-proprieta-e-benefici/ Ormai tutti siamo consapevoli dell’immenso valore che il passato ricopre nella nostra vita: grazie ai ricordi, alle informazioni, all’eredità degli avi, noi diventiamo, almeno in parte, le persone che siamo: un mix di eredità esterna + esperienza personale, che da` origine al nostro peculiare modo di essere, nel bene e nel male. Ma come possiamo fare quando il passato, invece che un valore, diventa una valigia pesante da portare? Honeysuckle fiore di Bach numero 16: proprietà per trovare l’equilibrio Attraverso i Fiori di Bach, ciò che è semplicemente una zavorra può gradualmente diventare una fonte di apprendimento, aprendoci nuove e più luminose possibilità di crescita e di miglioramento personale. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/lasagna-vegan-ricetta-light-e-cruelty-free/ Mon, 17 Aug 2015 12:58:16 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/lasagna-vegan-ricetta-light-e-cruelty-free/ Lasagna vegan ricetta light e cruelty free Avete voglia di cucinare velocemente stando poco ai fornelli e allora perchè non fare una lasagna veloce, ma senza spendersi troppo in cucina? Soprattutto era pasta al ragù ma cotta in forno…. Gustosa, veloce ma anche molto leggera e ho fatto lavorare il forno senza dover mettere su l’acqua, scolare la pasta, condirla ecc. Ingredienti per il ragù: 200 gr di muscolo di grano 3 carote 1 spicchio di aglio 1 gambo di sedano 2 cipolle rosse 2 bottiglie di passata di pomodoro 1 C di conserva 1 dado vegetale bio Basilico Prezzemolo Alloro Sale rosa dell’Himalaya Pepe Noce moscata Olio extravergine d’oliva (spremuto a freddo) Per le lasagne ho usato quelle senza latte e senza uova che ormai si trovano in quasi tutti i supermercati, come pure le fettuccine, i tagliolini fatti solo con grano duro. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/suono-e-risonanza-biofisica/ Fri, 14 Aug 2015 14:09:54 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/suono-e-risonanza-biofisica/ Suono e risonanza biofisica Il filosofo Pitagora di Samo fu il primo, nel VII secolo a.C., a riflettere in merito al suono e alle sue proprietà. Egli pensava che il ritmo dovesse essere alla base della vita e dell’intero cosmo in un rapporto di assonanza continua. Oggi sappiamo che il filosofo greco aveva avuto una giusta intuizione. Biofisica e risonanza La ricerca continua della sintonizzazione è alla base del sistema vita, ma riguarda anche l’ambiente esterno in cui l’uomo è immerso. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-menta-piperita-proprieta-e-uso/ Wed, 12 Aug 2015 11:19:11 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-menta-piperita-proprieta-e-uso/ La pianta della Menta, di cui esistono diverse specie, è una pianta molto antica. Verde e profumatissima viene coltivata in moltissimi paesi, dall’America alla Cina, sia in Occidente che in Oriente. Non è difficile trovarla nei prati delle varie regioni italiane dove se ne possono apprezzare specie di diverso tipo. Le proprietà dell’olio essenziale di menta piperita, l’uso esterno e le possibili controindicazioni Di largo uso in cucina dove (in particolar modo la Menta Romana) arricchisce piatti freddi, contorni di carciofo e carni bianche, mantiene una posizione di primo piano nella pasticceria e nella preparazione di bevande e liquori. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/irritazione-sabbia-e-dermatite-dei-bambini-cosa-fare/ Tue, 11 Aug 2015 11:26:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/irritazione-sabbia-e-dermatite-dei-bambini-cosa-fare/ Irritazione sabbia e dermatite dei bambini cosa fare? Perché la pelle dei bambini è cosi delicata? Mio figlio di 4 anni ha la pelle che arrossisce subito. Quando andiamo al mare la situazione peggiora a contatto con la sabbia. Ora torno al mare, potete darmi dei consigli per prevenire irritazioni e le fastidiosi dermatiti? Perché la pelle dei bambini e dei neonati è più delicata? Per poter proteggere la pelle dei vostri bambini dovete sapere che la loro pelle è piu fragile, soggetta a irritazioni, dermatiti e disidratazione. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/omotossicologia-e-ansia-i-trattamenti-omotossicologici/ Mon, 10 Aug 2015 11:08:38 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/omotossicologia-e-ansia-i-trattamenti-omotossicologici/ I rimedi omotossicologici utilizzati nel trattamento dell’ansia sono rimedi drenanti e modulatori della risposta emozionale, privi di effetti collaterali. L’ansia è un’emozione intensa appartenente al campo emozionale paura. E’ deputata biologicamente alla tutela della sopravvivenza individuale e della specie. Il campo emozionale si attiva esprimendo ansia dopo percezione di un pericolo, reale o immaginato. L’ansia è un’emozione primaria, comune sia alla specie umana che a molte specie animali, che per suo tramite dispongono di un rapido ed efficace sistema di comunicazione. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/pesce-e-mercurio-la-lista-ma-quale-pesce-mangiare/ Sat, 08 Aug 2015 05:05:49 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/pesce-e-mercurio-la-lista-ma-quale-pesce-mangiare/ Sembrerebbe che il pesce di tutto il mondo è inquinato dagli scarichi tossici che si sversano nelle acque marine. La prima conseguenza visibile potrebbe già essere la condizione di alcune spiagge italiane, da qui la perplessità riguarda gli abitanti del mare. Andando non molto lontano dalla costa i metalli pesanti, soprattutto il mercurio, il metallo più nocivo, sembrano concentrarsi e contaminare i prodotti ittici, dai freschi ai surgelati. Ovviamente il problema non è circoscritto all’Italia, ciò vale anche per il pesce importato dall’estero: analisi sanitarie sui campioni derivanti da ciascuno dei grandi oceani, rivelano che è l’intero pianeta ad essere inquinato: le raffinerie di petrolio, l’industria metallurgica, le fabbriche di fertilizzanti, l’industria chimica e della carta portano al mare mercurio, piombo e oli e grassi. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/iperidrosi-i-7-rimedi-naturali-e-casalinghi-efficaci/ Thu, 06 Aug 2015 11:09:20 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/iperidrosi-i-7-rimedi-naturali-e-casalinghi-efficaci/ Iperidrosi rimedi naturali per eccessiva sudorazione e i 7 rimedi casalinghi per l’iperidrosi plantare Buonasera,che cosa mi consigliate contro l’iperidrosi alle mani? grazie mille, debby Attraverso la sudorazione l’organismo riesce a regolare in maniera naturale la temperatura corporea e grazie al sistema neuro vegetativo, è in grado di controllare la produzione di sudore. In alcuni individui si può manifestare un’alterazione del sistema nervoso simpatico che può causare una maggior produzione di sudore che può localizzarsi solo in alcuni punti (ex piedi, ascelle, mani) oppure indistintamente su tutto il corpo. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/spaghetti-di-zucchine-vegan-con-noci-e-succo-di-limone/ Wed, 05 Aug 2015 08:16:11 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/spaghetti-di-zucchine-vegan-con-noci-e-succo-di-limone/ Spaghetti di zucchine con pomodorini con noci e succo di limone Oggi vi ho preparato una ricetta Vegan, molto fresca e gustosa, ottenuta con zucchine, noci di macadamia, tutti ingredienti genuini e di coltivazione biologica. Nel pomeriggio mentre ero in casa, pensavo a come poter creare una crema cruda per avvolgere gli spaghetti di zucchine ed ecco che mi è nata l ‘idea e avendo dell’ okara di mandorle nel frigorifero, ottenuta dalla preparazione del latte di mandorle e così con un po’ di fantasia, ho creato questa deliziosa ricetta crudista vegan. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/massaggio-connettivale-cose-e-benefici-per-cellulite/ Mon, 03 Aug 2015 12:10:28 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/massaggio-connettivale-cose-e-benefici-per-cellulite/ Massaggio connettivale: terapia manuale che “spegne” il dolore, riattiva la circolazione e migliora gli inestetismi Il Massaggio Connettivale fa parte delle tecniche manipolative del corpo che possono definirsi riflessogene profonde. La riflessoterapia è stata per lungo tempo marginalizzata ed esiliata fra le terapie considerate “alternative”, e non annoverata quindi fra le terapie mediche cosiddette “tradizionali” e pertanto riconosciute come valide. Ovviamente la mancanza di informazione, unitamente ad una visione dell’uomo lontana dal modello olistico, ha fatto si ché si continuasse a pensare l’essere umano costituito da parti non comunicanti tra loro, mossi da un meccanismo stimolo-risposta localizzato e fisso. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/zeolite-minerale-naturale-antiossidante-e-disintossicante/ Fri, 31 Jul 2015 11:45:15 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/zeolite-minerale-naturale-antiossidante-e-disintossicante/ Zeolite: un minerale naturale con attività detossinante e antiossidante Zeolite è un termine che deriva dal greco ed indica un particolare gruppo di minerali vulcanici microporosi di cui è ricca la crosta terrestre. Essi, infatti, abbondano nelle rocce vulcaniche e nei laghi di origine salina e sono noti per la capacità di assorbire o scambiare sostanze nocive. La scoperta dell’azione catalitica delle zeoliti risale al 1756 e si deve al mineralogista A. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/more-di-rovo-o-rubus-fruticosus-benefici-e-proprieta/ Thu, 30 Jul 2015 12:13:56 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/more-di-rovo-o-rubus-fruticosus-benefici-e-proprieta/ More di Rovo – Rubus fruticosus – proprietà terapeutiche e benefici E’ una delle piante spontanee più conosciute dai raccoglitori, molto comune la si trova facilmente fra siepi, boschi, sul ciglio delle strade, nei campi abbandonati, dove forma dei grovigli di rami spinosi e molto fitti. I frutti sono di colore che vanno dal verde al rosso e quando sono maturi diventano un rosso bello scuro, il loro contenuto calorico è di circa 50 kcal ogni 100 grammi. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/fragilita-capillare-4-rimedi-naturali-efficaci/ Wed, 29 Jul 2015 12:23:46 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/fragilita-capillare-4-rimedi-naturali-efficaci/ Fragilità capillare: i rimedi naturali efficaci e le cure naturali per i capillari fragili La fragilità capillare è una condizione particolarmente diffusa fra uomini e donne, la cui importanza è spesso trascurata. Molteplici sono le cause che spaziano da: Stile di vita non equilibrato e alimentazione non adeguata senza i supplementi necessari per una dita sana. Fattori ormonali in particolar modo nelle donne, tra cui la fragilità capillare è maggiormente diffusa. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/calcedonio-blu-proprieta-in-cristalloterapia/ Mon, 27 Jul 2015 13:06:03 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/calcedonio-blu-proprieta-in-cristalloterapia/ Calcedonio blu proprietà in cristalloterapia Cristallo splendido, che incanta moltissimi, mediamente raro e molto prezioso in cristalloterapia: parliamo dell’agata dal pizzo blu, detta anche calcedonio blu o semplicemente agata blu. Dal punto di vista mineralogico appartiene al sistema degli ossidi, la stessa famiglia dei quarzi; nasce in cavita` rocciose con alta percentuale di silicio, sature d’acqua. Ha un aspetto vetroso, con bande di colore dal bianco al grigio, fino ad un celeste intenso Nel mondo della cristalloterapia il suo utilizzo piu’ conosciuto e’ come cristallo delle future mamme, favorisce infatti la lattazione e l’equilibrio energetico durante la gravidanza. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/bavarese-al-melone-ricetta-vegan/ Fri, 24 Jul 2015 11:24:54 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/bavarese-al-melone-ricetta-vegan/ Bavarese al Melone ricetta vegan Oggi vi preparo una ricetta Vegan semplice, gustosa e fresca, adatta a tutti, e ricca di vitamine, per prepararla useremo solo prodotti freschi e di origine biologica. Un piatto che può essere servito in molti modi. Ingredienti che useremo sono: 400 gr di latte di soia alla vaniglia, sempre di origine biologica 200 grammi di panna di soia 20 grammi di fecola di patate 5 gr di agar agar 40 gr di sciroppo d’agave 40 gr di zucchero di canna 1/4 di polpa di melone Adesso incominciamo con la preparazione Procediamo nel a tritare il melone molto grossolanamente e poi prendiamo un pentolino dove metteremo tutti gli ingredienti secchi, per poi aggiungere tutti i liquidi e alla fine uniremo il melone già tritato. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/omotossicologia-e-depressione/ Wed, 22 Jul 2015 10:55:13 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/omotossicologia-e-depressione/ Omotossicologia e depressione I rimedi omotossicologici sono utili nel trattamento della depressione per il drenaggio delle tossine e per la modulazione della risposta emozionale. La parola “depressione” indica sia una patologia delle emozioni appartenente alle nevrosi che una patologia della mente appartenente alle psicosi. L’Omotossicologia / Omeopatia antiomotossica (disciplina non convenzionale descritta nel 1952 dal medico tedesco Hans-Heinrich Reckeweg (1905-1985)) può essere un supporto soltanto per il paziente affetto da quella depressione che implica un’alterazione emozionale. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/gelato-allaloe-vera-ricetta-per-lestate/ Tue, 21 Jul 2015 11:48:26 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/gelato-allaloe-vera-ricetta-per-lestate/ Gelato all’Aloe vera ricetta vegan Oggi parliamo di una novità già presente sul mercato è arrivato il gelato di Aloe Vera, lo si può trovare nelle gelaterie è molto dissetante e ricco di proprietà ed è anche leggero ha un sapore fresco e delicato adatto a tutti specialmente con questo caldo. Adesso cerchiamo di preparare un gelato all’Aloe Vera, ottimo e che fa bene alla nostra salute. Prepariamo il gelato di Aloe Vera Abbiamo deciso che utilizzeremo solo tutti ingredienti naturali di ottima qualità e di origine biologica, Noi lo faremo con il latte di mandorla di origine biologica, ma si può utilizzare il latte di soia o il latte di riso, a Vostro gusto personale. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/tartufo-nero-proprieta-nutrizionali-e-benefici/ Sun, 19 Jul 2015 11:06:33 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/tartufo-nero-proprieta-nutrizionali-e-benefici/ Tartufo nero proprietà nutrizionali e benefici Il tartufo è un fungo a crescita sotterranea appartenente al genere Tuber. Come tutti i funghi sono sprovvisti di clorofilla, perciò non possono elaborare le sostanze (zuccheri e amidi) necessarie alla propria sopravvivenza. Per sopperire a tale mancanza si legano ad alcune specie di piante (alberi ed arbusti in particolare querce, pioppi e lecci), producendo una relazione detta “simbiosi micorrizica” dalla quale entrambe le parti acquisiscono vantaggi. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/bioenergetica-tipo-orale-seconda-tipologia-caratteriale-in-bioenergetica/ Sat, 18 Jul 2015 04:50:33 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/bioenergetica-tipo-orale-seconda-tipologia-caratteriale-in-bioenergetica/ Bioenergetica tipo orale: seconda tipologia caratteriale in Bioenergetica In una articolo precedente ho scritto per quanto riguarda il carattere schizoide. Ricordando che l’attivazione viene focalizzata sul problema psicologico e sull’espressione fisica, che si manifesta nell’aspetto e negli atteggiamenti. Oggi scriverò di una seconda tipologia, ossia il carattere orale. Una personalità con una struttura orale è quando contiene molti tratti tipici della prima infanzia. Questi tratti sono uno scarso senso di indipendenza, la tendenza ad aggrapparsi agli altri, un basso livello di aggressività e un profondo bisogno interiore di essere tenuti, appoggiati e curati. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/oligoelementi-a-cosa-servono-e-che-cosa-sono/ Fri, 17 Jul 2015 11:31:42 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/oligoelementi-a-cosa-servono-e-che-cosa-sono/ Oligoelementi a cosa servono e che cosa sono? Il termine “oligoelementi” deriva dal greco OLIGOS = POCO presenti in piccole quantità nella materia vivente e svolgono un ruolo indispensabile alla vita venendo classificati come ELEMENTI TRACCIA ESSENZIALI e sono: fluoro selenio cobalto cromo rame ferro zinco manganese mobildeno nichel vanadio silicio iodio Esiste una stretta analogia tra le vitamine e gli oligoelementi, infatti anch’esse inducono alterazioni strutturali e fisiologiche nell’organismo, se vengono a mancare nell’alimentazione, e così prevengono e curano, attraverso il loro apporto, le malattie che provocano la loro carenza. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/caduta-dei-valori-analisi-dellinvecchiamento-come-fenomeno-culturale/ Wed, 15 Jul 2015 15:27:09 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/caduta-dei-valori-analisi-dellinvecchiamento-come-fenomeno-culturale/ Eternamente giovanili analisi dell’ invecchiamento come fenomeno culturale La vecchiaia rappresenta la fase della vita dell’uomo che più di tutte viene posta in connessione con con il concetto di finitudine e con quello di decadenza sia fisica che mentale. Tuttavia in questo momento storico l’invecchiamento sta assumendo una rilevanza mai avuta prima per quel che concerne l’aspetto estetico. Gli ambiti della medicina estetica e dell’estetica applicata alla cosmesi offrono uno scenario imbarazzante, è infatti sempre maggiore la ricerca a volte quasi spasmodica di tecniche esasperate di ringiovanimento, attraverso le quali poter mostrare connotati diversi da quelli propri e poter fingere un’età più giovane rispetto a quella reale; senza contare l’ossessiva attenzione per un prototipo di bellezza che nulla ha a che vedere con la naturale conformazione e morfologia mediterranea. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/come-proteggere-i-capelli-dal-sole-e-dal-mare-i-10-modi/ Mon, 13 Jul 2015 13:35:34 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/come-proteggere-i-capelli-dal-sole-e-dal-mare-i-10-modi/ Come proteggere i capelli dal sole e dal mare i 10 consigli e i rimedi su come difenderli dalla salsedine e dal sole Caldo, vento e salsedine, sono i nemici della bellezza dei nostri capelli. Spesso ce ne accorgiamo solo al rientro dalle ferie perché scopriamo di avere capelli sfilacciati, doppie punte in quantità e facciamo fatica a mantenere la piega. Ma come proteggere i capelli dal sole e dal mare se questi sono opachi e hanno perso la loro vitalità? https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/fagiolini-proprieta-e-9-benefici-per-dimagrire/ Sun, 12 Jul 2015 11:56:35 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/fagiolini-proprieta-e-9-benefici-per-dimagrire/ Fagiolini proprietà, calorie e benefici per dimagrire I fagiolini sono semplicemente i baccelli immaturi del fagiolo, Phaseolus vulgaris, esponente della famiglia delle Leguminosae o Fabaceae: una pianta erbacea annua che presenta un fusto rampicante, talvolta nano, in grado di raggiungere i 4 metri d’altezza. Ogni foglia è costituita da tre foglioline (foglie trifogliate). I fiori sono sempre riuniti in racemi ascellari e colorati di bianco o di violetto; solo raramente sono gialli o rossastri. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/polpette-di-soia-al-pomodoro-ricetta-vegan-naturale/ Fri, 10 Jul 2015 12:04:21 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/polpette-di-soia-al-pomodoro-ricetta-vegan-naturale/ Polpette di soia al pomodoro ricetta vegan naturale La ricetta che vi propongo questo mese è un secondo piatto semplicissimo da realizzare, lepolpette di soia al pomodoro, un piatto buonissimo e ricco di proprietà benefiche. La soia, infatti, risulta essere una fonte preziosa di proteine per chi segue un’alimentazione priva di derivati animali. Con il 40% di contenuto in proteine ed il 20% di grassi insaturi, questo fantastico legume riveste un ruolo importante nella prevenzione contro numerose alterazioni e malattie. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/candidosi-alimenti-permessi-e-cibi-da-evitare/ Wed, 08 Jul 2015 12:08:30 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/candidosi-alimenti-permessi-e-cibi-da-evitare/ Candidosi alimenti consigliati e cibi permessi nella dieta, oltre agli alimenti no e i cibi da evitare assolutamente La candidosi o candidiasi è un’infezione dovuta ad un fungo che si trova nel nostro organismo in forma latente. Questo fungo può passare dallo stato latente alla fase attiva in diversi casi (antiboticoterapie prolungate dieta carente di minerali e vitamine oppure troppo ricca di zuccheri o carboidrati raffinati). E’ bene ricordare che lo stress ed il relativo abbassamento delle difese immunitarie possono essere un elemento scatenante per lo sviluppo dell’infezione. https://naturopataonline.org/natura/corsi/il-miracolo-del-ph-alcalino-seminario-esclusivo-in-italia-con-il-dott-robert-young/ Tue, 07 Jul 2015 11:29:56 +0000 https://naturopataonline.org/natura/corsi/il-miracolo-del-ph-alcalino-seminario-esclusivo-in-italia-con-il-dott-robert-young/ Seminario esclusivo in Italia con il Dott. Robert Young: Bilanciate la vostra dieta, recuperate la vostra salute (Presentazione e traduzione a cura del Dott. Sandro de Rosa) Il Dott. Robert Young, autore del best seller “Il miracolo del pH alcalino”, torna in Italia con un seminario in cui svelerà come ottenere il perfetto equilibrio del pH corporeo. La regolazione del pH è una delle funzioni fondamentali del nostro organismo. Nonostante questo sia da sempre un fatto dato quasi per scontato, la scienza ha grandemente trascurato il ruolo delle alterazioni del pH come causa di malattia. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/segreti-per-una-pelle-perfetta-i-5-rimedi-naturali/ Mon, 06 Jul 2015 11:14:11 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/segreti-per-una-pelle-perfetta-i-5-rimedi-naturali/ I 5 segreti per una pelle perfetta e rimedi naturali L’amamelide è una pianta originaria delle regioni orientali del Nord America, ma largamente coltivata anche in Europa. Si caratterizza per i suoi fiori dorati molto profumati, che tendono a crescere in tardo autunno e ad espandersi per tutto l’inverno. E’ una pianta di notevole valore medicinale utilizzata per secoli. I nativi americani erano particolarmente affezionati all’amamelide e veniva spesso utilizzato per curare il gonfiore e l’infiammazione, ed è uno tra i segreti per una pelle perfetta. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pancake-vegan-senza-glutine-e-senza-uova-ricetta/ Sat, 04 Jul 2015 10:53:33 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pancake-vegan-senza-glutine-e-senza-uova-ricetta/ Pancake vegan senza glutine e senza uova ricetta Oggi vi preparo il pancake, che bontà, un dolce tipicamente consumato alla mattina nell’America settentrionale originariamente, è un piatto ricco di gusto ma spesso grasso. Ma non temete con questa ricetta tratteremo la preparazione di un modo semplice e sana, il pancake vegan completamente senza glutine e solamente con alimenti d’origine biologica. Si consiglia di utilizzare il utilizzare lo sciroppo d’agave o d’acero per arricchire di gusto i nostri pancake vegan senza glutine e totalmente privo di grassi saturi. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/anacardi-come-antidepressivi-naturali-i-10-benefici/ Thu, 02 Jul 2015 16:24:02 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/anacardi-come-antidepressivi-naturali-i-10-benefici/ Anacardi come antidepressivi i 10 benefici per stress fame e contro la depressione Gli anacardi, come la frutta secca in generale, hanno un notevole apporto calorico. Anche se sono meno grassi, rispetto ad altri semi oleosi, non bisogna abusarne. All’interno di una dieta varia ed equilibrata si possono consumare 2 o 3 razioni settimanali in virtù dei benefici che ne derivano. Vediamo quali sono i benefici derivanti dal loro consumo. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/more-di-gelso-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ Tue, 30 Jun 2015 09:21:21 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/more-di-gelso-proprieta-benefici-e-valori-nutrizionali/ More di gelso le loro proprietà e i benefici Il Gelso è una pianta molto diffusa e la troviamo facilmente in campagne e nelle zone agricole, specialmente ai bordi dei campi. Molti anni fa il gelso veniva volutamente coltivato in modo esteso per la produzione della seta, essendo i bachi da seta molto ghiotti dei germogli delle More di gelso, essendo un cibo molto prelibato per i bachi da seta. Ci sono diverse varietà del frutto delle more del gelso, ci sono quelle bianche, rosse e nere https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/drenaggio-linfatico-manuale-cose-e-come-si-pratica/ Sun, 28 Jun 2015 11:58:49 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/drenaggio-linfatico-manuale-cose-e-come-si-pratica/ Il drenaggio linfatico manuale. Il rimedio in caso di sindrome premestruale e pefs (cellulite). Coadiuvante in caso di dieta per eliminare la ritenzione idrica I suoi molteplici effetti in campo estetico: anti-edematoso, azione positiva sulle difese immunitarie, azione cicatrizzante, azione stimolante del microcircolo, effetto rigenerante, azione antalgica e rilassante. Il Linfodrenaggio, conosciuto anche come Drenaggio Linfatico Manuale, è una metodica di massaggio per il viso e per il corpo, utilizzata in ambito estetico e fisioterapico per la cura e la prevenzione delle patologie e degli inestetismi che riguardano il sistema linfatico. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/pelle-sensibile-rimedi-naturali-efficaci-cause-e-consigli/ Fri, 26 Jun 2015 11:11:36 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/pelle-sensibile-rimedi-naturali-efficaci-cause-e-consigli/ Pelle sensibile rimedi naturali efficaci e consigli: Hamamelis Virginiana L’Amamelide, il cui nome botanico è Hamamelis virgiliana L., è una pianta appartenente alla famiglia delle Hamamelidaceae. Originaria del nuovo continente, in realtà, ha avuto una diffusione estrema in tutta l’Europa, dove viene utilizzata in particolar modo in Estetica, ma anche in ambito medico e fitoterapico. Dalle sue foglie e dalla sua corteccia vengono estratti complessi fitoterapici ricchi di tannini e polifenoli, sostanze che hanno diverse proprietà: https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pavlova-vegan-ricetta-con-coulis-di-fragole/ Wed, 24 Jun 2015 13:32:05 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pavlova-vegan-ricetta-con-coulis-di-fragole/ Pavlova vegan ricetta con coulis di fragole Oggi vi presento la pavlova vegan una ricetta molto dolce ed anche innovativa. Ringrazio chi ha scoperto la possibilità di fare le meringhe con l’acqua di cottura dei ceci e avrà per tutta la mia vita eterna riconoscenza , Eh si! Avete capito bene! Acqua di cottura dei ceci per fare le meringhe. E’ una svolta! Sia per il colesterolo che per chi è vegan o ancora per chi è semplicemente allergico alle uova. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/stress-ansia-crisi-di-panico-prova-relaxina-panic/ Tue, 23 Jun 2015 11:54:30 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/stress-ansia-crisi-di-panico-prova-relaxina-panic/ Relaxina Panic: integratore per attacchi di panico, ansia e depressione la recensione Per affrontare con la dovuta serenità le nostre giornate cariche di impegni e di stress, Cosval propone Relaxina Panic il nuovo integratore per il relax psico-fisico da principi attivi al 100% naturali. Stress, Ansia, Depressione, Crisi di Panico? Prova Relaxina Panic. Relaxina Panic garantisce un’azione veloce nell’affrontare l’ansia, l’ eccessiva emotività e ritrovare il benessere mentale. Relaxina Panic opera come modulatore del sistema nervoso, limitando i pericolosi sbalzi di umore da cui traggono origine depressioni, ansie sino a sfociare in crisi di panico. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/shen-larte-del-cuore-nella-medicina-tradizionale-cinese/ Sun, 21 Jun 2015 15:13:41 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/shen-larte-del-cuore-nella-medicina-tradizionale-cinese/ Shen l’arte del cuore nella medicina tradizionale cinese Secondo la cultura medica cinese, vita fisica, psichica e spirituale sono unite nella concezione dell’uomo : non esistono distinzioni tra mente e corpo, fra attività spirituali e meccanismi energetici. Gli Shen, spiriti scesi dal cielo per permettere la vita all’uomo sono immutabili, non modificabili, sono l’istanza psichica e spirituale che anima l’uomo, la coscienza di sé, lo spirito vitale che lo assiste e lo accompagna sino alla sua morte. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/come-credere-in-se-stessi-e-aumentare-la-autostima/ Fri, 19 Jun 2015 12:11:13 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/come-credere-in-se-stessi-e-aumentare-la-autostima/ Consigli e suggerimenti su come credere in se stessi e aumentare la autostima Credere in sé stessi, nella società occidentale, è assai difficile.Purtroppo l’insieme delle regole che vengono definite “educazione” mirano a rendere la nostra autostima piuttosto scarsa. La parte più triste è che molto spesso non ne siamo consapevoli!Timorosi di cadere nella vanità o nell’invidia abbiamo grandi difficoltà ad ammettere e riconoscere i nostri talenti e/o quelle degli altri.Quando uso la parola “talento” intendo tutte quelle qualità in cui riusciamo bene; ad esempio potrei essere veloce nell’apprendere una lingua straniera, oppure potrei essere brava ad organizzare gli appuntamenti della famiglia, oppure potrei essere portata per la scrittura o ancora cucinare una torta di mele strepitosa! https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cicoria-di-bruxelles-proprieta-e-valori-nutrizionali/ Wed, 17 Jun 2015 12:31:27 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cicoria-di-bruxelles-proprieta-e-valori-nutrizionali/ Cicoria di Bruxelles proprietà, calorie e valori nutrizionali La cicoria di Bruxelles o indivia belga è una delle tante varietà di cicoria, come il radicchio rosso e la scarola appartiene alla famiglia delle cicorie. Molto diffusa e conosciuta, particolarmente ricca di proprietà benefiche per il nostro organismo, al quale garantisce un buon rapporto di vitamine, fibre, clorofilla, sali minerali e antiossidanti. L’Invidia Belga è una tipica insalata invernale, (ma la troviamo tutto l’anno), molto ricca di proprietà benefiche per il nostro organismo e povera di sodio. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-con-farina-di-riso-vegan-senza-glutine-con-ribes-rosso/ Mon, 15 Jun 2015 14:16:58 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-con-farina-di-riso-vegan-senza-glutine-con-ribes-rosso/ Torta con farina di riso biologica con frutta e ribes rosso Oggi prepariamo una ricetta Vegana, una torta leggera con farina di riso, adatta a tutti grandi e piccini, il tutto fatto con ingredienti selezionati e di origine biologica controllata. E’ una base senza glutine, fatta solo con la farina riso, nocciole e lo sciroppo d’agave. ingredienti occorrenti per la nostra base senza glutine: una teglia con il diametro sarà di circa di 18 cm: 50 gr di nocciole piemontesi, tostate 50 gr di riso soffiato 50 gr di fiocchi di riso 3 cucchiai di sciroppo d’agave acqua q. https://naturopataonline.org/salute/sport/olio-di-germe-di-grano-proprieta-per-sport-e-benefici/ Sat, 13 Jun 2015 13:31:24 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/olio-di-germe-di-grano-proprieta-per-sport-e-benefici/ Olio di germe di grano e sport proprietà per sportivi e benefici per atleti Olio di germe di grano ottimo per il corretto smaltimento dei grassi e per l’aumento della resistenza fisica scelto dagli atleti della sicilia Coast2coast “Walking&Trail Experience” Ultratrekking! L’Olio di germe di grano è ottimo per il corretto smaltimento dei grassi e per l’aumento della resistenza fisica. A provarlo è la testimonianza di atleti, come runner, walker e biker che lo utilizzano già da molto tempo, nel periodo precedente la gara e anche durante lo sforzo fisico e l’allenamento intensivo, per il miglioramento della performance e per il corretto metabolismo lipidico. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/lomotossicologia-nel-trattamento-delle-patologie-gastroenteriche/ Thu, 11 Jun 2015 11:20:50 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/lomotossicologia-nel-trattamento-delle-patologie-gastroenteriche/ Le patologie dell’apparato gastroenterico sono indubbiamente fra le più comuni, e un elevato numero di pazienti, specialmente ambulatoriali, consulta il medico per problemi digestivi. Il Medico di Medicina Generale (MMG) / Medico di Famiglia (MdF), così come lo specialista Gastroenterologo, si trova ogni giorno a dover prendere decisioni diagnostiche e terapeutiche per sintomatologie a carico dell’apparato gastrointestinale, non raramente complesse, sfumate, e quindi di difficile inquadramento; non solo: disturbi relativamente lievi del tratto gastroenterico possono compromettere lo stato di salute generale e, se non trattati, portare a severe complicanze. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/garcinia-cambogia-effetti-proprieta-funziona-per-dimagrire/ Mon, 08 Jun 2015 12:20:24 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/garcinia-cambogia-effetti-proprieta-funziona-per-dimagrire/ Garcinia Cambogia effetti, proprietà e funziona? La Garcinia Cambogia (Garcinia gummi-gutta) è una pianta tropicale appartenente alla famiglia delle Clusiaceae, e deve il suo nome alla regione dalla quale trae le sue origini, appunto al territorio della Garcinia in Indonesia. La pianta, grazie alla molecola contenuta nella sua buccia, l’acido idrossicitrico (HCA), è particolarmente efficace qualora si voglia perdere peso. E’ ormai nota la sua azione anti-fame e bruciagrassi che la rende un prodotto d’eccellenza per chi vuole tornare in forma. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/capelli-secchi-cosa-fare-cosa-mangiare-e-da-cosa-dipende/ Sat, 06 Jun 2015 13:18:56 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/capelli-secchi-cosa-fare-cosa-mangiare-e-da-cosa-dipende/ Capelli secchi cosa fare, i possibili trattamenti e rimedi naturali per capelli secchi e sfibrati I tuoi capelli sono disidratati sfibrati e hanno perso lucentezza? Doppie punte continuano ad apparire? Scopriamo assieme perché i capelli diventano più delicati e come prendersene cura. Non tutti sanno che i capelli sono protetti 256 strati di cellule disposte a tegola. Questi strati rappresentano una vera e propria barriera protettiva per il capello. Se questo strato è compatto, il cappello risulta lucido, vitale e resistente. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/panna-cotta-vegan-con-coulis-di-kiwi-e-agar-agar-ricetta/ Thu, 04 Jun 2015 12:06:08 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/panna-cotta-vegan-con-coulis-di-kiwi-e-agar-agar-ricetta/ Panna Cotta Vegan con coulis di Kiwi ricetta Con l’arrivo della bella stagione, si sa, la voglia di un dolce fresco e colorato aumenta! Oggi infatti sono qui per proporvi una delizia tipica della pasticceria italiana: la famosa Panna Cotta! La mia, però, è una versione speciale. Infatti, è del tutto priva di proteine di origine animale. Questo dato, in aggiunta alla totale assenza di grassi idrogenati, rende il dessert che vi sto proponendo uno spuntino salutare oltre che golosissimo! https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/chakra-test-come-testare-facilmente-i-chakra/ Tue, 02 Jun 2015 15:07:06 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/chakra-test-come-testare-facilmente-i-chakra/ Chakra test, I chakra ecco alcuni metodi per testarli Analizzare la condizione energetica dei chakra può essere utile per comprendere meglio e fasi della vita che stiamo vivendo e sperimentando. Per fare questo, l’uso di strumenti quali il pendolo e test kinesiologici possono essere un valido mezzo per testare la condizione di un chakra. Il pendolo Non è necessario possedere un pendolo con caratteristiche specifiche: ognuno lo scelga in base ai propri gusti e sensazioni personali. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/sodalite-cristalloterapia-proprieta-e-significato-della-pietra/ Sun, 31 May 2015 15:08:22 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/sodalite-cristalloterapia-proprieta-e-significato-della-pietra/ Mineralogia: la Sodalite si forma nelle rocce pegmatitiche poco silicee, o nelle vulcaniti. Mitologia: il termine “Sodalite” significa letteralmente “Pietra di Sodio”. Essendo stata scoperta recentemente, nel 1811 ca., non vi sono informazioni circa il suo impiego terapeutico nella tradizione antica. Sodalite proprietà e cristalloterapia Fisico: essendo collegata energeticamente al Chakra della Gola, è indicata nei disturbi di quest’ultima, della laringe e delle corde vocali. La sodalite ha un’azione rilassante sull’organismo, abbassa la pressione sanguigna e regola l’equilibrio dei liquidi, aiutando nei problemi di ritenzione ed insonnia. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-7-chakra-cosa-sono-e-a-cosa-servono-i-centri-energetici-dellessere-vivente/ Fri, 29 May 2015 11:51:01 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-7-chakra-cosa-sono-e-a-cosa-servono-i-centri-energetici-dellessere-vivente/ I 7 Chakra cosa sono e a cosa servono: i centri energetici dell’essere vivente Il termine deriva dal sanscrito “ruota”: i chakra possono essere pensati come vortici situati nel campo energetico dell’essere vivente, e la loro funzione è di permettere il passaggio di informazioni da un corpo sottile all’altro. Proprio come delle ruote, il loro movimento può essere più o meno veloce, ad indicare il quantitativo di energia in movimento. Possiamo idealmente considerare i chakra come dei portali attraverso cui filtriamo e portiamo a consapevolezza parti di informazioni: ognuno di essi codifica tali dati sotto una sua luce specifica, creando in questo modo la personalità e determinando le differenti caratteristiche fisiche dell’individuo. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/tipologie-bioenergetiche-e-grounding/ Wed, 27 May 2015 15:23:51 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/tipologie-bioenergetiche-e-grounding/ Tipologie bioenergetiche e grounding Alexander Lowen, elabora la bioenergetica servendosi soprattutto di tecniche respiratorie, di posizioni e contatti corporei per realizzare una sana integrazione fra corpo e mente, in modo che l‘individuo trovi l’energia sufficiente a permettergli di scoprire il piacere, anziché essere costretto senza scampo a procedimenti difensivi. L’attivazione viene pertanto focalizzata sul problema psicologico e sull’espressione fisica, che si manifesta nell’aspetto e negli atteggiamenti. In questo articolo mi soffermerò sulle strutture caratteriali , in particolare sul carattere schizoide. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-ginepro-6-benefici-per-capelli-e-cellulite/ Mon, 25 May 2015 12:56:05 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-ginepro-6-benefici-per-capelli-e-cellulite/ Olio essenziale di ginepro proprietà e benefici per capelli e cellulite Nella Pioggia nel Pineto di D’Annunzio così si legge: “Piove sui ginepri folti di coccole aulenti”. In effetti non è raro incontrare la pianta del Ginepro (Juniperus communis L.) nel bosco, poiché essa è molto presente e facilmente visibile, grazie alle sue foglie aghiformi di colore argento e alle sue bacche verde-violacee e profumate. Il Ginepro tra alchimia e letteratura Il Ginepro è una pianta sempreverde appartenente alla famiglia delle Cupressaceae che come il Cipresso è stata usata fin dall’antichità a scopi religiosi; i Greci per esempio usavano bruciare i suoi rami per allontanare le dee degli inferi, le Erinni, le tre sorelle personificazione della vendetta, mentre le bacche servivano per allontanare la malasorte durante i funerali. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/lividi-rimedi-naturali-e-metodi-per-far-sparire-i-lividi/ Wed, 20 May 2015 11:03:55 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/lividi-rimedi-naturali-e-metodi-per-far-sparire-i-lividi/ Lividi rimedi naturali e metodi per far sparire i lividi: l’arnica L’Arnica, il cui nome scientifico è Arnica Montana L., è una pianta erbacea perenne appartenente alla famiglia delle Asteraceae (Composite). Originaria dell’Europa, è una pianta molto presente sul territorio montano italiano ed ha la massima fioritura tra aprile e settembre. È un rimedio omeopatico utilizzato fin dall’antichità per lenire dolori articolari e tendinei, e costituisce ad oggi un toccasana per molteplici problematiche di origine traumatica e distorsiva. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-pepe-nero-ricerca-dimostra-proprieta/ Mon, 18 May 2015 13:08:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-pepe-nero-ricerca-dimostra-proprieta/ L’efficacia di un nuovo mix di oli essenziali, tra cui l’olio essenziale di pepe nero, su pefs (la cosiddetta cellulite) e adiposità localizzata. Uno studio scientifico italiano lo attesta Il Pepe nero, nome botanico Piper nigrum, è un’antichissima pianta appartenente alla famiglia delle Piperaceae, originaria dell’India sudoccidentale ma che di fatto è coltivata in tutti i paesi tropicali. Dai frutti essiccati si ricava la spezia molto conosciuta ed utilizzata in cucina nelle tre varianti: pepe verde, pepe bianco e nero. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/laurus-nobilis-proprieta-e-uso/ Sat, 16 May 2015 11:34:09 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/laurus-nobilis-proprieta-e-uso/ Laurus Nobilis proprietà, utilizzo e benefici L’Alloro, il cui nome botanico è Laurus Nobilis, è una pianta molto conosciuta che non ha bisogno di grandi presentazioni. E’ una pianta sempre verde della macchia mediterranea, nota per le sue proprietà sapienziali nonché aromatiche. Viene utilizzata in cucina per condire e insaporire arrosti e secondi piatti di pesce e sono molteplici i suoi effetti benefici: essa ha proprietà antisettiche, digestive, stimolanti, antidolorifiche e antireumatiche, anche su distorsioni. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/risotto-con-piselli-vegan-ricetta-naturale/ Thu, 14 May 2015 11:31:34 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/risotto-con-piselli-vegan-ricetta-naturale/ Risotto con piselli vegan ricetta Oggi vi preparo una deliziosa ricetta primaverile, il risotto con piselli, freschi appena raccolti, un piatto sano e leggero, e ricco di proprietà nutrizionali. Le proprietà dei piselli Essi sono costituiti principalmente da acqua, circa 80%, ha fibre, proteine, carboidrati, ceneri. I Piselli sono dei legumi ricchi di vitamine A, C, E, K e J e vitamine del gruppo B1, B2, B3, B5, B6. Essendo ricchi di minerali: calcio, sodio, fosforo, selenio, rame, zinco e manganese. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/massaggio-californiano-benefici-e-manualita/ Tue, 12 May 2015 12:02:16 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/massaggio-californiano-benefici-e-manualita/ “Non si è mai troppo giovani o troppo vecchi per la conoscenza della felicità. A qualsiasi età è bello occuparsi del benessere dell’anima”. Il Massaggio Californiano potrebbe essere riassunto con la seguente frase di Epicuro. Contrariamente a quanto si potrebbe pensare infatti, non si tratta di un semplice massaggio relax, ma di una tecnica che nasce nel 1970, in California presso l’Istituto Esalen, al fine di recare beneficio e di dare supporto psico-fisico ai reduci della guerra in Vietnam e alle loro famiglie. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/massaggio-emolinfatico-cose-e-i-benefici/ Wed, 06 May 2015 14:03:59 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/massaggio-emolinfatico-cose-e-i-benefici/ Il Massaggio emolinfatico efficace nel caso di problemi di circolazione, ritenzione e gonfiore addominale Il massaggio emolinfatico è chiamato anche massaggio estetico poiché agisce efficacemente sugli inestetismi dovuti ad un microcircolo veno-linfatico rallentato. Il massaggio emolinfatico viene utilizzato per stimolare la circolazione sanguigna e la circolazione linfatica. Le manualità sono pensate appunto per favorire il reflusso dei liquidi interstiziali del microcircolo veno-linfatico, e agiscono per lo più allo scopo di prevenire o intervenire sui normali processi di senescenza e sulla formazione degli inestetismi dovuti alla ritenzione idrica. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/ritorno-alle-radici-le-piante-spontanee-per-lalimentazione-e-salute/ Mon, 04 May 2015 11:27:37 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/ritorno-alle-radici-le-piante-spontanee-per-lalimentazione-e-salute/ Ritorno alle radici: le piante spontanee per l’alimentazione e salute Ritorno alle radici. Le piante spontanee per l’alimentazione e la salute” è un libro di facile consultazione che avvicina i lettori alla conoscenza e all’uso delle piante selvatiche, facilmente reperibili nelle nostre campagne. Ponendo in primo piamo l’importanza della biodiversità, gli Autori rivolgono una particolare attenzione alle piante spontanee ad uso alimentare e medicinale e ricostruiscono un affascinate universo vegetale alla luce delle antiche tradizioni popolari e delle moderne conoscenze scientifiche. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/massaggio-hawaiano-lomi-lomi-benefici/ Sat, 02 May 2015 11:10:37 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/massaggio-hawaiano-lomi-lomi-benefici/ Massaggio Hawaiano benefici e proprietà “Tutto è alla ricerca di armonia, tutto è alla ricerca di amore”. Antica Filosofia Kahuna Cos’è il massaggio Hawaiano e la tecnica Il Massaggio Hawaiano lomi lomi era in passato una pratica adottata dagli sciamani per i rituali di iniziazione, per curare i dolori e per ristabilire l’armonia tra corpo e anima. Veniva effettuata massaggiando la persona interessata, danzando e cantando a tempo di musica hawaiana. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/yoga-cose-e-a-cosa-serve-i-benefici-dello-yoga/ Fri, 01 May 2015 12:04:30 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/yoga-cose-e-a-cosa-serve-i-benefici-dello-yoga/ Yoga cos’è e a cosa serve: il funzionamento e i benefici dello yoga Yoga significa Unione, l’unione di mente corpo e anima, l’unione dei due opposti, l’unione del cielo e della terra, l’unione del maschile e del femminile, ecc. Unione come riallineamento di testa cuore e mani. Con lo yoga viene fatta pratica di unione degli opposti e di riallineamento dei nostri aspetti, prima partendo dal corpo, attraverso le posizioni statiche e dinamiche (asana). https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/new-era-crema-per-pelle-secca-e-arrossata/ Wed, 29 Apr 2015 12:27:01 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/new-era-crema-per-pelle-secca-e-arrossata/ New Era crema per pelle secca e arrossata New Era presenta l’innovativa crema per pelli secche ed arrossate che utilizza le proprietà di vari componenti utili a ripristinare la normale idratazione cutanea. Una crema esclusiva e indicata per pelli secche Sul mercato di creme “disarrossanti e idratanti” ce ne sono tante ma non sempre accompagnate da componenti chimici idonei. New Era crema, oltre a non utilizzare parabeni, basa la propria unica formulazione su 7 tipologie di sali in sinergia con Vitamina E, Olus Oil e Burro di Karitè. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/incenso-proprieta-terapeutiche-e-benefici/ Mon, 27 Apr 2015 12:29:04 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/incenso-proprieta-terapeutiche-e-benefici/ L’incenso è il prodotto secreto, oleoresina, da diverse piante che crescono nella Penisola Arabica e nel Corno d’Africa; si incide la corteccia e si raccoglie la resina giallastra. La tradizione indica un tipo ben preciso di resina, quella dell’Olibano, la Boswellia Sacra, ma ne esistono diverse varietà (B. Serrata, Frereana, Carteri, Papyrifera …) che, dopo l’essicazione, anticamente, veniva bruciata nei bracieri. La resina viene selezionata in qualità differenti, in funzione della purezza, del colore e della grandezza dei grani, ma anche dell’ambiente in cui crescono le piante. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/corniola-proprieta-benefici-e-cristalloterapia/ Fri, 24 Apr 2015 11:22:57 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/corniola-proprieta-benefici-e-cristalloterapia/ Mineralogia: la Corniola è un calcedonio che contiene ferro. Si forma nelle rocce vulcaniche, a partire da magmi contenenti ferro. Mitologia: nei tempi antichi, la Corniola era conosciuta con il nome di “Sarda”. Presso gli antichi egizi, la Corniola, con il suo colore rosso, simboleggiava la vita ed aveva il compito di accompagnare i defunti nell’aldilà. (essa si ritrova, infatti, al centro del pettorale di Tutankahmon) Nel Medioevo, si attribuiva a questa pietra la capacità di facilitare la coagulazione del sangue e l’effetto calmante sull’ira. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-timo-proprieta-e-benefici/ Sun, 19 Apr 2015 11:38:48 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-timo-proprieta-e-benefici/ Olio essenziale di timo proprietà e benefici per capelli, contro acne, tosse La pianta del Timo è una di quelle piante con una grande storia. Già nell’antichità erano note le sue innumerevoli proprietà antinfettive. Veniva infatti utilizzata dagli Egizi per imbalsamare i defunti; dagli Etruschi e dai Greci per disinfettare; mentre i Romani utilizzavano la sua essenza per profumare le acque termali. Durante il Medioevo veniva invece utilizzata per le infusioni e considerata addirittura una pianta magica. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/corpi-energetici-sottili/ Fri, 17 Apr 2015 11:17:54 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/corpi-energetici-sottili/ Corpi energetici sottili e le tecniche energetiche Tra le tante discipline esistenti, buona parte viene occupata da quelle definibili come “tecniche energetiche”. Tali modalità permettono di operare sulla persona non solo a livello fisico, ma anche sugli aspetti più eterei, emanazioni tradizionalmente conosciute come corpi sottili, al fine di ottenere risultati e benessere a livello psicofisico. Scopo di questo articolo è offrire una panoramica ed una definizione di cosa si intenda con “corpi sottili” e di intravederne le principali funzioni. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-incenso-proprieta-e-uso/ Tue, 14 Apr 2015 11:45:56 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-incenso-proprieta-e-uso/ L’olio essenziale di incenso, distillato in corrente di vapore, viene utilizzato per le sue proprietà balsamiche ed espettoranti, è antisettico, antinfiammatorio e cicatrizzante, quindi utile per le affezioni a carico della pelle. E’ un repellente per gli insetti e in aromaterapia viene utilizzato come sedativo per alleviare il nervosismo, l’ansia, l’umore nero, dona coraggio e fiducia. Si può utilizzare nel diffusore per le meditazioni, ma anche una goccia nella crema per il viso, unita ad una goccia di olio essenziale di mirra, per ottenere una crema anti-rughe naturale fai-da-te. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/broccolo-romanesco-proprieta-e-benefici/ Sun, 12 Apr 2015 10:52:57 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/broccolo-romanesco-proprieta-e-benefici/ Broccolo romanesco proprietà e benefici in cucina e nelle nostre ricette Appartenente alla famiglia dei cavoli, il broccolo romanesco o cavolfiore romanesco è un ortaggio ricco di proprietà e benefici non indifferenti per il nostro organismo. Il gusto delicato del broccolo romanesco lo rende molto utilizzato in cucina, specialmente nei mesi in cui è un ortaggio di stagione, all’incirca da metà ottobre fino all’ultimi mesi dell’inverno. Broccolo romanesco valori nutrizionali e calorie Dal contenuto calorico intorno alle 25 kcal per 100 grammi e dagli alti valori nutrizionali è un ortaggio dal consumo particolarmente consigliato per i suoi livelli di potassio, calcio, magnesio, fosforo e vitamina C. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/stone-massage-benefici-e-proprieta/ Fri, 10 Apr 2015 12:08:33 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/stone-massage-benefici-e-proprieta/ Stone massage: proprietà e benefici di questo rimedio per le tensioni articolari e i dolori muscolari Le pietre calde sono state utilizzate fin dall’antichità per attenuare dolori, eliminare tensioni e per procurare benessere. Costituiscono infatti uno dei primi rimedi terapeutici dell’umanità proprio per le molteplici proprietà benefiche. Oggi le pietre calde vengono utilizzate in uno dei massaggi più in voga nelle Spa e nei centri benessere l’”Hot Stone Massage”, conosciuto in Italia come massaggio con le pietre calde (hot significa calore), per favorire il rilassamento generale, allentare le tensioni articolari e procurare beneficio nei confronti di rigidità muscolari. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/estratto-di-semi-di-sedano-orthozec/ Wed, 08 Apr 2015 10:16:58 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/estratto-di-semi-di-sedano-orthozec/ Estratto di semi di sedano Orthozec Le patologie infiammatorie articolari colpiscono il 10 % della popolazione italiana, ma il dato è probabilmente sottostimato poiché molti non si rivolgono al medico e utilizzano direttamente prodotti farmaceutici. Artrite e artrosi sono le patologie più diffuse e spesso richiedono un trattamento costante. Com’è noto, spesso l’assunzione di FANS, o peggio ancora di cortisonici, determina effetti collaterali importanti. Il processo infiammatorio Durante il processo infiammatorio vengono prodotti importanti mediatori chimici. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/scrub-naturale-fai-da-te-ricetta/ Thu, 02 Apr 2015 13:08:41 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/scrub-naturale-fai-da-te-ricetta/ Scrub naturale fai da te: uso e preparazione A richiesta di molti tra i nostri lettori oggi tratteremo la preparazione di uno scrub naturale fai da te, facile da preparare quanto economico, da utilizzare per la pelle del viso e del corpo. Ricordiamo che l’ideale è utilizzare lo scrub naturale fai da te, la sera prima di coricarsi e di evitare trucchi o prodotti troppo pesanti a causa della possibilità sensibilità della pelle dopo il trattamento. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/un-organismo-in-acidosi-e-un-organismo-malato/ Tue, 31 Mar 2015 11:35:29 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/un-organismo-in-acidosi-e-un-organismo-malato/ Un organismo in acidosi è un organismo malato, libro di Ventura Renato Nel 1983 conseguo il Diploma in Ottica e Contattologia applicata presso l’istituto Arti Sanitarie scuola “DENI” Venafro (Provincia di Isernia – Regione Molise), dopodiché, inizio ad interessarmi all’Iridologia, iniziando a studiare nel 1982 sui testi francesi. Contemporaneamente iniziavo ad interessarmi alle reazioni dell’organismo umano in risposta alle prime intossicazioni alimentari chimico metalliche, a quel tempo non ancora riconosciute dalla sanità. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/bamboo-massage-benefici-per-smagliature-e-non-solo/ Mon, 30 Mar 2015 09:49:47 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/bamboo-massage-benefici-per-smagliature-e-non-solo/ Bamboo Massage benefici: problemi di cellulite o ritenzione idrica? torna in forma con il Bamboo massage Il Bamboo Massage è un massaggio che arriva dall’Oriente e che viene praticato con l’ausilio di canne di legno, attraverso le quali si effettua una stimolazione profonda del tessuto sottocutaneo, ovvero di quelle zone spesso piene di tossine e mancanti di ossigeno, e per questo sedi di inestetismi come cellulite, ritenzione idrica e smagliature. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-mirra-proprieta-per-le-rughe/ Sun, 29 Mar 2015 11:55:39 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-mirra-proprieta-per-le-rughe/ Olio essenziale di mirra per le rughe e tutti i benefici per la pelle Cos’è la mirra? Tutti l’abbiamo sentita nominare … era uno dei doni portati dai Re Magi a Gesù, insieme all’oro e all’incenso. Doveva essere molto preziosa! I tre doni, oltre a rappresentare tre rimedi medicamentosi, nella medicina popolare, erano investiti di un significato simbolico: l’oro rappresentava il potere temporale, l’incenso quello sacerdotale e la mirra il potere pontificale. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/scrub-benefici-per-pelli-mature-grasse-e-delicate/ Fri, 27 Mar 2015 14:09:59 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/scrub-benefici-per-pelli-mature-grasse-e-delicate/ Scrub benefici per pelli mature, grasse e delicate La primavera è il periodo in cui il corpo si riattiva dopo i mesi invernali invernale. L a contrazione energetica della stagione fredda viene sostituita dall’ esplosione energetica Tutti gli organi devono liberarsi delle tossine accumulate durante l’inverno e rigenerare i propri tessuti. La pelle non fa eccezione, si deve rigenerare completamente sostituendo le vecchie cellule morte con quelle nuove. Per questo motivo, il periodo migliore per l’utilizzo di scrub e prodotti esfolianti è proprio la primavera. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/carciofi-ripieni-al-forno-vegetariani-ricetta/ Thu, 26 Mar 2015 10:07:39 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/carciofi-ripieni-al-forno-vegetariani-ricetta/ Carciofi ripieni al forno vegetariani ricetta Oggi ho deciso di prepararvi una ricetta vegetariana, di origine pugliese, per farla useremo solo ingredienti selezionati, d’origine biologica. Per sfruttare al meglio tutte le proprietà e i benefici dei carciofi. Ingredienti per quattro persone: 4 Carciofi 1limone 1 piccolo mazzetto di prezzemolo 4 o 5 spicchi di aglio 1 Cipolla piccola Olio di oliva extravergine biologico, spremuto a freddo 4 patate di media grandezza 2 uova Sale rosa dell’hymalaya, quanto basta. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cavolo-nero-proprieta-e-benefici-in-cucina/ Wed, 25 Mar 2015 13:22:09 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cavolo-nero-proprieta-e-benefici-in-cucina/ Cavolo nero proprietà, la stagione della coltivazione e i suoi benefici Il cavolo nero è una varietà di cavolo che nel bel paese si trova per lo più nella zona centrale, come in Toscana, qui infatti è uno degli ingredienti più presenti in cucina ed è riconosciuto per le sue qualità salutari e nutrienti, chiamato anche “Cavolo nero di Toscana” o “Cavolo a penna”. Caratterizzato da foglie bitorzolute color verde scuro con sfumature bluastre, il cavolo nero è utile per le sue risorse benefiche: vegetale ricchissimo di sostanze antiossidanti ed antiinfiammatorie, con importanti proprietà di prevenzione antitumorale, digestive, sali minerali quali calcio, ferro e potassio, e vitamine A, C, E ed acido folico. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/acquamarina-proprieta-cristalloterapia-benefici/ Mon, 23 Mar 2015 07:31:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/acquamarina-proprieta-cristalloterapia-benefici/ L’acquamarina si forma in rocce pegmatitiche se il magma contiene sufficientemente berillo. Il colore caratteristico dell’Acquamarina (verde/azzurro) è dovuto alla presenza di tracce di ferro. Mitologia: il nome “Acquamarina” risale al periodo rinascimentale, mentre il Berillo verde-blu è conosciuto sin dai tempi più antichi. Secondo vecchie leggende, l’Acquamarina è la pietra della chiarezza e del discernimento: insegnerebbe, infatti, a distinguere il vero dal falso, l’amico dal nemico. L’Acquamarina è legata anche ad alcune tradizioni tramandate nei secoli: marinai e pescatori la utilizzavano durante i viaggi in mare, come amuleto di protezione, mentre in Italia, un anello con gemma di Acquamarina era considerato il miglior regalo da fare ad una sposa nel giorno delle nozze. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/olio-di-palma-dannoso-e-nocivo-i-danni-dellolio-di-palma/ Sat, 21 Mar 2015 07:06:50 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/olio-di-palma-dannoso-e-nocivo-i-danni-dellolio-di-palma/ Olio di palma dannoso e nocivo: i danni dell’olio di palma e i rischi per la salute Ormai tristemente noto al pubblico come l’olio vegetale raffinato più utilizzato nell’industria alimentare è celebre per essere stato e ancora oggi l’olio principale utilizzato nelle fritture di molte catene di Fast Food. Ma soprattutto per essere impiegato in quasi ogni genere di alimenti: da biscotti, alcuni generi di dolci ma anche nell’industria cosmetica a causa del basso prezzo rispetto ad altri genere d’oli come l’olio d’oliva e l’olio d’arachidi. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/agrimonia-proprieta-e-benefici/ Thu, 19 Mar 2015 07:47:24 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/agrimonia-proprieta-e-benefici/ Agrimonia proprietà e benefici L’agrimonia eupatoria è una pianta erbacea perenne comune nelle campagne di tutta europa e appartiene alla famiglia delle Rosaceae. Crescendo principalmente in prati aridi come pascoli e pianure, l’agrimonia è abbastanza facile da reperire. L’agrimonia viene principalmente utilizzata come rimedio naturale per raffreddori e malattie delle pelle. Agrimonia benefici e proprietà terapeutiche dell’ agrimonia eupatoria. Grazie alla sua forte azione astringe, l’agrimonia eupatoria risulta efficace nelle cure naturali del tratto gastrico o intestinale e nel combattere l’insorgere di diarrea e dissenteria. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/aperitivo-succo-darancia-ricetta-naturale/ Tue, 17 Mar 2015 07:43:40 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/aperitivo-succo-darancia-ricetta-naturale/ Aperitivo succo d’arancia ricetta naturale: l’aperitivo felice Nota: E’ possibile modificare a piacere gli ingredienti e ci possono essere differenze rispetto alla foto Aperitivo speciale analcolico, realizzato con il succo di arancia o melograno o di pompelmo rosa, tutto naturale, super genuino, ricco di proprietà nutritive e rinfornzanti per il nostro organismo. Come preparare un aperitivo che racchiude al meglio le proprietà degli agrumi Ingredienti per tre aperitivi/persone a scelta: https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/omeopatia-e-digestione-la-relazione/ Sun, 15 Mar 2015 07:17:44 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/omeopatia-e-digestione-la-relazione/ L’Omeopatia, disciplina non convenzionale descritta dal medico tedesco Christian Friedrich Samuel Hahnemann (1755-1843), è spesso utilizzata nelle malattie della digestione per la sua azione sulla componente psicosomatica e neurovegetativa. L’apparato digerente di ogni essere vivente implicato nelle malattie della digestione ha il compito di introdurre, digerire e assorbire i principi nutritivi contenuti negli alimenti eliminando gli scarti metabolici non digeribili sotto forma di feci. La materia medica di Omeopatia ed il repertorio contengono indicazioni per svariati rimedi connesse a disturbi funzionali e neurovegetativi connessi alle malattie della digestione. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/frequenza-cardiaca-e-stress-relazione-cuore-cervello/ Fri, 13 Mar 2015 13:14:31 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/frequenza-cardiaca-e-stress-relazione-cuore-cervello/ Frequenza cardiaca e stress: il legame tra cuore e cervello Vivere significa affrontare e risolvere problemi; essenzialmente la vita è una continua sfida, potremmo dire che la vita è stress. Le emozioni giocano il ruolo principale nello stress, il controllo delle emozioni è la soluzione per contrastare lo stress. Cuore e cervello, le relazioni che legano due organi alla luce delle scoperte e della tecnologia sviluppata dall’Heartmath institute Oggi il nostro modello di società ci induce ad esaltare e vivere emozioni sempre più intense. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/budino-alle-mandorle-vegan-ricetta/ Wed, 11 Mar 2015 12:48:01 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/budino-alle-mandorle-vegan-ricetta/ Budino alle mandorle vegan ricetta ingredienti per la base del budino alla mandorle vegan: 300 gr di farina di farro integrale 100 gr di zucchero di canna vaniglia bourbon q.b. 60 gr di granella di cioccolato fondente 150 gr di latte di mandorla al naturale 50 gr di olio di semi di girasole 60 gr di cocco grattugiato 1 cucchiaino di aceto di mele 1 bustina di lievito per dolci bio sale rosa q. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/depurazione-primaverile-e-cura-depurativa-di-primavera/ Mon, 09 Mar 2015 13:09:26 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/depurazione-primaverile-e-cura-depurativa-di-primavera/ Depurazione primaverile e cura depurativa di primavera Il cambio di stagione più atteso dell’anno. Dopo il lungo inverno in cui la possibilità di muoversi e stare all’aperto è solitamente ridotta, si attende il risveglio primaverile e con esso il muoversi delle energie, e ciò mette in moto l’eliminazione di tossine accumulate. Quindi è il momento ideale di iniziare una cura depurativa di primavera e di fare inizio alla nostra depurazione primaverile! https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/pepe-proprieta-terapeutiche-e-benefici/ Sat, 07 Mar 2015 11:57:17 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/pepe-proprieta-terapeutiche-e-benefici/ Il pepe è una fra le spezie più utilizzate nella cucina di tutto il mondo, ma quali proprietà possiede e quali sono le controindicazioni? Per cosa viene utilizzato nella medicina Ayurvedica e Cinese? Quali sono i tipi di pepe più conosciuti? Il pepe contiene un alcaloide, la piperina, oltre a oleoresine, oli essenziali , glicosidi e polisaccaridi, che stimola la formazione della saliva e la secrezione dei succhi gastrici. Per questo motivo stimola la digestione, oltre ad avere proprietà diuretiche. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/fiori-di-bach-per-bambini-paurosi/ Thu, 05 Mar 2015 12:54:33 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/fiori-di-bach-per-bambini-paurosi/ Fiori di Bach per bambini paurosi: le paure e le apprensioni dei bambini I bambini hanno paure motivate e immotivate e si sentono soli ad affrontare situazioni più grandi di loro. Hanno bisogno dell’aiuto dei genitori: Quando hanno paura a dormire da soli con la luce spenta: Aspen + Mimulus ad andare dal dentista, dal medico o ricevere un vaccino, un’iniezione etc. Rescue Remedy Stare da soli in spazi estesi e vuoti (agorafobia): Rescue Remedy, Aspen, Mimulus, Rock Rose Stare da soli in spazi ristretti e chiusi (claustrofobia) :Rescue Remedy, Aspen Trovarsi coinvolti in una situazione di panico collettivo: Rescue Remedy Per i terrori notturni e incubi: Rock Rose Per i timori quotidiani le cui cause, sono conosciute: paura dei cani, dell’acqua, dei tuoni, della gente (timidezza)ecc :Rescue Remedy, Mimulus. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/bioenergetica-grounding-benefici/ Tue, 03 Mar 2015 12:49:14 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/bioenergetica-grounding-benefici/ Bioenergetica grounding: ristabilire il libero movimento dell’energia del corpo La Bioenergetica, nata sull’onda del lavoro di Wilhelm Reich (paziente ed allievo di Freud) dall’inizio del secolo scorso. Egli intuì che l’uomo è prigioniero di una corazza che limita l’emotività e la libera espressione dei sentimenti, impedendo il libero scorrere dell’energia vitale, che può bloccarsi in alcuni parti del corpo che divengono sede di tensioni e conflitti emotivi. L’insieme di queste tensioni porta alla formazione di una corazza muscolare caratteriale, composta da tutti quegli atteggiamenti sviluppati dall’individuo per bloccare il corso delle emozioni e delle sensazioni organiche. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/orecchiette-con-broccolo-romanesco-ricetta/ Sun, 01 Mar 2015 12:49:33 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/orecchiette-con-broccolo-romanesco-ricetta/ Orecchiette con broccolo romanesco: ricetta Oggi vi preparo un piatto tipico della tradizione pugliese le Orecchiette, ho deciso di cucinarle con il cavolo romanesco, un prodotto molto ricco di proprietà nutrizionali e un tipico ortaggio di stagione, utilizzando prodotti tutti di origine biologica. Orecchiette con broccolo romanesco: ingredienti per 4 persone: 300 grammi di orecchiette di semola di grano duro, lavorazione artigianale, (d’origine pugliese) 1 cavolo romanesco di grandezza media 4 o 5 pomodorini 2 foglie di alloro 4 spicchi di aglio 1 peperoncino piccolo Sale rosa dell’Himalaya, quanto basta. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/quarzo-ialino-proprieta-benefici-cristalloterapia/ Fri, 27 Feb 2015 13:49:01 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/quarzo-ialino-proprieta-benefici-cristalloterapia/ Considerato il “sovrano dei cristalli”, con la sua trasparente lucentezza, simboleggia la chiarezza, la verità, l’innocente bellezza, la fede profonda. E’ Presente in commercio sotto forma di punte, druse, pezzi grezzi e burattati (lavorati e levigati) Mineralogia: il Quarzo Ialino è un cristallo incolore e trasparente. Si forma a partire da una soluzione pura di Acido Silicico, mediante processo idrotermale, nelle druse o nelle crepe. Vi è una varietà di questo minerale detto “Quarzo Fantasma”, che si forma in superficie, se il cristallo ha a disposizione periodi lunghi di tempo (milioni di anni) per la sua crescita. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/coerenza-cardiaca-heartmath-software/ Thu, 26 Feb 2015 14:55:49 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/coerenza-cardiaca-heartmath-software/ Coerenza cardiaca Heartmath: la tecnologia in aiuto contro lo stress Indubbiamente oggi, grazie alla tecnologia informatica, è possibile avere a disposizione apparecchiature salutistiche in grado di aiutarci a controllare ed eliminare le conseguenze dannose dello stress; chiunque può accedere a livelli superiori di salute psicofisica utilizzando Emwave desktop e Inner balance sensor, commercializzati da Named, azienda leader nel campo delle apparecchiature biomedicali. Coerenza cardiaca software e tecnologia Heartmath Molti anni di ricerche https://naturopataonline.org/natura/ambiente/punterolo-rosso-delle-palme-cura-e-rimedi/ Wed, 25 Feb 2015 12:43:43 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/punterolo-rosso-delle-palme-cura-e-rimedi/ Punterolo rosso: la cura contro il punterolo rosso, la prevenzione e i possibili rimedi Un alieno è per sempre, nuovi arrivi… L’introduzione di specie alloctone ossia non native delle zone dove giungono è la seconda causa di perdita di biodiversità dopo la distruzione degli habitat e spesso come già detto in precedente articolo l’invasione di una specie aliena genera anche problemi per le persone e le loro attività ..è questo il caso di due recenti acquisizioni indesiderate della fauna Italiana. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/cosa-fare-per-ritrovare-lequilibrio/ Mon, 23 Feb 2015 11:46:55 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/cosa-fare-per-ritrovare-lequilibrio/ Cosa fare per ritrovare l’equilibrio: introduzione alla Mindfulness Riuscire a trovare un equilibrio nella propria vita che ci permetta di ritenerci soddisfatti è spesso un compito arduo, ostacolato da diversi fattori quali: ansia, insicurezze, difficoltà relazionali, stress, programmi di vita sempre più pieni e complessi. Riuscire a trovare uno spazio per fare il punto della situazione e riuscire a riprogettare la propria quotidianità è un obiettivo spesso percepito come impossibile da raggiungere perché apparentemente troppo complesso da affrontare. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-mandarino-proprieta-usi/ Sat, 21 Feb 2015 11:23:57 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-mandarino-proprieta-usi/ Olio essenziale di mandarino: proprietà, benefici e usi anche in gravidanza Il Mandarino o Citrus reticulata è un albero da frutto appartenente alla famiglia delle Rutacee e al genere Citrus. Al genere Citrus, da cui originano tutti gli agrumi, appartengono, oltre al mandarino, anche il cedro (Citrus medica) e il pomelo (Citrus maxima). Dal mandarino originano anche alcuni agrumi ibridi: il Mandarancio, le cui origini non sono note le Clementine che prendono il nome del frate missionario Clemente Rodier, che le coltivò in Algeria, e rappresentano un mix tra il mandarino e il mandarancio il Mapo (Citrus x tangelo), incrocio tra il mandarino Avana e il pompelmo Duncan Il mandarino è un arbusto alto poco più di due metri ma alcune varietà arrivano fino a quattro metri. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/lomotossicologia-nella-terapia-della-gastriti/ Fri, 20 Feb 2015 11:53:39 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/lomotossicologia-nella-terapia-della-gastriti/ L’Omotossicologia, disciplina non convenzionale descritta negli anni ’50 dal medico tedesco Hans-Heinrich Reckeweg (1905-1985), è utile nella terapia delle gastriti tramite rimedi drenanti le tossine e modulanti la risposta emozionale, tutti privi di effetti collaterali significativi. La gastrite è un’infiammazione dello stomaco; si distingue una forma acuta da una forma cronica secondo un criterio temporale e clinico del suo decorso. La forma cronica di gastrite è certamente quella che maggiormente risponde ai criteri di inclusione nel trattamento con l’Omotossicologia. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/glutatione-proprieta-e-benefici/ Tue, 17 Feb 2015 12:45:02 +0100 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/glutatione-proprieta-e-benefici/ Glutatione: a cosa serve e quando assumerlo. Le proprietà e i benefici del glutatione E’ sicuramente il più importante antiossidante a livello cellulare. E’ presente in natura in tutti gli organismi siano essi mono o pluricellulari. Nell’uomo rappresenta il primo e più potente sistema molecolare antiossidante. Il limite per la biodisponibilità del glutatione nell’uomo è legato al fatto che i sistemi enzimatici dell’apparato digerente, sangue, barriera epatica lo distruggono rapidamente anche se si trova in tutti gli alimenti unito ad altre sostanze antiossidanti. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/ametista-proprieta-cristalloterapia-benefici/ Mon, 16 Feb 2015 11:58:20 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/ametista-proprieta-cristalloterapia-benefici/ Mineralogia: le caratteristiche dell’ametista L’Ametista appartiene alla famiglia dei quarzi. Il suo colore violetto è dovuto alla presenza di Ferro nel reticolo cristallino. Questo minerale si forma tramite processo idrotermale: soluzioni di Acido Silicico (contenenti ferro) si depositano nelle cavità prodotte dai vapori del magma vulcanico, o nelle cavità della roccia. Mitologia: la storia dell’ametista Con il termine “drusa di Ametista”, ci riferisce ad una cavità rocciosa rivestita da cristalli di il nome “Ametista” deriva dal greco “a-methystos”, “che non può essere ubriacato”. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/spezie-uso-e-proprieta-terapeutiche-in-cucina/ Sun, 15 Feb 2015 14:08:13 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/spezie-uso-e-proprieta-terapeutiche-in-cucina/ Spezie benefici, uso in cucina, proprietà terapeutiche, antitumorali e cosmetiche Anice, cannella, chiodi di garofano, cumino e curcuma. Le spezie sono sostanze di origine vegetale che, oltre al profumo e al sapore, possiedono proprietà terapeutiche grazie al contenuto di oli essenziali. Con la parola spezie si intendono sostanze diverse: alcuni considerano spezie solo le droghe orientali, altri ritengono spezie anche le erbe aromatiche o aromi come il rosmarino, il basilico o l’origano. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/integratori-per-bruciori-di-stomaco-acidina-complex/ Thu, 12 Feb 2015 13:24:19 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/integratori-per-bruciori-di-stomaco-acidina-complex/ Integratori per bruciori di stomaco: recensione e test Acidina Complex Bruciore di stomaco? Pirosi? Vi sono molti integratori per bruciori di stomaco, ma se cerchi un integratore che agisce velocemente e che ti aiuti a digerire, prova Acidina Complex. Io l ho fatto e vi racconto la mia esperienza. Spesso le buone forchette amano anche bere e fumare, magari bersi qualche caffè in più e tutto ciò non giova, Acidina Complex della Cosval grazie ai suoi componenti naturali è un sicuro aiuto in tutti i casi di pirosi gastrica, è in grado di tamponare anche reflussi gastro-esofagei e ovviamente l’iperacidità saltuaria o ricorrente; un accertamento medico comunque è auspicabile se le patologie sono recidivanti. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/escolzia-proprieta-controindicazioni-e-uso/ Tue, 10 Feb 2015 13:17:04 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/escolzia-proprieta-controindicazioni-e-uso/ Escolzia: pianta dai grandi benefici e proprietà terapeutiche ma da evitare in gravidanza e per i bambini La fitoterapia è una forma molto antica di medicina che utilizza le piante medicinali a scopi salutistici. L’attività che esplica è simile a quella della medicina convenzionale poiché agisce sulla base dei principi attivi contenuti, ma se ne discosta perché, mentre la medicina convenzionale isola un principio attivo e lo “potentizza”, in fitoterapia è la totalità dei componenti che esplicano l’azione e la modulano, riducendo gli effetti collaterali. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/tartarughe-italiane-guida-alle-tartarughe/ Mon, 09 Feb 2015 12:34:57 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/tartarughe-italiane-guida-alle-tartarughe/ Tartarughe italiane: guida alle tartarughe Chi di noi non ha avuto almeno una volta da piccolo o da grande una Tartaruga od una Testuggine? Probabilmente nessuno poiché sono animali sia amati sia commercializzati. Vi mai siete chiesti cosa siano le tartarughe? Beh proviamo a fare chiarezza sull’argomento. Testuggine o Tartaruga L’ordine dei Cheloni (tartarughe e testuggini) comprende rettili dotati di struttura protettiva rigida dorsale detto carapace e ventrale detto osteoderma. Esistono sia specie carnivore che erbivore, ma tutte depongono le uova in ambienti asciutti e protetti e tutte respirano aria, la maggior parte, ma ad esempio non le testuggini marine possono anche ritirare capo ed arti dentro il carapace per proteggersi. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/piantaggine-proprieta-curative-e-cosmetiche/ Fri, 06 Feb 2015 12:36:35 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/piantaggine-proprieta-curative-e-cosmetiche/ Piantaggine proprietà cosmetiche, curative e uso esterno Le virtù medicamentose della Piantaggine La Piantaggine appartiene alla famiglia delle Plantaginaceae, che consta più di 200 specie, venticinque o trenta delle quali sono utilizzate per ple proprietà terapeutiche. Nel nord-ovest del Pacifico crescomno alcune varietà come la Piantaggine comune ( Plantago major) e a foglie strette ( Plantago lanceolata ) . Il nome del genere Plantago deriva dal classico nome Plantago latino che in latino classico indicava alcune specie di Piantaggine, tra cui Plantago major e minor . https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/fieno-greco-proprieta-terapeutiche-benefici/ Wed, 04 Feb 2015 11:48:30 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/fieno-greco-proprieta-terapeutiche-benefici/ Fieno greco: proprietà, benefici e controindicazioni dell’assunzione di fieno greco Il Fieno greco (Trigonella foenum graecum) è una pianta erbacea annuale, principalmente coltivata in primavera e originaria della regione mediterranea. Viene principalmente utilizzato per il contenuto dei suoi semi, ricchi di sostanze mucillaginose e in particolare di albumine. I benefici del fino greco per influenza e tosse Utilizzato fin dall’antichità come surrogato del caffè e nella medicina popolare per la sua efficacia nel combattere parassiti intestinali, è in realtà un forte epatoprotettore che favorisce la lattazione, favorendo quindi la produzione di latte materno nelle neo mamme. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/fieno-greco-proprieta-benefici/ Wed, 04 Feb 2015 11:48:30 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/fieno-greco-proprieta-benefici/ Il Fieno greco (Trigonella foenum graecum) è una pianta erbacea annuale, principalmente coltivata in primavera e originaria della regione mediterranea. Viene principalmente utilizzato per il contenuto dei suoi semi, ricchi di sostanze mucillaginose e in particolare di albumine. I benefici del fino greco Utilizzato fin dall’antichità come surrogato del caffè e nella medicina popolare per la sua efficacia nel combattere parassiti intestinali, è in realtà un forte epatoprotettore che favorisce la lattazione, favorendo quindi la produzione di latte materno nelle neo mamme. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/curry-proprieta-nutrizionali-e-benefici/ Mon, 02 Feb 2015 12:54:41 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/curry-proprieta-nutrizionali-e-benefici/ Curry benefici, proprietà nutrizionali, antitumorali e l’uso in gravidanza Ma cos’è esattamente il Curry? Il curry venne a conoscenza del mondo occidentale nel 18th secolo, quando alcuni mercanti indiani preparano pietanze con questa miscela di spezie per alcuni membri del governo coloniale britannico di ritorno in Inghilterra, portando così notizia del curry. Meglio conosciuto in Indica come Masala, è una miscela di spezie rese polvere attraverso l’uso di un mortaio. Esistono svariate varietà di Masala differenti, da cui si trae l’origine nelle cucine degli antichi signori indiani, dove veri e propri esperenti selezionavano le migliori spezie per creare miscele differenti, creando così versioni personalizzate tramandante lungo l’albero familiare di generazione in generazione. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/quando-il-corpo-si-ammala/ Sat, 31 Jan 2015 11:14:26 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/quando-il-corpo-si-ammala/ Quando il corpo si ammala: come capire il messaggio che il nostro corpo sta cercando di trasmetterci Quando il corpo si ammala solitamente ci arrabbiamo e ci sentiamo al centro di una sventura. Riuscire a comprendere che la malattia è un messaggio dell’anima è un percorso che ci rende liberi. Vedere la malattia come l’allontanamento dallo stato di equilibrio (salute) non significa cancellare il dolore o far scomparire immediatamente i sintomi ma vuol dire capire il messaggio che il nostro corpo sta cercando di trasmetterci, e cioè che ci siamo allontanati dalla strada del nostro stare bene, del nostro benessere emozionale, psicologico e fisico! https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pane-con-uvetta-vegan-ricetta/ Thu, 29 Jan 2015 04:18:19 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pane-con-uvetta-vegan-ricetta/ Pane con uvetta vegan ricetta Pane con uvetta vegan ricetta: una ricetta del pane dolce con uvetta sultanina è tratta dalla panetteria tedesca di Elsie, dal romanzo “La figlia dei ricordi” di Sarah McCoy. Pane con uvetta o Pane di Reba, può essere preparata e gustata da tutti, anche da persone che seguono un’alimentazione vegana, in quanto non contiene nessun prodotto di origine animale e tutti gli ingredienti utilizzati sono tutti rigorosamente di origine biologica. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/colluttorio-naturale-fai-da-te-antibatterico/ Tue, 27 Jan 2015 11:13:39 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/colluttorio-naturale-fai-da-te-antibatterico/ Colluttorio naturale fai da te: come preparare un efficace colluttorio naturale antibatterico fatto in casa. A titolo informativo, prima della lettura sulla preparazione del Colluttorio naturale fai da te raccomandiamo la lettura sulla cura dell’igiene orale in questo articolo. Ricetta colluttorio naturale fatto in casa Un colluttorio naturale fai da te antibatterico? Con gli oli essenziali è possibile disinfiammare le gengive, creando un colluttorio naturale fai da completamente antibatterico oppure praticando semplici sciacqui. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/fiori-di-bach-per-bambini-insicuri-e-timidi/ Sun, 25 Jan 2015 12:20:33 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/fiori-di-bach-per-bambini-insicuri-e-timidi/ Fiori di Bach per bambini insicuri e timidi: quali sono i fiori di Bach che possiamo utilizzare per bambini che hanno vergogna di tutti o hanno paura di perdere il controllo? Questo articolo tratta nello specifico i rimedi naturali con i fiori di Bach per bambini insicuri e timidi. Tra i fiori per bambini insicuri e timidi il Crab apple è specifico per Per quei bambini che hanno vergogna di tutti, hanno una sensazione di sporcizia, sono dei perfezionisti. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-pino-silvestre-proprieta/ Fri, 23 Jan 2015 11:56:26 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-pino-silvestre-proprieta/ Olio essenziale di pino silvestre: proprietà, benefici e rimedi naturali “Il pino (Pinus sylvestris L.) fa parte della famiglia delle Conifere, è un albero spontaneo tipico della macchia mediterranea, è sempreverde alto fino a 40 metri, con chioma conica e foglie aghiforme con sfumatura leggermente azzurra, le sue pigne dopo avere liberato i semi, assumono consistenza legnosa. L’olio essenziale di Pino Silvestre si ricava utilizzando i rametti aghiformi che tramite distillazione a corrente di vapore, viene ricavato il prezioso olio essenziale dal profumo intenso e balsamico. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/omotossicologia-e-intestino-irritabile/ Wed, 21 Jan 2015 12:26:18 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/omotossicologia-e-intestino-irritabile/ Omotossicologia nella terapia della sindrome dell’intestino irritabile Per la sindrome dell’intestino irritabile è utile l’Omotossicologia per una terapia antinfiammatoria e decontratturante priva di effetti collaterali. La sindrome dell’intestino irritabile (o sindrome del colon irritabile, o – più comunemente – colon irritabile), denominata anche colite spastica, è una malattia dell’apparato digerente, spesso cronica. Si tratta di un disturbo funzionale molto diffuso nelle società ad alto tenore di vita, caratterizzate da notevole stress emozionale. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/fiori-di-bach-per-bambini-agitati/ Sat, 17 Jan 2015 13:09:41 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/fiori-di-bach-per-bambini-agitati/ Fiori di Bach per bambini agitati e aggressivi: ecco alcuni fiori di Bach che possono aiutare i vostri bambini a ritrovare la serenità Una introduzione ed alcuni tra i fiori di Bach per bambini agitati, particolarmente indicati per i bambini. Impatiens – il fiore dell’impazienza – per i bambini che vogliono fare tutto da soli. Dr. Bach dice: “Per coloro che sono veloci nel pensiero e nell’azione e che desiderano che tutto sia fatto senza esitazione né ritardo. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/bruschette-ricetta-mediterranea/ Thu, 15 Jan 2015 11:24:26 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/bruschette-ricetta-mediterranea/ Bruschette ricetta mediterranea con sarde alla pizzaiola con cipolla e finocchio allo zafferano Oggi vi prepariamo delle deliziose e stuzzicanti bruschette ricche di ingredienti sani e ricchi di valori nutrizionali, eventualmente uno può effettuare delle modifiche a proprio gusto o piacere. Ingredienti per quattro persone Sarde Pomodorini Finocchio Cipolla aglio Capperi Mezza bustina di zafferano Olio di oliva extra vergine spremuto a freddo Sale quanto basta Preparazione Fatevi sfilettare le sarde, ma potete farlo anche voi, nel frattempo prepariamo due basi per le bruschette con delle belle fette di pane di grano duro. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricotta-vegan-fatta-in-casa-con-noci/ Mon, 12 Jan 2015 23:55:02 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricotta-vegan-fatta-in-casa-con-noci/ Ricotta vegan fatta in casa con noci macadamia Oggi vi prepariamo una graziosa ricotta vegan fatta in casa, tutta naturale e pertanto useremo solo prodotti naturali e derivanti da coltivazioni biologiche certificate. Ricotta vegan fatta in casa: ingredienti Un litro di latte di soia al naturale quattro / cinque cucchiai di aceto di mele biologico mezzo panetto di tofu 50 gr di noci tipo macadamia 2 cucchiai di lievito alimentare in fiocchi 1 presa di sale rosa dell’Himalaya Preparazione della ricotta vegan fatta in casa con noci macadamia Mettiamo il latte in un pentolino sul fornello, appena raggiunge l’ebollizione lo spegniamo, aggiungiamo quattro o cinque cucchiai di aceto di mele, mescolando bene il tutto sempre con un cucchiaio di legno e poi lo lasciamo riposare qualche minuto. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/cruelty-free-significato-ma-cose/ Sat, 10 Jan 2015 13:51:22 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/cruelty-free-significato-ma-cose/ Cruelty free: “senza crudeltà” cosa significa? E la sua relazione con la nostra salute e spiritualità La maggior parte delle persone quando è a tavola non pensa molto a ciò che sta mangiando e/o come si sta nutrendo, né come ha avuto origine ciò che ha nel piatto. Semplicemente si nutre meccanicamente, a volte persino sovrappensiero immerse ognuno nei propri drammi e nelle proprie ossessioni. Tuttavia a fronte di una vasta maggioranza in continuo incremento di mangiatori meccanici o distratti esiste un numero egualmente in crescita di persone consapevoli che fanno delle scelte basate su criteri salutistici, etico/ambientali e così entriamo nel mondo di vegetariani, vegani e fruttariani le categorie più note di mangiatori consapevoli e più generalmente caliamoci nel mondo del cruelty free, movimento in continua crescita rispetto ai decenni passati a volte complementare con l’Ecologia conservazionistica altre volte del tutto svincolato. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/barrette-bio-age-superfood-recensione/ Wed, 07 Jan 2015 13:51:44 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/barrette-bio-age-superfood-recensione/ Barrette Bio Age Superfood: finalmente uno snack intelligente e sano. Scordiamoci le classiche barrette energetiche, le barrette Bio Age Superfood, integratori nutrizionali completi, sono state studiate per contrastare l’ invecchiamento e fornire un prezioso complemento nutritivo così da sostenere la nostra salute e giovinezza. Mangiare sano, come molti ben sanno, non è per niente facile e spesso i nostri sforzi vengono vanificati dai classici spuntini, mattutini o pomeridiani, con le solite merendine ricche di grassi saturi e troppo zuccherate. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/licopodio-lycopodium-proprieta-e-benefici/ Sun, 04 Jan 2015 12:40:24 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/licopodio-lycopodium-proprieta-e-benefici/ Licopodio (Licopodium clavatum) proprietà, benefici e i principi attivi del licopodio Conoscete il licopodio o Erba Strega? E’ una pianta conosciuta per il suo utilizzo, come polvere aspersoria, in caso di dermatiti o eritema da pannolino e per depurare il fegato. Probabilmente più conosciuto è il rimedio omeopatico, policresto utilizzato per una vasta gamma di sintomi fisici e psicologici. Lycopodium clavatum: (Licopodio) proprietà: Lenitivo nelle dermatiti, depurativo e rimedio omeopatico. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/api-rischio-estinzione-e-utilita/ Fri, 02 Jan 2015 12:28:55 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/api-rischio-estinzione-e-utilita/ Api rischio estinzione e utilità: l’apocalisse delle api Chi di noi nelle calde estati mediterranee non ha potuto vedere le a volte temute, ma simpatiche api sempre a lavoro tra fiore e fiore come ossequiosi operai neri e gialli?? Eppure forse pochi conoscono la straordinaria utilità ambientale di tali insetti talmente elevata da essere considerati tra i dieci organismi più vitali per il funzionamento del pianeta, ma analizziamo più da vicino questa infaticabile creatura. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-caprese-vegana-ricetta-senza-glutine/ Tue, 30 Dec 2014 12:32:11 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-caprese-vegana-ricetta-senza-glutine/ Torta caprese vegana ricetta senza glutine e completamente cruelty free La caprese è sicuramente un dolce eccezionalmente appagante. Ricco di cioccolato e quindi godurioso ma anche ricco di mandorle e quindi molto nutriente. Confortevole, appagante e semplicissimo da fare in versione cruelty free. Cioccolato, fragole ed ecco una caprese al coulis di fragole vegan. Ingredienti per la torta caprese vegana: 200 gr di mandorle spellate 200 gr di cioccolato fondente 200 gr latte di soia 5 cucchiai olio Evo 5 cucchiai zucchero integrale di canna 1 cucchiaio abbondante amido di mais 2 cucchiaini lievito per dolci Cominciate con il fondere a bagnomaria il cioccolato fondente. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/renne-natalizie-e-la-storia-del-natale/ Sun, 28 Dec 2014 14:07:03 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/renne-natalizie-e-la-storia-del-natale/ Renne natalizie, la storia del Natale e le origini delle renne di Babbo Natale Le renne ((Rangifer tarandus) da sempre associate alla tradizione natalizia appartengono all’unica specie presente Rangifer, e si distinguono principalmente in renne dei boschi e della tundra, in quanto le sottospecie sono molto rare. L’evoluzione del Natale e la tradizione delle Renne natalizie Le renne divenute celebri in tutto il mondo come renne natalizie o renne di Babbo Natale venne da alcuni attribuita a un’opera del 1823 Una visita di San Nicola (A Visit from St. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cavolfiore-viola-proprieta-e-provenienza/ Fri, 26 Dec 2014 12:08:41 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cavolfiore-viola-proprieta-e-provenienza/ Oggi parliamo del cavolfiore viola ne esistono diverse varietà, è un incrocio tra cavolo broccolo e cavolfiore comune. Viene coltivato in aziende agricole biologiche, sopratutto in Sicilia dove viene chiamato “Il violetto di Sicilia”, ed è un prodotto di nicchia. Cavolfiore viola, proprietà, provenienza del Violetto di Sicilia e l’uso in cucina Il cavolfiore viola è ricco di carotenoidi e antociani, che svolgono la funzione di antiossidanti, preziosi per il nostro benessere fisico, ricco di vitamina C e di vitamina A, fibre e selenio, che rafforzano il nostro sistema immunitario. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/massaggio-neonatale-benefici/ Tue, 23 Dec 2014 12:07:42 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/massaggio-neonatale-benefici/ Massaggio neonatale benefici per il benessere del bambino Il massaggio infantile non è una novità né una moda passeggera. La dottoressa ostetrica Silvia Bianchi ci spiega le origini, l’importanza, i modi e i tempi del massaggio neonatale. “È una pratica molto antica che affonda le sue radici nei paesi orientali dove anche i fratelli o le sorelle maggiori massaggiano i più piccoli! Si è diffusa grazie a Vimala McClure che andò in India, osservò questa sequenza e la integrò con alcuni elementi di riflessologia plantare. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/mosca-dellolivo-e-difesa/ Sat, 20 Dec 2014 12:36:46 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/mosca-dellolivo-e-difesa/ Mosca dell’olivo, la lotta biologica e la difesa dal parassita con rimedi naturali Mosca dell’olivo: il flagello dell’olio d’oliva, l’oro verde Il 2014, epidemiologicamente e non solo parlando, verrà ricordato per aver raggiunto molte estremità anche a causa del clima impazzito che sempre più caratterizza il pianeta e l’oro verde d’Italia ossia l’olio d’oliva non è rimasto immune da questa girandola di luttuosi eventi, ma andiamo per gradi… L’alba dell’olivo Olea europaea l’Olivo che tutti conosciamo ha avuto origine in Medio Oriente e nord africa dove tuttodì forma foreste estese e può raggiungere i trenta metri di altezza. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/idee-regalo-locherber-inverno-20142015/ Tue, 16 Dec 2014 14:23:32 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/idee-regalo-locherber-inverno-20142015/ Idee regalo Locherber inverno 2014/2015 Dalla bellezza del corpo all’accoglienza della vostra casa: ecco le esclusive idee regalo della Locherber per l’inverno 2014/2015. Le idee regalo per lei, i prodotti migliori per la sua bellezza: Celebrity Cream: uno straordinario trattamento antietà capace di donare alla pelle longevità rendendola luminosa ed elastica, qui potrete trovare la recensione di Celebrity Cream. Himalayan Diamond Fluid: potente siero concentrato antietà ricavato dal prezioso estratto di fungo tibetano che ne motiva l’efficacia grazie alle sue proprietà tonico-rinvigorenti e antiossidanti. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/argilla-proprieta-antinfiammatorie-e-rimedi/ Sun, 14 Dec 2014 14:15:38 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/argilla-proprieta-antinfiammatorie-e-rimedi/ Argilla, i benefici dell’uso esterno e le proprietà antinfiammatorie di questo rimedio antico e naturale L’argilla è un minerale, ma non è composta da un solo minerale ma è formata da un complesso di minerali. Essa è ricca di silicio, ma contiene anche argento, ferro, mercurio, rame, stagno, oro, piombo ed anche magnesio, alluminio e calcio. Inoltre sul mio canale youtube è presente il video relativo a questo articolo a questo indirizzo! https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/calcio-proprieta-benefici-e-controindicazioni/ Fri, 12 Dec 2014 12:49:21 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/calcio-proprieta-benefici-e-controindicazioni/ Calcio proprietà, benefici e controindicazioni, e gli effetti della carenza di calcio o dell’eccesso e quali alimenti facilitano l’assunzione di calcio o la ostacolano Quali sono le fonti di calcio che non devono mancare sulla nostra tavola. Per i denti dei nostri figli ma anche per noi, se siamo in menopausa, per prevenire l’osteoporosi e non solo, leggete qui. Pensate che solo il latte vaccino può fornire un buon apporto di calcio? https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/l-umorismo-e-teoria-degli-umori-in-naturopatia/ Wed, 10 Dec 2014 15:00:02 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/l-umorismo-e-teoria-degli-umori-in-naturopatia/ La teoria degli umori in naturopatia e Umorismo Per Umorismo si intende riconoscere il ruolo degli umori (sangue, linfa, liquidi extra e intra-cellulari) nell’organismo e nella genesi della malattia. È un concetto peculiarmente naturopatico, di ispirazione ippocratica, che si può definire nel modo seguente: valutare, apprezzare l’eventuale stato di sovraccarico dei liquidi organici, e quindi (o stato qualitativo e quantitativo che potrà influenzare l’equilibrio o lo squilibrio del soggetto. In questi umori vengono riversati mucosità, cristalli, cataboliti cellulari, tossici endogeni, veleni intestinali. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/tisane-per-bambini-e-neonati-quali-scegliere/ Mon, 08 Dec 2014 13:34:35 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/tisane-per-bambini-e-neonati-quali-scegliere/ Tisane per bambini e neonati le più adatte, quando e quali scegliere? Vi voglio parlare delle tisane per bambini e adette aneonati alla comparsa dei dentini che spesso sono accompagnate da fastidi gengivali. Il periodo della dentizione provoca molto fastidi e inconvenienti. La sensazione di disagio e di dolore si manifesta con eccessiva salivazione e necessità di mordere, sintomi che rendono spesso il bambino nervoso. Nell’attesa che il dente spunti si possono alleviare i disagi con rimedi naturali. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/oli-essenziali-per-bambini-e-aromaterapia/ Fri, 05 Dec 2014 13:38:38 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/oli-essenziali-per-bambini-e-aromaterapia/ Oli essenziali per bambini e aromaterpia per bambini, le applicazioni e i benefici degli oli essenziali nei bambini Olio essenziale di camomilla ed altri oli essenziali che piacciono e fanno bene ai bambini. Vorrei parlarvi di oli essenziali che fanno bene e stimolano la creatività, la capacità di apprendimento, rinforzando i sensi dei bambini. . Gli odori educano e insegnano molte cose ai neonati: le parole “piacevole e spiacevole”, “pericoloso e benefico” vengono associati e immagazzinate nel cervello legandosi ad un odore. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-vegan-farro-e-farina-di-riso-al-limone/ Wed, 03 Dec 2014 12:29:59 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-vegan-farro-e-farina-di-riso-al-limone/ Biscotti vegan Farro e farina di riso al limone, ricetta senza burro e uova Oggi vi preparo dei deliziosi biscottini con la farina di farro e farina di riso integrale di origine biologica, con del succo e scorza di limone naturale. Biscotti vegan Farro e farina di riso al limone, Biscotti vegan farro e farina di riso al limone ingredienti per quattro persone: 220 grammi di farina di farro biologica 80 grammi di farina di riso biologica 130 grammi di zucchero di canna integrale scorza grattuggiata di 1 limone naturale e non tratttato. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/rock-rose-proprieta-per-bambini/ Mon, 01 Dec 2014 13:33:05 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/rock-rose-proprieta-per-bambini/ Rock Rose – eliantemo (fiore del sole) proprietà e benefici per bambini specialmente contro attacchi di panico e ansia Descrizione del Dr. Bach: Rock rose “Rimedio d’emergenza. È il rimedio per cui non sembra affatto esserci speranza. In caso di incidenti, malattie improvvise,quando il paziente è in preda al terrore oppure se le sue condizioni sono tanto gravi da causare un grande timore in chi gli è vicino. Se il soggetto è in uno stato di incoscienza si può inumidirgli le labbra con il rimedio. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/olio-di-nocciola-proprieta-e-uso-cosmetico/ Sun, 30 Nov 2014 12:58:28 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/olio-di-nocciola-proprieta-e-uso-cosmetico/ Olio di nocciola: benefici, proprietà terapeutiche e uso cosmetico per pelle del viso e corpo L’olio di nocciola, come quello di noce, è aromatico, con un delicato sapore di nocciola e viene utilizzato sia a scopi alimentari che in cosmesi. E’ ottenuto dalla pressione dei semi dell’albero di nocciole, Corylus Avellana, e possiede proprietà emollienti maggiori rispetto all’olio di mandorle a cui è molto simile. Olio di nocciola uso alimentare e contenuto nutrizionale L’olio di nocciola per uso alimentare possiede le virtù della maggior parte dei semi oleosi, vediamo quali sono. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/siero-antirughe-efficace-green-caviar-intensive-serum/ Sat, 29 Nov 2014 11:30:11 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/siero-antirughe-efficace-green-caviar-intensive-serum/ Locherber Green Caviar Intensive Serum, siero antirughe efficace per pelli sensibili per contrastare i segni dell’età Care amiche oggi vi voglio parlare di un nuovo prodotto straordinario, un serio antirughe che ho provato personalmente e mi sento di consigliarvelo. Garantisce visibili risultati nell’attenuare le rughe del viso. Provate anche voi Locherber Green Caviar Intensive Serum, mi ringrazierete. Un siero antirughe per il viso da provare ? Questo Siero mi è stato gentilmente donato dalla una mia cara amica Chiara. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/tisane-in-gravidanza-quali-prendere/ Tue, 25 Nov 2014 13:16:05 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/tisane-in-gravidanza-quali-prendere/ Tisane in gravidanza: si o no? Come le mamme possono prendersi cura con le erbe durante la gravidanza: drenanti, per l’allattamento e anche nelle prime settimane Quando il fisico femminile affronta una gravidanza, può essere utile aiutarlo naturalmente con piante come il sambuco. La gravidanza è una condizione fisiologica che, non dovrebbe dare problemi. Vi sono però piccoli disturbi connessi che è bene prevenire o trattare in modo naturale, anche perché in questo periodo è sena dubbio sconsigliato l’uso di farmaci di sintesi. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/olio-di-noci-proprieta-e-benefici/ Mon, 24 Nov 2014 13:21:47 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/olio-di-noci-proprieta-e-benefici/ Olio di noci: proprietà terapeutiche, rimedio naturale per capelli e benefici L’olio di noci contiene acido ellagico, che la sperimentazione ritiene preventivo in alcuni tipi di tumore, mentre l’olio di nocciola è da sempre utilizzato come anti-age per il viso e il corpo. Conoscete l’olio di noci? Volete conoscere alcuni dei buoni motivi per cui vale la pena di assaggiarlo e utilizzarlo? I benefici delle noci sono risaputi, sono ricche di Omega-3, quindi anticolesterolo, e con un valore nutrizionale elevato per la presenza di proteine, grassi, vitamine e sali minerali…be’, l’olio di noci contiene Omega-3 in quantità superiori. