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Strudel salato con scarola e olive taggiasche

Da quando ho provato questo tipo di ripieno con l’insalata scarola e le olive taggiasche, è diventato uno dei miei piatti preferiti, leggero e delizioso.

Aggiornato il 04 Gen 2023

Questa sera vi presento un piatto che io preparo spesso, soprattutto nel periodo estivo, anche perché la pasta sfoglia vegetale non manca mai nel frigo e quando mi trovo a corto di idee o sono di fretta, la utilizzo sempre con le verdure che ho nel frigorifero e così diventa una cena perfetta, lo si può servire anche come antipasto.

Da quando ho provato questo tipo di ripieno con l’insalata scarola e le olive taggiasche, è diventato uno dei miei piatti preferiti, leggero e delizioso.

Dopo avere tutti gli ingredienti necessari, vediamo come la si prepara.

Ingredienti:

  • 1 rotolo di pasta sfoglia vegetale
  • insalata scarola
  • olive taggiasche
  • 10 / 15 grammi di pinoli
  • olio extravergine d’oliva
  • aglio
  • semi di sesamo
  • prezzemolo
  • pomodori

Procedimento:

  1. Dopo aver lavato l’insalata scarola e poi l’ho fatto cuocere in acqua bollente, per alcuni minuti, e appena pronta l’ho strizzata bene e poi l’ho fatta saltare in padella con olio EVO con due spicchi d’aglio e le olive taggiasche.
  2. Infine ho aggiunto del sale ed anche i pinoli. Il nostro ripieno è pronto.
  3. Pertanto ho steso il rotolo di pasta sfoglia e l’ho riempita con la scarola e tutti gli altri ingredienti.
  4. Gli ho dato la classica forma dello strudel e sopra ho messo dei semini di sesamo.
  5. Quindi adesso che lo strudel salato è pronto, l’ho infornato per circa 30 minuti a 180°, comunque fino a che la sfoglia non è bella dorata.
  6. Una volta raffreddato ho decorato lo strudel con pomodori e prezzemolo.

Nota: le informazioni pubblicate in questo articolo hanno carattere puramente informativo e non sostituiscono il parere del medico o di un professionista sanitario. Prima di iniziare qualsiasi trattamento, dieta o integrazione consulta il tuo medico.

🌿 Assistente Naturopataonline