Come far crescere i capelli più velocemente in modo naturale

Può essere dura per l’immagine di sé non aver alcun capello. E’ molto comune che la naturale caduta dei capelli si verifichi dopo i 40 anni, ma alcune persone perdono i loro capelli molto prima. Potrebbe essere attribuito a cure mediche, condizioni di salute, o anche a una scarsa alimentazione. La perdita dei capelli si verifica quando i follicoli piliferi perdono la loro capacità di produrre cheratina, una sostanza che contribuisce alla crescita dei capelli. Se non avete abbastanza cheratina, non riuscirete a far ricrescere i capelli. Quest’articolo vi assisterà nelle basi dei capelli e nel perché cadono.

Se i vostri capelli torneranno a crescere o no dipende dalle cause della perdita dei capelli. Ci sono due differenti tipi di perdita dei capelli: caduta dei capelli non permanente che li fa ricrescere, e caduta dei capelli permanente.

Le cause della caduta dei capelli:

• Stress: Lo stress intenso e che si protrae per un lungo periodo di tempo  può causare la caduta dei capelli. Il vostro corpo sotto stress può davvero causare che i vostri follicoli piliferi diventino inattivi per alcuni mesi, e poi un’improvvisa perdita dei capelli. I vostri capelli potranno ricrescere se imparate a controllare lo stress.
• Alopecia Areata:  L’alopecia areata è un disturbo autoimmune dove il corpo si difende contro sé stesso pensando che i vostri tessuti sono un invasore straniero. Questo disturbo autoimmune attacca specificatamente i vostri capelli e li fa cadere, e può riacutizzarsi durante momenti stressanti nella vostra vita. Se avete questo disturbo vi starete domandando, ma i miei capelli torneranno a crescere?. In alcuni casi, i capelli non ricrescono, ma la maggior parte ricresce con un trattamento.
• Gravidanza: La maggior parte delle donne gode di capelli più folti e lucidi durante la gravidanza. Il ciclo dei vostri capelli in realtà si ferma durante la gravidanza. In alcune donne, può essere l’opposto e può non essere un segno positivo. Più spesso è un segno di  carenza nutrizionale. Ottimizzare il vostro stato nutrizionale aiuterà i vostri capelli a ricrescere.
• Malattia della tiroide: pochi ormoni della tiroide possono causare la caduta dei capelli, e alti livelli di ormoni della tiroide possono causare una calvizie incipiente. Alcuni medicinali per la tiroide possono causare all’inizio la perdita dei capelli. I vostri capelli mostreranno segni di miglioramento dal momento che i livelli dell’ormone si stabilizzano.
• Infezioni fungine: La crescita di funghi sul cuoio capelluto può causare la perdita di pezzi dei vostri capelli. Questo avviene perché il fungo può infettare i follicoli piliferi e causare la loro perdita. Torneranno a crescere dopo essere stati curati poiché questo tipo di perdita dei capelli è temporanea.
• Genetica: Torneranno a crescere i miei capelli se i miei genitori hanno una precoce calvizie?. Questa è la parte incompresa, se da  parte della famiglia della mamma hanno provato la calvizie allora sarete a rischio. I vostri geni dei capelli sono stati trasmessi dalla parte di vostra madre. Potete notarlo dalla vostra attaccatura dei capelli se siete stempiati o avete un’attaccatura dei capelli a forma di v. Questo tipo di perdita dei capelli è molto difficile da risanare e non ricrescono.
• Alopecia cicatriziale: In questo tipo di calvizie, i follicoli piliferi creano cicatrici al di sotto del cuoio capelluto. Noterete che la vostra testa inizia a diventare lucida nei punti in cui vi è la caduta dei capelli. Questa distrugge completamente la capacità dei follicoli piliferi di rigenerare la crescita dei capelli ed è permanente.

Ma come far crescere i capelli?

Se state cercando un trattamento naturale che aiuti la ricrescita dei vostri capelli. Ecco alcuni antichissimi trattamenti che potete provare:

1) Massaggio con olio caldo

Un piacevole massaggio con olio caldo da effettuare sul vostro cuoio capelluto aumenta la circolazione sanguigna alla zona, la quale a sua volta può aiutare la ricrescita dei capelli. L’olio aiuta a nutrire il vostro cuoio capelluto e dargli idratazione. Sono ottime scelte l’olio di jojoba, di cocco e d’oliva.