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/mimulus-fiore-di-bach-per-bambini/ Sat, 22 Nov 2014 11:44:57 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/mimulus-fiore-di-bach-per-bambini/ Mimulus o mimolo giallo: fiore di bach per bambini e rimedio contro timidezza e insicurezza. Descrizione originale di Bach, le proprietà del mimulus: “Per le paure causate dalle cose del mondo,come la malattia,il dolore,gli incidenti, la povertà,il buio, la solitudine, la sfortuna,le paure legate alla vita quotidiana. Le persone che ne soffrono sopportano in silenzio e in segreto i propri timori perché non ne parlano volentieri a nessuno.” Mimulus, descrizione della pianta: https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/avena-a-colazione-le-proprieta-dellavena/ Thu, 20 Nov 2014 13:20:15 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/avena-a-colazione-le-proprieta-dellavena/ L’avena è un cereale con numerosi effetti benefici per la nostra salute. Antenata dell’avena è l’avena rossa selvatica (o avena bizantina), cereale di origine asiatica che appare in Europa verso il VI secolo a.C. A causa della facile deteriorabilità greci e romani la consideravano una “mala erba”, e la impiegavano quindi come alimento per il bestiame. Infatti in Italia, fino a pochi anni fa, l’avena era destinata prevalentemente all’alimentazione degli animali. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/salvia-proprieta-e-rimedi/ Tue, 18 Nov 2014 12:31:27 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/salvia-proprieta-e-rimedi/ La salvia è un erba aromatica molto diffusa, cresce in un clima mite fa parte della famiglia delle Labiate, tenuta in considerazione fin dai tempi più antichi. L’origine del suo nome salvia deriva dal latino salus, salute, con riferimento alle sue proprietà curative e medicamentose. Le diverse varietà di salvia sono quasi tutte perenni, la più apprezzata è la salvia officinalis per il suo gradevole aroma in cucina. Ancora oggi la salvia si usa in cucina, per rendere più profumati e gustosi tanti piatti: risotti, pesce, arrosti, carni, cacciagioni e salse. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/il-bruco-e-la-farfalla-libro-per-bambini-e-genitori/ Sun, 16 Nov 2014 13:03:01 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/il-bruco-e-la-farfalla-libro-per-bambini-e-genitori/ Il bruco e la farfalla: 38 fiabe per 38 fiori di Bach, un viaggio attraverso fiori e fiabe per tutti Il viaggio della mia vita mi ha condotto ora qui, nella stesura di un testo che è il frutto di ricerche e desiderio di condividere con i genitori l’ importanza di questi semplici fiori che il dr. Bach ha scoperto tanti anni fa. Il bruco e la farfalla vuole vuole essere un libro molto semplice all’insegna della praticità e alla portata di tutti. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/risotto-con-coste-rosse-ricetta/ Sat, 15 Nov 2014 12:19:52 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/risotto-con-coste-rosse-ricetta/ Risotto con coste rosse mantecato con caciocavallo Una semplice e gustosa per ricetta per preparare il risotto con coste rosse mantecato con caciocavallo. Risotto con coste rosse Ingredienti per quattro persone: 320 gr di riso 500 gr di coste rosse 300 gr di caciocavallo tris di pepe (nero , bianco e rosa) per il brodo vegetale : 1 costa di sedano 2-3 carote 1/2 cipolla 1 patata 5-6 pomodori un ciuffo di prezzemolo olio d’ oliva sale 1 litro di acqua Preparazione per il risotto con coste rosse: Preparare un brodo vegetale con sedano , carote , cipolle , patate , prezzemolo e pomodori tagliati a pezzettoni e messe in una pentola con circa un litro di acqua fredda , accendete la fiamma e fate un giro di olio d’ oliva , salate e pepate e lasciate cuocere per circa mezz’ ora dopo che l ‘ acqua comincia a bollire . https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/frittata-senza-uova-vegan-ricetta/ Wed, 12 Nov 2014 11:17:09 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/frittata-senza-uova-vegan-ricetta/ Frittata senza uova vegan in una ricetta con seitan e verdure E ora, direte voi! , che ci vuole a fare una frittata senza uovo vegan Provate a farla e per giunta al forno. Con questa ricetta il risultato per stupire i commensali è assicurato. La frittata era una delle cose più semplici e buone che amavo moltissimo quando ero piccina ed ora mica me la faccio mancare! Anzi, posso mangiarne più spesso visto che non contiene uova…. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/pere-proprieta-nutrizionali-e-benefici/ Mon, 10 Nov 2014 11:48:51 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/pere-proprieta-nutrizionali-e-benefici/ E’ un frutto di stagione molto gustoso e ricco di succo, quasi un rimedio naturale per le sue notevoli proprietà. Ne esistono molte varietà, tutte ottime. La pera contiene una buona quantità di zuccheri semplici (fruttosio), sali minerali, vitamine, pectine, ed altri micronutrienti ad azione antiossidante. E’ un cibo molto digeribile adatto a tutti. La pere proprietà e le sue Vitamine Nella pere troviamo la vitamina A, la B1, la B2, la vitamina C e la vitamina E, è sono ricche di minerali tra cui il calcio e il potassio. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/focaccia-pugliese-senza-patate-ricetta/ Sun, 09 Nov 2014 13:44:18 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/focaccia-pugliese-senza-patate-ricetta/ Ricetta Focaccia pugliese senza patate Oggi vi prepariamo la focaccia pugliese senza patate, un’ alternativa al solito spuntino o merenda. La focaccia della tradizione pugliese (senza patate) è una pietanza molto gustosa, semplice e genuina; sarà prepara solamente con prodotti di origine e d’indicazione biologica. Focaccia pugliese senza patate ingredienti per 4 persone: Teglia da forno (dimensioni 35/40 x 25 con dei bordi alti) 300 gr di farina (ricordiamo che la scelta del tipo di farina è indicativa e personale) 300 gr di semola di grano 500 gr di acqua di temperatura ambiente (dipende dall’umidità, però non superate 28° – 30°) 1 tazzina da caffè di olio di oliva extra vergine biologico, spremuto a freddo. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/carciofi-varieta-e-tipi-come-sceglierli/ Sat, 08 Nov 2014 12:22:25 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/carciofi-varieta-e-tipi-come-sceglierli/ Carciofi varietà e tipi: come scegliere il giusto tipo di carciofo e l’uso dettagliato in cucina I carciofi con o senza spine, sono ortaggi molto comuni. Il loro sapore inconfondibile, che li rendono insuperabili in cucina per tanti piatti, come torte salate, sughi, arrosto, grigliati, ripieni al forno e in mille modi diversi, ma sempre ottimi e gustosi. Carciofi varietà e tipi: parliamo dei carciofi Le varietà Spinose I più comuni sono i liguri e i sardi. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/aceto-di-mele-quale-scegliere-e-come-si-produce/ Fri, 07 Nov 2014 13:20:53 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/aceto-di-mele-quale-scegliere-e-come-si-produce/ Aceto di mele quale scegliere? Trattamento di bellezza per i capelli e utilizzo anche per gli amici a quattro zampe. Avete mai sentito parlare dei cibi fermentati e dei loro benefici ? Perchè sono utili e come produrli. Come scegliere e come si produce un buon aceto di mele. Aceto di mele quale scegliere e come scegliere un buon aceto di mele Per essere certi di aver acquistato un aceto di mele, ricco di acetobacter e minerali, occorre prestare attenzione all’etichetta. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/aceto-di-mele-proprieta-e-benefici/ Wed, 05 Nov 2014 12:49:53 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/aceto-di-mele-proprieta-e-benefici/ Aceto di mele: proprietà dimagranti, terapeutiche, rimedi naturali per i malanni stagionali e come prezioso aiuto in diete e nella digestione. Articolazioni doloranti, diete ipocaloriche, malanni stagionali, per aiutare la digestione, per depurare…conoscete tutti gli usi dell’aceto di mele? Ricco di minerali, oligoelementi e sostanze utili, l’aceto di mele puo’ essere considerato, a tutti gli effetti, un integratore alimentare. L’aceto di mele contiene i sali minerali, le vitamine e gli zuccheri propri della mela. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/integratori-contro-la-caduta-dei-capelli/ Mon, 03 Nov 2014 16:19:29 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/integratori-contro-la-caduta-dei-capelli/ Vitamine e integratori contro la caduta dei capelli Questa e la seconda parte dell’ articolo Debolezza dei capelli e perdita cause, di cui raccomando la lettura Sali minerali, vitamine sono la base per una vita sana, senza un corretto apporto, anche i capelli soffrono e spesso sono loro assieme alle unghie a mandarci i primi segnali di allarme. Non trascurateli ! Vi sono molti integratori contro la caduta dei capelli in commercio e in questo articolo affronteremo proprio tale argomento. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/wurstel-di-soia-ricetta-vegan/ Mon, 03 Nov 2014 12:06:13 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/wurstel-di-soia-ricetta-vegan/ Wurstel di soia ricetta vegana: buona, sana e naturale Oggi vi preparo una ricetta naturale completamente vegana per unire il giusto dei wurstel di soia assieme a diverse spezie come la curcuma e la noce moscata per realizzare degli involtini di wusterl vegani. Si raccomanda come in ognuna delle nostre ricette l’utilizzo di prodotti di origine biologica, per sapere di più sulle origini e sui i benefici degli alimenti e dei prodotti biologici invitiamo alla lettura di questo articolo. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/ortaggi-antitumorali-decotto-contro-il-cancro/ Sat, 01 Nov 2014 11:44:21 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/ortaggi-antitumorali-decotto-contro-il-cancro/ Ortaggi antitumorali e decotto contro il cancro Gli ortaggi antitumorali: quali sono e quali utilizzare? E la preparazione di diversi tipi di decotto contro il cancro Le Crocifere, crude e centrifugate, quali: Brassica oleracea (Cavolo), Brassica oleracea capitata (Cavolo Cappuccio), Brassica oleracea bullata (Cavoletti di Bruxelles), Brassica oleracea botrytis (Cavolfiore), Brassica oleracea botrytis aut italica (Broccoli), Brassica rapa (Rapa), Raphanus sativus parvus (Ravanello), possiedono particolari sostanze anti-neoplastiche, in particolare gli Isotiocianati-vit. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/ricino-ricinus-communis-proprieta-e-rimedi/ Wed, 29 Oct 2014 13:21:10 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/ricino-ricinus-communis-proprieta-e-rimedi/ Ricino (ricinus communis): proprietà terpeutiche, i benefici e gli impieghi della pianta oltre ad i metodi d’uso E’ stato sperimentato in omeopatia. Vi hanno mai raccontato, i vostri nonni, l’uso dell’olio di ricino dervitato dalla pianta Ricinus communis Veniva utilizzato, due volte l’anno, per pulire l’intestino, come depurativo e nell’italia fascista era la “purga del sovversivo”. Ma il caro e vecchio olio di ricino possiede altre virtù oltre a quelle relative all’intestino: utilissimo per ristrutturare i capelli sfibrati, viene citato da Cayce nei suoi impacchi, per svariati disturbi: costipazione cronica, disturbi alla cistifellea, artrite e molti disturbi addominali. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/debolezza-dei-capelli-e-perdita-cause/ Tue, 28 Oct 2014 15:38:41 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/debolezza-dei-capelli-e-perdita-cause/ In chiave naturopatica i capelli sono un’estensione vera e proprio della nostra pelle. La pelle è un organo fondamentale deputato all’eliminazione delle tossine. Il suo ruolo di emuntore entra in gioco soprattutto quando fegato e reni sono in difficoltà. Quindi potremmo tradurre quest’affermazione in parole semplici dicendo: Se avete problemi ai capelli, come caduta , capelli bianchi, forfora, i vostri organi emuntori principali sono in crisi. Le cause della debolezza dei capelli che colpiscono la vitalità e la lucentezza dei capelli Cattiva alimentazione, Disbiosi intestinale, Fermentazione e putrefazione intestinale, alimentazione acida ( caduta ) Deficit della funzionalità epatica ( forfora e seborrea) Carenza di vitamine ( stress ossidativo, forfora e seborrea, caduta ) Abuso di alcol e fumo ( stress ossidativo caduta e capelli bianchi) Stress (stress ossidativo caduta e capelli bianchi) La debolezza dei capelli e i conseguenti problemi ai capelli si possono semplicemente contrastare rimuovendo le cause: stress, carenza di vitamine e Sali minerali ed alimentazione scorretta. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/artemisia-proprieta-antitumorali-e-benefici/ Sun, 26 Oct 2014 13:46:25 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/artemisia-proprieta-antitumorali-e-benefici/ Artemisia: proprietà antitumorali e terapeutiche per lo stomaco L’etimologia del termine generico (Artemisia) non è sicura e sembra che derivi da Artemisia, consorte di Mausolo, re diCaria; ma anche, secondo altre etimologie, potrebbe derivare dalla dea della caccia (Artemide), oppure da una parolagreca“artemes”= sano) alludendo alle proprietà medicamentose delle piante del genere Artemisa. Il nome specifico (annua) fa riferimento al ciclo biologico annuale della pianta. Chiamata nella cultura popolare:artemisia volgare, artemisia comune, artemisia citronella, assenzio selvatico, erba reale, erba dai cento sapori, erba del fuoco, erba di San Giovanni . https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/tipi-di-miele-e-loro-proprieta-e-benefici/ Fri, 24 Oct 2014 12:02:59 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/tipi-di-miele-e-loro-proprieta-e-benefici/ Tipi di miele e le loro proprietà sconosciute, come utilizzare i diversi tipi di miele e tutti i loro benefici Non tutti i tipi di miele sono uguali e caratteristiche apparenti come il semplice sapore nascondono in realtà molte proprietà terapeutiche che spesso ignoriamo. Tipi di miele? Ma quale scegliere? Dal miele di abete fino a quello di timo: i 17 tipi di miele più utilizzati Miele di Abete (Abies): di colore molto scuro, quasi nero, fortemente aromatico, con sapore assai gradevole, è ritenuto un ottimo antisettico polmonare e delle vie respiratorie (bronchiti, tracheiti, riniti, influenze), in grado di produrre effetti antipiretici, espettoranti, spasmolitici. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/ruta-graveolens-o-ruta-proprieta-benefici/ Mon, 20 Oct 2014 11:11:42 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/ruta-graveolens-o-ruta-proprieta-benefici/ La ruta o ruta graveolens è digestiva, combatte le fermentazioni intestinali e l’aria nella pancia. Il rimedio omeopatico è indicato in caso di dolori reumatici, distorsioni e affaticamento della vista. La ruta, ruta graveolens, appartiene alla famiglia delle rutaceae (come il limone) e le sue sommità fiorite vengono largamente impiegate nella preparazioni di liquori, come aromatizzante. La grappa alla ruta, la grappa è probabilmente ciò che l’ha resa famosa, dopo un pasto abbondante aiuta la digestione. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/prodotti-biologici-cosa-sono-e-i-benefici/ Sat, 18 Oct 2014 13:36:37 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/prodotti-biologici-cosa-sono-e-i-benefici/ Prodotti biologici e cibi biologici: cosa sono, come riconoscerli e cosa vuol dire alimenti biologici? Negli ultimi anni la produzione e il consumo di cibi biologici ha avuto un incremento enorme in moltissimi paesi occidentali. I motivi sono molti, dall’assenza di pesticidi al maggior valore nutrizionale ma soprattutto sta prevalendo una maggiore attenzione alla salute, al benessere, all’ambiente e al recupero delle tradizioni locali. Assistiamo sempre più all’interesse mostrato verso i prodotti a km 0, ai gruppi d’acquisto solidali, ai prodotti tipici locali, ai prodotti DOP (denominazione di origine protetta) e IGP (identificazione geografica protetta). https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/mangiare-sano-per-vivere-sani/ Fri, 17 Oct 2014 11:19:17 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/mangiare-sano-per-vivere-sani/ Mangiare sano per vivere sani: le regole per la longevità e per stare bene Tre aspetti importanti alla base di uno stile di vita sano sono le buone abitudini alimentari, l’attività fisica e un sonno adeguato. Questi tre fattori operano in sinergia, ponendo solide fondamenta per mantenere a lungo un buono stato di salute. Mangiare sano per vivere sani, come fare? Alla base della buona salute vi è sempre una dieta sana ed equilibrata. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-vegan-al-cioccolato-fondente-e-zucca/ Wed, 15 Oct 2014 12:45:57 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-vegan-al-cioccolato-fondente-e-zucca/ Torta vegan al cioccolato fondente e zucca Oggi vi prepariamo una torta tutta naturale con la zucca e il cioccolato fondente, è una ricetta vegana, è un dolce che può piacere molto, adatto a tutti in famiglia. Gli ingredienti sono pochi ed è una torta molto leggera, rispetto ai dolci tradizionali. Vediamo subito come preparare questa torta. Abbiamo scelto tutti ingredienti di origine naturale di origine biologica. Ingredienti necessari per la preparazione (per quattro persone): https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/ganoderma-e-radioterapia-prevenire-gli-effetti-collaterali/ Tue, 14 Oct 2014 11:43:38 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/ganoderma-e-radioterapia-prevenire-gli-effetti-collaterali/ Ganoderma e radioterapia: Il Reishi riduce e previene gli effetti collaterali della radioterapia. Talvolta i malati oncologici vengo sottoposti alla radioterapia allo scopo di uccidere le cellule tumorali. La radioterapia è una terapia medica consistente nell’utilizzo di radiazioni ionizzanti. La radioterapia è utilizzata soprattutto nel trattamento di forme di tumore, infatti utilizza un fascio di fotoni penetranti, di 5-10 MeV di energia, per danneggiare il patrimonio genetico delle cellule malate e impedire così che proliferino, mentre è poco impiegata in patologie non oncologiche. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-di-farro-vegan-con-nocciole-cioccolato-fondente-e-bacche-di-goji/ Sun, 12 Oct 2014 11:06:30 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/biscotti-di-farro-vegan-con-nocciole-cioccolato-fondente-e-bacche-di-goji/ Biscotti di farro vegan con nocciole, bacche di goji, cioccolato fondente in scaglie Oggi vi presentiamo una ricetta Vegana dei biscotti molto particolari, per la loro originale composizione, ricca di prodotti naturali e genuini, tutti di origine biologica ed alto contenuto di proprietà nutrizionali, adatta a tutti i componenti della famiglia. Prepariamo tutti gli Ingredienti: 250 gr di farina di farro integrale biologico 50 gr di farina 0 biologica 50 gr di nocciole (piemontesi) 50 gr di cioccolato fondente (scaglie) 30 gr di bacche di goji biologiche 80 gr di zucchero di canna integrale biologico vaniglia, coriandolo, cannella, quanto basta 50 gr di olio di semi di girasole spremuto a freddo 1 cucchiaino di lievito per dolci bio 220 gr di latte d’avena sale un pizzico Preparazione dei biscotti di farro vegan Prendiamo il mixer e mettiamo le nocciole e il cioccolato fondente e tritiano il tutto, fino ad ottenere una granella, poi prendiamo le bacche di goji le mettiamo in un contenitore per poi metterle per qualche minuto nel congelatore, dopo di che le tritiamo nel mixer e le tritiamo fino ad aver ottenuto una granella. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/uncaria-tomentosa-proprieta-e-benefici/ Fri, 10 Oct 2014 12:39:11 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/uncaria-tomentosa-proprieta-e-benefici/ Uncaria tomentosa, proprietà terapeutiche e benefici Le popolazioni andine la chiamano “unghia di gatto”, per la somiglianza delle sue spine alle unghie di questo felino, é una pianta a liana, rampicante, originaria del Sud America, il cui termine ‘tomentosa’, che significa ‘peloso’, sta ad indicare i peli lunghi sul margine inferiore della foglia. In fitoterapia si utilizza la corteccia per le proprietà immunostimolanti, antivirali e antinfiammatorie. La corteccia dell’uncaria tomentosa vanta proprietà già note alla Medicina Tradizionale Andina, che da sempre utilizza i suoi estratti per combattere e prevenire le infezioni e sfiammare le articolazioni doloranti. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-ylang-ylang-proprieta/ Thu, 09 Oct 2014 12:28:03 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-ylang-ylang-proprieta/ Olio essenziale di ylang ylang: proprietà cosmetiche e come usarlo Lo ylang ylang, Cananga odorata, è un albero tropicale originario dell’Asia e diffuso soprattutto in Madagascar, Reunion, Isole Comore, Indonesia e Filippine. E’ caratterizzato da grandi fiori rosa, malva o gialli, molto profumati. I fiori gialli sono considerati i più pregiati per l’estrazione dell’olio essenziale perchè la fragranza è più raffinata. Il nome di questa pianta significa “fiore dei fiori” perchè i fiori, bellissimi e profumatissimi, rammentano il profumo della mandorla e del gelsomino. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/rimedi-floreali-ansia-e-stress/ Wed, 08 Oct 2014 12:58:24 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/rimedi-floreali-ansia-e-stress/ Rimedi floreali ansia e stress. Come ritrovare il proprio equilibrio interiore e combattere gli stati di disordine psichico ed emotivo grazie ad i rimedi floreali. Per ritrovare il giusto equilibrio: i rimedi floreali ansia e stress L’ansia è uno stato psichico prevalentemente cosciente, di un individuo caratterizzato da una sensazione di preoccupazione o paura, più o meno intensa e duratura, che può essere connessa o meno a uno stimolo specifico immediatamente individuabile (interno o esterno) ovvero una mancata risposta di adattamento dell’organismo a una qualunque determinata e soggettiva fonte di stress per l’individuo stesso. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/nasturzio-proprieta-terapeutiche-e-ricette/ Tue, 07 Oct 2014 12:22:29 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/nasturzio-proprieta-terapeutiche-e-ricette/ Nasturzio: proprietà terapeutiche, usi in cucina e ricette Nasturzio è una pianta originaria del Perù con dei bei fiori decorativi di colore giallo o arancio che era utilizzata dai nativi per curare ogni genere di ferite, la medicina naturale ne utilizza le foglie fresche per curare infezioni batteriche alla vescica e alle vie respiratorie. Inoltre il nasturzio è efficace per stimolare l’appetito e potenziare le difese immunitarie. La medicina popolare impiega le sue foglie fresche come base per una cura primaverile ricostituente. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/nasturzio-proprieta-usi-e-benefici/ Tue, 07 Oct 2014 12:22:29 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/nasturzio-proprieta-usi-e-benefici/ Nasturzio è una pianta originaria del Perù con dei bei fiori decorativi di colore giallo o arancio che era utilizzata dai nativi. Il nasturzio è efficace per stimolare l’appetito e stimolare le difese immunitarie. La medicina popolare impiega le sue foglie fresche come base per una cura primaverile ricostituente. Grazie all’alto quantitativo di clorofilla la pianta stimola,inoltre, la produzione di eritrociti e la depurazione. Grazie agli oli di senape in esso contenuti,il nasturzio svolge un’efficace azione battericida e antimicotica senza danneggiare la flora intestinale. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/castagne-proprieta-e-valori-nutrizionali/ Mon, 06 Oct 2014 13:41:51 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/castagne-proprieta-e-valori-nutrizionali/ Le proprietà e i valori nutrizionali delle castagne Guscio spinoso, cuor generoso.. E’ arrivato l’autunno, le temperature iniziano diventare frizzanti e con l’autunno il frutto più atteso: le castagne, il frutto più dolce di questa stagione! Le castagne sono uno dei pochi frutti ancora spontanei al giorno d’oggi, legata alla stagionalità dei nostri boschi e dovremmo per questo motivo approfittarne. La tradizione popolare e il consumo di castagne In passato le castagne, sono sempre state considerate preziosissime, tanto da essere un cibo che avrebbe sfamato i più per buona parte della stagione. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/riso-ai-frutti-di-bosco-ricetta-vegan/ Sun, 05 Oct 2014 11:38:35 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/riso-ai-frutti-di-bosco-ricetta-vegan/ Riso ai frutti di bosco in una ricetta tutta vegan Riso dei boschi….. Decisamente mi piace sperimentare e scoprire i sapori….. e provando eccovi un primo molto particolare dal gusto di terra ma rinfrescato da una nota di acidità che insieme risultano come un’esplosione di gusto veramente sorprendente: il riso ai frutti di bosco e funghi. Ricetta: riso ai frutti di bosco e funghi Ingredienti: 50 gr a testa di riso 1 fungo porcino a testa 2/3 ovoli a testa 50 gr di mirtilli freschi 50 gr di panna di soia 1 bicchiere di vino bianco Brodo vegetale Sale Pepe 50 gr di mandorle macinate finissime a parmigiano vegan Preparazione del riso ai frutti di bosco: https://naturopataonline.org/natura/ambiente/scie-chimiche-cosa-sono-e-a-cosa-servono/ Sat, 04 Oct 2014 12:13:40 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/scie-chimiche-cosa-sono-e-a-cosa-servono/ Cosa sono le scie chimiche e a cosa servono? Nei cieli tersi d’estate o d’inverno spesso è possibile vedere in alto nella volta celeste aerei bianchi, “piccoli “ (in realtà enormi se facciamo i dovuti calcoli altimetrici) e remoti muoversi nel cielo seguiti da lunghe nubi artificiali a forma di scia, cordoli bianchi durevoli ed intersecanti a volte tra se, molti di noi si sono chiesti cosa sono mai queste formazioni? https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-vaniglia-proprieta-benefici/ Wed, 01 Oct 2014 12:26:32 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-vaniglia-proprieta-benefici/ L’olio essenziale di vaniglia: quante volte ti sarai fermato ad assaporare il profumo emanato da una stecca di vaniglia? I benefici offerti da questo olio essenziale e i suoi effetti comprendono: antistress, afrodisiaci, per contrastare la fame nervosa, per massaggi e molto altro ancora. Olio essenziale di vaniglia: proprietà terapeutiche, uso alimentare, benefici ed effetti La vaniglia (nome botanico vanilla planifolia) ha un aroma intenso ma allo stesso tempo piacevole e viene anche utilizzata in ambito aromaterapico. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/diffusori-per-ambienti-locherber-home-spa/ Tue, 30 Sep 2014 08:41:28 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/diffusori-per-ambienti-locherber-home-spa/ La cura del bello per rendere più accogliente la tua casa. Una linea di diffusori per ambienti by Locherber unica, frutto della qualità e dell’ originalità che ha reso il made in italy unico in tutto il mondo. Non chiamiamoli solo diffusori per ambienti ! L’ambiente in cui viviamo influisce in modo determinante sulla nostra qualità di vita. Non a caso ci sono molte discipline che si occupano non solo di abbellire le nostre case, ma renderle sempre più accoglienti e serene. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/antichi-rimedi-erboristici-e-naturali/ Mon, 29 Sep 2014 11:56:21 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/antichi-rimedi-erboristici-e-naturali/ Gli antichi rimedi erboristici e naturali e l’applicazione moderna della floriterapia per gestire diversi disturbi e problematiche che possono essere trattati con questi antichi rimedi erboristici. Antichi rimedi erboristici e moderna floriterapia Antichi rimedi erboristici, Borage – Borragine: Era chiamata anche “lingua di bue”,pianta dominata da Giove,sotto il segno del Leone, le foglie erano utilizzate per dissipare umori putrescenti, febbri pestilenziali,era un tonico cardiaco, rimedio anti-veleno. I semi aumentavano il latte materno. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/zuppa-di-legumi-ricetta-veloce-e-naturale/ Sun, 28 Sep 2014 12:27:04 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/zuppa-di-legumi-ricetta-veloce-e-naturale/ Tortino di legumi o zuppa con legumi con Ceci Lenticchie Orzo perlato Oggi vi prepariamo una ricetta semplice, ma molto gustosa la zuppa di legumi con verdure, carote, cipolle sedano. Dopo aver comprato tutti gli ingredienti di coltivazione biologica. Ingredienti per 4 persone Zuppa di legumi: ricetta veloce, light e vegetariana Ingredienti: 250 gr. di ceci secchi 100 gr. di lenticchie secche 100 gr. di orzo perlato 1 pomodoro 1 cipolla 1 carote media 2 gambi di sedano 2 spicchi di aglio prezzemolo olio di oliva extra vergine quanto basta. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/sushi-vegetariano-ricetta-sushi-rolls-vegetali/ Sat, 27 Sep 2014 11:43:03 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/sushi-vegetariano-ricetta-sushi-rolls-vegetali/ La preparazione del sushi vegatariano in una ricetta a base di rolls vegetali semplice da preparare per dare nuovo gusto alle verdure, sfruttando al meglio la scelta consapevole e tutti i benefici di un’alimentazione vegetariana. Sushi vegetariano: ricetta di rolls vegetali Ingredienti per la preparazione del sushi vegetariano: 250 gr di riso per sushi 2 fogli di alga nori aceto di riso bio salsa di soia bio wasabi 50 gr lenticchie rosse decorticate 2 zucchine 200 gr zucca gialla porro 100 gr crema di ceci 4 fiori di zucca semi di sesamo 1 cipolla 1 spicchio d’aglio olio evo sale rosa Rolls vegetali, preparazione del sushi vegetariano: Lavare il riso con un colino e mettere a bollire 500 gr di acqua, versare il riso e lasciare cuocere per 10 minuti, spegnere e lasciare riposare ancora 10 minuti, condire il riso con 2 cucchiai di salsa di soia e 1 cucchiaio di aceto di riso. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/mindfulness-benefici-cose-come-si-pratica/ Thu, 25 Sep 2014 11:45:27 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/mindfulness-benefici-cose-come-si-pratica/ Il nostro organismo ha in se la naturale tendenza a ristabilire l’equilibrio e risolvere le disarmonie accumulate, tuttavia serve un ingrediente principale, un’unica condizione di base che se rispettata può dar avvio al processo di armonizzazione necessario per recuperare pace e serenità. L’attenzione. Sembra forse semplice o scontato ma non lo è. Mindfulness: la pienezza della consapevolezza mentale e la meditazione possono influire positivamente sulla vostra vita Portare attenzione a sé stessi non vuol dire “pensare unicamente a sé” chiudendosi in una prospettiva egoistica e asociale come alcuni potrebbero intendere. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/scorzonera-proprieta-e-ricette/ Tue, 23 Sep 2014 13:57:40 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/scorzonera-proprieta-e-ricette/ Le Proprietà nutritive ed erboristiche della pianta della Scorzonera, oltre alle origini e curiosità. Il suo impiego in cucina nelle molte possibili ricette rende la scorzanera apprezzata anche come semplice verdura grazie proprio al suo inimitabile gusto. Origini e curiosità della scorzonera La Scorzonera è originaria dell’Europa orientale e i Greci la conoscevano con il nome di “Barba di becco”. Il suo nome deriva curiosamente non dal colore della scorza ma dalla vipera, in quanto, nel Medioevo era considerata come un antidoto ai morsi dei serpenti. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/scorzonera-proprieta-terapeutiche-e-ricette/ Tue, 23 Sep 2014 13:57:40 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/scorzonera-proprieta-terapeutiche-e-ricette/ Le Proprietà nutritive ed erboristiche della pianta della Scorzonera, oltre alle origini e curiosità. Il suo impiego in cucina nelle molte possibili ricette rende la scorzanera apprezzata anche come semplice verdura grazie proprio al suo inimitabile gusto. Scorzonera: proprietà terapeutiche, uso in cucina e in ricette, valori nutrizionali, calorie e applicazioni della pianta Origini e curiosità della scorzonera La Scorzonera è originaria dell’Europa orientale e i Greci la conoscevano con il nome di “Barba di becco”. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-sandalo-proprieta-e-uso/ Mon, 22 Sep 2014 09:48:43 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-sandalo-proprieta-e-uso/ In caso di pelle secca e screpolata, per la bronchite, il catarro, la tosse secca e il mal di gola, l’aromaterapia ci aiuta con l’olio di sandalo. Risveglia l’energia sessuale: È afrodisiaco e diffuso nell’ambiente lo riscalda con un tocco orientaleggiante. Lo stress e la tensione nervosa evaporano con un bagno rilassante al sandalo! Olio essenziale di sandalo: proprietà terapeutiche, uso interno, rimedi naturali e applicazioni per la salute Il sandalo è originario dell’Asia tropicale ed è diffuso, soprattutto, in India, Sri Lanka, Malesia, Indonesia e Taiwan. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/digestione-difficile-digenzym-per-digerire-in-modo-naturale/ Sun, 21 Sep 2014 10:10:56 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/digestione-difficile-digenzym-per-digerire-in-modo-naturale/ In autunno, al cambio di stagione, ricompaiono i classici problemi digestivi. Da oggi chi cerca un valido integratore a base naturale può contare sull’efficacia di Digenzym A+B. Digenzym l’integratore ideale per digerire secondo natura In autunno si riaffacciano i problemi cronici legati all’apparato digerente; in genere gastriti latenti o comunque difficoltà digestive, nei mesi di settembre ed ottobre si fanno sentire. Inoltre, i mali della nostra moderna società, come ansia, stress e insoddisfazione, si ripercuotono direttamente sullo stomaco. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/alimentazione-nutraceutica-e-cibo-che-cose-la-nutraceutica/ Fri, 19 Sep 2014 11:51:46 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/alimentazione-nutraceutica-e-cibo-che-cose-la-nutraceutica/ La Nutraceutica è quella branca della Medicina, che studia l’azione benefica e curativa degli alimenti sulla salute umana. Nutraceutica, etimologicamente deriva dalla crasi tra nutrizione e farmaceutica, e sintetizza che il cibo può essere la prima ed efficace soluzione terapeutica. Nutraceutica: alimentazione e cibo, ma che cos’è la nutraceutica? “fa che il cibo sia la tua medicina, e che la tua medicina sia il cibo” Questa è un’affermazione di 2500 anni fa, di Ippocrate (medico greco padre della medicina ). https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/caffe-proprieta-benefici-rischi-ricerche-scientifiche-e-controindicazioni/ Wed, 17 Sep 2014 12:11:03 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/caffe-proprieta-benefici-rischi-ricerche-scientifiche-e-controindicazioni/ Il caffè, è la bevande più amata, ma anche quella più demonizzata. Ma esistono dei benefici in quella tazzina? E tutte le controindicazioni? Come berlo e quali abitudini evitare per gustarlo al meglio? Pensate di sapere tutto sulla bevanda più bevuta in Italia e nel mondo? Sapevate che esiste anche il rimedio omeopatico? E che il DNA della pianta è stato recentemente mappato per intero? Caffè: proprietà e benefici, controindicazioni e rischi Del caffè, esiste una vasta letteratura, è stato detto di tutto e di più… La pianta del caffè cresce nelle regioni tropicali e, spontaneamente raggiunge anche i 12 metri. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/chiodi-di-garofano-proprieta-e-controindicazioni/ Mon, 15 Sep 2014 12:44:38 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/chiodi-di-garofano-proprieta-e-controindicazioni/ I chiodi di garofano sono divenuti molto famosi grazie alle loro proprietà, anestetiche e antiossidanti; per tale ragione le possibili applicazioni come rimedi naturali sono tra le più svariate. Chiodi di garofano: origini, curiosità e proprietà Secondo una leggenda rinascimentale il garofano nacque da un capriccio di Diana: la dea cacciatrice, che si era innamorata di un pastore ma non poteva unirsi a lui poiché era votata alla verginità gli strappò gli occhi per impedirgli di vedere le altre donne e li gettò sul terreno dove spuntarono due garofani bianchi. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/chiodi-di-garofano-proprieta-terapeutiche-antiossidanti-e-controindicazioni/ Mon, 15 Sep 2014 12:44:38 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/chiodi-di-garofano-proprieta-terapeutiche-antiossidanti-e-controindicazioni/ I chiodi di garofano sono divenuti molto famosi grazie alle loro proprietà terapeutiche, anestetiche e antiossidanti; per tale ragione le possibili applicazioni come rimedi naturali sono tra le più svariate. Chiodi di garofano: origini, curiosità, proprietà terapeutiche e floriterapiche Secondo una leggenda rinascimentale il garofano nacque da un capriccio di Diana: la dea cacciatrice, che si era innamorata di un pastore ma non poteva unirsi a lui poiché era votata alla verginità gli strappò gli occhi per impedirgli di vedere le altre donne e li gettò sul terreno dove spuntarono due garofani bianchi. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-vegan-gelato-tutto-naturale-con-banana-pesca-e-uva-nera-con-granella-di-nocciole-piemontesi/ Fri, 12 Sep 2014 13:21:50 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-vegan-gelato-tutto-naturale-con-banana-pesca-e-uva-nera-con-granella-di-nocciole-piemontesi/ Oggi vi proponiamo una ricetta molto veloce per poter fare in casa il gelato tutto naturale solo con frutta di stagione fresca e genuina, sempre di coltivazione biologica. Dopo avere comprato gli ingredienti, procediamo alla sua preparazione. Le porzioni del nostro gelato sono per tre persone. Gelato tutto naturale con banana, pesca e uva nera con granella di nocciole piemontesi Ingredienti : una banana di media grandezza uva nera un grappolo sempre di media grandezza una pesca. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-rosa-proprieta-e-uso-alimentare/ Wed, 10 Sep 2014 12:25:42 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-rosa-proprieta-e-uso-alimentare/ L’olio essenziale di rosa trova svariati usi e applicazioni per la nostra salute grazie alle sue note proprietà idratanti, tonificanti della pelle, antinfiammatorie e antiaging. Come usare l’olio essenziale di rosa e sfruttare al meglio le sue proprietà: dall’alimentazione, all’uso interno fino all’aromaterapia Idratante: trattiene l’acqua per gelificazione anziché per igroscopicità. Per questo motivo quando vi sono condizioni climatiche sfavorevoli (ci esponiamo direttamente al sole, o siamo in un ambiente con temperatura elevata e bassa umidità) costituisce uno scudo che ostacola i processi di disidratazione. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/sale-rosa-dellhimalaya-proprieta-e-benefici-per-ritenzione-idrica-e-ipertensione/ Mon, 08 Sep 2014 12:45:10 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/sale-rosa-dellhimalaya-proprieta-e-benefici-per-ritenzione-idrica-e-ipertensione/ Ne esistono di molti tipi, di diversa provenienza, con colori e proprietà diverse tra loro: ogni parte della Terra ha il suo tipo di sale. Quello che noi tutti conosciamo ovviamente è quello bianco ed estratto dal mare: l’acqua marina viene raccolta nelle saline e fatta evaporare, facendo affiorare così il sale, che successivamente in raffineria, viene lavato, depurato e spesso lavorato con elementi chimici per evitare che assorba umidità e formi fastidiosi grumi, oltre che per mantenerne la bianchezza innaturale. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/verbascum-thapsus-l-le-proprieta-benefiche-della-pianta-del-verbasco/ Mon, 08 Sep 2014 12:40:41 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/verbascum-thapsus-l-le-proprieta-benefiche-della-pianta-del-verbasco/ Il verbasco, anche conosciuto come “tasso barbasso”, è una pianta molto comune che può raggiungere i 2 metri di altezza e la si trova ai margini delle strade, nei luoghi incolti. Originaria dell’Europa e dell’Asia, si diffonde con facilità, in Italia si trova nelle zone marittime e submontane ed io l’ho notata anche nell’hinterland milanese, a lato delle carreggiate. Verbasco: proprietà, benefici e usi di una pianta officinale utile per varici, emorroidi e per i disturbi delle vie respiratorie. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/olea-europaea-proprieta-e-benefici/ Sat, 06 Sep 2014 12:57:22 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/olea-europaea-proprieta-e-benefici/ Fin dai tempi più remoti l’olivo venne considerato un simbolo trascendente di spiritualità e sacralità. Sinonimo di fertilità e rinascita, di resistenza alle ingiurie del tempo e delle guerre, simbolo di pace e valore, l’olivo rappresentava nella mitologia, come nella religione, un elemento naturale di forza e di purificazione Le proprietà dell’olivo e della essenza floerale di olive, Olea Europea e tutti i suoi benefici E’ ormai accertato che la coltivazione dell’olivo risale ad almeno 6. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/olivo-olea-europaea-proprieta-terapeutiche-fitoterapiche-e-benefici/ Sat, 06 Sep 2014 12:57:22 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/olivo-olea-europaea-proprieta-terapeutiche-fitoterapiche-e-benefici/ Fin dai tempi più remoti l’olivo venne considerato un simbolo trascendente di spiritualità e sacralità. Sinonimo di fertilità e rinascita, di resistenza alle ingiurie del tempo e delle guerre, simbolo di pace e valore, l’olivo rappresentava nella mitologia, come nella religione, un elemento naturale di forza e di purificazione. Le proprietà dell’olivo e della essenza floerale di olive, Olea Europea e tutti i suoi benefici E’ ormai accertato che la coltivazione dell’olivo risale ad almeno 6. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/rosa-proprieta-cosmetiche-benefiche-e-rimedi/ Sat, 06 Sep 2014 12:49:50 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/rosa-proprieta-cosmetiche-benefiche-e-rimedi/ La Rosa è il fiore da donare per eccellenza e ogni varietà porta con sè un messaggio diverso. La Rosa da secoli è il simbolo di amore, devozione, ammirazione, bellezza e perfezione. La Rosa simboleggia, inoltre, il segreto e lo svelare con delicatezza. Il bocciolo ben chiuso della Rosa incarna anche la castità femminile mentre la Rosa sbocciata rappresenta bellezza giovanile. Nella mitologia romana la Rosa degli amanti era il fiore sacro a Venere e da allora è rimasta fino ai giorni nostri come espressione di amore profondo e appassionato. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/rucola-benefici-e-proprieta-nutritive-afrodisiache/ Fri, 05 Sep 2014 12:59:43 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/rucola-benefici-e-proprieta-nutritive-afrodisiache/ Vi piace la rucola? Siete fortunati! Sì perchè la rucola, col suo gusto piccantino, non piace a tutti ma, per quelli come me che l’adorano… ho buone notizie. La rucola, rughetta o anche ruca, contiene vitamina C che stimola il sistema immunitario e discrete quantità di betacarotene (protovitamina A: utile alla vista, alla pelle…), oltre che sali minerali come il ferro (antianemico), il calcio e il magnesio, utili per la salute delle ossa, ma anche potassio e fibre. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/rucola-benefici-e-proprieta-terapeutiche-nutritive-afrodisiache/ Fri, 05 Sep 2014 12:59:43 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/rucola-benefici-e-proprieta-terapeutiche-nutritive-afrodisiache/ La rucola, è antitumorale, antidiabetica e antianemica. Il tutto confermato dalla ricerca scientifica. Vi piace la rucola??? Siete fortunati! Sì perchè la rucola, col suo gusto piccantino, non piace a tutti ma, per quelli come me che l’adorano… ho buone notizie. La rucola, l’erba dai grandi benefici nutrizionali e terapeutici ma anche antitumorale La rucola, rughetta o anche ruca, contiene vitamina C che stimola il sistema immunitario e discrete quantità di betacarotene (protovitamina A: anticancerogena, utile alla vista, alla pelle…), oltre che sali minerali come il ferro (antianemico), il calcio e il magnesio, utili per la salute delle ossa, ma anche potassio e fibre. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-cruda-senza-forno-con-frutta-in-una-ricetta-tutta-vegan/ Thu, 04 Sep 2014 13:18:29 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-cruda-senza-forno-con-frutta-in-una-ricetta-tutta-vegan/ Capita spesso che per il pranzo della domenica viene voglia di dolce, di gelato, insomma di qualcosa con cui festeggiare la giornata di riposo. Con il caldo si ha voglia di frutta e allora che fare? La solita macedonia? Buonissima ma spesso presente anche nelle altre giornate oppure me la porto in ufficio. Una torta che ti costringe ad accendere il forno? O la vado a comprare? No, no! Intanto sappiate che il dolce in assoluto che preferisco è la crostata di frutta o di marmellata o di crema, ma crostata. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-vegan-muffin-con-bacche-di-goji-e-latte-di-mandorle/ Thu, 04 Sep 2014 13:07:12 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-vegan-muffin-con-bacche-di-goji-e-latte-di-mandorle/ Oggi vi preparo dei muffin speciali senza zucchero e sono dolcificati solo dalla frutta e dallo sciroppo di mela bio, sono morbidi e golosi,adatti a qualsiasi momento della giornata, dalla prima colazione alla merenda, o ad una piccola e dolce pausa. Ricetta Muffin con bacche di Goji e latte di mandorle ingredienti: 50 gr di bacche di goji 1 banana matura 170 gr di farina integrale 80 gr di farina di kamut 50 gr di sciroppo di mela bio (può essere sostituito da 80 gr di zucchero di canna integrale) 1 lievito bio 150 gr di latte di mandorle bio acqua q. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/esposizione-solare-invecchiamento-cutaneo-radicali-liberi-e-prevenzione/ Thu, 04 Sep 2014 08:56:19 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/esposizione-solare-invecchiamento-cutaneo-radicali-liberi-e-prevenzione/ Finalmente è arrivata l’ estate ed anche quest’anno molti nostri lettori ci chiedono consiglio su come proteggersi dal sole e mantenere la pelle elastica e vitale. Per i consigli sull’eritema, l’eccessiva esposizione solare e le relative protezioni solari, rimandiamo alla lettura di questo articolo. Ora ci concentriamo sugli effetti della radiazione solare sulla pelle in particolare sulla produzione di radicali liberi. L’esposizione eccessiva e senza protezione ai raggi UV e l’aumento dei radicali liberi Ad influire negativamente sulla salute della pelle molte volte è l’esposizione scorretta ai raggi UV che, peraltro, determinano un aumento dei radicali liberi. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/avocado-proprieta-e-benefici-uso-in-cucina-e-cosmesi-naturale/ Wed, 03 Sep 2014 08:58:36 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/avocado-proprieta-e-benefici-uso-in-cucina-e-cosmesi-naturale/ L’avocado: alimento ricco e digeribile, nonché un buon equilibratore del sistema nervoso. Per il suo contenuto ci dona una sferzata di energia, con pochi zuccheri ed è idratante e alcalinizzante! Per un pasto leggero e completo è l’ideale ed è utile per i bambini in crescita, in gravidanza e in convalescenza. Avocado: prezioso frutto adatto a chi soffre di diabete e dalle proprietà benefiche per il colesterolo e la pelle Per la sua ricchezza in grassi monoinsaturi, l’avocado è paragonabile alle nostre olive. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/cefalea-e-dolore-alle-tempie-cosa-fare-rimedi-naturali-e-consigli/ Mon, 01 Sep 2014 09:10:34 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/cefalea-e-dolore-alle-tempie-cosa-fare-rimedi-naturali-e-consigli/ Un uomo di giovane età mi contatta per risolvere alcune problematiche che ora descriverò. Il manifestarsi della cefalea e come intervenire per ridurre il dolore alle tempie con l’impiego di rimedi naturali In lui vi è un forte senso del dovere e il desiderio di aiutare gli altri,non ha amici, ha paura dell’incerto, dice che non riesce a controllare gli eventi, non ha stima si sé, ha fastidi sul corpo, cefalea, apatia, è depresso. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-paccheri-con-talli-e-fiori-di-zucchina/ Sun, 31 Aug 2014 09:22:43 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-paccheri-con-talli-e-fiori-di-zucchina/ Oggi vi preparo una ricetta mediterranea, molto gustosa, e di facile esecuzione i Paccheri con gamberi , talli e fiori di zucchine, sarà un ottimo piatto purché gli ingredienti siano freschi e di ottima qualità. Ingredienti, I talli sono una parte della pianta di zucchine o di zucca. Sono abbastanza difficili da trovare, quindi se una persona ha l’orto ne è avvantaggiato se no dobbiamo rivolgersi nei negozi bio o nei fruttivendoli molto forniti. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-gelato-vegan-senza-uova-latte-e-zucchero/ Fri, 29 Aug 2014 09:52:53 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-gelato-vegan-senza-uova-latte-e-zucchero/ Oggi vi prepariamo una ottima crema gelato, realizzata solo con frutta fresca e genuina sempre di origine biologica. E’ un ottimo dessert adatto per tutta la famiglia grandi e piccini, ricco di vitamine e proprietà nutrizionali della nostra frutta, molto digeribile. Crema gelato alla frutta con Ananas, pesca e Banana in una ricetta vegana senza uova, zucchero e latte Oggi vi prepariamo una ottima crema gelato, realizzata solo con frutta fresca e genuina sempre di origine biologica. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/kolorex-e-pseudowintera-colorata-per-il-trattamento-naturale-della-candida-albicans/ Thu, 28 Aug 2014 08:50:06 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/kolorex-e-pseudowintera-colorata-per-il-trattamento-naturale-della-candida-albicans/ Gli integratori Kolorex sono un un’alternativa efficace e priva di effetti collaterali per il trattamento di micosi e candidosi. KOLOREX ha dimostrato una significativa attività antimicotica in assenza di effetti collaterali. Kolorex: l’approccio naturale nei confronti della Candida albicans Le infezioni da Candida albicans si manifestano nel tratto genitale o a livello cutaneo, ma generalmente nascono da uno squilibrio della flora batterica gastrointestinale, sede di colonizzazione e bacino di possibili infezioni successive. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-vegan-peperoncini-ripieni-ma-senza-colesterolo/ Mon, 25 Aug 2014 11:01:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-vegan-peperoncini-ripieni-ma-senza-colesterolo/ Eccovi una ricetta che contiene sicuramente due ingredienti anticolesterolo: il peperone e il pomodoro. Se aggiungiamo la cipolla che ha proprietà diuretiche con l’aiuto di olive e capperi otteniamo però un risultato che pur essendo salutare ha un sapore estremamente gustoso. Buonissimo per questo periodo estivo e soprattutto con ortaggi tipici della stagione dal carattere deciso e pieno di sapore. Decisamente mediterraneo ma con un tocco di esotico dato dal tofu e dallo shoyu. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-come-preparare-un-pane-senza-lievito-integrale-energetico/ Sat, 23 Aug 2014 11:54:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-come-preparare-un-pane-senza-lievito-integrale-energetico/ Ottimo per la colazione e si può abbinare a cibi salati ma anche adatto a creme dolci e marmellate. Ideale anche per un piccolo spuntino prima o dopo lo sport, o chi lo vuole utilizzare per la preparazione di piccole merende per i nostri bimbi. E’ un pane estremamente versatile, che può essere presente facilmente sulle nostre tavole. Semplice e veloce da preparare. Lo si può fare tranquillamente senza impastatrice. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/olio-di-ricino-proprieta-per-ciglia-capelli-e-lassativo-naturale-contro-la-costipazione/ Wed, 20 Aug 2014 12:24:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/olio-di-ricino-proprieta-per-ciglia-capelli-e-lassativo-naturale-contro-la-costipazione/ L’olio di ricino è celebre per le sue proprietà antinfiammatorie, ed è un rimedio ideale per il trattamento dell’artrite. Può anche essere utilizzato per favolosi massaggi con olio per eliminare le dolore agli arti e alle giunture, placando l’infiammazione dei nervi. I Benefici dell’olio di ricino, un lassativo naturale contro la costipazione L’olio di ricino comprende proprietà lassative molto efficaci per eliminare la costipazione. Assumere questo olio nelle prime ore del mattino con l’aggiunta di una spremuta di agrumi o un succo di frutta aiuta a contrastare il sapore molto amaro. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pesto-di-zucchine-e-basilico-alla-siciliana-in-una-ricetta-tutta-naturale/ Mon, 18 Aug 2014 11:33:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/pesto-di-zucchine-e-basilico-alla-siciliana-in-una-ricetta-tutta-naturale/ Oggi vi presentiamo una ricetta tipica siciliana, un piatto molto raffinato dal gusto semplice molto delicato e saporito, tipicamente estivo. Per realizzare questa ricetta useremo tutti i dei prodotti di stagione e rigorosamente biologici. Ricetta vegetariana: Pesto di zucchine e basilico alla siciliana Ingredienti per 5 persone: 2 o 3 zucchine di media grandezza 16 foglie di basilico grandi olio di oliva extravergine, spremuto a freddo. sale quanto basta 3 o 4 spicchi di aglio. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/aromaterapia-sinergia-tra-corpo-e-mente/ Sat, 16 Aug 2014 11:24:00 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/aromaterapia-sinergia-tra-corpo-e-mente/ In questo articolo voglio parlarvi del mio piccolo-grande sogno che si è realizzato pochi giorni fa. Si tratta del mio libro di Aromaterapia: sinergia tra corpo e mente. La mia passione per l’aromaterapia è iniziata nel 2008 quando ho affrontato il tirocinio da infermiere presso il reparto di cure palliative che tratta malati in fase terminale. Ho toccato con mano l’efficacia degli oli essenziali, i quali se utilizzati tramite diffusione ambientale oppure grazie al massaggio aromaterapico si è visto che apportano sui pazienti benefici soprattutto in termini di riduzione dell’ansia, dello stress e del dolore. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/metilsulfonilmetano-o-msm-fonte-di-zolfo-organico-proprieta-e-controindicazioni/ Thu, 14 Aug 2014 11:32:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/metilsulfonilmetano-o-msm-fonte-di-zolfo-organico-proprieta-e-controindicazioni/ Sembra quasi il nome del principio attivo di un farmaco, invece trattasi di una molecola naturale contenente un elemento importantissimo : lo Zolfo. Presente nei regni vegetale e animale l’MSM è un donatore di Zolfo che è il quarto elemento per importanza e per quantità presente nel corpo umano 0,2% circa. Presente in molti enzimi lo Zolfo è fondamentale per la sintesi dei connettivi articolari, dei capelli e unghie, quindi la sua scarsa biodisponibilità è in relazione alle artriti, connettiviti, artrosi e negli enzimi e ormoni che lo contengono come ad es l’insulina. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-cedro-benefici-per-capelli-modi-duso-e-proprieta/ Sun, 10 Aug 2014 12:38:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-cedro-benefici-per-capelli-modi-duso-e-proprieta/ L’olio essenziale di cedro è efficace in caso di acne, foruncolosi e pelle grassa, per la sua proprietà astringente. Aiuta nei dolori reumatici per il suo potere antidolorifico ma anche per il raffreddore, perchè è espettorante e antisettico. Stimola la crescita del capello migliorando la circolazione del cuoio capelluto I benefici dell’olio essenziale di cedro Psiche: favorisce l’autostima, apporta coraggio ed energia alleviando lo stress e gli stati d’ansia, agevola il cambiamento nei periodi dove cambiare è fisiologico e necessario. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-cedro-benefici-per-capelli-modi-d-uso-e-proprieta-terapeutiche/ Sun, 10 Aug 2014 12:38:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-cedro-benefici-per-capelli-modi-d-uso-e-proprieta-terapeutiche/ L’olio essenziale di cedro è efficace in caso di acne, foruncolosi e pelle grassa, per la sua proprietà astringente. Aiuta nei dolori reumatici per il suo potere antidolorifico ma anche per il raffreddore, perchè è espettorante e antisettico. Stimola la crescita del capello migliorando la circolazione del cuoio capelluto. Olio essenziale di cedro: benefici per capelli, modi d’uso, proprietà terapeutiche e rimedi naturali I benefici dell’olio essenziale di cedro: Psiche: favorisce l’autostima, apporta coraggio ed energia alleviando lo stress e gli stati d’ansia, agevola il cambiamento nei periodi dove cambiare è fisiologico e necessario. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/muffin-vegan-ricetta-con-nocciole-mirtilli-rossi-e-carote/ Thu, 07 Aug 2014 13:06:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/muffin-vegan-ricetta-con-nocciole-mirtilli-rossi-e-carote/ Oggi vi preparo una deliziosa ricetta Vegan, un dolce sano e gustoso, dei muffin con mirtilli rossi, i frutti di bosco molto ricchi di proprietà nutrizionali, con tutti gli ingredienti sono rigorosamente di coltivazione di orgine biologica. ingredienti per dodici muffins: 100 gr. farina di avena 150 gr farina 0 30 gr di nocciole 2 cucchiai di muesli 50 gr di mirtilli rossi 5 cucchiai di sciroppo d’agave 1 carota grattugiata 60 gr di olio di girasole spremuto a freddo 1 lievito bio per dolci scorza di 1 limone biologico grattugiata. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-bergamotto-proprieta-e-usi/ Tue, 05 Aug 2014 11:36:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-bergamotto-proprieta-e-usi/ L’ olio essenziale di bergamotto è utilizzato per l’acne come antinfiammatorio e cicatrizzante, e nei problemi intestinali, trova impiego come tonico con proprietà antidepressive, infonde ottimismo, chiarezza e serenità riducendo gli stati d’ansia. Le proprietà dell’olio essenziale di bergamotto Il bergamotto o Citrus Bergamia è un agrume della famiglia delle Rutaceae (genere Citrus) la cui origine è incerta: per alcuni deriverebbe da altre specie di agrumi (arancio, limone…), per altri sarebbe una specie a sé o ancora una sottospecie dell’arancio amaro. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-bergamotto-proprieta-rimedi-naturali-e-uso/ Tue, 05 Aug 2014 11:36:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-bergamotto-proprieta-rimedi-naturali-e-uso/ L’ olio essenziale di bergamotto è utilizzato per l’acne come antinfiammatorio e cicatrizzante, e nei problemi intestinali, trova impiego come tonico con proprietà antidepressive, infonde ottimismo, chiarezza e serenità riducendo gli stati d’ansia. Le proprietà dell’olio essenziale di bergamotto e i benefici nell’uso dell’impiego nei rimedi naturali Il bergamotto o Citrus Bergamia è un agrume della famiglia delle Rutaceae (genere Citrus) la cui origine è incerta: per alcuni deriverebbe da altre specie di agrumi (arancio, limone…), per altri sarebbe una specie a sé o ancora una sottospecie dell’arancio amaro. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-vegan-insalata-al-farro-con-pomodorini-e-basilico/ Mon, 04 Aug 2014 12:22:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-vegan-insalata-al-farro-con-pomodorini-e-basilico/ La stagione è calda e fa venire voglia di mangiare piatti freschi e leggeri, pertanto questa insalata di farro è una buona e sana idea per un pranzo leggero, ma anche per un pic nic in pineta o come cena a base di finger food, da servire nei bicchierini. Insomma un piatto versatile che lo si può preparare in anticipo, permettendoci del tempo per noi. La caratteristica principale di questa Insalata di farro con verdure, sono gli ingredienti freschi di stagione, sani che regalano un gusto unico e delicato, e anche molto digeribile. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/cheloide-cicatriziale-rischi-prevenzione-e-rimedi-naturali/ Sun, 03 Aug 2014 12:50:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/cheloide-cicatriziale-rischi-prevenzione-e-rimedi-naturali/ La cheloide è una crescita anormale di tessuto fibrotico, di aspetto cicatriziale, che segue generalmente un trauma, una ferita, un’ irritazione che non si attenua con il trascorrere del tempo. I maggiori imputati sono sollecitazioni cutanee come i piercing, le lesioni acneiche molto gravi, le ustioni e le ferite di tipo chirurgico (esempi caratteristici sono i cheloidi che nascono in corrispondenza di un taglio cesareo). Talvolta, si possono osservare alcuni cheloidi anche nelle zone in cui sono rimaste piccole cicatrici. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-dolce-vegan-con-crema-di-mango-senza-uova/ Fri, 01 Aug 2014 13:24:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-dolce-vegan-con-crema-di-mango-senza-uova/ Vi ho già detto che amo il mango? Sarà perchè un ricordo della mia adolescenza è proprio legato a 5 alberi di mango a casa di mia zia al Cairo, dove ero in vacanza. Avevamo due frigoriferi stracolmi di questi deliziosi frutti, appena maturati e colti direttamente dai rami, che si facevano addentare rilasciando il loro succo prezioso e ricco di tantissime proprietà. Non ultimo, sapete che la buccia del frutto ha delle proprietà contro la tosse e può aiutarvi durante il raffreddore? https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/come-coltivare-il-basilico-in-vaso-e-le-sue-proprieta/ Mon, 28 Jul 2014 12:55:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/come-coltivare-il-basilico-in-vaso-e-le-sue-proprieta/ Il basilico è particolarmente ricco di eugenolo, che gli conferisce l’aroma, olio essenziale con azione disinfettante e stimolante. La pianta, utilizzata soprattutto in cucina, possiede proprietà digestive , diuretiche e antinfiammatorie. Nella medicina Ayurvedica si usa per guarire le malattie da raffreddamento mentre in quella cinese è più considerato come rimedio per disturbi digestivi Ocimum basilicum o Basilico: coltivazione, uso in cucina e benefici Il basilico, Ocimum basilicum, è una pianta erbacea che appartiene alla famiglia delle Lamiaceae ed è conosciuta come pianta aromatica per il suo frequente utilizzo in cucina, in Italia, ma anche in molti altri paesi soprattutto asiatici. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-basilico-proprieta-terapeutiche-benefici-e-uso/ Sat, 26 Jul 2014 11:38:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-basilico-proprieta-terapeutiche-benefici-e-uso/ L’olio essenziale di basilico possiede proprietà tonificanti, soprattutto sui nervi, tanto che gli aromaterapisti ritengono che sia tra i migliori tonici nervosi perchè calma i nervi senza sedare. E’ un antispasmodico efficace contro gli Spasmi gastrici, l’indigestione ed è utile nei disordini intestinali e aerofagia. Contrasta l’affaticamento mentale e l’ansia, libera la mente infondendo al pensiero forza e chiarezza, stimola la memoria e scaccia lo stress. Le proprietà dell’ olio essenziale di basilico: benefici per capelli, disordini intestinali, dolori reumatici e i suoi molti modi d’ uso Per trovare molti altri articoli sugli oli essenziali la redazione vi rimanda alla sezione. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-basilico-proprieta-benefici-e-uso/ Sat, 26 Jul 2014 11:38:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-basilico-proprieta-benefici-e-uso/ L’olio essenziale di basilico possiede proprietà tonificanti, soprattutto sui nervi, tanto che gli aromaterapisti ritengono che sia tra i migliori tonici nervosi perchè calma i nervi senza sedare. E’ un antispasmodico efficace contro gli Spasmi gastrici, l’indigestione ed è utile nei disordini intestinali e aerofagia. Contrasta l’affaticamento mentale e l’ansia, libera la mente infondendo al pensiero forza e chiarezza, stimola la memoria e scaccia lo stress Le proprietà dell’ olio essenziale di basilico Il basilico è un corto arbusto spontaneo, introdotto in Europa attraverso l’Asia nel sedicesimo secolo. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/gravidanza-e-moxa-come-evitare-il-parto-podalico/ Fri, 25 Jul 2014 13:18:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/gravidanza-e-moxa-come-evitare-il-parto-podalico/ Esiste in realtà un metodo naturale della medicina cinese che aiuta a correggere la malposizione del feto, una tecnica che può essere eseguita già dalla 32-esima settimana. Tale metodo è detto moxibustione (moxa), una stimolazione di punti del corpo attraverso il calore prodotto bruciando un bastoncino di artemisia. Generalmente la tecnica più utilizzata in gravidanza, nel caso di posizione anomala del feto, è quella della Foglia di artemisia bruciata come un sigaro in prossimità del quinto dito del piede. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/olio-di-lino-proprieta-e-benefici-preziosa-fonte-di-omega-3-e-6/ Wed, 23 Jul 2014 11:21:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/olio-di-lino-proprieta-e-benefici-preziosa-fonte-di-omega-3-e-6/ L’olio di lino e i suoi semi sono preziosi fonti di omega 3 e 6 perchè naturalmente ricchi di acidi grassi polinsaturi che proteggono il cuore e mucillagini, lenitive per l’intestino. Consumarne un cucchiaino a colazione, nel latte con fiocchi d’avena e un po’ di miele, aiuta l’intestino e carica per tutta la mattinata. Semi e olio di lino: proprietà e usi. Preziose fonti di omega 3 e 6 Il lino (Linum usitatissimum) è una pianta della famiglia delle linaceae caratterizzata da un unico stelo che si ramifica nella parte finale, ha foglie strette e lunghe e fiorellini azzurri. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/manuale-pratico-all-uso-degli-oli-essenziali-e-all-aromaterapia/ Wed, 23 Jul 2014 11:16:53 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/manuale-pratico-all-uso-degli-oli-essenziali-e-all-aromaterapia/ Introduzione all’uso degli oli essenziali in base al metodo e al bisogno richiesto, in una pratica guida che ci descrive i meccanismi di funzionamento dell’aromaterapia e i benefici individuali che essa ci porta se applicata correttamente. Dai massaggi fino alla cosmesi, sono svariati i metodi d’uso degli oli essenziali, le cui indicazioni spaziano dall’acne, all’emorroidi, all’Herpes labiale e non solo! Manuale di aromaterapia e indicativo all’uso di oli essenziali da non far mancare mai in casa Naturopataonline. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/karkade-benefici-dell-infuso-di-ibisco-e-come-si-prepara/ Sun, 20 Jul 2014 11:12:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/karkade-benefici-dell-infuso-di-ibisco-e-come-si-prepara/ L’ibisco , comprende 300 specie ed è una pianta medicinale le cui proprietà sono confermate dalla ricerca scientifica. Il Karkadè che viene ttenuto dall’infuso di fiori di ibisco è una bevanda estiva che facilita la digestione, disseta e rinfresca donando anche molteplici proprietà benefiche compresa quella di abbassare l’ipertensione. Le proprietà del Karkadè e i suoi benefici, come preparlo per contrastare l’ipertensione e le possibili controindicazioni IL Karkadè o carcadè è ottenuto dall’infuso di fiori di ibisco (hibiscus): è una bevanda estiva digestiva completamente priva di caffeina L’ibisco, Hibiscus o Rosa di Cina è un genere delle Malvaceae che comprende 300 specie, circa. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-cannella-proprieta-cosmetiche-benefici-e-come-usarlo/ Fri, 18 Jul 2014 12:45:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-cannella-proprieta-cosmetiche-benefici-e-come-usarlo/ L’olio di di cannella è principalmente utilizzato in aromaterapia contro la freddezza dei sentimenti, è un olio che riscalda il cuore e sviluppa la creatività, migliora la circolazione sanguigna ed è considerato un afrodisiaco. Olio essenziale di cannella: proprieta’, indicazioni e utilizzi. La pianta della cannella, CINNAMOMUM ZEYLANICUM della famiglia delle lauraceae, è un albero sempreverde di altezza compresa tra i 6 e i 15 metri con una corteccia spessa e il caratteristico odore e sapore di cannella. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/dieta-dimagrante-senso-di-fame-e-cattivo-umore-aiutati-con-sanoslim-complex/ Tue, 15 Jul 2014 10:56:54 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/dieta-dimagrante-senso-di-fame-e-cattivo-umore-aiutati-con-sanoslim-complex/ Ecco un’associazione molto completa per il controllo del peso. Attivo su diversi fronti il SANOSLIM COMPLEX é una preziosa associazione che lavora in modo differenziato su molte componenti che concorrono, se non sono sotto controllo, ad incentivare l’assunzione di cibo. Stress, senso di fame, stanchezza vengono affrontati a risolti con questa formula ad ampio raggio; sicuro alleato nelle diete ipocaloriche di breve e lungo periodo. Sanoslim Complex aiuta ad affrontare le diete dimagranti e a mantenere alto l’ umore e l’ energia Questo prodotto la cui associazione, come sempre mirata e calibrata quella di Sanoslim Complex della Cosval che non trascura nulla, associando preziosi principi attivi vegetali che lavorano in sinergia finalizzando la loro azione in modo efficiente sull’apparato digerente, nervoso, escretore, fegato, e reni. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/inquinamento-biologico-specie-aliene-invasive-in-italia/ Mon, 14 Jul 2014 10:58:00 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/inquinamento-biologico-specie-aliene-invasive-in-italia/ L’Italia è letteralmente sommersa di specie aliene alcune introdotte migliaia di anni fa come i Ratti ed il topolino delle case e perciò oramai blandamente nocivi se non nelle piccole isole, ma esistono alcune specie che stan profondamente danneggiando i nostri ecosistemi e minacciano pericolosamente la fauna e la flora nativa del nostro paese. Il flagello delle specie aliene invasive in Italia Cosa è una specie aliena? Una specie aliena, detta anche alloctona è un organismo nativo di continenti o di nazioni diversi da quello ove è stato introdotto artificialmente in modo volontario od involontario. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/estate-gambe-pesanti-e-gonfie-rimedi-naturali/ Sun, 13 Jul 2014 11:42:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/estate-gambe-pesanti-e-gonfie-rimedi-naturali/ Le 8 mosse per alleviare il senso di pesantezza e donare tonicità. Dall’alimentazione alla ginnastica le mosse giuste per avere gambe in forma. Gambe pesanti e doloranti? Ecco 8 rimedi naturali per allieviare la stanchezza e tornare in forma Si sa che l’estate, con i suoi 30 gradi e più, non è il massimo per le nostre gambe e a questo si aggiunge l’insofferenza al caldo che aumenta proporzionalmente all’età… scrivo a ragion veduta! https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/te-rosso-rooibos-antiossidante-dai-grandi-benefici-e-proprieta/ Fri, 11 Jul 2014 10:26:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/te-rosso-rooibos-antiossidante-dai-grandi-benefici-e-proprieta/ Il te’ rosso viene chiamato te’ impropriamente perché non deriva dalla Camellia Sinensis, come altri tipi di tè, ma dalle foglie dell’Aspalathus Linearis, pianta appartenente alla famiglia delle leguminose che cresce esclusivamente nella regione del Cederberg in Sudafrica. Dopo il raccolto, le foglie sono tritate, fatte fermentare e lasciate ad asciugare al sole. La caratteristica che lo differenzia dagli altri tè è che non contiene caffeina, sostanza eccitante, e può quindi essere utilizzato più frequentemente senza incorrere in controindicazioni per i più sensibili. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/consigli-nutrizionali-per-anziani-e-conclusioni-alimentari-nella-terza-eta/ Thu, 10 Jul 2014 10:36:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/consigli-nutrizionali-per-anziani-e-conclusioni-alimentari-nella-terza-eta/ L’ultima parte della serie di articoli dedicati alla terza età, in cui saranno tratte le somme sui suggerimenti nutrizionali e alimentari per gli anziani e sulle possibili scelte per migliorare il proprio stile di vita. Conclusioni e suggerimenti nutrizionali in età geriatrica (Quarta Parte) Come già detto possiamo in maniera approssimativa distinguere almeno due tipologie di anziani: l’anziano “anagrafico” e l’anziano biologico “fragile” per i quali l’approccio nutrizionale è sostanzialmente diverso. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/regula-integratore-a-base-di-erbe-per-regolare-l-equilibrio-gastrointestinale/ Wed, 09 Jul 2014 12:06:16 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/regula-integratore-a-base-di-erbe-per-regolare-l-equilibrio-gastrointestinale/ Spesso l’alimentazione che adottiamo non è l’ideale, poche fibre, alimenti non ben tollerati, eccesso di bevande eccitanti, stress emotivo, sono tutti fattori che possono incidere sul transito intestinale che comunque deve avvenire. REGULA è un aiuto infallibile che ci permette di superare periodi di stitichezza o di transito difficoltoso. Gli estratti di piante usate fin dall’antichità per migliorare il transito intestinale fanno di REGULA un lassativo sicuro e affidabile Recensione di Regula: integratore per facilitare l’eliminazione di gas e regolare l’equilibrio gastrointestinale Regula tavolette ovvero una formula mirata contro la stipsi cronica od occasionale; da non dimenticare mai in viaggio o quando si va in vacanza. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-crudista-ricetta-di-un-dolce-crudo-tutto-vegano/ Sun, 06 Jul 2014 10:08:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-crudista-ricetta-di-un-dolce-crudo-tutto-vegano/ Un dolce crudista ricco di proprietà e naturalmente zuccherato. Ricco di proprietà naturali e di dolcezza dovuta alle meraviglie che la natura ci offre, questo tortino può essere servito fresco o congelato e poi lasciato stemperare una 10 di minuti come ho fatto io. Ingredienti per 4 tortini: Per la crema: 2 mango 1 lime (il succo) Per la base: 100 gr di uvetta non ammollata 100 gr di mandorle 250 gr di datteri denocciolati 150 gr di cocco a scaglie Per la decorazione: https://naturopataonline.org/salute/sport/stretching-zen-stretching-dei-meridiani-masunaga/ Sat, 05 Jul 2014 01:35:52 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/stretching-zen-stretching-dei-meridiani-masunaga/ Può essere considerata una ginnastica dolce in quanto è una successione di esercizi brevi ma molto efficaci per promuovere il benessere, il rilassamento e la salute; come diceva Masunaga “sono esercizi per una vita sana”. Questo tipo di ginnastica unisce la visione e la pratica occidentale dello stretching, che ha lo scopo di distendere le contratture muscolari, con la visione energetica orientale, secondo la quale il ki, (energia vitale) scorre attraverso i meridiani, canali energetici che percorrono il nostro corpo. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-vegan-crostata-alle-quattro-farine-con-marmellata-di-ciliege/ Fri, 04 Jul 2014 01:19:53 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-vegan-crostata-alle-quattro-farine-con-marmellata-di-ciliege/ Oggi ho deciso di preparare una crostata con le quattro farine: di riso, avena, mais e canapa sativa, tutte queste farine sono di coltivazione biologica, completandola con una deliziosa marmellata naturale di ciliege, frutto tipico di stagione. Useremo l’avenina essendo ben tollerata dalle persone che hanno problemi con il glutine e con le altre tre farine, canapa sativa, di mais e di riso, ottenendo un risultato veramente ottimo. Pertanto vi consiglio di realizzare anche voi questa crostata, originale e molto buona e altamente digeribile, adatta a tutti in famiglia. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/mirto-proprieta-e-benefici-e-rimedi-naturali-di-questa-pianta-della-salute/ Thu, 03 Jul 2014 11:04:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/mirto-proprieta-e-benefici-e-rimedi-naturali-di-questa-pianta-della-salute/ Il Mirto per il suo contenuto in olio essenziale (mirtolo, contenente mirtenolo e geraniolo e altri principi attivi minori), tannini e resine, è un’interessante pianta dalle proprietà aromatiche e officinali. Al mirto sono attribuite proprietà balsamiche,antiinfiammatorie, astringenti, leggermente antisettiche, pertanto trova impiego in campo erboristico e farmaceutico per la cura di affezioni a carico dell’apparato digerente e del sistema respiratorio. Le proprietà benefiche della pianta del mirto (Myrtus communis) e le applicazioni come rimedio naturale contro tosse e bronchiti Il mirto (Myrtus communis ) è una pianta arbustiva della famiglia delle Myrtaceae, tipica della macchia mediterranea. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/olio-di-riso-proprieta-e-usi-in-cucina-e-in-cosmesi-per-la-pelle/ Wed, 02 Jul 2014 14:15:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/olio-di-riso-proprieta-e-usi-in-cucina-e-in-cosmesi-per-la-pelle/ Noto in Oriente da tempo immemore, l’olio di riso è un grande alleato nel favorire l’abbassamento dei livelli di colesterolo ed è ricco di sostanze antiossidanti che contrastano l’invecchiamento cellulare. Tutti conoscono le proprietà salutari ed energetiche del riso, meno note sono le proprietà dell’olio che viene estratto dal germe e dalle pellicole che avvolgono esternamente il chicco di riso (sostanze dotate di forte attività enzimatica e presenti nel riso integrale), mediante spremitura a freddo . https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/te-nero-proprieta-terapeutiche-e-benefici-per-dimagrire/ Mon, 30 Jun 2014 12:04:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/te-nero-proprieta-terapeutiche-e-benefici-per-dimagrire/ Il tè nero ha proprietà fantastiche. Il fatto di bere alcune tazze di tè nero al giorno, può contribuire a mantenere una buona salute corporea generale, tanto che il suo consumo si alterna quotidianamente a quello dell’acqua già in molti paesi del mondo. In particolar modo, un suo consumo regolare fa bene alle ossa, ai denti, favoriscono una corretta dilatazione dei grossi vasi sanguigni, migliorando notevolmente le condizioni di salute del cuore. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/calendula-proprieta-tintura-madre-infuso-creme-olio-e-rimedio-omeopatico/ Sat, 28 Jun 2014 12:15:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/calendula-proprieta-tintura-madre-infuso-creme-olio-e-rimedio-omeopatico/ Vediamo insieme gli usi di questo fiore prezioso, utile in questa stagione per le scottature solari ma anche anti-age in cosmetica, antiacne… La calendula (CALENDULA OFFICINALIS) è un fiore della famiglia delle Asteraceae, mai sicuramente individuata a livello spontaneo, proveniente dal Marocco o dall’Egitto e diffusa nell’Europa Meridionale. E’ coltivata, un po’ ovunque, per la fioritura ripetuta, per scopi ornamentali e fitoterapici. Occupa un posto di primo piano fra le piante officinali per le sue proprietà antinfiammatorie. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/carambola-averrhoa-carambola-frutto-esotico-proprieta-benefici/ Fri, 27 Jun 2014 10:48:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/carambola-averrhoa-carambola-frutto-esotico-proprieta-benefici/ Il frutto della Carambola si riconosce facilmente per la sezione a stella a cinque punte una volta tagliato a fette, ha un bel colore giallo-arancio e possiede anche notevoli proprietà nutrizionali che vale la pena scoprire. L’Averrhoa Carambola o Star fruit è un albero originario dello Sri Lanka, dell’India e diffuso in tutto il Sud-est asiatico, viene coltivato anche in Brasile, Ghana e nella Polinesia francese. E’ una pianta molto delicata, tipica dei climi tropicali, ma riusciamo a mantenerla anche in Sicilia se riparata bene. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/i-fabbisogni-nutrizionali-e-energetici-nell-anziano/ Thu, 26 Jun 2014 01:54:09 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/i-fabbisogni-nutrizionali-e-energetici-nell-anziano/ I fabbisogni energetici e nutrizionali richiesti per coloro che stanno attraversando la terza età. E i consigli da adottare per non incorrere in carenze di vitamine o oligoelementi, nel terzo articolo della serie dedicata alla corretta alimentazione degli anziani. Fabbisogni in nutrienti ed energia in età geriatrica: Terza parte Acqua L’acqua corporea totale diminuisce con l’invecchiamento in relazione alla diminuzione della massa magra. d’altro canto, la soglia di percezione della sete è più alta, il potere di concentrazione delle urine da parte del rene è diminuito. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/invecchiamento-dell-apparato-digerente-e-anoressia-in-eta-senile/ Wed, 25 Jun 2014 10:22:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/invecchiamento-dell-apparato-digerente-e-anoressia-in-eta-senile/ La seconda parte della serie di articoli dedicati al tema della terza età e sulle possibili risoluzioni ad alcune problematiche che affliggono le persone durante l’età senile. In questo articolo saranno trattati i temi dell’invecchiamento dell’apparato digerente e l’insorgere dell’anoressia “fisiologica”. Invecchiamento dell’apparato digerente e anoressia “fisiologica” dell’età senile: seconda parte Con il passare degli anni si assiste alla riduzione dell’efficienza dellamasticazione conseguente parodontiti, mancanza di denti totale o parziale, solo parzialmente risolta dall’uso delle protesi dentarie. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/coniglio-animale-da-compagnia-contro-la-solitudine/ Mon, 23 Jun 2014 01:49:14 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/coniglio-animale-da-compagnia-contro-la-solitudine/ Per secoli considerato come ottimo animale da carne e da cortile, negli anni 90 si cominciò a vederlo come invece un ottimo animale da compagnia e il suo aspetto “puccioso” secondo i criteri umani lo rese la mascotte dei bambini e partendo dalla Svezia anche un animale domestico vero e proprio fino ad arrivare in molti paesi del nord Europa a vietarne l’utilizzo per fine alimentare … . L’ascesa dei conigli come animali da compagnia favorì anche la selezione di razze i “nani” con colori, indole e forme variabili maggiormente adatti alla vita domestica. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/pesche-proprieta-contenuto-e-utilizzo-in-cucina-e-in-cosmetica/ Sun, 22 Jun 2014 10:30:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/pesche-proprieta-contenuto-e-utilizzo-in-cucina-e-in-cosmetica/ Le pesche sono digeribili e contengono un acido, simile all’acido citrico, che aiuta ad eliminare le tossine, rendendole utili a chi soffre di difficoltà digestive e di disturbi della circolazione, ricordiamo però che è meglio consumarle lontano dai pasti per non creare fastidiose fermentazioni. Per chi soffre di mancanza di potassio dovuta a disfunzioni dell’apparato digerente o provocata dall’uso di diuretici e, sempre per la presenza di potassio, apportano benefici al sistema nervoso e al battito cardiaco. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/amianto-cos-e-i-suoi-danni-e-le-malattie-di-cui-e-responsabile/ Sat, 21 Jun 2014 02:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/amianto-cos-e-i-suoi-danni-e-le-malattie-di-cui-e-responsabile/ L’amianto o asbesto è un minerale inosilicato molto diffuso in Natura ove si trova a formare falesie e corpi rocciosi in associazione col serpentino ed altre rocce madri aggettanti, inoltre spesso tappezza il fondale di laghi e paludi o il greto di ruscelli e torrenti, se dilavato dalle acque meteoriche forma una sabbia chiara che si deposita lungo le coste specie in zone confinanti con grosse formazioni di falesie interne o corpi rocciosi isolati di grandi dimensioni. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/ananas-proprieta-nutritive-e-dimagranti-per-bruciare-grassi/ Wed, 18 Jun 2014 12:11:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/ananas-proprieta-nutritive-e-dimagranti-per-bruciare-grassi/ L’ananas è un vero toccasana per la cellulite perché aiuta a ristabilire l’equilibrio dei sali minerali, a eliminare i liquidi in eccesso (grazie al contenuto di acido citrico, malico ed ossalico che conferiscono un’azione diuretica), ridurre le permeabilità capillare (grazie alla vitamina C), mantenere la pelle elastica e idratata (grazie al betacarotene e al manganese). Ha inoltre un’azione drenante (grazie al contenuto di potassio) e i suoi acidi organici neutralizzano la stasi linfatica e gli accumuli di scorie . https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/alimentazione-terza-eta-e-consigli-per-gli-anziani/ Mon, 16 Jun 2014 12:41:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/alimentazione-terza-eta-e-consigli-per-gli-anziani/ Per quanto sia arbitrario collegare il cosiddetto “invecchiamento” o senescenza ad una precisa età anagrafica, per lo più si considera il limite dei 65 anni come inizio convenzionale della senilità. E’ innegabile, tuttavia, che mediamente tra i 40 e i 60 anni anni di età compaiono modificazioni obiettive della composizione e della funzionalità corporea ( diminuzione del tessuto muscolare, aumento della massa grassa, indebolimento della vista, dell’udito e di altri organi e sistemi ). https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/piante-benefiche-che-facilitano-il-relax-e-abbassano-la-tensione/ Sat, 14 Jun 2014 12:57:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/piante-benefiche-che-facilitano-il-relax-e-abbassano-la-tensione/ Un articolo guida ad alcune delle piante officinali, che possono essere ritenute utili per facilitare il rilassamento dell’intero corpo e alleviare lo stress accumulato. Le piante benefiche con indicazioni terapeutiche in caso di ansia, insonnia e tensione nervosa. Vediamo insieme l’utilità, l’utilizzo e le differenze. Della passiflora, si conoscono alcune centinaia di specie diverse, alcune tossiche ma l’unica che viene utilizzata in erboristeria è la passiflora incarnata, una pianta rampicante di diversi metri di altezza. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-vegan-insalata-di-zucca-e-asparagi/ Thu, 12 Jun 2014 12:33:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-vegan-insalata-di-zucca-e-asparagi/ Comincia a fare caldo e le insalate sono piatti speciali in estate, invitanti e leggeri. Zucca, asparagi e pinoli in insalata, serviti freschi sono un piatto unico molto gradevole per ricaricarsi. Il procedimento è stato un po’ lungo ma ne è valsa la pena. Giudicate voi. Ingredienti per 4 persone: 1 zucca di circa 500/600 gr 1 manciata abbondante di pinoli 1 mazzetto di prezzemolo o coriandolo fresco 1 mazzo di asparagi freschi 1 pezzo di zenzero fresco o 1 C di quello in polvere 1 spicchio di aglio 1 scalogno 1 c di cumino Pepe Sale 1 pizzico di peperoncino Olio evo Preparazione: https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/idroterapia-i-benefici-e-le-proprieta-terapeutiche/ Wed, 11 Jun 2014 12:20:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/idroterapia-i-benefici-e-le-proprieta-terapeutiche/ L’idroterapia è un termine che indica sistemi e trattamenti basati sull’acqua e l’applicazione sul corpo di stimoli termici tramite la temperatura calda o fredda , meccanici grazie a maggiore o minore pressione e/o attrito generato sulla pelle, chimici grazie alle sostanze che possono essere aggiunte all’acqua. La temperatura ed il movimento dell’acqua producono vari effetti curativi, estetici o preventivi, naturali e piacevoli. Ad esempio un bagno freddo in acqua ha un effetto tonificante; un bagno caldo è rilassante e stimola l’afflusso sanguigno; un bagno con acqua alla temperatura corporea (37°), oltre a risultare distensivo, è un ottimo veicolo per trasmettere al corpo (per osmosi) le sostanze essenziali vegetali o i sali minerali che, in base alle loro proprietà curative, vengono disciolti nella vasca per rendere più specifica la seduta. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/psoriasi-e-pelle-cause-e-cure-naturali/ Tue, 10 Jun 2014 12:32:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/psoriasi-e-pelle-cause-e-cure-naturali/ La psoriasi, o dermatosi desquamante, è una patologia spesso recidivante che interessa varie regioni del corpo. Non se ne conosce con certezza la causa anche se alcuni ricercatori e scienziati fuori dal coro pensano di averla identificata. Secondo costoro è una tipica manifestazione psicosomatica legata a traumi o conflitti relativi alla separazione forzata del soggetto portatore da familiari, figli, partner, genitori, nonni… Dermatosi desquamante o psoriasi e le sue cause: come prenderci cura del nostro corpo Della psoriasi, come di altre numerose patologie, si conosce poco. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/apsorzeta-tutti-i-rimedi-naturali-in-una-crema-contro-gli-effetti-della-psoriasi/ Mon, 09 Jun 2014 12:11:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/apsorzeta-tutti-i-rimedi-naturali-in-una-crema-contro-gli-effetti-della-psoriasi/ Apsorzeta è un’originale preparazione, a base di estratto di Asphodelus, e grazie ai suoi principi attivi contribuisce a regolarizzare e velocizzare la ricostruzione dell’epidermide. E’ utile, quindi, in tutte le problematiche della pelle, sia per alleviare la sintomatologia, spesso fastidiosissima, sia per proteggerla durante il delicato processo di rigenerazione. Psoriasi e Apsorzeta, l’efficacia dell’estratto di Asphodelus La psoriasi è una patologia cronica a carattere recidivante, che determina una conseguente infiammazione delle pelle. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/le-nespole-in-cucina-torta-capovolta-di-nespole/ Sun, 08 Jun 2014 12:33:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/le-nespole-in-cucina-torta-capovolta-di-nespole/ Nel seguente articolo verranno approfonditi i temi riguardanti l’utilizzo delle nespole in cucina, seguendo una semplice e veloce ricetta sul come realizzare la “capovolta” di nespole. Tale articolo ci aiuterà a sfruttare al meglio le proprietà delle nespole in cucina e direttamente in tavola. Nespole: Usi in cucina e la ricetta della “capovolta” di nespole Le nespole in cucina in una semplice e veloce ricetta Io le definirei versatili, si possono produrre marmellate, torte, liquori… A questo proposito vi segnalo la “capovolta di nespole” che personalmente cucino anche con altra frutta, come l’ananas o le albicocche, ma ben si adatta anche alle nespole. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/alloro-benefici-pianta-aromatica-dalle-molte-proprieta/ Thu, 05 Jun 2014 13:56:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/alloro-benefici-pianta-aromatica-dalle-molte-proprieta/ La pianta di alloro è una delle piante prevalentemente utilizzata per creare siepi di recinzione nei giardini e nei parchi, perché è una pianta molto resistente e tipicamente mediterranea. L’alloro non richiede, infatti, molte cure. Essendo usata soprattutto in cucina per le sue proprietà aromatiche e nei giardini per la creazione di siepi, spesso è poco utilizzata per scopi medicinali. Eppure le sue proprietà sono innumerevoli. Alloro o Laurus nobilis: erba aromatica dalle grandi proprietà benefiche e cosmetiche La pianta di Alloro ci rimanda a tempi antichi, quando veniva usata per coronare il capo dei vincitori, dei poeti e dei laureati, chiamati appunto così dal nome della pianta (Laurus) come simbolo di sapienza e gloria. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/alloro-benefici-pianta-aromatica-dalle-proprieta-terapeutiche-e-cosmetiche/ Thu, 05 Jun 2014 13:56:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/alloro-benefici-pianta-aromatica-dalle-proprieta-terapeutiche-e-cosmetiche/ La pianta di alloro è una delle piante prevalentemente utilizzata per creare siepi di recinzione nei giardini e nei parchi, perché è una pianta molto resistente e tipicamente mediterranea. L’alloro non richiede, infatti, molte cure. Essendo usata soprattutto in cucina per le sue proprietà aromatiche e nei giardini per la creazione di siepi, spesso è poco utilizzata per scopi medicinali. Eppure le sue proprietà sono innumerevoli. Alloro o Laurus nobilis: erba aromatica dalle grandi proprietà benefiche e cosmetiche La pianta di Alloro ci rimanda a tempi antichi, quando veniva usata per coronare il capo dei vincitori, dei poeti e dei laureati, chiamati appunto così dal nome della pianta (Laurus) come simbolo di sapienza e gloria. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/benefici-dei-cani-come-animali-da-compagnia-e-rapporto-uomo-cane/ Wed, 04 Jun 2014 11:53:00 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/benefici-dei-cani-come-animali-da-compagnia-e-rapporto-uomo-cane/ Essere in compagnia di un cane fa bene alla salute! Si pratica più esercizio fisico, non solo si fanno più passeggiate obbligati ad accompagnarli a fare i bisogni, ma si è più inclini all’attività sportiva. E’ un ottimo rimedio antidepressivo, fa bene al cuore, mette allegria e riempie i momenti di solitudine. Ha un effetto educativo sui bambini ed è sinonimo di protezione, guardia e difesa. Risveglia il desiderio di giocare … insomma ci dona talmente tanto che rendergli le doverose cure e affetto passa in secondo piano. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/shoyu-o-salsa-di-soia-cos-e-proprieta-benefiche-e-usi-in-cucina/ Tue, 03 Jun 2014 11:18:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/shoyu-o-salsa-di-soia-cos-e-proprieta-benefiche-e-usi-in-cucina/ La salsa di soia shoyu è una salsa fermentata, ottenuta dalla farina di fagioli di soia, cotti al vapore. Onnipresente nella cucina giapponese, cinese e in generale nell’Asia Orientale, presenta un gusto leggermente diverso, anche se simile in aspetto, a seconda del luogo di produzione. Originaria della Cina, veniva usata dai monaci Buddisti, vegetariani, per l’apporto di proteine vegetali e per insaporire le pietanze dei popoli orientali, completando un’alimentazione prevalentemente vegetariana. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cure-naturali-e-alternative-per-contrastare-la-fibromialgia/ Sun, 01 Jun 2014 11:26:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cure-naturali-e-alternative-per-contrastare-la-fibromialgia/ Nell’articolo “Fibromialgia e naturopatia: rimedi naturali e approccio psicosomatico” abbiamo esplorato le valenze psicosomatiche della fibromialgia , chi possa essere magiormente a rischio nell’incorrere in questo disturbo , nonchè proposto alimenti amici ed un aiuto dalla floriterapia. Di seguito vi illustrerò altri rimedi che possono rivelarsi utili e due esercizi (rilassamento e mudra) che nella mia esperienza di naturopata si sono rivelati preziosi alleati nel supporto alle sindromi fibromialgiche. Gli Oligoelementi e l’attività degli enzimi Col termine oligoelemento si intendono minerali in quantità estremamente bassa ( dal greco “oligos”, poco ) la cui principale funzione è quella di accelerare l’attività di parecchi enzimi, pur senza essere parte integrante della struttura dell’enzima stesso. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/olio-di-semi-di-canapa-proprieta-cosmetiche-e-benefiche/ Sat, 31 May 2014 13:40:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/olio-di-semi-di-canapa-proprieta-cosmetiche-e-benefiche/ L’olio di canapa è ottenuto dalla spremitura a freddo dei semi delle piante del genere Cannabis Sativa L. La pianta è molto conosciuta, sia per l’uso tessile, sia per la celebre “cannabis”, che deriva da specie di canapa con alto contenuto di THC (tetraidrocannabinolo): la sostanza psicoattiva. Esistono molte specie di canapa con un contenuto molto ridotto di THC che ci permettono di utilizzare l’olio come alimento, anzi “superalimento”. Olio di semi di canapa: super alimento con numerose e benefiche proprietà. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/soba-alghe-hijiki-shoyu-arance-una-ricetta-vegan/ Fri, 30 May 2014 13:32:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/soba-alghe-hijiki-shoyu-arance-una-ricetta-vegan/ Un connubio di alimenti abbinati insieme per esaltarne i sapori con un effetto benefico al nostro corpo. Ma soprattutto voglia di sperimentare alternative ancora sconosciute ed estremamente stimolanti. Alghe Hijiki, Soba, arance e shoyu Ingredienti per 4 persone: 250 gr di soba 100 gr di pangrattato 16 olive nere infornate 16 mandorle sgusciate (salate o al naturale) 1 arancia 1 manciata abbondante di alghe Hijiki olio extra vergine d’oliva shoyu peperoncino sale (ma anche no visto che le alghe sono salate) pepe nero La Preparazione: Cominciate con l’idratare le alghe. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-cipresso-proprieta-contro-emorroidi-e-per-la-circolazione/ Fri, 30 May 2014 01:33:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-cipresso-proprieta-contro-emorroidi-e-per-la-circolazione/ L’olio essenziale di Cipresso ha effetti benefici sulla circolazione venosa, in caso di emorroidi, di cellulite, come deodorante e antireumatico ma le sue proprietà sono molte di più. Antisettico come tutti gli oli essenziali è anche diuretico, epatico,emostatico e antispasmodico. Olio essenziale di Cipresso: 7 buoni motivi per utilizzarlo e tenerlo a portata di mano. Il Cipresso, cupressus sempervirens, è un albero sempreverde della famiglia delle cupressaceae. Alto e snello, è originario della regione mediterranea e i suoi frutti sono dei coni legnosi tondeggianti. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/zenzero-proprieta-benefiche-dimagranti-e-rimedi-naturali/ Wed, 28 May 2014 13:38:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/zenzero-proprieta-benefiche-dimagranti-e-rimedi-naturali/ Zenzero è il nome italiano dello Zingiber officinale, pianta erbacea perenne originaria dell’Asia orientale, dal profumo pungente e quasi piccante, viene usato in cucina come aromatizzante e soprattutto stimolante della digestione. Lo Zenzero è un energico stimolante della digestione, infatti viene particolarmente utilizzato in aggiunta a piatti di carne, poiché storicamente, conoscendone la forte attività antiossidante sui grassi e altri cibi, ne facilitava la digestione ed anche la conservazione. Zingiber officinale, dall’ oriente arriva lo Zenzero: le mille virtù salutari! https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/fibromialgia-e-naturopatia-rimedi-naturali-e-approccio-psicosomatico/ Tue, 27 May 2014 11:54:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/fibromialgia-e-naturopatia-rimedi-naturali-e-approccio-psicosomatico/ La fibromialgia, nota anche come sindrome fibromialgica o sindrome di Atlante, si manifesta con dolori muscolari ed articolari cronici, facile affaticabilità, rigidità nei movimenti. Ad oggi non sono note le cause organiche, ma si è riscontrato un peggioramento della sintomatologia in presenza di stress, ansia, freddo ed umidità. La fibromialgia: lettura psicosomatica e rimedi naturali. (1° parte) Chi sono le persone che corrono più rischi Si manifesta prevalentemente in donne adulte, riconducibili, per sommi capi, a tre tipologie: https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/nespole-germaniche-benefici-proprieta-e-valori-nutrizionali/ Mon, 26 May 2014 13:06:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/nespole-germaniche-benefici-proprieta-e-valori-nutrizionali/ Il nespolo comune (Mespilus germanica) è un albero spinoso di dimensioni medio grandi (4/5 m di altezza), la cui larghezza in genere supera l’altezza è caduco (perde le foglie in inverno) ed anche decorativo durante la fioritura. Il frutto non ancora maturo è fortemente astringente, per il contenuto di tannini, e quindi possiede proprietà antidiarroiche. Al contrario, il frutto maturo è lassativo (i tannini degradano in zuccheri) e diuretico. E’ ricco di vitamine del gruppo B, potassio e magnesio, ottimo quindi per reintegrare i sali minerali persi dopo intensa attività sportiva e contiene anche caroteni, antiossidanti. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/i-rimedi-casalinghi-e-le-soluzioni-per-non-russare/ Sat, 24 May 2014 13:45:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/i-rimedi-casalinghi-e-le-soluzioni-per-non-russare/ Il russamento consiste in una parziale ostruzione delle vie aeree durante il sonno, ne consegue una vibrazione dei tessuti palatali, che causa il comune e noto rumore. Il russamento è particolarmente fastidioso, non tanto per chi lo provoca, quanto per chi lo subisce, infatti, dormire con un russatore, non è facile poiché porta a risvegli continui, soprattutto nel caso in cui il fenomeno presenti un’intensità notevole. Le 5 soluzioni per non russare Vi sono alcune soluzioni per non russare note, come quella di utilizzare più cuscini o quella di dormire su un fianco, tuttavia, spesso è opportuno applicare un metodo di maggiore impatto. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/reflusso-gastroesofageo-cause-e-sintomi-e-cosa-non-mangiare/ Fri, 23 May 2014 11:47:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/reflusso-gastroesofageo-cause-e-sintomi-e-cosa-non-mangiare/ Il reflusso gastroesofageo è un disturbo molto comune, spesso sottovalutato con sintomi quali bruciore allo stomaco, acidità e rigurgiti, questo perché il cibo ormai pregno dei succhi gastrici, risalendo, provoca infiammazione e irritazione. La maggiore responsabilità di questa tendenza è data all’acidità di stomaco, combinata spesso con la difficoltà nel digerire alcune tipologie di alimenti: l’alimentazione gioca ovviamente un ruolo primario, resta comunque un importante fattore di rischio lo stress, con la conseguenza di aggravare la situazione se non esserne addirittura la causa. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-arancio-amaro-e-aromaterapia-come-usarlo-proprieta-e-indicazioni/ Thu, 22 May 2014 11:14:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-arancio-amaro-e-aromaterapia-come-usarlo-proprieta-e-indicazioni/ Da millenni le essenze sono state sfruttate per le loro proprietà antisettiche e antimicrobiche. Gli oli essenziali sono sostanze aromatiche prodotte da piante (foglie, fiori, buccia dei frutti, resina, legno e fiori), molto odorosi, oleosi e molto volatili, cioè all’aria evaporano rapidamente. Solubili in oli e in alcol, sono insolubili in acqua e infiammabili. Rappresentano la componente più sottile della pianta, l’informazione energetica, in un certo senso la sua “anima”. Essendo molecole odorose, sono catturate dal nostro olfatto, il senso più primitivo e usato per la sopravvivenza (il neonato infatti, riconosce la madre dall’odore) ma altre vie di assorbimento sono costituite dalla pelle col massaggio, e dal respiro con l’inalazione (pensate ai suffumigi). https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/amamelide-o-hamamelis-virginiana-proprieta-e-rimedio-omeopatico/ Tue, 20 May 2014 12:13:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/amamelide-o-hamamelis-virginiana-proprieta-e-rimedio-omeopatico/ L’Amamelide (Hamamelis Viriginiana) è una pianta molto preziosa per il nostro organismo perchè contribuisce nel rafforzare le pareti venose ed elimina l’accumulo di liquidi nell’organismo. Viene utilizzata in diverse forme: decotto, tisana, tintura madre, pomate. Amamelide o Hamamelis Virginiana: rimedio fitoterapico e omeopatico L’Amamelide è un arbusto che può raggiungere i 7 m d’altezza appartenente alla famiglia delle Hamamelidaceae. E’ chiamato anche, dall’inglese, “nocciolo della strega”, perchè i suoi frutti ricordano il sapore delle nocciole e il tronco è usato per fare i manici di scopa che nella leggenda è il mezzo di trasporto delle streghe. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/amamelide-o-hamamelis-virginiana-proprieta-terapeutiche-e-rimedio-omeopatico/ Tue, 20 May 2014 12:13:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/amamelide-o-hamamelis-virginiana-proprieta-terapeutiche-e-rimedio-omeopatico/ L’Amamelide (Hamamelis Viriginiana) è una pianta molto preziosa per il nostro organismo perchè contribuisce nel rafforzare le pareti venose ed elimina l’accumulo di liquidi nell’organismo. Viene utilizzata in diverse forme: decotto, tisana, tintura madre, pomate. Amamelide o Hamamelis Virginiana: rimedio fitoterapico e omeopatico dai noti effetti sui vasi sanguigni. L’Amamelide è un arbusto che può raggiungere i 7 m d’altezza appartenente alla famiglia delle Hamamelidaceae. E’ chiamato anche, dall’inglese, “nocciolo della strega”, perchè i suoi frutti ricordano il sapore delle nocciole e il tronco è usato per fare i manici di scopa che nella leggenda è il mezzo di trasporto delle streghe. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/acqua-di-cocco-benefici-e-proprieta-di-un-potente-energy-drink-naturale/ Mon, 19 May 2014 11:29:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/acqua-di-cocco-benefici-e-proprieta-di-un-potente-energy-drink-naturale/ L’acqua di cocco è divenuta da molti anni celebre per essere la bevanda più dissetante dopo l’acqua stessa. E’ un liquido ricco di benefici per la salute e consiste in molti nutrienti essenziali e vitamine. Ricco di glucosio, potassio, vitamina B e C. In questo articolo scopriremo tutte le proprietà dell’acqua di cocco. L’acqua di cocco: Energy Drink naturale per dimagrire e donare energia al corpo Efficace nel combattere la fame e nel perdere peso L’acqua di cocco è estremamente povera di grassi e può essere consumata in quantità molto elevate senza il timore di ingrassare. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/robinia-pseudoacacia-proprieta-e-i-rimedi/ Sat, 17 May 2014 12:52:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/robinia-pseudoacacia-proprieta-e-i-rimedi/ La Robinia, pseudoacacia o falsa acacia è una pianta spontanea, ornamentale ma anche infestante, diffusissima nella Pianura Padana, con utilizzo fitoterapico e culinario. Molto celebre nella medicina popolare per la preparazione di rimedi e tonici grazie alle sue proprietà terapeutiche, particolarmente indicate per la pirosi gastrica o esofagite, combattendo naturalmente l’eccesiva acidità. Contribuisce inoltre a facilitare il corretto funzionamento del fegato La Robinia, pseudoacacia o falsa acacia: usi e proprietà Il nome scientifico della robinia (detta anche gaggia o falsa acacia) è “Robinia pseudoacacia” ed appartiene alla famiglia delle Fabaceae (anche dette “leguminose” secondo la vecchia nomenclatura). https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/robinia-pseudoacacia-proprieta-terapeutiche-e-i-rimedi-della-medicina-popolare/ Sat, 17 May 2014 12:52:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/robinia-pseudoacacia-proprieta-terapeutiche-e-i-rimedi-della-medicina-popolare/ La Robinia, pseudoacacia o falsa acacia è una pianta spontanea, ornamentale ma anche infestante, diffusissima nella Pianura Padana, con utilizzo fitoterapico e culinario. Molto celebre nella medicina popolare per la preparazione di rimedi e tonici grazie alle sue proprietà terapeutiche, particolarmente indicate per la pirosi gastrica o esofagite, combattendo naturalmente l’eccesiva acidità. Contribuisce inoltre a facilitare il corretto funzionamento del fegato La Robinia, pseudoacacia o falsa acacia: utilizzo, proprietà e indicazioni. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/lavanda-lavandula-officinalis-omeopatia-e-rimedi-naturali/ Fri, 16 May 2014 10:53:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/lavanda-lavandula-officinalis-omeopatia-e-rimedi-naturali/ La lavanda detta anche Lavandula officinalis è una pianta officinale dalle note proprietà, ricavate soprattutto dall’impiego in rimedi omeopatici. Potente antisettico naturale per corpo e psiche, sono molti gli usi dei preparati ottenuti dalla pianta della lavanda, come olio essenziale, oleolito requilibrante, tonico antiacne e molto di più. Le sue proprietà terapeutiche sono indicate per abrasioni, punture d’insetto e tensioni muscolari. Lavanda (Lavandula officinalis): proprietà terapeutiche e cosmetiche La pianta della lavanda, l’antisettico naturale per corpo e psiche La lavanda (Lavandula officinalis) è una pianta rustica e resistente, appartenente alla famiglia delle Labiate. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/sambucus-nigra-e-omeopatia-proprieta-benefiche-e-indicazioni/ Wed, 14 May 2014 11:14:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/sambucus-nigra-e-omeopatia-proprieta-benefiche-e-indicazioni/ Dopo aver assaggiato i fiori di sambuco fritti, mi sono buttata nella ricerca, a tutto tondo, delle caratteristiche di questa pianta versatile, che si adatta a molti usi e che soprattutto è estremamente presente e spontanea nei prati della mia zona (hinterland milanese). Mi affascina sempre di più il mondo vegetale, soprattutto quello autoctono, perchè credo che esista una relazione stretta fra la vegetazione di un luogo e i suoi abitanti storici. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/succo-di-amla-o-nellikai-potente-antiossidante-dai-grandi-benefici/ Tue, 13 May 2014 13:20:12 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/succo-di-amla-o-nellikai-potente-antiossidante-dai-grandi-benefici/ L’Amla, uva spina indiana, è un frutto molto celebre già da molte decadi, grazie alle sue proprietà benefiche e ai suoi vantaggi nutrizionali. E’ molto ricco di vitamina C, contiene ferro e molte altre vitamine. Diversi studi hanno dimostrato che l’assunzione di amla prevenie molte malattie e dona forza, mentre il regolare consumo di succo d’amla garantisce una pelle più luminosa e capelli più forti. Amla succo: Proprietà terapeutiche e cosmetiche Il succo di Amla contiene venti volte la quantità di vitamina C rispetto al succo d’arancia. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/recensione-terra-silicea-integratore-silicio-calcio-ossa/ Mon, 12 May 2014 05:22:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/recensione-terra-silicea-integratore-silicio-calcio-ossa/ Si tratta di una farina ottenuta dalla macinazione di diversi tipi gusci di alghe marine fossili appartenenti alla famiglia delle Diatomee. Chimicamente si tratta di un carbonato di calcio e ossidi di silicio. Gli usi della Terra silicea della Cosval nel campo della prevenzione e integrazione nutrizionale sono molteplici, e riconducibili alla presenza di calcio e silicio, per problemi legati alla pelle, alle ossa, ai connettivi, ai tendini, ai capelli, alle unghie, e a tutti gli organi che abbisognano di silicio. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/delfinoterapia-terapia-assistita-con-delfini-per-bambini-autistici/ Sat, 10 May 2014 13:22:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/delfinoterapia-terapia-assistita-con-delfini-per-bambini-autistici/ La delfinoterapia e le applicazioni di questa terapia fatta con i delfini per molte patologie, incluso l’autismo, in cui trovano benefici soprattutto i bambini. Ma cos’è esattamente la delfinoterapia e dove si pratica? Quali sono i comportamenti e le reazioni dei delfini in tutto questo? Delfinoterapia: I bambini che soffrono d’autismo trovano aiuto nella terapia con i delfini Chi sono i delfini, come vivono e perchè sono definiti intelligenti e sociali. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/carote-daucus-sativus-impieghi-in-fitoterapia-e-floriterapia/ Fri, 09 May 2014 10:40:11 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/carote-daucus-sativus-impieghi-in-fitoterapia-e-floriterapia/ Tutti conosciamo le carote…dalla mamma che ci imponeva di mangiarle crude e/o bollite per “riprenderci” dall’influenza, alla cugina che ci costringeva alla “dieta della carota” per ottenere una bella abbronzatura…ma cosa c’è di vero in queste “abitudini di famiglia”? Carota (Daucus sativus) Dalla fitoterapia alla floriterapia. La pianta La carota è un’erbacea fittonante appartenente alla famiglia delle ombrellifere, diffusa in tutta Europa. La radice è ricca di betacarotene (provitamina A), vitamine C, B1 e B2; consumata cruda ha proprietà vitaminizzanti e rimineralizzanti, pertanto risulta indicata come alimento di supporto sia nei casi di inappetenza che di convalescenza. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/rimedi-e-integratori-naturali-contro-la-disfunzione-erettile-pep-and-power-named/ Thu, 08 May 2014 11:22:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/rimedi-e-integratori-naturali-contro-la-disfunzione-erettile-pep-and-power-named/ La disfunzione erettile, comunemente detta anche impotenza, è un problema che sta aumentando in modo considerevole. P&P della ditta NAMED è appositamente studiato per affrontare questo genere di problema con un impatto mirato sia alla vasodilatazione, come fanno i farmaci, sia con un’azione molto più ampia che determina azioni positive sia sull’equilibrio psichico sia sull’aspetto nutrizionale integrativo, mirato a sostenere e recuperare deficit energetici di origine anche alimentare. I principali componenti attivi di P&P Pep and Power sono: P&P: Ginseng Il Panax Ginseng, le cui attività anti-stress sono ormai note è un componente di P&P; il Ginseng è la pianta su cui sono stati effettuati molti studi e ricerche che confermano, senza alcun dubbio, le sue capacità tonico-energetiche, inoltre svolge un ruolo determinante nel contrastare lo stress psicofisico ed è in grado di incrementare le concentrazioni cellulari del Nitrossido o Monossido di azoto, una piccola molecola che ha proprietà rilassanti sulla muscolatura liscia dei vasi. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/trasformare-la-paura-della-malattia-e-come-affrontarla/ Thu, 08 May 2014 09:43:42 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/trasformare-la-paura-della-malattia-e-come-affrontarla/ Quando un sintomo di una malattia si affaccia nella nostra vita, subito ci adoperiamo per annientarlo, senza ascoltare, è una presenza nemica che pensiamo sia arrivata per distruggerci e talvolta ci riesce. La natura del sintomo, la sua duplice natura: nasce da noi e ci vuole distruggere, ci fa piombare in uno stato di disequilibrio che cerchiamo di sopprimere con ogni sorta di medicinale e quant’altro, pur di non ascoltare. Perchè ci ammaliamo? https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/linea-tinte-sanotint-da-oggi-anche-senza-resorcina/ Mon, 05 May 2014 04:43:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/linea-tinte-sanotint-da-oggi-anche-senza-resorcina/ Resorcina? No, Grazie alle tinte sanotint light e classic Le tinture per capelli Sanotint light già conosciute per essere il prodotto in commercio più povero di para-fenilendiammina (PPD) e privo di ammoniaca e metalli pesanti, subisce un ulteriore miglioramento privandosi totalmente della resorcina, una sostanza dannosa che causa molte reazioni allergiche in chi ne è vulnerabile. La tinta per capelli più vicina alle donne e alla loro bellezza Tingersi i capelli è ormai diventata non solo un consuetudine estetica ma un vero e proprio stile di vita per le donne di ogni età e una vera necessità per coprire i capelli bianchi! https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/margherita-di-campo-o-bellis-perennis-fiore-ricco-di-rimedi-e-proprieta-benefiche/ Sun, 04 May 2014 12:42:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/margherita-di-campo-o-bellis-perennis-fiore-ricco-di-rimedi-e-proprieta-benefiche/ La margherita di campo, pratolina o bellis perennis è quel fiore che tutti conosciamo che ricopre i campi tra febbraio e marzo. E’ una pianta erbacea perenne il cui nome deriva dal latino (bellus cioè grazioso) mentre in inglese è daisy (day’s eye=occhio del giorno, per la capacità di riaprirsi al mattino). E’ considerata pianta infestante, appartenente alla famiglia delle asteracee è diffusissima in Italia e in tutta Europa e si distingue dalla margherita per il suo fusto corto privo di ramificazioni. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/olio-di-sesamo-e-le-proprieta-benefiche-dei-suoi-semi/ Fri, 02 May 2014 13:04:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/olio-di-sesamo-e-le-proprieta-benefiche-dei-suoi-semi/ Il sesamo è una piccola pianta erbacea che non raggiunge l’altezza di un metro, originaria dell’India e coltivata nelle zone subtropicali e tropicali dell’Asia e dell’Africa, in piccola parte anche in Sicilia. Semi e olio possiedono caratteristiche forse uniche e non a caso, probabilmente il famoso “apriti sesamo” si riferisce, appunto, alle innumerevoli proprietà che “aprono” le porte dell’energia nell’organismo. I contenuti benefici e le proprietà dell’olio di sesamo e dei suoi semi I popoli orientali ne conoscono le virtù salutari da tempo immemorabile. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/frutti-rossi-nuove-ricerche-confermano-i-loro-benefici/ Tue, 29 Apr 2014 13:14:18 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/frutti-rossi-nuove-ricerche-confermano-i-loro-benefici/ I frutti rossi fanno parte di una classe di alimenti dall’enorme valenza nutrizionale, sono ricchi di vitamine, sali minerali e al momento sono soggetti a nuovi studi scientifici. Già noti per le loro proprietà nel aiutare a prevenire malattie di tipo degenerativo delle funzioni cognitive e motorie, le fragole ad esempio posseggono anche capacità utili nella lotta al colesterolo cattivo (LDL) aiutando il cuore a combattere l’insorgere di patologie cardiovascolari dimostrando come altri frutti rossi una vera e propria capacità terapeutica. https://naturopataonline.org/salute/sport/salire-e-fare-le-scale-fa-bene-a-cuore-e-polmoni-aiutando-a-dimagrire-e-tonificare-i-glutei/ Mon, 28 Apr 2014 12:17:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/salire-e-fare-le-scale-fa-bene-a-cuore-e-polmoni-aiutando-a-dimagrire-e-tonificare-i-glutei/ Al giorno d’oggi le persone tendono a salire le scale raramente e soltanto in mancanza di alternative. Il vantaggio maggiore di preferire le scale all’ascensore, ovunque sia possibile, risulterà in uno tra gli esercizi più efficaci quanto semplici. Alcune ricerche suggeriscono che fare le scale può essere il metodo più efficace per bruciare le calorie e rafforzare il cuore, addirittura paragonabile o superiore ad altre attività fisiche come jogging, ciclismo, nuoto, tennis o altro. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/aromaterapia-e-trattamenti-con-oli-essenziali-per-rinforzare-i-capelli/ Sun, 27 Apr 2014 12:20:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/aromaterapia-e-trattamenti-con-oli-essenziali-per-rinforzare-i-capelli/ I capelli sono soggetti a numerose patologie, perché sono delicati, sono esposti agli agenti atmosferici e inquinanti. Sono sottoposti a trattamenti aggressivi, sono spesso curati poco, male e frettolosamente. Una piacevole sorpresa dall’Aromaterapia, per migliorare e riparare tutti i tipi di capelli. Il modo più semplice è, partendo dall’utilizzo di uno shampoo neutro e di buona qualità, senza parabeni né petrolati, aggiungere poche gocce di olii essenziali dalle varie proprietà a seconda del problema da trattare. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/reishi-ling-zhi-ganoderma-lucidum-il-fungo-dell-immortalita/ Fri, 25 Apr 2014 13:33:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/reishi-ling-zhi-ganoderma-lucidum-il-fungo-dell-immortalita/ Una storia millenaria lo definisce fungo dell’immortalità; originario della Cina, il suo uso si è diffuso in Giappone e in Corea e nell’estremo oriente ed è usato nella MTC da circa 3000 anni. Le proprietà di Reishi sembrano essere straordinarie, gli studi e le ricerche scientifiche stanno convalidando ciò che le antiche tradizioni mediche orientali attribuivano a questo fungo; tonico energetico, antitumorale, regolatore delle dismetabolie dei grassi (colesterolo e trigliceridi) e degli zuccheri (diabete), immunomodulatore, antivirale, antiallergico, analgesico, antinfiammatorio, epato e gastro protettore. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/resorcina-nelle-tinte-danni-e-pericoli-per-la-salute-ed-effetti-collaterali/ Wed, 23 Apr 2014 09:58:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/resorcina-nelle-tinte-danni-e-pericoli-per-la-salute-ed-effetti-collaterali/ La resorcina anche nota come resorcinolo, è un composto chimico impiegato principalmente nei coloranti industriali. La sua presenza nelle tinte per capelli è spesso fonte di disagio per coloro che le utilizzano, ed è causa di possibili reazioni allergiche e danni al capello dovute alle lunghe esposizioni con la sostanza. La resorcina, cos’è e dove possiamo trovarla? La resorcina è conosciuta anche come m-diidrossibenzene, m-idrochinone, metadifenolo o semplicemente resorcinolo è un derivato del benzene, un composto che appartiene alla classe dei difenoli e chimicamente simile al fenolo. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/olio-e-limone-i-rimedi-della-nonna-per-pelle-e-capelli/ Mon, 21 Apr 2014 12:10:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/olio-e-limone-i-rimedi-della-nonna-per-pelle-e-capelli/ I rimedi della nonna per il trattamento della salute e l’ estetica di pelle e capelli. Indicato per capelli crespi, grassi e rovinati, l’olio e limone è un rimedio utilizzato fin dall’antichità per i suoi effetti benefici per tutto il corpo e dalle molte applicazioni. Olio e limone: un rimedio casalingo per il trattamento della pelle e capelli Chi non vorrebbe capelli luminosi, sani e fluenti? risplendono sempre più immagini di capigliature affascinanti e sinuose. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-e-alimenti-a-calorie-negative-per-dimagrire-e-perdere-peso/ Fri, 18 Apr 2014 14:19:33 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-e-alimenti-a-calorie-negative-per-dimagrire-e-perdere-peso/ Emersi nello scenario alimentare e dietologico i cibi a calorie negative sono considerati una tra le opzioni più efficaci per dimagrire naturalmente. Questi alimenti offrono un apporto calorico inferiore a quello necessario per il corpo durante la digestione, molte diete sono state finalizzate su questa funzione. Andiamo a scoprire allora qual’è l’esatto funzionamento di questi alimenti e dove è possibile trovarli. Dimagrire mangiando alimenti a calorie negative, funziona? “La dieta e la salute cominciano in cucina”. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/sei-incinta-ecco-gli-esercizi-sicuri-per-il-bambino-e-restare-in-forma-facilitando-il-parto/ Wed, 16 Apr 2014 13:49:22 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/sei-incinta-ecco-gli-esercizi-sicuri-per-il-bambino-e-restare-in-forma-facilitando-il-parto/ Vi sono molti esercizi in grado di aiutare le donne durante la gravidanza a liberarsi della nausea mattutina, ma non sono in molti a conoscerli. Anche se qualsiasi genere di esercizio o pratica fisica è considerato positivo per una donna incinta, c’è una cosa che deve essere considerata. Non tutte le pratiche sportive sono sicure per la salute della madre e del bambino durante la gravidanza, ed è molto importante distinguerle. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/banana-proprieta-nutrizionali-e-benefiche/ Sat, 12 Apr 2014 13:45:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/banana-proprieta-nutrizionali-e-benefiche/ La banana è un frutto molto prezioso per la nostra salute, perchè favorisce la conversione di triptofano in serotonina (un neurotrasmettitore responsabile del buon umore) aiutando a combattere stati d’ansia e depressione oltre a molte patologie che insorgo a causa di carenze vitaminiche. Gli effetti benefici del mangiare banane sul nostro organismo Le banane sono ricche di vitamine B-6, uno strumento importante per combattere gonfiori e ancora di più per prevenire l’insorgere del diabete di tipo 2. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-torta-di-pere-con-cioccolato-e-miele/ Thu, 10 Apr 2014 13:18:39 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-torta-di-pere-con-cioccolato-e-miele/ Nella ricetta di oggi prepraremo una torta di farina di farro integrale con pere e cioccolato fondente. Il principale dolcificante da noi utilizzato sarà il miele, e gli ingredienti biologici da noi reperiti, sono facilmente ritrovabili in tutta italia, senza zuccheri aggiunti, conservanti e additivi alimentari per ottenere un risultato naturale e gustoso. Una ricetta naturale: torta di farro integrale con pere, cioccolato e miele Da sempre largamente utilizzate nella preparazione di confetture e dolci, le pere sono uno dei frutti più economici, gustosi e ricchi di vitamine, che possiamo utilizzare in cucina con mele, arance e ciliege assieme alla maggior parte dei frutti zuccherini. https://naturopataonline.org/salute/sport/ciclismo-e-cuore-i-benefici-di-andare-in-bici/ Tue, 08 Apr 2014 13:33:39 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/ciclismo-e-cuore-i-benefici-di-andare-in-bici/ Fare esercizio fisico aiuta sempre il corpo a restare sano e in forma, un tempo le persone erano solite compiere più sforzi con il proprio corpo, mentre al giorno d’oggi tale impegno è stato trasferito quasi completamente sul cervello, senza più raggiungere il corpo. La tecnologia e la scienza, da una parte hanno incrementato la capacità umana, ma dall’altra, hanno diminuto l’esercizio fisico. Questa è la causa principale della riduzione di attività fisica del nostro corpo e la conseguenza di problematiche maggiori a livello psichico e mentale. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/chamaemlum-nobile-o-camomilla-romana-proprieta-benefiche-e-usi/ Sun, 06 Apr 2014 10:44:47 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/chamaemlum-nobile-o-camomilla-romana-proprieta-benefiche-e-usi/ La camomilla è da sempre tradizionalmente legata nella cultura popolare a rimedi naturali per proteggere lo stomaco e calmare i nervi. Il suo utilizzo risale fino all’antico egitto, sempre grazie alle sue proprietà benefiche e ne sono presenti diversi tipi in natura, il quale uno dei più comuni e utilizzati è la Chamaemlum nobile, o camomilla romana. Molto utile grazie alle sue capacità antinfiammatorie, amaricanti, digestive, antispasmodiche, antinevralgiche e sedative, sono molti gli usi che possiamo fare di questa pianta. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/il-succo-papaya-perche-berlo-e-tutte-le-sue-proprieta-benefiche-per-l-intestino/ Fri, 04 Apr 2014 08:46:56 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/il-succo-papaya-perche-berlo-e-tutte-le-sue-proprieta-benefiche-per-l-intestino/ La Papaya viene utilizzata, da molto tempo, per le sue proprietà benefiche; in particolare, il succo, estratto dal suo frutto, possiede svariate proprietà benefiche per la nostra salute, Il succo è , infatti, ricco di Vitamine e Sali minerali e si rivela un prezioso alleato nella prevenzione dei disturbi gastrici. Le proprietà benefiche del succo di Papaya Originaria del Centroamerica, ma principalmente coltivata in paesi tropicali grazie al clima favorevole, la Carica papaya, chiamata più comunemente Papaya è una pianta appartenente alla famiglia delle Caricacee. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/la-marmellata-di-limoni-e-fragole-con-miele-in-una-ricetta-tutta-naturale/ Tue, 01 Apr 2014 08:59:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/la-marmellata-di-limoni-e-fragole-con-miele-in-una-ricetta-tutta-naturale/ In questo articolo tratteremo la preparazione della conserva di fragole, limone e arance, in una ricetta dove utilizzeremo il miele come principale dolcificante al posto dello zucchero integrale di canna. Sono molti gli usi che possiamo fare della marmellata, dal semplice consumo spalmata su biscotti o fette biscottate a brioches e così via. Per questa ragione il metodo d’ utilizzo presente nella ricetta può essere modificato e adatto a piacimento, in base a gusti e necessità. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/recensione-alergix-plus-integratore-contro-allergie-respiratorie-con-vitamine-e-piante/ Mon, 31 Mar 2014 05:48:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/recensione-alergix-plus-integratore-contro-allergie-respiratorie-con-vitamine-e-piante/ Primavera, tempo di allergie respiratorie di pollini e di raffreddori da fieno, insomma un periodo difficile per molte persone che magari hanno passato indenni l’inverno per poi ritrovarsi col fazzoletto in mano e il naso chiuso quando incomincia il tepore primaverile. Per fortuna la stessa natura che ci mette in crisi, ci propone delle soluzioni sapientemente miscelate come nel caso dell’ integratore recensito: Alergix Plus della cosval. Recensione Alergix Plus integratore per le allergie respiratorie a base di rimendi naturali. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricette-per-salse-e-addensanti-in-cucina-senza-utilizzare-la-farina-di-frumento/ Fri, 28 Mar 2014 13:57:40 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricette-per-salse-e-addensanti-in-cucina-senza-utilizzare-la-farina-di-frumento/ Molti di noi spesso si chiedono come possiamo evitare di usare la farina di frumento, in favore di altre più sane e prive di glutine, come ad esempio il miglio e l’amaranto. In questo articolo tratteremo la preparazione naturale di salse e addensanti in cucina, senza l’uso di farina di frumento in favore di alternative più sane. Salse e addensanti senza farina di frumento, ecco alcune ricette Sono svariati gli impieghi pratici di alternative, più sane rispetto alla farina di frumento. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cetriolo-proprieta-valori-nutrizionali-e-ricette/ Thu, 27 Mar 2014 15:03:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cetriolo-proprieta-valori-nutrizionali-e-ricette/ La pianta del cetriolo, veniva coltivata molto in Oriente, soprattutto in India e nell’Asia tropicale. Dopo arrivò in Egitto e poi ai Greci e ai Romani. I Romani fecero conoscere il cetriolo agli Inglesi, documentato in una lista delle loro verdure del XII secolo, veniva consumato sia cotto che crudo. Il cetriolo è importante soprattutto dal punto di vista nutritivo per il suo contenuto di vitamina C, diversi Sali minerali, proteine e pochi grassi. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/olio-aromatizzato-all-aglio-proprieta-ricetta-e-benefici/ Tue, 25 Mar 2014 15:57:45 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/olio-aromatizzato-all-aglio-proprieta-ricetta-e-benefici/ L’olio aromatizzato all’aglio, anche chiamato più semplicemente olio all’aglio, si ottiene spezzando spicchi d’aglio e immergendoli per diverso tempo nell’olio extravergine d’oliva. Tale processo concede a quest’olio diverse proprietà antibatteriche, antivirali e antimicrobiche. Oltre ad agire in favore della pelle, combatte l’acne e altre problematiche di carattere estetico. Olio all’aglio: come prepararlo e perchè utilizzarlo Aiuta il sistema immunitario. Per migliorare il vostro sistema immunitario è bene sapere che l’olio all’aglio è molto efficace nella lotta alle cellule cancerogene e il suo uso regolare permette di rimuovere tossine e metalli pesanti, come mercurio e piombo dal corpo, ma soprattuto agisce positivamente per persone affette da emofilia, per la sua capacità di agire positivamente sul flusso sanguineo. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/malva-sylvestris-proprieta-benefiche-e-effetti-dei-fiori-di-malva/ Sun, 23 Mar 2014 15:23:51 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/malva-sylvestris-proprieta-benefiche-e-effetti-dei-fiori-di-malva/ La malva anche detta pianta della salute, è una pianta arborea spontanea che appartiene alla famiglia delle Malvaceae. La si può trovare facilmente vicino ai bordi delle strade e nei prati incolti, ed è molto conosciuta per le sue proprietà antifiammatorie che si applicano per una corretta cura dell’igiene orale e per sedare possibili infezioni delle vie aeree. Viene utilizzata anche molto in cucina e nella preparazione di decotti e tisane. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-drenaggio-con-i-gemmoderivati-per-depurare-l-organismo/ Fri, 21 Mar 2014 14:44:21 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-drenaggio-con-i-gemmoderivati-per-depurare-l-organismo/ I gemmoderivati (MG) sono prodotti ottenuti in modo simile alle tinture madri ( TM ) ma utilizzando come solvente estrattore glicerina alcol e acqua. La materia prima di partenza è costituita dalle gemme delle piante, germogli, semi, amenti,talvolta dalle radichette, o dalla linfa delle stesse comunque quasi sempre da tessuti meristematici. La loro azione è profonda prevalentemente a livello del sistema reticoloendoteliale. Il fondatore della gemmoterapia è Pol Henry ( 1918-1988 ) medico e omeopata nato a Bruxelles. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/integratori-depurazione-drenaggio-recensione-bilium-dren-cosval/ Thu, 20 Mar 2014 06:35:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/integratori-depurazione-drenaggio-recensione-bilium-dren-cosval/ La primavera è il periodo in cui le energie si risvegliano. E’ una fase delicata in cui l’ organismo si deve riattivare liberandosi da tutte le tossine e dalla massa superflua che sovente si accumulate durante il periodo invernale . Non poteva che giungerci gradito il test e la recensione del nuovo integratore dedicato alla depurazione BILIUM DREN prodotto dalla Cosval di Arese. Depurazione e Drenaggio delle tossine l’ approccio di Bilium Dren BILIUM DREN della COSVAL, un approccio alla depurazione e al drenaggio singolare, attuato con erbe particolari e con effetti sugli apparati linfatico, circolatorio, epatico e urinario. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/equiseto-o-coda-cavallina-proprieta-per-rinforzare-le-ossa-e-combattere-l-osteoporosi/ Tue, 18 Mar 2014 14:33:02 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/equiseto-o-coda-cavallina-proprieta-per-rinforzare-le-ossa-e-combattere-l-osteoporosi/ Fin dall’antichità l’Equiseto fu usato grazie alle sue grandi proprietà, per affezioni dell’apparato respiratorio, come antidiarroico, e nelle emorragie specie nasali e come emostatico generale; altro tropismo di questa straordinaria pianta è l’apparato escretore renale e intestinale per i suoi effetti diuretici e cicatrizzanti anche nelle ulcere intestinali. Inoltre grazie al suo alto contenuto di silicio l’equiseto si consiglia per chi è affetto da patologie ossee. Le proprietà e gli usi della coda cavallina o Equiseto NOME SCIENTIFICO: equisetum arvense . https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/l-equiseto-o-coda-cavallina-proprieta-terapeutiche-per-rinforzare-le-ossa-e-combattere-l-osteoporosi/ Tue, 18 Mar 2014 14:33:02 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/l-equiseto-o-coda-cavallina-proprieta-terapeutiche-per-rinforzare-le-ossa-e-combattere-l-osteoporosi/ Fin dall’antichità l’Equiseto fu usato grazie alle sue grandi proprietà, per affezioni dell’apparato respiratorio, come antidiarroico, e nelle emorragie specie nasali e come emostatico generale; altro tropismo di questa straordinaria pianta è l’apparato escretore renale e intestinale per i suoi effetti diuretici e cicatrizzanti anche nelle ulcere intestinali. Inoltre grazie al suo alto contenuto di silicio l’equiseto si consiglia per chi è affetto da patologie ossee. Le proprietà curative e gli usi della coda cavallina o Equiseto contro la tubercolosi NOME SCIENTIFICO: equisetum arvense . https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/ghee-o-ghi-contenuti-nutrizionali-e-proprieta-del-burro-chiarificato-indiano/ Sun, 16 Mar 2014 15:57:45 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/ghee-o-ghi-contenuti-nutrizionali-e-proprieta-del-burro-chiarificato-indiano/ Molti di noi non utilizzano il Ghee a causa del suo contenuto di grassi saturi. Anche se questi infatti sono collegati all’aumento del colesterolo e alle malattie cardiovascolari, piccole quantità di grassi saturi sono necessarie per il funzionamento di diverse parti del corpo come: lo sviluppo del cervello, la salute delle ossa, la funzionalità del sistema nervoso e per migliorare il sistema immunitario. Il Ghi/Ghee contiene benefici per la nostra salute? https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/pistacchio-proprieta-nutrizionali-e-benefici/ Sat, 15 Mar 2014 15:46:28 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/pistacchio-proprieta-nutrizionali-e-benefici/ Il pistacchio è un frutto secco racchiuso in un guscio rigido dall’aspetto legnoso, la cui pianta, che porta lo stesso nome, appartiene alla famiglia delle Anacardiaceae, un albero alto, raggiunge i sei metri e ha radici profonde e ne esistono numerose specie arboree. Si trova nelle regioni con temperature calde, e possiede svariate proprietà benefiche per la nostra salute oltre a essere ricco di vitamine e sali minerali Le straordinarie proprietà del Pistacchio e i suoi contenuti nutrizionali Contiene acqua, aminoacidi, proteine, carboidrati, fibre, composti fenolici tra cui il resveratrolo, un fenolo presente anche nell’uva, dalla documentata attività antiossidante, antitumorale e antiinfiammatoria. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/pistacchio-proprieta-nutrizionali-e-terapeutiche/ Sat, 15 Mar 2014 15:46:28 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/pistacchio-proprieta-nutrizionali-e-terapeutiche/ Il pistacchio è un frutto secco racchiuso in un guscio rigido dall’aspetto legnoso, la cui pianta, che porta lo stesso nome, appartiene alla famiglia delle Anacardiaceae, un albero alto, raggiunge i sei metri e ha radici profonde e ne esistono numerose specie arboree. Si trova nelle regioni con temperature calde, e possiede svariate proprietà benefiche per la nostra salute oltre a essere ricco di vitamine e sali minerali Le straordinarie proprietà del Pistacchio e i suoi contenuti nutrizionali Contiene acqua, aminoacidi, proteine, carboidrati, fibre, composti fenolici tra cui il resveratrolo, un fenolo presente anche nell’uva, dalla documentata attività antiossidante, antitumorale e antiinfiammatoria. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/l-olio-essenziale-di-eucalipto-proprieta-terapeutiche-e-utilizzi-per-migliorare-la-respirazione-e-molto-altro/ Thu, 13 Mar 2014 16:10:09 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/l-olio-essenziale-di-eucalipto-proprieta-terapeutiche-e-utilizzi-per-migliorare-la-respirazione-e-molto-altro/ Le specie di Eucalipto sono numerose, più di 300, solo sulle coste del mare mediterraneo ve ne sono circa di 60. E’ una pianta il cui olio essenziale vanta proprietà antisettiche che si esplicano in particolar modo su due apparati: respiratorio e urinario; inoltre calma la tosse ed è un fluidificante del muco. Olio Essenziale di Eucalipto: Impieghi pratici e modi d’uso Le origini della pianta E’ una pianta originaria dell’Australia e Tasmania è molto diffusa nel bacino del mediterraneo; allo stato adulto è una pianta imponente che può raggiungere in Australia fino a 90 metri di altezza. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-eucalipto-proprieta-e-benefici/ Thu, 13 Mar 2014 16:10:09 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-eucalipto-proprieta-e-benefici/ Le specie di Eucalipto sono numerose, più di 300, solo sulle coste del mare mediterraneo ve ne sono circa di 60. E’ una pianta il cui olio essenziale vanta proprietà antisettiche che si esplicano in particolar modo su due apparati: respiratorio e urinario; inoltre calma la tosse ed è un fluidificante del muco. Olio Essenziale di Eucalipto: Impieghi pratici e modi d’uso Le origini della pianta E’ una pianta originaria dell’Australia e Tasmania è molto diffusa nel bacino del mediterraneo; allo stato adulto è una pianta imponente che può raggiungere in Australia fino a 90 metri di altezza. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-pane-integrale-di-quinoa/ Tue, 11 Mar 2014 15:09:39 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-pane-integrale-di-quinoa/ Nella ricetta di oggi vi spiegheremo come preparare il pane di farina integrale di quinoa; una vera alternativa per celiaci e per coloro che desiderano trovare fonti alternative e sane al frumento. Dal sapore particolare e unico, possiamo impiegare la quinoa in gastronomia grazie alle sue proprietà nutrizionali e qualità che divengono fondamentali in ogni dieta vegetariana o povera di proteine. Ricetta Naturale: Pane di Quinoa La Quinoa in gastronomia La Quinoa e i suoi derivati sono consigliati perchè completamente esenti dal glutine, ricchi di aminoacidi e adatti durante lo svezzamento grazie al loro contenuto proteico e all’alta digiribilità. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cos-e-l-ippoterapia-introduzione-alla-pet-therapy/ Sun, 09 Mar 2014 16:21:40 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cos-e-l-ippoterapia-introduzione-alla-pet-therapy/ L’ Ippoterapia è di gran lunga la branca della Zooterapia più utilizzata e conosciuta fin dai tempi più remoti se è vero che persino Ippocrate la raccomanda per le patologie di paralisi, anche se oggi viene utilizzata anche per il recupero di pazienti vittime d’infortuni o patologie di nascita come Sindrome di Down o Autismo. L’ importanza dell’ Ippoterapia e della Pet Theraphy per disabili e non solo Migliaia di anni fa, nella sterminata steppa russa i primi uomini impellicciati e brancolanti compresero che la loro vita sarebbe stata più facile e agevole se per spostarsi e trainare oggetti avessero potuto far affidamento su un animale potente, veloce e con massa tale da intimidire ogni eventuale predatore. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/quinoa-pianta-e-falso-cereale-proprieta-e-valori-nutrizionali/ Fri, 07 Mar 2014 14:06:19 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/quinoa-pianta-e-falso-cereale-proprieta-e-valori-nutrizionali/ Sostentamento delle popolazioni andine la Quinoa, un non cereale, vanta come l’amaranto proprietà nutrizionali notevoli grazie al contenuto di proteine di alta qualità nutrizionale. La quinoa presenta oltre 200 varietà, ma la Quinoa Real è la più coltivata e diffusa sul mercato internazionale. Era considerata una pianta sacra e gli Inca la chiamavano “chisiya mama” che significa : madre di tutti i semi. La Quinoa un falso cereale dai grandi vantaggi e perchè sceglierla Una pianta che cresce fra i 3500 e i 4000 metri di altitudine e a differenza del frumento non è stata manipolata geneticamente. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/aglio-orsino-o-allium-ursinum-proprieta-e-usi-in-cucina/ Thu, 06 Mar 2014 16:21:37 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/aglio-orsino-o-allium-ursinum-proprieta-e-usi-in-cucina/ Utilizzato fin dall’antichità come strumento apotropaico, per scacciare gli spiriti maligni, l’aglio orsino e in particolar modo i suoi bulbi vantano straordinarie proprietà , per purificare il sangue e tenere sotto controllo i livelli di colesterolo. Principalmente utilizzato in cucina per il suo particolare aroma, viene particolamente impiegato in molte ricette: quali primi piatti e contorni. L’Aglio orsino: usi e benefici L’Allium ursinum anche chiamato aglio dei boschi, aglio selvatico o aglio orsino è una pianta appartenente alla famiglia delle Lilliacee, ed è originaria di molte regioni dell’ Europa, della Russia centrale, sino alla Turchia. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/aglio-orsino-o-allium-ursinum-proprieta-terapeutiche-e-usi-in-cucina/ Thu, 06 Mar 2014 16:21:37 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/aglio-orsino-o-allium-ursinum-proprieta-terapeutiche-e-usi-in-cucina/ Utilizzato fin dall’antichità come strumento apotropaico, per scacciare gli spiriti maligni, l’aglio orsino e in particolar modo i suoi bulbi vantano straordinarie proprietà terapeutiche, per purificare il sangue e tenere sotto controllo i livelli di colesterolo. Principalmente utilizzato in cucina per il suo particolare aroma, viene particolamente impiegato in molte ricette: quali primi piatti e contorni. L’Aglio orsino: utilizzi e benefici L’Allium ursinum anche chiamato aglio dei boschi, aglio selvatico o aglio orsino è una pianta appartenente alla famiglia delle Lilliacee, ed è originaria di molte regioni dell’ Europa, della Russia centrale, sino alla Turchia. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/santoreggia-o-satureja-hortensis-proprieta-e-usi-in-cucina/ Tue, 04 Mar 2014 16:19:19 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/santoreggia-o-satureja-hortensis-proprieta-e-usi-in-cucina/ La santoreggia è una pianta officinale molto comune nel nostro paese e trova diversi utilizzi terapeutici per problematiche come: Digestione lenta e flatulenza. Quest’erba aromatica è impiegata largamente in cucina e in gastronomia per arricchire e insaporire i nostri piatti. La santoreggia domestica ( Satureja hortensis) è una pianta appartenente alla famiglia delle Labiate, il suo nome deriva dal greco sàtyros (satiro) a causa delle proprietà afrodisiache attribuite dagli antichi greci, l’etimologia non è esattamente chiara, è anche nota come “erba del satiro”. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/santoreggia-o-satureja-hortensis-proprieta-terapeutiche-e-usi-in-cucina/ Tue, 04 Mar 2014 16:19:19 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/santoreggia-o-satureja-hortensis-proprieta-terapeutiche-e-usi-in-cucina/ La santoreggia è una pianta officinale molto comune nel nostro paese e trova diversi utilizzi terapeutici per problematiche come: Digestione lenta e flatulenza. Quest’erba aromatica è impiegata largamente in cucina e in gastronomia per arricchire e insaporire i nostri piatti. Santoreggia domestica e selvatica: come impiegarle per trarre i massimi benefici per lo stomaco e non solo La santoreggia domestica ( Satureja hortensis) è una pianta appartenente alla famiglia delle Labiate, il suo nome deriva dal greco sàtyros (satiro) a causa delle proprietà afrodisiache attribuite dagli antichi greci, l’etimologia non è esattamente chiara, è anche nota come “erba del satiro”. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/obesita-infantile-dormire-di-piu-aiuta-a-dimagrire/ Sun, 02 Mar 2014 16:29:05 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/obesita-infantile-dormire-di-piu-aiuta-a-dimagrire/ L’ incidenza dell’ obesità infantile si fa sempre più frequente nelle nostre famiglie, a causa di fattori tra cui le abitudini alimentari spesso scorrette e l’ inattività fisica, che si manifesta anche con la deprivazione del sonno. E’ stato dimostrato da diverse ricerche, che per combattere l’obesità infantile è necessario eliminare prima di tutto questa causa, perchè la veglia va a aumentare l’ assunzione calorica eccessiva introdotta dal bambino. Le ricerche lo confermano: dormire di più combatte l’obesità infantile L’obesità infantile è derivata da molti fattori scatenanti che spesso sono radicati nello stile di vita che i genitori trasmettono ai propri figli. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/una-ricetta-tipica-siciliana-patate-al-forno-con-origano/ Sat, 01 Mar 2014 13:03:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/una-ricetta-tipica-siciliana-patate-al-forno-con-origano/ Oggi proponiamo una ricetta semplice, ma molto gustosa ed economica, che piace a tutti in casa sia a grandi che piccoli. Allora scegliamo delle patate biologiche italiane, di media grandezza (particolarmente adatte alla cottura al forno), che siano anche simili per la loro dimensione, questo è particolarmente importante per il risultato finale. Ricetta: Patate a spicchi con origano al forno Da sempre utilizzate e amate in cucina per il loro sapore, le patate posseggono anche un buon contenuto di proteine, fibre e una considerevole quantità di vitamina C che vanno a contribuire al loro complessivo valore nutritivo. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/elicriso-italico-le-enormi-proprieta-di-questa-pianta-officinale/ Wed, 26 Feb 2014 13:08:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/elicriso-italico-le-enormi-proprieta-di-questa-pianta-officinale/ L’Elicriso Italico è una pianta officinale usata sin dall’antichità grazie alle sue proprietà terapeutiche per il trattamento di ustioni e infiammazioni, ma dimostra capacità lenitive anche verso molte problematiche come: disturbi allergici, emicranie, orticarie e geloni. Utilizzato prevalentemente tramite: pomate, decotti e infusi, per il trattamento di eczemi e della psoriasi. Helichrysum italicum o Elicriso italico: utilizzi e benefici L’ Helichrysum italicum, famiglia Asteracee (Composite) si presenta in molte varietà e il suo nome deriva dal greco heliks e khrysos, cioè spirale d’oro. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/elicriso-italico-le-enormi-proprieta-terapeutiche-di-questa-pianta-officinale/ Wed, 26 Feb 2014 13:08:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/elicriso-italico-le-enormi-proprieta-terapeutiche-di-questa-pianta-officinale/ L’Elicriso Italico è una pianta officinale usata sin dall’antichità grazie alle sue proprietà terapeutiche per il trattamento di ustioni e infiammazioni, ma dimostra capacità lenitive anche verso molte problematiche come: disturbi allergici, emicranie, orticarie e geloni. Utilizzato prevalentemente tramite: pomate, decotti e infusi, per il trattamento di eczemi e della psoriasi. Helichrysum italicum o Elicriso italico: utilizzi e benefici L’ Helichrysum italicum, famiglia Asteracee (Composite) si presenta in molte varietà e il suo nome deriva dal greco heliks e khrysos, cioè spirale d’oro. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/il-finocchio-un-ortaggio-povero-di-calorie-ma-ricco-di-proprieta/ Mon, 24 Feb 2014 16:35:12 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/il-finocchio-un-ortaggio-povero-di-calorie-ma-ricco-di-proprieta/ Il finocchio è una pianta ortaggio o pianta erbacea molto comune nella cucina mediterranea e frequentemente consumata dagli italiani per le sue grandi proprietà: povero di calorie, ricco di vitamine e sali minerali aiuta a migliorare la digestione e a combattere l’aerofagia, inoltre nelle donne permette di combattere i sintomi della menopausa. Le proprietà benefiche del Finocchio per disintossicare, depurare e aiutare l’organismo Il Finocchio è una pianta ortaggio che appartiene alla famiglia delle Ombrellifere. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-di-mele-e-miele-in-una-ricetta-tutta-al-naturale/ Sun, 23 Feb 2014 14:56:21 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-di-mele-e-miele-in-una-ricetta-tutta-al-naturale/ Nella seguente ricetta tratteremo una torta molto popolare della cucina italiana, la torta di mele, in cui però l’unico dolcificante utilizzato sarà il miele d’agricoltura biologica, per realizzare una ricetta totalmente priva di additivi e conservanti, per ottenere un’ottima torta sana e genuina. Ricetta naturale: Torta integrale di farro con mele e miele La torta di mele è una ricetta tanto antica quanto comune grazie alla sua nota semplicità in fatto di preparazione e ricerca degli ingredienti, ma quest’oggi cercheremo di proporre per chi ancora non lo utilizzasse il miele come principale e unico dolcificante in cucina. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/altea-o-althaea-officinalis-proprieta-e-benefici/ Fri, 21 Feb 2014 15:15:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/altea-o-althaea-officinalis-proprieta-e-benefici/ Già ampiamente utilizzata in campi come la cosmesi, per la fabbricazione di preparati al fine di idratare la pelle, l’Altea o Althaea officinalis è una pianta officinale con proprietà terapeutiche molto efficaci contro infiammazioni delle mucose, rivelandosi particolarmente efficaci per il trattamento di gastroenteriti, faringiti, esogagiti grazie alla sue funzioni emollienti e antifiammatorie, senza contare inoltre la sua capacità di sedare la tosse. L’Altea o Althaea officinalis: proprietà officinali e impieghi L’Altea (Althaea officinalis) è una pianta perenne appartenente alla famiglia delle Malvaceae molto comune in europa, e facilmente reperibile in ambienti dal clima fresco e temperato. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/altea-o-althaea-officinalis-proprieta-terapeutiche-contro-infiammazioni-e-tosse/ Fri, 21 Feb 2014 15:15:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/altea-o-althaea-officinalis-proprieta-terapeutiche-contro-infiammazioni-e-tosse/ Già ampiamente utilizzata in campi come la cosmesi, per la fabbricazione di preparati al fine di idratare la pelle, l’Altea o Althaea officinalis è una pianta officinale con proprietà terapeutiche molto efficaci contro infiammazioni delle mucose, rivelandosi particolarmente efficaci per il trattamento di gastroenteriti, faringiti, esogagiti grazie alla sue funzioni emollienti e antifiammatorie, senza contare inoltre la sua capacità di sedare la tosse. L’Altea o Althaea officinalis: proprietà officinali e impieghi L’Altea (Althaea officinalis) è una pianta perenne appartenente alla famiglia delle Malvaceae molto comune in europa, e facilmente reperibile in ambienti dal clima fresco e temperato. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/come-utilizzare-la-farina-integrale-e-i-semi-di-miglio-in-cucina/ Thu, 20 Feb 2014 15:28:31 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/come-utilizzare-la-farina-integrale-e-i-semi-di-miglio-in-cucina/ Nel seguente articolo tratteremo l’utilizzo e la preparazione della farina integrale di miglio in cucina, in due differenti ricette per illustrare i possibili usi creativi di questo prezioso alimento, totalmente privo di glutine e quindi adatto a chi soffre di celiachia o a tutti coloro che vogliono sostituire il frumento con altri tipi di cereali. Il miglio e la Gastronomia: in due semplici ricette tutte al naturale Nelle ricette di oggi affronteremo la preparazione di pane di miglio e biscotti al cacao con medesima farina, ricordando che il procedimento di preparazione del pane può variare per chi lo desiderasse in forma “tradizionale” rispetto al pancarrè (come in foto) usate semplicemente una teglia di grandezza adeguata al peso della forma desiderata. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/miglio-un-cereale-senza-glutine-per-chi-soffre-di-celiachia-e-ipertiroidismo/ Tue, 18 Feb 2014 14:49:13 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/miglio-un-cereale-senza-glutine-per-chi-soffre-di-celiachia-e-ipertiroidismo/ Il miglio è un prezioso cereale dalle origini molto antiche e tutt’oggi largamente impiegato in tutto al mondo grazie alla totale mancanza di glutine, che lo rende un alimento frequentemente consumato da chi soffre di celiachia. Ricco di vitamine, le sue proprietà spaziano dalla cura dei capelli fragili al fine di prevenirne la caduta sino al combattere la debolezza della madre in gravidanza. Il Miglio: un cereale senza glutine dalle immense proprietà terapeutiche Il Miglio (Panicum Miliaceum) Si tratta di un cerale utilizzato dall’uomo fin dall’antichità, è ormai certo che era coltivato fin dal lontano neolitico, cioè fin dalla preistoria. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/complesso-new-era-d-un-aiuto-mirato-per-la-risoluzione-delle-patologie-cutanee/ Mon, 17 Feb 2014 07:26:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/complesso-new-era-d-un-aiuto-mirato-per-la-risoluzione-delle-patologie-cutanee/ Il Complesso New Era® D è un’associazione di Sali di Schüssler, particolarmente indicata nel trattamento di crosta lattea, eczema secco, eruzioni desquamanti e dermatiti. La corretta alimentazione della mamma durante la gestazione e l’allattamento è una garanzia per la salute del neonato. Premesso che l’alimentazione della mamma, durante l’allattamento, se inadeguata può riflettersi ed esprimersi con problematiche all’apparato cutaneo e intestinale del lattante; occorre però considerare che nei 9 mesi di gestazione la mamma potrebbe avere avuto abitudini alimentari scorrette; di conseguenza, la comparsa di eventuali eruzioni cutanee nel lattante, come la crosta lattea, potrebbero essere determinate da accumuli tossinici riconducibili ad un’alimentazione inadeguata. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/tumore-aloe-studi-clinici-dimostrano-efficacia-aloe-arborescens-contro-cancro/ Sat, 15 Feb 2014 14:51:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/tumore-aloe-studi-clinici-dimostrano-efficacia-aloe-arborescens-contro-cancro/ L’efficacia dell’Aloe Arborescens e della ricetta di padre Romano Zago è stata comprovata nei trattamenti sui malati di cancro sottoposti a chemioterpia, dimostrando non solo gli enormi benefici verso il paziente ma anche la capacità di ridurre la mortalità in coloro che l’assumono nel periodo successivo al trattamento, portando anche alla regressone del tumore. La Ricetta di Padre Romano Zago: e l’efficacia clinica contro i tumori Un recente studio del 2009 dimostra a tutti gli effetti le proprietà antitumorali dell’aloe arborescens che abbinata in chemioterapia in molti pazienti con carcinoma metastatico in fase iniziale permette di ridurre la tossicitià della chemio introducendo sostanze endogene immunomodulanti o esogene. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-naturale-zuppa-di-ceci-e-peperoncino/ Fri, 14 Feb 2014 13:40:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-naturale-zuppa-di-ceci-e-peperoncino/ Nella ricetta di oggi tratteremo un piatto antico quanto semplice, una minestra o zuppa di ceci con verdure e peperoncino; una pietanza sana ricca di vitamine e dal sapore gustoso e aromatico, totalmente vegetariana e dal modesto contenuto calorico per trarre al massimo i vantaggi della cucina con i peperoncini e i ceci. Ceci e peperoncini in una zuppa tutta naturale Ormai rinomati in tutta la cucina naturale e vegetariana per le loro rispetti e importanti proprietà benefiche, sia i ceci che i peperoncini vengono compaiono più che volentieri nelle nostre tavole, ma non sempre riescono a unirsi nei primi piatti, in questa ricetta vi suggeriremo l’utilizzo di pasta integrale ma siete liberi di scegliere altri tipi di cereali (si consiglia in particolar modo l’amaranto e il grano saraceno per questa zuppa) o se preferite di riso, infatti Naturopataonline cerca sempre di spronare coloro che seguono le nostre ricette ad essere creativi, perchè la salute comincia quando ci si siede a tavola. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/hedera-helix-o-edera-proprieta-benefiche-per-il-corpo-e-contro-la-cellulite/ Wed, 12 Feb 2014 15:59:52 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/hedera-helix-o-edera-proprieta-benefiche-per-il-corpo-e-contro-la-cellulite/ L’Edera o Hedera Helix, è una pianta rampicante molto comune da cui si possono trarre ottime proprietà benefiche per il nostro corpo, grazie alla sua funzione anti age legata alla sua capacità di eliminare le scorie che il nostro organismo accumula tramite l’epidermide. Ma non solo perchè l’edera se usata correttamente permette di combattere efficacemente la cellulite grazie a una forte funzione vasocostrittrice. E se ciò non bastasse, l’Heder Elix è un ottimo rimedio naturale contro tosse e artriti. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-limone-proprieta-e-usi-anche-per-l-acne/ Mon, 10 Feb 2014 16:04:25 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-limone-proprieta-e-usi-anche-per-l-acne/ Da molto tempo apprezzato e utilizzato per molti scopi come disinfettare gli ambienti o per la semplice pulizia, l’olio essenziale di limone è uno tra gli oli essenziali più celebri per la sua innata versatilità che lo rende utilizzabile in modi sorprendenti e infatti trova impieghi non solo per la depurazione delle nostre case ma agisce efficacemente anche contro calli, acne, vene varicose, in tisane per aiutare la digestione e in molto altro ancora. https://naturopataonline.org/salute/sport/il-succo-di-barbabietola-per-migliorare-naturalmente-le-prestazioni-atletiche/ Sat, 08 Feb 2014 15:47:12 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/il-succo-di-barbabietola-per-migliorare-naturalmente-le-prestazioni-atletiche/ Migliorare naturalmene le proprie prestazioni fisiche nello sport è possibile? Certamente grazie alla barbabietola o rapa rossa, e in particolar modo al suo succo, un concentrato di nitrati estremamente preziosi per il nostro organismo e fondamentali per combattere la fatica, ma non solo perchè essa possiede proprietà fondamentali anche contro l’anemia e durante la gravidanza anche per il suo apporto di acido folico. Le proprietà del succo di Barbabietola, un alleato indispensabile di ogni atleta e sportivo Da molti anni oggetto di molte indagini e ricerche grazie al suo alto contenuto di vitamine, sali minerali, nitrati e antiossidanti, il succo di barbabietola è stato testato sul campo molte volte e non hai mai deluso gli sportivi che l’hanno assunto a livello agonistico prima di una gara. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/fumo-passivo-e-asma-infantile-i-danni-sui-bambini-prima-e-dopo-la-gravidanza/ Fri, 07 Feb 2014 15:29:23 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/fumo-passivo-e-asma-infantile-i-danni-sui-bambini-prima-e-dopo-la-gravidanza/ Oggigiorno sono sempre più crescenti i casi di asma infantile e malattie cardiovascolari che affliggono i nostri figli anche a lungo termine, ma il fumo passivo da sigaretta non è l’unico nemico per la nostra e la loro salute, infatti diversi studi e ricerche hanno dimostrato i danni che non solo si manifestano sulle future generazioni in forma cronica causati dall’inquinamento atmosferico, effetti che condizioneranno per sempre la loro vita. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/chufa-o-zigolo-dolce-un-tubero-ricco-di-acido-oleico-per-la-nostra-salute/ Thu, 06 Feb 2014 15:26:31 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/chufa-o-zigolo-dolce-un-tubero-ricco-di-acido-oleico-per-la-nostra-salute/ Proveniente da Valencia e ormai divenuto estremamente popolare, lo zigolo dolce o chufa, è una ricca fonte di acido oleico, una sostanza molto preziosa per il nostro organismo in grado di abbattere letteralmente i livelli di colesterolo LDL (colesterolo cattivo fonte di diverse patologie e problematiche per il nostro organismo) in favore del colesterolo utile, HDL. Ma non solo perchè sono molti i prodotti realizzati dallo zigolo dolce: bevande energetiche, farine, oli e molto altro ancora. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/lamponi-e-acido-ellagico-contro-il-cancro/ Tue, 04 Feb 2014 13:55:21 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/lamponi-e-acido-ellagico-contro-il-cancro/ Il lampone, un gustoso frutto già noto per il suo contenuto di vitamina C e la ricchezza di sali minerali, possiede diverse proprietà benefiche per la nostra pelle e nel combattere i radicali liberi presenti nel nostro corpo. Ma non solo perchè assumere frequentemente questi frutti porta un corretto apporto di fibre e del prezioso acido ellagico, un potente antiossidante che aiuta la prevenzione la formazione delle cellule cancerogene a livello intestinale. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/quercetina-un-bioflavonoide-dalle-proprita-utili-per-la-prostata-e-non-solo/ Mon, 03 Feb 2014 15:28:46 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/quercetina-un-bioflavonoide-dalle-proprita-utili-per-la-prostata-e-non-solo/ Principalmente contenuta in frutta e verdura: come cipolle, mele e amarene. La quercetina è una sostanza naturale molto preziosa per la nostra salute che vanta diverse proprietà di cui il nostro organismo può trarre vantaggio. E’ inoltre un potente rimedio per mal di testa, nausea, asma e ipertensione. E inoltre contribuisce anche a combattere le allergie e abbassare il colesterolo, prevenendo l’insorgere di malattie e problemi cardiaci. La Quercetina: proprietà benefiche dove trovarla e perchè utilizzarla La quercetina fa parte della classe dei bioflavonoidi e come già citato è possibile trovarla in abbondanza in diversi tipi di ortaggi e frutta come mele, cipolle, diversi tipi di agrumi, mirtilli, olive e camomille senza contare il ginkgo bilopa che ne è ricco. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-naturale-erbette-con-pomodorini-e-olive-verdi/ Sat, 01 Feb 2014 15:56:16 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-naturale-erbette-con-pomodorini-e-olive-verdi/ In periodo di raccolta le erbette selvatiche si trovano facilmente nei campi e vicino ai ruscelli, basta andare in giro con un sacchettino e un coltello, se vogliamo dilettarci, oppure comprare le erbette in negozi di frutta e verdura d’origine biologica, per realizzare una pietanza totalmente nuova:ricca di proprietà nutritive e vitamine e con un gusto vivace. Una Ricetta naturale: Erbette con pomodorini e olive verdi, un piatto gustoso e salutare Nella ricetta di oggi proporremo un piatto economico e semplice da realizzare perchè richiede veramente pochi strumenti per essere realizzato, come tutte le ricette proposte dal nostro site incoraggiamento la personalizzazione nella scelta di verdure e degli ortaggi che scegliamo di utilizzare per comporre i vostri piatti, sia per contribuire alla proprietà nutritive della pietanza in se sia per contribuire a ottenere nuovi sapori: basilico, salvia oppure anche carote e cipolle possono essere scelti per un gusto più delicato rispetto al peperoncino e alle olive. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/riso-con-bacche-di-goji-una-ricetta-naturale-per-tutti/ Wed, 29 Jan 2014 14:50:11 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/riso-con-bacche-di-goji-una-ricetta-naturale-per-tutti/ Oggi prepareremo un risotto integrale, molto delicato e raffinato con ingredienti naturali tutti provenienti da coltivazioni biologiche e accuratamente selezionati, proponendo inoltre varianti alla stessa ricetta per realizzare un piatto unico ricco di proprietà nutritive, un esperienza culinaria molto particolare per chi ancora non utilizzasse le bacche di goji in cucina e un piacevole suggerimento per chi già le consuma regolarmente. Il tutto in una pietanza totalmente vegetariana. Ricetta: Riso con bacche di Goji e verdura Da tempo immemore impiegate nella medicina tradizionale cinese come rimedio naturali per diversi malori e disturbi e già impiegate in zuppe e pietanze calde, le bacche di goji possiedono diverse proprietà antiossidanti e antinvecchiamento e sono quindi consigliate in ogni sana alimentazione come lieta aggiunta alle nostre diete. https://naturopataonline.org/salute/sport/l-ultima-cena-dello-sportivo/ Tue, 28 Jan 2014 15:45:14 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/l-ultima-cena-dello-sportivo/ Nel seguente articolo tratteremo un argomento molto rilevante per le prestazione atletiche degli atleti ma anche per la loro salute, ovvero di non sottovalutare mai l’importanza dell’ultimo pasto prima di una gara e di una prestazione sportiva: perchè il risultato e il vostro piazzamento dipende anche da lui ! L’ importanza dell’ ultimo pasto prima della gara. La digestione può essere un processo lento e impegnativo che va a sottrarre flusso ematico e d energia agli altri organi, con conseguente calo di rendimento e resistenza atletica. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/le-proprieta-della-segale-contro-lo-stress/ Mon, 27 Jan 2014 14:46:02 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/le-proprieta-della-segale-contro-lo-stress/ In questo articolo scopriremo i contenuti nutrizionali di questo cereale usato fino dai tempi dell’antica erboristeria per combattere problemi vascolari e ipertensione, e altamente consigliato da parte di diabetici e persone che soffrono di iperglicemia per via della differenza tra i diversi tipi di pane rispetto a quello fatto con la farina di segale. Quali sono le proprietà nutrizionali della segale e i suoi enormi vantaggi La segale anche nota come (secale cereale Graminacea) è un cereale nutriente, ricco di proteine e di minerali, tra cui spiccano il magnesio, fosforo, potassio, manganese, e tra le vitamine la niacina, alla quale vanno attribuite in parte o in toto le proprietà relative all’ipertensione e a problemi vascolari vantate dall’antica erboristeria. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/le-proprieta-terapeutiche-della-segale-contro-lo-stress/ Mon, 27 Jan 2014 14:46:02 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/le-proprieta-terapeutiche-della-segale-contro-lo-stress/ Quali sono le enormi proprietà della segale e le sue indicazioni terapeutiche? In questo articolo scopriremo i contenuti nutrizionali di questo cereale usato fino dai tempi dell’antica erboristeria per combattere problemi vascolari e ipertensione, e altamente consigliato da parte di diabetici e persone che soffrono di iperglicemia per via della differenza tra i diversi tipi di pane rispetto a quello fatto con la farina di segale. Quali sono le proprietà nutrizionali della segale e i suoi enormi vantaggi La segale anche nota come (secale cereale Graminacea) è un cereale nutriente, ricco di proteine e di minerali, tra cui spiccano il magnesio, fosforo, potassio, manganese, e tra le vitamine la niacina, alla quale vanno attribuite in parte o in toto le proprietà terapeutiche relative all’ipertensione e a problemi vascolari vantate dall’antica erboristeria. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-salsa-di-ribes-rosso-senza-conservanti-e-additivi/ Sat, 25 Jan 2014 15:04:59 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-salsa-di-ribes-rosso-senza-conservanti-e-additivi/ Nella ricetta di oggi affronteremo la preparazione di una confettura molto utilizzata in cucina, la salsa di ribes rosso. Vedremo come prepararla senza alcuna traccia di conservanti e additivi industriali utilizzando solo la minima quantità dello zucchero indispensabile per la sua preparazione. Impariamo anche come utilizzarla al meglio nelle nostre cucine e nei nostri piatti. La salsa di Ribes rosso, in una comoda e semplice ricetta Il Ribes rosso è’ un arbusto leggermente invasivo, raggiunge l’altezza di 1,5 metri, ha foglie trilobate o pentalobate, spesso a forma di cuore. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/gastralgie-esofagite-reflusso-gastroesofageo-digestioni-lente-e-la-naturopatia/ Fri, 24 Jan 2014 07:23:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/gastralgie-esofagite-reflusso-gastroesofageo-digestioni-lente-e-la-naturopatia/ Spesso nelle vostre e-mails si richiede assistenza per i problemi succitati e altrettanto frequentemente si richiede consiglio per qualche rimedio che sostituisca il farmaco in uso. Sarà meglio ricordare che la naturopatia richiede sopratutto un cambio di mentalità per guarire. La domanda sbagliata Sarà meglio ricordare che l’approccio naturopatico alla malattia, al disagio, al disturbo richiede un cambio di mentalità in quanto, diciamocelo francamente, se vogliamo affrontare un problema di salute eliminando il sintomo non c’è niente di meglio di ciò che fino ad oggi ha fatto la farmacologia al servizio della medicina. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/regula-semi-di-lino-il-rimedio-della-nonna-evoluto-per-la-stitichezza-anche-in-gravidanza/ Thu, 23 Jan 2014 08:55:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/regula-semi-di-lino-il-rimedio-della-nonna-evoluto-per-la-stitichezza-anche-in-gravidanza/ Dalla natura un altro rimedio della nonna ma sempre di attualità visto che le abitudini alimentari di oggi mettono spesso a repentaglio l’equilibrio intestinale; particolarmente consigliato l’uso nella stitichezza in gravidanza che, come si sa, non permette l’assunzione di lassativi, se non quelli a mucillagini a cui appartengono appunto il semi di lino che forniscono inoltre, gli importanti acidi grassi polinsaturi omega 3, 6, 9, che in gravidanza hanno un’importanza notevole per la salute e la formazione del sistema nervoso del feto (vedi articolo alimentazione in gravidanza ) Il classico rimedio della nonna che vanta proprietà lassative ma anche nutrizionali notevolissime. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/origano-proprieta-e-benefici/ Tue, 21 Jan 2014 16:10:05 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/origano-proprieta-e-benefici/ Oggigiorno sono in molti tra di noi a soffrire di dolore intestinali e diverse problematiche legate alla difficoltà nel processo digestivo. L’origano già ampiamente usato ovunque nella cucina mediterranea possiede una svariata quantità di proprietà terapeutiche e si colloca come un ottimo rimedi naturale grazie alla sua forte funzione di antibiotico naturale, combatte raffreddore, stati influenzali e molto altro ancora. L’Origano, un potente antibiotico naturale per aiutare l’intestino L’origano(Origanum Vulgare) conosciuto anche con altri nomi: Erba acciuga, Maggiorana Selvatica, Origano comune. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/origano-proprieta-terapeutiche-benefici-per-intestino/ Tue, 21 Jan 2014 16:10:05 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/origano-proprieta-terapeutiche-benefici-per-intestino/ Oggigiorno sono in molti tra di noi a soffrire di dolore intestinali e diverse problematiche legate alla difficoltà nel processo digestivo. L’origano già ampiamente usato ovunque nella cucina mediterranea possiede una svariata quantità di proprietà terapeutiche e si colloca come un ottimo rimedi naturale grazie alla sua forte funzione di antibiotico naturale, combatte raffreddore, stati influenzali e molto altro ancora. L’Origano, un potente antibiotico naturale per aiutare l’intestino L’origano(Origanum Vulgare) conosciuto anche con altri nomi: Erba acciuga, Maggiorana Selvatica, Origano comune. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/peperoncino-proprieta-e-utilizzi-per-aiutare-il-cuore/ Mon, 20 Jan 2014 16:00:38 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/peperoncino-proprieta-e-utilizzi-per-aiutare-il-cuore/ Utilizzato con molta frequenza in cucina il peperoncino possiede diverse proprietà nutrizionali e terapeutiche che portano benefici al cuore, ma non solo è indicato per molte problematiche grazie alle sue funzioni antidolorifiche e antireumatiche, senza contare la presenza di capsaicina capace di facilitare il processo di rilassamento dei vasi sanguigni Le proprietà del Peperoncino e possibili rimedi naturali il Capsicum fruteescens L., E’ detto anche Peperoncino forte della Guinea, o Pepe di Cayenna, è ufficialmente una pianta medicinale prevista dalla Farmacopea italiana, i suoi estratti si trovano, anche, in molte specialità medicinali. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-naturale-fagioli-azuki-e-carote-in-padella/ Sat, 18 Jan 2014 15:29:10 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-naturale-fagioli-azuki-e-carote-in-padella/ Sono già moltissimi gli italiani che utilizzano quotidianamente o saltuariamente i fagioli azuki in cucina, un alimento con scarso contenuto calorico ma dalle proprietà nutrizionali eccezionali e ricco di vitamine. Nella ricetta di oggi proporremo un modo estremamente semplice e altamente personalizzabile per cucinarli, in una pietanza totalmente vegetariana completamente unica per la nostra salute. Una ricetta a base di fagioli Azuki in padella, quali altre verdure possiamo mettere? Non serve dilungarci ulteriormente sulle proprietà dei fagioli Azuki, già trattati in altri articoli. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/le-proprieta-e-gli-usi-del-polline-d-api-un-potente-integratore-naturale/ Wed, 15 Jan 2014 14:48:42 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/le-proprieta-e-gli-usi-del-polline-d-api-un-potente-integratore-naturale/ Il polline è un miracoloso derivato delle api come la propoli e la pappa reale, è anche però un potente integratore naturale dalle svariate proprietà: ricostituente, energizzante, indicato particolarmente per l’anemia e l’affaticamento e molto altro ancora.Utilizzato ampiamente anche in fitoterapia rivela i suoi benefici come un alimento completo dalle proprietà immense. Le proprietà benefiche del Polline, l’ennesimo regalo alla salute dalle nostre amiche api Il polline, (il cui nome trae origine dal latino pollen-linis che significa fior di farina) è una miniera di principi vitaminici, minerali, proteici, e nutrizionali in genere; ma anche un agente poco gradito dagli allergici. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/la-silimarina-proprieta-e-benefici-per-il-fegato/ Mon, 13 Jan 2014 15:39:44 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/la-silimarina-proprieta-e-benefici-per-il-fegato/ Da tempo estremamente rilevante in fitoterapia, il cardo mariano è una pianta ricca di Silimarina una sostanza molto rilevante per la nostra salute grazie ad i benefici che offre per il nostro fegato, contribuendo a combattere la cirrosi epatica, l’epatite e aiuta a svolgere una rilevante funzione nella prevenzione dei tumori. Le proprietà benefiche della Silimarina per aiutare il fegato Il Cardo mariano viene utilizzato da molti secoli come rimedio nelle sofferenze del fegato, grazie anche a numerosi studi clinici che cii indicano che alcuni componenti attivi nel cardo mariano, in particolare. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-pesto-di-fave-alla-genovese/ Sun, 12 Jan 2014 15:47:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-pesto-di-fave-alla-genovese/ Le fave sono un cibo un prezioso estremamente ricco di vitamine e sali minerali, che si sposano estremamente bene in alcune ricette dedicate come ad esempio il pesto secondo l’antica tradizione genovese, inoltre essendo un legume particolarmente stagionale la convenienza si trova anche nel prezzo e nella seguente ricetta tratteremo proprio del pesto di fave alla genovese. Le fave e il pesto: una ricetta molto semplice e perchè cucinarla Come già elencate in precedenti articoli le fave posseggono proprietà nutrizionali molto dedicate, contribuiscono a creare un forte senso di sazietà e questo pesto al contrario di ciò che si possa pensare è stato ideato per essere servito come un secondo piatto, la spesa totale per la sua preparazione è modica visto che la principale quantità che compone questa pietanza sono le fave senza contare che le calorie complessive non così alte rispetto ad altri piatti come altri invece potrebbero pensare. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-per-pane-naturale-di-farina-di-amaranto/ Sat, 11 Jan 2014 15:05:46 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-per-pane-naturale-di-farina-di-amaranto/ Nella ricetta di oggi tratteremo un argomento molto richiesto: come preparare con assoluta facilità del pane con farina d’amaranto in casa, una pietanza completamente adatta a chi soffre di celiachia perchè completamente senza glutine, senza inoltre contare gli enormi vantaggi a preferire l’amaranto ad altre farine come quella di frumento, senza additivi e sofisticanti alimentari che da anni sonno presenti nel mercato. L’amaranto, un cibo nutriente adatto per tutte l’età L’amaranto è un cibo nutriente e utilizzato per migliaia di anni in passato. https://naturopataonline.org/salute/sport/zucchero-prima-della-gara-no-grazie/ Fri, 10 Jan 2014 15:21:24 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/zucchero-prima-della-gara-no-grazie/ Non tutti conosciamo ancora a pieno gli effetti dell’assunzione di zucchero da parte di atleti prima di una prestazione sportiva, ma è bene sapere che al contrario di ciò che si possa credere introdurre zucchero prima di una gara non porta benefici negli sportivi al contrario limita le loro prestazioni e influisce negativamente sulla resistenza e le prestazioni generali, scopriamo il perchè. Gli Effetti dello zucchero sull’atleta prima di una competizione A quanti di noi, da bambini, l’allenatore ci dava da succhiare qualche zolletta di zucchero prima della partita? https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/amaranto-cereale-senza-glutine-proprieta-semi-e-farina/ Wed, 08 Jan 2014 15:23:45 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/amaranto-cereale-senza-glutine-proprieta-semi-e-farina/ Le proprietà nutrizionali e gli usi dell’amaranto uno pseudocereale o falso cereale totalmente privo di glutine e altamente indicato per chi affetto dalla celiachia, estremamente ricco di proteine si rivela un alternativa molto valida ai cereali tradizionali anche per la sua capacità di abbassare il colestrolo. Sul piano tassonomico, l’amaranto assime alla quinoa e al grano saraceno sono totalmente differenti dal frumento e quindi ottimi per chi soffre di intolleranze e celiachia. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/diete-dimagranti-i-cinque-frutti-che-hanno-fatto-moda/ Mon, 06 Jan 2014 13:23:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/diete-dimagranti-i-cinque-frutti-che-hanno-fatto-moda/ In un mondo dove ormai è pratica comune ad ogni stagione dare inizio a nuove mode dimagranti è bene però conoscere anche cosa ci si riserva il passato e i anche i miti metropolitani che si attribuivano ad alcuni cibi,in particolare senza conoscerne realmente le vere proprietà. Nel seguente articolo tratteremo dei cinque frutti che hanno più influenzato la cultura alimentare del passato. La storia dei Super frutti e delle diete dimagranti Questo articolo si apre con la premessa di essere puramente a scopo istruttivo e si sconsiglia di seguire alcuna di queste diete, perchè la vera dieta proviene solo da un alimentazione sana e bilanciata e non dall’abuso di un singolo alimento a scapito di altri. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-vegetariana-carote-allo-yogurt-di-soia/ Sat, 04 Jan 2014 15:16:45 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-vegetariana-carote-allo-yogurt-di-soia/ Quest’oggi impareremo nel seguente articolo una nuova ricetta vegetariana molto veloce, economica ed estremamente semplice per combinare i preziosi nutrienti della soia e delle carote in una nuova pietanza che potrà soddisfare certamente quasi tutti i palati, perchè proporremo anche alternative agli ingredienti cercando di accontentare tutti i gusti. Carote allo yogurt di soia una ricetta vegetariana proprio per tutti Ormai quasi tutti conosciamo le proprietà delle carote, un potentissimo cibo anticancerogeno ricco di vitamine, betacarone e sali minerali fondamentali in qualsiasi dieta corretta, ma è bene anche ricordare di utilizzare verdura solo di cultura biologica per evitare i rischi che i pesticidi hanno sul nostro organismo. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/ribes-nero-proprieta-e-utilizzi-contro-raffreddore-e-mal-di-gola/ Fri, 03 Jan 2014 14:53:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/ribes-nero-proprieta-e-utilizzi-contro-raffreddore-e-mal-di-gola/ Il ribes nero è il frutto prodotto da una pianta molto antica quanto preziosa per la nostra salute, sono infatti molte le proprietà del ribes nero e i rimedi naturali che possiamo trarre da esso, infatti è particolarmente indicato duranti periodi influenzali per combattere raffreddore e mal di gola. Ribes nero, nome scientifico: (Ribes nigrum) è da molto tempo coltivato nei nostri giardini anche se, prima della seconda guerra mondiale era raccolto solo in modo spontaneo. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/le-proprieta-anticancerogene-dell-alga-spirulina/ Wed, 01 Jan 2014 14:57:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/le-proprieta-anticancerogene-dell-alga-spirulina/ L’alga Spirulina è una pianta dalle grande proprietà già nota per favorire la perdita di peso, che però dimostra anche una forte capacità antitumorale, porta benefici alla tiroide se usata correttamente ma soprattuto permette di essere usata come un forte integratore alimentare con capacità ricostituenti perchè ricca di vitamine e sali minerali. Le proprietà e gli usi dell’alga spirulina L’alga spirulina è una pianta acquatica microscopica, appartiene alla famiglia delle Aghe verdi-azzurre. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/la-macedonia-una-ricetta-ricca-di-vitamine-per-tutti-i-gusti/ Tue, 31 Dec 2013 15:04:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/la-macedonia-una-ricetta-ricca-di-vitamine-per-tutti-i-gusti/ Nel seguente articolo tratteremo di una ricetta molto veloce e piena di vitamine e sali minerali che si sposa molto bene per colazioni e merenda tra i pasti, la macedonia ma con una variante molto particolari: cereali e frutta, tutti sappiamo che per seguire un alimentazione sana è necessario consumare molta frutta e verdura, ricordiamo quindi l’importanza di consumare prodotti non trattati e solo di cultura biologica per evitare l’accumolo di pesticidi nel nostro corpo. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/la-menta-proprieta-e-rimedi-naturali-per-il-colon-irritabile/ Mon, 30 Dec 2013 14:40:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/la-menta-proprieta-e-rimedi-naturali-per-il-colon-irritabile/ Le proprietà benefiche della menta un erba aromatica molto comune nel nostro paese quanto altrettanto antica e gli utilizzi che possiamo farne per trarre vantaggi per la nostra salute, infatti la mente attribuisce differenti effetti positivi verso numerose patologie come turbe digestive, colon irritabile. Le proprietà benefiche della menta per il colon irritabile e non solo La menta è un’erba aromatica antica diffusa in Europa, ne esistono diverse varietà perenni, era molto apprezzata dagli antichi Greci e Romani, per le sue proprietà terapeutiche. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/invertire-l-invecchiamento/ Sat, 28 Dec 2013 15:46:00 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/invertire-l-invecchiamento/ In quest’opera l’autore Sang Whang approfondisce le tematiche che riguardano il miglioramento della longevità umano sotto diversi aspetti, per riuscire a migliorare non solo la condizione di salute e lo stile di vita ma anche porre un deterrente all’invecchiamento che spesso è troppo precoce e non si basa soltanto sull’età fisica biologica delle persone. Invertire l’invecchiamento, un opera di Sang Whang Invertire l’invecchiamento, un libro che ci indica un percorso chiaro, indispensabile per migliorare la nostra longevità in salute, con uno stile di vita più salubre. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricette-e-impieghi-dell-ortica-in-cucina/ Fri, 27 Dec 2013 14:12:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricette-e-impieghi-dell-ortica-in-cucina/ Nel seguente articolo proporremo alcune ricette e scopriremo gli usi dell’ortica in cucina, che vanta alcune proprietà particolari non del tutto note per combinare le virtù uniche di questa erba spontanea che non è solo ricca di vitamine e sali minerali ma si presta eccellentemente anche per primi piatti, antipiasti e secondi. Perchè la saluta comincia prima di sedersi a tavola. L’Ortica in cucina e perchè impiegarla L’ortica è un erba spontanea, che si può trovare molto facilmente in campagna, in maniera particolare in campi incolti e ovunque ci sia del verde, era conosciuta già dagli antichi romani e greci per le sue virtù, ricca di minerali e vitamine A – C . https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/l-erba-cipollina-per-facilitare-la-digestione-e-abbassare-il-colestrolo/ Thu, 26 Dec 2013 14:27:00 +0100 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/l-erba-cipollina-per-facilitare-la-digestione-e-abbassare-il-colestrolo/ L’erba cipollina in molti conosciamo questa pianta spontanea estremamente comune che spesso sottovalutiamo ma che possiede numerose proprietà e ci aiuta nella lotta al colesterolo, l’integrazione di vitamine e oligoelementi, ma non solo infatti l’erba cipollina è estremamente importante in una dieta corretta per la sua capacità depurante che permette di facilitare la diuresi e portare a una corretta digestione. L’Erba cipollina per abbassare il Colestrolo e proteggerci dalla cattiva digestione Nome scientifico: Allium schoenoprasum, il suo nome Allium, deriva del Celtico, significa caldo, bruciante. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-vegetariana-fagioli-con-peperoni/ Tue, 24 Dec 2013 09:47:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-vegetariana-fagioli-con-peperoni/ Quest’oggi nel seguente articolo tratteremo di una comoda e semplice ricetta totalmente vegetariana a base di peperoni e fagioli, entrambi alimenti dalle proprietà nutritive particolari spesso sottovalutate ma che ci rammenta dell’antica tradizione culinaria italiana, questa ricetta è stata preparata con verdure d’origine biologica non trattata, senza OGM utilizzando solo ingredienti nutrienti e sani. Peperoni con fagioli: una ricetta vegetariana dal sapore leggermente piccante ma altrettanto stuzzicante Si raccomanda prima di tutto che l’unica verdura consigliata da utilizzare è d’origine biologica per eliminare il pesante rischio causato dai pesticidi e che soprattutto l’olio d’oliva deve essere sempre spremuto a freddo non solo per gli innumerevoli vantaggi per la nostra salute che questo comporta ma anche per il sapore. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/come-coltivare-i-germogli-e-le-loro-proprieta/ Sun, 22 Dec 2013 10:25:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/come-coltivare-i-germogli-e-le-loro-proprieta/ Nel seguente articolo troverete una semplice e esplicita guida come coltivare in casa i vostri germogli, l’ennesimo dono della natura perchè il germoglio è ricco di proprietà nutritive la cui scelta non si basa solo sul gusto ma anche sulle proprietà perchè ogni genere di germogli possiede proprietà benefiche uniche, coma ad esempio il germoglio d’avena che è indicato in caso di disturbi polmonari. Il vantaggio di coltivare germogli è anche econimico e pratico perchè non richiede strumenti particolarmente complessi. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/come-coltivare-i-germogli-e-le-loro-proprieta-terapeutiche/ Sun, 22 Dec 2013 10:25:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/come-coltivare-i-germogli-e-le-loro-proprieta-terapeutiche/ Nel seguente articolo troverete una semplice e esplicita guida come coltivare in casa i vostri germogli, l’ennesimo dono della natura perchè il germoglio è ricco di proprietà nutritive e terapeutiche la cui scelta non si basa solo sul gusto ma anche sulle proprietà perchè ogni genere di germogli possiede proprietà benefiche uniche, coma ad esempio il germoglio d’avena che è indicato in caso di disturbi polmonari. Il vantaggio di coltivare germogli è anche econimico e pratico perchè non richiede strumenti particolarmente complessi. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/una-veloce-ricetta-per-utilizzare-le-benefiche-proprieta-della-zucca/ Fri, 20 Dec 2013 14:31:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/una-veloce-ricetta-per-utilizzare-le-benefiche-proprieta-della-zucca/ Tutti ormai conosciamo le proprietà fenomenali delle zucche ricche di sali minerali e vitamine, qui troverete una semplice e comoda ricetta per preparare un piatto totalmente vegetariano privo di OGM e pesticidi, utilizzando solo verdura e alimenti di cultura biologica, per portare il gusto oltre che la saluta a tavola. Ricetta vegetariana: Zucca al forno con olive nere Innanzitutto è bene sapere che che l’utilizzo della shoyu (salsa di soia) previene l’uso del sale da cucina, per chi non desiderasse utilizzarla è consigliabile utilizzare altri condimenti per dare più incisività al piatto perchè altrimenti potrebbe risultare leggermente insipido per altri palati. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-vegetariana-risotto-integrale-ai-porri/ Wed, 18 Dec 2013 14:01:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-vegetariana-risotto-integrale-ai-porri/ Come preparare una comoda e semplice ricetta vegetariana a base di riso integrale e porri di coltivazione biologica senza pesticidi e additivi industriali, per fare un pieno di vitamine e sali minerali portando il gusto a tavola, senza contare le innumerevoli proprietà dei porri come alimento anticancro e depurativo fondamentale in ogni salutare dieta. Risotto integrale ai porri: una ricetta vegetariana per tutti i gusti In molti già conoscete i benefici dei porri come alimento anticancro con ampie funzioni depurative, ma come è possibile coordinare il gusto con la salute? https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/cicoria-e-inulina-proprieta-e-usi-per-depurare-il-corpo/ Wed, 18 Dec 2013 07:16:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/cicoria-e-inulina-proprieta-e-usi-per-depurare-il-corpo/ Le proprietà della cicoria una pianta selvatica estremamente comune ma spesso sottovalutata, ricca di vitamine e importante per le sue funzioni depuranti e diuretiche, ma non solo perchè gli utilizzi quasi illimitati di questa pianta spaziano in molti campi: i già enormi usi nella cultura popolare e in fitoterapia grazia all’alto contenuto di Inulina presente nella pianta, l’unica fibra alimentare in grado di ripristane la flora batterica intestinale, combattendo allergie alimentari e disturbi causai dal colon irritabile. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/cicoria-inulina-proprieta-terapeutiche-per-depurare-il-corpo/ Wed, 18 Dec 2013 07:16:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/cicoria-inulina-proprieta-terapeutiche-per-depurare-il-corpo/ Le proprietà della cicoria una pianta selvatica estremamente comune ma spesso sottovalutata, ricca di vitamine e importante per le sue funzioni depuranti e diuretiche, ma non solo perchè gli utilizzi quasi illimitati di questa pianta spaziano in molti campi: i già enormi usi nella cultura popolare e in fitoterapia grazia all’alto contenuto di Inulina presente nella pianta, l’unica fibra alimentare in grado di ripristane la flora batterica intestinale, combattendo allergie alimentari e disturbi causai dal colon irritabile. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/zafferano-proprieta-nutrizionali-contro-depressione/ Mon, 16 Dec 2013 06:57:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/zafferano-proprieta-nutrizionali-contro-depressione/ Quali sono le proprietà nutrizionali dello zafferano, una spezia estremamente costosa utilizzata principalmente in cucina, ma lo Zafferano possiede anche notevoli proprietà farmacologiche, legate essenzialmente alla sua attività sul sistema nervoso centrale per aiutare a combattere la depressione ma non solo. Le proprietà e i Benefici dello Zafferano Nome scientifico Crocus Sativus, appartiene alla famiglia delle Iridacee, forse non tutti sanno che la preziosissima polverina color mattone che si usa in cucina è costituita dagli stigmi di colore rosso del fiore essicati e, appunto, polverizzati. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/natale-2013-al-femminile-guida-acquisto-con-gift-collection/ Sun, 15 Dec 2013 12:34:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/natale-2013-al-femminile-guida-acquisto-con-gift-collection/ Anche qust’anno il Natale è alle porte e finalmente noi donne abbiamo un’ottima occasione per regalarci e o regalare qualche indispensabile accessoio per la nostra bellezza. Nella mia guida acquisto sicuro di oggi, vi presento le migliori confezioni regalo della Linea Locherber dedicata a noi donne. Sono le GIFT COLLECTION basate sulle migliori creme del produttore già confezionate e pronte a essere donate alle donne più importanti. PETIT GOLD Collection Un’ Elegante Kit Regalo con la crema Gold 24k e Il Contorno occhi 24k a soli 26 € CREMA GOLD 24K. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/potassio-e-prevenzione-malattie-cardiovascolari/ Fri, 13 Dec 2013 06:48:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/potassio-e-prevenzione-malattie-cardiovascolari/ L’eccesso di Colesterolo è sensibile all’ossidazione da parte dei Radicali Liberi. Una volta ossidato, si accumula nelle pareti delle nostre Arterie per formare una placca capace di ostruire le Arterie e condurre all’Infarto. Che ruolo ha dunque il Potassio in questo scenario? Il Colesterolo è una molecola indispensabile per la vita Esso è una molecola classificata tra i “corpi grassi”, ma la sua formula è diversa da quella degli “acidi grassi”. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/quali-sono-gli-organi-emuntori-in-naturopatia-per-la-depurazione/ Thu, 12 Dec 2013 07:38:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/quali-sono-gli-organi-emuntori-in-naturopatia-per-la-depurazione/ Quali sono secondo la visione della naturopatia gli organi emuntori? Gli emuntori sono deputati all’ eliminazione delle tossine e alla depurazione del corpo. In naturopatia vengono classificati emuntori primari e secondari. Oltre al fegato ed al rene, vengono considerati emuntori anche pelle, polmoni e intenstino. Scopriamo come e perchè e quando entrano in gioco anche rispetto alla condizione corporea (acidosi o sovraccarico) Naturopatia, Salute e malattia e organi emuntori La salute e la malattia dipendono dalla produzione di elementi metabolici e dalla capacità dell’organismo di eliminare tali scarti. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/sedano-proprieta-benefici-e-usi/ Wed, 11 Dec 2013 07:40:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/sedano-proprieta-benefici-e-usi/ Quali sono i benefici del sedano? Un ortaggio dal gusto aromatico, dalle proprietà a tutto raggio con innumerevoli funzioni per migliorare la digestione, combattere l’obesità grazie alla sua capacità dimagrante, migliorare la pressione sanguigna e molto altro ancora. Il Sedano per combattere la pressione alta e la ritenzione idrica Nome scientifico:Apium graveolens ombrellifere. Sono Numerosissime sono le proprietà attribuite al sedano selvatico. Anche il sedano selezionato per uso alimentare conserva le stesse proprietà Innanzitutto da un punto di vista calorico è indicatissimo, come del resto anche il finocchio, per spuntini a bassissimo contenuto calorico, circa 20 Kcal/etto. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/argento-colloidale-ionico-proprieta-e-controindicazioni/ Tue, 10 Dec 2013 06:46:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/argento-colloidale-ionico-proprieta-e-controindicazioni/ Quali sono le proprietà e controindicazioni dell’Argento colloidale e i benefici che questo potente antibitoico naturale pone alla nostra salute? Ma soprattuto In quali forme è più giusto assumerlo, Ionico o Proteinato? Le Proprietà i benefici dell’Argento Colloidale (AC) Prima di iniziare è necessario rendere noto al pubblico che direttive Ministeriali costrinono al giorno d’oggi a non poter consigliare l’uso di argento colloidale per via interna sia orale che parenterale. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/grano-saraceno-proprieta-e-valori-nutrizionali/ Sat, 07 Dec 2013 12:37:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/grano-saraceno-proprieta-e-valori-nutrizionali/ Le proprietà i benefici del Grano Saraceno, una pianta che vanta notevoli proprietà nutrizionali e fitoterapiche il cui grano è estremamente importante per condurre una dieta sana grazie alle sue funzioni particolarmente ideali per sportivi, celiaci, donne in gravidanza e molti altri ancora. Le Innumerevoli proprietà del Grano Saraceno Nome Scientifico: Fagopyrum Esculentum Una pianta che vanta notevoli proprietà nutrizionali e fitoterapiche. Dal greco pyròs che vuol dire frumento, è in realtà una pianta che appartiene alla famiglia delle poligonacee, alla quale appartiene anche la barbabietola da zucchero, quindi non è un cereale ed è quindi priva di glutine. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/proprieta-nutrizionali-terapeutiche-del-grano-saraceno-per-celiaci-fumatori-e-sportivi/ Sat, 07 Dec 2013 12:37:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/proprieta-nutrizionali-terapeutiche-del-grano-saraceno-per-celiaci-fumatori-e-sportivi/ Le proprietà i benefici del Grano Saraceno, una pianta che vanta notevoli proprietà nutrizionali e fitoterapiche il cui grano è estremamente importante per condurre una dieta sana grazie alle sue funzioni particolarmente ideali per sportivi, celiaci, donne in gravidanza e molti altri ancora. Le Innumerevoli proprietà del Grano Saraceno Nome Scientifico: Fagopyrum Esculentum Una pianta che vanta notevoli proprietà nutrizionali e fitoterapiche. Dal greco pyròs che vuol dire frumento, è in realtà una pianta che appartiene alla famiglia delle poligonacee, alla quale appartiene anche la barbabietola da zucchero, quindi non è un cereale ed è quindi priva di glutine. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-vegetariana-tabuleh-alle-verdure/ Fri, 06 Dec 2013 15:40:20 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-vegetariana-tabuleh-alle-verdure/ Come preparare un piatto completamente vegetariano con verdure biologiche ricco di nutrienti e vitamine, senza pesticidi, additivi industriali e OGM per iniziare la cultura del gusto e benessere già in tavola. Il Tablueh alle verdure, una ricetta vegetariana tutta da portare in tavola Il Tabbouleh o anche noto come Tablueh è un piatto tipico del Medio Oriente, principalmente di paesi come la Libia, questo viene preparato con il burghul un cereale ricco di glutine e quindi non adatto ai celiaci. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/fosforo-proprieta-sintomi-da-carenza-e-fonti-alimentari/ Thu, 05 Dec 2013 07:45:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/fosforo-proprieta-sintomi-da-carenza-e-fonti-alimentari/ Il fosforo è un sale minerale molto importante per la nostra salute, le cui proprietà sono fondamentali per la stabilità delle membrane cellulari e il corretto funzionamento dell’apparato celebrale e nervoso, ma quasi sono i sintomi di carenza e come è possibile integrare nuovamente il Fosforo perso? Che cos’è il Fosforo e quali sono le sue proprietà? Il fosforo è il secondo macro elemento presente nel nostro organismo dopo il Calcio. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-combattere-radicali-liberi-e-invecchimento-precoce/ Wed, 04 Dec 2013 08:07:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-combattere-radicali-liberi-e-invecchimento-precoce/ Come è possibile depurare il corpo dai radicali liberi e combattere l’invecchiamento? Riportando equilibrio nella propria vita, portando bilanciamento tra i flussi di energia naturali che sono dentro a ognuno di noi e rinforzando il sistema linfatico, così da facilitare il drenaggio nell’organismo. L’uomo equilibrio e sintesi tra le forze celesti e la terra Il corpo umano è una delicata bilancia in equilibrio, su un piatto vi è tutto ciò che entra e sull’altro ciò che esce , i rifiuti. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-torta-integrale-di-carote-e-nocciole-biologiche/ Tue, 03 Dec 2013 15:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-torta-integrale-di-carote-e-nocciole-biologiche/ Come preparare una torta semplice e sana con carote e nocciole d’orgine biologica, non trattate con pesticidi o sofisticate con additivi industriali, totalmente priva di grassi saturi come burro e margarina. Per portare in tavola un dolce ricco e nutriente per salvaguardare la nostra salute. Il perchè di una ricetta per una torta integrale di carote e nocciole biologiche In molti conoscono già le proprietà delle carote come alimenti con un alto contenuto di vitamine e di un potententissimo principio attivo chiamato Betacarotene per combattere le cellule cancerogene e prevenire la formazione di tumori. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/intinam-camomilla-tiglio-e-propoli-per-combattere-le-infezioni/ Mon, 02 Dec 2013 13:13:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/intinam-camomilla-tiglio-e-propoli-per-combattere-le-infezioni/ Intinam, grazie alle propretà benefiche dei rimedi fitoterapici impiegati protegge la mucosa vaginale e ne favorisce i processi di guarigione La propoli un dono della natura Dal mondo animale, dalle api, un rielaborato della produzione vegetale. La propoli o pro-polis che significa davanti alla città (dal greco) e sta ad indicare difesa della città cioè l’alveare; i grandi dello scibile nell’antichità, Aristotele e Plinio il vecchio, ne parlano già descrivendola come una resina prodotta dalle api. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/noci-proprieta-nutrizionali-e-vitamina-f/ Mon, 02 Dec 2013 09:46:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/noci-proprieta-nutrizionali-e-vitamina-f/ Quali sono le enormi proprietà nutrizionali delle noci e i benefici che il nostro corpo può trarne per migliorare la nostra salute, seguendo i consigli della medicina tradizionale cinese e migliorando l’apporto degli acidi grassi essenziali tra cui l’ acido linoleico, linolenico e arachidonico. Le proprietà e i contenuti nutrizionali delle Noci Nome scientifico: Juglans Regia tipico frutto invernale. Si tratta di un frutto-seme che un tempo era utilizzato come alimento, oggi che il benessere è sulle nostre tavole la cosiddetta frutta secca non è più parte integrante dell’alimentazione (anche i costisono elevati. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/pelle-secca-e-disidratazione-cause-e-rimedi-naturali/ Thu, 28 Nov 2013 14:48:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/pelle-secca-e-disidratazione-cause-e-rimedi-naturali/ Quali sono le cause che portano alla disidratazione della pelle e i rimedi naturali che possiamo adottare per combattere la pelle secca, seguendo un alimentazione più corretta e eliminando gli eccessi per migliorare la salute dell’epidermide e del resto dell’organismo. Le principali cause della disidratazione della pelle Ricordiamo brevemente che la pelle è un apparato complesso costituito essenzialmente da due parti: il derma e l’epidermide, quest’ultima è stata costruita da uno strato germinativo che continua a produrre cellule che si stratificano e corneificano e muono sfaldandosi; nel derma ci sono una quantità di organuli: ghiandole sebacee, peli,recettori tattici, ecc e una fittarete apillare che nutre il tutto. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-integrale-di-noci-e-uvette-biologiche/ Wed, 27 Nov 2013 13:44:43 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/torta-integrale-di-noci-e-uvette-biologiche/ Come preparare una torta integrale di noci e uvette completamente naturale e sana con ingredienti biologici, senza grassi saturi e additivi industriali per portare il gusto e la cultura della buona salute a tavole, per condurre una alimentazione più corretta. Ricetta per una torta di farina integrale fatta in casa a base di Noci e uvette biologiche In molti già conoscono l’importanza delle noci come uno degli alimenti chiavi per una dieta vegetariana, in quanto è uno dei frutti più ricchi di zinco oltre a potassio, calcio, ferro e rame sostanze che si trovano principalmente nella carne, per cui questo frutto è altamente consigliato per questa sua ricchezza di nutrienti. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/tre-cause-insonnia-tre-rimedi-naturali/ Tue, 26 Nov 2013 07:51:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/tre-cause-insonnia-tre-rimedi-naturali/ Quali sono le cause dell’insonnia e come possiamo trovarvi rimedio senza abusare di farmaci e medicine, usando i rimedi naturali della naturopatia per ritrovare la serenità del sonno. “Salve da un pò di tempo soffro d’insonnia per via della crisi del settore dell’abbigliamento, mi sono rivolto al medico e mi ha prescritto dei farmaci per dormire, i primi tempi tutto bene ma poi tutto da capo insonnia ecc. Come posso fare ad uscire dall’insonnia e dai farmaci, grazie. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-vegetariana-a-base-di-peperoni-e-melanzane-biologiche/ Sat, 23 Nov 2013 10:30:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-vegetariana-a-base-di-peperoni-e-melanzane-biologiche/ Come preparare una semplice e facile ricetta vegetariana a base di verdure d’origine biologica non trattata totalmente priva di pesticidi, usando solo condimenti naturali, in modo efficace per unificare la bontà al rispetto per la propria salute e quella degli altri. I Pesticidi e frutta e verdura trattate, la minaccia alla cucina vegetariana Sempre più abitudine e consuetudine crescente è l’acquisto di verdura e frutta d’origine biologica non trattata, sia per seguire una corretta alimentazione sia per scelte morali e di coscienza. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-strudel-integrale-di-mele-bilogiche/ Fri, 22 Nov 2013 10:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-strudel-integrale-di-mele-bilogiche/ Come preparare uno Strudel integrale di mele biologiche fatto in casa con prodotti naturali come il miele, olio di oliva totalmente privo di additivi,conservanti, e grassi saturi come margarina e burro L’importanza di una ricetta per uno Strudel integrale di mele biologiche senza additivi e grassi saturi Lo strudel è un dolce tipico di paesi come il Trentino alto adige dove l’ampia abbandona di mele durante tutto l’anno ne hanno fatto un piatto rappresentativo. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/carcinoma-al-seno-e-soia-possibili-effetti-estrogeni/ Thu, 21 Nov 2013 08:11:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/carcinoma-al-seno-e-soia-possibili-effetti-estrogeni/ Quali sono gli effetti scatenanti e le cause responsabili per un ecesso di estrogeni in donne operate di carcinoma al seno e una dieta a base di soia può causare Iperestrogenismo? “Sono stata operata due anni fa di carcinoma al seno e da due settimane ho dovuto fare un’isterectomia con annessi a causa di aumento di estrogeni. Da 6 mesi avevo inserito nella mia dieta: semi di sesamo, lino, zucca, girasole, bacche di goji. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-frollini-integrali-di-marmallata-ai-mirtilli/ Wed, 20 Nov 2013 06:07:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/ricetta-frollini-integrali-di-marmallata-ai-mirtilli/ Come preparare biscotti fatti in casa senza additivi industriali con farina integrale e marmellata biologica? Basta non usare grassi saturi come burro, palma e margarina, e sostituire lo zucchero raffinato con il miele biologico. Ecco la ricetta di Naturopataonline Ricetta per biscotti artigianali senza zucchero e grassi malsani I biscotti sono un ‘abitudine consolidata per milioni di italiani sopratutto per colazione. In commercio c’è solo l’ imbarazzo della scelta, ma come ben saprete molto spesso per la loro realizzazione vengono utilizzati grassi vegetali di scarsa qualità e se va bene, burro, con percentuali altissime. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/gravidanza-dieta-e-alimentazione-per-l-intelligenza/ Tue, 19 Nov 2013 07:32:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/gravidanza-dieta-e-alimentazione-per-l-intelligenza/ Cosa mangiare in gravidanza per garantire un corretto sviluppo? Ecco la riposta della naturopatia e della nutrizione per rendere il vostro bambino più sano e intelligente. Alimentazione in gravidanza: i cibi migliori per intelligenza e salute Vi sentite stanche e stressate? Forse è meglio rimandare la gravidanza. L’alimentazione in gravidanza dipende dal come ci si entra da un punto di vista metabolico perlomeno in rapporto allo stress. Sarebbe auspicabile che la futura mamma verificasse il suo stato di stress metabolico con un mineralogramma; nel caso risultasse che siete in una fase di esaurmento mettere in atto tutto ciò che è necessario per riportare il vostro organismo in uno stato di miglior equilibrio, altrimenti i vostri primi mesi di gravidanza vi porteranno una stanchezza notevole e nausee a volontà che tenderanno a scomparire non appena il feto avrà 3-4 mesi per cui le sue ghinadole surrenali incominceranno a lavorare anche per quelle della mamma, ma sarebbe meglio che ciò non accadesse. https://naturopataonline.org/salute/sport/alluce-valgo-cause-prevenzione-e-rimedi-posturali/ Sat, 16 Nov 2013 17:56:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/alluce-valgo-cause-prevenzione-e-rimedi-posturali/ In molti di noi hanno sofferto a causa di un alluce valgo o anche più, magari in attesa di essere sottoposti a un intervento chilurgico con la paura che il dito non tornasse più come prima, ecco come la posturologia non solo ci insegna a conoscerne le cause ma anche a combatterlo con adeguati rimedi. Lassità Legamentosa: le cause dell’alluce valgo La genesi di tale progressiva deformazione può avere almeno due spiegazioni. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/omeopatia-e-omotossicologia-diluizioni-omeopatiche/ Tue, 12 Nov 2013 14:27:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/omeopatia-e-omotossicologia-diluizioni-omeopatiche/ Sempre più comune è l’uso di prodotti omeopatici e diluizioni omeopatiche per migliorare la nostra salute, ma quali sono esattamente le origini e la composizione di simili sostanze? e che effetto hanno sul nostro corpo? Ecco a voi i rimedi della Omotossicologia Le Diluizione omeopatiche e le origini del rimedio omeopatico Una delle più antiche e convinte obiezioni che la medicina tradizionale occidentale muove all’omeopatia riguarda l’impiego di principi attivi fortemente diluiti. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/cardionam-colesterolo-alto-integratore-completo/ Sun, 10 Nov 2013 17:30:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/cardionam-colesterolo-alto-integratore-completo/ Cardionam e colesterolo alto: integratore completo Cardionam è l’integratore di casa Named, dedicato al trattamento delle dislipidemie e del colesterolo La confezione di Cardionam è da 30 compresse;la posologia prevede l’assunzione di 1 compressa alla sera. Una confezione costa 19,90 € ed è disponibile in farmacia; è possibile acquistare Cardionam anche sul sito namedonline.it Cardionam e i suoi principi naturali: Riso rosso fermentato, Carciofo, Banaba Cardionam sfrutta la sinergia di Riso rosso fermentato, Carciofo, Banaba, Vitamina B3, Vitamina B6, Vitamina B12, Acido folico e Coenzima Q10. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/potassio-proprieta-sintomi-da-carenza-e-fonti-alimentari/ Thu, 07 Nov 2013 15:12:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/potassio-proprieta-sintomi-da-carenza-e-fonti-alimentari/ Il potassio è un minerale intracellulare fondamentale per i tessuti molli. Una sua carenza è indice di squilibrio con il sodio che può causare crampi muscolari, aritmie, ipotensione. Che cos’è il Potassio e a cosa serve? Il potassio è il quarto elemento presente nel corpo umano e si trova principalmente nel liquido intracellulare. Per tale motivo la potassiemia non è un valido indice di una sua carenza. L’assorbimento avviene nell’ intestino tenue, mentre le perdite avvengono tramite le urine e il sudore. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/raffreddore-naturopatia-cure-e-rimedi-naturali/ Tue, 05 Nov 2013 08:22:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/raffreddore-naturopatia-cure-e-rimedi-naturali/ Ecco i consigli del Naturopata. L’inverno è arrivato ecco i rimedi raccomandati per trattare naturalmente, con efficacia il raffreddore e gli stati influenzali. Che cos’è il Raffreddore e come combatterlo con i rimedi della naturopatia Il raffreddore è un’infiammazione acuto e/o cronica delle membrane delle mucose nasali che colpisce frequentemente adulti e bambini, soprattutto in seguito al repentino cambiamento di temperatura. Il 90% dei raffreddori è di origine virale, i Rhotavirus, virus parainfluenzali e gli RSV, virus respiratorio sinciziale che si trasmettono più frequentemente in ambienti affollati attraverso starnuti, tosse o contatto con agenti contaminanti, solo in rari casi la reazione può essere scatenata da agenti irritanti. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/tecniche-e-metodi-estrazione-dell-olio-d-oliva/ Mon, 04 Nov 2013 06:15:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/tecniche-e-metodi-estrazione-dell-olio-d-oliva/ L’olio extravergine d’oliva risveste un importanza fondamentale per la saluta e la nostra cucina, ma come scegliere quello di qualità migliore e più adatto alla nostra salute? Guida ai metodi di estrazione ma come scegliere quello di qualità migliore e più adatto alla nostra salute? Guida ai metodi di estrazione Le tecniche d’estrazione: spremitura a freddo, spremitura a caldo, estrazione con solventi. Gli olii risvestono un’importanza fondamentale nella nutrizione è importante quindi sapere quali scegliere e perchè. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/i-5-benefici-della-meditazione/ Thu, 31 Oct 2013 05:43:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/i-5-benefici-della-meditazione/ Comprendere e incanalare i benefici effetti positivi della meditazione in noi stessi per migliorarci e condurre una vita più sana e serena. La meditazione non è solo una pratica spirituale appannaggio dei guru. Tutti possiamo praticarla, anche per pochi minuti al giorno ed ottenere grandi miglioramenti sul piano fisico e mentale. I benefici di una pratica costante sono incredibili… chissà magari garzie alla meditazione si aprirà anche noi una visione nuova visione del Mondo ! https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-e-regime-alimentare-per-la-pancreatite-cronica/ Mon, 28 Oct 2013 05:19:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-e-regime-alimentare-per-la-pancreatite-cronica/ Come alleviare i problemi causati dalla Pancreatite Cronica. La Pancreatite è sostanzialmente un problema di malassorbimento, spesso associato a disturbi dispeptici e a dolori, che si acutizzano in corrispondenza dei pasti. La dieta deve conseguentemente mirare al recupero dello stato di malnutrizione e malassorbimento, cercando di stimolare al minimo l’attività Pancreatica. Consiglierei quindi di iniziare con una dieta Normoproteica, Normoglucidica e Ipolipidica con piccoli pasti frazionati nella giornata (4/5 al giorno) https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/alghe-contro-le-rughe-da-oggi-si-puo-con-l-efficace-crema-green-caviar/ Thu, 24 Oct 2013 13:11:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/alghe-contro-le-rughe-da-oggi-si-puo-con-l-efficace-crema-green-caviar/ Cercate una crema viso basata su ingredienti naturali per contrastare i segni del tempo e attenuare le rughe? Green Caviar è l’ultima riposta in casa Locherber per ringiovanire la pelle dal profondo con estratti marini e vegetali e oli naturali Green Caviar: un trattamento che agisce in profondità e attenua visibilmente le rughe. La Green Caviar Cream è una crema dalla texture leggera e lussuosa basata sulle tecnologie piu? avanzate e su una ricca gamma di ingredienti naturali che stimolano la funzione riparatrice del DNA. https://naturopataonline.org/salute/sport/che-differenza-c-e-tra-colorie-e-valore-nutrizionale/ Wed, 23 Oct 2013 06:14:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/che-differenza-c-e-tra-colorie-e-valore-nutrizionale/ Molto spesso si confondono le calorie con il valore nutrizionale di un alimento. Tuttavia, come vedremo le due definizioni, sono ben differenti. Il concetto di caloria non dice nulla sulle qualità delle calorie stesse. Per capire la differenza in modo univoco è sufficiente fare un esempio. Non tutte le fette di pane sono uguali! Colorie e valore nutrizionale Una fetta di pane non nutre come un ‘altra. Possono possedere le medesime calorie ma non contenere le stesse sostanze nutritive: il pane bianco raffinato ed e epurato di fibre , vitamine e sali minerali, tipicamente presenti nel rivestimento dei semi, è privo di rilevante valore nutrizionale. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/la-vitamina-a-per-combattere-il-cancro-al-seno/ Mon, 21 Oct 2013 05:26:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/la-vitamina-a-per-combattere-il-cancro-al-seno/ Conosciamo adeguatamente le vitamine e i loro benefici? Diane Elms D.H.M.H.S., CCI, CCII, Omeopata e specialista nel trattamento al cancro senza farmaci condivide con noi la sua conoscenza. La vitamina A è un potente antiossidante spesso dimenticato nelle diete, ma estremamente importante specialmente per la salute del seno e della pelle. Durante i miei studi di Iridologia conobbi lo stile di Bernard Jensen, un dottore, chiropratico e nutrizionista, responsabile della realizzazione della carta iridologia. https://naturopataonline.org/salute/sport/sesso-e-sport-aumentano-prestazioni-e-performance-sportive/ Wed, 16 Oct 2013 04:09:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/sesso-e-sport-aumentano-prestazioni-e-performance-sportive/ Sfatiamo definitivamente il detto che “fare sesso prima di una gara faccia peggiora le prestazioni”. Molti atleti che praticano sport a livello agonistico spesso si trovano di fronte ad una scelta controversa sul fatto di avere o meno rapporti sessuali prima di un importante evento sportivo. Le teorie in merito a volte sono contrastanti e non aiutano una scelta serena. Il timore che il sesso possa indebolire le prestazioni atletiche è un pericoloso deterrente sia fisico che psicologico. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/quali-sono-i-principi-della-naturopatia/ Wed, 09 Oct 2013 11:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/quali-sono-i-principi-della-naturopatia/ I principi fondamentali su cui si basa la naturopatia sono tre: Vitalismo, Causalismo e Teoria degli Umori. Scopriamo cosa sono e come vengono integrati per migliorare la nostra salute Primo principio della naturopatia: Il Vitalismo. Il Vitalismo è un concetto che contempla nell’individuo una sua energia vitale che gli consente di vivere e, nello stesso tempo video di riequilibrarsi, di trovare in sé la forza di autoguarigione. Maggiore è l’energia vitale del soggetto, più i sintomi sono acuti. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/rimedi-autunnali-ricetta-tisane-contro-gastrite-e-cattiva-digestione/ Tue, 08 Oct 2013 04:07:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/rimedi-autunnali-ricetta-tisane-contro-gastrite-e-cattiva-digestione/ L’ autunno è per molti versi tra le stagioni più difficili da affrontare. L’ autunno è per molti versi tra le stagioni più difficili da affrontare. Le patologie e i disturbi di salute che si affacciano non sono solo legati alle vie respiratorie ma anche ad altri apparati che risentono negativamente di questi cambi di stagione. In autunno si riaffacciano i problemi cronici legati all’apparato digerente; in genere gastriti latenti o comunque difficoltà digestive, che nei mesi di settembre -ottobre si fanno sentire. https://naturopataonline.org/salute/sport/qual-e-la-medicina-piu-potente-al-mondo-contro-le-patologie-del-cuore/ Thu, 03 Oct 2013 06:55:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/qual-e-la-medicina-piu-potente-al-mondo-contro-le-patologie-del-cuore/ Alcuni anni fa , spinto dal desiderio di capire quali potevano essere le reali Capacità Fisiche dell’Uomo. Studiai un Test di valutazione applicandolo su un numero cospicuo di persone che frequentavano il mio Studio/Palestra, disposte e desiderose di migliorare la propria Salute. Durante questo Test, monitorai i vari parametri Psicofisici che mi potevano indicare lo stato individuale di salute di ogni soggetto Il risultato più interessante del Test fu addirittura paradossale: coloro che Fumavano, Bevevano Alcool, non seguivano una Dieta Corretta, non Dormivano regolarmente e soprattutto in quantità sufficienti, svolgevano un’attività lavorativa estremamente stressante, che comunque, svolgevano un’Attività Fisica con i Pesi regolarmente 2/3 volte la Settimana in Palestra, erano più in forma e con una speranza di vita nettamente superiore di chi non Fumava, non Beveva Alcool, seguiva una Dieta Corretta, Dormiva regolarmente 7/8 ore per notte e seguiva una stile di vita regolare e rilassato, “Ma non faceva Attività Fisica con i Pesi”. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/come-scegliere-la-floriterapia-con-i-fiori-di-bach/ Tue, 01 Oct 2013 11:57:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/come-scegliere-la-floriterapia-con-i-fiori-di-bach/ Prima di effettuare test , questionari o metodi vari per scegliere quali fiori usare , è necessario capire il vero scopo ed il piano su cui agiscono tutti i fiori utilizzati in floriterapia, tra cui i Fiori di Bach i fiori Australiani Himalayani Sardi Introduzione alla Floriterapia. Tratto da una mia conferenza sui Fiori di Bach Lo scopo di questo incontro è quello di far conoscere i fiori di Bach e mi piacerebbe trasmettervi il messaggio che sta dietro all’uso dei fiori, mi piacerebbe parlare di come si inquadrano nelle nostre vite i fiori stessi. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/oligoelemento-rame-sintomi-da-carenza-proprieta-funzioni-e-fonti-alimentari/ Mon, 30 Sep 2013 05:15:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/oligoelemento-rame-sintomi-da-carenza-proprieta-funzioni-e-fonti-alimentari/ Il rame è un elemento presente nel corpo in quantità minime circa 100-150 mg di cui la maggior parte fissata nel cervello nel fegato. Il suo equilibrio è molto delicato in quanto è molto facile andar incontro a eccessi o carenze. I sintomi da carenza dell’ oligoelemnto rame sono vari e possono comprendere: Anemia microcitica ipocromica Demineralizzazione: il rame necessario per la produzione dell’ elastina e del collagene . Favorisce l’assorbimento del calcio Depigmentazione della pelle: il rame interviene nella sintesi della melanina Infezioni batteriche: in presenza di bassi tassi di rame è facile contrarre infezioni, in quanto provoca un abbassamento dell’immunità cellulare. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/gravidanza-voglie-irrefrenabili-di-mangiare-cosa-fare/ Thu, 26 Sep 2013 05:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/gravidanza-voglie-irrefrenabili-di-mangiare-cosa-fare/ Molto spesso le donne in gravidanza sono affette da un ‘insaziabile desiderio di mangiare. A volte disiderano anche “cibi” insoliti come gesso o carbone. Perché hanno queste pulsioni irrefrenabili? Queste voglie di cibo possono avere un qualche significato clinico? Spesso la cuasa di tali desideri sono il “sintomo” di carenza di minerali. “ho una voglia irrefrenabile di mangiare, come una fame chimica. A volte mi mangerei anche il gesso! Perché ho queste voglie? https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-sconfiggere-l-insonnia-con-l-alimentazione-giusta/ Wed, 25 Sep 2013 04:18:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-sconfiggere-l-insonnia-con-l-alimentazione-giusta/ L’insonnia si può curare facendo attenzione all’alimentazione della giornata, fin dal mattino. Consigli per ricominciare a dormire bene. L’insonnia può essere una causa significante di stress, problemi d’umore e irritabilità, senza contare la stanchezza sia mentale che fisica durante il giorno. La mancanza di sonno può anche causare un abbassamento del sistema immunitario e se raggiunge livelli cronici, vi è anche la possibilità che insorga la demenza. Le cause principali dell’ insonnia https://naturopataonline.org/salute/sport/alimentazione-e-dieta-corretta-nello-sportivo-10-regole-da-seguire/ Mon, 23 Sep 2013 03:15:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/alimentazione-e-dieta-corretta-nello-sportivo-10-regole-da-seguire/ Il cibo che mangiamo è il carburante del nostro corpo. Chi pratica sport necessita ancor più delle persone sedentarie, di un ‘alimentazione bilanciata e di qualità, distributa correttamente nell’ arco della giornata. Per stare bene e nutrire correttamente il nostro corpo è sufficiente seguire alcune sempli regole. Le 10 regole auree da seguire per chi fa sport 1 Pasti semplici E’ preferibile fare più pasti semplici, rispettando le corrette combinazioni alimentari che non fare 1-2 abbuffate al giorno. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/cromo-picolinato-negli-integratori-che-cos-e-funzioni-nutrizionali/ Fri, 20 Sep 2013 06:05:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/cromo-picolinato-negli-integratori-che-cos-e-funzioni-nutrizionali/ Una nostra lettrice ci chiede: “Buongiorno, ho visto che in alcuni integratori è presente il Cromo Picolinato. Volevo sapere che cos’è e a cosa serve. Grazie !” Le proprietà del cromo picolinato sono legate alla sua capicità di favorire lo sviluppo della massa magra (i muscoli), con aumento del metabolismo basale e conseguente calo del grasso corporeo. Il cromo picolinato non è da confondere con il cromo metallo che tutti ben conosciamo. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/edgar-cayce-l-incredibile-storia-di-un-personaggio-enigmatico-e-rivoluzioanario/ Wed, 18 Sep 2013 17:50:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/edgar-cayce-l-incredibile-storia-di-un-personaggio-enigmatico-e-rivoluzioanario/ Lo studio degli insegnanti di Edgar Cayce (18.marzo 1877 – 3 gennaio 1945), grande medium e guaritore americano, ci offre un’occasione formidabile per avanzare sul sentiero della verità sottoponendo ogni nostro passo ad un severo e rigoroso controllo critico Spesso si giunge ad un punto della vita in cui i desideri e le ambizioni mondane non ci soddisfano più e si vuole scoprire la Verità legata ai valori esistenziali dell’uomo. Per distinguerla dalle molte non verità e dalle mezze verità occorre discernimento e perseveranza, perché è proprio vero che ciò ha valore si conquista con fatica. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/caduta-dei-capelli-migliorin-tricox-trattamento-urto-completo-in-tre-fasi/ Wed, 18 Sep 2013 07:48:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/caduta-dei-capelli-migliorin-tricox-trattamento-urto-completo-in-tre-fasi/ Scegliere il trattamento anti caduta migliore non è facile. Migliorin Tricox è un ‘innovativo integratore contro la caduta dei capelli. Segue le tre fasi del ciclo di vita dei capelli, fornendo tutti i nutrienti naturali essenziali al loro benessere. Migliorin: l’innovazione continua Tempo fa avevamo avuto modo di provare l’ efficacia del Migliorin Gellule . Oggi conosceremo assieme il nuovo integratore Tricox che si differenzia dal Gellule per l’ azione urto in grado di sopperire alle carenze nutritive che indeboliscono i capelli rendendoli più fragili e sensibili, li privano di lucentezza, morbidezza e vitalità, ne riducono il diametro e, nei casi più estremi, ne causano anche la caduta. https://naturopataonline.org/natura/corsi/corso-danza-dell-anima-a-pesaro/ Mon, 16 Sep 2013 04:49:00 +0000 https://naturopataonline.org/natura/corsi/corso-danza-dell-anima-a-pesaro/ Non serve assolutamente saper ballare! Per questa Avventura Straordinaria, è un’ Esperienza diretta a te stesso IL TUO IO DIVENTA LA DANZA,TU DIVENTI LA DANZA… ?Danza, balla tanto intensamente fino a scordarti che ‘tu’ stai danzando e inizierai a sentire che sei la danza, senza razionalità. Facendoci trasportare dalla musica, fino a sentirti alleggerito, vigoroso, vivace, allegro … Cos’è la Danza dell’Anima? La Danza dell’Anima è un mezzo per risvegliare il contatto con il corpo, ed è progettata come espressione libera delle emozioni e delle sensazioni del momento, insomma Danzare per recuperare la dimensione comunicativa non verbale, ascoltando il fisico. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-fallita-perche-una-dieta-ipocalorica-non-funziona-piu/ Thu, 12 Sep 2013 06:27:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-fallita-perche-una-dieta-ipocalorica-non-funziona-piu/ Peso Forma: una qualsiasi dieta per pur buona o cattiva (cibi spazzatura) che sia quando si riducono drasticamente le “Calorie” per un certo periodo funziona (si perde peso) ma poi arriva il momento di “stallo”, il corpo si è in qualche modo assuefatto e non si dimagrisce più. Tutti i risultati si arrestano e anche se si continua con la Dieta Ipocalorica, non accade più nulla, ossia non si perde più peso. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/nausea-mattutina-cause-e-rimedi-naturali/ Tue, 10 Sep 2013 06:12:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/nausea-mattutina-cause-e-rimedi-naturali/ I primi tre mesi di gravidanza sono i più importanti per la salute futura del bambino. In questi primi tre mesi si formano completamente tutti gli organi del nascituro. Questi tre mesi sono il periodo più importante per la gravidanza dal punto di vista nutrizionale. Una corretta alimentazione contribuirà non solo allo sviluppo fisico anche a quello intellettivo. Ma se i primi tre mesi di gravidanza sono cosi importanti, perché proprio in questi mesi si è afflitti dalla nausea mattutina? https://naturopataonline.org/salute/sport/il-pilates-e-lo-yoga-esercizi-per-rafforzare-il-corpo/ Mon, 09 Sep 2013 06:10:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/il-pilates-e-lo-yoga-esercizi-per-rafforzare-il-corpo/ Come rafforzare la muscolatura del nostro corpo tramite semplice esercizi mirati al controllo dei muscoli tramite la mente per salvaguardare le forme del corpo e la salute. Mantenere un perfetto baricentro è uno dei segreti per prevenire moltissime patologie come la scoliosi, il dolore alla schiena, e mancanza di equilibrio. In questo senso, un forte addome che risulta dalla pratica regolare del Pilates gioca un ruolo estremamente importante per la salute del nostro organismo. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/differenza-tra-medico-e-naturopata-medicina-allopatica-medicina-naturale-e-naturopatia/ Fri, 06 Sep 2013 06:18:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/differenza-tra-medico-e-naturopata-medicina-allopatica-medicina-naturale-e-naturopatia/ Le differenze tra medicina e naturopatia sono molte. Il naturopata ed il medico sono due figure professionali bene distinte che dovrebbero collaborare per preservare la salute delle persone. Vediamo le differenze nella metodologia e nei principi su cui si fondano le due discipline Medicina Allopatica L’allopatia si concentra soprattutto sulla malattia organica, si rivolge prevalentemente su elementi esogeni, virus, batteri, come pure sulle lesioni e sulle malattie strutturali. L’approccio allo pratico si divide in diverse fasi: https://naturopataonline.org/salute/sport/i-tempi-di-assorbimento-delle-proteine/ Tue, 03 Sep 2013 15:26:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/i-tempi-di-assorbimento-delle-proteine/ Classificazione ed elenco dei tempi di assorbimento delle proteine alimentari, Peptidi, Aminoacidi Ramificati, Aminoacidi Liberi e loro derivati L’Assorbimento Proteico si può identificare in: Istantaneo “Pochi minuti”: Integratori, ( Peptidi Aminoacidi Ramificati ) Rapido: “meno di un’ora” Integratori: ( Aminoacidi Liberi e loro derivati) Veloce: “poco più di un’ora” Integratori ( Whey Protein, caseine con Acqua) Medio: “ da un’ora a due ore” Integratori: (Whey Protein, caseine con Latte) Lento: 3/3,5 ore Carni Magre o Pesce Magro, lessati, o alla piastra, tuorlo d’uovo, latte intero Molto Lento: dalle 3,5 alle 4 ore: Carni grasse, Pesci grassi, Frutta secca, Fritti e Insaccati (anche 5/6 ore) Legumi, Soia e derivati, Formaggi Grassi. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/vivisezione-e-sperimentazione-sugli-animali-i-crimini-dell-uomo-contro-la-natura/ Tue, 03 Sep 2013 06:36:00 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/vivisezione-e-sperimentazione-sugli-animali-i-crimini-dell-uomo-contro-la-natura/ Immaginate di vivere rinchiusi in una gabbia senza alcun controllo su ogni aspetto della vostra vita. Senza il potere di decidere cosa mangiare, come spendere il vostro tempo, o se avere o non avere un compagno o dei figli. Sareste disposti a passare la vostra vita in questo modo? Prigionieri senza essere colpevoli di alcun crimine, perché questa è la vita di un animale in laboratorio. Deprivazione, isolamento e miseria. E non iludetevi che in Italia o sotto la benenmerita UE, possa essere differente. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/la-dieta-dello-yoga-bisogna-essere-vegetariani/ Wed, 28 Aug 2013 05:32:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/la-dieta-dello-yoga-bisogna-essere-vegetariani/ E’necessario essere vegetariani o vegani per praticare lo yoga? Queta è una domanda che in tanti si sono posti e la risposta e abbastanza semplice: dipende dallo scopo che volete ottenenere dalla pratica yoga. Se volte veramente intraprendere un cammino spirituale e di crescita personale, dovete rinuciare alla carne, al contrario se per voi lo yoga è uno sport come tanti, allora è indifferente. Vediamno ora i due principi yogici che stanno alla base delle saclta: il Karma e Ahimsa https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/ficus-carica-tutte-le-proprieta-nutrizionali-del-fico/ Sun, 25 Aug 2013 10:16:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/ficus-carica-tutte-le-proprieta-nutrizionali-del-fico/ Il fico (Ficus Carica), un frutto dalle interessanti proprietà nutrizionali, ottimo fornitore di energia, fibre, minerali, enzimi, amico del benessere dell’intestino e di tutto l’apparato digerente. Fiorone o Settembrino? Fresco o secco? Guida alla scelta Originario dell’Asia Minore, il fico era già molto apprezzato tra gli antichi Egizi. Le popolazioni del Mediterraneo lo hanno consumato per migliaia d’anni come alimento molto nutriente, energetico e rinforzante . Nell’antichità, gli atleti greci e romani si cibavano quasi esclusivamente di fichi, mentre Plimio il Vecchio li apprezzava per le loro qualità antirughe. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/deodorante-delicato-in-crema-locherber/ Mon, 19 Aug 2013 03:22:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/deodorante-delicato-in-crema-locherber/ Una crema deodorante senza alluminio, parabeni e antitraspiranti, a base di Triethyl citrato, Bisabolo distillato dell’olio essenziale di camomilla, Tocoferolo (Vit. E) , estratto di radice Eleuterococco e Salvia officinale per un’azione deodorante naturale e rispettosa della tua pelle. Disattiva le molecole responsabili del cattivo odore neutralizzandole senza bloccare la traspirazione della pelle. Azione deodorante contro le molecole del cattivo odore nel rispetto della fisiologia della pelle. Deo Crema Locherber , non contiene alluminio o altre sostanze anti traspiranti. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/deodoranti-e-alluminio-i-rischi-non-solo-per-il-cancro-al-seno/ Sun, 18 Aug 2013 04:10:00 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/deodoranti-e-alluminio-i-rischi-non-solo-per-il-cancro-al-seno/ I sali di alluminio vengono utilizzati come additivo cosmetico per bloccare la respirazione cellullare e quindi la sudorazione, responsabile dell’ odore sgradevole. E’ evidente a chiunque che alterare la normale funzione fisiologica di depurazione non sia una mossa particolarmente saggia. Le cellule della pelle, tramite la sudorazione partecipano attivamente alla termoregolazione del corpo, ed espellono le tossine dal nostro corpo. Impedendo la traspirazione, viene alterato il ph cellulare e le normali funzioni cellulari stesse. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/l-olio-essenziale-di-lavanda-in-aromaterapia-e-cromoterapia/ Mon, 12 Aug 2013 08:58:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/l-olio-essenziale-di-lavanda-in-aromaterapia-e-cromoterapia/ La lavanda è una pianta molto conosciuta e coltivata per uso cosmetico e farmaceutico. In aromaterapia può essere considerata come la panacea mediterranea e in cromoterapia richiama il colore viola quindi equilibrio ed armonia tra passato e presente. Il suo aroma esprime l’energia di apertura verso la vita, la scoperta del nuovo la capacità di portare armonia. Dall’antichità ad oggi Nel mondo greco-romano già si parlava delle sue virtù e i medici del tempo raccomandavano infusi di fiori per le malattie respiratorie e le cefalee e come antidoto per tutti i veleni. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/guida-alla-cristalloterapia-e-oli-di-cristalli/ Thu, 08 Aug 2013 04:46:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/guida-alla-cristalloterapia-e-oli-di-cristalli/ Utilizzare i cristalli è una delle vie più semplici per connettersi all’energia ancestrale di Madre Terra. Quest’energia può essere utilizzata in modo consapevole come ausilio durante il percorso di crescita personale. In un contesto sociale ove si è andato sistematicamente perdendo quell’intimo legame con la Natura, che ha caratterizzato l’umanità nel corso dei millenni, ricorrere all’utilizzo dei minerali, come coadiuvanti nel riequilibrio psicofisico, permette dunque un “ricongiungimento energetico” con noi stessi e con il nostro pianeta d’appartenenza. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/guida-alla-cristalloterapia-e-oli-di-cristalli-per-curarsi-e-riconettersi-all-energia-ancestrale/ Thu, 08 Aug 2013 04:46:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/guida-alla-cristalloterapia-e-oli-di-cristalli-per-curarsi-e-riconettersi-all-energia-ancestrale/ Utilizzare i cristalli è una delle vie più semplici per connettersi all’energia ancestrale di Madre Terra. Quest’energia può essere utilizzata in modo consapevole come ausilio durante il percorso di crescita personale. In un contesto sociale ove si è andato sistematicamente perdendo quell’intimo legame con la Natura, che ha caratterizzato l’umanità nel corso dei millenni, ricorrere all’utilizzo dei minerali, come coadiuvanti nel riequilibrio psicofisico, permette dunque un “ricongiungimento energetico” con noi stessi e con il nostro pianeta d’appartenenza. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/yoga-per-bambini-i-consigli-per-sceglere-il-corso-migliore/ Wed, 07 Aug 2013 04:28:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/yoga-per-bambini-i-consigli-per-sceglere-il-corso-migliore/ Lo yoga è un ‘efficace disciplina che rafforza l’ uomo nel corpo e nello spirito. Ci permette di condurre una vita più serena ed equilibrata. Anche i bambini, fina da piccoli possono essere indirizzati alla pratica yoga. Tuttavia, prima di scegliere il corso yoga è bene valutare che rispetti alcuni parametri che possono fare la differenza, permettendo al bambino di imparare lo yoga giocando in serenità. Rivolgersi a maestri di comprovata esperienza con i bambini. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/la-dermatite-seborroica-del-bambino-come-si-presenta-quando-si-manifesta-e-come-agire/ Thu, 01 Aug 2013 05:40:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/la-dermatite-seborroica-del-bambino-come-si-presenta-quando-si-manifesta-e-come-agire/ La dermatite seborroica può essere già presente dalla nascita o può comparire nelle prime settimane di vita, di solito tra la seconda e la terza settimana, e scompare spontaneamente tra l’ ottavo e dodicesimo mese di vita. La dermatite seborroica è caratterizzata da lesioni squamose giallastre, non pruriginose localizzata al cuoio capelluto. La dermatite seborroica del bambino, come affrontarla serenamente Quando compare la dermatite seborroica del bambino La dermatite seborroica può essere già presente dalla nascita o può comparire nelle prime settimane di vita, di solito tra la seconda e la terza settimana, e scompare spontaneamente tra l’ ottavo e dodicesimo mese di vita. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/i-10-principi-dello-yoga-e-benefici-anche-per-i-principianti/ Wed, 31 Jul 2013 07:23:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/i-10-principi-dello-yoga-e-benefici-anche-per-i-principianti/ Come poter esercitare su se stessi lo strepitoso potere dello yoga seguendone i 10 principi per migliorare il proprio fisico e la propria mente. Lo yoga è un sistema complesso e integrato e molto antico, infatti la sua stessa storia risale sino a 5000 anni fà, e coloro che si apprestano ad iniziare questa pratica possono essere facilmente disorientati e confusi dalle vastità di questa arte. E’ però possibile beneficiare dello yoga in forme semplici anche non essendo la guida di un istruttore, perchè sebbene esso sia rischiesto nelle forme avanzate sia come guida che come insegnante, un esercizio di yoga anche se minimo è sempre meglio che non praticarlo affatto. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/alimenti-anticancro-le-carote/ Sun, 28 Jul 2013 15:21:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/alimenti-anticancro-le-carote/ Lo sapevate che le carote sono tra i migliori cibi anticancro? L’alimentazione come sosteniamo da tempo è un arma fondamentale nella lotta contro il cancro e uno dei modi migliori per prevenire il cancro è aggiungere le carote alla tua dieta. Ricche di potenti antiossidanti e vitamine, aiutano drasticamente ad eliminare le insidiose cellule cancerogene nel nostro corpo. Uno dei principi naturali più attivi contenuti nelle carote è il betacarotene. Il betacarotene si trova negli ortaggi a foglia dal colore scuro e svolge una potente funzione antiossidante che permette la tutela del corpo da diversi tipi di cancro, tra cui: cancro ai polmoni, al seno, alla prostata, alla vescica e differenti tipi di cancro orali che influenzano aree come la bocca e la gola. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/gli-acufeni-nell-approccio-con-la-pranoterapia-e-il-massaggio-armonico/ Thu, 25 Jul 2013 19:05:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/gli-acufeni-nell-approccio-con-la-pranoterapia-e-il-massaggio-armonico/ Per Acufeni o Tinnitus (in latino ed in inglese), si intende un disturbo costituito da suoni che, in forma diversa (pulsazioni, suono di fax, stridii, ronzii, fischi) sono percepiti dall’orecchio umano, su uno solo oppure su entrambi. Parliamo di acufeni. Si tratta di suoni talmente fastidiosi da poter influire sulla vita della persona che ne soffre, per esempio, sentirli di giorno può non costituire al limite un problema, ma udirli di notte, fa sì che la persona in questione non possa riposare, a discapito del ricarico energetico di riposo, con conseguente irritazione, nervosismo, tensione, ansia. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/insonnia-rimedi-naturali-e-fitoterapia-della-naturopatia-per-il-sonno/ Wed, 24 Jul 2013 05:12:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/insonnia-rimedi-naturali-e-fitoterapia-della-naturopatia-per-il-sonno/ Quando il sonno non basta. Sembra che l’insonnia sia, specie in estate con il caldo, una delle maggiori cause di stress per gli italiani: sarebbero circa 12 milioni quelli che soffrono di disturbi del sonno, cioè dormono poco e male. I consigli del naturopata e la fitoterapia piàadatta per domire meglio Il sonno è un importante momento di rigenerazione per l’organismo e necessario per mantenersi in salute. Infatti tra le domande che il naturopata pone al cliente nel primo consulto, quella riguardo alla qualità e quantità di sonno è tra le più indicative per lo stato di benessere della persona. https://naturopataonline.org/salute/sport/il-consumo-energetico-nei-diversi-sport-quante-colorie-servono/ Sun, 21 Jul 2013 09:42:26 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/il-consumo-energetico-nei-diversi-sport-quante-colorie-servono/ Quante calorie consumiamo durante l’attività sportiva? Il consumo energetico dipende da vari fattori: lo sport praticato, il grado di allenamento, la durata e l’intensità dello sforzo e dal peso corporeo. Le indicazioni riportate sono in kcal e si riferiscono al consumo stimato per un peso di 50 kg. Un utile elenco delle calorie necessarie alla pratica di viversi sport: Corsa veloce, Jogging, Maratona, Corsa campestre, Marcia, Sci fondo, Sci Discesa, Pattinaggio artistico, Pattinaggio a velocità, ginnastica agli attrezzi, Calcio, Pallacanestro, Nuoto, Pallanuoto, Canottaggio,, Tennis doppio, Tennis Singolo, Golf, Ciclismo passeggio, Ciclismo fuoristrada, Ciclismo Velocità, Equitazione, Sollevamento pesi, Body building, Judo, Scherma, Pugilato. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/autismo-i-rimedi-naturali-dell-alimentazione/ Wed, 17 Jul 2013 06:47:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/autismo-i-rimedi-naturali-dell-alimentazione/ Nei casi di caso di autismo bisogna prestare attenzione alla salute della flora batterica intestinale, il motore vitale del nostro sistema immunitario. La dieta deve contenere il giusto apporto di vitamine e sali minerali e grassi acidi essenziali ed essere povera di cibi raffinati ed industriali. Flora batterica intestina e digestione La chiave per una buona digestione è avere un intestino ecologicamente equilibrato. Questo significa avere un corretto equilibrio della flora batterica benefica e livelli inferiori dei batteri non utili. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/la-storia-della-cosmesi-dai-greci-sino-ad-oggi/ Mon, 15 Jul 2013 12:09:57 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/la-storia-della-cosmesi-dai-greci-sino-ad-oggi/ La parola cosmetico deriva dal greco Kosm tikos che significa “che ha il potere di sistemare” o ” abile nel decorare”. Da questo derivano le parole kosmein (adornare) e kosmos (ordine, armonia). Le origini della cosmesi Circa 30.000 anni fa l’uomo primitivo usava i colori per pitturare le caverne e per decorare il proprio corpo per protezione, sia allo scopo di mimetizzarsi che di incutere timore nel nemico, animale o uomo che fosse. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/bacopa-monnieri-proprieta-e-uso-della-pianta-per-memoria-e-attenzione/ Mon, 15 Jul 2013 10:09:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/bacopa-monnieri-proprieta-e-uso-della-pianta-per-memoria-e-attenzione/ La pianta di Bacopa Monnieri è originaria dell’India dove viene utilizzata da più di 3000 anni. Deve il proprio nome a Brahman che significa “coscienza pura” per il suo potere di placare la mente e favorire la meditazione. Questa pianta è da tempo utilizzata per migliorare le funzioni cognitive come la capacità di attenzione, la memoria, i riflessi mentali oltre che per aumentare la resistenza fisica e per innumerevoli altri utilizzi. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/vivi-nella-verita-le-basi-per-essere-sereni-per-una-societa-civile-e-per-la-pace-tra-gli-uomini/ Thu, 11 Jul 2013 12:19:07 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/vivi-nella-verita-le-basi-per-essere-sereni-per-una-societa-civile-e-per-la-pace-tra-gli-uomini/ Vivi nella verità. La verità è una potente forza che chi può guidare alla liberazione da tutte le costrizioni, da ogni peso e perfino dalla morte. La verità non è solo un concetto . Il concetto di verità è certamente tra i più sacri e fondamentali per un’esistenza serena e libera da ogni falsità. La verità dovrebbe essere alla base di ogni uomo e di conseguenza di tutte le civiltà, solo attraverso la verità è possibile avere la pace e la serenità tra tutti gli uomini e tra tutte le nazioni. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/indicazione-in-etichetta-oli-vegetali-non-idrogenati/ Tue, 09 Jul 2013 11:16:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/indicazione-in-etichetta-oli-vegetali-non-idrogenati/ In moltissimi prodotti alimentari, anche biologici, troviamo spesso questa dicitura. Ma cosa sono questi oli? Facciamo chiarezza, ne va della nostra salute ! L’indicazione in etichetta “ oli vegetali non idrogenati “ vuole rassicurare il consumatore sulla qualità delle materie prime, spesso sfruttando l’ associazione che facciamo inconsciamente “ Vegetale = naturale = Sano” . Questi oli (e grassi) vegetali sono usati nell’ industria dolciaria, sia nella pasticceria industriale, e anche in quella biologica. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/pelle-a-buccia-d-arancia-e-ritenzione-idrica-rimedi-naturali/ Tue, 18 Jun 2013 14:03:19 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/pelle-a-buccia-d-arancia-e-ritenzione-idrica-rimedi-naturali/ Come trattare e curare la pelle a buccia d’arancia, l’aspetto esteriore della cellulite, un problema che si evidenzia in estate al momento della prova costume. Pelle a buccia di arancia, cosa e dove La pelle a buccia d’arancia si presenta quando il processo di alterazione dei tessuti adiposi è a uno stadio avanzato e in tal caso l’aspetto della buccia d’arancia in superficie appare dura al tatto e granulosa. La pelle a buccia d’arancia si può presentare sulle braccia, sulle gambe, sul seno, e anche sul viso, anche se le zone più facilmente interessate da questo inestetismo sono le braccia e le cosce. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/raccogliere-erbe-spontanee-aromatiche-commestibili-medicinali/ Wed, 12 Jun 2013 08:25:03 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/raccogliere-erbe-spontanee-aromatiche-commestibili-medicinali/ Rimedi naturali e anche buone in cucina, le erbe spontanee crescono un po’ ovunque: una breve guida per imparare a raccoglierle e conservarle Le erbe spontanee hanno tantissime qualità: conoscerle e raccoglierle Aromatiche, commestibili, medicinali: le erbe cosiddette “spontanee” crescono senza bisogno di intervento umano, senza la necessità di irrigazione, contengono sostanze nutritive e fitoterapiche pregevoli e spesso sono ottime al palato. Con un po’ di esercizio tutti possono imparare a riconoscerle, raccoglierle, e ad utilizzarle in cucina, sia fresche che essicate, o anche a scopo curativo o riequilibrante del proprio benessere. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/semi-di-chia-superfood-antiossidante-ricco-di-importanti-nutrienti/ Wed, 05 Jun 2013 13:31:38 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/semi-di-chia-superfood-antiossidante-ricco-di-importanti-nutrienti/ La forza degli Aztechi sulle nostre tavole: con i semi di Chia antiossidanti, omega 3, omega 6, vitamine se non è questo un supercibo Parliamo di un altro superfood, i semi di Chia, un alimento dalle proprietà nutrizionali particolarmente interessanti e uniche. Apprezzati da secoli in Centro America per le loro proprietà, questi piccoli semi di una pianta tropicale originaria del Messico, la Salvia Hispanica, concentrano straordinarie caratteristiche nutrizionali. Si dice che i guerrieri aztechi traessero dai semi di Chia la forza per vincere le battaglie, o che li usassero come rimedio contro le infiammazioni e le infezioni, e guarda caso “Chia” in azteco significa “forza. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/eritema-solare-la-pelle-brucia-prevenzione-rimedi-naturali/ Mon, 03 Jun 2013 10:57:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/eritema-solare-la-pelle-brucia-prevenzione-rimedi-naturali/ Attenti al primo sole: la naturopatia consiglia rimedi diversi per prevenire gli eritemi solari, e anche una soluzione di pronto soccorso eritema. Cosa è, come si manifesta l’eritema solare Insorge spesso in maniera violenta dopo un’esposizione al sole eccessivamente prolungata (o in persone predisposte è sufficiente una breve esposizione al sole) con un’eruzione cutanea, la pelle si ricopre di papule eritematose e talvolta anche di vescicole, causa un prurito costante e molto intenso, spesso accompagnato da bruciore. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/verdure-e-ortaggi-del-mese-di-giugno/ Sat, 01 Jun 2013 11:51:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/verdure-e-ortaggi-del-mese-di-giugno/ Eccovi l’ elenco e qualche consiglio per gustare al meglio i frutti della terra riscaldata dal sole di Giugno e qualche buon consiglio per un acquaisto consapevole Cetrioli Si conservano in frigorifero fino a 10 giorni, anche se è meglio consumarli immediatamente per godere pienamente del loro sapore. Si conservano anche a fette, sotto sale. Cicoria da taglio All’acquisto i cespi si presentano compatti, le foglie non annerite o ingiallite ai bordi. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/sindromi-di-disadattamento-riequilibrio-con-gli-oligoelementi-e-diatesi/ Thu, 30 May 2013 13:22:27 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/sindromi-di-disadattamento-riequilibrio-con-gli-oligoelementi-e-diatesi/ Alterazioni della crescita, del ciclo mestruale e alterazioni del metabolismo, tra i più comuni disturbi dei disordini ormonali che possono trovare risposta efficace in oligoterapia attraverso la teoria delle sindromi di disadattamento. Cosa sono le sindromi di disadattamento Le “sindromi di disadattamento” si collocano all’interno della “teoria delle diatesi”. I principi di questa teoria sono stati elaborati all’inizio del secolo scorso dal medico francese Ménétrier che identificò quattro tipologie di terreni organici, chiamate diatesi, ciascuna caratterizzata da una certa predisposizione alle malattie e da caratteristiche psicologiche e intellettuali specifiche per ogni individuo. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/movicell-prodotti-al-naturale-per-combattere-la-cellulite/ Thu, 23 May 2013 11:11:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/movicell-prodotti-al-naturale-per-combattere-la-cellulite/ Da Promopharma una linea di prodotti per la cellulite e l’adipe sottocutaneo: c’è una bella differenza tra stare bene e sentirsi in forma. Pronta per la prova costume? Torna anche quest’anno l’appuntamento con la prova bikini e tante donne corrono ai ripari nei confronti del nemico numero uno, la cellulite, spesso senza la reale consapevolezza che ciò che molti considerano come un superficiale ed antipatico inestetismo cutaneo, è di fatto un disturbo cronico che richiede un trattamento di lunga durata ed uno stile di vita adeguato. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/bellezza-naturale-della-pelle-consigli-naturopatia/ Fri, 17 May 2013 08:58:44 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/bellezza-naturale-della-pelle-consigli-naturopatia/ Mantenere la bellezza della nostra pelle quali prodotti scegliere per un equilibrio tra interno ed esterno ? Ecco i preziosi consigli della naturopatia La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo. Ha la funzione di proteggere come una barriera, ma è anche un organo emuntore che espelle tossine dall’organismo. Inoltre è anche un organo di comunicazione e relazione, attraverso la pelle entriamo in contatto con gli altri, comunichiamo le nostre emozioni. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/proteine-cosa-sono-a-cosa-servono-quali-scegliere/ Tue, 14 May 2013 09:20:45 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/proteine-cosa-sono-a-cosa-servono-quali-scegliere/ Svolgono importanti funzioni del corpo umano, le proteine sono utili alla formazione di tessuti, enzimi, ormoni, forniscono anche energia. Non possiamo farne a meno ma neppure eccedere. Come scegliere quelle giuste. Si sente spesso parlare, soprattutto in tv, di alimentazione in termini di carboidrati, grassi e proteine, dando per scontato cosa siano e a cosa servano, e senza mai far cenno alla qualità di questi importanti componenti. Vediamo in estrema sintesi i concetti alla base del termine proteine. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/il-miele-dolcificante-e-rimedio-naturale-e-sano/ Fri, 10 May 2013 09:28:28 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/il-miele-dolcificante-e-rimedio-naturale-e-sano/ Un alimento ma anche un rimedio usato fin dall’antichita’ per curare i disturbi più comuni, citato in molte letture del dott. Edgar Cayce. Dai tempi antichi il miele è stato usato come medicina per i disturbi comuni così come per aromatizzare e dolcificare vari cibi e bevande. Oltre 350 letture di Edgar Cayce menzionano il miele come parte di una dieta salutare, raccomandandolo come dolcificante; in certe formule per irritazioni della gola, tosse o come espettorante; in due letture anche come impacco. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/da-sanotint-il-ritocco-perfetto-per-i-capelli-con-swift-hair-mascara/ Fri, 10 May 2013 05:39:34 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/da-sanotint-il-ritocco-perfetto-per-i-capelli-con-swift-hair-mascara/ La linea Sanotint dedicata la bellezza dei nostri capelli da oggi ha un’innovativo mascara non solo per coprire la ricrescita ma per creare giochi di luce con i colori senza Parabeni, Peg, Siliconi e Conservanti per un ritocco sicuro Da oggi la linea Sanotint dedicata alla bellezza e alla cura dei vostri capelli, si completa con l’innovativo SWITF MASCARA , il mascara per i vostri capelli che copre la ricrescita in un istante ! https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/contrastare-la-cellulite-con-metodi-naturali-e-corretto-stile-di-vita-4-consigli-di-naturopatia/ Thu, 09 May 2013 16:22:17 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/contrastare-la-cellulite-con-metodi-naturali-e-corretto-stile-di-vita-4-consigli-di-naturopatia/ Alimentazione sana e stile di vita corretto il primo passo per ridurre la cellulite, che non è solo un problema estetico. Alcuni semplici consigli naturali per ridurre e contrastare la cellulite, migliorando lo stile di vita e l’alimentazione. Da seguire non solo quando arriva l’estate La cellulite è un problema strettamente connesso allo stile di vita ed allo stile alimentare. Pur ribadendo la soggettività per la scelta dei rimedi, in ottica di prevenzione e riduzione del problema abbiamo individuato 4 consigli base che possono essere presi a riferimento da tutte le donne che vivono il problema che si manifesta con l’antiestetica pelle a “buccia d’arancia“, che come vedremo non è solo un aspetto estetico. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/fave-le-proprieta-di-un-cibo-da-riscoprire/ Sat, 04 May 2013 11:27:06 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/fave-le-proprieta-di-un-cibo-da-riscoprire/ Poche calorie, vitamine, ferro ed altri minerali, fibre e aminoacidi, le fave non sono un cibo povero, ma un alimento di stagione da non perdere La fava (Vicia faba) è un legume della famiglia delle Papilionacee. In passato soprattutto nelle regioni dell’Italia meridionale le fave costituivano un alimento base della cucina contadina, ed anche per questo motivo la fava è ancora oggi un alimento considerato povero che negli anni è stato dimenticato, a favore di altri alimenti proteici, tuttavia si tratta di un alimento da riscoprire in quanto il suo consumo è a beneficio del nostro benessere, grazie alla presenza di importanti nutrienti. https://naturopataonline.org/natura/corsi/convegno-il-potere-del-cibo-dalle-antiche-tradizioni-alle-nuove-tendenze-alimentari/ Tue, 30 Apr 2013 13:52:41 +0000 https://naturopataonline.org/natura/corsi/convegno-il-potere-del-cibo-dalle-antiche-tradizioni-alle-nuove-tendenze-alimentari/ Franco Berrino, Antonio Morandi, Roberto Gatto, Donna Brown e altri importanti relatori al convegno di Sabato 18 Maggio a Milano.“Il Potere del cibo. Viaggio guidato alla scoperta delle antiche tradizioni e delle nuove tendenze alimentari” Un affascinante ed interessante convegno il 18 Maggio a Milano, con importanti relatori esperti delle medicine tradizionali e delle nuove frontiere degli studi sull’alimentazione a favore della salute: “Il Potere del cibo. Viaggio guidato alla scoperta delle antiche tradizioni e delle nuove tendenze alimentari” organizzato da Sapere. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/vampate-menopausa-rimedi-alimentazione-e-atteggiamenti-corretti-fuoco-da-trasformare/ Tue, 30 Apr 2013 10:59:30 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/vampate-menopausa-rimedi-alimentazione-e-atteggiamenti-corretti-fuoco-da-trasformare/ I consigli della naturopatia per uno dei disturbi tipici della menopausa: le vampate di calore, o caldane. Rimedi naturali, rimedi floreali, alimentazione e atteggiamento mentale positivo possono aiutare Vampate in menopausa rimedi e prevenzione Una premessa importante da fare quando si parla di questo periodo di passaggio nella vita di una donna: la menopausa non è una malattia. È una fase della vita che, se si evita di seguire un’informazione terroristica che minaccia disagi inevitabili e rapido decadimento per impaurire le donne a tal punto da indurle al consumo immediato di farmaci o ormoni di sintesi, può essere vissuta come un’evoluzione normale dal punto di vista fisiologico e come un’opportunità di trasformazione, forti delle proprie conoscenze accumulate da utilizzare in maniera creativa e di una nuova libertà da scoprire. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/centrifugati-di-frutta-e-verdura-depurativi-e-ricostituenti-naturali-di-primavera/ Wed, 24 Apr 2013 16:44:34 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/centrifugati-di-frutta-e-verdura-depurativi-e-ricostituenti-naturali-di-primavera/ Con l’arrivo della primavera e dei suoi sbalzi climatici soffriamo di stanchezza, mancanza di concentrazione, apatia, voglia di dormire: rimettiamoci in pista con i centrifugati di stagione, ricostituenti e depurativi naturali La primavera è la stagione della rinascita, del rinnovamento e dei cambiamenti nel corpo e nel metabolismo. La natura rifiorisce e dobbiamo rifiorire anche noi con lei: come ormai sappiamo per stare bene dobbiamo sintonizzarci con la natura, con le sue stagioni, con i suoi doni del momento. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/bacche-di-goji-supercibi-antiossidanti-e-frutti-della-longevita/ Thu, 18 Apr 2013 10:35:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/bacche-di-goji-supercibi-antiossidanti-e-frutti-della-longevita/ Cosa sono, da dove arrivano e perché è consigliabile includere le bacche di Goji nella nostra alimentazione? E perchè anche i più fedeli sostenitori del cibo di stagione, fresco, e locale come naturopati e nutrizionisti, guardano con attenzione a questo frutto rosso e lo consigliano sempre più spesso anche in Europa ? Lycium Barbarum: il nome scientifico per le bacche di Goji In realtà le bacche di Goji non sono una novità per il mondo orientale, esse sono conosciute da migliaia di anni e considerate un elemento essenziale nella medicina tradizionale cinese che le usa anche per curare una grande varietà di disturbi, oltre ad essere parte dell’alimentazione tradizionale come ingredienti per le zuppe. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/dallo-stress-al-benessere-con-il-massaggio-antistress/ Wed, 17 Apr 2013 08:02:34 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/dallo-stress-al-benessere-con-il-massaggio-antistress/ Uno straordinario metodo di manipolazione corporea che aiuta efficacemente e in tempi rapidi a recuperare il contatto con il proprio corpo e le proprie emozioni favorendo uno stato profondo e duraturo di benessere psico-fisico. Lo stress: cause e danni Al giorno d’oggi lo stress può essere considerato una vera e propria minaccia al raggiungimento e mantenimento del nostro benessere psico-fisico. Numerose sono le sollecitazioni di tipo psicologico, fisico ed emotive a cui siamo sottoposti quotidianamente: una qualità della vita, sempre più frenetica ed esasperata, ma anche preoccupazioni, delusioni, solitudine, insicurezze, relazioni conflittuali, problemi economici, disturbi alimentari, uso di sostanze stimolanti, rigidità comportamentali, mentali ed emotive. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/enneagramma-e-musica/ Tue, 16 Apr 2013 06:01:51 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/enneagramma-e-musica/ L’enneagramma, strumento psicologico apprezzato da naturopati e professionisti, può aiutarci ad orientarci nella scelta di uno strumento musicale e per capire l’approccio di ciascuno di noi verso la musica. Capire la nostra relazione con la musica grazie all’enneagramma L’enneagramma (cos’è l’enneagramma?) affascinante strumento di conoscenza psicologica, apprezzato ed utilizzato da naturopati, counselor, psicologi e da operatori del benessere a supporto della relazione con il cliente/paziente, può diventare un’importante guida per orientarci nel modo musicale: sia per scegliere uno strumento che per capire la nostra relazione con la musica. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/qi-gong-e-gli-otto-broccati-pratica-di-benessere-dalla-medicina-tradizionale-cinese/ Wed, 10 Apr 2013 07:56:44 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/qi-gong-e-gli-otto-broccati-pratica-di-benessere-dalla-medicina-tradizionale-cinese/ Dal Qi Gong un’antica pratica con otto esercizi per mantenere lo stato di salute, sentirsi bene e vivere a lungo Qi Gong, questo sconosciuto Il Qi Gong è parte integrante della medicina Cinese ed ha origini risalenti ad alcuni millenni prima di Cristo. Gli antichi Cinesi erano un popolo di coltivatori, che ha imparato i principi del Qi Gong naturalmente, osservando i cicli di semina e raccolto, di vita e di morte. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/paura-preoccupazione-ansia-un-raggio-di-sole-dentro-al-cuore/ Tue, 09 Apr 2013 07:53:42 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/paura-preoccupazione-ansia-un-raggio-di-sole-dentro-al-cuore/ Basta davvero poco per dissolvere l’ansia e la preoccupazione e sentirsi finalmente liberati da quel guscio che imprigiona. Si riparte così con più luce dentro, e inaspettatamente rispunta il buonumore Un raggio di sole dentro al cuore Andando in ufficio cammini a passo svelto e con la testa china, lo sguardo fisso a terra, niente e tutto riesce a distrarti, ma nemmeno un caffè con 2 bustine di zucchero addolcisce la preoccupazione e il nervosismo: Come trovare i soldi per la rata del mutuo? https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/asparagi-e-loro-proprieta-per-depurare-dimagrire-e-non-solo/ Thu, 04 Apr 2013 07:50:48 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/asparagi-e-loro-proprieta-per-depurare-dimagrire-e-non-solo/ Disintossicanti, dimagranti, drenanti, riequilibranti, anticellulte, antiossidanti: gli asparagi da Aprile non devono mancare dalle nostre tavole. Le proprietà salutari degli asparagi: disintossicanti, dimagranti, drenanti, riequilibranti, anticellulte, antiossidanti, un concentrato di proprietà salutari: gli asparagi da Aprile non devono mancare dalle nostre tavole, una o due volte alla settimana. Il cibo giusto al momento giusto Il periodo che va da Aprile a Giugno è per definizione la stagione degli asparagi: alimenti molto apprezzati per le innumerevoli proprietà benefiche che non devono mancare dalle nostra tavola, almeno una volta alla settimana. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-lavanda-le-proprieta-per-salute-bellezza-ambiente/ Tue, 02 Apr 2013 07:48:23 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-lavanda-le-proprieta-per-salute-bellezza-ambiente/ Lavanda: il più diffuso tra gli oli essenziali, rimedio naturale senza controindicazioni e dalle mille proprietà. Antisettico,cicatrizzante, tonico, antidepressivo, rilassante, rigenerante, riequlibrante, ideale per salute, bellezza, pelle e ambiente. L’olio essenziale di lavanda rimedio versatile da avere sempre con se’ La lavanda è il più diffuso tra gli oli essenziali: grazie alla molteplicità dei suoi usi, alla grande efficacia in diversi ambiti, alla gradevolezza del suo profumo e alla sua bassa tossicità l’olio essenziale di lavanda è uno di quelli che non può mancare a chiunque si avvicini all’aromaterapia e un rimedio naturale da avere sempre con sè, anche per il pronto soccorso. https://naturopataonline.org/natura/corsi/acqua-di-mare-quinton-evento-imperdibile-milano-20-aprile-bologna-21-aprile/ Tue, 02 Apr 2013 07:45:04 +0000 https://naturopataonline.org/natura/corsi/acqua-di-mare-quinton-evento-imperdibile-milano-20-aprile-bologna-21-aprile/ Il plancton che cura dal profondo del mare, un’occasione di informazione con il rimedio di R.Quinton, che affermava “L’organismo è un vero e proprio acquario marino vivente”. La cura che viene dal mare: evento Promopharma. Un concentrato di preziosi elementi in grado di rigenerare e rivitalizzare il metabolismo mediante un profondo ricambio minerale dell’intero organismo. Dal mare l’origine vitale del tuo benessere. Dopo il grande successo dei seminari QUINTON “Il plancton che cura dal profondo del mare, Naturopataonline è lieto di segnalare le date dei nuovi incontri organizzati da PromoPharma Spa. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/quinton-il-rimedio-naturale-che-viene-dal-mare/ Thu, 28 Mar 2013 08:42:10 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/quinton-il-rimedio-naturale-che-viene-dal-mare/ Tra le acque minerali l’acqua di mare è la più completa in quanto contiene quasi tutti gli ingredienti esistenti in natura. Le proprietà benefiche dell’acqua marina sono ben note. Il plasma marino di Quinton come vedremo va molto oltre. Guarire e stare bene con l’acqua di mare Diceva Euripide – “il mare guarisce le malattie degli uomini”. Il nostro corpo è composto in prevalenza da liquidi ed ha una costante necessità di acqua per reintegrarli, cosi come l’acqua è l’elemento predominante anche del nostro pianeta. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/olio-da-massaggio-guida-alla-scelta/ Wed, 27 Mar 2013 08:39:21 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/olio-da-massaggio-guida-alla-scelta/ Olio di mandorle, di jojoba, di avocado, di sesamo, e molti altri: orientarsi nella scelta dell’olio da massaggio. Una domanda ricorrente tra operatori del benessere e appassionati di trattamenti è quella riguardante l’olio base migliore, il più indicato per massaggi e trattamenti olistici. Ovviamente la risposta non è univoca, anche questa volta è “dipende”. Il migliore olio da massaggio? A ognuno il suo Dipende dal trattamento, dal soggetto, dagli obiettivi, dall’eventuale disturbo o malessere che s’intende alleviare. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/aiutare-se-stessi-attraverso-la-consapevolezza-dei-cinque-sensi/ Wed, 20 Mar 2013 08:33:09 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/aiutare-se-stessi-attraverso-la-consapevolezza-dei-cinque-sensi/ Conoscere se stessi per essere d’aiuto a se stessi e agli altri: il tatto, l’udito,la vista,il gusto, l’olfatto, strumenti di consapevolezza. Non si può essere di aiuto a nessuno se prima non lo si è per se stessi. La consapevolezza di sé è quella capacità di conoscere, o sentire o capire che qualcosa sta accadendo. È, come dice Mosche Feldenkrains, quella parte della coscienza che implica conoscenza, significa essere cosciente, sapere che cosa si sta facendo, nel sapere di che cosa siamo coscienti. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/abbassare-il-colesterolo-alto-naturopatia-rimedi-naturali-e-alimenti-da-evitare/ Mon, 18 Mar 2013 08:30:49 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/abbassare-il-colesterolo-alto-naturopatia-rimedi-naturali-e-alimenti-da-evitare/ Il colesterolo: scopriamo assieme cos’è e come tenerlo sotto controllo con uno stile di vita alimentare corretto e seguendo i principi della naturopatia. Colesterolo e naturopatia La naturopatia suggerisce uno stile di vita e alimentare per prevenire o controllare i problemi di ipercolesterolemia Il colesterolo è una sostanza simile al grasso ed è anche una delle normali componenti del nostro corpo, è essenziale per la vita e presente in tutte le cellule animali. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/i-cinque-tibetani-esercizi-dell-eterna-giovinezza/ Thu, 14 Mar 2013 08:27:02 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/i-cinque-tibetani-esercizi-dell-eterna-giovinezza/ Cinque semplici esercizi, detti riti, provenienti dallo yoga, per restare sempre giovani e in forma. Cosa sono i Cinque Tibetani I Cinque Riti Tibetani sono cinque esercizi yoga, selezionati da Grandi Maestri tibetani, in grado di stimolare ed armonizzare al meglio la nostra energia. Vengono eseguiti in forma dinamica e ripetuti per 21 volte ciascuno, in aggiunta esiste anche un sesto esercizio statico. I 5 tibetani sono esercizi che possiedono la chiave per giovinezza, salute e vitalità durature. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-si-manifesta-l-attacco-di-panico-e-i-rimedi-della-naturopatia/ Mon, 11 Mar 2013 08:23:54 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-si-manifesta-l-attacco-di-panico-e-i-rimedi-della-naturopatia/ Fiori di Bach, fiori Himalayani, fiori Australiani, integratori, e altri rimedi naturali a supporto di ansia e attacchi di panico Che cos’è l’ attacco di panico? Definito DAP, il disturbo da attacco di panico è un disagio molto diffuso spesso preceduto da ansia crescente, che può arrivare a condizionare anche pesantemente l’esistenza di chi ne soffre . Solo in Italia ne sono colpiti circa 2 milioni e mezzo di persone, che dopo il primo attacco in genere sviluppano un’ansia anticipatoria che limita in maniera crescente ogni iniziativa, nell’attesa preoccupata e angosciante che l’attacco si ripresenti. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/oligoelementi-cosa-sono-proprieta-e-benefici/ Thu, 07 Mar 2013 08:19:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/oligoelementi-cosa-sono-proprieta-e-benefici/ Tra i rimedi naturali, gli Oligoelementi e l’associazione di Gemmoderivati e Tinture Madri sono un valido supporto per recuperare energia e vitalità a nel periodo post-influenzale. Rame-oro-argento ed eleuterocco rimedi naturali per ripartire dopo l’influenza. L’oligoterapia e il concetto delle 4 diatesi in naturopatia Tra i diversi rimedi naturali, un valido aiuto per recuperare più efficacemente energia e vitalità a seguito dell’influenza contratta durante la stagione invernale ci viene dato dagli Oligoelementi e dall’associazione di Gemmoderivati e di Tinture Madri. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/oligoelementi-rame-oro-argento-per-astenia-post-influenzale/ Thu, 07 Mar 2013 08:19:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/oligoelementi-rame-oro-argento-per-astenia-post-influenzale/ Tra i rimedi naturali, gli Oligoelementi e l’associazione di Gemmoderivati e Tinture Madri sono un valido supporto per recuperare energia e vitalità a nel periodo post-influenzale. Rame-oro-argento ed eleuterocco rimedi naturali per ripartire dopo l’influenza. L’oligoterapia e il concetto delle 4 diatesi in naturopatia Tra i diversi rimedi naturali, un valido aiuto per recuperare più efficacemente energia e vitalità a seguito dell’influenza contratta durante la stagione invernale ci viene dato dagli Oligoelementi e dall’associazione di Gemmoderivati e di Tinture Madri. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/le-erbe-che-curano-l-anima-meno-stress-e-piu-benessere-con-i-rimedi-della-natura/ Wed, 06 Mar 2013 08:16:08 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/le-erbe-che-curano-l-anima-meno-stress-e-piu-benessere-con-i-rimedi-della-natura/ Star bene significa avere un buon equilibrio tra mente, corpo e spirito: ecco alcune erbe per ridurre lo stress e curare l’anima con le erbe officinali. “L’Anima è l’energia che da vita al corpo. Quando la psiche è sana l’anima può manifestare le sue peculiarità: amore, altruismo, calore, profondità. Quando invece è alterata, la psiche soffoca le qualità positive dell’anima e manifesta le proprie qualità negative: odio, egoismo. Molti credono che la nostra personalità si identifichi con la psiche, invece no, è l’anima che la caratterizza. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/calip-plus-statine-naturali-per-abbassare-il-colesterolo/ Tue, 05 Mar 2013 08:11:59 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/calip-plus-statine-naturali-per-abbassare-il-colesterolo/ Un integratore alimentare con monacolina K da riso rosso fermentato per contribuire al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue Cos’è il colesterolo Il colesterolo è un grasso indispensabile al funzionamento del corpo: viene prodotto per i due terzi dal fegato e fornito per un terzo dagli alimenti. Questo grasso, presente nella superficie interna delle cellule, dona loro elasticità e forza, e ne assicura la protezione dalle aggressioni esterne. Il colesterolo circola nel sangue grazie a dei trasportatori, che gli permettono di raggiungere i diversi organi. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/il-migliore-fondotinta-naturale-di-nuova-generazione/ Fri, 01 Mar 2013 08:08:28 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/il-migliore-fondotinta-naturale-di-nuova-generazione/ Il fondotinta di nuova generazione oltre ad eliminare imperfezioni e regalare un finish luminoso, deve prendersi cura della nostra pelle: proteggere idratare con le sostanze più naturali possibili. Questa è la nuova sfida della cosmesi. Fondotinta: alleato della nostra bellezza Il fondo tinta è un prezioso alleato della nostra bellezza. Il fondotinta aiuta ad eliminare le imperfezioni e rende più levigato e luminoso l’ incarnato del viso. Un buon fondotinta dovrebbe fare molto di più: deve anche proteggere la pelle dal sole, dall’ inquinamento e dai radicali liberi, idratarla e ripararla possibilmente con le sostanze più naturali disponibili. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/infertilita-idiopatica-e-naturopatia-rimedi-naturali-e-trattamenti-olistici/ Mon, 25 Feb 2013 06:03:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/infertilita-idiopatica-e-naturopatia-rimedi-naturali-e-trattamenti-olistici/ L’alimentazione, i rimedi floreali, la riflessologia plantare ed altre tecniche olistiche a supporto del problema sempre più frequente di infertilità idiopatica. Trattamenti olistici e rimedi naturali a supporto dei problemi di infertilita’ idiopatica In un sistema di vita già carico di tensioni come quello moderno, il ritardo della gravidanza per una coppia, gli accertamenti clinici, l’ansia e l’insicurezza per il loro esito determinano l’attivazione del sistema neuroendocrino dello stress con alterazioni della secrezione ormonale. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/carciofo-proprieta-depura-disintossica-il-fegatoe-e-fa-dimagrire/ Wed, 20 Feb 2013 09:18:24 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/carciofo-proprieta-depura-disintossica-il-fegatoe-e-fa-dimagrire/ Il carciofo, un ortaggio dalle importanti proprietà che non può mancare dalle nostre tavole per depurare fegato e sangue, dimagrire, tenere sotto controllo l’insulina. Appartenente alla famiglia botanica delle Asteraceae, la pianta del carciofo, originaria del nord Africa, è diffusa in tutte le zone del Mediterraneo in diverse varietà. Storia e stagionalità Le proprietà e gli effetti benefici del carciofo sull’organismo sono tante: la pianta era conosciuta ed utilizzata per le sue salutari proprietà fin dagli antichi Egizi, e da Greci e Romani. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/blemish-balm-bb-cream-locherber-l-innovazione-cosmetica-continua/ Tue, 19 Feb 2013 07:13:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/blemish-balm-bb-cream-locherber-l-innovazione-cosmetica-continua/ Le BB Cream sono il prodotto cosmetico più innovativo degli ultimi tempi, nasce per perfezionare la nostra pelle e renderla più bella e contemporaneamente la protegge dall’ invecchiamento, idratandola e nutrendola. La storia delle BB Cream: da crema curativa a prezioso alleato della nostra bellezza. BB cream sta per Blemish Balm “balsamo per le imperfezioni” o Beauty Balm “balsamo per la bellezza”. In origine queste formulazioni di creme erano utilizzate dai pazienti dermatologici sottoposti a chirurgia laser: la crema serviva a difendere la pelle sensibilizzata a seguito dei trattamenti laser. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/olio-di-semi-di-baobab-cosmetico-e-rimedio-naturale-per-una-pelle-perfetta/ Fri, 15 Feb 2013 09:11:04 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/olio-di-semi-di-baobab-cosmetico-e-rimedio-naturale-per-una-pelle-perfetta/ Olio di Baobab: rilassante, elasticizzante, nutriente, levigante, antirughe, rinforzante, cosmetico di eccellenza o rimedio naturale? Alla scoperta delle proprieta’ dell’olio di Baobab per la cura della nostra pelle Olio di Baobab: rimedio naturale per una pelle perfetta Il Baobab è un albero tropicale maestoso ed antico che cresce spontaneamente in Africa, Australia e Madagascar, appartiene alla famiglia delle Bombacaceae ed il suo nome pare che derivi dall’arabo BUHIBAB che significa “frutto dai molteplici semi” Considerato dalle popolazioni locali come l’Albero della vita, viene anche chiamato Albero Magico, o Albero Farmacista, infatti il Baobab ha sempre rappresentato, per le popolazioni delle zone in cui cresce, una importante ed insostituibile fonte di sostentamento. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/vincere-la-paura-con-i-rimedi-naturali-i-fiori-di-bach/ Wed, 06 Feb 2013 09:07:26 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/vincere-la-paura-con-i-rimedi-naturali-i-fiori-di-bach/ Quali sono i rimedi naturali consigliati in naturopatia per sconfiggere la paura? I fiori di Bach Aspen e Mimulus sono un valido aiuto Mimulus per le paure note, ed Aspen per le paure indefinite L’emozione paura Tra le definizioni di paura troviamo la seguente: “un’intensa emozione che deriva dalla percezione di un pericolo, reale o supposto”. Esistono diversi tipi di paure che possono renderci la vita difficile fino a condizionare le nostre giornate. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/la-cura-dell-aglio-un-rimedio-naturale-dalle-proprieta-benefiche/ Mon, 04 Feb 2013 09:04:49 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/la-cura-dell-aglio-un-rimedio-naturale-dalle-proprieta-benefiche/ Aglio: rimedio naturale della medicina popolare. E’ utilizzato in naturopatia per le sue molteplici proprietà benefiche e curative. Antibiotico, rinforza il sistema immunitario ci protegge dai metalli pesanti e rende la pelle più bella. Che cosa contiene l’aglio: I principi attivi e il bene noto fiato. Chi non ha mai fatto caso al fiato maleodorante che ci viene dopo aver mangiato aglio soprattutto se fresco? Dobbiamo ringraziare il suo più noto principio attivo: l’allicina che a seguito di processi enzimatici viene trasformata in allina. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/la-frutta-di-stagione-a-febbraio-agrumi-kiwi-mele-pere/ Wed, 30 Jan 2013 14:24:40 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/la-frutta-di-stagione-a-febbraio-agrumi-kiwi-mele-pere/ La frutta di Febbraio ha importanti proprietà positive per il nostro benessere, mela, pera, arancia, pomplemo, limone e kiwi sono dei veri e propri rimedi naturali Siamo sempre più convinti che la natura ci mette a disposizione tutto ciò di cui abbiamo bisogno nei tempi giusti e nei luoghi giusti. Ecco perché a noi naturopati – e a tutti i sostenitori di una alimentazione sana in sintonia con la natura – piace ricordare quali siano i frutti e gli della nostra terra da consumare di mese in mese, e in questo caso, a Febbraio. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/cosa-mangio-oggi-ascolta-il-tuo-corpo/ Thu, 17 Jan 2013 09:58:17 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/cosa-mangio-oggi-ascolta-il-tuo-corpo/ Il tuo corpo sa di cosa ha bisogno e quindi sa cosa mangiare, basta ascoltarlo. Imparare ad ascoltarlo richiede esercizio, e anche lasciar da parte errate convinzioni ed antiche certezze su alimentazione e cibi. Cosa mangio oggi? Quante volte ci siamo posti questa domanda? La risposta nella maggior parte dei casi è determinata da motivi pratici, come il tempo a disposizione, oppure da errate convinzioni alimentari sedimentate nel tempo e mai messe in discussione. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/proprieta-e-uso-del-tea-tree-oil-antibiotico-e-rimedio-naturale-per-influenza-raffreddore-acne/ Wed, 16 Jan 2013 08:56:17 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/proprieta-e-uso-del-tea-tree-oil-antibiotico-e-rimedio-naturale-per-influenza-raffreddore-acne/ Il Tea Tree è un vero e proprio antibiotico naturale, l’olio essenziale di Melaleuca (Tea Tree Oil) è un rimedio naturale prezioso da tenere sempre a portata di mano. Andiamo alla scoperta di un rimedio naturale molto usato in naturopatia davvero efficace: l’olio essenziale di Tea Tree. La pianta del Tea Tree L’olio essenziale di Tea Tree si ottiene dalle foglie di Melaleuca una pianta conosciuta con il nome di Albero del tè (Tea Tree appunto) ma che non ha niente a che fare con la pianta del tè con le cui foglie si prepara la nota bevanda. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/proprieta-delle-spezie-zafferano-pepe-nero-e-curry/ Tue, 15 Jan 2013 09:55:52 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/proprieta-delle-spezie-zafferano-pepe-nero-e-curry/ Le spezie: colori, sapori, profumi e tanti benefici. Impariamo ad usarle in cucina, ma con moderazione. Scopriamo la storia e le proprieta’ di zafferano, pepe nero e curry, e anche una ricetta per il fare il curry in casa Quello delle spezie è per molti un mondo affascinante, perché con i suoi marcati profumi ed i suoi colori decisi è strettamente legato ai nostri sensi dell’olfatto e la vista. Così anche chi non è avvezzo all’utilizzo delle spezie in cucina è spesso attratto dalla magia dei profumi e dei colori che le caratterizza, e che porta con se importanti proprietà, alimentari ma non solo. https://naturopataonline.org/salute/sport/camminare-senza-scarpe-arriva-il-barefoot/ Thu, 03 Jan 2013 09:48:40 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/camminare-senza-scarpe-arriva-il-barefoot/ Si chiama Barefooting e significa “camminare senza scarpe”. Non serve essere master yoga o fachiri per praticarla, basta solo voler vivere a diretto contatto con tutto ciò che ci circonda abbandonando le calzature a favore dei piedi nudi. le scarpe hanno solitamente una forma ristretta anteriormente e più ampia sul calcagno, ovvero l’esatto opposto della naturale geometria del piede Perché dire di no alle scarpe? Ognuno di noi ha provato nella propria vita la sensazione di non vedere l’ora di togliersi le scarpe. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/le-proprieta-curative-dello-zolfo-un-minerale-indispensabile-per-disintossicare-il-corpo/ Fri, 21 Dec 2012 09:45:55 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/le-proprieta-curative-dello-zolfo-un-minerale-indispensabile-per-disintossicare-il-corpo/ Elemento importante lo zolfo conserva il tono muscolare, purifica e disintossica l’organismo da agenti esterni, cura la pelle e migliora i disturbi cardio-circolatori. Lo zolfo è un minerale presente in ogni cellula del nostro corpo ed è indispensabile per la vita cellulare Allo stato libero è solido, con simbolo S, di colore giallo e nella tavola periodica degli elementi fa parte del VI gruppo. Si trova in quasi tutti gli organismi viventi; nelle regioni vulcaniche spesso è in combinazione con solfati, solfuri, petrolio e carbon fossile. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/l-enneagramma-per-migliorare-la-relazione-nel-lavoro/ Wed, 19 Dec 2012 09:44:12 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/l-enneagramma-per-migliorare-la-relazione-nel-lavoro/ Enneagramma nel lavoro: come si presenta, gli atteggiamenti, cosa ama e cosa rifiuta ciascuna delle 9 basi. L’enneagramma può essere un valido strumento per riconoscere chi si ha davanti, capire ciò che si aspetta da noi e soprattutto per entrare in relazione in modo empatico. Anche nel lavoro, soprattutto per i naturopati, gli operatori sanitari, gli educatori, ma anche nel mondo degli affari, riconoscere la Base o la Fase che sta attraversando un cliente può essere un grande vantaggio sia per l’operatore che per il cliente. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/curarsi-con-l-argilla/ Tue, 11 Dec 2012 09:41:35 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/curarsi-con-l-argilla/ Alla scoperta dei diversi tipi argilla, delle proprietà, e di tutti i possibili usi: cataplasmi, impacchi, fasciature e bendaggi, bagni argillosi, unguenti, ed altro ancora. Argilla: antisettica,antitossica, assorbente,battericida, cicatrizzante, energizzante. L’argilla rientra tra i composti naturali più antichi di cui da sempre è stato fatto un ampio uso. Lo scrittore latino Plinio il Vecchio dedicò un intero capitolo nella sua Naturalis Historia. Galeno, l’anatomista greco, elogiava nei suoi scritti le svariate proprietà. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/ld1-junior-batteri-lisati-per-stimolare-le-naturali-difese-nei-piccoli/ Mon, 10 Dec 2012 22:51:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/ld1-junior-batteri-lisati-per-stimolare-le-naturali-difese-nei-piccoli/ Ogni italiano dotato di televisore avrà visto e sentito un qualche spot pubblicitario che affermava l’importanza dei batteri e del corretto funzionamento della flora batterica intestinale per avere un sistema immunitario efficiente. Il concetto di per sé può definirsi corretto anche se affermare che un qualsiasi prodotto sia davvero in grado di rinforzare il nostro sistema immunitario è decisamente falso. Non a caso un recente studio condotto dall’ EFSA ha stabilito che una buona parte dei prodotti alimentari e perfino integratori si sono rivelati una vera farsa in perfetto stile italiano. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/le-arance-frutti-invernali-ricchi-di-proprieta-salutari/ Fri, 30 Nov 2012 09:34:41 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/le-arance-frutti-invernali-ricchi-di-proprieta-salutari/ Vi spieghiamo perchè consumare arance durante l’inverno fa bene, come utilizzarle, ed un suggerimento per avere arance appena raccolte sulle vostre tavole. Le arance, frutto invernale per eccellenza e simbolo dell’energia del sole, sono un concentrato di vitamine e minerali dalle proprietà salutari. Per sfruttarle al meglio il consiglio è di consumarle fresche e non trattate. Vi raccontiamo un po’ di storia, le proprità, ed un suggerimento per acquistarle. Globi d’oro Secondo la mitologia greca Giunone, andata sposa a Giove, ebbe in dote alcuni alberelli i cui frutti erano dei meravigliosi globi d’oro, le arance, simbolo della fecondità e dell’amore. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/enneagramma-e-sviluppo-personale-le-ali-e-le-connessioni-freccia/ Wed, 28 Nov 2012 09:33:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/enneagramma-e-sviluppo-personale-le-ali-e-le-connessioni-freccia/ Conosci te stesso con l’enneagramma: cosa sono le Ali e le Frecce e in che modo influenzano la Base di ciascuno di noi L’enneagramma ci insegna a vivere la nostra unicità con coraggio, fiducia e consapevolezza di ciò che siamo con i nostri talenti da sviluppare e i nostri automatismi da controllare. Questo meraviglioso strumento di introspezione – l’enneagramma – ci aiuta a comprendere che nella vita la staticità porta ad incagliarsi nei propri vizi e non ci consente di evolvere portando alla luce il meglio di noi. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/la-dieta-per-la-crescita-spirituale/ Mon, 26 Nov 2012 09:27:48 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/la-dieta-per-la-crescita-spirituale/ La dieta da seguire per seguire il cammino spirituale è di tipo Satwico, non rigurada solo il cibo, ma conivolge tutti i sensi. La mente é la chiave, quindi il cibo deve essere scelto in modo che non abbia un effetto negativo. La dieta da seguire quando intendiamo perseguire il successo nel campo spirituale dev’essere “satwica”, cioè armoniosa. Il controllo dei nostri organi sensoriali ed il vivere con cibo satwico sono i sentieri per la realizzazione del Sé e la Liberazione. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/riconoscere-e-curare-il-proprio-tipo-di-pelle/ Sun, 25 Nov 2012 13:14:56 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/riconoscere-e-curare-il-proprio-tipo-di-pelle/ Come prenderci cura della nostra pelle, il nostro contatto con il mondo esterno. Pelle normale, secca, grassa, mista,sensibile, senescente, con cuperose, e poi pelle maschile e pelle dei bambini La pelle non ha solo una funzione estetica. Vediamo perchè. La pelle, assieme allo sguardo, costituisce uno strumento di comunicazione col mondo, di seduzione; è la carta di identità di ognuno di noi perché rivela ciò che accade dentro ciascuno. Basti pensare che se stiamo bene, la pelle risulta luminosa, setosa e riposata, diversamente, se stiamo male appare spenta e asfittica. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/che-cos-e-la-spagyria/ Sun, 25 Nov 2012 06:53:22 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/che-cos-e-la-spagyria/ La spagyria è la preparazione di tinture ed essenze tratte dalle piante officinali e oggetti naturali tramite un complesso e lungo procedimento per ottenere un prodotto finale dalle caratteristiche uniche. L’ origine della Spagyria: sintesi della conoscenza egizia e tradizione alchemicaLa parola Spagyria è formata dal greco “spao” che significa separare, dividere, e “agheiro”, cioè collegare, unire. La pratica della spagiria è quindi una modalità di conoscenza e pratica che si fonda sulle basi filosofiche dell’antico Egitto e della nostra tradizione alchemica che ha nel medico Paracelso(1493-1541) uno dei più grandi esponenti. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/l-importanza-del-ph-nell-alimentazione/ Wed, 21 Nov 2012 09:25:41 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/l-importanza-del-ph-nell-alimentazione/ Le infiammazioni si sviluppano in ambiente acido. Ecco quali cibi preferire per contrastarlo. Prevenire le malattie con una alimentazione a base alcalina. Nel nostro organismo pH significa potenziale di salute, l’organismo reagisce alle sostanze che vengono introdotte, siano grassi, carboidrati, proteine, colesterolo, vitamine … ecc. L’organismo è composto da trilioni di cellule connesse tra di loro da un tessuto chiamato connettivo; il tessuto connettivo ha un ruolo importante per il mantenimento dell’equilibrio interno. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/locherber-home-and-spa-collection/ Wed, 21 Nov 2012 09:23:10 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/locherber-home-and-spa-collection/ LOCHERBER per la nuova collezione 2012-2013 ha creato nuovi profumi e pezzi di design unici per arredare e profumare la vostra casa, rendendola straordinaria. Le confezioni sono state ridisegnate dando maggior valore e riconoscibilità alle varie fragranze. SEI IRRESISTIBILI FRAGRANZE PER PROFUMARE CON STILE IL TUO AMBIENTE MOJITO ABSOLUTE GREEN TEA DARK VANILLA AMBRA DEL BALTICO GERME DI RISO FICO E ROSE DI TABRIZ DIFFUSORI D’ESSENZA CON BACCHETTE DI BAMBOO https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/bicarbonato-di-sodio-per-curare-il-cancro-un-problema-per-le-case-farmaceutiche/ Tue, 20 Nov 2012 15:34:12 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/bicarbonato-di-sodio-per-curare-il-cancro-un-problema-per-le-case-farmaceutiche/ Il bicarbonato di sodio potrà curare il cancro ed altre importanti malattie ? Lo University of Arizona Cancer Center avvierà la ricerca. Forse cureremo cancro ed altre malattie con il bicarbonato di sodio Una buona notizia per tutti noi e una cattiva notizia per la case farmaceutiche arriva direttamente dal sito laleva.org. Il Dr. Mark Pagel della University of Arizona Cancer Center, riceverà 2 milioni di dollari dal National Institutes of Health per studiare l’efficacia della terapia personalizzata con bicarbonato di sodio per il trattamento del cancro al seno. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/guarigioni-miracolose-con-l-uso-delle-energie-del-corpo/ Tue, 20 Nov 2012 15:05:54 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/guarigioni-miracolose-con-l-uso-delle-energie-del-corpo/ L’uso delle energie del corpo può innescare il processo di autoguarigione. Storie e testimonianze. William A. Mc.Garey – medico – ha scritto questo sapiente libro con l’obiettivo di fornire informazioni a chi desidera accelerare il processo di guarigione con il potere della mente, del cibo sano, con l’esercizio fisico e con la meditazione. L’autore: il Dott. William A. Mc.Garey con sua moglie, dott.ssa Gladys, nel 1970 fondò la clinica A.R.E., dove decise di curare i suoi pazienti consultando tutte le cartelle lasciate da Edgar Cayce, ottenendo ottimi risultati. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/nutrizione-amica-un-viaggio-tra-le-intolleranze-alimentari/ Tue, 20 Nov 2012 15:04:36 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/nutrizione-amica-un-viaggio-tra-le-intolleranze-alimentari/ l’ autrice Deborah Nappi, ha infuso in questo libro chiaro e preciso e alla portata di tutti, i concetti fondamentali per stare meglio tramite una corretta alimentazione. Un testo consigliato a chi vuole veramente conoscere le piccole magie L’ autrice Deborah Nappi Deborah Nappi è la direttrice della scuola di naturopatia Due Cieli di Torino, terapeuta e profonda conoscitrice delle pratiche naturali. Ha infuso in questo libro chiaro e preciso e alla portata di tutti, i concetti fondamentali per stare meglio tramite una corretta alimentazione. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/mangiar-sano-e-naturale-il-nuovo-libro-sull-alimentazione-vegana/ Tue, 20 Nov 2012 15:03:47 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/mangiar-sano-e-naturale-il-nuovo-libro-sull-alimentazione-vegana/ Con un taglio educativo-scientifico, l’autore traccia un percorso di consapevolezza alimentare porta a comprendere i principi fondamentali dell’Alimentazione Naturale, Integrale e Consapevole a base vegetale Di cosa parla Mangiar Sano e Naturale Con un taglio educativo-scientifico, ma con un linguaggio comprensibile da tutti, l’autore traccia un percorso di consapevolezza alimentare che, partendo dall’anatomia e dalla fisiologia della digestione e dall’osservazione dei Campanelli d’Allarme del corpo, porta a comprendere i principi fondamentali dell’Alimentazione Naturale, Integrale e Consapevole a base vegetale ben bilanciata e ben pianificata. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/il-tradimento-di-ippocrate-la-medicina-degli-affari/ Tue, 20 Nov 2012 15:02:27 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/il-tradimento-di-ippocrate-la-medicina-degli-affari/ Con fare lucido e ficcante come spesso la medicina sia soppiantata dalle ferree regole, talvolta aberranti, delle case farmaceutiche che speculano sulle precarie condizione della gente e fa dei suoi primari interessi un busines “Il Tradimento di Ippocrate. La medicina degli affari” di Domenico Mastrangelo Ha come scopo principale quello di informare la gente, aspetto che è sempre stato un dovere professionale di ogni medico che si rispetti ora diventa un dovere morale, soprattutto quando si tratta di relazionarsi con il paziente che attende un “responso” e si affida pienamente al medico. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/il-libro-del-te-verde/ Tue, 20 Nov 2012 15:00:43 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/il-libro-del-te-verde/ Diana ROSEN, ci narra in modo poetico i tanti segreti del tè verde, come sceglierlo, come utilizzarlo e l’arte di servirlo. Ci consiglia il suo uso quotidiano per i benefici sulla nostra salute, come è stato dimostrato da svariati studi scientifici Ho letto con ammirazione IL LIBRO DEL TE’ VERDE ricco di storie, tradizioni e leggende dei popoli orientali, che conoscevano l’arte e i benefici della bevanda del tè verde. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/antibiotici-naturali/ Tue, 20 Nov 2012 14:59:45 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/antibiotici-naturali/ PETRA NEUMAYER, giornalista e scrittrice tedesca, si occupa in particolare della divulgazione scientifica su temi di medicina naturale. Ha scritto in modo sapiente il libro “ ANTIBIOTI NATURALI”: tanti rimedi naturali con effetto antibiotico Il libro descrive la storia degli antibiotici iniziando dalla loro invenzione. Descrive tutte le famiglie degli antibiotici più importanti e del loro utilizzo a cosa servono e l’impiego di essi e di agiscono sul nostro organismo, ma anche dei loro effetti collaterali più comuni, e delle loro resistenze. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/il-tuo-corpo-implora-acqua/ Tue, 20 Nov 2012 14:56:55 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/il-tuo-corpo-implora-acqua/ Tutti sappiamo che l’ acqua serve al nostro corpo. Questo libro va ben oltre e spiega le vere funzioni, quale acqua serve e in che misura. E credetemi, di sorprese ce ne sono molte ! Una lettura assolutamente da non perdere Il Dott. Fereydoon Batmanghelidj Decise di andare a Teheran è lì esercitò la sua professione fino al 1979, quando fu arrestato e trascinato in prigione, durante la rivoluzione che rovesciò il potere dello Scià di Persia, nel paese furono condannate e fucilate tante persone, colte e professionali. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/la-salute-comincia-a-tavola/ Tue, 20 Nov 2012 14:47:42 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/la-salute-comincia-a-tavola/ L’ autore focalizza l’ attenzione sulla salute attraverso i principi base dell’ alimentazione. Un best seller intenazionale che deve il suo successo alla semplicità ed alla chiarezza con cui ognuno può far propri i concetti basilari per restare in salute La Salute Incomincia a Tavola Autore: PATRICK HOLFORD E’ un libro talmente valido sulla nutrizione e del suo effetto che ha sulla salute che è stato tradotto in ben 15 lingue diverse, diventando un best seller internazionale, ha venduto più di un milione di copie in 30 Paesi diversi del mondo. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/vaccini-la-prova-evidente-del-danno-david-kirby/ Tue, 20 Nov 2012 14:46:01 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/vaccini-la-prova-evidente-del-danno-david-kirby/ L’autore David Kirby, descrive molto chiaramente di alcuni vaccini, che noi tutti facciamo ai nostri bambini, possono arrecare danni alla loro salute essendo molto ricchi di mercurio e che questa sia la principale causa dell’ autismo? L’autore David Kirby, descrive molto chiaramente di alcuni vaccini, che noi tutti facciamo ai nostri bambini, possono arrecare danni alla loro salute essendo molto ricchi di mercurio e che questa sia la principale causa dell’ autismo? https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/gravidanza-consapevole-di-bianca-buchal/ Tue, 20 Nov 2012 14:45:23 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/gravidanza-consapevole-di-bianca-buchal/ Bianca Ci descrive il percorso che una coppia deve affrontare per poter concepire un figlio in uno stato psichico, fisico e spirituale ottimale. Il periodo dal concepimento fino alla nascita, è determinante per lo sviluppo del bambino. E’ un libro interessante, sin dalle prime righe percepisci la profondità la cultura e la sincerità nelle parole dell’autrice. Ci descrive in modo molto significativo il percorso che una coppia deve affrontare unita per poter concepire un figlio in stato psichico e fisico completo, anche per la futura crescita del bimbo . https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/sai-baba-parla-di-alimentazione-e-salute/ Tue, 20 Nov 2012 14:44:31 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/sai-baba-parla-di-alimentazione-e-salute/ Vivere sereni e consapevoli attraverso l’alimentazione corretta consiglaita da Sai Baba e commentata dal Dr. Torchio che ne spiega i fondamenti. Un libro semplice e completo che spiega quanto siamo responsabili della nostra salute Un libro completo, ricco di consigli e spiegazioni per vivere meglio in armonia con se stessi attraverso un’ alimentazione consapevole La vera alimentazione naturale : “Sai Baba parla di alimentazione e salute” Un libro completo, ricco di consigli e spiegazioni per vivere meglio in armonia con se stessi attraverso un’ alimentazione consapevole. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/la-cucina-del-diavolo-di-gunther-schwab/ Tue, 20 Nov 2012 14:43:23 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/la-cucina-del-diavolo-di-gunther-schwab/ Il diavolo vi raccolta come giungono i cibi sulle nostre tavole. Immaginate il diavolo fatto persona che ci racconta come sia riuscito a convincere le persone ad anteporre il profitto al benessere della persona. Ovviamente il tema è rivolto alle manipolazioni e a tutti giochi di potere e di interesse economico che fanno dell’industria alimentare un business il cui unico scopo sia esclusivamente il profitto. La nostra salute è assolutamente secondaria. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/la-donna-della-nuova-cultura/ Tue, 20 Nov 2012 14:42:06 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/la-donna-della-nuova-cultura/ Secondo me la donna è colei che salverà il mondo; una donna è colei che tiene la chiave della vita, una donna è colei attraverso la quale si manifesta il Grande e Potente Impulso di Amore portatore di Vita Non ultimo, un dono diverso e costruttivo, per celebrare un 8 marzo dai toni diversi.. La Donna della Nuova Cultura, Cristina Bassi, ed. Aequilibri “Secondo me la donna è colei che salverà il mondo; una donna è colei che tiene la chiave della vita, una donna è colei attraverso la quale si manifesta il Grande e Potente Impulso di Amore portatore di Vita”. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/avere-un-naturopata-in-casa/ Tue, 20 Nov 2012 14:40:56 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/avere-un-naturopata-in-casa/ Un manuale unico nel suo genere, utilissimo e molto chiaro, consente a chiunque di comprendere i principi base della naturopatia e di metterli in pratica in modo facile e sicuro, a beneficio di se stessi e della propria famiglia Un testo completo e sopratutto di facile comprensione ricco di utili consigli per curarsi da soli Durante i miei lunghi studi dedicati alla naturopatia, alimentazione e nutrizione, medicina cinese fitoterapia e molto altro, ho avuto modo di acquistare un quantitativo assai numerosi di testi. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/la-fotografia-kirlian-e-l-aura/ Tue, 20 Nov 2012 14:24:27 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/la-fotografia-kirlian-e-l-aura/ La fotografia kirlian è stata la prima metologia scientifica e dimostrare l’esistenza di qualcosa di più del semplice corpo fisico. Infatti a seconda della persona, delle sue condizioni di salute e psicologiche i risultati variano continuamente Le applicazioni potenziali sono incentrate sullo studio dell’energia non visibile del corpo umano La fotografia kirlian è stata la prima metologia scientifica e dimostrare l’esistenza di qualcosa di più del semplice corpo fisico. Infatti a seconda della persona, delle sue condizioni di salute e psicologiche i risultati variano continuamente riuscendo dare una visione seppur parziale di quel corpo sottile citato fin dai tempi della Bibbia e chiamato aura. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/enneagramma-caratteristiche-delle-9-basi-parte-iii/ Mon, 19 Nov 2012 14:21:07 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/enneagramma-caratteristiche-delle-9-basi-parte-iii/ Animale totem, vizio capitale, tana del lupo e altre caratteristiche delle basi 7,8,9 dell’enneagramma. Riconoscere la propria Base dell’Enneagramma non è sempre facile. Dopo aver fatto il TEST, infatti, è importante conoscere quali sono le caratteristiche fondamentali delle Basi per vedere se il risultato del test viene confermato dalle peculiarità di ciascuna Tipologia. Da non sottovalutare infine il lavoro di gruppo, insostituibile strumento di confronto, conferma della propria base e crescita personale. https://naturopataonline.org/natura/corsi/accorgimenti-pratici-per-contrastare-l-acidosi/ Mon, 19 Nov 2012 13:46:56 +0000 https://naturopataonline.org/natura/corsi/accorgimenti-pratici-per-contrastare-l-acidosi/ Un breve vademecum con semplici consigli per tutti i giorni utili a contrastare in modo semplice e naturale la tendenza all’ acidosi, per vivere meglio. Bevete ! Acqua, ecco quel che serve! Gran parte degli acidi che derivano dal metabolismo sono eliminati dal corpo tramite i reni. Affinché questo sistema funzioni, dobbiamo bere a sufficienza. Ma dobbiamo evitare le bevande acidificanti e bere acqua minerale naturale, acqua termale e tisane. Due litri al giorno è la quantità indicata. https://naturopataonline.org/natura/corsi/interazioni-tra-cibo-e-farmaci-consigli-per-evitarli/ Mon, 19 Nov 2012 13:45:16 +0000 https://naturopataonline.org/natura/corsi/interazioni-tra-cibo-e-farmaci-consigli-per-evitarli/ Semplici accorgimenti possono evitare di intensificare non solo gli effetti collaterali di farmaci e fitoterapici, ma anche impedire che errate combinazioni alimentari, danneggino direttamente le nostre mucose e creino spiacevoli effetti indesiderati. Non sono solo caffè, cioccolata ed alcolici ad interferire ! Anticoagulanti Con l’assunzione di coagulanti si sconsiglia l’assunzione di cibi quali spinaci, cavolfiori, patate, oli vegetali e tuorlo d’uovo, per l’alto contenuto di vitamina K, così pure di fitoterapici a base d’ortica e castagno. https://naturopataonline.org/natura/corsi/corso-malattia-e-naturopatia-2-come-riconoscere-e-affrontare-lo-stress-in-fase-di-adattamento/ Mon, 19 Nov 2012 13:41:32 +0000 https://naturopataonline.org/natura/corsi/corso-malattia-e-naturopatia-2-come-riconoscere-e-affrontare-lo-stress-in-fase-di-adattamento/ Questa fase dello stress non vine percepita. Possono manifestarsi ansia disturbi del sonno e somatizzazioni a carico del sistema digestivo mal di testa ,allergie stagionali. Consigli alimentari e rimedi naturali per superare questa periodo Articolo 2: Guida alle cause della malattia e la Naturopatia Questa fase dello stress non vine percepita. Possono manifestarsi ansia disturbi del sonno e somatizzazioni a carico del sistema digestivo ( gonfiori reflussi ) mal di testa ,allergie stagionali … https://naturopataonline.org/natura/corsi/corso-malattia-e-naturopatia-1-stress-e-malattia-stress-e-adattamento/ Mon, 19 Nov 2012 13:37:44 +0000 https://naturopataonline.org/natura/corsi/corso-malattia-e-naturopatia-1-stress-e-malattia-stress-e-adattamento/ Tutti gli esseri viventi si sono evoluti adattandosi all’ambiente . L’uomo ha guadagnato una superiore capacità di sopravvivenza. Il prezzo pagato è stata una maggiore tendenza ad ammalarsi. Primo articolo della Guida alle Cause della Malattia e la Naturopatia Evoluzione, malattia e adattamento Tutti gli esseri viventi si sono evoluti adattandosi all’ambiente in cui si sono trovati a vivere: l’uomo ha guadagnato nel tempo una superiore capacità di sopravvivenza nelle condizioni ambientali più disparate grazie non solo a capacità intellettive più sviluppate, che gli hanno permesso di manipolare tali condizioni, ma anche a un metabolismo che gli consente di cibarsi di una varietà di alimenti (onnivorismo). https://naturopataonline.org/natura/corsi/corso-malattia-e-naturopatia-3-come-affrontare-lo-stress-in-fase-di-esaurimento/ Mon, 19 Nov 2012 13:35:24 +0000 https://naturopataonline.org/natura/corsi/corso-malattia-e-naturopatia-3-come-affrontare-lo-stress-in-fase-di-esaurimento/ Lo stress riduce le nostre difese immunitarie, consuma vitamine e antiossidanti in modo eccessivo ed è il precursore delle malattie degenerative come tumori epatite psoriasi malattie autoimmuni coliti ulcerose con disturbi ansiosi e depressione. Articolo 3 : Guida alle Cause della Malattia e la Naturopatia Le conseguenze sottovalutate delle stress e come difendersi con rimedi naturali La fase di esaurimento dello stress spesso è mascherata dai sintomi o dalle vere e proprie patologie che la caratterizzano. https://naturopataonline.org/natura/corsi/guida-aromaterapia-e-oli-essenziali-gli-oli-per-la-mente/ Mon, 19 Nov 2012 13:06:53 +0000 https://naturopataonline.org/natura/corsi/guida-aromaterapia-e-oli-essenziali-gli-oli-per-la-mente/ Corso Aromoterapia parte 4: Gli oli essenziali per la mente quali sono e come usarli.Gli oli essenziali possono influenzare positivamente molti stati d’animo tra cui la depressione, l’ansia, lo stress, la paura la tristezza. Possono favorire la concentrazione l’ottimismo è stati meditativi. Gli oli essenziali per la mente. Molti conoscono la floriterapia di Bach, secondo cui la sola valenza energetica della pianta può avere influenza sui nostri stati emozionali. Anche gli oli essenziali possono essere utilizzati allo stesso scopo. https://naturopataonline.org/natura/corsi/oli-essenziali-e-loro-assorbimento-e-precauzioni/ Mon, 19 Nov 2012 13:03:59 +0000 https://naturopataonline.org/natura/corsi/oli-essenziali-e-loro-assorbimento-e-precauzioni/ È necessario spendere qualche parola inerente al tipo di assorbimento degli oli essenziali e il loro effetto. Corso Aromoterapia parte 3 L’assorbimento per via orale avviene a livello gastrointestinale. Da qui entrano in circolo raggiungendo i vari organi. Per via cutanea gli oli essenziali attraversano la cute e vengono assorbiti a livello della pelle. Da qui raggiungono la grande circolazione e successivamente gli organi bersaglio. L’effetto più interessante si ha probabilmente a livello di inalazione. https://naturopataonline.org/natura/corsi/oli-essenziali-come-si-usano-e-perche-usarli/ Mon, 19 Nov 2012 13:02:07 +0000 https://naturopataonline.org/natura/corsi/oli-essenziali-come-si-usano-e-perche-usarli/ È proprio la loro complessa composizione chimica che dà origine alle numerose proprietà . Generalmente possiamo distinguere un’attività prevalente su un apparato o un determinato sistema. Proprio questa distinzione saranno utilizzare oli essenziali differenti in base alle necessità specifiche. Come si usano gli oli essenziali Applicazione diretta sulla cute. L’applicazione diretta può essere utile in alcune condizioni come bocciature, punture di insetti (lavanda) o verruche con l’applicazione di alcune gocce di limone o Tuia Massaggio: in questo caso l’olio essenziale deve essere diluito. https://naturopataonline.org/natura/corsi/proprieta-terapeutiche-degli-oli-essenziali/ Mon, 19 Nov 2012 13:02:07 +0000 https://naturopataonline.org/natura/corsi/proprieta-terapeutiche-degli-oli-essenziali/ È proprio la loro complessa composizione chimica che dà origine alle numerose proprietà terapeutiche. Generalmente possiamo distinguere un’attività prevalente su un apparato o un determinato sistema. Proprio questa distinzione saranno utilizzare oli essenziali differenti in base alle necessità specifiche. Come si assumono gli oli essenziali Gli oli essenziali possono essere assunti per via orale o per via esterna. Oli Essenziali: via orale Possono essere assunti quantitativi minimi compresi tra 1.03 gocce circa tre volte al giorno avendo attenzione di diluire in un cucchiaio di miele e lasciandoli sciogliere lentamente in bocca. https://naturopataonline.org/natura/corsi/guida-all-aromaterapia-e-oli-essenziali-introduzione/ Mon, 19 Nov 2012 13:00:25 +0000 https://naturopataonline.org/natura/corsi/guida-all-aromaterapia-e-oli-essenziali-introduzione/ Introduzione all’ Aromaterapia ed al corretto uso degli Oli Essenziali Parte 1 L’ aromaterapia indica l’utilizzo di essenze aromatiche chiamate oli essenziali per assicurare il benessere fisico, intellettive psichico. È in grado di prevenire alcune malattie e curare specifici quadri morbosi Cos’ è l’ Aromaterapia L’ aromaterapia indica l’utilizzo di essenze aromatiche chiamate oli essenziali per assicurare il benessere fisico, intellettive psichico. È in grado di prevenire alcune malattie e curare specifici quadri morbosi. