Vitamina B2 RIBOFLAVINA

E’ particolarmente importante nel metabolismo lipidico e protidico. È un importante fattore per il metabolismo del triptofano e anche dell’acido folico. La vitamina B2 fa parte del pigmento retinico dell’occhio.

Sintomi da carenza di vitamina B2

Generalmente non sono gravi.  

• Occhi : congiuntivite, arrossamento, cheratite.
• Pelle: dermatite seborroica.
• Mucose : screpolatura labbra.

Funzioni e terapia della riboflavina

Fa parte del pigmento retinico. Aiuta le formazione delle nuove cellule, aiuta gli occhi pelle e fegato, interviene nel metabolismo dei lipidi e protidi: e’ cofattore per il triptofano e l’ acido folico

Distrutta da: alcool pillola, estrogeni, uv, medicinali con zolfo e antibiotici

Dosaggi: 1.5 mg. In terapia 50mg. Evitare megadosi in gravidanza allattamento e insufficienza  renale

Alessandro Di Coste

Fonti Bibliografiche :

Nutrizione in naturopatia               Tecniche nuove Almanacco della nutrizione            Kirschmann Coenzyme Q10                           Encyclopedia of dietary supplements Manuale di nutrizione familiare       Tecniche nuove