Per prima cosa scaldate gradualmente l’olio. Poi lasciatelo raffreddare un po’, e prendete una piccola quantità del tiepido olio nel palmo della vostra mano e mettetelo con le punte delle dita. Massaggiate l’olio nel vostro cuoio capelluto con un movimento circolare mentre applicate pressione. Fatelo per circa 5 minuti al giorno.

2) Gel d’aloe vera

L’aloe vera è stata a lungo usata per guarire la pelle. Si dice che l’aloe vera entra nei pori e stappa qualsiasi follicolo pilifero permettono la circolazione e la guarigione.

Prendete una piccola quantità di gel d’aloe vera sulle punte delle vostre dita e massaggiate sulla vostra testa Può aiutare la ricrescita dei capelli, ma può anche aiutare a rallentare o a evitare la perdita dei capelli.

3) Olio essenziale di rosmarino

Questa potente erba è piena di antiossidanti, silice e solfuro. Questi biochimici possono aiutare a aumentare la vostra crescita dei capelli e evitare una futura perdita dei capelli. Fa questo aprendo i vostri follicoli piliferi e facendo tornare loro la circolazione sanguigna. Può rendere le vostre radici più forti e i vostri capelli appariranno sani e folti. E’ anche un buon rimedio per la forfora.

Prendete due gocce d’olio di rosmarino e mescolate dentro con olio di cocco o d’oliva. Massaggiate per bene e lasciate in posa per 15-20 minuti. Utilizzate lo shampoo e risciacquate bene.

Alimentazione e capelli

Un capello è fatto di proteine, e per crescere ha bisogno di materiali che arrivano dalla tavola: proteine in quantità sufficiente, ferro (con la ferritina che ne misura le riserve), zinco, biotina e vitamine del gruppo B. Non servono quantità enormi di nulla: il problema è quando manca qualcosa in modo continuativo. Chi segue diete molto restrittive, chi ha cicli mestruali abbondanti e chi assorbe male a livello intestinale sono i casi in cui la carenza si fa sentire prima sugli annessi cutanei, capelli e unghie compresi. In questi casi gli impacchi non bastano: la carenza si vede da un esame del sangue e si corregge da lì.

Quando la caduta non è normale

Prima di dedicarsi agli impacchi conviene capire di che caduta si tratta, perché non tutte rispondono agli stessi rimedi. In un cuoio capelluto sano si perdono ogni giorno decine di capelli: è il ricambio fisiologico, e non c’è nulla da curare. Le cose cambiano quando la perdita è più abbondante del solito per settimane, o quando i capelli che ricrescono sono più sottili di quelli che cadono.

Alcune situazioni in particolare vanno portate a un medico invece che affrontate con rimedi fatti in casa:

• la caduta che si concentra in chiazze rotonde e ben delimitate, con la pelle liscia al centro;
• la caduta diffusa che compare due o tre mesi dopo un evento (un parto, un intervento, una malattia con febbre alta, un lutto, una dieta molto restrittiva o una perdita di peso rapida);
• l’assottigliamento diffuso con capelli che si spezzano o si sfibrano;
• la caduta accompagnata da stanchezza, pallore, unghie fragili o altri sintomi generali.

In tutti questi casi la causa può essere ormonale, autoimmune o legata a una carenza — ferro e ferritina, vitamina D, zinco, biotina, o una tiroide che lavora poco — e nessun impacco la risolve. Anche fumo e anemia vanno tenuti in conto, ma nessuno dei due si riconosce guardando i capelli: l’anemia si accerta con un esame del sangue, il fumo lo rileva il medico dall’anamnesi. Il massaggio e gli oli aiutano il cuoio capelluto e la circolazione, ma non sostituiscono la diagnosi.

Per approfondire

Sulle cause della perdita dei capelli si veda Calvizia: il perché e come curare la perdita dei capelli. Sui minerali che contano in questa zona, Che cos’è il mineralogramma del capello. Lato alimentazione, Biotina: proprietà, elenco alimenti e benefici.