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/tecniche-e-manovre-base-del-massaggio-sfioramento-sfregamento-impastamento-percussione-vibrazione/ Thu, 15 Nov 2012 15:18:32 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/tecniche-e-manovre-base-del-massaggio-sfioramento-sfregamento-impastamento-percussione-vibrazione/ Sfioramento Sfregamento Impastamento Percussione Vibrazione. In un corso di massaggio sono le manovre a cui viene dedicata più attenzione. A seconda delle competenze vengono utilizzate per scopo fisioterapico, estetico o sportivo Tecniche e manovre base del Massaggio La gradualità è il principio da seguire nel corso del trattamento e nelle sedute successive: è bene iniziare con le manovre leggere aumentando gradualmente la forza e l’intensità delle manovre. Ricordarsi che il ritmo veloce induce un aumento del tono, preparando allo sforzo fisico mentre un ritmo lento ha effetto analgesico e rilassante. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/trattamenti-shiatzu-e-gravidanza/ Thu, 15 Nov 2012 09:56:34 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/trattamenti-shiatzu-e-gravidanza/ E’ possibile accompagnare con lo Shiatsu un momento così delicato e denso di emozioni come la gravidanza. Lo Shiatsu consente anche di alleviare i problemi più comuni della gestante I trattamenti Shiatsu che possiamo fare in questo periodo vanno in due direzioni: Accompagnare la gravidanza e lo sviluppo del feto in tutte le sue fasi; Alleviare i disturbi più comuni durante la gestazione (nausea, vomito, mal di schiena, disturbi digestivi, stipsi, ritenzione idrica, ecc) e dopo il parto (depressione post-parto, allattamento, mastite, ecc). https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/paura-del-cambiamento-e-invece-fa-bene-ecco-3-buone-ragioni-e-i-rimedi-naturali/ Thu, 15 Nov 2012 09:20:21 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/paura-del-cambiamento-e-invece-fa-bene-ecco-3-buone-ragioni-e-i-rimedi-naturali/ Ogni cambiamento della vita ci spaventa ma e’ positivo: ci fa crescere. Impariamo ad accoglierlo con fiducia, e possiamo anche chiedere aiuto ai fiori di Bach Accogliamo con fiducia i cambiamenti della vita, ci avvicineremo al nostro percorso La vita è un continuo cambiamento: cambiano le situazioni, le persone, le relazioni, il lavoro, il nostro stato d’animo. Negli ultimi anni la velocità con cui accadono le cose e cambiano le situazioni di vita e ambientali è aumentata sensibilmente ed i cambiamenti che coinvolgono la nostra vita a vari livelli sono all’ordine del giorno. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/quanti-pesticidi-mangiamo-le-sostanze-tossiche-modificano-la-fisiologia-del-cervello/ Wed, 14 Nov 2012 11:57:29 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/quanti-pesticidi-mangiamo-le-sostanze-tossiche-modificano-la-fisiologia-del-cervello/ Nella società odierna una persona media consuma fino a due chili (4 libbre) di pesticidi ogni anno e dispone di più di 400 residui di sostanze tossiche presenti nel corpo. Quanti pesticidi mangiamo? Dr. Megan Shields Bachelor of Medicine (Bachelor in medicina) nel Medical College della Virginia ed è uno dei “Diplomate American Board Practice” della famiglia Awards come educatore sul campo, asserì: “Nella società odierna una persona media consuma fino a due chili (4 libbre) di pesticidi ogni anno e dispone di più di 400 residui di sostanze tossiche presenti nel corpo. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-significato-psicologico-dei-colori/ Tue, 13 Nov 2012 08:47:31 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-significato-psicologico-dei-colori/ Una breve sintesi della valenza psicologica dei colori rosso, giallo, arancione, verde, blu, indaco,viola, bianco grigio e nero. La psicologia dei colori descrive il significato psicologico oggettivo delle varie tonalità. ROSSO: E’ il principio maschile, attivo; indica il fuoco, la gioia, la festa, l’eccitazione sessuale, rappresenta anche il sangue e le passioni violente. Nell’alchimia rappresenta l’uomo, il sole, lo zolfo, l’oro. Per gli Indiani d’America significa gioia e fertilità. Ha il significato della vita e del calore. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/l-energia-dei-colori-al-servizio-dell-estetica/ Tue, 13 Nov 2012 08:45:05 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/l-energia-dei-colori-al-servizio-dell-estetica/ La CROMOESTETICA consiste nell’irradiare le zone del corpo con luce di diversa colorazione per ottenere un vantaggio estetico. Essa può essere integrata ai tradizionali trattamenti estetici in modo da potenziare e velocizzare il risultato finale. E’ una nuova metodologia che considera l’inestetismo come una vibrazione disarmonica delle cellule di una determinata zona del corpo che potrà essere riequilibrata sfruttando l’energia e, quindi la vibrazione, di uno o più colori specifici. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/simbologia-e-significato-del-colore-blu/ Tue, 13 Nov 2012 08:42:13 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/simbologia-e-significato-del-colore-blu/ Il blu è un colore passivo, il più freddo dei tre colori primari, domina il senso dell’udito, è abbinato all’orecchio ed è il simbolo dello spazio fra i 5 elementi. Tra i giorni della settimana rappresenta il giovedì, il frutto nell’albero e Giove nei pianeti. Significato e simbologia del colore blu Il blu è il colore del cielo, del mare, dell’infinito spazio e rappresenta (in opposizione al giallo, terra-madre, fisico, femminile) il cielo-padre, metafisico, maschile. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/giallo-colore-luminoso-utilizzarlo-stimola-la-razionalita-e-cervello-sinistro/ Tue, 13 Nov 2012 08:39:05 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/giallo-colore-luminoso-utilizzarlo-stimola-la-razionalita-e-cervello-sinistro/ E’ il colore che più ricorda il Sole, Sinonimo di vivacità, estroversione, leggerezza, crescita e cambiamento. Utilizzarlo stimola la razionalità e il cervello sinistro. Domina il senso dell’olfatto, è abbinato al naso. Il giallo corrisponde al centro di energia del plesso solare detto Manipura Chakra che è situato sopra l’ombelico. Significato del colore giallo E’ il colore più luminoso, l’incontro del bianco raggio di pura luce con la Terra. E’ la calda luce del sole che illumina l’oscura e fredda materia trasformandola in oro. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-colore-viola/ Tue, 13 Nov 2012 08:37:58 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-colore-viola/ Si può utilizzare l’energia del Viola per favorire la connessione con la propria parte Spirituale, con il sè superiore. Il viola purifica i pensieri, favorisce l’ispirazione, sviluppa i talenti e la creatività. SIMBOLOGIA DEL COLORE VIOLA Energia di tipo “freddo”. Il colore usato negli abiti talari. Nascendo dalla mescolanza di rosso (amore) e blu (saggezza) è il colore della metamorfosi, della transizione, del mistero e della magia. E’ il colore della spiritualità ma anche della fascinazione erotica, indica l’unione degli opposti, la suggestionabilità. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/verde-colore-della-natura-e-della-speranza/ Tue, 13 Nov 2012 08:35:57 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/verde-colore-della-natura-e-della-speranza/ E’ il colore della Natura, del mondo vegetale, è vita, crescita, fortuna, gioventù, primavera, fertilità e religione. E’ il colore delle forze equilibrate, il colore dell’evoluzione della mente e del corpo. E’ un colore neutro, rilassante, favorisce la riflessione e la calma, è il simbolo dell’ amore. Il Verde E’ il colore della Natura, del mondo vegetale, è vita, crescita, fortuna, gioventù, primavera, fertilità e religione. Colore della speranza, di chi vuole crescere, affermarsi, comandare. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/arancione-colore-della-concentrazione-e-distacco-dalle-passioni-terrene/ Tue, 13 Nov 2012 08:34:34 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/arancione-colore-della-concentrazione-e-distacco-dalle-passioni-terrene/ Il colore arancione è legato all’energia fisica e mentale, all’attività, alla creatività. Chi lo indossa esprime gioia e affermazione del suo Io, buonumore e altruismo. L’arancione stimola il movimento, l’indipendenza e la fiducia in sé stessi. L’arancione: simbologia e significati Il colore arancione deriva da antiche culture, da religioni millenarie e da simbologie remote. Il nome “arancio” o “arancione” ha origine araba, e ricorda il nome dell’oro. Nella cultura orientale, al colore arancione sono associate proprietà che favoriscono la concentrazione mentale. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-colore-rosso-simbologia-energetica-e-cromoterapia/ Tue, 13 Nov 2012 08:32:47 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-colore-rosso-simbologia-energetica-e-cromoterapia/ Il rosso ha valenze sia positive che negative. Da un lato il rosso è il colore dell’amore, sia terreno che spirituale, dall’altro è il colore dell’ira, della violenza, dell’aggressività, dello spargimento di sangue Simbologia e uso in cromoterapia del colore Rosso Il rosso ha valenze sia positive che negative. Da un lato il rosso è il colore dell’amore, sia terreno che spirituale, basti pensare al Sacro Cuore di Gesù, della passione, dell’attività, delle emozioni, del sentimento, dell’espansività, della vivacità, del sangue inteso come vita, dall’altro è il colore dell’ira, della violenza, dell’aggressività, dello spargimento di sangue. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cromoterapia-per-tutti-l-importanza-dei-colori-per-il-benessere-globale/ Tue, 13 Nov 2012 08:31:37 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cromoterapia-per-tutti-l-importanza-dei-colori-per-il-benessere-globale/ I colori capaci di vibrare su “frequenze” in sintonia con l’organismo umano, possono aiutare il corpo a ritrovare l’equilibrio perduto. Ogni organo ha una particolare frequenza, una sorta di “voce”, che può essere identificata con un colore. I Principi base della cromoterapia. la Cromoterapia esiste da sempre. Da sempre Greci, Egizi, Indiani e Cinesi, hanno usato il “potere” dei colori per recuperare l’equilibrio psicofisico. L’assunto di base è molto semplice: il corpo umano ha un’energia propria, che interagisce con l’energie circostanti. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cromoterapia-la-potenza-del-colore-al-servizio-della-salute/ Tue, 13 Nov 2012 08:28:13 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cromoterapia-la-potenza-del-colore-al-servizio-della-salute/ Il nostro organismo è in grado di risentire degli effetti della luce e delle sue diverse frequenze. Il colore è una frequenza ed ogni colore ha un ‘imfluenza sul un sistema od organo specifico. La tecnica utilizzata per la cromoterapia è la Cromopuntura. Ogni singola frequenza dello spettro visibile, quindi ogni colore, genera un effetto particolare nel nostro organismo Cromoterapia: Il nostro organismo è in grado di risentire degli effetti della luce e delle sue diverse frequenze. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/medicina-ayurvedica-i-trattamenti-rasayana-panchakarma/ Tue, 13 Nov 2012 07:50:48 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/medicina-ayurvedica-i-trattamenti-rasayana-panchakarma/ Una breve descrizione dei vari trattamenti ayurvedici: Rasayana, Panchakarma, Trattamento con olio (sneehana), Trattamenti di fomentazione (swedana). I punti marma Nell’ ayurveda, la parola “marma” significa punto vulnerabile o sensitivo. Questi punti vengono utilizzati a scopo diagnostico o per il trattamento di alcune patologie, ma generalmente per incrementare lo stato di salute e la longevità. Anche lo yoga utilizza il concetto di punti marma, attraverso le sue posture favorisce lo scorrere dell’ energia (prana) che è riflessa su tutti i punti sparsi per il corpo. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/ayurveda-i-chakra-parte-6/ Tue, 13 Nov 2012 07:48:38 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/ayurveda-i-chakra-parte-6/ Secondo l’ayurveda, i chakra non sono altro che punti di congiunzione tra mente e materia. Spesso in questi punti l’ energia si blocca e non scorre più liberamente, oppure rimane stagnante o in eccesso e quindi necessita di essere rimossa. Tutti e sette i chakra, sono associati alle sette principale ghiandole endocrine del nostro corpo I Chakra Secondo l’ayurveda, i chakra non sono altro che punti di congiunzione tra mente e materia. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-sei-stadi-della-malattia-nella-medicina-ayurvedica-5/ Tue, 13 Nov 2012 07:46:38 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-sei-stadi-della-malattia-nella-medicina-ayurvedica-5/ Gli antichi testi ayurvedici, affermano che la malattia nel corpo umano ha origine da sei fasi ben distinte. Tutti gli stadi sono manifestati da una perdita di equilibrio. Tutti gli stadi sono manifestati da una perdita di equilibrio: Tutti gli stadi sono manifestati da una perdita di Equilibrio Accumulazione (il processo inizia con l’ eccessivo incremento di uno o più dosha) Aggravamento (l’ eccesso ha raggiunto tal punto che il dosha fuori esce dalla sua sede originale) Diffusione (il dosha si muove nel corpo) Localizzazione (il dosha trova dimora in una zona del corpo a cui effettivamente non appartiene) Manifestazione (i sintomi fisici si manifestano nella zona dove il dosha si è spostato) Disgregazione (la malattia si manifesta con tutta la sua virulenza) Come mantenere l’ equilibrio dei dosha L’ ayurveda afferma che per mantenere i dosha in equilibrio è necessario intervenire su quattro settori dieta, attività fisica, attività giornaliera, attività stagionale. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/ayurveda-le-tipologie-corporee-vata-pitta-kapha-parte-4/ Tue, 13 Nov 2012 07:42:46 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/ayurveda-le-tipologie-corporee-vata-pitta-kapha-parte-4/ Kapha, è il dosha responsabile di tutti i processi strutturali del corpo e di gestire l’umidità. I suoi subdosha hanno quindi il compito di tenere ben saldi tra di loro tutti i tessuti. Le tipologie corporee in Ayurveda In natura esistono tipologie pure ad un solo dosha dominante che sono però difficili da incontrare : vata pitta kapha I tipi a due dosha sono quelli più comunemente diffusi, dove non vi è la predominanza assoluta di un solo dosha ma solo la maggiore presenza di un dosha rispetto ad un altro e sono espressi dalle seguenti tipologie: https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/ayurveda-i-subdosha-la-sede-dove-si-sviluppano-i-disturbi-parte-3/ Tue, 13 Nov 2012 07:41:29 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/ayurveda-i-subdosha-la-sede-dove-si-sviluppano-i-disturbi-parte-3/ Ogni dosha a sua volta si suddivide in cinque subdosha, che hanno sede in una specifica parte del corpo dove si possono manifestare dei disturbi in caso di squilibrio. Essi sono importanti al fine di effettuare una diagnosi con maggiore precisione ed agire con il rimedio più opportuno. Vata, connesso principalmente al sistema nervoso centrale è caratterizzato dagli impulsi che viaggiano lungo i muscoli, nervi, vasi sanguigni e dovunque vi sia movimento corporeo. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-dosha-nella-medicina-ayurvedica-vata-pitta-kapha-parte-2/ Tue, 13 Nov 2012 07:38:31 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-dosha-nella-medicina-ayurvedica-vata-pitta-kapha-parte-2/ Secondo l’ ayurveda ogni essere umano è nato dalla composizione di 5 elementi in diversa misura. Essi sono terra, acqua, fuoco, aria e spazio. Questi elementi, si manifestano nel corpo umano come tre principi base: i dosha I dosha nella medicina ayurvedica : Vata, Pitta, Kapha Secondo l’ ayurveda ogni essere umano è nato dalla composizione di 5 elementi in diversa misura. Essi sono terra, acqua, fuoco, aria e spazio. Questi elementi, si manifestano nel corpo umano come tre principi base chiamati in sanscrito “tridosha” dove la parola “dosha” significa che mantiene e controlla il corpo. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/ayurveda-l-antica-scienza-indiana-della-salute-parte-1/ Tue, 13 Nov 2012 07:36:04 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/ayurveda-l-antica-scienza-indiana-della-salute-parte-1/ L’ ayurveda è una perfetta ed antichissima scienza di vita nata più di 5000 anni fa, le cui origini risalgono ai sacri “Veda” considerate le più antiche scritture umane. La sua etimologia deriva dalle due parole sanscrite “AYUR” che significa VITA e “VEDA” ovvero SCIENZA/CONOSCENZA. L’ ayurveda è una perfetta ed antichissima scienza di vita nata più di 5000 anni fa, le cui origini risalgono ai sacri “Veda” considerate le più antiche scritture umane. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/quali-sono-i-rimedi-naturali-per-l-ansia/ Fri, 09 Nov 2012 21:51:37 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/quali-sono-i-rimedi-naturali-per-l-ansia/ “Ultimamente mi accorgo che l’ANSIA non mi da tregua, devo affrontare degli esami all’Università e sono molto agitata… c’e’ qualcosa di naturale che possa aiutarmi?” Gentile lettrice, è bene innanzitutto capire che cos’e’ l’ansia, erroneamente indicata nel linguaggio comune solo come evento negativo. Cos’e’ l’ansia ? In realtà l’ansia fa parte della normale fisiologia del nostro organismo e delle sensazioni che grazie ad essa proviamo. Un esempio di ansia “positiva” potrebbe essere lo stato d’animo che ci pervade quando ci si vuole sposare, oppure quando si deve entrare in una casa nuova appena acquistata. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/burro-cacao-e-rimedi-naturali-per-le-labbra-screpolate-senza-siliconi/ Fri, 09 Nov 2012 10:25:31 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/burro-cacao-e-rimedi-naturali-per-le-labbra-screpolate-senza-siliconi/ Arriva la brutta stagione. Le labbra sono tra le parti del corpo, le più esposte al freddo e al vento. Si screpolano facilmente e spesso è necessario ricorrere a rimendi per proteggerle. Ma quali prodotti possiamo usare per proteggerle davvero? I prodotti più comuni chiamati comunemente “burro cacao”, spesso contengono siliconi, che a causa delle caratteristiche fisiologiche delle labbra, spesso fanno più male che bene. Ora vediamo perché e cosa deve contenere un burro cacao “sano”. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/malattie-e-naturopatia/ Tue, 06 Nov 2012 19:38:19 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/malattie-e-naturopatia/ Per il naturopata il campo d’azione elettivo è quello della salute e non della malattia, in quanto la prevenzione è la chiave della salute. Approccio alla malattia In generale l’approccio della medicina alla malattia è di tipo centripeto, vale a dire che qualche cosa dal di fuori aggredisce e l’aggressore va combattuto; la naturopatia vede al contrario l’origine dal centro in senso centrifugo, l’organismo cioè pone le basi affinché vengano rotti gli equilibri interni e si manifesti quindi la patologia. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/la-frutta-e-gli-ortaggi-stagionali-tipici-del-mese-di-novembre-perche-preferirli/ Tue, 06 Nov 2012 14:32:10 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/la-frutta-e-gli-ortaggi-stagionali-tipici-del-mese-di-novembre-perche-preferirli/ Ecco quali sono i prodotti vegetali stagionali tipici del mese di Novembre. Cibarsi degli ortaggi e della frutta di Novembre come Arance , cavolo, broccoli ha innumerevoli vantaggi, non solo di tipo economico, ma soprattutto di salute e genuinità In questa breve guida daremo indicazioni sui prodotti stagionali tipici del mese di Novembre. Perche nutrirsi con i cibi stagionali ? Cibarsi degli ortaggi e della frutta di stagione ha innumerevoli vantaggi, non solo di tipo economico, ma soprattutto di salute e genuinità del cibo di cui noi ci nutriamo. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/carciofo-fegato-e-colesterolo-le-proprieta-benefiche/ Sun, 04 Nov 2012 14:30:13 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/carciofo-fegato-e-colesterolo-le-proprieta-benefiche/ Il carciofo un’ottimo depurativo, aiuta a rimuovere i depositi di colesterolo nei tessuti. Tutta l’attività del fegato viene migliorata, in particolare il metabolismo dei grassi. Il Carciofo nome derivato dall’arabo Kershouf. Nome scientifico: Cynara Scolymus deriva dal fatto che si usava concimare le coltivazioni con molta cenere, e Scolimo è il nome gli davano gli antichi greci. Azioni: depurative sul fegato ipocolesterolemizzanti e diuretiche. Essenzialmente il corciofo aumenta l’attività colesterolitica del siero, quindi aiuta a rimuovere i depositi di colesterolo nei tessuti. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/genitorilaita-la-nascita-del-primo-figlio-imparare-a-fare-i-genitori/ Thu, 01 Nov 2012 16:19:56 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/genitorilaita-la-nascita-del-primo-figlio-imparare-a-fare-i-genitori/ I genitori imparano a fare i genitori già dalla gravidanza: la genitorialità non è un dato che si acquisisce istantaneamente ma un lento percorso che ha inizio a partire dal momento in cui il figlio viene pensato, ascoltato e guardato. Genitorialità: imparare a fare i genitori Nel tempo la visione della genitorialità, si è modificata in quanto essa oggi viene vista come un qualcosa che ha origine nel periodo dell’attesa, e si estrinseca pienamente nel periodo che succede il parto. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/dermatite-da-pannolino-cosa-fare/ Thu, 01 Nov 2012 15:36:13 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/dermatite-da-pannolino-cosa-fare/ Dermatite da Pannolino cos’è e come intervenire. La dermatite da pannolino che colpice i bambini, non deve essere trascurata onde evitare pericolose complicanze come la micosi. Dopo aver trattato le coliche gassose nei neonati e la febbre nel bambino, ora daremo qualche consiglio su un ‘altra delle più comuni problematiche che colpisco i bambini e affliggono le neo mamme! La dermatite da pannolino che colpisce i bambini, non deve essere trascurata onde evitare pericolose complicanze come la micosi. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/la-febbre-nel-bambino/ Thu, 01 Nov 2012 15:06:34 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/la-febbre-nel-bambino/ La febbre, come ben sappiamo, è una risposta naturale e fisiologica del nostro corpo ad agenti infettivi di varia natura. La troviamo spesso in comuni patologie quali influenza, bronchite, polmonite, gastroenterite, infezione delle vie urinarie … Cos’ è la febbre, come si manifesta e possibili cause. La febbre, come ben sappiamo, è una risposta naturale e fisiologica del nostro corpo ad agenti infettivi di varia natura. La troviamo spesso in comuni patologie quali influenza, bronchite, polmonite, gastroenterite, infezione delle vie urinarie, encefalite e purtroppo molte altre ancora. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/la-forma-migliore-di-allattamento-e-allattare-al-seno/ Wed, 31 Oct 2012 23:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/la-forma-migliore-di-allattamento-e-allattare-al-seno/ Molte donne sono state convinte di non essere più indispensabili per il loro neonato, il latte vaccino trattato avrebbe fatto crescere sano e robusto il lbambino. Così sono nate le industrie che si sono arricchite vendendo tonnellate di latte artificale in polvere pubblicizzato come migliore di quello della mamma “L’Organizzazione Mondiale della Sanità e l’Unicef raccomandano, per la salute di tutti i bambini, l’allattamento esclusivo (che consiste in solo latte materno senza aggiunte di acqua, o altri alimenti) fino ai sei mesi compiuti” https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/acido-ialuronico-le-alternative-naturali-per-una-pelle-senza-rughe/ Wed, 31 Oct 2012 14:45:28 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/acido-ialuronico-le-alternative-naturali-per-una-pelle-senza-rughe/ Il Tamarindus Indica è un’ottima alternativa all’acido ialuronico nella cosmesi naturale per una pelle idratata, elastica e senza rughe. Elimina le rughe con il tamarindo, un effetto idratante anche superiore a quello dell’acido ialuronico Da vari anni ormai si sente parlare di acido ialuronico in ambito cosmetico e di tutti gli aspetti correlati all’uso di questa molecola. Esso chimicamente è un glucosaminoglicano, il componente della matrice extracellulare e ha grande compatibilità con l’acqua, infatti riesce ad assorbirla fino a 1000 volte il suo peso. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/come-perdere-peso-bevendo-tanta-buona-acqua/ Mon, 29 Oct 2012 10:23:20 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/come-perdere-peso-bevendo-tanta-buona-acqua/ Bere molta acqua apporta vari benefici al nostro fisico, ed in particolare anche un effetto positivo sulla dieta. L’idea di perdere peso solo bevendo acqua può apparire una teoria superficiale, in realtà contiene una parte di verità. Bere acqua ha innumerevoli vantaggi, tra questi anche la perdita di peso, ma solo a certe condizioni Bevendo acqua infatti si stimolano i nervi simpatici e si attiva il metabolismo energetico e il conseguente consumo di calorie, che produce una perdita di peso, vantaggiosa in particolare per le persone sovrappeso. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-benessere-e-moda/ Sat, 27 Oct 2012 12:52:20 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-benessere-e-moda/ In questa società frenetica ed effimera anche le diete nascono e muoiono in pocho tempo, Seguono anche loro la moda. Ma la salute è una e le regolke fondamntali non cambiano, ma allora come possimo stabilire quale regime dietetico sia adeguato al nostro organismo? Esistono tantissime diete basate sulle più disparate combinazioni. Cerchiamo di stabilire in autonomia quale regime dietetico possa ritenersi utile per il benessere del nostro corpo per la nostra salute. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cereali-integrali-e-alimentazione-una-scelta-di-benessere/ Thu, 25 Oct 2012 13:28:54 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cereali-integrali-e-alimentazione-una-scelta-di-benessere/ Migliorare l’alimentazione con i cereali integrali, meglio se in chicco, insieme a legumi e verdure. Alla scoperta dei benefici dei cereali integrali. Seguo da tempo il prof. Franco Berrino – già Direttore del Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell’Istituto per lo Studio e la Cura dei Tumori – ed ogni volta che partecipo ad una sua conferenza o che leggo un suo scritto, al di la dell’importante supporto scientifico e sperimentale delle sue teorie, mi convinco che ciò che dice è anche di estremo buon senso. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/gli-effetti-della-pranoterapia/ Tue, 23 Oct 2012 09:14:02 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/gli-effetti-della-pranoterapia/ Quali sono le sensazioni dopo un trattamento di pranoterapia? La testimonianza di un pranoterapeuta. Le domande ricorrenti alle prime esperienze di pranoterapia Spesso le persone che vengono a fare una trattamento di pranoterapia mi chiedono informazioni su che genere di sensazioni possono avere. Ebbene le sensazioni sono diversificate a seconda dell’approccio che le persone stesse possono avere con il terapeuta e nei confronti di sé stesse. Sappiamo tutti che il primo approccio, l’imprinting è determinante e fondamentale, su esso si basa la fiducia o meno, l’affidarsi o il ritrarsi, il desiderio di guarigione, di stare meglio. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/capelli-e-unghie-fragili-esiste-un-integratore-che-funziona/ Sun, 21 Oct 2012 21:58:02 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/capelli-e-unghie-fragili-esiste-un-integratore-che-funziona/ Un buon integratore nutrizionale può agevolare la ristrutturazione dei capelli e favorire una maggiore resistenza delle unghie. Tuttavia è fondamentale prendersi cura soprattutto dell’organismo che le accresce : il vostro corpo ! “Buongiorno, volevo chiedervi un consiglio. Ho le unghie ed i capelli fragile e volevo prendere un integratore naturale per rinforzarli. Cosa mi consigliate?” Attenzione ai prodotti per la pulizia e la cura dei vostri capelli che utilizzate ! Il primo consiglio, banale ma importante, è quello di avere l’accortezza di non utilizzare sostanze chimiche a contatto diretto con i capelli e le unghie. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/acqua-calda-e-limone-rimedio-naturale-del-mattino/ Fri, 19 Oct 2012 09:21:37 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/acqua-calda-e-limone-rimedio-naturale-del-mattino/ Un semplice rituale del mattino per iniziare bene la giornata: acqua calda e succo di limone. Rafforza il sistema immunitario, bilancia il ph, aiuta a perdere peso, migliora la digestione ed altro ancora. Dall’ayurveda un rimedio naturale semplice e benefico: succo di limone in acqua calda Il modo in cui iniziamo ogni nostra giornata è incredibilmente importante. Qualunque attività tu svolga, che tu sia una mamma, uno studente, un artigiano, un imprenditore, un impiegato, un manager o un insegnante di yoga, le prime cose che scegli di fare alla mattina sono determinanti. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/voce-lattea-animali-e-suoni-binomio-perfetto/ Thu, 18 Oct 2012 09:11:32 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/voce-lattea-animali-e-suoni-binomio-perfetto/ Un antiico metodo curativo efficace anche per gli animali: Voce lattea per animali, un metodo curativo di antichi terapeuti, gli esseni La mia professione di Terapista Energetica e Reiki per animali, mi porta sempre a sperimentare cose nuove cosi ho voluto fare un connubio tra Trattamento reiki e suono. Conoscendo la ormai ben nota passione che gli animali nutrono per la musica ho voluto sperimentare nelle varie sedute questo nuovo elemento. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/stella-alpina-attivita-antiossidante/ Wed, 17 Oct 2012 09:18:59 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/stella-alpina-attivita-antiossidante/ Attività antiossidante dell’estratto di Leontopodium alpinum, la stella alpina in cosmesi. La Leontopodium Alpinum, ovvero la stella alpina, è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Asteraceae che cresce spontaneamente fra i Pirenei e i monti dell’Himalaya e in Italia sulle Alpi e sull’Appennino ligure fino a oltre 3000 mt di altezza. La storia della stella alpina Il nome Leontopodium deriva dal greco e significa “piede di leone”. Il riferimento della pianta si ritrova in diverse parti: sull’euro austriaco, ad esempio, in cui vi è raffigurata l’immagine di una stella alpina e inoltre rappresenta il marchio di una birra. https://naturopataonline.org/natura/corsi/leggi-biologiche-del-dott-hamer/ Mon, 15 Oct 2012 14:00:39 +0000 https://naturopataonline.org/natura/corsi/leggi-biologiche-del-dott-hamer/ Seminario introduttivo a Gassino Torinese: le leggi biologiche del dott. Hamer – 11 Novembre 2012 Seminario introduttivo: le leggi biologiche del dott. Hamer Lo scorso 12 Ottobre presso la sede dell’associazione La Via Zen di Gassino Torinese la conferenza introduttiva sulle Leggi biologiche del Dr. Hamer condotta dal naturopata Manuele Baciarelli. A seguito del successo per numero di partecipanti, interventi e domande, è nata l’idea di un Seminario introduttivo in cui verranno fornite le basi per conoscere ed approfondire questo affascinante argomento. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/glucomannano-per-bloccare-la-fame-e-dimagrire/ Wed, 10 Oct 2012 09:17:06 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/glucomannano-per-bloccare-la-fame-e-dimagrire/ Per dimagrire e per il controllo dell’appetito, il glucomannano è una fibra molto utilizzata per gli integratori alimentari: non ha calorie, non contiene carboidrati e non contiene glutine. Il glucomannano è una fibra vegetale idrosolubile in acqua derivata dalla radice di Konjac (Amorphophallus konjac) Una pianta erbacea perenne il cui tubero – composta da un polisaccaride costituito soprattutto da glucosio e mannosio – contiene mediamente quasi i due terzi di fibra rispetto alla materia secca. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/enneagramma-caratteristiche-delle-9-basi-parte-ii/ Mon, 08 Oct 2012 14:18:23 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/enneagramma-caratteristiche-delle-9-basi-parte-ii/ Animale totem, vizio capitale, tana del lupo e altre caratteristiche delle basi 4,5,6 dell’enneagramma. Riconoscere la propria Base dell’Enneagramma non è sempre facile. Dopo aver fatto il TEST, infatti, è importante conoscere quali sono le caratteristiche fondamentali delle Basi per vedere se il risultato del test viene confermato dalle peculiarità di ciascuna Tipologia. Da non sottovalutare infine il lavoro di gruppo, insostituibile strumento di confronto, conferma della propria base e crescita personale. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/frutta-e-ortaggi-stagionali-tipici-del-mese-di-ottobre-quali-sono-e-perche-preferirli/ Mon, 08 Oct 2012 13:26:45 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/frutta-e-ortaggi-stagionali-tipici-del-mese-di-ottobre-quali-sono-e-perche-preferirli/ Ecco quali sono i prodotti vegetali stagionali tipici del mese di Ottobre. Cibarsi ella verdura e della frutta di ottobre come melograno, uva, broccoli ha innumerevoli vantaggi, non solo costano meno ma sono più sani e genuini ! In questa breve guida daremo indicazioni sui prodotti stagionali tipici del mese di Ottobre. Perche nutrirsi con i cibi di stagione ? Cibarsi degli ortaggi e della frutta di stagione ha innumerevoli vantaggi, non solo di tipo economico, ma soprattutto di salute e genuinità del cibo di cui noi ci nutriamo. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/e-iniziata-l-inversione-dei-poli-magnetici-del-nostro-pianeta/ Fri, 05 Oct 2012 15:29:08 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/e-iniziata-l-inversione-dei-poli-magnetici-del-nostro-pianeta/ Il pianeta terra si sta avviando all’inversione dei poli magnetici? Si parla tanto di fine del mondo, ma ci siamo mai chiesti da cosa potrebbe dipendere? Si discute l’effetto, ma le cause sono solo supposizioni. Almeno per il momento: un’invasione aliena, un terremoto disastroso, un’eruzione vulcanica violenta, uno scontro con un qualsiasi corpo vagante nel cosmo. O un’inversione dei poli magnetici terrestri ? Di tutto un po’ sembrerebbe. Tuttavia non passa giorno che il terribile destino ci venga ricordato come imminente con la conseguenza di farci vivere un’ansia continua. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/come-mangiare-linee-guida-per-una-sana-alimentazione-15-consigli-del-naturopata/ Thu, 04 Oct 2012 13:24:13 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/come-mangiare-linee-guida-per-una-sana-alimentazione-15-consigli-del-naturopata/ Ai fini del nostro benessere psicofisico non è importante solo cosa si mangia, ma anche come si mangia e come si preparano i cibi. Ecco 15 preziosi consigli da ricordare ogni giorno. Linee guida per uno stile alimentare corretto Consumare i pasti in ambiente tranquillo e assumere un atteggiamento positivo verso il cibo: mangiare con calma e in condizioni di relax favorisce la digestione. Ne consegue il prossimo consiglio. Non mangiare di fretta ne quando si è tesi. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/madreperla-in-cosmesi-rilassante-anti-stress-riequilibrante/ Tue, 02 Oct 2012 13:43:47 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/madreperla-in-cosmesi-rilassante-anti-stress-riequilibrante/ Madreperla, un biominerale dalle tante proprietà. La madreperla e il concentrato di bellezza. La madreperla è il minerale ricavato dall’interno delle conchiglie di alcuni molluschi, specialmente dalle ostriche, le quali possono donare protezione, morbidezza e tonicità alla pelle. La conchiglia usata per ricavare la madreperla è la Pinctata margaritifera, seguita dal Troncus niloticus, dal Turbo marmoratus e dalle Haliotis. Chimica della madreperla Le colorazioni vanno dal bianco latteo a colorazioni pastello, grigio e rosa e lo spessore è vetroso. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/enneagramma-caratteristiche-delle-9-basi-parte-i/ Mon, 01 Oct 2012 14:17:59 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/enneagramma-caratteristiche-delle-9-basi-parte-i/ Animale totem, vizio capitale, tana del lupo e altre caratteristiche delle prime 3 basi dell’enneagramma Riconoscere la propria Base dell’Enneagramma non è sempre facile. Dopo aver fatto il TEST, infatti, è importante conoscere quali sono le caratteristiche fondamentali delle Basi per vedere se il risultato del test viene confermato dalle peculiarità di ciascuna Tipologia. Da non sottovalutare infine il lavoro di gruppo, insostituibile strumento di confronto, conferma della propria base e crescita personale. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/frutta-e-verdura-di-settembre-quali-sono-e-perche-preferirli/ Fri, 28 Sep 2012 13:14:26 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/frutta-e-verdura-di-settembre-quali-sono-e-perche-preferirli/ In questa breve guida daremo indicazioni sui prodotti stagionali tipici del mese di settembre. Cibarsi degli ortaggi e della frutta di stagione ha innumerevoli vantaggi, non solo di tipo economico, ma soprattutto di salute e genuinità ! La natura infonde ai suoi frutti il massimo dell’ energia e delle sostanze nutritive in base alla stagione: ogni prodotto stagionale racchiude queste proprietà nutritive ed energetiche frutto di un ‘evoluzione durata millenni. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/quale-frutta-e-quali-ortaggi-stagionali-sono-tipici-del-mese-di-settembre-alle-porte-perche-preferirli/ Fri, 28 Sep 2012 13:14:26 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/quale-frutta-e-quali-ortaggi-stagionali-sono-tipici-del-mese-di-settembre-alle-porte-perche-preferirli/ In questa breve guida daremo indicazioni sui prodotti stagionali tipici del mese di settembre. Cibarsi degli ortaggi e della frutta di stagione ha innumerevoli vantaggi, non solo di tipo economico, ma soprattutto di salute e genuinità ! La natura infonde ai suoi frutti il massimo dell’ energia e delle sostanze nutritive in base alla stagione: ogni prodotto stagionale racchiude queste proprietà nutritive ed energetiche frutto di un ‘evoluzione durata millenni. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/cane-e-gatto-possono-andare-d-accordo-il-reiki-per-animali/ Wed, 26 Sep 2012 09:09:31 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/cane-e-gatto-possono-andare-d-accordo-il-reiki-per-animali/ Cane e gatto in armonia con il Reiki: Reiki per una armoniosa convivenza tra gli cane e gatto: ecco come farli convivere in armonia Una credenza popolare che afferma che questi due animali sono in eterno conflitto. Da qui il detto: – Siete come cane e gatto! Che li vorrebbe sempre nemici acerrimi. Si pensa sempre alla loro incompatibilità, ma è proprio cosi? Fortunatamente no, sono molteplici le storie commoventi, d’amore e complicità che si trovano quotidianamente tra le due specie, potrei portarvi tanti esempi dalla mia famiglia, dove convivono sei gatti di tutte le età e tre cani, di cui due cuccioli. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/guida-agli-estratti-vegetali-per-tonificare-ed-elasticizzare-la-pelle-anticellulite-per-le-smagliature/ Tue, 25 Sep 2012 13:42:10 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/guida-agli-estratti-vegetali-per-tonificare-ed-elasticizzare-la-pelle-anticellulite-per-le-smagliature/ Quali sono gli estratti vegetali elasticizzanti e tonificanti per la nostra pelle, per la cellulite, per le smagliature. Guida agli estratti vegetali (seconda puntata) Estratti vegetali elasticizzanti e tonificanti L’elasticità cutanea è una proprietà meccanica determinata dall’elastina, proteina che insieme al collagene e glicosaminoglicani forma il tessuto connettivo. Nonostante il metabolismo delle proteine sia lento, i suoi elementi costituenti vanno incontro a degradazione. Gli estatti vegetali attivi su questo tipo di problema sono: Estratto di Cardo Mariano (Sylibum Marianum) in cui sono presenti flavonolignani (silibina, silidianina, silicristina) con azione antiossidante; Estratto di Alchemilla (Alchemilla Vulgaris) con tannini e flavonoidi ad azione antielastasica; Estratto di Ginseng (Panax Ginseng) i cui attivi sono i ginsenosidi che migliorano il metabolismo tissutale di epidermide e derma. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/mais-ogm-anche-in-italia-grazie-ad-una-sentenza-ue/ Thu, 20 Sep 2012 15:32:06 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/mais-ogm-anche-in-italia-grazie-ad-una-sentenza-ue/ Una sentenza della Corte di giustizia europea riconosce alla Pioneer il diritto di distribuire mais OGM in Italia. Secondo il tribunale con sede a Lussemburgo, l’ingresso nel Paese di varietà già ammesse a livello comunitario non può essere bloccato da leggi statali o regionali Naturopataonline sostiene da sempre l’importanza di alimentarsi con cibi naturali, di stagione, provenienti da agricoltura biologica e possibilmente di produzione locale. Ecco perchè decidiamo di dare spazio a notizie come questa. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/che-differenza-c-e-tra-integratori-ipertonici-isotonici-e-ipotonici/ Tue, 18 Sep 2012 21:54:46 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/che-differenza-c-e-tra-integratori-ipertonici-isotonici-e-ipotonici/ Sono integratori liquidi classificati in base alla pressione osmotica generata. la pressione osmotica determina la loro velocità di assorbimento a livello intestinale Sono integratori liquidi suddivisi in tre categorie: Integratori ipertonici: sono bevande la cui concentrazione, costituita da carboidrati e sali minerali, determina una pressione osmotica, cioè un’attrazione dei liquidi, superiore a quella del plasma. Richiedono tempi molto lunghi di assimilazione a livello intestinale. Integratori isotonici: sono bevande la cui concentrazione salina determina una pressione osmotica uguale a quella del plasma. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cos-e-il-bruxismo/ Mon, 17 Sep 2012 21:07:28 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cos-e-il-bruxismo/ Bruxismo, una contrattura involontaria della muscolatura masticatoria – digrignare i denti – che incide notevolemente sulla qualita’ del sonno. Bruxismo: come gestirlo Il bruxismo (dal greco ????? (bruko) o ????? (brùxo), lett. “digrignare i denti”) è dovuto alla contrattura involontaria della muscolatura masticatoria, si ripete varie volte durante la notte e per un tempo variabile generalmente circa 5-10 secondi. Circa il 20% della popolazione è vittima di questo problema Nei casi più gravi si può avere la consunzione della dentina con indebolimento della struttura dentale che può portare facilmente all’instaurarsi di carie diffuse. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/gli-alimenti-che-danneggiano-la-nostra-salute/ Tue, 11 Sep 2012 13:19:39 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/gli-alimenti-che-danneggiano-la-nostra-salute/ Ecco l’ elenco uno per uno tutti gli elementi che danneggiano la nostra salute, ne spiegheremo il motivo e daremo indicazioni utili affinché questi cibi dannosi possono essere sostituiti con alimenti che garantiscano una salute migliore Elenco dei cibi che uccidono: – Margarina e Grassi Idrogenati – Acqua contenente cloro – Sale raffinato – Aspartame – MSG monoglutammato di sodio – Zucchero raffinato – Cioccolato e dolcificanti concentrati – Formaggi https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/latte-detergente-per-una-pelle-perfetta-una-ricetta-tutta-naturale/ Mon, 10 Sep 2012 13:40:44 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/latte-detergente-per-una-pelle-perfetta-una-ricetta-tutta-naturale/ Una pelle del viso giovane e tonica con il giusto latte detergente. Come prendersi cura della pelle del viso. Il viso sicuramente è la zona del corpo che necessita maggiormente di particolari attenzioni e cure in quanto è sottoposto a svariati stress ambientali come sole, vento, smog, freddo e microbi. Siccome il nostro viso spesso rappresenta la nostra carta di identità a livello salutare, è bene trattarlo nel miglior modo possibile partendo dall’igiene che deve essere praticata quotidianamente. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-chakra-della-radice-muladhara-chakra/ Wed, 05 Sep 2012 09:07:39 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-chakra-della-radice-muladhara-chakra/ Il Muladhara chakra o chakra della radice, è situato nella regione pelvica, alla base della spina dorsale tra l’ano e i genitali (zona perianale). È la radice dei Chakra. Il suo nome significa “base per l’Origine”. Prima di tutto, cominciamo con lo spiegare cosa sono i Chakra. Chakra è un termine sanscrito che significa “vortice” o “ruota”, che indica il continuo ruotare di questi centri di energia nei nostri corpi sottili; infatti è grazie a questi vortici, che vi è la trasmissione di energia vitale o prana ai diversi organi. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/guida-agli-estratti-vegetali-cura-del-corpo-antinvecchiamento-e-anti-macchia/ Tue, 04 Sep 2012 13:31:06 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/guida-agli-estratti-vegetali-cura-del-corpo-antinvecchiamento-e-anti-macchia/ Caratteristiche e funzioni degli estratti vegetali (parte 1) Le piante costituiscono una delle fonti principali per le materie prime e per i principi attivi funzionali utilizzati nei prodotti cosmetici. Si sfruttano quindi diversi tipi di estratti vegetali al fine di ottenere prodotti specifici per il corpo, trattare inestetismi come la cellulite, le smagliature, la perdita di tono, l’invecchiamento. Estratti vegetali per la cura del corpo Gli estratti vegetali usati in cosmetica si trovano in forma liquida (estratti fluidi), solida (estratti secchi), di consistenza intermedia (estratti molli). https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/piu-resistenti-allo-stress-con-il-mango/ Mon, 03 Sep 2012 14:11:56 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/piu-resistenti-allo-stress-con-il-mango/ Il mango, un vero scrigno di sostanze ricostituenti. Vitamine e sali minerali in quantità. Quando ci troviamo ad affrontare una situazione che ci provoca dello stress (e lo stress può essere causato da una gamma estremamente ampia di cause), il nostro organismo è costretto a mobilitare molta energia. Questo cambiamento si verifica per adattare l’organismo alla situazione impegnativa che dovrà sostenere. Nel corpo si verificano una serie di cambiamenti, la composizione chimica del sangue si modifica. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/integratori-salini-per-sportivi-quali-scegliere/ Mon, 03 Sep 2012 08:52:08 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/integratori-salini-per-sportivi-quali-scegliere/ Lo sport genera un incremento della temperatura corporea contrastata con la sudorazione. L’ integrazione di liquidi e sali minerali è quindi fondamentale. Ma quale integratore scegliere e quali caratteristiche deve possedere? L’ integrazione dei sali minerali nell’ attività sportiva Qualsiasi attività sportiva genera un incremento progressivo della temperatura corporea, per contrastare la quale il corpo innesca il processo di sudorazione. Sudare permette di disperdere il calore prodotto con il movimento e con le temperature elevate lo sforzo del corpo per mantenere l’equilibrio è maggiore. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/i-27-cibi-meno-conosciuti-utili-alla-nostra-salute/ Thu, 30 Aug 2012 13:17:49 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/i-27-cibi-meno-conosciuti-utili-alla-nostra-salute/ Sono prodotti a molti sconosciuti di origine vegetale che danno grossi benefici a chi li assume. Si tratta di spezie, condimenti e cibi veri e propri per sbizzarrirsi in cucina a piacimento. Kombu Dulse Daikon Curcuma Miso Nori Shitake Tamari Tofu solo per citarne alcuni. Quali sono i cibi più utili per la salute? Amasake: è un ottimo dolcificante per dolci e desserts ottenuto dalla fermentazione del riso integrale (oppure con una miscela di cereali) con il koji (riso inoculato con Aspergillus oryzae e poi seccato). https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/le-prime-cure-del-neonato-la-medicazione-del-moncone-ombelicale/ Tue, 07 Aug 2012 22:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/le-prime-cure-del-neonato-la-medicazione-del-moncone-ombelicale/ La medicazione del moncone ombelicale è una delle cose che più angoscia i neo genitori una volta giunti a casa: alcool, garze, rete…e poi acqua ossigenata e cicatrene…come fanno ad essere sicuri di non sbagliare? Ecco una guida su come fare ! La cosa che angoscia maggiormente i neo genitori a casa è il cordone ombelicale! Lo scopo del cordone ombelicale è finito con la nascita; ora per avere un vero ombelico bisogna che il moncone si stacchi dalla pancia del nostro piccolo. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/intossicazioni-da-metalli-e-allegie/ Fri, 27 Jul 2012 07:26:27 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/intossicazioni-da-metalli-e-allegie/ L’intossicazione da metalli pesanti, una minaccia per la nostra salute nata per effetto dello sviluppo industriale e conosciuta solo dall’inizio degli anni 80, è la causa spesso sottovalutata di disturbi molto frequenti come allergie, dermatiti, cefalee, insonnia, fino alle patologie più gravi come stati ansiosi, problemi di personalità, cancro o la schizofrenia. Metalli pesanti e tossici: Una premessa Quando parliamo dei metalli e della loro tossicità dobbiamo fare un’importante premessa. Alcuni tipi di metalli sono già presenti in piccole percentuali nel nostro organismo che ne ha bisogno per il proprio benessere; prova ne è che la loro carenza è causa di patologie spesso anche gravi, come l’anemia, che ad esempio può essere provocata dalla mancanza di ferro. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/storia-dell-enneagramma/ Thu, 26 Jul 2012 14:16:20 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/storia-dell-enneagramma/ Enneagramma: le origini ed i campi di applicazione dei 9 profili psicologici Le origini L’origine dell’Enneagramma è incerta. C’è chi lo fa risalire ai sumeri, chi ai testi sacri indù, i Veda. Sappiamo che già Aristotele parlava di vizi e di talenti e quindi dei punti fondamentali su cui si struttura l’enneagramma. Nei primi secoli del cristianesimo il monaco Evagrio Pontico inizia a descrivere i vizi capitali spiegando quali sono gli atteggiamenti da adottare per combatterli e sradicarli. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/mandorle-e-kiwi-per-mantenere-attivo-il-nostro-cervello/ Mon, 23 Jul 2012 14:10:15 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/mandorle-e-kiwi-per-mantenere-attivo-il-nostro-cervello/ Due alimenti veri amici del cervello, mandorle e kiwi lo rigenerano e sono in grado di prevenire i cali di memoria. Un’idea sana per la merenda dei nostri ragazzi: kiwi e mandorle. Il cervello è formato da neuroni e ghiandole gliali, i neuroni trasmettono informazioni sotto forma di impulsi elettrici, mentre le cellule gliali proteggono e nutrono i neuroni, il cervello insieme al midollo spinale costituisce il sistema nervoso centrale. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/esfoliante-naturale-per-la-pelle-fatto-in-casa/ Mon, 23 Jul 2012 09:15:17 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/esfoliante-naturale-per-la-pelle-fatto-in-casa/ Esfoliante naturale per la pelle fatto in casa: una semplice ricetta per la bellezza della nostra pelle Scrub al sale e impacco di betulla: come fare in casa degli ottimi cosmetici naturali. Riuscire a preparare comodamente a casa qualche formula di bellezza, mescolando spesso i comuni ingredienti di cucina o quelli reperibili in erboristeria stuzzica sicuramente una curiosità non indifferente. Ecco qualche ricetta utile per avere a portata di mano, in poco tempo, qualche preparazione su base naturale da utilizzare al momento. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/frutta-stagionale-agosto-via-libera-per-anguria-melone/ Wed, 18 Jul 2012 13:12:35 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/frutta-stagionale-agosto-via-libera-per-anguria-melone/ Agosto. Il mese più caldo dell’ anno. Il nostro corpo richiede il massimo dalla terra che ci ripaga con le angurie ed i meloni: acqua e Sali minerali a volontà. Senza dimenticare i preziosi mirtilli e frutti di bosco. Il caldo e l’ alimentazione estiva: La natura ci aiuta: angurie meloni, mirtilli. Le temperature tipiche della nostra estate mettono a dura prova il nostro organismo. E’ fondamentale bere molta acqua per garantire un ‘adeguata idratazione. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/prevenire-e-bloccare-la-diarrea-del-viaggiatore/ Tue, 17 Jul 2012 21:05:59 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/prevenire-e-bloccare-la-diarrea-del-viaggiatore/ Vi è mai capitato di farvi il tanto agognato viaggio dei sogni ed essere poi costretti al gabinetto per metà della vacanza per colpa di una fortissima diarrea? Eppure basta pensarci qualche giorno per stare tranquilli e potersi godere le ferie Come Evitare e se necessario bloccare la diarrea da viaggio tipica delle vacanze in paesi esotici Vi è mai capitato di farvi il tanto agognato viaggio dei sogni ed essere poi costretti al gabinetto per metà della vacanza per colpa di una fortissima diarrea? https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/albicocche-vitamine-minerali-e-le-altre-proprieta/ Tue, 17 Jul 2012 13:10:44 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/albicocche-vitamine-minerali-e-le-altre-proprieta/ L’albicocca, frutto estivo ricco di vitamine e minerali che protegge dai danni del colesterolo “cattivo”. Vitamine, minerali e tante altre proprieta’ per le albicocche L’albicocca è il frutto prodotto dal Prunus armeniaca, una pianta che appartiene alla famiglia delle rosacee. Lo troviamo sul mercato da Giugno a metà Agosto circa; è un frutto molto digeribile, ipocalorico e con un tasso molto elevato di sazietà. Proprietà L’albicocca contiene vitamina B1, B2, B3, B9, vitamina A e vitamina C, i sali minerali presenti in essa sono potassio, sodio, ferro, calcio, fosforo e zinco. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/rabarbaro-e-abbronzatura-naturale/ Mon, 16 Jul 2012 09:13:14 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/rabarbaro-e-abbronzatura-naturale/ Il rabarbaro antiffiammatorio naturale con molte proprieta’ officinali e cosmetiche. Antiffiammatorio, digestivo, lassativo: il rabarbaro e le sue proprietà La pianta del Rabarbaro, il cui nome botanico è Rheum Palmatum è originaria dalla Cina, cresce in Europa e in Asia e giunge a maturazione in autunno. Il nome ha derivazione greca ed indica che la pianta era solitamente coltivata da popolazioni barbare. Il sapore è astringente, le foglie sono di colore verde intenso ed in certe varietà con sfumature rosse. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/test-enneagramma/ Fri, 13 Jul 2012 14:14:33 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/test-enneagramma/ Enneagramma: test emozionale, le qualità e gli obiettivi delle 9 basi dell’enneagramma l test per riconoscere la propria base di appartenenza all’enneagramma Dopo aver visto nel precedente articolo i talenti, i vizi e le debolezze delle 9 Basi, riprendiamo il nostro viaggio alla scoperta dell’Enneagramma parlando delle qualità e degli obbiettivi di ciascuna tipologia. Le qualità delle 9 Basi BASE 1: rispettoso, coscienzioso, etico, onesto. BASE 2: empatico, servizievole, donativo, bravo nelle relazioni https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/locherber-sun-pure-crema-doposole-naturale-per-dare-sollievo-e-rigenerare-e-reidratare-la-pelle-dopo-la-scottatura/ Thu, 12 Jul 2012 07:52:05 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/locherber-sun-pure-crema-doposole-naturale-per-dare-sollievo-e-rigenerare-e-reidratare-la-pelle-dopo-la-scottatura/ Pelle chiara e sole di mezzogiorno. L’occasione ideale per verificare l’efficacia della crema lenitiva Sun Pure e dei suoi estratti naturali di aloe, calendula, acacia e olio di noce sull’ infiammazione ed il rossore tipico delle Scottature solari Sun Pure Lenitiva non solo crema doposole Mezzogiorno di fuoco e l’ eritema è assicurato…Saprà la crema lenitiva fare il suo dovere? Io donna dalla pelle chiara, cavia per testare l’efficacia di una crema dopo sole lenitiva https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/cosa-fare-della-propria-vita-un-aiuto-da-wild-oat/ Wed, 11 Jul 2012 13:06:26 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/cosa-fare-della-propria-vita-un-aiuto-da-wild-oat/ “Sono indeciso, insoddisfatto e non so cosa voglio veramente”: un aiuto dal rimedio floreale Wild Oat. Un rimedio dolce per riconoscere i propri desideri più profondi “Non so bene cosa voglio fare, ma di sicuro non voglio fare questo”. “Ho l’impressione che qualunque cosa io faccia sarebbe comunque lo stesso”. “Lascio il lavoro e me ne vado all’estero. Non ho in progetto niente di preciso, ma forse la’ le cose saranno diverse”. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cellulite-scopri-le-vere-cause-lo-stadio-la-cura-ed-il-trattamento-migliore-con-la-dieta-e-gli-integratori/ Wed, 11 Jul 2012 12:19:48 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cellulite-scopri-le-vere-cause-lo-stadio-la-cura-ed-il-trattamento-migliore-con-la-dieta-e-gli-integratori/ La cellulite è dovuta a un’ipertrofia e degenerazione del tessuto adiposo superficiale (noduli subdermici), ossia del grasso direttamente attaccato alla cute: deve essere distinta dalla cosiddetta adiposità localizzata in cui si verifica, invece, un accumulo di grasso profondo, non degenerato, in sedi anatomiche caratteristiche come i glutei, i fianchi, l’addome e le cosce. Cos’è la cellulite e qual è la sua relazione con l’adiposità localizzata La cellulite, meglio detta pannicolopatia edemato-fibro-sclerotica (PEFS) è una patologia del connettivo sottocutaneo che si esprime in forma localizzata o diffusa con ispessimento cutaneo, tegumento a buccia d’arancia o a materasso, parestesie (formicolii), turbe dell’irrorazione sanguigna superficiale (cute fredda), dolore cutaneo. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/l-importanza-della-crema-doposole-guida-all-acquisto/ Wed, 11 Jul 2012 07:53:32 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/l-importanza-della-crema-doposole-guida-all-acquisto/ L’esposizione al sole, se prolungata o se non ben dosata sottopone la pelle ad un forte stress. Tra i tanti accorgimenti per evitare inutili danni o per rimediare ad inevitabili conseguenze è importante utilizzare una buona crema doposole. Le creme doposole aiutano la pelle a recuperare il corretto livello di idratazione dopo l’esposizione al sole, a prevenire l’insorgenza di un eritema solare, a lenire il senso di bruciore. Inoltre, concorrono ai meccanismi di riparazione dei danni di minore entità che può avere subito la cute per l’esposizione ai raggi ultravioletti. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/cosa-sono-e-a-cosa-servono-i-12-sali-di-schuessler/ Tue, 10 Jul 2012 08:49:42 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/cosa-sono-e-a-cosa-servono-i-12-sali-di-schuessler/ La terapia biochimica di Schuessler si basa su 12 rimedi minerali inorganici, somministrati in diluizione omeopatica. Secondo l’Autore, ad ogni sale corrispondono sintomi e malattie causate dalla carenza del sale stesso. In sintesi, riassumo le caratteristiche principali di questi 12 sali. Calcium fluoratum (Spato di fluoro — fluoruro di calcio) Questo sale è coinvolto nella formazione delle ossa, dello smalto dei denti e delle fibre elastiche di tutti tessuti. E’ indicato in tutti i disturbi riconducibili ad una perdita di elasticità. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/con-il-pomodoro-facciamo-il-pieno-di-vitamine-e-sali-minerali/ Fri, 06 Jul 2012 13:09:05 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/con-il-pomodoro-facciamo-il-pieno-di-vitamine-e-sali-minerali/ Il pomodoro è il frutto di una pianta che appartiene al gruppo delle solanacee ed originario del Perù, matura da metà Maggio a Settembre. Anche se risulta reperibile al supermercato tutto l’anno, consiglio di acquistarlo solamente se proveniente da agricoltura biologica e soprattutto ne consiglio il consumo durante la sua stagione di maturazione. Prezioso ortaggio dalle benefiche virtù, se biologico e consumato in stagione, il pomodoro previene molti malanni, anche il tumore alla prostata https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dimagrire-mangiando-ridurre-l-assorbimento-di-calorie-con-il-fagiolo/ Thu, 05 Jul 2012 15:22:19 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dimagrire-mangiando-ridurre-l-assorbimento-di-calorie-con-il-fagiolo/ Una proteina vegetale straordinaria in grado di limitare l’assorbimento calorico senza alterazioni sul metabolismo delle vitamine e sali minerali, di sicuro supporto nelle diete. Questo e molto altro nel Bean Forte Meno calorie e senso di fame con Bean Forte La difficoltà più grande che affrontiamo quando ci mettiamo a dieta, è di magiare “meno”. Un importante aiuto può darcelo un integratore alimentare come il Bean Forte: un prodotto naturale basato sulle proteine del fagiolo, vitamine del gruppo b , cromo , cassia e Finocchio. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/sconfiggere-l-apatia-con-l-aiuto-dell-essenza-floreale-wild-rose/ Wed, 04 Jul 2012 13:04:43 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/sconfiggere-l-apatia-con-l-aiuto-dell-essenza-floreale-wild-rose/ L’essenza floreale che si ricava dalla rosa canina ci dona entusiasmo e coinvolgimento, liberandoci dall’apatia e dal disinteresse. Il rimedio di Bach Wild Rose per adulti e bambini nei periodi di apatia e svogliatezza. Tipo psicologico Wild Rose Wild Rose si è arreso, non reagisce e non lotta più, è un fiore essenzialmente passivo, rassegnato e apatico, si sente infelice ma l’infelicità deriva da tutte le rinunce che lui mette in atto, crede di essere vittima di un destino sfortunato, il suo atteggiamento è spento e cupo e tende a contagiare anche le persone che lo circondano. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/il-miglio-un-ottimo-rimedio-contro-acidita-di-stomaco-e-capelli-deboli/ Mon, 02 Jul 2012 13:07:37 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/il-miglio-un-ottimo-rimedio-contro-acidita-di-stomaco-e-capelli-deboli/ Un cereale veloce e facile da cucinare che da sollievo a chi soffre di acidita’ di stomaco e inoltre rende le nostre chiome folte e brillanti. Il miglio ha origini antichissime: alcuni lo fanno risalire al continente asiatico, altri invece all’ Africa. E’ un cereale che ha poche esigenze infatti si adatta a suoli magri, ha bisogno di poca acqua e non richiede molti concimi per crescere. E’ il cibo base dei russi e di molte popolazioni africane, il miglio è ricco di lecitina, fosforo, ferro, silicio, e in minore quantità fluoro, manganese, vitamine A e vitamina B. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-prevenire-e-curare-arrossamenti-eritemi-ustioni-dopo-l-esposizione-al-sole/ Fri, 29 Jun 2012 07:56:36 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/come-prevenire-e-curare-arrossamenti-eritemi-ustioni-dopo-l-esposizione-al-sole/ Una guida a prodotti e comportamenti per evitare i danni causati dall’esposizione al sole. Un semplice eritema può trasformarsi velocemente in scottatura o vera e propria ustione da sole. L’estate è arrivata: alle nostre latitudini il sole ci illumina e ci scalda sempre più a lungo, molti di noi sono tentati di farsi catturare dai suoi raggi che oltre a migliorare il nostro umore ci consentiranno di sfoggiare un’abbronzatura invidiabile… ma a quale prezzo? https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/proteggiamo-dal-sole-la-vista-dei-nostri-bimbi/ Wed, 27 Jun 2012 15:19:39 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/proteggiamo-dal-sole-la-vista-dei-nostri-bimbi/ Contro le infiammazioni oculari la natura ci offre impacchi e succhi di frutta, in grado di curarle e prevenirle. Occhiali da sole anche per i nostri bambini. L’estate è iniziata, i nostri figli passano molte ore del giorno all’aperto e sono esposti alle insidie dei raggi ultra violetti, sappiamo inoltre che il riverbero è altrettanto dannoso per i loro occhi, l’acqua, la sabbia, la neve, ma anche il cemento delle nostre città, riflettono la luce solare come uno specchio, aumentandone l’intensità del quindici, venti percento circa. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/cosa-si-intende-per-cosmetico-naturale-scopriamo-la-fitocosmesi-e-la-fitoceutica/ Tue, 26 Jun 2012 13:09:20 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/cosa-si-intende-per-cosmetico-naturale-scopriamo-la-fitocosmesi-e-la-fitoceutica/ Facciamo chiarezza sulla cosmesi naturale: ingrediente “sintetico” non significa necessariamente “tossico” e “naturale” non significa sempre “innocuo”. Le basi della cosmesi naturale Il termine FITOCOSMESI deriva da Kosmèsis (adornare) e Phyto (pianta) viene usato per indicare l’utilizzo predominante e preferenziale di derivati vegetali nei prodotti cosmetici, di fitocomplessi (estratti, tinture madri, acque aromatiche, succhi, infusi, decotti, mucillagini e gomme, oli fissi, burri, cere, oli essenziali, coloranti). La FITOCEUTICA consiste nell’uso di molecole di origine vegetale chimicamente definite ed isolate; frazioni isolate definite ed omogenee; uso di fitosomi ovvero complessi particolari che cedono sostanze vegetali; essi permettono di raggiungere risultati non raggiungibili utilizzando i tradizionali estratti vegetali. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/che-cos-e-l-enneagramma/ Mon, 25 Jun 2012 14:11:44 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/che-cos-e-l-enneagramma/ Conoscere l’enneagramma per intraprendere un cammino alla ricerca di se stessi e del proprio risvegli. Enneagramma meraviglioso strumento di introspezione e relazione L’enneagramma (dall’antico greco ennea, “nove” e gramma “punto”) ha origini antichissime e deriva dall’ambiente sufi, i mistici dell’Islam. Viene rappresentato con un esagramma irregolare e un triangolo equilatero che si costituiscono all’interno di una circonferenza. Su questa circonferenza vengono disposti 9 punti che rappresentano 9 famiglie psicologiche diverse dette BASI. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/integrazione-proteine-e-aminoacidi-per-lo-sport/ Fri, 22 Jun 2012 08:48:44 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/integrazione-proteine-e-aminoacidi-per-lo-sport/ Quante proteine pro kg servono nello sport? Nell’attività sportiva è difficoltoso mantenere il corretto apporto di proteine. Possiamo aiutarci con integratori di proteine e aminoacidi per aumentare la massa magra e rinforzare il S.I. Sportivi o sedentari? Le proteine sono sempre fondamentali ! Le proteine portano notevoli benefici sia a chi pratica attività sportiva, sia alle persone sedentarie. Nel primo caso (e comunque studiato “ad personam”) con un fabbisogno aumentato e quindi un quantitativo diverso. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/curare-l-herpes-labiale-con-il-pompelmo/ Tue, 19 Jun 2012 09:11:34 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/curare-l-herpes-labiale-con-il-pompelmo/ Questo frutto ricco di vitamine e minerali il pompelmo svolge importanti funzioni antinfiammatorie nel cavo orale L’herpes labiale è una malattia che come dice il nome si manifesta sulle labbra. Il ceppo virale che la provoca si chiama herpes simplex e si manifesta con la comparsa di vescicole dolorose sulle labbra, le vescicole sono composte da un liquido contenente il virus, quindi è altamente contagiosa e il rischio di infettare un’altra persona è molto alto. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/morfologia-dell-iride-epitelio-stroma-ed-endotelio/ Sat, 16 Jun 2012 15:13:10 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/morfologia-dell-iride-epitelio-stroma-ed-endotelio/ Morfologia e anatonia dell’iride. L’iride è una struttura circolare, posta dietro la cornea ed anteriormente al cristallino. Al centro dell’iride si trova un’apertura circolare, un buco, la pupilla, che permette il passaggio dei raggi luminosi L’iride risulta formata da tre strati di tessuto sovrapposto Spessore dell’ iride: l’endotelio, lo stroma e l’epitelio L’iride ha un diametro di circa 12 millimetri e lo spessore (medio) è di 0,3 millimetri. ( non è uniforme su tutta I’iride ). https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-al-sambuco-per-dimagrire-velocemente-e-tornare-snelli-ed-in-forma/ Thu, 14 Jun 2012 15:21:03 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-al-sambuco-per-dimagrire-velocemente-e-tornare-snelli-ed-in-forma/ Depurare l’ organismo dai grassi superflui e dalle scorie per rafforzare la capacità dell’ organismo di difendersi dalle malattie. Ecco i risultati con digiuno a base di succhi vegetali. Alla prova Il Sambù Nell’ Articolo “E’ possibile perdere 5 kg di peso in una sola settimana senza danno per la salute ?” Abbiamo spiegato quali sono le condizioni per dimagrire e tornare in forma senza causare danni alla nostra salute. Analizziamo oggi la dieta al sambuco, per vedere se rispetta i requisiti non solo sotto forma di kg persi, ma anche soprattutto dal punto di vista della salute https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/walnut-come-affrontare-i-cambiamenti-della-vita/ Wed, 13 Jun 2012 09:02:35 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/walnut-come-affrontare-i-cambiamenti-della-vita/ In tutte le situazioni di importanti cambiamenti della vita, Walnut ci protegge e ci aiuta ad andare avanti. Un cerchio magico che ci protegge dalle influenze La crisi economica che stiamo vivendo già da alcuni anni ha dato l’avvio un processo di profondo cambiamento delle situazioni di vita di molte persone. Le mutate situazione economiche e sociali di molti, gli eventi climatici che via via colpiscono diverse popolazioni, ci disorientano e spesso ci rendono incapaci di adeguarci alle novità che inevitabilmente ci coinvolgono. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/diete-perdere-5-kg-di-peso-in-una-settimana-senza-danno-per-la-salute/ Tue, 12 Jun 2012 15:16:54 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/diete-perdere-5-kg-di-peso-in-una-settimana-senza-danno-per-la-salute/ Pillole miracolose, diete particolari, farmaci miracolosi, rimedi fantascientifici… La pubblicità e i media ci promettono risultati incredibili in breve tempo.Perdere kg di peso in poco tempo. Ma sarà proprio vero? A quale costo è possibile dimagrire? Scopriamo insieme quali sono le basi per dimagrire in fretta migliorando al contempo il nostro stato di salute e la nostra resistenza e se esiste veramente qualche ritrovato in grado di farci perdere peso. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/depurarsi-con-l-ortica/ Mon, 11 Jun 2012 09:10:06 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/depurarsi-con-l-ortica/ L’ortica è una pianta è molto depurativa che riaccende l’energia vitale presente in ognuno di noi.Depurazione e nuova energia vitale con l’ortica L’ortica è una pianta erbacea perenne, è molto comune, cresce lungo le strade di campagna, nei boschi e nei campi incolti, appartiene alla famiglia delle urticacee. L’ortica è nota per la sua azione allergizzante sulla pelle. Le sue foglie sono ricche di flavonoidi, dalla potente azione anti radicali liberi, inoltre è ricca di calcio e potassio, è molto vitale cresce e si diffonde rapidamente, raggiunge un’altezza massima di 150 centimetri, le sue foglie sono ricoperte da peli rigidi e pungenti, che a contatto con la pelle rilasciano un liquido molto irritante che prende il nome di acido formico. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/candidosi-infezione-da-candida-albicans-causa-cure-e-i-rimedi-naturali/ Fri, 08 Jun 2012 21:03:06 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/candidosi-infezione-da-candida-albicans-causa-cure-e-i-rimedi-naturali/ Le infezioni da candida esprimono uno squilibrio della flora batterica intestinale. Il tratto gastro intestinale rappresenta l’ origine della candidosi e il serbatoio per le infezioni recidivanti. Trattamenti di terreno e sintomatici con rimedi naturali Il trattamento di terreno della candidosi: Sistema immunitario, intestino, alimentazione Le infezioni da candida esprimono uno squilibrio della flora batterica intestinale. Il tratto gastro intestinale rappresenta l’ origine della candidosi e il serbatoio per le infezioni recidivanti. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/perche-i-lamponi-fanno-bene-alla-nostra-salute/ Thu, 07 Jun 2012 13:02:46 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/perche-i-lamponi-fanno-bene-alla-nostra-salute/ I lamponi sono ricchi di vitamine e minerali ed hanno tantissime proprietà benefiche: sono antiffiammatori e depurativi del sangue Con i lamponi facciamo il pieno di sostanze indispensabili per la nostra salute. Questi piccoli frutti, che possiamo consumare quotidianamente nella stagione estiva, ci regalano vitamine e minerali e ci proteggono dalle malattie. Il Lampone è una mora rossa, con un profumo molto intenso e gradevole, fa parte della famiglia delle rosacee, ed è molto gustosa, ha un sapore dolce lievemente acido. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/la-frutta-tipica-di-giugno/ Tue, 05 Jun 2012 13:01:20 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/la-frutta-tipica-di-giugno/ Albicocche, Fragole, Lamponi, Nespole, Pesche e Susine. La frutta di giugno è particolarmente ricca di vitamine e sali minerali. Il carburante giusto per affrontare i caldi dell’ estate. In linea con la nostra filosofia promuoviamo il consumo di frutta e verdura fresca, biologica, e di stagione. Giugno è il mese di inizio dell’estate e la natura ci mette a disposizione frutti colorati e succosi, che ci forniscono le vitamine e i minerali di cui abbiamo bisogno in questa stagione. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/fumigazione-ecco-come-togliere-le-energie-negative-dalla-casa/ Mon, 04 Jun 2012 08:23:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/fumigazione-ecco-come-togliere-le-energie-negative-dalla-casa/ Un metodo antico ora rivalutato per eliminare le energie negative. La fumigazione è utile per rigenerare a livello energetico le abitazioni, gli uffici, gli ambulatori o i luoghi dove vengono effettuati trattamenti e vi è passaggio di molte persone. La Fumigazione: Ha origini molto antiche, in passato veniva utilizzata durante le pratiche di guarigione o rituali in grado di modificare lo stato psicofisico delle persone. Da migliaia di anni infatti, vengono utilizzate all’interno di chiese, templi e luoghi sacri. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/guida-alla-scelta-corretta-del-fattore-di-protezione-solare-per-la-pelle/ Fri, 01 Jun 2012 07:58:05 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/guida-alla-scelta-corretta-del-fattore-di-protezione-solare-per-la-pelle/ Per scegliere la crema da sole è necessario conoscere la propria pelle in base al proprio fenotipo e la zona geografica d’esposizione al sole: troveremo così il fattore di protezione (SPF) che fa al caso nostro. Come riconoscere la pelle e scegliere la protezione adatta a noi ed evitare eritemi e scottature. Fototipo 1 Tipicamente sono le persone con capelli rossi o biondi. La pelle ha una colorazione lattea, al sole si ustionano anche a seguito di brevi esposizioni. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/proprieta-ed-usi-del-rosmarino/ Thu, 31 May 2012 09:08:10 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/proprieta-ed-usi-del-rosmarino/ Il Rosmarino è un arbusto perenne dalle foglie profumate molto apprezzate per il profumo, ottimo in cucina. Fa parte della famiglia delle labiate, lo troviamo in Italia allo stato spontaneo lungo tutta la costa mediterranea. Storia e curiosità Sembra che il suo nome, Rosmarinus officinalis derivi da due vocaboli latini ros, rugiada, e maris dal colore del mare. Nel secolo XVII la regina d’Ungheria Isabella, in età e piena di acciacchi, si dice che ritrovò la sua seconda giovinezza, grazie ud una tisana con il rosmarino. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/integratori-migliori-per-sport-e-fitness-arriva-named-sport/ Tue, 29 May 2012 08:45:18 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/integratori-migliori-per-sport-e-fitness-arriva-named-sport/ Named ha presentato la sua linea d’integratori dedicati al mondo degli sportivi: una linea completa per coprire in toto le fasi dell’attività sportiva. Un concentrato di qualità assoluta pensata per migliorare le performance in modo naturale. Integratori Named Sport: il migliore alleato degli sportivi. L’impegno di Named, acronimo di Natural Medicine nella nuova Linea di Integratori dedicati a chi pratica Sport Fondata nel 1988, Named, acronimo di Natural Medicine, ha sempre riposto particolare attenzione alla elevata qualità dei prodotti e alla continua ricerca scientifica a supporto degli stessi, diventando negli anni un riferimento sempre più importante nel settore della Medicina Naturale. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/come-alleviare-il-mal-di-testa-con-un-semplice-pediluvio/ Mon, 28 May 2012 09:06:09 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/come-alleviare-il-mal-di-testa-con-un-semplice-pediluvio/ Mal di testa: una tecnica semplice ma molto efficace, in grado di riportare il nostro corpo ad uno stato di benessere generale. Con il pediluvio il mal di testa e’ sotto controllo Un disturbo molto diffuso e frequente che affligge il genere umano è la cefalea, più comunemente chiamata mal di testa. Tutti, almeno una volta nel corso della vita, hanno fatto i conti con questo malessere, il disagio che ci provoca e che spesso costringe chi ne soffre a fermarsi, e magari a dover passare qualche ora a letto oppure a svolgere le comuni attività quotidiane soffrendo. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/non-so-nulla-di-meditazione-me-la-spieghi/ Thu, 24 May 2012 15:42:31 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/non-so-nulla-di-meditazione-me-la-spieghi/ La meditazione è tanto utile quanto appagante. Ma se non sei metodico, non illuderti. Anche se la meditazione ti accade spontaneamente e il tuo raccoglimento è scandito da propri ritmi, sarai costretto a disciplinarti comunque. La verità è come una lama di rasoio. Per adoperarlo devi essere abilissimo. Non so nulla di meditazione. Me la spieghi? Chi l’avrebbe mai detto? Vivo di spigolature. Mi nutro di occasioni verbali, d’immagini che creano sensazione. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/rimedi-naturali-per-stanchezza-e-irritabilita-di-bambini-e-adolescenti/ Wed, 23 May 2012 14:08:46 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/rimedi-naturali-per-stanchezza-e-irritabilita-di-bambini-e-adolescenti/ Con la pappa reale ed una corretta alimentazione si recuperano forza ed energia. Cibi giusti e pappa reale per la stanchezza di primavera dei nostri figli. L’intero mese di Maggio e l’inizio di Giugno, coincidono con il periodo di massima crescita di piante e fiori, le giornate sono più lunghe, e sono soprattutto i bambini a percepire questa espansione energetica che ci circonda, passando infatti gran parte del loro tempo libero all’aperto. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/depurazione-dell-organismo-con-l-essenza-floreale-crab-apple/ Mon, 21 May 2012 13:02:49 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/depurazione-dell-organismo-con-l-essenza-floreale-crab-apple/ Crab apple, il melo selvatico è un albero originario dell’ Europa è presente in tutta l’Italia, raggiunge un altezza massima di dieci metri, cresce nei boschi – solitamente lo si trova ai margini delle radure – ama la luce e lo spazio, infatti vegeta isolato, fiorisce in primavera fra Aprile e Maggio e i suoi frutti sono le mele selvatiche. Edward Bach definisce questa essenza “Il rimedio della purificazione” è indicato per tutti coloro che hanno la sensazione di avere in sé qualcosa di sporco, spesso è un qualcosa di insignificante a volte invece può essere anche una malattia seria. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/creme-solari-protezione-alta-per-bambini-e-pelli-chiare-quale-scegliere/ Fri, 18 May 2012 15:26:41 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/creme-solari-protezione-alta-per-bambini-e-pelli-chiare-quale-scegliere/ Guida: Proteggere la pelle dal sole è importante, ma con quali prodotti? Alcuni consigli per scegliere la giusta crema solare per evitare eritemi e scottature ai bambini e alle persone con la pelle chiara I bambini e le persone con la pelle chiara sono quelli più soggetti a scottature e pericolosi eritemi solari. La protezione deve essere alta, scegliendo la crema giusta e adottando alcune precauzioni. “Io ho la sfortuna di avere la pelle chiarissima. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/le-ciliegie-un-aiuto-per-i-nostri-reni-e-per-la-nostra-pelle/ Wed, 16 May 2012 12:57:19 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/le-ciliegie-un-aiuto-per-i-nostri-reni-e-per-la-nostra-pelle/ Questi frutti dolci e molto golosi, hanno effetti diuretici, sono veri amici dei nostri reni e anche della nostra pelle. I reni, per poter svolgere al meglio la loro funzione, hanno bisogno delle giuste quantità di liquidi e di una corretta alimentazione. Fegato e reni, svolgono la maggior parte dell’attività detossificante di tutto l’organismo, ed è proprio grazie a loro, che riusciamo ad eliminare le tossine, tutte quelle sostanze che risultano nocive per la nostra salute. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/acetone-curalo-subito-con-spremute-e-infusi-naturali/ Mon, 14 May 2012 15:14:55 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/acetone-curalo-subito-con-spremute-e-infusi-naturali/ Alcuni semplici rimedi ed una corretta alimentazione per risolvere velocemente il problema dell’acetone nei bambini. L’acetonemia è un malessere che colpisce prevalentemente i più piccoli, ovvero è frequente soprattutto fra i 2 e i 6 anni. Non viene considerata una vera e propria malattia, ma un disordine metabolico che può sopraggiungere in seguito ad un prolungato stato febbrile, ad un digiuno o semplicemente per un’alimentazione scorretta composta prevalentemente da grassi e poca frutta e verdura. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/un-rimedio-naturale-contro-anemia-e-stipsi-l-amaranto/ Fri, 11 May 2012 14:06:20 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/un-rimedio-naturale-contro-anemia-e-stipsi-l-amaranto/ Grazie al suo contenuto di ferro, l’amaranto cura e previene l’anemia ed essendo privo di glutine è molto digeribile e non irrita l’intestino. L’amaranto aiuta a combattere l’anemia, la stipsi ed è anche digeribile. L’amaranto è una pianta erbacea che appartiene alla famiglia delle amarantacee, ma viene considerato a tutti gli effetti un cereale .E’ originario del centroamerica ed è composto da chicchi molto piccoli con un sapore dolce e gradevole. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/via-rughe-e-smagliature-con-gli-alimenti-che-rigenerano-la-pelle/ Thu, 10 May 2012 20:58:57 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/via-rughe-e-smagliature-con-gli-alimenti-che-rigenerano-la-pelle/ Alimentazione a basso indice glicemico per una pelle piu’ sana e piu’ liscia. Una pelle più sana con verdura e frutta di stagione. Seguendo un alimentazione composta prevalentemente da cibi a basso indice glicemico come verdura e frutta, possiamo prevenire la formazione di rughe e smagliature sulla nostra pelle. La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo, con una superfice di circa due metri quadrati , protegge il tessuto connettivo, i muscoli, le ossa e gli organi interni, ci protegge dagli stimoli meccanici ad esempio colpi, traumi, pressioni o frizioni, regola la temperatura corporea e trasmette gli stimoli che percepisce al sistema nervoso centrale, ricordiamo che ci permette anche di eliminare le scorie tossiche, questo avviene grazie alla sua funzione respiratoria . https://naturopataonline.org/salute/recensioni/abbassare-il-colesterolo-in-modo-naturale-ora-si-puo-con-colenam-giorno-e-notte/ Tue, 08 May 2012 08:02:12 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/abbassare-il-colesterolo-in-modo-naturale-ora-si-puo-con-colenam-giorno-e-notte/ Colenam, integratore a base di steroli vegetali, banaba, riso rosso fermentato, carciofo e un pool di vitamine Coenzima Q10, PP,? B6, Folato, B12 per abbassare il colesterolo senza statine in modo naturale Il colesterolo nostro alleato o nemico ? Il colesterolo è un componente del sangue che svolge molteplici funzioni vitali per l’ organismo. Il colesterolo è ricavato dagli alimenti (esogeno) o prodotto direttamente dal fegato (endogeno). Il colesterolo in eccesso si accumula nei tessuti grassi, nelle arterie e nei calcoli biliari. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/riacquistare-coraggio-e-fiducia-con-l-essenza-floreale-larch/ Sun, 06 May 2012 13:00:20 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/riacquistare-coraggio-e-fiducia-con-l-essenza-floreale-larch/ Dai fiori di Bach un aiuto alle nostre insicurezze ed a quelle dei nostri bimbi: alla scoperta di LarchE’ il fiore di chi non si sente all’altezza, di chi non ha fiducia in sè stesso, di chi dubita delle proprie capacità e si sente sempre insicuro. E’ il fiore di chi non si sente all’altezza, di chi non ha fiducia in sè stesso, di chi dubita delle proprie capacità e si sente sempre insicuro. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/la-frutta-e-gli-ortaggi-di-maggio/ Fri, 04 May 2012 12:53:47 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/la-frutta-e-gli-ortaggi-di-maggio/ Il mese di maggio ci regala le prime verdure del nostro orto. E’ incredibile vedere come in poche settimane i semi piantati si trasformino i rigogliose piantine che a breve cominceranno a dare il loro prezioso contributo per la nostra buona salute. pendii delle nostre montagne, da 800- 1000 metri sono un campo fiorito di Tarassaco e fragole selvatiche e molte altre erbe spontanee commestibili perlopiù sconosciute e commercialmente introvabili. Cominciano a spuntare le prime ciliege e crescere le prime fragole! https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/tempi-di-crisi-come-superare-le-difficolta-di-tutti-i-giorni/ Wed, 02 May 2012 15:35:56 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/tempi-di-crisi-come-superare-le-difficolta-di-tutti-i-giorni/ Alcuni consigli pratici per affrontare le incertezze del periodo storico che stiamo vivendo. Vi spiego come sopravvivere alle difficolta economiche, sociali, personali In questo particolare periodo storico che stiamo attraversando vediamo come le difficoltà economiche e sociali influiscono su quasi tutta la popolazione, la domanda che ci poniamo è: “Come posso Superare questa difficoltà?” Le difficoltà di cui parlo possono essere economiche, perdita di interesse nei partiti, perdita di un lavoro, crearsi un’immagine negativa dei politici di cui non si può più avere fiducia, difficoltà ad arrivare a fine mese. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-trama-dell-iride-indice-di-vitalita-ed-energia-vitale/ Tue, 01 May 2012 15:11:31 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-trama-dell-iride-indice-di-vitalita-ed-energia-vitale/ La trama indica il Quoziente energetico, il potenziale di difesa psicofisìco, la capacità di assorbimento di elementi minerali o deplezione, ereditarietà. La sua valutazione è fondamentale per stabilire la costituizione della persona Che cosa ci indica la trama del tessuto irideo La trama indica il Quoziente energetico,il potenziale di difesa psicofisìco, la capacità di assorbimento di elementi minerali o deplezione, ereditarietà. • COMPATTA: raro, in fibrillare fibre compatte, in ematogeno trama vellutata, ereditarietà forte. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/perdi-peso-con-la-frutta-secca-lo-dice-uno-studio-scientifico/ Mon, 30 Apr 2012 12:52:34 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/perdi-peso-con-la-frutta-secca-lo-dice-uno-studio-scientifico/ Aggiungere alla colazione una manciata di frutta secca per dimagrire. Mandorle, noci, nocciole, anacardi, pistacchi, noci di macadamia, e altri frutti oleosi sono una fonte di benessere, purche’ senza eccessi. Noci, mandorle,anacardi,pistacchi per dimagrire Da uno studio pubblicato sul Journal of American College of Nutrition la conferma dei benefici di anacardi, noci, mandorle, nocciole e pistacchi per la nostra forma fisica. Indipendentemente dalle stagioni molti di noi sono sempre attenti ad ogni suggerimento utile per perdere peso: una buona forma fisica è fonte di benessere psico fisico, migliora la nostra energia e la nostra autostima. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/problemi-di-fertilita-maschile-integratore-piufertil-per-avere-il-figlio-desiderato/ Wed, 25 Apr 2012 08:07:39 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/problemi-di-fertilita-maschile-integratore-piufertil-per-avere-il-figlio-desiderato/ Infertilità maschile, largamente sottovalutata. Sono ormai passati i periodi medioevali in cui si pensava che solo le donne potevano avere difficoltà nel concepimento. Ora la medicina sa benissimo che in molti casi il “responsabile ” è proprio l’ uomo. Basta un semplice spermigramma per scoprire quanti spermatozoi ci sono, quanto si muovono e se hanno una forma regolare. Alterazioni del loro numero, motilità e morfologia possono influire direttamente sulla fertilità maschile. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/i-veleni-chimici-presenti-sulle-nostre-tavole/ Tue, 24 Apr 2012 12:51:12 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/i-veleni-chimici-presenti-sulle-nostre-tavole/ Impariamo a conoscere le sostanze tossiche e veleni nascosti nei cibi che scegliamo per noi e per i nostri bambini. Coloranti, conservanti, aromi, concimi: ecco cosa contengono molti dei nostri cibi. Spesso all’interno degli alimenti che quotidianamente consumiamo e che offriamo anche ai nostri bambini, sono presenti delle sostanze tossiche o meglio dei veri e propri veleni chimici che vengono utilizzati per trattare frutta e verdura oppure vengono somministrati agli animali negli allevamenti. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/un-testimonianza-sulla-cura-a-distanza-grazie-ai-trattamenti-energetici/ Mon, 23 Apr 2012 08:59:13 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/un-testimonianza-sulla-cura-a-distanza-grazie-ai-trattamenti-energetici/ La cura degli animali a distanza: il potere dell’amoreIl mio Reiki è finalizzato e specializzato ai nostri fratelli Animali, che per me son stati parte insostituibile della mia esistenza terrena, non ricordo un attimo della mia vita vissuto senza di loro. Ormai il Reiki è parte integrante della mia vita!! Come asseriva sempre la mia grande Maestra non si deve fare Reiki, ma essere Reiki. Adesso comprendo con il passare del tempo e con l’esperienza questa energia che mi attraversa fluida e costante e sta integrando il modo e la mia filosofia di vita! https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/elenco-frutta-e-verdura-del-mese-di-aprile/ Sun, 22 Apr 2012 12:48:36 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/elenco-frutta-e-verdura-del-mese-di-aprile/ Aprile è il mese del pieno risveglio primaverile. Gli alberi sono pieni fiori e l’ erba ricresce rigogliosamente, ricoprendo con il verde il colore bruciato dell’ inverno oramai passato. Come di consueto ecco la lista degli ortaggi stagionali Verdura stagionale di Aprile: Aglio fresco, asparagi, barbabietola, barba di frate, broccolo, carciofo, catalogna, carota, cavolfiore, cavolo cappuccio, cavolo verza, cavolini di Bruxelles, cicoria e cicorino, cima di rapa, cipollotti, coste, crauti, crescione, erbette, fava, finocchio, indivia, lattuga, luppolo, ortica, pasqualina, pisello, porro, rabarbaro, radicchio rosso, rapa, ravanello, rucola, spinaci, tarassaco, valerianella, zucca. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/qual-e-l-olio-di-oliva-migliore-per-la-nostra-salute/ Fri, 20 Apr 2012 12:47:31 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/qual-e-l-olio-di-oliva-migliore-per-la-nostra-salute/ Le proprietà salutari dell’olio extravergine d’oliva e la verità sulle varie denominazioni dell’olio di oliva. Scegli l’extravergine e tieni lontane le malattie. L’olio d’oliva, uno degli alimenti base della dieta mediterranea ha molte proprietà salutari, è un vero toccasana per il nostro organismo. Forse non tutti sanno però che l’olio di oliva – importante fonte di grassi buoni – deve essere classificato per legge in diverse tipologie a cui corrispondono standard qualitativi e commerciali differenti. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/alluminio-e-i-danni-sulla-salute/ Tue, 17 Apr 2012 07:22:40 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/alluminio-e-i-danni-sulla-salute/ L’alluminio è dannoso a tutte le forme di vita. Danneggia tutti i tipi di tessuto. Ha la tendenza ad accumularsi nel cervello e ossa. Il sintomo di avvelenamento da alluminio, è la perdita della funzione intellettuale fino alla demenza e Alzheimer Metalli tossici e Alluminio negli alimenti: gli effetti sulla nostra salute Negli ultimi trenta anni si è visto un aumento costante di alluminio presente nella nostra dieta ed anche nell’ambiente. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/i-semi-di-sesamo-preziosi-alleati-della-nostra-salute-dalle-proprieta-nutrizionali-uniche/ Fri, 13 Apr 2012 14:04:18 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/i-semi-di-sesamo-preziosi-alleati-della-nostra-salute-dalle-proprieta-nutrizionali-uniche/ Minerali, vitamine, aminoacidi e altri preziosi nutrienti in una manciata di semi di sesamo tostati. Un cibo da riscoprire per fare il pieno di vitamine, minerali e grassi buoni. Sono piccoli semi conosciuti fin dall’antica babilonia, e ancora oggi molto usati nel mondo arabo e nella cucina macrobiotica e vegetariana. Hanno un elevato contenuto di proteine (circa 18%) e proprio per questo sono molto indicati per chi sceglie un’alimentazione vegetariana, man non solo! https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/perilla-e-ribes-nigrum-piante-sicure-ed-efficaci-contro-l-allergia/ Wed, 11 Apr 2012 15:14:58 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/perilla-e-ribes-nigrum-piante-sicure-ed-efficaci-contro-l-allergia/ Perilla per il pronto intervento e Ribes Nigrum per la prevenzione delle allergie sono un ottimo rimedio naturale per l’esplosione della primavera porta con se per molti di noi fastidiose reazioni allergiche che possiamo prevenire e controllare con due straordinarie piante: Perilla e Ribes Nigrum Le Allergie stagionali: Cosa si scatena nel nostro organismo quando abbiamo la tipica reazione allergica ai pollini? Le spore e i pollini rilasciati dagli alberi e dalle piante, trasportati dal vento, vengono a contatto con la mucosa congiuntivale degli occhi, oppure inalati attraverso il naso o la bocca. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-potere-dei-cristalli-e-la-cristalloterapia/ Tue, 10 Apr 2012 13:26:18 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-potere-dei-cristalli-e-la-cristalloterapia/ Posizionando il cristallo su un determinato punto, o su un Chakra porta giovamento, poiché il cristallo funge da collettore/catalizzatore di energia, e innesca il fenomeno di auto guarigione che ogni persona possiede, la vis medicatrix naturae Il mio approccio con la Cristalloterapia arriva dopo una serie di lunghi studi effettuati sulla Medicina Tradizionale Cinese, sul mio meraviglioso “dono” della Pranoterapia, sulla Medicina Vibrazionale, sulla Vibrazione data dalle Campane Tibetane, sul recente corso di Naturopatia che sto seguendo. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/papaya-fermentata-immunage-e-cambio-di-stagione/ Thu, 05 Apr 2012 21:49:18 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/papaya-fermentata-immunage-e-cambio-di-stagione/ Papaya fermentata Immun’Age e cambio di stagione La stanchezza primaverile , le sue cause e gli accorgimenti pratici per superala sono stati discussi in questo articolo, di cui raccomando la lettura. [youtube id=”ckAVWgr5nDI”] Immun’Age serve anche per il cambio di stagione? La risposta è certamente affermativa. Immun’Age è un ‘Integratore alimentare di papaia bio-fermentata FPP in grado di combattere lo stress ossidativo e di sostenere il sistema immunitario. Il sistema brevettato FPP garantisce una capacità antiossidante superiore rispetta al quella già elevata della papaia frutto. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/le-proprieta-benefiche-di-broccoli-cavolo-radicchio-rosso/ Thu, 05 Apr 2012 12:43:09 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/le-proprieta-benefiche-di-broccoli-cavolo-radicchio-rosso/ Le verdure stagionali racchiudono in se ciò che necessita all’ organismo. Vediamo ora le proprietà utili alla salute di broccoli, cavolo, radicchio rosso, finocchi, spinaci e sedano Broccoli ricchi di antiossidanti e acido folico I broccoli sono da tempo indicati come vegetali sani grazie al loro valore nutrizionale. Contengono antiossidanti, vitamina C e sono anche una fonte naturale di acido folico sostanza utile per la prevenzione delle malattie cardiache. Ricercatori hanno nutrito per un mese alcuni topi da laboratorio con estratto di broccoli per studiare gli effetti di questa verdura sulla funzionalità del muscolo cardiaco. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/la-verita-sulla-tossicita-dello-zucchero-lo-zucchero-e-dannoso-come-fumo-e-alcool/ Mon, 02 Apr 2012 12:40:47 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/la-verita-sulla-tossicita-dello-zucchero-lo-zucchero-e-dannoso-come-fumo-e-alcool/ Lo zucchero cambia il metabolismo, alza la pressione, altera i segnali ormonali e causa danni significativi al fegato. È calorico, fa aumentare la pressione, cambia il metabolismo, provoca problemi al fegato e fa’ gli stessi danni del fumo e dell’alcool A rivelare la nocività di questo ingrediente è un gruppo di esperti dell’università di San Francisco. In un articolo pubblicato dalla rivista Nature dal titolo “Sanità pubblica: la verità sulla tossicità dello zucchero” ha messo in evidenza come i danni provocati da questo alimento siano molto simili a quelli dati dall’alcolismo. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/aimsha-la-pratica-yogica-della-non-violenza-per-cambiare-il-nostro-mondo/ Thu, 29 Mar 2012 15:26:37 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/aimsha-la-pratica-yogica-della-non-violenza-per-cambiare-il-nostro-mondo/ Potremo cambiare il mondo solo cambiando i nostri cuori e diffondendo la cultura della nonviolenza con il nostro esempio personale e con l’unica arma lecita, quella dell’amore universale. Ad ogni uomo o donna che trasforma la propria coscienza è offerto anche lo straordinario potere di influenzare virtuosamente quella degli altri C’è un ordine deliberato nelle cinque parti o arti della pratica dello yama (autocontrollo). Ahimsa (nonviolenza) è la prima, perché l’uomo deve rimuovere la sua natura brutale per prima. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/come-integrare-il-calcio-tramite-prodotti-vegetali/ Sat, 24 Mar 2012 09:46:26 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/come-integrare-il-calcio-tramite-prodotti-vegetali/ I vegetali a foglia verde sono una delle primarie fonti di calcio nella nutrizione umana. Tenete presente che il calcio per essere assimilato deve essere in proporzioni di 2 a 1 con il fosforo, anche da qui l’ importanza di una dieta varia e bilanciata La carenza di calcio nell’ alimentazione moderna In questo articolo, di cui raccomando la lettura, abbiamo descritto gli effetti negativi dell’ alimentazione moderna sulle nostre riserve del calcio. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/intestino-motore-vitale-cambio-di-stagione-e-depurazione/ Fri, 23 Mar 2012 21:56:50 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/intestino-motore-vitale-cambio-di-stagione-e-depurazione/ Riequilibrare la flora batterica intestinale, Stimolare il sistema immunitario e disintossicare l’ organismo sono le chiavi per affrontare il cambio di stagione nel migliore dei modi Le funzioni vitali meno note dell’ intestino: Sistema immunitario e Intestino La salute dell’organismo dipende anche dal “ sistema immunitario intestinale ”. l’ intestino è sostanzialmente un tubo rivestito da una mucosa la cui funzione primaria è di riconoscere ciò che appartiene al nostro organismo e ciò che è estraneo. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/stanchezza-primaverile-perche-in-primavera-ci-sentiamo-stanchi/ Wed, 21 Mar 2012 22:47:40 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/stanchezza-primaverile-perche-in-primavera-ci-sentiamo-stanchi/ Il cambio di stagione e la stanchezza Stanchezza e sonnolenza sono tipiche del cambio di stagione. Il periodo più delicato è proprio l’ inizio della primavera in cui si ha un significativo cambio climatico associato ad un allungamento delle ore di luce. Questa sensazione di astenia ha una durata variabile da qualche giorno a qualche settimana. Si è portati a dormire di più e paradossalmente più riposiamo e più ci sentiamo svogliati e privi di forze. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/intestino-lento-rimedi-naturali-regula-per-un-transito-naturale/ Mon, 19 Mar 2012 09:11:37 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/intestino-lento-rimedi-naturali-regula-per-un-transito-naturale/ Intestino pigro e transito lento? Aiutati in modo naturale con Regula: sciroppo o cubetti. Il Regula Cosval a base di prugna fico e dattero contiene solo estratti completamente naturali senza coloranti e conservanti. Il segreto per sconfiggere la Stitichezza e difficoltà nella motilità intestinale: Alimentazione, e vita equilibrata ! Nella maggior parte dei casi, se conducessimo una vita regolare, senza stress, adottando una buona alimentazione ricca di fibre e acqua, praticando una moderata attività sportiva, non avremmo certamente bisogno di ricorrere ad ausili. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/primavera-le-energie-riemergono-semplici-accorgimenti-per-abituarsi-alla-nuova-stagione/ Fri, 16 Mar 2012 16:37:44 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/primavera-le-energie-riemergono-semplici-accorgimenti-per-abituarsi-alla-nuova-stagione/ Il gelo pian piano si dissolve, ai primi raggi caldi di sole, ed apre la terra , da cui escono nuovi germogli .Mantra della primavera: Posso essere io quel germoglio che l’energia della primavera alimenta. I cambiamenti del nostro organismo Superata la fase invernale le energie si mobilitano nuovamente verso l’esterno potenziando così, processi di riproduzione e di rinnovamento. Indagini cliniche hanno infatti dimostrato che nel nostro emisfero terrestre la primavera è il momento della massima fecondità. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-disintossicante-le-proprieta-curative-e-i-benefici-del-digiuno/ Wed, 14 Mar 2012 16:12:26 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-disintossicante-le-proprieta-curative-e-i-benefici-del-digiuno/ Far sparire in pochi giorni lipomi, miomi e tumori al seno, mediante autolisi o auto-scioglimento, senza orribili mutilazioni e senza l’uso di farmaci, è cosa normalissima per l’igienismo. Il digiuno: la tavola operatoria della natura Il digiuno viene definito spesso come “tavola operatoria della natura”, senza bisturi e senza l’uso di alcun prodotto chimico-farmaceutico, e dunque priva di controindicazioni di sorta. Far sparire in pochi giorni lipomi, miomi e tumori al seno, mediante autolisi o auto-scioglimento, senza orribili mutilazioni e senza l’uso di farmaci, è cosa normalissima per l’igienismo, anche se medici e medicalizzati rimangono spesso perplessi, sbalorditi ed increduli. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/i-benefici-delle-cellule-staminali-del-latte-materno-e-non-da-embrioni-evitati-i-problemi-etici/ Mon, 12 Mar 2012 23:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/i-benefici-delle-cellule-staminali-del-latte-materno-e-non-da-embrioni-evitati-i-problemi-etici/ Sono state identificate cellule staminali, in grande numero, nel latte materno. La scoperta solleva la possibilità di un approvvigionamento di cellule staminali per la medicina, senza la necessità di fare ricorso ad embrioni, evitando problemi etici sono state identificate cellule staminali, in grande numero, nel latte materno. Peter Hartmann, ricercatore dell’Università del Western Australia Crawley ed i suoi colleghi avevano annunciato la scoperta di cellule staminali nel latte materno già nel 2008 e adesso, dopo averle coltivate in laboratorio, hanno dimostrato che possono trasformarsi in cellule rappresentative di tutti e tre i foglietti embrionali chiamati mesoderma, endoderma ed ectoderma: caratteristiche delle cellule staminali embrionali. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/vasonam-albicocco-giapponese-e-vitis-vinifera-supporto-e-prevenzione-delle-patologie-degenerative-circolatorie/ Wed, 07 Mar 2012 09:13:28 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/vasonam-albicocco-giapponese-e-vitis-vinifera-supporto-e-prevenzione-delle-patologie-degenerative-circolatorie/ VasoNam favorisce le naturali difese dell’organismo contrastando lo stress ossidativo, contribuisce a mantenere la fisiologica fluidità del sangue e costituisce un supporto nella prevenzione delle patologie degenerative. Vasonam: l’integratore “spazzino” delle arterie Vasonam è un ‘integratore alimentare a base di succo concentrato di albicocca giapponese e vitis vinifera. Grazie ai suoi principi attivi, come spiegheremo in seguito, è in grado di aiutare a tenere pulite le arterie, riducendo le placche ateromatose e i livelli di colesterolo. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/salute-benessere-e-pensiero/ Tue, 06 Mar 2012 21:54:21 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/salute-benessere-e-pensiero/ Noi siamo ciò che respiriamo, ciò che mangiamo e ciò che pensiamo. La salute è un dono prezioso, e siamo noi i sui custodi. Pensiero e Rete Nervosa Negli anni passati si è consolidata una falsa idea riguardante le condizioni di salute del nostro corpo. Una parte di responsabilità è sicuramente da imputare ai notevoli progressi che la nostra società ha fatto nel corso degli ultimi cinquant’anni. Tutto è sempre a portata di mano e così spesso pensiamo che anche la malattia sia facilmente superabile. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/la-carenza-di-calcio-nell-alimentazione-moderna/ Mon, 05 Mar 2012 16:11:26 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/la-carenza-di-calcio-nell-alimentazione-moderna/ Nel corpo umano, possediamo circa 1 -1.5 kg di questo minerale. Il 99 % è fissato nelle ossa, ed il restate è nel sangue disponibile per le numerose funzioni biochimiche che dipendono dalla sua presenza. L’ eccesso di proteine animali, latte e latticini, cibi raffinati consumano il calcio, rendendoci più deboli e non solo. I sintomi legati alla carenza di calcio. I sintomi variano in base al grado di carenza del calcio. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/frutta-e-verdura-stagionale-caratteristica-del-mese-di-marzo/ Fri, 02 Mar 2012 13:37:00 +0100 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/frutta-e-verdura-stagionale-caratteristica-del-mese-di-marzo/ La primavera è alle porte: è il momento migliore per depurare l’organismo. Frutta ed ortaggi di stagione ci vengono in aiuto. Possiamo sfruttare le belle giornate per andare a raccogliere le erbe selvatiche come la cicoria ed il tarassaco Frutta del mese di marzo: Arance Banane Limoni Mele Pere Le pere aiutano la funzione intestinale, il ricambio dei liquidi nell’organismo e il controllo del colesterolo ematico: le mangeremo mature al punto giusto, con la buccia (se biologiche), scegliendo varietà prodotte in Italia. https://naturopataonline.org/salute/sport/stress-psico-fisico-negli-atleti-cosa-fare/ Fri, 02 Mar 2012 09:41:48 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/stress-psico-fisico-negli-atleti-cosa-fare/ L’attività sportiva agonistica, sia a livello amatoriale che professionistico, induce l’organismo a far fronte a richieste energetiche superiori alla norma e spesso al di sopra delle proprie possibilità.In questa condizione di stress psicofisico si determinano sbilanciamenti di tipo ormonale legati all’aumento del cortisolo con incremento dei radicali liberi conseguenti a stress a livello muscolare e tendineo, cardiovascolare, respiratorio e psichico e a livello energetico. Nel valutare nella mia professione alcuni atleti lungo un percorso di mesi di attività fisica, ho potuto approfondire l’influenza dell’ attività agonistica sportiva sull’asse Psico-Neuro-Endocrino-Immunologico (PNEI) e sull’equilibrio psico-fisico e conseguentemente ho fatto applicare in maniera mirata un tipo di alimentazione ed integrazione oligo alimentare e vitaminica basato sulle singole costituzioni e con un orientamento prevalentemente naturopatico. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/rimedi-naturali-per-il-benessere-della-gola-golina-spray-sinergia-di-piante-enzimi-e-sali-di-schuessler/ Wed, 29 Feb 2012 09:15:22 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/rimedi-naturali-per-il-benessere-della-gola-golina-spray-sinergia-di-piante-enzimi-e-sali-di-schuessler/ La Named azienda leader nella ricerca di nuovi rimedi naturali, ha messo a punto un integratore innovativo per la salute della nostra gola: Enzimi, piante e sali di Schuessler per una protezione completa Sinergia innovativa per il benessere della gola La Named azienda leader sempre alla ricerca di nuove soluzioni in tema di rimedi naturali, ha messo a punto una nuova formulazione dedicata alla funzionalità del cavo oro faringeo inserendo piante dalla comprovata efficacia nell’ alleviare i sintomi tipici dei malanni invernali. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/le-specie-botaniche-dell-echinacea-e-gli-utilizzi-curativi/ Thu, 23 Feb 2012 10:04:37 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/le-specie-botaniche-dell-echinacea-e-gli-utilizzi-curativi/ Gli studi effettuati hanno messo in connessione l’attività dell’Echinacea con la sua capacità di aumentare le difese immunitarie mediante l’incremento dei globuli bianchi e stimolando la loro attività. ECHINACEA PALLIDA, ECHINACEA – PURPUREA, ECHINACEA – ANGUSTIFOLIA Cenni di Botanica sull’ echinaea ’Echinacea è una pianta della famiglia delle Composite. Con questo nome si fa riferimento a varie specie che crescono in differenti parti dell’America del Nord. Questa pianta è assai diffusa nel Nord America ed è certamente tra le più conosciute ed utilizzate nella medicina popolare ed empirica. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/vivere-centinaia-di-anni-il-segreto-della-longevita-secondo-edgar-cayce/ Mon, 20 Feb 2012 20:40:26 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/vivere-centinaia-di-anni-il-segreto-della-longevita-secondo-edgar-cayce/ La longevità è un attributo naturale di ogni corpo. Proprio come la salute è il valore implicito del corpo, la longevità dovrebbe essere un risultato naturale di un sistema perfettamente equilibrato La longevità è un attributo naturale di qualsi corpo Secondo le informazioni nel materiale di Cayce la longevità è un attributo naturale di ogni corpo. Proprio come la salute è il valore implicito del corpo, la longevità dovrebbe essere un risultato naturale di un sistema perfettamente equilibrato. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/i-sali-di-schuessler-del-complesso-q-per-liberare-le-vie-respiratorie-da-raffreddore-catarro-e-tosse/ Tue, 14 Feb 2012 09:44:57 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/i-sali-di-schuessler-del-complesso-q-per-liberare-le-vie-respiratorie-da-raffreddore-catarro-e-tosse/ Sono 4 i sali di Schuessler specifici per il raffreddore e catarro, non solo nel periodo invernale caratterizzato da influenza e malanni stagionali, ma anche efficaci in caso di sinusite. Complesso Q New Era: Ferrum phosphoricum, Kalium muriaticum, Kalium sulfuricum e Natrum muriaticum I quattro sali di Shuesller per catarro e raffreddore del News Era Complesso Q: Ferrum phosphoricum, Kalium muriaticum, Kalium sulfuricum e Natrum muriaticum Questi sali sono specifici per il raffreddore e catarro, nel periodo invernale caratterizzato da influenza e malanni stagionali. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/i-semi-di-zucca-per-la-salute-della-prostata/ Sun, 12 Feb 2012 10:00:47 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/i-semi-di-zucca-per-la-salute-della-prostata/ Zucca: Gli acidi grassi insaturi, lo zinco e i fitosteroli sono ciò di cui maggiormente necessita la prostata per mantenere una buona funzionalità. La popolarità della zucca e dei suoi semi è in continua crescita e non solo per le famose zucche di Hallowenn. Le benefiche proprietà della zucca e dei suoi semi sono sempre più diffuse e apprezzate. Le proprietà dei semi di zucca I semi sono ricchi di minerali come il fosforo, il magnesio, ferro manganese zinco e rame. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/2012-come-superare-paura-ed-ansia/ Wed, 08 Feb 2012 21:51:56 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/2012-come-superare-paura-ed-ansia/ Il 2012 si preannuncia come un ‘anno di svolta epocale. Basta informarsi e seguire gli eventi che si succedono con una rapidità mai vista, per vedere emergere da questo pantano, tutta l’ ipocrisia e le ingiustizie della nostra società Le cause prime dell’ ansia e della paura Uno dei due principali catalizzatore per chi vuole capire gli eventi che ci stanno colpendo, è la crisi economica, de facto generata dal sistema bancario mondiale. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/le-funzioni-della-vitamina-b9-acido-folico-indispensabile-non-solo-in-gravidanza/ Thu, 02 Feb 2012 13:13:28 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/le-funzioni-della-vitamina-b9-acido-folico-indispensabile-non-solo-in-gravidanza/ Vitamina B9 Acido Folico: l suo nome deriva da foglia in quanto fu scoperta in buone quantità nella verdura a foglia. Altri nomi usati sono folati, folacina. Rappresenta anche una delle vitamine di cui esiste maggior carenza. Anche degli anziani è frequente questa carenza. Nell’età adulta sono soprattutto le donne in gravidanza ad avere pochi folati e ciò rappresenta un rischio per il feto. I folati assunti del cibo sono utilizzabili in media al 50%. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/le-vaccinazioni-provocano-piu-vittime-delle-guerre-nel-mondo/ Thu, 02 Feb 2012 11:52:31 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/le-vaccinazioni-provocano-piu-vittime-delle-guerre-nel-mondo/ Dalla scoperta dei primi batteri alla lotta senza quartiere indiscriminata ai microorganismi utili e non, fino all’ avvento dei vaccini obbligatori. Ma a che prezzo? Ecco una lucida analisi di questa pandemia. Dalla scoperta dei primi batteri alla lotta senza quartiere indiscriminata ai microorganismi utili e non, fino all’ avvento dei vaccini obbligatori. Ma a che prezzo? Ecco una lucida analisi di questa pandemia. LE VACCINAZIONI UCCIDONO – chi o che cosa? https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/promo-ionizzatori-acqua-alcalina-riservata-ai-lettori-di-naturopataonline/ Wed, 01 Feb 2012 13:18:29 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/promo-ionizzatori-acqua-alcalina-riservata-ai-lettori-di-naturopataonline/ Da oggi la Named che commercializza gli ionizzatori d’acqua alcalina Gen II e Kx 2500 offre la possibilità a tutti gli utenti registrati cetificati di Naturopataonline “bevi sano e vivi meglio” e grazie a Naturopataonline puoi oggi risparmiare ! Da oggi la Named che commercializza gli ionizzatori d’acqua alcalina Gen II e Kx 25000 offre la possibilità a tutti i nostri utenti di acquistare gli ionizzatori ad un prezzo scontato. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/capelli-lunghi-meglio-di-un-antenna-radar-per-accedere-al-sesto-senso/ Thu, 26 Jan 2012 15:34:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/capelli-lunghi-meglio-di-un-antenna-radar-per-accedere-al-sesto-senso/ La storia biblica di Sansone che perdeva i poteri dopo il taglio dei capelli, cela una verità nascosta: i capelli sono un estensione sensoriale che ci tramuta in un ‘antenna sensibile alle energie ambientali e non solo capelli sono un’estensione del sistema nervoso: ecco perche’ gli indiani li tengono lunghi Questa informazione è stata tenuta nascosta dal tempo della guerra in Vietnam. La nostra cultura porta le persone a pensare che i capelli siano una questione di preferenza personale, che la pettinatura sia una questione di moda e/o convenienza e che il modo in cui le persone tengono i loro capelli sia semplicemente una questione di cosmetica. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/i-farmaci-contro-la-cefalea-alimentano-il-mal-di-testa/ Wed, 25 Jan 2012 21:19:30 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/i-farmaci-contro-la-cefalea-alimentano-il-mal-di-testa/ Ad un certo punto i farmaci contro la cefalea che si prendono smettono di fare effetto. Da un certo momento in poi i farmaci smettono di curare ed iniziano ad alimentare il mal di testa. Chi soffre di mal di testa da molto tempo se ne sarà accorto sicuramente: ad un certo punto i farmaci contro la cefalea che si prendono smettono di fare effetto. O almeno è ciò che sembra. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/naturopatia-rimedi-naturali-e-integratori-contro-l-influenza-e-malanni-invernali/ Mon, 23 Jan 2012 09:21:33 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/naturopatia-rimedi-naturali-e-integratori-contro-l-influenza-e-malanni-invernali/ Alimentazione, Consigli fai da te, tisane vitamine e sali per contrastare i sintomi influenzali, raffreddore e tosse. Le Piante e gli integratori per proteggere e stimolare il fegato l’ intestino e il sistema immunitario per ammalarsi meno e guarire prima Che cos’è l’ influenza e perché ne veniamo colpiti? L’ influenza è una patologia virale contagiosa che si instaura su un terreno predisposto o indebolito. Consiglio di leggere anche questo articolo su come rinforzare le nostre difese immunitarie che sono la base per una buona salute. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/surmenage-lo-stress-da-iper-attivita-come-combatterlo/ Sun, 22 Jan 2012 21:49:37 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/surmenage-lo-stress-da-iper-attivita-come-combatterlo/ Alcune persone affrontano tutte le attività quotidiane, sia personali che lavorative con uno spirito iperattivo. Questa iperattività produce uno stato di stress costante, con tutte le conseguenze del caso. ecco qualche consiglio per superarlo e vivere meglio. Lo stress da surmenage Colpisce tutte le persone iper reattive aumentando tutte le reazioni biochimiche legate allo stress. rimando la lettura di questa guida per approfondimenti sullo stress. concentriamoci ora su semplici accorgimenti che possono ridurre lo stress sia fisico che mentale. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/le-fonti-naturali-delle-vitamine-nelle-letture-di-edgar-cayce/ Wed, 18 Jan 2012 13:10:23 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/le-fonti-naturali-delle-vitamine-nelle-letture-di-edgar-cayce/ Interessante riproporre quaeste letture di Cayce fatte quasi un secolo fa in cui la moderna scienza dell’ alimentazione non esisteva e di vitamine si conosceva veramente poco. (Le vitamine) vengono assimilate meglio…se prese nei valori alimentari. Nessun principio sintetico è buono quanto la cosa vera…Le vitamine vengono assunte al meglio attraverso le forze vegetali che sono gialle di colore; come carote, melopopone, mais e farina di mais; pesche, avena. 257-224 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/italiani-agili-e-in-forma-in-sovrappeso-il-46-per-cento-degli-italiani/ Tue, 17 Jan 2012 11:49:29 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/italiani-agili-e-in-forma-in-sovrappeso-il-46-per-cento-degli-italiani/ Si mangia troppo e male, si partica troppon poco sport e in molti non si muovono affatto. Cattiva informazione alimentare, genitori apprensivi che ingozzano i propri figli e poco movimento hanno portato alla “pancetta” della metà circa della popolazione Quello che non ammazza ingrassa, dicevano i nostri nonni. Era un periodo gramo per molti e una persona con qualche chilo in più era la raffigurazione del benessere tra una popolazione che faticava a mettere insieme pranzo e cena. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/sostanze-tossiche-e-vaccini-la-causa-dell-autismo/ Mon, 16 Jan 2012 11:47:51 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/sostanze-tossiche-e-vaccini-la-causa-dell-autismo/ “l’AUTISMO è tra noi perché è il risultato dell’esperimento, in corso da 50anni, di gettare su ogni essere vivente un carico enorme di sostanze tossiche, vaccini inclusi” Dr. Gregory EllisHo Scritto per anni sui vaccini e molte altre tematiche che circondano la cura pediatrica (si veda Humane Pediatrics ndt). Molti anni fa scrissi un saggio sullo spettro dei disturbi austistici e le loro cause molteplici e ora sembra che la scienza medica stia iniziando a comprendere come la nostra civiltà abbia contribuito a questa gigantesca epidemia. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/le-chemtrails-non-sono-scie-di-condensazione-lo-dimostrano-le-analisi-del-radar-ad-effetto-doppler/ Wed, 11 Jan 2012 11:45:09 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/le-chemtrails-non-sono-scie-di-condensazione-lo-dimostrano-le-analisi-del-radar-ad-effetto-doppler/ L’obiettivo del C.D.D.P è quello di fornire la documentazione inoppugnabile circa le attività chimico-biologiche (chemtrails), che le condizioni meteorologiche presenti alla quota degli aerei chimici NON sono idonee per la formazione di scie persistenti Le chemtrails non sono scie di condensazione: lo dimostra le analisi del radar ad effetto Doppler Il radar Doppler è un particolare tipo di radar che si basa sull’effetto di slittamento in frequenza, detto, appunto, effetto Doppler. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/combattere-la-tosse-secca-o-umida-con-i-rimedi-naturali-di-sedutus-minus-plus/ Wed, 11 Jan 2012 09:24:01 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/combattere-la-tosse-secca-o-umida-con-i-rimedi-naturali-di-sedutus-minus-plus/ La tosse è un sintomo che rivela un ‘infiammazione delle vie respiratorie. Esistono due tipi di tosse: secca e grassa. Sedatus Minus e Sedatus Plus differenziano il trattamento creando due integratori gemmoderivati specifici E’ possibile affrontare con successo la tosse con rimedi naturali e senza farmaci? Arriva l’ inverno con il gelido freddo e i malanni tipici, tra cui anche la fastidiosa tosse. La tosse è un sintomo che rivela un ‘infiammazione delle vie respiratorie. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/pranoterapia-e-blocchi-psicosomatici/ Tue, 10 Jan 2012 09:52:56 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/pranoterapia-e-blocchi-psicosomatici/ Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, il corpo umano, oltre che da organi, ossa e visceri è composto anche di vibrazioni, frequenze e onde di energia. Sappiamo che se un organismo è sano una giusta frequenza ed è ben accordato con sé stesso e con il mondo esterno come uno strumento musicale “Non bisogna cercar di guarire il corpo senza cercare di guarire l’anima” Platone La pranoterapia non si indirizza solo alla malattia, ma alla persona nella sua totalità di essere umano. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/che-cos-e-la-kinesiologia-e-cosa-ci-puo-svelare/ Mon, 09 Jan 2012 09:50:44 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/che-cos-e-la-kinesiologia-e-cosa-ci-puo-svelare/ Il kinesiologo attraverso un test muscolare interroga l’inconscio della persona che ha di fronte bypassando la parte conscia. Questo perché il nostro corpo registra, a nostra insaputa, tutto ciò che avviene intorno sin dal periodo intrauterino! La kinesiologia applicata consiste in una tecnica diagnostica ideata da George Goodheart D.C. nei primi anni sessanta. Si basa sul principio che l’essere umano è un sistema integrato e inscindibile in singole parti. Ogni qualvolta apportiamo delle modificazioni a questo sistema, questi reagisce attraverso meccanismi di vario tipo (biochimico, metabolico ecc. https://naturopataonline.org/salute/sport/i-muscoli-responsabili-di-mal-di-schiena-torcicollo-e-dolori-articolari/ Mon, 19 Dec 2011 10:18:38 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/i-muscoli-responsabili-di-mal-di-schiena-torcicollo-e-dolori-articolari/ Troppo spesso viene trascurata la componente muscolare nella comparsa di sintomatologie dolorose tra le più comuni: torcicollo, cefalea , tunnel carpale, sciatica . Vediamo come i muscoli contratti e accorciati, possono causare queste problematiche. La struttura muscolare e scheletrica. Il telaio del nostro corpo, per utilizzare un termine automobilistico, è costituito dalle ossa e dalle relative articolazioni che ne permettono il movimento. Il sistema scheletrico è azionato dai muscoli che con opportune contrazioni e allungamenti ne permette il movimento. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/regala-un-dono-utile-per-natale-kit-sopravvivenza-malanni-invernali/ Fri, 16 Dec 2011 09:27:21 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/regala-un-dono-utile-per-natale-kit-sopravvivenza-malanni-invernali/ I regali più utili sono quelli dedicati al benessere della persona. Per non sprecare i soldi e regalare le solite cianfrusaglie potete donare alcuni prodotti dedicati alla prevenzione dei malanni invernali e farete certo un regalo utile e gradito. Ecco qualche esempio di composizione di prodotti naturali, per un dono veramente utile a tutta la famiglia ! Certo l’ idea è un pò anticonvenzionale, ma se ci pensate bene, non site stanchi di ricevere i soliti inutili regali che sovente finiscono nel cestino e su ebay? https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/quali-sono-i-cereali-senza-glutine-elenco-cerali-senza-glutine/ Thu, 15 Dec 2011 16:08:20 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/quali-sono-i-cereali-senza-glutine-elenco-cerali-senza-glutine/ Quali sono i cereali senza glutine? Alcuni cereali contengono il glutine, proteina dei cereali che ha effetto allergizzante per molti. Per evitare problemi di celiachia o intolleranze si possono consumare altri cereali che non lo contengono, come miglio, quinoa , grano, saraceno, amaranto Che cos’è il glutine e quali sono i cereali “gluten free” Alcuni cereali contengono il glutine, un complesso proteico ricco di acido glutammico, la cui caratteristica è la collosità. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/guida-all-acquisto-delle-uova-come-scegliere-e-valutarne-se-l-uovo-e-genuino-fresco-e-di-qualita/ Tue, 13 Dec 2011 13:35:40 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/guida-all-acquisto-delle-uova-come-scegliere-e-valutarne-se-l-uovo-e-genuino-fresco-e-di-qualita/ L’uovo di gallina è uno degli alimenti più consumati al mondo. Il suo consumo è talmente vasto che per definizione l’ uovo di gallina è chiamato semplicemente “ UOVO “. Secondo la classificazione merceologica e secondo le normative comunitarie (regolamento n.1907/1990 e le modifiche del regolamento n. 5/2001) le uova si classificano tramite il peso e la qualità, le categorie sono le seguenti: (devono essere indicate in etichetta direttamente sull’ uovo ) https://naturopataonline.org/natura/corsi/energizzare-l-acqua-con-le-campane-tibetane-e-l-om/ Fri, 02 Dec 2011 14:59:03 +0000 https://naturopataonline.org/natura/corsi/energizzare-l-acqua-con-le-campane-tibetane-e-l-om/ Acqua e campana tibetana sono delle MATRICI, l’acqua per l’elemento vita, e la campana (suonata in battitura tramite un batacchio in pelle e legno), produce il suono originario, l’OM che racchiude la vibrazione divina. Dall’interazione di queste due “matrici” scaturisce un elemento nuovo, che riunendo in maniera fantastica gli elementi “acqua” e “aria”, ci donano la possibilità di vivere momenti di ricarica della mente e dello spirito in maniera naturale. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/elenco-dei-cibi-sattvici-cibi-tamasici-e-rajasici-e-i-loro-effetti-su-mente-e-corpo-e-salute/ Wed, 30 Nov 2011 13:07:47 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/elenco-dei-cibi-sattvici-cibi-tamasici-e-rajasici-e-i-loro-effetti-su-mente-e-corpo-e-salute/ Cibi sattvici, cibi tamasici e rajasici. Sono le tre categorie di cibi secondo la trdizione indiana. Essi portano con se delle caratteristiche energetiche che influiscono sulla nostra vita. Vediamo quali sono i cibi di queste tre categorie e la loro influenza sul piano fisico, mentale e psicologico Le tre categorie dei cibi: Cibi sattvici, cibi tamasici e rajasici L’importanza dell’ alimentazione è tale che a religione induista divide le persone stesse in tre categorie a seconda dei cibi di cui si nutrono. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/gli-effetti-nefasti-del-benzene/ Wed, 30 Nov 2011 09:48:36 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/gli-effetti-nefasti-del-benzene/ Il benzene, oltre a trovarsi nel tabacco e nella benzina, viene utilizzato in numerosissimi processi chimici di fabbricazione. l’ eposizione al benzene anche a bassi dosaggi causa un ‘alterazione dei globuli biachi e piastrine con conseguenza anche gravi Un’ esposizione al benzene provoca numerosi danni alla salute Uno studio conferma come l’esposizione al benzene, anche a bassi livelli, possa cagionare effetti molto negativi alla salute dell’uomo. Il benzene, oltre a trovarsi nel tabacco e nella benzina, viene utilizzato in numerosissimi processi chimici di fabbricazione. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/l-aria-che-respiriamo-questa-sconosciuta-e-la-respirazione-un-ponte-tra-vita-e-morte/ Mon, 28 Nov 2011 16:24:55 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/l-aria-che-respiriamo-questa-sconosciuta-e-la-respirazione-un-ponte-tra-vita-e-morte/ Respirare è la funzione più importante. Ebbene la Sanità sembra occuparsi molto di più della tavola che dell’aria, fatta eccezione del particolato contenuto che permette di sostenere che le auto dovranno essere Euro n, con N tendente a infinito LA RESPIRAZIONE: la funzione più importante per la vita L’ aria che respiriamo, questa sconosciuta Ebbene la Sanità sembra occuparsi molto di più della tavola che dell’aria, fatta eccezione del particolato contenuto che permette di sostenere che le auto dovranno ( per il piacere dei produttori ) essere Euro n, dove n è un numero tendente all’infinito. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/propoli-antibiotico-naturale/ Mon, 28 Nov 2011 09:55:32 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/propoli-antibiotico-naturale/ La Propoli è una sostanza antibiotica naturale prodotta dalle api a partire dalla resina. Rinforza il sistema immunitario e combatte i malanni di stagione. Scopriamo quale propoli scegliere e come si usa. Propoli: antibiotico naturale efficace come antibatterico, antivirale ed antimicotico Che cos’è la Propoli? La Propoli è una sostanza antibiotica naturale prodotta dalle api. Questi utilissimi insetti, raccolgono resina dai germogli e dalle cortecce di varie specie di alberi. Questa resina viene successivamente trasformata in Propoli e poi utilizzata come materiale di difesa per sigillare e rinforzare gli alveari. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/troppa-tv-non-solo-fa-ingrassare-ma-accorcia-pure-la-vita/ Fri, 25 Nov 2011 22:51:28 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/troppa-tv-non-solo-fa-ingrassare-ma-accorcia-pure-la-vita/ Avevamo già parlato di come mangiare attaccati al televisore comporta un ‘ingestione superiore al normale di alimenti con la certezza di mettere su qualche chilo di troppo con tutte le conseguenze del caso. ma i danni non si limitano a questo Guardare troppa televisione potrebbe accorciare la vita. Lo afferma uno studio appena pubblicato sul British Journal of Sports Medicine, secondo cui ogni ora di Tv guardata dopo i 25 anni può abbreviare la durata della vita di 22 minuti. https://naturopataonline.org/natura/corsi/corso-per-combattere-crisi-di-panico-e-stress-domenica-27-novembre-torino/ Wed, 23 Nov 2011 14:56:42 +0000 https://naturopataonline.org/natura/corsi/corso-per-combattere-crisi-di-panico-e-stress-domenica-27-novembre-torino/ STAGE DI YOGA teorico-pratico condotto dal dr. Luigi Torchio, dedicato allo studio delle posizioni e delle tecniche di meditazione per combattere stress, crisi di panico e disturbi dell’alimentazione. Cari amici e allievi di yoga, L’accumulo di tensioni e stress possono disturbare profondamente il nostro equilibrio psicofisico fino a generare crisi di panico e disturbi dell’alimentazione. Questo problema è in forte aumento nella nostra società, flagellata anche dalla depressione, con il risultato di un peggioramento della qualità della vita. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/le-acque-di-luce-e-le-acque-vibrazionali/ Tue, 22 Nov 2011 15:32:21 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/le-acque-di-luce-e-le-acque-vibrazionali/ Per acque di Luce intendiamo tutte quelle acque che portano una vibrazione molto alta ed aiutano lo spirito prima di tutto, quindi il corpo energetico e di conseguenza influiscono anche sul corpo fisico Cosa sono e quali sono le miracolose propietà delle acqua di luce Per acque di Luce intendiamo tutte quelle acque che portano una vibrazione molto alta ed aiutano lo spirito prima di tutto, quindi il corpo energetico e di conseguenza influiscono anche sul corpo fisico. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/onde-di-forma-e-il-teorema-di-bell/ Sun, 20 Nov 2011 15:25:38 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/onde-di-forma-e-il-teorema-di-bell/ Il teorema di Bell ha dimostrato che tutte le cose hanno informazioni proprie e che sono identiche alle parti che la compongono e perfino ad una fotografia dell’ oggetto stesso. La fotografia di un oggetto è in grado di trasmettere le informazioni dell’ oggetto stesso in quanto le contiene. “ Ogni oggetto emana un‘energia propria Ogni oggetto, naturale o artificiale possiede una vibrazione propria ed emana energia a frequenza propria, non solo a causa del materiale di cui è composta, ma anche dalla forma che assume nello spazio. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/come-si-prepara-il-miso-e-quali-ingredienti-contiene/ Sun, 20 Nov 2011 15:00:39 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/come-si-prepara-il-miso-e-quali-ingredienti-contiene/ Il miso è un prodotto alimentare che deriva dalla soia. Nella sua preparazione vengono utilizzate delle muffe e riso bianco. La consistenza è quella del burro, il colore varia in base agli ingredienti utilizzati: più è scuro è più risulta intenso e salato. Soia + cereali + muffa = Miso Il miso è una pasta di soia fermentata. Solitamente si ottiene utilizzando un cerale (il più comune è il riso bianco) e addizionando una muffa, l’ Aspergillus Oryzae e lascaindola ammuffire. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-quali-sono-gli-alimenti-che-rinforzano-il-sistema-immunitario/ Wed, 16 Nov 2011 09:51:22 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dieta-quali-sono-gli-alimenti-che-rinforzano-il-sistema-immunitario/ Vediamo ora cosa mangiare per potenziare il sistema immunitario. Partiamo da cosa evitare, come i cibi industriali e raffinati per poi passare all’ elenco di cibi facilmente reperibili e che supportano le nostre difese. Innanzitutto ecco cosa non mangiare! Incominciamo col dire cosa non mangiare: tutti gli alimenti molto manipolati e raffinati, perchè? Sono poveri di vitamine e minerali e…. di tanti altri nutrienti ed in più sono ricchi di sostanze aggiunte o che si formano durante le manipolazioni industriali. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/ricomporre-la-comunicazione-tra-vista-e-mente/ Tue, 15 Nov 2011 17:16:51 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/ricomporre-la-comunicazione-tra-vista-e-mente/ Continuiamo il nostro percorso “impariamo a vedere bene senza occhiali” con l’ampliamento delle pratiche che portano al rilassamento profondo finalizzato al ripristino della buona visione. LA VISTA e LA MENTE : come ricomporre una comunicazione perfetta per una vista perfetta !! Continuiamo il nostro percorso “impariamo a vedere bene senza occhiali” con l’ampliamento delle pratiche che portano al rilassamento profondo finalizzato al ripristino della buona visione. Quando la nostra mente fa i capricci e non vuole o non riesce a rilassarsi allora noi, con il metodo Bates, giochiamo con lei ! https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/soia-alternativa-alla-carne/ Mon, 14 Nov 2011 13:03:31 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/soia-alternativa-alla-carne/ La soia è per molti paesi un ‘alternativa alla carne per il suo alto contenuto di proteine, non a caso, molti preparati simulano carne e prodotti caseari. E’ ricca di acidi grassi essenziali, vitamine e fosfolipidi e lecitina e favorisce l’ abbassamento del colesterolo e protegge dai tumori. La soia è una pianta originaria della Cina coltivata da oltre 13000 anni. é’ il legume più coltivato al mondo. Gli usa detengono la maggior quota di produzione mondiale con oltre il 50 %. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/udvartana-e-navarakizhi-i-procedimenti-manuali-dell-antica-medicina-indiana/ Sun, 13 Nov 2011 08:57:19 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/udvartana-e-navarakizhi-i-procedimenti-manuali-dell-antica-medicina-indiana/ Nel procedimento detto Navarakizhi i tamponi sono “a umido” e adatti a moderare i disturbi generati da Vata e dalle sue specifiche qualità che ancora menziono: freddo, secco, leggero, agitato, amaro Udvartana e Navarakizhi: i procedimenti manuali speciali dell’antica medicina indiana I trattamenti ayurvedici se non procedono da una tipica diagnosi, secondo le basi e modalità della medicina Ayurvedica non sono propriamente così definibili. La diagnosi ayurvedica (pariksha), particolarmente medica, risulta dall’esame di almeno otto aspetti (ashtavidha pariksha) quali: https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/asma-yoga-ayurveda-e-consigli-pratici/ Sun, 13 Nov 2011 08:55:03 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/asma-yoga-ayurveda-e-consigli-pratici/ Asma da sforzo, allergie primaverili, quotidiani stati di faticosi respiri sforzati…l’asma ha tante sfumature espressive, ma un unico punto centrale: la paurosa fatica a respirare, il fischio, il rantolo respiratorio Qualsiasi malattia ha a che fare con una parte della nostra coscienza emotiva o mentale: da essa ne è generata. La fatica, la malattia quindi, sembra in relazione con l’inspirare. Normalmente l’asma viene ricollegata all’incapacità del soggetto ammalato a respirare, o meglio, ad inspirare. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/a-cosa-serve-la-vitamina-k-e-dove-si-trova/ Fri, 11 Nov 2011 13:09:51 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/a-cosa-serve-la-vitamina-k-e-dove-si-trova/ Esistono tre tipi di vitamina K due di origine animale e una sintetica. La K sintetica è l’unica che può dare allergie o effetti tossici. Lo yogurt se preso regolarmente, è in grado di stimolare il batteri intestinali a produrre questa vitamina. Non esistono grandi riserve di vitamina K. e quando se ne assumono alte dosi è aumentata l’eliminazione. Sintomi da carenza di vitamina K I Più importanti sintomi da carenza sono collegati ad una diminuita coagulazione del sangue, che si può manifestare con emorragie sia interne che esterne. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/oro-colloidale-metallo-prezioso-per-la-nostra-salute/ Fri, 11 Nov 2011 09:42:28 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/oro-colloidale-metallo-prezioso-per-la-nostra-salute/ L’ oro è un metallo prezioso, anche per la nostra salute. In forma colloidale, ha delle proprietà terapeutiche incredibili. L’ oro colloidale è un rinnovatore dell’ energia vitale sia a livello chimico che bio energetico Cos’è Oro colloidale? Innanzitutto bisogna chiarificare la differenza tra Oro inorganico, quelli che tutti conosciamo è l’ Oro “organico” in forma colloidale, ossia utilizzabile dall’ organismo umano. L’oro colloidale è una sospensione colloidale di particelle d’oro di dimensione sub-micrometrica in un fluido. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/come-sono-fatti-i-vaccini/ Wed, 09 Nov 2011 11:43:28 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/come-sono-fatti-i-vaccini/ Le formulazioni derivano da ospitanti vivi, come mucche, scimmie, maiali, embrioni di polli e dalla cellula diploide umana. Mischiate con sostanza chimiche, mercurio, formaldeide, alluminio. Arriva l’autunno e ..” il-sistema-che-ci-vuole-bene-e-pensa-alla-nostra-salute-e-non-ai-suoi-profitti” riattaccherà presto con il mantra delle vaccinazioni e le suggestioni relative . Sulle vaccinazioni e loro pericoli, già è stato scritto su queste pagine per risvegliare e informare il “paziente consumatore” ma qui nel seguito, da Naturalnews.com, sintetizzo e traduco qualcosa di raccapricciante su come vengono fatti i vaccini. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/le-vostre-recensioni-e-opinioni-su-immunage-la-papaya-fermentata-piu-amata-dagli-italiani/ Mon, 07 Nov 2011 09:30:11 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/le-vostre-recensioni-e-opinioni-su-immunage-la-papaya-fermentata-piu-amata-dagli-italiani/ Le vostre recensioni e opinioni su Immun’Age la Papaya Fermentata più amata dagli italiani L’integratore di papaya fermentata Immun’Age rafforza il sistema immunitario e rende più forti contro le aggressioni esterne. Studi clinici lo confermano. Ma come ci si sente veramente con Immun’Age? Risponde chi l’ ha provato. L’ integratore di Papaya Fermentata più venduto al mondo Immun’Age è l’ integratore di papaya fermentata per eccellenza. La papaya fermentata della giapponese Osato è la più venduta nel mondo ed è in grado di coadiuvare le naturali difese antiossidanti dell’organismo. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/allattamento-al-seno-guida-ai-comuni-problemi/ Sat, 05 Nov 2011 23:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/allattamento-al-seno-guida-ai-comuni-problemi/ L’allattamento al seno è la norma biologica per la salute e l’ alimentazione del neonato. Ecco un breve guida per superare i problemi più comuni: dolore ai capezzoli, mastiti, arrossamenti, dotti ostruiti.. in modo naturale! Allattamento al Seno, i problemi più comuni: Dolore ai Capezzoli, Dotti Ostruiti, mastiti, Candida Decidendo di allattare, hai scelto la norma biologica per l’alimentazione e per la salute del tuo bambino. A volte però la strada può sembrare accidentata e per questo troverai qui qualche piccola informazione per aiutarti nei momenti difficili, se dovessero presentarsi. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/gli-azuki-il-re-tra-i-fagioli/ Wed, 26 Oct 2011 13:58:42 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/gli-azuki-il-re-tra-i-fagioli/ In Giappone sono conosciuti come i re tra i fagioli. Piccoli, rossi, dal sapore dolce e piccante sono ricchi di vitamine del gruppo B, ferro e zinco. Apportano poche calorie ma sono molto nutrienti con proprietà benefiche sulla milza Le proprietà dei fagioli Azuki I fagioli Azuki sono un ‘ottima fonte di fibre e proteine. Sono ricchi divitamine , acido folico, B3, B1, B6, B2. Contengono inoltre, elevati oligolementi, tra cui molibdeno, rame,manganese e zinco. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cosa-sono-i-biofotoni/ Thu, 20 Oct 2011 14:29:57 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cosa-sono-i-biofotoni/ Il termine “biofotoni” indica il fenomeno di emissione di energia luminosa da parte dei tessuti viventi. Ogni cellula emette segnali specifici, propri e caratteristici La teoria dei Biofotoni La teoria dei biofotoni, insegnata dal fisico Popp, sulle tracce di un’intuizione ardita del russo Gurwitsch (1922), offre la credibile interpretazione (avvalorata da molteplici esperimenti) del fatto che l’evento biologico primario alla base della vita ed anche delle alterazioni che portano alla malattia, sia un evento fisico di natura informazionale e quindi elettromagnetica (frequenze modulate). https://naturopataonline.org/natura/corsi/seminario-di-radiestesia-piramidoterapia-e-paesaggi-di-energie-sottili-torre-del-greco-napoli-il-12-13-novembre/ Wed, 19 Oct 2011 13:52:10 +0000 https://naturopataonline.org/natura/corsi/seminario-di-radiestesia-piramidoterapia-e-paesaggi-di-energie-sottili-torre-del-greco-napoli-il-12-13-novembre/ A Torre del Greco (NA) Cristiano Tenca terrà due seminari che trattano di: Reticoli di Hartmann e Curry, faglie geologiche, falde acquifere, Teoria della piramidoterapia e Radioestesia attraverso le bacchette a L. Programma del seminario di sabato: Teoria della Geobiologia. Esperimenti di Hartmann. Reticoli di Hartmann e Curry, faglie geologiche, falde acquifere. Problemi provocati dai “nodi geopatici”. Come isolare un letto o un ambiente. Come misurare nella pratica le perturbazioni. Come distinguere le energie positive e quelle negative per l’uomo. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/lo-stress-e-l-effetto-sui-minerali-i-mattoni-della-vita/ Fri, 14 Oct 2011 20:45:27 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/lo-stress-e-l-effetto-sui-minerali-i-mattoni-della-vita/ Che cos’è lo stress ? perché un evento stressante lo è per una persona e non lo è per un’altra ? Si può convivere con lo stress, si può vincere lo stress? Uno dei fattori maggiormente destabilizzanti a livello dell’equilibrio biochimico energetico è lo stress Quali sono i Tipi di stress ? Esistono diversi tipi di stress, ed hanno origini diverse, ma esiste uno stress latente, o di sottofondo a cui tutto il genere umano è sottoposto. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/obesity-day-in-sovrappeso-il-46-della-popolazione-italiana/ Thu, 13 Oct 2011 15:40:11 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/obesity-day-in-sovrappeso-il-46-della-popolazione-italiana/ Quello che non ammazza ingrassa, dicevano i nostri nonni: il 46 per cento degli italiani sono in sovrappeso Era un periodo gramo per molti e una persona con qualche chilo in più era la raffigurazione del benessere tra una popolazione che faticava a mettere insieme pranzo e cena. Ora il problema è opposto, troppi “ciccioni”, si mangia troppo, anche male, e ci si muove poco.Oggi, l’Associazione italiana di dietetica e nutrizione clinica (ADI) ha lanciato l’ “Obesity day”, il giorno dell’obesità. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/calvizia-il-perche-e-come-curare-la-perdita-dei-capelli/ Wed, 12 Oct 2011 20:43:11 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/calvizia-il-perche-e-come-curare-la-perdita-dei-capelli/ La calvizia e i rimedi naturali La perdita dei capelli e le calvizie sono sinonimo di invecchiamento non solo a livello psicologico. Perché perdiamo i capelli? Acidificazione cattiva alimentazione difficoltà nell’ eliminazione delle tossine sono le riposte. Quale cura intraprendere? La perdita dei capelli è la conseguenza diretta di un’intossicazione del nostro organismo dovuta, per la maggioranza dei casi a cattiva alimentazione e stile di vita. Calvizie in crescita continua ! https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/meglio-cibi-cotti-o-alimenti-crudi/ Wed, 12 Oct 2011 15:03:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/meglio-cibi-cotti-o-alimenti-crudi/ I cibi crudi sono più vitali e nutrienti di quelli cotti. Il nostro organismo reagisce con un’iper-produzione di leucociti perché considera “innaturale” e “pericolosa” ogni materia vivente sottoposta a quella radicale trasformazione molecolare che avviene con la cottura. Un bel boccone di pesce alla griglia, finisce fra le nostre “fauci” con immenso godimento. Il nostro corpo, però non trae uguale piacere. Mentre mastichiamo soddisfatti, migliaia di globuli bianchi, i “soldatini” del sistema immunitario umano, accorrono in massa contro il “nemico”. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/antiossidanti-naturali-le-mandorle/ Fri, 07 Oct 2011 12:01:39 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/antiossidanti-naturali-le-mandorle/ Le mandorle sono un frutto alla nostra portata per prevenire i danni dovuti ai radicali liberi grazie alla loro azione antiossidante. Proteggono dai danni del fumo o dell’inquinamento e tengono a bada il colesterolo LDL nel sangue. Il consumo giornaliero di 40-60 g di mandorle con la loro pellicina combatte i danni causati dai radicali liberi, abbassa il colesterolo e ostacola l’aterosclerosi, ossia la formazione delle placche lipidiche nei vasi sanguigni, contribuendo nonpoco al mantenimento della nostra salute” https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/frutta-e-verdura-anche-il-colore-ha-importanza/ Thu, 29 Sep 2011 11:59:40 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/frutta-e-verdura-anche-il-colore-ha-importanza/ La saggezza popolare molto spesso coglie nel segno. L’antico detto “una mela al giorno toglie il medico di torno” non è campato per aria ma ha basi scientifiche validate da molti studi. Buon ultimo, un lavoro olandese pubblicato sulla rivista Stroke nel quale si evidenzia come il consumo di frutta e verdura crude abbia proprietà preventive nei confronti dell’ictus. La ricerca ha coinvolto 20.069 soggetti, uomini e donne, di età compresa tra i 20 e i 65 anni. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/microflorana-prenditi-veramente-cura-del-tuo-intestino/ Thu, 29 Sep 2011 08:47:40 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/microflorana-prenditi-veramente-cura-del-tuo-intestino/ La disbiosi intestinale causa Coliche intestinali, stitichezza, gonfiore di pancia, stanchezza e mal di testa. Microflorana F : Probiotico, Prebiotico, Disintossicante ed immunostimolante. Contrasta la disbiosi intestinale in breve tempo Perché preoccuparsi della salute del nostro intestino ? L’efficienza dell’intestino è garantita da una corretta flora batterica intestinale. Una sua alterazione può causare moltissimi disturbi. Coliche intestinali, stitichezza, gonfiore di pancia, stanchezza, mal di testa e perfino pelle seccha e screpolata. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/le-5-leggi-biologiche-della-nuova-medicina-germanica/ Tue, 27 Sep 2011 19:33:42 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/le-5-leggi-biologiche-della-nuova-medicina-germanica/ Ecco le 5 leggi biologiche sintetizzate dal tanto discusso Dr. Geerd Hamer, che formulano una nuova concezione della malattia e della medicina stessa donando al Mondo una nuova visone anche sul cancro La Nuova Medicina Germanica del dr Geerd Hamer, un medico tedesco che balzò alla cronaca nel 1978 per l’omicidio del figlio tramite il “nostro” principe ereditario Vittorio Emanuele… Il dramma umano e la sua personale esperienza di cancro post-trauma, portarono questo medico (fino ad allora ortodosso) a formulare una nuova concezione della malattia e della medicina ed una nuova lettura del cancro. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/integratori-contro-la-caduta-dei-capelli-migliorin-gellule/ Fri, 23 Sep 2011 08:43:27 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/integratori-contro-la-caduta-dei-capelli-migliorin-gellule/ In autunno la natura si spoglia: le piante perdono le foglie e la vita animale si appresta al letargo. Anche il nostro corpo si adatta e perde qualcosa: i capelli. E’ l’autunno il momento più critico per la salute dei nostri capelli. Prendiamocene cura. Vitamine minerali e aminoacidi solforati per nutrire il capello Ma perché si perdono più capelli a settembre ed ottobre? In autunno vi sono due fattori specifici che favoriscono la perdita dei capelli: https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/vita-media-diminuisce-l-aspettativa-di-vita-sana-sopratutto-in-italia/ Thu, 22 Sep 2011 15:41:43 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/vita-media-diminuisce-l-aspettativa-di-vita-sana-sopratutto-in-italia/ Nonostante la vita media si allunghi, in realtà la gente sta peggio, anche se i farmaci riescono molto abilmente a farti vivere più a lungo, pur stando male: in pratica procrastinano soltanto l’ “evento finale” Nell’articolo che pubblichiamo, il Dottor Cavallaro evidenzia, sulla base di dati raccolti dall’I.S.T., come l’aspettativa di vita sana sia crollata, a partire dal 2003, in concomitanza con l’aggravamento della situazione ambientale. Questo peggioramento non è solo la conseguenza di un modello produttivo aberrante, ma soprattutto il risultato di una deliberata contaminazione della biosfera (dalle scie chimiche alla diffusione delle sementi transgeniche, dal benzene nei carburanti alle nanoparticelle degli inceneritori etc. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/le-proprieta-dell-uva/ Thu, 22 Sep 2011 11:58:35 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/le-proprieta-dell-uva/ L’Italia è il primo produttore mondiale di uva. Perché non approfittarne dunque e sfruttare in questo periodo di settembre le sue formidabili proprietà per il nostro benessere? Minerali, antiossidanti e fenoli per la nostra salute Uva: una preziosa fonte di minerali antiossidanti I Sali minerali che contiene sono in prevalenza rappresentati dal potassio ferro e calcio. Tutti questi Sali minerali biodisponibili. Altri minerali secondari sono: il manganese, magnesio, calcio e ferro. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/i-malati-di-cancro-aumentano-del-20-per-cento/ Wed, 21 Sep 2011 15:43:15 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/i-malati-di-cancro-aumentano-del-20-per-cento/ L’ incidenza del cancro aumenta del 20 %. World Cancer Research Fund afferma che un quarto di questi casi sono evitabili. Man mano che i paesi diventano più industrializzati diventano più vulnerabili. Aumenta il numero dei malati di cancro in tutto il mondo. Negli ultimi dieci anni, le vittime di questa patologia sono cresciute del 20 per cento e attualmente sono 12 milioni all’anno le persone che sviluppano il cancro. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/gli-effetti-del-caffe-e-della-caffeina/ Tue, 20 Sep 2011 11:56:49 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/gli-effetti-del-caffe-e-della-caffeina/ Non date retta alle solite pubblicità ingannevoli e menzognere, che mostrandoci attori famosi che si scolano una tazza di caffè come se fosse l’ elisir della lunga vita. Semmai è proprio il contrario, più ne bevi e più ti butta giù ! Il caffè tanto osannato come stimolante per via della caffeina, alla lunga invece di stimolare provoca affaticamento stressando le ghiandole surrenali. il caffè contiene anche metilxantine e acido benzoico che danneggia il collagene della pelle e provoca invecchiamento. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/l-altra-medicina-magazine-la-medicina-ha-da-oggi-un-altra-voce/ Sat, 17 Sep 2011 21:50:23 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/l-altra-medicina-magazine-la-medicina-ha-da-oggi-un-altra-voce/ Omeopatia, fitoterapia, nutrizione naturale, agopuntura, ayurveda sono solo alcuni degli argomenti trattati dagli esperti per rispondere alle esigenze di informazione di 10 milioni di italiani che si rivolgono con fiducia alla Medicina non convenzionali. E’ arrivato L’altra medicina magazine: il primo mensile dedicato al benessere al naturale scritto direttamente dagli specialisti. Da oggi gli italiani che fanno uso di medicine non convenzionali hanno un nuovo strumento per informarsi e aggiornarsi: L’altra medicina magazine, mensile interamente dedicato al benessere naturale, in edicola dall’8 Settembre al prezzo di 3 euro. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cambio-di-stagione-disintossicare-rinforzare-le-difese-immunitarie-e-supportare-la-flora-intestinale/ Fri, 16 Sep 2011 20:38:43 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cambio-di-stagione-disintossicare-rinforzare-le-difese-immunitarie-e-supportare-la-flora-intestinale/ Per affrontare i cambiamenti stagionali è essenziale depurare l’ organismo e stimolare il sistema immunitario. Una buona parte di questi processi vedono come organo chiave l’ intestino e il fegato. Il Sistema immunitario e l’importanza del nostro Intestino. La salute dell’organismo dipende anche dal “ sistema immunitario intestinale ”. l’ intestino è sostanzialmente un tubo rivestito da una mucosa la cui funzione primaria è di riconoscere ciò che appartiene al nostro organismo e ciò che è estraneo. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/deroghe-sull-elemento-cancerogeno-arsenico-nell-acqua-potabile/ Thu, 15 Sep 2011 10:40:51 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/deroghe-sull-elemento-cancerogeno-arsenico-nell-acqua-potabile/ Sulla Gazzetta Ufficiale le ennesime deroghe sulle caratteristiche di qualità dell’acqua potabile. Riguardano soprattutto la presenza di arsenico e interessano numerosi comuni del Lazio, Toscana e Lombardia. livello massimo 20 microgrammi di arsenico per litro contro i 10 previsti. Il ministero della Salute autorizza a deroghe in merito al contenuto di arsenico nell’acqua: livello massimo 20 microgrammi per litro contro i 10 previsti. Il decreto, pubblicato nella GU del 1° luglio, è dell’11 maggio 2011. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/antenne-dei-cellulari-ed-effetti-mutageni/ Thu, 15 Sep 2011 10:38:16 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/antenne-dei-cellulari-ed-effetti-mutageni/ Non bastavano i danni a carico del cervello: ora arrivano anche le mutazioni degli ortaggi come segnalato dal reportage di TMO. A Gaeta, in Provincia di Latina, due agricoltori notano strane mutazioni nei prodotti della loro terra, che coltivano da generazioni. Lo strano fenomeno segue di poco l’installazione, nelle vicinanze, di alcune antenne per la telefonia mobile. Il reportage di TMO, a cura di Luigi Oliviero, mostra gli esiti sugli ortaggi di questo “strano” e imprevisto fenomeno [in realtà nel video i due contadini intervistati parlano anche di alberi da frutta morti – N. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/alfaalfa-o-erba-medica-una-pianta-veramente-unica/ Wed, 14 Sep 2011 08:48:28 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/alfaalfa-o-erba-medica-una-pianta-veramente-unica/ L’ erba medica o alfa alfa, contiene tutte le vitamine e i minerali indispensabili alla vita. Enzimi digestivi, bioflavonoidi. Utile per Fegato e disintossicazione Per purificare il sangue, Facilita e favorisce la digestione, Supporta il sistema immunitario Le radici di questa pianta della famiglia dei piselli, sono cosi sviluppate da estrarre dal terreno una varietà incredibile di sostanze. l’ erba medica contiene tutte le vitamine e i minerali indispensabili alla vita. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/il-latte-e-contaminato-da-antidolorifici-antibiotici-e-ormoni-della-crescita/ Thu, 01 Sep 2011 10:36:35 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/il-latte-e-contaminato-da-antidolorifici-antibiotici-e-ormoni-della-crescita/ Un bicchiere di latte, può contenere un cocktail fino a 20 antidolorifici, antibiotici e ormoni della crescita: lo hanno dimostrato gli scienziati, che nel far uso di un test altamente sensibile, hanno trovato una quantità di sostanze chimiche usate per trattare malattie sia in animali che umani e questo in campioni di mucche, capre e latte materno. Le dosi delle medicine sono troppo piccole per avere un effetto su chi beve questo latte (“ovviamente”… ndt) ma i risultati mettono in luce come le sostanze chimiche prodotte dall’uomo si trovino in tutta la catena alimentare. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-poteri-curativi-della-piramide-e-la-piramidoterapiai-poteri-curativi-della-piramide-e-la-piramidoterapia/ Mon, 15 Aug 2011 09:47:19 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/i-poteri-curativi-della-piramide-e-la-piramidoterapiai-poteri-curativi-della-piramide-e-la-piramidoterapia/ L’aspetto terapeutico della piramide. Come si effettua la piramidoterapia. La piramidoterapia delle suore di Trento. Sensazioni provate durante le sedute in piramide. L’aspetto terapeutico della piramide Come si effettua la piramidoterapia La piramidoterapia delle suore di Trento Sensazioni provate durante le sedute in piramide Riscontri oggettivi e soggettivi sui cambiamenti a livello di salute. L’aspetto terapeutico delle piramidi. La mia sperimentazione in proposito partì, alcuni anni fa, da una ricerca condotta recandomi a Trento, per intervistare alcune suore brasiliane residenti in provincia, che avevano fatto anni di “apprendistato terapeutico” in Brasile sotto la guida di un cecoslovacco (che le sorelle chiamano lo scienziato) di nome Kovalsky e che erano e sono famose in tutta Italia per i loro fortunati interventi su moltissime patologie. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/le-sostanze-contenute-nei-vaccini/ Wed, 10 Aug 2011 07:57:14 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/le-sostanze-contenute-nei-vaccini/ Nei vaccini sono stati scoperti, Mercurio, Solfato di ammonio, Beta-propiolactone, Gomma lattice, MSG, Alluminio, Formaldeide, Microrganismi, Polisorbato 80, Tri(n)butylphosphate, Phenol/phenoxyethanol A cura: Dr. Stephen Sherry’s Vaccine Presentation to the SPD Bay Area Resource Group, San Jose, CA, Febbraio 2005. Una interessante informazione storica: la maggiore causa del declino dell’Impero Romano, dopo seicento anni di dominio mondiale, fu la sostituzione delle pietre usate per fabbricare gli acquedotti con tubi di piombo per il trasporto e il rifornimento di acqua potabile. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/rimedi-naturali-e-integratori-che-servono-davvero-da-portare-in-ferie/ Tue, 26 Jul 2011 08:39:27 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/rimedi-naturali-e-integratori-che-servono-davvero-da-portare-in-ferie/ Vediamo quali sono i contrattempi più frequenti che potrebbero colpirci durante le vacanze estive e cosa avere con è per rimediare a punture d’insetti, otiti, diarrea del viaggiatore, difficoltà digestive, botte e infiammazioni e paura di volare ! Guida prodotti naturali pronto soccorso estivo Noi italiani quando partiamo per le ferie ci portiamo dietro una piccola farmacia. lo dicono alcune statistiche effettuate qualche anno fa. Tuttavia in molti casi la scelta è fatta un pò a caso, senza realmente pensare a cosa potrebbe servire in caso di necessità mentre siamo in viaggio. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/posso-tingermi-e-usare-tinture-per-capelli-pelli-durante-la-gravidanza/ Mon, 18 Jul 2011 22:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/posso-tingermi-e-usare-tinture-per-capelli-pelli-durante-la-gravidanza/ Per noi donne colorarsi i capelli non è solo una questione puramente di apparenza. Spesso è una necessità, anche in gravidanza. I medici sconsigliano di usare tinte in generale, spesso senza distinzioni e senza approfondimenti. Anche in questo settore c’è una forte disinformazione. Cerchiamo di fare chiarezza senza ipocrisie ed allarmismi. Noi donne vogliamo tingerci i capelli! In molti non capiscono la nostra esigenza, sopratutto gli uomini. A loro qualche capello bianco dona anche un pò di fascino, ma se vengono a noi, significa che stiamo invecchiando e ci sentiamo meno belle e sicure. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/sterminio-di-tonni-ora-tocca-ai-delfini/ Mon, 18 Jul 2011 21:47:47 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/sterminio-di-tonni-ora-tocca-ai-delfini/ La carne di delfino viene utilizzata a scopi alimentari umani, per la preparazione di numerosi piatti, nonostante che numerose ricerche scientifiche abbiano dimostrato che questa è mercurio ed altri metalli pesanti Non contenti per aver decimato i tonni esistenti nel pianeta (tanto che il tonno rosso si è praticamente estinto) e nel depredare il mare uccidendo ogni anno migliaia di balene, da qualche tempo i giapponesi hanno intensificato la pesca ai delfini. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/le-cause-del-cancro-sono-gli-eccessi-della-vita-moderna/ Mon, 18 Jul 2011 10:34:23 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/le-cause-del-cancro-sono-gli-eccessi-della-vita-moderna/ Il cancro è una malattia artificiale dagli eccessi della vita moderna. il tasso di insorgenza dei tumori è aumentato drasticamente dopo la Rivoluzione Industriale, in particolare il cancro nei bambini. Il cancro è una malattia provocata dagli eccessi della vita moderna. Questo è quanto ha concluso un gruppo di ricercatori dell’Università di Manchester dopo aver analizzato quasi un migliaio di mummie dell’antico Egitto e del Sud America.Dalla ricerca, pubblicata sulla rivista Nature Reviews Cancer, è infatti emerso che solo una piccolissima parte delle mummie soffriva di cancro quando ormai questa patologia rappresenta quasi un terzo dei decessi. https://naturopataonline.org/salute/sport/stretching-strutturale-esercizi-di-allungamento-muscolare-per-preservare-le-articolazioni/ Thu, 14 Jul 2011 09:16:39 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/stretching-strutturale-esercizi-di-allungamento-muscolare-per-preservare-le-articolazioni/ Spesso si praticano sport alla moda, body building, calcio, corsa, arti marziali, ciclismo. Se praticato male l’ esercizio fisico porta ad usura della struttura articolare e ad un alterazione del suo equilibrio. L’ attività fisica è importante per la salute, ma è altresì importante preservare il corretto funzionamento della struttura articolare I pericolo dell’ attività sportiva moderna Nell’ era moderna si ricorre sempre più frequentemente alla pratica di sport alla moda quali body building, calcio, corsa, arti marziali, ciclismo, ecc. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/argento-colloidale-represso-in-norvegia/ Tue, 12 Jul 2011 10:10:12 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/argento-colloidale-represso-in-norvegia/ Tutto il mondo sa che la vitamina C, la vitamina D e l’argento colloidale rafforzano e proteggono il sistema immunitario, ma la polizia norvegese le hanno sottoposte a restrizione, assieme ad altri prodotti naturali. In Norvegia la paura della popolazione continua a crescere in maniera esponenziale in vista della nuova possibile mutazione del virus dell’influenzale H1N1. A questo scenario di paura collettiva se ne è ora aggiunto un altro ancora più inquietante: i mezzi di comunicazione norvegesi hanno riferito di irruzioni della polizia presso i fornitori di prodotti medicinali alternativi; vere e proprie incursione pianificate contro la “medicina alternativa”. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/la-frutta-di-luglio-per-resistere-al-caldo/ Mon, 11 Jul 2011 11:55:12 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/la-frutta-di-luglio-per-resistere-al-caldo/ In luglio, la natura è particolarmente generosa e ci fornisce frutti e le verdure ricchi di acqua vitamine e sali minerali. Mai come in questo periodo di caldo il nostro corpo ne ha bisogno !Per proteggersi dal caldo estivo oltre a bere abbondantemente, è consigliabile ricorrere alle proprietà dissetanti e ricostituenti della frutta di stagione, che grazie ai nutrienti che contiene è in grado di apportante vitamine e sali minerali https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/dr-pollak-e-l-acqua-strutturata/ Fri, 08 Jul 2011 11:53:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/dr-pollak-e-l-acqua-strutturata/ “se non avete idea di come l’acqua interagisce nelle componenti della cellula, non avete alcuna idea di come la cellula lavori” Due terzi del nostro corpo sono acqua, ovvero: il 99 per cento del nostro corpo è composto da molecole di acqua. Questo il dato sorprendente, anche se non nuovo ovviamente, che introduce ad una ancora più affascinante lettura sul lavoro di ricerca del dr Pollack sul tema “acqua strutturata”. Il dr Mercola lo presenta in una delle sue newsletter, che nel seguito vi riporto in traduzione ed adattamento. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/consigli-alimentazione-estiva-per-resistere-al-sole-e-al-caldo/ Tue, 05 Jul 2011 14:59:11 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/consigli-alimentazione-estiva-per-resistere-al-sole-e-al-caldo/ Spesso si sottovaluta il rapporto tra esposizione al sole e alimentazione: riducendo l’apporto di zuccheri semplici, i cibi verso i quali siamo intolleranti e quelli contenenti istamina possiamo evitare di incorrere in fastidiosi eritemi solari. Impariamo a nutrirci correttamente sotto il sole. L’eritema solare e alimentazione Un’alimentazione adeguata, può contenere le risposte infiammatorie e allergiche, così che il sole…non ci bruci così facilmente. Nell’articolo Sole, eritema e scottature: Consigli per un’abbronzatura sicura abbiamo spiegato che gli eritemi solari sono vere e proprie allergie al sole: gli eritemi sono frequenti nelle persone con pelle chiara e sensibile quando si espongono eccessivamente al sole o non utilizzano creme solari ad alto fattore di protezione. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/test-vegamed-matrix-apparecchiatura-di-biorisonanza/ Tue, 05 Jul 2011 10:30:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/test-vegamed-matrix-apparecchiatura-di-biorisonanza/ Il Matrix svolge una triplice azione. Grazie al campo magnetico, alla corrente continua pulsata ed al massaggio di suzione petecchiale con risonanza. Riattiva i tessuti e avvia il processo di guarigione restituendo al corpo le frequenze fisiologiche. La matrice extracellulare ed il Vegamend Matrix I pesci non potrebbero vivere senza un ‘acqua pulita e ricca di sostanze nutritive. Allo stesso modo le cellule non possono vivere a lungo senza un ambiente extracellulare ( la matrice extra cellulare ) libero dalle tossine e povero di sostanze nutritive. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/limitare-i-danni-della-chemioterapia-con-vitamine-e-estratti-vegetali/ Fri, 24 Jun 2011 12:01:34 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/limitare-i-danni-della-chemioterapia-con-vitamine-e-estratti-vegetali/ La chemioterapia dovrebbe uccidere le cellule tumorali ad alta differenziazione. Purtroppo distrugge anche le cellule sane: sistema immunitario in primis. Ecco alcune delle sostanze naturali utili a sostenere il sistema immunitario Contrastare gli effetti nefasti della chemioterapia Il tumore è un flagello fisico e morale per chi ne viene colpito. Spesso la diagnosi di tumore è “una sentenza di morte” che cambia radicalmente la qualità di vita della persona colpita , indipendentemente dall’ evoluzione clinica della malattia. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/il-sapore-degli-alimenti-secondo-la-medicina-tradizionale-cinese/ Tue, 21 Jun 2011 08:49:27 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/il-sapore-degli-alimenti-secondo-la-medicina-tradizionale-cinese/ I sapori sono cinque, come gli elementi del ciclo della creazione che costituisce e governa l’intero creato. Anche i sapori sono correlati a determinati organi in senso funzionale ed energetico. Vediamo l’ effetto dei sapori a carico degli organi Non solo Yin e Yang: la classificazione secondo i sapori. In medicina tradizionale cinese, oltre alla suddivisione energetica tra Ying e Yang, ne esiste una meno nota basata sul sapore che possiendono i cibi. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/le-qualita-vibrazionali-e-vitali-dei-cibi/ Mon, 20 Jun 2011 14:28:18 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/le-qualita-vibrazionali-e-vitali-dei-cibi/ L’ing. André Simoneton ha speso ben 20 anni facendo ricerche sull’effetto che gli alimenti possono avere sul corpo umano. Poiché tutto ciò che vive emette radiazioni, egli si chiese quali radiazioni lo indeboliscono e quali lo fortificano Per portare avanti le sue ricerche usò un contatore Geiger, una camera ionizzante di Wilson e il Biometro di Bovis, che è graduato in Angstrom e può misurare anche le onde che sono lunghe solo un decimilionesimo di millimetro. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/come-aiutare-il-bambino-a-sviluppare-una-buona-vista/ Sun, 19 Jun 2011 22:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/come-aiutare-il-bambino-a-sviluppare-una-buona-vista/ Un neonato non ha la capacita’ di mettere a fuoco oggetti lontani e non ha ancora una perfetta visione binoculare. Dalla nascita ai 12 mesi alcuni consigli ed esercizi con il Metodo Bates Un neonato non ha la capacita’ di mettere a fuoco oggetti lontani e non ha ancora una perfetta visione binoculare, percio’ puo’ accadere che un occhio vada fuori linea rispetto all’altro , uno strabismo neonatale che normalmente scompare autonomamente con la crescita e lo sviluppo della visione binoculare, il rafforzamento dei muscoli oculari e la capacita’ di coordinazione dei movimenti ma, il neonato vede, mettendo a fuoco fino ad una distanza di 20-25 cm. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/interpretazione-dell-angolo-di-fuchs-e-corona-in-iridologia-ed-il-tono-neurovegetativo/ Fri, 17 Jun 2011 15:10:10 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/interpretazione-dell-angolo-di-fuchs-e-corona-in-iridologia-ed-il-tono-neurovegetativo/ In iridologia è importante rilevare la corona nervosa autonoma situata sull’ angolo di Fuchs. Il rilievo della corona dipende dell’ equilibrio dei due poli del sistema simpatico e para simpatico. Il rilievo della corona dipende dell’ equilibrio dei due poli del sistema simpatico e para simpatico L’Angolo Di Fuchs ed il tono neurovegetativo. In iridologia è importante rilevare la corona nervosa autonoma situata sull’ angolo di Fuchs. Il rilievo della corona dipende dell’ equilibrio dei due poli del sistema simpatico e para simpatico. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/referendum-i-si-hanno-vinto-sperando-che-non-sia-la-vittoria-di-pirro/ Tue, 14 Jun 2011 21:46:37 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/referendum-i-si-hanno-vinto-sperando-che-non-sia-la-vittoria-di-pirro/ Nonostante i tentativi di sabotaggio, disinformazione e attentati alla sovranità popolare, questa volta noi italiani non ci siamo fatti raggirare e siamo andati a votare. E’ una grande vittoria. Ma attenzione, bisogna vigilare per non trovarci tra qualche mese qualche legge che ci “raggiri” I Sì hanno vinto. Una vittoria schiacciante su tutti e quattro i quesiti proposti stando ai dati ormai certi. Gli italiani hanno bloccato in modo assai netto il ritorno al nucleare, hanno scelto di lasciare la gestione degli acquedotti in mani pubbliche e hanno abrogato la legge sul legittimo impedimento. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/perche-votare-si-ai-2-referendum-sull-acqua/ Thu, 09 Jun 2011 21:45:05 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/perche-votare-si-ai-2-referendum-sull-acqua/ Per modificare il decreto Ronchi che considera erroneamente la gestione privata come la soluzione di tutti i mali e minaccia quelle gestioni pubbliche che hanno garantito un servizio efficace, efficiente ed economico. Tutti i problemi del servizio idrico in Italia 18 milioni di cittadini (pari al 30% del totale) scaricano i loro reflui nei fiumi, nei laghi e nel mare senza depurazione9 milioni di abitanti (pari al 15% del totale) non sono serviti dalla rete fognariala carenza di fognature e depuratori in Italia ha fatto scattare la procedura d’infrazione europea. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/l-unicita-della-donna/ Thu, 09 Jun 2011 13:21:34 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/l-unicita-della-donna/ L’unicità, la parte essenziale e individuale della nostra identità, non ha eguali, nessuno è simile a noi, nessuno è identico ad un’altra persona, nemmeno i gemelli, anche coloro che hanno gli stessi gusti, costumi, cultura, ideali, comportamenti, ecc, sono di per sè persone Uniche, cioè la loro impronta su questa vita è basata sulla loro Unicità. Questo ci può far riflettere sull’importanza delle nostre azioni, del nostro carattere, della nostra personalità originale, perchè tutto ciò che facciamo, ogni azione, parola, comportamento, relazione umana è assorbita dal nostro essere Unico. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/l-altra-faccia-del-nucleare-le-scorie-radioattive/ Thu, 09 Jun 2011 09:05:18 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/l-altra-faccia-del-nucleare-le-scorie-radioattive/ In tutto il mondo è stato identificato soltanto un sito “sicuro” per ospitare in profondità le scorie (deposito geologico) per migliaia di anni. Si trova in una zona desertica nel New Mexico (Usa) e ha richiesto oltre 25 anni di studio. L’altra faccia del nucleare: le scorie radioattive. Qualsiasi centrale nucleare produce “scorie radioattive”. Una minima parte delle scorie sono normalmente disperse nell’ambiente senza provocare danni per l’uomo. Ad esempio, i reflui del raffreddamento sono scaricati direttamente nelle acque dei fiumi poichè considerati non pericolosi per l’ambiente. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/radiazioni-di-chernobyl-e-trattamento-con-ginko-biloba/ Wed, 08 Jun 2011 08:45:18 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/radiazioni-di-chernobyl-e-trattamento-con-ginko-biloba/ Il mio personale interesse al Ginko si sviluppò visitando Hiroshima e imparando che sopravvissero 6 alberi entro 1-2 km dallo scoppio della bomba atomica. Si pensa che alcuni alberi abbiano 2500 anni e si sono trovato dei fossili del periodo jurassico. Il Ginkgo Biloba usato sugli operai di Chernobyl Nel plasma di persone irradiate accidentalmente o terapeuticamente, si riscontrano fattori clastogenici . Continuavano ad essere presenti nel plasma di un sopravvissuto alla bomba atomica, di oltre 30 anni. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/integratori-per-dimagrire-e-depurarsi-velocemente-slim-kit/ Wed, 01 Jun 2011 07:31:54 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/integratori-per-dimagrire-e-depurarsi-velocemente-slim-kit/ Per dimagrire e perdere peso non basta una semplice dieta:sopratutto se vogliamo farlo velocemente. Bisogna riattivare il metabolismo, drenare le scorie ed eliminare le tossine. Integratori, attività fisica e alimentazione corretta. I nemici della forma fisica perfetta : alimentazione scorretta, vita sedentaria e stress Dobbiamo tenerlo sempre a mente questi tre punti: alimentazione scorretta, vita sedentaria e stress. Anche noi italiani stiamo diventando sempre più grassi: mangiamo male (troppi carboidrati e grassi e pochi nutrienti e fibre), e siamo sempre più pigri e conduciamo una vita sedentaria. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/il-biomagnetismo-dei-campi-elettromagnetici/ Tue, 31 May 2011 14:35:35 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/il-biomagnetismo-dei-campi-elettromagnetici/ Tutti gli esseri viventi sono percorsi da cariche elettriche che generano campi magnetici, a partire dal livello molecolare, sino al campo elettromagnetico dell’intero corpo. Scopriamo come i campi elettromagnetici interferiscono sulle funzioni biologiche e come possono influenzare la nostra salute Alcuni effetti dell’ influenza dei campi magnetici sul nostro organismo 1 Il sangue contiene ferro, nell’emoglobina, che è passibile di attrazione e magnetizzazione da parte di campi magnetici. 2 Il sangue contiene molecole cariche elettricamente il cui moto può essere influenzato campi magnetici. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/acqua-votero-si-al-referendum/ Mon, 30 May 2011 21:44:27 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/acqua-votero-si-al-referendum/ Il giorno dei referendum si avvicina ! E’ necessario prendere posizione chiara e netta! Senza fronzoli ! L’ acqua è un bene di tutti ! Ecco le possibili consegenze in caso di vittoria del SI secondo Giovanni Zarro 1) La proprietà dell’acqua! L’acqua resterà sempre e comunque un bene pubblico! La proprietà dell’acqua non è in discussione, anche il decreto oggetto del referendum chiarisce che l’acqua è e resta un bene pubblico, ribadendo una disposizione, già, presente nel Codice Civile. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/acqua-don-ciotti-beni-comuni-devono-restare-fuori-da-logiche-di-mercato/ Mon, 30 May 2011 21:43:17 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/acqua-don-ciotti-beni-comuni-devono-restare-fuori-da-logiche-di-mercato/ ”I beni comuni devono restare fuori dalle logiche di mercato””La gestione privata non e’ da respingere a priori, ma e’ necessario che il gestore sia un soggetto fortemente radicato sul territorio e soprattutto animato da spirito pubblico “ Torino, 25 mag. – (Adnkronos) – ”I beni comuni devono restare fuori dalle logiche di mercato”. A sottolinearlo il fondatore del Gruppo Abele, don Luigi Ciotti, intervenuto oggi ad un’iniziativa promossa dalla Cgil a sostegno del si al referendum sull’acqua i prossimi 12 e 13 giugno. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/fukushima-oltre-400000-tumori-entro-2021/ Wed, 25 May 2011 21:42:24 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/fukushima-oltre-400000-tumori-entro-2021/ Il chimico Christopher Martenson teme che non resti nessuna protezione integra tra almeno un reattore ed il sottosuolo a Fukushima. Come temo anche io e temono in tanti. Ma (ancora) sui giornali di mezzo mondo non se ne parla. La situazione ha una gravità estrema, incompatibile con la tranquillità ed il silenzio che possiamo ritrovare sui media Il chimico Christopher Martenson teme che non resti nessuna protezione integra tra almeno un reattore ed il sottosuolo a Fukushima. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/che-succede-ora-a-fukushima/ Mon, 23 May 2011 21:41:01 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/che-succede-ora-a-fukushima/ L’acqua che fuoriesce dal reattore 1 al complesso nucleare di Fukushima ha lasciato completamente esposte le barre di combustibile, probabilmente innescando un parziale meltdown, due mesi fa. Poiché un terremoto di Magnitudo 9 e uno tsunami hanno colpito il Giappone l’11 marzo, danneggiando il complesso nucleare, ci sono state speculazioni sul fatto che si è verificato successivamente un parziale meltdown. Le prove scientifiche che suggeriscono il meltdown si è verificato sono state lanciate contro altre ugualmente plausibili prove che suggeriscono che ciò non sia avvenuto. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/perche-dire-no-al-nucleare/ Mon, 23 May 2011 21:39:18 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/perche-dire-no-al-nucleare/ Ai referendum di domenica 12 e lunedì 13 giugno vota SI per dire NO. Ecco il perche Vota SI per dire NO AL NUCLEARE. Ecco alcune valide ragioni Il nucleare è una tecnologia di degli anni 30 ormai superata (RUBIA) iL NUCLEARE è PERICOLSO con oltre 170 incidenti nella storia recenteVogliamo ancora sfruttare una tecnologia creata per produrre le armi più distruttive che solo mente malata possa concepire? Vogliamo continuare ad avvelenare il nostro piante con scorie tossiche e radioattive? https://naturopataonline.org/natura/ambiente/perche-ci-si-ammaliamo-un-viaggio-nella-realta-invisibile/ Mon, 23 May 2011 20:29:42 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/perche-ci-si-ammaliamo-un-viaggio-nella-realta-invisibile/ Ciò che la gente percepisce è un mondo tridimensionale che cade sotto i nostri sensi e che i nostri sensi ci inducono a pensare sia l’unico mondo. Ma ciò è un’illusione, noi scambiamo lucciole per lanterne e ammettiamo neppure che esistano le lanterne. E’ sempre più frequente oggi sentire di persone che vedono l’Aura Perchè (posto che esista) alcuni la vedono e altri no? Qui occorre descrivere brevemente ciò che i maestri gnostici ci insegnano circa l’essere umano. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/erbe-e-piante-bisogna-conoscerle-per-utilizzarle-al-meglio-per-la-nostra-salute/ Tue, 17 May 2011 08:43:06 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/erbe-e-piante-bisogna-conoscerle-per-utilizzarle-al-meglio-per-la-nostra-salute/ Sempre più persone utilizzano metodiche naturali per la tutela della propria salute.i prodotti a base di erbe e piante sono tutti uguali oppure ci sono delle differenze da verificare al momento dell’acquisto? I prodotti a base di erbe e piante sono tutti uguali oppure ci sono delle differenze da verificare al momento dell’acquisto? Sempre più persone utilizzano metodiche naturali per la tutela della propria salute. In effetti, ormai si trovano integratori e prodotti erboristici anche al supermercato: si sente parlare, per esempio, di echinacea per prevenire gli stati influenzali ed ecco che si compra il primo prodotto che capita a base di questa pianta e lo si utilizza. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/usa-gratis-pc-e-ipod-per-i-giovani-che-si-vaccinano/ Mon, 16 May 2011 21:38:08 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/usa-gratis-pc-e-ipod-per-i-giovani-che-si-vaccinano/ Sembra una barzelletta eppure è vero. Per spingere i giovani a vaccinarsi, in premio ricchi gadget tecnologici. Solitamente gli incentivi si danno su prodotti di consumo in crisi. Forse questa è l’unica nota positiva ! Il distretto sanitario della contea di Orange vuole offrire un incentivo per aiutare a motivare i ragazzi alla vaccinazione. Quando si parla di incentivi, ad esempio nel campo dei motoveicoli e delle automobili, si parla di provvedimenti varati per indurre all’acquisto di un bene, e che siano incentivi governativi o della singola azienda produttrice, si tratta sempre di una manovra per indurre al consumo e incentivare gli affari in un certo settore produttivo. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/l-equilibrio-acido-base-e-la-salute-dell-uomo/ Mon, 16 May 2011 20:27:46 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/l-equilibrio-acido-base-e-la-salute-dell-uomo/ L’equilibrio acido-base è la situazione in cui si trovano tutti gli organismi viventi ed è il risultato di una serie di reazioni chimico-fisiche influenzate da fattori esterni ed interni La salute e la malattia nell’uomo dipendono da meccanismi di regolazione fisici e chimici nei quali l’equilibrio acido-base riveste un ruolo centrale. Recenti ricerche hanno evidenziato l’importanza di una nozione ritenuta fino ad ora non apprezzabile, l’equilibrio acido-base. L’equilibrio acido-base è la situazione in cui si trovano tutti gli organismi viventi ed è il risultato di una serie di reazioni chimico-fisiche influenzate da fattori esterni ed interni. https://naturopataonline.org/salute/sport/mal-di-schiena-per-3-italiani-su-4/ Mon, 09 May 2011 09:59:06 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/mal-di-schiena-per-3-italiani-su-4/ Gli italiani hanno mal di schiena. Le patologie che possono colpire la colonna vertebrale sia nelle forme piu’ acute che lievi (dalle forme più blande alla scoliosi fino alle forme neoplastiche primarie e secondarie) interessano circa il 75% della popolazione italiana, ossia tre persone su quattro. Con significativi impatti sulla qualità della vita dei pazienti che, tuttavia, in moltissimi casi possono tornare ad una qualità di vita normale. Nel 20% dei casi piu’ gravi si rende tuttavia necessario un trattamento chirurgico. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/ginko-biloba-contro-le-scie-chimiche-e-intossicazione-da-bario/ Mon, 09 May 2011 07:28:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/ginko-biloba-contro-le-scie-chimiche-e-intossicazione-da-bario/ A causa delle irrorazioni clandestine, molte persone accusano sintomi che sono collegati soprattutto alla dispersione del tossico bario. Qui occorre ricordare che lo Stadis 450, composto del bario, è usato come additivo antiruggine nei carburanti e, poiché l’aria respirata all’interno degli aeromobili, è prelevata dai turbofan, i passeggeri ed il personale di bordo sono i più esposti all’intossicazione. Recenti inchieste hanno appurato che piloti, assistenti di volo e passeggeri sempre più spesso manifestano disturbi quali cefalea, annebbiamento mentale, dolori articolari e muscolari, nausea. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/i-difetti-visivi-nel-bambino/ Wed, 04 May 2011 22:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/i-difetti-visivi-nel-bambino/ I nostri bambini crescono, sviluppano capacita’ nuove, incontrano i primi ostacoli….. La capacita’ di procreare e’ insita in noi ma GENITORI si diventa e anche per noi e’ una crescita che sviluppa capacita’ nuove e ostacoli I giochi Educativi per il sistema visivo dei bambini Alle prime difficoltà visive ricordiamoci che la vista di tutti noi non e’ sempre uguale. Variazioni del visus sono normali in noi adulti e ancora di piu’ nei bambini, dal momento che sono ancora in fase di crescita. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/firma-la-petizione-contro-la-direttiva-europea-sul-divieto-dei-prodotti-di-tradizione-erboristica/ Mon, 02 May 2011 12:29:45 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/firma-la-petizione-contro-la-direttiva-europea-sul-divieto-dei-prodotti-di-tradizione-erboristica/ Immagina che uno dei tuoi cari sia seriamente ammalato. Ci potrebbe essere un rimedio naturale, completamente sicuro e senza effetti collaterali, che potrebbe curarlo. Ma L’UNIONE EUROPEA NON TI PERMETTERA’ DI AVERLO. Al contrario, le AUTORITA’, non ti lasceranno alternative, se non di trattarlo con farmaci chimici con potenziali effetti collaterali. NON AVRA’ SCELTA. Questo incubo assurdo è una realtà imminente che sta minacciando l’Europa e tutti i suoi abitanti, incluso te e me. https://naturopataonline.org/salute/sport/dormire-bene-dalla-posizone-migliore-per-il-sonno-alla-scelta-della-rete-e-del-cuscino/ Fri, 29 Apr 2011 09:09:13 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/dormire-bene-dalla-posizone-migliore-per-il-sonno-alla-scelta-della-rete-e-del-cuscino/ Perchè è fondamentale il sonno? Quanto dobbiamo dormire e quali sono le regole per un sonno ristoratore? Errori da evitare e consigli sulla scelta della posizione, della rete e materasso. Le condizioni materiali di un buon sonno e gli errori da evitare L’importanza del sonno La scienza ufficiale non è ancora riuscita a dare una spiegazione completa sul motivo per cui sia fondamentale alla vita stessa un corretto riposo ed un sonno ristoratore. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/integratore-ginko-ginkomix-non-solo-per-la-memoria/ Thu, 28 Apr 2011 08:41:19 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/integratore-ginko-ginkomix-non-solo-per-la-memoria/ Il Ginkomix contiene le piante più conosciute per aiutare l’ organismo a resistere allo stress della vita moderna: Ginko Schizandra, Ginseng e Aglio. Gli estratti sono antiossidanti, adattogeni in grado di stimolare il sistema immunitario e l’ attività cerebrale per sentirsi più giovani Stile di vita e piante Per sopperire al grande dispendio di energie l’organismo ha bisogno oltre che di una vita regolata e di un’alimentazione varia ed equilibrata anche di altri aiuti che possono derivare da elementi da sempre presenti in natura. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/operatori-olistici-come-proteggersi-prima-e-dopo-i-trattamenti/ Sun, 24 Apr 2011 08:37:34 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/operatori-olistici-come-proteggersi-prima-e-dopo-i-trattamenti/ Quando trattiamo i pazienti per la nostra tranquillità biologica e per eliminare impurità o energie negative è necessario prendere alcune misure di sicurezza. Per proteggerci: Lavarci le mani, prima e dopo ogni trattamento; Bere acqua; Recitare un mantra/preghiera prima, durante ed alla fine del trattamento; Passeggiare a piedi nudi sull’erba, infatti, il contatto con la Madre Terra, scarica gli elementi negativi e ci ricarica; Appoggiarci con la schiena ad un albero, attraverso le radici, a sua volta, l’albero scaricherà la negatività sulla Madre Terra; Visualizzare un Uovo, luminoso, bianco o dorato che ci avvolge interamente e ci protegge; Dopo la doccia passare del sale fino sul corpo; Per la protezione della Stanza Suonare in vibrazione una Campana Tibetana Mettere ai quattro angoli della stanza del sale; Protezione con i Fiori di Bach https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/impiego-pratico-dell-aloe-apparato-circolatorio-linfatico-osteo-articolare-cura-della-pelle/ Fri, 22 Apr 2011 08:38:05 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/impiego-pratico-dell-aloe-apparato-circolatorio-linfatico-osteo-articolare-cura-della-pelle/ L’ Aloe, con le sue innumerevoli proprietà antiinfiammatorie, antisettiche, antibatteriche, gastroprotettive, può trovare utilizzo in moltissime patologi e disturbi. Ecco un comodo elenco delle patologia su cui poù essere utile un trattamento con l’ aloe Apparato digerente: Alitosi: Nei casi in cui sia dovuta ad una infiammazione boccale spalmare su denti e gengive il succo puro due volte al giorno. Nei casi in cui sia legata ad una cattiva digestione utilizzare il succo per via interna. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamine-la-cura-naturale-delle-malattie-mentali-autismo-e-schizofrenia/ Mon, 18 Apr 2011 12:01:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamine-la-cura-naturale-delle-malattie-mentali-autismo-e-schizofrenia/ Una carenza di vitamina B12, la cobalamina, porta alla malattia mentale. L’uso della vitamina B3 guarì la supsicosi di migliaia di pazienti. la vitamina B6 sembra di essere un’agente sicuro, efficace per la cura la cura dei bambini autisticici. IL CERVELLO Di tutti gli organi del corpo umano, il cervello è il più sensibile alla propria composizione molecolare. Si sa che il buon funzionamento del cervello richiede le concentrazioni adeguate di molti tipi diversi di molecole. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/atteggiamento-positivo-trovare-i-lati-positivi-nelle-esperienze-difficili/ Sat, 16 Apr 2011 10:01:13 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/atteggiamento-positivo-trovare-i-lati-positivi-nelle-esperienze-difficili/ L’’atteggiamento Positivo anche nei momenti difficili della nostra vita è Importantissimo, a volte Determinante per Cambiare in Meglio noi stessi e la qualità della nostra vita Ti è mai capitato di conoscere persone che si lamentano sempre di ogni piccola difficoltà che incontrano? Persone che amplificano ogni piccolo imprevisto, che trovano da ridire in tante cose? E conosci invece persone che sdrammatizzano tutto? Persone che invece di lamentarsi o di attaccare gli altri, di prendersela col destino, fanno tutto ciò che possono per Risolvere i loro problemi, magari col sorriso sulla bocca? https://naturopataonline.org/salute/recensioni/inquinamento-stress-invecchiamento-contrastiamoli-con-le-piante-e-minerali-di-oxytonic-plus/ Tue, 12 Apr 2011 07:25:11 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/inquinamento-stress-invecchiamento-contrastiamoli-con-le-piante-e-minerali-di-oxytonic-plus/ L’ integratore Oxytonic Plus con la sinergia di piante adattogene immunostimolanti e oligoelementi utili al sistema immunitario e per la capacità antiossidante dell’ organismo, rappresentano il carburante naturale per sostenere le nostre difese Il mondo è inquinato e Come difendersi? Il denominatore comune dei danni provocati dall’ inquinamento e dall’ esposizione a metalli tossici a radiazioni nucleari è il danno diretto che provocano al nostro organismo. Gli effetti possono espletarsi in 4 modi spesso correlati tra loro: https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/alimentazione-e-rinite-allergica-stagionale/ Fri, 08 Apr 2011 21:35:41 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/alimentazione-e-rinite-allergica-stagionale/ Sono affetta da rinite allergica stagionale e da raffreddore da fieno. Che tipo di alimentazione dovrei preferire per contrastare i sintomi dell’ allergia con il cibo? L’ alimentazione corretta è la base della salute. Anche la scienza lo ammette: se mangiassimo più sano, staremmo non solo meglio, ma vivremmo decisamente più a lungo ed in salute. Anche nel caso di malattie come l’ allergia stagionale, l’ alimentazione riveste un ruolo importantissimo per stare meglio e per rinforzare il nostro sistema immunitario. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-b7-inositolo-funzioni-e-propieta/ Thu, 07 Apr 2011 12:07:02 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-b7-inositolo-funzioni-e-propieta/ Fondamentale per la creazione dei fosfolipidi e per il trasporto dei grassi, Rende piu’ forti i capelli. A megadosi ha effetto ansiolitico a forti e giova ai disturbi della memoria. Poco conosciuta, la troviamo in particolare nel cervello. Non esistono casi clinici che mostrino sintomi legati ad una sua carenza. Allo stesso modo non ci sono sintomi legati un’eccessiva assunzione. Funzioni eterapia dell’ Inositolo Fondamentale per la creazione dei fosfolipidi e per il trasporto dei grassi attraverso la lecitina: quindi favorisce il trasporto dei grassi nelle cellule. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/l-importanza-della-tiroide-e-iodio-non-solo-per-le-radiazioni/ Thu, 31 Mar 2011 12:26:02 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/l-importanza-della-tiroide-e-iodio-non-solo-per-le-radiazioni/ Siamo carenti di iodio, L’ inquinamento, fluoro, bromo e cloro sostituisco lo iodio. Chi è carente di iodio è più soggetto ad assorbire lo iodio radioattivo rilasciato dall’ incidente nucleare. Ecco come difendersi e non solo per la contaminazione il dr Mercola intervista il dr Brownsteig DM= dr Mercola DB= dr Brownstein Il nesso tra lo iodio e la tiroide DB: Sono circa 20 anni che mi interesso dell’uso dello iodio. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-malattia-un-segnale-di-un-comportamento-errato/ Wed, 30 Mar 2011 20:24:17 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-malattia-un-segnale-di-un-comportamento-errato/ La malattia giunge per segnalarci un nostro errato comportamento: nell’alimentazione e nelle abitudini di vita, nel modo di pensare o gestire le proprie forze, le emozioni e gli affetti. La malattia: un segnale di un comportamento errato La malattia giunge per segnalarci un nostro errato comportamento: nell’alimentazione e nelle abitudini di vita, nel modo di pensare o gestire le proprie forze, le emozioni e gli affetti. La cosa più importante è capire perché ci siamo ammalati e voler veramente guarire. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/che-cos-e-la-rinite-allergica/ Fri, 25 Mar 2011 22:33:37 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/che-cos-e-la-rinite-allergica/ Le riniti sono dei processi di tipo infiammatorio che colpiscono le cavità nasali. Nelle riniti allergiche l’ infiammazione delle mucose è la conseguenza di una reazione immunitaria nei confronti di sostanze estranee chiamate allergeni. Gli allergeni sono sostanze che provocano reazioni del sistemo immunitario eccessive in soggetti allergici. Tali sostanze normalmente non inducono nessuna reazione da parte dell’ organismo. Gli allergeni più comuni sono il polline e gli acari della polvere. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/cramberry-e-cistinam-protezione-naturale-contro-le-infezioni-urinarie/ Mon, 21 Mar 2011 09:33:48 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/cramberry-e-cistinam-protezione-naturale-contro-le-infezioni-urinarie/ Il Cramberry o Mirtillo Rosso Americano, viene utilizzato da moltissimo tempo nel trattamento naturale delle infezioni delle vie urinarie. Il cuore di Cistinam sono le Proantocianidine in grado di proteggerci dalle cistiti anche recidivanti La cistite è un ‘infiammazione batterica del tratto urinario. I sintomi sono la pollachiuria (frequente bisogno di urinare) e un dolore bruciante che si accompagna alla minzione. Consigli alimentari In generale, seguire una dieta a base di cibi non irritanti. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-b-contro-i-dolori-premestruali/ Thu, 17 Mar 2011 14:20:03 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-b-contro-i-dolori-premestruali/ Chi mangia cibi più ricchi di B1 e B2 (tiamina e riboflavina), come i cereali integrali, il lievito di birra, il fegato, i legumi, il germe di grano e la frutta a guscio, sente meno i sintomi che precedono il periodo delle mestruazioni La Sindrome premestruale si combatte anche con una dieta a base di vitamina B. Dolori, fitte all’addome e irritabilità meno pesanti dell’ultima volta. A dirlo uno studio dell’American Journal of Clinical Nutrition secondo cui chi mangia cibi più ricchi di B, come i cereali integrali, il lievito di birra, il fegato, i legumi, il germe di grano e la frutta a guscio, sente meno i sintomi che precedono il periodo delle mestruazioni e che colpiscono almeno una donna su sei. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/consigli-quotidiani-in-caso-di-cistiti-e-infezioni-alle-vie-urinarie/ Tue, 15 Mar 2011 22:32:24 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/consigli-quotidiani-in-caso-di-cistiti-e-infezioni-alle-vie-urinarie/ La cistite è molto fastidiosa e spesso seguire semplici regole comportamentali, può contribuire in maniera significativa ad alleviare i sintomi e a guarire più velocemente Consigli Pratici per affrontare la cistite Seguire una dieta a base di cibi non irritanti. Eliminare i piatti speziati e piccanti, sostituire tè, caffè cocacola con tisane, succhi di frutta fresca, e bevande a base di orzo Bere molto, almeno 2 litri d’ acqua la giorno, poco ma spesso. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/dal-1-marzo-banditi-i-biberon-al-bisfenolo-a-il-bisfenolo-a-e-presente-nei-biberon-in-plastica/ Mon, 14 Mar 2011 11:04:58 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/dal-1-marzo-banditi-i-biberon-al-bisfenolo-a-il-bisfenolo-a-e-presente-nei-biberon-in-plastica/ La molecola, contenuta in alcuni tipi di prodotti in plastica per uso alimentare, è sospettata di causare gravi danni all’organismo, in particolare quello dei lattanti. BRUXELLES – Dal primo marzo l’Ue mette definitivamente al bando i biberon di plastica pericolosi per la salute dei bambini. Da martedì prossimo sarà proibito in tutta l’Unione europea fabbricare le bottigliette di plastica contenenti bisfenolo A, una sostanza considerata nociva per l’organismo e per la salute dei bambini. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/la-risonanza-dell-acqua-e-la-guarigione-spirituale/ Wed, 09 Mar 2011 15:17:25 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/la-risonanza-dell-acqua-e-la-guarigione-spirituale/ Un metodo particolare per il benessere Il metodo di risonanza dell’ACQUA è una forma particolare di trattamento naturale che combina le caratteristiche sconosciute dell’acqua con le capacità di guarigione spirituale L’acqua può stimolare l’auto-guarigione? Il metodo di risonanza dell’ACQUA: Un metodo particolare per il benessere Il metodo di risonanza dell’ACQUA è una forma particolare di trattamento naturale che combina le caratteristiche sconosciute dell’acqua con le capacità di guarigione spirituale. In poche parole: L’effetto dell’acqua viene trasformato mediante la guarigione spirituale. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cause-cura-e-prevenzione-naturale-dell-artrosi/ Mon, 07 Mar 2011 21:22:49 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cause-cura-e-prevenzione-naturale-dell-artrosi/ La naturopatia è da sempre interessata a scoprire le cause profonde delle malattie. L’ artrosi è la conseguenza di accumulo di scorie acide, cattiva idratazione e carenza di oligoelementi. Condizione associata ad uno stile di vita poco salutare Cos’è l’ artrosi? L’ artrosi è un ‘artrite cronica degenerativa o deformante. L’ artrosi è un ‘assenza di costruzione della cartilagine o eccessivo consumo e/o la mancanza o carenza di oligoelementi che riducono l’ attività costruttiva. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/guida-esercizi-con-il-metodo-bates/ Mon, 28 Feb 2011 17:21:13 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/guida-esercizi-con-il-metodo-bates/ Puoi utilizzare le indicazioni del Metodo Bates in ogni momento della tua vita per rilassare gli occhi, per vedere meglio, per migliorare costantemente la tua vista. I MIEI AUGURI PER IL 2011 …GUARDARE IL MONDO CON OCCHI NUOVI !! Il Metodo Bates, come molti di voi gia’ avranno percepito e’ un “modo di vedere” e non una semplice pratica. Puoi utilizzare le indicazioni del Metodo Bates in ogni momento della tua vita per rilassare gli occhi, per vedere meglio, per migliorare costantemente la tua vista. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/tecniche-di-automassaggio-del-piede/ Fri, 25 Feb 2011 16:23:27 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/tecniche-di-automassaggio-del-piede/ L’ automassaggio del piede secondo le tecniche corporee dell’antica medicina Ayurveda. i piedi sono ricchi di aree e punti che trovano corrispondenza in varie parti del corpo, compresi gli organi interni. Automassaggio: Sedetevi dunque, toglietevi scarpe e calze e procedete come segue La medicina Ayurvedica, una scienza antichissima In India vi sono almeno sei medicine ufficialmente riconosciute. Una di queste, di origine assai antica, è la scienza medica chiamata Ayurveda (scienza della vita), nella quale l’essere umano è preso in considerazione come riproduzione, in piccolo, di un macrocosmo del quale si è fornita interpretazione sia fisica sia filosofica. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/analisi-circolare-dell-iride-in-iridologia-anelli-e-cerchi/ Thu, 24 Feb 2011 16:07:05 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/analisi-circolare-dell-iride-in-iridologia-anelli-e-cerchi/ Nello studio iridologico, l’iride è suddivisa in settori circolari che partono dall’oro pupillare interno, fino a giungere all’area più esterna rappresentata dalla zona della circolazione periferica. Ogni settore ha la sua valenza e riveste un preciso significato sia in chiave organica che psicosomatica. Il numero dei cerchi o anelli in iridologia Il numero degli anelli sull’ iride, varia in base alle diverse scuole di iridologia. Le differenze sono soprattutto di classificazione, mentre il significato della zona resta pressoché analogo per tutte le correnti. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cosa-sono-i-chakra/ Mon, 21 Feb 2011 09:33:52 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cosa-sono-i-chakra/ Chakra è un termine sanscrito che significa “vortice” o “ruota” che indica il continuo ruotare di questi centri di energia nei nostri corpi sottili, infatti grazie a questi vortici, vi è la trasmissione di energia vitale o prana ai diversi organi. Cosa sono i chakra? Spesso vengono raffigurati con il fiore del Loto o dei veri e propri vortici di luce. Per quanto riguarda l’essere umano si è soliti distinguere sette corpi energetici o aure, o emanazioni. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/fondamenti-di-cristalloterapia-come-i-cristalli-interagiscono-sul-piano-psico-energetico/ Thu, 17 Feb 2011 14:22:42 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/fondamenti-di-cristalloterapia-come-i-cristalli-interagiscono-sul-piano-psico-energetico/ Perché i cristalli influenzano il nostro corpo? I cristalli sono dei potenti alleati per il nostro benessere psicofisico. Gli antichi popoli, conoscevano bene le influenze positive sul nostro campo energetico e fisico. Vediamo ora di capirne il perchè I cristalli sono le strutture più perfette ed armoniche create dalla natura. I cristalli sono dei potenti alleati per il nostro benessere psicofisico. Gli antichi popoli, conoscevano bene le influenze positive esercitate dapprima sul nostro campo energetico e successivamente sul corpo fisico stesso. https://naturopataonline.org/salute/sport/nutrienti-per-il-recupero-muscolare/ Thu, 17 Feb 2011 09:36:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/nutrienti-per-il-recupero-muscolare/ Per un migliore e rapido recupero muscolare negli atleti a seguito di gare o allenamenti e comunque dopo uno sforzo sostenuto, l’alimentazione e la supplementazione giocano un ruolo fondamentale e da non trascurare. Vitamine antiossidanti e aminoacidi per un corretto recupero muscolare Nutrienti per il Recupero Muscolare Per un migliore e rapido recupero muscolare negli atleti a seguito di gare o allenamenti sportivi e comunque dopo uno sforzo sostenuto, l’alimentazione e la supplementazione giocano un ruolo fondamentale e da non trascurare. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/5-porzioni-di-frutta-e-verdura/ Tue, 15 Feb 2011 12:45:08 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/5-porzioni-di-frutta-e-verdura/ 5 porzioni di frutta e verdura al giorno contrastano il cancro, ci allungano la vita e forniscono vitamine e minerali. La maggioranza non riesce a mangiarle. Vediamo assieme il perché delle cattive abitudini alimentari e cosa fare per rimediare. Perché è cosi importante mangiare frutta e verdura? 1 Una dieta ricca di vegetali riduce del 30-40% la probabilità di contrarre tumori. 2 Frutta e verdura contengono sostanze indispensabili per la salute: le vitamine e Minerali. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cos-e-la-diossina-chi-la-produce-industrie-ed-inceneritori-resposabili-della-diffusione/ Mon, 14 Feb 2011 09:58:37 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/cos-e-la-diossina-chi-la-produce-industrie-ed-inceneritori-resposabili-della-diffusione/ Le diossine vengono prodotte quando un materiale organico è bruciato in presenza di cloro, sia esso cloruro inorganico, come il comune sale da cucina, sia presente in composti organici clorurati Cosa sono le diossine? Le diossine vengono prodotte quando un materiale organico è bruciato in presenza di cloro, sia esso cloruro inorganico, come il comune sale da cucina, sia presente in composti organici clorurati (ad esempio, il PVC), Le diossine si generano anche in assenza di combustione, ad esempio nella sbiancatura della carta e dei tessuti fatta con cloro e nella produzione di clorofenoli, specie quando la temperatura non è ben controllata. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/le-vitamine-migliori-sono-quelle-naturali/ Thu, 10 Feb 2011 12:56:44 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/le-vitamine-migliori-sono-quelle-naturali/ Le vitamine ‘funzionano meglio’ se prese direttamente dai cibi piuttosto che in pillole perché lavorano ‘in sinergia’ con gli altri antiossidanti presenti nella frutta o nella verdura Lo afferma uno studio pubblicato dal Journal of Food Science, che ha analizzato come lavorano i diversi composti insieme e separatamente. “C’è qualcosa in un’arancia che fa sì che sia più efficace di una pillola di vitamina C – ha spiegato Tory Parker, uno degli autori – e abbiamo cercato di capire cosa fosse. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cancro-tra-chemioterapia-e-cure-alternative/ Wed, 09 Feb 2011 13:21:23 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cancro-tra-chemioterapia-e-cure-alternative/ Il cancro: l’ epidemia del secolo. Una visione tra incertezze mezze verità e ed interessi economici che si scontrano con la realtà e la libertà di cura. Sempre più spesso, purtroppo, ci ritroviamo a dover affrontare il discorso cancro. Negli ultimi anni sembra si sia divulgata come un’epidemia, in modo diretto o indiretto questa malattia è diventata l’incubo dell’intera popolazione. Come la peste nel XIV secolo il cancro oggi è un’incognita, o almeno così ci vogliono far credere. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/artiglio-del-diavolo-contro-artrosi-dolore-a-schiena-anche-ed-articolazioni/ Tue, 08 Feb 2011 09:30:20 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/artiglio-del-diavolo-contro-artrosi-dolore-a-schiena-anche-ed-articolazioni/ La pianta possiede un’azione antinfiammatoria, antidolorifica. L’utilizzo di elezione è a carico dell’infiammazione articolare dove svariati studi hanno dimostrato l’efficacia nel diminuire l’infiammazione associata in casi di tendiniti Diversi studi clinici hanno dimostrato che la radice di questa erba è efficace per l’artrosi della colonna vertebrale e dell’anca del ginocchio e dolore alla schiena, riducendo l’infiammazione e il dolore dei reumatismi. Nome comune: Artiglio del Diavolo Origine: Nambia Parte utilizzate : radici secondarie Costituenti principali: 2% iridoidi ( arpagoside, arpagide e prucumbide) ? https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-b5-acido-pantotenico-la-vitamina-antistress/ Wed, 02 Feb 2011 12:55:14 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-b5-acido-pantotenico-la-vitamina-antistress/ Viene chiamata Vitamina antistress, si trova in tutti i cibi in dosi molto basse. La sua carenza è rara. In caso di sua completa assenza si arriva alla morte. È infatti costituente essenziale del Coenzima A. Sintomi da carenza della Vitamina B5 L’ acido pantotenico si trova ovunque. La sua carenza è rara. Gli eventuali sintomi da carenza di Vitamina B5 può causare stanchezza, irritabilità e frustrazione. Funzioni eterapia dell’ Acido pantotenico https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/pranoterapia-e-massaggio-armonico-antistress-con-le-campane-tibetane/ Mon, 31 Jan 2011 09:31:23 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/pranoterapia-e-massaggio-armonico-antistress-con-le-campane-tibetane/ La sinergia della Pranoterapia e della Campana Tibetana o Singing Bowls (ciotole che cantano), crea un legame magico, etereo e particolarmente indovinato per l’abbassamento dello stress e per la riabilitazione emotiva della persona. La Pranoterapia è una terapia curativa antichissima, formata dalle parole PRANA (termine sancrito antica lingua indiana) che significa “soffio vitale” o “energia vitale” e dalla parola terapia. Ma come si applica la Pranoterapia? La sua applicazione viene fatta con l’imposizione delle mani del pranoterapeuta sul corpo del paziente ad una distanza di pochi centimetri o apponendo le mani su organi, chakra, o seguendo i punti dei meridiani della Medicina Tradizionale Cinese, come viene fatto anche per l’Agopuntura e per lo Shiatsu. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/arnica-montana-botanica-proprieta-principi-attivi-ed-indicazioni-di-utilizzo/ Fri, 28 Jan 2011 09:27:50 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/arnica-montana-botanica-proprieta-principi-attivi-ed-indicazioni-di-utilizzo/ L’Arnica Montana: il rimedio naturale della tradizione per ecchimosi ematomi, infiammazioni e disturbi della circolazione. All’ arnica infatti proprietà antinfiammatorie, analgesiche ed antiecchimotiche. Arnica Montana cenni di botanica L’Arnica Montana fa parte della famiglia delle Corimbifere e se ne contano oltre 30 specie differenti. La più famosa è l’Arnica Montana, che cresce in prevalenza al di sopra dei 1000 m in prati non concimati e su terreni generalmente paludosi ed acidi. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/lo-sviluppo-affettivo-nel-bambino/ Wed, 26 Jan 2011 23:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/lo-sviluppo-affettivo-nel-bambino/ Un sano sviluppo della personalità dipende sia dall’adeguato sviluppo della sfera cognitiva, affettiva e sociale sia dalle interazioni che il bambino con l’ambiente esterno. L’analisi degli stati affettivi riguarda in modo particolare le esperienze psichiche aderenti alla soggettività che si collocano lungo l’asse piacere-dispiacere. Lo sviluppo affettivo del bambino Un sano sviluppo della personalità dipende sia dall’adeguato sviluppo della sfera cognitiva, affettiva e sociale sia dalle interazioni che il bambino con l’ambiente esterno. https://naturopataonline.org/natura/corsi/conferenza-5-marzo-a-lissone-acqua-elemento-indispensabile-per-la-vita/ Fri, 21 Jan 2011 14:50:07 +0000 https://naturopataonline.org/natura/corsi/conferenza-5-marzo-a-lissone-acqua-elemento-indispensabile-per-la-vita/ Lo scopo della conferenza è di sensibilizzare sull’ importanza che l’ acqua riveste per la salute di ogni persona. L’ acque è troppo spesso erroneamente relegata in secondo piano, spot ed informazioni non corrette, limitano la nostra capacità di scelt Tema: “Acqua elemento indispensabile per la vita” Relatore: Pr. Associazione Sig. Di Coste Alessandro Lo scopo della conferenza è di sensibilizzare sull’ importanza che l’ acqua riveste per la salute di ogni persona. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/giornate-buie-computer-freddo-e-vento-affaticano-gli-occhi-che-fare/ Tue, 18 Jan 2011 17:19:36 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/giornate-buie-computer-freddo-e-vento-affaticano-gli-occhi-che-fare/ E’ arrivato l’inverno, la luce artificiale dell’ufficio arrossa e stanca i nostri occhi, il computer non ci da’ tregua, spesso dobbiamo guidare al buio, il freddo, il vento.Cosa fare ? Ricordiamoci solamente che quando la nostra mente è stanca anche gli occhi lo sono E’ arrivato l’inverno, la luce artificiale dell’ufficio arrossa e stanca i nostri occhi, il computer non ci da’ tregua, spesso dobbiamo guidare al buio, il freddo, il vento…cosa fare ? https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/vaccino-h1n1-riciclato-nel-trivalente-antiinfluenzale-pillola-zuurra-o-rossa/ Mon, 17 Jan 2011 09:53:50 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/vaccino-h1n1-riciclato-nel-trivalente-antiinfluenzale-pillola-zuurra-o-rossa/ Vaccino H1n1 riciclato nel trivalente antiinfluenzale. Ora inducono sensi di colpa in chi non si e’vaccinato Un breve resoconto della torbida storia della pandemia Globale dell’ influenza suina e dei relativi vaccini, ora nuovamente presenti nel trivalente. Pillola Azzurra o pillola Rossa? Vi ricordate l’ anno scorso la vicenda dell’ influenza suina H1n1? La ricerca della Verità in una delle vicende recenti più torbide e poco chiare: La pandemia dell’ influenza Suina H1N1 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/10-consigli-per-vivere-in-una-casa-piu-sana/ Thu, 13 Jan 2011 09:20:30 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/10-consigli-per-vivere-in-una-casa-piu-sana/ Nodi geopatici: La rete di Hartmann e reticolo di Curry: 10 consigli per vivere in una casa più sana. Oltre a mantenere la distanza di un metro quando apparecchi elettrici fissi come la lavastoviglie sono in funzione, evitare di sistemare il letto vicino a una parete divisoria alla quale, dall’altra parte, sia appoggiato un elettrodomestico. Abituarsi a guardare la televisione sedendosi ad almeno 3 metri di distanza dallo schermo. Evitare di far giocare i bambini ai lati e dietro al televisore quando è acceso. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/malattia-e-naturopatia-gli-argomenti-piu-apprezzati-del-2010/ Mon, 10 Jan 2011 21:19:13 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/malattia-e-naturopatia-gli-argomenti-piu-apprezzati-del-2010/ Candida, menopausa, la prevenzione dell’ influenza e il raffreddore da fieno. Ecco alcuni degli argomenti trattati sempre in chiave preventiva. Candidosi: Infezione da Candida albicans. Causa cure e i rimedi naturali. Il trattamento di terreno della candidosi: Sistema immunitario, intestino, alimentazione. Prevenire l’ influenza: Integratori e fitoterapia di supporto per il sistema immunitario 2 Echinacea, papaya fermentata, vitamina C, estratto di semi di pompelmo, sono solo alcune delle sostanze più conosciute e più studiate, in grado di supportare le nostre difese immunitari. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/guida-prodotti-i-preferiti-2010/ Sun, 09 Jan 2011 08:20:10 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/guida-prodotti-i-preferiti-2010/ Non solo gli articoli maggiormente letti, ma anche quelli con un rientro superiore di persone che provati, hanno avuto la gentilezza di farci sapere come si sono trovati ! Immunage. I segreti della papaya fermentata Osato L’ Immunage è un ‘Integratore di papaia bio-fermentata FPP in grado di combattere lo stress ossidativo e di aiutare il sistema immunitario tramite le sue propietà immuno modulanti Sanotint Light colore permanente capelli senza PPD Perchè la bellezza dei nostri capelli non deve causare rischi per la nostra salute. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/rimedi-naturali-classifica-2010/ Fri, 07 Jan 2011 09:25:10 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/rimedi-naturali-classifica-2010/ La sezione dedicata ai rimedi naturali di derivazione erboristica, ha decretato due vincitori, più un terzo articolo meno letto, ma assai importante Le piante e la fitoterapia immunomodulate e stimolante per il Sistema Immunitario echinacea, Uncaria, Astragalo, Acerola, Azadirachta, Olivello spinoso, Ribes Nigrum, Shisandrae Whitania : funzioni ed utilizzo Propoli antibiotico naturale Propoli: antibiotico naturale efficace come antibatterico, antivirale ed antimicotico. Erbe Medicinali Illegali 1 Aprile 2011 Gravissima decisione europea contro la libertà di cura e le medicine erboristiche tradizionali. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/stress-e-stile-di-vita-nella-prevenzione-patologie-invernali-3/ Mon, 20 Dec 2010 21:17:07 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/stress-e-stile-di-vita-nella-prevenzione-patologie-invernali-3/ Tutti i nostri sforzi per stare meglio, devo tener conto dello stress. Lo stile di vita è il primo fattore da controllare. Non dimentichiamoci però che per migliorare la nostra esistenza la mente è il fattore chiave. Aiutatevi con meditazione e yoga Che cos’ è lo stress? Lo stress è una forza che interagisce con l’individuo e può essere di tipo fisico chimico e psichico. In comune questi agenti stressanti hanno l’ effetto sull’ organismo: https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/la-crema-budwig-ricetta-per-una-colazione-sana/ Thu, 16 Dec 2010 20:09:58 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/la-crema-budwig-ricetta-per-una-colazione-sana/ La Dr. Kousmine ha dedicato il suo lavoro allo studio delle malattie degenerative e ai motivi della loro diffusione, elaborando il “Metodo Kousmine”, sosteneva che alla base della prevenzione c’è una sana alimentazione La crema Budwig: una pietra miliare del Metodo Kousmine La D.ssa Kousmine, ricercatrice svizzera che ha dedicato il suo lavoro allo studio delle malattie degenerative e ai motivi della loro diffusione, elaborando quello che è oggi conosciuto come “Metodo Kousmine”, sosteneva che alla base della prevenzione c’è innanzitutto una sana alimentazione. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-pranoterapia-funziona-ecco-le-prove-scientifiche/ Sun, 12 Dec 2010 09:26:05 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-pranoterapia-funziona-ecco-le-prove-scientifiche/ Intorno alla pranoterapia è stato detto di tutto, generando così non poca confusione in chi desidera a essa accostarsi. La pranoterapia, nata come arte, si sta affermando sempre di più su base scientifica “Amor est salus” Intorno alla pranoterapia (oggi definita più semplicemente “Pranopratica”) è stato detto di tutto e il contrario di tutto, generando così non poca confusione in chi desidera a essa accostarsi. Per molti poi la pranoterapia appartiene al mondo dell’occultismo, dell’esoterismo; una seduta di pranoterapia è ancora oggi, purtroppo, equivocata con una seduta spiritica ove evocare le anime dei trapassati, in ciò colpevoli le innumerevoli pubblicità di sedicenti maghi e cartomanti che, senza scrupoli, si spacciano anche per pranoterapeuti. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/massaggio-antistress/ Thu, 09 Dec 2010 16:21:10 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/massaggio-antistress/ Il massaggio che risveglia il nostro “medico interno” e attiva la capacità di auto guarigione del nostro cervello. Ci allontana dal mondo esterno e ci porta a percepire la nostra interiorità e i segnali del nostro corpo Il Massaggio Antistress Il massaggio antistress nasce dalla fusione di varie tecniche di manipolazione corporea; massaggio bioenergetico, riflessogeno, neuromuscolare, connettivale, micro massaggio cinese, shiatzu, chiroterapia e dalle tecniche di massaggio più moderne provenienti dagli stati uniti come il californiano, il rolfing, il postural integration. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-rete-di-hartmann-e-reticolo-di-curry/ Mon, 06 Dec 2010 09:19:11 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-rete-di-hartmann-e-reticolo-di-curry/ Vi siete mai chiesti perché il vostro gatto predilige determinati posti dove il vostro cane non si metterebbe mai? Perché le formiche percorrono sempre una certa strada e non un’altra? Perché in un pioppeto si può riscontrare un filare malato, senza che tutto il bosco lo sia? Perché i fulmini cadono sempre nello stesso posto? Da tempo immemorabile i rabdomanti sanno che la terra è immersa in un reticolo globale e che i punti geoenergetici sono distribuiti sulla superficie terrestre, seguendo linee parallele su assi nord-sud ed est-ovest. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/prevenire-l-influenza-integratori-e-fitoterapia-di-supporto-per-il-sistema-immunitario-2/ Fri, 03 Dec 2010 21:12:41 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/prevenire-l-influenza-integratori-e-fitoterapia-di-supporto-per-il-sistema-immunitario-2/ Echinacea, papaya fermentata, vitamina C, estratto di semi di pompelmo, sono solo alcune delle sostanze più conosciute e più studiate, in grado di supportare le nostre difese immunitari. Ve ne sono altre meno note, ma altrettanto efficaci Echinacea ( E. Angustifolia e Purpurea) “Ruolo indiscusso nelle patologie invernali, specialmente per l’azione curativa, infatti provoca una riduzione graduale della sintomatologia e riduzione della durata della malattia. Si rende utile in tutte le malattie infiammatorie delle vie respiratorie e per contrastare il raffreddore ed altri disturbi delle vie aeree superiori. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/riflessologia-spirituale-energetica/ Thu, 02 Dec 2010 16:36:14 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/riflessologia-spirituale-energetica/ Questo tipo di trattamento è una sorta di massaggio dell’anima, che va al di là della pura e semplice terapia fisica, ma che lavora prima di tutto a livello profondo, sottile, liberando i blocchi energetici Ottima in particolare per problemi di stress, ansia, insonnia e depressione, la riflessologia energetica porta a un generale senso di pace ed equilibrio. Massaggio dell’anima: Questo tipo di trattamento è una sorta di massaggio dell’anima, che va al di là della pura e semplice terapia fisica, ma che lavora prima di tutto a livello profondo, sottile, liberando i blocchi energetici e facendo fluire armonicamente le nostre vibrazioni interiori. https://naturopataonline.org/salute/sport/l-importanza-del-respiro-e-della-respirazione-diaframmatica/ Thu, 02 Dec 2010 09:38:28 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/l-importanza-del-respiro-e-della-respirazione-diaframmatica/ Il nostro corpo ha bisogno di ossigeno affinchè tutte le nostre funzioni vitali avvengano. respirare correttamente, utilizzando il diaframma, porta a significativi benefici, su postura, efficienza fisica e ansia. Il fabbisogno di ossigeno da parte del cervello L’ aria, il cibo e l’ acqua compresa, sono gli elementi che l’uomo introduce per garantire lo svolgimento delle funzioni vitali dell’organismo. Solo il cervello umano dell’adulto consuma circa il 25% di ossigeno del fabbisogno totale e addirittura, nel bambino, arriva anche al 50%. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/locherber-crema-contorno-occhi-gold-24k-un-gioiello-d-oro-per-la-pelle/ Mon, 29 Nov 2010 14:28:02 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/locherber-crema-contorno-occhi-gold-24k-un-gioiello-d-oro-per-la-pelle/ Il contorno occhi è la parte più delicata del viso. La crema contorno occhi all’ oro colloidale che si affianca alla Gold per il viso, è ottimizzata per dare una maggiore idratazione e luminosità “aurea” al contorno occhi. Locherber Contono Occhi Gold24 K : Un nuovo gioiello d’oro La Svizzera Locherber, dopo il successo della crema giorno e notte all’ oro colloidale Gold 24k, ha messo a punto una nuova versione della crema all’ oro, ottimizzata per essere applicata sulla parte più delicata e sensibile del viso: il contorno occhi: “Un gioiello d’oro per rendere preziosa la pelle del contorno occhi. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/shiatsu-un-approccio-olistico-dall-oriente-per-il-benessere/ Mon, 29 Nov 2010 10:52:49 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/shiatsu-un-approccio-olistico-dall-oriente-per-il-benessere/ Lo Shatzu favorisce uno stato di rilassamento con riduzione dello stress. Migliora la circolazione sanguigna e linfatica riducendo la rigidità muscolare . Armonizza il sistema nervoso e migliora la del sistema immunitario . Scopo dello Shaztu è il riequilibrio energetico. In Medicina Tradizionale Cinese l’energia si chiama QI e nell’ essere umano rappresenta la forza vitale che scorre incessantemente per nutrire ogni parte dell ‘ organismo. Se l’energia ristagna si crea un blocco che ci può far ammalare. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/ar-cim-acido-ascorbico-da-acerola-ad-alto-dosaggio/ Fri, 26 Nov 2010 12:38:13 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/ar-cim-acido-ascorbico-da-acerola-ad-alto-dosaggio/ La carenza cronica di Vitamina C in rapporto al dosaggio ottimale giornaliero, richiede un’ apporto non facilmente raggiungibile con la sola dieta. L Integratore di vitamina C naturale Ar Cim Named, fornisce un alto dosaggio di vitamina C naturale. Non basta mangiare sano per avere vitamina C a sufficienza per il proprio organismo La carenza cronica di vitamina C e l’ alimentazione Moderna Le vitali proprietà della vitamina C sono orami note a sempre più persone. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/i-fattori-che-influenzano-la-qualita-dei-prodotti-estratti-dall-aloe/ Fri, 26 Nov 2010 09:23:48 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/i-fattori-che-influenzano-la-qualita-dei-prodotti-estratti-dall-aloe/ I fattori che influenzano la qualità dei prodotti estratti dall’Aloe sono principalmente: tempo di raccolta, qualità del taglio, modalità e tempo lavorazione e trasporto e relative temperature Aloe: una miniera di nutrienti L’ALOE è una vera miniera di composti nutritivi, ne sono stati identificati ben più di 75 che si possono ricondurre a 3 grandi famiglie, gli zuccheri complessi nel gel interno come polisaccaridi tipo glucomannano, acemannano, pectine, emicellulose; gli antrachinoni nella parte più esterna della buccia, e diverse sostanze dall’alto potere attivo, quali vitamine ( tutto il gruppo B, C, E, A), sali minerali ( potassio, ferro, calcio, fosforo, magnesio, rame, selenio, cromo, ecc), oligoelementi, enzimi, amminoacidi essenziali ( 8 su 9), aminoacidi non essenziali ( cistina, arginina, glicina, serina, ecc), acidi organici, saponine, fosfolipidi, lectine, glicoproteine, tannini, steroli, allantoina, ecc. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cosa-sono-le-tossine-dove-provengono-e-come-eliminarle/ Wed, 24 Nov 2010 21:47:41 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cosa-sono-le-tossine-dove-provengono-e-come-eliminarle/ Cosa sono le tossine: Sono sostanze che nuocciono cioè alla salute, al mantenimento di quell’equilibrio biochimico delle nostre cellule e quindi della nostra salute in generale. Da dove arrivano le tossine ? L’origine è duplice, possono provenire dall’ambiente che ci circonda e quindi esterno a noi, o dall’interno del nostro corpo, prodotte quindi da noi.Ad es l’inalazione di solventi chimici può produrre avvelenamento, ma anche un’arresto cardiaco protratto oltre un certo tempo può indirettamente produrre un avvelenamento da anidride carbonica che può danneggiare prima di tutto il nostro cervello. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/lampade-fluorescenti-a-risparmio-energetico-e-mercurio/ Wed, 24 Nov 2010 13:19:30 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/lampade-fluorescenti-a-risparmio-energetico-e-mercurio/ Quanto risparmierà l’azienda Italia adottando le lampade fluorescenti al posto delle lampade ad incandescenza? Risparmieremo lo 0,8 % ma ci sarà un’altro prezzo da pagare sopratutto se sarò con la nostra salute ! Lampade fluorescenti: la cura è peggiore del male? ecco l’elenco completo delle norme europee in fatto di lampade ad incandescenza e fluorescenti:-dal 1° settembre 2010 è vietata la vendita delle lampade ad incandescenza di potenza superiore ai 75 watt;-dal 1° settembre 2011 il divieto si estenderà alle lampade da 60 watt;-dal 1° settembre 2012 sarà la volta delle lampade di potenza compresa tra i 25 e i 40 watt; -dal 1° settembre 2016 il divieto sarà esteso anche alle lampade alogene a bassa efficienza. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/la-soia-ogm-e-la-malattia-della-soya-pazza/ Wed, 24 Nov 2010 12:35:45 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/la-soia-ogm-e-la-malattia-della-soya-pazza/ La malattia ritarda a tempo indefinito la maturazione delle piante infette di soia ogm: le piante restano verdi fino a che poi marciscono nel campo. I baccelli, quando si formano, sono abnormi e con pochi fagioli. “In Brasile la chiamano “la malattia della soya pazza”: si è diffusa dal nord causando perdite di terreno fino al 40%, soprattutto nello stato del Mato Grosso, Ticantins e Goias. La malattia è ritenuta incurabile [1, 2, 3]. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/prevenzione-malanni-invernali-alimentazione-nutrizione-e-intestino-1/ Tue, 23 Nov 2010 21:10:05 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/prevenzione-malanni-invernali-alimentazione-nutrizione-e-intestino-1/ Per prevenire l’ influenza e non ammalarsi o guarire prima, bisogna sostenere e rafforzare il sistema immunitario. Alimentazione corretta, integrazione nutrizionale e stile di vita sono le basi su cui lavorare. Guida prevenire i malanni invernali e l’influenza rafforzando il sistema immunitario. Prevenzione i malanni invernali: alimentazione, nutrizione e intestino Parte 1 Prevenire l’ influenza: Integratori e fitoterapia di supporto Parte 2 Stress e stile di vita nella prevenzione patologie invernali Parte 3 Per prevenire l’ influenza e non ammalarsi o guarire prima, bisogna sostenere e rafforzare il sistema immunitario. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/liberta-di-stampa-mala-cibus-currunt-ridotto-al-silenzio/ Fri, 19 Nov 2010 13:18:08 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/liberta-di-stampa-mala-cibus-currunt-ridotto-al-silenzio/ Il famoso sito che si occupa di sicurezza alimentare, minacciato da costose azioni legali dalle aziende coinvolte, autosospende la sua attività non potendo certo sostenere i costi della giustizia italiana. Vi riporto la newsletteer con cui i titolari di Mala Cibus Currunt che porta con se la notizia, nella speranza di sensibilizzare le persone sull’ immensa libertà di opinione reale che abbiamo in Italia. Gentili iscritti, a causa delle ripetute minacce di azioni legali nei confronti dei titolari di Mala Cibus Currunt, da parte di aziende coinvolte nelle allerte alimentari, peraltro tutte documentate, è maturata la decisione di sospendere la pubblicazione di ulteriori notizie riguardanti la sicurezza alimentare. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/prevenire-e-curare-il-diabete-di-tipo-2/ Wed, 17 Nov 2010 21:04:58 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/prevenire-e-curare-il-diabete-di-tipo-2/ La medicina convenzionale vuole farvi credere che non si può arrestare l’ascesa del diabete. Ma io vi racconto invece non solo come prevenirlo ma anche come fermarlo Il diabete di tipo 2 è veramente prevenibile al 100 per cento e la maggior parte delle persone può rendere il processo reversibile senza intervenire con le medicine. Il Diabete è una malattia degenerativa che colpisce sempre più persone con costi sociali e umani che vanno oltra l’immaginario collettivo. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/la-forza-del-pensiero-la-chiave-del-successo/ Tue, 16 Nov 2010 10:54:29 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/la-forza-del-pensiero-la-chiave-del-successo/ Ognuno di noi non è altro che l’immaginazione di se stesso. La vita ci permette di concretizzare la nostra esperienza fisica attraverso i nostri pensiero. Tutti noi siamo lo specchio di quello che pensiamo di essere. L’immaginazione di noi stessi e del mondo che ci circonda suggella la nostra esperienza materiale. Osservando una persona non si fa altro che osservare il suo modo di pensare. Essa è il risultato del suo modo di pensare, come pure l’ambiente in cui vive e interagisce. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/crema-antiage-gold-24k-ridare-luce-al-viso/ Sat, 13 Nov 2010 14:17:08 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/crema-antiage-gold-24k-ridare-luce-al-viso/ L’ oro è un innovatore dell’energia vitale e del DNA. Applicato ad una crema, l’effetto è una migliore generazione della pelle che riacquisisce luminosità, vitalità compattezza Una delle particolarità uniche nel panorama di creme per il viso, di questa crema all’ oro della Locherber è quella di contenere al suo interno oro colloidale. L’ oro è un rinnovatore dell’energia vitale e del DNA. Applicato ad una crema, l’effetto è una migliore rigenerazione della pelle che riacquisisce luminosità, vitalità compattezza. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/frutti-di-stagione-non-dimentichiamo-il-colorato-e-prezioso-corbezzolo/ Fri, 12 Nov 2010 20:07:07 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/frutti-di-stagione-non-dimentichiamo-il-colorato-e-prezioso-corbezzolo/ Il corbezzolo una pianta preziosa della nostra macchia mediterranea. Con svariate proprietà, vengono usate tutte le parti della pianta , foglie frutti e radici. Ricette facili con corbezzolo, quali infuso decotto, aceto e marmellata Il Corbezzolo: un ‘arbusto che ricorda il Natale Passeggiando per i nostri boschi, in questo mese non è difficile imbattersi in un’ arbusto veramente delizioso perché ricorda il Natale con le sue piccole sfere rosse che spiccicano numerose dalle foglie verde scuro, creando un contrasto veramente da cartolina. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/diritto-di-cura-i-limiti-imposti-alle-medicine-erboristiche-tradizionali/ Fri, 12 Nov 2010 09:22:23 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/diritto-di-cura-i-limiti-imposti-alle-medicine-erboristiche-tradizionali/ I I dieci punti che limitano l’ utilizzo, diffusione e produzione stessa di prodotti erboristici secondo le direttive comunitarie. Aumento certo dei costi di produzione e restrizione della libera scelta. La beffa? Nessuno si lamenta! Ecco le limitazioni-chiave in EU dei Prodotti di Medicina Erboristica Tradizionale: 1. Discriminazione contro tradizioni erboristiche non europee: richiedendo almeno 15-30 anni di uso all’interno della EU, come base per stabilire un uso tradizionale e di lunga durata. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/fiori-di-bach-medicina-tradizionale-cinese-e-i-meridiani-dell-agopuntura-esiste-una-relazione/ Wed, 10 Nov 2010 14:10:51 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/fiori-di-bach-medicina-tradizionale-cinese-e-i-meridiani-dell-agopuntura-esiste-una-relazione/ Una piccola premessa sui binari di Kramer : ha riordinato la classificazione originaria dei fiori in una nuova che fosse più funzionale per il floriterapeuta durante il colloquio diagnostico Dietmar Kramer ha approfondito il lavoro di Edward Bach senza stravolgerne il senso Dietmar Kramer (1957) è uno dei pochi ad avere approfondito il lavoro di Edward Bach senza stravolgerne il senso. Ossia non ha improntato teorie, come se ne leggono molte attualmente, basate su una legge di causa ed effetto (lo stesso Bach ha sempre rigettato l’accostamento di un singolo fiore ad una malattia ad esempio), ma ha cercato semplicemente di riordinare la classificazione originaria dei fiori in una nuova che fosse più funzionale per il floriterapeuta durante il colloquio diagnostico. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-frequenza-432-hz-della-musica-e-la-risonanza-con-l-universo/ Wed, 10 Nov 2010 10:39:33 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-frequenza-432-hz-della-musica-e-la-risonanza-con-l-universo/ Sembra che la musica regolata su 432 Hz si propaga nel corpo e nella natura che lo circonda, donando energia e senso di pace, oltre a dare al suono un carattere più chiaro e caldo. Da alcuni anni svolgo studi sulla connessione sottile che intercorre tra musica, l’Armonia delle Sfere e l’uomo. Recentemente ho poi esteso le mie ricerche sulla frequenza 432 Hz trasponendola a molte mie composizioni. Da alcune fonti è emerso che 432Hz è la frequenza nata da una naturale risonanza con le frequenze che fanno parte del nostro DNA e dell’Universo. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/musicoterapia-gli-effetti-del-suono-e-della-musica-sull-uomo-tra-fantasia-e-scienza/ Tue, 09 Nov 2010 10:32:03 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/musicoterapia-gli-effetti-del-suono-e-della-musica-sull-uomo-tra-fantasia-e-scienza/ Ma che effetto può avere un brano rock o rap, o uno di musica classica? Un blues o una musica pop ? Ogni musica ha un’influenza differente in base al genere e alla tipologia. La musica è un linguaggio universale, da sempre l’uomo ne fa uso per accrescere il benessere e la salute e sconfiggere la malattia La fisica ha dimostrato che la materia stessa è una forma di energia. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/quando-parla-il-bambino-e-come-aiutarlo-a-parlare/ Mon, 08 Nov 2010 23:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/quando-parla-il-bambino-e-come-aiutarlo-a-parlare/ Una delle domande fondamentali a cui i genitori cercano di dare risposta è: a quale età il bambino impara a parlare? Come avviene questa acquisizione? Ci sono delle tecniche da utilizzare per fare in modo che il bambino inizi a parlare? In campo psicologico il linguaggio viene ritenuto l’unica attività cognitiva tipicamente umana; affinché il linguaggio si manifesti c’è bisogno sia di un apparato fonatorio integro –corde vocali, laringe etc. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/immunage-i-segreti-della-papaya-fermentata-osato/ Mon, 08 Nov 2010 08:18:31 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/immunage-i-segreti-della-papaya-fermentata-osato/ Immun’Age è un integratore ottenuto da Carica Papaya bio-fermentata in grado di coadiuvare le naturali difese antiossidanti dell’organismo. Che cos’è Immun’Age? Immun’Age è un integratore alimentare a base di FPP (Fermented Papaya Preparation) sottoposto ad un processo tecnologicamente avanzato di bio-fermentazione, della durata di 10 mesi, unico e brevettato in Giappone dalla società Osato, che vanta grande esperienza nelle tecniche di fermentazione. Questa particolare fermentazione è in grado di generare un pool di nuove sostanze naturali, le cui proprietà hanno interessato diversi scienziati che hanno condotto diversi studi sul prodotto. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-b3-niacina-pp-pellagra-preventing/ Thu, 04 Nov 2010 12:53:29 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-b3-niacina-pp-pellagra-preventing/ La Niacina comprende due composti attivi: la niacina e la niacinammide. Un altro nome generico della B3 è PP “pellagra preventing” poiché si scoprì che era il fattore in grado di curare questa patologia. Sintomi da carenza di Niacina Pellagra: 1 dermatiti 2 diarrea 3 demenza (forma avanzata) certe schizofrenie sono dovute a sua carenza. Sono molte le malattie della pelle dovute a sue carenze. (Eritematosi con desquamazione). Funzioni e terapia vitamina B3 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/il-test-kinesiologico-per-le-intolleranze-alimentar/ Wed, 03 Nov 2010 15:55:27 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/il-test-kinesiologico-per-le-intolleranze-alimentar/ Il test kinesiologico si basa sulla rilevazione della variazione del tono muscolare, quando il soggetto viene in contatto con cibi intolleranti. Le basi della kinesiologia: la modificazione dello sforzo muscolare in presenza di ipersensibilità. È un riflesso tipico dell’organismo umano, documentato scientificamente, che sta alla base della kinesiologia: la modificazione dello sforzo muscolare in presenza di ipersensibilità. Il test kinesiologico evidenzia una variazione dello sforzo muscolare in seguito alla somministrazione, o al contatto, con una sostanza alimentare. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/celebrity-viso-trattamento-anti-invecchiamento-per-la-pelle-con-le-sirtuine/ Thu, 28 Oct 2010 08:19:56 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/celebrity-viso-trattamento-anti-invecchiamento-per-la-pelle-con-le-sirtuine/ Trattamento Anti-età, per una pelle elastica, idratata e luminosa che sfrutta tutte le potenzialità delle Sirtuine, proteine che contribuiscono al prolungamento della vita cellulare. Più collagene e maggior difesa dai radicali liberi. Creme viso antiage Celebrity: una nuova rivoluzione L’ anno scorso in questo articolo, abbiamo recensito la prima crema all’ Oro Colloidale finalmente disponibile sul mercato ad un prezzo conveniente con la qualità garantita da un marchio svizzero storico: la Locherber. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/il-prezzemolo-petroselinum-crispum/ Wed, 27 Oct 2010 19:14:57 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/il-prezzemolo-petroselinum-crispum/ E’ praticamente impossibile stabilire quale sia la patria del prezzemolo, visto la sua diffusione odierna, lo si trova in ogni parte del mondo. Si sa per certo che è una pianta dalle origini antichissime, che compare in un erbario greco del III secolo a C., era apprezzata da Plinio e che cresceva nel giardino di Carlo Magno. La sua fama si deve non solo alle sue innumerevoli qualità culinarie, ma anche alle sue proprietà medicinali e cosmetiche. https://naturopataonline.org/salute/sport/il-diaframma-questo-misterioso-muscolo/ Fri, 15 Oct 2010 09:05:43 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/il-diaframma-questo-misterioso-muscolo/ Il diaframma è il muscolo respiratorio per eccellenza. Un blocco del diaframma può portare alterazioni della colonna vertebrale, cervicalgie dolore lombare intercostali e gravi alterazioni della postura e perfino dolori addominali e alterazione del ciclo mestruale. Del diaframma quasi nessuno ne parla, eppure la sua importanza è inversamente proporzionale al silenzio di cui è circondato. Come funziona il diaframma ? Immaginate una siringa per iniezioni col suo stantuffo, la parte col forellino dove si inserisce l’ago rappresenta la bocca, lo stantuffo è il diaframma; quando lo stantuffo scende risucchia aria nella siringa (polmoni), quando sale viceversa. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/peperoncino-e-ipertensione-abbassa-la-pressione/ Thu, 14 Oct 2010 11:34:10 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/peperoncino-e-ipertensione-abbassa-la-pressione/ Un gruppo di ricercatori della cinese Third Military Medical University ha scoperto che la ‘capsaicina’, la sostanza che fa piccare il peperoncino, ha anche la capacità di rilassare i vasi sanguigni. Tra le tradizionali doti attribuite al peperoncino piccante, quella secondo cui contribuisce ad abbassare la pressione sanguigna ora è stata ‘toccata con mano’. Un gruppo di ricercatori della cinese Third Military Medical University ha scoperto che la ‘capsaicina’, la sostanza che fa piccare il peperoncino, ha anche la capacità di rilassare i vasi sanguigni. https://naturopataonline.org/salute/sport/podismo-e-benessere-quali-alimenti-per-prestazioni-migliori/ Thu, 14 Oct 2010 08:32:20 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/podismo-e-benessere-quali-alimenti-per-prestazioni-migliori/ A causa delle forti richieste energetiche dovute all’attività fisica, i fabbisogni nutrizionali di un atleta sono di non poco superiori alla media. Utilizzo dei carboidrati proteine e grassi durante l’ attività sportiva: i substrati energetici, carboidrati proteine e grassi, sono fondamentali alla produzione di energia per le richieste fisiologiche atletiche e per conservare la massa magra dell’organismo. Utilizzo energetico dei carboidrati e dei grassi negli sport di resistenza (maratona) Generalmente i carboidrati costituiscono la fonte energetica primaria che viene utilizzata durante l’attività fisica anche se la durata dell’esercizio, la sua intensità e le condizioni fisiche individuali, nonché il livello di carboidrati conservati a livello epatico e muscolare sotto forma di glicogeno, determinano quale substrato energetico l’organismo utilizzerà per primo. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/guida-all-igiene-intima-e-scelta-del-sapone-con-ph-acido-piu-adatto/ Wed, 13 Oct 2010 22:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/guida-all-igiene-intima-e-scelta-del-sapone-con-ph-acido-piu-adatto/ L’igiene personale delle parti intime deve essere eseguita correttamente, con le manovre giuste ed utilizzando detergenti specifici con ph acido. Una scorretta igiene può aumentare la possibilità di contrarre infezioni creando disagi sia fisici che psico Lavare accuratamente le zone intime sia maschili che femminili, è molto importante per il benessere psicofisico della persona. Una scorretta igiene può aumentare la possibilità di contrarre malattie, minando non solo lo stato di salute ma l’intero benessere psicofisico dell’individuo. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/il-fluoro-fa-bene-ai-denti-la-risposta-e-no/ Tue, 12 Oct 2010 08:24:49 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/il-fluoro-fa-bene-ai-denti-la-risposta-e-no/ Del fluoro e del suo utilizzo nei dentifrici ci siamo occupati già in precedenza, ora vi propongo un articolo trovato in rete, particolrmente critico. Queto articolo svela i più torbidi retroscena di una decennale vicenda di interessi e collusioni. Trovo interessante segnalare la presenza di questo articolo in svariati siti, tuttavia mi è stato impossibile risalire alla fonte originale, ma solo all’ ultimo di una lunga serie di link non validi… Forse un argomento troppo spinoso? https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/le-varieta-dell-aloe-e-le-differenze/ Tue, 05 Oct 2010 08:16:52 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/le-varieta-dell-aloe-e-le-differenze/ Sono oltre 360 le varietà delle Aloe. Le più conosciute sono l’ Aloe Ferox Mill, l’ Aloe Vera, L’ Aloe Arborescence. Meno diffusa ma assai benefica anche la varietà Chinensis. Come prendersi cura della pianta di Aloe Considerata pianta appartenente alla famiglia delle Liliaceae, oggi viene catalogata come una famiglia a parte: “ le Aloaceae”, ne fanno parte circa 360 varietà distinte per tipologia e luogo di origine, di cui solo 4-5 sono dotate di proprietà medicinali o terapeutiche. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/oligoelementi-nei-prodotti-vegetali-e-concimi-chimici/ Mon, 04 Oct 2010 13:57:29 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/oligoelementi-nei-prodotti-vegetali-e-concimi-chimici/ Una delle cause più frequenti di carenza di oligoelementi e sali minerali è dovuta all’utilizzo di fertilizzanti chimici nelle culture. L’utilizzo dei concimi chimici ha un effetto diretto sulla composizione delle piante. Un eccesso di rapporto di fertilizzanti azotati causa negli ortaggi a foglia, in particolar modo negli spinaci in un aumento dei nitrati esponenziale, causando pericoli di intossicazione dovuta all’elevata quantità di nitriti presenti. I concimi di sintesi e la composizione di minerali all’ interno dei vegetali. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-b2-riboflavina/ Mon, 04 Oct 2010 11:51:12 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-b2-riboflavina/ E’ particolarmente importante nel metabolismo lipidico e protidico. È un importante fattore per il metabolismo del triptofano e anche dell’acido folico. La vitamina B2 fa parte del pigmento retinico dell’occhio. Sintomi da carenza di vitamina B2 Generalmente non sono gravi. Occhi : congiuntivite, arrossamento, cheratite. Pelle: dermatite seborroica. Mucose : screpolatura labbra. Funzioni e terapia della riboflavina Fa parte del pigmento retinico. Aiuta le formazione delle nuove cellule, aiuta gli occhi pelle e fegato, interviene nel metabolismo dei lipidi e protidi: e’ cofattore per il triptofano e l’ acido folico https://naturopataonline.org/salute/recensioni/locherber-dentifricio-in-pasta-naturale-senza-fluoro/ Thu, 30 Sep 2010 07:15:47 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/locherber-dentifricio-in-pasta-naturale-senza-fluoro/ Un dentifricio completamente naturale per combattere tartaro e placca con i rimedi della natura. Un dentifricio Svizzero che viene prodotto senza alterazioni ben prima che cominciasse l’ era delle chimica e delle scorie nucleari: Il lontano 1913 Fluoro e salute Del fluoro e dei suoi effetti tossici sulla nostra salute abbiamo già parlato in questi articoli. Per chi pensa che il fluoro sia innocuo per la nostra salute, ne raccomandiamo la lettura. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/erbe-medicinali-illegali-1-aprile-2011/ Wed, 29 Sep 2010 08:14:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/erbe-medicinali-illegali-1-aprile-2011/ Gravissima decisione europea contro la libertà di cura e le medicine erboristiche tradizionali. Nella sintesi e traduzione che seguono, si evidenzia la gravissima decisione europea contro la libertà di cura e le medicine erboristiche tradizionali. UN PESSIMO PESCE D’APRILE 2011: 1° di aprile 2011 tutte le erbe medicinali praticamente diventeranno illegali nell’Unione Europea. L’industria farmaceutica e quella agroalimentare hanno quasi completato il loro assalto su tutti gli aspetti della salute: dai cibi che mangiamo al modo col quale decidiamo di “curarci” quando stiamo male. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/alimentazione-e-cibo-biologico-perche-sceglierlo/ Thu, 16 Sep 2010 11:32:57 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/alimentazione-e-cibo-biologico-perche-sceglierlo/ L’ agricoltura biologica non sfrutta le risorse naturali in modo indiscriminato, anzi favorisce le risorse rinnovabili . Essa realizza il principio ciclico, secondo cui :“ tutto proviene dalla natura e tutto vi ritorna“. La produzione di alimenti biologici e naturali , è un semplice ritorno alla natura, quando l’uomo non aveva ancora introdotto sostanze chimiche come i fertilizzanti, antiparassitari, erbicidi, fitofarmaci, ormoni per la crescita, manipolazioni genetica. Coltivazione biologica L’ agricoltura biologica non sfrutta le risorse naturali in modo indiscriminato, anzi favorisce le risorse rinnovabili . https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/metodo-bates-sunning-e-palming-riequilibrare-il-metodo-visivo-con-il-sole/ Wed, 15 Sep 2010 16:13:50 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/metodo-bates-sunning-e-palming-riequilibrare-il-metodo-visivo-con-il-sole/ Ecco pronta la seconda parte del nostro percorso sul metodo Bates. Se avete gia’ provato il palming vi riuscira’ facile e piacevole questa nuova pratica finalizzata a riequilibrare il nostro sistema visivo. Per vedere bene senza Occhiali Ecco pronta la seconda parte del nostro percorso. Se avete gia’ provato il palming vi riuscira’ facile e piacevole questa nuova pratica finalizzata a riequilibrare il nostro sistema visivo.Approfittiamo della bella stagione per utilizzare la luce solare a nostro vantaggio: un elemento naturale importante. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/dado-vegetale-biologico/ Sat, 11 Sep 2010 19:02:58 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/dado-vegetale-biologico/ Una ricetta per preparare un dado di origine completamente naturale, senza conservanti , coloranti aromi chimici e glutammato di sodio. E’ Gustoso, Economico, Facile da preparare e dura a lungo. Un concentrato di vitamine e sali minerali , antiossidanti. La ricetta nasce dall’esigenza di sostituire i comuni preparati industriali, ricchi di ogni genere di conservanti additivi, aromi e contenenti quantità smodate di glutammato monosodico. La preparazione è estremamente semplice ed il risultato è un “ dado vegetale” in grado di insaporire i nostri brodi, i nostri sughi ,i bolliti, in maniera del tutto sicura ed economica . https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-b1-tiamina-vitamina-dei-nervi-beri-beri/ Tue, 07 Sep 2010 11:40:10 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-b1-tiamina-vitamina-dei-nervi-beri-beri/ Vitamina idrosolubile presente in quasi tutti gli alimenti in concentrazioni molto basse. Viene assorbita nell’intestino tenue. Definita vitamina dei nervi o dello sportivo: protegge il cuore, sistema nervoso e l’ integrità dei globuli rossi. Viene definita come vitamina dei nervi o vitamina dello sforzo a causa della sua importanza in questi disturbi Sintomi da carenza di Tiamina L’approvvigionamento deve avvenire quotidianamente. L’aspetto più eclatante della carenza di questa vitamina è il beri-beri. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/proprieta-curative-dell-aloe-pianta-antiinfiammatoria-battericida-antiossidante/ Tue, 31 Aug 2010 08:12:58 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/proprieta-curative-dell-aloe-pianta-antiinfiammatoria-battericida-antiossidante/ Una breve panoramica sulle proprietà curative dell’ aloe dovute anche alle numerose sostanze contenute con effetto antiossidante, antibitico naturale, battericida, analgesico, antiinfiammatorio e cicatrizzante, immunomodulate, idratante e nutritivo. Antinvecchiamento di pelle ed organismo Contiene numerose sostanze con un forte potere antiossidante ed antinvecchiamento cellulare. Possiede un’azione protettiva contro le radiazioni solari. Fornisce alle cellule i componenti necessari ad un rinnovamento cellulare. L’amminoacido prolina è un costituente del collagene, assicurando così una perfetta elasticità e tenuta dei tessuti. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/rischi-associati-ai-sistemi-body-scanner-per-controlli-antiterroristici/ Mon, 30 Aug 2010 08:20:22 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/rischi-associati-ai-sistemi-body-scanner-per-controlli-antiterroristici/ E’ lecito chiedersi se sono dannosi per la salute perchè utilizzano radiazioni. La legislazione internazionale impone limiti di esposizione che hanno ampi margini di sicurezza. Per i body sacnner a Raggi X la legislazione italiana non ne consente l’ uso Si è sentito parlare molto negli ultimi mesi dell’introduzione dei body scanner, per scopi antiterroristici. E’ lecito chiedersi se sono dannosi per la salute in quanto utilizzano radiazioni per produrre immagini. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/ogm-e-sostanze-chimiche-in-regalo-ad-haiti-da-monsanto/ Sun, 29 Aug 2010 12:13:46 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/ogm-e-sostanze-chimiche-in-regalo-ad-haiti-da-monsanto/ Gli Haitiani sanno che la Monsanto fece l’ “Agente Arancione”, il defoliante che fu spruzzato sul Vietnam dagli aerei USA durante il tempo di guerra, avvelenando sia i soldati USA che i civili vietnamiti? Monsanto sta offrendo ai contadini un dono mortale di 475 tonnellate di sementi OGM, fertilizzanti e pesticidi La generosità di Monsanto alla popolazione di Haiti “Il terremoto di Haiti del 12 gennaio scorso, per qualcuno è stata una fortunata pausa business. https://naturopataonline.org/salute/sport/stress-fisico-gli-effetti-negativi-di-una-iperproduzione-di-cortisolo-nell-atleta/ Thu, 26 Aug 2010 08:29:54 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/stress-fisico-gli-effetti-negativi-di-una-iperproduzione-di-cortisolo-nell-atleta/ Cosa avvene nell’ atleta e in chiunque svolga attività fisica intensa ? Segue sempre una produzione di cortisolo ( cortisone naturale ). Vediamo ora i molteplici effetti che il cortisolo ha sul metabolismo del nostro organismo. Una condizione di stress psico-fisico può indurre ad un aumento persistente di cortisolo e di aldosterone in circolo che può determinare, se non prontamente compensato, numerose alterazioni organiche. Quest’aspetto coinvolge spesso gli atleti durante la vita sportiva agonistica e non , con notevoli ripercussioni negative sullo stato di salute e benessere generale e sulle prestazioni atletiche. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/iridologia-e-naturopatia-le-costituzioni-iridologiche/ Tue, 24 Aug 2010 15:00:47 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/iridologia-e-naturopatia-le-costituzioni-iridologiche/ L’ iridologia studia l’ iride. Verificando la struttura della trama e i segni ad essa correlati, è possibile risalire alla costituzione dell’individuo. Ciò consente di valutare l’energia vitale e l’accumulo di scarti metabolici Gli occhi sono dei recettori che captano l’informazione e la trasmettono al sistema nervoso. Costituzioni IRIDOLOGICHE L’iridologia è un metodo di analisi che si riferisce alla parte colorata dell’occhio e ha come obiettivo la valutazione di eventuali squilibri psico-fisici. https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/super-bibita-naturale-ricca-di-vitamine-e-minerali-e-antiossidanti/ Wed, 11 Aug 2010 19:05:13 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/super-bibita-naturale-ricca-di-vitamine-e-minerali-e-antiossidanti/ Arriva l’ estate , il caldo fa da padrone e in questo periodo, cosa c’ è di meglio di una buona bibita rinfrescate? E se oltre dissetarci, ci fornisse elementi indispensabili alla nostra salute? Vitamine sali minerali antiossidanti …Non aspettate stampatevi questa semplicissima ricetta e provate voi stessi ! Gli ingredienti per questa bibita dissetante ma energetica sono semplicissimi e facilmente reperibili: Papaia ( una è sufficiente ) Fragole (6-8 fragole ) Pere (2 o 3 ) Mirtilli ( dai 20 ai 30 ) Con questi ingredienti si otterranno circa 70 cc di bevanda https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/super-bibita-naturale-ricca-di-vitamine-e-minerali-e-antiossidanti-il-nettare-degli-dei/ Wed, 11 Aug 2010 19:05:13 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/super-bibita-naturale-ricca-di-vitamine-e-minerali-e-antiossidanti-il-nettare-degli-dei/ Arriva l’ estate , il caldo fa da padrone e in questo periodo, cosa c’ è di meglio di una buona bibita rinfrescate? E se oltre dissetarci, ci fornisse elementi indispensabili alla nostra salute? Vitamine sali minerali antiossidanti …Non aspettate stampatevi questa semplicissima ricetta e provate voi stessi ! Gli ingredienti per questa bibita dissetante ma energetica sono semplicissimi e facilmente reperibili: Papaia ( una è sufficiente ) Fragole (6-8 fragole ) Pere (2 o 3 ) Mirtilli ( dai 20 ai 30 ) Con questi ingredienti si otterranno circa 70 cc di bevanda https://naturopataonline.org/natura/ambiente/sindrome-di-guillain-barre-e-vaccino-gardasil/ Tue, 03 Aug 2010 10:07:50 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/sindrome-di-guillain-barre-e-vaccino-gardasil/ La sindrome di Guillain-Barre è una polineuropatia infiammatoria che si manifesta con paralisi progressiva agli arti. Sono stati riscontrati 53 casi della sindrome di Guillain-Barre dopo vaccinazione contro il papilloma virus umano, negli Usa Esiste una chiara evidenza di un’aumentata incidenza di sindrome di Guillain-Barre Secondo i Ricercatori dell’University of Medicine and Dentistry of New Jersey ( Stati Uniti ) esiste una chiara evidenza di un’aumentata incidenza di sindrome di Guillain-Barre nelle prime 6 settimane ( soprattutto nelle prime 2 ) dopo vaccinazione con Gardasil, un vaccino contro 4 sierotipi del papillomavirus ( HPV ). https://naturopataonline.org/test/fiori-di-bach/ Tue, 03 Aug 2010 00:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/test/fiori-di-bach/ I fiori di Bach sono 38 rimedi floreali pensati per riequilibrare gli stati emotivi. Questo test ti guida in due fasi: prima alcune domande di filtro sul tuo momento attuale, poi domande più mirate che portano ai rimedi corrispondenti. Al termine riceverai l’elenco dei fiori più indicati per il tuo profilo emotivo, con il nome e il numero ufficiale di ciascun rimedio. Questo test ha valore esclusivamente divulgativo e non sostituisce il parere di un professionista. https://naturopataonline.org/test/mineralogramma/ Tue, 03 Aug 2010 00:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/test/mineralogramma/ Il mineralogramma è l’analisi del capello che permette di valutare la presenza dei minerali nell’organismo. Questo questionario, pur non sostituendo l’esame di laboratorio, ti aiuta a individuare quali minerali potrebbero essere carenti partendo dai segnali che il corpo ci manda ogni giorno. Rispondi sì o no a ciascuna delle 83 domande: il sistema confronterà le tue risposte con i quadri tipici di carenza e ti indicherà per quali minerali è presente un possibile squilibrio. https://naturopataonline.org/test/stress-ossidativo/ Tue, 03 Aug 2010 00:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/test/stress-ossidativo/ Lo stress ossidativo è lo squilibrio tra la produzione di radicali liberi e la capacità dell’organismo di neutralizzarli. Fumo, alimentazione squilibrata, inquinamento, sole eccessivo, poco sonno e stress cronico lo alimentano; frutta, verdura, movimento e riposo lo contrastano. Rispondi a queste 12 domande sul tuo stile di vita per avere una stima indicativa del tuo livello di esposizione. Questo test ha valore esclusivamente divulgativo e non sostituisce in alcun modo il parere del medico. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/arriva-l-estate-il-caldo-e-le-zanzare-come-difenderci-con-gli-oli-essenziali/ Thu, 22 Jul 2010 07:35:18 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/arriva-l-estate-il-caldo-e-le-zanzare-come-difenderci-con-gli-oli-essenziali/ Tutti corriamo a comprare insetticidi, spray candele varie, evaporatori e qualunque sostanza chimica utile per allontanarle da noi. I più sensibili comprano le candele alla citronella. Peccato che queste esalazioni le respiriamo anche noi ! Tutti corriamo a comprare insetticidi, spray candele varie, evaporatori e qualunque sostanza chimica utile per allontanarle da noi. I più sensibili comprano le candele alla citronella. Peccato che queste esalazioni le respiriamo anche noi ! Come possiamo difenderci in modo naturale ? https://naturopataonline.org/natura/ambiente/troppi-farmaci-antiacidi-aumentano-il-rischio-di-fratture/ Fri, 16 Jul 2010 08:18:45 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/troppi-farmaci-antiacidi-aumentano-il-rischio-di-fratture/ L’ assunzione di troppi farmaci antiacidi possono avere una conseguenza meno nota: “Il l rischio di spezzarsi un osso aumenta di un quarto ” scrivono gli autori di questo studio I farmaci inibitori della pompa protonica, comunemente usati in casi di acidita’ di stomaco, possono aumentare del 25% il rischio di fratture, e aumentano la probabilità di batterio intestinale Clostridium Difficile. Lo hanno dimostrato alcuni studi pubblicati dalla rivista Archives of Internal Medicine. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/il-sogno-di-tutti-gli-studenti-imparare-mentre-si-dorme/ Wed, 07 Jul 2010 22:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/il-sogno-di-tutti-gli-studenti-imparare-mentre-si-dorme/ I neonati imparano anche dormendo. Lo ha scoperto uno studio dell’Università della Florida, he potrebbe essere d’aiuto nell’individuare precocemente malattie neuronali dei bambini, come l’autismo e la dislessia. Solo i neonati ne sono capaci ! I neonati imparano anche dormendo. Lo ha scoperto uno studio dell’Università della Florida, pubblicato dalla rivista Pnas, che potrebbe essere d’aiuto nell’individuare precocemente malattie neuronali dei bambini, come l’autismo e la dislessia. “Abbiamo trovato una forma semplice di apprendimento nei bimbi appena nati che non c’è negli adulti – ha spiegato Dana Byrd, uno degli autori – a quanto pare anche quando dormono per 18 ore i piccoli sono una ‘spugna’ per le informazioni”. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/recensione-ionizzatore-acqua-alcalina-named-kyk-25000-e-gen-ii/ Mon, 05 Jul 2010 10:22:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/recensione-ionizzatore-acqua-alcalina-named-kyk-25000-e-gen-ii/ Named presenta in Italia un innovativo sistema di depurazione e ionizzazione d’acqua. Non è il solito depuratore ma un ‘apparecchiatura medicale utile al benessere di tutti, realizzata dopo studi scientifici e test clinici. Named azienda leader nel settore della medicina naturale presenta in Italia un innovativo sistema di depurazione e ionizzazione d’acqua. Non è il solito depuratore ma un ‘apparecchiatura medicale utile al benessere di tutti, realizzata dopo decenni di studi scientifici e test clinici: lo scopo? https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/trattamento-di-terreno-per-la-candidosi-e-integrazione-nutrizionale/ Wed, 30 Jun 2010 20:01:42 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/trattamento-di-terreno-per-la-candidosi-e-integrazione-nutrizionale/ Un disequilibrio dei batteri intestinali può provocare fastidiosi disturbi e malattie tra cui la Candidosi. Per guarire definitivamente dalla candida Albicans bisogna curare l’alimentazione, e salvaguardare la flora batterica intestinale. Di supporto integratori specifici di fermenti e attivi contro i funghi L’ importanza della flora batterica intestinale è stata trattata in svariati articoli. In questi nostri articoli il focus era incentrato soprattutto sulla loro importanza in relazione alla funzionalità del sistema immunitario e delle corretto equilibrio intestinale per le funzioni di assimilazione e digestione. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/il-magnesio-a-cosa-serve-e-quanto-e-veramente-utile-al-nostro-organismo/ Mon, 28 Jun 2010 08:40:35 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/il-magnesio-a-cosa-serve-e-quanto-e-veramente-utile-al-nostro-organismo/ Il magnesio è un minerale essenziale alle funzioni dell’organismo umano. Una suo squilibrio del magnesio si ripercuote sulla conduzione nervosa con alterazioni nella funzionalità muscolare , crampi, insonnia aritmie, spasmi e perfino depressione . A cosa serve il magnesio? Il magnesio è un minerale che partecipa attivamente al mantenimento del potenziale di membrana che permette di regolare la permeabilità al sodio, potassio e calcio. Proprio per questo motivo risulta essere chiaro che la conduzione nervosa e le contrazioni muscolari possono essere alterati a causa di una carenza di magnesio. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/consigli-alimentari-per-la-salute/ Sat, 26 Jun 2010 14:52:24 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/consigli-alimentari-per-la-salute/ I Consigli basilari per restare in salute attraverso un ‘alimentazione corretta,dall amsticazione alle associazioni alimentari da evitare. Non mangiare se non si ha fame o se la fame dipende da situazioni psicologiche o nervose Qualsiasi alimento anche se di buona qualità può essere di disturbo se assunto in un momento sbagliato Limitare e progressivamente eliminare i cibi industriali Leggere attentamente le etichette di composizione di cibi: se contengono più di 3 alimenti industriali scegliere altro ! https://naturopataonline.org/salute/recensioni/osteoporosi-vampate-e-depressione-prevenzione-con-trifoglio-rosso-e-promensil/ Thu, 24 Jun 2010 07:13:43 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/osteoporosi-vampate-e-depressione-prevenzione-con-trifoglio-rosso-e-promensil/ La menopausa è un processo naturale. Questa fase della vita inizia quando i livelli di estrogeni diminuiscono. Oltre alle vampate e disturbi del sonno, i rischi della menopausa sono legati alla salute delle ossa e del sistema cardiovascolare I sintomi della menopausa ed osteoporosi e gli isoflavoni del trifoglio rosso E’ stato ampiamente dimostrata l’ utilità degli isoflavoni. In particolar modo gli isoflavoni del trifoglio agiscono in modo del tutto simile agli estrogeni del corpo. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/metodo-bates-per-vedere-bene-senza-occhiali/ Wed, 23 Jun 2010 16:02:23 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/metodo-bates-per-vedere-bene-senza-occhiali/ Gia’ nel secolo scorso un medico “illuminato” aveva capito che l’essere umano va trattato olisticamente, e si e’ dedicato particolarmente ai problemi della vista ideando il Metodo Bates La nostra vista e’ spesso condizionata dallo stress, quando siamo stanchi tutte le attivita’ quotidiane diventano piu’ pesanti, anche la nostra vista ne risente. Gia’ nel secolo scorso un medico “illuminato” aveva capito che l’essere umano va trattato olisticamente, e si e’ dedicato particolarmente ai problemi della vista. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/i-pericoli-per-la-salute-della-soia-ogm/ Mon, 21 Jun 2010 08:14:50 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/i-pericoli-per-la-salute-della-soia-ogm/ Ricerca di Surov per verificare se la Soia Geneticamente Modificata prodotta dalla Monsanto causi problemi di crescita e riproduzione. Quello che ha scoperto potrebbe spazzare via un’industria che fattura molti miliardi di dollari. ”Questa ricerca non è che di routine”, ha detto il biologo russo Alexey Von Surov, con una frase che potrebbe vincere il “premio banalità” del secolo. La ricerca è stata messa in piedi da Surov e colleghi per verificare se la Soia Geneticamente Modificata prodotta dalla Monsanto – soia che cresce sul 91% dei campi di soia USA – causi problemi di crescita e riproduzione. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/approccio-all-iridologia-parte-i/ Thu, 17 Jun 2010 14:58:26 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/approccio-all-iridologia-parte-i/ La prevenzione è sicuramente la chiave più importante per prevenire l’insorgenza di malattie. L’ iridologia è la scienza che studia l’ iride , interpretandone la conformazione, il colore ed i segni. L’ Iridologia o iridoscopia o iridodiagnosi, è sicuramente un ottimo strumento a disposizione del naturopata per fornire attendibili indicazioni sullo stato bioenergetico del nostro organismo. Cenni storici. L’iridologia studia la morfologia delle alterazioni cromatiche dell’iride indicando le tendenze patologiche dell’organismo . https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/estate-pelle-liscia-e-vellutata-arriva-la-crema-fluida-bouquet-di-rose/ Tue, 15 Jun 2010 13:25:14 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/estate-pelle-liscia-e-vellutata-arriva-la-crema-fluida-bouquet-di-rose/ Un complesso di principi attivi miscelati per rendere la pelle soffice come un petalo di rosa. Rassodante, antiage e antiossidante. Un’emulsione ideata per utilizzo estivo, per idratare e proteggere Finalmente una nuova linea di prodotti dedicati alla cura della pelle studiati per la stagione estiva Una crema fluida studiata in particolar modo per essere usata nella calda stagione estiva, in quanto presenta delle caratteristiche intrinseche ottimizzate proprio per soddisfare le esigenze tipiche del periodo più caldo dell’anno. https://naturopataonline.org/salute/sport/postura-e-benessere/ Sat, 12 Jun 2010 09:02:31 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/postura-e-benessere/ E’ un’ argomento così vasto che qui è possibile solo dare un uno sguardo d’assieme. Introduzione alle relazione tra postura, mente, e corpo. Statiticità dell’ uomo e strutture neuromuscolari. In generale è possibile affermare che l’uomo oggi fin dalla più tenera età è costretto a vivere in condizioni di estrema staticità. La condizione di staticità è deleteria per le strutture neuromuscolari, per far capire è necessario estremizzare con un esempio: se avete mai avuto la sfortuna di essere stati ingessati avrete notato che, passate le tre quattro settimane di ingessatura, alla rimozione del gesso piegare l’articolazione risulta impossibile ed estremamente doloroso; ciò significa che a livello connettivale si formano dei legami così forti che impediscono ai muscoli di allungarsi, difatti occorre riabilitare gradualmente l’arto rompendo quei legami. https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/trifoglio-rosso-una-pianta-portafortuna-ebook-gratis/ Mon, 07 Jun 2010 14:58:34 +0000 https://naturopataonline.org/natura/letture-consigliate/trifoglio-rosso-una-pianta-portafortuna-ebook-gratis/ Un libretto da scaricare o ricevere a casa gratis, che spiega storia, mitologia e proprietà scientifiche del trifoglio rosso contro i sintomi della menopausa, aggiungendo anche utili consigli sullo stile di vita di questa fase della vita. “ Trifoglio rosso, una pianta portafortuna” fa chiarezza sulle proprietà del trifoglio rosso, partendo dalla mitologia, attraverso la medicina popolare fino alla moderna ricerca scientifica Un libretto da scaricare o ricevere a casa gratis, che spiega storia, mitologia e proprietà scientifiche del trifoglio rosso contro i sintomi della menopausa, aggiungendo anche utili consigli sullo stile di vita di questa fase della vita che attraversano tutte le donne. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/il-drenaggio-emuntoriale-prima-della-dieta/ Thu, 03 Jun 2010 14:50:19 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/il-drenaggio-emuntoriale-prima-della-dieta/ Il Drenaggio è una tecnica terapeutica che permette l’eliminazione delle tossine da parte dell’organismo, attraverso quelli che possono essere considerati gli emuntori naturali: fegato, reni, intestino, pelle. Le funzioni principali del drenaggio emuntoriale Il drenaggio riduce efficacemente le tossine, favorisce l’eliminazione dei liquidi in eccesso, agisce favorevolmente sui gonfiori e modera l’appetito. In naturopatia si parla molto di drenaggio in quanto esso fa da base a tutte le altre terapie energetiche e metaboliche. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/stagione-estiva-come-idratare-e-proteggere-la-pelle-eccovi-il-concentrato-fluido-vegetali-e-frutta/ Wed, 02 Jun 2010 13:23:28 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/stagione-estiva-come-idratare-e-proteggere-la-pelle-eccovi-il-concentrato-fluido-vegetali-e-frutta/ Il panorama dei prodotti dedicati alla bellezza del corpo ed in particolar modo per la cura della pelle sono veramente tantissimi. Fa piacere che, ogni tanto, qualcuno riesca a produrre qualcosa di nuovo che si dice discostarsi dai classici ormai visti e stravisti.. Stiamo parlando di una nuova linea di prodotti dedicati alla cura della pelle. La novità consiste proprio nel fatto che questi prodotti siano studiati in particolar modo per essere utilizzati nella calda stagione estiva, in quanto presentano delle caratteristiche intrinseche ottimizzate proprio per soddisfare le esigenze tipiche del periodo più caldo dell’anno. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/raffreddore-da-fieno-e-rinite-allergica-stagionale-cause-rimedi-antiallergici-e-antistaminici-naturali/ Fri, 28 May 2010 19:58:14 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/raffreddore-da-fieno-e-rinite-allergica-stagionale-cause-rimedi-antiallergici-e-antistaminici-naturali/ I pollini alimentazione scorretta a base di latticini e cibi ricchi di istamina indeboliscono le difese immunitarie al pari dello stress. Ribes Nigrum, Cumino nero, Astragalo, Adatoda vasica, Vitamina C A per rafforzarele le difese e ridurre i sintomi Consigli alimentari, prodotti erboristici ed integratori per la vostra allergia Che cos’è un ‘allergia ? L’ allergia è un iperreattività del sistema immunitario nei confronti di sostanze comuni innocue per la maggioranza delle persone. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cristalloterapia-purificare-attivare-e-programmare-i-cristalli/ Tue, 25 May 2010 13:24:44 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/cristalloterapia-purificare-attivare-e-programmare-i-cristalli/ Per utilizzare al meglio i cristalli dopo l’acquisto e ogni volta che desideriate utilizzarli per la vostra cristallo terapia vanno effettuate tre semplici operazioni: la purificazione, l’attivazione e la programmazione La purificazione dei cristalli e delle pietre utilizzate in cristalloterapia Una volta acquistato il cristallo o ogni volta sia necessario utilizzarlo, bisogna purificarlo dalle eventuali energie di cui si è caricato in precedenza. La durata di quest’operazione è direttamente proporzionale all’uso che ne è stato fatto, dal numero di persone che sono venute in contatto con la pietra ed dal tempo di inattività della stessa. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/pranoterapia-e-artrite-reumatoide/ Fri, 21 May 2010 08:18:44 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/pranoterapia-e-artrite-reumatoide/ In molti paesi d’Europa ci sono dei guaritori, dei pranoterapeuti che mediante la semplice apposizione delle mani riescono ad alleviare i reumatismi e le artriti. Sappiamo che l’artrite reumatoide è una malattia cronica per la quale esistono delle terapie valide per curarla ma non per guarirla. Che cos’è e come si presenta l’ Artrite reumatoide L’Artrite Reumatoide è un’affezione ciclica, infiammatoria, acuta, cronica, autoimmune, deformante, con fasi di acutizzazione intervallate a periodi di remissione dei sintomi. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/la-comunicazione-non-verbale/ Mon, 10 May 2010 22:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/la-comunicazione-non-verbale/ I bambini, come gli adulti, manifestano le loro emozioni ma non sempre sono in grado di comunicarle con le parole. Il 90% della nostra comunicazione avviene attraverso il non verbale. Sembra paradossale eppure tutto ciò che noi comunichiamo attraverso le parole arriva al nostro interlocutore in minima parte. Esiste cioè una comprensione di “pancia” o di “pelle” che ci permette di accogliere o meno i contenuti dell’ altro. La comunizazione non verbale Questo ovviamente accade anche ai bambini che, essendo più immediati e spontanei di noi adulti (almeno fino a quando lo permettiamo loro), riescono a cogliere in un istante i messaggi “sotterranei”. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/ottimizzare-il-metodo-eft/ Wed, 05 May 2010 22:00:38 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/ottimizzare-il-metodo-eft/ Capita, a volte che, sperimentando E.F.T. in autonomia, si abbia la percezione che non funzioni e non si riesca a raggiungere quei cambiamenti desiderati. ecco alcuni accorgimenti per miglirare i risultati Diverse possono essere le cause che impediscono ad E.F.T. di funzionare totalmente INVERSIONE ENERGETICA O AUTOSABOTAGGIO. L’inversione energetica o psicologica e l’autosabotaggio possono essere dovuti a negatività prodotta da pensieri negativi cronici, comportamenti ineconomici (non a favore del benessere dell’individuo,ma contro), dipendenze, vicinanza ad apparecchiature elettriche per molto tempo. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/il-cloro-e-nemico-della-salute/ Wed, 05 May 2010 08:09:13 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/il-cloro-e-nemico-della-salute/ I suoi meriti sono molto discussi: il cloro è un sostanza chimica molto relattiva e può combinarsi con altri minerali inorganici creando sostanze potenzialmente assai dannose. Il cloro viene aggiunto all’ acqua potabile per purificarla grazie la sua capacita’ di distruggere gli agenti patogeni come tifo ed epatite. Il cloro è una sostanza chimica molto reattiva e può combinarsi con altri minerali inorganici trasformandosi un sostanze potenzialmente assai dannose. Allo stesso modo quando incontra materiale organico all’ interno del nostro corpo,può reagire chimicamente e trasformarsi in sostanze chimiche conosciute con il nome CLORODERIVATI: vere sostanze cancerogene. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/shiatsu-la-visione-energetica-della-scuola-tradizionale-e-l-approccio-zen-di-masunaga/ Tue, 27 Apr 2010 10:03:54 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/shiatsu-la-visione-energetica-della-scuola-tradizionale-e-l-approccio-zen-di-masunaga/ Lo shiatsu ed il rapporto con la medicina cinese attraverso la legge dei 5 elementi, i cicli e l’ equilibrio dinamico per ristabilire il flusso naturale del QI o energia vitale. Lo shiatsu e il rapporto con la medicina cinese Fondamento teorico dello shiatsu è la medicina tradizionale cinese (MTC), basata sul rapporto reciproco dei 5 elementi, e sull’equilibrio yin/yang. Postulato principale, come delle discipline olistiche in generale, è il rapportarsi ad una realtà concepita non solo come aspetto fisico, ma energetico in senso globale: corpo, psiche, anima sono considerate una unica realtà inscindibile. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/consigli-per-depurarsi-alimentazione-integratori-fitoterapia-e-sport/ Thu, 22 Apr 2010 19:52:30 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/consigli-per-depurarsi-alimentazione-integratori-fitoterapia-e-sport/ Gli emuntori deputati all’ eliminazione delle tossine e alla depurazione sono il fegato intestino reni e pelle. Vediamo come agiscono e come aiutarli con l’ integrazione, le piante ed una corretta alimentazione stagionale Il periodo invernale ed il fisiologico accumulo di massa grassa e tossine Il periodo invernale è caratterizzato da una contrazione energetica (l’inverno è secondo la medicina tradizionale cinese una fase Yin di contrazione energetica) Il metabolismo rallenta, le attività fisiche diminuiscono ed è naturale una tendenza ad ingrassare. https://naturopataonline.org/salute/sport/esercizio-rilassante-prima-di-coricarsi/ Mon, 19 Apr 2010 09:13:28 +0000 https://naturopataonline.org/salute/sport/esercizio-rilassante-prima-di-coricarsi/ Accanto alle tecniche di respirazione, puoi provare diversi esercizi di rilassamento. Lo scopo è calmare la mente allentando le tensioni nel corpo in modo che si arrenda facilmente al sonno. Prima di andare a letto, prova questo esercizio. • Stenditi sul pavimento con la schiena a terra, le gambe leggermente divaricate, le braccia ai lati del corpo e le palme delle mani rivolte verso l’alto. • Chiudi gli occhi e concentrati sulle diverse parti del tuo corpo. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/quando-posso-applicare-e-f-t/ Wed, 14 Apr 2010 21:58:40 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/quando-posso-applicare-e-f-t/ EFT si dimostra utile per molte problematiche come: gestione delle emozioni negative e del dolore, ansia, insonnia, immagine di sé e autostima EFT si dimostra utile per molte problematiche come: gestione delle emozioni negative e del dolore realizzazione di obiettivi personali allergie ansia mancanza di concentrazione tristezza paure e fobie insonnia memorie traumatiche immagine di sé e autostima timidezza Posso applicare EFT da solo oppure avrò sempre bisogno di un operatore che mi segua? https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/l-acqua-elemento-indispensabile-per-la-salute/ Tue, 13 Apr 2010 11:26:32 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/l-acqua-elemento-indispensabile-per-la-salute/ l’ acqua, regalo della natura basilare per la vita, elemento fondamentale per la regolazione del macro e microcosmo, l’ acqua, forte e potente amica e nemica, che nel rispetto tanto dona per la vita L’ acqua è l’ elemento principe per il nostro benessere La vita di tutti i giorni, sia essa vivace piuttosto che monotona, allegra invece che triste, agile oppure tormentata, ci allontana spesso dalle cose più semplici, dagli elementi che per abitudine sappiamo esserci, sempre in ogni momento lo si desideri, e solamente quando queste mancano riusciamo a capirne l’ importanza della loro esistenza. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/contrastare-i-radicali-liberi-con-complessi-antiossidanti/ Thu, 08 Apr 2010 11:47:24 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/contrastare-i-radicali-liberi-con-complessi-antiossidanti/ Ar-Superox un complesso di antiossidanti a base di Vitamine, oligoelementi e vegetali equilibrati per limitare lo stress ossidativo e l’ invecchiamento ad un prezzo conveniente La presenza di un’elevata quantità di radicali liberi viene definita stress ossidativo. Come combatterlo? Si sente molto spesso parlare di radicali liberi e le loro influsso nefasto sui processi d’invecchiamento. È certamente vero, un’errata alimentazione, alcool fumo e farmaci chimici, radiazioni varie, malattie, depressione, infiammazione e stress aumentano tutti questi processi di ossidazione. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-e-tocoferolo/ Wed, 07 Apr 2010 11:43:42 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-e-tocoferolo/ La funzione principale è quella di agire come antiossidante, proteggendo in particolar modo la membrana cellulare dall’azione nefasta dei radicali liberi e delle loro reazioni a catena. Le funzioni principali della Vitamina E o Tocoferolo : antiossidante, risparmiatore di ossigeno ed antitrombotica La funzione principale è quella di agire come antiossidante, proteggendo in particolar modo la membrana cellulare dall’azione nefasta dei radicali liberi e delle loro reazioni a catena. Un’azione legata alla precedente è il risparmio di ossigeno, in quanto il Tocoferolo legandosi all’ossigeno impedisce la sua trasformazione in perossido, consentendo quindi un uso più completo della quota di ossigeno presente. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/principi-della-medicina-tradizionale-cinese-qi-yin-yang-e-meridiani/ Tue, 30 Mar 2010 10:00:54 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/principi-della-medicina-tradizionale-cinese-qi-yin-yang-e-meridiani/ il QI l’Energia Universale occupa un posto centrale nella Medicina cinese. Il TAO è la scintilla che dà inizio al tutto (uno)L’Uno che si diversifica dà origine al Due, ovvero la coppia di forze polari, complementari ed opposte , YIN e YANG il Qi è la forza vitale che scorre, continuamene e incessantemente, per irrorare e nutrire ogni parte dell’organismo E’ una via per conoscerci meglio, uno stimolo di vita e di riflessione inesauribile. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/riflessologia-plantare-una-tecnica-sorprendente-per-la-nostra-salute/ Wed, 17 Mar 2010 16:43:06 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/riflessologia-plantare-una-tecnica-sorprendente-per-la-nostra-salute/ Come funzionano i meccanismi fisiologici implicati nella Riflessologia Plantare? Quando e per quali problematiche può essere utile? Il massaggio riflessogeno ha origini antichissime ed I risultati sono sorprendenti, il benessere ritorna, il dolore passa la Riflessologia Plantare è una tecnica conosciuta ed utilizzata in tutto il mondo Quante volte abbiamo sentito parlare di questa tecnica. Si, ormai la Riflessologia Plantare è una tecnica conosciuta ed utilizzata in tutto il mondo: è ottima da affiancarsi anche a trattamenti medici già in corso. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/tecnica-energetica-eft/ Tue, 16 Mar 2010 22:57:47 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/tecnica-energetica-eft/ E.F.T. è una tecnica energetica che aiuta le persone ad ottenere quei cambiamenti che desiderano, ma a volte, non trovano le energie per attuarli. L’essere umano è un campo energetico e la velocità di vibrazione è indicativa del suo stato di benessere o di malessere E.F.T. è una tecnica energetica che aiuta le persone ad ottenere quei cambiamenti che desiderano, ma a volte, non trovano le energie per attuarli. L’essere umano, come ormai riconosciuto in ambito scientifico, è un campo energetico e la velocità di vibrazione è indicativa del suo stato di benessere o di malessere. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/fermenti-lattici-e-floramax/ Mon, 15 Mar 2010 07:51:20 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/fermenti-lattici-e-floramax/ Ecco come i fermenti lattici posso aiutare a ripristinare la flora eubiotica La flora batterica intestinale è il motore vitale dell’organismo. Alimentazione sbagliata, stress e cibi raffinati, farmaci ne alterano la composizione alterando le funzioni digestive e di difesa nei confronti di agenti patogeni esterni. L’ importanza della flora batterica intestinale e dei fermenti lattici Solitamente, ci ricordiamo dell’importanza della flora batterica intestinale soltanto quando sopraggiungono disturbi evidenti a livello intestinale, come diarrea o gastroenteriti; oppure a seguito di terapie antibiotiche e della conseguente debilitazione organica. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/educare-alle-emozioni/ Thu, 11 Mar 2010 23:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/educare-alle-emozioni/ Scopriamo cos’è un ‘emozione e come sviluppare l’ intelligineza emotiva dei nostri bambini. Spesso diciamo ai i bambini di non arrabbiarsi, di non rattristarsi, di sorridere, di non piangere. Raramente cerchiamo di com-prendere come si sentano veramente. Cos’ è un’ emozione? Nel termine emozione è implicito un movimento: dall’ interno verso l’ esterno. Infatti le emozioni si muovono dentro di noi, ci muovono qualcosa dentro, e si manifestano verso l’ esterno. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/che-aiuto-puo-dare-la-reflessologia-plantare-alla-nostra-salute/ Wed, 10 Mar 2010 16:27:26 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/che-aiuto-puo-dare-la-reflessologia-plantare-alla-nostra-salute/ Blocco energetico, organi emuntori in deficit, problemi cronici in generale, problematiche legate al sistema endocrino e disturbi dell’alimentazione legati allo stress sono solo parte delle patologie dove la reflessologia da ottimi risultati La reflessologia plantare : un trattamento dolce propio del naturopata che aiuta a riequilibrare l’ organismo Blocco energetico, basso vitalismo, organi emuntori in deficit, problemi cronici in generale, problematiche legate al sistema endocrino (tiroide e problemi ginecologici), sistema circolatorio ed anche disturbi dell’alimentazione legati allo stress o al nervosismo, sono solo parte delle patologie dove una buona reflessologia ha evitato farmaci, con risultati ottimi e in breve tempo. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/urinoterapia-medicamento-vivo-eccezionale/ Mon, 08 Mar 2010 09:15:23 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/urinoterapia-medicamento-vivo-eccezionale/ L’urinoterapia è una pratica antica e preziosa, conosciuta da millenni e sperimentata con successo da milioni di persone. Con l’applicazione esterna o per uso interno, l’urina è un medicamento vivo eccezionale. Per ogni bruciatura, ferita o contusione, l’impacco di urina è un trattamento efficace ed economico ! Molte persone, me compreso, hanno avuto una sensazione raccapricciante al solo pensiero di bere la propria “plin – plin” In seguito, leggendo uno dei libri del dott. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/respirazione-profonda-la-tecnica-ed-i-vantaggi-per-il-benessere-fisico-e-mentale/ Wed, 03 Mar 2010 16:22:36 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/respirazione-profonda-la-tecnica-ed-i-vantaggi-per-il-benessere-fisico-e-mentale/ Come si fa la respirazione profonda? L’aria che respiriamo contiene il combustibile di cui ci serviamo in ogni istante della vita per portare energia a miliardi di cellule. Inoltre contiene proprietà chimiche che ripuliscono il nostro corpo e rinnovano le cellule nervose e organiche. Purtroppo, quasi tutti respiriamo in modo automatico, superficiale, senza conoscere l’importanza della respirazione. Gli effetti nefasti della respirazione al chiuso Dal momento che viviamo sempre più al chiuso, utilizziamo pochissimo la funzione respiratoria e il risultato è che siamo stanchi, manchiamo di concentrazione e la memoria diminuisce, soffriamo di stress, nervosismo e al volte anche di angoscia e depressione, perché l’irrorazione sanguigna del cervello si è ridotta e il sangue non è più abbastanza carico di ossigeno per eliminare le tossine prodotte dal lavorio cerebrale. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/ue-si-alla-coltivazione-della-amflora-prodotta-dalla-basf-vaticano-si-a-ogm-contro-la-fame-del-mondo/ Wed, 03 Mar 2010 13:07:02 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/ue-si-alla-coltivazione-della-amflora-prodotta-dalla-basf-vaticano-si-a-ogm-contro-la-fame-del-mondo/ Ancora una volta gli interessi economici la fanno da padrone. Le multinazionali impongono gli OGM sulla volontà del popolo. Autorizzata la patata antibiotico resistente nonostante una delibera della stessa Ue che proibisce OGm contenete geni di resistenza agli antibiotici utili alla salute. La commissione Europea cede agli OGM. La Commissione europea ha dimostrato per l’ennesima volta di essere un organismo al quale non importa nulla della salute dei cittadini e dell’agricoltura ma che si preoccupa invece degli interessi e dei profitti dell’industria, nel caso specifico quelli dell’industria chimica che fa il paio con l’industria alimentare trasformatrice. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/geobiologia-e-interferenze-sottili-geopatogene/ Tue, 02 Mar 2010 09:16:06 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/geobiologia-e-interferenze-sottili-geopatogene/ La Geobiologia: è la disciplina che studia le interferenze sottili geopatogene provenienti dal sottosuolo che creano disturbo, talvolta anche intenso, a chi vive in un’abitazione interessata da queste energie. La caratteristica principale dei nodi geopatici è quella di sottrarci energia Di cosa si occupa la geobiologia. Vediamo cosa si intende per Geobiologia: è la disciplina che studia le interferenze sottili geopatogene (chiamate anche anche congestioni sottili) provenienti dal sottosuolo che creano disturbo, talvolta anche intenso, a chi vive in un’abitazione interessata da queste energie. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/crema-mani-locherber/ Fri, 26 Feb 2010 07:49:17 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/crema-mani-locherber/ Ho testato la Crema Protettiva Mani della Locherber. Finalmente un’ottima crema che non unge, a base jojoba e olivello, principi naturali idratanti che danno immediato benessere alla pelle delle mani secche e screpolate La pelle appare morbida levigata e più luminosa ad un prezzo più che onesto. “Provi questa crema per le mani e mi faccia sapere in sincerità cosa ne pensa” Io ho 55 anni, ed ho accumulato un ‘esperienza notevole in fatto di creme…forse è per questo motivo che mi hanno dato questa crema per le mani da provare. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/l-importanza-dell-igiene-del-colon-per-mantenersi-in-buona-salute/ Tue, 23 Feb 2010 22:07:22 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/l-importanza-dell-igiene-del-colon-per-mantenersi-in-buona-salute/ Ippocrate sosteneva che la malattia derivasse dal colon, in quanto organo deputato all’eliminazione delle scorie quindi soggetto a produrre gas e tossine, se non correttamente funzionante. Alimentazione moderna e scarsità di fibre vegetali Ippocrate sosteneva che la malattia derivasse dal colon, in quanto organo deputato all’eliminazione delle scorie quindi soggetto a produrre gas e tossine, se non correttamente funzionante. Purtroppo l’alimentazione odierna scarsa di fibre, le intolleranze alimentari dovute alla presenza di pesticidi negli alimenti e alla raffinazione dei cibi, rendono l’evacuazione incompleta e irregolare con la conseguenza che le scorie invece di essere eliminate permangono a lungo nell’intestino intossicando il fegato. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-suono-delle-campane-tibetane-ed-il-prana/ Tue, 16 Feb 2010 10:34:45 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-suono-delle-campane-tibetane-ed-il-prana/ La tecnica “Pranoterapia e Massaggio Armonico-Vibrazionale® con le Campane Tibetane” crea un legame magico, etereo e particolarmente indovinato per l’abbassamento dello Stress e per la riabilitazione emotiva della persona. E’ un trattamento formato dal connubio di due tecniche: Pranoterapia Vibrazionale® Massaggio Armonico-Vibrazionale® con le Campane Tibetane La Pranoterapia è una terapia curativa antichissima, formata dalle parole PRANA, termine sancrito (antica lingua indiana) che significa “soffio vitale” o “energia vitale” e dalla parola terapia. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/menopausa-causa-sintomi-e-cure-naturali/ Fri, 12 Feb 2010 22:05:16 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/menopausa-causa-sintomi-e-cure-naturali/ Nella menopausa cessano le funzioni legate alla fertilità. E’ un fenomeno naturale in cui si incrementano i rischi cardiovascolari e osteoporosi. Alimentazione equilibrata attività fisica e rimedi naturali per la sintomatologia la prevenzione. La Menopausa o Climaterio è il periodo della vita di una donna in cui vengono a cessare tutte le funzioni legate alla fertilità. Da un punto di vista pratico la donna si accorge dell’arrivo di questo momento perchè il ciclo mestruale comincia a diradare la sua comparsa e, contemporaneamente, avverte fenomeni legati più o meno fastidiosi come le vampate di calore, sudorazioni improvvise, aumento di peso Spesso capita di sentir parlare le donne che vanno incontro alla menopausa come se si trattasse di una patologia. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/tutto-quello-che-non-vi-hanno-detto-e-dovreste-sapere-sul-fluoro/ Thu, 11 Feb 2010 07:16:00 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/tutto-quello-che-non-vi-hanno-detto-e-dovreste-sapere-sul-fluoro/ Il fluoro serve a poco per la salute dei denti. Moltissime ricerche hanno stabilito gli effetti negativi del fluro sulla nostra salute. Il fluoro utilizzato è chimico ed è un prodotto di scarto industriale che ostacola l’ assorbimento dello iodio “Esistono pochissimi studi scientifici correttamente condotti sugli integratori di fluoro e tutti dimostrano che l’effetto di questi supplementi sulla prevenzione delle carie è molto blando se non nullo. Decisamente più numerosi sono invece gli studi sugli effetti negativi del fluoro sulla salute dell’uomo. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/ogm-cospirazione-silenziosa-a-ledere-la-nostra-salute-e-diritti/ Thu, 28 Jan 2010 13:05:32 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/ogm-cospirazione-silenziosa-a-ledere-la-nostra-salute-e-diritti/ Un nuovo regalo alle multinazionali per un futuro senza biodiversità e senza la libera scelta alimentare. Via libera agli OGM incompatibili con l’ agricoltura naturale La premessa : Gli OGM sono da abolire. Il Governo, in silenzio, vuol fare passare una legge che devasterà l’Italia La premessa : Gli OGM sono da abolire Per chi ha ancora qualche dubbio sugli OGM vi cito un breve pezzo tratto dal Blog di Grillo, tralasciando le questioni politiche che francamente servono solo a distogliere l’ attenzione dal vero problema. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/calcoli-renali-e-biliari-cause-e-trattamento-in-naturopatia/ Fri, 22 Jan 2010 22:02:13 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/calcoli-renali-e-biliari-cause-e-trattamento-in-naturopatia/ Cosa sono i calcoli renali e della bile? Perché si formano i calcoli renali e quelli biliari? Naturopatia e calcoli renali: i possibili trattamenti e regime alimentare Il calcolo è una concrezione di sali minerali associati o meno a sostanze organiche Avendo ricevuto dai lettori numerose domande inerenti ai calcoli ho deciso di scrivere un articolo interamente dedicato all’argomento che risponda a tutti. Ovviamente l’articolo non vuole essere un trattato completo sui calcoli, ma semplicemente fornire delle nozioni utili agli utenti. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/menta-piperita-proprieta-ed-utilizzi/ Mon, 18 Jan 2010 08:34:12 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/menta-piperita-proprieta-ed-utilizzi/ Le foglie oltre a flavonoidi, acidi fenolici e triterpeni, contengono un olio essenziale costituito per la maggior parte da mentolo e mentone. La medicina popolare identifica la Menta Piperita come il rimedio digestivo per eccellenza Gli utilizzi comuni della Menta Piperita La Menta (Mentha piperita) è un ibrido ottenuto da Mentha rotundifolia e Mentha aquatica; utilizzata anche in gastronomia, la pianta fornisce materia prima soprattutto per l’industria liquoristica, in quanto gli estratti ottenuti dalle foglie esplicano un’attività “eupeptica”, cioè favoriscono la digestione, e come tali, quindi, entrano nella composizione di molti amari. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/danza-e-danzaterapia/ Fri, 15 Jan 2010 09:14:03 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/danza-e-danzaterapia/ La danza è una forma di espressione corporea che appartiene all’uomo fin dai tempi più antichi. Attraverso il corpo, i gesti, il movimento, i rituali, l’essere umano comincia ad esprimersi, a conoscere se stesso e l’ambiente circostante La danza è una forma di espressione corporea che appartiene all’uomo fin dai tempi più antichi. Attraverso il corpo, i gesti, il movimento, i rituali, l’essere umano comincia ad esprimersi, a conoscere se stesso e l’ambiente circostante. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/le-piante-e-la-fitoterapia-immunomodulate-e-stimolante-per-il-sistema-immunitario/ Mon, 04 Jan 2010 08:32:10 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/le-piante-e-la-fitoterapia-immunomodulate-e-stimolante-per-il-sistema-immunitario/ Le sostanze immunostimolanti, al contrario dei vaccini, non hanno nessuna relazione antigenica specifica, ma potenziano l’azione aspecifica del sistema immunitario, potenziando la reazione dell’organismo al contatto con agenti patogenii. echinacea, Uncaria, Astragalo, Acerola, Azadirachta, Olivello spinoso, Ribes Nigrum, Shisandrae Whitania : funzioni ed utilizzo Le nostre funzioni immunitarie si possono potenziare ed ottimizzare, con l’assunzione di nutrienti opportuni, di sostanze in grado di potenziare la risposta, con il riposo e la corretta nutrizione. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/boro-organico-utile-per-le-ossa-e-contro-l-osteoporosi/ Tue, 29 Dec 2009 14:55:57 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/boro-organico-utile-per-le-ossa-e-contro-l-osteoporosi/ Il boro organico è essenziale per l’assorbimento del calcio dagli alimenti e per il suo corretto utilizzo nella formazione delle ossa. Utile contro l’osteoporosi. A cosa serve Il boro Organico, fonti alimentari. Le funzioni biologiche più importanti del Boro organico: 1 Assorbimento Calcio Il boro è un non metallo. Nella forma organica, ossia utilizzabile dall’organismo, è un oligo elemento di vitale importanza per la corretta assimilazione del calcio proveniente da fonti alimentari (di origine vegetale. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/pranoterapia-cos-e-e-come-funziona/ Fri, 18 Dec 2009 09:11:06 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/pranoterapia-cos-e-e-come-funziona/ La Pranoterapia è una terapia curativa antichissima, formata dalle parole PRANA che significa “soffio vitale” o “energia vitale” e dalla parola terapia. Vediamo come si effettua e su quali aspetti agisce. Fin dall’antichità, l’uomo ha avuto la necessità per curarsi, di ricorrere alle figure del guaritore, dello sciamano, dell’uomo-medicina, del pranoterapeuta che insieme a erbe medicinali e rituali magici che in sinergia hanno garantito la sopravvivenza in ambienti ostili per la vita umana. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/acqua-sulfurea/ Tue, 08 Dec 2009 14:54:08 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/acqua-sulfurea/ Bere mezzo litro di acqua minerale sulfurea al giorno, per almeno due settimane, ha un prolungato effetto antiossidante contro i radicali liberi prodotti da proteine e lipidi. Una semplice ricetta anti-age che si basa sui risultati di uno studio condotto da Serena Benedetti dell’Istituto di Istologia e analisi di laboratorio dell’Università di Urbino in collaborazione con i colleghi del Centro di studi e ricerche in medicina termale dell’ateneo di Milano https://naturopataonline.org/salute/recensioni/la-fitoterapia-tibetana-per-il-sistema-immunitario-nelle-erbe-del-padma-basic/ Mon, 30 Nov 2009 07:39:22 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/la-fitoterapia-tibetana-per-il-sistema-immunitario-nelle-erbe-del-padma-basic/ Il Padma Basic è una miscela di 18 erbe prodotte secondo le ricette della medicina tibetana, studiate per equilibrare e rinforzare il sistema immunitario e contrastare i disturbi circolatori Il Padma Basic è una miscela di 18 erbe studiate per equilibrare e rinforzare il sistema immunitario. Come abbiamo spiegato in questo articolo, la medicina tibetana è profondamente diversa dalla medicina occidentale. L’ uomo è al centro dell’ attenzione e viene visto come l’ unione di tre aspetti inscindibili tra loro: corpo spirito ed anima. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/la-medicina-del-tibet-e-la-filosofia-buddista/ Fri, 27 Nov 2009 20:31:52 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/la-medicina-del-tibet-e-la-filosofia-buddista/ La Medicina Tibetana è strettamente legata alla filosofia buddista. I suoi scopi vanno oltre alla semplice cura del corpo: si occupa dello spirito e dell’ anima, ed indica la vera strada per vivere bene. L’ uomo è al centro di tutti i fenomeni. Nella medicina tibetana lo spirito umano è il presupposto di tutti i fenomeni. Dallo spirito dipende la salute e la malattia. La medicina dei rimedi e delle cure è solo una parte del sentiero attraverso il quale tutto il nostro essere può venire purificato e armonizzato. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/applicare-il-metodo-eft-preparazione-e-sequenza/ Wed, 25 Nov 2009 22:56:35 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/applicare-il-metodo-eft-preparazione-e-sequenza/ L’applicazione di EFT prevede 2 fasi: preparazione e sequenza. La preparazione serve a contrastare un’eventuale inversione energetica presente. La SEQUENZA consiste nel picchiettarsi ogni punto per circa 5 secondi L’applicazione di EFT prevede 2 fasi: PREPARAZIONE SEQUENZA La preparazione serve a contrastare un’eventuale inversione energetica presente. Cosa è l’ inversione energetica? “L’inversione energetica (IE)” detta anche “motivazione antagonista (MT) ”è un inversione di polarità nel sistema energetico del nostro corpo. Alla base dell’ IE vi sono spesso credenze inconsce: negatività, paura di cambiare, perdite secondarie (es. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/immunologia-le-vere-funzioni-ed-i-meccanismo-di-regolazione-del-sistema-immunitario/ Mon, 23 Nov 2009 21:58:54 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/immunologia-le-vere-funzioni-ed-i-meccanismo-di-regolazione-del-sistema-immunitario/ Il sistema immunitario combatte virus batteri, funghi. Questa è una parte dei suoi compiti. Si deve occupare anche di cellule tumorali, cellule morte, sostanze tossiche.I meccanismo di regolazione ed intervento sono la chiave della sua efficacia. Definizione di immunità : Capacità di resistenza, innata o acquisita, di un organismo nei confronti di malattie o di sostanze tossiche. Certo, il sistema immunitario ci protegge dai virus e dai batteri, dai funghi, chi non lo sa? https://naturopataonline.org/natura/ambiente/h1n1-in-polonia-il-ministro-dichiara-quei-vaccini-sono-una-truffa/ Fri, 20 Nov 2009 13:02:56 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/h1n1-in-polonia-il-ministro-dichiara-quei-vaccini-sono-una-truffa/ Un intervento in parlamento firmato dal ministro della Sanità, che accusa senza mezzi termini i governi, mette in discussione gli accordi con le case farmaceutiche e conclude: “Siamo in grado di distinguere una situazione oggettiva da una truffa” Dalla Polonia un attacco ai paesi più ricchi sulla gestione dell’influenza A/H1N1. Un intervento in parlamento firmato dal ministro della Sanità, che accusa senza mezzi termini i governi, mette in discussione gli accordi con le case farmaceutiche e conclude: “Siamo in grado di distinguere una situazione oggettiva da una truffa”. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/energia-vibrazionale-il-sangue-e-luce/ Thu, 19 Nov 2009 15:22:40 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/energia-vibrazionale-il-sangue-e-luce/ Le recenti scoperte sui biofotoni applicate alla medicina. Intervista al Prof. Voeikov. “Qualunque oggetto vivo è generatore di vibrazioni luminose. L’oggetto che abbiamo preso in esame è il sangue umano che esprime tanta luce, anche se non la vediamo ..” Il concetto delle singole discipline, la conoscenza profonda di un singolo ramo scientifico, è troppo ristretto per arrivare alla completa conoscenza dei fenomeni Intervista al Prof. Voeikov Spesso non ci chiediamo quale rapporto vi possa essere tra le nostre cellule, i nostri organi, i nostri corpi e gli altri corpi viventi. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/la-natura-essenziale-di-shamatha-la-pace-della-mente/ Wed, 18 Nov 2009 16:32:18 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/la-natura-essenziale-di-shamatha-la-pace-della-mente/ Shamatha è in realtà la mente che rimane unidiretta su un oggetto, in modo che non sorgano troppi pensieri e la mente divenga ben stabile e calma. La mente resta in pace, perciò shamatha vuol dire ‘essere in pace’. Shamatha vuol dire ‘essere in pace’. Shamatha è in realtà la mente che rimane unidiretta su un oggetto, in modo che non sorgano troppi pensieri e la mente divenga ben stabile e calma. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/quali-sono-i-cibi-acidi-cibi-alcalini-e-gli-alimenti-neutri/ Wed, 11 Nov 2009 12:24:52 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/quali-sono-i-cibi-acidi-cibi-alcalini-e-gli-alimenti-neutri/ Quando ingeriamo un determinato cibo, questo può dare una reazione acida e tende a sottrarre sali minerali all’organismo, mentre un alimento alcalino basico, è mineralizzante non sottrae sali minerali all’organismo. Vediamo quali sono questi alimenti. La reazione chimica degli alimenti I cibi che ingeriamo possono dare reazione acida, alcalina o neutra, il pH va da 0 molto acido a 14,14 molto alcalino, l’acqua pura che è neutra ha un pH 7,07, la frutta ha in genere un pH acido, l’ambiente dello stomaco è acido da 1, a 1,6 molto acido L’alcalinità favorisce la proliferazione batterica, mentre l’acidità la contrasta. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/sali-di-schussler-immunplus-per-il-sistema-immunitario/ Fri, 30 Oct 2009 07:35:33 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/sali-di-schussler-immunplus-per-il-sistema-immunitario/ Rinforzare il sistema immunitario con i Sali di Schussler è semplice ed economico grazie al nuovo complesso della New Era Immunplus studiato appositamente per difendersi dal cambio di stagione I sali di Schussler Il Dr. Schussler è stato il fondatore , oltre un secolo fa, di un innovativo sistema di preparati terapeutici cellulari, a cui diede il nome di Biochimica. Il suo metodo, si basa sulla valorizzazione dei minerali e sull’ importanza che essi rivestono nel corretto funzionamento del nostro metabolismo. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/stress-geopatico-e-sonno-state-lontano-dai-gatti/ Thu, 29 Oct 2009 09:14:23 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/stress-geopatico-e-sonno-state-lontano-dai-gatti/ Gatti, formiche e termiti hanno una insolita caratteristica in comune: sono attratti da zone a stress geopatico. Nel sonno il corpo si rigenera grazie al nostro sistema elettrico interno che funziona con impulsi elettrici molto deboli. Questi vengono prodotti dal cervello ed usati per la comunicazione intracellulare. Questo è possibile perché il corpo è fatto soprattutto di acqua ad alto contenuto minerale, cosa che la rende elettricamente un conduttore. Le cellule sanno quando dividersi attraverso la vibrazione. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/proteine-vegetali-e-controllo-del-peso/ Wed, 21 Oct 2009 14:48:40 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/proteine-vegetali-e-controllo-del-peso/ L’importanza delle proteine per un’alimentazione sana ed equilibrata è spesso sottovalutata: un adeguato apporto di aminoacidi può aiutarci a controllare la fame, a ridurre gli sbalzi glicemici e a trasformare la massa grassa in massa magra. L’ importanza delle proteine nella dieta L’importanza delle proteine per un’alimentazione sana ed equilibrata è spesso sottovalutata: in particolare numerose diete per il controllo del peso non tengono conto che, nel tentativo di restringere l’apporto calorico, finiscono con l’impoverire anche la già scarsa quota proteica consumata giornalmente. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/papaia-il-frutto-dell-eterna-giovinezza/ Tue, 13 Oct 2009 07:25:51 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/papaia-il-frutto-dell-eterna-giovinezza/ La papaia facilita la digestione, favorisce l’eliminazione delle tossine e delle scorie metaboliche, protegge l’organismo con la sua azione antiossidante, aumenta la vitalità e stimola le difese immunitarie. Le popolazioni dei Caraibi chiamavano la papaia frutto degli angeli. Da questo frutto soprannaturale divino attingevano la vitalità e la giovinezza. Papaia : il frutto dell’ eterna giovinezza La papaia facilita la digestione, favorisce l’eliminazione delle tossine e delle scorie metaboliche, protegge l’organismo con la sua azione antiossidante, aumenta la vitalità e stimola le difese immunitarie riducendo il rischio di tumori e prevenendo l’invecchiamento precoce. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-domoterapia-la-cura-delle-abitazioni/ Mon, 12 Oct 2009 08:12:01 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-domoterapia-la-cura-delle-abitazioni/ Parlando di Domopterapia si intende anche molto altro perché le congestioni sottili che possono interessare un’abitazione e disturbare coloro che ci vivono, non sono soltanto di tipo geopatogeno e quindi naturale, ma possono essere causate da fonti elettromagnetiche, provocate da memorie energetiche impresse nelle mura della casa, da caldaie murali poste dietro la parete dove dormiamo, da oggetti congesti nell’ambiente, da forme pensiero. Gli antichi conoscevano l’ importanza della domoterpia. https://naturopataonline.org/natura/corsi/prevenire-i-danni-del-fumo-alimentazione-attivita-fisica-e-integratori/ Thu, 08 Oct 2009 13:18:00 +0000 https://naturopataonline.org/natura/corsi/prevenire-i-danni-del-fumo-alimentazione-attivita-fisica-e-integratori/ In un precedente articolo ho proposto alcuni rimedi naturali per aiutare i fumatori a dire addio alle sigarette: affronterò il problema secondo un approccio di contenimento del danno. Se proprio non si riesce a smettere di fumare ecco alcuni consigli Il fumo di tabacco contiene oltre 4000 sostanze tra le quali: idrocarburi aromatici policiclici, nitrosamine, benzopirene, benzoantracene, tutte sostanze sicuramente cancerogene; poi vi sono sostanze irritanti quali acido cianidrico, acetaldeide, formaldeide, ammoniaca. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/vademecum-ufficiale-cdc-per-conoscere-l-influenza-suina/ Wed, 07 Oct 2009 11:58:01 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/vademecum-ufficiale-cdc-per-conoscere-l-influenza-suina/ Vi riportiamo la guida ufficiale del CDC americano che tenta di dare semplici risposte ad alcune delle molte domande che l’ opinione pubblica vorrebbe fare circa la diffusione contagio e cause dell’ influenza suina. Cos’è l’influenza suina? L’influenza suina è una malattia respiratoria acuta dei maiali causata da virus influenzali del tipo A, che causano abitualmente epidemie di influenza tra questi animali, tra i quali si riscontrano alti livelli di malattia ma bassi livelli di mortalità. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/il-biancospino-ed-i-disturbi-del-cuore/ Wed, 30 Sep 2009 07:22:21 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/il-biancospino-ed-i-disturbi-del-cuore/ Il biancospino è una pianta molto utilizzata per le patologie croniche che riguardano le cellule del cuore, l’ipertensione arteriosa, i vasi coronarici ed i disturbi del battito cardiaco perché molto sicura ed adatta anche ai disturbi delle persone anziane, soprattutto quando viene utilizzata per un lungo periodo di tempo Botanica Il biancospino (Crategus oxycantha/monogyna) è un arbusto sempreverde molto ramificato appartenente alla famiglia delle Rosacee. Le due specie di biancospino, oxyacantha e monogyna, si differenziano appena l’una dall’altra e solo morfologicamente perché sono entrambe ugualmente impiegate ed efficaci in fitoterapia. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/cosa-puo-fare-la-floriterapia-di-bach-per-i-problemi-della-pelle/ Tue, 29 Sep 2009 09:21:57 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/cosa-puo-fare-la-floriterapia-di-bach-per-i-problemi-della-pelle/ Cosa può fare la floriterapiadi Bach per i problemi della pelle: acne, impurità, pelle sensibile, verruche. Parte 1 Relazioni tra segni sulla pelle e stati emozionali Lo stesso Bach utilizzava i suoi fiori a fini cosmetici, infatti Nora Weeks, colei che ci ha lasciato qualcosa di scritto circa i suoi lavori, scrive “ Un uomo quarantenne aveva una brutta verruca sulla fronte che lo disturbava parecchio. Era un tipo allegro e gioviale che amava stare in compagnia ed aveva la caratteristica di parlare di tutte le sue cose a tutti. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/l-olio-d-oliva-italiano-migliore-rispondono-gli-inglesi/ Mon, 28 Sep 2009 11:22:49 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/l-olio-d-oliva-italiano-migliore-rispondono-gli-inglesi/ Gli inglesi hanno testato gli oli di note marche italiane, presenti sui banconi del supermercato per stabilire quale sia l’ olio extra vergine di oliva più conveniente. Vediamo come è andata. Premessa alla recensione. Vi riporto l’ articolo tradotto da which facendo una piccola premessa. Gli oli testati sono in prevalenza oli di oliva “extravergine” commerciali, quindi dal costo medio. Gli inglesi, non si sono preoccupati di approfondire il metodo di preparazione, limitandosi a selezionare oli spremuti meccanicamente. https://naturopataonline.org/natura/corsi/come-smettere-di-fumare-basta-farsi-aiutare/ Fri, 25 Sep 2009 13:09:58 +0000 https://naturopataonline.org/natura/corsi/come-smettere-di-fumare-basta-farsi-aiutare/ Il fumo fa male, eppure molti non possono rinunciare alla dipendenza da sigaretta. Come fare a smettere di fumare ? Ecco una guida sui rimedi naturali di supporto come l’ Auricoloterapia, Fitoterapia e fiori di Bach per superare l’ astinenza Tutti sappiamo che fumare fa male, eppure molte persone fumano, magari vorrebbero smettere, qualche volta hanno provato ma poi ci sono ‘ricascate’. Non mi riferisco a coloro che fumano una sigaretta ogni tanto, a fine cena con gli amici, per condividere il piacere di una bella serata. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/e-f-t-tecniche-di-liberta-emozionale/ Tue, 22 Sep 2009 21:54:45 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/e-f-t-tecniche-di-liberta-emozionale/ E.F.T. è un sistema di auto-guarigione semplice, rapido ed efficace che aiuta a liberarsi dalle emozioni negative che causano disagio psichico e fisico “Emotional Freedom Techniques” “Tecniche di libertà emozionale”. Il nome lo deve al suo fondatore statunitense Gary Craig, un ingegnere dedito allo sviluppo dei potenziali umani, il quale, a partire da una tecnica energetica chiamata TFT (Thought field Therapy – terapia del campo di pensiero) ideata dal Dott. Roger Callahan psicoterapeuta della California, ha creato un sistema di auto-guarigione semplice, rapido ed efficace che aiuta a liberarsi dalle emozioni negative che causano disagio psichico e fisico. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/dr-hulda-clark-la-cura-di-tutte-le-malattie/ Mon, 14 Sep 2009 19:30:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/dr-hulda-clark-la-cura-di-tutte-le-malattie/ In questi giorni ci hanno lasciato 2 personaggi che nel loro campo hanno fatto la storia, Mike Buongiorno e la Dr. Hulda Clark. Di Mike hanno parlato tutti, della Dr. Clark , un po’ meno. Cerchiamo nel nostro piccolo di sopperire a questa mancanza. Hulda aveva un dono: aiutare la gente a stare meglio, mostrando a tutti la sua via per la salute. Mile Buongiorno lo conosciamo tutti, perlomeno in Italia, la Dr. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/rimettersi-in-forza-dopo-le-ferie-con-la-natura/ Fri, 11 Sep 2009 20:53:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/rimettersi-in-forza-dopo-le-ferie-con-la-natura/ Le vacanze estive sono ormai finite. Il rientro alla solita vita è spesso difficoltoso e sottopone l’ organismo ad un forte stress sia psicologico che fisico, soprattutto se le ferie non sono state propriamente rilassanti. Melatonina Vitamine Gruppo B e magnesio per rimettersi in forma La natura ci può aiutare con rimedi naturali in grado di contrastare lo stress favorire la risposa immunitaria ed un ritmo sonno veglia più equilibrato. Gli ingredienti naturali in grado di favorire l’adattamento. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/i-sintomi-associati-all-esposizione-a-metalli-tossici-e-relative-fonti-di-inquinamento/ Sun, 06 Sep 2009 07:13:35 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/i-sintomi-associati-all-esposizione-a-metalli-tossici-e-relative-fonti-di-inquinamento/ I metalli tossici sono estremamente dannosi per la nostra salute. Si accumulano nell’ organismo e possono provocare molte malattie. I sintomi da intossicazione da metalli pesanti, come il mercurio ed il pimobo I metalli tossici sono estremamente dannosi per la nostra salute. Si accumulano nell’ organismo e possono provocare molte malattie. In questo articolo, abbiamo già descritto a sommi capi , le principali caratteristiche dei metalli tossici. Ora ci concentriamo sui sintomi da intossicazione. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/gli-ogm-aumentano-l-uso-dei-pesticidi/ Wed, 02 Sep 2009 08:01:25 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/gli-ogm-aumentano-l-uso-dei-pesticidi/ L’adozione delle colture OGM ha condotto a un massiccio aumento dell’uso di pesticidi,Le colture OGM non servono a combattere la fame o la povertà e la resa delle colture OGM non è superiore a quella delle colture convenzionali. Gli Ogm non servono a contrastare la fame e la povertà nel mondo ne’ ad accrescere la resa agricola ma hanno determinato un massiccio aumento dell’uso di pesticidi Gli Ogm aumentano l’uso dei Pesticidi https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/zuccheri-glucosio-fruttosio-saccarosio-lattosio/ Mon, 31 Aug 2009 13:52:46 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/zuccheri-glucosio-fruttosio-saccarosio-lattosio/ Gli zuccheri sono formati da tre molecole: Carbonio Idrogeneno e Ossigeno. Monosaccaridi o polisaccaridi in base al numero di molecole. Anche la fibra alimentare e l’ acido ialuronico sono zuccheri. Vediamo come distinguerli e conoscerli meglio Digestione, assorbimento e immagazzinamento degli zuccheri Gli zuccheri sono formati da tre molecole: Carbonio Idrogeneno e Ossigeno. Gli zuccheri si dividono in di tue tipi a seconda del numero di molecole che li compongono: Monosaccaridi , formati da una sola molecola e Polisaccaridi , fromate da catene complesse di molecole e Oligosaccaridi (poche molecole ) https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/spaghetti-vegan-ai-pistacchi/ Wed, 26 Aug 2009 19:12:36 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/ricette/spaghetti-vegan-ai-pistacchi/ Ecco una ricetta vegana a base di pasta ai cinque cereali, alghe e pistacchi con il guscio. Per non rimpiangere neppure l’ aspetto delle vongole ! Nome ricetta : “Spaghetti alle Vongole Felici” Se non sono mai stata attratta dalla carne, tantomeno dal pesce… Ma avevo selezionato un paio di piattini che stavano abbastanza in alto nella mia classifica di gradimento…Uno dei quali è quello che vi posto qui in versione veganizzata. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/metodi-di-preparazione-industriali-la-carne-di-pollo-disossata/ Fri, 21 Aug 2009 07:59:08 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/metodi-di-preparazione-industriali-la-carne-di-pollo-disossata/ Il macellaio industriale è più veloce ed efficace di qualsiasi uomo. Non si stanca mai e non spreca neanche i più piccoli pezzetti di ossa Cosa vi sembra la sostanza in foto? A) Gelato alla fragola B) Pollo C) Schiuma plastica D) Nessun del di cui sopra La risposta è molto semplice… Che cosa dovete Sapere sulla carne disossata meccanicamente Quel composto molle non è altro che pollo meccanicamente separato, un’invenzione molto recente. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/focus-gelato-artigianale-industriale-gelato-ipocalorico-alla-frutta-quali-sono-le-differenze/ Tue, 04 Aug 2009 11:11:52 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/focus-gelato-artigianale-industriale-gelato-ipocalorico-alla-frutta-quali-sono-le-differenze/ Conoscete la ricetta del gelato, la composizione e cosa contiene ? Come viene prodotto il gelato ? Il gelato fa bene? Possiamo farci una dieta col gelato alla frutta ? Per sfatare miti e credenze e necessario capire che il gelato non è un prodotto unico, ci sono modi e modi di farlo. La produzione industriale è massiccia e a volte la gente tende a comprare quello artigianale perché è notevolmente più buono https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/le-fragole-ed-i-mirtilli-amici-del-cuore-e-dei-diabetici-e-nemici-del-colesterolo-e-del-grasso/ Wed, 29 Jul 2009 11:09:01 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/le-fragole-ed-i-mirtilli-amici-del-cuore-e-dei-diabetici-e-nemici-del-colesterolo-e-del-grasso/ Il mirtillo aiuta a combattere il colesterolo cattivo e migliora il controllo del glucosio e della sensibilità all’ insulina, riducendo il rischio di malattie cardiache e diabete. Il mirtillo contine anche acidi grassi e iodio ed è ricco di Vitamine B2, B5, B6, K, rame, calcio, magnesio, ferro, zinco, potassio Seguire una dieta a base di MIRTILLI si dice sia di aiuto per perdere grasso addominale collegato a problemi cardiovascolari e diabete. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/acqua-alcalina-per-rafforzare-il-sistema-immunitario/ Wed, 29 Jul 2009 10:15:19 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/acqua-alcalina-per-rafforzare-il-sistema-immunitario/ Troppo spesso ci dimentichiamo delle parole di Pasteur. L’ acqua alcalina può aumentare l’ immunità alle malattie contagioseDi questi tempi è un argomento per così dire “Hot”, caldo, molto caldo, addirittura radioattivo. I vari allarmi che le organizzazioni sanitarie globali lanciano di volta in volta paventando pandemia e mettendo alla gogna i vari polli e suini. Ricordiamoci però delle sempiterne parole di Pasteur: “Il terreno è tutto, il microbo è niente”. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/melatonina-la-nostra-salute-dipende-anche-da-lei/ Sun, 26 Jul 2009 07:20:22 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/melatonina-la-nostra-salute-dipende-anche-da-lei/ La melatonina è un ormone che viene abitualmente prodotto dal nostro corpo, grazie ad una ghiandola cerebrale. Essa è fondamentale per la nostra sopravvivenza, in quanto La ghiandola epifisi produce melatonina Nel nostro cervello è presente una ghiandola denominata Pineale o Epifisi, la quale, grazie all’associazione di luce e buio, è in grado di produrre la Melatonina, un ormone che interviene per riequilibrare alcune funzioni del nostro organismo. Attraverso i nostri occhi, noi assorbiamo l’impulso luminoso e, grazie al nervo ottico, passiamo la luce all’ipotalamo, poi al midollo spinale e infine all’epifisi. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/i-principi-olistici-di-edgar-cayce-salute-e-gurigion/ Wed, 22 Jul 2009 19:28:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/i-principi-olistici-di-edgar-cayce-salute-e-gurigion/ La guarigione viene dall’infinito – cioè, dalla sintonia e armonia con la nostra fonte spirituale. Allo stesso tempo, ognuno di noi deve prendersi la responsabilità per il proprio processo di guarigione. Nessuno può permettersi di restare passivo Ognuno di noi deve prendersi la responsabilità per il proprio processo di guarigione. Nel corso della sua vita Edgar Cayce (1877-1945), il ‘padre della medicina olistica’ e sensitivo americano più documentato di tutti i tempi, lasciò in eredità un’enorme quantità di informazioni riguardo al corpo umano, le malattie e i mezzi con cui riacquistare la salute. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/ortica-un-rimedio-naturale-polivalente/ Wed, 15 Jul 2009 07:17:30 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/ortica-un-rimedio-naturale-polivalente/ L’ortica è una pianta infestante, reperibile ovunque. La moltitudine delle sue proprietà merita una particolare attenzione. La natura intelligente ha voluto mettere alla portata di tutti un rimedio efficace per molti problemi. Anzichè gli ormoni, i coltivatori farebbero bene ad aggiungere, nell’alimentazione delle vacche, l’ortica! Dove cresce l’ortica e come si usa e in quale periodo di raccolta: Questa modesta piantina è diffusissima e comune, fino ad un altitudine di 2500mt s. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/l-importanza-dei-piedi-nel-gestire-il-ritorno-venoso-e-della-linfa/ Mon, 13 Jul 2009 09:11:50 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/l-importanza-dei-piedi-nel-gestire-il-ritorno-venoso-e-della-linfa/ L’ importanza dei piedi nel gestire il ritorno venoso e della linfa, Appoggio difettoso e sue conseguenze sui liquidi. I piedi sono considerati come il nostro “ secondo cuore “ una pompa periferica che aiuta il sangue nel ritorno. Predetevene cura ! Rivedere lo stile di vita, abbigliamento, attività fisica e alimentazione equilibrata per la salute dei vostri piedi L’ importanza dei piedi nel gestire il ritorno venoso e della linfa Nella nostra vita frenetica di ogni giorno , molto spesso trascuriamo l’ importanza che hanno le nostre estremità, i nostri cari piedi, nei confronti del corpo, se non quando ci fanno male e sono dolenti. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/cosval-pc28/ Sat, 11 Jul 2009 10:26:11 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/cosval-pc28/ Il pc 28 Plus è un ‘integratore alimentare riconosciuto dai consumatori, come uno tra gli antidolorifici naturali più efficaci in commercio. Ora si è rinnovato migliorando ulteriormente la formula Che cos’ è il pc 28 Plus? Il pc 28 Plus è un ‘integratore riconosciuto dai consumatori e da molti medici e naturopati come uno tra gli antidolorifici naturali più efficaci in commercio. Io stesso ne sono venuto a conoscenza perche prescritto ad un mio amico da un medico. https://naturopataonline.org/salute/recensioni/pascoe-basentabs-e-basenpulver-integratori-di-minerali-alcalini-per-contrastare-l-acidosi/ Wed, 08 Jul 2009 06:27:25 +0000 https://naturopataonline.org/salute/recensioni/pascoe-basentabs-e-basenpulver-integratori-di-minerali-alcalini-per-contrastare-l-acidosi/ L’ eccesso di cibo raffinato, farinacei e proteine animali, la scarsa attività sportiva e i ritmi stressanti della vita moderna sono la causa principale dell’ acidosi. Una dieta adeguata e un integrazione con minerali alcalini è fondamentale Acidosi in sinstesi. Le Cause e i sottovalutati pericoli per la salute. Come abbiamo descritto nei due articoli sull’ acidosi è l’ equilibrio acido base, è l’ alimentazione moderna ricca di cibi raffinati e povera di verdure e vegetali ( Ricchi di composti basici ) la principale responsabile dell’ acisosi. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cistite-prevenzione-sintomi-cause-e-terapie-naturali/ Mon, 06 Jul 2009 20:49:59 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cistite-prevenzione-sintomi-cause-e-terapie-naturali/ La cistite è un disturbo infiammatorio della vescica che colpisce con maggior frequenza il sesso femminile. E’ una patologia caratterizzata da un aumento del numero delle minzioni. intestino e difese immunitarie sono chiamati in causa. Che cos’ è la cistite? La cistite è un disturbo infiammatorio della vescica che colpisce con maggior frequenza il sesso femminile rispetto a quello maschile. La ragione di ciò va ricercata nel fatto che nel sesso femminile l’uretra, vale a dire il condotto che consente di espellere verso l’esterno l’urina, è molto più breve che nell’uomo: 3 – 4 cm contro i 20 cm dell’uomo. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/l-incontro-con-di-bella-un-piacevole-momento-da-ricordare/ Thu, 02 Jul 2009 19:25:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/l-incontro-con-di-bella-un-piacevole-momento-da-ricordare/ Una decina di anni fa, ebbi la fortuna di essere invitata ad una confernza del Prof Di Bella a Bologna. Era piena estate. Eravamo in questo salone affollatissimo, dai finestroni aperti e tutti noi eravamo più o meno boccheggianti per la calura. «Guai a voi dottori della legge, che avete tolto la chiave della scienza, voi non siete entrati, e a quelli che volevano entrare l’avete impedito» Una decina di anni fa, ebbi la fortuna di essere invitata ad una confernza del Prof Di Bella a Bologna. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/che-cos-e-la-chinetosi-accorgimenti-per-la-donna-in-gravidanza-che-vola/ Mon, 22 Jun 2009 22:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/che-cos-e-la-chinetosi-accorgimenti-per-la-donna-in-gravidanza-che-vola/ La chinetosi è come il mal di mare o il mal d’ auto, dovuta alle turbolenze alle accelerazioni e decelerazioni. E’ amplificato dallo stress psicologico legato al senso di claustrofobia ed ansia per la posizione obbligata. Il mal d’ aereo è di più facile insorgenza in soggetti ansiosi e predisposti alla paura. Chinetosi : come il mal d’ auto in volo !La chinetosi è come il mal di mare o il mal d’ auto, dovuta alle turbolenze alle accelerazioni e decelerazioni e dalle virate che possono essere più numerose in fase di atterraggio e di decollo. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/mamma-prendiamo-l-aereo-volare-sereni-con-i-vostri-bambini/ Mon, 15 Jun 2009 22:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/mamma-prendiamo-l-aereo-volare-sereni-con-i-vostri-bambini/ Prendere il volo con il vostro bambino richiede una serie di accorgimenti per prevenire l’ insorgenza di complicazioni. Ecco gli 11 consigli per viaggiare tranquillamente col vostro piccino. Non sottoporre il vostro bimbi a viaggi aerei inutili, poiché esistono comunque dei rischi ! Prendere il volo con il vostro bambino richiede una serie di accorgimenti per prevenire l’ insorgenza di complicazioni. Ecco gli 11 consigli per viaggiare tranquillamente col vostro piccino. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/gli-acidi-grassi-essenziali-omega-3-e-omega-6/ Thu, 11 Jun 2009 13:33:13 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/gli-acidi-grassi-essenziali-omega-3-e-omega-6/ Sono acidi grassi essenziali in quanto l’organismo non è in grado di sintetizzarli. Una loro carenza può provocare gravi danni alla nostra salute. I derivati sono essenziali per la costituzione delle cellule nervose e della retina. Acidi grassi insaturi: Acido LINOLEICO, Acido LINOLENICO, Acido ARACHIDONICO Sono acidi grassi essenziali in quanto l’organismo non è in grado di sintetizzarli. Una loro carenza può provocare gravi danni alla nostra salute. I derivati sono essenziali per la costituzione delle cellule nervose e della retina. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/la-diffusione-del-piombo-sigarette-vernici-tinture-per-capelli-e-perfino-nell-acqua/ Thu, 11 Jun 2009 07:09:28 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/la-diffusione-del-piombo-sigarette-vernici-tinture-per-capelli-e-perfino-nell-acqua/ Il piombo è un metallo pesante che viene assorbito molto per via respiratoria: i fumatori lo assorbono attraverso il tabacco trattato con insetticidi rischiando gravi patologie neurologiche. Come prevenire e contrastare i sovraccarichi di piombo Quali sono gli usi del piombo? Il piombo (Pb) è notoriamente il più pesante tra i metalli utilizzati nell’industria: in forma metallica fonde e vaporizza a temperature relativamente basse emettendo vapori tossici. Alcuni suoi ossidi sono utilizzati per le vernici antiruggine mentre le sue leghe con altri metalli (stagno, antimonio, arsenico), sono utilizzate per la fabbricazione di piccoli oggetti (ad esempio soldatini di piombo). https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/sindrome-del-tunnel-carpale-e-veramente-necessario-l-intervento-chirurgico-terapia-e-cura-con-omeopatia-omotossicologia-fitoterapia-e-terapia-fisica/ Mon, 08 Jun 2009 20:46:34 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/sindrome-del-tunnel-carpale-e-veramente-necessario-l-intervento-chirurgico-terapia-e-cura-con-omeopatia-omotossicologia-fitoterapia-e-terapia-fisica/ Dai sintomi come formicoli, perdita di forza fino alle cause della compressione del nervo mediano. Diagnosi e cura anche grazie alla medicina alternativa: rimedi e le terapie naturali non invasive. Tutto comincia con dei fastidiosi formicolii notturni a una o a tutt’e due le mani, che disturbano il sonno procurando numerosi risvegli: basta muovere un pò le mani e subito i formicolii scompaiono e si può riprendere a dormire. Poi compare dolore irradiato al gomito e quando, dopo qualche mese, i formicolii sono costanti e, prendendo un piatto (magari quello del servizio buono) messo sul piano alto della credenza: paf! https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/sole-eritema-e-scottature-consigli-per-un-abbronzatura-sicura/ Tue, 26 May 2009 20:41:39 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/sole-eritema-e-scottature-consigli-per-un-abbronzatura-sicura/ L’eritema solare è un’allergia al sole, frequente nelle persone con pelle chiara e sensibile. L’eccessiva esposizione al sole può provocare secchezza della pelle, eritema, ustioni e invecchiamento cutaneo. Sole, eritema e scottature: Consigli per un’abbronzatura sicura L’eritema solare è un’allergia al sole, frequente nelle persone con pelle chiara e sensibile. L’eccessiva esposizione al sole può provocare secchezza della pelle, eritema, ustioni e invecchiamento cutaneo. Abbronzatura: sì, ma con cautela L’estate è alle porte, alle nostre latitudini il sole ci illumina e ci scalda sempre più a lungo, in molti siamo tentati di farci catturare dai suoi raggi per poter poi sfoggiare un’abbronzatura invidiabile…ma a quale prezzo? https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/distiroidismo-e-terapia-con-eutirox-e-possibile-affiancarla-o-sostituirla-con-una-cura-o-rimedi-naturali/ Thu, 21 May 2009 21:28:29 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/distiroidismo-e-terapia-con-eutirox-e-possibile-affiancarla-o-sostituirla-con-una-cura-o-rimedi-naturali/ È possibile intervenire con delle terapia alternative per regolare i disturbi della tiroide. Per modificare una terapia è necessario essere seguita da uno specialista che conosca entrambe le modalità , sia allopatiche che della medicina alternativa Domanda : ” E’ possibile sostituire l’ Eutirox con una cura o rimedi naturali ?” Premessa sugli interventi a carico della funzionalità della tiroide La premessa essenziale è che per modificare una terapia già impostata è necessario essere seguita da uno specialista che conosca entrambe le modalità terapeutiche, sia allopatiche che della medicina alternativa, in quanto il raggiungimento di un equilibrio della funzionalità tiroidea richiede pazienza e molta attenzione. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/hamburger-grassi-insaturi-pesticidi-batteri-antibiotici-e-molto-altro/ Sun, 17 May 2009 11:06:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/hamburger-grassi-insaturi-pesticidi-batteri-antibiotici-e-molto-altro/ I macinati di carne sopratutto industriale sono un pericolo per la salute. Batteri, pesticidi, ormoni, antibiotici, solfiti, grassi insaturi con una cottura che li rende cancerogeni (frittura). Vediamo quali batteri sono stati trovati negli Hamburger, i morti e altre problematiche legate alla cottura e la falsa pubblicità ! La pubblicità ingannevole che ci fa passare l’ hamburger per alimento sano ! Attenzione ai macinati di carne ! In generale, consigliamo di guardare sempre con sospetto alle preparazioni a base di carne o pesce macinati, impastati, poiche’ in essi e’ piu’ difficile verificare la provenienza e la perfetta genuinita’ di ogni ingrediente. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/smettere-di-fumare-osho-ci-illumina-con-la-meditazione-e-l-analisi-del-rito-della-sigaretta/ Mon, 11 May 2009 15:30:47 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/smettere-di-fumare-osho-ci-illumina-con-la-meditazione-e-l-analisi-del-rito-della-sigaretta/ La dipendenza da sigaretta, in una visione innovativa che ci fa comprendere la reale portata del gesto del fumo. Il primo passo verso una scelta consapevole Meditazione del fumo (Osho) (tratto dal Libro Arancione) “Un uomo mi venne a trovare. Era un fumatore accanito. Fumava più di due pacchetti di sigarette al giorno, da trent’anni………Era un fumatore cronico e non aveva speranza. Aveva tentato, non si era rifiutato di provare, aveva tentato con tutte le sue forze, soffrendo senza riuscire a smettere. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/obesita-e-sovrappeso-eccesso-di-cibo-e-cattiva-alimentazione-sono-la-prima-fonte-di-malattia/ Wed, 06 May 2009 14:45:45 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/obesita-e-sovrappeso-eccesso-di-cibo-e-cattiva-alimentazione-sono-la-prima-fonte-di-malattia/ Il cibo costituisce la fonte principale di nutrimento per il corpo, la mente lo spirito. Ogni trasformazione subita dal cibo ci influenza direttamente. Eccesso di cibo, combinazioni alimentari errate, carenza di nutrienti all’interno di cibi raffinati, dieta squilibrata, la scarsa qualità del cibo stesso o cattiva conservazione o contaminazione costituiscono elementi cui bisogna tenere conto quotidianamente. Cosa succede al nostro organismo quando ingeriamo quantitativi in eccesso di cibi di scarsa qualità ? https://naturopataonline.org/natura/ambiente/il-cadmio-e-piu-tossico-del-mercurio-e-del-piombo-provoca-cancro-e-diabete/ Mon, 04 May 2009 07:05:47 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/il-cadmio-e-piu-tossico-del-mercurio-e-del-piombo-provoca-cancro-e-diabete/ Il cadmio è un metallo estremamente tossico che provoca numerose patologie tra cui alcune letali come attacchi di cuore, cancro e diabete. Il cadmio sostituisce lo zinco in molti complessi metallo-enzimi e molteplici sintomi causati da tossicità da cadmio possono essere condotte di una carenza di zinco indotta da cadmio. Si concentra nei remi, nel fegato in altri organi. È considerato più tossico sia del piombo che del mercurio. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/coenzima-q10-o-vitamina-q/ Fri, 24 Apr 2009 09:13:35 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/coenzima-q10-o-vitamina-q/ Il Coenzima Q10, chiamato ubichinone è fondamentale per la produzione di energia e diminuisce con l’ avanzare dell’ età. Antiossidante fondamentale per l’ elasticità della pelle. contrasta la stanchezza ed aumenta la forza. Cos’ è il Coenzima Q10 (CoQ) Il Coenzima Q 10 (CoQ) non è una vera propria vitamina in quanto viene sintetizzato dall’organismo a livello cellulare. Le reazioni chimiche che portano alla produzione di coenzima Q10 sono complesse e dipendono da molti altri nutrienti essenziali ( vitamine ed altri coofattori ), una loro carenza implica una diminuzione della produzione del coenzima Q10. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/i-metalli-tossici-nemici-della-nostra-salute-elenco-diffusione-ed-effetti-nocivi/ Mon, 20 Apr 2009 07:02:10 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/i-metalli-tossici-nemici-della-nostra-salute-elenco-diffusione-ed-effetti-nocivi/ Forse non tutti sanno che alcuni metalli pesanti, come il mercurio, il cadmio e il piombo, sono molto diffusi nell’ambiente e il loro accumulo nell’organismo può causare problemi nervosi, malattie immunitarie e tumori. Cadmio, Piombo, Mercurio, Alluminio, Antimonio, Arsenico, Stagno, Tallio, Uranio Nell’organismo umano sono presenti tutti gli elementi chimici che si ritrovano in natura, poiché interagiamo con l’ambiente e da esso riceviamo sostanze utili o inutili, benefiche o addirittura dannose. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/a-cosa-serve-il-ferro-fabbisogno-giornaliero-e-sintomi-associati-a-carenza/ Thu, 16 Apr 2009 08:38:23 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/a-cosa-serve-il-ferro-fabbisogno-giornaliero-e-sintomi-associati-a-carenza/ La carenza di ferro nella popolazione. I sintomi di una carenza di ferro . Gravidanza allattamento e ferro. Interazioni tra ferro e vitamine. Gli effetti benefici del ferro. In quali cibi possiamo trovare il ferro ? Indispensabile alla formazione dell’emoglobina, è il principale trasportatore di ossigeno, è necessario per la sintesi del DNA durante la mitosi. A cosa serve il ferro? indispensabile alla formazione dell’emoglobina Il ferro è il principale trasportatore di ossigeno Il ferro è necessario per la sintesi delle collagene Il ferro è presente nel cervello nella sintesi di neurotrasmettitori il ferro è parte essenziale del citocromo P 450 Il ferro è necessario per la sintesi del DNA durante la mitosi Esistono enzimi ferro dipendenti l’attività del ferro è legato all’attività della tiroide Il ferro è un minerale indispensabile alla formazione dell’emoglobina e non a caso è il minerale con concentrazione maggiore nel sangue. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/guida-alla-scelta-dello-yoga-hatha-karma-bhakti-jnana-tantrico-e-raja-yoga/ Thu, 09 Apr 2009 15:19:54 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/guida-alla-scelta-dello-yoga-hatha-karma-bhakti-jnana-tantrico-e-raja-yoga/ Lo Yoga non è uno sport. E’ una disciplina che ha per obiettivo la crescita personale e spirituale fino a giungere all’ unione con Dio. Le discipline Yoga portano allo stesso risultato finale attraverso gli otti passi fondamentali. La sostanza è unica, ma porta nomi diversi. “Ho praticato, – dice Râmakrishna ai suoi discepoli – tutte le religioni: Induismo, Islamismo, Cristianesimo; ed ho anche seguito le strade delle diverse sette dell’Induismo… Ho trovato che tutte, per cammini diversi, si dirigono verso lo stesso Dio… Vedo che tutti gli uomini discutono, in nome della religione… Non riflettono che Colui che è chiamato Krishna è anche chiamato Shiva, che ha nome Energia Primitiva, Gesù o Allah! https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/elenco-vitamine-funzioni-principali-e-fonti-alimentari/ Wed, 01 Apr 2009 09:10:02 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/elenco-vitamine-funzioni-principali-e-fonti-alimentari/ Le vitamine sono indispensabili alla vita. Una loro carenza o ipervitaminosi puo’ provocare patologie anche mortali. Illustreremo sinteticamente a cosa servono le vitamine e in quali cibi è possibile trovarle e come assimilarle correttamente . Guida sintetica Alle vitamine e Classificazione delle vitamine: La classificazione delle Vitamine Vengono classificate in: “alimenti protettivi”, insieme ai sali minerali. Servono per regolare il ricambio di sostanze, ad esempio i grassi, gli zuccheri, le proteine, ecc. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-riflessologia-dell-orecchio-l-auricoloterapia-terapia-molto-efficace-contro-svariati-disturbi/ Tue, 31 Mar 2009 15:33:58 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/la-riflessologia-dell-orecchio-l-auricoloterapia-terapia-molto-efficace-contro-svariati-disturbi/ In questo articolo ci occupiamo di una riflessologia che si basa sulla corrispondenza tra organi e punti situati sui padiglioni degli orecchi. Cos’è l’auricoloterapia? I padiglioni auricolari sono delle strutture cartilaginee, ricoperte da un adeguato strato cutaneo, la cui funzione fisiologica è di convogliare le onde sonore verso la membrana del timpano: dobbiamo agli studi di Paul Nogier, effettuati a partire dagli anni ’50 del novecento, la scoperta che i padiglioni auricolari sono sede di punti e aree riflesse la cui stimolazione può influenzare le funzioni dell’intero organismo. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/minerali-guida-sintetica-al-loro-utilizzo-e-funzioni-e-fonti-alimentari/ Thu, 26 Mar 2009 09:33:26 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/minerali-guida-sintetica-al-loro-utilizzo-e-funzioni-e-fonti-alimentari/ Una veloce panoramica sui sali minerali di ausilio a chi abbia effettuato il questionario sul mineralogramma sintomatico e non, per chiarire rapidamente cosa servono, quali sono le fonti alimentari. CALCIO: è presente nelle ossa e nei denti e l’1% nel sangue e nei tessuti molli. Interviene nella coagulazione sanguigna, nel funzionamento del cuore e nell’eccitabilità neuro-muscolare. Compone circa il 2% del peso totale del corpo. Sintomi da carenza sono: contrazioni muscolari, crampi, tetania, spasmofilia, insonnia, irritabilità, perdita di memoria, fragilità ossea, aritmia cardiaca, crisi di ansia. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/la-saggezza-suprema/ Wed, 25 Mar 2009 10:49:57 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/la-saggezza-suprema/ Come trovare la pace e la serenita’ per affrontare le avversita’ della vita ? Ecco una frase che può stimolare la ricerca della soluzione all’ interno di noi stessi. Il Guru ed il Discepolo Il guru ed il discepolo sono entrambi in voi stessi. La Saggezza Suprema è il Guru o Maestro: Egli è in voi l’ Ignoranza è il Discepolo che pure è in voi. In voi sono il buio ed anche la fiaccola per disperderlo. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/depurarsi-come-ma-soprattutto-perche/ Mon, 23 Mar 2009 21:35:47 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/depurarsi-come-ma-soprattutto-perche/ L’importanza di mantenere il nostro corpo il più possibile libero da tossine. Ma perché è così importante depurarsi? Siamo alle porte della primavera e molti di noi si preparano ad affrontare un periodo di depurazione dell’organismo per affrontare meglio il cambio di stagione. Ma perché è così importante depurarsi? La primavera rappresenta un momento di rinnovamento: ecco allora la pulizia straordinaria della nostra casa, ecco la Pasqua, momento di Resurrezione, ecco la natura che si risveglia, ecco il vento che spazza via il grigiore dell’inverno e ci regala giornate frizzanti e assolate…e noi? https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/proprieta-nutrizionali-delle-alghe-marine-hijiki-nori-kombu-wakame-vitamine-minerali-acidi-grassi-per-la-salute/ Thu, 19 Mar 2009 11:57:18 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/proprieta-nutrizionali-delle-alghe-marine-hijiki-nori-kombu-wakame-vitamine-minerali-acidi-grassi-per-la-salute/ Uso delle alghe marine per l’alimentazione: pochi grassi e calorie, molte fibre proteine vitamine e sali minerali. Fondamentali per i vegetariani e vagan, sono detossificanti dimagranti rigeneranti e regolano il metabolismo di zuccheri e trigliceridi. Un più vasto utilizzo e una migliore comprensione delle proprietà salutistiche delle alghe è stato conseguente alla diffusione della macrobiotica. Cosa sono le alghe Le alghe sono semplici organismi vegetali di origine antichissima (2,7 miliardi di anni): ne esistono migliaia di specie classificabili secondo il loro colore predominante (azzurre, gialle, verdi, brune e rosse). https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/shock-incidenti-attacchi-di-panico-debolezza-terrore-incontrollabile-il-rescue-remedy-e-il-rimedio-per-eccellenza-della-floriterapia/ Wed, 18 Mar 2009 10:27:40 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/shock-incidenti-attacchi-di-panico-debolezza-terrore-incontrollabile-il-rescue-remedy-e-il-rimedio-per-eccellenza-della-floriterapia/ Il Rimedio dei 5 Fiori è una formula inventata da Edward Bach padre della Floriterapia. E’ utile in tutti i casi di emergenza. Un rimedio da portare con sè ma efficace solo se schermato dalle interferenze elettromagnetiche come il Nomabit. E’ una formula in grado di favorire il recupero non solo delle facoltà psichiche ma anche di quelle fisiologiche La nascita della Floriterapia ed il rescue remedy Dobbiamo al dott. Edward Bach (1886-1936), medico inglese di origini gallesi, l’invenzione, a partire dalla fine degli anni ’20 del ‘900, di un originale metodo di cura, oggi noto come Floriterapia: i Fiori di Bach sono in tutto 38 più una formulazione di 5 rimedi chiamata Rescue Remedy. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/fiori-di-bach-preparazione-e-dosaggi-per-i-bambini-e-neonati/ Mon, 16 Mar 2009 23:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/fiori-di-bach-preparazione-e-dosaggi-per-i-bambini-e-neonati/ I fiori di Bach sono i rimedi più adatti per i bambini e neonati. Non hanno nessun effetto collaterale. Le essenze floreali sono combinabili con farmaco allopatico ed omeopatico. Consigli per somministrare con biberon e sostituire l’ alcol per i neonato. Grazie alla loro sottile azione energetico vibrazionale, i fiori di Bach risultano essere rimedi particolarmente adatti ai bambini . Guida alla somministrazione e modalità di preparazione I Fiori di Bach per bambini Grazie alla loro sottile azione energetico-vibrazionale, i fiori di Bach risultano essere rimedi particolarmente adatti ai bambini, i cui stati emotivi sono spesso evidenti e la loro immediatezza fa sì che anche la scelta dei fiori sia meno difficile che per gli adulti, i quali necessitano di solito di un colloquio strutturato ed approfondito per far emergere con chiarezza il disagio esistenziale in atto. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/il-nichel-prezioso-oligoelemento-o-metallo-tossico/ Mon, 16 Mar 2009 07:57:02 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/il-nichel-prezioso-oligoelemento-o-metallo-tossico/ Il Nichel (Ni) è un metallo presente in piccole quantità nell’organismo ma di cui si conoscono poco le funzioni biologiche: è noto al pubblico per le dermatiti da contatto causate da oggetti di bigiotteria ma anche l’eccesso di assunzione con il cibo dei suoi composti può causare danni alla salute, in particolare danneggiando la mucosa intestinale. E’ presente in molti alimenti di origine vegetale come pomodori e fagioli, in quantità che variano molto in base al terreno di coltura: la fonte alimentare più nociva di nichel è costituita però dai grassi vegetali idrogenati, essendo utilizzato nel loro processo di produzione https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/e220-e221-e222-e223-e226-e228-sono-additivi-conservanti-conosciuti-come-solfiti-anidride-solforosa-cosa-sono-in-quali-alimenti-si-trovano-e-quanti-realmente-ne-mangiamo/ Fri, 06 Mar 2009 08:48:17 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/e220-e221-e222-e223-e226-e228-sono-additivi-conservanti-conosciuti-come-solfiti-anidride-solforosa-cosa-sono-in-quali-alimenti-si-trovano-e-quanti-realmente-ne-mangiamo/ Tutti abbiamo sentito parlare dei solfiti e dell’ anidride solforosa contenuta nel vino. Le sigle degli additivi alimentari conservanti E220 e228 molto meno. Eppure sono contenuti in alimenti come bevande, succhi di frutta, pesce,frutta secca Scopriamo quanti solfiti ingeriamo e che danni possono provocare e come evitare di assumerne meno! Tutti abbiamo sentito parlare dei solfiti e dell’ anidride solforosa contenuta nel vino. Le sigle degli additivi alimentari conservanti E220 E221 E222 E223 E226 E227 E228 molto meno. https://naturopataonline.org/natura/ambiente/fondazione-gates-10-miliardi-a-vaccini-e-big-pharma/ Wed, 04 Mar 2009 13:08:52 +0000 https://naturopataonline.org/natura/ambiente/fondazione-gates-10-miliardi-a-vaccini-e-big-pharma/ Questi 10 miliardi possano essere considerati un sussidio diretto alle industrie farmaceutiche, che saranno le uniche a beneficiarne. E’ un peccato che tutto il denaro non stia andando verso soluzioni che veramente siano dirette ai problemi di fondo Persino I bambini sani hanno sistemi immunitari immaturi, ma somministrare dei vaccini a bambini che generalmente sono in un debole stato di salute, è una ricetta sicura per il disastro “la Fondazione Bill & Melinda Gates progetta di donare 10 miliardi di dollari nel prossimo decennio per la ricerca di nuovi vaccini, secondo le affermazioni del co-fondatore della Microsoft e consorte. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/iperico-detto-erba-di-san-giovanni-rimedio-fitoterapico-dalle-proprieta-miracolose/ Tue, 03 Mar 2009 08:12:06 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/iperico-detto-erba-di-san-giovanni-rimedio-fitoterapico-dalle-proprieta-miracolose/ L’ iperico è un rimedio naturale contro i disturbi dell’ umore come la depressione e l’ ansia. Efficace nell’ insonnia, malinconia e disturbi dell’ umore. In associazione con valeriana e griffonia è ancora più valid. Indicazioni e precauzioni nell’ uso. L’ iperico ha attività utile come antiinfiammatorio, antisettico, cicatrizzante , sedativo ed antidepressivo Detto anche erba di San Giovanni, è anche conosciuto con il suo nome latino Hypericum perforatum. Fa parte della famiglia delle Hypericacee, Guttiferae. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/il-massaggio-psicosomatico-tocco-di-vita/ Mon, 02 Mar 2009 16:15:28 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/il-massaggio-psicosomatico-tocco-di-vita/ Il Massaggio come tocco di Benessere, di nutrimento di Vita … un massaggio secondo la concezione psicosomatica significa favorire sensazioni diverse e nuove forme di consapevolezza di se stessi. La parola massaggio deriva da un termine greco che significa impastare, una forma primordiale di trattamento dei cibi. E’ una tecnica che utilizza la mano ed è fondamentale per il benessere e l’equilibrio psicofisico dell’essere umano. Il Massaggio come tocco di Benessere, di nutrimento di Vita … un massaggio secondo la concezione psicosomatica significa favorire sensazioni diverse e nuove forme di consapevolezza di se stessi. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/yoga-il-risveglio-della-conoscenza/ Tue, 24 Feb 2009 16:11:12 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/yoga-il-risveglio-della-conoscenza/ I molteplici aspetti della meditazione. Il vero significato della meditazione tra cultura occidentale e orientale. Molteplici sono i modi per meditare. Prima di affrontare i principali aspetti, mi sembra conveniente precisare che le parole meditare e meditazione sono usate impropriamente se riferite alle pratiche orientali. Tali termini, infatti, discendono dalla parola latina “mens” e si riferiscono, pertanto, inequivocabilmente al “mentale” ed alla sua attività. Ciò che l’orientale intende conseguire con le sue pratiche interiori è sicuramente volto in altre direzioni: sperimentare il mentale nel tentativo di superarlo e giungere a stadi “sovraordinari” di contemplazione che coincidano con stati di coscienza diversi da quelli comuni, nei quali l’uomo si identifica con il contenuto della sua mente. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dimagrire-e-disintossicarsi-con-la-natura-ma-a-quale-costo/ Wed, 18 Feb 2009 15:42:27 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/dimagrire-e-disintossicarsi-con-la-natura-ma-a-quale-costo/ Da anni sappiamo che per vivere in salute è necessario attuare sane abitudini. I vegetali, ad esempio, rivestono un ruolo importante per la nostra salute tuttavia come vedremo è necessario anche per la frutta e la verdura prestare particolare attenzione. Davvero gli ortaggi fanno così bene? Pesticidi, ormoni e residui chimici negli alimenti: Analisi di laboratorio ci indicano come le sostanze chimiche possono danneggiare la nostra salute. Infatti, gli ortaggi, oggi, presentano molti residui di pesticidi, diserbanti, e molte altre sostanze tossiche. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/yoga-unione-tra-corpo-e-anima/ Thu, 12 Feb 2009 16:10:33 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/yoga-unione-tra-corpo-e-anima/ Come la vita è la nostra maestra , lo yoga rappresenta l’ unione tra corpo e anima. Lo yoga è la via per la verità. E’ la via per la comprensione della vita. La vita in senso divino e la vita come nostro quotidiano Cosa significa praticare lo Yoga Lo yoga è la via per la verità La vita in senso divino e la vita come nostro quotidiano. Ogni uomo ha la sua strada: monaci, hatha yogini, padri di famiglia…ciò che ci accomuna tutti, è la ricerca della verità. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/allergie-primaverili-e-naturopatia-e-ora-il-momento-di-muoversi/ Mon, 02 Feb 2009 21:33:12 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/allergie-primaverili-e-naturopatia-e-ora-il-momento-di-muoversi/ Sintomi simili all’influenza, stanchezza primaverile, occhi arrossati, rinite allergica, asma, difficoltà di concentrazione.L’ allergia primaverile può arrivare a rendere quasi impossibile la vita di chi vi è colpito. Cosa possiamo fare? Tutti gli anni la solita storia: sintomi simili all’influenza, stanchezza, occhi arrossati, rinite allergica, asma, difficoltà di concentrazione e così via. Chi ne soffre ne sa qualcosa: proprio così, l’allergia primaverile può arrivare a rendere quasi impossibile la vita di chi vi è colpito. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/mangiare-bene-per-mantenersi-in-salute/ Fri, 30 Jan 2009 15:39:22 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/mangiare-bene-per-mantenersi-in-salute/ Per stabilire una dieta corretta è sufficiente basare la valutazione sul contenuto calorico di zuccheri e di grassi? Gli errori alimentari più comuni che fanno della quantità e non della qualità il modello ideale di dieta imposta dai mass media e dalle industrie Articolo 6 della Guida alle cause della Malattia e Naturopatia L’ indice degli articoli e disponibile QUI Mangiare bene per mantenersi in salute Spesso sento esprimere la convinzione, da parte dei non addetti al lavoro, che un particolare cibo ‘ mi fa male’ (giudizio basato su esperienza soggettiva) o ‘fa male’ (giudizio che deriva dai mezzi di informazione, interpretato soggettivamente). https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/la-carne-serve-all-uomo/ Tue, 20 Jan 2009 15:36:13 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/la-carne-serve-all-uomo/ Mangia la carne che diventerai forte come un toro. Contiene ferro e proteine Peccato che il toro è erbivoro. Del sale e grasso e delle sostanze cancerogene contenute non si parla. Non a caso la popolazione più longeva ,gli Hunza sono vegetariani. Il motivo è semplice: l’uomo è un essere molto simile alla scimmia e abbastanza simile ad un animale frugivoro fruttariano; le unghie, i denti, la composizione salivare non lo assimilano certo ad un carnivoro. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/gennaio-il-virus-dell-influenza-si-avvicina-al-picco-massimo-consigli-e-rimedi-naturali-per-difendersi-e-ripristinare-il-nostro-sistema-immunitario/ Mon, 19 Jan 2009 21:30:15 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/gennaio-il-virus-dell-influenza-si-avvicina-al-picco-massimo-consigli-e-rimedi-naturali-per-difendersi-e-ripristinare-il-nostro-sistema-immunitario/ L’ inverno indebolisce il sistema immunitario. Il mal di gola poi raffreddore febbre con interessamento intestinale. Per la gola aerosol con timo pino echinacea Per raffreddore e tosse pino, girasole senza dimenticare le vitamine e l’ alimentazione. Con il cambio stagione e l’avvicinarsi dell’inverno il nostro organismo si trova a dover affrontare, spesso improvvisamente, un calo della temperatura che indebolisce la propria capacità di difesa L’ inverno complice il freddo, indebolisce il sistema immunitario. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/rimedi-naturali-perdita-capelli-e-calvizia-la-natura-in-nostro-soccorso/ Wed, 14 Jan 2009 22:19:55 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/rimedi-naturali-perdita-capelli-e-calvizia-la-natura-in-nostro-soccorso/ La caduta dei capelli è contrastabile rimuovendo le cause : stress, carenza di vitamine e Sali minerali ed alimentazione scorretta. Vediamo le vitamine gli aminoacidi e le piante utili a regolare la fragilità del capello ed il cuoio capelluto. Biotina inositolo Cisteina Antiossidanti Zinco Serenoa: un aiuto naturale al nostro capelli “da mesi ormai mi sto dedicando ad una dieta più sana. In principio, a causa di una candida, ho cominciato a eliminare lieviti e zuccheri, compreso il lattosio e devo dire che sono stata subito meglio, così ho deciso di continuare. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/lo-svezzamento-del-neonato-e-la-preparazione-della-prima-pappa/ Mon, 12 Jan 2009 23:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/lo-svezzamento-del-neonato-e-la-preparazione-della-prima-pappa/ Lo Svezzamento è il Processo attraverso il quale si devizzia (si toglie il vizio) il bambino dall’assumere il solo latte materno o artificiale. Come svezzare il bambino e da quale mese iniziare? Quali sono le pappe e come vanno preparate? Schemi e ricette per lo svezzamento corretto per educare al gusto e non creare coliche gassose e gastroenteriti. Quali alimenti evitare e quale dieta adottare Lo Svezzamento è il Processo attraverso il quale si devizzia (si toglie il vizio) il bambino dall’assumere il solo latte materno o artificiale. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/girodito-o-patereccio-come-curare-l-unghia-incarnita-con-rimedi-naturali/ Fri, 09 Jan 2009 21:16:26 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/girodito-o-patereccio-come-curare-l-unghia-incarnita-con-rimedi-naturali/ Che cos’ è il girodito e quali interventi naturali per alleviare il fastidio Alcuni consigli per la cura attraverso alimentazione l’ integrazione nutrizionale anche del fastidioso girodito all’ alluce . Posturologia e trattamento locale. Piante adatte a rafforzare il sistema immunitario spesso debole e causa del patereccio Che cos’ è il Girodito Il Girodito è una malattia che colpisce la punta delle dita in corrispondenza delle mani e dei piedi. Tipico il rossore della pelle con presenza di pus sottocutaneo. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/come-contrastare-i-fattori-ambientali/ Thu, 08 Jan 2009 09:10:05 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/come-contrastare-i-fattori-ambientali/ La Medicina Cinese, il Fengshui la fitoterapia e altri accorgimenti sull’ ambiente in cui viviamo possono aiutarci a limitare i danni dell’ elettromagnetismo inquinamento chimico e idrogeologico Articolo 5 della Guida alle cause della Malattia e Naturopatia Mi limiterò a dare delle indicazioni generali, per informazioni più specifiche si rimanda a siti specializzati, naturopati, esperti in Medicina dell’Habitat, e alle aziende produttrici di dispositivi per la schermatura di campi elettromagnetici. https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/cosmesi-naturale-cosmesi-olistica-e-trucchi-tradizionali/ Wed, 07 Jan 2009 08:07:56 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cosmesi/cosmesi-naturale-cosmesi-olistica-e-trucchi-tradizionali/ Che cos’è effettivamente la Bellezza? “Ciò che è bello è Buono”,diceva Platone. “La bellezza è la verità, la verità è la bellezza”,scriveva il poeta John Keats. In effetti, con il termine BELLEZZA si fa riferimento a più elementi: le maggiori critiche e diffidenze sono da riferirsi alla cosmetica. I prodotti cosmetici che non a caso vengono chiamati “TRUCCHI” sono stati considerati spesso astuzie femminili di cui diffidare. Se diamo uno sguardo alla storia e analizziamo le arti della bellezza in ORIENTE, vediamo che in India, mondo ricchissimo di materie prime per la cosmesi e la profumeria, si esaltò l’utilizzo dei TRUCCHI all’interno delle pratiche religiose e in quelle della vita privata. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/come-curare-la-micosi-con-la-naturopatia-alimentazione-corretta-e-i-rimedi-naturali/ Tue, 30 Dec 2008 22:17:06 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/come-curare-la-micosi-con-la-naturopatia-alimentazione-corretta-e-i-rimedi-naturali/ L’ alimentazione le Vitamine e Sali minerali oligoterapia ed alcune piante (Aloe Iperico Cedro Noce) per superare fastidiosi problemi di micosi dermatofitosi candidosi piede d’atleta causate da funghi a danno della pelle. ” Ho una micosi sulla schiena da diversi anni. Le ho provate di tutte. Ma mi ritorna sempre. Mi mancano i rimedi naturali! Potete darmi qualche consiglio ? Grazie ! “ Le micosi sono malattie causate da miceti ,funghi microscopici . https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/come-scegliere-l-impianto-audio-per-la-musicoterapia-e-le-note-musicali/ Wed, 17 Dec 2008 10:28:04 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/come-scegliere-l-impianto-audio-per-la-musicoterapia-e-le-note-musicali/ Quanto è importante la qualità nella riproduzione audio e quali i requisiti minimi per un ‘ascolto coinvolgente ? Basta un compattone per riprodurre fedelmente l’ Omkara o serve altro ? In prova un integrato e lettore cd Arcam e diffusori Monitor Audio Cerchiamo di capire cosa serve per sfruttare al meglio il potere del suono Qualche anno fa ho frequentato un corso di yoga. A dire il vero ho interrotto dopo il secondo appuntamento. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/come-stimolare-la-diuresi-e-la-depurazione-in-modo-naturale-bardana-e-betulla/ Mon, 15 Dec 2008 07:56:15 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/come-stimolare-la-diuresi-e-la-depurazione-in-modo-naturale-bardana-e-betulla/ Ecco due tisane buonissime specie con l’aggiunta di un cucchiaino di miele di castagno, utili per drenare i liquidi in eccesso che avete accumulato e diminuire il ristagno linfatico e perché no per mantenere una linea da silhouette. Bardana e Betulla Piante drenanti che stimolano la diuresi La Bardana e la Betulla possono essere usate per fare due tisane buonissime specie con l’aggiunta di un cucchiaino di miele di castagno. Sono molto utili per drenare i liquidi in eccesso che avete accumulato e diminuire il ristagno linfatico e perché no per mantenere una linea da silhouette! https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/e-importante-una-nutrizione-ottimale-e-bilanciata/ Thu, 11 Dec 2008 14:48:41 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/e-importante-una-nutrizione-ottimale-e-bilanciata/ Da questo cibo vengono estratti tutti i nutrienti, grassi , proteine e carboidrati e micronutrienti (vitamine e i Sali minerali). Sono queste sostanze che ci permettono la vita. Il 95 % delle malattie è causato da carenza di vitamine e sali minerali Nel corso della vita ogni essere umano si nutre di circa cento tonnellate di alimenti Il cibo contiene i mattoni per l’accrescimento, il mantenimento e la difesa del nostro organismo. https://naturopataonline.org/natura/corsi/cause-esterne-di-malattia-i-fattori-ambientali/ Fri, 05 Dec 2008 09:06:40 +0000 https://naturopataonline.org/natura/corsi/cause-esterne-di-malattia-i-fattori-ambientali/ Come influenza l’ ambiente la salute dell’ uomo? Che effetto ha il clima l’ elettromagnetismo l’ inquinamento chimico i fattori idrogeologici le reti di Hartmann e Curry le onde Schumann e quali danni possono causare all’ organismo ? Articolo numero 4 della Guida alle cause della Malattia e Naturopatia. L’uomo è stato consapevole fin dall’antichità che l’ambiente in cui viveva poteva condizionare il suo stato di salute e di malattia: i popoli delle prime civiltà attribuivano grande importanza alla scelta del luogo dove far sorgere gli agglomerati urbani o gli edifici di culto. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/soffro-di-claustrofobia-ed-ansia-con-attacchi-di-panico-durante-i-viaggi-in-aereo/ Mon, 01 Dec 2008 22:14:01 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/soffro-di-claustrofobia-ed-ansia-con-attacchi-di-panico-durante-i-viaggi-in-aereo/ “Soffro di claustrofobia ed ansia con attacchi di panico durante i viaggi in aereo. Gli attacchi di panico mi vengono soprattutto a seguito dei vuoti d’aria. Quali rimedi naturali o accorgimenti posso adottare altre alla classica psicoterapia e benzodiazepine?” I rimedi naturali per gli attacchi di panico Per superare questi difficili momenti è indubbiamente necessario un profondo lavoro su se stessi. Proprio per la difficoltà dell’ impresa è certamente utile seguire alcuni piccoli accorgimenti in abbinamento a sostegno fitoterapico e nutrizionale. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-d-la-vitamina-delle-meraviglie/ Mon, 01 Dec 2008 10:03:49 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-d-la-vitamina-delle-meraviglie/ Apporta numerosi benefici all’organismo e diminuisce l’incidenza di gravi disturbi: tumori, malattie cardiovascolari, ma anche diabete, artrite reumatoide, disturbi ossei, ed ha anche un’azione di potenziamento generale a livello del sistema immunitario. Approccio genereale ai benefici della Vitamnina D Secondo il britannico The Independent è la wonder vitamin che ricopre un ruolo fondamentale per il benessere dell’intero organismo; un elemento essenziale per la nostra vita che grazie alla forza del sole porta la luce nel nostro corpo, una luce capace di farci rinascere e mantenerci brillanti ed in forma. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/le-tisane-per-tenersi-in-forma-e-depurare-l-organismo/ Tue, 25 Nov 2008 07:54:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/le-tisane-per-tenersi-in-forma-e-depurare-l-organismo/ La Tisana può essere non solo un rimedio naturale curativo ma anche un importante integratore nutrizionale, un piacevole intermezzo nella giornata lavorativa, un gradevole relax durante le faccende domestiche La tazza del dolce benessere La maggior parte delle erbe sono cariche di ELEMENTI NUTRITIVI: sali minerali, vitamine e carboidrati; alcuni esempi : le radici e le foglie di tarassaco, dell’ortica, dell’aglio.La valeriana oltre ad avere proprietà rilassanti sul sistema nervoso, contiene una grande quantità di calcio utile al mantenimento di un’efficace trasmissione dell’impulso nervoso e della contrazione muscolare. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/i-comandamenti-per-mantenere-la-salute-attraverso-l-alimentazione/ Mon, 24 Nov 2008 15:32:54 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/i-comandamenti-per-mantenere-la-salute-attraverso-l-alimentazione/ Si tratta di poche regole da seguire che proteggono il nostro corpo da eventuali patologie. Pubblicate dal Fondo Mondiale per la Ricerca sul Cancro come stile nutrizionale che favorisca la prevenzione del cancro e di ogni altra malattia cronica. Ogni Naturopata “stressa” i propri pazienti con questi consigli che sono, forse banali, ma di vitale importanza. Si tratta di poche regole da seguire, ma se ben fatte, proteggono il nostro corpo da eventuali patologie, migliorando quindi la qualità della vita. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/il-ruolo-dell-oligoterapia-e-oligoelementi-in-naturopatia-e-nutrizione/ Thu, 20 Nov 2008 09:30:47 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/il-ruolo-dell-oligoterapia-e-oligoelementi-in-naturopatia-e-nutrizione/ L’oligoterapia può prevenire e curare le malattie con l’assunzione di sostanze dette oligoelementi. Gli Oligolementi ,Vitamine Inorganiche sono indispensabili a catalizzare le reazioni biochimiche fondamentali per la salute. L’ importanza degli oligolementi e l’ oligoterapia L’oligoterapia è un metodo per prevenire e curare le malattie attraverso l’assunzione di sostanze chimiche, costituenti della materia vivente, chiamate oligoelementi. Il termine oligoterapia deriva dal greco, oligòs = poco, e viene usato nei paesi latini per indicare questi particolari elementi chimici, metalli e metalloidi, presenti in piccolissime quantità nella materia vivente, addirittura nell’ordine del milionesimo di grammo. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cambio-di-stagione-come-difendersi-dal-raffreddore-influenza-e-febbre-attraverso-l-alimentazione/ Wed, 19 Nov 2008 21:08:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/cambio-di-stagione-come-difendersi-dal-raffreddore-influenza-e-febbre-attraverso-l-alimentazione/ Per chi volesse optare ad un benessere psico-fisico è necessario partire da ciò che ingeriamo. Ecco alcuni consigli utili ad aumentare le nostre difese immunitarie. Zucca Cipolla Cavolo Broccoli Cachi Arance Melograno Uva Gli alimenti che rinforzano il sistema immuniatrio e che ci permettono di affrontare il cambio di stagione Sembra un rettilineo ormai scontato ed a volte obbligato, trascorrere gran parte delle stagioni fredde a ridosso di “inutili” malanni. E’ come se non passasse l’informazione adeguata per prevenire in maniera specifica e diretta le influenze stagionali. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/eubiotica-la-buona-alimentazione-al-servizio-del-nostro-organismo/ Wed, 12 Nov 2008 15:31:08 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/eubiotica-la-buona-alimentazione-al-servizio-del-nostro-organismo/ I principi dell’ eubiotica: una buona e sana alimentazione e’ la base per il benessere psico-fisico e l’eubiotica è un grande aiuto che ci permette di creare quelle necessarie “strutture” sulle quali poggera’ l’intero ciclo della vita. Principi e associazioni alimentari . Principi fondamentali e associazioni alimentari dell’ Eubiotica Per attuare quello che potremmo definire un meraviglioso insieme di consigli per la nostra alimentazione, e di conseguenza, per la nostra vita ed il nostro benessere, nel 1960 viene istituito il “Centro di Eubiotica Umana” presso l’Ospedale dei Bambini di Milano, per iniziativa del prof. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/liberi-di-amarsi-l-autostima-alla-radice-della-nostra-esistenza/ Fri, 07 Nov 2008 10:41:31 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/liberi-di-amarsi-l-autostima-alla-radice-della-nostra-esistenza/ Come gli alchimisti, ogni persona deve poter giungere all’oro, per ognuno è essenziale riscoprire la propria autostima, l’unica vera forza capace di grandi cose che solo purificata da tutto potrà esprimere il suo vero potenziale. “Ma come può essere lungo o breve ciò che non è? Il passato non è più, il futuro non è ancora” S. Agostino In queste parole di S. Agostino possiamo trovare la via per amarci, per giungere alla radice, nel profondo dove tutto risplende e dove risiede la fonte della nostra esistenza. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/la-micoterapia-e-i-funghi-medicinali-un-importante-arma-a-difesa-della-nostra-salute/ Thu, 06 Nov 2008 07:51:18 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/la-micoterapia-e-i-funghi-medicinali-un-importante-arma-a-difesa-della-nostra-salute/ L’utilizzo dei funghi si presta al supporto di patologie, ipercolesterolemie epatite eczema tosse obesità stress e perfino tumori. Vedremo come agiscono i funghi e quali precauzioni adottare La Micoterapia Con il termine Micoterapia si intende l’utilizzo dei funghi medicinali per la difesa della nostra salute. Essi si usano da centinaia di anni e venivano utilizzati ampiamente nella MTC (Medicina Tradizionale Cinese). Oltre che nella storia, però, i funghi sono stati e sono tutt’ora utilizzati ed oggetto di moderni studi scentifici, che confermano sempre maggiormente il loro elevato potere terapeutico. https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/prostatite-alimentazione-e-rimedi-naturali/ Wed, 05 Nov 2008 22:10:27 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/rimedi-naturali/prostatite-alimentazione-e-rimedi-naturali/ Vorrei conoscere una pratica di cura naturale per la prostatite . Prostatite, consigli e rimedi naturali Alimentazione : eliminare tutti i tipi di carne (inclusi i salumi di tutti i tipi) consumare solo pesce. Mangiare molta verdura e frutta e quotidianamente ananas oltre ovviamente a pane e pasta integrali biologici, evitare caffè, e cacao e quindi cioccolata. E’ possibile utilizzare le seguenti tinture madri : echinacea circa 100 gocce al dì , e serenoa 120-150 gocce al diì, diluite in acqua prese al mettino al risveglio e alla sera prima di coricarsi. https://naturopataonline.org/natura/corsi/la-guida-completa-alle-cause-di-malattia-e-la-naturopatia/ Fri, 31 Oct 2008 21:06:44 +0000 https://naturopataonline.org/natura/corsi/la-guida-completa-alle-cause-di-malattia-e-la-naturopatia/ Introduzione: Il naturopata, al contrario del medico, offre il proprio aiuto nel mantenimento dello stato di salute invece che nella cura di malattie specifiche. L’attenzione è quindi focalizzata sulla prevenzione anziché sulla cura. Dedicheremo alcuni articoli a un argomento fondamentale per la Naturopatia: le cause di malattia Il naturopata, al contrario del medico, offre il proprio aiuto nel mantenimento dello stato di salute invece che nella cura di malattie specifiche. L’attenzione è quindi focalizzata sulla prevenzione anziché sulla cura: in particolare, basandosi su una serie di dati che riguardano un particolare individuo, si cerca di risalire ai suoi personali fattori di rischio, aiutandolo a rimuoverli, quando possibile, intervenendo sullo stile di vita (alimentazione, attività fisica, gestione dello stress, ecc…) e con l’utilizzo di terapie ‘dolci’. https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-origano-contro-i-parassiti-intestinali/ Tue, 28 Oct 2008 07:48:23 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/oli-essenziali/olio-essenziale-di-origano-contro-i-parassiti-intestinali/ L’olio essenziale di origano (ricavato dalle sue foglie) può essere un trattamento efficace contro alcune infezioni batteriche resistenti ai medicinali. I ricercatori della Georgetown University hanno trovato che l’olio essenziale di origano pare riduca l’infezione tanto quanto gli antibiotici tradizionali. A dosi relativamente basse, è efficace contro lo stafilococco ed è stato riscontrato sia paragonabile, per le sue proprietà battericide, agli antibiotici come la streptomicina, e la pennicilina [Science Daily 10/11/2001]. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/tutti-pazzi-per-il-kebab-carni-varie-ricoperte-da-grasso-e-spezie/ Mon, 27 Oct 2008 11:48:34 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/tutti-pazzi-per-il-kebab-carni-varie-ricoperte-da-grasso-e-spezie/ Il kebap sta rimpiazzando il Bigmac nelle abitudini alimentari degli italiani fast food dipendenti. Il kebap è un alimento sano ? o un piatto mediocre che viene servito ad un costo basso, caratterizzato da scarsa qualità e sicurezza alimentare. La difficile scelta tra due cibi spazzatura Il kebap sta rimpiazzando il Bigmac nelle abitudini alimentari degli italiani fast food dipendenti. Il kebap è un alimento sano o un piatto mediocre che viene servito ad un costo basso, caratterizzato da scarsa qualità e sicurezza alimentare. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/problemi-digestivi-carboidrati-e-proteine/ Fri, 24 Oct 2008 14:26:37 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/problemi-digestivi-carboidrati-e-proteine/ Una delle regole per avere una buona digestione ed assimilazione dei nutrienti e’ il corretto abbinamento dei cibi. L’ errore più macroscopico e’ rappresentato dall’ ingestione di carboidrati e proteine animali. Turbe digestive fermentazione intestinale sono causati da cattivi abbinamenti alimentari. Proteine e carboidrati Le proteine per essere digerite richiedono necessariamente un ambiente acido nello stomaco. Al contrario i carboidrati richiedono un ambiente alcalino. Due condizioni diametralmente opposte. Proteine e digestione Le proteine interessate sono quelle di origine animale con concentrazione superiore al 20 %, ossia carne pollame pesce formaggio. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/zuccheri-e-malinconia-la-dieta-ottimale-per-superare-la-depressione-annemarie-colbin/ Wed, 22 Oct 2008 14:25:04 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/zuccheri-e-malinconia-la-dieta-ottimale-per-superare-la-depressione-annemarie-colbin/ Se siete tristi, malinconici, leggermente depressi la prima cosa da fare e’ smettere di mangiare zuccheri raffinati e zuccheri in genere. In altre parole: se siete tristi, malinconici, leggermente depressi la prima cosa da fare è smettere di mangiare zuccheri raffinati e zuccheri in genere, ovvero -dice- zero zuccheri: niente cereali zuccherati, niente pane, niente dolci, niente marmellate, niente desserts. La dieta ottimale per superare la depressione secondo Annemarie Colbin Già William Dufty, nel suo libro Sugarblues disse che lo zucchero è in diretta relazione con la malinconia e la depressione. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/impariamo-a-difenderci-in-modo-naturale-da-raffreddore-e-influenza/ Mon, 20 Oct 2008 20:03:18 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/impariamo-a-difenderci-in-modo-naturale-da-raffreddore-e-influenza/ Il raffreddore e’ una delle patologie piu’ comuni, consiste in un’infiammazione acuta della mucosa nasale, di origine virale .Vediamo come fare prevenzione e quali rimedi naturali sono piu’ indicati per rafforzare il sistema immunitario. Come ci ammaliamo e perchè siamo contagiati Il contagio di questa patologia avviene dal malato, attraverso lo starnuto, perché si emettono goccioline di saliva. Anche la stretta di mano con un soggetto ammalato può essere contagiosa. Sicuramente si è più facilmente esposti al raffreddore quando si abbassano le difese immunitarie del nostro organismo, o in condizioni di debilitazione organica. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/equilibrio-acido-basico-il-ph-per-star-bene-in-salute/ Thu, 09 Oct 2008 19:57:45 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/equilibrio-acido-basico-il-ph-per-star-bene-in-salute/ Le cellule sono degli incredibili laboratori di biochimica. Tutte le reazioni avvengono a ph particolari. Il ph ideale è 7 e richiede un giusto equilibrio tra alimenti acidi e alcalini . Vediamo come. Il metabolismo si suddivide accademicamente in due tipi: anabolismo e catabolismo. Le cellule sono degli incredibili laboratori di biochimica. Ogni cellula è sede di continue reazioni chimiche dalle quali trae energia per vivere. L’insieme di reazioni biochimiche (biochimica = chimica della vita o delle cellule) prende il nome di metabolismo. https://naturopataonline.org/natura/corsi/corso-online-gratuito-trasformare-la-sofferenza-in-opportunita/ Tue, 07 Oct 2008 13:11:45 +0000 https://naturopataonline.org/natura/corsi/corso-online-gratuito-trasformare-la-sofferenza-in-opportunita/ Anche le difficoltà e i dolori o i drammi degli altri, sono opportunità in cui puoi rispecchiarti, osservarti ed imparare a cambiare…Ogni avversità ti offre potenzialmente la scelta se essere vittima o creatore TRASFORMARE LA SOFFERENZA IN OPPORTUNITA’ Anche le difficoltà e i dolori o i drammi degli altri, siano essi parenti o semplicemente altri esseri umani al di là della nazionalità e religione, sono opportunità in cui puoi rispecchiarti, osservarti ed imparare a cambiare. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/i-carboidrati-e-l-effetto-dell-industria-alimentare-su-fibre-vitamine-e-minerali/ Mon, 06 Oct 2008 13:42:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/i-carboidrati-e-l-effetto-dell-industria-alimentare-su-fibre-vitamine-e-minerali/ Caratteristiche nutrizionali dei carboidrati all’ origine. I sono carboidrati considerati la principale fonte di energia per l’uomo, si trovano in abbondanza in: cerali, legumi, verdure e frutta. Appena raccolti madre natura li dona ricchi di sostanze nutritive: vitamina A-B1-B2, fosforo, magnesio, ferro, rame, calcio e grassi ecc. In seguito, però, la maggior parte vengono modificati in laboratori industriali per un accanimento perfezionistico dell’uomo e per questo ridotti delle loro grandi proprietà nutrizionali . https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/achillea-millefolium-l-rimedio-per-disturbi-gastrici-nausea-dismenorrea-epistassi-emorroidi/ Fri, 03 Oct 2008 06:46:05 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/achillea-millefolium-l-rimedio-per-disturbi-gastrici-nausea-dismenorrea-epistassi-emorroidi/ Le proprietà antisettiche ed antinfiammatorie dell’ Achillea, si hanno grazie alla presenza di azulene, acido salicilico, mentolo, terpeniolo, tannini e cineolo. Consigli per alleviare alcuni disturbi comuni con l’ Achillea Achillea: storia e curiosità I fiori di questa erba possono essere bianchi o bianco-rosati e formano delle ombrelle particolarmente folte. Le foglie si presentano strette e lunghe e può raggiungere un’altezza massima di 60-70 cm. Il nome Achillea sembra da far risalire ad Achille, al quale permise di guarire le ferite del re dei Misi. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/sei-pronto-ad-eliminare-la-causa-della-tua-malattia/ Thu, 02 Oct 2008 19:54:41 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/sei-pronto-ad-eliminare-la-causa-della-tua-malattia/ Oltre 2500 anni fa qualcuno già comprendeva l’ importanza delle reali cause nella rimozione della malattia. Se qualcuno desidera recuperare la salute bisogna innanzitutto chiedergli se è pronto a eliminare le cause della sua malattia. Solo allora è possibile aiutarlo. Ippocrate Ippocrate, vissuto 2500 anni or sono, aveva già compreso l’ impossibilità della guarigione senza eliminare le reali cause. Questo è un concetto fondamentale per il naturopata e la naturopatia. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/la-condotta-dell-uomo-e-determinata-dalla-sua-mente/ Fri, 26 Sep 2008 09:38:17 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/la-condotta-dell-uomo-e-determinata-dalla-sua-mente/ Sai Baba ha pronunciato questa frase in occasione dell’ Anno Nuovo. Ma il significato di questa sua affermazione trascende il tempo: solo la Verità deve accompagnare le nostre azioni Frase di Sai Baba pronuciata a capodanno ” L’uomo si aspetta che l’Anno Nuovo porti pace, contentezza e prosperità a lui ed a tutto il mondo ma il benessere del mondo dipende dalla sua condotta e comportamento. La condotta dell’uomo è determinata dalla sua mente, la mente risulta dai pensieri; il mondo prospererà soltanto quando i pensieri dell’uomo saranno basati sulla verità. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/acidosi-che-malattie-provoca-come-prevenire-l-acidosi-con-alimentazione-alcalinizzante/ Wed, 24 Sep 2008 19:52:42 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/acidosi-che-malattie-provoca-come-prevenire-l-acidosi-con-alimentazione-alcalinizzante/ L’ Acidosi è una condizione patologica in cui siano prodotte o introdotte in misura superiore alla norma sostanze acide, oppure siano sottratte sostanze alcaline, così che il pH organico tende all’ acidità. Ciò altera i processi metabolici che richiedono un perfetto equilibrio tra produzione ed escrezione di sostanze acide ed alcaline (equilibrio acido-base). Come prevenire l’acidosi con con una alimentazione alcalinizzante L’ Acidosi è una condizione patologica in cui siano prodotte o introdotte in misura superiore alla norma sostanze acide, oppure siano sottratte sostanze alcaline, così che il pH organico tende all’ acidità. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/l-energia-delle-pietre-e-dei-cristalli-esercizi-pratici/ Tue, 23 Sep 2008 13:20:50 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/l-energia-delle-pietre-e-dei-cristalli-esercizi-pratici/ Vedremo come iniziare ad utilizzare i cristalli per usare la loro energia per favorire il benessere e il riequilibrio energetico Ora che hai uno o più cristalli preparati per te, puoi iniziare con qualche esercizio. Attenzione, questa NON E’ CRISTALLOTERAPIA (o meglio lo è solo in parte). Il trattamento cristalloterapico è decisamente più complesso e richiede conoscenze più ampie ed articolate. Gli esercizi che seguono possono aiutarti nella riarmonizzazione generale, ma non hanno effetti ‘mirati’: per questo genere di trattamenti ti consiglio di rivolgerti ad un terapeuta esperto. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/riabilitata-la-stevia-dolcificante-naturale-derivato-dalla-pianta-stevia/ Tue, 23 Sep 2008 10:41:52 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/riabilitata-la-stevia-dolcificante-naturale-derivato-dalla-pianta-stevia/ KO Diabete: buone notizie per i diabetici che , multinazionali e interessi economici permettendo, potranno dolcificare in modo naturale e senza calorie in eccesso i cibi preferiti !E’ la fine dell’ aspartame e del sucrolase in arte E955 ? ” Buone notizie per tutti coloro che hanno sempre pensato che tanto zucchero faccia ingrassare e che i dolcificanti a base di aspartame rappresentino, per la loro salute, un rischio troppo alto. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/alimentazione-naturale-quali-sono-i-cibi-naturali-e-ancora-possibile-alimentarsi-con-cibo-naturale/ Mon, 15 Sep 2008 14:22:03 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/alimentazione-naturale-quali-sono-i-cibi-naturali-e-ancora-possibile-alimentarsi-con-cibo-naturale/ Cosa intendiamo per cibo naturale e alimentazione naturale. Un cibo vegetale o animale è naturale se ottenuto senza alcun ausilio tecnologico. Assieme agli alimenti assumiamo anche l’ energia, “vitale” tipica delle forme viventi Raffinazione pesticidi manipolazioni riducono l’ apporto nutrizionale ed enegetico. A: CIBO NATURALE B: ALIMENTAZIONE NATURALE A CIBI NATURALI: Si può definire naturale un cibo vegetale o animale se ottenuto senza alcun ausilio tecnologico. Quindi vegetali cresciuti senza concimi che non siano altro che letame o compostaggio in putrefazione (trasformazione) senza l’utilizzo di alcunché. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/selenio-antiossidante-anti-cancerogeno-rimuove-i-metalli-tossici-protegge-il-cuore-e-contrasta-l-invecchiamento-e-le-patate/ Fri, 12 Sep 2008 13:41:07 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/selenio-antiossidante-anti-cancerogeno-rimuove-i-metalli-tossici-protegge-il-cuore-e-contrasta-l-invecchiamento-e-le-patate/ La diffusione del Selenio è favorita dalle famose patate arricchite. Sveliamo oltre ai noti effetti antiossidante, antiage, anti cancro i dosaggi la relazione con le vitamine le fonti alimentari e come assumere il selenio al meglio per la nostra salute. Facciamo un po’ di chiarezza sulle reali proprietà del Selenio sulla nostra salute , su quanto Selenio serva al nostro organismo e come assumerlo correttamente senza correre inutili rischi. Il selenio in sintesi: che cos’è? https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/disbiosi-intestinale-alterazione-flora-batterica-intestinale-sintomi-cause-rimedi/ Wed, 10 Sep 2008 19:46:34 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/disbiosi-intestinale-alterazione-flora-batterica-intestinale-sintomi-cause-rimedi/ La disbiosi intestinale è causata da cattiva alimentazione ricca di cibi raffinati additivi e inquinanti, farmaci, stress, vita sregolata . Sintomi : pancia gonfia cattiva digestione colite diverticolosi allergie intolleranze alimentari stanchezza cronica e a forme gravi di epatite. Che cos’è la flora intestinale e a cosa serve. La flora intestinale è costituita da un insieme di batteri i quali, convivendo in un determinato equilibrio contribuiscono allo stato di salute generale. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/possibili-cause-che-determinano-l-intolleranze-alimentare/ Mon, 08 Sep 2008 15:42:54 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/possibili-cause-che-determinano-l-intolleranze-alimentare/ L’ Introduzione di cibi modificati chimicamente e svuotati dei loro elementi nutritivi che impatto hanno sulla causa e diffusione delle intolleranze e allegie agli alimentari ? Come distingure i sintomi dell’ intolleranza alimentare ? Le intolleranze alimentari sono fenomeni patologici in continuo aumento. La deduzione più logica è che siano in qualche modo legate al nostro complesso stile di vita. Comprendere le reali cause che possono portarci a fenomeni di intolleranza alimentare è di fondamentale importanza. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/linee-guida-per-il-disturbo-da-deficit-d-attenzione-e-iperattivita-adhd-nel-bambino-dalla-diagniosi-clinica-al-supporto-nutrizionale/ Sun, 07 Sep 2008 22:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/linee-guida-per-il-disturbo-da-deficit-d-attenzione-e-iperattivita-adhd-nel-bambino-dalla-diagniosi-clinica-al-supporto-nutrizionale/ Un approccio per combattere i sintomi dell’ADHD: interventi psicologici e naturopatici a favore del benessere dei nostri bambini. Un esame degli schemi mentali e delle abitudini alimentari. Il cibo nutre la loro mente come una carezza nutre l’ anima. Cos’ è l’ ADHD e come si manifesta. L’ADHD o disturbo da deficit d’ attenzione rappresenta un disturbo dell’età evolutiva di carattere tipicamente esternalizzante, in quanto caratterizzato da un insieme di problemi comportamentali specifici innescati da una forte reattività agli stimoli esterni. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/il-succo-di-melograno-potente-antiossidante-antibatterico-e-anticancerogeno-ricco-di-acido-ellagico/ Tue, 02 Sep 2008 10:38:52 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/il-succo-di-melograno-potente-antiossidante-antibatterico-e-anticancerogeno-ricco-di-acido-ellagico/ Un tempo usato come antielmintico e antiinfiammatorio, contro la diarrea e le infezioni parassitarie. Oggi è nota la sua efficacia come antiossidante,in prevenzione dell’ arteriosclerosi. Il melograno ha poteri antiossidanti simili al the Verde! Curiosità tra Mitologia e Scienza Il melograno è un frutto che veniva utilizzato sin dall’antichità ed a cui vengono attribuite molte leggende e tradizioni; esso ad esempio viene considerato il frutto della fertilità ed alcune popolazioni avevano l’usanza di lanciare il frutto del melograno a terra poiché si sosteneva che si sarebbero avuti tanti figli quanti i chicchi usciti dal frutto spaccato. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/l-energia-delle-pietre-e-dei-cristalli/ Wed, 20 Aug 2008 13:17:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/l-energia-delle-pietre-e-dei-cristalli/ I poteri della cristalloterapia sono dovuti all’ energia vibrazionale in essi contenuti. Tutto in natura ha una vibrazione e il cristallo giusto può riequilibrare la nostra energia. Vediamo come scegliere le pietre più adatte e come agiscono. L’incontro con un cristallo o una pietra Se le pietre ti attraggono, sicuramente ne avrai già raccolta qualcuna, magari senza sapere bene il perché. In gergo si dice che le pietre ‘ci chiamano’, ovvero esercitano su di noi un’attrazione particolare, frutto della risonanza energetica che abbiamo con loro. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/dolcificare-gli-alimenti-senza-aspartame-ciclamati-saccarina-e-zucchero/ Wed, 06 Aug 2008 22:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/dolcificare-gli-alimenti-senza-aspartame-ciclamati-saccarina-e-zucchero/ Siamo stati abituati ad ingerire zucchero raffinato zucchero sintetico, cibi zuccherati e dolcificati con le più svariate sostanze. Esistono dolcificanti alternativi di uso sicuro. Sono naturali, sebbene poco conosciuti, efficaci e spesso apportano anche preziosi nutrienti come Vitamine e Sali minerali. Il rapporto con lo zucchero ed il sapore dolce. Siamo stati abituati ad ingerire zucchero raffinato, zucchero sintetico, cibi zuccherati e dolcificati con le più svariate sostanze. Ci siamo abituati ad un sapore così forte che spesso copre quello dell’ alimento in ci viene addizionato. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/spinaci-e-salute-tutto-vero/ Wed, 06 Aug 2008 22:00:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/spinaci-e-salute-tutto-vero/ I Pro e Contro degli Spinaci Nell’ immaginario collettivo gli spinaci sono associati a benessere e salute. Chi non ricorda i muscoli d’ acciaio rinvigoriti dagli spinaci di Braccio di Ferro? Ma sono davvero così ricchi di proprietà nutritive , Vitamine e Sali Minerali? Ecco qualche piccolo consiglio per consumare correttamente questo ortaggio. Gli spinaci sono tra gli ortaggi più diffusi , divenuti famosi per il loro contenuto in ferro ( circa 3mg su 100g. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/colina-non-vitamina-essenziale-per-il-sistema-immunitario-e-le-arterie/ Sat, 26 Jul 2008 09:00:56 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/colina-non-vitamina-essenziale-per-il-sistema-immunitario-e-le-arterie/ La colina è sintetizzabile a partire da altre vitamine e aminoacidi . Per questo motivo non è riconosciuta come vitamina. La colina è componente essenziale dell’acetilcolina, neurotrasmettitore che consente il passaggio dell’impulso nervoso da un nervo all’altro. Contribuisce alla formazione dei fosfolipidi ed utile per il metabolismo dei grassi, al fegato, alla propagazione degli impulsi nervosi e abbassa il colesterolo nel sangue. La colina e il latte materno È presente nel latte umano ma non in quello vaccino; da qui l’importanza dell’ allattamento al seno in quanto la colina insieme all’acido folico, B12 e la metionina, è una delle sostanze chiave per lo sviluppo del sistema immunitario. https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/puoi-conoscere-il-cuore-di-un-uomo/ Thu, 17 Jul 2008 09:30:57 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/yoga-e-meditazione/puoi-conoscere-il-cuore-di-un-uomo/ “Puoi conoscere il cuore di un uomo già dal modo in cui tratta le bestie ” Immanul Kant Immanuel Kant, noto filosofo tedesco, autore di autentici rompicapo per gli studenti di filosofia, ( Critica della Ragion Pura ) per questa sua affermazione , si può considerare un vero animalista. Certo , chi non ha rispetto per gli animali, difficilmente lo potrà avere per i sui simili. E’ anche vero che, sovente ,chi ama gli animali in modo eccessivo, spesso non ha rispetto per gli uomini. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-c/ Mon, 14 Jul 2008 08:57:56 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/vitamina-c/ La Vitamina C è essenziale al nostro sistema immunitario, e un potente antissidante, ha azione antivirtale e protegge la cellula e i cromosomi. protegge i vasi e l’ elasticità dei tessuti. Funzioni, utilizzo, avvertenze e fonti alimentari La vitamina C è in grado di curare lo scorbuto e per questo motivo, venne chiamata acido ascorbico. Tra tutte le vitamine, è la più instabile e facilmente viene distrutta: è solubile in acqua, fotosensibile, termolabile e distrutta dagli agenti ossidanti. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/gli-11-alimenti-piu-sani-che-non-mangiate/ Fri, 11 Jul 2008 10:30:54 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/gli-11-alimenti-piu-sani-che-non-mangiate/ Negli Usa la patria del cibo spazzatura , il mondo dei fastfood del McDonald e della CocaCola, in molti si prodigano alla diffusione dei concetti di salute alimentare. Sul New York Times è stato pubblicato un ‘articolo che descrive i cibi maggiormente utili alla salute ,più facilmente reperibili. Sfortunatamente, sono anche quelli maggiormente ignorati Negli Usa la patria del cibo spazzatura , il mondo dei fastfood del McDonald e della CocaCola, in molti si prodigano alla diffusione dei concetti di salute alimentare. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/tumori-scoperto-enzima-che-sconfigge-il-cancro/ Fri, 11 Jul 2008 10:22:06 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/tumori-scoperto-enzima-che-sconfigge-il-cancro/ I ricercatori sono riusciti a decifrare la struttura tridimensionale dell’enzima che ‘custodisce’ il nostro codice genetico . La sua funzione è cruciale, protegge l’integrità del Dna di ogni cellula Un farmaco in grado di sconfiggere tutti i tipi di tumori. Non si tratta soltanto di una speranza, presto potrebbe diventare realtà. Almeno secondo un gruppo di ricercatori del The Wistar Institute di Philadelphia che ha pubblicato le sue interessanti conclusioni in uno studio pubblicato sulla rivista Nature. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/riequilibrio-terapeutico-e-approccio-naturopatico/ Thu, 26 Jun 2008 19:42:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/riequilibrio-terapeutico-e-approccio-naturopatico/ In genere si consiglia il riequilibrio terapeutico a chi ha una moltitudine di sintomi che abbassano notevolmente la qualità della vita. A chi è consigliato? Approccio generale. Cosa aspettarsi. A chi è consigliato il Riequilibrio Naturopatico? In genere si consiglia il riequilibrio terapeutico a chi ha una moltitudine di sintomi che abbassano notevolmente la qualità della vita e che possono comprendere: forte stanchezza al risveglio, insonnia cronica, digestione difficile, gonfiori addominali cronici, dolori somatici vaganti, attacchi di panico, depressione,… In genere nonostante i classici accertamenti non emerge nulla di particolare e il medico diagnostica solo stress. https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/coliche-gassose-nei-neonati/ Mon, 16 Jun 2008 14:19:09 +0000 https://naturopataonline.org/salute/gravidanza/coliche-gassose-nei-neonati/ Cosa sono le Coliche Gassose o Coliche Serali o Coliche dei Tre Mesi ? Come si presenta il bambino ? Perche si manifestano le coliche dei tre mesi ? Come dobbiamo comportarci? Che cosa sono le coliche gassose dei neonati? Nei primi mesi di vita del neonato il pianto e l’ irrequietudine sono da considerarsi normali, questi comportamenti tendono ad aumentare fino alla sesta settimana. Successivamente si verifica una loro progressiva e spontanea risoluzione. https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-naturopata-e-la-naturopatia/ Sat, 14 Jun 2008 19:40:00 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/discipline-olistiche/il-naturopata-e-la-naturopatia/ La naturopatia è la disciplina che studia le alterazioni fisiche e psichiche dell’uomo in senso bioenergetico. La Naturopatia è complementare alla Scienza Medica e con essa deve collaborare nell’interesse primario del paziente e della societa’ Il termine Naturopatia e’ composto dalla parola latina “natura” e da quella greca “pathos” e significa letteralmente “essere in sintonia con la natura”. La Naturopatia e le cosiddette “Tecniche Naturopatiche” sono oggi qualificate come Medicine Complementari nel rispetto della Medicina Allopatica. https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/aspartame-sostanza-tossica-di-libera-vendita-che-contiene-metanolo/ Tue, 10 Jun 2008 10:23:40 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/aspartame-sostanza-tossica-di-libera-vendita-che-contiene-metanolo/ Si è parlato molto dell’ aspartame, evidentemente non a sufficienza, dal momento che continua ad essere regolarmente utilizzato come additivo dolcificante in moltissime preparazioni. Per chi non conoscesse l’ Aspartame, anche noi ci impegniamo a portare all’ attenzione le problematiche principali che l’ uso di questo elemento chimico comporta a carico della nostra salute. L’ Aspartame è contenuto negli alimenti dietetici e nelle bibite. E’ impiegato come dolcificante a basso potere calorico e perfino consigliato in caso di diabete, di cui in realtà può aggravare la sintomatologia e le complicazioni. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/intolleranze-alimentari-e-allergie-ai-cibi-le-differenze/ Mon, 09 Jun 2008 12:54:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/intolleranze-alimentari-e-allergie-ai-cibi-le-differenze/ L’ allergia alimentare colpisce circa il 15% delle persone mentre l’intolleranza può incidere fino a 60% della popolazione. Vediamo che differenza c’è tra allergia ed intolleranza, quali esami diagnostici per identificarla, e come risolverla. Differenza tra allergia ed intolleranze alimentari. Allergia Innanzitutto allergia ed intolleranza alimentare sono due fenomeni completamente diversi, con reazioni specifiche differenti. Nelle allergie la reazione è a carico di cibi ingeriti saltuariamente, è immediata e violenta. È impossibile che questa risposta passi inosservata. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/linee-guida-per-una-corretta-interpretazione-degli-articoli-riguardanti-i-rimedi-naturali/ Mon, 09 Jun 2008 06:42:57 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/linee-guida-per-una-corretta-interpretazione-degli-articoli-riguardanti-i-rimedi-naturali/ Le malattie, i disturbi lievi o grandi che siano derivano dal nostro stile di vita, dalla nostra alimentazione, dai nostri pensieri, dalle nostre emozioni, da come abbiamo impostato la nostra vita. È assolutamente indispensabile tenere bene a mente il concetto che sta alla base del nostro stato di salute: Le malattie, i disturbi lievi o grandi che siano derivano dal nostro stile di vita, dalla nostra alimentazione, dai nostri pensieri, dalle nostre emozioni, da come abbiamo impostato la nostra vita. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/echinacea-una-pianta-straordinaria-per-il-nostro-sistema-immunitario/ Mon, 09 Jun 2008 06:40:50 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/echinacea-una-pianta-straordinaria-per-il-nostro-sistema-immunitario/ L’ Echinacea è conosciuta da molti in quanto viene utilizzata per prevenire i malanni di stagione. Tuttavia le proprietà del Echinacea, vanno ben oltre. La sua capacità di rafforzare il sistema immunitario, rendendo l’ organismo più resistente in caso di affezioni batteriche e virali. L’ Echinacea è utilizzata da migliaia di anni, le sue proprietà benefiche sono anche state dimostrate perfino contro il cancro da parte del National Cancer Institute ( Istituto nazionale del cancro ) americano. https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/antibiotici-naturali-aglio-propoli-estratto-semi-di-pompelmo-timo-cipolla-aloe/ Mon, 09 Jun 2008 06:38:51 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/antibiotici-naturali-aglio-propoli-estratto-semi-di-pompelmo-timo-cipolla-aloe/ Mal di gola, influenza, lievi bruciori , tosse, mal di denti ? Quante volte alla comparsa dei primi sintomi, anche lievi, avete assunto antibiotici ? Esistono dei rimedi naturali molto usati in naturopatia con effetto antibiotico molto efficaci. Aglio, Propoli, estratto semi di pompelmo,Timo, Cipolla, Aloe: gli antibiotici secondo natura Probabilmente non sapevate che esistono delle alternative naturali conosciute da migliaia di anni e che solo ora, grazie ai progressi della tecnologia farmaceutica, sono state riscoperte e prese nella dovuta considerazione. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/regole-per-una-corretta-alimentazione/ Sun, 08 Jun 2008 12:58:00 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/regole-per-una-corretta-alimentazione/ Le regole fondamentali per condurre un’alimentazione sana ed equilibrata sono semplici. Vediamole ! Cosa mangiare per mantersi in forma ed in salute? Le regole fondamentali per condurre un’alimentazione sana ed equilibrata sono semplici. Ben più difficile è la loro applicazione soprattutto a causa dello stile di vita moderno. Negli ultimi sessant’anni ci sono stati cambiamenti radicali in ogni settore, la massiccia industrializzazione ha distrutto gli antichi modelli di vita bio sostenibili, creando una ricchezza media senza precedenti. https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/l-aloe-e-le-sue-proprieta/ Sun, 08 Jun 2008 06:35:41 +0000 https://naturopataonline.org/rimedi/erbe-officinali/l-aloe-e-le-sue-proprieta/ Sono circa 250 le varietà conosciute. A loro in generale vengono attribuite proprietà curative di assoluto rilievo. Cerchiamo ora di fare luce su quali siano le reali proprietà di questa pianta ? e quali le migliori? Aloe Vera Aloe Bardensis Aloe Ferox Aloe Arborescens . Quale scegliere ? Cosa Contiene l’ Aloe? L’ Aloe contiene più di 160 sostanze differenti. Contiene 13 vitamine e altrettanti Sali minerali , tra cui alcuni minerali indispensabili . https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/l-acqua-e-salute-e-vita/ Wed, 04 Jun 2008 07:37:16 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/alimenti/l-acqua-e-salute-e-vita/ Vedremo le funzione dell’ acqua, la sua composizione, i suoi inquinanti e come fare per ottenere un acqua pura e vitale. L’Acqua e’ il secondo elemento indispensabile per la vita dopo l’ aria che respiriamo. E’ troppo spesso trascurata e la releghiamo ad elemento secondario. Perché l’ acqua è così importante per la nostra sopravvivenza? Possiamo vivere senza acqua per pochissimi giorni. E allora perché troppo spesso dell’ acqua viene trascurata la sua importanza? https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/che-cos-e-il-mineralogramma-del-capello/ Mon, 02 Jun 2008 19:32:00 +0000 https://naturopataonline.org/salute/cure-naturali/che-cos-e-il-mineralogramma-del-capello/ Il mineralogramma è un esame che prevede una biopsia minerale di un tessuto molle. Infatti il cappello è classificato come tessuto molle del corpo Come si effettua il mineralogramma del capello. Il Mineralogramma del capello avviene tramite una tecnologia che sfrutta la spettrometria ad emissione atomica accoppiata induttivamente al plasma d’Argon . Il campione di capelli una volta pesato e sminuzzato , viene fatto di sciogliere in acido nitrico iperclorico per rimuovere la parte proteica. https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/germanio-organico-minerale-traccia-dotato-di-forte-potere-antiossidante/ Mon, 02 Jun 2008 13:48:35 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/nutrizione/germanio-organico-minerale-traccia-dotato-di-forte-potere-antiossidante/ Il Germanio Organico migliora l’ossigeno a livello tessutale, ed e’un potentissimo antiossidante . Utile nelle patologie croniche degenerative, favorisce la rimozione dei metalli tossici. Funzioni del Germanio Il Germanio Organico è un minerale traccia di cui si ignora il quantitativo presente nel corpo, ne come avvenga l’ assorbimento o l’ escrezione. La sua utilità è indiscussa: il germanio si rivela fondamentale per migliorare l’ossigeno a livello cellulare e proprio per questo motivo è considerato un potente antiossidante. https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/latte-latticini-e-formaggio-grassi-colesterolo-ed-intolleranze-alimentari-al-lattosio/ Sun, 06 Apr 2008 11:02:31 +0000 https://naturopataonline.org/alimentazione/diete/latte-latticini-e-formaggio-grassi-colesterolo-ed-intolleranze-alimentari-al-lattosio/ Latte e latticini e formaggi. Sono ricchi di grassi e colesterolo, alimenti incompleti e poco digeribili. Il loro uso provocano osteoporosi, aumentano la secrezione di muco peggiorando sinusite. Dulcis in fundo favoriscono il sovrappeso ed il diabete. Ma siamo proprio sicuri che tanto latte ci faccia tanto bene? Il latte materno è stato il nostro primo alimento, se abbiamo avuto la fortuna di essere stati allattati: dopo lo svezzamento il mercato alimentare ha cominciato a far sentire la sua presenza, proponendoci il latte, prevalentemente bovino, e i suoi derivati (i latticini), come uno dei pilastri dell’alimentazione.